Густые и пышные волосы – это не только красиво, но и своеобразный индикатор, отображающий состояние здоровья. Блестящие крепкие локоны говорят о хорошем самочувствии человека. Истонченные и склонные к выпадению – о слабом здоровье. В этой статье собраны несколько полезных советов, которые могут помочь решить вопрос, почему после мытья головы выпадает много волос. Для полной ясности предлагаем рассмотреть проблему с различных углов зрения.
Почему при мытье отмечается истончение волосяного покрова и его выпадение? На этот вопрос лучше всего ответят трихологи и диетологи. И те, и другие считают, что если в процессе мытья вылезает больше волос, нежели обычно – это так и должно быть. Просто волосы, у которых подошёл назначенный срок выпасть, от любых, даже незначительных действий, покидают фолликулы и остаются на стенках ванной.
Для информации. Волосы являются органом человеческого тела, и поэтому имеют свои стадии жизни: рост, старение и смерть.
Если при мытье головы выпадают волосы, что делать? Постараться успокоиться, ведь сама процедура мытья на какой-то период укорачивает стадию постепенного отмирания волосков. Выпадают волосы при мытье головы отчасти старые, отчасти слабые, поскольку им уже не выдержать впитанной влаги. Если даже оставить их в покое, то они очень скоро выпадут сами.
Тем не менее, если после процедуры мытья по стенкам ванной остаются пучки из волос, то стоит насторожиться и провести тщательное наблюдение за собой:
- Осмотреть выпавшие волосы после мытья: какие они, с корнем или без. Во втором случае проблема решается с помощью эффективных средств против ломкости волос. Достаточно поменять моющий шампунь и мыть голову не так часто;
- Если при мытье головы очень сильно выпадают волосы, то есть лезут волосы пучками, то следует проконсультироваться у врача трихолога;
Важно! Обильная потеря волос может происходить спустя два месяца после сильного стресса или гормонального сбоя.
- Если потеря волосяного покрова наблюдается уже довольно давно, то нужно посмотреть внимательно на пробор и виски. Для хронического выпадения характерны широкие проборы и полысевшие виски. Для реактивного выпадения характерными являются либо равномерное пролысение, либо наличие проплешинок.
Если выпадает много волос во время мытья головы, то полезно знать некоторые нюансы.
Простые навыки
- Расчесывать волосы перед мытьем. Это важно, чтобы предотвратить излишнее запутывание. Они будут меньше выпадать во время мытья;
- Мыть голову, наклонив волосы непосредственно над ванной. Будет удобно распределить моющий шампунь и нанести питательный бальзам на голову. Также это возможность обеспечить прилив крови к коже головы для питания волосяных луковиц;
Важно! Есть волосы, которые выпадают, потому что им вышел срок. А есть волосы, которые выпадают, потому что недостаточно получают питания. Именно луковицы плохо снабжаются кровью, кислородом и питательными веществами. Мытье волос с наклоном головы – это правильная привычка, благодаря которой усиливается кровоток, дающий жизнь новым волосам.
- Намыливать локоны с помощью шампуни не менее двух раз. Пока голова немытая, на ней скапливается большое количество кожного жира, пыли, средств для укладки волос. На первый раз все это растворяется и смывается, на второй – удаляются все остатки, и глубоко очищается кожа головы. Именно со второго раза шампунь начинает проявлять свои укрепляющие свойства, поскольку чистая кожа позволяет проникнуть полезным веществам;
- Наносить бальзам в том же наклонном положении головы непосредственно на сами волосы и их концы. На саму кожу головы бальзам наносить не стоит, так как это приводит к излишней жирности кожи;
- Хорошо помыть и правильно удалить воду, слегка отжав и замотав волосы в полотенце. Это поможет максимально избежать травматизма волос. Тем временем полотенце впитает в себя излишнюю влагу.
Когда волосы слегка подсохнут, полотенце можно снять и приступить к их расчесыванию, начиная с концов и постепенно переходя к корням.
Анализ с точки зрения диетологии
Диетологи считают, что если выпадает много волос, то ухаживать нужно, в первую очередь, за своим организмом. Волосяной покров должен естественным путем обновляться, как положено. В среднем волос живет от 3 до 8 лет и выпадает. На его место с той же фактически точки вырастает новый. Количество волос на голове так велико (десятки тысяч), поэтому десятки выпавших волос не составляет никакой проблемы.
