☰

Скільки треба завагітніти. Скільки живе яйцеклітина? Займіться своєю фізичною формою

Для сім'ї, яка хоче завести дитину, тема зачаття стає найактуальнішою та найцікавішою. Незважаючи на достаток всілякої інформації про зачаття, момент зародження життя багато в чому досі залишається загадкою, що нерідко призводить до появи безглуздих міфів про фізіологію природного настання зачаття.

Як часто займатися сексом

Існує думка, що зачаття залежить від частоти сексу. Тобто для того, щоб вагітність скоріше настала, потрібно частіше займатися сексом. Виникнення цього популярного міфу пояснюється досить просто: оскільки зачаття настає внаслідок інтимних відносин, люди намагаються логічно пов'язати ці два факти. Насправді жодного зв'язку між частотою інтимних відносин та ймовірністю настання зачаття не існує.

Безпосередньо для запліднення достатньо одного статевого акту; найбільш ймовірно зачаття під час овуляції(вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника), яка зазвичай відповідає середині регулярного менструального циклу (12-16-й день від першого дня попередньої менструації при циклі від 24 до 32 днів).

Єдиним чинником подружніх відносин, який справді збільшує ймовірність зачаття, є регулярність інтимної близькості з тим самим партнером; Але ритм статевого життя подружжя може бути індивідуальним і на можливість настання зачаття точно не впливає.

Тривале утримання

Тривала утримання підвищує шанси на зачаття. Згідно з такою рекомендацією, потрібно «заощаджувати сили» для зачаття. Однак і тут жодного зв'язку між частотою інтимного життя та збільшенням ймовірності зачаття не простежується. Позитивний ефект від тривалої помірності з метою підвищення шансів на зачаття і зовсім видається сумнівним: штучне тривале утримання від сексу за наявності статевого потягу може призвести до розвитку венозного застою в судинах малого таза в обох подружжя, а це може призвести до варикозного розширення вен тазу та появи. болю, а також є ймовірність виникнення безпліддя.

Секс лише в овуляцію

Для благополучного зачаття слід займатися сексом тільки в овуляцію. У цій раді, як то кажуть, змішалися правда і вигадка: з одного боку, ймовірність настання зачаття в період овуляції справді максимальна, з іншого – абсолютно незрозуміло, чому не слід виконувати подружні обов'язки менш «щасливими» днями? Мабуть, тут знову набирає сили природний для людини страх даремно витратити енергію, «не докопати» необхідний потенціал до заповітного дня «Х».

Незважаючи на частку правди, що стосується високої ймовірності зачаття в овуляцію, пораду ніяк не можна назвати правильною. По-перше, дата овуляції може значно зрушуватися ближче до початку або кінця циклу, а не відбуватися саме в його середині, навіть при цілком регулярних менструаціях. Такі зміни графіка можуть бути спричинені стресом, зміною клімату, фізичними навантаженнями, нещодавно перенесеною хворобою або просто невеликими гормональними коливаннями, допустимими у нормі у здорової жінки. Таким чином, середина циклу – це лише найчастіший, але зовсім не обов'язковий час дозрівання яйцеклітини та її виходу з яєчника.

Методу, що дозволяє точно зафіксувати момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника, не існує: навіть УЗД, що вважається в цій галузі еталоном діагностики, все ж таки допускає ймовірність помилки у визначенні моменту овуляції. Домашні методи, наприклад, тести на овуляцію або вимірювання базальної температури, також не дадуть 100% гарантії, що настала овуляція. А це означає, що, неправильно розрахувавши дату наступу овуляції і займаючись сексом лише в ці дні, подружжя зовсім не підвищує, а, навпаки, знижує шанси на зачаття дитини в цьому менструальному циклі. Адже яйцеклітина живе всього 24 години, і якщо вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, вагітність не настане. При регулярній же інтимній близькості сперматозоїди, що триваліше живуть (до 1 - 1,5 тижнів), можуть дочекатися моменту овуляції і запліднити яйцеклітину.

По-друге, іноді буває, що внаслідок невеликих гормональних зрушень за цикл відбувається овуляція в обох яєчниках – тобто. дозрівають і готові до запліднення одразу дві яйцеклітини; при цьому інтервал між сусідніми овуляціями може бути розтягнутий у межах 7–10 днів. Очевидно, що за такого сценарію циклу рада займатися сексом тільки в дні очікуваної овуляції (12–16-й день) також виявляється програшною і лише знижує шанси на швидкий настання вагітності. При поліовуляції можливий настання вагітності навіть у цей час – адже друга яйцеклітина може овулювати якраз у цей час, коли перша вже загинула. Однак використовувати цю інформацію як керівництво до дії все ж таки не варто – секс при менструаціїнерідко стає причиною запалення статевих органів, оскільки при відторгненні слизової оболонки матки під час менструації орган усередині являє собою ранову поверхню, і проникнення в матку мікробів легко може призвести до запалення.

