В основі цього виду масажу - механічна дія на покриви тіла (точки, зони), що мають рефлекторний зв'язок з різними внутрішніми органами та функціональними системами(Рис. 24).

Мал. 24. а- зони Захар'їна-Геда: 1 - серце; 2 - шлунок; 3 -

печінка; 4 - кишківник; 5 - нирки та сечоводи; 6 - сечовий

міхур; 7 - легкі та бронхи; 8 - матка та придатки; б- Схема

висцеро-кутаного рефлексу: 1 - уражений внутрішній орган;

2 - інтерорецептор; 3 - міжхребетний ганглій; 4 -

вегетативна клітина бокового рогу; 5 - симпатичний стовбур;

6 - зони Захар'їна-Геда (гіперестезія та м'язове

напруга); 7 - екстерцептор; 8 - чутлива клітина

заднього рога; 9 - Спіноталамічний шлях.

Для цього використовують наступні діагностичні точки і терапевтичні зони впливу: склеротомні (слабоваскуляризовані ділянки окістя), склеротомні нейросудинні (ділянки окістя з рясною васкуляризацією), склерозонні (зони прикріплення м'язів до окістя), синдесмозні (зв'язкові структури), зв'язкові структури , нейротрункулярні (епіневрій магістральних нервових стовбурів), вегетогангліонарні (капсула вегетативних гангліїв), соматогангліонарні (капсула соматичних гангліїв) Науковою основоюсегментарно-рефлекторного масажу є уявлення про хребта як про функціональну систему з іннервуючими його структурами.

Масажист повинен добре знати топографію найважливіших периферичних нервів, місця виходу окремих нервівна поверхню та рухових (моторних) точок. Так, мотонейрони (рухові клітини), що регулюють рухи верхніх кінцівок, лежать у шийному потовщенні спинного мозку(Рівень V-VII шийних та I-II грудних сегментів), а нижніх - у поперековому ( рівень I-Vпоперекових та I-II крижових сегментів) (рис. 25).

Техніка та методика сегментарного масажу. Процедура масажу складається з підготовчої, основної та заключної частин. Метою підготовчої частини масажу є вплив на екстерорецепторний апарат і поліпшення крово- та лімфотоку в області, що масажується. У підготовчій частині використовують прийоми класичного масажу- погладжування, розтирання та розминання м'язів спини (див. рис. 9, 10, 11).

В основному проводяться спеціальні прийоми сегментарного масажу.

У заключній частині використовуються прийоми: погладжування, розтягування, потряхування м'язів. Положення пацієнта: лежачи на животі, голова повернена убік, руки витягнуті вздовж тулуба, стопи звисають край масажної кушетки; лежачи на спині або сидячи.

Послідовність проведення процедури: 1) масаж спини; 2) шиї; 3) грудної клітки; 4) живота; 5) верхніх кінцівок (масують шийно-грудний відділ, плечовий суглоб, плече, ліктьовий суглоб, передпліччя, променево-зап'ястковий суглоб, кисть, пальці); 6) нижніх кінцівок (масують поперековий відділ хребта, задню, а потім передню поверхню стегна, колінний суглоб, гомілку, гомілковостопний суглоб, стопу); 7) масаж біологічно активних точок(БАТ). За наявності травми або захворювання кінцівки масаж починають із хребта та здорової кінцівки.

Масаж спинипочинають із площинного погладжування, розтирання від попереку до шийного відділу (по 5-6 масажних рухів). Потім проводять розминання двома руками однієї половини спини, потім інший протягом 1-2 хв. Після закінчення цього прийому знову проводять погладжування всієї спини (3-5 рухів).

Після проведення підготовчого масажу переходять до масажу глибших шарів м'язів, включаючи спеціальні прийоми масажу.

Мал. 25.Схема (а, в)сегментарної іннервації (по Muller-Hiller-Spatz) та

спинний мозок (б)(30 пар спинномозкових нервів): I -середній

мозок; II -довгастий; III- шийні (З 1 - З 8); IV -

грудні ( D 1 - D 12); V - поперекові (L 1 - L 5); VI -

крижові (S 1 - S 5)

Техніка сегментарного масажу включає різні прийоми: розтирання, розтягування, розминання, тиск (натискання), вібрацію (рис. 26).

Мал. 26.Техніка сегментарного масажу

Розтирання («пиляння»)виконується розсунутими великими та вказівними пальцями обох рук, розташованих по сторонах хребетного стовпа так, щоб між ними з'явився валик. Після цього обома руками роблять ковзаючі («пиляючі») рухи в протилежних напрямках, причому пальці повинні зрушувати шкіру і тканини, що підлягають, а не ковзати по ній. Таким прийомом масажують всю спину (хребет) знизу нагору (від сегмента до сегмента). Прийом повторюють 5-7 разів.

Розтирання («зрушення»)має кілька різновидів. Перший варіант виконується двома руками: обидві кисті долонною поверхнеюрозташовуються зліва та праворуч від хребетного стовпа так, щоб між ними утворилася шкірна складка. Потім однією рукою здійснюється рух уперед (вгору), а іншою – назад (вниз) з просуванням вгору. Цей прийом можна застосовувати при масажі живота. Прийом повторюють 3-5 разів. При другому варіанті шкіру захоплюють на ділянці II-III хребців пальцями обох рук, зміщуючи їх знизу нагору поперекового відділухребетного стовпа до шийного.

Третій варіант виконується вказівним та великим пальцями: шкіру беруть у складку та роблять масажні рухи знизу вгору.

Четвертий варіант: долонною поверхнею правого пензля щільно притискають шкіру і зрушують її назустріч лівому пензлю, при цьому лівим пензлем роблять той же рух назустріч правому пензлю. Масажні рухи спрямовані від поперекового відділу хребта до шийного. Прийом повторюють 3-5 разів.

Розтирання остистих відростків хребтавиконують кінчиками І-ІІІ пальців обох рук. Пальці розташовуються так, щоб між ними знаходився один-два остисті відростки. Кожна рука виробляє дрібні кругові рухи, спрямовані на протилежні сторони, у глибину, біля і нижче остистого відростка (між остистими відростками сусідніх хребців). Даний прийом можна виконувати великими та вказівними пальцями обох рук. Масажні рухи виробляються від поперекового відділу хребетного стовпа до шийного. Прийом повторюють 3-5 разів.

Розтирання в підлопатковій ділянцівиконується таким чином: масажист лівою рукою фіксує ліве плечепацієнта, а правою проводить розтирання кінчиками пальців по краю лопатки та під нею. Цей вид розтирання можна виконувати і великим пальцем. При цьому ліва рука пацієнта розташовується на попереку. Прийом повторюють 5-7 разів.

Розминанняявляє собою захоплення, віджимання, натискання, стискання, перетирання тканин або їхнє розтягування.

Розминання («свердління»)виконується II-IV пальцями правої (або лівої) кисті. При масажі сегментарних зон спини руку розташовують так, щоб остисті відростки хребетного стовпа знаходилися між великим та іншими пальцями: другим-четвертим пальцями виробляють кругові, гвинтоподібні рухи до хребетного стовпа зі зміщенням всіх тканин. При цьому великий палець є опорою. Прийом «свердління» можна виконувати і двома руками: гвинтоподібні масажні рухи роблять подушечками великих пальціву бік хребетного стовпа (або за годинниковою стрілкою) знизу вгору (від поперекового до шийного відділу), інші пальці є лише опорою. Прийом повторюють 3-5 разів.

Розминання («вичавлення»)виконується двома руками. Захопивши м'яз однією рукою, інший роблять вичавлювання під основу піднятого м'яза, розминають його. При цьому прийомі руху рук мають бути м'якими, ритмічними. Прийом повторюють 3-5 разів.

Розминання («натискання»)виконується подушечками великих пальців. Рухи спрямовані вглиб тканин із подальшим ослабленням натискання. Даний прийом можна виконувати великим пальцем правої кисті з обтяженням його лівою рукою, а також кулаками (кулаком), притиснувши великий палець до інших. Пензлик при цьому розташовується перпендикулярно до хребта. Прийом повторюють 5-7 разів.

Розминання («щипкове»)виконується на спині та м'язах надпліччя великим, вказівним та середнім пальцями правої руки до почервоніння шкіри. Масажні рухи спрямовані знизу нагору. Цей прийом можна виконувати двома руками: шкіра збирається у складку та відтягується з обертанням пальців. Повторюють прийом 3-5 разів.

Розминання («зрушення»)має кілька варіантів. Перший варіант здійснюється подушечками великих пальців прямолінійно, пальці розташовуються на відстані 2-3 см від остистих відростків. Натискаючи пальцями на тканини, зрушують їх від поперекової області до шийного відділу. Повторюють 3-5 разів.

Другий варіант виконується також великими пальцями, тільки рухи йдуть у бік від остистих відростків, а грудному відділі - по ходу міжреберних проміжків. Повторюють кожен рух по 2-3 рази.

