Планування довгоочікуваної вагітності- Це досить складне завдання. Щоб її вирішити, слід знати таблицю небезпечних і безпечних днів для зачаття. Допомогти легко визначити ці дні може калькулятор розрахунку.
Калькулятор небезпечних та безпечних днів для зачаття
Тривалість циклу
Тривалість менструації
- Менструація
- Овуляція
- Висока ймовірність зачаття
Вкажіть перший день останньої менструації
Календар планування вагітності
Планування вагітності неможливо уявити без основних знань про менструальний цикл. Останній складається з кількох послідовних стадійчи фаз, кожна їх має свої особливості. Головним завданнямкожною з таких фаз є підготовка жіночого організму до майбутнього зачаття. При нерегулярності менструального циклу репродуктивна функціяжінки суттєво знижується.
Календар планування вагітності дозволяє жінкам досить просто орієнтуватися в тому, коли настане чергова овуляція - максимально сприятливий для зачаття дитини період. Вносячи в календар дати початку місячних, можна досить просто порахувати сприятливий часдля зачаття малюка
Вести календар можна різними способами. Найнаочніший із них - графічний. У цьому випадку жінка обводить у календарі дати різними фломастерами чи кольоровими ручками. Як правило, для зручності сприятливий для зачаття період при цьому виділяється зеленим кольором, а невідповідні дні (насамперед, власне місячні) – червоним чи чорним.
Вести календар планування вагітності слід досить уважно та відповідально. Будь-які допущені помилки та неточності можуть сприяти тому, що розрахунок наступної овуляції буде неправильним.
Для точності календаря слід вести його протягом кількох місяців – у такому разі легше зрозуміти індивідуальну тенденцію настання овуляції, а також можна правильно прорахувати безпечні та небезпечні для зачаття дитини дні.
Сприятливий період для зачаття
Найбільш правильними днямидля зачаття, в які легше завагітніти, вважаються дні безпосередньо перед та після овуляції. Найбільш висока ймовірністьвагітності посідає сам день овуляції- у цей час яйцеклітина вже дозріла і готова зустрітися зі сперматозоїдом.
Овуляція при регулярному менструальному циклі припадає приблизно з його середину. Слід зазначити, що не завжди це так, адже овуляція - вкрай індивідуальний процес. Якщо цикли нерегулярні чи навіть ановуляторні (без дозрівання фолікула), розрахувати точну датунастання овуляції практично неможливо.
У таблиці, яка слідує нижче, представлені найбільш без небезпечні днідля здійснення зачаття на прикладі 28-денного та 32-денного менструального циклу.
Такий простий спосіб розрахунку безпечних для зачаття днів називається календарним чи математичним. Виконати його досить легко, знаючи тривалість менструального циклу. Якщо ж цикл нерегулярний, то проведений розрахунок часто буває з помилками.
При порушенні циклу дата овуляції постійно зміщується. У таких ситуаціях лікарі рекомендують жінкам користуватись іншими способами визначення дати овуляції.
Досить часто використовується альтернативним способомпланування сприятливих днівдля зачаття є визначення овуляції за допомогою виміру базальної температури. Вимірювати цей показник слід зранку, а ще краще це робити, перебуваючи у ліжку. Всі отримані вимірювання необхідно фіксувати в блокноті або зошиті - це дозволить їх просто не забути, а також відстежити динаміку змін.
Перша половина менструального циклу характеризується, як правило, коливання базальної температури тіла від 36,6 до 36,8 градуса Цельсія. Під час овуляції показник може досягти значення 37 градусів. Потім пік температури знижується. Визначення базальної температури тіла допоможе визначити наближення овуляції, а отже, і настання сприятливого періоду для зачаття дитини.
У деяких випадках, особливо за наявності ряду супутніх захворювань, Вимір базальної температури тіла не є достовірним способом визначити овуляцію. Це означає, що в такій ситуації застосовувати такий тест не слід.
Визначити овуляцію також можна за допомогою:
- появи вагінального слизу та додаткових клінічних симптомів(болючість у проекції яєчників, збільшення та набухання грудей);
- готових тестів на овуляцію (за аналогією з тестами на вагітність), які можна проводити у домашніх умовах;
- проведення фолікулометрії ( ультразвукового дослідженняяєчників).
Кожен із методів має свої переваги, а також недоліки. Слід зазначити, що припущення помилок і неточностей також можливе, причому у всіх способах. Багато жінок для того, щоб найбільш точно розрахувати дату овуляції та безпечні днідля зачаття малюка користуються відразу кількома методами.
Несприятливий період для зачаття
Крім сприятливих днів для зачаття малюка протягом менструального циклу є і небезпечні. Саме тоді можливість запліднення яйцеклітини значно знижується. Лікарі вважають, що не сприятливими днямидля зачаття є безпосередньо сам період менструації («місячні»), а також кілька днів до та після неї. Щоб зрозуміти, чому саме так усе відбувається, знову ж таки слід звернутися до біології.