Оргазм та зачаття

Немає оргазму – немає зачаття. Автори цього міфу переконані, що для настання вагітності під час сексу майбутня мамаОбов'язково має отримати сексуальну розрядку - оргазм. Обґрунтовують цей метод планування зачаття наступним чином: під час оргазму середовище піхви стає лужним, що значно полегшує просування сперматозоїдів до яйцеклітини. А оскільки від швидкості руху сперматозоїдів багато в чому залежить ймовірність зачаття(Термін життя обох статевих клітин обмежений, і їм у буквальному сенсі потрібно встигнути зустрітися), шанси на зачаття різко збільшуються. Логіка у такому міркуванні, безумовно, є; однак покладати надто великі надії на цей взаємозв'язок не варто. Основний фактор, від якого залежить можливість зачаття - це настання овуляції; якщо цього ще не сталося, «спринтерські здібності» сперматозоїдів не прискорять настання зачаття.

Харчування та шанси на зачаття

Шанси зачаття залежать від харчування. Цю ідею не можна назвати абсолютно невірною – раціон майбутніх батьків справді значно впливає і на здоров'я в цілому, і на репродуктивну сферу зокрема, від якої залежить можливість зачаття. Саме тому парі, що звернулася на консультацію до лікаря, в першу чергу рекомендують переглянути режим харчування та дотримуватися збалансованої дієти. Однак, на жаль, багато хто розуміє цю рекомендацію хибно і починає посилювати раціон у бік підвищення калорійності їжі. Вважають, що для здоров'я майбутнім батькамкорисно їсти «за двох», віддаючи перевагу продуктам із достатком білків і жирів тваринного походження. Ця думка неправильна - причому не тільки стосовно періоду планування вагітності: така насичена дієта вкрай несприятлива для здоров'я.

Висококалорійне харчування доречне лише за надлишкових фізичних навантажень; в інших випадках воно неминуче призводить до підвищення в крові рівня холестерину та його відкладення на стінках судин з утворенням атеросклеротичних бляшок, що звужують просвіт судин. Надмірне надходження до організму холестерину – це високий фактор ризику розвитку ожиріння, гіпертонічної хвороби (стійкого підвищення артеріального тиску), порушення роботи серця, печінки та нирок. На роботі репродуктивної системи таке харчування позначається різко негативно, причому й у жінки, й у чоловіка.

Проте сама ідея про корекцію раціону перед зачаттямсправді актуальна – особливо для майбутнього тата. Фахівці з планування сім'ї рекомендують чоловікам за кілька тижнів до дня «Х» знизити вживання жирної та гострої їжі, борошняного, а також постаратися виключити з повсякденного раціону вершкові соуси, майонез, фастфуд та консерви, оскільки вони можуть знизити чоловічу потенцію та активність сперма. Імовірність зачаття збільшують морепродукти, нежирні сорти риби та м'яса, зелень, горіхи, бобові, фрукти та ягоди. Переважання в раціоні цих продуктів сприяють підвищенню сексуальної активності чоловіка та зниженню в'язкості сперми, стимулюють сперматогенез (утворення сперматозоїдів у яєчках), позитивно впливають на швидкість руху сперматозоїдів. Саме від цих чоловічих факторів залежить ймовірність настання вагітності.

Горизонтальне становище

Для настання зачаття майбутня мама має полежати у горизонтальному положенніпісля статевого акту. Цей міф має велику кількість модифікацій та уточнень. Наприклад, багато хто переконаний, що зачаття можливе лише в місіонерській позиції (поза, коли жінка лежить на спині, а чоловік знаходиться зверху). Інші стверджують, що для благополучного зачаття жінка повинна не менше кількох хвилин (а за деякими версіями – не менше години!) залишатись у горизонтальному положенні. Нарешті, є рекомендація лежачи на спині, піднімати ноги вгору, робити «берізку» після статевого акту, тобто, лежачи на спині, підняти таз і витягнути ноги вгору – дуже популярний спосіб, що обговорюється на материнських форумах в Інтернеті. Незважаючи на такі різні варіації, суть усіх перерахованих хитрощів зводиться до одного: щоб після статевого акту сперма не витекла з піхви.

Сперма є своєрідним середовищем, оптимальним для збереження «бойових якостей» сперматозоїдів, і складається вона із сперматозоїдів та насіннєвої рідини. Насіннєва рідина необхідна для транспорту сперматозоїдів по насіннєвих канатиках та виділення їх у піхву в момент еякуляції (сім'явипорскування). Однак, потрапивши у піхву, чоловічі статеві клітинивже не настільки залежні від насіннєвої рідини; відразу після сім'явипорскування вони спрямовуються в канал шийки матки, а насіннєва рідина залишається в піхву. Таким чином, витікання або збереження насіннєвої рідини у піхву не впливає на ймовірність зачаття. На просування сперматозоїдів назустріч яйцеклітині поза жінки теж жодним чином не впливає, тому довго лежати чи стояти в «берізці» після інтимної близькості ніякого сенсу не має.