Розминання («спіралеподібне»)виконується подушечками II-V пальців із обтяженням. Глибоко натискаючи на тканини, що масажуються, спіралеподібно йдуть уздовж хребта, починаючи від поперекового відділу і закінчуючи шийним. Повторюють рухи 3-5 разів на кожній паравертебральній ділянці.

Розминання основою долоні(або двома долонями) здійснюється прямолінійно та спіралеподібно від поперекового відділу хребта до шийного. Масажують з обох боків паравертебральні області. Масажні рухи повторюють по 3-5 разів на кожній стороні.

Розминання («натискання»)здійснюється подушечками великих пальців спіралеподібно від поперекового відділу до шийного. Повторюють 2-3 рази з кожної сторони, що масажується. Проводиться спочатку глибоке проникнення у тканини з подальшим їх спіралеподібним усуненням.

Точкова вібраціяПаравертебральна область здійснюється великим і вказівним пальцями (вони ніби утворюють вилку). Щільно притиснувши пальці, роблять швидкі коливальні рухи. Тривалість до 1,5 хв. Потім пальці переміщають на інші точки, що масажуються (зони). Вібрацію можна виконувати подушечкою великого або вказівного пальця.

Вібрація основою долонівиконується вздовж ліній паравертебральної області. Щільно притиснувши основу долоні до області, що масажується, виробляють зигзагоподібні рухи від попереку до шийного відділу хребта.

Розминання («розтягування») подушечками великих пальцівпаравертебральної області. Подушечки пальців щільно притиснути до ділянки, що масажується, трохи натиснути на м'язи і зміщувати один палець (правої кисті) вгору, інший палець (лівої кисті) - вниз. Рухи робити м'яко, плавно. Потім, не відриваючи пальців від ділянки, що масажується, зміщують їх у бік хребта ( ліва кисть) та від хребта ( права кисть). Повторити 3-5 разів. Масажні рухи виконують від поперекового відділу до шийного.

Погладжування- ковзання руки (рук) по поверхні тіла, що масажується. Шкіра у своїй не зсувається. Види погладжування: площинне, що охоплює (безперервне, уривчасте). Погладжування виконується долонною та тильною поверхнею кисті (пензлів), подушечкою великого пальця (на невеликих ділянкахтіла), подушечками II-V пальців, основою долоні, кулаками.

Розтиранняполягає у зміщенні, пересуванні, розтягуванні тканин у різних напрямках. При цьому шкіра зсувається разом із рукою масажиста. Розтирання виконується долонною поверхнею кисті, пагорбами пальців, подушечкою великого пальця (пальців), II-V, основою долоні, кулаками, ліктьовим краєм кисті, кістковими виступами фаланг пальців, зігнутих у кулак.

Розминанняполягає в безперервному (або уривчастому) захоплюванні, підніманні, здавленні, віджиманні, стисканні, зрушенні тканин (в основному м'язів). Розминання виконується однією чи двома руками.

Вібрація- передача ділянці тіла, що масажується, коливальних рухів, що виробляються рівномірно, але з різною швидкістюта амплітудою. Вібрація виконується великим пальцем (пальцями), вказівним і великим або вказівним та середнім (пальці утворюють як би вилку) пальцями, долонею, основою долоні, кулаком. Види вібрації: безперервна (стабільна, лабільна), уривчаста.

Розминання (розтягування) м'язівробиться так. Захопивши м'яз між двома руками (кисті розташовуються на м'язі з відривом 3-5 див), роблять її розтягування з наступним зміщенням кистей уперед і назад (одна кисть йде від себе, інша він). Такі рухи повторюють кілька разів. Розтягування м'язів проводять зі зміною розташування рук на ділянці тіла, що масажується. Цей прийом застосовують на м'язах спини та кінцівок. Він може бути використаний при проведенні передстартового та відновлювального масажу. Прийом повторюють 3-7 разів.

Масаж грудної кліткиздійснюється за спеціально розробленою методикою з урахуванням сегментарної будови легень та бронхіального дерева, особливостей лімфо- та кровообігу цієї галузі та вентиляції окремих сегментів. Масажист стає праворуч від масажованого.

Спочатку проводиться погладжування та розтирання грудної клітки, потім розтирання міжреберних м'язів, при цьому руки масажиста розташовуються паралельно ребрам і ковзають від грудини до хребта. Далі масажують різні відділигрудної клітки. Спочатку руки масажиста знаходяться на нижньобічному відділі (ближче до діафрагми) і під час видиху ковзають до хребта, а під час видиху - до грудини, при цьому до кінця видиху проводиться стиск (здавлення) грудної клітки, потім обидві руки переносяться до пахвовим западинам, і повторюються самі рухи. Після цього виконується косий масаж грудної клітки, коли одна рука масажиста знаходиться в пахвовій області, інша на нижньо-бічній поверхні грудної клітки (ближче до діафрагми) і так само на висоті видиху стискається грудна клітка. Потім становище рук змінюється.

Такі прийоми слід проводити протягом 1-2 хв. Щоб пацієнт не затримував дихання, масажист подає йому команду «вдих», при цьому його руки ковзають до хребта, а за командою «видих» - до грудини, до кінця його здавлення грудної клітки. Потім пацієнту пропонують спокійно подихати "животом".

Масаж дихальних м'язіввикликає посилення імпульсації з первинних закінчень м'язових веретен та залучення великої кількості мотонейронів, що призводить до посилення скорочення міжреберних м'язів. Аферентні стимули від рецепторів м'язово-суглобового апарату грудної клітки направляються в дихальний центр висхідним шляхамспинного мозку (В.І. Дубровський, 1969, 1971; S. Godfrey, E. Campbell, 1970). Що ж до діафрагми, то вона бідна власними рецепторами. У ній досить мало м'язових веретен, причому більша їх частина є джерелом аферентних розрядів, що сигналізують лише про початок і кінець вдиху, але не про його протікання.

Аферентною системою, що регулює скорочення діафрагми, ймовірно, є згадані рецептори легких і міжреберних м'язів.

Масаж грудної клітки, міжреберних м'язів, діафрагми та здавлення грудної клітки (на видиху) впливає на спеціальні рецептори легеневої тканини, які пов'язані із закінченням чутливих волокон блукаючих нервів, що розгалужуються в легеневій тканині.

Розтягування легень під час видиху гальмує рефлекторним шляхом інспіраторну діяльність дихального центруі викликає видих, який стимулюють активним стисненням грудної клітки (В.І. Дубровський, 1973).

При впливі масажем на чутливі нерви діафрагми та м'язи грудної клітки виявляється рефлекторний вплив на дихальний центр.

Масаж шиїпроводять у положенні пацієнта, лежачи на животі (голова спирається на руки) або сидячи (руки на колінах).

Масаж шиї повинен бути більш щадним, ніж масаж спини або поперекової області. Проводиться погладжування обома руками бічних поверхонь шиї. Тривалість 1-2 хв.

При виконанні масажу шиї слід враховувати анатомо-фізіологічні особливості цієї галузі. Не можна натискати на судини і довго погладжувати область судинного пучкачерез можливої ​​появислабкості та запаморочення.

Масаж животавиконують лежачи на спині, ноги зігнуті в колінних і тазостегнових суглобах. Спочатку роблять площинне погладжування за годинниковою стрілкою, розминання та «щипковий» прийом. У ділянці діафрагми застосовують стабільну безперервну вібрацію. Закінчують масаж діафрагмальним диханням. Тривалість 3-5 хв.

Масаж верхніх та нижніх кінцівокпочинається із проксимальних відділів. Спочатку відбувається вплив на хребетний стовп (паравертебральні області), іннервація м'язів верхньої кінцівкивиходить із сегментів 1-8 , а нижньої - з D 1 1 - 12 , L 1- 5 , S 1- 5 .

Масаж здійснюється шляхом площинного та охоплюючого погладжування, розтирання, поздовжнього та поперечного розминання. Тривалість 5-10 хв.

Рефлекторно-сегментарний масаж

Об'єктом впливу при цьому виді масажу є не первинно хворий вісцеральний орган, суглоб або уражені судини, а викликані і підтримувані відбиті рефлекторні зміни в тканинах покривів тіла. Однією з форм рефлекторно-сегментарної методики масажу є вибірковий вплив на рефлексогенні зони, що відбивають сегментарні зв'язки вісцеральних органів із певними ділянками покривів тіла (табл. 3).

Таблиця 3

Сегментарна іннервація внутрішніх органів

Ці зональні рефлекторні зміни при захворюваннях внутрішніх органів можуть виникати в наступних місцях.

