☰

Тяжкість у шлунку після їжі як позбутися. Як позбутися неприємного почуття тяжкості у животі? У яких випадках вдаватися до методики самолікування безглуздо? Допомога в умовах будинку

Тяжкість у животі є одним із неприємних симптомів, який сигналізує про розвиток серйозних проблем. Причинами такого явища можуть стати нераціональне харчування, хвороби травних органів, отруєння хімікатами Зазвичай ця ознака виникає після споживання їжі та заважає протягом усього дня, що погіршує якість життя та знижує працездатність.

Тяжкість у шлунку може виникнути з різноманітних причин, як на ситий, так і на голодний шлунок. Тому виділяють кілька чинників такого явища.

Тяжкість на шлунку після споживання їжі може виникнути з таких причин, як:

  • нераціональне харчування. Сюди можна віднести вживання фаст-фудів, постійних перекушування, гострих спецій;
  • переїдання. Особливо часто цей симптом виникає тоді, коли людина поїла за кілька годин до сну;
  • неправильний режим харчування, коли їда здійснюється один-два рази на день;
  • прийом великої кількостістрав за один раз;
  • прийом страв, які несумісні одна з одною.

Чому тяжкість у животі проявляється натще? Причини можуть ховатися в наступному:

  • самостійне лікуванняхвороб медикаментами, що впливають на роботу органів у шлунково-кишковому тракті;
  • пристрасть до спиртних напоїв та куріння;
  • прийом газованих напоїв у великій кількості;
  • порушення функціонування деяких органів: шлунка, підшлункової залози, тонкої та товстої кишки, печінки;
  • постійний вплив стресових ситуацій.

В окремий перелік причин варто віднести період виношування. Тяжкість в ділянці шлунка найчастіше виникає на тлі зростаючої матки. Чим ця порожнина більша, тим вищий і тиск на сусідні органи.

Відчуття тяжкості в животі спостерігається і за різних захворювань. До них відносять:

  • гастрит хронічного типу;
  • виразкову хворобу;
  • пілоростеноз. Ця недуга супроводжується звуженням вихідного відділу зі шлунка;
  • утворення онкологічного характеру;
  • панкреатит у хронічній формі;
  • жовчнокам'яну хворобу;
  • гепатит вірусного типу;
  • цироз печінки;
  • несприятливий вплив на шлунок різними захворюваннямиінфекційного характеру

Якщо спостерігається постійна тяжкість у животі, причини треба розпізнавати якнайшвидше. Лікар, ґрунтуючись на скаргах, має провести огляд та призначити обстеження. Сучасні методидіагностики допоможуть поставити точний діагноз та призначити адекватне лікування.

Супутні симптоми

Почуття тяжкості у животі завжди супроводжується іншими симптомами. Прояв ознак безпосередньо залежить від причини та наявності будь-яких захворювань.

Неприємна симптоматика може виявлятися в наступному:

  • тяжкість у шлунку та відрижці;
  • виникнення больового почуття в правої областіживота. При цьому інтенсивність може бути різноманітною;
  • нудота та позиви до блювання;
  • здуття живота;
  • печія;
  • пронос. Може змінюватись тривалими запорами;
  • розпираюче почуття у ділянці шлунка;
  • загальне ослаблення організму;
  • підвищення температури;
  • запаморочення;
  • зниження або повна відсутністьапетиту;
  • бурчання та часті позиви до виділення калових мас.

До того ж, тяжкість може виникати як у ранкові, так і вечірні години. Такий процес говорить про переїдання безпосередньо перед відходом до сну.

Також лікарі виділяють симптоми, за яких треба терміново звернутися за допомогою до лікаря. Це може бути:

  • багаторазове блювання;
  • висока температура тіла;
  • пронос постійного характеру. При цьому калові маси матимуть зелений відтінок;
  • різка втрата маси тіла;
  • інтенсивні та непрохідні хворобливі відчуття у животі;
  • відсутність апетиту.

Особливо небезпечними є ці симптоми для дітей до 5-6 років. Вони досить швидко настає зневоднення, що може призвести до смерті. Якщо у людини спостерігається хоч один симптом, треба в терміновому порядкузвернутися до лікаря або викликати швидку.

Ознаки тяжкості у животі можуть виникнути у майбутніх мам на будь-якому терміні виношування. До 12 тижнів неприємний симптом сигналізує про наявність токсикозу. У міру зростання малюка маткова порожнинапочинає стискати внутрішні органи. Найчастіше тяжкість для вагітних не вважається небезпечним явищем. Але якщо з'являються хворобливі відчуття у животі, виділення сечі з кров'ю та інші серйозні ознаки, треба терміново звернутися до лікаря. Причиною може стати позаматкова вагітність, викидень, відшаровування плаценти.

Діагностика проблем шлунка


Якщо виник тяжкість у животі, що робити в цьому випадку? Насамперед треба відвідати лікаря. Проводити самостійне лікування не рекомендується, оскільки ця ознака може свідчити про серйозну хворобу.

На прийомі лікар вислухає скарги хворого, складе анамнез та проведе зовнішній огляд. Поставити попередній діагноз та призначить обстеження.

Воно ґрунтується на:

  • здачі крові на загальний та біохімічний аналіз. По крові можна визначити ступінь запального процесу, дати оцінку рівню гемоглобіну, визначити наявність бактерій Хелікобактер Пілори;
  • проведення дихального тіста. Допомагає визначити тип бактеріального ураження;
  • ультразвукове діагностування черевної порожнини. За допомогою цієї методики відбувається оцінка розмірів внутрішніх органів;
  • фіброгастродуоденографія. Такий тип обстеження дозволяє оглянути слизову оболонку шлунка та кишечника. Виконується за допомогою тонкої трубки, на якій розташовуються світлодіоди та маленька камера;
  • рентгенівське дослідження із застосуванням контрасту;
  • Магнітно-резонансна томографія. Надає можливість виключити наявність новоутворень.

Завдяки таким методам дослідження вдається поставити точний діагноз. Лікування заходи підбираються в індивідуальному порядку, виходячи з типу захворювання або наявності іншої патології.

Лікування тяжкості у шлунку


Що робити при тяжкості у животі? Лікування у разі неприємних відчуттів має проводитися під контролем лікаря. Вислухавши скарги пацієнти, лікарі насамперед радять підкоригувати харчування. Потрібно повністю відмовитися від смажених, гострих, жирних страв, фаст-фудів, спиртних та газованих напоїв.

Існує кілька основних правил при складанні раціону.

