Екологія життя. Немає бажання працювати чи приступити до виконання важливого завдання? Нижче ви познайомитеся з кількома способами подолання низької мотивації. Виконайте ці рекомендації послідовно. Це важливо.
Чи немає бажання працювати чи приступити до виконання важливого завдання? Нижче ви познайомитеся з кількома способами подолання низької мотивації. Виконайте ці рекомендації послідовно. Це важливо.
КРОК 1: Опишіть бажаний результат
Опишіть декількома словами, що потрібно зробити. Здійснити продаж, навчиться говорити англійською, познайомиться з потрібною людиною.
Це має бути завершена дія з конкретним результатом. Мозок людини не сприймає абстрактних, розмитих бажань. Це важливий крок, якщо хочете зрозуміти, як мотивувати себе.
Час виконання: 1 хвилина.
КРОК 2: Уявіть майбутній результат
Заплющте очі і уявіть себе, що досягає результату. Прокрутіть у своїй уяві короткометражний фільм. Ви у головній ролі. Дивіться на все, що відбувається, очима очевидця. І в швидкому темпі прокрутіть всі події, починаючи з цього моменту до досягнення бажаного результату. Саме того результату сформульованого кількома словами на першому кроці.
Це дозволить побачити ланцюжок дій необхідних отримання результату.
Час виконання: 5 хвилин.
КРОК 3: Уявіть, з чого все почалося
Заплющте очі і уявіть, з чого починався ваш шлях. Прокрутіть у своїй уяві такий самий короткометражний фільм. Ви у головній ролі. Дивіться на все, що відбувається, очима очевидця. І швидко прокрутіть всі події, починаючи з дитинства і до цього моменту. Побачивши, як багато ви вже встигли зробити, визнайте свої успіхи, сказавши: «Який я молодець, я стільки вже досяг.»
Це дозволить вам побачити, як багато ви досягли за своє життя саме у цій справі. Ця вправа схожа на попередню, тільки тепер ви уявляєте не майбутнє, а свої попередні успіхи.
Час виконання: 5 хвилин.
КРОК 4: Напишіть список усіх кроків
Візьміть аркуш паперу та напишіть список усіх кроків, потрібних для досягнення результату. Після цього на новому аркуші паперу розбийте кожен крок на кілька кроків. Вам потрібно ділити кроки настільки, щоб кожен з пунктів списку відповідав простому дії на 1 – 2 години безперервної дії.
Зазвичай для отримання результату потрібно зробити не один крок, а кілька. Тому краще записати всі кроки до одного списку. Також запам'ятайте, головна причина низької мотивації – в абстрактних та неясних задачах. Як було зазначено, мозок людини сприймає лише конкретні завдання. Абстракція – вивчити англійську мову, настільки загальна та неясна, що пропадає будь-яке бажання діяти. А от коли у вас перед очима чіткий список справ і кожна справа вимагає не більше 2 годин на завершення – все, що залишається, взяти та зробити.
Час виконання: від 10 хвилин до 1 години.
КРОК 5: Встановіть терміни
Встановіть дати для кожного пункту зі списку, який потрібно завершити. Золоте правило розрахунку часу: після встановлення останньої дати або години завершення справи – помножте її на 2.
Ми завжди схили перебільшувати свої можливості і не вміємо чітко розрахувати час на заняття, яке виконуємо вперше. Тому дотримуйтесь простого правила та множте час на 2.
Терміни є обов'язковими. Без термінів ми просто відкладатимемо виконання справи.
Час виконання: 5 хвилин.
КРОК 6: Приступіть до виконання
Приступіть до послідовного виконання плану. Виберіть перший крок зі списку, визначте час виконання (припустимо 1 годину), приступіть до виконання. Не зупиняйтеся та доведіть справу до кінця. Після цього нагородіть себе, ніж будь-що. Викресліть справу зі списку та приступайте до наступного пункту.
Ключовим моментом на цьому кроці є доведення справи до кінця. Будь-яке переривання, відкладання справи, є нічим іншим як віддаленням отримання бажаного результату. Швидшого способу отримати бажане просто не існує. опубліковано
Сушкова Валерія
Дане есе написане моєю вихованкою Сушковою Валерією. Шалено обдарованою та талановитою дівчинкою. Виконувалась ця робота для фіналу регіонального етапу Всеросійського конкурсу лідерів та керівників дитячих громадських об'єднань "Лідер XXI століття". Це есе – робота переможця.
