☰

Користь та шкода професійного чищення зубів. Професійна гігієна ротової порожнини

Всі хочуть мати білу, здорову усмішку, але далеко не всі знають, що для цього потрібно робити. Деякі обмежуються купівлею пасти з реклами та дорогої щітки. Однак найчастіше цього буває мало. Щоб ваші зубки були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для вас щоденним ритуалом. Яким має бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують сьогодні і правила чищення зубів, які потрібно знати кожній, ви знайдете в статті.

Основи гігієни ротової порожнини

Ще в давнину лікарі наполягали на тому, що людина здорова, поки здорові її зуби. Якщо ви правильно доглядатимете зуби, приділятимете належну увагу яснам і ретельно підбиратиме засоби для порожнини рота, ви зможете зберегти її здоров'я, запобігти відвідуванню всіма нелюбого стоматолога та заощадити чималу суму грошей на лікуванні зубів. Гігієна ротової порожнини повинна здійснювати регулярно і правильно. Вона повинна складатися з:

  1. Чищення зубів щіткою та пастою.
  2. Догляду за ротовою порожниною після кожного прийому їжі.
  3. Очищення міжзубних проміжків.

Правила догляду за ротовою порожниною

Наступні правила повинна знати будь-яка дівчина та застосовувати їх на практиці. Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

  • Правило №1: зубки потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
  • Правило №2: не забувайте про профілактичні огляди у стоматолога раз на півроку. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
  • Правило №3: підбір засобів для чищення зубів-справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти як мінімум раз на 3 місяці.
  • Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
  • Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для порожнини рота справляються з цим завданням на "ура", видаляючи частинки їжі і освіжаючи ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
  • Правило №6: для очищення проміжків між зубками використовуйте зубні нитки-флоси.
  • Правило №7: фтористі речовини в пасті починають «працювати» через 3 хвилини після потрапляння на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Поетапна інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покрокова схема очищення ротової порожнини виглядає так:

  1. Починається процедура з традиційного чищення зубів пастою та щіткою. Розташуйте щітку так, щоб щетинки покривали зовнішню поверхню зубів. Проводьте щіткою від ясен до краю зубів рухами, що підмітають.
  2. Внутрішню поверхню зубів необхідно чистити такими ж рухами, що змітають, за тією ж схемою.
  3. Потім поставте щітку так, щоб щетина покривала жувальну поверхню. Поворотно-поступальні рухи допоможуть очистити жувальну поверхню.
  4. Повторіть це для верхньої та нижньої щелепи. Не натискайте на щітку надто інтенсивно.
  5. Зімкніть щелепу і м'якими рухами зробіть масаж ясен за допомогою щітки.
  6. Чистимо мову: можна скористатися спеціальним скребком для чищення мови або щіткою, якщо на ній передбачена спеціальна поверхня, що очищає. Здійсніть пару рухів від кореня до кінчика язика.
  7. Чистимо внутрішню поверхню щік: повторіть процедуру аналогічну чищенню мови тепер для внутрішньої поверхні щік. Прополощіть рота чистою водою.
  8. Переходимо до нитки-флоссу. Візьміть близько 30 см зубної нитки і намотайте її кінці на вказівні пальці рук, залишивши між ними проміжок 10 сантиметрів. Міцно натягнувши нитку між пальцями, заведіть її в зубний проміжок, а потім притисніть її до поверхні одного із зубів і здійсніть рухи вгору-вниз. Для очищення сусіднього проміжку використовуйте чисту ділянку нитки. При використанні флосу не зачіпайте ясна. Заборонено користуватися зубною ниткою при пародонтиті.
  9. Завершальний етап-ополіскувач. Не потрібно набирати повний рот рідини для промивання, достатньо об'єму близько 2 чайних ложок. Ретельно прополощіть рот протягом хвилини.

Гігієна ротової порожнини не займе у вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і ваші зубки та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному догляді є засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо вам зробити правильний вибір, розповівши, на що потрібно звернути увагу при покупці.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пасту, зовсім не обов'язково купувати найдорожчу з наявних у магазині. Вітчизняний це буде виробник або закордонний-теж не відіграє головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що потрібно звернути увагу - це зміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти фторвмісні тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, насамперед, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Змінювати насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щітку, тому питання вибору досить часто впирається у фінанси. Електрична щітка може легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щітки зверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зубки і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять обирати золоту середину-щетину середньої жорсткості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Найдорожчі нитки виготовляються з волокон шовку, а дешеві варіанти - із синтетичного волокна. Нитки-флоси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку - вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, а отже ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектр дії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні види ополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна мета профілактичних ополіскувачів - свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використання підійдуть профілактичні засоби.

На завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога. Наприклад, якщо у вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав і використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а якщо звернутися до фахівця, за півгодини виправить ситуацію. Слідкуйте за вашою ротовою порожниною і будьте здорові!

Контингент стоматологічних клінік переважно складається з людей, мало освічених у гігієні ротової порожнини. Як показують численні дослідження, більшість пацієнтів стоматологів не мають цілісного уявлення про значущість гігієни порожнини рота, принципи щоденного догляду за зубами, правила вибору гігієнічних засобів та інших складових превентивної стоматологічної культури. Наслідком низької поінформованості про гігієну ротової порожнини стає розвиток численних стоматологічних захворювань.

Наслідки неправильного догляду за зубами

Мікроорганізми розмножуються в умовах із сприятливим температурним режимом та за наявності вуглеводів, тому рот є місцем накопичення найбільшої кількості бактерій.Їхня постійна дія на зубну емаль здатна зруйнувати зуб і викликати такі захворювання, як:

  • Карієс та пульпіт. Симптоматика таких патологій виражена у хворобливих відчуттях у сфері зубів та ясен. При карієсі біль виникає як реакція на зовнішні подразники, при пульпіті – спонтанно.
  • Пародонтит та гінгівіт. Найчастіше етіологія таких захворювань пояснюється занедбаним карієсом чи пульпітом. Симптоматично патології проявляються кровотечею та запаленням ясен, розхитуванням зубів та їх частковим едентулізмом (випаданням).
  • Стоматит – запалення слизових оболонок рота, у якому на яснах, щоках, небі чи мові утворюються виразки з гноєм, плями чи великі осередки почервоніння. Слизові оболонки язика і щік покриваються характерним нальотом, ясна набрякають і кровоточать.
  • Глосит - запалення мови, що виникає як наслідок стоматиту. Проявляється печінням, нехарактерним для мови забарвленням та пігментацією, гіперсалівацією.
  • Галітоз, що пояснюється патологічним зростанням анаеробних бактерій. Виражається патологія неприємним запахом із рота.

Байдуже ставлення до стану ротової порожнини загрожує розвитком захворювань шлунка, серця, ендокринної, нервової системи та інших ускладнень. Для лікування стоматологічних і загальних захворювань, що виникли, доведеться пройти складний і дорогий терапевтичний курс, уникнути якого можна, дотримуючись найпростіших базових правил гігієни порожнини рота.

Принципи гігієни порожнини рота та догляду за зубами

Уявлення про гігієну закладається з дитинства з прикладу батьківського санітарного поведінки. А гігієнічні звички формуються відповідно до знань про режим дня, раціон, техніку проведення лікувально-профілактичних заходів. Тому необхідно вчити дитину елементарним правилам гігієни з дитинства.

Більшість пацієнтів, які мають стоматологічні патології, вважає, що дворазове щоденне чищення поверхні зубів – достатня міра попередження карієсу та інших хвороб. Однак повсякденна процедура очищення емалі від залишків їжі є однією із складових великої системи догляду за ротовою порожниною. Крім неї, необхідно здійснювати такі профілактичні заходи:

  • Ополіскування рота після їди з метою видалення залишків їжі.
  • Використання допоміжних засобів: іригатора, зубного порошку, нитки, йоржика.
  • Дотримання режиму харчування. Стоматологи радять виключити із раціону солодкі та кислі продукти, газовані напої.
  • Систематичне відвідування стоматолога. Починаючи з однорічного віку, моніторинг ротової порожнини повинен проводитися фахівцем щонайменше 1 раз на півроку.
  • Професійне чищення зубів.
Основою правильної гігієни ротової порожнини є грамотний підхід до вибору інструментів для догляду за зубами та дотримання техніки чищення зубної поверхні.

Техніка чищення зубів

Вуглеводи в харчових частинках, які накопичуються в ротовій порожнині після трапези, провокують розмноження хвороботворних бактерій та розвиток карієсу, тому видалення залишків їжі – найважливіший аспект у профілактиці стоматологічних захворювань. На ефективність профілактичних заходів впливає як регулярність гігієнічних процедур, а й якість чищення зубів.

Очищення емалі від зубного нальоту має проводитися двічі на добута відповідно до вимог гігієни порожнини рота та зубів:

  • чистити зуби слід і із зовнішнього, і внутрішнього боку, починати процедуру треба з верхніх молярів;
  • зубну щітку необхідно спрямовувати від ясенного краю до верхівки зуба;
  • жувальні зуби вимагають очищення зворотно-поступальними рухами;
  • язик правильно чистити від кореня до кінчика, чищення внутрішньої поверхні щік проводиться аналогічним чином;
  • видалення харчових відкладень між зубами здійснюється зубною ниткою;
  • закінчувати процедуру над полосканням рота спеціальним засобом - ополіскувачем.