  1. Категорично заборонено їсти вуглеводні продукти з кислими фруктами.Не можна поєднувати хліб, картопля, бобові культури, банани з апельсинами, лимонами, ананасом та яблуками.
  2. Є продукти, які взагалі ні з чим не поєднуються. До них відносять молоко, кавун та диню.
  3. Харчуватися треба частіше через кожні дві-три години. Але переїдати не варто. Щоб не виникло почуття переповнення, обсяг порцій не повинен перевищувати 150-200 г.
  4. Не варто забувати про питному режимі. Вранці на голодний шлунок треба випивати склянку холодної води. Повторювати процедуру слід кілька разів на день.
  5. Не можна одночасно є білкові продуктита кислоти. Білки повинні вживатися поодинці за один прийом.

Медикаментозна терапія

Деяким пацієнтам призначаються таблетки від тяжкості у животі. Якщо неприємний симптом виникає при переїданні або їді перед сном, то приймати медикаменти безглуздо. Достатньо усунути несприятливий факторта підкоригувати раціон.

Прописується лише за наявності серйозних захворювань: гастрит, виразкову хворобу, панкреатит, цироз, гепатит. Найчастіше пацієнтам прописують:

  • Препарати антацидного типу. До цієї групи можна віднести Фосфалюгель, Алмагель, Ренні, Маалокс. Вони покривають слизову оболонку та створюють захисну плівочку. Моментально усувають печію і приводять до норми кислотність шлунка;
  • ферментні засоби. Сюди можна зарахувати Фестал, Панкреатин, Мікразим. Їх вплив спрямований на перетравлення їжі та усунення дефіциту ферментів у підшлунковій залозі;
  • інгібітори протонної помпи. Таку групу включають Омепразол, Пантопразол. Як додаток прописують блокатори гістамінних рецепторів. Їх вплив у комплексі знижує розвиток соляної кислотишлунковими клітинами;
  • спазмолітичні засоби: Дротаверин, Но-шпу, Спазмолгон. Вони миттєво усувають спазм у травному каналі та розслаблюють м'язові волокнау воротаря;
  • прокінетики у вигляді Мотіліуму. Вплив ліків спрямований на просування харчових мас та стимулювання м'язових структуршлунка.

Деякі медикаменти не можна приймати одночасно. Тому їх повинен призначати тільки лікар виходячи з симптомів і результатів обстеження.

Народні методи лікування шлунка

Коли виникає тяжкість у животі, суттєво псуватися загальний стані різко знижується працездатність. Препарати приймати не завжди доречно, тому на допомогу можуть прийти народні засоби.

  1. Перший рецепт. Цибулевий відвар.

    Для виготовлення ліків треба взяти одну середню цибулину. Очистити її від шкірки. Нарізати на чотири частини і покласти в гарячий, але несолодкий чай. Дати настоятись протягом 10-12 хвилин. Приймати зранку на голодний шлунок.

  2. Другий рецепт. Ромашковий відвар із м'ятою.

    Для виготовлення ліків необхідно взяти по дві ложки ромашки, валеріани та фенхелю. Залити кухлем кип'яченої водиі додати чотири аркуші м'яти. Накрити кришкою та дати настоятися протягом двох годин. Потім процідити. Випити відвар краще ввечеріперед сном. Він не тільки позбавить неприємних відчуттів, але й надасть заспокійливий та послаблюючий ефект.

  3. Третій рецепт. Подрібнена гречка.

    Хороший ефект при тяжкості шлунка вказує гречка. Але не обов'язково її відварювати. Щоб позбавитися тяжкості, треба взяти невелику жменю і перемолоти її за допомогою кавомолки.

    Приймати одержаний склад треба вранці на голодний шлунок по одній ложці.

  4. Четвертий рецепт. Трав'яний настій.

    Для приготовлення лікувального відварузнадобиться ложка звіробою, календули, деревію. Отримана суміш заливається двома кружками кип'яченої води та настоюється протягом двох-трьох годин.

    Після цього треба процідити. Вживати відвар треба безпосередньо після їди до трьох разів на добу.

Профілактичні заходи

Приймати пігулки при тяжкості не завжди доцільно. Якщо неприємне почуття дає знати себе непостійно, досить дотримуватися кілька рекомендацій.

  1. Уникати будь-якого виду куріння: пасивного та активного. Нікотин веде до подразнення слизової оболонки.
  2. Харчування має здійснюватися дробовими порціями. Краще їсти до шести разів на добу через кожні дві-три години, але трохи.
  3. Не поєднувати непоєднувані продукти. Тяжкі страви треба вживати окремо, а краще не зловживати ними.
  4. Не варто запивати їжу холодними чи газованими напоями. Цей процес призводить до швидкого потрапляння їжі зі шлунка до кишечника, не проходячи додаткову обробку шлунковим соком.
  5. Будь-яку їжу, навіть манну кашуабо суп, треба ретельно пережовувати. Весь травний процеспочинається з ротової порожнини. Саме там їжа піддається розщепленню за допомогою слини.
  6. Під час їжі не треба розмовляти, дивитися телевізор, сидіти за комп'ютером чи телефоном. На тлі цього знижується розвиток шлункового соку.
  7. Категорично забороняється заїдати стрес.Якщо є під час нервової напругиЦе може призвести до недостатнього перетравлення їжі.
  8. Уникати перекусів та фаст-фудів. Така їжа вважається дуже шкідливою та важкою.
  9. До страв додавати тільки натуральні спеції. Уникати вживання кетчупів, майонезів, гірчиці.
  10. Прибрати по можливості з меню маринади, копченості, спиртне, смажене та жирне.
  11. Бажано один раз на два тижні робити розвантажувальні дні. Це дозволить організму прочиститись і уникнути серйозної перевантаженості.
  12. У жодному не можна переїдати. Нехай порції будуть маленькими. Також не можна їсти проти ночі. Останній прийом їжі має бути за дві години до відходу до сну.

Тяжкість у животі – симптом порушень у роботі шлунково-кишковий трактчи інших патологічних процесів у організмі. Періодична тяжкість у животі не сприймається як патологія, тоді як хронічний симптомцього характеру вимагає консультації у лікаря та подальшого лікування. Самовільний прийом медикаментів для усунення цього симптому може призвести не тільки до ускладнень, але і до змащеної клінічної картини, що може призвести до наслідків.

Етіологія

Тяжкість внизу живота може бути обумовлена ​​наступними етіологічними факторами:

  • не правильне харчування- часті перекушування, фастфуд, зловживання жирним, гострим, надто солоним;
  • переїдання;
  • їжа перед сном;
  • вживання занадто великої кількості їжі за прийом;
  • зловживання спиртним та куріння;
  • тривале лікування «важкими» медикаментами – антибіотики, гормональні препарати;
  • часті стресові ситуації, нервова перенапруга;
  • хронічні гастроентерологічні патології.

