Скільки потрібно для того, щоб завагітніти. Скільки потрібно часу для зачаття дитини? Скільки часу потрібно для успішного зачаття

Пам'ятаю, як дивлячись на своїх подруг з округлими животиками та щасливими очима, я запитувала себе, а чи не час нам стати батьками. На той момент головним життєвим пріоритетом для мене була улюблена робота, тож розмови про вагітність, м'яко кажучи, здивували мого чоловіка. Так чи інакше, назад вже не було шляху, тому що я твердо вирішила незабаром стати найщасливішою мамою у світі.

Мені завжди здавалося, що зачати дитину зовсім нескладно, адже у багатьох жінок вагітність часто настає позапланово. Я була впевнена, що відмовившись від усіх способів контрацепції, нам з чоловіком не складе ніяких труднощів започаткувати нове життя. Насправді все виявилося дещо складніше, оскільки навіть за місяць старань, вагітність так і не настала. Скільки часу потрібно для зачаття? Чи існують методи, за допомогою яких можна підвищити ймовірність зачаття? Які фактори знижують шанси настання вагітності?

Скільки часу потрібно зачаття? Невтішна статистика.

Більшість із нас сприймають настання вагітності, як процес, що не вимагає жодних зусиль. Проте, згідно зі статистикою, завести дитину не так просто, як здається на перший погляд. Часу на зачаття може знадобитися від місяця до кількох років – все залежить від індивідуальних особливостей подружжя. Відомо, що у 25-30% випадків вагітність настає в перший же місяць старань сімейної пари – так собі шанси, правда? Близько півроку – стільки часу потрібно для зачаття 60% від загальної кількості пар, які твердо вирішили стати батьками. Всім іншим з термінами зачаття пощастило менше, тому що через рік спроб завагітніти вдається 90% сімейних пар, а для 10% мрія, що залишилися, стати батьками може так і не здійснитися.

ВАЖЛИВО!Відсутність вагітності протягом року при регулярному статевому житті з одним партнером і без застосування будь-яких методів контрацепції, здебільшого вказує на безплідність. У такій ситуації сімейна пара має звернутися за допомогою до лікаря, який допоможе з'ясувати причину безплідного шлюбу.

Скільки часу потрібно зачаття? Коли біологічний годинник прискорено «тік-так».

З кожним роком ймовірність настання вагітності знижується. Насамперед, це пов'язано з функціональною активністю яєчників та зменшенням кількості «придатних» яйцеклітин. Відомо, що дівчинка народжується з величезною кількістю яйцеклітин – близько 1-2 мільйонів, кількість яких стрімко скорочується з кожним роком. Враховуючи різке зниження рівня жіночих статевих гормонів, вплив несприятливих факторів, прагнення жіночої статі до незалежності та підкорення кар'єрних сходів, часу для зачаття може знадобитися чимало.

Найвища ймовірність завагітніти у жінок 20-25 років, коли організм молодий і сповнений ресурсів для виношування потомства. Приблизно після 28 років рівень фертильності починає знижуватися, проте це означає, що у 40 років настання зачаття виключено. Просто на те, щоб мати дитину, зрілій жінці потрібно більше часу.

Скільки часу потрібно зачаття? Важливі питання під час планування вагітності.

Як часто ви займаєтесь сексом?

Досить складно завагітніти, якщо статеве життя має нерегулярний характер. Можливо, комусь і вдалося зачати сина чи дочку, маючи лише два-три статеві контакти за місяць, проте переважна кількість подружніх пар такими результатами похвалитися навряд чи зможуть. Логічно розмірковуючи, можна визначити оптимальну частоту статевих актів – приблизно 3 рази на тиждень. Для дозрівання "нової партії" життєздатних сперматозоїдів необхідно близько 48-72 годин, тому не варто витрачати сили на щоденні любовні втіхи. Крім того, фахівці встановили, що для зачаття потрібно менше часу, якщо статеві акти у подружжя одноразові. Іншими словами, у плані настання вагітності продуктивніше займатися сексом один раз на три дні, але не щодня і по кілька разів.

Скільки вам років?

Як згадувалося вище, що молодший чоловік і дружина, тим менше часу потрібно зачаття. Однак не йдеться про молодих людей у віці 16 років, оскільки в цей час процес статевого дозрівання ще не завершився і організм ще не дозрів для продовження роду. Важливо почати планувати вагітність не пізніше 25-28 років, коли шанси швидкого зачаття дуже великі.

А ви здорові?

Те, скільки часу знадобиться для зачаття, багато в чому залежить стану здоров'я подружжя. Величезну роль відіграє наявність запальних захворювань органів малого тазу, у тому числі передаються статевим шляхом. Наприклад, всім відома «зараза» - хламідіоз, може раз і назавжди позбавити жінку можливості самостійно завагітніти. І, на жаль, статеві інфекції часто протікають у прихованій формі, що значно ускладнює їхню своєчасну діагностику та подальше лікування.

