Молоді мами часто лякаються, коли їх новонароджені діти здригаються уві сні, але не завжди це є приводом для звернення до лікаря. У переважній більшості випадків немає жодної загрози розладу нервової системималюка. Новонароджена дитина ще тільки адаптується до життя поза маминим животом, системи його організму пристосовуються. Немовля може здригатися при засинанні, при переході від однієї стадії сну до іншої, через недосконалість гальмівних механізмів нервової системи. У його віці це нормальний стан. У недоношених дітей такі здригання можуть проявлятися частіше, не переживайте, скоро це явище пройде само собою. Новонароджений здригається уві сні від перевтоми. Перед нічним сном дитину не варто розважати, перевантажувати іграми та спілкуванням, готуючись до відпочинку, малюк має відпочивати. У збуджених немовлят часто немає сил спокійно заснути, і дитина починає плакати, відходячи до сну, а, засинаючи, часто здригається. Діти старше трьох тижнів можуть здригатися уві сні через неприємних відчуттіву животику. Коліки іноді турбують малюків під час сну, адже травна система новонародженої дитини теж адаптується. Звертатися до лікаря з приводу здригань малюка потрібно, якщо проблеми зі сном повторюються постійно. Коли дитина засинає тільки в абсолютній тиші, прокидається не менше 10 разів за ніч, плаче уві сні, ймовірно, розлад нервової системи. Якщо малюк раніше спав добре, а тепер постійно здригається уві сні і прокидається, можливо його щось турбує, можливо, болі в животику, температура. Новонароджений може здригатися уві сні ритмічно, в цьому випадку покажіть його лікареві. Ця ознакаможе вказувати на проблеми з обміном речовин, що призводять до судом. Якщо дитина здригнулася уві сні, оточуючі мають відреагувати спокійно. Різкі рухи та гучні звукиу цей момент можуть налякати немовля. У будь-якому випадку, дитину, яка здригається уві сні, треба заспокоїти, дати зрозуміти, що мама поряд. Раніше немовлятукладали спати, туго перепеленавши. Дитина в пелюшках не розбудить себе, змахнувши ручками уві сні, до того ж у тісних пелюшках також тепло та затишно, як у маминому животику. Можна спробувати застосувати цей дієвий спосібщоб сон дитини налагодився. Якщо малюк спить поряд з мамою і здригається уві сні, потрібно ніжно погладити його, дитина швидко заспокоїться, і спатиме далі. Орієнтуйтеся на свої відчуття, ніхто не знає дитину краще за її матір. Якщо здригання не мають видимої причиниварто показати дитину лікаря.
Стародавні люди вважали, що коли немовля уві сні здригається, це означає, що з ним грають ангели. А якщо він починає плакати – він бачить, що його мама у небезпеці. Це пояснення може викликати в нас лише усмішку. Офіційна медицинадавно може пояснити реальні причини.
Всім мамам необхідно дізнатися, чому новонароджений здригається уві сні. Володіючи інформацією, вони зможуть позбавити себе марних страхів і безпомилково визначити стан здоров'я свого малюка. Батьки, які вже виховали кілька дітей, зазвичай сприймають це спокійно, вони знають, що гаразд, а що ні. Але недосвідчені мами надто переймаються. Розглянемо, чи є у них привід для занепокоєння.
Як забезпечити здоровий та міцний сон малюкові
Хороший сон важливий для малюка, мама має постаратися створити комфортні умови. Маленька дитина, що тільки що народилася, спить 18 годин на день. Саме тоді він розвивається, формується його нервова система, інші органи. І якщо дитина не отримує достатньої кількості сну, то це може несприятливо позначиться на її здоров'ї.
Коли дитина добре виспалася, то й настрій у неї відповідний, він усміхається, має гарний апетит. Якість сну залежатиме від правильного порядку дня. Мама обов'язково має виводити його на прогулянку подихати свіжим повітрям.