Під час менструації внутрішній шар клітин матки (ендометрій) починає відторгатися. Ця особливість є фізіологічною та свідчить про нормальну течію менструального циклу. У цей час внутрішня вистилання стінок матки досить м'яка і пухка. До такої поверхні яйцеклітині досить важко прикріпитись, тобто можливість імплантації ембріона досить низька.
З кожним наступним днем після місячних внутрішній клітинний шар у матці починає відновлюватися. У такій ситуації можливість прикріплення заплідненої яйцеклітини до матковій стінцівже зростає.
Відразу варто зазначити, що менструація є несприятливим періодом для планування зачаття, проте можливість настання вагітності в цей час таки існує. Такі ситуації зустрічаються в гінекологічній практицідосить часто. До гінекологів часто звертаються жінки, у яких вагітність настала в останні днімісячних і відразу після них.
Розвиток такої ситуації може бути обумовлений відразу кількома причинами. Насамперед це особливості жіночого організму. Наявність захворювань жіночих статевих органів або дисгормональні порушення сприяють незапланованій овуляції. І тут овуляція настає раніше. Дозріла яйцеклітина при цьому вже готова зустрітися зі сперматозоїдом, і, незважаючи на непідготовлений ендометрій, така зустріч може статися. У такому разі можливі складнощі з імплантацією ембріона, але настання вагітності все ж таки не виключено.
Менш сприятливими днями для зачаття є також 3-4 дні до і після місячних. У таблиці, яка представлена нижче, представлені найбільш несприятливі днідля планування зачаття при 28-денному та 32-денному менструальному циклі.
Тривалість менструального циклу |
Кожна жінка, яка живе статевим життям, повинна поставити запитання: «У які дні менструального циклу можна завагітніти?». Одним це необхідно, щоб уникнути цікавого становища, а іншим навпаки – щоб досягти такої бажаної вагітності. З метою найбільш точних розрахунківпридумали безліч схем і методик, тож давайте ознайомимося з деякими з них.
Відповідь на це питання досить проста і може розчарувати ту категорію жінок, які шукають способу уникнути різних методівконтрацепції. Надійних днів менструального циклу немає у природі. Просто в якісь дні можливість опинитися в цікавому становищізростає, а в інші йде на зменшення, але зовсім безпечного періоду бути не може.
При запобіганні з використанням календаря найбільш «благонадійними» прийнято розцінювати кілька діб напередодні критичних дніві пару після їх закінчення. Використовувати цей метод запобігання варто лише в тому випадку, якщо проходження менструального циклу має стабільний характер. Визначте тривалість свого циклу. У середньому він становить 28-32 дні, відповідно, можливість завагітніти зростає у період овуляції на 12-16 день циклу.
Цей розрахунок досить відносний, тому що процеси в жіночому організмізнаходяться у прямій залежності від безлічі причин. Це може бути стрес, захворювання, стрибки гормонального фону, зміна клімату, прийом ліків тощо.
Календар безпечних днів менструаційного циклу: вчимося обчислювати
Це заняття не просто. Тут потрібна завчасна підготовка, постарайтеся вивчити характер свого менструального циклу протягом кількох місяців, а то й року. У цей період виключаються методи захисту від небажаної вагітностіза допомогою гормональної терапії. Проходження менструацій та будь-які зміни у циклі відзначайте у спеціальному менструальному календарі.
Якщо перебіг Ваших критичних днів нерегулярний, то можливість обчислити «безпечні» для зачаття дні зводиться до нуля. Має місце підібрати інший вид контрацептивів.
Для тих, у кого менструальний циклмає лише незначні коливання, розрахунок проводиться так:
- За період часу, що спостерігається (не менше 6 місяців), визначте два менструальні цикли з найбільшою і найменшою тривалістю.
- Від короткого циклу відніміть число 18. Так отримаєте значення, з якого вважатиметься «небезпечний» період. Приклад: 26-18 = 8.
- Від найдовшого циклу заберіть цифру 11. Так отримаєте верхній кордончисел, коли слід виявити обережність під час зайняття любов'ю. Приклад: 32-11 = 21.
Виходячи з прикладу бачимо, що з 8 по 21 день менструального циклу є висока ймовірність настання вагітності.
Небезпечні дні для зачаття: чи можна завагітніти напередодні менструації?
Переважна більшість випадків говорить про те, що відсоток припустимого зародження плода перед менструацією вкрай незначний. Ось чому: при настанні менструації, разом із шаром клітин тканин матки, що утворилися для благополучного перебігу можливої вагітності, виходить і яйцеклітини разом з кров'янистими виділеннями.
Саме в цей проміжок часу виникають труднощі у процесах приєднання заплідненої яйцеклітини до стінок матки. Гормони репродуктивної системижінки готуються до наступного циклунавіть якщо овуляція пройшла повторно, завагітніти малоймовірно.