Скільки живуть сперматозоїди

Багато хто думає, що сперматозоїд здатний до запліднення яйцеклітини лише протягом декількох годин. Насправді це не так: мінімальний термін життя здорової чоловічої статевої клітини – 24 години, а деякі сперматозоїди здатні прожити більше тижня! Різниця у терміні життя сперматозоїдів не випадкова; вони поділяються на два типи – Х та Y, від яких залежить стать майбутньої дитини. Сперматозоїди з «зарядом» Y (містять статеву хромосому Y) при зачатті визначають чоловічу стать ембріона, а хромосому Х, що містять, – закладають формування жіночої статі. Важливо, що сперматозоїди цих груп розрізняються як по генетичним чинникам, визначальним надалі стать зародка, а й у фізичним властивостями. Багаторічні дослідження в галузі ембріології та генетики показали, що ці типи сперматозоїдів відрізняються розмірами, формою, швидкістю пересування та стійкістю до несприятливих факторів довкілля.

Майбутні хлопчики – сперматозоїди Y – відрізняються невеликими розмірами та забезпечені довшим «хвостиком», що дозволяє розвивати значну швидкість пересування. Таким чином, сперматозоїди групи Y дуже рухливі та активні, що за інших сприятливих умов дає їм значні переваги для запліднення. Проте, сперматозоїди із зарядом Y мають і недоліки – вони нестійкі до агресивних умов середовища (високої та низької кислотності, перепадів температур). Інший недолік «сперматозоїдів-хлопчиків» – низька тривалість життя. Навіть при попаданні відразу після сім'явипорскування в максимально сприятливе середовище Y-сперматозоїди живуть в середньому не більше 24 годин. На відміну від них сперматозоїди групи Х, більші і, внаслідок цього, менш рухливі, краще пристосовуються до зовнішніх несприятливих умов і зберігають здатність до запліднення часом до 1-1,5 тижнів! У медичних дослідженнях навіть описано випадки «консервування» сперматозоїдів Х у склепіннях піхви на період менструації та наступного зачаття на початку чергового менструального циклу. До речі, це одна з причин, що пояснюють можливість зачаття в період менструації – Х-сперматозоїди можуть дочекатися овуляції! Тому думка про те, що вік сперматозоїда визначається кількома годинами, є абсолютно необґрунтованою. На відміну від яйцеклітини, термін життя після овуляції в середньому триває не більше 24 годин.

Запліднення яйцеклітини

Запліднити яйцеклітинуможуть кілька сперматозоїдів. Згідно з цією версією, ймовірність зачаття схожа на здобуття гранту на конкурсній основі. Почасти це відповідає дійсності, тому що шлях сперматозоїдів до яйцеклітини складається з суцільних випробувань і перешкод (кисле середовище піхви, в'язкий секрет в каналі шийки матки, нарешті, дві маткові труби, лише в одній з яких знаходиться дозріла яйцеклітина). У цьому сенсі справді можна вважати, що майбутній учасник запліднення виявляється у процесі конкурсу на виживання, у якому, звісно, ​​перемагає найсильніший. Однак власне у процесі запліднення завжди бере участь лише один сперматозоїд – навіть якщо у процесі відбору до яйцеклітини рухалося одночасно кілька чоловічих статевих клітин.

Оболонка сперматозоїдної головки містить особливу речовину - фермент, здатний розчиняти оболонку яйцеклітини. Як тільки один із сперматозоїдів досягає мети і стосується яйцеклітини, її оболонка в місці контакту розчиняється; цей ефект триває частки секунди, за які сперматозоїд виявляється всередині яйцеклітини, після чого вона знову стає непроникною, та інші сперматозоїди – здобувачі залишаються ні з чим. Відразу після з'єднання сперматозоїда та яйцеклітини відбувається злиття їх ядер та обмін генетичною інформацією – це закладення нової ДНК майбутньої дитини. Навіть у разі багатоплідної вагітності одну яйцеклітину запліднює лише один сперматозоїд.

Однояйцеві близнюки виходять в результаті розподілу вже заплідненої яйцеклітини на дві рівні половини - це зумовлено генетичним збоєм і може передаватися у спадок; такі близнюки завжди однієї статі і схожі на дві краплі води. Інший варіант багатоплідної вагітності - різнояйцеві близнюки - формується в результаті поліовуляції (одночасного дозрівання відразу кількох яйцеклітин в одному або різних яєчниках); тут причина частіше у гормональному дисбалансі. Різнояйцеві близнюки можуть бути різностатевими; вони бувають дуже схожі або зовсім несхожі один на одного, так само, як і діти з однієї сім'ї, які народилися у різний час. Однак і в цьому випадку на кожну яйцеклітину припадає лише по одному сперматозоїду.

Багато подружжя мріє про дітей, але протягом тривалого часу у них зачати не виходить, при цьому зі здоров'ям у партнерів немає жодних проблем. Часто в такій ситуації подружжя втрачає терпіння, починає впадати в крайнощі, робить купу помилок, втрачаючи надію на довгоочікувану дитину. Існує чимало хитрощів для зачаття, перевірені багатьма жінками, тому ніколи не можна опускати руки.