Тривалість чищення має становити не більше 3–5 хвилин – по 10 секунд на кожен зуб. Більше тривала процедура може спровокувати витончення зубної емалі.

Критерії підбору основних засобів для догляду за порожниною рота

До провідних санітарно-гігієнічних засобів відносять зубні щітки, нитки, пасти та ополіскувачі. Їх вибір має здійснюватися з урахуванням будови щелепи, чутливості зубів та інших індивідуальних параметрів.

Основними критеріями якості зубних щіток є:

  • Конструкція та величина головки. Для дітей дошкільного віку підбираються зубні щітки з прямими та однаковими за розміром пучками щетинок, число пучків зазвичай не перевищує 23. Зубні щітки для підлітків та дорослих складаються з більшої кількості пучків – від 30, їх розташування та довжина можуть бути різними.
  • Жорсткість ворсинок. Зубні щітки з м'якою щетиною краще застосовувати дітям до 10 років і людям, які страждають на пародонтоз. Ворсинки високого ступеня жорсткості призначені для пацієнтів із встановленими стоматологічними конструкціями.
  • Довжина перо. Перевагу слід віддавати щіткам із зручними та нековзними ручками. Для малюків підбираються щітки з довгими ручками, оскільки очищатимуть зубки батьки.

На ринку гігієнічних засобів представлено також електричні зубні щітки. Їхня перевага полягає в підвищеній очищувальній здатності, яка досягається завдяки інтенсивним автоматизованим рухам головки щітки.

Використання електрощітки дітьми раннього віку не рекомендується через несформовані у них навички чищення.

Зубні пасти діляться на гігієнічні та лікувально-профілактичні. Перші мають очищувальну дію і освіжають дихання. Призначення других – спрямована боротьба із захворюваннями ротової порожнини.

Ополіскувачі класифікують за призначенням: освіжаючі дихання, протизапальні, що знижують чутливість зубів, профілактичні. За відсутності стоматологічних патологій рекомендується використовувати засоби, що усувають запах із рота.

Додаткові гігієнічні засоби

Базові атрибути догляду за ротовою порожниною знижують ймовірність стоматологічних захворювань, проте в ідеалі слід використовувати і додаткові засоби. Підбір допоміжних гігієнічних пристроїв та засобів повинен здійснюватися відповідно до спрямованості їх дії.

Для підвищення якості щоденних гігієнічних процедур випускається така продукція:

  • Зубні порошки. Вони є аналогом зубних паст, проте їх не можна використовувати частіше двох разів на тиждень.
  • Іригатори – прилади, головними функціями яких є очищення від залишків їжі важкодоступних ділянок та гідромасаж ясен.
  • Зубні йоржики. Використовуються для видалення нальоту під ортопедичними конструкціями.
  • Скребки. Призначаються для очищення мови.
Інформування про переваги та недоліки тієї чи іншої гігієнічної продукції, правильні методи та регулярність її використання проводить гігієніст.

Професійна гігієна

Сукупність заходів, що проводяться стоматологом-гігієністом під час санації (профілактичного огляду), спрямована на аналіз стану зубів та ясен, інформування пацієнта про правила та методи гігієнічних процедур, попередження зубного каменю та карієсу. Професійна гігієна ротової порожнини включає кілька етапів:

  1. Огляд, під час якого оцінюється стан ротової порожнини, опрацьовується стратегія профілактичного лікування.
  2. Видалення зубних відкладень. Для цієї мети застосовуються ультразвукові чи лазерні апарати, що ефективно видаляють наліт із зубів, міжзубного простору, ясенних кишень.
  3. Полірування та шліфування емалі. Процедура дозволяє уповільнити появу зубних відкладень.
  4. Ремінералізація – насичення зубних тканин мінералами, що сприяють запобіганню карієсу та відновленню чутливості зубів.
  5. Імплантація та відбілювання розглядаються як додаткові компоненти профгігієни, необхідність проведення яких залежить від стану зубів.

До професійної гігієни рекомендується вдаватися двічі на рік, проте деяким категоріям людей (курцям, які зловживають кавою) рекомендовано частіше відвідування спеціаліста – раз на квартал. Професійне чищення зубів – дорогий захід (від 4 тис. р. у Москві), проте нерегулярне відвідування фахівця підвищує ризик пізнього виявлення мляво стоматологічних захворювань, що розвиваються, лікування яких може обійтися дорожче, ніж заходи з професійної гігієни зубів і порожнини рота.

