Проблема скрегіт зубами під час сну – це досить поширене явище, яке зустрічається у кожної двадцятої людини. Нічний скрегіт зубами має медичну назву - бруксизм, проте цей синдром в деяких випадках можна спостерігати і у людей, які не сплять. Якщо говорити про нічні прояви, то скрегіт зубами людина може протягом кількох хвилин, зовсім не помічаючи цього самостійно. Бруксизм може доставляти масу дискомфорту і навіть призводити до серйозних негативних наслідків, тому необхідно розібратися з причинами і способами лікування цього явища.
Причини скрипу зубами вночі у дорослих людей
Вважають, що під час сну скрегіт зубами можуть тільки діти, проте це далеко не так. За статистикою, бруксизм спостерігається у 15 відсотків усіх дорослих людей Землі. При цьому важливо помітити, що скрегіт зубів під час сну – це результат спазму жувальних м'язів, які приводять у рух зімкнуті щелепи. Відповідно таке явище призводить до виникнення скрегота зубами, а часом досить сильного, що може навіть завдавати дискомфорту домочадцям «скрипучої людини». Тому необхідно виявити основні причини бруксизму у дорослих людей під час сну.
Гнів, стрес та перенапруга
Основна і найпоширеніша причина зубного скрегіт, як у дорослих людей, так і у зовсім малюків – це ряд неврологічних порушень, які призводять до спазму жувальних м'язів. Найчастіше це динамічні стани, які змушують людину скрегіт зубами уві сні через зовнішні причини, у зв'язку з цим дане явище матиме лише тимчасовий характер.
Для пояснення причин патологічного процесу, що описується, потрібно враховувати фізіологію. Таким чином, людина, яка протягом тривалого часу відчуває стан агресії або переживає стрес, досить сильно стискає щелепи. У той момент, коли сон змушує м'язи розслаблятися, починається спазм, внаслідок чого м'язова тканина приходить тимчасово тонус і починає скорочуватися.
Через тривалу напругу або роботу без відпочинку в жувальних м'язах накопичується афективний заряд, який виражається спазмами або призводить до затискачів. І в першому і в другому випадку скрегіт зубами людині забезпечений, а в усьому неправильний спосіб життя і неправильний розпорядок.
Стоматологічні проблеми
Не слід забувати і про те, що різні стоматологічні причини можуть викликати скрегіт зубів. Якщо ж відзначається неправильний прикус, то за певних умов це може спричинити систематичне скрипіння зубами під час сну. Однак найчастіше у дорослому віці спостерігаються ортодонтичні фактори, що викликають бруксизм.
Внаслідок неправильного догляду або монтажу незнімних зубних протезів в області імплантату може початися запальний процес, що і є причиною виникнення явища, що описується. Що стосується знімних протезів, то якщо майстер неправильно підігнав їх, то скрегіт зубами - це нешкідливе, що може статися.
Від чого сильного скріпить зубами уві сні дитина
Як не дивно, але фактори, що змушують скрипіти дитину зубами уві сні такі ж, як і для дорослого. При цьому існує безліч помилок, які використовують для пояснення феномена в дитячому віці, які не приписують повнолітнім людям. Виникнення бруксизму в юному віці є небезпечнішим, тому що шкода від нього вища, оскільки зубний ряд малюка більш м'який, і суттєво ушкоджується через систематичне скрегітання.
Ознака глистів
Спадковість
Спадковість - це те, що визначає все, від кольору очей, то характерних фізіологічних реакцій організму на той чи інший подразник. Таким чином, можна припустити, що і скрегіт зубами, якщо це є сімейною рисою, також передалося у спадок, як очі від мами чи ніс від тата. Найчастіше це пов'язують із фізіологічними аномаліями щелепно-лицьовою частиною голови, а також з певними темпераментальними, нервово-психічними властивостями організму.
Відео доктора Комаровського про дитячі зуби
Конкретний ролик дозволяє отримати всю необхідну інформацію батькам про зуби їхніх дітей. Даний матеріал є ефіром популярної телепередачі, який присвячений розгляду основних проблем із зубами, які можуть виникати в дитячому віці. Також ведучий описує основні терапевтичні та профілактичні засоби, що дозволяють попередити та позбавитися більшості стоматологічних проблем.
