Якщо стало важко з диханням, проблема може бути пов'язана зі збоями нервової регуляції, м'язовими та кістковими травмами, а також іншими аномаліями. Це найчастіший симптом при панічних атаках та вегетосудинній дистонії.
Чому важко дихати – реакція організму
У багатьох випадках ситуації із нестачею повітря можуть бути показником серйозних захворювань. Тому не можна ігнорувати таке відхилення та чекати, поки черговий напад пройде в надії, що новий повторитися не скоро.
Практично завжди, якщо не вистачає повітря при вдиху, причина криється в гіпоксії - падінні вмісту кисню в клітинах та тканинах. Також справа може бути в гіпоксемії, коли кисень падає у самій крові.
Кожне з цих відхилень стає основним фактором, чому починається активізація в мозковому дихальному центрі, частішає серцебиття та дихання. У такому разі газообмін у крові з атмосферним повітрям стає інтенсивнішим і кисневе голодування зменшується.
Майже у кожної людини виникає відчуття нестачі кисню під час бігу або іншої фізичної активності, але якщо таке відбувається навіть при спокійному кроці чи стані спокою, то ситуація серйозна. Будь-які показники, як зміна ритму дихання, задишка, тривалість вдиху та видиху не повинні ігноруватися.
Різновиди задишки та інші дані про захворювання
Диспное або немедичною мовою- Задишка, являє собою захворювання, яке супроводжується почуттям нестачі повітря. У разі проблем із серцем, поява задишки починається під час фізичних навантажень на перших етапах, а якщо ситуація поступово без лікування посилюється – навіть у відносному стані спокою.
Особливо це проявляється у горизонтальному положенні, що змушує хворого постійно сидіти.
| Механічна закупорка | Анемія | Ішемічна хвороба | Черепно-мозкова травма | |
| Характер задишки | Змішана | Змішана | Тяжко вдихнути, дихання з клекотливими звуками | Змішане, аритмічне дихання |
| Коли виникає | Коли відбулася закупорка чужорідним тілом | Через якийсь час від початку спостереження | Найчастіше вночі | Після певного часу з моменту травми |
| Тривалість, перебіг | Миттєва раптова поява задишки | Поступове тривале протікання | У вигляді нападів тривалістю від кількох хвилин до кількох годин | Залежно від ступеня ураження мозку |
| Зовнішній вигляд | Залежно від виразності утруднення дихання | Бліда шкіра, тріщини в куточках рота, ламкість волосся та нігтів, сухість шкіри | Синюшні кисті та стопи, холодні на дотик, можливі набряки на животі, наногах, набухання вен шиї | Можливі судоми та паралічі |
| Становище | Будь-яке | Будь-яке | Напівсидячи або зі спущеними вниз ногами | Будь-яке |
| Мокрота | Відсутня | Відсутня | Сильна мокрота | Відсутня |
| Супутні стани | У випадку, коли стороннє тіло було більше доби, може починатися запалення | Труднощі при ковтанні сухої їжі, запори | Хвороби серця | Травма та втрата свідомості |
| Вік | Найчастіше дитячий | Будь-який | Літній та середній | Найчастіше середній та молодий |
Виявляючись нападами різкої задишки найчастіше в нічний час, відхилення може бути проявом серцевої астми. У такому випадку важко вдих і це є показником інспіраторної задишки. Експіраторний різновид задишки – це коли навпаки важко видихати повітря.
Таке відбувається через звуження просвіту у дрібних бронхах або у разі втрати еластичності у тканинах легень. Безпосередньо мозкова задишка проявляється через подразнення дихального центру, що може відбуватися внаслідок пухлин та крововиливів.
Утруднене чи прискорене дихання
Залежно від того, якою є частота дихальних скорочень, може бути 2 види задишки:
Основний критерій того, що задишка патологічна - це те, що вона виникає при нормальній ситуації та неважких навантаженнях, коли раніше була відсутня.
Фізіологія дихального процесу та чому можуть бути проблеми
Коли важко дихати і не вистачає повітря, причини можуть бути порушені складними процесами на фізіологічному рівні. Кисень у наші потрапляє в наш організм, у легені та поширюється у всі клітини завдяки сурфактанту.
Це комплекс різних активних речовин (полісахариди, білки, фосфоліпіди та ін), що вистилають усередині альвеоли легень. Відповідає за те, щоб легеневі бульбашки не злипалися і кисень без перешкод потрапляв у легені.
Значення сурфактанту дуже суттєве – за його допомогою у 50-100 разів прискорюється поширення повітря через мембрану альвеоли. Тобто можна сказати, що дихати ми можемо завдяки сурфактанту.
Чим менше сурфактанту, тим складніше буде організму забезпечити нормальний дихальний процес.