Завантажити:
Попередній перегляд:
Есе
«Сім кроків до мого успіху»
«Кожній людині протягом дня надається
не менше десяти можливостей змінити своє життя.
Успіх приходить до того, хто вміє їх використати».
А. МОРУА
Кожна людина прагне досягти певних успіхів у житті. Як стати успішним? Які кроки потрібно для цього зробити? Та й загалом, що таке успіх?
Багато людей розмірковують над тим, що таке успіх, тому що у сучасному житті стало престижно бути успішним. Але, як кажуть, скільки людей, стільки й думок, тож до єдиного розуміння цього питання так і не вдалося дійти.
Ось що говорили про успіх різні люди в різні часи:«Головна умова успіху, є терпіння». Лев Толстой, "Успіху домагаються ті, хто не думають про поразку". Орісон Марден, «Чекати на успіх без старанної роботи рівносильно тому, щоб чекати врожаю, якщо нічого не було посіяно». Девід Блайн, "Успіх - це шлях, а не пункт призначення". Бен Суітленд,
Ці цитати допомагають розглядати поняття «успіх» з різних сторін, дають можливість зрозуміти, що таке, здавалося б, просте слово, яке часто використовується в нашому повсякденному житті, має глибокий сенс. Розмірковувати на тему успіху буде ще не одне покоління людей, розкриваючи його поняття знову і знову, щоразу вносячи до його розуміння щось своє, засноване на особистому досвіді, що відображає життєвий уклад конкретної людини.
Я ж розумію успіх, як результат якоїсь наполегливої діяльності, спрямованої на досягнення конкретних цілей, діяльності, яка принесе внутрішнє задоволення; як небажання чекати на «дива», а самостійно його творити; як можливість робити те, що завгодно твоїй душі.
Крім того, я абсолютно чітко розумію, що для досягнення успіху треба бути терплячим, однієї наполегливої роботи недостатньо, тому що шлях до успіху тернистий і сповнений підводних течій. Але в будь-яких справах при досягненні будь-якої мети, треба завжди використовувати всі можливості і не звертати уваги на труднощі, що виникають.
Я, учениця 8 класу МБОУ Ліцей м. Уварове ім. А.І. Данилова є членом міської дитячої організації «Фортуна», і це не випадково. Моя найбільша мрія, можна сказати, вона ж є метою мого життя – будувати світ навколо себе, допомагати людям мене оточуючим стати щасливими. ДО «Фортуна» допомагає мені здійснити мрію, реалізувати себе на допомогу іншим. Волонтерська діяльність, реалізація соціальних проектів, різноманітні акції та інші справи мого громадського об'єднання дають мені унікальну нагоду брати участь у житті моєї країни. Можливість ні словом, а ділом зробити світ добрішим, навчити відчувати чужі біль та страждання, чути безмовний крик про допомогу, поважати старість, навчити пам'ятати перемоги своєї країни у Світовій історії, навчити зберігати кращі Російські традиції для майбутніх поколінь.
Беручи активну участь у справах своєї дитячої організації, я домагаюся успіху і досягаю поставленої мети, тому що щодня я роблю не просто те, що необхідно для повноцінного розвитку сучасного суспільства, а я роблю те, що приносить мені моральне задоволення, тобто. я роблю те, що Я ХОЧУ РОБИТИ. А це дуже важливо! Безперечно, досягти успіху, якщо ти робиш щось чуже тобі просто нереально.
Розмірковуючи над усім сказаним вище, розглядаючи успіх як вершину, на яку ми піднімаємося сходами, можна виділити основні сім кроків. Найперше на шляху до успіху, на мій погляд, це розуміння того, що шлях до успіху має дуже довгий і важкий шлях, тому важливо запастись терпінням. Важливо! Ще до початку шляху визначити мету, щоб не почуватися сліпим кошеням.