Також часто спостерігається тяжкість у животі при вагітності. У даному випадкуЯкщо немає інших симптомів або загального поганого самопочуття, розглядати цей симптом, як ознака патології не слід. Якщо тяжкість внизу живота має тривалий характер, слід звернутися до консультації.

Що стосується гастроентерологічних патологій, то тяжкість внизу живота може бути обумовлена ​​наступними недугами:

  • , як гострого, і ;
  • онкологічні процеси у ШКТ;
  • вірусної або;

Постійна тяжкість у животі вимагає консультації гастроентеролога, тому що в цьому випадку симптом є проявом певного патологічного процесу. Слід розуміти, що будь-яка недуга ШКТ може стати причиною розвитку серйозних ускладнень, у тому числі й .

Симптоматика

Якщо тяжкість внизу живота спостерігається тільки після їди, то клінічна картина може мати наступні симптоми:

  • після їди, іноді з присмаком спожитої раніше їжі;
  • метеоризм;
  • незначне порушення у роботі ШКТ.

За наявності гастроентерологічної патології, симптоматика може мати такі додаткові ознаки:

  • , іноді з нападами;
  • тяжкість у лівому боці живота;
  • відчуття перенасичення навіть після споживання мінімальної кількостіїжі;
  • нестабільний стілець - різкі напади діареї можуть змінюватися тривалими;
  • тяжкість у животі спостерігається майже завжди;
  • різка втрата ваги;
  • після споживання їжі людину можуть турбувати, які різняться за характером прояву та тривалості.

Основною ознакою того, що тяжкість у животі є ознакою гастроентерологічної патології, є біль у шлунку. Характер болю, локалізація та тривалість залежатиме від першопричинного чинника.

За наявності такого симптому слід звертатися до лікаря, а не займатися самолікуванням. Своєчасно розпочате лікування дозволить уникнути серйозних ускладнень.

Діагностика

За наявності вищеописаних симптомів слід звернутися до гастроентеролога. Спочатку проводиться фізикальний огляд пацієнта, з пальпацією живота та з'ясуванням загального анамнезу. Під час розмови лікар повинен з'ясувати, як харчується пацієнт, чи приймав якісь медикаменти, чи має хронічні патологіїШКТ. Для постановки точного діагнозупризначаються такі лабораторно-інструментальні методи обстеження:


Додаткові гастроентерологічні дослідження призначає лікар, залежно від поточної клінічної картинита анамнезу захворювання.

Лікування

Як позбутися тяжкості в животі, може сказати тільки лікар після точної постановки діагнозу та виявлення етіології даного симптому. Якщо причиною тяжкості у животі стало порушення гормонального фонуабо розвиток онкологічного процесу, то проводиться відповідна базисна терапіяможливе хірургічне втручання.

Незалежно від причини розвитку даного патологічного процесу, хворому призначається дієтотерапія, яка має на увазі наступне:

  • виключення гострого, жирного, смаженого;
  • слід звести до мінімуму продукти, що викликають здуття живота та метеоризм;
  • харчування повинне здійснюється 4-5 разів на добу невеликими порціями;
  • перевага надається стравам, приготованим на пару, в перетертому або пюреподібному вигляді.

Що стосується медикаментозної терапії, то лікар може призначити таке:

  • препарати для покращення моторики шлунка;
  • знеболювальні;
  • спазмолітики;
  • засоби відновлення мікрофлори шлунка.

Тривалість, режим прийому та дозування призначає тільки лікар. Самовільне вживання медикаментів є неприпустимим. Лікування народними засобами можливе, але після консультації з лікарем.

Профілактика

Специфічних методів профілактики немає. Потрібно загалом дотримуватися правил здорового способу життя і правильно харчуватися.

При тому, що багато говориться скрізь про правильне харчування, дотримуються його не багато. Як наслідок – здуття живота і тяжкість, скупчені гази в кишечнику, метеоризм. Як прибрати тяжкість та здуття живота?

Існує велика кількість препаратів, які швидко знімають тяжкість та спрямовані на те, щоб звільнити організм від газів. Перевіреним і найчастіше вживаним препаратом є Смекта. Але, звичайно, найкраще щодо прийому медикаментів порадитися з лікарем, він підбере те, що саме вам необхідно.

Може бути як профілактика вам необхідний прийом пробіотиків, препаратів із вмістом корисних бактерій для нормалізації роботи кишечника.

Допомога в умовах будинку

Щоб швидко послабити біль та тяжкість у домашніх умовах, необхідно випити теплий чай, краще трав'яний. Відвар із ромашки чи чебрецю зможуть розслабити кишечник. Погуляти по свіжого повітря, на повільній прогулянці робити дихальні вправи.

Як прибирають тяжкість та здуття живота

Необхідно проводити профілактику шлунка та кишечника. Для цього треба включити до раціону свіжі фрукти та овочі. Якщо здуття мають регулярний характер, треба обмежити куріння та алкоголь за наявності цих звичок. Уважно вивчити список газоутворюючих продуктів та обмежити або зовсім виключити їх зі свого харчування.

Як прибрати - від здуття добре допоможе відвар насіння кропу, який дають навіть новонародженим. кропова вода). Також допоможе активоване вугілля. Важливо якнайшвидше зупинити виділення газів.

Під час менструації, здуття та тяжкість у животі не є рідкістю. Відбувається це через специфіку жіночого організму. Щоб боротися з цим явищем, напередодні цього періоду дотримуються овочеву дієту, щоб полегшити життя.

Спокійна та спокійна їжа та виняток із вживання напоїв з газом допоможуть вирішити питання, як прибрати тяжкість та здуття живота? Треба бути уважним до свого організму, не переїдати та стежити за тим, що п'єте. Більше вживати гречану крупуі каші, змінити хлібобулочні виробибільш корисні висівки.

Ще переглянути статті на цю тему:

Порушення травлення супроводжується здуттям живота та діареєю. Як правило, ці проблеми можна вирішити самостійно.

Кожна людина стикалася з такою проблемою, як здуття живота після їжі. Відбувається це через надмірне газоутворення в кишечнику. Яка причина здуття…

Здуття живота чи метеоризм – це скупчення надлишків рідини чи газів у шлунку. Коли це відбувається, людина відчуває різкі боліта тяжкість. На тлі сильних болів.

Гаряча або холодна їжа, та сильногазовані напої провокують появу газів. При їх вживанні або швидкому процесі їжі заковтується повітря.