У кімнаті малюка повинна зберігатися відповідна температура не менше 22 градусів тепла. Проводьте також вологе прибирання у кімнаті. Це дозволить покращити мікроклімат. Відкривайте кватирку на якийсь час, навіть якщо на вулиці досить холодна погода.
У денний часможна дати дитині активно рухатися, але надвечір краще заспокоїтися. Не починайте галасливі ігрища за кілька годин до сну. Перед укладанням можна викуповувати малюка у ванні, додавши туди відвар корисних заспокійливих трав.
Перші три місяці дитини – це час адаптації до навколишнього світу. Малюк ще не зовсім зрозумів, що він опинився в іншому місці. Деякі медики називають даний періодчетвертим триместром вагітності Дитина почуватиметься краще, якщо в цей час створити їй такі умови, наближені до тих, що були в утробі.
Одягайте дитину в зручний одягнічого не повинно заважати йому. Тканина має бути натуральною, не натирати шкіру дитини. Дивіться, щоб через вікна не залітали мошки та комарі, одягайте на вікна москітну сітку.
Погладжування та легкий масажперед сном заспокою малюка, налаштувати його на потрібний лад.
Поза сну має бути зручною. Найкраще покласти спати на животі. Але якщо це йому не подобається, знайдіть те становище, в якому він почуватиметься максимально зручно. Через 3 години позу дитини можна змінити. Ніколи не тримайте в дитячому ліжечку дитячі іграшки, вони можуть заважати під час сну.
Чому малюк здригається уві сні – 7 основних причин
1. Новонароджений здригається уві сні зазвичай через те, що він не може адаптуватися швидко до навколишнього світу. Довгий час він спав під зовсім інші звуки, які він чув в утробі своєї матері. Слухаючи, як б'ється її серце, як течуть навколоплідні води, легко погойдуючись під час рухів, малюк був спокійний, але раптово все змінилося.
Звуки стали інтенсивнішими, з'явилися зовсім інші запахи, та й взагалі все навколо змінилося на 180 градусів. Але найголовніше, він тепер розділений із мамою і тому почувається особливо беззахисним. Нервова система ще адаптувалася до зовнішнього світу, і вона реагує. Дитина здійснює мимовільні рухи в той час, поки вона спить. Особливо таке трапляється, коли він міцно засинає.
2. Маленькі діти, як і дорослі, можуть бачити неприємні сновидіннятому вони можуть реагувати на це.
3. У малюка болить живіт, система травлення також ще не перебудувалася до кінця. В результаті, у нього утворюються гази та коліки, дитя через це не може спати. Дитина під час годування може заковтувати багато повітря, яке турбує його. В цьому випадку постарайтеся прикладати до грудей правильно. Якщо це відбувається часто, то, можливо, необхідно проконсультуватися з лікарем. Він підкаже, яку їжу краще вживати чи порадять іншу молочну суміш, якщо малюк на штучному вигодовуванні.
4. Різкі звуки можуть налякати малюка уві сні. Тому краще не гриміти посудом, не включати голосно телевізор, не кричати, коли він спить. Хоча деякі мами вважають, що маленька дитинаще не здатний реагувати на гучний шум, але це не так. Повну тишу вчасно сну також не варто забезпечити, інакше дитина прокидатиметься від найменшого шарудіння. Просто постарайтеся, щоб ситуація була спокійною. А деякі звуки, як, наприклад, працююча пральна машинаабо розмови в іншій кімнаті маленькому не завадять.
5. Дитина уві сні може здійснювати сечовипускання або дефекацію. Ці процеси вимагають від нього певних зусиль, які змушують його здійснювати різкі рухи.
6. Активне неспання може позначитися як сну. Якщо хтось активно розважав малюка перед сном, змушуючи його сміятися, заснути йому буде досить важко. Тому не допускайте галасливих ігор перед сном та обмежте відвідування великої кількостілюдей. Краще дайте дитині подрімати довше.