Скрегіт зубами - прояви бруксизму у дітей та дорослих
Такий синдром як бруксизм - це часом досить небезпечне явище, яке може призвести до серйозних наслідків, наприклад, стирання зубів, міалгій і т. д. При цьому скрегіт зубами часто супроводжується додатковими проявами, створюючи загальну картину хвороби. Спочатку, слід зазначити, що самі спазми, а відповідно і напади скрегота тривають від декількох секунд до двох хвилин. Ці явища швидкоплинні, проте досить часто відновлюються протягом ночі. Поряд з описуваним явищем відзначається запаморочення, слабкість протягом дня, хворобливі відчуття в області щелепи, що прострілюють зубні болі при накушуванні та ін.
Способи лікування скрегіт зубами у людини, коли вона спить
Іноді просто необхідно припинити зубний скрегіт, особливо якщо від цього явища є шкода, наприклад, зчісування зубної емалі. Насамперед потрібно звернутися до лікаря, оскільки ця ситуація серйозна та втручання фахівця. Для терапії бруксизму використовують численні засоби та методи, основні з яких описані нижче.
Способи розслаблення щелепи
Існує величезна кількість технік і методик для розслаблення м'язів щелепи, які спрямовані на придушення звички скрипіти ночами зубами. Фахівці рекомендують як слід напружити жувальні м'язи перед сном, чого можна досягти, звівши зуби і посилено стиснувши їх. Цей метод дасть можливість відчути напругу та скутість, після чого розслабити нижню частину обличчя буде набагато простіше. У момент розслаблення нижня щелепа повинна відкритися, а в жувальних м'язах повинна відчуватися слабкість.
Зняття перенапруги
Для зняття напруги відома велика кількість методів, використовувати багато з яких можна самостійно в домашніх умовах. Найпростіше перед сном прийняти гарячу ванну, випити зеленого чаю та відмовитися від перегляду телевізора та сидіння за комп'ютером за годину до того, як вирушити у ліжко. Існують і більш прогресивні методи, наприклад, поетапне розслаблення, яке займе якийсь час. Для його проведення необхідно лягти на ліжко, включити спокійну музику, заплющити очі і поступово уявляти, як розслабляються кисті рук, плечі, стопи, спина, шия, обличчя та ін.
Народні засоби лікування скрегітання зубами
Що стосується методів народного лікування бруксизму, то можна використовувати рослинні відвари, наприклад, з квіток ромашки або глоду. Для його приготування потрібно залити чайну ложку сухої суміші склянкою окропу, після чого дати настоятися ліки протягом декількох годин, а потім випити перед сном повністю.
Як вилікувати бруксизм
Насамперед, щоб назавжди забути про таке явище, як скрегіт зубів ночами, необхідно виявити причини, що викликають конкретний симптом. Якщо ж відбувається це через стоматологічні проблеми, слід звернутися до профільного фахівця для виправлення дефекту. У тому випадку, якщо причина скреготу – це нервово-психічна напруга, то краще звернутися до психотерапевта чи психіатра, який організовує лікувальну психотерапію та за потреби випише медикаментозні препарати.
Здрастуйте, дорогі гості сайту! А ви знаєте, що бруксизм або скрегіт зубами є явищем, що часто зустрічається?
З проблемою стикається кожна двадцята людина на Землі. Виявляється, це явище не тільки викликає неприємні відчуття, а й може спровокувати виникнення проблем на фізіологічному та психічному рівні.
Отже, давайте з'ясуємо, чому людина скрипить зубами уві сні і що з цим можна вдіяти.
Дорослі люди, які мають цю проблему, можуть мати такі симптоми:
- Поганий апетит.
- Прискорене серцебиття.
- Підвищений чи знижений тиск.
- Проблеми з пам'яттю та розсіяність.
- Дратівливість і млявість.
- Залишаються сліди.
- Порушується прикус.
- Виникає біль у вухах та запаморочення.
При цьому може з'явитися хронічний недосип, від якого знижується працездатність та імунітет. Також можуть виникнути серйозні захворювання.
Під час сну людина видає скрегіт, клацання та скрип зубами.
Крім карієсу, скрип зубами може спровокувати запалення верхньощелепного скроневого суглоба. При цьому щелепа буде у постійній напрузі. 