Для возникновения алопеции существуют множественные причины, причина же частичного облысения главным образом заключается в том, что волос попадает в неблагоприятные условия, и продолжительность его жизни сокращается. Существуют неблагоприятные тому факторы:
- нарушенное питание;
- много токсинов в кровеносном русле.
Плохое питание зависит от недостаточного количества или отсутствия питательных веществ, очищение крови – от состояния печени и почек. Если эти основные органы работают хорошо, то и кровь будет более или менее чистая.
Волосы выступают в роли индикатора. Если печень и почки работают:
- с напряжением, появляются залысины;
- с перенапряжением, начинается облысение.
Если неблагоприятная ситуация продолжается годами и десятилетиями, весь организм, включая волосяной покров, страдает от грязной крови. Некоторые болезни проявляются не сразу, а постепенно.
При мужском облысении, как правило, часто дают о себе знать такие заболевания, как мочекаменная болезнь, пиелонефрит. На этом фоне появляются патологии суставов, остеохондроз позвоночника, обменно-дистрофические заболевания суставов, узловой токсический зоб. У женщин на этом фоне развиваются мастопатии, фибромиомы. В большей степени страдает щитовидка.
Надо заметить, что после восстановления органов волосы месяца два будут продолжать еще падать. Это потому что сегодня выпадает тот волос, который погиб не вчера, а два-три месяца назад. Поэтому не стоит рассчитывать на быстрый результат. Любые действия приведут к полному восстановлению шевелюры нескоро – это процесс, растянутый во времени. Если заниматься этим целенаправленно, определённо появится положительная перспектива. Если заниматься от случая к случаю, и результат будет такой.
Важно! Облысение – это индикатор крови и работоспособности организма. Потому что не только волосы, но и все другие клетки и жизненно важные органы не получают полноценное питание и не очищаются от токсинов, заполнивших кровеносное русло. Поэтому нужно решать вопрос облысения в комплексе.
Таким образом, если человек задастся целью вести борьбу с залысинами, то лучше смотреть в корень вопроса.
В заключение написанного приведем нашу скромную точку зрения на проблему выпадения волос при мытье. Чтобы сохранить свои волосы нормальными, необходимо не только приобрести полезные навыки мытья волос, но и уделить особое внимание к своей диете.
Видео
Чтобы прическа выглядела изящно и привлекательно, важна густота волос. Стрижки не смотрятся на локонах, если они редкие. Женщины замечают, что шевелюра редеет, когда обнаруживают много выпавших волос в стоке воды ванны. Если пряди сильно выпадают при мытье, нужно проанализировать, почему это происходит, что стало причиной.
Сначала находят причину проблемы, решают, почему могут выпадать локоны, затем выбирают, как предотвратить выпадение.
Причины выпадения
В течение дня человек теряет определенное количество волосинок. Не стоит впадать в панику, если число находится в диапазоне 50-100.
Потеря волос происходит после мытья, так как из-за воды пряди тяжелеют и, если корни слабые – они не выдерживают и выпадают.
На состояние здоровья шевелюры влияет много факторов, стать причиной потери волос может:
- Частое мытье и неправильный выбор шампуня. Далеко не все препараты безвредны. Особенно это относится к сильнодействующим средствам против устранения перхоти.
- Неправильный процесс мытья головы. Сильное воздействие на локоны, когда они утяжелены водой, что приводит к потере волос.
- Чрезмерное злоупотребление средствами для укладки пагубно влияет на структуру локонов.
- Частое использование термоприборов делает пряди безжизненными и хрупкими, после душа они сильно выпадают.
- Может стать причиной воздействие химических веществ в процессе завивки или окрашивания.
- Недостаток полезных веществ в организме женщины. Часто он появляется во время или после беременности и в период лактации.
