Як стати впевненим у собі? Як підвищити впевненість? За фактом, це одна з найпоширеніших проблем, з якою звертаються до психолога.
Зазвичай, починається все по-іншому. Мало хто приходить до кабінету та повідомляє: «я невпевнена в собі людина, допоможіть».
Саме невпевненим у собі людям здаються всі ці дії, звички та установки звичайними та нормальними. Невпевненість - це завжди страх, а зі страхами, як відомо, треба боротися в гармонійне ім'я і щасливого життя!
Отже, давайте розберемо, як поводяться невпевнені в собі люди.
1. Не роблять те, що їм хотілося б, тому що, напевно, знають, що не вийде (недостатньо знань, досвіду, освіти, краси чи чогось ще)
Хороша новина – майже ніколи успіх у якомусь підприємстві не залежить від досвіду, освіти чи таланту. Успіх – це зусилля та віра у перемогу. Хіба ви не знаєте людей дуже талановитих, але, скажімо, обіймають гірші посади, ніж їхні менш розумні колеги? А знаєте випадки, коли людина змінювала своє життя, стаючи успішною і відомою, починаючи свій шлях із самого «дна»? І тих та інших прикладів мільйони і те, що заважає саме вам досягти бажаного – це лише ваша невпевненість. Страшно – зробіть крок, дуже страшно – зробіть два! Вийде у вас чи ні - залежатиме лише від кількості докладених зусиль!
2. Спілкуються з тими людьми, які не подобаються або їх принижують
Один із найяскравіших показників невпевненої в собі людини – це приголомшлива, неймовірна здатністьпродовжувати спілкування з людьми, які принижують їх або самостверджуються за їх рахунок. Коли я навчалася у середній школі, У мене була подруга, яка щодня переконувала мене в тому, що я товста, дурна, негарна і в чому там ще зазвичай переконують один одного підлітки. До старших класів я усвідомила непродуктивність такого спілкування, на чому воно закінчилося раз і назавжди. Це було в дитинстві, але я знаю дуже багато дорослих людей, які мають таких «друзів» і із задоволенням мазохіста щоразу вислуховують про себе все більш цікаві факти.
Таке спілкування не просто не приносить користі — воно дуже шкодить, як у тому, що ваша самооцінка прагне плінтуса, так і в тому, що ви неймовірно енергетично виснажуєтесь, а ваш опонент, навпаки, «живиться» вашими емоціями. Швидше за все, у вас є маса відмовок, чому ви не можете припинити таке спілкування, але знайте - це тільки у вашій голові, припинити такі відносини набагато легше, ніж ви про це думаєте. Деякі речі просто треба робити.
3. Не можуть відмовити у проханні
Це такі чудові люди, у яких навіть не виникає сумніву, коли їх, після найважчого робочого дня, просять примчати на інший кінець міста, щоб посидіти з дитиною, поки мама його з подружками до клубу сходить. Це ті, хто із задоволенням візьме на себе роботу колеги, бо той попросив. Вони готові кинути всі свої справи, відкласти плани і виконувати прохання з останніх сил в ім'я: «а раптом він погано про мене подумає» або «а раптом образиться».
Ну подумає. І що тоді? Що зміниться у вашому житті, якщо ви скажете "ні", коли хочете це сказати? Чи стане більше часу і сил на ваші власні справи. Додасться до себе повагу. І ще вас почнуть більше цінувати та поважати. Так, звичайно, якщо вам приємно допомагати – це одне, але якщо на вас уже «їдуть і ніжки звісили», то є привід задуматися.
Не знаєш, як стати впевненою в собі людиною? та отримай інструкцію з виходу з невпевненості!
4. Їхня думка про себе безпосередньо залежить від того, що говорять про них навколишні
Це найчастіша і найскладніша ситуація. Всесвіт постійно посилає нам різних людейта різні на нас реакції. Комусь ми подобаємося, комусь ні. Але невпевнених у собі людей видає саме зацикленість на думці оточуючих: «а що скажуть про мене сусіди», «що подумає, якщо…».
