☰

Пон тиск. Відео - Як підвищити тиск. Як підвищити за допомогою трав тиск

Гіпотонія - стан, що характеризується зниженням артеріального тиску. Може виникнути у будь-якої людини, незалежно від віку та статі, під впливом негативних факторів.

Знижений тиск, на відміну високого, не вважається небезпечною патологією, але здатне викликати масу неприємних симптомів, до втрати свідомості. Важливо при виявленні перших ознак гіпотонії вчасно вжити терапевтичних заходів.

Норми кров'яного тиску

Артеріальний кров'яний тиск - це тиск, який чиниться кров'ю під впливом роботи серця на стінки судин.

Існує два показники тиску:

  • верхнє – при максимальному скороченні серцевого м'яза;
  • нижнє – у момент найбільшого розслаблення серця.

У дорослої людини, яка не має серйозних відхилень та захворювань, нормою вважається показник 120(115)/80(75) мм рт. ст.

Гіпотонія діагностується за таких показників:

  • у жінок – 90/60;
  • у чоловіків – 100/65;
  • у людей похилого віку - 110/70.

Увага! У деяких людей кров'яний тиск нижче 120/80 – вроджена особливість, що не викликає скарг та незручностей. Цей стан не є небезпечним, а, навпаки, сприяє продовженню життя.

Причини гіпотонії

Знижений кров'яний тиск взаємопов'язаний із процесами, що відбуваються всередині організму, функціонуванням нервової, серцево-судинної систем.

Гіпотонія з'являється за таких станів:

  1. Зниження кількості крові виникає при її масивній втраті або зневодненні організму.
  2. Скорочення серця сповільнюються, зменшується їхня сила - чим слабше і рідше серцевий м'яз виштовхує кров, тим нижчий тиск, що чиниться на стінки судин. Патологія може виникнути за тривалого періоду спокою.
  3. Погане функціонування закінчень нервів, які вважаються компенсаторним механізмом і контролюють стабільність тиску шляхом надсилання в мозок спеціальних імпульсів. Дисфункція нервових тканин може викликатися внутрішнім та зовнішнім впливом.
  4. Різке та сильне звуження або скорочення судин, через що в артерії потрапить мінімальний об'єм крові.

Дані стану можуть виникати як самостійно, і відразу кілька.

До причин, що спричиняють зниження тиску, відносять:

  • наявність хвороб, що виявляються гіпотонією;
  • регулярні недосипання, перевтома, потрапляння в стресові ситуації, тривале безсоння, нервове збудження;
  • депресивний стан;
  • недоїдання, зневоднення, недостатня кількість цукру в крові;
  • дефіцит кисню;
  • прийом певних груп медикаментозних препаратів, надмірне вживання седативних засобів, заспокійливих чаїв;
  • вживання продуктів харчування, що сприяють зниженню тиску;
  • тривалий сон; відсутність занять спортом;
  • довгі інтелектуальні навантаження;
  • тяжкі ушкодження, інфекції крові, кровотечі;
  • вагітність;
  • отруєння;
  • авітаміноз;
  • зміну часового поясу, клімату.

Симптоми гіпотонії

Низький тиск - безпечна патологія, проте слід уважно поставитися до самопочуття при виникненні таких симптомів:

  1. Втрати свідомості, переднепритомних станів, запаморочення.
  2. Головного болю, особливо, що виникає вранці (зона поширення больових сигналів різноманітна - в районі темряви, скронь, потилиці, чола, характер відчуттів може бути будь-яким – стискаючим, мігреневим, тупим, пульсуючим).
  3. Розфокусування зору, потемніння, поява перед очима «мушок». Ознаки часто з'являються при різкій зміні положення тіла, що свідчить про ортостатичну гіпотонію.
  4. Шуму, дзвону у вухах, появи відчуття донесення звуку крізь скло, плівку.
  5. Слабкості, низький тонус, сонливість.
  6. Оніміння, похолодання рук та ніг.
  7. Синюшність, блідість шкіри, низький пульс.
  8. Почуття нестачі повітря – людина не може глибоко вдихнути.
  9. Печії, відрижки повітрям.
  10. Болі, що виникають у зоні грудей, серця, задишки.

При регулярному зниженні артеріального тиску можуть спостерігатися:

  • швидкі ритмічні рухи тіла, кінцівок, спричинені скороченнями м'язів;
  • дратівливість, плаксивість;
  • збої у координації рухів;
  • хитання під час ходьби;
  • проблеми при зосередженні;
  • низька розумова діяльність, розсіяна увага;
  • часте позіхання.

Небезпека патології

Серйозної небезпеки для життя знижений тиск не становить, але в деяких випадках розвиваються ускладнення:

  • кисневе голодування, спричинене повільним кровотоком;
  • при надмірно низьких показниках тонометру є можливість розвитку ниркової недостатності;
  • часта втрата свідомості може спровокувати серйозні травми;
  • низький тиск у судинах при зневодненні організму викликає нудоту, блювання;
  • при дефіциті кисню у вагітних жінок виникає небезпека життя плода;
  • інсульт;
  • кардіогенний шок;
  • у поєднанні з повільним пульсом та тахікардією гіпотонія становить небезпеку для життя.

Важливо! Іноді гіпотонія через зміни, що відбулися в артеріях, перетікає в гіпертонію тяжкого ступеня. При цьому виникає серйозна небезпека для здоров'я та життя хворого.

Способи самостійного підвищення тиску

Для приведення показників тиску норму рідко використовуються медикаментозні препарати. Для підвищення артеріального тиску фахівці рекомендують застосовувати гомеопатичні засоби, лікарські рослини, змінити спосіб життя, раціон.

Якщо тиск різко знизився, існують екстрені методи першої допомоги для його підвищення в домашніх умовах:

  1. Провести точковий масаж протягом кількох хвилин – рухи мають бути круговими, м'якими.
  2. Випити міцної свіжої кави з лимоном. Напій не повинен бути холодним, пити потрібно маленькими ковтками. Замість кави можна використовувати гарячий зелений чай без добавок.
  3. Якщо тиск знизився сильно, слід прилягти. Ноги повинні бути вище голови - це сприятиме відтоку крові від кінцівок. Разом з цим можна дихати парами ефірної м'ятної олії.
  4. Швидко підняти тиск крові дозволить таблетка кофеїну або цитрамону.