Другим кроком стане щоденна копітка робота, ні що не дається нам просто так чи авансом. Третій крок – це вміння уникати перешкоди та здатність знаходити можливості, дуже важливо розглянути можливість там, де інші вже не сподіваються на перемогу у розпочатій справі. І ось тут нам знадобиться віра – віра в себе, у свої сили та можливості. Саме віра в себе, не дасть згорнути на півдорозі. Не можна дозволяти собі ставитись до будь-якої помилки, як до поразки в цілому. Будь-яка помилка має розцінюватися як досвід, як цінний урок і тоді це стане ще одним кроком на шляху до успіху.
Не менш важливим кроком на шляху успіху є постійне навчання. Світ дуже мінливий, у ньому постійно відбуваються мільйони процесів, які його змінюють. Якщо ми вчимося, ми рухаємося вперед, ми самі створюємо майбутній світ навколо себе.
Сьомим, ключовим кроком на шляху до успіху стане наше ставлення до того, що ми робимо. Потрібно щиро любити свою справу, це дозволить одержати задоволення тим, що робиш. Якщо закохатися у свої справи, можна буде докладати максимум зусиль при цьому не відчувати втоми. Тому що ти робитимеш те, що хочеш і любиш робити сам.
На сьогоднішній день саме моя дитяча організація вчить мене досягати успіху, бути самодостатньою впевненою в собі особистістю. Спільні справи на користь нашому суспільству дають безцінний досвід, який надалі я як цінний вантаж візьму з собою в доросле життя.
Він починає щодня з ранкової прогулянки!
Він прокидається щоранку і бере свого собаку на 30 хвилинну прогулянку.
Він гуляє вздовж струмка поряд зі своїм будинком, а потім прямо навколо свого маєтку.
Це для Енді має кілька переваг.
ПершеЦе дає йому фактор хорошого самопочуття.
Він дихає свіжим повітрям, яке пробуджує його, і заряджає організм енергією, що підтримує його протягом дня.
Другимперевагою цього є повчання нових ідей.
Ви були б здивовані, дізнавшись, як багато ідей, які він отримує для вирішення своїх "завдань" під час прогулянки.
Робота мозку активізується під час ходьби.
Відволікаючи себе від роботи протягом короткого часу, ви дозволяєте своєму мозку працювати вільно, він генеруватиме тонну ідей, рішень та натхнення.
Це перевірено багато разів!
Третє. Після прогулянки ви будете оновлені, мобілізовані та готові занурювати себе у свій проект.
Безсумнівно, це варте того, щоб зробити, перш ніж почати свою онлайн-роботу і зробите кроки до вашого успіху.
Отже, пам'ятайте ваші кроки до успіху!
Застосування їх у повсякденній діяльності приведе вас на шлях до успіху.
Пам'ятайте, що виПЕРЕМОЖЕЦЬ !
Сподіваюся, вам сподобалася сьогоднішня публікація.Було б чудово, щоб почути вашу думку, думки та поради щодо досягнення успіху.
Тому, будь ласка, не соромтеся залишити коментар нижче.
Кроки до успіху
Успіх, радість праці, самореалізація можна досягти, якщо покликання збігається з професією. Тоді джерело доходу переросте на джерело розвитку особистості. Професія допоможе відкрити та наповнити життя. Власне, робота на цьому закінчується.
Ви вже нічого не повинні, у вас безстрокова відпустка. Ви вірні собі, і дійсність до вас прихильна. Найменшим не варто задовольнятися, а більшого не існує.
Насамперед слід уточнити поняття успіху. Складіть паралельні списки своїх проблем та їх можливих рішень. Потім створіть образ успіху, духовно окиньте свої бажання. Початкова різноманітність прагнень при цьому спроститься. Слід час від часу перевіряти ще раз відповідні уявлення, домагатися їх збігу з внутрішнім настроєм своєї особистості.
Реєструючи вирішені проблеми, ви проясніть образ успіху та виявите перешкоди на шляху до нього.
Найважливішою умовою успіху є вміння для будь-якої справи підібрати відповідного партнера. Супутник життя грає вирішальну роль. Помилковий вибір у цій галузі позбавляє шансів і на успіх у справах. Щоб знайти надійних партнерів у всіх сферах життя, треба самому бути добрим партнером і насамперед стати хорошим компаньйоном для себе, прийнявши себе цілком і без застережень.