Але все ж таки в ряді випадків, перед настанням місячних у деяких жінок трапляється вагітність, чому так?
Якщо зі здоров'ям жінки все гаразд, але вона веде не постійну статеве життя, то шанс завагітніти збільшується у багато разів від кожного заняття сексом.
Тим самим організм дає реакцію у відповідь на нечастий випадок, і трапляється «незапланована» овуляція. На момент проходу сперматозоїдів по маточним трубам, їх може очікувати яйцеклітина, що вже повністю сформувалася.
Аналогічна ситуація може статися, якщо жінка веде постійне статеве життя, але сім'явипорскування її партнера відбувається не в піхву, а шляхом перерваного статевого акту. Речовини, що входять до складу чоловічий змащеннямають можливість викликати екстрену овуляцію. Уникнути цього можна, якщо статеві партнери ведуть досить активне статеве життя протягом тривалого періоду.
Небезпечні дні для зачаття: чи реальна вагітність одразу після менструації?
Існує думка, що завагітніти відразу після закінчення менструації неможливо, але статистика і лікарська практикаговорить про протилежне.
Це можливо з кількох причин:
- Сперматозоїди не втрачають свою життєздатність і готові запліднити яйцеклітину протягом тижня після проникнення в статеві органи жінки.
- Часто спостерігається картина, що за один менструальний цикл формується не одна, а кілька яйцеклітин.
- Далеко не всі представниці дітородного вікуможуть похвалитися безперебійною роботою свого організму, особливо з огляду на забруднену довкілляі неправильний образжиття. З цього виходить, що овуляція відбувається не строго в середині циклу, навіть у здорових жіноквона може зрушуватись.
- Через це період безпечного часу стає коротшим на кілька днів до і після дати овуляції.
- У молоденьких дівчат тому виною стає нерегулярне проходження менструального циклу. У старших жінок – гормональний збійнаприклад, на тлі стресу.
Одне відомо точно, захист календарним методом носить малонадійний характер.
Чи може період менструації послужити надійним захистом від позапланової вагітності?
Можна припустити, що ризик настання вагітності в початкові днімісячних мінімальний. У цей час утворюються неблагополучні умови для досягнення сперматозоїдами своєї мети, а також з'єднання яйцеклітини зі стінками матки після її запліднення. Причиною цього стає достатньо виділення крові.
Однак у кожного правила є винятки. Умови, які провокують «заліт» під час критичних днів:
- Місячні йдуть тривалий час, до настання овуляції залишається менше семи днів, тоді сперматозоїд може зберігати свою активність у статевих шляхах жінки та дочекатися приходу яйцеклітини.
- Якщо цикл має нерегулярний характер, і у зв'язку з цим невірно підраховані дні для безпечного статевого акту.
- Коли у здорової дівчинирізко порушується менструальний цикл через низку причин.
Небезпечні дні для зачаття: вважаємо дні з найбільшою допустимістю завагітніти
Щоб безпомилково визначити дні, супутні зачаття дитини, поділяють деякі методи, перевірені медичною практикоюта жіночим досвідом.
Вимірюємо базальну температуру
Для цього, починаючи з першого дня настання менструальних кров'янистих виділень, вимірюємо базальну температуру. Це робиться вранці приблизно в ті самі години, відразу після пробудження. Найбільш правдиву інформацію дає вимір базальної температури в анальному отворі, ніж у роті чи піхву.
Деякі відхилення можуть виникнути з таких причин:
- Підвищено температуру тіла.
- Надмірне вживання алкоголю напередодні.
- Тривалість сну менше шести годин.
- Між заняттям сексом та процесом виміру пройшло менше шести годин.
- Прийом медикаментів та ін.
Заведіть календар, куди вноситимете графік і значення температур, заповнюючи його щодня. У першій половині циклу, переважно, температура коливається від 36.6 до 36.9 градусів, а після овуляції підвищується до 37 і більше. Якщо уважно вивчити графік, можна заздалегідь дізнатися про наступ своєї овуляції.
Коли всередині циклу, десь на 12-16 день, температура знижується, це віщує звільнення з придатка яйцеклітини, готової до «злиття».
Це сигнал зайнятися сексом жінкам, які планують вагітність і подбати про бар'єрне запобігання тим, хто не бажає її.
Робимо тест на овуляцію
Цей метод дає більш точний результат і зробив крок в ногу з часом. Алгоритм використання тесту на овуляцію схожий із тестом на вагітність. Відмінність полягає лише в тому, що перші тести реагують на інший вид гормонів – лютеїнізуючий ЛГ. Цей гормон виділяється жіночим організмом за одну або півтори доби до овуляції. Тому, щоб не проґавити цю подію, варто робити тести щодня в один і той самий час. Коли овуляція проходить, рівень ЛГ швидко знижується, і тест покаже негативний результат.