  • проводити лімфодренажний масаж чи масаж тіла;
  • спати щонайменше 8 годин;
  • Не вставати після сну різко з ліжка: потрібно полежати, виконавши кінцівками повільні, кругові рухи, а після зарядки варто сісти в ліжку, потягнутися.
  • регулярно ходити на свіжому повітрі, займатися спортивною ходьбою, легким бігом, плаванням;
  • приймати контрастний душ – допомагає подолати почуття нездужання;
  • уникати різких температурних перепадів, по можливості намагатися не заходити у жаркі та задушливі приміщення;
  • позбавитися шкідливих звичок, нормувати режим дня;
  • повноцінно снідати, не пропускати їди протягом дня.

Медикаментозне лікування

Лікарські препарати рідко застосовуються при падінні артеріального тиску, але існують певні медикаменти, які використовуються для нормалізації стану:

  • Гутрон;
  • Но-Шпа, Спазмалгон та інші ліки, що знімають спазми;
  • Папазол;
  • Ібупрофен, Найз, інші анальгетики;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Добутамін.

Пацієнтам, у яких спостерігається низький тиск, фахівці рекомендують вживати настоянки:

  • елеутерококу;
  • китайського лимонника;
  • левзеї;
  • женьшеню;
  • родіоли рожевої.

Приймати настоянки слід при схильності до гіпотонії двічі на добу за 20-30 хвилин до їди. Кількість крапель залежить від індивідуальних особливостей організму.

Важливо! Організму особливо необхідний прийом лікарських настоянок восени та навесні. Ці сезони відбуваються різкі перепади погоди, а при гіпотонії відзначається метеочутливість.

Раціон

Щоб самостійно нормалізувати низький тиск, можна використовувати деякі продукти харчування.

Найкраще для цього підходять напої та їжа, що містять кофеїн. Крім кави та зеленого чаю, до таких продуктів відносять чай «Каркаде», какао, чорний шоколад. В екстрених ситуаціях можна випити «Кока-коли» та «Пепсі-коли», проте зловживати газуванням та кофеїном не можна.

Сіль та жири сприяють підвищенню кров'яного тиску.Нормалізувати стан при гіпотонії можна, розсмоктавши щіпку солі.

Потрібно випивати достатню кількість води. Рідина сприяє розрідженню крові, збільшенню її обсягу.

Для підвищення тиску крові варто ввести в раціон:

  • сир, сир;
  • курагу, обліпиху, лимон, чорну смородину, вишню;
  • рис, гречку;
  • картопля, морква, боби, щавель;
  • вершкове масло|мастило|, яйця;
  • рибу, ікру;
  • печінка, червоне м'ясо;
  • свіжий гранат чи його сік;
  • хрін, цибуля, часник, солоні горіхи.

Варто додати до меню більше продуктів, що містять залізо, вітаміни А, D, C, E, P.

Важливо! Дійсний спосіб підняти кров'яний тиск - випити трохи червоного вина, лікеру, коньяку з кавою, з'їсти мед з невеликою кількістю кориці або доданий до чорного чаю.

Народна медицина

Народна медицина радить боротися з гіпотонією за допомогою трав'яних настоїв, відварів та екстрактів. Зазвичай використовуються такі рослини:

  • звіробій;
  • безсмертник;
  • ехінацея;
  • будяко.

Якщо у людини часто виникають напади гіпотонії, насамперед варто позбавитися причин, які викликають такий стан.

Важливо уважно ставитись до свого здоров'я. Якщо позбавитися патології самостійно не виходить, слід звернутися до лікаря.

Питання зниженого тиску в медицині носить серйозний характер, оскільки наслідки та причини патології істотно впливають на стан здоров'я та працездатність пацієнтів.

Приховані хвороби або порушення у функціонуванні систем організму – ось про що говорить тиск знижений. Причини його різноманітні та залежать від багатьох факторів.

У медичній літературі стандартними показниками тиску людини від двадцяти до сорока років прийнято вважати 12080. Незначне зниження не вважається відхиленням від норми. Так як у більшості людей «верхній» робочий тиск знаходиться в межах від 110 до 130, а нижній від 70 до 90, за таких цифр вони почуваються чудово і на самопочуття не скаржаться. Наслідки у своїй не виявляються. починається, коли пацієнт при цифрах нижче 12080 відчуває погіршення самопочуття, яке проявляється у:

  • порушення координацій рухів;
  • сплутаності свідомості;
  • присутності темних плям перед очима;
  • загальної слабкості;
  • шумі у вухах;
  • станах, близьких до непритомності;
  • непритомності;
  • пітливості;
  • відчуття нудоти;
  • нестачі повітря;
  • блідості чи посиненні шкірних покривів;
  • запаморочення.

Дані симптоми є ознаками кількох захворювань, але якщо людина відчуває більше трьох з них, висока ймовірність того, що у неї несе певні наслідки.

Небезпечно, коли при зниженому тиску серцевий ритм у пацієнта більше ніж 90 ударів за одну хвилину.У таких випадках потрібна термінова медична допомога, наслідки ненадання швидкої допомоги серйозні.

У таблиці нижче наведені межі відхилення для здорового пацієнта середнього віку, що веде звичайний спосіб життя.

Кордони відхилення артеріального тиску

Залежно від етіологічних факторів та сукупності проявів ознак захворювання виділяють кілька типів гіпотонії:

  1. Ортостатична, при раптовій зміні положення тулуба. Наприклад, швидко вставаючи вранці з ліжка чи дивана, людина відчуває шум у вухах, темряву перед очима, запаморочення. Наслідки - непритомність і порушення просторової координації. Причина - неправильний кровообіг та ослаблена діяльність серця. Виявляється у жінок, які виношують дитину, у хворих на цукровий діабет, у пацієнтів із розладом ЦНС.
  2. Постпрандіальна, коли причиною зниженого тиску стає черговий прийом їжі. Наслідки згладжуються шляхом дробового їди від відмови від цукру;
  3. , що відзначається у підлітків, дітей та жінок до двадцяти п'яти років Систематичний знижений тиск іноді відзначається на тлі порушених функцій частини нервової системи, що контролює діяльність внутрішніх органів, залоз та судин.