При тривалій відсутності зачаття необхідно звернутися до лікаря, зробити всі необхідні перевірки та аналізи

Лікарі визначили, що для успішного зачаття подружжю необхідно стати більш відповідальними та змінити свій звичний спосіб життя на більш правильний та здоровий.

  1. Виключіть стреси. Ці стани вважаються найпоширенішою причиною відсутності зачаття у здорових дівчат. Тому для швидкого настання вагітності потрібно навчитися розслаблятися. У цьому непогано допомагають масажні процедури, аромотерапія, аутотренінги, ароматичні ванни та ін.
  2. Нездоровим звичкам – ні! Відмовтеся від тютюнопаління та спиртних напоїв. Нікотин зменшує шанси на швидке зачаття, як і вживання алкоголю. Просто закладка яйцеклітин відбувається ще при народженні, а потім нові не утворюються. Якщо дівчина протягом життя зловживатиме алкоголем і палитиме, то компоненти нікотинових смол та етанолу почнуть токсично впливати на яйцеклітинні запаси. В результаті може розвинутись нездатність до запліднення або у дитини будуть вроджені відхилення та аномалії. Смоли і нікотин відкладаються у печінкових тканинах, знижують працездатність печінки, підвищення якої орган змушений виробляти більше андрогенних гормонів, які за надмірному рівні перешкоджають овуляції.
  3. Коригуйте живлення. Для вдалого зачаття необхідно включити до раціону велику кількість зелені та овочів, цільнозернового хліба та круп'яних каш, фруктів. Для повноцінного поповнення запасів вітаміну Е необхідно їсти рослинні олії та ін. Якщо у жінки цикли часто бувають ановуляторними, то їй дуже важливо їсти бобові та горіхи, причому щодня, а також кисломолочну продукцію та молоко.
  4. Заважає швидкому зачаттю та нестабільну вагу. Занадто повним дівчатам, як і зайво худим, досить складно зачати дитину.
  5. Варто припинити прийом лікарських препаратів, що особливо відносяться до групи антибіотиків, анальгетичних та антигістамінних засобів.

Не впадайте у відчай, якщо завагітніти довго не виходить, необхідно постійно сподіватися на краще, представляти свого малюка, тоді все вийде.

Як правильно вибрати час для ПА

Регулярне інтимне життя в овуляторний період - запорука швидкого настання вагітності

За статистикою, кількість вагітностей у весняний та осінній період набагато більша, ніж у решту сезонів року. Але краще планувати настання вагітності восени, коли матусь організм багатий вітамінами, та й спермії в цей час дуже рухливі. Наскільки високий шанс зачаття, залежить від часу циклу, коли відбуваються статеві акти.

Найсприятливіший час – фертильний період, тривалість якого досягає приблизно 6 діб – 5 днів до настання овуляторного періоду та 1 після. Наступ овуляції відбувається приблизно у середині кожного циклу. Визначити точне її настання можна методом базальних вимірів. Відразу після виходу клітини з яєчника температурні показники у прямій кишці підвищуються на 03-04°С. Найсприятливіший час для запліднення становить 2 дні напередодні та день овуляції.

При правильному визначенні овуляторної дати та 2-3-денній помірності до фертильного періоду можна підвищити шанси на зачаття у багато разів. У цьому випадку помірність допоможе підвищити якість насіннєвого матеріалу. Фахівці розробили для подружжя, яке бажає швидше зачати дитину, спеціальну рекомендацію. Щоб статеві акти, напевно, потрапили на фертильний період і призвели до зачаття, потрібно здійснювати статеву близькість через день або щодня в 10-18 день циклу.

Як часто треба займатися сексом для зачаття

Тепер докладніше розглянемо тему помірності до овуляторного періоду. Воно необхідне для збільшення кількості та якості насіння, адже при щоденному та неодноразовому сексі сперма просто не встигне набратися. Проте, запліднюючі здібності сперми безпосередньо залежить від частоти ПА – що частіше секс, то рухливіше спермії. Але якщо близькість відбувається по кілька разів на день, то кількість сперматозоїдів в еякуляті падає. Виходить, що за дуже частих або рідкісних контактів шанси на зачаття сильно зменшуються. За статистикою, пари, які здійснюють статеві контакти щодня або через день, мають 22-25% ймовірності успішного запліднення, а займаються сексом лише раз на тиждень – лише 10%.

Щонайменше 4 статевих близькостей протягом тижня вважається оптимальним для зачаття. Якщо ж допускати довгі помірності більше 4 днів, то шанси падають. Тому наведена раніше рекомендація вважається найоптимальнішим варіантом, тобто займатися сексом через добу в 10-18 день циклу.

Поза має значення

Серед інших рекомендація для швидкого настання вагітності не можна не розповісти і про пози, в яких подружжя кохається. Деякі позиції дозволяють підвищити ймовірність зачаття, причому багаторазово. Спермії мають спеціальний джгутик, який допомагає їм так швидко пересуватися. Саме тому за будь-якої позі ймовірність настання вагітності є, але не завжди висока. Після викиду сперми в піхву безліч сперматозоїдів спрямовується до маткового тіла і вже через лічені хвилини більша їх частина добирається до місця призначення. Деяка кількість насіння витікає назовні, що цілком природно, тому не повинно викликати занепокоєння.

