Сильні відділення Розен-школи існують у Німеччині, Фінляндії, Швеції.
Офіційне представництво Розен-школи у Росії перебуває у Москві.
У серпні 2003 року, після більш ніж 10-річної перерви, Меріон Розен побувала в Москві і провела навчальний семінар для учнів представництва Школи в Росії.
У Латвії просуванням Розен-методу займається тренінгова компанія "Балерс".
“У затишному кабінеті стояв масажний стіл та невелика ширма. Розен-практик, вчитель Олександр Галімулін запропонував мені роздягнутися і лягти на масажний стіл. Моє тіло повністю дбайливо вкрили простирадлами, ніби демонструючи, що відвертість і глибина сеансу залежатиме лише від мого бажання та ступеня довіри до терапевта. Я лежала, марно намагалася розслабитися, а в голові нав'язливо крутилися думки: "Що це буде, що на мене чекає"?
З прочитаного про Розен-терапію заздалегідь я знала, що метод лише дуже віддалено нагадує масаж, а робота передбачає як тілесний, і вербальний контакт – діалог терапевта з клієнтом. Страх опинитися в безглуздому становищі, не знайти “правильної” відповіді на запитання Розен-фахівця не давав спокою. У цьому тривожному станія навіть не відразу помітила, як Олександр поклав свої руки на мою, закриту простирадлом, спину. Після цього з'явилося відчуття якогось спокою. Будь, що буде - вирішила я і віддалася у владу відчуттів.
Трохи згодом я почула, як одна зі студенток Розен-школи ділилася своїми враженнями про перший сеанс. “Я все життя шукала щось подібне. Мені здавалося, що моє тіло знає та пам'ятає ці відчуття, але не може знайти їм аналога. Коли я вперше випробувала Розен-дотик, у мене з'явилося відчуття повернення додому”.
Не приховую, Розен-дотик і справді був дуже приємним і глибоким, а головне ... безпечним. Відчувши всім тілом цю безпеку, я навіть дозволила терапевтові відкинути простирадло та почати працювати з оголеною спиною. На перший погляд для мене, досвідченого клієнта масажних кабінетівУ Розені не було нічого видатного. Рухи не були синхронними, руки Олександра то глибоко розминали якусь частину спини, то плавними рухами, начебто стягували вниз напругу, то повільно розгойдували моє тіло, то завмирали і нерухомо вичікували в щільному контакті з якоюсь ділянкою тіла. Паралельно Розен-практик вимовив кілька фраз, кожна з яких м'яко входила в мою свідомість і не зустрічаючи опору, залишалася там чекати зручного моменту. За словами Олександра виходило, що мої плечі дуже перевантажені непосильною відповідальністю (мене щойно призначили начальником відділу, в роботі якого я поки що розбиралася насилу), спина просто кричить про потребу розігнутися (кілька ночей поспіль корпіла біля комп'ютера готуючи щоквартальний звіт), а ступням так не вистачає опори (відколи я поїхала з батьківського будинку весь час почуваюся невпевнено, ніби втратила частину себе). Руки терапевта стали нагадувати мені руки матері чи батька, словом рідної людини. Коли Олександр поклав мені долоню під голову в пам'яті ніби відкрилася стулка. Самі собою почали спливати дитячі спогади та якісь розрізнені події минулого. За порадою Олександра я не фіксувалася на них, але розповідала щось про що хотілося сказати і пропускаючи випадок через себе, відпускала його. Як напрочуд легко у мене це виходило. Здається, востаннє на подібну відвертість я вирішувалася на першому курсі інституту, а потім довіряла свої потаємні думки лише щоденнику. Якоїсь миті мені захотілося розсміятися і я розсміялася, потім якось самі собою полилися сльози, і я дозволила їм бути. Потім сльози самі по собі висохли і з'явилося відчуття глибокого розслаблення та відпочинку. Я відчувала, що моє тіло сповнене почуття вдячності. Рідко коли я почувала себе в такій гармонії сама з собою. Залишаючи кабінет, я вирішила з'їздити до батьків, відмовитися від ненависної посади та записатися до Розен-школи. До речі сказати, дещо з цього я справді втілила в життя.