Коли метеоризм не є причиною серйозного хронічного захворювання, Позбутися його можна, якщо виключити з раціону ті продукти, які викликають здуття ...

Тяжкість у животі, відчуття переповненості в епігастральній ділянцісвідчать про те, що є функціональні порушення, патології шлунково-кишкового тракту Подібна симптоматика помітно погіршує якість життя, вносить низку обмежень у фізичну активність людини. І тут необхідно відвідати гастроентеролога, пройти обстеження. Тяжкість у животі, як правило, супроводжується такими ознаками, як нудота, відрижка, печія, болючість, бурчання та інші.

Тяжкість у шлунку після прийому їжі може відчуватися періодично або постійно. Причини тяжкості у шлунку після їжі можуть бути такими:

Переїдання

Надмірна кількість їжі дуже шкідлива для роботи та стану шлунково-кишкового тракту. Коли тяжкість після їжі виникає через переїдання, стан може спровокувати запор, розтягнення стінок шлунка, неправильне перетравлення їжі. Додатково при переїданні може виникати у шлунку та .

Незбалансоване харчування

Нестача вітамінів, мікро- та макроелементів у їжі провокує проблеми зі слизовою оболонкою шлунка. Причиною такого стану є відсутність гарячої та рідкої їжів щоденному раціоні, зловживання фаст-фудом, нерегулярний прийом їжі, а також недолік у меню свіжих овочівта фруктів. Неправильне харчування призводить до виникнення тяжкості у шлунку після їжі. Супутніми симптомами виступають больові відчуття, Неповноцінне перетравлення, утруднене дихання, здуття живота. У цій ситуації необхідно відвідати гастроентеролога, який призначить дієтотерапію та відповідні медикаментозні засобидля відновлення ШКТ.

Стресова ситуація

Вживання їжі у стані стресу може спровокувати збої у роботі шлунково-кишкового тракту. Внаслідок цього виникає тяжкість у шлунку і біль, живіт надувається, а харчова куля може стояти досить довго. Крім цього, може виникнути дискомфорт, надмірне газоутвореннята відсутність апетиту.

Почуття тяжкості в шлунку може з'явитися не тільки від жирної та смаженої їжі, але й через надлишок цукру та солодощів, а також білкову їжу. В даному випадку потрібне лікування та грамотно підібрана дієта.

Як прибрати тяжкість у шлунку за допомогою лікувальної дієти? Спочатку слід виключити з раціону певну продукцію. У обов'язковому порядкуз меню необхідно виключити: квас, каву, алкоголь, міцний чай, газування, молоко, чорний хліб, капусту, бобові, томати, картопля, яблука, груші, хурму та житній хліб.

Виникнення відчуття тяжкості у шлунку після їжі може набувати гострого або хронічного характеру. Їжа стоїть грудкою в животі при таких хворобах: виразка, панкреатит, холецистит, рак шлунка, гастрит, цироз печінки, гепатит, дивертикули, кишкові інфекції. Найбільш поширеними проявами подібних недуг є болючі відчуття, розпирання, дискомфорт, вирування, відрижка, підвищене газоутворення. Визначивши причину виникнення тяжкості у шлунку, лікар зможе призначити правильне лікування.

клінічна картина

Симптоматика може помітно відрізнятися залежно від причини, що спровокувала нездужання та збій у функціонуванні шлунково-кишкового тракту. У деяких випадках крім тяжкості у надчеревній ділянці пацієнта нічого не турбує. Якщо причиною є диспепсія, холецистит або гастрит, то клінічна картина буде наступною: утруднене дихання, нудота, больові відчуття, відсутність апетиту. Подібна картина – привід відвідати лікаря, оскільки симптоматика посилюватиметься.

Іноді подібний станвиникає внаслідок переїдання, тому можуть з'явитися нудота та блювання. Важливо зважати на супутні ознаки, щоб вчасно звернутися за медичною допомогою. У деяких випадках переповненість може провокуватися отруєнням або порушенням травної системи.

Лікувальна терапія

У жодному разі не слід займатися самолікуванням, зверніться до лікаря. Пройдіть обстеження, здайте необхідні аналізи. Строго дотримуйтесь розпоряджень гастроентеролога.

На період лікування необхідно змінити звичний спосіб життя, скоригувати харчування. Не нехтуйте обідами та вечерями. Більше того, намагайтеся їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Вживайте їжу не поспішаючи, ретельно пережовуючи. Постарайтеся виключити з раціону фаст-фуд, перекушування та їжу всухом'ятку. Обмежте споживання газованих, алкогольних напоїв, куріння.

Вечеряйте за 3 години до відходу до сну. Безпосередньо перед сном можна випити склянку нежирного кефіру чи неміцний теплий чай.

Гастроентеролог може призначити симптоматичну терапію, щоб усунути . Для цього призначені відповідні медикаментозні препарати. Основними з них є:

  • Ферментні препарати – Мезим, Креон, Ерміталь, Фестал, Панкреатин та Мікразим. Вони допомагають їжі перетравлюватися, грають важливу рольу разі нестачі харчових ферментів, які продукує заліза підшлункова.
  • Антацидні засоби – Маалокс, Фосфалюгель, Алмагель, Гевіскон, Рені та інші. Вони сприяють обволіканню слизової оболонки шлунка, що дозволяє соляній кислоті роз'їдати і дратувати її. Миттєво зникає печія, відчуття переповненості в епігастрії.
  • Прокінетики - Еспумізан, Мотіліум. Дані препарати сприяють активному проходженню грудки їжі, стимулюють м'язи. тонкої кишкита шлунка.
  • Спазмолітичні препарати - Но-Шпа, Дротаверін, Папаверін. Надають розслаблюючу дію на м'язи, розташовані в воротаря, що дозволяє позбутися неприємних симптомів.

Якщо напад трапився вперше після переїдання чи споживання алкоголю, можна випити ферментний або антацидний препаратсамостійно. Якщо порушення виникає регулярно або постійно, зверніться до гастроентеролога.

Не слід зволікати з відвідуванням лікаря, якщо спостерігається наступна симптоматика:

  • підвищена температура тіла; біль;
  • багаторазове, рясне і невгамовне блювання;
  • у блювотних масах міститься застійна їжа;
  • інтенсивні спастичні хворобливі відчуття у сфері живота;
  • блідість шкірного покриву, втрата ваги та нездужання;
  • рідкий стілець.

При виявленні даної клінічної картини слід викликати швидку допомогуабо відвідати гастроентеролога.

Якою б не була причина виникнення тяжкості у шлунку, необхідно пройти обстеження та розпочати лікувальну терапію. Слід підкоригувати свій раціон харчування. Важливо суворо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, щоб уникнути ускладнень.

