Яка не знижується, а іноді підскакує — як до неї ставитися? Як лікувати та чи потрібно це робити взагалі? І чи варто щоразу скасовувати прогулянки у вихідні, лижі, ковзани та інші зимові радощі?
Ти куди почала стрибати?
Усі ми знаємо, що нормальна температуратіла – 36,6 °C. Насправді цей показник у однієї і тієї ж людини в різні періодижиття змінюється.
Наприклад, градусник видає різні цифри протягом місяця навіть за повного здоров'я. Це характерно переважно для дівчат. У них температура тіла зазвичай підвищується під час овуляції і нормалізується з початком менструації.
Але коливання можуть відбуватися протягом одного дня. Вранці, відразу після пробудження, температура мінімальна, а надвечір вона зазвичай піднімається на півградуса. Стрес, їжа, фізична активність, прийом ванни або вживання гарячих (а також міцних) напоїв, перебування на пляжі, занадто теплий одяг, емоційний сплеск та багато іншого може викликати невеликий температурний стрибок.
А ще є люди, для яких нормальна величинапозначки на градуснику - не 36,6, а 37 ° C або навіть трохи вище. Як правило, це відноситься до астенічним юнакам і дівчатам, які мають крім витонченої статури ще й уразливу душевну організацію. Субфебрилітет- не рідкість, особливо в дітей віком: за статистикою, цим відрізняється практично кожна четверта дитина від 10 до 15 років. Зазвичай такі діти дещо замкнуті і повільні, апатичні або, навпаки, тривожні та дратівливі.
Але й у дорослих це явище — не дуже унікальне. Однак звалювати все на індивідуальні особливостіорганізму не варте. Тому якщо звичайна температура тіла завжди була в нормі і раптом вимірювання, зроблені тим самим термометром протягом тривалого часу і в різний часдіб, стали показувати більше високі цифри, Що завжди, виникає привід для занепокоєння.
Звідки у хвоста ноги ростуть?
Підвищена температура зазвичай говорить про запальний процесабо про інфікування. Але іноді показання градусника залишаються вищими за норму і після одужання. Причому це може тривати кілька місяців. Так часто виявляється синдром післявірусної астенії. Лікарі у разі вживають термін " температурний хвіст " . Викликана наслідками перенесеної інфекціїзлегка підвищена температуране супроводжується змінами в аналізах та проходить самостійно.
Однак тут криється небезпека сплутати астенію з неповним одужанням, коли підвищення температури свідчить про те, що хвороба, яка вщухла на якийсь час, почала розвиватися заново. Тому про всяк випадок краще здати аналіз крові та з'ясувати, чи в нормі лейкоцити. Якщо все в порядку - можна заспокоїтися, температура поскаче-поскаче і з часом "прийде до тями".
Інша часта причинасубфебрилітет - пережитий стрес. Є навіть особливий термін – психогенна температура. Вона частіше супроводжується такими симптомами, як погане самопочуття, задишка та запаморочення.
Ну, а якщо в найближчому минулому ви не переносили ні стресів, ні інфекційних хвороб, а стовпчик градусника все одно повзе вгору, то краще обстежитися. Адже тривалий субфебрилітет може говорити про наявність небезпечних захворювань. Тож розумітися на тому, звідки у "температурного хвоста" ноги ростуть, потрібно обов'язково.
Методом виключення
Насамперед потрібно виключити всі підозри на запальні та інші серйозні захворювання(туберкульоз, тиреотоксикоз, залізодефіцитна анеміяхронічні інфекційні або аутоімунні захворювання). Для початку потрібно звернутися до терапевта, який становитиме індивідуальний планобстеження. Як правило, за наявності органічної причини субфебрилітету є й інші характерні симптоми: біль у різних ділянкахтіла, зниження ваги, млявість, підвищена втома, Пітливість. При промацуванні може виявитися збільшення селезінки або лімфовузлів.
Зазвичай з'ясування причин субфебрилітету починається із загального і біохімічних аналізівсечі та крові, рентгену легень, УЗД внутрішніх органів. Потім при необхідності приєднуються детальніші дослідження — наприклад, аналізи крові на ревматоїдний факторабо гормони щитовидної залози. За наявності болю неясного походження і особливо при різкій втраті ваги потрібна консультація онколога.