Часто в одного й того ж пацієнта є всі типи гіпотонії.

Поки людина не відчуває патологічних симптомів у періоди зниженого тиску, вважається, що кров достатньо забезпечує киснем тканини та органи, наслідки та причини низького АТ не серйозні.

У спортсменів іноді робочим тиском вважаються цифри 9060. Люди з підвищеними постійними фізичними навантаженнями також можуть не помічати погіршення самопочуття. Звичайна людина після 30 років при таких знижених показниках здатна знепритомніти.

Індивідуальні цифри нормального тиску залежать від віку пацієнта та його статі. З п'ятнадцяти до дев'ятнадцяти років одна з причин зниженого тиску - перебудова гормонального фону і час інтенсивного зростання.

Зниженим може бути і систолічний («верхнє», що вказує на силу викиду крові в аорту і швидкість її струму до органів), і діастолічний («нижній», що вказує на тиск у судинах, що вимірюється між серцевими скороченнями) тиск. Фахівці вважають, що якщо внутрішні органи є здоровими і немає інших хвороб, то причини зниженого серцевого тиску та його наслідки хвилювати не повинні. Через деякий час симптоми пройдуть.

Причини постійно зниженого АТ

У медицині розрізняють два види гіпотонії:

  • фізіологічну (первинні причини);
  • патологічну (вторинні причини).

Вони різні за етіологією прояви, за симптомами та наслідками.

Фізіологічні причини

Фізіологічні причини обумовлені спадковою схильністю до знижених цифр АТ, які не виходять за межі норми. Така гіпотонія проявляється як:

  • індивідуальна норма – часто залежить від статури людини;
  • гіпотонія високої тренованості - судини, що подають кров у м'язи, розширюються, викликаючи зниження тиску, підвищувати його не потрібно;
  • адаптивна гіпотонія - зустрічається у жителів гір, тропічних та субтропічних регіонів, Крайньої Півночі.

Це пояснює чому причини зниженого тиску не говорять про наявність серйозної патології в організмі, проявляються непомітно, термінове лікування не потрібне.

Гіпотонія частіше протікає у хронічній формі та передбачає смертельні наслідки. Тому причини зниженого артеріального тиску часто не виявлені. Люди не приділяють належної уваги своєму здоров'ю та не спостерігаються у лікаря.

У періоди зниженого тиску людина не відчуває сильних нездужань та інших тривожних симптомів. Він продовжує залишатися працездатним і веде звичайний спосіб життя, пристосовуючись до ледь помітних проявів хвороби.

Первинний знижений тиск не турбуватиме за дотримання простих умов. Достатньо дотримуватися здорового способу життя та впорядкувати режим дня, щоб запобігти небажаним наслідкам і не думати про причини.

Лікар допоможе визначити причини зниженого систолічного та діастолічного тиску, оцінити наслідки, призначити прийом заспокійливих препаратів. Самолікуванням зниженого тиску займатися заборонено.

Хороший терапевтичний ефект у лікуванні фізіологічної гіпотонії дає гімнастика та плавання в басейні, гідро- та мануальний масаж, сеанси рефлексотерапії.

Патологічні причини

Патологічна гіпотонія характеризується:

  • раптовим ослабленням тонусу судин (колапсом);
  • зниженим надходженням обсягу кисню до головного мозку (гіпаксією);
  • паралітичним розширенням судин (шоком).

Хронічна форма вторинної гіпотонії розвивається і натомість певних захворювань. Причини знижених цифр на тонометрі:

  • хвороби серця та судин;
  • патології ендокринного характеру;
  • збої системи травлення;
  • анемії;
  • захворювання, спричинені прийомом лікарських засобів;
  • наслідки травм голови;
  • хвороби суглобів та хребта.

Причини постійно зниженого тиску - це наявні виявлені чи виявлені захворювання. Симптоми проходять після того, як ці захворювання будуть виявлені та виліковані.

Чому має місце періодична гіпотонія?

Ще нещодавно вважалося, що періодична гіпотонія - доля людей старшого віку. Але в останні десятиліття почастішали випадки періодичного зниженого тиску у дітей, підлітків та молодих людей.

Гостра форма гіпотонії небезпечна розвитком інсульту. При раптовому погіршенні здоров'я необхідно терміново викликати бригаду швидкої допомоги.

У цьому ступінь тяжкості захворювання визначається за даними АТ, а, по швидкості падіння тиску.

Низькі цифри тонометра, що постійно повторюються, при вимірюванні АТ у дітей свідчать про гіпотонічну хворобу.

  • Якщо дитина не відчуває постійних важких навантажень (при заняттях спортом, наприклад) або це не один із способів адаптації організму до змін навколишнього середовища, то патологію можуть спричинити причини:
  • спадковість (частіше по материнській лінії);
  • порушення у діяльності ендокринної системи;

хвороби серця та судин.

  • У підлітковому віці велику роль відіграє ступінь психоемоційної напруги, коли:
  • захворювання дитини - це наслідки втрати близької людини чи виховання у неповній сім'ї;
  • відчуває розумову перевтому;
  • в анамнезі є гіподинамія.

У підлітків відставання або випередження у фізичному розвитку - одна з причин зниженого тиску. З віком усі показники нормалізуються, наслідки зниженого тиску перестають непокоїти. У цей час важливо забезпечити йому правильний режим дня та харчування, захистити від стресів та надати розумні фізичні навантаження.

Запущена гіпотонія згодом здатна перейти у хронічну форму та запустити незворотні наслідки. Будь-які скарги дітей на нездужання вимагають консультації з лікарем.

У молодих чоловіків знижений артеріальний тиск зустрічається рідше, ніж у жінок.