Якщо у жінки є деякі індивідуальні особливості у будові маткового тіла, наприклад, відхилення або загини, то застосування певної позиції може значно допомогти у настанні зачаття. Якщо займатися сексом, притиснувши ноги до грудей, контактування насіннєвого матеріалу з маткою стане максимально можливим. А при маточному загину рекомендована колінно-ліктьова позиція з розташуванням партнера ззаду.

Також існує теорія щодо поведінки після сексу, так, при піднятих ногах та тазовій ділянці витікає менше еякуляту, отже, більша його частина буде задіяна в процесі запліднення, підвищуючи його шанси.

Зачаття та оргазм

Для майбутньої мами велику роль відіграє душевна рівновага

Також досить популярний міф, який каже, що відсутність оргазму у партнерки робить зачаття неможливим. Прихильники цієї теорії вважають, що при оргазмі вагінальна сива набуває лужного характеру, що підвищує шанси сперматозоїдів цілими дістатися до яйцеклітини, причому набагато швидше, ніж за відсутності оргастичних реакцій. Частково в цьому твердженні є певна логіка, проте довіряти їй цілком не можна.

Насправді відсутність чи наявність оргазмів у потенційної матері жодного впливу зачаття не оказывает. Основним фактором є вихід дозрілої яйцеклітини, без якого ніякі швидкісні здібності сперматозоїдів не допоможуть прискорити настання вагітності.

Як треба лежати після ПА

Вище трохи згадувалося про те, що після сексу жінці для швидкої вагітності потрібно полежати якийсь час у горизонтальному положенні. Офіційного підтвердження ефективності цієї методики немає, але не можна вважати її неправдоподібною. Перебуваючи в горизонтальному положенні, тільки допомагає сперміям проникнути в цервікальний канал і далі в маткову порожнину.

Скільки лежати після ПА для зачаття? Щоб довгоочікувана вагітність настала швидше, жінці після сексу рекомендується спокійно полежати не менше півгодини. При нормальній будові матки рекомендується лежати після ПА, притягнувши коліна до живота. Якщо ж у жінки є загин матки, то треба лежати на животі також близько півгодини. Після статевої близькості не варто одразу схоплюватися і бігти в душ – це скоротить ймовірність зачаття багаторазово. Хоча і за такої ситуації частина сперматозоїдів все ж таки залишиться всередині і продовжить своє призначення.

Підвищуємо якість насіннєвого матеріалу

Важливе значення для зачаття має якість чоловічого еякуляту. Щоб воно було максимально високим, дружину також потрібно відмовитися від хворих захоплень, дотримуватися оптимального режиму робота/відпочинок і харчуватися за спеціальною програмою. Доведено, що продукти на кшталт горіхів, риби, устриць, бананів та яблук, часнику, спаржі, томатів та вівсяної каші дуже сприятливо впливають на чоловічу фертильність. Також чоловікам потрібно пити каркаде та зелений чай, гранатовий або гарбузовий сік.

Крім того, для підвищення запліднюючої здатності чоловікові слід відмовитися від:

  • Носіння тісної білизни;
  • Банних процедур;
  • Гаряча ванна;
  • Сильних фізичних навантажень та ін.

Всі ці фактори призводять до послаблення насіння, через що шанси на успішну вагітність стають мізерно малі.

Популярні питання про зачаття

Щоб хоча б приблизно представляти призначення рекомендацій щодо швидкого настання вагітності, корисно знати, скільки триває життєздатність жіночих і чоловічих клітин, і як відбувається зачаття.

Скільки живуть сперматозоїди

З величезної кількості сперміїв лише один запліднює зрілу яйцеклітину

Якщо сперматозоїд вже знаходиться в матці, то це ще не дає жодної гарантії на зачаття, адже чоловічі статеві клітини мають певний термін життя. Багато хто вважає, що спермії живуть лише кілька годин, але насправді все трохи інакше. Тривалість життя сперматозоїда становить 1-5 днів, а деякі особливо живучі екземпляри здатні прожити і більше тижня.

Життєздатність сперміїв залежить від їхнього хромосомного набору. Якщо клітина має чоловічий набір хромосом (містить Y хромосому), то вона невеликого розміру, дуже рухлива, але і живуть вони лише добу, тому що слабостійкі до зовнішніх агресивних впливів (кисле середовище піхви, температурні перепади тощо). Сперматозоїди з жіночим (X) набором хромосом більші, не такі спритні, як чоловічі, але стійкіші до несприятливого впливу, тому живуть до 7-10 діб.