Вдамося до ультразвукового дослідження
Показанням вдатися до такого методу є припущення на можлива безплідність. Проводити УЗД необхідно починаючи з 10 дня від початку менструального циклу. Під наглядом виявляється зростання в яєчнику переважаючого фолікула. Досягши необхідного розміру, фолікул розкривається та випускає готову яйцеклітину для можливого запліднення.
Буває так, що цей процес не призводить до овуляції з низки причин, він може не розірватися або йти на погіршення.
Коли лікар діагностує настання відповідного періоду для зачаття, справа залишається за сперматозоїдом, який необхідний для запліднення яйцеклітини, та успішною імплантацією ембріона.
Важливу роль відіграє характер внутрішнього шару матки, щоб він набув потрібні характеристикина момент овуляції.
Ця методика підходить панночкам, які довгий часбажають, але не можуть завагітніти.
Метод індивідуальних відчуттів
У багатьох жінок кожен менструальний цикл повторюються деякі, властиві лише їм, почуття та бажання. Уважно спостерігаючи за собою, можна точно визначити власну овуляцію. Само собою, цей спосіб не дасть високих гарантій, але сприйнятливість певної кількості жінок дозволяє правильно відзначити дні для майбутньої вагітності.
Ось деякі з ознак:
- Несильні больові відчуттяв ділянці одного яєчника або матки.
- Різкий стрибок сексуального бажання.
- Слизові вагінальні виділення, рясніша, ніж завжди. Вони не схожі на виділення за наявності інфекції, без запаху, мають прозоре забарвлення, а також самі проходять через кілька днів.
Варто зазначити, що за наявності критичних днів у будь-якої дівчини хоча б один чи два рази на рік відбуваються так звані «перезавантаження», коли вона не зможе завагітніти. Їх у науковій практиці називають ановуляторними циклами. Але поспішаємо потішити тих, хто планує вагітність, такі періоди відпочинку жіночого організму трапляються не більше двох разів на рік.
Знайте, що настання вагітності неймовірно складний, але в той же час і дуже простий процес, а доклавши зусиль, завжди можна досягти бажаного. А тим, хто хоче утриматися від її наступу, слід ретельно підібрати метод контрацепції та вести календар безпечних днів менструального циклу.
Вести календар свого циклу необхідно кожній жінці. Це дозволяє не тільки відстежити можливі збої та вчасно звернутися до фахівця, але і є досить ефективним способомконтрацепції. Однак, як і будь-який інший метод запобігання небажаній вагітності, цей спосіб також має свої недоліки.
Які небезпечні дні для вагітності після місячних? Які дні менструального циклу вважатимуться безпечними?
Фази менструального циклу жінки
Середня тривалість менструального циклу становить 28-35 днів. Він умовно ділиться на 3 фази:
- Менструальну чи фолікулярну. Як правило, місячні у жінок тривають 3-7 діб. Менструальна фаза супроводжується кров'яними виділеннями, в деяких випадках неприємними хворобливими відчуттямиу нижній частині живота чи попереку. Наступ місячних означає, що запліднення не сталося. Період менструації вважається безпечним для інтимного зв'язку. З першого дня місячних під впливом фолікулостимулюючого гормону в яєчниках починають дозрівати нові фолікули. У середньому період дозрівання триває 14 днів, але цей показник індивідуальний кожної жінки. Фаза закінчується повним дозріванням домінантного фолікула та початком різкого викиду лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який стимулює розрив стінки фолікула. Кінець фолікулярної фазВи умовно можна назвати безпечним часомдля зачаття, так як сперматозоїди можуть зберігати життєздатність протягом декількох днів, тому жінці все ж таки потрібно оберігатися для того, щоб не завагітніти.
- Овуляторну. Період овуляції вважається небезпечним для сексу без використання засобів контрацепції. У цей час в жіночому організмі відбувається посилене вироблення прогестерону, який сприяє зачаттю та успішній імплантації. плодового яйця. Овуляція триває трохи більше 2 діб. Жінці, яка найближчим часом не хоче стати матір'ю, слід заздалегідь вирахувати ці дні для виключення небажаної вагітності при статевому контакті.
- Лютеїнову чи секреторну. Починається відразу після овуляції та триває до початку менструальної фази- у середньому до 14 днів. На місці фолікула, що лопнув, формується жовте тіло. Після запліднення воно виробляє прогестерон до утворення плаценти. Якщо зачаття не відбулося, концентрація гормону починає поступово знижуватись. Фаза вважається безпечною для небажаної вагітності при незахищеному статевому зв'язку.
Кожна жінка може мати так звані ановуляторні цикли, під час яких вихід яйцеклітини з фолікула не відбувається. У цей період жінка взагалі не може завагітніти. Гінекологи стверджують, що такий стан є нормою.
Принцип розрахунку за календарним методом
Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!
Багато пар вираховують сприятливі і несприятливі дні для зачаття, використовуючи календарний метод. Найбез небезпечний періоддля статевого зв'язку - початок та кінець циклу. Овуляція - найбільш сприятливий періоддля пар, які мріють завагітніти. Дні овуляція залежать від тривалості та регулярності циклу, тому при розрахунках парі необхідно враховувати ці критерії.