На шкірі (висцерокутанний рефлекс Захар'їна – Геда) у вигляді гіперестезії у дерматомах, що відповідають сегментам спинного мозку. Поруч із гіперестезією шкіри може спостерігатися гіпестезія - явище, вперше описане Б. І. Вилямовским (1909). У нормі дотик шпильки до шкіри малоболісний; за наявності ураження тієї чи іншої вісцерального органу шкірна чутливість у окремих місцях буває різко підвищена - ніжний і тупий дотик відчувається як гостре і хворобливе.

У м'язах (вісцеромоторний рефлекс Mackenzie J.). Ці зміни полягають у тонічному тривалому напрузі поперечносмугастої мускулатури тіла. Стан м'язового тонусу визначається пальпацією.

У підшкірній сполучній тканині (Leube H. u. Dicke E.).

У судинах (вісцеровазомоторний рефлекс). Наприклад, при коронароспазмі можна спостерігати при дослідженні на лівій стороні грудей виражений та тривалий дермографізм (А. Ф. Вербов).

У періостальній тканині (вісцероперіостальний рефлекс Vogler P. u. Krauss H.). Зміни виражаються у появі обмежених валикоподібних потовщень на ребрах при захворюваннях серцево-судинної системи, появі хворобливості в області реберної дуги праворуч - при хронічні захворюванняжовчного міхура чи шлунка.

Сегментарна іннервація поверхні шкіри представлена ​​на рис. 28.

Чим раніше виявлено рефлекторні зміни, чим точніше визначено межі рефлекторних зонтим успішніші результати застосування цього виду масажу.

Рефлекторні зміни полягають у порушенні еластичності підшкірної сполучної тканини, яка при її напрузі здається туго натягнутою зсередини, у зв'язку з чим порушується її рухливість, переміщуваність до нижчого шару.

Мал. 28.Зони Захар'їна - Геда на тулубі та кінцівках та їх співвідношення з сегментами спинного мозку

Ознаки, що характеризують підвищену напругу підшкірної сполучної тканини (цит. Leube H. u. Dicke E.):

Напружена підшкірна сполучна тканина через підвищення її резистентності завжди чинить виражений опір масажному пальцю; палець під час її розтягування періодично ніби застряє в цій тканині і лише після кількох вібраційних рухів його вдається просунути вперед. Здорова тканина не чинить опору пальцю, що масажує.

Під час масажування напруженої підшкірної сполучної тканини у пацієнта виникають болі; при масуванні здорової тканини, навіть при значному її розтягуванні, болючі відчуття відсутні.

При масуванні напруженої підшкірної сполучної тканини виникає дермографічна реакція як порівняно широкої смуги; чим ширше і що триваліша вона тримається, тим більше виражена напруга підшкірної сполучної тканини. Колір може змінюватися, починаючи від світло-червоного до коричнево-червоного. Останній спостерігається у сфері максимальних пунктів рефлексогенних зон.

Технічні прийоми масажу

Основні прийоми масажу - Погладжування, розтирання, розминання, вібрація.

Спеціальні прийоми масажу. Метод Leube H. u. Dicke E. Автори застосовують тільки розтирання долонною поверхнею кінчика пальця (III або IV) у вигляді штриха, що має на меті розтягнення певної ділянки перенапруженої підшкірної сполучної тканини. Штриховий рух проводиться повільно, він може бути коротким та довгим. Довгий штрих більш інтенсивно впливає на тканини. Чим повільніше він проводиться, тим глибший його вплив.

УВАГА!

Розтирання, що виконується у формі штрихового руху і у вигляді розтягування, значно відрізняється від масажного прийому розтирання, що застосовується в класичній методиці масажу, коли масаж палець під час виконання цього прийому рухається сагіттально з метою можливо більшого проникнення в глиб тканин.

Розтирання може відбуватися в різних напрямках - поздовжньо, поперечно та зигзагоподібно.

У перші сеанси масажу обробляються місця виходу корінців у спині. Спочатку масажують нижні (сакральні та нижньогрудні) сегменти і тільки після того, як напруга в тканинах, що іннервуються цими сегментами, ослаблена, можна переходити до масажу розташованих вище сегментів.

При масуванні в першу чергу має бути усунено напругу в поверхневих шарахтканин (шкіра, підшкірна сполучна тканина тощо). У міру ослаблення напруги слід масажувати більш глибокі тканини, при цьому важливо, щоб масажист послідовно і поступово проникав у глиб рефлекторно змінених тканин.

Під час масажування напружених тканин слід уникати сильного розтягування чи тиску. Проникаючи на відповідну глибину, необхідно стежити за тим, щоб масажист відчував «догляд напруженої тканини» з-під пальця.

Якщо обрана глибина шару не повинна під час масування змінюватися. Наприклад, при розтягуванні підшкірної сполучної тканини тканина, що глибше лежить, не повинна торкатися.

Тканини тулуба масажують у напрямку до хребта. Масаж тканин кінцівок - у доцентровому напрямку, при цьому застосовується методика відсмоктуючого масажу.

При масуванні в області рефлексогенних зон масаж палець повинен рухатися вздовж межі зони або в її напрямку. Перетин зони викликає посилення напруги тканини на цій ділянці.

У перші сеанси масажу, до тих пір, поки не нормалізована чутливість шкіри, а також напруга підшкірної сполучної тканини і м'язів в області рефлексогенних зон спини, ці зони, особливо їх максимальні пункти, розташовані на передній поверхні тулуба, не рекомендується масажувати.

Курс рефлекторно-сегментарного масажу не повинен закінчуватися усуненням клінічних проявів хвороби, оскільки це ще не є доказом відновлення нормального стануорганізму.

УВАГА!

Зональні рефлекторні зміни чутливості шкіри, пов'язані із захворюванням того чи іншого вісцерального органу, можуть існувати від 2 до 8 тижнів.

Метод O. Glaser та A. Dalicho. Автори використовують головним чином вплив на зони Захар'їна – Геда наступними прийомами – погладжування, розтирання, розминання, вібрація. Слід розпочинати масаж з обробки спинальних корінців у місцях їх виходу на поверхню, потім від сегмента до сегмента в напрямку знизу вгору, враховуючи при цьому послідовність розслаблення різних шарів напружених тканин.

При масуванні рефлексогенних зон у перші процедури масажу слід уникати на максимальні пункти цих зон.

До масування зон, розташованих на передній поверхні тулуба, доцільно переходити лише тоді, коли ослаблені зональні рефлекторні зміни у тканинах спини.

При неправильному технічному виконанні масажних прийомів, неправильному дозуванні можуть виникати виражені негативні реакції, не властиві даному захворюванню.

1. При масуванні поперекових та нижніх грудних сегментів можуть з'являтися відчуття в ділянці сечового міхура (біль, тяжкість, дискомфортний стан). Для усунення цих розладів слід масажувати нижню областьживота (під симфізом).

2. При масажі спини може виникати підвищення м'язової напруги в ділянці шиї та грудної клітки (насамперед у зоні між ключицею та грудинною кісткою). Цю напругу можна усунути за допомогою масажу передньої поверхні грудної клітки.

3. Масаж в області лопатки, безпосередньо над або під spina scapulaeпротягом задньої порції дельтоподібного м'яза, може викликати відчуття оніміння, свербіж у руках. Ці неприємні відчуття можуть усуватися за допомогою енергійних прийомів масажу в ділянці підкрильцевої западини.

4. При енергійному масажі потиличних м'язіві шийних сегментів (місця виходу корінців) у пацієнтів нерідко з'являються головні болі, запаморочення, загальна слабкість. Погладжування повік і лобового м'яза усуває ці негативні реакції.

5. У пацієнтів, які страждають на серцево-судинні захворювання, можуть виникати неприємні відчуття в ділянці серця при масуванні м'язів у зоні між медіальним краєм лопатки, особливо між її верхнім кутом і хребтом зліва. Ці явища усуваються прийомами масажу лівої половини грудної клітки (погладжування, розтирання), ближче до грудини, а також нижнього краю грудної клітки.

6. Масаж області лівої підкрильцевої западини може викликати неприємні відчуття в ділянці серця, які усуваються шляхом масування лівої половини грудної клітки, і особливо її нижнього краю.

7. При захворюванні шлунка максимальний пункт рефлексогенної зони розташовується нижче spina scapulae,недалеко від акроміону. Масажувати цей пункт можна тоді, коли м'язова напругапід нижньою половиною лопатки ослабло. Якщо не дотримуватись цієї рекомендації, то можливе виникнення або посилення болю в ділянці шлунка. Для усунення їх масажується нижній лівий край грудної клітки до грудини.

8. Масаж тканин (розтирання) в ділянці прикріплення ребер до грудини може викликати нудоту і клик до блювання. Ці неприємні відчуття зникають при глибокому погладжуванні області С7.

У сегментарному масажі застосовуються такі спеціальні прийоми.