Причинами є:

  • ураження організму гострими та хронічними інфекціями;
  • алергія;
  • фізичне та психічне перенапруга;
  • спадкове порушення тонусу кровоносних судин;
  • робота на шкідливому виробництві;
  • зловживання алкоголем;
  • інші фактори, вказані вище.

У жінок, які перебувають у репродуктивному періоді життя, знижений артеріальний тиск часто зустрічається під час виношування дитини і з'являється наприкінці II - початку III триместру.

Ризик уявляє той факт, що гіпотонія протікає безсимптомно. Велике значення для вагітної жінки має щоденний моніторинг показників артеріального тиску.

Часті причини зниженого тиску жінок у становищі:

  • наслідки збою роботи гормональної системи;
  • утворення русла в матці та плаценті, що затримує кров;
  • ослаблення опору судин току крові;
  • реакції гальмування переважають реакції подразнення.

Жінки часто не звертають уваги на ознаки зниженого тиску, тому що вважають їх звичайними для свого становища. Але слід пам'ятати, що причини та наслідки зниженого АТ матері становить загрозу для нормального формування та зростання плода.

У літніх

Люди похилого віку страждають від зниженого артеріального тиску з різних причин. Крім вродженого фактора, гіпотонію здатні спровокувати:

  • прийом медикаментів;
  • отруєння;
  • метеозалежність;
  • кровотечі;
  • інфекції;
  • фізичні та емоційні навантаження.

Поширена причина розвитку періодичної гіпотонії у людей похилого віку - перенесений великий інфаркт. Наслідки такі, що некротично-фіброзні процеси, що відбуваються в серцевому м'язі, зменшують його скорочення. Тому пацієнти, які страждали раніше на гіпертонію, можуть стати гіпотоніками.

При зниженому тиску фахівці рекомендують людям похилого віку займатися легкою ранковою гімнастикою та дихальними вправами. Регулярні тренування допоможуть покращити самопочуття, позбутися тривожних симптомів і запобігти неприємним наслідкам.

Наслідки

Тривалий знижений артеріальний тиск у пацієнтів будь-якого віку викликає безліч ускладнень:

  • недостатній кровообіг відділів головного мозку, кисневе голодування погіршує пам'ять та знижує концентрацію уваги, людина починає відчувати постійну слабкість, швидко втомлюється;
  • згодом гіпотонія здатна переродитися в гіпертонію - подібне переродження піддається лікуванню насилу, а підвищення тиску колишні гіпотоніки переносять важче, ніж інші;
  • зростає ймовірність серцевого нападу, інсульту, розвитку ниркової недостатності;
  • під час вагітності гіпотонія призводить до кисневого голодування плода, що погіршує його зростання та розвиток;
  • у школярів гіпотонія призводить до зниження фізичної та розумової активності;
  • гостра форма гіпотонії викликає гіпоксію та знекровлення тканин та органів;
  • можливі непритомності підвищують ймовірність отримання травм під час падіння;
  • часті напади гіпотонії можуть спричинити розвиток у людини деменції чи інсульту.

Корисне відео

З наступного відео можна дізнатися інформацію про техніку вимірювання артеріального тиску тонометром:

Висновок

  1. Причини того, чому низький артеріальний тиск не вважається окремим захворюванням, але несе ризик для здоров'я, криються в етіології його появи. Збереження працездатності та ментальної активності при низьких цифрах АТ говорить про наявність у людини фізіологічної гіпотонії. Вона не потребує лікування.
  2. Постійно низькі цифри АТ, що супроводжуються хворобливими симптомами, втомою, непритомністю, свідчать про наявні у пацієнта інші хвороби, які на даний момент часу можуть бути ще не виявлені. Гіпотонія проходить при виявленні та лікуванні основних захворювань, що викликають зниження тиску.
  3. Наслідки гіпотонії рідко бувають смертельними, але за постійного зниженого тиску погіршується загальний стан організму, знижується тонус кровоносних судин, з'являється гіпоксія, підвищується метеочутливість.

Дата публікації статті: 28.12.2016

Дата поновлення статті: 18.12.2018

З цієї статті ви дізнаєтеся: що треба робити за зниженого тиску в домашніх умовах за допомогою народних засобів. Коли можна обійтись лікуванням у домашніх умовах, а коли обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

Зниженим вважається тиск нижче 90 на 60 мм рт. ст.Іноді це може бути варіантом норми, а іноді свідчити про захворювання.

Саме по собі знижений тиск не є небезпечним, але він може свідчити про захворювання, що вимагають негайного лікування. Якщо воно різко знизилося, краще викликати швидку допомогу. Якщо воно знижене хронічно, проконсультуйтеся з терапевтом, кардіологом і ендокринологом.

Постійна артеріальна гіпертензія, що виникла через генетичну схильність або інтенсивні заняття спортом, зазвичай не супроводжується жодними порушеннями роботи організму. Якщо у вас хронічна гіпотонія і немає інших захворювань, то можливі два виходи:

  1. Якщо вас не турбують неприємні симптоми, не потрібно робити нічого.
  2. Якщо ж завдає вам незручностей, підвищуйте його за допомогою медикаментів або засобів, приготованих у домашніх умовах. Перед застосуванням і тих, і інших проконсультуйтеся з лікарем.

Іноді тиск знижується не через порушення роботи організму, а через дію несприятливих факторів. Тоді достатньо усунути причину та застосувати народні засоби для підвищення тиску чи медикаменти.

У будь-якому випадку, при зниженому тиску зверніться до лікаря, оскільки він може бути симптомом багатьох порушень роботи організму (запалення внутрішніх органів, патологій серця або ендокринної системи).

Якщо тиск різко знизився, негайно зверніться до лікаря або викликайте швидку допомогу.Різке падіння АТ може свідчити про інфаркт міокарда та інші небезпечні патології серця. У такому випадку до низького артеріального тиску додаються ще й запаморочення або непритомність, біль або неприємні відчуття в грудях, задишка.

Не починайте лікуватися в домашніх умовах, доки не пройдете медичне обстеження!