При довгому циклі (35 днів)
Якщо цикл у жінки регулярний, визначити безпечні дні для незахищеного сексудосить легко. Слід пам'ятати, що тривалість впливає визначення дня овуляції. Лютеїнова фаза при довгому циклітриває 11-16 днів, у середньому – 13 діб. Для того щоб порахувати дні овуляції, жінці необхідно від 35 відібрати 13. В результаті виходить 22, це означає, що овуляторна фазарозпочнеться через 22 дні після початку менструації.
Враховуючи життєздатність чоловічих статевих клітин, можна зробити такі висновки. Безпечний періоддля статевого зв'язку без контрацепції – це період критичних днів, тиждень після менструації, а також 26–35 добу.
При середньому циклі (28 днів)
Більшість жінок тривалість циклу становить 28 діб. При 28-денному циклі розрив фолікула відбувається через 7-9 днів після місячних, тобто на 14 добу після початку менструації. Оскільки зачаття може відбутися у наступні два дні, найнебезпечніший період для статевого акту без використання засобів контрацепції – 14-16 доба.
При короткому циклі (21 день)
Лютеїнова фаза при короткому циклітриває в середньому 10-11 днів, таким чином вихід яйцеклітини відбувається на 9 добу. Враховуючи життєздатність сперматозоїдів та тривалість овуляції, найбільш безпечні дні для сексу без запобігання – 12-21-а доба. Що стосується менструальної та фолікулярної фаз, у цей період жінці краще утриматися від незахищеного статевого акту, оскільки сперматозоїди можуть жити до 3-4 днів.
Які чинники можуть вплинути тривалість циклу?
Для того, щоб розрахувати безпечні дні, жінці потрібно знати 3 основні показники - перший день останніх критичних днів, середню тривалістьменструації та циклу. Тривалість циклу – це найнестабільніший показник. Багато жінок звертаються до гінеколога із проблемою нерегулярного циклу.
Фахівці говорять про регулярність циклу лише в тому випадку, якщо протягом останніх 6 місяців його тривалість змінювалася лише на 1-2 дні. Враховуючи це, скористатися календарним методом можна лише за регулярного циклу.
Які чинники можуть проводити цикл? Фахівці виділяють такі причини:
- зміна харчування (у тому числі дієта для швидкого схуднення);
- авітаміноз;
- гормональний дисбаланс на фоні нервової перенапруги;
- захворювання органів репродуктивної системи;
- надмірні фізичні навантаження.
Ефективність методики
Щоб вирахувати, які дні небезпечні незахищеного сексу, жінці слід точно знати зазначені вище параметри. Якщо буде допущено хоч одну помилку (наприклад, у тривалості циклу), то календар вагітності виявиться неефективним.
Крім того, жінці не можна покладатися на календар з першого місяця його ведення. Для підвищення ефективності результатів рекомендується заповнювати таблицю протягом кількох місяців. По-перше, регулярне ведення таблиці дозволить уточнити тривалість циклу, по-друге, на її підставі жінка навчиться розпізнавати зміни у своєму стані в період овуляції, а також перед критичними днями.
Плюси та мінуси календарного методу
Ведення календаря вагітності має безперечні переваги. До них належать:
- Розрахунок безпечних днів для статевого акту. Завдяки календарному методу жінка навчиться вираховувати дні, коли вона може завагітніти.
- Контроль стану жіночого здоров'я. У таблиці фіксується тривалість циклу. Будь-які збої, які тривають протягом 2-3 місяців і більше є приводом для відвідування гінеколога.
- Даний метод контрацепції, на відміну від таблеток та інших засобів захисту, не може спричинити жодних ускладнень.
Проте календарний метод має й недоліки:
- неточність;
- незахищеність від ЗПСШ (на відміну від деяких інших способів контрацепції);
- необхідність застосування додаткових коштівзахисту у небезпечні дні.
(6 оцінили на 4,67 з 5 )
Календарний метод контрацепції не є надійним, але небезпечні дні можна розрахувати.
Чому важливо розрахувати цикл
- цикл є ідеально стабільним протягом останніх 6 місяців;
- під час останнього періоду не було сильного стресу, зміни кліматичної зони(поїздка до моря), переходу на іншу дієту, початку занять спортом та інших радикальних змін у способі життя;
- вік жінки не молодше 20 років і не старше 45 років.
Незапланована вагітність може спричинити хірургічного абортущо корисно для здоров'я.
Для того, щоб підібрати надійну контрацепцію, потрібно звернутися до гінеколога та отримати призначення на оральні контрацептиви. Інше рішення: використовувати презервативи або вагінальні свічкинаприклад, Фарматекс.