Причини
Перш ніж визначитися, як лікувати бруксизм, потрібно виявити основні причини виникнення. Найчастіше подібне явище виникає в результаті психотравмуючої ситуації.
Проблема переходить на підсвідомий рівень та відображається у скрипі зубів.
Коли діти стикаються з таким симптомом, рекомендується звернути увагу на емоційний стан дитини.
Дискомфорт може бути викликаний зовнішніми факторами – проблемами у дитячому садку чи школі. Можливо, варто переглянути авторитарний стиль виховання.
Причиною скрипу зубами вночі може стати неправильний смак. Ця проблема буває вродженою або може викликатися неправильним встановленням імплантів..
Скрегіт не рідко виникає і при недостатньому припасуванні пломб.
Раніше такі симптоми пов'язували з появою глистів. Але якщо немає супутніх ознак, таких як нудота, дискомфорт у шлунку та головний біль, то основний фактор – емоційна перенапруга.
У цьому випадку потрібно навчитися розслаблювати м'язи рота, плечей та шиї. 
Бруксизм у дітей
Лікувальні процедури слід проводити після повноцінного обстеження.
У дитячому віці спровокувати скрегіт зубів можуть такі причини:
- Спадковість.
- Прорізування зубів.
- Недолік.
- Зростання аденоїдів.
У весняний та зимовий період для зміцнення імунітету необхідно застосовувати комплекси з мінералами та вітамінами.
Як позбутися проблеми
Тепер розглянемо, яке лікування можна використовувати. Щоб досягти максимального розслаблення застосовується комплекс спеціальних вправ, масаж та контрастні компреси.
Якщо скрип проявляється сильно, варто звернутися до стоматолога, щоб визначити масштаб проблеми. У деяких випадках призначається капа із силікону, спеціальна шина або трейнер.
Ці пристрої призначені для бруксизму.
Також слід звернутися до невропатолога, щоб оцінити стан нервової системи. Це може бути одна із причин скрипу зубів.
Якщо стукає щелепа, це може спровокувати розвиток більш серйозних патологій. Зміцнення нервової системи рекомендується емоційним та запальним людям.
У терапевтичних цілях можуть призначатися ліки із заспокійливим ефектом. Особливо рекомендується собача кропива, валеріана і м'ята.
Рослини приймаються як крапель на спиртової основі чи заварюються як чай.
У занедбаних випадках лікар призначає дієвіші медикаментозні засоби. Також може використовуватися ботокс, який допомагає усунути зайву м'язову активність та неконтрольований тонус.
Народні методи
Є й народні засоби лікування неприємної проблеми:
- Лікарські трави із заспокійливим ефектом.
- Масаж з лавандовою олією.
- Трав'яні чаї перед сном з м'ятою та ромашкою.
- Напій з куркуми та молока.
- Використання магнію та .
- Дихальна гімнастика дозволяє усунути нервову напругу.
- Стабілізувати стан нервової системи допоможуть фізичні навантаження, здоровий спосіб життя та достатня кількість часу для сну.
- Теплий компрес дозволить зняти напругу в щелепах та м'язах.
Велике значення має робота з себе. Необхідно перестати сильно нервувати і постаратися уникати стресових ситуацій.
Важлива спокійна ситуація перед відходом до сну.
Увечері рекомендуються прогулянки протягом 30-45 хвилин, а потім потрібно прийняти теплу та розслаблюючу ванну.
Будуть корисні такі фізичні навантаження:
- плавання;
- заняття на тренажерах;
- спортивна ходьба;
Така рухова активність сприяє захисту від повсякденного стресу.
У жодному разі не варто займатися самолікуванням. Вітаються лише фізичні навантаження та правильне харчування.
А щодо медикаментозного лікування, то в цьому випадку варто проконсультуватися з лікарем.
Сьогодні у мене все! До нових зустрічей друзі!
"Чоловік скрипить зубами, коли спить", - поскаржилася якось моя подруга. У їхній родині нещодавно сталося нещастя, після чого скрегіт у чоловіка посилився. На всі вмовляння піти до лікаря він заявляє, що абсолютно здоровий. Антон справді добре виглядає, йому 26 років, спортивний, енергійний.