"Гарячий народ"
Якщо обстеження показали, що на всіх фронтах порядок, начебто можна і заспокоїтися, вирішивши, що така ваша природа. Але, виявляється, привід для занепокоєння є.
Однак спочатку спробуємо розібратися, звідки ж береться підвищена температура при, здавалося б, повній відсутностіна те органічних причин. Вона з'являється зовсім не тому, що тіло накопичує занадто багато тепла, а тому, що його погано віддає. навколишньому середовищі. Розлад системи терморегуляції на фізичному рівніможна пояснити спазмом поверхневих судин, розташованих у шкірі верхніх та нижніх кінцівок. Також в організмі людей, які довго температурять, можуть відбуватися і збої в ендокринної системи(у них часто порушені робота кори надниркових залоз та обмін речовин).
Медики розглядають такий стан як прояв синдрому вегетосудинної дистоніїі навіть дали йому назву - термоневроз.І хоча це не хвороба в чистому вигляді, Тому що ніяких органічних змін при цьому не відбувається, але все-таки і не норма. Адже тривала підвищена температура – стрес для організму. Тому такий стан треба лікувати . Нєврологи рекомендують масаж і акупунктуру (щоб привести в норму тонус периферичних судин), психотерапію.
Тепличні умови не допомагають, а швидше заважають позбутися термоневрозу. Тому тим, хто страждає на це порушення, краще перестати себе берегти, а почати гартуватися і зміцнювати організм. Людям із проблемною терморегуляцією необхідні:
- правильний режим дня;
- регулярне харчування з великою кількістю свіжих овочівта фруктів;
Прийом вітамінів;
Достатнє перебування на свіжому повітрі, фізкультура та загартовування.
Плутанина у свідченнях
А чи правильно ви міряєте температуру?
Градусник, поставлений пахвою, може давати не зовсім правильні відомості — через велику кількість потових залозу цій галузі можливі неточності. Якщо ви звикли міряти температуру в роті (де вона на півградуса вища, ніж під пахвою), то знайте, що цифри зашкалюватимуть, якщо ви за годину до того поїли або попили гарячого або покурили. Температура у прямій кишці в середньому на градус вище, ніж у пахвової западиниАле пам'ятайте, що градусник може "брехати", якщо проводити вимірювання після прийому ванни або занять фізкультурою. Вимірювання температури у вушному каналі вважається сьогодні найнадійнішим. Але для цього необхідний спеціальний та точне дотримання всіх правил процедури.
Життя «під градусом»
10 причин, через які може підвищуватися температура
1. Захворювання починається раптово, зазвичай з ознобу, з'являється ломота у тілі, різь у власних очах. Температура швидко підвищується до 38 – 39 градусів, коливання її незначні протягом дня. Може триматися протягом 4-5 днів.
Схоже на грип, тим більше сезон слушний. Інші ГРВІ теж протікають із підвищенням температури, але частіше не такою високою.
2. Несподівано підвищується температура до 39 - 40 градусів, з'являється сильна головний біль, біль у грудній клітціпосилюється при вдиху. На обличчі – гарячковий рум'янець, на губах може активізуватися герпес. Через добу починає відходити буре мокротиння.
Так протікає пневмонія. Вона захоплює сегмент або частку легені(Іноді буває двосторонньою). Щоправда, зараз дедалі частіше ця хвороба протікає у змащеній формі.
3. Протягом доби температура підскакує до 38 – 39 градусів. З'являється висипання по всьому тілу. До цього протягом кількох днів може бути слабкість, нежить. Дорослі хворіють важче ніж діти.
Схоже, що ви підхопили кір, чи краснуху, чи скарлатину – ці інфекційні захворюваннядуже схожі на початкових стадіях. Правильно поставити діагноз допомагають характерні ознаки: при краснусі збільшуються лімфовузли, при скарлатині висипання дрібне, не буває нежить на відміну від кору, зате часто він супроводжується ангіною.
4. Відзначається періодичний підйом температури, частіше субфебрилітет. У крові можуть бути підвищені лейкоцити.
Схоже, йде хронічне захворювання, або в організмі є приховане вогнище інфекції.