З неприємним відчуттям та дискомфортом у животі чи шлунку стикався кожен хоча б раз у житті. Причини можуть бути різні – побутові, через рясні застілі, або пов'язані із захворюваннями. Але незаперечний факт, що тяжкість у шлунку завжди супроводжується хворобливим станом. Коли такі випадки виникають часто, варто обов'язково здатися профільному лікарю – гастроентерологу. Організм сигналізує про захворювання, що починається, шлунково-кишкового тракту. Дізнайтеся докладніше про симптоми, основні причини шлункової тяжкості та її лікування.

Причини постійної тяжкості у шлунку та відрижки після їжі

Може наздогнати почуття тяжкості у шлунку, животі навіть тоді, коли продукти були якісними, а страви – свіжоприготовленими. Орган реагує на відрижкою, що надійшла їжу, викидаючи повітря, що потрапляє, тільки якщо існує проблема з травленням. Якщо ви, з'ївши навіть невелику порцію їжі, відчуваєте всередині шлунка «камінь», зверніть увагу на наведені нижче причини. Зіставивши з ними свій спосіб життя, зробіть висновок – тяжкість у шлунку, животі часто зникає за причиною. Ось найпопулярніші «винуватці» неприємних відчуттів:

  • зайве переїдання;
  • часті перекушування всухом'ятку або харчування фастфудом;
  • надлишок гострої, жирної, смаженої їжі, газованих напоїв;
  • вживання несумісних продуктів;
  • зловживання тютюном, алкоголем;
  • часті стреси;
  • Початкова стадія захворювання органів травлення.

Супутні симптоми

Як розпізнати, що дискомфорт, що відчувається усередині, від шлунка? Існує ряд симптомів, які безпосередньо вказують на проблеми із шлунково-кишковим трактом. «Винні» часте вживаннянапівфабрикатів, велика кількість вуглеводної їжі, важко перетравлюваних продуктів (гриби, яйця круто). Неприємні відчуття переростуть у велику проблемупід назвою гастрит. Змінити ставлення до вибору товарів буде недостатньо. Прийде під наглядом медиків приймати лікарські препарати.

Печіння та біль у животі

Поява печії, а нерідко і хворобливих нападівПри перетравленні щойно з'їденої їжі відбувається через те, що виділення соляної кислоти надмірно. Під впливом природної знезаражувальної та розщеплюючої суміші та продуктів стравохідний клапан розслаблюється. Частина шлункового соку виплескується в стравохід. При цьому людина часто відчуває печіння та гіркоту, що виходять із шлунка. Печію в животі провокують продукти:

  • жирні страви;
  • кондитерські вироби, шоколад (молочний);
  • алкоголь із високим градусом;
  • сильно газовані напої;
  • гострі приправи;
  • часник, цибуля;
  • кислі фрукти, цитрусові та соки;
  • помідори;
  • смажені страви.

Короткочасний біль в епігастральній ділянці живота може трапитися на тлі частого переїдання або перекусів на бігу всухом'ятку. Поодинокі випадки припадають на отруєння. Гострі напади, що повторюються, не можна ігнорувати. Вони можуть виявитися провісниками гастриту, коліту. Гострі, надмірно пряні продукти, дратуючи слизові оболонки шлунка часто викликають хворобливі відчуття.

Нудота та блювання

Неприємне почуття, що тягне всередині шлунка, спазми і фінальна блювота можуть сказати про вживання неякісної води, їжі або про велику кількість з'їдених продуктів. Коли моторика шлунка порушується, масу, що почала перетравлюватися, м'язи виштовхують до стравоходу та ротової порожнини. Це приносить фізичне полегшення. Непоодинокі випадки, коли блювота викликана отруєнням алкогольними напоямиабо великою кількістюнікотину. Іноді організм нудотою та блюванням реагує на появу стресових ситуацій. У таких випадках треба лікувати не шлунок, а нервову систему.

Відчуття здуття, розпирання та газоутворення

Швидке заковтування їжі без ретельного пережовування, розмови часто шкідливі. Погані звички призводять до того, що шлунково-кишковий тракт починає розпирати від газів, що переповнюють. Це може створити незручні неоднозначні ситуації. Порушення відсоткового вмісту «корисної» флори кишечника, що часто трапляється після курсу прийому антибіотиків, стає причиною:

  • бродіння продуктів перетравлення;
  • здуття живота;
  • зайвого газоутворення.

Вагітні жінки часто скаржаться на чутливість живота, підвищений метеоризм. Симптоми з'являться внаслідок фізіологічної перебудови організму і здавлювання стінок кишечника маткою, що збільшується. Іноді гази, що не виходять вчасно, провокують хворобливі спазми не тільки для живота, але і для шлунка. Існує перелік продуктів, що сприяють підвищеному газоутворенню, яких варто уникати у своєму раціоні людям, схильним до метеоризму:

  • велика кількість солодощів;
  • житні борошняні вироби;
  • бобові;
  • капуста.

Дискомфорт у кишечнику - пронос чи запор

Через порушення діяльності травної системи(Диспепсії) з'являються відхилення в кишечнику за якістю калу. Дратуючи, слизова оболонка шлунка часто реагує проносом. Їжа не повністю перетравлюється, швидко виводиться із кишечника. Особливо це відзначається вранці. Іноді шлунок, кишечник реагують протилежно - запором, коли людина важко випорожнюється один раз за кілька днів.

У тому і в іншому випадку це завдає максимуму дискомфорту і хворобливих відчуттівдля кишківника. Постійні позиви до туалету або, навпаки, розпирання живота, шлунка вносять у життя хворого багато клопоту. Кваліфікований лікар знайде причину відхилень від норми діяльності кишечника після детальної діагностики та здачі лабораторних аналізів. Порушення мікрофлори провокує дисбактеріоз, зміну нормальної роботи шлунка та перистальтики кишечника.

Температура та слабкість

Лікарі, починаючи загальне обстеженняхворого, завжди ставлять питання про стан кишечника, стільці. Відповідь на це запитання підказує на справжню причину загального нездужання. Підвищення температури, запаморочення часті наслідкивживання неякісних продуктів, отруєння ними. Отрути, що потрапили в шлунок, викликають напади болю, а при сильної інтоксикаціїлюдина може знепритомніти.

Промивання шлунка, крапельниці з препаратами, що очищають кров, допоможуть повернути до норми стан хворого. Ще однією причиною загальної слабкостіє деякі серйозні форми гастриту, панкреатиту, виразкова хворобаодного з органів шлунково-кишкового тракту. Підвищення температури тіла свідчить про прогресування хвороби області живота, її загострення, коли медична допомогаукрай необхідна.

