Білі здорові зуби – один із зовнішніх атрибутів здоров'я, у світлі цього гігієна порожнини рота стає повсякденною необхідністю. Крім цього, здоров'я зубів має великий вплив на здоров'я та внутрішніх органів, зокрема, на серце та шлунок.
Погоня за здоровими зубами не почалася сьогодні, вона відома ще з давніх-давен. У 30 ст. до н. китайці застосовували для чищення зубів спеціальні розплющені палички, різні скребки та зубочистки з металу. Гіппократ у своїх працях рекомендував склад порошку. У багатих римлянок були окремі рабині для догляду за зубами, а зубні порошки готували з паленого рогу, коралів.
Сьогодні фторують пасти, воду та створюють протикарієсні дієти. На жаль, частина людей цим просто нехтують. 90% людей у світі страждають на карієс, а в деяких країнах і 100%. Але є місця на карті, де не чули про карієс взагалі: аборигени південного Паміру та ескімоси. Можливо це пов'язано з тим, що вони не їдять солодке.
У роті людини мешкає понад 300 видів мікробів, саме їхня діяльність і «забезпечує» пишний розквіт захворювань. Вони мовчать, коли екосистема рота збалансована. Регулярне чищення зубів, використання СГПР (засоби гігієни порожнини рота) - все це допомагає вирішувати проблеми.
Правильний догляд за зубами наполовину скорочує захворюваність на карієс у школярів та маленьких дітей. Після їжі в роті завжди є кислоти, що роз'їдають емаль, вона стоншується, на ній з'являються тріщини, зуби руйнуються. Кислоти слід обов'язково зчищати з поверхні, адже при їх накопиченні утворюється зубний камінь, який благополучно розхитує зуби і .
Багато залежить і від раціону: переважання вуглеводів і кислого - це те, що найшкідливіше для зубів. Гігієна ротової порожнини буває індивідуальна, вона проводиться регулярно і щодня вдома і професійна - періодична, в кабінеті стоматолога.
Правильне чищення зубів
Найпоширеніші методи індивідуальної гігієни ротової порожнини:
- Чартери - рухи щітки кругові, що вібрують і струшують, вона тримається під кутом 45º до зуба. Використовується в основному для масажу ясен.
- Стиламана - сильно натиснути на ясна до збліднення і потім обертальними рухами щітки відновити її кровотік.
- Леонардо – щітка перпендикулярна, рухається по вертикалі при зімкнутих зубах.
- Баса – чищення губної, потім внутрішньої поверхні зубів, корінні зверху. Щітка розташовується під кутом 45° до зуба; рухи від червоного до білого. Пересуваються обертально по 10 рухів на кожний зуб. Розвертають щітку і рухаються у протилежному напрямку. Внутрішню і зовнішню поверхню чистять рухами, що вимітають. Верхні поверхні молярів чистяться поступово по горизонталі.
- Рейте – щітка паралельна осі зуба. Виробляються спіральні рухи від ясен, жувальні поверхні чистять у напрямку вперед-назад, поступально. Цей метод дозволяє масажувати ясна і рекомендується найчастіше при пародонтитах та пародонтозах.
- Новий метод чищення зубів – Solo. Техніка Solo заснована на тому, що використовується щітка з одним круглим пучком м'якої щетини. При цьому зуби очищаються послідовно один за одним, причому будь-які їх поверхні і навіть контактні, але це не виключає обов'язкового застосування СГПР.
Правила догляду за ротовою порожниною мають на увазі при здорових яснах завершувати чищення масажем ясен протягом 3 хвилин окремою м'якою щіткою з подальшою дезінфекцією. Чищення зубів за часом має тривати не менше 3-3,5 хвилин.
Пасту видавлюють на щітку не горошиною, а смугою на всю довжину. Чистити зуби треба завжди 2 рази на день: вранці – після першого прийому їжі та ввечері – перед сном. Обов'язкова умова для курців - чистка повинна проводитися три рази. Щітка після чищення ставиться в стаканчик щетиною донизу. Кип'ятити їх не можна.
Огляд дітей для ранньої діагностики карієсу зубів та його ускладнень.
Виявлення зубощелепних аномалій та раннього ортодонтичного лікування.
Контролює стан ясен та тканин пародонту.