У молодому віціі перед менопаузою менструальний цикл може раптово змінитися, що унеможливить точний календарний розрахунок. Також на тривалість циклу, а відповідно, і на день овуляції впливають такі фактори:
- зміни гормонального фону, спричинені психоемоційною перенапругою, сильними позитивними чи негативними емоціями;
- зміна харчування, наприклад, рішення спробувати вегетаріанську дієту;
- зміна режиму роботи, наприклад, перехід від інтелектуальної праці до фізичного або від графіка 2 через 2 на п'ятиденку;
- відмова від цигарок чи вживання алкоголю;
- застосування коштів екстреної контрацепціїнаприклад Постінора.
На сьогоднішній день календарний метод використовують в основному фінансово неспроможні жінки з країн, що розвиваються, які не можуть дозволити собі придбати ефективні засобиконтрацепції. Для таких жінок навіть розроблені спеціальні намисто з намистинками. різних кольорів, які позначають фертильні та нефертильні дні За допомогою таких намистин жінка може з певною ймовірністю розрахувати «залітні» дні. Якщо подивитися на те, як швидко росте населення країн, що розвиваються, стане ясно, що у деяких жінок все одно настають вагітності, що б вони не робили.
Використання календарного методу
Як розраховуються небезпечні дні для зачаття при стійкому циклі:
- за перший день приймається дата початку останньої менструації;
- якщо триває 4-7 днів, то безпечним є останній день кровотечі, після чого настають дні, сприятливі для вагітності;
- на 12-16 день відбувається овуляція, після овуляції небезпечні дні становлять ще 1 тиждень;
- з 20 дня до закінчення циклу дні вважаються безпечними для сексу без запобігання.
Розрахунки відбуваються таким чином, тому що у яйцеклітини та сперматозоїдів є певна тривалість життя, під час якої може статися запліднення. Деякі жінки вважають, що відразу після місячних можна ще два тижні займатися сексом, аж до моменту овуляції. Таке рішення може призвести до вагітності.
Наступні фактори заважають заплідненню:
- яйцеклітина ще не вийшла у фалопієву трубу або вже загинула;
- шар ендометрію недостатньо товстий для прикріплення яйцеклітини, наприклад, відразу після місячних;
- під час життя яйцеклітини в зоні досяжності немає сперматозоїдів, які можуть пройти її захист, наприклад, при чоловічій безплідностіабо якщо сперматозоїди вже загинули.
Розраховувати на ці фактори – нерозумне рішення, оскільки у деяких жінок ендометрій після місячних відновлюється дуже швидко. Якщо менструальне кровотеча йдебурхливо і закінчується за 3-4 дні, то вже до 6-7-го дня можлива імплантація яйцеклітини та розвиток хоріону.
Які дні можна займатися сексом, не побоюючись зачаття?
- Безпосередньо у період менструальної кровотечі.
- За 1 тиждень до менструальної кровотечі.
Календарний метод стверджує, що й 1 тиждень після менструації може бути безпечним, оскільки наступному фолікулу потрібен час дозрівання. Це правильно за умови, що за 1 цикл дозріває лише 1 фолікул, а не більше.
Зміни у менструальному періоді
Щоб хоч трохи підвищити надійність календарного методуможна доповнити його вимірюванням базальної температури. Якщо жінка використовує розрахунок за календарем, стає більш зрозумілим, які дні вважаються підходящими для вагінального сексу. Це:
- перші 7 днів циклу;
- останні 7 днів циклу.
За умови, що цикл ідеально стабільний.
Це означає, що лише 14 днів на місяць жінка може займатись вагінальним сексом. Із цього періоду 4-7 днів посідає менструальна кровотеча. корисний для здоров'я, оскільки існує великий ризикпопадання в порожнину матки інфекції
Які ж дні залишаються, якщо виключити час менструальної кровотечі? Це:
- лише з 20 по 26-28 дні;
- якщо цикл триває довше 28 днів, лише за 1 тиждень перед менструацією.
Це означає, що жінка займається вагінальним сексом не більше ніж 7 днів на місяць. Таке рішення може несприятливо позначитися на подружніх взаєминах, а додатково до цього викликати великий психоемоційний стрес у самої жінки. Важливо не забувати про те, що на тривалість та стабільність циклу впливають:
- початок активної сексуального життянаприклад нового роману з привабливим чоловіком;
- утримання від сексу.
Початок відносин і великий гормональний сплеск, що супроводжує закоханість, . Іноді усунення циклу відбувається раптово. Близькість овуляції можна відчути за деякими ознаками. Як за суб'єктивними відчуттями визначити, які дні будуть небезпечними?
- вагінальні виділення стають більш рясними, слизькими та рідкими;
- у жінки піднятий і веселий настрій;
- жінка розташована до флірту та зацікавлена у сексуальних контактах;
- покращується стан шкіри, обличчя стає молодим і сяючим;
- покращується стан волосся та нігтів, кровоносних судинта суглобів;
- жінка легше переносить фізичне навантаженняі чудово виглядає.