Сурфактант сприяє тому, щоб легені всмоктували та засвоювали кисень, запобігає злипанню стінок легень, покращує імунітет, захищає епітелій і не дає з'являтися набрякам. Тому якщо постійно присутнє почуття кисневого голодування, цілком можливо, що організму не вдається забезпечити здорове дихання внаслідок збоїв з виробленням сурфактанту.
Можливі причини виникнення хвороби
Часто людина може відчути – «задихаюсь, ніби камінь на легенях». При хорошому здоров'ї такої ситуації не повинно бути в нормальному стані спокою або легких навантажень. Причини нестачі кисню можуть бути найрізноманітніші:
Незважаючи на такий великий перелік можливих причин, чому може важко вдихнути, в основі проблеми практично завжди лежить сурфактант. Якщо з погляду фізіології – це жирова оболонка внутрішніх стінок альвеоли.
Альвеола є пухирчастим заглибленням у відділах легень і бере участь у дихальному акті. Таким чином, якщо з сурфактантом все гаразд, будь-які захворювання на легенях та диханні будуть відображатися мінімальним чином.
Тому якщо ми бачимо людей у транспорті, блідих та у непритомному стані, швидше за все, вся справа також у сурфактанті. Коли людина за собою помічає - "Занадто часто позіхаю", значить речовина виробляється некоректно.
Як уникнути проблем із сурфактантом
Вже зазначалося, що основа сурфактанту – це жири, їх складається майже на 90%. Решту доповнюють полісахариди та білки. Ключова функція жирів у нашому організмі – це якраз і є синтез цієї речовини.
Тому поширена причина, чому виникають проблеми із сурфактантом – наслідування моди на знежирене харчування. Люди, які виключили зі свого раціону жири (які можуть бути корисними, а не далеко лише шкідливими), починають незабаром страждати від гіпоксії.
Корисними є ненасичені жири, які містяться в рибі, горіхах, оливковій та рослинних оліях. Серед рослинних продуктом відмінним є у цьому плані авокадо.
Нестача корисних жирів у раціоні призводить до гіпоксії, яка згодом переростає в ішемічні серцеві захворювання, що є одними з найчастіших причин передчасної смертності. Особливо важливо правильно формувати свій раціон жінкам при вагітності, щоб і в неї, і в дитини всі необхідні речовини вироблялися у потрібній кількості.
Як можна подбати про легені та альвеолі
Так як ми дихаємо за допомогою легких ротом, а кисень потрапляє в організм лише через альвеолярну ланку, при проблемах з диханням потрібно подбати про здоров'я дихальної системи. Також, можливо, доведеться приділити особливу увагу серцю, тому що при нестачі кисню з ним можуть початися різні проблеми, що вимагають якнайшвидшого лікування.
Крім правильного харчування та включення до дієти корисних жирних продуктів, можна робити й інші ефективні профілактичні заходи. Хорошим способом покращити здоров'я є відвідування соляних кімнат та печер. Нині їх легко можна знайти практично у будь-якому місті.
Почуття, коли важко дихати, є частим супроводом вегетосудинної дистонії. Чому люди з ВСД часом не можуть зробити повноцінного вдиху? Однією з найпоширеніших причин є гіпервентиляційний синдром.
Ця проблема не пов'язана з легенями, серцем чи бронхами.
| Стан організму | Тип дихання | Ступінь вентиляції | Відсоток CO2 у альвеолах | Контрольна пауза | Максимальна пауза | Пульс |
| Надвитривалість | Поверхневе | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| Надвитривалість | Поверхневе | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| Надвитривалість | Поверхневе | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| Надвитривалість | Поверхневе | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| Надвитривалість | Поверхневе | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| Нормальне | Нормальне | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| Хвороба | Глибоке | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| Хвороба | Глибоке | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| Хвороба | Глибоке | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| Хвороба | Глибоке | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| Хвороба | Глибоке | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| Хвороба | Глибоке | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| Хвороба | Глибоке | 7 | 3 | Смерть | Смерть | Смерть |
Коли не вистачає кисню, причина може бути в розладах вегетативної нервової системи. Дихання – процес, пов'язаний і із соматичною нервовою системою. У такому разі, якщо важко вдихати кисень, може йтися про неврози та психологічні першопричини.
Самі труднощі при вдиху, викликані через неприємних вражень, стресів та інших нервових чинників – менш небезпечний чинник, але ризик полягає у постановці неправильного діагнозу при подібних симптомах із призначенням некоректного лікування.
Профілактика задишки та нестачі повітря
Якщо іноді стало важко дихати і вести активний спосіб життя, можливо, причина не в захворюванні, а в поганій фізичній формі. Тому насамперед потрібно почати регулярно виконувати активні аеробні вправи, більше ходити швидким кроком чи бігати, відвідувати спортзал.
Дуже важливо стежити за харчуванням, їсти правильну їжу, не переїдати, але й не пропускати прийоми їжі. Вночі необхідно достатньо висипатися. Відмова від шкідливих звичок – найважливіший крок до доброго здоров'я.