Більшість захворювань ротової порожнини пов'язана з діяльністю хвороботворних бактерій, які знаходяться в роті людини. Якщо імунна система людини сильна і здатна чинити опір, бактерії не завдають шкоди здоров'ю. У разі захворювання або ослаблення організму, хвороботворні бактерії починають розмножуватися і надавати шкідливий вплив.

Заподіяти шкоду зубам може надмірне вживання продуктів із підвищеним вмістом вуглеводів.

Результати життєдіяльності патогенних мікроорганізмівпомітні у вигляді м'яких відкладень у ротовій порожнині на поверхні ясен, язика, щік, зовнішньої та внутрішньої поверхні зубів.

Для очищення від нальоту та відкладень використовується щоденне та правильне чищення в домашніх умовах, але іноді її буває недостатньо, щоб упоратися з ознаками бактеріального ураження. У цьому випадку багато хто звертається до фахівців для професійної гігієни ротової порожнини. Дуже часто профгігієна необхідна для покращення кольору зубної емалі. Ця процедура є обов'язковою перед санацією ротової порожнини.

Механічна чистка поверхні зубів і ясен від бактеріальних відкладень дозволяє вчасно запобігти розвитку карієсу та захворювання тканин пародонту.

Професійна гігієна ротової порожнини: що це таке

– це заходи, спрямовані на видалення відкладень із поверхні зубів та ясен, які проводить спеціаліст, використовуючи різні методи. Для профгігієни порожнини рота використовуються спеціальні засоби та пристрої.

Процедуру проводить лікар-гігієніст, який використовує для механічного очищення ротової порожнини професійні зубні щітки різної жорсткості та щетиною різної довжини, ультразвукове та комбіноване обладнання, іригатори, терапевтичні мазі, спеціальні абразивні засоби для чищення.

Для чого потрібна професійна гігієна

Без професійного очищення зубів та ясеннеможливе проведення стоматологічних маніпуляцій.

Вилучення зубного нальоту є засобом профілактики захворювань пародонту. Зубна емаль збагачується необхідними нею мінеральними компонентами.

Під час очищення поверхні зубівстають видні каріозні осередки, що дозволяє своєчасно розпочати лікування хвороби.

Професійне чищення дозволяє точно визначити колір зубної емалі, що дуже важливо для протезування або реставрації.

Методи та засоби професійної гігієни порожнини рота

Перед проведенням маніпуляцій обов'язково ротову порожнину обполіскують спеціальним антисептичним розчином. Вся процедура проводиться з використанням місцевої анестезії у вигляді спреїв, гелів чи ін'єкцій.

Зубний наліт видаляють ручним чи апаратним методом.

Для апаратного видалення зубного нальоту використовується спеціальна безболісна та безпечна система.

Руйнування зубного каменю відбувається з використанням лазерного апарату.

Щоб видалити м'які відкладення на зубах, фахівець використовує спеціальні абразивні пластини та скребки. Раніше це був єдиний спосіб позбутися зубного каменю та відкладень на м'яких тканинах.

В даний час ручні маніпуляції проводяться на ділянках, які недоступні для чищення з використанням приладів.

Що включає професійна гігієна ротової порожнини

Професійна гігієна ротової порожнини здійснюється в кілька етапів.

Додатково може бути проведено відбілювання або імплантація.

Основні процедури гігієнічної профочистки порожнини рота дозволяють позбавитися зубного нальоту, зберегти зуби міцними, надати їм природного кольору.

Після проведення професійного очищення протягом нетривалого часу може зберігатися підвищена чутливість зубів та слизової поверхні ясен, оскільки засоби для чищення містять агресивні компоненти.

Професійне очищення ротової порожнини здійснюється з урахуванням індивідуальних потреб пацієнта. Для очищення брекет-систем рекомендується відвідувати спеціаліста не рідше ніж один раз на три місяці.

Протипоказання до професійної гігієни ротової порожнини

Не всім пацієнтам показано проведення цих процедур . Гігієнічне чищення не проводиться, якщо у пацієнтів є такі захворювання та патологічні стани:

Після проведення профгігієни порожнини рота лікар ознайомить із правилами догляду за ротовою порожниною та основами пальцевого масажу, допоможе підібрати зубну пасту та зубну щітку необхідної жорсткості.