Ця розповідь 25-річної молодої жінки повною мірою відображає досвід першої зустрічі з унікальним виглядомтілесної терапії, що існує на стику психології, медицини, масажу, біоенергетики та біомеханіки – Розен-методом.
За словами Меріон Розен, її метод спрямований на тих, хто втратив контакт зі своїм тілом. Хто використовує тіло, як інструмент для роботи або постійно піддається сильним емоційним і фізичним навантаженням. Дочка єврейських емігрантів, вона зробила допомогу людям своєю професією, поступово вводячи в класичний масажі фізіотерапію однієї їй ведені, але якісь чудодійні прийоми зняття хронічної напруги з тіла. Довгий часМеріон вважала, що властивість позбавляти людей душевних і тілесних ран належить тільки їй. Але якось, піддавшись на вмовляння вдячних клієнтів, відкрила першу групу учнів і… не прогадала. Так повелося, що більшого поширення Розен-метод набув серед промов та масажистів. Психологам у Розені не вистачає психологічності – академічної наукової бази підтвердженої діагностичними процедурами. Приємно усвідомлювати, що останнім часомситуація стала змінюватись і все більше випускників психологічних факультетів підвищують свою кваліфікацію в Розен-школі.
Досвідчені психологи знають, як просто і привабливо працювати за кимось збудованим шаблоном. Менше думаєш, та й завжди є шанс перенести частину відповідальності на творця методики: "Щось цей Еріксон не доопрацював ...". У Розен-методі свобода дії терапевта зводиться у принцип. Але ми то з вами знаємо, що велика свобода має на увазі і більшу відповідальність. Саме тому у Розен-школі навчаються довго – кілька років. Існує жорстка градація ступенів навчання – статусів – студент, просунутий студент, Розен-практик, вчитель… Ряд семінарів, інтенсивних, клієнтських та супервізорських сеансів призводить до того, що разом зі статусом набувається неабиякий досвід та впевненість у власних силах, Професіоналізм і те особливе почуття, яке відрізняє тілесного Розен-терапевта від багатьох інших фахівців з роботи з тілом.
І, тим не менш, Розен ще часто плутають або відносять до масажу, що докорінно неправильно. На відміну від масажу, Розен-терапевт діє не за заздалегідь відрепетованим і багато разів відпрацьованим шаблоном, а завжди індивідуально. У цьому, до речі, спочатку полягає складність у вивченні Розен-метода. Студенти Розен-школи, які звикли постійно діяти за схемою, не розуміють, що свобода дійсно означає лише свободу, а єдина задана константа, це тіло клієнта та його відчуття. У цьому й полягало новаторство Меріон. Вона примудрилася не лише створити метод, у якому немає жодного чіткого правила дії, а й упродовж десятків років навчати цього людей і ставити їм руки.
Проблема постановки рук на даний моментодна з найактуальніших у тілесній терапії. При тому, що значна частина тілесних психотехнік давно описана, розтиражована в інтернеті і добре знайома багатьом психологам, насправді, як правильно виконувати той чи інший прийом знають лише одиниці. Пояснюється це дуже просто – показати технологію не означає навчити принцип. Виконаний технічно прийом ще не гарантує позитивного результату. У тілесну терапіюЯк ніде важливо вкладати душу та індивідуальність. Вільно чи не вільно, але Меріон Розен пішла від технічності наголосивши на чуйність, увагу і причетність терапевта тілесним переживанням клієнта. І зробила своєрідний прорив! Тепер ім'я Меріон Розен асоціюється зі свободою в психотерапії і поступово виводить Розен-метод до найпопулярніших і модних психотерапевтичних методик.