Підвищена температура часто є основною чи навіть єдиною ознакою запальних процесів. Наприклад, загострення пієлонефриту, запалення в жовчному міхурі, артритних суглобах іноді не мають явних клінічних проявівкрім підвищеної температури.
5. Температура за кілька годин блискавично підскакує до 40 градусів. З'являється сильний головний біль, блювання, яке не приносить полегшення. Хворий неспроможна нахилити голову вперед, розігнути ноги. З'являється висип. Може виникнути косоокість, нервовий тику сфері очей.
Схоже на інфекційний менінгіт – запалення оболонки головного мозку. Необхідно негайно викликати «Швидку» та госпіталізувати хворого.
6. Тривале ( довше місяця) Таке підвищення температури поєднується з загальним нездужанням, слабкістю, втратою апетиту та ваги. Збільшуються лімфатичні вузли, з'являється кров у сечі тощо.
Підвищення температури тіла майже буває при пухлинах. Особливо вона характерна при пухлинах нирок, печінці, раку легень, лейкозах. Не потрібно відразу панікувати, але в деяких випадках, особливо людям похилого віку, необхідно обстежитися в онколога, не гаючи часу.
7. Підвищена температура тіла, частіше близько 37 - 38 градусів, поєднується зі схудненням, дратівливістю, плаксивістю, стомлюваністю, почуттям страху. Посилюється апетит, але втрачається вага.
Потрібно перевірити гормони щитовидної залози. Подібна картина буває при дифузному токсичному зобі.
При порушенні функції щитовидки – гіпертиреозі – настає розлад терморегуляції організму.
Підвищення температури поєднується з ураженням суглобів, нирок, болем у серці.
Лихоманка практично завжди буває при ревматизмі та ревматизмоподібних захворюваннях. Це аутоімунні захворювання - за них порушується загальний імунний статус організму, і починається чехарда, у тому числі з температурою.
Субфебрильна температура, переважно у молодих жінок, поєднується з перепадами тиску, можливо почервоніння обличчя, шиї, грудей.
Це конституційною гіпертермією - частіше вона спостерігається у молодих людей при нервовому та фізичному перенапрузінаприклад, під час іспитів. Звичайно, цей діагноз можна ставити за винятком інших причин підйому температури.
Навіть після ретельного обстеження не вдається виявити причину пропасниці. Тим не менш, фіксується підвищена температура (38 і вище) або її періодичні підйоми протягом 3 тижнів.
Такі випадки лікарі називають "лихоманкою неясного походження". Потрібно шукати ретельніше, із застосуванням спеціальних методівдослідження: тести на імунний статус, ендокринологічне обстеження. Іноді підвищення температури може спровокувати прийом деяких антибіотиків, аналгетиків - це лікарська лихоманка.
ДО РЕЧІ
Нормальна температура людського тіла– від 36 до 36,9 градуса – регулюється ділянкою головного мозку, який називається гіпоталамус.
Найчастіше підвищення температури – захисно-пристосувальний фактор організму.
НА ЗАМІТКУ
Що допоможе збити температуру без ліків:
Обтирання тіла слабким розчиномстолового оцту.
Теплий зелений чайабо чорний з малиною.
Цитрусові. Щоб температура при застуді впала на 0,3 - 0,5 градуси, потрібно з'їсти 1 грейпфрут, 2 апельсини або половину лимона.
Журавлинний морс.
ФАКТ
Вважається, що при простудних захворюванняхтемпературу до 38 градусів не варто збивати за допомогою ліків.
ВИДИ ТЕМПЕРАТУРИ
37 - 38 градусів - субфебрильна,
38 - 38,9 - помірна,
39 - 40 - висока,
41 - 42 - надвисока.
Багато батьків спостерігали у свого малюка стрибки температури тіла протягом одного дня. Причому помітити такі зміни в організмі дитини зовсім не важко. Наприклад, малюк може зранку бути активним, веселим. Але, через 2-3 години, малюк шукає, де прилягти, він стає млявим, пасивним, очі починають блищати, а на щоках з'являється підозрілий рум'янець. Чому у дитини скаче температура?
Причина такої зміни не завжди зрозуміла батькам, тож вони починають панікувати. Але робити це не варто! Пізніше ми пояснимо чому. А зараз докладніше зупинимося на питанні, чому у дитини без видимих причин стрибає температура протягом дня.