Якщо ви незадоволені партнерськими відносинами, хочете змін, то треба почати з себе. Слід самостійно обміркувати партнерство та створити новий його образ. Насамперед, запитайте себе: «Чи чесно я ставлюся до себе, чи можу на себе покластися, чи я подобаюся собі?». Все, чого ви бажаєте від свого партнера, ви повинні дати собі самі, оскільки зазвичай у партнерстві шукають доповнення собі.
Коли ви станете самодостатні, життя саме «приведе» до вас відповідного партнера, чи це в коханні або в бізнесі.
Чим глибше я вникаю в себе, тим вище зможу піднятися.
Чим успішніше буде проведена вказана процедура, тим більше у вас з'явиться можливість досягти успіху. Звичайно, ви знайдете лише те, в існування чого вірите. Отже, дерзайте!
Як допомогти чоловікові досягти успіху в справі автора Карнегі ДоротіЧастина перша. Перші кроки на шляху до успіху Розділ 1 Допоможіть йому вирішити, куди він іде У 1910 році двоє молодих людей винаймали кімнату в одному з дешевих пансіонів Нью-Йорка. Одним із цих людей був Дейл Карнегі, ясноокий мрійник зі штату Міссурі, який навчався в Американській.
З книги Закон 80/20 [Як досягти успіху без зусиль] автора Джонсон Скотт МакКвінРозділ п'ятий. Кроки успіху 5.1. П'ять правил принципу Парето Принцип 80/20 це потужний інструмент для досягнення максимального прибутку. Кожна фірма, яка готова застосовувати його на своєму підприємстві, має з перших кроків проаналізувати поточну ситуацію та бути готовою до
З книги На ти з аутизмом автора Грінспен СтенліБажання - ключ до успіху Більшість дітей з розладами аутистичного спектру в принципі здатні навчитися використовувати слова передачі думок і міркувань. На першому етапі необхідно створити таку ситуацію, яка змусить їх переступити через
З книги Роби менше, досягай більшого. Секрети Мага Дощу автора Чу Чін-НіньПІДГОТОВКА ДО УСПІХУ Перш ніж Ангел Успіху з'явиться у вашому житті, підготуйтеся прийняти його. Відточіть своє ремесло, зміцніть своє тіло так, щоб ви змогли легко виконувати необхідну роботу та радіти успіху. Відточіть свій розум і дух так, щоб вони не боялися завдань,
З книги Закони видатних людей автора Калугін Роман4. УСУНЕННЯ ПЕРЕГРАД УСПІХУ
З книги Самозвільняється гра автора Демчог Вадим Вікторович12. Воля до успіху Навіщо вона потрібна? Вже відомо, що наша підсвідомість досягає всього, що ми щиро вважаємо вже здійсненим! І тут дуже важливо зрозуміти, що: «…думка – дуже сильна та небезпечна річ! Вона сама по собі прагне втілитись у реальність, і якщо їй це не
Як знайомитися на вечірці, в транспорті і навіть на вулиці. автора Вебер ЕрікПЕРШИЙ КРОК ДО УСПІХУ Щоб «зняти» дівчину, перш за все, треба заговорити з нею. Ви зустрічаєте дівчину, яка вас заводить, підходите до неї і вимовляєте: «У вас просто приголомшлива ямочка на лівому коліні!». Або: «Чому ви дивитеся на мене?». Або: «Як вас звуть?». Ви
З книги SEXXX HUNT, МЕН, або Правила ефективного секс-полювання автора Кобурн ЯнШлях до успіху Перше, чого мені стало бракувати, коли я кинув гастролювати, то це спілкування з людьми. У мене залишалося кілька друзів у Чикаго, але майже всі вони мешкали десь на околиці. А мені треба було зустрічатися з людьми у центрі, де я жив. У мене було три