Люди як думали, так і думають, і не завжди добре. Саме це «не добре», як правило, і приймають про себе, як істину, наші герої. Я товста, бо так сказала продавщиця в магазині, я нікому не потрібна, бо так сказав хлопець, якому я відмовила і таке інше.
В результаті виходить портрет із кривого дзеркала. Пам'ятаєте, як у дитинстві, кімнати сміху? Уявіть, що ви ніколи себе раніше у нормальне дзеркало не бачили і ось вам простягають криве, куди ви вперше у житті на себе дивитеся. Які будуть відчуття? Ось я який, виявляється…
Але ж ви доросла людина, для чого ви складаєте розуміння про себе, ґрунтуючись на образі з нереального відображення? Для того, щоб це виправити, існує безліч методик. Почніть з того, що випишіть собі список своїх реальних якостей, ґрунтуючись на об'єктивних даних, а не на суб'єктивній оцінці будь-кого: «Який я буваю…» (не плутати зі «що про мене говорять інші»).
5. Розуміють, що недостойні того, що їм хочеться
«Я надто негарна, щоб у мене був люблячий чоловік», «У мене погана освіта, щоб я могла заробляти більше», «з таким характером я назавжди залишуся одна» та інше. Все це нісенітниця.
Будь-яке диво може статися з будь-якою людиною, як тільки вона внутрішньо буде готова її прийняти. Хіба ви не знаєте прикладів негарних жінок та їх щасливих шлюбів, відсутності освіти та наявності великих сум грошей? Якщо так вийшло в одних, то, можливо, і у вас. Буде, як тільки ви будете готові прийняти це. Тому перестаньте сумніватися, занижувати свої мрії і виростіть крила у своїх бажань.
6. Порівнюють себе зі знайомими, друзями, колегами, сусідами
Так, невпевнені люди постійно порівнюють себе з ким-небудь і порівняння це не на їх користь.
Але ви за визначенням не можете порівнювати себе з кимось, адже ви унікальна особистість, яка прийшла в цей світ. На Землі ніколи не було і не буде такого, як ви! Ви дивовижні! Ви унікальні!
7. Сумнів, напруга, збентеження - їх постійні супутники
Ви намагаєтеся нічого не робити, не обміркувавши це добре, всі 33 рази зваживши і вимірявши, але сумніви і напруга все рідше дозволяють зробити крок назустріч новим можливостям? Вітаю, саме невпевненість не дозволяє вам жити на повну силу.
Життя дарує нам безліч шансів і це тільки наш вибір використовувати їх чи ні. Прокручуючи в голові, обмірковуючи і мріючи, але нічого не роблячи, ми втрачаємо багато можливостей. Життя минає, дійте!
А ще невпевнені в собі люди часто почуваються ніяково і постійно вибачаються. Свої бажання і свою думку ставлять на друге та наступні місця, намагаються сподобатися всім, вважають за краще «відмовчуватися» і триматися осторонь інших, живуть мріями, а справжнє життявідкладають «на потім» та багато іншого.
Взагалі невпевненість у собі – одне з найдеструктивніших відчуттів. Зрозуміло, що кожен час від часу відчуває сумніви в тій чи іншій галузі, але коли ця невпевненість опановує людину, захоплюючи все її існування, це, без сумніву, починає руйнувати його життя. А якщо не працювати над здобуттям впевненості в собі, то про щасливе життя, успіх і гармонійних відносинахне може бути й мови.
Заглянь сюди
Хронічна невпевненість у собі може занапастити особистість і перешкодити людині відчути радість перемог. Психологія каже, що нерішучий чоловік не може зробити кар'єру, не здатний завоювати жіноче серце, сімейного життявін служить тягарем для заповзятливої та хваткою дружини.
Звідки береться нерішучість – настільки властива чоловічої психології риса характеру. Як жінці допомогти своєму обранцю подолати свою боязкість і стати справжнім чоловіком? Чому психологи рекомендують жінці бути слабкою? Про це ми поговоримо у нашій статті.