Рекомендації щодо правил чищення зубів.
Підбір засобів гігієни ротової порожнини.
Зняття зубних відкладень та нальоту (за потребою).
Герметизація фісур зубів
Чищення зубів:
Вранці після сніданку та ввечері перед сном.Час чищення зубів – 3 хвилини.
Основні засоби гігієни порожнини рота:
- Мануальна зубна щітка/ електрична зубна щітка
- Зубна паста(за рекомендацією лікаря – стоматолога)
Мануальна зубна щітка повинна мати:
щетину середнього ступеня жорсткості;
закруглені та поліровані кінчики щетинок;
закруглену форму головки розміром, що відповідає величині зубів;
невелику голівку, що забезпечує маневреність у ротовій порожнині;
об'ємну ручку для кращого утримання щітки у руці.
Додатковий засіб гігієни порожнини рота,застосовуються за рекомендацією лікаря – стоматолога та під контролем батьків з 7-9 років:
- Зубна нитка
- Ополіскувач
- Жувальна гумка без цукру з ксилітом
- Пінки
- Скребок для мови
- Зубні йоржики
Використання зубної нитки (ФЛОСА)
Починаючи з 7 років, необхідно вводити в індивідуальну гігієну використання зубної нитки. Особливо це показано дітям з високим ризиком карієсу, зі скупченим становищем зубів, а також тим, хто перебуває на ортодонтичному лікуванні з використанням незнімної ортодонтичної техніки.
Зубну нитку рекомендується використовувати перед чищенням зубів зубною пастою, а якщо ви застосовуєте ополіскувач, то після зубної пасти, перед процедурою ополіскування. Зубні нитки або флоси були розроблені спеціально для очищення важкодоступних для щітки контактних поверхонь зубів.
Рекомендується ополіскувач ротової порожнини, як додатковий засіб гігієни, т.к. він добре очищає міжзубні проміжки і має дезодоруючу дію. Ополіскувач повинен містити фторид і не мати спирту. Полоскати рот протягом 1 хвилини, не ковтати.
Застосування зубних ополіскувачів дозволяє знищувати значну частину бактерій, що залишаються після чищення зубною щіткою. Завдяки покращенню стану ясен знижується ризик появи пародонтиту та інших стоматологічних захворювань. Ополіскувачі для зубів допомагають підтримувати їх білизну, зміцнюють емаль, борються з утворенням зубного каменю та запобігають утворенню карієсу.
Пінка використовується для очищення зубів тоді, коли немає можливості використовувати звичайну зубну щітку. Дія пінок виявляється в очищенні та вирівнюванні кислотно-лужного балансу в порожнині рота, що попереджає зростання зубного нальоту та розвитку в ньому патогенних мікроорганізмів.
Ксиліт (ксилітол) має виражену протикаріозну властивість: має специфічну протимікробну дію щодо найбільш карієсогенних мікроорганізмів, прискорює слиновиділення, покращує самоочищення порожнини рота і підвищує здатність слини до зміцнення емалі зубів. Використання жувальних гумок, що містять ксиліт, рекомендується після їди протягом 10-15 хвилин.
УВАГА!Однак необхідно пам'ятати, що надмірне надходження ксиліту в організм може призвести до небажаних побічних ефектів, оскільки сприяє діареї. Добова доза ксилітолу для дорослої людини від 30 до 50 грам.
Професійна гігієна ротової порожнини(Чистка зубів) – система лікувально-профілактичних заходів, що виконуються в умовах стоматологічної клініки, спрямована на профілактику виникнення та прогресування захворювань порожнини рота. При цьому лікар або гігієніст видаляють наліт та зубний камінь, полірують поверхні зубів.
Професійна гігієна ротової порожнини повинна здійснюватися мінімум 1 раз на рік.
Харчування:
Корисні для зубів продукти повинні містити невелику кількість цукру, достатню кількість вітамінів та мінеральних речовин. Корисно вживати тверду їжу.
Виключити вживання цукоровмісних продуктів (солодкості, печива тощо) між основними прийомами їжі.
Виключити вживання солодких газованих напоїв.
У віці 6-15 років відбувається зміна зубів тимчасового прикусу на постійні зуби.