Предотвращение выпадения
Чтобы предотвратить выпадение, следует избегать факторов, которые негативно влияют на шевелюру и кожу головы:
- Не мыть пряди горячей водой. Из-за этого волосы быстрее загрязняются, становятся сухими и интенсивно выпадают. Оптимальная температура воды – 37 градусов и ниже. При ополаскивании делают температуру воды меньше. Время мытья ограничивают: локонам вредит ежедневный душ, длительность которого превышает полчаса. Для защиты прядей, женщины могут надевать шапочку.
- Не покупать средства для мытья шевелюры без консультации с врачом-дерматологом. Посоветовать правильный выбор шампуня, с учетом типа волос, могут парикмахеры. Во время выбора шампуня нужно уделять внимание составу, выбирать препараты с мягким типом воздействия на пряди и кожу головы.
- Не тереть слишком сильно голову во время мытья. Механическое воздействие способствует потере волосинок.
- Избегать покупки узких головных уборов и тугих резинок для кос. Головной убор травмирует волосяные луковицы. Из-за стягивания прядей в хвост, косички или тугие прически нарушаются процессы циркуляции крови, что мешает питанию волосяных луковиц.
Как мыть волосы сухого типа
Чтобы пряди после мытья сильно не выпадали, обладательницы сухого типа волос, отказываются от частого мытья, так как оно может провоцировать потерю локонов. Женщинам с этим типом волос подходят следующие правила:
- До мытья вотрите в кожу головы масла и витаминные составы, которые благоприятно действуют на корни.
- Ополаскивайте пряди настоем из липы. Для приготовления средства цветы липы заливают кипятком за полчаса до применения.
- Если кроме выпадения, беспокоит зуд и чувство стянутости кожи головы – во время мытья нанесите кислое молоко. Продукт можно заменить простоквашей, но не кефиром.
Как мыть склонные к жирности локоны
Во время мытья жирных волос соблюдайте следующие правила:
- Используйте подготовленную воду, в которую добавили 1-2 ложки сухой горчицы или ромашки, мяты, березы, крапивы. При посещении бани, для мытья головы используют воду, в которой находился березовый веник.
- После мытья локоны ополосните настоем зеленого или черного чая, зверобоя или коры дуба.
Народные средства
Для борьбы с проблемой можно выбрать один из многочисленных рецептов народной медицины. Наиболее простыми являются:
Нанесение касторового масла
Масло разогреть и нанести на кожу головы. Голову укутать на время процедуры, которая длится 5 часов. После применения средства, вымыть шевелюру с шампунем. Применять средство 1 раз в неделю в течение нескольких месяцев.
Препарат с камфорным маслом, лимонным соком и медом
1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока смешать с 2 чайными ложками камфорного масла. Осторожно втереть смесь в корни волос. Держать маску 15 минут, после чего смыть теплой водой. Повторять процедуру раз в несколько дней.
Выпадение волос после мытья станет меньше, если:
- Делать массаж кожи головы. Массируйте не агрессивно, подушечками пальцев или с помощью массажной щетки. Эти действия помогут улучшить кровообращение, что положительно действует на волосяные фолликулы.
- Правильно подбирайте рацион, обогащая его полезными элементами и витаминами.
- Соблюдайте режима дня, отведите достаточного количества времени для сна, это поможет иметь здоровые косы.
- Наносите на кожу головы масло репейника до применения шампуня. После мытья наносите на локоны маски и бальзамы.
- Оборудуйте систему водоснабжения фильтрами для очистки воды. Когда качество воды плохое - проводите очистку воды пищевой содой.
Иногда женщина думает: «Я мою голову правильно, следую всем предписаниям, а пряди выпадают». В этой ситуации необходимо обратиться к врачу, который назначит полное обследование организма и припишет прием необходимых препаратов. Иногда причина кроется в сбоях эндокринной системы, в этом случае поможет врач эндокринолог.
Волосы развиваются по заложенному природой циклу и имеют определенную продолжительность жизни. Когда прядки отмирают, они выпадают, заменяясь новыми, но происходит это не одновременно на всей голове, иначе люди периодически ходили бы лысыми. За день человек теряет в среднем 80 волосков, что считается нормой.
По сравнению с остальным количеством прядей на голове – это настолько мало, что естественное отторжение просто не замечают. Однажды женщина обращает внимание на выпадение волос при мытье головы, потому что в руках осталось большое количество прядей. И тут возникает вопрос, почему это произошло, и как остановить нежелательный процесс.