Тиск людини – норма за віком

Лікування низького тиску аптечними засобами

Препарати для усунення низького тиску

Також застосовуються медикаменти на основі лікарських трав:

  • екстракт елеутерококу;
  • настоянка женьшеню;
  • екстракт аралії.

Придбати їх можна в аптеці. Всі ці кошти приймають який завжди, лише при поганому самопочутті.

Побічні ефекти та протипоказання

Препарат Побічні ефекти Протипоказання
Кофеїн-бензоат натрію Безсоння, тахікардія, нудота, неспокій Безсоння, атеросклероз, підвищена збудливість ЦНС, тривожний розлад, глаукома, вік до 5 років та після 70 років
При передозуванні – ажитація (сильне збудження нервової системи), блювання, тремор
При тривалому застосуванні може спричинити залежність
Кордіамін Почервоніння обличчя, нудота, блювання, посмикування м'язів Схильність до судом, епілепсія, вагітність та лактація, підвищена температура тіла
При передозуванні – сильні судоми
Мезатон Головний біль, запаморочення, неспокій, тахікардія та інші аритмії Кардіоміопатія, феохромоцитома, синдром передчасного збудження шлуночків, тахікардія, глаукома, стеноз аорти, інфаркт, вагітність та лактація, вік до 15 років
При передозуванні – фібриляція шлуночків, крововилив у мозок

Народні засоби для підвищення артеріального тиску

Перший найпростіший спосіб робити тиск вищий – випити кави. Але такий метод ефективний лише спочатку. За 3-4 тижні постійного вживання напою організм адаптується, і потрібний ефект не настає. Більше 3 чашок кави на добу пити не можна, оскільки це призведе до нестачі кальцію в організмі та погіршить стан судин.

Взагалі будь-які засоби підвищення тиску лікарі не рекомендують вживати регулярно.

Якщо ви хронічний гіпотонік, приймайте гіпертензивні засоби, але робити це потрібно тільки якщо сильно відчуваєте такі симптоми:

  • стягуючий тупий головний біль;
  • сонливість та млявість;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • пітливість;
  • блідість.

Відвари для підвищення тиску

Так само як настоянки та екстракти, які можна купити в аптеці, відвари допомагають швидко зняти низький тиск.

складові Як робити Як приймати
Родіола рожева (корінь) – 0,5 ст. л. Залийте 2 склянками окропу. Тримайте 10 хвилин на маленькому вогні. Наполягайте 30-40 хвилин, процідіть Пийте склянку щодня, розділивши на 2–3 разу. Можете додати цукру для покращення смаку
Чортополох - 4 ч. л. Залийте 0,5 л води, наполягайте 10-15 хвилин, процідіть Пийте по половині склянки до трьох разів на добу
Звіробій – 0,5 ст. л.

Шипшина – 1 ст. л.

Глід – 0,5 ст. л.

Корінь рожевої родіоли – 1 ст. л.

 Змішайте всі компоненти. Залийте 3 л води. Наполягайте протягом години, потім процідіть Пийте по півсклянки 2-3 рази на день
Сумка пастухи – 2 ч. л.

Омелу – 2 ч. л.

Глід – 2 ч. л.

 Змішайте, залийте 1,5 л окропу, наполягайте 12 годин, процідіть Пийте по півсклянки до 3 разів на день
Чорний чай – 4 г. л.

Корінь імбиру – 2 год.

 Подрібніть імбир. Залийте чайну заварку літром окропу. Додати подрібнений імбир. Наполягайте 5 хвилин Пийте 1-3 склянки на день маленькими ковтками

Перед тим, як лікуватися в домашніх умовах, порадьтеся з лікарем.

Ефірні масла

Ефективний спосіб робити тиск вище – аромотерапія. Вона особливо корисна тим, хто схильний до зниження тиску вночі.

Про те, що тиск знижується у нічний час, свідчать такі симптоми:

  1. Проблеми із засипанням.
  2. Головний біль під час засинання.
  3. Часті пробудження ночами.
  4. Утома і сонливість з ранку.
  5. Відсутність почуття, що ви виспалися після сну.

Щоб підняти тиск вночі, використовуйте такі олії:

  • меліса;
  • м'ята;
  • евкаліпт;
  • вербена;
  • шавлія;
  • ялівець.

Уникайте олій, які знижують тиск (лаванда, бергамот, троянда, іланг-іланг).

Застосовуйте олії в домашніх умовах з обережністю, оскільки у багатьох вони викликають алергічні реакції. Також ароматерапія не завжди підходить тим, хто страждає на ВСД, оскільки різкі запахи можуть лише посилити погане самопочуття.

Натисніть на картинку для збільшення

Як змінити спосіб життя?

  1. Насамперед позбавтеся шкідливих звичок, оскільки алкоголізм і куріння негативно впливають на судини.
  2. Корисна ранкова гімнастика та пробіжка на свіжому повітрі.
  3. Також лікарі рекомендують гіпотонікам робити контрастний душ у домашніх умовах, оскільки він стимулює кровообіг та підвищує тонус судин.
  4. Низький тиск можна скоригувати за допомогою правильної дієти. Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни C, E, B5, P.

Низький тиск (гіпотонія) – це стан, у якому знижуються показники артеріального тиску (АТ). У офіційній медицині є встановлені дані, з яких легко визначити знижений чи підвищений тиск у хворого – нормою є 100/60 мм. рт. ст. Однак можуть бути й незначні відхилення, адже ще мають враховуватись і індивідуальні показники організму людини. Як розпізнати ознаки гіпотонії?