Розен-метод не передбачає гострих катарсичних реакцій, що до речі ріднить його з танатотерапією за В. Баскаковим. Проробка відбувається в зоні помірної активізації з наступним виходом у стан релаксації. Хоча тут, як і скрізь бувають винятки. Основним критерієм успішності роботи є зміна дихання у бік балансування (виходу на т.зв. біологічний режим) та стану тіла після сеансу. Це важко пояснити словами, але завжди очевидно навіть сторонньому спостерігачеві. Після Розен-сеансу людина змінюється – рухи та хода набувають тваринної грації, світяться очі, покращується настрій, зникає скутість, з обличчя зникає традиційна м'язова ригідність (т.зв. маска).
Діалог між клієнтом та терапевтом служить для виведення в зону актуалізації (усвідомлення) нових, позитивних змінв тілі, і як спосіб вербального опрацювання будь-яких значних проблем людини. Взагалі спосіб ведення Розен-бесіди найбільше нагадує метод вільних асоціацій. Терапевт може сказати здавалося б нічого не значущої фрази: "я відчуваю, як нелегко вам доводиться ...", одночасно проробляю зону глибокого блоку і тим самим викликати у клієнта потік почуттів і потребу поговорити про проблему, що наболіла. За всієї простоти такого підходу терапевтичний ефектсправді сильний. У Розені не важливо про що говорити – важливо як. Почуття глибокого співпереживання з почуттями та процесами клієнта є основою такого виду терапії. У метушні повсякденному житті, Серед авторитарних і часом жорстких методів психотерапії Розен-метод залишився острівцем добробуту та спокою. Найчастіше такі необхідні сучасній людині!
Дуже часто протягом життя ми набираємо у своє тіло напруження та затискачі.
Розен-рух це соматична практика, спрямована на повернення суглобам і м'язам їх природного діапазону руху, усунення болів у попереку, крижової області, спині, шиї, колінах.
Дуже часто протягом життя ми "набираємо" у своє тіло напруги, затискачі, наші м'язи виявляються скутими через невиразні емоції або невироблені дії.
Причиною бувають стресові ситуації, яких достатньо в житті сучасної міської людини, неможливість виявляти свої справжні емоції через неприйняття їх близькими людьми. Часто через це страждає не тільки душа людини, а й її тіло, яке втрачає гнучкість, рухливість, радість вільного прояву, а й самого життя.
Розен-рух – це соматична практика, спрямована на повернення суглобам та м'язам їх природного діапазону руху, усунення болів у попереку, крижової області, спині, шиї, колінах.
Розен-рух – це струнка рухова система, заснована на глибокому знанні біомеханіки, анатомії руху, створена таким чином, щоб ви змогли почуватися у своєму тілі, отримувати від цієї взаємодії радість, наповненість, емоційну та фізичну зарядженість.
Комплекс вправ, який можуть робити більшість людей, незалежно від їх фізичної форми, що виконується у певній техніці, підтримає тіло у працездатному стані, принесе в життя позитивний настрій та зміцнить здоров'я.
Підходить у тому числі для людей, які мають зайву вагу, а також відмінно підтримує людей вікової групи 40+.
Спеціально підібрані вправи повертають пластичність і гнучкість скутим суглобам та м'язам, звільняється діафрагма, розширюється грудна клітка, збільшується діапазон дихання, що призводить до полегшення роботи серця та профілактики серцево-судинних захворювань, збільшується рухливість тіла, зменшуються біль, напруження.
Змінюється звичний спосіб рухатися, відбуваються фізіологічні зміни, усвідомлення руху, є нові способи взаємодії зі світом. Збільшується відчуття радості, гармонії, впевненості у собі.