Скрип зубами уві сні - шкідлива звичка чи свідчення? Чим небезпечний бруксизм у дорослих, його причини, як допомогти. Давайте розберемося.
Бруксизм (інші назви – одонтеризм, феномен Кароліні)
- Мимовільне сильне стиснення зубів, клацання, клацання, постукування ними. Посилюється при стресі, напруженій роботі, ін. Проявляється періодично вдень чи вночі.
Звукнастільки неприємний, що часом викликає конфлікти в сім'ї, роздратування оточуючих.
Нічні нападизустрічаються частіше, адже у неспанні людина здатна себе контролювати. Загальна тривалість нападів від 10-15 секунд до хвилин, інтервали індивідуальні.
50% дітей віком до 7 роківсхильні до бруксизму, який у більшості випадків з віком проходить і особливої небезпеки не несе. Але звернути увагу та з'ясувати передумови потрібно, щоби виключити серйозні наслідки для здоров'я.
Серед дорослих 15% – бруксери(Скриплячі зубами люди), багато хто навіть не здогадується про це.
Бруксери жують внутрішні поверхні щік, гризуть нігті, олівці чи інші предмети (у знайомих син віддає перевагу пультам від телевізорів).
Мабуть, тому феномен часом сприймають як шкідливу звичку, якої можна позбутися силою волі.
Однак той факт, що стиск щелеп і зубний скрип відбувається, говорить про те, що силою волі проблему не завжди можна вирішити.
Одонтеризм - не є хворобою, але служить симптомом розладу в організмі і стоїть в одному ряду з важковиліковними, не піддаються самоконтролю хропінням, нічними кошмарами, сомнамбулізмом.
Причини бруксизму
Феномен Кароліні запускають багато чинників, найпоширеніший – психоемоційний стан.
Думка психологів:
тривалі захисні реакції(страх, агресивність, горе, туга, образа) провокують захворювання психіки: стрес, невроз, депресію, ін.
Негативні - наслідок підсвідомих комплексів: "я не гідний", "я не гарна", "я невдаха", "я товстий", "я нічого не досяг".
Коли ми відчуваємо перенапругу, лицьові та скронево-щелепні м'язи стиснуті, зуби сильно стиснуті. Якщо вдень ми можемо контролювати себе, то уві сні скрипимо зубами, показуючи, що нам незатишно у світі, що не все гаразд.
При стресіскрегіт проявляється іноді, сигналізуючи у тому, що негативні реакцію зовнішній світ стають небезпечними здоров'ю.
При неврозі(як наслідок затяжного стресу) - скрегіт набуває частий і хворобливий характер. Час вживати заходів негайно.
«Хвороба бізнесменів»- так називають прояви одонтеризму у людей успішних зі стабільною психікою: психоемоційні навантаження нікого не оминають.
Сомнологи впевнені:
бруксизм супроводжує такими розладами сну, як зміна його глибини, лунатизм, кошмари, та ін.
Порушення сну та нервові розлади взаємозалежні. Нервова напруга змушує людину лягати спати зі стиснутими щелепами, а значить, поки вона спить, зуби чекає «робота» з саморуйнування.
Неврологи вважають:
зубний скрип - може служити сигналом про серйозний збій в нервовій системі (наприклад, епілепсія, що виявляється уві сні в малій формі і схильність до неї). До того ж, щелепні м'язи можуть напружуватися через ураження трійчастого нерва (так званого п'ятого нерва), його рухових нейронів.
Стоматологічні основи:
1. Патологія прикусу.
2. Неправильно підібрані протези чи брекети.
3. Неякісна пломба та ін.
Остеопатичні передумови:
1. Бруксер народився через ускладнені пологи.
2. Родові травми.
3. Шийний остеохондроз.
1. Пухлини, травми мозку.
2. Спадковість (особливо у хлопчиків).
3. Неправильне харчування, нестача вітамінів.
4. Пристрасть до алкоголю, куріння, кофеїну.
6. Вживання антидепресантів, снодійних.
Чим небезпечний бруксизм
Нічні напади загрожують стиранням емалі, розхитуванням, переломами та випаданням зубів, головними болями, проблемами з щелепними суглобами (вони починають клацати).