"Свердління". Великий палець масажиста встановлюється перпендикулярно на ділянку навколохребцевої області, що масажується, і його подушечкою проводяться кругові рухи (радіус не більше 2-3 см) з мінімальною швидкістю. Інші пальці масажиста служать опорою. Сила натискання регулюється залежно від болючих відчуттів. На одному місці прийом проводять протягом 5-10 секунд, після чого слід переходити на наступну ділянку. Загальний напрямрухи - від нижчих сегментів до вищих. Після закінчення масування однієї навколохребцевої сторони переходять на іншу сторону, після чого доцільно виконати прийом чотирма пальцями руки з опорою на великий палець (рис. 29).

Мал. 29.Прийом «свердління» великим пальцем (а)та чотирма пальцями (б)

УВАГА!

Під час проведення процедури палець не повинен зміщуватися по шкірі, а повинен рухатися разом з нею та тканинами, що підлягають.

« Пила ». Ребрами долонь (використовуються одночасно обидві руки) масажист захоплює шкірну складку в паравертебральній ділянці і робить різноспрямовані зустрічні рухи руками (подібні до руху пили). Прийом проводиться повільно, глибокий вплив, руки масажиста не ковзають по шкірі, а рухаються разом з нею (рис. 30).

Мал. 30.Прийом «пила», що виконується ребром долоні

"Натяг". Кінчики вказівного і середнього пальців руки масажиста розташовуються в області паравертебральних м'язів і з максимальним натисканням, але повільно, утворюючи валик, прямолінійно рухаються до сегментів, що лежать вище, одночасно з обох сторін хребетного стовпа. Прийом можна виконувати з обтяженням - рука масажиста з метою посилення ефективності прийому накладається на пальці, що виконують рух, і чинить тиск (рис. 31).

Мал. 31.Прийом «натягу»

"Зрушення". Цей прийом може виконуватись двома способами.

1-й спосіб: основи долоні і великого пальця розташовуються в області паравертебральних м'язів, утворюючи широку і потужну шкірну складку, яка зверху захоплюється чотирма пальцями, що залишилися. Отриману складку повільно, з сильним натисканням основи долоні на шкіру та м'язи переміщують знизу вгору (рис. 32).

2-й спосіб: масажист на ділянці шкіри, розташованому біля двох-трьох хребців, пальцями захоплює шкірну складку паралельно хребту і, поступово просуваючись знизу вгору, проводить зміщення шкіри та тканин між пальцями.

УВАГА!

Пальці, рухаючись разом зі шкірою, не повинні по ній ковзати.

Мал. 32.Прийом «зрушення» (перший спосіб)

«перетирання» . Прийом виконується за допомогою подушечок пальців: ними з однієї або двох сторін хребта захоплюється шкірна складка (товщина приблизно 3-3,5 см), яка масажується рухами пальців, що перетирають. На одній ділянці проводять 4–5 рухів, після чого рука (руки) масажиста пересувається на ділянку шкіри пацієнта (рис. 33).

Мал. 33.Прийом «перетирання»

"Накат". Цей прийом виконується двома руками: одна рука накладається поверхнею долоні на паравертебральну область і повільно, не прослизаючи по шкірі, рухається у напрямку знизу вгору вздовж хребта пальцями вперед. Інша рука ребром долоні створює перед пальцями першої руки потужну складку, як би накочуючи шкіру на пальці першої руки (звідси назва прийому). Потім переходять на інший бік і масажують від крижів до шийної області(Рис. 34).

Мал. 34.Прийом «накат»

"Розтягування". Руки масажиста розташовуються в зоні крижів (вздовж хребта з обох боків від нього), відстань між руками 5-7 см. У 1-й фазі руки повільно з максимальним натиском на тканину просуваються назустріч один одному, утворюючи складку над хребтом. У другій фазі руки рухаються один від одного, найбільш розтягуючи тканину. Рух повільний і, як і в 1-й фазі, з сильним натиском на шкіру (рис. 35).

Мал. 35.Прийом «розтягування»

«Хрестоподібний» прийом (Вплив на проміжки між остистими відростками). Масажист має кінчики вказівних і середніх пальців обох рук на хребет таким чином, щоб один остистий відросток знаходився між пальцями (при цьому між пальцями утворюється хрестоподібна складка). Пальцями проводять кругові рухи (4–5 кіл на одному місці). Після проведення масажу одного сегмента переходять до вищих відростків, просуваючись від поперекового відділу до шийного (рис. 36).

«Растирання в підлопатковій ділянці». Положення пацієнта – лежачи на животі або сидячи; рука заведена за спину - при цьому піднімається внутрішній край лопатки, під який масажист заводить ребро долоні або подушечки пальців, якими потім розтирає або розминає м'язи підлопатки.

Прийоми сегментарного масажу ілюстровані табл. 4.

Мал. 36.«Хрестоподібний» прийом

Таблиця 4

Прийоми сегментарного масажу (J. C. Cordes et al. 1981)

Послідовність проведення масажних прийомів

Масаж м'язів спини – опрацювання паравертебральних зон; це призводить до зменшення периферичних рефлекторних змін; напрямок руху - від каудальних до краніальних відділів.

Масаж найбільш уражених областей тазу, грудної клітки, голови, потилиці та кінцівок.

Масаж м'язів кінцівок; напрямок рухів - від дистальних до проксимальних відділів.

Масаж поверхневих тканин.

Масаж глибоко розташованих тканин.

Масаж зон виходу сегментарних корінців; напрямок руху - від периферії до хребта.

Вихідне становище пацієнта під час проведення масажу

При положенні лежачи на животі м'язи повинні бути максимально розслаблені, руки витягнуті вздовж тулуба, голова повернута вбік.

При положенні сидячи - наскільки можна максимально розслаблені руки розташовуються на стегнах пацієнта.

Дозування масажу

Доза впливу визначається числом та реакцією рецепторів, що піддаються впливу, а також станом нервових шляхівпроведення збудження.

Дозування масажу залежить від величини ділянки, що масажується, розташування зони, техніки масажу, зміни в тканинах масажу, тривалості процедури масажу, тривалості інтервалів між процедурами масажу, числа окремих процедур.

Вид та стадія захворювання:

а) у гострій стадії використовують лише слабкі дії;

б) у хронічної стадіїзастосовують інтенсивні дії;

в) при захворюваннях серцево-судинної системи, шлунково-кишкового трактувикористовують дії малої інтенсивності;

г) при захворюваннях печінки та жовчного міхура рекомендуються дії середньої інтенсивності;

д) при захворюваннях сечостатевої системи, органів дихання та товстої кишки доцільні інтенсивні впливи

Вік пацієнта:

а) для дітей віком до 10 років масажні впливи повинні бути слабкими;

б) для 15–30-річних пацієнтів масажні дії мають бути більш інтенсивними;

в) для осіб старше 60 років масажні впливи мають бути середньої інтенсивності.

Інтенсивність тиску повинна:

а) збільшуватись від поверхні до глибини тканин;

б) зменшуватися від каудально-латеральних до краніально-медіальних ділянок;

в) поступово збільшуватись від процедури до процедури.

Тривалість процедури:

а) середня тривалість 20 хв;

б) при гострих станах тривалість має не перевищувати 2–5 хв;

в) особам старше 60 років слід проводити більш тривалий масаж, оскільки реакції нервової та судинної систем у них знижені.

Проміжки між процедурами:

б) за відсутності протипоказань та хорошої переносимості масажу можливе щоденне проведення процедури.

Загальна кількість процедур:

а) масаж слід припиняти при усуненні всіх рефлекторних проявів;

б) в середньому на курс лікування необхідно 6-12 процедур.

Локалізація рефлекторних змін та методика сегментарного масажу при деяких захворюваннях(Вербов А. Ф.)

Рефлекторні зміни при серцево-судинних захворюванняхвиникають:

У верхній порції трапецієподібного м'яза;

У лівих надключичній та підключичній ямках;

Між внутрішнім краєм лівої лопатки та хребтом;

По лівій стороні грудної клітки;

У місцях прикріплення ребер до грудини ліворуч.

У процедуру включаються: загальний сегментарний масаж вздовж хребта; сегментарний масаж міжреберних проміжків (прийоми "натяг", "зсув", "перетирання", "накат" і "розтягування"); масаж області лівої лопатки (прийоми "свердління", "пила", "розтирання підлопаткової області"); масаж рефлекторно змінених зон. Вплив на тригерні точки, розташовані ліворуч від II та III грудних хребців.

Рефлекторні зміни при захворюваннях органів дихання виникають в області:

Надключичних та підключичних ямок;

Грудини та реберних дуг (спереду);

Надлопатковий;

Між хребтом та лопатками (з обох боків);

Потиличною.

До процедури включаються загальний сегментарний масаж поперекового та грудного відділів хребта та масаж у зоні VI–IX міжребер'я та грудини спереду (прийоми «натяг», «зсув», «перетирання», «накат», «розтягування»). Вплив на тригерні точки, розташовані на трапецієподібному м'язі, в підключичних ямках, на рівні прикріплення ребер до грудини.