Так як через почуття страху або гніву з'являється почуття тяжкості в грудях і підвищується вироблення адреналіну, потрібно намагатися уникати серйозних переживань. За сильних панічних атак потрібно обов'язково звертатися до лікаря. Поява сильної задишки при стресах також може бути показником наявності вегетосудинної дистонії.
Таким чином, щоб уникнути проблем зі здоров'ям та утруднення дихання, потрібно стежити за харчуванням (вживати достатню кількість білків, жирів, вуглеводів та вітамінів для свого віку та ваги), вести правильний спосіб життя. При постійних неприємних симптомах слід негайно звертатися до лікаря, так можуть бути і серйозніші захворювання, що супроводжуються утрудненими вдихами.
2Відчуття нестачі кисню при спробі зробити вдих знайоме велику кількість людей. Подібна ситуація може бути спровокована різким підвищенням фізичного навантаження або мати регулярний характер.
Незмінним залишається той факт, що, якщо людині не вистачає повітря для повноцінного дихання, це говорить про патологію, що розвивається в організмі.
Причини нестачі повітря у дорослих
Утруднене дихання є симптомом кількох хвороб. Причому захворювання, що виявляються в такий спосіб, можуть вражати різні системи організму. Якщо виводити загальний перелік причин, через які важко дихати, до нього увійдуть порушення у роботі:
- легень;
- серця;
- головного мозку;
- кровотворної системи.
Наведеним списком області ураження не обмежуються. Непоодинокі випадки, коли симптом «бракує повітря» спровокований загальним погіршенням стану організму через шкідливий спосіб життя.
Легкові
Почуття недостатньої кількості кисню, що надходить, у великому відсотку випадків бере початок у легеневих хворобах. Це особливо помітно у разі підвищення навантаження фізичного характеру. Через збільшення обсягу вуглекислого газу, що виділяється, мозком віддається команда на більш інтенсивну роботу органів дихання.
Якщо останні не можуть функціонувати в потрібному режимі через існуючу патологію, з'являється диспное (задишка). У ситуаціях, коли захворювання перебуває у занедбаній стадії, бракувати повітря може навіть за відсутності навантажень.
Легеневі захворювання, що провокують нестачу повітря можна віднести до однієї з двох груп, а саме:
- до реструктивних;
- до обструктивних.
У першому випадку спостерігається обмеження легень у розмірі. Альвеоли не можуть повністю заповнитися киснем та розправитися. Через це виникає відчуття неповного вдиху і повітря не вистачає.
До другого випадку належать хвороби, що призводять до звуження дихальних каналів (за типом). За такого діагнозу пацієнту потрібні серйозні зусилля, робити видих.
Серцеві
Порушення нормального функціонування серця як уроджені, так і набуті впливають на роботу дихальної системи. Основними серцевими причинами нестачі повітря при диханні у дорослих є:
- серцева недостатність;
- інфаркт міокарда;
- ішемічна хвороба;
- гіпертонія.
При всіх перелічених захворюваннях та гострих станах відбувається схожий каскад порушень. Справа в тому, що транспортуванням кисню, що поступає в легкі, займаються кров'яні тільця, які переміщаються по судинах завдяки роботі серця. Якщо ж у пацієнта спостерігається серцева недостатність чи ішемічна хвороба (чи інші патології), орган не може працювати у повному обсязі. Як результат – накопичення рідини у легенях та порушення їх роботи.
Різкі стрибки тиску змушують збити навіть здорове серце. Не справляючись з потоком крові, що збільшився, воно також не дає рознести весь кисень.
Церебральні
З урахуванням того, що всі команди для нормального функціонування організму віддаються головним мозком, не дивує те, що збої в його роботі здатні призвести до того, що «повітря не вистачає». Основний перелік порушень включає:
- одержана травма;
- перенесений інсульт;
- зростаюча пухлина;
- енцефаліт;
- вегетосудинна дистонія (ВСД).
Більшість перелічених хвороб належить до гострих станів. Тому, залежно від тяжкості захворювання, труднощі при диханні можуть бути настільки серйозними, що хворому буде потрібно підключення до апарату штучної вентиляції легень.
При вегетосудинній дистонії пацієнти, як правило, відзначають відчуття кома у горлі та прискорене дихання. Утруднення надходження повітря при вдиху особливо гостро відчувається під час нервової напруги (переживання потрясінь, розумових навантажень та інших). Зворотним ефектом нестачі кисню при ВСД є гіпервентиляція легень, коли дихальні рухи здійснюються настільки часто, що в організмі критично падає вміст вуглекислого газу.
Гематологічні
Основною гематогенною причиною нестачі повітря при диханні є анемія (малокровість). За рахунок порушення рівня еритроцитів і гемоглобіну, кров'яні тільця не можуть повною мірою здійснити транспортування кисню, що надходить. Виникає почуття неповного вдиху (постійно хочеться глибоко зітхнути), організм не насичується належним чином. На тлі цього також спостерігаються: 
- головний біль;
- запаморочення;
- втрата концентрації уваги;
- ослаблення пам'яті;
- погіршення фізичної форми.