Знижується якість життя: бруксер відчуває психологічний дискомфорт та відчуження у суспільстві.
Резюме
Як бачимо причин бруксизму дуже багато, це ускладнює діагностику. Виникає резонне питання, до кого звернутися по допомогу. Фахівці радять йти відразу до невролога, бо найчастішим винуватцем є розлад психіки.
Якщо ви знаєте, що схильні до цієї недуги, але похід до лікаря відкладаєтьсяСпробуйте зменшити небезпечні наслідки. Вам допоможуть і не дадуть побічних ефектів наступні заходи:
1. Перед сном потрібна релаксація, гарний настрій.
2. Повноцінне харчування, див.
3. Дайте перед сном навантаження для щелеп, щоб вони втомилися: їжте тверді фрукти, овочі (яблука, морква), робіть спеціальні вправи.
4. Заспокійливий чай (вивчіть протипоказання).
5. Ритмічність праці та відпочинку (все має бути гармонійно).
6. Помірні фізичні навантаження (пробіжки, спортзал).
7. Піші прогулянки (не менше 1 години на день) на свіжому повітрі знижують рівень гормонів стресу, збільшують вироблення гормонів щастя.
8. Відпустка тривалістю 21 день.
9. Якщо відпустка неможлива, постарайтеся щодня знаходити!
Насправді від такого неприємного явища, як скрип зубами під час сну (бруксизму) страждає пристойна частина населення Землі. Причому цей феномен не обходить стороною нікого, він притаманний як дорослим обох статей, і .
Закономірно виникнення питання, що стає причиною нічного зубного скрипу? І чи не тягне він за собою якихось негативних наслідків?
Причини патології у дорослих
Основна та найбільш поширена причина того, чому люди скриплять зубами уві сні має психологічно-неврологічну природу. Людина протягом дня відчуває негативні емоції: гнів, роздратування, злість, іноді навіть ненависть Нервова система у своїй виснажується, без належної психологічної розрядки організм відчуває сильні емоційні навантаження. Хтось періодично впадає в депресивний стан, страждає підвищеним занепокоєнням, різними фобіями.
Всі ці фактори поодинці або разом можуть призвести до скрипу зубами. Якщо людина протягом дня поводиться досить стримано, не дає вихід емоціям, то в нього постійно накопичується нервова напруга. Через це під час сну м'язи обличчя напружуються, від чого людина стукає зубами.
Друге припущення про причини скрипу зубами засноване на порушення змін фаз сну, невірним перебігом глибокого періоду та поверхневого.
Вважається, що скрегіт зубами може передаватися у спадоквід батьків до дитини. Якщо батько чи мати страждали від цього, то цілком імовірно, що й на дітей чекає подібна доля.
Хронічний недосипсистематична перевтома також можуть бути причинами цього феномену. Що це означає? М'язи не мають можливості розслабитися навіть під час відпочинку, внаслідок їхньої напруги виникає скрип.
Зловживання речовинами, що призводять до перезбудження організму, може спричинити скрегіт зубами. Такими є кава, нікотин, алкоголь, енергетичні напої та інші препарати.
Небезпека бруксизму
Скрегіт виникає в результаті дуже щільного стискання щелеп і тертя верхніх і нижніх зубів один про одного. При бруксизмі, що часто повторюється, жувальні елементи відчувають постійні навантаження в нічний час і з часом це приносить їм чималу шкоду.
Можливі симптоми
Найчастіше людина може тривалий час навіть не підозрювати про те, що ночами вона видає якісь звуки. Зазвичай люди дізнаються про цю звичку від своїх близьких, коли дружина починає скаржитися, що чоловік скрипить зубами ночами. Але є кілька симптомів, якими можна самостійно розпізнати у себе наявність бруксизму:
Як позбутися скрипу зубами
Перше, що необхідно зробити при прояві ознак бруксизму – це проконсультуватися з фахівцем. Тільки лікар може порадити, як можна позбутися цього неприємного явища.
Розслаблення щелеп
Якщо той, хто страждає від зубного скрипу в денний час, часто стискає щелепи і знаходиться в такому стані тривалий час, то йому потрібно навчитися розслаблювати щелепний суглоб. Що робити для розслаблення м'язів?