Своєчасне та послідовне прорізування зубів свідчить про нормальний розвиток організму дитини. Порушення термінів та послідовності прорізування може спостерігатися при ендокринних та обмінних порушеннях або загальних захворюваннях дитини.
Карієс зубів
Карієс зубів – захворювання твердих тканин зуба, що виникає при нерегулярній гігієні порожнини рота та надмірному вживанні солодощів.
Поразка зубів карієсом завжди супроводжується порушенням їх функції, при руйнуванні зубів виникають труднощі при прийомі їжі, болючі відчуття, порушення зовнішнього вигляду, особливо при ураженні карієсом передньої групи зубів. Карієс тимчасових та постійних зубів у дітей протікає з такими ж неприємними відчуттями, як у дорослих.
З 6 років починають випадати тимчасові зуби та прорізуватись постійні.
Перші постійні моляри з'являються в ротовій порожнині найпершими з постійних зубів за тимчасовими молярами ззаду, тому батьки не приділяють належної уваги цим зубам, не помічаючи їх.
Дозрівання емалі (зміцнення) триває після прорізування зубів у ротовій порожнині, тому надзвичайно важливо створювати повноцінні умови для цього процесу: для цього необхідно проводити професійну гігієну порожнини рота з аплікацією спеціальними мінеральними гелями, ретельно чистити зуби вдома.
Увага!На жувальних поверхнях перших постійних молярів часто визначаються глибокі ямки (фісури), які в першу чергу уражаються карієсом. Для захисту від карієсу відразу після прорізування цих зубів треба провести методику герметизації, яка включає заповнення фісур спеціальним матеріалом.
Тому важливо вчасно відвідувати стоматолога для виявлення карієсу, його лікування та профілактики, як у тимчасових, і тим більше в постійних зубах.
ВАЖЛИВО!
Якщо на зубах з'явилися темно-сірі плями, якщо зуби реагують на холодну, гарячу, солодку, кислу, а тим більше, якщо на зубах видно каріозні порожнини, то явно у дитини карієс. Потрібно негайно звернутися до стоматолога! Якщо відзначається скупченість зубів, постійний зуб прорізався не рівно чи не вчасно, якщо з'явилася кровоточивість при чищенні зубів треба негайно звернутися до стоматолога!
Пам'ятайте, що до стоматолога необхідно звертатися,коли дитина здорова і не відчуває зубний біль!
Усього цього можна уникнути, знаючи.
Ознаки недостатньої гігієни ротової порожнини
До хвороб зубів і ясен приводять бактерії, розмноження яких відбувається в їжі, що залишилася.
Чиста поверхня буде для них несприятливим середовищем. Значення гігієни ротової порожнини у цьому полягає – уникнути розвитку хвороб. Якщо гігієна не дотримується, першою ознакою є і .
Несвоєчасне лікування може призвести до розвитку та . При недотриманні правил гігієни можуть виявлятися проблеми зі шлунком.
Однією із проблем поганого догляду за яснами є поява неприємного запаху. Саме він вважається основною ознакою того, що у роті присутні у великій кількості бактерії.
Наслідки поганої гігієни ротової порожнини
Неналежна гігієна найчастіше призводить до пошкодження ясен та зубів, розвитку інфекційних хвороб. Підвищується ризик освіти на .
До можливих патологій відносять:
- – процес запалення, що проявляється на яснах та ділянці пародонту. Для гінгівіту характерний неприємний запах з рота та відчуття дискомфорту в яснах. При вживанні їжі та чищенні зубів спостерігається. Візуально можна спостерігати почервоніння та набряклість ясен:
- – процес розвивається при розмноженні бактерій Candida. Кандидоз проявляється на слизовій оболонці язика, піднебіння, губ і щік. При цьому в роті відчувається гіперемія, з'являється. Позбутися його можна шляхом легкого пошкрібання, після чого під ним з'являється трохи набрякла, гладка і гіперемована поверхня. У деяких випадках наліт буває щільнішим, при його видаленні оголюється ерозивна поверхня слизової оболонки рота;
- – патологічний стан емалі зуба та твердих тканин, що супроводжується утворенням дефекту у вигляді порожнини, де дуже швидко розвивається патогенна мікрофлора. Патологія відрізняється деструктивними змінами емалі, причому і хімічних подразників. Дефект може торкатися і дентину;
- - Запалення тканини пародонту з можливим пошкодженням альвеолярного відростка щелепи. Характеризується патологічний стан кровоточивістю ясен, наявністю каменю зубного, виділенням і їх зміщенням;
- - Порушення оболонки ротової порожнини, з'являється з ряду причин, але основною вважається приєднання інфекції. При стоматиті на щоках, під язиком, внутрішній стороні губ, на м'якому небі з'являються болючі, неглибокі овальної форми, в центрі якої знаходиться біла або сірувата плівка.