3. Рефлекторні зміни при захворюваннях шлунково-кишкового тракту спостерігаються:

В ділянці шиї (на грудино-ключично-соскоподібних м'язах);

Зліва (при захворюваннях шлунка) і праворуч (при захворюваннях кишечника) у нижнього куталопатки між лопаткою та хребтом;

В області прямого м'яза живота;

У лівій надключичній ямці;

У кутку між хребтом та гребенем клубової кістки(При захворюваннях кишечника);

Внизу живота - ліворуч і праворуч.

У процедуру масажу включаються загальний масажпаравертебральних зон, посилений прийомами точкової вібрації у місцях входу спинномозкових нервів (грудний відділ хребта) та локальний масаж змінених рефлекторних зон. На область живота та лопатку впливають тільки після усунення напруги в навколохребцевій ділянці. Інактивація тригерних точок, розташованих в області прямого м'яза живота і вздовж хребта (біля нижнього кута лопаток), проводиться вже після другої процедури.

4. Рефлекторна зміна реакції шкірних покривіві підлягаючих тканин виникає у таких областях:

Праві надключична та підключична ямки;

Права реберна дуга;

Простір між внутрішнім краєм правої лопаткита хребтом;

Підлопаткова область праворуч;

Грудна клітка (праворуч).

У процедуру масажу включаються масаж областей уздовж хребта - від крижів до шийного відділу(звернути увагу на праву паравертебральну зону - на рівні лопатки, а також додатковий масаж у рефлекторно змінених зонах та масаж правої половинигрудної клітки спереду (прийоми - "натяг", "зсув", "перетирання", "накат", "розтягування"). Тригерні точки, розташовані між ніжками грудино-ключично-соскоподібного м'яза і в надключичній ямці, інактивують після другої процедури (щоб уникнути переміщення рефлекторних зон).

5. Рефлекторні зміни при захворюванні хребта розташовуються:

У паравертебральній ділянці;

У точках прикріплення ребер до хребта;

У кутку між хребтом та гребенем клубової кістки;

При ураженнях поперекового відділу можуть поширюватися нижню кінцівку і сідничну область.

До процедури масажу включаються: а) масаж сегментарного впливу на навколохребетні зони; б) масаж точок виходу спинномозкових нервів; в) розтирання ромба Міхаеліса; г) за больових відчуттях, що віддають у ногу, показаний сегментарний масаж нижньої кінцівки(прийоми - "натяг", "зсув", "перетирання", "накат", "розтягування"). Вплив на тригерні точки, розташовані в верхньої третинисідниць, на середині підягідної складки та в області підколінної ямки (вплив середньої силита інтенсивності).

У разі виникнення побічних явищпід час проведення процедури масажу пропонуються різні засобиїх усунення (табл. 5).

Таблиця 5

Побічні реакції та засоби для їх усунення (цит. за Bernhardt S.; Glaser O. u. Dalicho A. W.et al.)

Протипоказання до застосування сегментарного масажу:

Гострі запальні захворюванняорганів та тканин;

Інфекційні захворювання в гострій та підгострій стадіях;

Місцеве запалення шкірних покривів у зоні проведення масажу.

З книги Захворювання хребта. Повний довідник автора Автор невідомий

СЕГМЕНТАРНИЙ МАСАЖ Заснований на теорії сегментарної будови тіла. на ранніх стадіяхРозвиток організму складається з ряду однакових сегментів. Кожен сегмент забезпечується відповідним спинномозковим нервом, який у свою чергу іннервує ділянку шкіри

З книги Масаж при ожирінні автора Оксана Ашотівна Петросян

Рефлекторно-сегментарний масаж Було встановлено, що найбільш виражену реакцію при фізіотерапевтичному впливі на органи та тканини можна отримати на певних областях, особливо багатих на вегетативну іннервацію та пов'язаних зі шкірою метамерними.

автора Ірина Миколаївна Макарова

З книги Масаж та лікувальна фізкультура автора Ірина Миколаївна Макарова

Сегментарний масаж При призначенні та виконанні сегментарного масажу велика увагаприділяють патологічним змінаму шкірі, міофасціальних структурах, що з'являються при різних захворюваннях. Представляючи єдину функціональну систему, на будь-яке зовнішнє або

З книги Атлас професійного масажу автора Віталій Олександрович Єпіфанов

Рефлекторно-сегментарний масаж Об'єктом впливу при цьому виді масажу є не первинний вісцеральний орган, суглоб або уражені судини, а викликані і підтримувані ними відбиті рефлекторні зміни в тканинах покривів тіла. Однією з форм

З книги Великий довідник з масажу автора Володимир Іванович Васічкін

З книги Все про масаж автора Володимир Іванович Васічкін

Сегментарний масаж При істинному прострілі квадратний м'яз попереку завжди напружений (рис. 126). Мал. 126. Схема рефлекторних змін при попереково-крижових болях: 1 – на шкірі; 2 – у сполучній тканині; 3 – у м'язовій тканині Сегментарний масаж протипоказаний при всіх

З книги Масаж. Уроки великого майстра автора Володимир Іванович Васічкін

Сегментарний масаж Показання Порушення функції, захворювання серця, вазомоторна стенокардія, кардіосклероз, невроз, хронічна серцева недостатність (рис. 129). Мал. 129. Схема рефлекторних змін при захворюваннях серця: 1 – на шкірі; 2 – у сполучній тканині; 3

З книги автора

Сегментарний масаж Показання Функціональні порушення дихання, нерухомість грудної клітки, хронічний трахеобронхіт, бронхіальна астма у міжприступний період, емфізема легень, хронічна бронхопневмонія, залишкові явищапісля пневмонії, сухого або

З книги автора

Сегментарний масаж Даний вид масажу (рис. 142) особливо ефективний при порушеннях менструального циклу, дисменореї, гіпоплазії статевих органів, попереково-крижових болях внаслідок функціональних порушень у статевих органах, після хірургічних втручань, а

З книги автора

Сегментарний масаж 1 день занять Сегментарна будова тіла людини. Основи сегментарного масажу. Складова частина класичного масажу при сегментарному впливі. Принципи діагностики Техніка та методика класичного масажу на окремих областях тіла.

З книги автора

Сегментарний масаж Організм людини – єдине ціле, і будь-яке захворювання, незалежно від локалізації, не місцевим процесом, а хворобою всього організму. Патологічний процес викликає рефлекторні зміни у тих сегментах, які іннервуються

З книги автора

Сегментарний масаж Організм людини – єдине ціле, і будь-яке захворювання, незалежно від локалізації, не місцевим процесом, а хворобою всього організму. Патологічний процес викликає рефлекторні зміни у тих сегментах, які іннервуються

З книги автора

Сегментарний масаж При істинному прострілі квадратний м'яз попереку завжди напружений (рис. 126). Мал. 126. Схема рефлекторних змін при попереково-крижових болях: 1 – на шкірі; 2 – у сполучній тканині; 3 – у м'язовій тканині Сегментарний масаж протипоказаний при всіх

З книги автора

Сегментарний масаж Показання Функціональні порушення дихання, нерухомість грудної клітки, хронічний трахео бронхіт, бронхіальна астма у міжприступний період, емфізема легень, хронічна бронхопневмонія, залишкові явища після пневмонії, сухого або

З книги автора

Сегментарний масаж Даний вид масажу (рис. 142) особливо ефективний при порушеннях менструального циклу, дисменореї, гіпоплазії статевих органів, попереково-крижових болях у результаті функціональних порушень у статевих органах, після хірургічних втручань, а

Масаж при захворюваннях органів дихання Світлана (Сніжана) Миколаївна Чабаненко

Сегментарно- рефлекторний масаж

Все тіло людини можна умовно поділити на сегменти (див. рис. 3). Масування окремих сегментів дає гарний ефектпри лікуванні багатьох легеневих захворювань.

Слід знати про те, що сегментарно-рефлекторний масаж виконується тільки на певних, найбільш болючих ділянкахтіла. Він проводиться при плевриті, пневмонії, гострому бронхіті, емфіземі легень, легеневій дистонії, коли гостра стадіяхвороби минула, а при хронічному бронхітіта бронхіальній астмі між нападами.

Сегментарно-рефлекторний масаж є різновидом класичного, тому багато прийомів дуже схожі.

Масажування потрібно починати так само, як і в класичному масажі, з погладжування. Спочатку масажист вибирає потрібний сегмент, який масажуватиметься. Потім має руки таким чином, щоб вони знаходилися нижче тієї зони, де є які-небудь порушення. Після цього проводиться відповідний прийом.

Площинне погладжування – один із найпоширеніших прийомів. Масажист розташовує руки паралельно одна до одної з обох боків від хребетного стовпа (рис. 44, а). Прийом виконується то однією, то іншою рукою, тобто поперемінно.