Інші
Крім перерахованих, існує ще кілька причин, чому не вистачає повітря при диханні дорослій людині. Однією з них є сильний забій або перелом грудної клітини - різкий біль, що виникає при вдиху, не дозволяє повноцінно наповнити легені. Також подібний симптом може бути спричинений:
- цукровий діабет;
- неправильним способом життя (зайва вага, мала фізична активність);
- реакцією організму на сильний алерген;
- опік слизової дихальних шляхів.
Коли до диспное додаються ще ряд ознак, наприклад, серце б'ється і голова паморочиться, відкладати похід до лікаря стає небезпечним. Потрібно оперативно з'ясувати, що це може бути і якщо діагностується хвороба, терміново приступати до лікування.
Причини у дітей та підлітків
Дитячий та підлітковий організм інакше реагує на розвиток хвороби або збій у роботі будь-якої системи. Тому причинами того, чому важко дихати дитині та підлітку, виступають інші патології:
- перинатальні порушення у роботі легень та набуті захворювання;
- серцеві патології;
- викривлення хребта, що розвивається;
- високий рівень стресу та емоційного навантаження;
- проблеми із ШКТ, зокрема – гастрит;
- ангіна;
- хвороба тимусу (вилочкової залози);
- астма;
- епілепсія;
- алергічна реакція.
Щоб виявити точну причину, чому бракує повітря, необхідно звернутися до лікаря та пройти низку діагностичних процедур. Самостійне визначення першоджерела диспное може призвести до небезпечних ускладнень.
Різновиди прояву симптому
Нестача повітря при диханні має класифікацію за двома основними ознаками, а саме: тяжкість та форма протікання. У першому випадку типізація включає стани:
- гостре - напад тривалість близько 40-60 хвилин;
- підгострий - диспное триває близько доби;
- хронічне – задишка має регулярний характер.
У другому виділяються інспіраторна (важко вдихнути), експіраторна (складно видихнути) та змішана форми. Ситуативно відзначаються складності надходження кисню при: 
- диханні;
- вдиху;
- позіхання;
- почастішання серцебиття;
- засинання.
При диханні
Подібна скрута відноситься до змішаної форми прояву симптому. Спостерігається у пацієнтів різних вікових груп. Найчастіше причинами того, що не вистачає повітря при диханні, є захворювання органів дихання чи серця.
При вдиху
Причина, через яку людині не вистачає повітря, вона не може повноцінно вдихнути (інспіраторне диспное), криється у порушенні роботи легень, судин. Також подібним симптомом супроводжуються травми, що призвели до порушення структури грудної клітки.
Позіхання та нестача повітря
Постійна позіхання і нестача повітря, що її супроводжує, – симптоми, що мають загальні причини виникнення. Більше того, часте бажання позіхнути при відчутті неповноцінно заповнених легень – вірна ознака розвитку патології. Він супроводжує такі хвороби, як:
- анемія;
- астма;
- серцева недостатність та інші.
Важко дихати при прискореному серцебиття
Якщо важко дихати при прискореному серцебиття, яке стало результатом сильного переляку або пережитого стресу, таке порушення є цілком логічним доповненням картини. Якщо ж прискорений серцевий ритм — регулярне явище, як і брак кисню, варто перевірити організм на наявність патологічної тахікардії.
При засинанні
У момент засинання у деяких пацієнтів спостерігаються напади ядухи, які в різних випадках мають свої підстави. Так, при бронхіальній астмі, за рахунок накопиченої в легенях рідини, людина не може заснути у горизонтальному положенні. При захворюваннях серця та ВСД нерідко спостерігається гіпервентиляція легень:
- при засинанні дихання частішає;
- вдихи стають короткими;
- з'являється ядуха.
Ситуації, в яких важко дихати, можуть виникати навіть у житті цілком здорових людей. Так, в результаті падіння на спину або грудьми на підлогу, на якийсь час збивається дихання. Так само проявляються наслідки удару.
Іншою причиною є тривале перебування в непровітрюваному тісному приміщенні. Крім цього, не вистачає повітря у стані стресу або сильного переляку.
Всі ці стани проходять досить швидко (від кількох хвилин до години). Якщо ж напад тримається довше і повторюється, причина криється в патологіях, що розвиваються. Необхідно звернутися до лікаря.
Якщо задихаєтесь, що робити?
При раптовій появі відчуття "нічим дихати", перше, що потрібно робити:
- усунути будь-яке фізичне навантаження;
- забезпечити людині спокій;
- якщо йдеться про астматику, негайно передати йому респіратор із лікарським засобом;
- коли у пацієнта в анамнезі значаться легеневі захворювання, необхідно прийняти положення сидячи.