Клас складається з декількох частин, що включають обов'язкову розминку, розтягування м'язів, вправи в колі і в парах, танцювальних рухів, що виконуються під музику, і частини відпочинку, релаксації та розслаблення на підлозі. Іноді в заняття включаються вправи з шарфами, пасивні рухи, вправи на стільці. Кожне заняття включає:
Вправи з розробки та змащування суглобів;
Розширення ребер, грудної клітки, поглиблення дихання;
Звільнення діафрагми та вправи для хребта;
Розтяжки м'язів;
Розслаблення та релаксацію;
Танцювальні рухи;
Після закінчення заняття більшість учасників відзначають, що вони почуваються по-іншому – фізично бадьорими, сповненими запалу та радості, відчувають приплив енергії. Для підтримки свого тіла у рухомому, "живому" стані достатньо займатися один раз на тиждень. Заняття проводиться протягом 45-55 хвилин (іноді на запит можуть досягати 1,5 годин), підходять для людей від 25 до 85 років. Потрібен вільний одяг. Проводить заняття сертифікований практик із соматичної терапії (розен-методу) Марія Колесник (Мар'яна).
Регулярні групи відбуваються у клубах Москви. Наразі заняття проходять у вівторок вечірня група з 19.00 до 20.10 (м. Третьяковська), центр "Сонячний дім". Розмір груп обмежений: Якщо ви бажаєте приєднатися до однієї з них, телефонуйте для запису за телефонами: +7-926-000-27-00 (Сонячний дім) або пишіть на [email protected].
Якщо у Вас виникли запитання, або Ви хочете взяти участь, .
Розен-метод – це один із напрямів тілесно-орієнтованої психотерапії. Цей метод дозволяє позбутися м'язових затискачів, внаслідок яких виникає чимала кількість різних захворювань- Починаючи підвищеним тиском- Закінчуючи безсонням, головним болям і т.д. В основі методу – заспокійливі та м'які дотики. Крім тактильного контакту, сеанс масажу супроводжується бесідою.
У статті ми докладно розповімо про техніку розслаблюючого масажу та про те, як він впливає на загальне самопочуттялюдини.
Цей напрямок тілесно-орієнтованої психотерапії отримав назву на ім'я його творця, психотерапевта Меріон Розен. Цей метод базується на уявленні про те, що поява напруги в тілі пов'язана з витісненням емоцій, з якими людина не може впоратися.
За допомогою розен-методу усуваються м'язові затискачі, головний біль та інші суто тілесні недуги.
Головна відмінність методики Меріон Розен від звичайного розслаблюючого масажу – відсутність шаблонних рухів та індивідуальний підхід до кожного пацієнта.
"Розслаблення - це ворота до усвідомлення"Меріон РозенОсобливий розслаблюючий масаж: розен-метод
Ключовим моментом у розен-терапії є відчуття щирого співчуття пацієнту, емпатії. Розслаблюючий масаж супроводжується бесідою, під час якої терапевту вдається налаштуватися одну хвилю з клієнтом.
Таким чином, вдається опрацювати глибинні психологічні травми. Результатом цієї взаємодії є зняття м'язових затискачів та звільнення від супутніх їм недуг.
Так, розен-терапія допомагає позбутися:
- артритів;
- болю в спині;
- високого тиску;
Також цей метод використовується при лікуванні астми, безсоння, запорів.
Техніка проведення розслаблюючого масажу за розенним методом
Сеанс розен-терапії відбувається на масажному столі. Клієнта просять роздягнутися до нижньої білизни і накривають її простирадлом. Фахівець починає м'яко торкатися ділянок, де присутні м'язові затискачі, і спостерігає за мімікою та диханням пацієнта, цікавиться його внутрішніми переживаннями.
Фахівці, які практикують розен-метод, вважають, що всі негативні відчуття та почуття, які людина відчуває за все життя, знаходять відображення в тілі. За допомогою цієї техніки вдається позбавитися не тільки м'язового корсету, але й набути контакту з власним тілом.
Завдяки використанню розслаблюючого масажу в комплексі з вербальним спілкуваннямможна запобігти хворобам до того, як вони почнуть розвиватися. Розен-терапія буде корисна людям, які регулярно стикаються з емоційною чи фізичною напругою.
Зв'язок тіла з думками, почуттями та переживаннями очевидний. Про це багато написано та сказано. Але простежити цей зв'язок у собі не завжди легко. Знання, не пов'язані з тілом, залишаються просто знаннями і приносять полегшення.