Скаче температура – думка педіатрів
Спочатку дізнаємося, що з цього приводу говорять педіатри. На їхню думку, найбільш вагомою причиноює запальний процес, який відбувається в організмі дитини у прихованій формі. Іноді стрибки температури тіла спостерігаються при ГРВІ, ангіні, запальному процесі внутрішніх органів і т.п. Але якщо справа стосується немовлят, то це найчастіше самий природний процес, Що ми з нетерпінням чекаємо з моменту його народження – прорізування першого зуба.
Хоча задля справедливості слід зазначити, що стрибки температури тіла можуть бути викликані банальним перегрівом немовляти. Тому не варто укутувати немовля в теплу погоду. Слідкуйте за тим, щоб дитині було комфортно.
Якщо справа стосується дошкільнят, то причиною такого патологічного явища може бути навіть перенесений стрес або тривалі прогулянки під спекотним сонечком. Дитячий організмвтрачає багато рідини, відповідно організм реагує по-своєму.
Основне завдання батьків правильно розпізнавати симптоми, бути обізнаними щодо меж норми температури тіла, і в жодному разі не панікувати. Зберегти спокій і тверезий розум, а також не захворіти слідом за дитиною. головне завданнябатьків. У цьому допомогти зможе унікальний трав'яний збір, який приведе нерви до ладу та підвищить імунітет.
Психоемоційний стан дитини
Кожна людина – це індивідуальність, зі своїм характером, манерами поведінки та імунітетом до захворювань. Тому кожен має право на свою індивідуальну температуру тіла. Як правильно розпізнати норму температурного режимуу вашого малюка? Вам тільки треба вимірювати його температуру тіла протягом дня – до сну, під час сну, після пробудження. При цьому ви повинні мати на увазі, що температура тіла істотно відрізнятиметься, якщо малюк наляканий, плаче або занадто укутаний у ковдру.
Щоки у малюка почервоніли, батько вимірює температуру, а там уже 38,2. Звичайно, він викликає лікаря і просить кваліфікованої допомогидля свого дитини.
На щастя, мати встигла вчасно повернутися додому і взяти ситуацію під свій контроль. Її спокійна поведінка, приємний і лагідний голос, тактовне обстеження горла та навідні питання у жартівливій формі заспокоїли малюка. Переконавшись у тому, що її малюк здоровий, вона весело пояснила йому, що тато пожартував, і малюк зовсім здоровий. Запропонувала йому пограти на килимі з його улюбленими іграшками. Через 5 хвилин, температура спала, і до приїзду лікаря дитина спокійно грала на підлозі.
Робимо висновок: насамперед велику рольграє психологічний фактор. Ніколи не панікуйте біля дитини – цим ви не тільки не спровокуєте підвищення температури, а й убережете його психоемоційний стан.
Пам'ятайте, що в різний час доби температура у дитини різна. Якщо з ранку показник 36,6 то до 16,00 настає температурний пік - до 37,2. Граничний стан – 38 градусів, після якого вже потрібно робити дії.
Трапляються і такі випадки, коли після бронхіту чи запалення – субфебрильні стрибки. Це зовсім нешкідливий стан, який не становить жодної небезпеки. Проте, якщо такий стан матиме місце у житті малюка, то, як тільки температура тіла нормалізується, слід здати повторні аналізи.
Стрибки температури у новонароджених дітей вимагають підвищеної обережності. У немовлят температура може підніматися за лічені хвилини. Тому, чекати доки вона вже зашкалюватиме, у цьому випадку не рекомендується. Вам потрібно вжити адекватних заходів, тим більше, що сьогодні доступні багато ефективні препарати, які чудово знімають жар.
Що рекомендує відомий лікарпедіатр Комаровський? На його думку, діти чудово переносять температуру до 38,5, тому збивати її не рекомендує. Свої твердження він пояснює тим, що якщо збивати температуру штучним способом, то ми послаблюємо і захисну реакціюмалюка, яка лише вступила у боротьбу з вірусом.
Якщо батьки спостерігають, що температура у дитини надто висока, або ж спостерігають її стрибки, то малюка необхідно показати лікареві, який допоможе визначити джерело такої поведінки організму та усунути причину.