Симптоми зниженого артеріального тиску

  • В області скронь з'являється пульсуючий головний біль, який передається в потиличну область. Людину непокоїть болючість в районі чола, вона може бути постійною, має тупий характер.
  • Може виникнути нудота чи блювота.
  • У хворого часто болить голова.
  • При магнітних бурях погіршується самопочуття. Такий самий стан проявляється і при різкій зміні погоди.
  • Гіпотоніки швидко втомлюються, їх непокоїть слабкість, наприкінці дня значно знижуються показники працездатності.
  • Часто паморочиться в голові. Якщо хворий різко підводиться, у нього темніє в очах. У найважчих випадках бувають непритомності.
  • Погіршується пам'ять, людина стає розсіяною.
  • Внаслідок уповільнення руху крові відбувається зниження активності організму. Гіпотоніки часто страждають на депресію, є емоційно нестійкими. У них відбувається різка зміна настрою, такі люди дуже дратівливі.
  • З'являються хворобливі відчуття у районі серця. Цей симптом має постійний характер, часто пульс. Не завжди пов'язані з сильної фізичної чи нервової навантаженням.
  • Гіпотоніки часто позіхають, можуть відчувати нестачу кисню.
  • Їх турбує оніміння кінцівок, відбувається похолодання рук, ніг.

Що можна і що не можна робити за низького тиску

Гіпотонія є серйозним захворюванням. Якщо у вас було діагностовано такий стан, корисно знати, що робити, коли низький тиск, щоб полегшити стан. Адже не завжди є шанси звернутися до лікаря. Можливе використання не тільки прописаних лікарем ліків, але й застосування не менш ефективних народних методик (відварів, настоянок трав і т.д.).

Під час вагітності

Майбутнім матусям при низькому тиску категорично заборонено застосовувати будь-які лікарські препарати, особливо якщо раніше не було проведено консультації з лікарем. Деякі препарати не тільки сприяють підвищенню тиску, але й тонізують, що може призвести до викидня. Рекомендується прийняти чорний чай із цукром та лимоном, з'їсти кілька листочків свіжої зелені. Вживання однієї склянки томатного соку корисне як за низького тиску, і під час лактації.

Якщо часто турбує головний біль, рекомендується з'їсти щось солоне. Потрібно скласти правильний режим дня, харчування має бути корисним та збалансованим. Не можна забувати про повноцінний відпочинок, регулярно робити прогулянки на свіжому повітрі, особливо перед сном, у тому числі й після пологів, коли буде розпочато годування груддю. За відсутності протипоказань, непогано було б записатися на курси аквааеробіки, адже фізична активність корисна за низького тиску.

Після тренувань

При низькому тиску на добу потрібно спати щонайменше 8 годин. Якщо відпочивати менше, організм просто не встигне позбутися стресу, що скупчився за день. У день тренування не можна їсти важку їжу. До початку заняття останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за 1,5 години. Якщо під час тренування спостерігається високий пульс, непокоїть запаморочення, потрібно з'їсти шоколадку, яка заповнить втрачену енергію. Обов'язково робиться розминка, завдяки їй навантаження перенесеться набагато легше. Не рекомендується вдаватися до лікарських препаратів та тонізуючих напоїв.

При місячних

Важливо привести в норму режим відпочинку та роботи, регулярно бувати на свіжому повітрі, сон має бути не менше 8 годин, щоб організм міг повноцінно відпочити. Чимало дівчат цікавить питання, що робити при низькому нижньому тиску, якщо почалася менструація? Варто поміняти свій раціон і їжу розділити на 6 порцій. При низькому тиску можна вживати кофеїн, однак, у невеликих кількостях. Не варто приймати пігулки, щоб не погіршити свій стан. Ліки при зниженому тиску можуть використовуватись лише після рекомендації лікаря.

Що робити при гіпертонії у підлітка

Якщо у дитини низький діастолічний тиск, що супроводжує прискорений пульс, для нормалізації стану рекомендується виконати дихальні вправи. Показники тиску прийдуть у норму завдяки підвищенню в крові рівня кисню. Однак важливо навчитися правильно дихати – животом, а чи не діафрагмою. Вік хворого безпосередньо впливає на лікування та медикаментозні засоби при низькому тиску у підлітків може прописувати тільки лікар після встановлення причини, що спровокувала це явище.

При цукровому діабеті

Не варто міряти тиск дуже часто, адже користі від цього не буде, але є можливість погіршити стан. При різкому падінні АТ потрібно лягти і підняти ноги, розмістивши їх вище за рівень голови. Завдяки цьому покращиться приплив крові до мозку. Потім зробіть масаж шиї в районі сонної артерії, до чола прикладіть холодний компрес. Даних заходів вистачає, щоби підвищити низький тиск. Якщо не відбувається поліпшення здоров'я, варто звернутися за допомогою до лікаря.

Лікування низького тиску при гіпертонії в домашніх умовах

У пошуках методик лікування низького АТ необхідно точно встановити причини, що спровокували це явище. Для цього зверніться по допомогу до лікаря. Після повного обстеження фахівець зможе поставити точний діагноз. Для лікування можуть застосовуватися не лише таблетки та сучасні лікарські препарати, а й народні засоби.

Перша допомога – контрастний душ

З його допомогою покращується кровообіг, чудово очищаються пори. Такий душ допомагає від похмілля, повертає тонус організму, сприяє прекрасному зміцненню імунітету, тренує судини, приводить у норму обмін речовин. При низькому тиску важко прокидатися вранці, а контрастний душ може використовуватися як безпечний і ефективний засіб. Ця процедура швидко приводить весь організм у робочий стан. При низькому тиску рекомендується приймати контрастний душ як вранці, так і ввечері.

Продукти харчування

  • Обов'язково потрібно пити свіжий міцний зелений чай, каву. Ці напої просто незамінні за низького тиску. Користь приносить зелений, а не чорний чай, адже до його складу входить більше речовин, які надають тонізуючу дію на стінки судин.
  • Необхідно додати до свого раціону гострий перець чилі, куркуму, корицю. Ці спеції сприяють прискоренню руху крові, надають тонізуючий та зігріваючий ефект, завдяки чому допомагають при низькому тиску.
  • При гіпотонії ефективне вживання солоних горішків, жирної їжі, хліба із зеленню та сіллю, бутербродів із червоною рибою, кава по-турецьки із сіллю. При низький тиск не рекомендуються чіпси.

Дізнайтесь докладніше, як правильно його приймати.