Ваше тіло пам'ятає все, що з вами сталося, і воно відгукується на дбайливий дотик, на бажання почути його. Воно терпляче чекає, коли зможе зняти з себе тягар невирішених завдань, незакінчених стосунків…
У повсякденному житті, перебуваючи у швидкому потоці подій, люди часто пригнічують сильні почуттята переживання, використовуючи м'язи тіла. М'язи напружуються і можуть зберігати цю напругу роками. Тіло, буквально, зберігає наші образи, сльози, гнів чи радість - те, що з якихось причин було складно висловити і виявити. Накопичується втома, щось у тілі починає хворіти, вимагаючи нашої уваги. Одним із варіантів допомоги у таких випадках може бути сеанс Розен-методу.
Що таке сеанс Розен-методу
Розен-метод допомагає усвідомити зв'язок тілесної напруги з думками і почуттями. Відстежити, що сталося в житті, що привело вас до стану, коли ви стримуєте свої м'язи.
Сеанс проходить на масажному столі, максимально комфортних умовах. Бережні дотики та питання практика дають можливість через розслаблення дійти усвідомлення патернів свого тіла.
Можна сказати, що розен-метод – це про те, як знайти самого себе. За словами його засновниці, Меріон Розен, тут ми походимо шлях від того, ким ми себе вважаємо, до того, ким ми є насправді. Цей вид роботи з тілом корисний тим, хто хоче знайти великий зв'язок зі своїм тілом, налагодити діалог із собою через усвідомлення свого тіла, для тих, хто переживає ті чи інші труднощі в житті, відчуває стрес, втому або напругу.
Зовні сеанс Розен-методу виглядає як сеанс масажу. Фахівець досліджує напружені м'язи тіла та ставить запитання. Протягом сеансу, поринаючи увагою у своє тіло, клієнт може одночасно відчувати цілу гаму різних відчуттів. Діалог між клієнтом та фахівцем допомагає зафіксувати ці відчуття, усвідомити взаємозв'язок різних частин тіла, встановити глибший контакт із тілом та почуттями. Розен-терапевт не керує і не дає порад. Він ставить питання, на які клієнт може відповісти всередині себе і побачити те, що стояло за болем чи напругою. В результаті сеансу напруга, яка зберігалася роками, може змінитися розслабленням. З розслабленням змінюється постава, форма тіла, дихання, відбувається фізичне одужання.
- Найкраще розен-метод підходить людям у віці 35-60 років, коли, з одного боку, вже є життєвий досвід, а з іншого – ще залишається бажання щось змінювати і покращувати своє життя.
- Розен-метод підходить для людей, які перебувають у стані емоційної напруги, використовують своє тіло для самовираження (бізнесмени, економісти, лікарі, педагоги, спортсмени, актори та ін), а також для людей, чия професійна діяльністьпов'язана з роботою за комп'ютером, за столом.
- Хороші результатиприносить вагітним жінкам та людям, які потребують підтримки фізичного, емоційного та духовного зростання.
- Розен-метод корисний тим, хто відчуває: фізичний біль, дискомфорт у тілі, м'язова напруга, проблеми з поставою, диханням, втома, безсоння, апатію та занепад сил.
- Розен-метод не замінює медичне лікуваннячи психотерапію, а співпрацює з ними.
Бажаєте спробувати Розен-метод на собі? 17-18 червня приходьте на – дні йоги та краси, спільний захід журналу Yoga Journal та проекту «Смак & Колір».
За 2 дні ви дізнаєтесь: яка практика йоги підходить саме нам – дівчатам:
- як зробити своє тіло сильним, красивим та гнучким
- як доглядати шкіру за допомогою натуральних засобів
- як заспокоювати свій розум і звільнятися від тривоги та стресу
- як правильно та інтуїтивно харчуватися
- як навчитися розслаблятися
- як зберігати здоров'я, жити в гармонії з собою та оточуючими.
А для того, щоб ці дні були ще яскравішими і цікавішими, весь день для вас безкоштовно працюватиме Beauty-бар, консультації фахівців з Human design, масаж, сеанси Розен-терапії, Organic market, де можна буде купити прикраси, органічну косметику, корисну їжута одяг для практики.