Термоневроз
Якщо у малюка часто піднімається та опускається температура тіла, то батькам варто виявити занепокоєння та сказати про це лікарю на найближчому прийомі. Педіатр обов'язково направить малюка здавати аналізи. Якщо після отримання результатів, лікар тільки розводить руками, тому що ваше маля зовсім здорове, а ситуація не виправляється, то вам слід показати дитину неврологу. Скоріш за все лікар поставить діагноз – термоневроз. Що таке? Відповісти на це запитання нам допоможе відомий дитячий невролог– Ігор Воронов.
При термоневрозі температура тіла не піднімається вище за 37,5. Часто передує цьому втома дитини, неприємні конфлікти у ній, фізична травма. Лікар наводить приклад свого пацієнта – першокласника, у якого температура піднімалася вранці, коли йому потрібно було вирушати до школи. Але у вихідні дні вона залишалася в межах норми. Після ретельного огляду дитини, переконавшись у тому, що вона ніяк не симулює, лікар поставив діагноз: термоневроз. Це відповідь реакція організму на стресові ситуації. Так само у деяких людей може з'явитися посилене серцебиття, підніматися артеріальний тискабо з'являтиметься головний біль. Так організм реагує на стрес.
Як визначити, що у дитини саме термоневроз. Лікар Воронов рекомендує вимірювати температуру тіла по кілька разів на день та вночі. Як правило, у дітей із термоневрозом температура тіла в нічний час перебуватиме в межах норми. Тоді як вдень за фізичного навантаженняпідніматися до 37,5.
При цьому лікар визнає, що іноді ставить діагноз термоневроз з обережністю з тієї причини, що наступного разу під час підйому температури батьки можуть вирішити, що високий показникдля їх малюка - це норма і пропустити перші симптоми розвитку гострого захворювання. Тому якщо ви спостерігаєте стрибки температури у свого чада, обов'язково контролюйте ситуацію, зберігаючи повний спокій. Слідкуйте за малюком уважно, щоб не пропустити перші ознаки хвороби.
Запитання: /
09-03-2013 12:31
Привіт! Дитині 4 роки. Новий ріквідзначали з родичами, які до цього хворіли на якусь застуду, у мого піднялася температура (39), але більше нічого не було - ні соплів, ні кашлю, ні зміни в настрої, не погіршення апетиту. Просто температура піднялася, і все. Ми температуру ніколи не збивали (взагалі дитина за своє життя жодної таблетки не прийняла), дитина її добре переносить, єдине - даємо більше пити і намагаємося вкласти її в ліжко. Ми його поклали спати, зранку встав - начебто нічого й не було. Потім пройшло пару днів, і ось вчора вдень ми з чоловіком запідозрили, що дитина гарячувата - виміряли температуру, вона була 37,8. Більше не вимірювали, але за відчуттями вона не спадала до вечора. Уклали спати раніше. Він заснув, потім прокинувся і його вирвало. Після цього спав спокійно всю ніч. Але температура опустилася лише до ранку. Вранці піднявся – температура нормальна – 36,1. А надвечір ось знову підвищується - відчуваю, що він гарячуватий. Температура знову близько 38. Більше симптомів немає! Все як завжди – грає, їсть, п'є, не ниє і не скаржиться. Хрипів ніде немає, але приблизно раз на день кашляє сухим кашлем (ми перехворіли на кашлюк з 2 жовтня по приблизно 15 листопада, кашель з тих пір не до кінця пройшов - залишився сухий кашель 1-2 рази на день). UPD. Перед сном учора температура була 38,2. Вночі я звернула увагу, що вона то спадає, то знову зростає. Вранці дитина прокинулася прохолодненька, без температури. За годину після цього виміряла – вже 37. Занепокоюся через температуру. Хоча інших причин для занепокоєння немає – зовні абсолютно здорова дитина. Маю намір показати педіатру - може, щоб послухав. Чи буває таке захворювання - без нежиті, кашлю та інших змін, просто з температурою? Боюся будь-яких жахів на кшталт пневмонії або ще чогось Що це взагалі може бути? Скільки може така температура підніматися надвечір і опускатися до ранку? Що це може говорити? Буду вдячна за відповідь.