Скільки живе яйцеклітина

Тривалість життя яйцеклітини має індивідуальний характер, тому у кожної пацієнтки вона різна. Коли після остаточного дозрівання клітина залишає яєчник, вона прямує до фалопієвої труби, де в нормі має відбутися «побачення» зі сперматозоїдом. Мінімальний термін життя яйцеклітини становить лише 12 годин. Саме в цей часовий відрізок у яйцеклітини зберігається здатність до запліднення.

Максимальна тривалість життя становить добу, хоча медицині відомі випадки, коли клітина запліднилася, через 1,5 діб, але це скоріше рідкісний виняток, ніж поширений факт. Найчастіше вже через добу після розриву фолікула незапліднена клітина гине, виходячи назовні з черговими місячними. Тому найсприятливішим часом для зачаття є перші 24 години після овуляції.

Якщо ж сперматозоїд встиг дістатися клітини, він стосується її своєї головкою, виділяючи фермент, який розчиняє клітинну оболонку. Потім сперматозоїд проникає всередину та прохід знову закривається, на це йдуть лічені секунди. Ядра чоловічої та жіночої клітини зливаються, відбувається обмін генетичних даних – так закладається ДНК майбутнього малюка. Потім вже запліднена клітина прямує в маткове тіло, де закріплюється в шар ендометрію, тобто відбувається її імплантація. Якщо все пройшло за планом, то вагітність настала, якщо закріплення не сталося, то клітина виходить з менструальними кровотечами.

Підсумуємо

Проблема настання вагітності сьогодні, на жаль, багатьом парам псує життя, позбавляючи їхньої надії на щасливе батьківство. Часто через це розпадаються, начебто, щасливі сім'ї. Адже сучасні жінки часто спочатку будують кар'єру, вони з чоловіком відкладають дітонародження на пізніший час, займаючись облаштуванням побуту та фінансового благополуччя. Якщо жінка зважиться на народження дитини в 30 років, при цьому виникнуть подібні труднощі з настанням вагітності, існує реальний ризик, що вона просто не встигне завагітніти. Адже з роками овуляції настають дедалі рідше, знижуючи шанси на зачаття.

Але якщо не здаватися і використовувати вищеописані поради, то ймовірність зачаття підвищується багаторазово. Потрібно лежати після ПА, є тільки корисну їжу, відгородитися від усіх стресів і проблем тощо. У подібній справі хороші кошти.

На це питання дуже важко відповісти, тому що на зачаття діє кілька факторів. Це насамперед вік, наскільки подружжя здорове, чи мають вони шкідливі звички, у жінки сильно впливає частота овуляції. Овуляція- Це дозрівання яйцеклітини.

Перший чинник, що впливає овуляцію, – це вік. За все життя у жінки дозріває приблизно чотириста яйцеклітин. Не кожен цикл овуляція відбувається. Що старша жінка, то менше яйцеклітин у неї залишається. До настання віку 35-40 років завагітніти можна набагато швидше.

Другий чинник – це спосіб життя. Шкідливі звички – куріння, алкоголь – знижують фертильність (здатність до зачаття). Здоровий спосіб життя – регулярні фітнес-заняття, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування, відсутність стресу, навпаки, збільшують швидкість зачаття.

Третій чинник – добрий стан здоров'я репродуктивної системи органів. Статева система і в жінки, і в чоловіка має бути в хорошому стані. Тобто хронічні захворювання, венеричні захворювання статевих органів подружжя сильно знижують ймовірність швидкого зачаття.

Четвертий фактор- Секс. Звичайно, чим регулярніше у подружжя трапляється секс, тим швидше і більше є можливість завагітніти. Щоденний секс, звісно, ​​це добре. Але якість сперми від нього трохи знижується.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти?


Вчені підрахували, що зі ста пар лише двадцять можуть завагітніти швидко з першого разупротягом місяця. Через півроку у п'ятдесяти відсотків пар настане вагітність. А за рік – у жінок 85 пар настане вагітність.

Ця статистика була проведена для пар віком від двадцяти до тридцяти років. Після тридцяти років ймовірність зачаття знижується приблизно п'ятдесят відсотків. А після сорока – приблизно сімдесят відсотків. Але це не означає, що після сорока років лікарі можуть поставити діагноз «безпліддя». Просто організму потрібно більше часу на зачаття.

Чоловічий вплив

Не тільки у жінок бувають проблеми із зачаттям. Спосіб життя партнера теж сильно впливає на зачаття. Рухливість сперматозоїдів, їхня життєздатність можуть стати проблемою при зачатті. Для зачаття потрібна величезна кількість сперматозоїдів. Половина з них «піде» в неправильному напрямку (іншу фалопієву трубу, де немає яйцеклітини, що дозріла), частина «окупують» яйцеклітину і почнуть «розчиняти» її оболонку. І лише один сперматозоїд у результаті «колективної роботи» потрапить усередину.

Шкідливі звички та неправильне харчування у чоловіка теж погіршують якість сперми.

Що потрібно зробити, щоб завагітніти?

Визначте день овуляції.