Скільки часу потрібно зачаття – все може залежати від рівня статевих гормонів в організмі. Для жінки найбільш важливим є гормон вагітності - прогестерон, при низькій кількості якого навіть у заплідненої яйцеклітини дуже мало шансів прикріпитися до стінки матки. Надлишок жіночих статевих гормонів у чоловічому організмі також несприятливо впливає на здатність до зачаття.

Який спосіб життя ведете?

Щоб дати життя новому чоловічку, необхідно насамперед подбати про своє власне. Правильне харчування, регулярні помірні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок, відсутність стресових ситуацій – ось, що може допомогти скоротити необхідний для зачаття час. Не варто нехтувати ранковою зарядкою та здоровою їжею, адже у боротьбі за батьківське щастя такі засоби, як ніколи хороші.

І взагалі, чи хочете ви дітей?

Іноді трапляється так, що один із подружжя стає в буквальному сенсі одержимий бажанням стати батьком, у той час як його другій половинці не залишається нічого іншого, як змусити себе захотіти того ж. У таких сім'ях виникає дисонанс інтересів, в результаті якого може знадобитися багато часу для зачаття, адже один із партнерів насправді не готовий до появи дитини. Можливо, причина такої незрілості криється в страху втратити улюблену роботу чи свободу дій, якою так дорожать молоді люди.

Майже кожна пара рано чи пізно замислюється над народженням дитини. Це не такий і простий процес, як здається на перший погляд. Деякі навіть десятиліттями. І тому до такого питання підходять дуже серйозно. Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Розібратися у цьому питанні ми постараємося далі. Розглянемо ситуації, у яких батьки здорові. Це найпростіший варіант розвитку подій, він позбавить пару від ходіння по лікарях, тривалого лікування та численних аналізів.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? На жаль, цей процес не завжди легко спрогнозувати. Тривалість планування малюка залежить багатьох чинників. І здоров'я батьків не завжди є гарантом швидкої вагітності.

Спершу з'ясуємо, як взагалі відбувається зачаття. Цей процес виникає при заплідненні яйцеклітини чоловічими сперматозоїдами.

В організмі жінки після статевого дозрівання розпочинаються циклічні процеси. Вони "поділяються" критичними днями. З їх приходом в організмі починає дозрівати яйцеклітина. Вона розвивається у фолікулі навіть після закінчення менструальних кровотеч. Приблизно в середині місячного циклу фолікул розривається і з нього виривається готова до запліднення яйцеклітина.

Жіноча клітина рухається організмом до матки фаллопієвими трубами. У цей момент вона може зіткнутися зі сперматозоїдами. Найшвидший спермій проникає у порожнину яйцеклітини. Це призводить до зачаття. Утворюється плодове яйце, яке прикріплюється до порожнини матки.

Якщо ж під час свого "ходіння" яйцеклітина не була запліднена, дійшовши до матки, вона починає гинути. Цей процес триває до 2 діб – у цей період зачаття ще можливе, але з меншою ймовірністю. Після загибелі яйцеклітини організм починає підготовку до менструації та вирощування нової жіночої клітини. Черговий цикл починається з місячних.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Це досить складний процес. Далі розглянемо можливі варіанти розвитку подій.

Трохи статистики

Справа в тому, що в сучасному світі все частіше люди стикаються з проблемами при зачатті малюка. Вони виникають і у здорових пар, і у хворих. Ніхто не застрахований від невдач, адже на процес, що вивчається, впливають багато факторів.

За статистикою, з першої спроби завагітніти виходить у 30% жінок. Більше половини пар зіштовхуються з успіхом протягом 3 циклів – близько 56%.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Чим довше пара планує малюка, тим вищі шанси на успіх. Близько 80% жінок стикаються із вагітністю за півроку.

Як показує практика, здорові пари вагітніють протягом року. Але це завжди так. 91-92% громадян стикаються з цікавим становищем протягом трьох років активного планування та 95% - протягом 48 циклів. Це близько чотирьох років.

Скільки часу потрібно, щоб завагітніти? Статистика, запропонована нашій увазі, не є 100% гарантом на успіх. Передбачити успішність зачаття проблематично. І на те є свої причини.

Коли йти до лікаря

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти за здорового організму? Однозначної відповіді це питання немає. Все залежить від конкретної пари та її індивідуальних особливостей.

Лікарі запевняють, що за тривалих невдач у плануванні малюка варто підозрювати безпліддя. У сучасній медицині такий висновок робиться після року безуспішних спроб зачаття.

Важливо: далеко не завжди невдачі обґрунтовані безплідністю.