Ознаки невпевненого у собі чоловіка
Невпевненому у собі чоловікові не властиво проявляти активність. Він «важкий на підйом» і лінивий. Часто поводиться як дитина. Уникає суперечок, ненавидить конкуренцію у будь-якій формі її прояву. Причиною такої поведінки є банальний страх невдачі.
Це заважає чоловікові досягти успіху в кар'єрі, що само собою не підвищує рівень його самооцінки. Психологія невпевненого у собі чоловіка така, що намагається всіма способами уникнути явного конфлікту. Не дуже любить зміни та нові знайомства. Йому просто страшно порушувати звичний уклад свого налагодженого життя.
Йому чуже все, що вимагає подолання перешкод та боротьби. Йому подобаються гарні жінкиале як познайомитися з ними він не знає. Він закоханий, але боїться запропонувати – а раптом відмовить?!!
Нерішучий чоловікзациклений на собі. Низька самооцінказмушує його копатися в собі та гарячково шукати причину своїх невдач. Цей замкнуте колодосить складно розірвати без сторонньої допомогита підтримки близьких людей.
Нерішучий чоловік у сімейному житті 
Нерідко у невпевненого в собі чоловіка заповзятлива і смілива дружина (втім, куди бідній подітися, повинен же хоч хтось у сім'ї вирішувати). Жінка бере кермо влади в свої руки, і чоловік покірно поступається. Часто такий симбіоз корисний обом сторонам. Владна жінка отримує беззастережне підпорядкування, а невпевнений у собі чоловік позбавлений тяжкого тягаря прийняття рішень. Але що робити, якщо жінка не бажає миритися з таким розташуванням фігур?
Збираємо анамнез чи чому він такий?
Звісно, всі ми родом із дитинства. Виховання в сім'ї, перший вдалий або невдалий досвідприйняття самостійного рішення, Перший удар у ніс ... Отримайте, розпишіться, тепер все це ваше.
Відносини між матір'ю та дитиною визначають ступінь впевненості у собі майбутнього чоловіка. Для дитини мати – образ світу. Якщо мати приймає дитину і дарує їй тепло та радість з перших днів життя, то, подорослішавши, хлопчик забере почуття захищеності та комфорту у доросле життя.
Надмірно дбайлива чи деспотична мати може стати причиною цілого ряду комплексів та захисних моделей поведінки, боротися з якими належить вже дружині.
Як виховати майбутнього чоловіка?
Мама любить дитину просто так, тато – за щось. Роль батька у формуванні характеру майбутнього чоловіка важко переоцінити. Образ сильного чоловіка, який має право останнього слова, повинен бути зафіксований у свідомості хлопчика. Якщо чоловік не має авторитету в сім'ї, важко очікувати, що, подорослішавши, хлопчик дотримуватиметься іншої стратегії поведінки.
У відсутності батька його роль може бути замінена будь-якою авторитетною фігурою чоловічої статі. Дідусь, дядько, вчитель чи тренер секції карате… потрібен хтось, з кого хлопчик може брати приклад.
Невпевнений у собі чоловік завжди ревнивий
Ревнощі мають місце щодо двох небайдужих один одному людей. Інша справа – неконтрольована ревнощі. Скандали з кожного приводу та сотні безпідставних звинувачень. Впевнений у собі чоловік не «закатуватиме скандалів по дрібницях». Якби трапилося, він розгорнеться і піде. Потрібно буде – назавжди.
Болюча ревнощі – страх зради, підживлений бурхливою фантазією, коріння якої ховається в комплексі неповноцінності та провини. Сильний чоловіктеж здатний на ревнощі, але адекватніше реагує цього почуття. Від помилки ніхто не застрахований. Психологія впевненого у собі людини негаразд болісно сприймає невдачі. Потрібно вміти довіряти своєму партнерові.
Що робити, щоб чоловік повірив у себе?