7. Ручки дитини можуть смикатися під час сну мимоволі. Такого не будете, якщо ви його сповиєте. Сьогодні це не прийнято, але насправді малюк почуватиметься як у коконі і спатиме спокійніше. Недоношені діти здригаються уві сні частіше, так стверджують медики. Не варто турбуватися, після 4 місяців все буде нормально.
Чи є привід для занепокоєння
Медики зазвичай радять не піднімати паніку, будь-який новонароджений уві сні сіпається, - це абсолютно нормальне явище. Рідко це трапляється через будь-які патології. Але все ж таки, якщо після 4 місяців після народження малюк здригається уві сні часто, то шукайте інші причини, оскільки можливо, що новонароджений уві сні скрикує з більш серйозного приводу. Простежте, наскільки ритмічно відбуваються посмикування. Якщо це більше схоже на судоми, що виникають раптово під час сну, необхідно вживати заходів. Можливо це щось серйозне, наприклад епілепсія.
Нестача необхідних вітамінівта мінералів в організмі, підвищене внутрішньочерепний тиск, нестача кальцію, підвищена збудливістьможуть спричинити незворотні наслідки. Консультація з лікарем допоможе прояснити всі питання, з цим краще не зволікати, щоб не викликати ще більших проблем.
Коли новонароджений плаче і здригається уві сні і після цього його важко заспокоїти, то, можливо, причина криється в розладі нервової системи. Можливо, так дається взнаки родова травма.
Якщо проблема криється в нестачі вітаміну Д, то необхідно терміново вживати заходів, поки рахіт не завдав незворотних наслідків. Це захворювання не щадить кістки, вони ламаються, діти стають інвалідами протягом усього життя. Будь-яка мати має добре це розуміти.
Внутрішньочерепний тиск може нести розвиток пухлини в головному мозку. Порушення обміну речовин завдає дітям справжнього страждання, їх сон порушується, а настрій стає постійно плаксивим.
Варто перевірити, як дихає дитина, чи хрипить вона при цьому. Можливо, в носових шляхах у нього залишилася вода, яка заважає йому існувати нормально.
Фази сну малюка
Всі малюки проходять через це, рідко можна зустріти маму, яка скаже, що її малюк ніколи не здригався уві сні. Навіть у дорослих людей під час швидкої фазисну можуть статися гіпнологічні судоми. У дітей поверхневий сон триває довше і відбувається інтенсивніше. Але згодом він стихає і зменшується, здригання відповідно теж зникають.
У всі періоди зростання діти завжди сплять гірше. А в період, коли ростуть зубки, дитина стає особливо роздратованою і плаксивою, якість сну в цей час страждає. Невелике підвищеннятемператури тіла також відбивається на фізичному станімалюка. А коли новонароджений бачить яскраві сни, то це викликає у нього здригання. Сон проходить у кілька етапів, одночасно він спокійний і глибокий, в інший - швидкий і поверховий. Фази змінюють один одного кілька разів протягом сну. Коли фаза сну глибока, то дитина спить спокійно, а коли настає поверхневий сон, то сновидіння можуть викликати емоції, внаслідок яких дитина здригається.
Якщо ви забезпечили дитині всі умови для хорошого міцного сну, А він продовжує здригатися, то допоможе лише консультація фахівця. Негайне звернення допоможе перестрахуватися, навіть якщо турбуватися нема про що. Мама може записати відео, як спить її дитина, щоб краще пояснити привід її занепокоєння.
У багатьох випадках сумніви мами розсіюються, оскільки це нормальне. фізіологічне явище. Але якщо є якісь проблеми, огляд лікаря і негайне лікування допоможе все виправити.
З появою дитини у новоспечених батьків виникає багато питань, і одне з них, чому немовля здригається уві сні.
У перші місяці малюк адаптується до нових умов. Відбувається розбудова всіх функціональних систем організму. Це один із факторів, з яким пов'язують здригання. Адже дитина при народженні потрапляє зовсім в інші умови, які істотно відрізняються від внутрішньоутробних.