Як позбавитися від почуття тяжкості в ділянці шлунка

Самостійно позбавитися тяжкості в животі можливо, якщо це разовий випадок переїдання. Переварившись, їжа надходить у кишечник, почуття розпирання минає. Якщо дискомфорт у шлунку виникає із постійною регулярністю, потрібно не відкладаючи проконсультуватися з гастроентерологом. Для лікування обтяження в області шлунка, живота підійдуть методи як народної медицини, і лікарськими засобами.

Народні засоби

Домашнє лікування тяжкості у верхній частині живота можливе, якщо ви вже відвідали профільного лікаря, і він дав вам рекомендації про паралельний підтримуючий режим за допомогою народних засобів. Забудьте про переїдання, шкідливі звички, слідуйте курсу лікування, призначеного лікарем. Тоді методи нетрадиційної медицинидопоможуть. Ось деякі рецепти звільнення від частого здуття та дискомфорту в животі:

  1. Відвар квіток ромашки, випитий до їжі за годину, заспокоїть стінки шлунка. Столову ложку сухої трави залити кип'яченою водою літром і довести до 100°С. Накривши кришкою, дати можливість осісти листям і квіткам. Процідити.
  2. Сік алое з медом. М'ясисте листя рослини промити, очистити від колючок і перекрутити через м'ясорубку. Кашку змішати з медом 1 до 10. Засіб приймати уважно, по одній ложці, виходячи з результатів кислотності шлунка. При низькій вживають суміш перед їжею за годину; при високій – через півгодини після їжі.
  3. Настій шипшини. Напівлітром окропу залити 25-30 г висушених плодів. Наполягти близько години. Пити 2 десь у день по 50 мл.
  4. Каша, зварена з гречаної крупи або вівсянки, допоможе позбавитися здуття і дискомфорту живота при регулярному вживанні.
  5. Висушене насіння кропу (одну ложку) залити склянкою окропу і дати настоятися. Процідити через 15 хвилин|мінути|. Декілька ковтків перед кожним прийомом їжі допоможуть зберегти комфортність стану шлунка, живота.

Лікарські засоби

Що робити, щоб самолікування лікарськими препаратами не стало своєрідною лотереєю та не довелося страждати подвійно від болю живота? Керуйтесь призначенням кваліфікованого спеціаліста. Лікар підкаже, що випити, що прийняти, щоб не відчувати дискомфорту, болю у шлунку після їжі. Купуючи таблетки від живота в аптеці, уважно прочитайте інформацію в інструкції, про склад, спосіб застосування та застереження. Лікарські та ферментативні препарати, що часто використовуються в лікарській практиці, що рятують від тяжкості в животі, шлунку:

  • "Фестал";
  • "Мезім";
  • "Омепразол";
  • "Мотелак";
  • "Де-нол";
  • "Мотіліум";
  • "Пангрол";
  • "Гастал";
  • "Ренні".

З проблемами травлення хоча б раз у житті стикалася кожна людина. Тяжкість у шлунку - одна з неприємностей, що найчастіше зустрічаються. Це може свідчити як про одиничне порушення в роботі шлунка, так і про наявність у людини будь-якого захворювання. Серед найбільш частих причинпояви тяжкості у шлунку можна виділити:

  • наявність у людини шкідливих звичок, таких як куріння чи зловживання алкоголем;
  • порушення режиму харчування, що супроводжується частими перекушуваннями;
  • переїдання;
  • неправильно підібране поєднання продуктів харчування;
  • зловживання смаженою, жирною або надто гострою їжею;
  • часте вживання газованих напоїв;
  • зайве занепокоєння, стрес;
  • хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту

Часто на відчуття тяжкості у шлунку після їжі скаржаться майбутні мами. Незважаючи на те що даний симптомне є нормальним, для більшості вагітних жінок він не становить жодної загрози. Швидше за все, майбутній матері слід просто трохи підкоригувати режим та раціон свого харчування.

Нерідко тяжкість у шлунку стає одним із симптомів прогресування гастриту. Тоді вона супроводжується нудотою, розладом стільця, печією. Самостійно провести попередню діагностику захворювання нескладно, проте найкраще в таких ситуаціях просто прийняти ліки від тяжкості в шлунку, щоби придушити симптом, і звернутися до фахівця. Головними критеріями, за якими можна спробувати визначити причину виникнення тяжкості у шлунку, є час її появи та тривалість:

  1. Тяжкість у шлунку, що з'являється відразу після їжі, свідчить про те, що він не справляється з тією їжею, яку людина звикла вживати. Вирішується така проблема обмеженням вживання жирних та гострих страв.
  2. Прояв симптому з ранку говорить про те, що шлунок ще не встиг переварити напередодні з'їдене. Щоб це не повторювалося, потрібно перестати вживати їжу незадовго до відходу до сну.
  3. Якщо тяжкість у шлунку виникла протягом, швидше за все, людина вжив у їжу щось неякісне.
  4. У разі, коли тяжкість у шлунку з'являється кілька разів на тиждень, супроводжуючись відрижкою та блюванням, слід звернутися до фахівця, оскільки ці симптоми свідчать про серйозне порушення у роботі ШКТ.
  5. Тяжкість та постійний дискомфорт, що тривають протягом декількох днів, свідчать про наявність у людини хронічного захворювання.

Як прибрати тяжкість у шлунку?

Для того щоб зняти тяжкість, що вже з'явилася, можна прикласти до живота теплу грілку або зробити масаж. Якщо і тоді вага не відступає, прийміть таблетку ферментного препарату"Фестал", "Мезим" або іншого аналогічного засобу. У ситуації, коли симптом проявляється регулярно, потрібно:

  • розпланувати режим харчування (4-5 разів на день);
  • періодично влаштовувати розвантажувальні дні;
  • обмежено вживати смажені страви, також використовувати приправи без підсилювачів смаку;
  • позбутися зайвої ваги;
  • почати заняття спортом (хоча б займатися зарядкою вранці).

Які таблетки від тяжкості в шлунку найкраще буде цікаво знати кожному, хто стикався з такою неприємною симптоматикою. Подібна ознакаможе супроводжуватися низкою диспепсичних проявів: нудотою, блюванням та метеоризмом.