Час для зачаття

Найчастіше основною причиною безуспішного та тривалого планування дитини стає неправильно підібраний час незахищених статевих актів. Достатньо змінити його, щоб шанси на зачаття зросли.

Коли краще займатися сексом без запобігання? Лікарі кажуть, що найсприятливішим періодом для зачаття є овуляція. Вона настає приблизно у середині менструального циклу. Щоб визначити день "ікс", можна зробити УЗД чи провести домашній тест.

Звідси випливає, що шанси на зачаття будуть найвищими приблизно за добу-дві до овуляції і в день "ікс". Тоді жінка може завагітніти одразу. Особливо якщо дотримуватись деяких рекомендацій. Але про них – пізніше.

Важливо: сперматозоїди здатні підтримувати життєздатність організму дівчини близько тижня. Незахищений секс за 7 днів до овуляції може спричинити несподівану вагітність. Особливо якщо чоловічі спермії відрізняються своєю швидкістю та активністю.

Після протизаплідних

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти після протизаплідних? На подібне запитання також немає однозначної відповіді.

Вагітність може настати з першого разу. Особливо якщо займатися сексом без запобігання безпосередньо після скасування прийому оральних контрацептивів. Завдяки ним жінка може контролювати овуляцію.

Найчастіше через один-два цикли дівчина вагітніє. Зокрема, якщо вона та її партнер здорові. Якщо не вийшло, не варто зневірятися. Як ми вже казали, нормальний термін планування дитини на Росії становить 1 рік.

Повторні спроби

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти вдруге? А третій та наступні?

Дехто вважає, що успіх зачаття залежить від того, вкотре вагітніє жінка. Це зовсім так. Зазвичай повторна вагітність настає відразу після її правильного планування або протягом року.

Важливо: розпочинати активну роботу над черговою вагітністю рекомендується через 2-3 роки після пологів. Але часто планування малюка деякі приступають через півроку. Наскільки швидко настане цікавий стан, передбачити проблематично.

З усього вищесказаного випливає, що вагітність може наступити будь-якої миті після скасування запобігання при статевих актах. Найбільше шансів стати батьками у пар, які мають статевий акт на овуляцію.

Існує ряд порад, що допомагають завагітніти. Серед них виділяють такі рекомендації:

Обчислити овуляцію. Зробити це допоможе або гінеколог, або УЗД або домашній тест на овуляцію. Проводити відповідні дослідження рекомендується на 10-14 день менструального циклу.
Під час статевого акту не забувати про силу тяжіння. Рекомендується вибирати пози, у яких жінка перебуватиме знизу.
Після статевого акту не поспішати підмиватися. Краще полежати деякий час.
Уникати стресів, переживань та перевтоми під час планування вагітності. Все це негативно впливає на зачаття. Саме з перелічених причин ідеально здорові пари часто мають труднощі при зачатті.
Вести здоровий спосіб життя та відмовитися від шкідливих звичок. Алкоголь, наркотики та тютюн не лише призводять до різних захворювань, а й негативно впливають на здоров'я майбутніх малюків.
Перед плануванням малюка пройде повне медичне обстеження. Особливу увагу приділити гінекологічним дослідженням. Якщо виявились якісь захворювання чи запалення, їх краще пролікувати.

Мабуть це все. Дотримуючись цих порад, пари можуть досить швидко стати батьками.

Що впливає на фертильність

Скільки часу потрібно лежати, щоб завагітніти? Рекомендується після незахищеного статевого акту не вставати з ліжка 10-15 хвилин. Робити "берізку" при цьому не потрібно.

Як було зазначено, на фертильність впливають різні чинники. Наприклад:

спадковість;
індивідуальні особливості організму;
шкідливі звички;
раціон харчування;
хронічні захворювання;
стреси та переживання;
раніше перенесені аборти та гінекологічні патології;
підвищені фізичні навантаження.

У деяких випадках чоловікам призначають різноманітні біологічні добавки до їжі для покращення якості сперми. Жінкам рекомендується пити фолієву кислоту.

Висновок

Скільки в середньому потрібно часу, щоб завагітніти? Близько року. На цей показник рекомендується орієнтуватися під час планування малюка.

Як показує практика, що більше люди зациклюються на зачатті, то пізніше їм виходить завагітніти. Це з так званим психологічним безпліддям. Хороший відпочинок та абстрагування від ситуації допоможуть швидше стати батьками.

Неможливо сказати заздалегідь, скільки часу потрібно жінці, щоб завагітніти. Є багато факторів, які мають збігтися, щоб відбулося зачаття. Наприклад, пара має вступити в статевий акт. Але незалежно від того, овулює жінка чи ні, у чоловіка має бути достатня кількість сперматозоїдів, і вони мають бути рухливими.

Приблизно кожна третя жінка при регулярних спробах або визначенні часу овуляції завагітніє протягом місяця. Більшість пар зачаття відбудеться протягом 6 місяців.

Близько 1 із 7 пар мають проблеми із зачаттям. Для тих, хто намагався безуспішно завагітніти більше 3 років, ймовірність природної вагітності протягом наступного року становить 25% або менше.

*Під регулярними спробами маються на увазі незахищені статеві акти кожні 2-3 дні (це оптимальний час для відновлення сперматозоїдів).

Не дуже наукові дані

Один популярний і добре відвідуваний зарубіжний портал про вагітність та немовлят провів опитування серед своїх передплатників на Facebook. Хоча ці дані не можна вважати достовірними, але вони цікаві тим, що є більш наближеними до реальних умов, коли, наприклад, не завжди статеві акти є регулярними.

Що потрібно враховувати?

Є жінки, які мають більшу фертильність, ніж інші, і тому у них зачаття відбудеться швидше. Жінкам з нижчою фертильністю потрібно більше часу, але це зовсім не означає, що вони безплідні. Імовірність завагітніти в принципі може бути щомісяця, але невисока. Для деяких пар цілком нормально, коли для зачаття потрібно близько двох років. І у багатьох жінок, які намагаються завагітніти, це виходить лише на другий рік.

Якщо в парі жінка молодша за 35 років не може завагітніти протягом року регулярного статевого життя, варто звернутися за порадою до гінеколога. Він допоможе з'ясувати, що перешкоджає вагітності. На щастя, 80-90% жінок вагітніють природним шляхом. 10% пар вважаються відносно безплідними і для успішного зачаття потребують допомоги спеціаліста. Чим жінка старша, тим більша ймовірність, що їй потрібна допомога.

Як змінюються шанси на зачаття із віком?

Зрілим жінкам складніше завагітніти порівняно з молодшими. По-перше, якість яйцеклітини, як правило, знижується. По-друге, що старша жінка, то вище ймовірність і неможливості запліднення яйцеклітини. Крім того, після 35 років частота овуляцій поступово зменшується.

До 31 року шанси завагітніти починають знижуватися приблизно на 3% на рік до 35 років, коли спад починає набирати ще більших обертів. У віці 40 років ймовірність зачаття жінки в середньому становить п'ять відсотків в одному менструальному циклі, а до 45 років – 1%.

Як показують результати одного американського дослідження, абсолютна безплідність спостерігається приблизно в 1% людей, і ця частка не змінюється з віком. У віці 19-26 років 8% жінок є відносно безплідними, 27-34 років - 13-14%, 35-39 років - 18%. (Відносна безплідність означає, що є які-небудь причини, що заважають зачаттю, які можна усунути). Розрахунковий відсоток щодо безплідних пар, які могли б завагітніти після додаткових 12 циклів спроб, змінювався від 43-63% залежно від віку.

У чоловіків ближче до 40 років вік також починає бути важливим фактором, який може вплинути на . Причому відсоток невдач із зачаттям протягом 12 циклів збільшувався приблизно на 18-28% у віці з 35 до 40 років чоловіка. .

Близько 86% фертильних здорових жінок віком від 20 до 27 років здатні завагітніти протягом року активно намагаються завагітніти. Цей показник знижується приблизно до 63% віком від 30 до 35 років. У віці 40-44 років близько 36% завагітніють протягом року. Імовірність успішного зачаття протягом року у 45 років вкрай мала (близько 1 відсотка).

Діаграма залежності між віком жінки та ймовірністю зачаття в одному менструальному циклі. Істочинк:

Коли йти до лікаря?

Жінки віком до 35 років, які намагалися зачати дитину протягом одного року і більше, мають проконсультуватися з лікарем. Можуть бути виявлені причини, що перешкоджають вагітності. Якщо у вас, яйцеклітина не опускається у фалопієву трубу, і тому сперматозоїди не мають можливості її запліднити. У чоловіків бувають такі проблеми, як неопущення яєчка та низький вміст сперматозоїдів у спермі. Деякі з можливих причин легко піддаються лікуванню.

Жінкам віком від 35 років слід раніше відвідати гінеколога. Після 35 років фертильність з кожним роком швидко знижуватиметься внаслідок того, що виробництво яйцеклітин зменшується.

Але проконсультуватися у гінеколога буде корисною для кожної жінки, яка планує вагітність, повинна проконсультуватися у гінеколога, перш ніж розпочинати спроби зачаття. Необхідно переконатися, що у парі обидва партнери здорові.

Як прискорити час зачаття?

Ви можете збільшити свої шанси завагітніти і народити здорову дитину, дотримуючись цих простих порад:

Визначте дні овуляції.Вимірюйте, перевіряйте або скористайтеся набором тестів на овуляцію, щоб дізнатися, коли ви овулюєте.
Вступайте в статевий акт у ці дні.За 5 днів до овуляції ви повинні починати вступати до статевого акту. Живі сперматозоїди можуть перебувати максимально до п'яти днів у фалопієвих трубах (хоча зазвичай менше), чекаючи на яйцеклітину для запліднення.

Під час планування вагітності вам потрібно робити все необхідне для оздоровлення організму, щоб

Здавалося б, у зачатті дитини немає жодних складнощів. Для цього треба лише дві людини різної статі та сексуальний контакт між ними. Але це на вигляд все здається так легко і просто, а про те, що відбувається в організмі жінки після еякуляції мало хто замислюється.

Шлях до запліднення

Еякуляція - це стартова точка для сперматозоїдів на шляху до зачаття. Саме з неї розпочинають свій складний шлях приблизно 400 мільйонів чоловічих клітин, запрограмованих на запліднення яйцеклітини. Довжина шляху складає всього 10 см, але для мікроскопічного сперматозоїда, розмір якого 0,0055 см (55 мкм), ця відстань величезна, як для людини 6500 км. Не всі вони досягнуть фінішу, тому що багато хто відразу ж випливе з піхви назовні, а переважна частина почне подорож через безліч перешкод. Основний шлях складається з 5 пунктів:

Агресивне середовище піхви. Під час еякуляції у піхву жінки впорскується величезна кількість сперматозоїдів. Так і не розпочавши свій шлях, тут гине до 80% одиниць насіння через підвищену кислотність середовища та його бактерицидні якості.
Захисні властивості цервікального слизу шийки матки. Пройшовши глобальний відсів у піхву, 20%, що залишилися, потрапляють в зону матки і проходять через захисний бар'єр шийного секрету. У ньому містяться бактерицидні речовини (антитіла до мікроорганізмів та сперми, лізоцим, імуноглобулін класу A, M та G, лактоферин). Тут слабка частина сперматозоїдів не витримує впливу середовища і гине, живчики, що залишилися, переміщаються в матку.
Зона нагромадження сил. Середовище матки є дуже сприятливим для сперматозоїдів. Вони можуть зберігати свою життєздатність і рухливість до 3 діб. Тут відбувається комплекс фізіологічних перетворень (капацитація) – чоловічі статеві клітини активізуються, а водночас значно зростає їх рухливість і проникаюча здатність перед останнім етапом.
Рух проти течії. Живчики зазвичай досягають фалопієвих труб уже через 10 хвилин після еякуляції. Наразі їх кількість становить близько 2 тис. одиниць. На цьому етапі і вирішується, хто з найсильніших виявиться переможцем. Щойно увійшовши до фалопієвої труби, частина сперматозоїдів влаштовує «привал» у стінці труби, ліниво чекаючи яйцеклітину, а решта всупереч усьому продовжує рух до своєї мети. На шляху їм постійно виникають хвилі м'язових скорочень, спрямовані проти їхнього руху. Крім того, маленькі живчики, раз у раз плутаються у ворсинках труби і губляться у вигинах.
Фініш. Яйцеклітина, що рухається фаллопієвою трубою, виділяє певну хімічну речовину, на заклик якої сперматозоїди злітаються, як метелики на світло. У певних місцях на тілі сперматозоїда розташовані дрібні молекули, що реагують на хімічний сигнал яйцеклітини. Коли вона наближається, відбувається хемотаксис і один із найсильніших запліднює її.

Що таке сперма?

Сперма (еякулят) - це в'язка рідина, що виробляється чоловічими статевими органами. До неї входить секрет передміхурової залози, сперматозоїди, лейкоцити, епітеліальні клітини, жирові включення, лецитинові елементи тощо. Тому ті, хто думає, що сперма та сперматозоїд слова-синоніми, глибоко помиляються. Для вагітності важливий не об'єм сперми, а кількість сперматозоїдів на 1 см кубічний насіннєвої рідини.

Скільки потрібно еякулята?

Для зачаття необхідна лише одна яйцеклітина та один сперматозоїд. Але вся складність полягає у досягненні сперматозоїдами призначення. Щоб пробитися через усі перешкоди кількість пуголовків повинна мати певні величини.

Вченими доведено, що середня концентрація сперматозоїдів в 1 мл сперми лежить в межах 20-120 млн. Якщо ж концентрація менше 20 млн/мл, то з заплідненням можуть виникнути проблеми. Середній обсяг еякуляту за один статевий акт становить 3-5 мл, а це в середньому 400 млн. сперматозоїдів, з яких лише половина, а то й третина залишиться в організмі жінки.

З цієї точки зору, на питання, скільки потрібно сперми, щоб завагітніти, можна відповісти так – чим більше сперми, тим вищий шанс. Але не тільки насіннєва рідина бере участь у зачатті. Для цього ще необхідний певний день циклу жінки, коли яйцеклітина залишає домінантний фолікул і виходить у труби назустріч сперматозоїдам. Якщо овуляція не настала, то навіть літри здорової сперми нічого не зможуть зробити.

Тривалість життя сперматозоїда

Аналізувати термін життя сперматозоїдів слід, виходячи із середовища, в якому вони знаходяться, та стану здоров'я чоловічого чи жіночого організму. Якщо брати середні показники, то виходить таке:

На повне визрівання сперматозоїдам потрібно 72 дні.
Термін життя зрілих сперматозоїдів в організмі чоловіка становить 25-30 днів.
У піхву жінки живці живуть близько 2 годин.
Тривалість життя у порожнині матки досягає 7 діб.

Якість сперми

Здорові сперматозоїди мають прогресивну рухливість і чітко рухаються прямою траєкторією, а живчики з малою рухливістю плавають колами, так і не зрушивши з місця. На якість сперми дуже впливає прийом алкоголю, куріння, наркотичні засоби, захворювання статевої системи.

Для визначення якості насіннєвої рідини необхідно зробити спермограму та здати необхідні аналізи. У нормі результати повинні мати такі показники:

Об'єм насіннєвого матеріалу повинен становити 2-5 мл. Менша кількість (<2 мл) может указывать на нарушение в работе половой функции.
Колір – біло-сірий чи каламутно-білий. Домішка червоного та жовтого відтінку говорить про наявність проблем.
За показниками ВООЗ, кислотність повинна мати показники pH 7,2–7,7. Все що нижче або вище цих меж показник розвитку запалення у статевих залозах. Однак кислотність сперми у переважної більшості чоловіків, наскільки показує практика, становить pH 7,7-8,0.
Розрідження еякуляту, тобто проміжок часу, за який сперма стає рідше, повинен укладатися в 60 хвилин, не більше. Якщо еякулят не стане рідким протягом цього періоду, це означає, що він зовсім не розріджується.
В'язкість перевіряють за допомогою піпетки чи палички. Для цього нею торкаються сперми та піднімають. По матеріалу, що стікає з палички, визначають подовження краплі, що утворилася. Її величина повинна бути не більше 0,5 см. Нитка більше 0,5 см говорить про хронічні захворювання, менше – вказує на зайву в'язкість, яка заважатиме рухливості сперматозоїдів.
Кількісні показники. У нормі в насінній рідині має бути 20–120 млн на 1 мл сперми. Кількість вище та нижче меж вказує на неефективність та збої роботи репродуктивної системи.
Рухливість. По рухливості розрізняють 4 групи: прогресивно-активнорухливі (група A) і прогресивно-слабрухомі (група B) з прямолінійним рухом, непрогресивно-рухливі з коливальними або круговими рухами (група C) і нерухомі (група D). У нормі для успішного зачаття в спермі повинні бути 25% сперматозоїдів групи A і 25% групи B.
Оцінка морфології. Існує два типи проведення аналізів: дослідження за нормами ВООЗ та сувора оцінка за Крюгером. Цей показник вказує на кількість нормальних незмінених сперматозоїдів та дає повну оцінку чоловічої фертильності. Нормальних одиниць має бути понад 20%.
Визначення наявності антиспермальних антитіл (АСАТ). Ознакою присутності АСАТ у спермі є склеювання насіння однаковими частинами тіла у своєрідні розетки. При дослідженні АСАТ не повинно бути виявлено.
Лейкоцити. У нормі при мікроскопічному дослідженні у поле зору має потрапляти 4-5 клітин. По спермограмі лейкоцитів має бути не більше 1 млн. на 1 мл сперми.
Еритроцити. У спермі їх не повинно бути.
Допускається невелика кількість слизу. Великі обсяги слизу говорять про запалення у придаткових статевих залозах.

Зачаття – процес складний, на який може вимагатися багато часу і сил обох партнерів. Звичайно, основна відповідальність за запліднення лежить на жінці, але й чоловік не стоїть осторонь, він дає генетичний насіннєвий матеріал. Саме тому їм дуже важливо стежити за своїм статевим здоров'ям, адже від нього залежить успіх запліднення.

Багато подружжя мріє про дітей, але протягом тривалого часу у них зачати не виходить, при цьому зі здоров'ям у партнерів немає жодних проблем. Часто в такій ситуації подружжя втрачає терпіння, починає впадати в крайнощі, робить купу помилок, втрачаючи надію на довгоочікувану дитину. Існує чимало хитрощів для зачаття, перевірені багатьма жінками, тому ніколи не можна опускати руки.

При тривалій відсутності зачаття необхідно звернутися до лікаря, зробити всі необхідні перевірки та аналізи

Лікарі визначили, що для успішного зачаття подружжю необхідно стати більш відповідальними та змінити свій звичний спосіб життя на більш правильний та здоровий.

Виключіть стреси. Ці стани вважаються найпоширенішою причиною відсутності зачаття у здорових дівчат. Тому для швидкого настання вагітності потрібно навчитися розслаблятися. У цьому непогано допомагають масажні процедури, аромотерапія, аутотренінги, ароматичні ванни та ін.
Нездоровим звичкам – ні! Відмовтеся від тютюнопаління та спиртних напоїв. Нікотин зменшує шанси на швидке зачаття, як і вживання алкоголю. Просто закладка яйцеклітин відбувається ще при народженні, а потім нові не утворюються. Якщо дівчина протягом життя зловживатиме алкоголем і палитиме, то компоненти нікотинових смол та етанолу почнуть токсично впливати на яйцеклітинні запаси. В результаті може розвинутись нездатність до запліднення або у дитини будуть вроджені відхилення та аномалії. Смоли і нікотин відкладаються у печінкових тканинах, знижують працездатність печінки, підвищення якої орган змушений виробляти більше андрогенних гормонів, які за надмірному рівні перешкоджають овуляції.
Коригуйте живлення. Для вдалого зачаття необхідно включити до раціону велику кількість зелені та овочів, цільнозернового хліба та круп'яних каш, фруктів. Для повноцінного поповнення запасів вітаміну Е необхідно їсти рослинні олії та ін. Якщо у жінки цикли часто бувають ановуляторними, то їй дуже важливо їсти бобові та горіхи, причому щодня, а також кисломолочну продукцію та молоко.
Заважає швидкому зачаттю та нестабільну вагу. Занадто повним дівчатам, як і зайво худим, досить складно зачати дитину.
Варто припинити прийом лікарських препаратів, що особливо відносяться до групи антибіотиків, анальгетичних та антигістамінних засобів.

Не впадайте у відчай, якщо завагітніти довго не виходить, необхідно постійно сподіватися на краще, представляти свого малюка, тоді все вийде.

Як правильно вибрати час для ПА

Регулярне інтимне життя в овуляторний період - запорука швидкого настання вагітності

За статистикою, кількість вагітностей у весняний та осінній період набагато більша, ніж у решту сезонів року. Але краще планувати настання вагітності восени, коли матусь організм багатий вітамінами, та й спермії в цей час дуже рухливі. Наскільки високий шанс зачаття, залежить від часу циклу, коли відбуваються статеві акти.

Найсприятливіший час – фертильний період, тривалість якого досягає приблизно 6 діб – 5 днів до настання овуляторного періоду та 1 після. Наступ овуляції відбувається приблизно у середині кожного циклу. Визначити точне її настання можна методом базальних вимірів. Відразу після виходу клітини з яєчника температурні показники у прямій кишці підвищуються на 03-04°С. Найсприятливіший час для запліднення становить 2 дні напередодні та день овуляції.

При правильному визначенні овуляторної дати та 2-3-денній помірності до фертильного періоду можна підвищити шанси на зачаття у багато разів. У цьому випадку помірність допоможе підвищити якість насіннєвого матеріалу. Фахівці розробили для подружжя, яке бажає швидше зачати дитину, спеціальну рекомендацію. Щоб статеві акти, напевно, потрапили на фертильний період і призвели до зачаття, потрібно здійснювати статеву близькість через день або щодня в 10-18 день циклу.

Як часто треба займатися сексом для зачаття

Тепер докладніше розглянемо тему помірності до овуляторного періоду. Воно необхідне для збільшення кількості та якості насіння, адже при щоденному та неодноразовому сексі сперма просто не встигне набратися. Проте, запліднюючі здібності сперми безпосередньо залежить від частоти ПА – що частіше секс, то рухливіше спермії. Але якщо близькість відбувається по кілька разів на день, то кількість сперматозоїдів в еякуляті падає. Виходить, що за дуже частих або рідкісних контактів шанси на зачаття сильно зменшуються. За статистикою, пари, які здійснюють статеві контакти щодня або через день, мають 22-25% ймовірності успішного запліднення, а займаються сексом лише раз на тиждень – лише 10%.

Щонайменше 4 статевих близькостей протягом тижня вважається оптимальним для зачаття. Якщо ж допускати довгі помірності більше 4 днів, то шанси падають. Тому наведена раніше рекомендація вважається найоптимальнішим варіантом, тобто займатися сексом через добу в 10-18 день циклу.

Поза має значення

Серед інших рекомендація для швидкого настання вагітності не можна не розповісти і про пози, в яких подружжя кохається. Деякі позиції дозволяють підвищити ймовірність зачаття, причому багаторазово. Спермії мають спеціальний джгутик, який допомагає їм так швидко пересуватися. Саме тому за будь-якої позі ймовірність настання вагітності є, але не завжди висока. Після викиду сперми в піхву безліч сперматозоїдів спрямовується до маткового тіла і вже через лічені хвилини більша їх частина добирається до місця призначення. Деяка кількість насіння витікає назовні, що цілком природно, тому не повинно викликати занепокоєння.

Якщо у жінки є деякі індивідуальні особливості у будові маткового тіла, наприклад, відхилення або загини, то застосування певної позиції може значно допомогти у настанні зачаття. Якщо займатися сексом, притиснувши ноги до грудей, контактування насіннєвого матеріалу з маткою стане максимально можливим. А при маточному загину рекомендована колінно-ліктьова позиція з розташуванням партнера ззаду.

Також існує теорія щодо поведінки після сексу, так, при піднятих ногах та тазовій ділянці витікає менше еякуляту, отже, більша його частина буде задіяна в процесі запліднення, підвищуючи його шанси.

Зачаття та оргазм

Для майбутньої мами велику роль відіграє душевна рівновага

Також досить популярний міф, який каже, що відсутність оргазму у партнерки робить зачаття неможливим. Прихильники цієї теорії вважають, що при оргазмі вагінальна сива набуває лужного характеру, що підвищує шанси сперматозоїдів цілими дістатися до яйцеклітини, причому набагато швидше, ніж за відсутності оргастичних реакцій. Частково в цьому твердженні є певна логіка, проте довіряти їй цілком не можна.

Насправді відсутність чи наявність оргазмів у потенційної матері жодного впливу зачаття не оказывает. Основним фактором є вихід дозрілої яйцеклітини, без якого ніякі швидкісні здібності сперматозоїдів не допоможуть прискорити настання вагітності.

Як треба лежати після ПА

Вище трохи згадувалося про те, що після сексу жінці для швидкої вагітності потрібно полежати якийсь час у горизонтальному положенні. Офіційного підтвердження ефективності цієї методики немає, але не можна вважати її неправдоподібною. Перебуваючи в горизонтальному положенні, тільки допомагає сперміям проникнути в цервікальний канал і далі в маткову порожнину.

Скільки лежати після ПА для зачаття? Щоб довгоочікувана вагітність настала швидше, жінці після сексу рекомендується спокійно полежати не менше півгодини. При нормальній будові матки рекомендується лежати після ПА, притягнувши коліна до живота. Якщо ж у жінки є загин матки, то треба лежати на животі також близько півгодини. Після статевої близькості не варто одразу схоплюватися і бігти в душ – це скоротить ймовірність зачаття багаторазово. Хоча і за такої ситуації частина сперматозоїдів все ж таки залишиться всередині і продовжить своє призначення.

Підвищуємо якість насіннєвого матеріалу

Важливе значення для зачаття має якість чоловічого еякуляту. Щоб воно було максимально високим, дружину також потрібно відмовитися від хворих захоплень, дотримуватися оптимального режиму робота/відпочинок і харчуватися за спеціальною програмою. Доведено, що продукти на кшталт горіхів, риби, устриць, бананів та яблук, часнику, спаржі, томатів та вівсяної каші дуже сприятливо впливають на чоловічу фертильність. Також чоловікам потрібно пити каркаде та зелений чай, гранатовий або гарбузовий сік.

Крім того, для підвищення запліднюючої здатності чоловікові слід відмовитися від:

Носіння тісної білизни;
Банних процедур;
Гаряча ванна;
Сильних фізичних навантажень та ін.

Всі ці фактори призводять до послаблення насіння, через що шанси на успішну вагітність стають мізерно малі.

Підсумуємо

Проблема настання вагітності сьогодні, на жаль, багатьом парам псує життя, позбавляючи їхньої надії на щасливе батьківство. Часто через це розпадаються, начебто, щасливі сім'ї. Адже сучасні жінки часто спочатку будують кар'єру, вони з чоловіком відкладають дітонародження на пізніший час, займаючись облаштуванням побуту та фінансового благополуччя. Якщо жінка зважиться на народження дитини в 30 років, при цьому виникнуть подібні труднощі з настанням вагітності, існує реальний ризик, що вона просто не встигне завагітніти. Адже з роками овуляції настають дедалі рідше, знижуючи шанси на зачаття.

Але якщо не здаватися і використовувати вищеописані поради, то ймовірність зачаття підвищується багаторазово. Потрібно лежати після ПА, є тільки корисну їжу, відгородитися від усіх стресів і проблем тощо. У подібній справі хороші кошти.