Причины
Чрезмерно выпадать волосы могут по различным причинам, и самая серьезная из них – нарушение цикличности. Под воздействием ряда факторов фазы жизни волос ускоряются, и фолликул раньше времени уходит в «спящий режим». Строительный материал для новых прядок в волосяном мешочке еще не успел выработаться, и шевелюра на голове со временем начинает редеть.
Такую ситуацию провоцируют следующие причины:
- нарушение кровообращения;
- сбой в обменных процессах;
- изменение гормонального фона;
- недостаток питания, кислорода и влаги.
Все эти факторы взаимозависимы друг с другом и спровоцированы либо болезнями внутренних органов, либо проблемами наружного характера (травмы, раны на коже головы, грибок, себорея, дерматозы). Сюда же можно добавить психоэмоциональные состояния (депрессии и стрессовые ситуации), неправильный образ жизни и плохое питание.
У женщин еще добавляются особенности гинекологического характера: беременности, роды, период лактации, менопаузы и прием контрацептивов. Самым неизученным фактором является наследственность, которая сложно поддается диагностике и лечению.
Обратите внимание! Иногда причиной того, что выпадает много волос, становится сама женщина, увлекающаяся плойками, утюжками, периодическим изменением имиджа с помощью красок и завивок. Также имеет большое значение неумение мыть свою шевелюру.
Водные процедуры
Если со здоровьем все хорошо, особых нарушений во внутренних процессах не наблюдается, исключается наследственный фактор, а волосы при мытье головы сильно выпадают, здесь уже следует искать причину в неумении женщины ухаживать за своими прядями.
Обратите внимание! Даже элементарный процесс мытья головы, выполняемый неправильно, может стать причиной обильного выпадения прядей.
Во внимание следует брать не только саму операцию, но и подготовку к ней, а также частоту водных процедур. Необходимо научиться высушивать локоны и правильно расчесывать их, чтобы не гадать, почему при мытье в руках осталось много выпавших волосков.
Частота процедур
Нет общих сроков, определяющих частоту мытья, – здесь подход индивидуальный. Одним приходится выполнять процедуру ежедневно, другим достаточно это делать раз в 5-7 дней. На ситуацию в данном случае влияют различные факторы:
- тип локонов и их длина;
- условия, в которых работает женщины;
- используются ли средства для укладки прически;
- какое время года.
Даже питание может повлиять на количество водных процедур. Увлечение лакомствами, сдобой, жирами и пищей с большим содержанием калорий провоцирует быстрое засаливание локонов. Женщинам, регулярно делающим прически с использованием муссов, гелей, лаков, голову придется мыть ежедневно, подбирая специальные мягкие шампуни.
Больше волос выпадает зимой, так как они подвержены неблагоприятному воздействию головных уборов, которые мешают волосам «дышать», и от этого пряди быстро засаливаются. Шапки могут нарушить и структуру локонов, которые от механических действий при мытье легко обламываются.
Но ходить в морозы с непокрытой головой не следует – пряди не любят перемерзаний и температурных перепадов. Из-за этого нарушается микроциркуляция, и слабые волосы после мытья начинают лезть.
Как подготовить себя к водной процедуре
Перед тем, как помыть голову, нужно уделить несколько минут подготовительному процессу. Для начала пряди тщательно расчесывают, особенно важен этот момент, если локоны длинные. Запутанные волосы во время мытья будут травмироваться.
Действия гребешка на кожу головы спровоцирует отторжение отмерших клеток. Чтобы эти чешуйки было легче вымыть, рекомендуется предварительно применить еще и пальцевой массаж прикорневой зоны. Вымытый «мертвый материал» облегчит кожу и даст доступ кислорода к фолликулам.