Кожна рука виконує погладжування спочатку поверхневе, потім глибше, з натиском. При хронічному бронхіті та бронхіальній астмі прийом проводиться з обтяженням. Його можна здійснити двома способами. У першому випадку кисть лівої руки поміщається на пензель правої руки поздовжньо, тобто пальці лівої та правої руки збігаються, а в другому – поперек, тобто внутрішній бікдолоні лівої руки міститься на зап'ясті правої руки. Таким чином масажуються нижні сегменти на верхній стороніспини та грудей.

Крім площинного погладжування, застосовується прийом пила. Для його виконання масажист має руки по обидва боки від хребетного стовпа. При прямолінійному погладжуванні великі пальці сильно відводять назад, інші чотири пальця випрямляють. При правильному виконанні прийому утворюється валик зі шкіри, який переміщається вперед у міру руху рук (рис. 44 б). У поздовжньому напрямку прийом проводиться знизу нагору. Для більшої дії руки масажиста не ковзають по шкірі, а рухаються разом із нею.

Виделкоподібне погладжування можна проводити як однією, так і двома руками. Прийом здійснюється широко розставленими вказівним та середнім пальцями. Найчастіше масажисти виконують прийом із обтяженням. Якщо проводити погладжування двома руками, їх поміщають по обидва боки хребетного стовпа. Рухи виробляються поздовжньо і прямолінійно, подушечки пальців масажують ділянки знизу вгору вздовж хребетного стовпа. Вилкоподібне масування іноді проводять у вигляді штрихування. Для цього кисті рук розводять трохи убік і ставлять під кутом. Рухи виробляються знизу нагору зі зміщенням шкіри. Нерідко масажисти виконують цей прийом з обтяженням.

При кругоподібному вилкоподібному масажуванні кисті рук поміщаються по обидва боки хребетного стовпа і роблять кругові рухи у бік мізинця (рис. 45). Великі пальці у своїй грають роль опори.

Рухи виконуються знизу нагору і припиняються біля потиличної зони. Після цього руки повертаються у вихідну точку. Нерідко цей прийом виконується з обтяженням.

Розтирання при сегментарному масажі має кілька різновидів виконання: зигзагоподібне, спіралеподібне, колоподібне, S-подібне. Усі види розтирань виконуються як однією, і двома руками. При масуванні однією рукою майже завжди використовується обтяження.

Після розтирання можна проводити розминання. Найчастіше масажисти починають серію розминань із натискань. Вони проводяться подушечками великих пальців, які рухаються вздовж хребетного стовпа. Натискання проводяться декількома способами: ординарно правою або лівою рукою, двома руками, з обтяженням. Прийом виконується подушечками великих пальців чи пальцями, стиснутими в кулак.

При масуванні шийного відділу найкраще застосовувати подвійне кільцеве щипцеподібне розминання. За його виконання особлива увага приділяється правильному захопленню шиї. Великий і вказівний палецьзахоплюють ділянки шкіри та починають рухи. Їх можна проводити зверху вниз – від потиличної області до основи шиї, і знизу вгору – від міжлопаткового проміжку до верхньої частини потиличної області.

Після виконання цього прийому можна переходити до лопаток. Масажування проводиться чотирма пальцями, великий палець у цьому бере участь. Потім прийом виконується пальцем, яким розминають потрібні зони.

Ділянка під лопатками масажується вказівним та середнім пальцями, щільно притиснутими один до одного. Для виконання прийому масажист поміщає ліву рукуна плече, що масажується, а правою починає розминання зони нижнього краю лопатки. При цьому м'язи і шкіра масажуваного будуть зміщуватися до плеча (рис. 46).

Після розминання масажист переходить до розтягування. Хворий повинен лежати на спині, масажист поміщає кисті рук з обох боків його грудної клітки. Він командує хворому: «Вдих» – і при цьому розсувний рух на ділянці грудної клітки. За команди «Видих» він здавлює грудну клітку. Цей прийом допомагає активізувати дихання. При виконанні цього прийому у хворого може виникнути різкий напад кашлю та почати відходити мокротиння. Після відкашлювання хворий має зробити кілька глибоких вдихів, Після чого можна продовжувати масажування. Завершується сегментарно-рефлекторний масаж легким швидким погладжуванням зон, що масажуються.

З книги Удосконалення чоловічої сексуальної енергії автора Мантек Чіа

Рефлекторний масаж пеніса На пенісі можна робити такий же корисний для здоров'я рефлекторний масаж, який можна робити на руках, ногах, вухах. Це випливає з того факту, що на деяких ділянках тіла є рефлекторні зони, пов'язані з різними

З книги Масаж при гіпертонії та гіпотонії автора Світлана Устелімова

Методика сегментарно-рефлекторного масажу. Прийоми масажу виконуються ритмічно, негрубо. Не можна використовувати засоби для ковзання рук, оскільки вони притуплюють чутливість. Спочатку масажують ділянки, які прилягають до ураженої зони. Вплив підсилюють

З книги Велике щастя – добре бачити автора Владислав Платонович Біран

Сегментарно-рефлекторний масаж при гіпертонії Показанням до масажу служить гіпертонічна хвороба лише І та ІІ стадії. При гіпертонії ІІІ стадіїмасаж робити не можна. Методика проведення масажу. Пацієнт сидить у кріслі з підголівником або опорою на подушку. Усі

З книги Магія тіла – еротичний масаж (з ілюстраціями) автора Віктор Горн

Сегментарно-рефлекторний масаж при гіпотонії Хворий перебуває у положенні лежачи на животі. Масують сегменти від S5 до D6. Виконують наступні прийоми: погладжування (охоплююче, площинне, гребенеподібне); розтирання (будь-яке); розминання (подовжнє, поперечне,

З книги Основи нейрофізіології автора Валерій Вікторович Шульговський

Масаж, самомасаж і точковий масаж Попереджати зорову втому можна й іншим шляхом - поєднуючи елементи класичного масажу або самомасажу та акупресури - точкового масажу. Ідея застосування масажу в лікуванні очних хвороб не нова. Ще в минулому столітті їм

З книги Масаж для всієї родини автора Дебора Грейс

Рефлекторний масаж Правильно виконаний рефлекторний масаж - це набагато більше, ніж просто стимулюючий масаж стопи. Вважається, що кожен орган людського тіла представлений певною точкою на стопі, масажуючи яку можна на цей орган

З книги Захворювання хребта. Повний довідник автора Автор невідомий

З книги Струнка, молодість, краса. Повна кремлівська енциклопедія для жінок автора Костянтин Медведєв

Глава 1 Ойл-масаж – масляний аюрведичний масаж для краси та молодості Даний масаж можна робити як самостійно, так і за допомогою партнера (партнерки). Рекомендую використовувати масла - оливкова, мигдальна або виготовлена ​​з виноградних кісточок. Для

З книги Повний довідник з догляду за хворими автора Олена Юріївна Храмова

Глава 2 Слім-масаж та масаж трав'яними мішечками – найкращі засобидля релаксації та красивої фігури Освіжаючий слім-масаж з лимоном та оліями Вам знадобляться: олія (наприклад, абрикосова), ефірна оліяцитрусових (наприклад, лимонне або апельсинове), шість

З книги Аеробіка для обличчя: вправи, що омолоджують автора Марія Борисівна Кановська

МАСАЖ Масаж – це сукупність прийомів механічного впливу у вигляді тиску, тертя, вібрації, що виконуються безпосередньо на поверхні тіла людини. Масаж повинен виконувати професіонал, який має сертифікат спеціаліста в галузі масажу хребта.

З книги Нормальна фізіологія автора Микола Олександрович Агаджанян

Масаж чола 1. Кінчики вказівного, середнього та безіменних пальцівпокладіть на середину чола між бровами та розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою та правою рукою. Кожною рукою – 5 разів. Потім розгладжуйте лоб у напрямку знизу вгору від надбрівних дуг

З книги автора

Масаж щік Великі пальці встановіть біля кутів нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього та безіменного – на середину носа та виконуйте погладжування до вушним раковинамчерез вилицюву дугу (по 6

З книги автора

Масаж шиї Відкиньте голову назад праворуч. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию та верх грудей рухами знизу нагору (10 рухів). Потім відкиньте голову назад в інший бік і виконайте такі ж погладжування правою рукою (10 рухів). Усього - 5 таких

З книги автора

Масаж За допомогою масажу відбуваються загальне оздоровленняорганізму, нормалізація кровообігу в різних частинахтіла хворого, відновлення втрачених функцій або їх компенсація, нормалізація м'язового тонусу, збільшення рухливості суглобів, усунення

З книги автора

Масаж гарячим камінням (стоун-масаж) Стоун-масаж – це різновид східного масажу нагрітим базальтовим камінням вулканічного походження. Методика його така: нагріті перед масажем каміння стимуляції накладаються на певні зони на тілі. Відразу

З книги автора

Рефлекторний принцип регулювання Основною формою діяльності ЦНС є рефлекс. Рефлекс – це реакція організму на роздратування рецепторів, здійснювана за участю ЦНС. Вперше поняття про рефлекс як відповідну реакцію (відбиття) на подразнення органів

Здрастуйте, шановні читачі!