Перше і, мабуть, саме важливе правило – любите чоловіка таким, яким він є.Не намагайтеся переробити його, а намагайтеся допомогти йому подолати труднощі.
Вірте у чоловіка.Постарайтеся показати йому, що він найкращий. Заохочуйте будь-яку ініціативу з його боку. Ніколи не критикуйте за інших людей. Більше хвалите, особливо при всіх.
Не дозволяйте чоловікові сідати вам на голову та жити за ваш рахунок.Він має навчитися заробляти гроші. Якщо чоловік не має грошей – він не впевнений у собі. Виняток становлять творчі люди. Важливо вміти відрізняти по-справжньому талановитої людинивід обманщика та ледащо.
Чоловіча впевненість виходить з досягненнях. Навчіть чоловіка ставити реальні цілі та досягати їх.Почніть із малого. Пам'ятайте, це він – ваша опора, а чи не навпаки.
Навіть якщо ви за своєю природою сильна та енергійна жінка, постарайтеся бути поряд з ним слабкою та потребує допомоги, захисту дівчинкою. Не робіть за нього того, з чим він може справитися сам. Помнете, ви дві частини єдиного цілого.
Жіноча впевненість у собі безпосередньо залежить від гармонії сімейних відносин. Навчіться берегти та поважати тих, хто вас оточує. Щоб допомогти близьким людям, треба спочатку допомогти собі стати гармонійною особистістюта сильною людиною.
Найпростішим способом підняти чоловічу самооцінку є заняття спортом. Відвідування секції, спортзалу допоможе чоловікові позбутися страху конкуренції та боротьби. Хороший заряд тестостерону допоможе відчути себе чоловіком будь-якому хлюпику.
Фізичні вправи не тільки зроблять чоловіче тіло сильнішим і привабливішим, але й додадуть впевненості в собі його власнику.
Якщо ви всерйоз маєте намір допомогти вашому чоловікові здобути впевненість у собі, будьте готові змінитися самі. По-справжньому людину може змінити лише щире та безкорисливе почуття, ім'я якому…
Швидше за все, вам не буде секретом, що зазвичай впевнені в собі чоловіки набагато успішніші у всіх сферах життя, ніж ті, які не змогли побороти в собі якісь страхи та комплекси. Якщо ви ставитеся до другого типу, то не варто думати, що все втрачено - ви цілком можете знайти впевненість у собі, і вирушити на підкорення заповітних висот. Отже, де варто шукати витоки своєї невпевненості?Виховання. Найчастіше чоловіча невпевненість у собі є результатом виховання – вона йде з дитинства. Нерідко формується ще вдошкільному віці , коли батьки починають вголос порівнювати свою дитину з її вмілішим однолітком: «А ось Петя ніколи не завдає клопоту мамі!», «Миша вже вміє рахувати до десяти, а ти ще ні!» і тому подібне. Подібна поведінка зі сторін батька або матері нерідко забезпечує їхню дитину цілим багажем проблем – у нього поступово формується комплекс невдахи, які в результаті він переносить упідлітковий вік , а потім і до дорослого.Деякі чоловіки незадоволені своєю зовнішністю, і в результаті це переростає у серйозну невпевненість у собі. Мова може йти про нерівні зуби, лисину, особливості фігури, якісь зовнішні дефекти. Слабка потенція.Слабка потенція та інші проблеми сексуального характеру нерідко є причиною невпевненості у собі. Усвідомлення того, що партнерка може бути незадоволена всерйоз вибиває з колії багатьох чоловіків. Занадто високі цілі.Буває і так, що занижена самооцінка з'являється у чоловіка, якщо він ставить перед собою надто високі, а часом просто недосяжні цілі. Не домігшись поставленого завдання, він починає відчувати незадоволеність, це, звичайно ж, знижує його впевненість у собі.