Якщо ви мрієте мати здорові ясна та голлівудську посмішку, правильна гігієна ротової порожнини має стати невід'ємною частиною догляду за собою. Як доглядати порожнину рота, які гігієнічні засоби для цього вибирати, варто розібратися докладніше.

Лікарі Стародавнього Єгипту стверджували, що про стан здоров'я людини слід судити з його зубів. Якщо правильно доглядати їх, стежити за станом ясен, можна значно скоротити кількість походів до дантиста, що, безсумнівно, позитивно вплине на пружність гаманця. Гігієна рота повинна здійснюватися регулярно протягом усього дня.

Сюди входять такі процедури:

  • чищення зубів та язика за допомогою пасти та зубної щітки;
  • ополіскування ротової порожнини після кожного прийому їжі;
  • очищення проміжків між зубами;
  • профілактичний огляд лікаря-стоматолога.

Якою має бути правильна гігієна ротової порожнини? Нижче перелічені правила просто має знати кожна людина і з раннього віку привчати до цього своїх дітей.

  1. Зуби потрібно чистити двічі на день.
  2. Міняти зубну щітку хоча б раз на три місяці.
  3. Відповідально підходити до вибору зубної пасти.
  4. Не забувати чистити від нальоту язика, щоки та ясна.
  5. Профілактичний огляд у стоматолога проходити не рідше ніж один раз на півріччя.
  6. Після кожного прийому їжі користуватися ополіскувачем для ротової порожнини, а якщо такої можливості немає, тримати в запасі жувальну гумку.
  7. Не забувати очищати від залишків їжі проміжки між зубами за допомогою ниток (флосів).
  8. Чистити зуби потрібно не менше трьох хвилин, тому що фтористі речовини у пасті починають працювати через три хвилини після чищення.

Дуже важливим є вибір зубної пасти. Нинішня косметологія та стоматологія пропонують найбільший їхній вибір. Це гігієнічні, лікувально-профілактичні, сольові, протизапальні, десенситивні, відбілюючі та пасти з антиплаковими властивостями. Розглянемо їх особливості. Гігієнічні пасти служать виключно для очищення зубної емалі від нальоту та освіження дихання. Ними можна дозволяти користуватися дітям віком від шести років. Лікувально-профілактичні пасти борються з карієсом. У їх склад входять фтор і кальцій, з'єднання яких зміцнює зубну емаль. Протизапальними пастами слід користуватися, якщо ясна кровоточить чи запалена. До складу таких засобів входять екстракти лікарських трав. Десенситивні пасти користуються при підвищеній чутливості зубів до зовнішніх подразників. Сольові покращують кровообіг у яснах і знімають невеликий наліт на зубах. А ось для того, щоб наліт не утворювався, використовують пасти з антиплаковими властивостями. Вартість цих паст є абсолютно різною. Але неправильно думати, що чим дорожча паста, тим вона краща. Вже не один десяток років на прилавках аптек можна побачити величезний вибір зубних порошків. Вони набагато дешевші, але зі своїм завданням справляються не гірше за дорогі пасти. У деяких випадках навіть краще, адже в їх склад входять виключно натуральні компоненти.

Не менш важливим є вибір зубної щітки. Все залежить від чутливості ясен.

За рівнем жорсткості всі щітки поділяються на такі види:

  • м'яка (для чутливих ясен та для дітей);
  • середньої жорсткості;
  • найжорсткіша (для знімних протезів).

Нині технологій з'явилося таке поняття, як електрична зубна щітка. Зручна вона тим, що за допомогою свого моторчика здійснює 50 обертань на хвилину, і це дозволяє досягти високих результатів у очищенні зубів та ясен від нальоту та зубного каменю. Але найбільша його кількість збирається у проміжках між зубами. Проста щітка або електрична не здатна своїми щетинками очистити ці місця у роті. З цим завданням ідеально справляються нитки – флоси. Виготовляються вони з шовкових чи синтетичних. волокон. Зубні нитки просочують спеціальними складами, які знищують хвороботворні мікроби між зубами.

Дуже важливо привчати дітей до гігієни ротової порожнини від народження. З перших днів життя залишки молока та молочних сумішей слід знімати за допомогою ватного диска, змоченого у теплій кип'яченій воді. Код у малюка з'являються перші молочні зубки, його необхідно привчати до щоденного використання пасти та зубної щітки. Для цього слід придбати м'яку дитячу зубну щітку та гігієнічну пасту для дітей від 1 до 3 років. Процес чищення зубів можна перетворити на захоплюючу гру, що, безсумнівно, принесе малюкові задоволення.