З погляду фізіології, сон немовлятакий самий, як і у дорослої людини. Різниця лише у кількості сну на добу. У немовля він займає до 18-20 годин.
Сон включає швидкі і повільні фази, що неодноразово змінюють один одного. Така зміна фаз відбувається приблизно кожні півтори години.
Під час швидкої фази сон поверхневий. На нього впливають зовнішні дратівливі фактори:
- звуки;
- освітлення;
- Температура.
Однак немовля, що здригається від подразників, може продовжувати спати далі. Саме під час швидкої фази дитині сняться сни.
Після швидкої фази настає повільна: організм повністю розслаблений, розвиваються та ростуть усі внутрішні органиі функціональні системи.
Чому при зміні фаз і при засинанні малюк може посмикуватися? Таке явище обумовлене коливаннями мозковий активності. Відстежити їх можна, зробивши енцефалограму сплячому малюкові.
Кожна дитина іноді здригається при засинанні або уві сні. Не повинно викликати особливого занепокоєння батьків, оскільки є нормою. Однак якщо випадки здригання повторюються часто, це може бути обумовлено низкою причин.
Серед них:
До фахівця необхідно звернутися, якщо ви помітили, що дитина від здригання прокидається і починає плакати чи кричати. При цьому таке відбувається не разово, а близько 10 разів за ніч.
Чому так відбувається? Дитина може відчувати різкий більнавіть коли спить. Лікар призначить відповідне обстеження виявлення причин занепокоєння малюка.
Батькам, спостерігаючи, як дитина смикається при засинанні та уві сні, не треба відразу ж сильно турбуватися.
Заспокойте малюка, якщо він прокинувся. Візьміть його на руки, похитайте і поговоріть із ним. Покладіть на інший бочок, накрийте ковдрою.
Новонароджені часто лякаються своїх рук, тому що не вміють ще ними добре керувати. Можна легко сповивати малюка, щоб він не міг смикатися і не будив себе руками.
- перед сном необхідно провітрювати кімнату;
- дотримуйтесь режиму дня для малюка;
- для немовляти необхідний тактильний контакт з матір'ю для відчуття безпеки, навіть коли він спить;
- при укладанні малюка будьте спокійні, навіть якщо він вередує, адже ваші емоції передаються дитині;
- сповивати немовля досить вільно;
- не перегодовуйте малюка перед ніччю і потримайте його стовпчиком, давши можливість зригнути зайве повітря;
- міняйте підгузник у міру наповнення, щоб волога не заважала спати дитині.
Періодичні здригання уві сні не страшні. Пройде трохи часу, і такі випадки повторюватимуться дедалі рідше або зникнуть зовсім.
Вітаю вас, друзі! Сьогодні ми з вами поговоримо про те, наскільки це погано, якщо ваша новонароджена дитина здригається уві сні, як можна їй допомогти або уникнути таких ситуацій і в яких випадках необхідно звернутися до лікаря.
Практично всі новонароджені діти смикаються уві сні і при цьому ще можуть робити деякі дії: кректати, стогнати і хникати. Це цілком нормальне явище, якщо таке буває рідко. Звичайно, якщо це буває при кожному сні малюка та ще й неодноразово, то тут вже варто задуматися.
Дитина здригається уві сні: причини
- Основною причиною здригання якраз і є сни. Та малечі вони знятимуться ще частіше, ніж нам, дорослим людям.
Якщо уважно придивитися до сплячої дитини і посидіти біля неї, то можна помітити, як сіпаються її повіки, вона навіть іноді може розплющувати очі.
Наша дитина, коли була зовсім ще маленька також часто відкривала очі уві сні, могла стогнати.
Все це говорить про те, що діти сплять не міцно, не глибоко, а сіпатися вони, в основному, починають при переході з однієї фази сну в іншу, глибшу.