Невпевнений та впевнений чоловік – у чому різниця
Для початку визначимо, як виглядає невпевнений у собі чоловік, як він поводиться? Також «розглянемо докладніше» впевненого чоловіка. Не впевнений чоловік Молода людина, що має занижену самооцінку, нерідко ставиться до всього з високої частки скептицизму, а часом і з ворожістю. Йому непросто коштувати стосунки з однокурсниками та колегами, втім, як і з партнеркою. Найчастіше, на підсвідомому рівні, вони вибирають собі схожих жінокНерідко невпевнені в собі чоловіки мають досить неохайний вигляд і в цілому виглядають недоглянуто. Але є і такі власники заниженої самооцінки, які всіляко намагаються замаскувати цю особливість, тому надмірно акуратно ставляться до свого зовнішнього вигляду. Таким людям просто заводити друзів. Також нерідко у їхньому сімейному житті відбуваються конфлікти. Коли людина відчуває невпевненість у собі, у ньому прокидається схильність звинувачувати інших у своїх невдачах та помилках. Чоловік, який має низьку самооцінку, найчастіше малотовариський і замкнутий у собі. Він найчастіше схильний до чужої думки і впливу. Який же образ впевненого в собі чоловіка склався в сучасному суспільстві? Такий чоловік не дозволить страху перешкодити його успіху. Мова може бути про побоювання бути відкинутим, помилитися, отримати нову догану. Всі ці побоювання змушують невпевнених молодих людей триматися осторонь, але впевнений у собі представник сильної половинилюдства розуміє, що жити у страху - це не користуватися можливостями, які дає життя. Така боягузливість може негативно сказати на кар'єрі, любовних відносинах, дружбі та й просто на моральному стані. Не страждаючий заниженою самооцінкою чоловік усвідомлює, що страх може з'явитися будь-якої миті, але разом із цим йому відомо, як подолати цього «ворога». Він не житиме лише в зоні власного комфорту - йому не чужий ризик, вивчення незвіданих територій. Також він не буде робити щось, щоб комусь догодити. Напевно, ви бачили молодих людей, які сходять із наміченого шляху, щоб задовольнити, наприклад, забаганки дівчини. Зрілий чоловік не стане цього робити – якщо він обрав якусь дорогу, і розуміє, що це може принести непогані плоди у майбутньому, він продовжить справу. Він стежить за своїм здоров'ям, займається спортом, розвивається, розширюючи свої знання у сферах, які здаються йому цікавими чи перспективними. Він спочатку розуміє, що жінкам, як і чоловікам, властиві не тільки сильні, а й слабкі сторони, Недоліки, страхи. Він дозволяє жінці бути слабкою і вимагає від неї відповідати його очікуванням.
Як підвищити впевненість у собі
Щоб підвищити впевненість у собі, скористайтеся ефективними рекомендаціями. Не метуштесяВажливо уникати суєти і поспіху - вони можуть бути виправдані лише в самих екстрених випадках, А такі ситуації у житті трапляються рідко. Необхідно розвинути у собі стійкість до стресу. Щодня знаходите час для того, щоб відпочити і хоча б на кілька хвилин відключитись від усіх думок. Будьте організованіБудуйте плани, будьте організовані, плануйте заздалегідь. Ви повинні чітко розуміти, де зараз перебуваєте, де хочете перебувати, і що для цього необхідно зробити. Не пускайте ситуації на самоплив, не залишайте їх на волю випадку. Приготуйтеся до того, що, можливо, при необхідності вам доведеться підкоригувати свій план, і зрозумійте, що це нормально - не лякайтеся несподіванок. По можливості, заздалегідь передбачте все можливі розвиткутієї чи іншої ситуації, проаналізуйте, як краще вчинити за того чи іншого результату. У такому разі «неприємні сюрпризи» зведуть до мінімуму. Ставте перед собою можливі завданняНабути впевненості у собі допоможе виконання поставлених собі завдань. Вони можуть бути дуже простими або трохи складнішими, але головне спочатку розуміти, що вони цілком досяжні. Прикладом може бути приготування якогось цікавої страви, освоєння сноуборду, відвідування спортивного тренуванняі так далі. Виконавши завдання, винагородіть себе за це. Не забувайте про свої навіть найменші досягнення – всі вони стають фундаментом для побудови цілісної особистості. Отже, які якості можна охарактеризувати, як внутрішній чоловічий стрижень? Насамперед, йдеться про чітко побудовану власну систему.життєвих пріоритетів . Також важливо розрізняти, що для вас важливо, що другорядне. Чоловік із внутрішнім стрижнем послідовний у своїх думках та діях. Він не залежить від чужих думок та оцінок.