Боротьба з перенапругою
У боротьбі з постійним перенапругою може допомогти наступне:
Хоча бруксизм на перший погляд виглядає не так вже й страшно, він вимагає неодмінного лікування. Тривалий час залишений поза увагою, він може завдати істотної шкоди здоров'ю людини. Якщо не виходить позбутися зубного скрегу самостійно, то потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.
Декілька порад про те можна виправити ситуацію дивіться в наступному відео:
Скрип чи скрегіт зубами уві сні багато людей не вважають серйозною проблемою, довгий час ігнорують її. Проте скрегіт зубами (або бруксизм) зовсім небезневинне. Воно призводить до стирання верхньої частини зуба, виникнення виразок на слизовій оболонці.
Поява характерних звуків можливе у денний чи нічний час. Людина виробляє їх несвідомо, нерідко навіть помічаючи їх. Зазвичай першими б'ють на сполох близькі люди. Помітивши "сигнали" організму, необхідно пройти обстеження, виявити причину їхньої появи, зайнятися лікуванням.
Навігація
Що називають бруксизм?
Мимовільне стиснення щелеп, клацання, клацання, постукування зубами називають бруксизмом. Його виникнення пов'язане зі спазмом жувальних м'язів, що супроводжується неконтрольованим стиском щелеп. Між щільно стиснутими зубами виникає тертя, яке проявляється скреготом. Іноді цю хворобу називають одонтеризмом чи феноменом Кароліні. Її прояви найпомітніше вночі, коли людина не контролює себе. Приступ може тривати від 10 секунд до хвилини.
Вчені встановили, що скрегіт зубів зустрічається майже у 50% дітей віком до 7 років. Його поява обумовлена недосконалістю нервової системи дитини, що піддається постійному навантаженню. Вважається, що хвилюватись із цього приводу не варто, з віком проблема зникне без стороннього втручання.
У той же час батькам варто придивитися до малюка, можливо він знаходиться в стані емоційного дискомфорту. Проблеми у школі чи з однолітками, надто суворий контроль із боку дорослих часто стають причиною стресу. Його відносять до основних причин хвороби. Серед дорослих людей бруксизму піддаються близько 15%. Найчастіше людина навіть не знає про цю проблему.
Характерною особливістю «бруксерів» є звичка постійно щось гризти. В одних це олівці або нігті, в інших – солідніші предмети, наприклад, пульт від телевізора. Такий прояв зазвичай сприймається як шкідлива звичка. Вважається, що впоратися з нею допоможе сила волі. На жаль, однієї волі мало. Необхідно звертатися до фахівця.
Які симптоми допомагають виявити бруксизм?
Вдень людина сама може звернути увагу на характерні звуки, що з'являються з її рота. Крім того, у зв'язку з сильним стиском виникає «втома» щелеп. Виявити нічний бруксизм значно складніше. Часто він стає причиною порушення сну, заважає спати близьким.
Основні симптоми:
- скрип, скрегіт видаваний зубами;
- м'язовий біль у щоках чи скронях;
- запалюється суглоб, обмежується рухливість нижньої щелепи;
- підвищується чутливість емалі;
- зуби стають рухливими;
- деформується зубний ряд;
- порушується сон, утворюється хронічна втома.
Ці прояви часто мають невиражений характер. Людина може довгі роки не звертати на них уваги. До неявних ознак бруксизму відносять шум у вухах, біль у шиї, клацання у щелепі. Після сну можлива поява почуття «розбитості», оніміння в щелепі. Крім того, часте прикушування слизової щоки стає причиною появи ранок.
Часто лікарі діагностують бруксизм, коли пацієнт звертається за протезуванням. Про його наявність говорить укорочений розмір та нерівні краї коронки. Імплантати та інші конструкції не можна встановлювати, доки не усунено бруксизм.
Чому розвивається хвороба?
Стоматологи називають кілька причин виникнення бруксизму. Однією з них вважається звичка гризти чи жувати тверді предмети: олівець, ручку. Хоча скоріше її можна зарахувати до наслідків хвороби.