- До того, як лягти спати, дитина сильно перезбуджена. Ви з ним грали, показували щось нове, їздили вулицею з відкритим візком по нових доріжках і т.д. У цьому випадку на малюка чекає збуджений сон.
- У дитини щось болить. Болить у такому віці в основному животик, а турбують кишкові кольки. Через це дітки уві сні можуть кривитися, здригатися і смикати ручками.
- Малюкові спекотно, ви його занадто накутали або в кімнаті не провітрювано.
- Дитина голодна. Вам стало шкода його будити, адже він так міцно спав, ось тепер спостерігайте, як дитинка сіпається уві сні, адже його турбує почуття голоду.
- Дуже малі діти адаптуються до навколишнього світу. В організмі матері їхні рухи були скуті, вони особливо не могли ворушитися, а тут все по-іншому. Після народження дитина може спокійно ворушити ніжками та ручками, може це робити навіть уві сні. Зараз дітей не сповіщають, що досить часто призводить до здригань у сні саме через те, що вони звикли до скутості.
Як поводитися в таких випадках
- Привчити лягати спати в той самий час, щоб виробився хоч якийсь режим. Не потрібно робити це прямо хвилину на хвилину.
- Позбавте дитину від занадто гучних звуків, коли вона спить. Різкі звуки можуть сприяти неспокійному снудитини. Якщо дитина вийде з глибокого снучерез голосно зачинених дверей, то винні у цьому ви будете.
- Не розігруйте дитину перед сном. Всі ігри повинні закінчитися за годину до сну, інакше емоції дитини виявлятимуться і після того, як вона засне.
- Слідкуйте за температурою кімнати. Там не повинно бути занадто спекотно, а повітря не повинно бути спертим, тому провітрюйте кімнату малюка перед сном і не допускайте, щоб температура там піднімалася вище 22-24 градусів. Я розумію, що влітку це буде зробити трохи складно, але все ж таки я вас попередив. До речі, не треба боятися провітрювати кімнату взимку, нічого страшного, зачините вікно, кімната потім знову нагріється, зате повітря буде свіже.
- Купайте дитину перед сном у травах якнайчастіше. Трави дуже добре заспокоюють і малюк спить міцно
Коли варто звертатися до фахівця
- Якщо ви виконуєте всі вищеописані вимоги, а малюк все одно здригається уві сні, причому робить це досить часто, то варто задуматись і звернутися за консультацією до педіатра.
- Також проконсультуватися потрібно, якщо під час здригань дитина плаче і прокидається.
- Якщо це не здригання, а судоми — досить часті та різкі посмикування кінцівок. Це свідчить про серйозні захворюваннянервової системи
- Підвищене
Батьки, навіть якщо дитина не перша, часто турбуються, що новонароджений уві сні здригається, підозрюючи в цьому явищі симптоми уроджених патологійабо небезпечні захворювання. Особливих приводів для хвилювань у такій поведінці немає. Помилки з'являються через те, що немовля уві сні здригається, на тлі занепокоєння за здоров'я малюка.
Відбувається це від нестачі медичних знаньпро фізіологію устрою нервової системи чада. Читання спеціальної літератури могло б позбавити недосвідчених мам від марних тривожень і не впадати в паніку через те, що новонароджений здригається уві сні, коли його перекладають у ліжечко або поправляють на ньому ковдру. Якщо ж привід для занепокоєння не один і нічне здригання додатковий тривожний симптомрекомендується проконсультуватися з педіатром і пройти медичне обстеження.
Основні причини здригання уві сні
Причин, через які новонароджений сіпається уві сні, існує безліч, і їх можна досить умовно поділити на кілька великих груп.
Перша – приводи, пов'язані зі специфікою сну раннього дитячого вікута специфічним пристроєм не до кінця сформованої нервової системи. Саме це і є найчастіше ті самі обставини, що змушують немовля смикатися уві сні.