Які наслідки несе за собою недотримання гігієнічних правил щодо догляду за порожниною рота? Як стверджують стоматологи, 95% всіх захворювань ротової порожнини викликані недбалим ставленням до догляду до зубів і ясен. Адже не кожен може похвалитися тим, що крім зубної пасти він користується ще ополіскувачем і нитками (флоссами). Та й що говорити, багато хто звертається за допомогою до стоматолога тільки тоді, коли проблема вже далася взнаки.

Карієс, зубний камінь, пародонтит, гінгівіт та стоматит – ось лише невеликий перелік захворювань, здатних виникнути внаслідок недобросовісного підходу до гігієни ротової порожнини. Та й дуже неприємно бачити посмішку співрозмовника з гнилими зубами. Але найстрашніше – те, що подібна недбалість часто призводить до втрати зубів! І на завершення слід згадати слова всім відомого умивальника з казки Корнєя Чуковського «Мойдодир»: «Треба треба чистити зуби вранці та вечорами!».

Гігієна ротової порожнини є домашнім і професійним доглядом за зубами і слизовими оболонками, міжзубним простором. Процедуру стоматолога необхідно проходити близько 2 разів на рік. Вдома чистити зуби необхідно щодня двічі на день. Основною вважається вечірня процедура, тому що з її допомогою видаляються частинки їжі, що накопичилися за день.

Оцінка стану рота у стоматолога

Стоматологи з метою оцінки ступеня забруднення ротової порожнини використовують спеціальні індекси. Показник оцінюється за допомогою фарбників, які наносять на емалі. Процедура абсолютно безболісна, тому пацієнти не повинні боятись цього тесту. Барвник наноситься на передні, фронтальні зуби, вестибулярну та медіальну поверхню елементів.

Індекс визначається для кожного елемента у ротовій порожнині. Шкала оцінок виглядає так:

  • 1-1,5 – добре;
  • 1,5-2 – задовільно;
  • 2-2,5 – незадовільно;
  • 2, 5 – 3,4 – погано;
  • 3,4 – 5 – дуже погано.

Кожна клініка використовує свої методики для оцінки зубної гігієни.

Пристосування для проведення процедури

Ефективно очистити ротову порожнину від нальоту та залишків їжі можна лише при використанні комплексу гігієнічних засобів. До списку пристроїв для догляду відносять кілька видів зубних паст, флос, щітку та іригатор. Ці пристрої дозволять зменшити кількість візитів до стоматолога.

Вибір зубної щітки

Принцип роботи електричної щітки полягає у постійному обертанні диска із щетинами під впливом електричного струму. Заміну електричної щітки здійснюють так само часто, як і звичайної – 1 раз на 2-3 місяці

Існує два основних різновиди виробу – проста та електрична щітка. Пристосування також відрізняються за рівнем твердості щетини. При кровоточивості ясен та чутливості емалі рекомендується використовувати щітки з м'яким ворсом. Додатково до них обов'язково використовують зубні нитки та іригатори, тому такі вироби не можуть якісно видалити весь наліт із зубів. Якщо людина не має стоматологічних хвороб, то їй краще використовувати щітки з ворсом середньої жорсткості. Вибір пристосування для догляду за ротовою порожниною багато в чому залежить від будови щелепи людини і стану зубів.

Особливості підбору іригатора

Іригатор призначений для видалення частинок їжі з важкодоступних ділянок, які неможливо опрацювати звичайною або електричною зубною щіткою. Гігієнічний догляд виконується за рахунок потужного струменя води або лікарського засобу, що викидається пристроєм.

Існує кілька різновидів виробів залежно від принципу роботи та габаритів:

  • портативний;
  • працюючий від водопроводу;
  • стаціонарний.

Найменші розміри має портативний іригатор. Він працює так само, як і електрична щітка – від батарейок. Пристрій можна брати із собою в дорогу та використовувати в домашніх умовах. Стаціонарний іригатор відрізняється великим розміром та вимагає підключення до розетки. Тому його частіше використовують у стоматологічних клініках. Найбільш простим і дешевим варіантом вважається пристрій, що підключається до водопроводу.

Вибір типу пристрою залежить від особливостей стоматологічного захворювання:

  • для профілактики карієсу та запалення ясен використовується будь-який вид іригаторів;
  • Для боротьби з патологіями використовують пристрої, які можна заливати спеціальні лікарські засоби.


Що входить у набір з іригатором? У комплекті із пристроєм є кілька видів насадок. Вони призначені для обробки різних ділянок ротової порожнини: ясенних кишень, бічних та передніх зубів, брекетів.