Ймовірною причиною появи звички скрегіт зубами фахівці називають стрес. Сильне стискання щелеп є нормальною реакцією на нього. Перезбудження організму виникає при підвищенні активності мозку, сильному очікуванні чогось або прийомі стимулюючих засобів (алкоголю, наркотиків). Якщо, повернувшись у спокійний стан, людина не може контролювати свої щелепи, отже, нервова напруга залишилася.
Крім стресу нічні чи денні скрипи зубами є наслідком аномалій зубного ряду (неправильного прикусу, відсутності зубів), хвороби Паркінсона чи Гентінгтона, безсоння. Сильне стискання зубів характерне для людей, чия діяльність вимагає підвищеної уваги та точних рухів (хірург, годинникар).
Проблеми стоматології
Якщо довгий час не зважати на бруксизм, він стає причиною різних проблем із зубами. Першою є поступове стирання емалі. Внаслідок цього збільшується ймовірність карієсу, підвищується чутливість зубів. Якщо людина роками не займається лікуванням, зуби можуть стертись під корінь. При цьому різко знижується довговічність ортопедичних конструкцій.
Часто бруксизм стає причиною розвитку рухливості зубів, оголення шийки, порушення прикусу. Внаслідок скрегітання зубами м'язи щелепи постійно напружені. Це викликає болючі відчуття, поява характерних клацань при ковтанні.
Наслідки порушень роботи нервової системи
Невроз, тривалий стрес, що сприяє виснаженню нервової системи часто стають причиною бруксизму. Людина порушується сон, вночі його нервова система продовжує інтенсивно працювати, не розслабляється. Зазвичай людина скрегоче зубами у фазі швидкого сну. Процес часто супроводжують м'язові посмикування, рухи очними яблуками, ходіння. Деякі люди при цьому розмовляють, можливе нетримання сечі (енурез).
- Активаторами негативних проявів є нейротоксини. До них відносять алкоголь, бджолину та зміїну отрути, їдкі хімічні речовини (наприклад, нітрофарба), нікотин. Небезпека нейротоксинів пов'язана з їхньою негативною дією на нервові закінчення. Механізм природної детоксикації проти них практично не працює. Затримуючись печінкою, вони виводяться, а знову вбираються нервовими волокнами.
- Регулярний нічний скрип зубами завдає шкоди психічному стану людини. Його поява говорить про нездатність нервової системи розслабитись. В результаті людина не може нормально відпочити, її психіка порушується. Постійне недосипання, сприяє швидкій стомлюваності, яка поступово призводить до депресії.
- Близькі люди страждають не менше, ніж сам хворий. Перебуваючи поруч із ним, важко повністю розслабитися. Дивні звуки ночами не дають нормально відпочити. Все це не сприяє покращенню атмосфери в будинку, призводить до роздратування, сварок.
Небезпека запалення лицьових суглобів
Постійна напруга м'язів обличчя поступово призводить до їх запалення. При цьому порушується робота суглобів нижньої щелепи, з'являються клацання при відкриванні рота, відкушуванні великого шматка або позіхання. Хронічне запалення супроводжується постійними нервовими імпульсами. Вони відповідальні за мимовільний спазм жувальних м'язів, який рухає нижню щелепу. Цей рух супроводжується характерним скрипом.
Такий процес створює порочне коло: запалюється суглоб, з'являється спазм м'язів, що підтримує запалення. При цьому проблема посилюється, призводить до погіршення нормального співвідношення поверхонь суглоба.
А може, у скрипі, винні гельмінти (глисти)?
Щоб унеможливити цю причину, потрібно здати аналіз на гельмінтів. Загалом лікарі не схильні пов'язувати бруксизм з глистами. Причини його появи у дітей такі самі, як і у дорослих: стрес, аномалії зубів. Щоб точно встановити причину, слід звернутися до лікаря. Після детального обстеження, він зможе призначити лікування.
Принципи лікування
Помітивши у себе чи близьку людину прояви бруксизму, насамперед слід звернутися до стоматолога. Після огляду ротової порожнини, він визначить ступінь пошкодження, наявність проблем з прикусом. При необхідності стоматолог направить до ортодонта, невропатолога чи психолога.
- Як і за будь-якої іншої хвороби, ефективність лікування залежить від правильності діагнозу. Для діагностики використовують електроміографію. Вона дозволяє за допомогою спеціальних датчиків зареєструвати активність м'язів у активному та спокійному стані. Виявивши ступінь патологічних змін, лікар запропонує ефективне лікування.