Постійна тяжкість у шлунку не дає людині повноцінно жити та вживати улюблену їжу, а вже про веселі застілляі зовсім доводиться забути. В даному випадку потрібно знати причину, через яку може виникати подібне явище, і вміти усунути її. Але також є спеціальні засоби, здатні позбавити неприємного симптому

Допомога ферментів

Коли виникає тяжкість у шлунку неодноразово, то це є тривожним дзвіночкомз боку органів травлення. Самостійно приймати ті чи інші препарати для усунення неприємного симптому не рекомендується, оскільки можна приховати ознаку небезпечного захворювання. Таке явище може супроводжувати: атрофічний гастрит, виразкові поразки, холецистит, панкреатит та ін.

Як позбутися тяжкості в животі, яка виникає після їди? Оскільки дана ознакаможе свідчити про ферментної недостатності, то перша група препаратів здатна заповнювати цю нестачу. Їжа перетравлюється якісніше і тяжкості не виникає. До таких засобів відносяться:

  • Мезім;
  • панкреатину;
  • Креон;
  • Мікразим.

Ця група препаратів має ферменти, аналогічні речовинам, що виділяються підшлунковою залозою. Вони сприяють ретельному та повноцінному перетравленню їжі, що допомагає знімати неприємний симптом тяжкості. Мікразим – препарат нового покоління, він здатний активно розщеплювати білки, жири та вуглеводи, внаслідок чого прискорюється процес травлення.

Мотиліум та Церукал

Такі препарати, як Мотіліум та Церукал, мають центральна діята пригнічують активність блювотного центру в головному мозку. Вони здатні не тільки знімати нудоту, блювання, а й допомагати при тяжкості у шлунку.

Мотиліум у своєму складі містить домперидон, який стимулює моторику шлунково-кишкового тракту, запобігаючи застійні явищав ньому. У деяких випадках в основі таких диспепсичних явищ, як тяжкість в епігастрії, лежать допамінові рецептори в головному мозку, які виявляють надмірну активність. Домперидон знижує їхню гальмівну дію на ШКТ, стимулюючи процес просування їжі по всіх його відділах.

Церукал діє за рахунок метоклопраміду, що входить до його складу. Він також здатний блокувати надмірну активність допамінових рецепторів, прискорюючи перистальтику та стимулюючи роботу нижнього сфінктера. При цьому їжа не застоюється у шлунку та дванадцятипалій кишці. Знімається відчуття нудоти та тяжкості.

Однак ці медикаментозні засоби не рекомендується приймати без призначення лікаря, оскільки вони мають низку протипоказань, одним з яких є підвищений рівеньгормону пролактину та залежні від нього захворювання: доброякісні пухлинигіпофіза, мастопатія та ін.

Препарати, що усувають симптом

Коли періодично виникає тяжкість у шлунку, то позбутися цього неприємного симптому хочеться якнайшвидше. Для цього існує низка медикаментів, здатних вирішити таке завдання.

Однак при їх прийомі слід пам'ятати, що більшість цих препаратів без точно поставленого діагнозу здатні тільки знімати ознаки захворювання, але не лікувати його.

Одним із самих ефективних засобівє Тримедат. Він діє комплексно, а саме:

  1. Регулює моторну функціюШКТ, стимулюючи просування їжі всім його відділам.
  2. Знімає нудоту та блювання.
  3. Усуває спазми у животі.
  4. Значно скорочує клінічні проявидіареї та метеоризму.
  5. Перешкоджає застою їжі у шлунку чи кишечнику.

Тримедат є не тільки стимулятором моторики, а й прекрасним спазмолітиком, який швидко полегшує біль у будь-якому відділі шлунково-кишкового тракту.

Другу групу препаратів відкриває висмутсодержащий засіб Де-нол, здатне утворювати на поверхні слизової оболонки шлунка найтоншу захисну плівку, яка перешкоджає агресивному впливу кислот.

Також даний медикаментзнищує патогенний мікроорганізмХелікобактер пилори, який є причиною багатьох проблем з органами травлення. Де-нол прискорює регенерацію слизової оболонки та знижує прояви диспепсичних ознак, у тому числі й тяжкості у животі. Цей препарат є не тільки відмінним засобомпри неприємній симптоматиці, але й виявляє виражену лікувальну дію.

Нерідко як допоміжну терапію застосовують Хелінорм. Капсули даного засобумістять активні лактобацили, які зв'язуються з бактерією Хелікобактер пілорі та виводять її з організму. Після курсу лікування, зазвичай, стихає неприємна симптоматика.

Неосмектин при неприємних проявах

Неосмектин є антидіарейним препаратом та адсорбентом. Застосовується він для лікування багатьох розладів травлення та сприяє усуненню таких симптомів, як:

  • діарея;
  • здуття;
  • метеоризм;
  • тяжкість у животі;
  • печія.

Цей медикамент має відразу подвійну дію:

  1. Адсорбуюче. Виводить з кишечника все шкідливе та непотрібне: гази, жовч, вірусні частки та патогенні мікроорганізми.
  2. Захисне. Сприяє стимулюванню утворення захисної плівки на поверхні ШКТ.

Неосмектин призводить до стабілізації слизового бар'єру на поверхні органів травлення, швидко знімає здуття та тяжкість. Може застосовуватися як для дітей, так і для дорослих.

Перш ніж вибирати той чи інший препарат, слід спочатку встановити діагноз і виявити причину, через яку виникає тяжкість у животі. Звичайно ж, потрібно стежити за своїм раціоном та уникати жирних, копчених продуктів та їжі швидкого приготування.

Комплексний підхід до вирішення цієї проблеми дасть відмінні результати, і неприємні ознакибільше не турбуватимуть після їжі.

Тяжкість у шлунку приносить незручність, заважає нормальній роботіта відпочинку. Вона може бути наслідком незбалансованого або неправильного харчування. Однак це далеко не єдина причина виникнення неприємних відчуттів. Що може викликати тяжкість і як позбутися цього хворобливого стану?