Відповідь: /
09-03-2013 12:34
Здрастуйте, Вам відповідає завідувачка педіатричним відділенням нашого Центру, лікар-педіатр першої категорії :
Поки що можна думати про течію вірусної інфекції. Про бактеріальні ускладнення у вигляді пневмонії, ангіни та ін. даному етапіне йде.
Хоча більшість вірусних інфекцій протікає з так званими катаральними симптомами- кашлем і нежиттю, є віруси, для яких така картина не характерна, тому що їхнє основне місце дії не носоглотка, а шлунково-кишковий тракт. З давно відомих медицині- це ротовірус та ентеровіруси. Для цих вірусних інфекцій характерні блювання та/або пронос. Інтенсивність проявів може бути дуже різною - від одиничного блювання та/або рідкого випорожненнядо багаторазових із загрозою зневоднення. Це залежить від кількості вірусів, що потрапили в організм при зараженні та стану імунітету хворого.
Судячи з усього, у Вашого хлопчика досить міцний імунітет, що швидко реагує, тому дуже схоже, що він переносить вірусну інфекціюв досить легкій формі. Перепади температури свідчать, що організм бореться з інфекцією, але з перемінним успіхом. Загалом така боротьба, як правило, триває до п'яти днів. Після закінчення цього періоду зазвичай видно по загальному самопочуттю- стався перелом на краще чи ні. Якщо відчуття, що ні – тоді варто звернутися до лікаря.
А поки що необхідно робити те, що Ви, власне, і робите - щадний режим та спостереження за дитиною. Ні в яких таблетках потреби немає.
Що стосується перенесеного кашлюку, то специфічний відтінок кашлю може спостерігатися у дитини навіть при легких ГРВІ протягом півроку. Нічого страшного в цьому немає просто така особливість. А до рото- або ентровірусної інфекції, що переноситься зараз, осінній кашлюк відношення, загалом, не має.
Мало що так сильно лякає людину, як невідомість. Ось і трохи підвищена температура тіла (до 37,0-37,2 градуса), що зазвичай супроводжує осінні застуди, викликає таку тривогу Лікарі називають такий стан субфебрилітетом. Наскільки він небезпечний і чи потрібно його лікувати? Чи варто брати лікарняний та лежати в ліжку? А може, не варто?
Читайте також:Суїцидальний туризм: де допоможуть померти?
Усі ми знаємо, що нормальна температура тіла – 36,6 градуса. Насправді цей показник у однієї й тієї ж людини у різні періоди життя змінюється.
Наприклад, градусник видає різні цифри протягом місяця навіть за повного здоров'я. Це характерно переважно для дівчат. У них температура тіла зазвичай підвищується під час овуляції і нормалізується з початком менструації.
Але коливання можуть відбуватися протягом одного дня. Вранці, відразу після пробудження, температура мінімальна, а надвечір вона зазвичай піднімається на півградуса. , їжа, фізична активність, прийом ванни або вживання гарячих (а також міцних) напоїв, перебування на пляжі, занадто теплий одяг, емоційний сплеск та багато іншого може спричинити невеликий температурний стрибок.
А ще є люди, для яких нормальна величина позначки на градуснику – не 36,6, а 37 °C або навіть трохи вища. Як правило, це відноситься до астенічним юнакам і дівчатам, які мають крім витонченої статури ще й уразливу душевну організацію. Субфебрилітет - не рідкість, особливо в дітей віком: за статистикою, цим відрізняється практично кожна четверта дитина від 10 до 15 років. Зазвичай такі діти дещо замкнуті і повільні, апатичні або, навпаки, тривожні та дратівливі.
Але і у дорослих це явище - не з ряду унікальних. Однак звалювати все на індивідуальні особливості організму не варто. Тому якщо звичайна температура тіла завжди була в нормі і раптом виміри, зроблені одним і тим же термометром протягом тривалого часу і в різний час доби, стали показувати вищі цифри, ніж завжди виникає привід для занепокоєння.
Підвищена температура зазвичай говорить про запальний процес або інфікування. Але іноді показання градусника залишаються вищими за норму і після одужання. Причому це може тривати кілька місяців. Так часто виявляється синдром післявірусної астенії. Лікарі у разі вживають термін " температурний хвіст " . Викликана наслідками перенесеної інфекції трохи підвищена температура не супроводжується змінами в аналізах і проходить самостійно.