Якщо з'являється кілька з перелічених ознак і одночасно з цим останній місяцьвідбулися зміни у житті (наприклад, початок роману), можна запідозрити усунення циклу.
Як відбувається зачаття
Щоб зрозуміти, в який період можна завагітніти, потрібно знати час життя двох статевих клітин, які беруть участь у зачатті:
- Яйцеклітина. Дозрівання фолікула відбувається в нормі лише в 1 яєчнику. З того боку, де знаходиться активний яєчникперед овуляцією можна відчути тягне відчуття. Вихід відбувається швидко, за кілька хвилин і супроводжується розривом фолікула. У цей момент може виникнути зовсім невелике маткова кровотеча, мазня. З моменту виходу яйцеклітина має 24-48 годин на те, щоб зустрітися зі сперматозоїдом. Зазвичай яйцеклітина живе менше 20 годин, але для безпеки краще брати 48. Після закінчення цього терміну яйцеклітина починає деградувати, стає генетично неповноцінною та гине разом із усіма оболонками. Одна з оболонок, що супроводжують, - це заліза, яка називається жовтим тілом. Ця залоза синтезує гормон прогестерон. Коли жовте тіло гине, концентрація прогестерону падає і матка починає скорочуватися. Під дією гормонів та м'язового скорочення починається відділення верхнього шару ендометрію – менструація.
- Сперматозоїд. Деякі жінки вважають, що сперматозоїди дуже швидко гинуть поза тілом чоловіка, тому якщо ретельно підмитися після сексу, немає ймовірності завагітніти. З 8 по 19 день циклу можна завагітніти, навіть якщо обробити піхву антисептиком. Оскільки сперматозоїди генетично запрограмовані просуватися у бік порожнини матки та фалопієвих труб, вони лише за 31-41 хвилину досягають цього пункту призначення. Після чого видалити їх звідти неможливо, адже шийка матки закрита цервікальним слизом. Миття піхви не дасть жодного результату. У порожнині матки статеві клітини чоловіки можуть існувати в генетично повноцінному виглядідо 1 тижня.
Інформація про час життя статевих клітин є важливою для того, щоб порахувати, який день буде безпечним перед овуляцією. Сперматозоїди можуть чекати на вихід яйцеклітини, і запліднення відбудеться відразу після розриву фолікула.
Так само і яйцеклітина може 1-1,5 діб чекати запліднення.
Незнання цих фактів спричинило безліч вагітностей у жінок, які користуються лише календарним методом.
Як підвищити точність вимірювань
Однак якщо дівчина хоче підвищити надійність своїх розрахунків, можна використати цей спосіб, щоб зрозуміти, в який період можна завагітніти, і утриматися від вагінального сексу в ці дні. Як проводити вимірювання:
- придбати точний електронний термометр;
- вводити його в пряму кишку або в піхву щодня, одночасно, не пропускаючи дні;
- для виміру підійде лише ранок, відразу після пробудження, краще до 12 години дня;
- всі дані заносяться до блокноту, щоб відстежувати зміни;
- якщо з 10 по 20 день циклу відзначається падіння температури, отже, у найближчу добу буде овуляція;
- при овуляції температура підвищується, та був знижується до норми;
- якщо відбулося зачаття, температура не знижується, а продовжує залишатись підвищеною.
Поєднання двох способів не дає стовідсоткової надійності, але підвищить шанси жінки уникнути незапланованого зачаття.
Вибір способу запобігання небажаній вагітності є найважливіше питання, який вирішує кожна жінка. Існує безліч способів контрацепції (запобігання вагітності).
Фізіологічний спосіб полягає у підрахунку сприятливих та несприятливих для зачаття днів менструального циклу.
Усі фахівці в галузі акушерства, гінекології та репродуктології солідарні в одному: абсолютно безпечних днів від вагітності практично немає. У всі дні циклу у жінки в певною міроюзберігається здатність зачати дитину. У деякі дні шанс вагітності найвищий, а деякі - дуже низький, але ніяк не нульовий.
На думку лікарів, не можна бути цілком упевненим у тому, що у так звані безпечні дні не може настати запліднення.
Згідно з медичними даними, організм жінки схильний до гормональних зривів з ряду причин:
Гормональні збої в жіночому організмі можуть бути причиною зсуву менструації, і, отже, зачаття може настати безпечні, за підрахунками жінки, дні.
На думку фахівців, безпечні від вагітності дні можна з упевненістю визначити, маючи виключно регулярні місячні, що не зрушуються ні на один день. Такі випадки вкрай рідкісні, бо гормональний фонжінки може змінюватись навіть залежно від її емоційного стану.
Крім того, згідно з останніми медичним дослідженнямУ складі сперми є ряд гормональних речовин, здатні прискорити овуляцію (вихід дозрілої для запліднення яйцеклітини з яєчника), що підвищує шанс зачаття навіть у найбезпечніші, за підрахунками жінки, дні.
Слід пам'ятати, що ризик завагітніти більшою чи меншою мірою є у будь-які дні.