Щоб завагітніти, спочатку виявите, . Для цього є кілька методів – календарний, температурний та тестовий. Найпростіше, звісно, ​​календарний. Кожна жінка веде календар менструації, отже, може приблизно визначити день овуляції. Зараз випускають чимало мобільних програм, створених для жінок. Дуже зручно вести свій календар саме там.

При температурному способі щодня необхідно вимірювати температуру піхви. Вона змінюється на одну-дві десяті градуси під час настання овуляції.

Тестовий метод. В аптеках продаються спеціальні тести для визначення овуляції(На зразок тих, якими визначається вагітність).


Якщо поєднати два фактори – овуляцію у жінки та секс, то можливий настання вагітності. Сперматозоїди зберігають життєздатність у піхві протягом п'яти діб. Тому, якщо секс був навіть за п'ять днів до овуляції, є можливість завагітніти.

Займіться своїм здоров'ям.

Перед тим, як почати, найкраще пройти повне медичне обстеження подружжю. Якщо виявляться якісь захворювання, їх потрібно вилікувати і лише після цього намагатися завагітніти. Сюди входить і відвідування стоматолога.

Займіться своєю фізичною формою.


Велика вага та малорухливий спосіб життя жінки сильно впливають на ймовірність настання вагітності. Фізичний стан чоловіка також впливає на вироблення «сильних» сперматозоїдів.

Правильне харчування та тільки здорові звички.

Деякі продукти здатні погіршувати фертильність, а деякі навпаки покращують її. Щоб завагітніти, найкраще дотримуватися правильного харчування – менше жирного, смаженого, гострого, солодкого та борошняного. Більше зелені, овочів, пісної риби та м'яса. Добре приймати вітаміни, щоб завагітніти. У вітамінах А, В, С, Е, рутині, лікопіні, селені, убіхіноні містяться антиоксиданти. Антиоксиданти нейтралізують дію на організм вільних радикалів, які негативно впливають на репродуктивну систему.

Крім цього жінкам для швидкого настання вагітності потрібно обов'язково. Вона прискорює терміни зачаття.

Найголовніше, щоб прискорити терміни зачаття, потрібно любити одне одного, бути відповідальними та бажати цього малюка. Тільки тоді терміни зачаття стануть меншими.

Скільки часу потрібно, щоб завагітніти? Цим питанням задаються багато пар, які вирішили зачати дитину. Адже лише 2 парам із 10 вдається досягти мети протягом місяця з моменту ухвалення рішення про поповнення в сім'ї. В інших потенційних батьків зачаття відбувається протягом тривалого періоду. У цій статті ми розповімо вам, скільки має пройти часу, щоб завагітніти, а також дамо поради, які дають змогу прискорити цей процес.

Скільки часу у нормі потрібно для настання вагітності?

Нормою вважається зачаття протягом 12 місяців. Згідно з дослідженнями, у 84% пар виходить зачати дитину протягом року регулярних занять сексом.

Щоб жінка завагітніла, необхідний збіг двох умов:

  • період овуляції;
  • наявність рухливих сперматозоїдів, які здатні запліднити яйцеклітину.

Однак овуляція відбувається не кожен цикл, не всім сперматозоїдам вдається дістатися маткових труб і запліднити яйцеклітину, не завжди запліднена яйцеклітина здатна прикріпитися до маткової стінки і т.д.

Чинники, які впливають терміни зачаття

  1. Вік.Відомо, що з віком організм втрачає фертильність. До 35 років шанси на зачаття найвищі. Після перетину цього вікового кордону, щоб зачати дитину, потрібно докласти більше зусиль. Зазначимо, що якщо подружжя має вік до 35 років, але зачаття немає більше 12 місяців, слід звернутися до лікаря. Якщо жінці більше 35 років, а чоловікові понад 40, діагноз «безпліддя» ставиться, якщо вагітність не настає довше 6 місяців.
  2. Живлення.Правильний та збалансований раціон дозволить суттєво прискорити термін настання вагітності. Парам, які харчуються правильно (вживають овочі та фрукти, цільнозернові продукти, м'ясо, рибу, вітаміни, мінерали) вдається швидше зачати дитину.
  3. Спосіб життя.Шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем тощо) негативно впливають на репродуктивне здоров'я. Те саме стосується низької фізичної активності та надмірної ваги. З іншого боку, часто зачаття настає у відпустці, коли партнери не відчувають стресів, одержують задоволення від життя, висипаються. Це можна врахувати, плануючи дитину.
  4. Проблеми із здоров'ям.Гормональні розлади у жінок можуть викликати ановуляцію (відсутність овуляції), втрату ендометрієм матки здатність до прикріплення яйцеклітини, а також згущення цервікального слизу, що заважає просуванню сперматозоїдів. Таке захворювання, як ендометріоз, може перешкоджати імплантації яйцеклітини. У чоловіків запальні захворювання статевої системи призводять до погіршення якості сперми. У таких випадках партнерам знадобиться допомога лікарів.
  5. Регулярність сексу.Звичайно, щоб завагітніти потрібно займатися незахищеним сексом. Разу на тиждень може бути недостатньо, однак і перестаратися з любовними справами також не потрібно – щоденний секс може знизити якість сперми.