З книги Суперінтуїція для початківців автора Теппервайн КуртУсунути перешкоди до успіху Звичайно, щоб досягти успіху, доводиться докладати зусиль. Але шлях до успіху, повноти життя, а також до багатства зовсім не потребує перенапруги. Щоб досягти успіху, треба зрозуміти, які перепони стоять у вас на шляху та як мобілізувати свої
З книги Розширена формула тотального успіху (фрагмент) автора Ентоні РобертЗробіть Перший Крок До Успіху Знайте, що бажане вами варте тих перешкод, які вам, можливо, доведеться долати в дорозі, і починайте. Знайте у своєму розумі, що ви завжди маєте вибір, зупинитися чи продовжувати працювати за своїм планом. Ви можете передумати в
З книги Виховай свою дитину мільйонером автора Довгань Володимир ВікторовичКлюч до успіху
З книги Дисциплінований трейдер. Бізнес-психологія успіху. автора Дуглас Марк З книги Мистецтво створення рекламних послань автора Шугерман Джозеф З книги Велика психологічна гра, або Гра не в тренінгу автора Телегіна Ірина ОлегівнаКлюч до успіху Ігрове завдання Учасникам необхідно знайти ключ до успіху, який складається із окремих елементів (правила успіху). Розгадати ці елементи можна лише отримавши свій власний досвід досягнення успіху. Таким чином, учасники, виконуючи певні
З книги Управляй своєю мрією [Як реалізувати будь-який задум, проект, план] автора Кобб БріджітКрок 18 Маленькі кроки ведуть до великого успіху Сутність віри в тому, щоб зробити перший крок, навіть якщо не бачиш усіх сходів. Мартін Лютер Кінг-мол. Будь-яка із змін, яких мені вдалося досягти як у власному житті, так і в житті організацій, починалося з маленьких
З книги Мрій як жінка, перемагай як чоловік автора Харві СтівСходи, які ведуть до успіху Як я вже згадував, проміжні цілі повинні допомагати крок за кроком просуватися до своєї мрії. Цей процес є глибоко індивідуальним. У вас свої сходи, що ведуть до успіху, у мене свої. Головне, щоб до наступної сходинки ви могли
Керуй своєю мрією [Як реалізувати будь-який задум, проект, план] Кобб Бріджіт
Крок 18 Маленькі кроки ведуть до успіху
Маленькі кроки ведуть до успіху
Сутність віри в тому, щоб зробити перший крок, навіть якщо не бачиш усіх сходів.
Мартін Лютер Кінг-мол.
Будь-яка зі змін, яких мені вдалося досягти як у своєму житті, так і в житті організацій, починалося з невеликих кроків, які поступово складалися у значне досягнення. Жодна справа не вирішувалася «одним махом». Отже, мій успіх – це завжди неухильне наближення до мети, крок за кроком, день за днем. Буває, звичайно, все складається настільки вдало, що проект реалізується практично сам собою, але це зазвичай є наслідком моїх щоденних зусиль. Результати невеликих дій зливаються докупи, і саме з них, а не з одного-єдиного титанічного напруження всіх сил, починають складатися контури здійсненої мрії. На цьому етапі я запропоную вам розбивати великі справи на дрібні завдання та робити невеликі, але регулярні дії.
Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.Як допомогти чоловікові досягти успіху в справі автора Карнегі ДоротіЧастина перша. Перші кроки на шляху до успіху Розділ 1 Допоможіть йому вирішити, куди він іде У 1910 році двоє молодих людей винаймали кімнату в одному з дешевих пансіонів Нью-Йорка. Одним із цих людей був Дейл Карнегі, ясноокий мрійник зі штату Міссурі, який навчався в Американській.