Протипоказань до використання приладу практично немає, але перед його застосуванням слід вивчити інструкцію. Пристроєм не рекомендується користуватися при значній кровоточивості ясен та наявності ран на поверхні слизових оболонок. Якщо є сумніви щодо можливості використання іригатора, слід звернутися за консультацією до стоматолога.

Необхідність застосування зубної нитки або флосу

Пристрій потрібний для ефективного очищення міжзубного простору. Аксесуар також буває кількох типів: кручений, плоский та круглий. Флосс застосовують після домашньої гігієни порожнини рота із щіткою та пастою. Нитка обов'язково просочується антисептичними засобами та воском. Розмір пристрою визначають залежно від відстані між зубами.

Зубочистки та йоржики

Основна причина стоматологічних проблем – розмноження хвороботворних бактерій через погану гігієну порожнини рота. Патогенна флора частіше мешкає у міжзубних просторах, які важко піддаються очищенню. Для попередження каріозних процесів використовують зуботички та йоржики.


Суботички є тонкою дерев'яною паличкою з одним загостреним кінцем. Використовувати пристрій потрібно акуратно, щоб не пошкодити ясна та м'які тканини.

Єршики за конструкцією відрізняються від зуботички. Вони складаються з тонкої металевої основи, на якій закріплені ворсинки.

Правила вибору зубної пасти

За відсутності стоматологічних захворювань дітям та дорослим рекомендується використовувати профілактичні пасти. Склад слід міняти 1 раз на 2 місяці, щоб не виникло звикання до компонентів пасти.

При патологічних процесах у ротовій порожнині вибір пасти узгодять із стоматологом. Наприклад, при подразненні ясен потрібні пасти та ополіскувачі з протизапальними та протинабряковими компонентами.

Алгоритм чищення зубів звичайною щіткою та пастою

Правильна гігієна порожнини рота включає дворазове використання зубної щітки і пасти. Таким чином, поверхня емалі очищається від м'якого нальоту.

Щітку розташовують під кутом 45 градусів до ясна і здійснюють рух від основи ясна до ріжучого краю елемента. Рухи повторюють до 10 разів для кожної зони. Такий метод використовують тільки при очищенні передніх елементів та іклів.


При переході до ріжучого краю зуба щітку тримають під кутом 90 градусів

Для догляду за бічними зубами щітку розташовують під прямим градусів до зубами. Рухи здійснюють вправо-ліворуч для передньої та внутрішньої поверхні. Частки їжі, що залишилися, між зубами потім видаляються флоссом.

Під час процедури дотримуються наступних порад щодо гігієни порожнини рота:

  • очищення починають з лівого кута нижньої щелепи у напрямку до передніх різців, а після цього від центральних елементів рухаються до бокових зубів праворуч;
  • очищення внутрішньої сторони нижньої щелепи здійснюють у напрямку праворуч - вліво;
  • аналогічним чином опрацьовується верхня щелепа.

Тривалість процедури становить 4 хвилини. Перед проведенням особистої гігієни бажано ополоснути рота чистою водою.

Чищення рота електричною щіткою

Багато пацієнтів віддають перевагу не простим, а електричним виробам. Вони коштують набагато дорожче за звичайні щітки, але, як показує практика, не дають помітних переваг при проведенні гігієни порожнини рота у дорослих.

Рух ворсинок здійснюється за рахунок працюючого мотора, що працює з високою частотою (понад 50 обертів голівки за хвилину). Електричні щітки стоматологи найчастіше рекомендують дітям, які не вміють правильно користуватися звичайною щіткою. Те саме стосується літніх людей, які мають проблеми з координацією рухів.

Правила використання флосу

Плоскі вироби більше підходять для обробки міжзубного простору між елементами, що щільно стоять. Нитка ковзає завдяки впливу слини і спеціальним просочуючим складам.

Користуватися флоссом потрібно з урахуванням рекомендацій щодо гігієни ротової порожнини:

  • невеликий шматок стрічки довжиною до 30-40 см відривають та закріплюють його на першій фаланзі середнього пальця;
  • стрічку натягують та поміщають у міжзубні проміжки до ясна;
  • рухами вперед вперед виштовхнути залишки їжі до ріжучого краю.

При використанні флоса пальці однієї руки поміщають у рот. Нитка спрямовують у потрібне положення великим або вказівним пальцем.


Іноді до комплекту зубної нитки входить флоссета. Вона необхідна для утримання нитки в натягнутому положенні

Правила використання іригатора

Не всі пацієнти знають, що таке іригатор і як правильно ним користуватися. Ситуація ускладнюється тим, що вироби, придбані в інтернеті, не завжди мають російськомовну інструкцію.