Поради щодо догляду за ротовою порожниною в домашніх умовах
Основні рекомендації з гігієни не вимагають особливих зусиль, запам'ятати їх не складно, і не складає особливих труднощів повторювати їх щодня. Важливо лише знайти час, щоб приділити увагу своєму здоров'ю, не лінуватись і незабаром правильна та порожнина рота стане приємною звичкою.
Очищення порожнини рота від залишків їжі, що накопичуються, і патогенних мікроорганізмів передбачає використання двічі на день і .
Чищення зубів вранці проводиться до сніданку, щоб позбавитися бактерій, що накопичилися за ніч. Якщо не дотриматися цього правила, то зростає ризик того, що мікроорганізми можуть потрапити до шлунково-кишкового тракту. Вдруге чистка зубів здійснюється перед сном для того, щоб позбавитися залишків споживаної їжі за день.
Важливо подбати про міжзубний простір (застосовуючи), мову (застосовуючи) і всієї ротової порожнини (застосовувати).
- на кінчик зубної щітки наноситься паста (розміром з горошину);
- щітка повинна бути по відношенню до ясна під кутом 45°;
- здійснювати обертально-вимітні рухи, правильний напрямок – від ясна до зуба;
- здійснювати кругові рухи для очищення зуба з внутрішньої сторони, зовнішньої та жувальної поверхні;
- якщо зубна щітка має для чищення язика спеціальну гумову насадку, застосувати її за призначенням.
Поради щодо чищення зубів із зубною ниткою:
- для кожного застосування береться відріз зубної нитки 40-50 см, кожен міжзубний простір виділяється 2-4 см чистої ділянки зубної нитки;
- рухи повинні бути м'якими, що повторюють контур ясен;
- розташовується спочатку зубна нитка у ясна зуба, рухами, що поступово опускаються (не різкими), необхідно очистити міжзубний простір.
Процедуру необхідно завершити застосуванням зубного еліксиру. Призначені вони для різних завдань – і освіжати, і збагачувати фтором.
Будь-який з еліксирів при ретельному полосканні очищає важкодоступні ділянки.
Професійні засоби для догляду за зубами та яснами
Останнім часом став поширеним. Основним її призначенням є хвороби пародонту, втручання в стан зубів і тканин, запобігання нальоту та неприємного запаху.
Професійний догляд – це комплекс стоматологічних маніпуляцій, які проводяться поетапно. Список необхідних процедур відрізнятиметься залежно від існуючої проблеми.
Основними процедурами є:
Свіже дихання, білі зуби і рожеві ясна - результат повноцінного догляду за порожниною рота, який включає в себе особисте та професійне чищення. Перша виконується вдома щодня, друга – стоматологічними гігієністами раз на півроку (у профілактичних цілях) або за показаннями (зубні відкладення, неприємний запах із рота, кровоточивість ясен).
Засоби для особистої гігієни ротової порожнини
Зуби та проміжки між ними потрібно чистити двічі на день – вранці та ввечері. Після чищення належить використовувати спеціальні ополіскувачі. Для повноцінного догляду потрібно мати:
Гігієна ротової порожнини після видалення зуба
Догляд за ротовою порожниною в таких випадках має свої особливості: дуже важливо не допустити запалення лунки віддаленого зуба. У першу добу після процедури не можна інтенсивно полоскати рот – натомість рекомендовані антисептичні ванни.
Щоб не травмувати лунку під час чищення зубів, необхідно використовувати м'яку щітку.
Етапи професійної гігієни
- Визначення індексу гігієни. Стоматолог обробляє зуби спеціальним препаратом, який забарвлює зубний наліт, вказуючи тим самим на ділянки, де скупчилися відкладення.