Народні засоби

При зниженому тиску значно покращують стан народних засобів, перевірені часом. Ось рецепти з їхнього приготування:

  • Настоянка безсмертника. Береться порошок безсмертника 100 г та заливається 1 ст. горілки. Склад залишають рівно на 4 дні, потім фільтрують. Засіб приймається за низького тиску 3 десь у день по 1 ст. л. до початку трапези.
  • Настоянка коріння аралії. Необхідно взяти 1 ст. л. подрібненого коріння аралії і залити 5 ст. л. спирту (70%). Суміш настоюється у темному місці протягом тижня. Після цього часу засіб фільтрується. При низькому тиску ліки приймаються до їди по 30 крапель, двічі на день.
  • Горілчана настойка кореня женьшеню. Половиною склянки горілки заливається 1 ч. л. подрібненого кореня женьшеню. Суміш залишається у темному місці на 10 днів. Якщо часто непокоїть гіпотонія, необхідно приймати засіб за півгодини до трапези по 1 ч. л.
  • Настоянка рожевої радіоли на горілці. Беруться коріння рослини, злегка підсушуються, але не під прямим сонячним промінням. Потім сировина подрібнюється та заливається горілкою. Компоненти беруться у співвідношенні 1:10. Настойка приймається при низькому тиску двічі на день по 10 крапель.

Відео: що робити, якщо низький тиск і болить голова

Дуже часто гіпотонія супроводжується не найприємнішими симптомами. Як правило, хворий зазнає сильного головного болю, мігрень може не проходити кілька днів. Низький тиск супроводжується почуттям слабкості, різким зниженням імунітету, тому потрібно правильно лікуватися. Щоб позбавитися головного болю, ви можете використовувати народні засоби та сучасні лікарські препарати. Подивіться на відео нижче рекомендації про те, як зняти неприємні ознаки низького тиску.

Низький тиск, який називається ще гіпотонією або артеріальною гіпотензією, може спостерігатися в будь-якому віці і виникати під впливом різних факторів. На відміну від гіпертонії (підвищений артеріальний тиск) гіпотонія не вважається дуже небезпечним станом, але може вимагати деякої уваги та корекції.

Ознаки та причини низького тиску

Організм кожної людини є унікальним. Тому говорити про суворі норми високого чи низького тиску не можна. Існують лише усереднені показники, які вказують на можливі негативні зміни у рамках такої функції організму.

Які показники на тонометрі вважаються зниженими для різних груп людей?

Однак існують люди, для яких показники норми значно нижчі від загальноприйнятої (тобто у деяких людей спочатку "робочий" тиск нижчий, ніж 120 на 80). Наголошується таке в рамках спадковості, і часто людина з вродженим низьким тиском не відчуває себе болісно і не має жодних додаткових скарг. Хронічний стан зазвичай не становить жодної загрози для здоров'я та життя, деякі медики схильні вважати, що такі люди, навпаки, потрапляють до довгожителів.

Чому падає тиск?

Зміни показників на тонометрі виникають через процеси, що протікають всередині організму, пов'язаних з роботою серцево-судинної системи і нервової системи.

Для дорослих людей, які не мають будь-яких яскраво виражених патологій здоров'я, нормальним показником артеріального тиску вважається: 120(115)/80(75) мм рт. ст.


У рамках такого виділяються такі підстави:
  1. зміна об'єму крові в організмі, яка характерна при тривалих кровотечах різної сили, зневоднення; за рахунок зменшення кількості крові знижується та тиск;
  2. уповільнення скорочень серця та зменшення сили цих скорочень; чим рідше і слабше серце виштовхує кров, тим нижчим стає і тиск; виявлятися подібне може, наприклад, через тривалий період спокою;
  3. погана або неправильна робота нервових закінчень, які вважаються компенсаторним механізмом і намагаються контролювати стабільність тиску, посилаючи імпульси до мозку; коли робота цих нервових волокон порушена через внутрішній або зовнішній вплив, відбувається збій;
  4. різке та сильне звуження, скорочення судин; коли кровоносні судини значно стискаються, у них надходить недостатня кількість крові, тиск у людини падає.
Усі ці фізіологічні підстави можуть з'являтися як самостійно, і виступати в альянсі.
Виділяються основні причини низького тиску:
  • супутні фізіологічні захворювання, у межах яких гіпотонія є симптомом;
  • перевтома, недосипання, тривале нервове збудження, синдром хронічної втоми, безсоння, стрес;
  • депресія;
  • голодування, недоїдання, зневоднення; низький цукор у крові також здатний спровокувати артеріальну гіпотензію;
  • нестача кисню;
  • прийом деяких лікарських препаратів та захоплення різними седативними засобами, заспокійливими чаями;
  • переважання в раціоні продуктів, здатних знизити артеріальний тиск;
  • довгий сон; мінімальна фізична активність;
  • інфекційні хвороби крові, серйозні травми, кровотечі з різною основою;
  • вагітність;
  • інтоксикація;
  • нестача вітамінів, мікроелементів в організмі;
  • зміна кліматичних зон та часових поясів.
Проте занепокоєння низький тиск має викликати лише тоді, коли до цифр на тонометрі додаються неприємні симптоми, які дозволяють нормально функціонувати людині.

Ознаки низького артеріального тиску

  1. Запаморочення, переднепритомний стан, непритомність.
  2. Головний біль, особливо вранці. Локалізація може бути різною: в області тім'яної та скроневих часток, у потилиці, мігренеподібний біль, почуття стискання в районі чола. Болючі відчуття можуть бути тривалими, тупими або пульсуючими, схожими на сильні спазми, точковими.
  3. Потемніння в очах, мушки перед очима, звуження поля зору до маленької точки, розфокусований зір. Особливо часто подібне проявляється при різкій зміні положення тіла, тоді є сенс говорити про ортостатичну гіпотонію.
  4. Шум у вухах, дзвін, сприйняття звуку як через товсту плівку чи скло.
  5. Сильна слабість, сонливість, низький тонус.
  6. Похолодання, іноді і оніміння кінцівок.
  7. Блідість чи навіть синюшність шкірних покривів, уповільнений пульс (див. ).
  8. Відчуття нестачі кисню, причому нерідко гіпотонік неспроможна зробити повноцінний глибокий вдих («ніби обруч здавлює грудну клітину»).
  9. Печія, відрижка повітрям.
  10. Болісні відчуття в ділянці серця, за грудиною, задишка.
При часто зниженому тиску можуть також відзначатися:
  • тремор;
  • дратівливість;
  • плаксивість;
  • порушення координації рухів;
  • похитування під час ходьби;
  • сприйняття світу «як уві сні»;
  • неможливість зосередитись;
  • розсіяність уваги;
  • низька розумова активність;
  • постійне позіхання.