Друга група більш різноманітна, але теж може призвести до того, що дитина спить неспокійно, здригається, повертається і здійснює рухи. До них належать такі фізіологічні приводи, як:
- перевтома;
- порушена робота травної системи;
- гучні та раптові звуки ззовні;
- прорізування молочних зубів;
- сечовипускання.
Будь-яка фізіологічна причиназ перерахованих, може під час сну викликати мимовільні скорочення нервових волокон, які визначаються загальним поширеним визначенням «дитина здригнулася».
Друга група не менш фізіологічна, ніж перша: ранньому грудному вікувластиві і кишкові коліки, спричинені недосконалістю травної системи, та не контрольований до певного періоду сечовий міхур. Часто спостерігається і втома від підвищеної увагидорослих чи простого неспання, і неспокійна здатність різко реагувати на гучні звуки.
Природні причини викликають не менш природну та поширену здатність смикатися уві сні, яка іноді дає привід для сильного занепокоєння батьків.
Фізіологічні приводи для здригання немовляти
Звернення до педіатра найчастіше трапляється тому, що дорослі не підозрюють про особливості сну у маленької дитини. Грудничок може здригатися при переході з фази швидкого (поверхневого) сну у фазу повільного, званого також глибоким. Фази сну у малюка змінюються набагато частіше, ніж у дорослої людини зі сформованою нервовою системою. Але у дорослого фази тривають 2,5 години, а немовля перебуває у певній фазі не більше 50 хвилин. Значно відрізняється у дорослої дитини засипання, у якому дорослий майже відразу провалюється в повільний сон, а немовляще якийсь час перебуває у фазі швидкого.
Здригання в момент, коли людина починає міцно засинати, або переходити з одного етапу сну в інший, може спостерігатися і у старшого віку, але оскільки зміна фаз у нього трапляється набагато рідше, і за ним не завжди спостерігають в цей період, воно найчастіше залишається непоміченим. Дитина ж у момент переходу до сну зазвичай під наглядом люблячих і уважних материнських очей, які вбачають у тому, що здригання відбувається під час засинання постійно, є причиною серйозного занепокоєння.
Фізіологічні причини, пов'язані з певними життєвими подіями чи процесами, не повинні викликати особливого занепокоєння у матері, тому що їх досить легко усунути правильним доглядом, турботою та ласкою:
- Сечівник і дефекацію, від яких малюк може не прокидатися, тому що ще не контролює природні відправлення, можна відстежити і делікатно усунути, але посмикуватися в цей момент дитина все одно буде.
- Цілком фізіологічне і посмикування уві сні, спричинене такими функціональними порушеннями, як гази та коліки, які можна усунути при ретельному коригуванні раціону матері.
- Грудничок у будь-якому варіанті плакатиме, і неспокійно спати, коли у нього ріжуться зубки, що викликають специфічний і хворобливий стан.
- Стурбований сон, що провокує спонтанні здригання, викликані перевтомою. Емоційним перенапругою, незвичною обстановкою та присутністю чужих людей, від яких малюк буде тривожно спати, але це усувається спокоєм та відпочинком.
- Шум можна нівелювати розташуванням ліжечка та поведінкою дорослих, але різкі та гучні звуки, що раптово пролунали, здатні не тільки змусити дитину повертатися, але й викликати погані сни, які теж змусять здригнутися.
Є й зовсім зворушливий і простий привід, який відомий тисячоліттями – ручки, якими маленька людина сама будить себе уві сні, лякається та здригається. Пугаюча уві сні ручка - легко зрозуміла фізіологія, все теж недосконалість нервової системи. Так само, як і ніжка, яка починає махати, та лякати дитину. Але все це пройде з віком, якщо малюк здоровий.
Першорядні заходи
Мати завжди чує своє немовля, вона чуйно спить і прислухається до найменшого шарудіння. Це материнський інстинкт, закладений природою, тому що людське дитинча народжується безпорадним і малопристосованим до зовнішніх умов. Якщо новонароджений погано спить і здригається, вона відразу реагує на це. І, звичайно, це дає привід матері для занепокоєння.