Якщо причиною того, що людині не вистачає повітря, вона скаржиться «я задихаюся», є панічна атака внаслідок вегетосудинного розладу, то найкращим варіантом того, що робити, буде випити легкого седативного засобу – настоянку глоду або валеріанки. Слід зазначити, що це причина (за відсутності інших патологій) одна із найчастіших, особливо в жінок.
Надавати будь-які інші рекомендації в рамках цієї статті неможливо, оскільки причиною того, що не вистачає повітря, можуть бути різні патологічні стани, які повинні купуватися певним чином. При обструктивних станах – бронходилататорами, при ішемічних – нітрогліцерином або іншими препаратами, які призначені лікарем.
У ситуаціях, коли напад ядухи виникає спонтанно і проявляється гостро, необхідно викликати швидку допомогу.
Як усунути та лікувати?
Відповідь на питання про те, що робити, якщо при диханні не вистачає повітря, як це усунути, проста. Усунення симптому нестачі повітря, як і у випадку з іншими ознаками, упирається у звільнення від патології, яка його спровокувала. Необхідно звернутися до лікаря, пройти комплексне діагностичне обстеження та дотримуватися всіх рекомендацій фахівця.
Залежно від того, яка хвороба спровокувала нестачу кисню при диханні, лікувальний курс різнитиметься. Тому важливо зрозуміти, які, наприклад, причини нестачі повітря при вдиху, а потім – призначати лікування.
Корисне відео
Корисну інформацію про нестачу повітря при ВСД можна дізнатися з цього відео:
Висновок
- Якщо бракує повітря, це серйозним сигналом у тому, що у організмі щось гаразд. Ігнорувати його небезпечно, як і намагатися його усунути самостійно.
- При гострому симптомі слід викликати швидку допомогу. При часто повторюваному звернутися до дільничного лікаря для проведення базової діагностики.
- У разі панічної атаки, яка є частою причиною того, що не вистачає повітря, слід прийняти одну стандартну дозу настоянки глоду або валеріани.
- Якщо ситуації, в яких у людини спостерігається, наприклад, прискорене серцебиття і нестача повітря, повторюються, важливо робити те, що дозволить упевнитися у відсутності прихованих захворювань органів та систем.
ВКонтакте Facebook Однокласники
Диспное - така медична назва цієї недуги
Майже кожному з нас знайоме почуття нестачі повітря під час бігу або підйому сходами на п'ятий поверх. Але трапляються випадки, коли задишка виникає при ходьбі лише на кілька десятків метрів або навіть у стані спокою. Якщо в таких ситуаціях важко дихати, значить, справа серйозна.
Дихання – природний процес, тому ми його й не помічаємо. Зате одразу відчуваємо, якщо з нашим подихом щось не так. Особливо коли, ні з того, ні з сього, починаємо задихатися. Головний мозок отримує відповідний сигнал, - і наше дихання частішає, причому цей процес не може контролюватись свідомістю. Змінилися його частота та ритм, тривалість вдиху чи видиху – словом, ви відчуваєте, що явно дихається якось не так. Це і є задишка.
Види задишки та методи лікування
У більшості випадків задишка пов'язана з гіпоксією - низьким вмістом кисню в організмі або гіпоксемією - низьким вмістом кисню в крові. Що викликає подразнення дихального центру у мозку. Підсумок - почуття нестачі повітря, дихання, що мимоволі почастішало.
Умовно виділяють 3 види задишки: інспіраторна задишка (важко вдихнути) – більш характерна для захворювань серця; експіраторна задишка (важко видихнути), - найчастіше виникає при бронхіальній астмі через спазми; змішана задишка (коли утруднений і вдих, і видих) - властива різним захворюванням.
Найголовнішим методом боротьби з диспное є лікування захворювання, яке стало причиною його появи. Щойно фахівець з'ясує причину, буде визначено план ефективного лікування. Наприклад, при ішемічній хворобі серця та інфаркті міокарда часто застосовується лікування таблетованими препаратами. При бронхіальній астмі – регулярне лікування інгаляторами. Оскільки головною причиною задишки у багатьох випадках є низький вміст кисню в організмі, одним із способів зменшення задишки є киснедотерапія.
9 причин - і стільки ж способів лікування
Щоб визначитися з причиною задишки, важливо знати, як швидко вона з'явилася. Вона може виникнути гостро – протягом хвилин, годин, кількох днів або поступово – за кілька тижнів, місяців чи років. Розберемося в основних причинах.
1. Погана фізична форма
У принципі, в цьому випадку задишка - скоріше нормальне явище, аніж привід для серйозного занепокоєння.
Фізіологічна задишка з'являється після того, як ви піднялися сходами або наздоганяли автобус. М'язи, що включилися в роботу, вилучають з крові кисень. Мозок намагається покрити кисневий дефіцит, тобто примушує нас дихати частіше. Така задишка сама по собі не небезпечна, але якщо ви задихаєтеся навіть після підйому на пару поверхів, настав час задуматися про свою фізичну форму. У фізично активних та тренованих людей задишка виникає рідше.