Тяжкість у шлунку: причини виникнення

Регулярне почуття дискомфорту в системі травлення – це тривожний симптом. Тому просто необхідно пройти обстеження у гастроентеролога. Але що може призвести до неприємного відчуття? Лікарі виділяють кілька поширених причин:

  • Неправильне харчування. Вживання неякісних продуктів з великим вмістом шкідливих добавок, газованої води, фаст-фуду та великої кількості солодощів. А раціон, що складається з жирних, гострих та смажених страв, дратує слизову оболонку, тому їжа погано перетравлюється і виникає дискомфортний стан.
  • Регулярне переїдання. Поглинання великого обсягу їжі призводить до розтягування шлунка, неякісного перетравлення. Внаслідок цього нерідко виникає дискомфорт. Переїдання може сприяти звичці жувати під час перегляду телевізора або перед комп'ютером.
  • Нервове напруження. Стрес надає негативний впливна всі системи організму. Він дозволяє повноцінно переробити їжу.
  • Куріння та зловживання кавою, чаєм, алкоголем призводить до подразнення слизової оболонки. Це згубно впливає здатність перетравлювати поглинену їжу.
  • Хронічні хвороби ШКТ. Виразка або гастрит, дуоденіт, жовчнокам'яна хвороба, непрохідність кишечника
  • Порушення секреторної чи перистальтичної функції. При проблемах із секреторною функцією відбувається недостатнє вироблення шлункового соку, тому їжа не може нормально переробитись. Це призводить до виникнення дискомфорту. При порушенні перистальтичної функції відбувається застій їжі, що викликає тяжкість.
  • Ліки. Прийом деяких медичних препаратівнадає побічна дія- Вага.
  • Дієти. Незбалансовані системи харчування при схудненні чи неправильне голодування призводить до порушень процесів травлення.
  • Поліп або пухлина, яка перешкоджає правильному руху їжі.
  • Вагітність. Прояви раннього чи пізнього токсикозу супроводжуються проблемами із травленням.

Чому до почуття тяжкості додається біль чи відрижка?

Бувають випадки, коли тяжкість супроводжується відрижкою, болями зверху живота, нудотою. Цей стан свідчить про синдром «ледачого шлунка» чи диспепсію. Даний розладвиникає через слабкість м'язів шлунка, які можуть нормально працювати. Тому їжа, що потрапляє в організм, не переробляється, що викликає біль або дискомфорт.

Чому виникає диспепсія? У молоді — через нераціональне харчування, вживання жирної їжі. Люди похилого вікуможуть страждати від диспепсії через старіння організму, яке проявляється в ослабленні стінок шлунка та недостатнього виробленнянеобхідні ферменти для розщеплення продуктів. Синдром «ледачого шлунка» може виникнути на тлі конфліктів, стресу чи інших негативних психологічних факторів.

Причини появи тяжкості у шлунку при вагітності

Вагітні жінки нерідко стикаються з неприємними відчуттямиу шлунку. Причому явище виникає періодично протягом усього періоду виношування дитини. Як визначити причину дискомфортного стануорганів ШКТ? Основна причина тяжкості в шлунку у майбутньої мами- це грандіозні зміни в організмі, спричинені вагітністю.

Фактори, що провокують тяжкість у шлунку після вживання їжі при вагітності:

  • Токсикоз на ранніх термінахвагітності. Якщо перші місяці виношування малюка супроводжуються розладами шлунково-кишкового тракту, то навіть при невеликому вживанні їжі жінка відчуває дискомфорт.
  • Розбудова гормонального фону. Це призводить до зміни кислотності, а також інтенсивності вироблення шлункового соку та ферментів.
  • Збільшується живіт, зростання плоду. З 2 триместру малюк починає швидко рости, що призводить до збільшення матки. Через це відбувається зміщення внутрішніх органів, що ускладнює процес травлення та може викликати біль.
  • Виникнення нового кола кровообігу. До матки приливає все більше крові, що спричиняє відчуття тяжкості.
  • Вітамінні препарати для вагітних.
  • Захворювання органів травлення. При вагітності загострюються хронічні хворобиШКТ.
  • Нервова анорексія. Недоїдання через страх шлункового дискомфорту.
  • Гестоз. Весь останній триместрі вагітності жіночий організмактивно виробляє особливий гормон росту, який впливає на рівень соляної кислоти у шлунку.

Що робити якщо з'явилася тяжкість після їди

Дискомфортні відчуття не можна залишати поза увагою. Щоб позбавитися цих проблем, спочатку треба поспостерігати за собою і визначити, які ситуації провокують тяжкість у шлунку. Якщо ви помітили, що хворобливість завжди виникає після їжі, то спробуйте застосувати такі поради:

  1. Вживайте їжу 5-6 разів на день, але невеликими порціями.
  2. Добре пережовуйте їжу і не ковтайте великі шматки їжі, що погано пережовані.
  3. Скажіть «табу» гострою, жирною та смаженої їжі, а також алкоголю та куріння.
  4. Вживайте разом тільки продукти, що поєднуються один з одним.
  5. Ніколи не їжте перед сном.
  6. Позбудьтеся нервових перенапругі не доводьте себе до фізичної знемоги.
  7. Позбудьтеся зайвих кілограмів.

Дотримуючись цих порад, ви навчитеся правильно харчуватися і поступово позбавитеся проблем із травленням. Для лікування тяжкості у шлунку застосовують прості народні засоби та масаж. Наприклад, допоможе впоратися настій деревію або ромашки, який приймають по 1/2 склянки за 30 хвилин їжі. Помірні фізичні навантаження та танці позитивно впливають на організм загалом, а особливо на роботу ШКТ.

Добре допомагає прикладена на 10 хвилин тепла пелюшка і масаж у вигляді погладжувань живота за годинниковою стрілкою. Для правильної роботиорганів травлення випивайте за кілька годин до сну кефір. Не накопичуйте стрес і негативні емоції, які згубно впливають на роботу травної системи. Іноді прибрати тяжкість можуть допомогти препарати "Мезим" та "Фестал". Але лікарі не рекомендують їх постійно застосовувати, тому що через це організм перестає виробляти ферменти.

Профілактика

Неприємності зі шлунком можуть заважати отримувати задоволення від життя. Постійні боліне дають зосередитись на роботі, позбавляють сил. Проблем у багатьох випадках можна уникнути, правильно харчуючись та ведучи здоровий спосіб життя. Прості порадиз профілактики допоможуть забути або навіть ніколи не дізнатися, що таке диспепсія та інші проблеми травної системи:

  1. Приймайте їжу для вгамування голоду, а не для вирішення своїх емоційних проблем. Не заїдайте стрес солодощами чи не корисними, але смачними стравами. Зробіть собі краще заспокоїти трав'яний напій.
  2. Пийте багато води. Для гарного процесупереварювання випивайте за 30 хвилин до їди 200 мл теплої води.
  3. Після їди не вживайте напої. Вони зменшують концентрацію шлункового соку, а це уповільнює його роботу та процес перетравлення.
  4. Для перекушування використовуйте фрукти. Уникайте фаст-фуду.
  5. Ретельно пережовуйте їжу. Якщо у шлунок потрапляють великі шматки їжі, це негативно позначається його роботі.

Правильні звички харчування, відмова від алкоголю, куріння, помірна фізична активністьі позитивний емоційний настрій - основні складові оптимальної роботи травної системи. Здоровий образжиття скоротить до мінімуму ризик виникнення такого неприємної проблемияк тяжкість у шлунку.