- Першим завданням, яке доводиться вирішувати фахівцю, є перешкоджання скреготу. Для цього використовують спеціальні капи або шини, які не дають скрипіти зубами. Вони мають особливу конструкцію, відмінну від тієї, якою користуються для вирівнювання зубів. Якщо у пацієнта бруксизм проявляється вдень, то йому встановлюють капи денного носіння. Вони непомітні, але не дають стулятися зубам, перешкоджають їх стирання. При сильному перенапрузі м'язів лікар використовує ін'єкції розслаблюючих засобів (наприклад, ботокс) чи гіпнозу.
- Подальше лікування залежить від причини, що спричинила бруксизм. Якщо він пов'язаний із порушеннями в емоційному стані, проводять заходи щодо усунення стресу, зниження його наслідків. Це може бути прийом антидепресантів, міорелаксантів. Якщо скрегіт з'явився внаслідок порушення прикусу або втрати частини зубів, знадобиться консультація та допомога ортодонта, ортопеда чи імплантолога.
Ефективні методи лікування
Бруксизм часто стає проявом комплексу проблем, пов'язаних як із емоційним станом людини, так і зі стоматологічними порушеннями. Виправлення неправильного прикусу проводять за допомогою платівок, брекетів, кап.
Щоб підібрати лікування, лікареві необхідно ретельно обстежити пацієнта. Тільки виявив причину хвороби, він зможе призначити ефективні процедури.
До основних лікувальних заходів відносять:
- Вона допомагає наситити мозок киснем, зняти нервову напругу, покращити сон. Показано прогулянки на свіжому повітрі, нескладні фізичні вправи.
- Виключення стресових ситуацій.Необхідно переглянути свій спосіб життя, ставлення до різних ситуацій. Людині потрібно навчитися розслаблятися, відволікатися від повсякденних проблем.
- Дієта. Пацієнту рекомендують уникати збудливих напоїв (кави, алкоголь), важкої їжі. Корисно пити багато рідини, вживати їжу, багату на вітаміни, мікроелементи.
Важливою частиною лікування є навчити пацієнта розслабляти м'язи. У цьому йому допомагають гарячі та холодні компреси, масаж, спеціальні вправи. Впоратися з емоційними навантаженнями допоможе уміння розслаблятися. Навіть у шаленому ритмі сучасного життя потрібно знаходити час для відпочинку, занять улюбленою справою. Щоб захистити пошкоджену емаль, стоматологи рекомендують користуватися пастами, що ремінералізують, спеціальними ополіскувачами.
Народні методи
Якщо причиною бруксизму став порушений прикус, відсутність зубів або інші стоматологічні проблеми, народними способами їх не позбутися. У тих випадках, коли звичка скрипіти зубами з'явилася внаслідок нервового перенапруги, стресу, народна медицина допоможе розслабити організм, усунути наслідки стресу. Користуватись ними краще після візиту до невропатолога, який підкаже ефективні рецепти, збори, вправи.
Для відновлення нервової системи часто використовують відвари трав, що мають розслаблюючу, заспокійливу дію – ромашку, валеріану, низку. З ними роблять ванни, приймають усередину. Для ванни роблять відвар із суміші трав: три столові ложки на літр води. Зняти напругу та підготуватися до сну допоможе заспокійливий склад. Підігрівають чашку молока, додають у нього по чайній ложці куркуми та меду, повільно випивають.
На загальний стан організму позитивно впливає масаж. Його можна робити самостійно. Підвищити ефективність масажу допоможе олія з валеріаною. Для нього змішують чайну ложку рослинної олії та 20 крапель валеріани. Суміш використовують для масажу чола, щік, шиї.
Впоратися з безсонням допоможуть повільні прогулянки вечорами, читання перед сном. Краще віддати перевагу спокійній літературі. Біля ліжка можна поставити блюдце, в яке капнути 2-3 краплі ефірної олії – мандарину, бергамоту, троянди, герані. Для розслаблення щелеп за півгодини до сну можна прикласти до щік теплий рушник. Рекомендується добре попрацювати щелепами увечері: згризти моркву, яблуко, інший твердий овоч чи фрукт.