- Видалення зубного каменю та пігментованого нальоту. Для цього лікарі використовують ультразвуковий скейлер та/або апарат Air Flow.
- Полірування зубів. Обов'язкова процедура, необхідна для запобігання повторній появі зубних відкладень.
- Ремінералізуюча терапія. Зуби обробляють лаками, які містять кальцій чи фтор. Це допомагає впоратися з підвищеною чутливістю, захищає від карієсу та зміцнює емаль.
Процедуру зняття зубного каменю не можна назвати приємною, але всі етапи професійної гігієни проходять безболісно.
Методи зняття зубних відкладень: ультразвук та Air Flow
Для видалення зубного каменю та м'якого нальоту фахівці в галузі професійної гігієни користуються двома методами:
- ультразвуковим;
- піскоструминним.
Ультразвукове чищення чудово справляється з твердими відкладеннями. Спеціальний апарат подає на поверхню зуба ультразвукові коливання і рідина (зазвичай дистильовану воду), під дією яких відбувається відкол твердих відкладень.
Щоб позбутися м'якого нальоту між зубами та інших важкодоступних місцях, застосовують технологію Air Flow. Під тиском апарат передає водно-повітряний струмінь з абразивною сумішшю. В результаті наліт розм'якшується та делікатно відшкрібається. Цей метод професійної гігієни – порятунок для курців, кавоманів, любителів чаю.
Професійна гігієна під час вагітності
Чищення зубів – не інвазивна процедура, тому вагітним вона не протипоказана. Більше того, профілактична гігієна порожнини рота допоможе запобігти захворюванням зубів і ясен, настільки небажані для майбутніх мам.
Дитяча гігієна ротової порожнини
Твердий наліт у дітей, як правило, не утворюється, а ось м'який може спровокувати карієс. Так само, як і дорослим, їм потрібна професійна гігієна. Найменшим чищення проводять у щадному режимі (м'якими абразивними щітками), старшим дітям – з використанням технології Air Flow.
Вартість комплексної гігієни ротової порожнини
Середня вартість послуги професійної гігієни ротової порожнини становить 1500 рублів у Москві, 1400 рублів – у Санкт-Петербурзі, 2300 рублів – у Нижньому Новгороді.
Остаточна вартість залежить від стану зубів пацієнта, і від використовуваних методів зняття відкладень. Так, у Москві за ультразвукову чистку беруть 126 рублів (за один зуб), за чищення методом Air Flow – 2800 рублів, за фторування – 650 рублів. Ціни тих же процедур у Санкт-Петербурзі - 305 рублів (за зуб), 2420 рублів та 1750 рублів відповідно. У Нижньому Новгороді – 80 (за зуб), 1500 та 200 рублів.
Якість професійної гігієни рота, безумовно, залежить від кваліфікації стоматолога та обладнання, що використовується. На нашому сайті можна отримати інформацію про клініки, де успішно практикують подібні процедури.
Як вибрати зубну щітку
На що слід звертати увагу при виборі зубної щітки?
По-перше, на рівень жорсткості щетини. Всі сучасні фірми випускають зубні щітки 3-х ступенів жорсткості: софт (м'які), медіум (середні) та хард (жорсткі).
Ті, хто має здорові ясна, можуть набувати собі щітки жорсткі або середнього ступеня жорсткості, у цьому випадку вибір не такий важливий. Люди ж, які страждають на пародонтит, кровоточивість ясен, повинні звернути свою увагу на щітки з м'якою щетиною або з середнім ступенем жорсткості, тому що при чищенні зубів виникає рясний тиск на слизову і відбувається травмування ясна.
Раніше стоматологи радили нам купувати щітки з натуральною щетиною, які знайти у продажу зараз досить складно, фактично їх уже не випускають. Справа в тому, що в щітках, зроблених з натурального волосся, після використання всередині залишаються мікроби, так як натуральне волосся порожнисте, трубчасте. Навіть якщо ретельно промити таку щітку, всі мікроби залишаться всередині щетини і надалі впливатимуть на виникнення зубної бляшки.
Так як же правильно вибрати відповідну для себе щітку?