Як ви вважаєте, що потрібно зробити, якщо захворіло плече? Здогадалися? Ваша рятівниця живе у п'яті!

Рефлекторний масаж стоп, про користь якого ми говоритимемо, допоможе не лише вилікувати плече, а й внутрішні органи.

Це чудова профілактика здоров'я на довгі роки. Адже наші хвороби починаються зі стопи! Масаж стоп у домашніх умовах має стати просто нашим способом життя. Якби люди звертали увагу на всю його серйозність, то, можливо, серед нас було б набагато менше хворих.

Особисто я виконую його вже багато років щодня, використовуючи масажери для ніг.

Рефлекторний масаж стоп: користь

Це унікальне відкриття було зроблено ще три тисячі років тому давньокитайськими вченими. Про користь масажу стоп знали у перших цивілізаціях Індії, Китаю, Стародавнього Єгипту і вже тоді лікували безліч хвороб.

З давніх-давен люди ходили босоніж, масажуючи стопу, тренуючи і зміцнюючи свій організм.

І в наш час у Сінгапурі надають цьому дуже серйозного значення, так що навіть у парках спорудили стежки та доріжки з дрібних каменів. Люди, приходячи в парк, скидають взуття і ходять босоніж цими доріжками.

На нашій стопі розташовано безліч рефлекторних точок, пов'язаних із усіма органами людини. При масажі дратуються всі точки ступні, цим активізуючи роботу всіх органів.

Рефлекторний масаж стоп замінює внутрішній масаж відповідного органу, який неможливо зробити, як ви розумієте.

У газеті ЗОЖ за 2003 рік я прочитала таку цікаву історію.

У десятирічної дитини був такий сильний біль у ділянці шиї, що він вивертав голову вбік. Прописані лікарем заспокійливі та рекомендації не нервувати дитину не допомагали.

Але на допомогу прийшла медсестра, яка запропонувала зробити масаж рефлекторних точок стопи. Майже з перших хвилин у хлопчика зникла гримаса болю, а після сеансу голова повернулася на своє місце. А найголовніше – кілька сеансів повністю усунули проблему.

При виконанні рефлекторного масажу стоп відбувається багато чудес:

• Проходять болі у хребті
• Зростає імунітет
• Відновлюється кровообіг
• Проходять набряки ніг
• Зникають серцеві болі
• Поліпшується робота легень, печінки, шлунка
• Регулюється рівень цукру у крові
• Спостерігається навіть покращення зору
• І інше, і таке інше…

Як робити масаж точок на ступні

На наступній схемі відмічені всі рефлекторні зони на стопі та їх зв'язок із різними органами.

малюнок 1

Масажуючи відповідну точку, можна стимулювати роботу того чи іншого органу та зняти біль.

Ось кілька прикладів.

Отже, якщо захворіло плече, дивимося малюнок 2.

малюнок 2

Точки 1 і 2 вказують на зони шийного та грудного хребтана зводі стопи.

Ці точки масажуємо пальцями руки плавно, м'яко, але наполегливо. Треба відчути приємне тепло. Потім погладжуємо хворе плече, воно й заспокоїлося.

А ще я вранці розминаю саме плече та спину, коли виконую Чудова профілактика остеохондрозу, склерозу та бадьорості на цілий день!

Захворіли коліна? Як на зло, ночами, навіть заснути не можете?

Знову звертаємось до стопи. Але спочатку робимо легкий масаж стегна, та й усю гомілку можна розім'яти. А потім знаходимо на стопі точку 3 та опрацьовуємо. Причому робити це потрібно одночасно двома стопами. Не бійтеся натискати сильніше.

Закінчуємо масаж погладжуванням коліна.

Біль пішов? Ось і молодці! Ви це змогли зробити самі власноруч!

Рефлекторний масаж стоп можна робити і коли печінка занила або шлунок захворів. Знаходимо точки 5, 6 і 7 на стопі (малюнок 3), масажуємо їх усі по черзі, адже всі органи знаходяться поряд і не можуть жити один без одного.

Не забуваємо ніжно погладити шлунок, що заспокоївся.

малюнок 3

Масаж стоп у домашніх умовах масажером

Можна, звичайно, і руками розминати відповідні зони, але зручніше в домашніх умовах самому собі робити масаж стоп із масажером.

Причому точки знати не обов'язково.

Корисно робити масаж усієї ступні, а хворий орган про себе заявить болем у тій чи іншій ділянці на ступні, яка поступово піде в результаті регулярних занять.

Масажерів різних зараз випускається безліч: і у вигляді роликів, і у вигляді килимків із шипами, і магнітних устілок.

Масажні ролики

Я давно користуюся масажними роликами, мабуть, уже понад 20 років.

Під час проведення масажу роликами розминаються чутливі точким'язів стоп, що мають рефлекторний зв'язок із внутрішніми органами.

Якщо порушується діяльність якогось органу, то у відповідній рефлекторній зоні утворюється хворобливе затвердіння. Ви можете навіть не підозрювати про це. При масажі роликами цієї зони відчувається біль. Так можна навіть попередити захворювання, що починається.

Масажуючи відповідну ділянку стопи, можна зруйнувати хворобливі затвердіння та домогтися відновлення кровообігу та функції внутрішніх органів.

Зараз випускають зручні масажні ролики одразу для роботи обома ногами.

У мене ж ролики старої конструкції доводиться робити масаж спочатку однієї ступні, потім іншої.

Такий масаж ступні дуже ефективний при плоскостопості, і загалом для профілактики здоров'я.

Увімкніть його в ранкову зарядку.

Магнітні устілки

Ще один чудовий винахід – магнітні устілки. На поверхні розташовані еластичні шипи, а всередині вбудовані лікувальні магнітні кульки.

При носінні таких устілок активні точки стопи одержують магнітний та фізіологічний масаж.

Зараз у нас мало можливості ходити босоніж, як у давні часи, всі ми ходимо у взутті, ось якраз магнітні устілки і можуть допомогти досягти такого ж ефекту, як при ходьбі босоніж.

Починають масаж за допомогою устілок із 5-10 хвилин. Просто вкладаємо їх у тапочки, взуємо на босі ноги та ходимо по кімнаті.

З незвички будуть, звісно, ​​і болючі відчуття. Але вони швидко пройдуть і з часом ви звикнете і навіть не відчуватимете ці устілки.

Поступово доводимо тренування до 15 хвилин.

Я вже досить давно їх використовую, купували разом із співробітниками одночасно. Всі дуже задоволені, особливо, у кого ноги хворі, добре відгукуються, набагато легше стало ходити і біль зник.

Купити такі устілки можна в аптеці чи інтернет-магазинах.

Масажні килимки

Для масажу рефлекторних зон підійдуть масажні килимки з шипами.

Їх кладуть на підлогу, стають босими ногами і тупцюють по 15 хвилин на день.

Тільки спочатку встояти на шипах довше пів хвилини навряд чи вдасться. Але якщо повторювати цю процедуру день за днем, через тиждень-два можна збільшити час до двох-п'яти хвилин, а потім і більше.

Килимок із гальки

Альтернативний варіант покупним масажерам - килимок з гальки - найпростіший і безкоштовний тренажер для ступнів. Причому цей спосіб найефективніший.

Такий килимок чудово підійде для ванної кімнати, в якій кожен член сім'ї мимоволі буде на нього стає і будь-який масаж ступнів отримувати.

Для виготовлення килимка для ванної гладкі камінці приклеюють на гумову або з іншого матеріалу основу.

Ну а для створення тренажера нам знадобиться будь-яка коробка такого розміру, щоб стати в неї обома ногами.

Насипаємо в неї дрібні камінці - щебінь. Щоправда, лікарі радять для масажу стоп брати гладкі камінці або квасолю та горох.

Але раніше ж, коли ходили босоніж, не розбирали, яким каменем йдуть. Щебінь з гострими краяминабагато краще розбиває всі натоптиші та мозолі, розігріває кров. Тільки каміння вже з надто гострими та голчастими виступами не слід використовувати.

Отже, наповнюємо ящик камінням, включаємо музику або телевізор з цікавою передачею, щоб відвернути увагу від того болю, який відчуватимете спочатку. 🙂

Повільно переступаємо з ноги на ногу, освоюємося. Перепочили і знову крокуємо на місці. Ось уже стало легше. Після п'ятої спроби вже ви швидко перебиратимете ногами по каменях, як йоги або фокусники.

А фокус то в рефлекторному масажі стоп, роблячи який щовечора по 10 хвилин, ви позбавитеся всіх хвороб і не наживете нових! Та й п'ята будуть м'якими і красивими, що важливо!