- Як цього досягти Визначте свої головніжиттєві цілі
, яким будуть підпорядковані інші справи у вашому житті. Виберіть власну місію, яка дасть напрямок розвитку вашого внутрішнього стрижня. Вирішіть для себе, чого саме ви хочете навчитися, і дійте. Присвячуйте більше часу здобуттю нових знань, читанню, накопиченню практичних навичок. Важливо постійно чомусь вчитися, щоб розвиватися і йти вперед. Не бійтеся напрацьовувати власний життєвий досвід – це фундамент для вашого розвитку. Саме тому залишайте в минулому всі дитячі образи та претензії, перестаньте звинувачувати в сьогоднішніх і минулих невдачах сім'ю, і починайте самостійно будувати своє життя.
Як боротися з низькою самооцінкою, якщо оточення тебе принижує По-перше, якщо оточення принижує вас, це перша причина його змінити. Так, можна боротися «проти всіх» намагатися досягти успіху, але в ситуації це навряд чи можливо. Вам необхідно відсторонитися від людей, які знижують вашу самооцінку. Також корисно більше часу проводити з новими знайомими - запишіться на тренінг або курси, почніть спілкуватися з новими людьми. Якщо ви знову зіткнетеся зі приниженням з боку оточуючих, то цесерйозний привід для того, щоб проаналізувати, що єсправжньою причиною
Невпевненість заважає жити. Це серйозний комплекс, з яким потрібно боротися. У статті наводиться ефективний спосіб, що позитивно впливає на самооцінку та почуття впевненості.
Одним з найнеприємніших і навіть шкідливих властивостейпсихікою є почуття невпевненості. Воно негативно позначається на поведінці як чоловіків, так і жінок. Але прекрасним створінням можна пробачити цей недолік, адже їм природою зумовлено бути слабкими та беззахисними. Що ж до сильної половини людства, то тут невпевненість можна розглядати як серйозний комплекс, з яким необхідно боротися.
Тому спробуємо розібратися з проблемою якраз на прикладі чоловічої невпевненості у собі та своїх силах.
Розум, краса, сила не матимуть жодної практичної цінності, якщо чоловік обділений почуттям внутрішньої впевненості. Сором'язливість і нерішучість зведуть до нуля всі переваги. Вони перекриють шлях до успіху і в особистому житті, і у трудовій діяльності.
Але не треба плутати впевненість із нахабством та грубістю. Остання якраз і породжується комплексами. Саме розв'язною поведінкою та відвертим хамством людина намагається замаскувати свою внутрішню слабкість, страх і боязкість.
Як же виникає в глибинах свідомості гидкий і мерзенний вірус, який заважає жити багатьомчоловікам? Він, звичайно, не переноситься повітряно-краплинним шляхом. Комплекс зароджується в ранньому дитинстві, коли людська психікавбирає все негативне, як губка. Діти дуже довірливі. Будь-яке висловлювання чи зауваження дорослих сприймається ними як непогрішна істина.
Але уявіть, що дорослий людинає носієм цілої купи комплексів. Всі вони благополучно перейдуть у психіку дитини та влаштуються там самим найкращим чином. З'являться так звані "якорі", якіпочнуть негативно впливати на поведінку малюка. Він стане боязким, сором'язливим, сором'язливим. Така модель поведінки має викликати у батьків та вихователів почуття тривоги.
Однак дорослі люди, обтяжені власними турботами, рідко звертають увагу на такі дрібниці. Іноді їх дратує надмірна нерішучість та затиснення дитини. Вони не хочуть зрозуміти, що самі є винуватцями цього. Але замість того, щоб критично оцінити методи свого виховання і фрази, які постійно вимовляють, починають лаяти малюка, а іноді й насміхатися з нього.
Насамперед слід змиритися з ситуацією і перестати лаяти себе за невпевненість і боязкість. Потрібно не забороняти, а дозволяти собі бути сором'язливим та нерішучим. У цьому випадку вивільняється дуже велика кількістьенергії, яка якраз і підживлює комплекс. Позбавивши його джерела живлення, можна приступати до наступного кроку.
Необхідно поступово навіяти собі думку, що комплекс не є внутрішньою сутністю, а лише роллю. Ну подобається мені на даному етапі грати невпевнену особистість. Я вільна людинаі можу створити собі будь-який імідж. І тут пропаде негативна залежність від нерішучих вчинків і настане стан внутрішньої свободи.
При спілкуванні з людьми вас вже не буде відвідувати почуття досади на себе за якісь огріхи в поведінці. Адже вони відбуваються лише відповідно до обраної ролі. А грати її потрібно добре, тому що будь-яку справу слід виконувати сумлінно.
Ніколи за жодних обставин не лайте себе. Ставтеся до навколишнього світу з почуттям гумору. Уявіть перед незнайомими людьмиу вигляді впевненої та категоричної особистості, а потім поверніться у свій звичний образ. Випробуйте почуття насолоди від здивування оточуючих. Щиро порадійте своїм акторським талантам.
Поступово ви почнете сприймати себе повноцінною людиною, яка не боїться здатися іншим невпевненим і затиснутим. Потім прийде почуття байдужості до думки натовпу. У душі виникне глибоке переконання, що вам можна виглядати так, як подобається. Полюбіть цей образ і сприймайте його як справжній, який відповідає вашій внутрішній суті.
Ніколи не забувайте, що вас оточують живі люди. А їх більше хвилює своя зовнішність та особиста поведінка, ніж чиєсь інше. Тому не треба думати, що ваша особистість має таке велике значення в очах інших. Робіть відповідні висновки та приступайте до третього етапу боротьбиіз комплексом невпевненості.
Якоїсь миті відчуйте, що вам набридла роль боязкої і нерішучої людини. Настав час приміряти на себе інший образ. Це впевнена манера поведінки, сміливість та рішучість. Але тут може спостерігатись парадокс. Коли нарешті з'явиться сильне бажанняповністю позбутися комплексу, раптом виявиться, що його вже немає.
Гра в нерішучість зробить свою справу і повністю трансформує вас на іншу особистість. Відбудеться все само собою і абсолютно непомітно. Навіть близькі люди, друзі, знайомі не звернуть на це увагу, так процес зміни психіки займе певний відрізок часу, і відбуватиметься поступово.
В цьому випадку залишиться тільки вмити руки і йти далі по життю з гордо піднятою головою. Але завжди слід пам'ятати прості істини, які ніколи не дозволять комплексу повернутися назад. Це насамперед абсолютне право будь-яку невдачу. Завжди перемагати неможливо. Але відступ не є поразкою. Воно лише дає можливість зрозуміти інші методи досягнення мети.
Не слід боятися, занижувати самооцінку та зациклюватися на негативних емоціях. У будь-якій справі необхідна певна частка гумору, оскільки сміх має величезну силу. Велике значеннямають невимушеність та розкутість. Завдяки їм пропадає психологічний контроль над своєю поведінкою. Людина стаєсамим собою, тобто несхожим на інших. А це завжди підносить його в очах інших людей.
Подолати невпевненість не так важко, як може здатися спочатку.
Головне – стати господарем ситуації.
І завжди пам'ятайте, що важко буває лише спочатку, потім стає набагато легшим, а процес перетворення на іншу особистість починає йти, як по маслу.