Як прискорити процес?

Щоб вагітність настала швидше, бажано дотримуватись наступних рекомендацій.

  1. Регулярно займатись сексом.Просто розслаблятися і насолоджуватися близькістю - найкращий спосіб підвищити шанси на зачаття. Багато хто рекомендує стежити за овуляцією та активізувати статеве життя в дні, коли ймовірність зачаття найвища (приблизно за 4 дні, під час та протягом 2 днів після виходу яйцеклітини). Якщо вам незручно планувати статеве життя таким чином, займайтеся незахищеним сексом раз на 2-3 дні.
  2. Відмовитись від шкідливих звичок.Майбутнім батькам доведеться відмовитися від алкоголю та тютюну, які не тільки заважають завагітніти, а й можуть негативно вплинути на перебіг вагітності та здоров'я малюка.
  3. Нормалізувати вагу.Надмірна вага призводить до порушень гормонального фону у чоловіків та жінок. Тому якщо вам треба худнути - займіться цим, але з розумом. Майте на увазі: дуже низька вага також не сприяє фертильності.
  4. Правильно харчуватися та вживати вітамінно-мінеральні комплекси.Для отримання необхідної кількості поживних речовин вам необхідно збалансувати свій раціон. Надзвичайно корисними для прискорення зачаття будуть спеціальні препарати з комплексом вітамінів, мінералів та інших речовин, що сприяють підвищенню фертильності. Сперотон покращує кількість сперматозоїдів, що мають нормальну рухливість і здатні запліднити яйцеклітину, а Прегнотон підвищує шанси на зачаття (покращує стан ендометрію, зменшує рівень пролактину, гормону, підвищений вміст якого заважає зачаттю) та дозволяє комплексно підготувати жіночий організм до виношування.

Таким чином, відповідь на запитання «скільки необхідно часу, щоб завагітніти» залежить від безлічі різних факторів. Але у ваших силах наблизити день народження вашої дитини!

У певний період життя пари, які бажають завести дітей, замислюються над тим, через який період регулярного статевого життя без контрацепції жінка завагітніє. Ситуації бувають різні - одні сім'ї вже мають дитину через дев'ять місяців після того, як вирішили її завести, деякі можуть оберігатися і при цьому жінка завагітніє (відіграють свою роль частки відсотків неефективності, що стосуються популярних методів контрацепції), а багато пар довгий час не можуть зачати малюка з невідомих причин.
Найкраще, якщо молода сім'я планує вагітність: здають усі необхідні аналізи, проходять огляд у фахівців і, у разі потреби, їм виписують курс лікування. Приблизно півроку потрібно, щоби поправити своє здоров'я та відмовитися від шкідливих звичок. За цей час чоловічий і жіночий організм біологічно «звикають» один до одного. У такого подружжя народжуються здорові та красиві діти, без відхилень.
Статистика та медики стверджують, що в середньому 18 місяців необхідно жінці, щоб завагітніти. Весь цей термін пара не користується засобами контрацепції, але при цьому не прив'язують своє статеве життя до періодів овуляції. Таким чином, процес зачаття відбувається природним шляхом і жінка втрачає менше нервових клітин, ніж при сексі лише в дні найбільшої ймовірності завагітніти.
Якщо говорити про фізичний бік питання, скільки потрібно часу, щоб завагітніти, то відповідь знає будь-який школяр з курсу біології - близько 30 хвилин потрібно сперматозоїду, щоб запліднити яйцеклітину. Насправді ж, прагнення пари завести дитину який завжди закінчується позитивним досвідом.

Великий вплив на терміни настання вагітності мають шкідливі звички та захворювання майбутнього батька
Слід зазначити чинники, які впливають здатність пари до якнайшвидшого зачаття:

  • Вік пари. За статистикою молоді пари до 35 років витрачають на зачаття дитини значно менше часу. Подружжю, віковий поріг яких уже перейшов за цей кордон, безумовно, зневірятися не варто, слід лише докласти більше зусиль і пройти додаткові обстеження. А можливо, варто просто пустити ситуацію на самоплив і поїхати у відпустку: без нервової роботи і стресів результат може вас приємно здивувати.
  • Харчування та спосіб життя. Слід зауважити, що у подружжя, яке відрізняється хорошим здоров'ям і не має шкідливих звичок, досягти бажаного виходить досить швидко. Здавалося б, що ще потрібно для людей, які люблять один одного - бажання і регулярний секс, але насправді виявляється не все так просто.
  • Хронічні хвороби Захворювання, які досить довго підточують сили організму, здатні впливати на фертильність пари. Дисфункції статевої системи слід при плануванні вагітності обов'язково виявити та спробувати усунути.
  • Частота статевих актів. Сексологи стверджують, що часте заняття сексом, як і, як і постійне очікування овуляції, не дають достовірних результатів. Кращий час для статевого акту - коли обоє в настрої, більше для цього нічого не потрібно. Бажано займатися сексом у різні періоди місяця, із частотою в один-два дні.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? відео