Таким масажем на гальці дуже швидко можна вилікувати п'яткову шпору, А вже для профілактики це чудова процедура! Читайте про мій досвід лікування

Виконуючи масаж ступнів, треба обов'язково дотримуватись і деяких правил. Це дуже важливо!

1. Щоденний масаж не повинен перевищувати 15 хвилин, щоб не перетренуватися, це вже може завдати шкоди здоров'ю.
2. Масаж слід починати не менше, ніж за півгодини до їди. І стільки ж часу має пройти після процедури, перш ніж є. Це необхідно для того, щоб активізований шляхом натискання на точки ступні шлунок, перевантажений їжею, не видав не перетравлену їжу в кишечник або стравохід.
3. Після кожного сеансу рефлексотерапії слід випити склянку води. Адже під час масажу активізовані органи починають викидати у кров та лімфу накопичені шлаки, а вода допомагає їх вимити з організму. Не попити води після масажу - це все одно, що підмісти вдома підлогу і не винести сміття.
4. Категорично забороняється курити одразу після масажу. У цей час токсини поглинаються набагато сильніше, а одна викурена сигарета по забійній силі може зрівнятися з цілою пачкою.

І ще одна цікава порада від монгольського професора Томаса Ценг.

У рефлексології не менш важливим є не тільки збудження зон на ступнях масажем, але й підсилюючі кровообіг теплі ванни для ніг перед сном. Саме під час сну наш організм позбавляється накопичених за день шлаків, а теплі ваннидопомагають посилити цей процес очисності. Крім того, такі ванни – відмінний засіб проти остеохондрозу.

Температуру води ванни слід підтримувати на рівні 40-50 градусів.

Ноги по щиколотку занурюють у тазик із водою і тримають 15-30 хвилин.

Рефлекторно-сегментарний масаж – механічна дія різними прийомами на певні ділянкитіла людини, які мають рефлекторний зв'язок із внутрішніми органами та функціональними системами. Даний ґрунтується на умовному поділі тіла людини на сегменти, що пов'язано з особливостями іннервації. Ця методика широко використовується при терапії різних захворювань та успішно доповнює основне лікування.

Дія на організм

Під впливом масажу по нервових волокнах поширюється збудження в спинний мозок, що викликає різні реакції у відповідь з боку відповідних органів. Це так звана сегментарна реакція. Крім того, імпульси досягають і головного мозку, при цьому розвивається ще загальна реакція, спрямована на нормалізацію функціонування різних органівта систем. Вплив здійснюється не так на уражений орган, але в зони, иннервируемые тими самими сегментами спинного мозку. За різних патологічних процесів у відповідному сегменті виникають зміни кровообігу, чутливості, м'язового тонусу. Ці зміни можуть ще більше посилювати процес. Їх усунення веде до поліпшення стану хворого та прискорення одужання.

Показання

1. Захворювання дихальної системи.
2. Патологія травного тракту.
3. Серцево-судинна патологія.
4. Хвороби сечостатевої системи.
5. Травматичні ушкодження, хвороби нервової системита опорно-рухового апарату.

Протипоказання

1. Гарячка.
2. Онкологічні захворювання.
3. Гнійні запальні процеси.
4. Активний.
5. Венеричні захворювання.
6. Запалення лімфовузлів та лімфатичних судин.
7. Кровотечі.
8. Тяжкі психічні захворювання.
9. Гострий період після травмування.

Етапи сегментарного масажу

1. Підготовчий.

Ця частина процедури спрямована на поліпшення лімфо-і кровообігу області, що масажується, впливає на рецепторний апарат шкіри. При цьому здійснюють погладжування, розминання, розтирання м'язів спини.

1. Основний.

Для впливу на глибоко розташовані тканини використовуються різні прийоми. звичайного масажу(розтягування, розтирання, розминання, тиск, вібрація), але модифіковані відповідно до наявних рефлекторних змін.

1. Останній.

На цьому етапі поступово знижують інтенсивність спеціального впливу, закінчуючи його погладжуванням.

Спеціальні прийоми масажної дії

1. Розтирання.

1. Розминання.

Це прийом, у якому здійснюється захоплення, віджимання, натискання, розтягування чи перетирання тканин.

1. Прийом свердління.

Масажист має подушечки перших пальців по обидва боки від хребта і виконує гвинтоподібні рухи у бік хребетного стовпа.

1. Вплив на проміжки між остистими відростками хребців.

Масажист має пальці таким чином, щоб остистий відросток знаходився між ними, і здійснює обертальні рухиу протилежні сторони.

1. Прийом переміщення.

Для виконання цього прийому необхідно одну руку покласти на область тазу, а іншою рукою просуватися знизу вгору, роблячи гвинтоподібні рухи.

1. Прийом струсу тазу.

1. Прийом розтягування грудної клітки (проводиться у фазу видиху).

Методика проведення масажу

Процедура починається з масажу спини, шиї, потім масажується грудна клітка, живіт і в кінці – верхні та нижні кінцівки.

1. Вплив на область спини.

Виконується в положенні лежачи в напрямку зверху донизу, застосовуються прийоми свердління, пиляння, дія на зону між остистими відростками хребта. Найчастіше для лікування використовується вплив на шийну та попереково-крижову рефлексогенні зони.

1. Масаж області тазу.

Може проводитися в положенні лежачи та сидячи. Масажист робить погладжування, розтирання області крижів, потім свердління та пиляння. Сидячи масажуються здухвинні гребені.

1. Масаж грудної клітки.

Виготовляється у положенні сидячи. Розтирання починаються від мечоподібного відросткагрудини, далі міжребер'ям – до хребта.

1. Вплив на ділянку живота.

Виконується лежачи на спині із зігнутими ногами, спочатку роблять погладжування за годинниковою стрілкою, потім застосовують розминання та вібрацію.

1. Масажування кінцівок.

Починається з проксимальних відділів, що здійснюється шляхом погладжування, розтирання, розминання.

Особливості проведення масажу

1. Для цього виду масажу не використовуються масажні масла, креми, присипки.
2. Тривалість процедури становить 20 хвилин, вона збільшується при серцевій патології, захворюваннях травної системи.
3. Масаж проводиться щодня (при хорошій переносимості) або кілька разів на тиждень.
4. Курс лікування коливається від 6 до 12 сеансів.
5. Сила впливу залежить від віку: у дітей воно має бути слабким, у літніх середньої інтенсивності та в осіб віком від 15 до 30 років найінтенсивнішим.
6. В осіб астенічної статури масаж має бути більш тривалим та інтенсивним, у нормостеників не можна перевищувати поріг больових відчуттів.

Побічні явища

За виконання сегментарно-рефлекторного масажу можливі звані усунення рефлексів. Саме тому виконувати такий масаж має професіонал, який знає способи корекції цих проблем. Розглянемо основні побічні реакціїпри сегментарному масажі

1. Больові відчуття у правому підребер'ї, підвищення тонусу м'язів верхньої частини грудей при масуванні спини.
2. Головний біль у потиличній ділянці при масажі крижів.
3. Тупий біль і тиск унизу живота при впливі на ділянку нирок.
4. Біль у ділянці серця під час масажу міжреберних м'язів та міжлопаткової області.
5. Оніміння руки при масажі області лопатки.
6. Задуха, блювання, спрага внаслідок впливу на грудину та місця прикріплення ребер.
7. Нудота, блювання при масуванні 7 шийного хребця.
8. Ниркова колька після масажу 10 грудного хребця.

Точковий масаж

Це вид сегментарного масажу, у якому вплив виявляється на біологічно активні точки. У наш час їх описано близько тисячі, для масажу використовується близько 150. Місцезнаходження цих точок визначають за анатомічними орієнтирами та топографічними лініями. Вибір біологічно активних точок залежить від характеру та стадії хвороби, ступеня тяжкості процесу та ін. Про правильність визначення точки свідчить біль, відчуття оніміння, розпирання.

Перші процедури повинні бути короткочасними, за їх допомогою визначається реакція хворого на це. лікувальний вплив. Для точкового масажу використовують різні масажні прийоми: погладжування, тиск, вібрацію, розтирання та ін. Точковий масажможе мати збудливу або заспокійливу дію. Не можна проводити масаж у місцях розташування великих судин, нервів, лімфатичних вузлівна молочних залозах.

Висновок

Сегментарно-рефлекторний масаж добре поєднується з іншими терапевтичними методамита підвищує ефективність лікування. Це доступний та відносно безпечний метод. Але враховуючи непросту методику, особливості його виконання та можливі побічні реакції, проводити такий масаж повинен фахівець, який знає будову тіла людини та володіє технікою масажного впливу.

Фахівець розповідає про сегментарно-рефлекторний масаж і показує техніку його виконання:

Ігор Смирнов, викладач школи масажу «Alternativa+» розповідає про сегментарно-рефлекторний масаж: