Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Коли можна завагітніти: вчимося розраховувати дні Ось кілька корисних міркувань, які слід враховувати

Майже кожна пара рано чи пізно замислюється над народженням дитини. Це не такий і простий процес, як здається на перший погляд. Деякі навіть десятиліттями. І тому до такого питання підходять дуже серйозно. Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Розібратися у цьому питанні ми постараємося далі. Розглянемо ситуації, у яких батьки здорові. Це найпростіший варіант розвитку подій, він позбавить пару від ходіння по лікарях, тривалого лікування та численних аналізів.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? На жаль, цей процес не завжди легко спрогнозувати. Тривалість планування малюка залежить багатьох чинників. І здоров'я батьків не завжди є гарантом швидкої вагітності.

Спершу з'ясуємо, як взагалі відбувається зачаття. Цей процес виникає при заплідненні яйцеклітини чоловічими сперматозоїдами.

В організмі жінки після статевого дозрівання розпочинаються циклічні процеси. Вони "поділяються" критичними днями. З їх приходом в організмі починає дозрівати яйцеклітина. Вона розвивається у фолікулі навіть після закінчення менструальних кровотеч. Приблизно в середині місячного циклу фолікул розривається і з нього виривається готова до запліднення яйцеклітина.

Жіноча клітина рухається організмом до матки фаллопієвими трубами. У цей момент вона може зіткнутися зі сперматозоїдами. Найшвидший спермій проникає у порожнину яйцеклітини. Це призводить до зачаття. Утворюється плодове яйце, яке прикріплюється до порожнини матки.

Якщо ж під час свого "ходіння" яйцеклітина не була запліднена, дійшовши до матки, вона починає гинути. Цей процес триває до 2 діб – у цей період зачаття ще можливе, але з меншою ймовірністю. Після загибелі яйцеклітини організм починає підготовку до менструації та вирощування нової жіночої клітини. Черговий цикл починається з місячних.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Це досить складний процес. Далі розглянемо можливі варіанти розвитку подій.

Трохи статистики

Справа в тому, що в сучасному світі все частіше люди стикаються з проблемами при зачатті малюка. Вони виникають і у здорових пар, і у хворих. Ніхто не застрахований від невдач, адже на процес, що вивчається, впливають багато факторів.

За статистикою, з першої спроби завагітніти виходить у 30% жінок. Більше половини пар стикаються з успіхом протягом 3 циклів – близько 56%.

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти? Чим довше пара планує малюка, тим вищі шанси на успіх. Близько 80% жінок стикаються із вагітністю за півроку.

Як показує практика, здорові пари вагітніють протягом року. Але це завжди так. 91-92% громадян стикаються з цікавим становищем протягом трьох років активного планування та 95% - протягом 48 циклів. Це близько чотирьох років.

Скільки часу потрібно, щоб завагітніти? Статистика, запропонована нашій увазі, не є 100% гарантом на успіх. Передбачити успішність зачаття проблематично. І на те є свої причини.

Коли йти до лікаря

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти за здорового організму? Однозначної відповіді це питання немає. Все залежить від конкретної пари та її індивідуальних особливостей.

Лікарі запевняють, що за тривалих невдач у плануванні малюка варто підозрювати безпліддя. У сучасній медицині такий висновок робиться після року безуспішних спроб зачаття.

Важливо: далеко не завжди невдачі обґрунтовані безплідністю.

Час для зачаття

Найчастіше основною причиною безуспішного та тривалого планування дитини стає неправильно підібраний час незахищених статевих актів. Достатньо змінити його, щоб шанси на зачаття зросли.

Коли краще займатися сексом без запобігання? Лікарі кажуть, що найсприятливішим періодом для зачаття є овуляція. Вона настає приблизно у середині менструального циклу. Щоб визначити день "ікс", можна зробити УЗД чи провести домашній тест.

Звідси випливає, що шанси на зачаття будуть найвищими приблизно за добу-дві до овуляції і в день "ікс". Тоді жінка може завагітніти одразу. Особливо якщо дотримуватись деяких рекомендацій. Але про них – пізніше.

Важливо: сперматозоїди здатні підтримувати життєздатність в організмі дівчини близько тижня. Незахищений секс за 7 днів до овуляції може спричинити несподівану вагітність. Особливо якщо чоловічі спермії відрізняються своєю швидкістю та активністю.

Після протизаплідних

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти після протизаплідних? На подібне запитання також немає однозначної відповіді.

Вагітність може настати з першого разу. Особливо якщо займатися сексом без запобігання безпосередньо після скасування прийому оральних контрацептивів. Завдяки їм жінка може контролювати овуляцію.

Найчастіше через один-два цикли дівчина вагітніє. Зокрема, якщо вона та її партнер здорові. Якщо не вийшло, не варто зневірятися. Як ми вже казали, нормальний термін планування дитини на Росії становить 1 рік.

Повторні спроби

Скільки потрібно часу, щоб завагітніти вдруге? А третій та наступні?

Дехто вважає, що успіх зачаття залежить від того, вкотре вагітніє жінка. Це зовсім так. Зазвичай повторна вагітність настає відразу після її правильного планування або протягом року.

Важливо: розпочинати активну роботу над черговою вагітністю рекомендується через 2-3 роки після пологів. Але часто планування малюка деякі приступають через півроку. Наскільки швидко настане цікавий стан, передбачити проблематично.

З усього вищесказаного випливає, що вагітність може наступити будь-якої миті після скасування запобігання при статевих актах. Найбільше шансів стати батьками у пар, які мають статевий акт на овуляцію.

Існує ряд порад, що допомагають завагітніти. Серед них виділяють такі рекомендації:

Обчислити овуляцію. Зробити це допоможе або гінеколог, або УЗД або домашній тест на овуляцію. Проводити відповідні дослідження рекомендується на 10-14 день менструального циклу.
Під час статевого акту не забувати про силу тяжіння. Рекомендується вибирати пози, у яких жінка перебуватиме знизу.
Після статевого акту не поспішати підмиватися. Краще полежати деякий час.
Уникати стресів, переживань та перевтоми під час планування вагітності. Все це негативно впливає на зачаття. Саме з перелічених причин ідеально здорові пари часто мають труднощі при зачатті.
Вести здоровий спосіб життя та відмовитися від шкідливих звичок. Алкоголь, наркотики та тютюн не лише призводять до різних захворювань, а й негативно впливають на здоров'я майбутніх малюків.
Перед плануванням малюка пройде повне медичне обстеження. Особливу увагу приділити гінекологічним дослідженням. Якщо виявились якісь захворювання чи запалення, їх краще пролікувати.

Мабуть це все. Дотримуючись цих порад, пари можуть досить швидко стати батьками.

Що впливає на фертильність

Скільки часу потрібно лежати, щоб завагітніти? Рекомендується після незахищеного статевого акту не вставати з ліжка 10-15 хвилин. Робити "берізку" при цьому не потрібно.

Як було зазначено, на фертильність впливають різні чинники. Наприклад:

спадковість;
індивідуальні особливості організму;
шкідливі звички;
раціон харчування;
хронічні захворювання;
стреси та переживання;
раніше перенесені аборти та гінекологічні патології;
підвищені фізичні навантаження.

У деяких випадках чоловікам призначають різноманітні біологічні добавки до їжі поліпшення якості сперми. Жінкам рекомендується пити фолієву кислоту.

Висновок

Скільки в середньому потрібно часу, щоб завагітніти? Близько року. На цей показник рекомендується орієнтуватися під час планування малюка.

Як показує практика, що більше люди зациклюються на зачатті, то пізніше їм виходить завагітніти. Це з так званим психологічним безпліддям. Хороший відпочинок та абстрагування від ситуації допоможуть швидше стати батьками.

Пам'ятаю, як дивлячись на своїх подруг з округлими животиками та щасливими очима, я запитувала себе, а чи не час нам стати батьками. На той момент головним життєвим пріоритетом для мене була улюблена робота, тож розмови про вагітність, м'яко кажучи, здивували мого чоловіка. Так чи інакше, назад вже не було шляху, тому що я твердо вирішила незабаром стати найщасливішою мамою у світі.

Мені завжди здавалося, що зачати дитину зовсім нескладно, адже у багатьох жінок вагітність часто настає позапланово. Я була впевнена, що відмовившись від усіх способів контрацепції, нам з чоловіком не складе ніяких труднощів започаткувати нове життя. Насправді все виявилося дещо складніше, оскільки навіть за місяць старань, вагітність так і не настала. Скільки часу потрібно для зачаття? Чи існують методи, за допомогою яких можна підвищити ймовірність зачаття? Які фактори знижують шанси настання вагітності?

Скільки часу потрібно зачаття? Невтішна статистика.

Більшість із нас сприймають настання вагітності, як процес, що не вимагає жодних зусиль. Однак, згідно зі статистикою, завести дитину не так просто, як здається на перший погляд. Часу на зачаття може знадобитися від місяця до кількох років – все залежить від індивідуальних особливостей подружжя. Відомо, що у 25-30% випадків вагітність настає в перший же місяць старань сімейної пари – так собі шанси, правда? Близько півроку – стільки часу потрібно для зачаття 60% від загальної кількості пар, які твердо вирішили стати батьками. Всім іншим з термінами зачаття пощастило менше, тому що через рік спроб завагітніти вдається 90% сімейних пар, а для 10% мрія, що залишилися, стати батьками може так і не здійснитися.

ВАЖЛИВО!Відсутність вагітності протягом року при регулярному статевому житті з одним партнером і без застосування будь-яких методів контрацепції, здебільшого вказує на безплідність. У такій ситуації сімейна пара має звернутися за допомогою до лікаря, який допоможе з'ясувати причину безплідного шлюбу.

Скільки часу потрібно зачаття? Коли біологічний годинник прискорено «тік-так».

З кожним роком ймовірність настання вагітності знижується. Насамперед, це пов'язано з функціональною активністю яєчників та зменшенням кількості «придатних» яйцеклітин. Відомо, що дівчинка народжується з величезною кількістю яйцеклітин – близько 1-2 мільйонів, кількість яких стрімко скорочується з кожним роком. Враховуючи різке зниження рівня жіночих статевих гормонів, вплив несприятливих факторів, прагнення жіночої статі до незалежності та підкорення кар'єрних сходів, часу для зачаття може знадобитися чимало.

Найвища ймовірність завагітніти у жінок 20-25 років, коли організм молодий і сповнений ресурсів для виношування потомства. Приблизно після 28 років рівень фертильності починає знижуватися, проте це означає, що у 40 років настання зачаття виключено. Просто на те, щоб мати дитину, зрілій жінці потрібно більше часу.

Скільки часу потрібно зачаття? Важливі питання під час планування вагітності.

Як часто ви займаєтесь сексом?

Досить складно завагітніти, якщо статеве життя має нерегулярний характер. Можливо, комусь і вдалося зачати сина чи дочку, маючи лише два-три статеві контакти за місяць, проте переважна кількість подружніх пар такими результатами похвалитися навряд чи зможуть. Логічно розмірковуючи, можна визначити оптимальну частоту статевих актів – приблизно 3 рази на тиждень. Для дозрівання "нової партії" життєздатних сперматозоїдів необхідно близько 48-72 годин, тому не варто витрачати сили на щоденні любовні втіхи. Крім того, фахівці встановили, що для зачаття потрібно менше часу, якщо статеві акти у подружжя одноразові. Іншими словами, у плані настання вагітності продуктивніше займатися сексом один раз на три дні, але не щодня і по кілька разів.

Скільки вам років?

Як згадувалося вище, що молодший чоловік і дружина, тим менше часу потрібно зачаття. Однак не йдеться про молодих людей у віці 16 років, оскільки в цей час процес статевого дозрівання ще не завершився і організм ще не дозрів для продовження роду. Важливо почати планувати вагітність не пізніше 25-28 років, коли шанси швидкого зачаття дуже великі.

А ви здорові?

Те, скільки часу знадобиться для зачаття, багато в чому залежить стану здоров'я подружжя. Величезну роль відіграє наявність запальних захворювань органів малого тазу, у тому числі передаються статевим шляхом. Наприклад, всім відома «зараза» - хламідіоз, може раз і назавжди позбавити жінку можливості самостійно завагітніти. І, на жаль, статеві інфекції часто протікають у прихованій формі, що значно ускладнює їхню своєчасну діагностику та подальше лікування.

Скільки часу потрібно зачаття – все може залежати від рівня статевих гормонів в організмі. Для жінки найбільш важливим є гормон вагітності - прогестерон, при низькій кількості якого навіть у заплідненої яйцеклітини дуже мало шансів прикріпитися до стінки матки. Надлишок жіночих статевих гормонів у чоловічому організмі також несприятливо впливає здатність до зачаття.

Який спосіб життя ведете?

Щоб дати життя новому чоловічку, необхідно насамперед подбати про своє власне. Правильне харчування, регулярні помірні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок, відсутність стресових ситуацій – ось, що може допомогти скоротити необхідний для зачаття час. Не варто нехтувати ранковою зарядкою та здоровою їжею, адже у боротьбі за батьківське щастя такі засоби, як ніколи хороші.

І взагалі, чи хочете ви дітей?

Іноді трапляється так, що один із подружжя стає в буквальному сенсі одержимий бажанням стати батьком, у той час як його другій половинці не залишається нічого іншого, як змусити себе захотіти того ж. У таких сім'ях виникає дисонанс інтересів, в результаті якого може знадобитися багато часу для зачаття, адже один із партнерів насправді не готовий до появи дитини. Можливо, причина такої незрілості криється в страху втратити улюблену роботу чи свободу дій, якою так дорожать молоді люди.

Багато подружжя мріє про дітей, але протягом тривалого часу у них зачати не виходить, при цьому зі здоров'ям у партнерів немає жодних проблем. Часто в такій ситуації подружжя втрачає терпіння, починає впадати в крайнощі, робить купу помилок, втрачаючи надію на довгоочікувану дитину. Існує чимало хитрощів для зачаття, перевірені багатьма жінками, тому ніколи не можна опускати руки.

При тривалій відсутності зачаття необхідно звернутися до лікаря, зробити всі необхідні перевірки та аналізи

Лікарі визначили, що для успішного зачаття подружжю необхідно стати більш відповідальними та змінити свій звичний спосіб життя на більш правильний та здоровий.

Виключіть стреси. Ці стани вважаються найпоширенішою причиною відсутності зачаття у здорових дівчат. Тому для швидкого настання вагітності потрібно навчитися розслаблятися. У цьому непогано допомагають масажні процедури, аромотерапія, аутотренінги, ароматичні ванни та ін.
Нездоровим звичкам – ні! Відмовтеся від тютюнопаління та спиртних напоїв. Нікотин зменшує шанси на швидке зачаття, як і вживання алкоголю. Просто закладка яйцеклітин відбувається ще при народженні, а потім нові не утворюються. Якщо дівчина протягом життя зловживатиме алкоголем і палитиме, то компоненти нікотинових смол та етанолу почнуть токсично впливати на яйцеклітинні запаси. В результаті може розвинутись нездатність до запліднення або у дитини будуть вроджені відхилення та аномалії. Смоли і нікотин відкладаються у печінкових тканинах, знижують працездатність печінки, підвищення якої орган змушений виробляти більше андрогенних гормонів, які за надмірному рівні перешкоджають овуляції.
Коригуйте живлення. Для вдалого зачаття необхідно включити до раціону велику кількість зелені та овочів, цільнозернового хліба та круп'яних каш, фруктів. Для повноцінного поповнення запасів вітаміну Е необхідно їсти рослинні олії та ін. Якщо у жінки цикли часто бувають ановуляторними, то їй дуже важливо їсти бобові та горіхи, причому щодня, а також кисломолочну продукцію та молоко.
Заважає швидкому зачаттю та нестабільну вагу. Занадто повним дівчатам, як і зайво худим, досить складно зачати дитину.
Варто припинити прийом лікарських препаратів, що особливо відносяться до групи антибіотиків, анальгетичних та антигістамінних засобів.

Не впадайте у відчай, якщо завагітніти довго не виходить, необхідно постійно сподіватися на краще, представляти свого малюка, тоді все вийде.

Як правильно вибрати час для ПА

Регулярне інтимне життя в овуляторний період - запорука швидкого настання вагітності

За статистикою, кількість вагітностей у весняний та осінній період набагато більша, ніж у решту сезонів року. Але краще планувати настання вагітності восени, коли матусь організм багатий вітамінами, та й спермії в цей час дуже рухливі. Наскільки високий шанс зачаття, залежить від часу циклу, коли відбуваються статеві акти.

Найсприятливіший час – фертильний період, тривалість якого досягає приблизно 6 діб – 5 днів до настання овуляторного періоду та 1 після. Наступ овуляції відбувається приблизно у середині кожного циклу. Визначити точне її настання можна методом базальних вимірів. Відразу після виходу клітини з яєчника температурні показники у прямій кишці підвищуються на 03-04°С. Найсприятливіший час для запліднення становить 2 дні напередодні та день овуляції.

При правильному визначенні овуляторної дати та 2-3-денній помірності до фертильного періоду можна підвищити шанси на зачаття у багато разів. У цьому випадку помірність допоможе підвищити якість насіннєвого матеріалу. Фахівці розробили для подружжя, яке бажає швидше зачати дитину, спеціальну рекомендацію. Щоб статеві акти, напевно, потрапили на фертильний період і призвели до зачаття, потрібно здійснювати статеву близькість через день або щодня в 10-18 день циклу.

Як часто треба займатися сексом для зачаття

Тепер докладніше розглянемо тему помірності до овуляторного періоду. Воно необхідне для збільшення кількості та якості насіння, адже при щоденному та неодноразовому сексі сперма просто не встигне набратися. Проте, запліднюючі здібності сперми безпосередньо залежить від частоти ПА – що частіше секс, то рухливіше спермії. Але якщо близькість відбувається по кілька разів на день, то кількість сперматозоїдів в еякуляті падає. Виходить, що за дуже частих або рідкісних контактів шанси на зачаття сильно зменшуються. За статистикою, пари, які здійснюють статеві контакти щодня або через день, мають 22-25% ймовірності успішного запліднення, а займаються сексом лише раз на тиждень – лише 10%.

Щонайменше 4 статевих близькостей протягом тижня вважається оптимальним для зачаття. Якщо ж допускати довгі помірності більше 4 днів, то шанси падають. Тому наведена раніше рекомендація вважається найоптимальнішим варіантом, тобто займатися сексом через добу в 10-18 день циклу.

Поза має значення

Серед інших рекомендація для швидкого настання вагітності не можна не розповісти і про пози, в яких подружжя кохається. Деякі позиції дозволяють підвищити ймовірність зачаття, причому багаторазово. Спермії мають спеціальний джгутик, який допомагає їм так швидко пересуватися. Саме тому за будь-якої позі ймовірність настання вагітності є, але не завжди висока. Після викиду сперми в піхву безліч сперматозоїдів спрямовується до маткового тіла і вже через лічені хвилини більша їх частина добирається до місця призначення. Деяка кількість насіння витікає назовні, що цілком природно, тому не повинно викликати занепокоєння.

Якщо у жінки є деякі індивідуальні особливості у будові маткового тіла, наприклад, відхилення або загини, то застосування певної позиції може значно допомогти у настанні зачаття. Якщо займатися сексом, притиснувши ноги до грудей, контактування насіннєвого матеріалу з маткою стане максимально можливим. А при маточному загину рекомендована колінно-ліктьова позиція з розташуванням партнера ззаду.

Також існує теорія щодо поведінки після сексу, так, при піднятих ногах та тазовій ділянці витікає менше еякуляту, отже, більша його частина буде задіяна в процесі запліднення, підвищуючи його шанси.

Зачаття та оргазм

Для майбутньої мами велику роль відіграє душевна рівновага

Також досить популярний міф, який каже, що відсутність оргазму у партнерки робить зачаття неможливим. Прихильники цієї теорії вважають, що при оргазмі вагінальна сива набуває лужного характеру, що підвищує шанси сперматозоїдів цілими дістатися до яйцеклітини, причому набагато швидше, ніж за відсутності оргастичних реакцій. Частково в цьому твердженні є певна логіка, проте довіряти їй цілком не можна.

Насправді відсутність чи наявність оргазмів у потенційної матері жодного впливу зачаття не оказывает. Основним фактором є вихід дозрілої яйцеклітини, без якого ніякі швидкісні здібності сперматозоїдів не допоможуть прискорити настання вагітності.

Як треба лежати після ПА

Вище трохи згадувалося про те, що після сексу жінці для швидкої вагітності потрібно полежати якийсь час у горизонтальному положенні. Офіційного підтвердження ефективності цієї методики немає, але не можна вважати її неправдоподібною. Перебуваючи в горизонтальному положенні, тільки допомагає сперміям проникнути в цервікальний канал і далі в маткову порожнину.

Скільки лежати після ПА для зачаття? Щоб довгоочікувана вагітність настала швидше, жінці після сексу рекомендується спокійно полежати не менше півгодини. При нормальній будові матки рекомендується лежати після ПА, притягнувши коліна до живота. Якщо ж у жінки є загин матки, то треба лежати на животі також близько півгодини. Після статевої близькості не варто одразу схоплюватися і бігти в душ – це скоротить ймовірність зачаття багаторазово. Хоча і за такої ситуації частина сперматозоїдів все ж таки залишиться всередині і продовжить своє призначення.

Підвищуємо якість насіннєвого матеріалу

Важливе значення для зачаття має якість чоловічого еякуляту. Щоб воно було максимально високим, дружину також потрібно відмовитися від хворих захоплень, дотримуватися оптимального режиму робота/відпочинок і харчуватися за спеціальною програмою. Доведено, що продукти на кшталт горіхів, риби, устриць, бананів та яблук, часнику, спаржі, томатів та вівсяної каші дуже сприятливо впливають на чоловічу фертильність. Також чоловікам потрібно пити каркаде та зелений чай, гранатовий або гарбузовий сік.

Крім того, для підвищення запліднюючої здатності чоловікові слід відмовитися від:

Носіння тісної білизни;
Банних процедур;
Гаряча ванна;
Сильних фізичних навантажень та ін.

Всі ці фактори призводять до послаблення насіння, через що шанси на успішну вагітність стають мізерно малі.

Підсумуємо

Проблема настання вагітності сьогодні, на жаль, багатьом парам псує життя, позбавляючи їхньої надії на щасливе батьківство. Часто через це розпадаються, начебто, щасливі сім'ї. Адже сучасні жінки часто спочатку будують кар'єру, вони з чоловіком відкладають дітонародження на пізніший час, займаючись облаштуванням побуту та фінансового благополуччя. Якщо жінка зважиться на народження дитини в 30 років, при цьому виникнуть подібні труднощі з настанням вагітності, існує реальний ризик, що вона просто не встигне завагітніти. Адже з роками овуляції настають дедалі рідше, знижуючи шанси на зачаття.

Але якщо не здаватися і використовувати вищеописані поради, то ймовірність зачаття підвищується багаторазово. Потрібно лежати після ПА, є тільки корисну їжу, відгородитися від усіх стресів і проблем тощо. У подібній справі хороші кошти.

Хтось примудряється зачати дитину з першого разу, у когось це виходить неусвідомлено і спочатку майбутні батьки навіть не припускають про наявність вагітності, а є і ті, хто вираховує точні дати овуляції, але у них все одно нічого не виходить. Скільки потрібно часу для зачаття? Які пози сприяють бажаному результату?

Дуже складно відповісти, скільки часу потрібно для зачаття. Існує цікава статистика, яка допоможе майбутнім батькам не зневірятися, якщо нічого не вийшло з перших спроб. Дані свідчать, що наступ вагітності в одному менструальному циклі в середньому становить близько 30%. Протягом року приблизно 84% пар стають щасливими майбутніми батьками. Варто зазначити, що при цьому вони цілий рік регулярно зустрічаються в ліжку, не оберігаючи. У 16%, що залишилися, шанс завагітніти дорівнює половині - в найближчий рік ще приблизно 8% стануть батьками.

Що заважає заповітній мрії

Є кілька факторів, які суттєво впливають на фертильність. Насамперед, це спосіб життя, вік та харчування. Зрозуміло, що ті, хто серйозніше підходять до свого здоров'я, підвищують шанс завагітніти незабаром. Ті ж, хто особливо не думає про себе, можуть зіткнутися з проблемами зачаття.

Противником вагітності може стати хронічна хвороба. Недаремно медики радять усім парам проходити медичний огляд. Ви можете навіть не здогадуватися про наявність хвороби, а вона тільки чекає моменту вам насолити. Звісно, у такому питанні величезну роль відіграє здоров'я не лише майбутньої матері, а й батька. До речі, частота занять сексомтеж впливає зачаття. Погодьтеся, якщо у пари зустрічі у ліжку відбуваються раз на півроку, то й шанси змінити свій статус на батьків знижується.

Багато жінок намагаються збільшити шанси, обчислюючи точну дату овуляції. Проте медики не рекомендують зациклюватися на цьому та обмежувати себе у любовних втіхах кількома днями на місяць. Такі спроби можуть призвести не лише до провалу, а й до емоційного стресу. Набагато важливіше і корисніше позитивний настрій, запал і регулярні зустрічі в ліжку.

Кращі пози

Щоб результат був позитивний, варто відмовитися від експериментів та згадати про традиційні пози. Саме місіонерська поза(Жінка знизу) найправильніша для зачаття. Це підтверджується одним цікавим дослідженням: вчені запросили кілька сімейних пар на експеримент, де за допомогою магнітно-резонансної томографії спостерігали їх під час сексу. Вони з'ясували, що в місіонерській позі головка члена глибше проникала у піхву і сперматозоїди легше досягали матки. Ще однією гарною для зачаття позою є позиція, коли чоловік позаду. При цьому жінка або стоїть, спираючись на коліна та лікті, або лежить на животі. У такому положенні сперма також швидко і легко дістається кінцевої точки. Від пози наїзниці варто відмовитись. Сила земного тяжіння не дає чоловічому насінню просуватися до фалопієвих труб.

Крім правильної пози чоловік і жінка повинні досягти абсолютного піку насолоди. Із чоловіком більш-менш зрозуміло. Важливим є і жіночий оргазм: вагінальні та маткові скорочення просувають сперму до заповітного місця. Зрозуміло, що оргазм повинен бути одночасним, ну чи хоча б жіночий після чоловічого.

Після акту кохання жінці краще не рухатися, а спокійно полежати близько півгодини- так шанс зачати дитину збільшиться. Поза - на спині з трохи піднятими стегнами. За теорією, таке становище допомагає сперматозоїдам просуватися до фалопієвих труб. Деякі жінки навіть намагаються виконувати вправу "велосипед".

Друга дитина

Окремо необхідно згадати про батьків, які планують другу дитину. Тут знову-таки все індивідуально, але деякі стикаються із серйозною проблемою зачаття, особливо якщо налаштовуються на маленьку різницю у віці. Акушери-гінекологи попереджають, що одна з головних причин провалу з першої спроби це нерегулярна овуляція. Якщо немає необхідності в лікарських препаратах, то впоратися з проблемою допоможе зміна способу життя та спеціальна дієта. Інша причина – зміни, що відбулися після народження першої дитини: стрес, травми, зміна звичного способу життя, неправильне або надто обмежене харчування, зараження кандидозом. Це лише другорядні нюанси, але про них також варто подбати. Дотримуйтесь всіх перерахованих вище рекомендацій і у вас обов'язково все вийде.

Пам'ятайте, найголовніше в такому індивідуальному питанні - позитив та насолода від процесу. Як би довго і сильно ви не намагалися зачати дитину, будь то першої, другої, третьої, пам'ятайте, що, в першу чергу це заняття любов'ю. Адже не дарма багато зневірених пар після багаторічних спроб дізнаються про вагітність не відразу, а через місяць - раптово вони розслабилися і віддалися один одному.

Ніхто і ніколи не може сказати з абсолютною впевненістю, скільки вам знадобиться часу, щоб завагітніти. Тим не менш, ми маємо статистичними даними, скільки в середньому потрібно часу подружжю для зачаття, а також можемо дати маленькі підказки, як можна прискорити цей процес.

СКІЛЬКИ ЧАСУ ПОТРЕБУЄТЬСЯ ДЛЯ УСПІШНОГО ЗАЧАТТЯ?

За загальносвітовою статистикою, більшість здорових молодих пар вагітніють протягом 3 місяців. Якщо ж подружжя має обтяжуючі обставини в анамнезі, наприклад, вік, наявність шкідливих звичок або захворювань репродуктивної сфери, то термін очікування дитини може значно збільшитися.

Ось що говорить нам статистика щодо пар, які змогли успішно зачати дитину:

30% вагітностей настало протягом одного циклу (1 місяця)
59% пар вдалося зачати протягом 3 циклів (3 місяців)
80% завагітніли протягом 6 циклів (півроку)
85% вагітностей настало протягом 12 циклів (1 року)
91% пар побачили свого довгоочікуваного малюка через 36 циклів (3 роки)
93%-95% подружжя довелося чекати на успішне зачаття близько 48 циклів (4 роки).

Якщо у вашої родини за плечима рік безуспішних спроб завагітніти, це серйозна нагода звернутися до лікарів. Звичайно, ви з певною часткою ймовірності можете завагітніти і самостійно, якщо продовжуватимете спроби, але якщо у вас є проблеми з репродуктивним здоров'ям, то краще не марнувати час і звернутися за допомогою до лікаря - адже біологічний годинник жінки цокає невблаганно.

Якщо вам 35 років і більше часу залишається ще менше, тому в таких випадках рекомендується звернутися до лікаря в разі 6 місяців безуспішних спроб завагітніти.

Відомо, що 80-90% вагітностей наступають природним шляхом, а діагноз "безпліддя" ставиться у 10% випадків. Вчені припускають, що загалом близько 93-95% пар могли б зачати природним шляхом, якби вони мали більше часу на спроби завагітніти. Просто подружжю іноді простіше звернутися за допомогою до фахівців, ніж чекати та сподіватися на самостійний результат.

Діагноз «безпліддя» ставиться жінкам до 35 років у разі 1 року безуспішних спроб завагітніти, а жінкам старше 35 років – у разі 6 місяців. Як тільки подружжю ставиться діагноз «безплідний шлюб», фахівці починають інтенсивно працювати над цією проблемою і невдовзі переважній більшості пар вдається успішно зачати дитину. Решті подружніх пар доводиться шукати альтернативні варіанти – наприклад, подумати про усиновлення.

ЯК ВІК ВПЛИВАЄ НА МОЖЛИВІСТЬ ЗАВАЖИТИ?

Чим старшою стає жінка, тим більше часу вона може піти на спроби завагітніти. Це тому, що з віком якість яйцеклітин погіршується, адже певний запас яйцеклітин дається кожній дівчинці від народження. Це означає, що з віком дедалі менша кількість яйцеклітин здатна зливатись зі сперматозоїдами та давати початок новому життю. Цікаво, що чоловіча здатність до відтворення зберігається набагато довше за жіночу – приблизно до 50 років.

Давайте подивимося на статистику, як із віком змінюється здатність жінки завагітніти. Умови стандартні для всіх трьох груп випробуваних жінок (крім віку) – жінки мають бути здоровими та фертильними, на спроби завагітніти відводиться 1 рік. Отже, за цей час вдалося завагітніти 86% жінок віком 20 років, 63% жінок віком 30 років, та 36% жінок віком 40 років. До 45 років здатність жінки до природного зачаття практично зводиться до нуля.

ЧИ МОЖНА ВПЛИВАТИ НА ПРОЦЕС ЗАЧАТТЯ, ПРИСКОРІВШИ ЙОГО?

На щастя, так. Ось кілька порад, як можна збільшити свої шанси завагітніти.

По-перше, визначте точний час овуляції- Виходу готової до запліднення яйцеклітини з яєчника. Це можна зробити за допомогою спеціальних домашніх тестів на овуляцію, а краще за допомогою УЗД, так званої фолікулометрії.

По-друге, постарайтеся зробити так, щоб час вашого подружнього спілкування збігся з овуляцією. Низка досліджень показала, що тим парам, яким вдалося «синхронізувати» своє подружнє спілкування з часом овуляції, вдавалося завагітніти швидше. Починайте свої спроби за 2-3 дні до передбачуваної овуляції, продовжуйте в день овуляції та 1-2 дні після неї.

Дослідження показали, як може збільшуватися здатність до запліднення, коли подружжя синхронізує спілкування з овуляцією. Розглянемо на тому ж прикладі, як і на початку статті:

30% вагітностей, що настали протягом одного місяця, збільшилося до 38%
59% вагітностей, що настали протягом трьох місяців, збільшилося до 68%
80% вагітностей, що настали протягом півроку, збільшилося до 81%)