Що робити для позбавлення від такої задишки? Потрібні регулярні аеробні заняття, які призводять до почастішання дихального ритму та биття серця. Якщо немає часу на спортзал, підійдуть прогулянки швидким кроком. Спускайтеся та піднімайтеся сходами в межах 3-4 поверхів.
2. Панічна атака
Як відомо, сильне хвилювання, тривога, гнів і страх стимулюють вироблення адреналіну. Потрапляючи у кров, адреналін змушує організм пропускати через легені багато повітря, провокуючи гіпервентиляцію. Тому при серйозних переживаннях посилюється серцевий ритм і з'являється задишка.
Що робити? Викликана такими сильними емоціями задишка, в принципі, безпечна для здоров'я. Однак при серйозних панічних атаках (а не просто у разі задишки від хвилювання) краще звернутися до лікаря. Сильна задишка під час паніки може свідчити про захворювання – наприклад, вегетосудинну дистонію.
3. Анемія чи недокрів'я
Найпоширеніша – залізодефіцитна анемія. Іони заліза насичують крові киснем, відіграють важливу роль у процесах кровотворення. При їх нестачі розвивається гіпоксія та включається екстрений захисний механізм – задишка.
Такий стан характерніший для жінок, хоча й у чоловіків нерідко трапляється нестача заліза в організмі. Наявність анемії діагностується виходячи з даних клінічного аналізу крові.
Що робити для позбавлення від анемії та заодно задишки? При значно зменшенні рівня гемоглобіну лікар прописує лікування залізовмісними препаратами. Їх потрібно приймати не менше двох місяців та стежити за правильністю харчування. Залізо відмінно засвоюється з печінки та червоного м'яса, а от із рослинної їжі, наприклад, гречки або гранатів, які вважаються панацеєю від анемії – досить погано. Щоб залізо, що міститься в препараті або їжі, краще засвоювалося, призначається ще й прийом вітаміну C.
4. Ожиріння
Це вже не просто недостатня тренованість, а серйозне захворювання, яке вимагає від людини великих зусиль, щоби поправити здоров'я. При цьому небезпека є не зовнішнім жиром на стегнах або сідницях, а внутрішнім, оскільки ожиріння - це не просто косметичний дефект.
Шар жиру огортає легені та серце, не даючи людині нормально дихати. Крім того, у повних людей серце переносить підвищені навантаження, тому що йому потрібно качати кров у велику жирову подушку. Тому до важливих органів надходить менша кількість кисню.
Вирішення проблеми одне - позбавлятися жиру під наглядом лікаря. Не починайте з посилених тренувань у спортзалі – висока ймовірність, що ви просто знепритомнієте.
5. Легкові захворювання
Задишка, що виникає при захворюваннях дихальних органів, буває двох видів. Інспіраторною – коли відбувається утруднення вдиху внаслідок забивання бронхів слизом або при пухлинах легень, та експіраторної – відбувається утруднення видиху внаслідок спазмів, що виникають при бронхіальній астмі.
Для визначення причин легеневої задишки доведеться провести обстеження та лікування під наглядом спеціаліста-пульмонолога. Мінімум досліджень – рентген грудної клітки, клінічний аналіз крові, спірографія (дослідження функції легень шляхом графічної реєстрації у часі змін їхнього обсягу при диханні). У особливо важких випадках, наприклад, для діагностики пухлин чи туберкульозу, використовують інші методи. Напевно знадобиться бронхоскопія та комп'ютерна рентгенівська томографія. Ну а лікуватись, як уже сказано, потрібно буде у лікаря пульмонолога.
6. Ішемічна хвороба серця
У разі задишка проявляється почуттям нестачі повітря. Взагалі, задишка є так само типовою ознакою ішемічної хвороби серця, як і стискаючі болі в лівій частині грудної клітки.
Що робити? Якщо задишка і сильний біль у грудній клітці з'явилися у вас вперше - відразу викликайте швидку допомогу. У чоловіків, особливо молодих, ішемічна хвороба серця іноді проявляється вперше інфарктом міокарда. При наданні першої допомоги обсяг досліджень зазвичай обмежений кардіограмою, а після цього рішення щодо обстеження та лікування приймає кардіолог.
7. Застійна серцева недостатність
Ранні ознаки цієї недуги вловити досить складно – зазвичай це робиться за допомогою спеціальних обстежень.
При застійній серцевій недостатності задишка завжди супроводжується вимушеним становищем хворого. Вона виникає у людини, що лежить на низькій подушці, і проходить, коли пацієнт приймає сидячу позу – ортопное. Наприклад, президент США Рузвельт спав у сидячому положенні в кріслі саме з цієї причини. Така задишка виникає через підвищення припливу крові до серця в лежачому положенні та переповненні серцевих камер.