Щоб усунути першорядні та фізіологічні приводи для тривоги, батьки можуть і не звертатися до лікаря. Їм достатньо забезпечити все необхідні умовидля спокійного снута виключити можливу патологіюякщо є ознаки, нетипові для здорової поведінки уві сні.
Батьки повинні забезпечити максимально спокійний сон та комфортні умови своєму чаду, усунути можливі перешкоди, але це спрацює, якщо не з'явилися ознаки патології. А вони завжди викриваються від нормальної поведінки і помітні уважному погляду.
Час для звернення до лікаря
Існує цілий рядсимптомів, що вказують на необхідність лікарської консультації, і не лише у педіатра. Найчастіше педіатр перенаправляє на консультацію до невролога, інфекціоніста чи гастроентеролога. До таких симптомів відноситься ситуація, коли дитина починає:
- тремтіти уві сні, і робить це тривалий час і в певному ритмі;
- тремтіти в ознобі, що супроводжує неможливість спокійно спати;
- з'являється судома, а дитина збуджена і рефлекси у неї аномальні;
- можна спостерігати м'язовий спазм, що свідчить про порушення метаболізму;
- поряд з блювотою з'являється смикання кінцівок або прагнення згинатися;
- після здригання виникає конвульсія або спостерігається судомний синдром.
При цьому малюк поводиться не так, як завжди, що одразу помітно батькам, які уважно спостерігають за станом здоров'я. У таких випадках слід неодмінно проконсультуватися з лікарем, який виставить попередній діагноз, і порадить, якого профільного фахівця звернутися.
Відкладати відвідування педіатра не варто: судома може свідчити про спазмофілію або анемію, манера, що з'явилася, скидати ніжки – про гастроентерологічну патологію, часте тремтіння уві сні – про Синдром підвищеної нервово-рефлекторної збудливості (СПНРВ), який може бути слідством. родової травми, і привести дитину до такої страшної хворобияк епілепсія. Причиною неспокійної поведінки уві сні може бути і небезпечна ГРВІ, і не менш неприємна вірусна інфекціянаприклад, вітрянка.
Створення комфорту та профілактика
Досвідчені педіатри давно і наполегливо рекомендують батькам нехитрі заповіді створення дитині комфортного сну та запобігання занепокоєнню. Це ті умови, які під силу створити дитині будь-якому батькові, і це не медичні відкриття, а вікові спостереження людства, які є актуальними й сьогодні, бо в процесі вирощування малюка мало що змінилося.
Правила на добраніч
Правила добранічполягають у тому, щоб не давати дитині сильно перезбуджуватись, особливо перед сном. Однак і не сковуватиме його природну рухливість. Не створювати протягом дня стресових ситуацій, Не перенасичувати день емоційними враженнями, а перед укладенням в ліжечко ще й додатково заспокоювати - потримати на руках, заспівати колискову, приглушити світло і гучні звуки.
Температурний режим
Малюк повинен спати при певній температурі, у прохолодному та чистому повітріпровітряної кімнати, не перекутаний, але й не переохолоджений. Температура має бути звичною та стабільною.
Положення для сну
Поза має бути природною та зручною, і щоб вибрати її, потрібно поекспериментувати, поспостерігати, в якому положенні малюк засинає швидше і не виявляє занепокоєння.
Тиша
Неодмінна умова спокійного сну. Для його отримання потрібно привчити домашніх піднімати голос, голосно включати музику або телевізор, і тим більше кричати.
Лікар радить не особливо акцентуватися на природному здриганні, якщо не спостерігається патологічних передумов, але намагатися максимально усунути можливі перешкоди, застосовуючи й досягнення сучасної педіатрії.
Виховання малюка пов'язане з багатьма труднощами, але багато хто з них проходять з віком, коли зростання та розвиток дитини знаходяться під лікарським наглядом та батьківським наглядом. І чим професійніше одне, і ретельніше – інше, тим більша гарантія успіху.