Методики підрахунку безпечних від вагітності днів
У медицині вироблені певні прийоми визначення днів, коли запліднення може статися з найменшою ймовірністю. Однак жінці необхідно розуміти той факт, що так можна отримати можливість лише приблизних підрахунків, без стовідсоткової впевненості.
Підрахунок за календарем
Від його тривалості залежить алгоритм підрахунку. За допомогою даного алгоритму можна визначити дні овуляції, тобто дні, в які ризик зачаття дуже великий, а також дні, в які запліднення бути практично не повинно.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у довгому циклі
Як розрахувати? Довгий менструальний цикл становить 35 днів. Його друга фаза займає приблизно дванадцять – шістнадцять днів. Для визначення фази овуляції від тридцяти п'яти необхідно забрати число днів другої фази. Виходить приблизно двадцять три.
Значить, приблизно в цей день після початку місячних трапиться вихід зрілої яйцеклітини з фолікула (своєрідний пляшечку в яєчнику, в якому знаходиться і зріє яйцеклітина).
Протягом двох днів яйцеклітина здатна злитися зі сперматозоїдом. До двадцяти трьох потрібно додати два.
Отже, безпечними днямиу довгому циклі будуть приблизно з першого до чотирнадцятого і з двадцять шостого по тридцять п'ятий день після початку місячних.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у середньому циклі
Середній за тривалістю менструальний період становить 28 днів. Фолікул випускає яйцеклітину на чотирнадцяту добу.
До чотирнадцяти треба додати два дні. У результаті виходить, що з сімнадцятого по двадцять восьмий день зачаття навряд чи станеться. А у першій частині безпечними днями будуть з першого до сьомого дня.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів у короткому циклі
Короткий менструальний цикл є періодом у двадцять один день. Отже, друга частина періоду становить приблизно 12 днів. Яйцеклітина залишає фолікул на дев'ятий день.
Отже, безпечні дні тривають із дванадцятого по двадцять перший день.
Оскільки перша фаза в циклі такого типу триває лише дев'ять діб, а сперма в жіночих органах, як правило, життєздатна протягом десяти днів, то в першій частині запліднення може відбутися будь-якої миті.
Ановулярні цикли
Медики стверджують, що у жінок трапляються ановулярні цикли (менструальні періоди, що складаються лише з однієї фази, менструальна кровотечаприсутні, але яйцеклітина не виходить із фолікула).
Ановулярний цикл є абсолютно безпечним від вагітності, оскільки жіночі органиу цей період відновлюють свої функції.
Ановулярні періоди бувають двічі на рік, але передбачити, який саме час вони трапляються, неможливо.
У таблиці, наведеній нижче, дано співвідношення типів менструальних періодів і кількості днів першої та другої фаз, а також періоди з найменшою ймовірністю зачаття.
Визначення базальної температури
Набагато більш надійним способом визначення днів з високим та низьким ризикомЗачаття є методом визначення базальної температури. Полягає даний методу вимірі температури у прямій кишці. Заміри жінка має проводити вранці, ще лежачи у ліжку.
Ця методика вимагає уваги та ретельності. Отримані результати мають бути скрупульозно записані, а потім занесені до таблиці. За даними таблиці будується графік.
На початку періоду температура менше 37 градусів. Під час овуляції температура трохи знижується, а наступної доби, навпаки, підвищується вище 37 градусів до кінця кровотечі.
П'ять днів до овуляції та два дні після неї мають найвищі шансизапліднення яйцеклітини.
Ймовірність запліднення під час менструації
Під час менструації шанси завагітніти вкрай малі. Кровотеча є несприятливі умовидля зачаття. У цей період зародок дуже складно прикріпитися до ендометрію (внутрішня оболонка матки).
Вагітність можлива тільки в тому випадку, якщо у жінки порушується цикл або якщо менструація ненормально тривала.
Крім того, жінки, які мають короткий менструальний період підвищений шанспочатку вагітності та під час місячних.
Ймовірність запліднення під час лактації
Раніше існувала думка про те, що під час годування груддю запліднення неможливе, тому що в цей період жінка не має овуляції. Але, згідно останнім дослідженням, фолікули здатні дозрівати навіть у цей час. Отже, в період лактації запліднення цілком ймовірне.
Так як у період лактації у жінки вкрай нерегулярні цикли, То ймовірні для виникнення вагітності дні визначити в цей час практично неможливо.
Висновок
Фізіологічний метод запобігання вагітності має сенс і теоретичне обґрунтування.
Існує два прийоми підрахунку безпечних від вагітності днів – календарний та метод вимірювання базальної температури, другий з яких є надійнішим.
У періоди лактації та менструації також є певна ймовірність зачаття. Слід пам'ятати, що цей метод має низку недоліків, головний з яких – те, що він не дає абсолютної впевненості та гарантії.
Додаткова інформація про дні, коли висока ймовірність завагітніти, є у наступному відео.