Лікування задишки при серцевій недостатності є нелегким завданням, проте досвідчені лікарі-кардіологи та сучасні препарати часом творять чудеса.
8. Серцева астма чи пароксизмальна задишка
Така задишка, що різко виникає, переростає в задуху, найчастіше з'являється в нічний час. На відміну від попередньої причини - ортопное (вимушеного положення) - у цьому випадку задишка не проходить ні в сидячому, ні в положенні. Людина стає блідою, у грудях виникають вологі хрипи, починають набрякати легені. Подібний стан загрожує життю хворого, тому слід негайно викликати швидку допомогу.
Зазвичай оперативно проведене лікування виявляється ефективним та усуває напад серцевої астми. У такому разі пацієнту потрібно буде регулярно відвідувати кардіолога, оскільки лише грамотне лікування серцево-судинних захворювань підтримає здоров'я у нормальному стані.
9. Тромбоемболія легеневої артерії
Чи не найчастішою причиною задишки є тромбофлебіт глибоких вен. При цьому у людини не завжди з'являються варикозно розширені вени на поверхні шкіри, які давали б дзвіночок звернутися до лікаря. Підступність тромбофлебіту глибоких вен у тому, що перший епізод протікає досить легко – нога злегка набрякає, з'являються болі та судоми в литковому м'язі – відчуття схожі лише на розтяг, і до обстеження у лікаря ніяк не підштовхують. Проблема в тому, що після цього у венах проблемної кінцівки виникають тромби, які можуть переміститися до легеневої артерії та перекрити просвіт у ній. А це, у свою чергу, призводить до відмирання ділянки легені – інфаркт-пневмонії.
Ознаками тромбоемболії легеневої артерії є важка задишка, що різко з'явилася на тлі нормального здоров'я, колючі болі в грудях, болісний кашель. В особливо тяжких випадках у людини синіє обличчя.
Сучасні методи медицини ефективно лікують це тяжке захворювання, проте до тромбоемболії краще не доводити, а вчасно звертатися за допомогою до лікаря за будь-яких підозр на патологію вен нижніх кінцівок. Сигналами можуть стати набряки, тяжкість у ногах та судоми у литкових м'язах.
Як бачимо, задишка з'являється з багатьох причин, починаючи з тих, що вимагають лише деякої зміни способу життя, і закінчуючи тими, при яких знадобиться серйозне лікування. На щастя, багато станів можуть бути запобігти або суттєво полегшені своєчасним лікуванням легеневих та серцево-судинних захворювань.
Найчастіша причина виклику швидкої допомоги – раптовий напад задишки. Відчуття, що не вистачає повітря при диханні, нормально при швидкому бігу або ходьбі вгору сходами. Але несподівана задишка – це сигнал організму про хворобу. Що робити, якщо такий стан регулярно повторюється? Ось що радять лікарі.
Не вистачає повітря при диханні
Чому не вистачає повітря при диханні: причини задишки
Медична назва задишки – диспное. Вона може бути раптовою або тривалою. Несподівані напади виникають через такі захворювання:
· Загострення бронхіальної астми. Дихальні шляхи звужуються, людина важко дихає, хрипко кашляє;
· Запалення легень. Інфекція викликає скупчення слизу в легенях та сильний кашель;
· Хронічна обструктивна хвороба легень. Вона характерна для курців із тривалим стажем;
· Серцева недостатність. Серце не справляється з перекачуванням крові організмом. У легенях накопичується рідина, що утруднює дихання;
· «Мовчазний інфаркт». Розрив у серцевому м'язі іноді не проявляється досить довго. Задишка - ознака того, що серце не здатне забезпечувати легені киснем;
· Напад паніки. У стані сильної тривоги людина робить глибокі вдихи. Через це дихальний ритм збивається;
· Рідкісні і складні стани. Лікарі відносять до них алергічний набряк дихальних шляхів, розрив легень через травму, закупорку легеневої судини, ускладнення цукрового діабету та ін.
Будь-який із цих діагнозів ставиться лише у лікарні на основі повного обстеження.
Тривала регулярна задишка свідчить про розвиток хронічних захворювань. У тому числі:
· Ожиріння;
· Багаторічне куріння;
· Низький рівень червоних кров'яних тілець;
· Серцеві захворювання;
· Рак легень;
· Панічні атаки.
Пацієнти з переліченими хворобами зазвичай інструктуються лікарями, як діяти у разі нападу.
Що робити, якщо не вистачає повітря при диханні
Диспное може означати серйозну проблему з дихальними шляхами чи серцем. Тому слід негайно викликати швидку допомогу, особливо якщо ситуація сталася вперше. Єдиний виняток – хвилювання та страх. Можна спробувати зняти напад паніки самостійно, подихавши з паперового пакета, вийшовши на балкон, приклавши холодний компрес до чола.