Накопала про розен-метод. Так і напрошується порівняння із розстановками. Дотик певним чином до тіла, але не до тіла. Слова, що приходять мимоволі.
Найцікавіше, що автор методу наголошує, що в неї немає завдання щось міняти. Тільки донести до відчуттів клієнта те, що вже є.
Я б при нагоді подивилася на метод на практиці. І книжечку почитала б.
Алан Фогель про метод:
Розен-практики не маніпулюють і не впливають на тканини, у них немає завдання змінити чи виправити щось у клієнті, позбавити його напруги чи болю. Клієнта лише запрошують до того, щоб він відчув зараз тілесні відчуття та емоції, пов'язані з хронічною напругою та хворобливими зонами. Клінічна практикаМеріон привела її до відкриття того, що коли ці зв'язки утворюються в самоусвідомленні клієнта, тоді тіло може самовідновитися (полагодити себе самостійно), що призведе до поліпшення здоров'я, самопочуття та міжособистісних відносин.
«Коли бар'єри, що перегороджують шлях почуттям, усунуті, як пряме наслідок, прийде зростання і розвиток, без зусилля і допомоги ззовні... Розен-практики, як «акушери», лише сприяють тому, щоб клієнт зміг розкритися. І це все, що ми робимо» (Rosen & Brenner, 2003, pp. 12-13).
І хоча Меріон обмежила свою практику до того, що вона називала «бути акушером», у процесі, коли у клієнта піднімаються почуття, вона відстежила, що в результаті роботи клієнти набували впевненості у собі, у них з'являвся новий поглядна життя, покращувалися міжособистісні стосункиі, в деяких випадках, відкривався доступ до таких духовних якостей прощення, поступливість і прийняття (Rosen & Brenner, 2003; Wright, 2011).
Дослідження в галузі нейрофізіології уваги показує, що наше усвідомлення себе може приймати лише дві форми: тілесну чи концептуальну. Тілесне самоусвідомлення - це досвід на рівні почуттів і відчуттів, які ми відчуваємо зараз (до відчуттів можна віднести теплий, м'який, викликає нудоту, запаморочення; до емоцій – щастя, смуток, страх; інші тілесні відчуття, як наприклад, координація (або відсутність/недолік координації) рук і ніг під час плавання, або відчуття розміру і форми свого тіла (товстий або худий), або відчуття себе в просторі щодо інших предметів та людей. Концептуальне самоусвідомлення складається з розумових патернів (як будується хід думок), оцінок, суджень про себе, які дистанційні від почуттів і відчуттів, що випробовуються зараз.
Розен-метод - це дуже ясний, реальний, практичний методщо спирається на те, що можна безпосередньо спостерігати в тілі. До двох характерним рисам, Що відрізняє Розен-метод від інших напрямів, можна віднести наступне:
1) ВСІ, БУДЬ-ЯКІ, засновані на тілесних відчуттях, переживання заохочуються, «дозволяються» і отримують запрошення, до того, щоб бути відчутними і виявленими, будь то тілесні відчуття (температура, тиск, напруга, тремтіння, запаморочення, нудота, стислість), або відчуття, що відносяться до емоційної та міжособистісної реалій (радість, агресія, страх, бажання, огида, ненависть чи любов);
2) те, що в цьому підході немає мети щось змінити, єдиний намір терапевта - донести те, що він спостерігає в тілі клієнта під час роботи, до його тілесного самоусвідомлення зараз.
У той час як практики інших тілесно-орієнтованих методів спираються на пряме спостереження за тілом, їх інтерес може бути обмежений відстеженням лише окремого родувідчуттів та переживань. Вони також нерідко є особливе завдання: адаптувати, поміняти, пом'якшити чи переструктурувати щось у тілі.