Потрібно вибирати зубні щітки зручні за розміром. Ідеальна зубна щітка - та, яка має не дуже сильний вигин і не дуже гнеться в руці. Зараз у моду увійшли зубні щітки, що мають гумові ущільнювальні щетинки, які краще вичищають залишки в міжзубних проміжках і заразом масажують ясна.
Іригатори - відгук стоматолога
Також гарна річ – іригатори порожнини рота. Цей прилад забезпечує ідеальну гігієну ротової порожнини. Очищення зубів та ясен відбувається за допомогою тонкого струменя води або лікарського засобу, який повністю вимиває будь-які залишки їжі, що слугують ідеальним місцем для розмноження хвороботворних мікробів. Як гігієнічний засіб, зубний іригатор зарекомендував себе з найкращого боку, і всі фахівці в галузі стоматології рекомендують його використання для профілактики захворювань ротової порожнини. Тільки оральний іригатор проводить щоденну повну гігієнічну обробку порожнини рота, видаляючи частинки їжі та залишковий наліт із недоступних місць порожнини рота.
Як правильно чистити зуби
Всім відомо, що чистити зуби слід як мінімум двічі на день протягом трьох хвилин, рухи при цьому мають бути очищаючими, тобто не зліва-направо, а від ясен до верхівки зуба. Амплітуда руху має бути невелика, вперед-назад, вперед-назад.
Як часто міняти зубну щітку
Зубну щітку потрібно змінювати в міру зносу, який відразу стає помітним. Щітка розкуйовджується, втрачає свою первозданну магазинну форму. Але взагалі зубну щітку потрібно міняти разом із зубною пастою приблизно один раз на 2-3 місяці. Справа в тому, що мікроби, що живуть у порожнині рота, адаптуються до тих зубних паст, якими ми користуємося постійно, тому пасти рекомендується чергувати, а разом з ними заразом купувати нові зубні щітки.
Відбілююча зубна паста
Трохи про пасти з відбілюючим ефектом. У цих пастах міститься більша кількість абразивної речовини, яка очищує зуби. Але стійкого ефекту, що відбілює, ці пасти, на жаль, не дають.
По-справжньому хорошого результату можна досягти лише за допомогою спеціальних відбілюючих препаратів, клінічного відбілювання. Тому для виконання цієї процедури рекомендується звертатись до фахівців. Існує також професійне чищення зубів, після якого зуби набувають свого початкового кольору, стаючи при цьому світлими, чистими.
Професійне чищення зубів
Професійна гігієна ротової порожнини- це комплекс процедур, спрямованих на оздоровлення органів та тканин порожнини рота та профілактику виникнення стоматологічних захворювань. Під час процедури з поверхні зубів видаляється те, що неможливо видалити, проводячи щоденну індивідуальну гігієну в домашніх умовах - забарвлений щільний наліт, зубні камені.
Весь процес поділяється на кілька етапів:
- Видалення зубних відкладень ультразвуковим скелером NSK, наконечник яких коливається із частотою 25-30 тис. коливань на секунду, безболісно видаляючи відкладення з поверхні зуба.
- Шліфування поверхні зуба піскоструминним апаратом - вплив на поверхню зуба дрібного розчинного порошку та води, що подаються під тиском.
- Полірування зуба, яке проводиться за допомогою щіточок та гумових чашок з використанням спеціальних абразивних паст, а також спеціальних смужок-штрипсів.
- На завершення процедури зуби покриваються фтор-лаком, а для ясен робиться спеціальна антисептична пов'язка або полоскання.
Протипоказання до проведення професійної гігієни немає. Іноді після гігієни можливі больові реакції на холодні подразники та дискомфорт при чищенні зубів удома. Ці відчуття відбуваються за 1-2 дні. Професійну гігієну показано всім.
В результаті проведення професійного чищення створюються оптимальні умови для лікування карієсу та його ускладнень, протезування, можливість підбору правильного кольору реставрацій та протезів, зниження кровоточивості, зменшення запалення ясен, усунення неприємного запаху з рота, а за наявності реставрацій, імплантатів, протезів – збільшення терміну їх служби.
ПРОФЕСІЙНА ЧИЩЕННЯ ПОРОЖНИНИ РОТА
У СТОМАТОЛОГІЇ "ЮВЕДЕНТ" -
2000 РУБЛІВ.