Однак тут криється небезпека сплутати астенію з неповним одужанням, коли підвищення температури свідчить про те, що хвороба, яка вщухла на якийсь час, почала розвиватися заново. Тому про всяк випадок краще здати аналіз крові та з'ясувати, чи в нормі лейкоцити. Якщо все в порядку - можна заспокоїтися, температура поскаче-поскаче і з часом "прийде до тями".
Інша часта причина субфебрилітету - пережитий. Є навіть особливий термін – психогенна температура. Вона частіше супроводжується такими симптомами, як погане самопочуття, задишка та запаморочення.
Ну, а якщо в найближчому минулому ви не переносили ні стресів, ні інфекційних хвороб, а стовпчик градусника все одно повзе вгору, то краще обстежитися. Адже тривалий субфебрилітет може казати про наявність небезпечних захворювань. Тож розумітися на тому, звідки у "температурного хвоста" ноги ростуть, потрібно обов'язково.
Насамперед слід виключити всі підозри на запальні, інфекційні та інші серйозні захворювання (туберкульоз, тиреотоксикоз, залізодефіцитна анемія, хронічні інфекційні або аутоімунні захворювання). Спочатку потрібно звернутися до терапевта, який складе індивідуальний план обстеження. Як правило, за наявності органічної причини субфебрилітету є й інші характерні симптоми: біль у різних ділянках тіла, зниження ваги, млявість, підвищена втома, пітливість. При промацуванні може виявитися збільшення селезінки або лімфовузлів.
Зазвичай з'ясування причин субфебрилітету починається із загального та біохімічного аналізів сечі та крові, рентгену легень, УЗД внутрішніх органів. Потім при необхідності приєднуються детальніші дослідження - наприклад, аналізи крові на ревматоїдний фактор або гормони щитовидної залози. За наявності болю неясного походження і особливо при різкій втраті ваги потрібна консультація онколога.
Якщо обстеження показали, що на всіх фронтах – порядок, начебто можна і заспокоїтися, вирішивши, що така ваша природа. Але, виявляється, привід для занепокоєння є.
Однак спочатку спробуємо розібратися, звідки ж береться підвищена температура при, здавалося б, повній відсутності на те органічних причин. Вона з'являється зовсім не тому, що тіло накопичує занадто багато тепла, а тому, що його погано віддає навколишньому середовищу. Розлад системи терморегуляції фізично можна пояснити спазмом поверхневих судин, розташованих у шкірі верхніх і нижніх кінцівок. Також в організмі людей, що довго температурять, можуть відбуватися і збої в ендокринній системі (у них часто порушені робота кори надниркових залоз і обмін речовин).
Медики розглядають такий стан як прояв синдрому вегето-судинної дистонії та навіть дали йому назву – термоневроз. І хоча це не хвороба у чистому вигляді, тому що ніяких органічних змін при цьому не відбувається, але й не норма. Адже тривала підвищена температура – для організму. Тому такий стан треба лікувати. Неврологи рекомендують масаж і акупунктуру (щоб привести в норму тонус периферичних судин), психотерапію.
Тепличні умови не допомагають, а швидше заважають позбутися термоневрозу. Тому тим, хто страждає на це порушення, краще перестати себе берегти, а почати гартуватися і зміцнювати. Людям із проблемною терморегуляцією необхідні:
Правильний режимдня;
Регулярне харчування з великою кількістю свіжих овочів та фруктів;
Прийом вітамінів;
Достатнє перебування на свіжому повітрі, фізкультура та загартовування.
Плутанина у свідченнях
А чи правильно ви міряєте температуру?
Градусник, поставлений пахвою, може давати не зовсім правильні відомості - через розмаїття потових залоз у цій галузі можливі неточності. Якщо ви звикли міряти температуру в роті (де вона на півградуса вище, ніж під пахвою), то знайте, що цифри зашкалюватимуть, якщо ви за годину до того поїли або попили гарячого або покурили. Температура в прямій кишці в середньому на градус вище, ніж у пахвовій западині, але пам'ятайте, що градусник може "брехати", якщо проводити вимірювання після прийому ванни або занять фізкультурою. Вимірювання температури у вушному каналі вважається сьогодні найнадійнішим. Але для цього потрібен спеціальний термометр та точне дотримання всіх правил процедури.
Олександр Орлов