Дотик у Розен-методі також відрізняється від дотиків у більшості інших форм тілесно-орієнтованих практик. Відчути дотик кваліфікованого Розен-практика означає буквально «зазнати впливу» або «пробудити в собі почуття». Розен-практики використовують слова та дотик, щоб через тіло, минаючи його, досягти людини (особистість), створюючи тілесний діалог і міжособистісний резонанс (Berger, 1992; Mayland, 2005; Wooten, 1995). Меріон відкрила, як використовувати сприйнятливий дотик, що слухає, сповільнюючись для встановлення міцного контакту, що дає можливість знайти і з'єднатися зі стримуванням і напругою в клієнті таким чином, щоб пробудити в ньому і підвищити тілесне самоусвідомлення. Руки Розен-терапевта постійно рухаються; іноді переміщаючись з одного місця до іншого, іноді змінюючи силу тиску або спосіб м'яких рухів долонею та пальцями. Ніжний (м'який, поверхневий) або проникний, локалізований або всеосяжний, Розен-дотик має тільки одну мету – «зустрітися» і пробудити в клієнті усвідомлення м'язової напругиі розслаблення та супутні цьому відчуття, емоції та стану.
Розен-практики так само використовують мову, що прокидається (яка народжується, піднімається) зсередини (Fogel, 2009) - слова, що приходять до практики з глибини його власного тілесного самоусвідомлення, які знаходять відгук (резорують), розширюють і посилюють чуттєвий досвід тілесної самосвідомості .Таблиця 3; Rosen & Brenner, 2003). До, під час та після використання слів практик спостерігає, чи викликають вони реакцію в тілі клієнта, що вказує на перехід до тілесного самоусвідомлення.
«Слова потрібні, щоб допомогти зробити усвідомлення реальним та допомогти його відчути. Тоді минуле, яке Ви стримували, може стати реальним, стати частиною Вас» (Меріо Розен, інтерв'ю з автором, листопад 2010).
Більшість форм психотерапії концентруються на концептуальному самоусвідомленні. Хоча емоції можуть виникати, ефект досягається за рахунок зміни когнетивних і поведінкових моделей, що самообмежують, а не за рахунок прямого звернення до миттєвого досвіду (переживання) (Stern, 2004). Оскільки Розен-метод спеціально не спрямований на роботу з когнетивними питаннями (темами), він протипоказаний людям з сильними порушеннями розумових процесів, якими якбіполярне, прикордонний розладособистості, шизофренія, маячні станита параноя. Люди з такими розладами або не здатні залишатися в чуттєвих відчуттях цього моменту, або усвідомленість, викликана Розен-методом, може призвести до порушень поведінки, емоцій та думок. Для людей із менш гострими ментальними розладами, що проходять лікування у психотерапевта, Розен-метод може застосовуватися як ефективна компліментарна терапія, яка розвиває миттєве усвідомлення того, як себе відчуває тіло під час догляду та повернення до непродуктивних думок та поведінкових моделей, таким чином, створюючи можливість для інтеграції нейронних мережконцептуального та тілесного самоусвідомлення (Ogden, Minton, & Pain, 2006; Siegel, 2003; Stern, 2004).
У кожен момент сесії Розен-практики навчаються розвивати стан не знання, відкритості та сприйнятливості до людини загалом; здатність надихати і запрошувати, зустрічатися і слідувати за клієнтом у його процесі занурення та виходу зі стану миттєвого тілесного усвідомлення (Таблиця 4). Зрештою, не так важливо, як довго клієнт перебуває у стані тілесного самоусвідомлення – це просто момент, на який можна звернути його увагу. Іноді практикам потрібно просто бути терплячими і не вимагати результату, довіряючи тому, що їхньої справжньої, миттєвої готовності достатньо для того, щоб відбулися зміни. З плином тижнів, місяців або років терапії клієнти розвивають здатність регулювати увагу так, щоб залишатися зараз чуттєвого досвіду.
Практиків вчать підходити до столу, озброївшись мисленням початківця: «Без упереджень, без очікувань, дозволяючи всьому, що приходить, траплятися, не перешкоджаючи цьому» (Rosen & Brenner, с. 100).