Небезпека артеріальної гіпотензії


Істотної загрози для здоров'я низький тиск не становить, особливо в тих випадках, коли він не приносить дискомфорту або не є симптомом будь-якого захворювання, кровотечі.

Однак у ряді випадків значно виражена гіпотонія може позначатися так:

  1. за рахунок повільної циркуляції крові може виникнути «кисневе голодування»;
  2. при дуже низьких показниках тиску виникає ризик розвитку ниркової недостатності та відмови нирок;
  3. часті непритомності здатні призвести до травм;
  4. поява нудоти та подальшого блювання може спровокувати зневоднення організму;
  5. при вагітності низький тиск становить певну загрозу не тільки для жінки, але і для плода, зокрема, через недостатнє надходження кисню;
  6. існує певний ризик виникнення інсульту;
  7. небезпечний низький артеріальний тиск і тим, що можливий кардіогенний шок;
  8. якщо на тлі зниженого тиску відзначається прискорений пульс, напади тахікардії, то це може стати значною загрозою для життя та потребує лікарського втручання.

У ряді випадків гіпотонія здатна трансформуватися у важку форму гіпертонії через зміни, що протікають у кровоносних судинах. Тоді ризик для здоров'я та життя зростає.

Як підвищити низький тиск самостійно?

Для приведення в норму тиску, коли воно опускається нижче за допустимі межі, досить рідко використовуються будь-які «хімічні» препарати. Нормалізація здійснюється за допомогою фітотерапії, гомеопатії, завдяки змінам у звичному ритмі життя та в раціоні харчування. Але також існує ряд екстрених засобів, що дозволяють швидко підвищити низький артеріальний тиск.
  1. проводити загальний масаж тіла чи лімфодренажний;
  2. добре висипатись, відводячи на сон більше 8 годин;
  3. після пробудження не слід різко підніматися з ліжка; краще полежати кілька хвилин, здійснюючи плавні рухи руками та ногами, роблячи своєрідну зарядку; тільки потім неспішно сісти в ліжку, потягнутися і вже вставати;
  4. здійснювати регулярні прогулянки на свіжому повітрі, додати у життя більше руху та активності; саме енергійні заняття чимось допомагають підняти низький артеріальний тиск без особливих проблем; рекомендується спортивна ходьба, легкий біг, заняття у басейні або фітнес-центрі та інша активність;
  5. контрастний душ допомагає позбутися нездужання при гіпотонії;
  6. уникати по можливості задушливих та жарких приміщень; а також різких перепадів температур;
  7. відмовитися від згубних звичок та ненормованого режиму дня, скоротити по можливості розумові навантаження та не забувати повноцінно відпочивати;
  8. не пропускати сніданок, а також харчуватись протягом дня повноцінно, забезпечуючи організм достатньою кількістю рідини.
Для швидкого підвищення тиску можна вдатися до одного з таких способів:
  • зробити точковий масаж протягом кількох хвилин; масажувати слід м'якими, круговими рухами крапку над верхньою губою та мочки вух;
  • випити чашку свіжозавареної міцної чорної кави з додаванням у напій часточки лимона або лимонного соку; вживати каву слід невеликими ковтками, напій не повинен бути холодним;
    замість кави для того, щоб швидко підвищити артеріальний тиск і надалі нормалізувати його, можна вживати міцний зелений чай без добавок; напій п'ється лише у гарячому вигляді;
  • якщо тиск впав дуже низько і різко, фізична активність буде неможливою; тоді слід прийняти горизонтальне положення, піднявши ноги і якомога нижче розташовуючи голову, щоб був відтік крові від нижніх кінцівок; у цей момент можна вдихати пари ефірної олії м'яти;
  • також екстрено дозволить підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах цитрамон, у складі якого знаходиться кофеїн, або таблетка кофеїну (докладніше про те, як підвищує тиск Цитрамон - ).

Медикаменти, які підвищують артеріальний тиск

Незважаючи на те, що до ліків у рамках артеріальної гіпотензії вдаються нечасто, існують деякі засоби, доступні в аптеках, що позитивно впливають на стан.

Які таблетки підвищують артеріальний тиск, крім цитрамону та кофеїну?

  1. Папазол.
  2. Гутрон.
  3. , Нош-па та інші препарати, що знімають спазми.
  4. Найз, Нурофен та інші таблетки проти болю.
  5. Камфора.
  6. Мезатон.
  7. Добутамін.
Лікарями для підвищення низького артеріального тиску також рекомендуються деякі настоянки, нерідко спиртові.

До них належать:

  • настоянка женьшеню;
  • елеутерококу;
  • левзеї;
  • лимонника китайського;
  • Рожеві радіоли.
Прийом настоянок необхідно здійснювати людям, схильним до низького тиску, кілька разів на добу за 30 хвилин до їди. Кількість крапель розраховується індивідуально. Курс гомеопатичних тонізуючих засобів особливо потрібен у моменти перепадів погоди, тому що при низькому артеріальному тиску відзначається в осінній і весняний сезони.

Продукти, необхідні при гіпотонії

Найпоширенішими варіантами, які ефективно допомагають підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах, є напої та продукти, що містять кофеїн. Крім зеленого чаю чи кави корисно вживати какао, червоний чай «Каркаде», чорний гіркий шоколад. У безвихідній ситуації допоможе підняти низький тиск "Пепсі" або "Кока-кола", але захоплюватися газованими солодкими напоями, як і кофеїном загалом не слід.