Пацієнти, які знають свій діагноз, наприклад, астма або хронічна серцева недостатність, повинні завжди мати під рукою прописані лікарем препарати. Ці кошти часто допомагають зняти напад без виклику швидкої допомоги. Якщо діагноз не поставлено, але проблема повторюється регулярно, потрібно сходити на прийом до поліклініки та пройти обстеження.
Позіхання представляє фізіологічну реакцію організму, намагаючись надолужити нестачу кисню, який при активному і досить глибокому вдиху примусово надходить у кров'яний потік, тим самим забезпечуючи насичення тканин мозку. Відчуття нестачі повітря може мати безліч причин, що сприяють його утворенню, і для виходу з цього стану організм реагує бажанням позіхнути.
Ланки фізіологічного ланцюжка
Регуляція підтримки постійного рівня кисню в кров'яному потоці та його стабільному вмісті при підвищенні рівня навантаження на організм здійснюється наступними функціональними параметрами:
- Робота дихальної мускулатури та мозкового центру управління кратністю та глибиною вдиху;
- Забезпечення прохідності повітряного потоку, його зволоження та нагрівання;
- Альвеолярна здатність до поглинання молекул кисню та його дифузії у кров'яний потік;
- М'язова готовність серця перекачувати кров, транспортуючи її до всіх внутрішніх структур організму;
- Підтримка достатнього балансу еритроцитів, які є агентами щодо перенесення молекул до тканин;
- Плинність кров'яного потоку;
- Сприйнятливість мембран клітинного рівня поглинати кисень;
Виникнення постійного позіхання та нестачі повітря вказує на поточне внутрішнє порушення будь-якої з перелічених ланок ланцюга реакцій, що потребує своєчасного виконання лікувальних дій. В основі розвитку ознаки може бути присутність наступних захворювань.
Патології системи серця та судинної мережі
Виникнути відчуття недостатності повітря з розвитком позіхання може при будь-якому ураженні серця, що особливо зачіпає його насосну функцію. Поява швидкоплинної та швидко зникаючої нестачі може утворитися при розвитку кризового стану на тлі гіпертонії, нападі аритмії або нейроциркуляторної дистонії. У найчастіших випадках вона супроводжується кашльовим синдромом.
Серцева недостатність
При регулярних порушеннях серцевої функціональності, що утворює розвиток недостатньої діяльності серця, відчуття нестачі повітря починає виникати закономірно, причому посилюватись при підвищенні фізичного навантаження та виявлятися у нічному інтервалі сну у вигляді серцевої астми.
Нестача повітря відчувається саме на вдиху, утворюючи хрипи в легенях із виділенням пінистого мокротиння. Для полегшення стану приймається вимушене становище тіла. Після прийому нітрогліцерину всі тривожні ознаки зникають.
Тромбоемболія
Утворення тромбів у просвіті судин легеневого артеріального стовбура веде до появи постійного позіхання та нестачі повітря, будучи початковою ознакою патологічного порушення. Механізм розвитку захворювання включає формування тромбів у венозній мережі судин кінцівок, які, відриваючись, рухаються з потоком крові до легеневого стовбура, викликаючи перекриття артеріального просвіту. Це веде до утворення інфаркту легені.
Стан несе небезпеку для життя, супроводжуючись інтенсивним браком повітря, практично нагадуючи задуху з появою кашлю та відходженням мокротиння, що містить домішки кров'яних структур. Покриви верхньої половини торсу при цьому стані набувають відтінку синяви.
ВСД
Патологія утворює зниження тонусу судинної мережі всього організму, включаючи тканини легень, мозку, серця. На тлі цього процесу порушується функціональність діяльності серця, яке не забезпечує легені достатньою кількістю крові. Потік у свою чергу з малою насиченістю киснем надходить до тканин серця, не забезпечуючи його необхідним обсягом поживних елементів.
Реакцією організму є довільна спроба посилити тиск кров'яного потоку з допомогою підвищення кратності биття серця. В результаті замкненого патологічного круговороту з'являється постійне позіхання при ВСД. Цим способом вегетативна сфера нервової мережі регулює інтенсивність дихальної функції, забезпечуючи заповнення кисню та нейтралізацію голоду. Така реакція захисту дозволяє уникнути розвитку ішемічного ураження тканинах.
Захворювання дихальної сфери
На появу позіхання з нестачею повітря, що вдихається, можуть надавати провокуючий вплив тяжкі порушення в функціональності структур дихання. До них належать такі захворювання:
- Астма за бронхіальним типом.
- Пухлинний процес у легенях.
- Бронхоектаз.
- Інфекційне ураження бронхів.
- Легковий набряк.
Крім цього, на утворення нестачі повітря та позіхання впливає ревматизм, мала рухливість та надмірні вагові показники, а також психосоматичні причини. Цей спектр захворювань з присутністю аналізованої ознаки включає найбільш поширені патологічні порушення, що часто виявляються.