З книги Закон 80/20 [Як досягти успіху без зусиль] автора Джонсон Скотт МакКвінРозділ п'ятий. Кроки успіху 5.1. П'ять правил принципу Парето Принцип 80/20 це потужний інструмент для досягнення максимального прибутку. Кожна фірма, яка готова застосовувати його на своєму підприємстві, має з перших кроків проаналізувати поточну ситуацію та бути готовою до
З книги Перш ніж ваша дитина зведе вас з розуму автора Латта НайджелПо-маленькому і по-великому Привчати дитину до горщика - не чудове у світі заняття. Коли більшість закоханих пар у світі мріють про той час, коли у них будуть діти, навряд чи вони часто замислюються про те, що доведеться вчити дітей ходити до туалету. «Дорога,
З книги Секрети про чоловіків, які має знати кожна жінка автора де Анджеліс БарбараПомилка №6 Жінки ведуть себе, як маленькі дівчатка, якщо хочуть чогось ловитися від чоловіків Будучи маленькими дівчатками, ми незмінно привертали увагу своєю чарівністю, миловидністю та беззахисністю. Багато хто з нас навіть не усвідомлює, як часто ми поводимося з
З книги Викриття магії, або Настільна книга шарлатана автора Гагін Тимур ВолодимировичЗА ВЕЛИКОМУ РАХУНКУ Дуже далека дорога Усуває всі відмінності: Як бердичівцям до Бога, Так і Богу до Бердичева. Ігор Губерман Є ще один спосіб змінювати ставлення. Пам'ятаєте старовинну максиму від Вінні-Пуха? "Все фігня, крім бджіл. А якщо замислитися, то і бджоли теж
З книги Сильний завжди правий. Не будь жертвою автора Тукмаков ОлексійКачаємо м'яз. Маленькі кроки до великої мети. Іноді життя кидає нам виклик. По-різному кидає. Наприклад, у вигляді моторошно красивої дівчини, яка сидить на самоті за сусіднім столиком у кафе і є квінтесенцією ваших сексуальних фантазій і еротичних
З книги Суперінтуїція для початківців автора Теппервайн КуртКроки до успіху Успіх, радість праці, самореалізація можна досягти, якщо покликання збігається з професією. Тоді джерело доходу переросте на джерело розвитку особистості. Професія допоможе відкрити та наповнити життя. Власне робота на цьому закінчується. Ви вже нічого не
З книги Через випробування – до нового життя. Причини наших захворювань автора Дальке РудігерМедитація як підготовка до великого звільнення 1. Уявіть, що ви розгойдуєтеся на хвилях у відкритому морі: що для вас при цьому головне – задоволення чи страх?2. Уявіть, що ви на самоті парите в повітрі: чи зможете ви насолоджуватися свободою або вона вас
З книги Дисциплінований трейдер. Бізнес-психологія успіху. автора Дуглас Марк [Як перестати залежати від чужої думки і здобути впевненість у собі] автора Рапсон ДжеймсМаленькі кроки Джойс і Коннору варто запитати себе: «Які нескладні дії я можу зробити, щоб це просунуло мене в потрібному напрямку?» Поетапний підхід застосовується в будь-якій справі, тому що він допомагає підійти до проблем, які здаються занадто великими.
автора Кобб БріджітМаленькі кроки спрямовують роботу підсвідомості Оглядаючись у минуле, я часто із захопленням бачу, як багато досягла завдяки маленьким крокам, і наскільки повно і точно втілилися в життя мої плани. Саме тому життєво важливо мати чітко сформульований
З книги Управляй своєю мрією [Як реалізувати будь-який задум, проект, план] автора Кобб БріджітМаленькі кроки створюють інерційний рух Концепція маленьких кроків спонукає вас робити дії день у день. Так створюється рушійний момент. Припустимо, що у вас є два шляхи досягнення бажаного. У першому випадку ви повинні зробити одне революційне
З книги Французькі діти завжди кажуть «Дякую!» автора Антьє ЕдвігаХодити великим «Ти вже сходив великим?»Смішна фраза, яка у кожної «добре вихованої» дитини викликає бажання сходити в туалет. Це улюблене вираження батьків так і залишиться загадкою для більшості іноземців і людей, які погано знають мову,
З книги Всі найкращі методики виховання дітей в одній книзі: російська, японська, французька, єврейська, Монтессорі та інші автора Колектив авторів Як допомогти школяру? Розвиваємо пам'ять, посидючість та увагу автора Камарівська Олена Віталіївна З книги Думай [Чому треба сумніватися у всьому] автора Гаррісон ГайВід малого до великого Коли набридає дрібниця, можна замислитися над тим, як нам пощастило народитися в настільки до абсурду величезного Всесвіту, що містить таку безліч воістину гігантських об'єктів. Наш Всесвіт настільки великий, що його важко (якщо взагалі можливо) навіть