Зазвичай вироб має наступні налаштування:

  • перемикання режимів роботи;
  • зміна кількості обертань за хвилину;
  • контроль тиску за хвилину;
  • автоматичне вимкнення через певний проміжок часу.

Пристосування необхідне для гігієни ясен та важкодоступних ділянок у ротовій порожнині. Використання іригатора практично завжди здійснюється у ванній кімнаті, тому перед його використанням необхідно переконатися, що дроти пристрою або відсік для батареї надійно захищені від проникнення рідини. Деякі іригатори додатково оснащені ультразвуковими лампами. Випромінювання, що надходить від цих ламп, сприяє загибелі хвороботворних бактерій у ротовій порожнині.

Правила використання пристосування:

  • Зуби та ясна не відразу звикають до потужного потоку води, тому вперше необхідно налаштувати подачу води на мінімальне значення. У міру звикання тиск збільшують.
  • Спочатку обробляють відкриті ділянки в ротовій порожнині – передні зуби, небо, язик, а потім обробляють бічні елементи та внутрішню поверхню ряду. Стоматологи радять пацієнтам подумки розділити щелепу на 4 частини та обробляти кожну з них послідовно.
  • Спрямовувати воду на ясна потрібно з обережністю, оскільки її пошкодження загрожує серйозними ускладненнями.

Професійний догляд за зубами

Слід зазначити основний факт, що є показанням до професійної процедури - недостатня гігієна ротової порожнини, яка проводиться вдома. В результаті такого чищення на зубах утворюється м'який наліт, який згодом застигає та перетворюється на зубний камінь. Впоратися з проблемою самостійно людина не зможе.

Професійна процедура включає:

  • Ультразвукове чищення. Спосіб дозволяє швидко та безболісно усунути тверді відкладення з поверхні емалі. Дія на зуб здійснюється за допомогою вібрацій. Ультразвукова методика не ушкоджує емаль та має високу ефективність. Метод заборонено щодо гігієни порожнини рота у вагітних.
  • Спосіб AirFlow. За допомогою спеціального пристрою в порожнину рота пацієнта під тиском викидається содовий розчин і вода. Елементи очищаються від нальоту, зубного каменю і стають світлішими на кілька тонів.
  • Полірування зубів професійними складами, що містять мікрогранули цирконію.
  • Фторування. На суху емаль на 1 хвилину наносять капи із гелем. За цей час зуб встигає ввібрати в себе іони фтору.


Важливим етапом професійного чищення зубів є консультація стоматолога. Лікар рекомендує певний вид засобів догляду за ротовою порожниною, придатний для конкретного пацієнта

Правила гігієни у дітей

Алгоритм та правила чищення зубів у дітей та дорослих мало чим відрізняється. Доглядати ротову порожнину дитини потрібно з дитинства. Десна малюків після кожного годування протирають тканиною, просоченою в содовому розчині чи напальчником.

Навчати малюка правилам гігієни ротової порожнини необхідно після появи молочних зубів. Для дитини спеціально набувають щітку з м'яким ворсом та пасти з нейтральним хімічним складом. Перші процедури мають бути короткими – до 30 секунд. Щоразу тривалість чищення збільшують.

Батьки повинні привчити дитину вичавлювати на щітку невелику кількість пасти (не більше горошинки). Для додаткової гігієни ротової порожнини у дітей можна використовувати спеціальні серветки, просочені ксилітом. Речовина знищує патогенні мікроорганізми, що розмножуються на емалі та яснах. Такі серветки зберігають у холодильнику.

Наслідки неправильної гігієни

Показник якісного догляду за ротовою порожниною – відсутність проблем із яснами. Процедура дозволяє запобігти різноманітним стоматологічним проблемам: розвиток карієсу, ранню втрату зубів, пародонтит, несвіже дихання.


Недотримання основних правил процедури призводить до того, що м'який наліт на зубах кристалізується і перетворюється на камінь.

Тверді утворення стає причиною відшарування ясен від шийки зуба. У пародонтальних кишенях активно розмножуються бактерії.

Вченими виявлено понад 60 видів захворювань, які проявляються як наслідок неправильної домашньої гігієни ротової порожнини:

  • ендокринні порушення;
  • дисфункції органів ШКТ;
  • нервові розлади;
  • патології нирок;
  • серцево-судинні порушення;
  • ревматизм.

Активне розмноження патогенної флори призводить до формування хронічного осередку інфекції у роті. Це позначається на роботі захисних сил організму та призводить до ураження різних внутрішніх органів. Тому комплексна гігієна порожнини рота має значення для збереження білої посмішки та підтримки здоров'я загалом.