Как правильно мыть голову
Когда женщина спрашивает, почему после мытья головы у нее в руках остался клок волос, она должна, прежде всего, подумать, а правильно ли выполнялась водная процедура. Здесь существуют свои маленькие хитрости, которые следует учитывать:
- когда моешь голову, нельзя сразу лить на нее шампунь – средство предварительно взбивают в ладонях с небольшим количеством воды, и только потом наносят на кожу; затем средство распределяют равномерно по прядям, двигаясь сверху вниз;
- за одно мытье шампунь на голову наносят дважды – первое намыливание снимет пыль, грязь и кожное сало, а уже второе завершит процедуру очищения;
- если моющий препарат содержит химические ингредиенты, то держать его на волосах не следует более 1-2 мин.;
- движения пальцев на коже при мытье головы должны быть круговыми, но старайтесь не запутать прядки – потом их будет сложно расчесывать.
Мыльный раствор нужно тщательно смывать с прически, чтобы не осталось ни следа щелочного детергента. Ополаскивание рекомендуется проводить подкисленной водой или использовать отвары трав, способствующие укреплению прядок.
Качество воды
Если выпадают волосы при мытье головы, обратите внимание на воду – велико влияние ее качества на состояние прядей. Жесткая вода не только плохо вымывает локоны, но и портит их структуру. Виной тому соли Fe, Mg и Ca, содержащиеся в жидкости. Из-за них начинает сохнуть и шелушиться дермальный слой, пряди склеиваются, получаются жесткими и ломкими.
Обратите внимание! Если нет возможности установить дома очистительную систему, то можно собирать дождевую воду, привозить ключевую, а зимой растапливать снег. На крайний случай можно использовать кипяченую воду, которой перед процедурой еще необходимо отстояться.
Лезут волосы и из-за неверно выбранной температуры – нельзя использовать слишком горячую воду, чтобы не повредить кожу и не стимулировать обильную выработку кожного сала. Особенно важно это для жирных волос. Вода холодная тоже не подходит – она плохо справляется с жиром и грязью на прядях. Оптимальный вариант – 35-38°C.
Правильно ли вы сушите волосы
У женщины наблюдается после мытья волос выпадение волос, связано это может быть с неправильным их высушиванием. Многие женщины, выйдя из душа, сразу берут в руки фен, так как моют голову непосредственно перед выходом из дома. Это в корне неправильно – пряди должны высыхать естественно (так они лучше сохранят свою структуру).
Важно! Если без фена все-таки не обойтись, то использовать необходимо режим холодной сушки, выдерживая расстояние от прибора до головы не менее 40 см. Не стоит также летом выходить на улицу с влажными прядями – они плохо защищены от воздействия ультрафиолета.
Ускорить процесс сушки можно с помощью теплого полотенца. Но помните, что локоны насухо нельзя вытирать – так их можно легко повредить. Прядки распределяют поочередно внутри полотенца и нежно отжимают, перемещаясь сверху к кончикам (именно такова направленность чешуек кутикул).
Затем берут сухое полотенце, предварительно нагретое, и минут на 15 покрывают волосы. Только после этого можно приступать к расчесыванию шевелюры. Помните: влажные волосы под своей тяжестью легко выдергиваются.
Обратите внимание! Если во время мытья головы выпадают волосы, то их нельзя расчесывать металлическими и полимерными щетками – они могут повредить верхний слой дермы и обломать пряди. Оптимальный вариант – гребенки из дерева или роговые с тупыми негустыми зубцами.
Выяснив, почему выпадают волосы при мытье головы, и что делать в этой ситуации, женщина будет более внимательно обращаться с прядками и во время душа, и после него. Но если все правила соблюдены, а локоны продолжают обильно лезть, то при таком облысении следует показаться врачу – может понадобиться медицинское вмешательство.
Видео
Выпадение волос при мытье головы в небольших количествах – это естественный процесс. В норме волос живет от 3 до7 лет, затем он прекращает расти и выпадает. Зачастую это происходит во время мытья, когда пряди подвергают механическому воздействию. К тому же в мокром состоянии локоны становятся более тяжелыми, что также ускоряет их выпадение.
Что считать патологией?
Однако если вместе с шампунем смывается много волосков – это тревожный симптом.
Он может сигнализировать о сбоях в работе организма и даже о серьезных заболеваниях. И чтобы остановит процесс выпадения, необходимо принимать срочные меры. Но прежде нужно определить, какое количество волосков выпадает за сутки.
В норме считается, что обладательница локонов средней густоты может терять до 100 волосинок. Но речь идет о дневной норме. Если только после мытья головы эта цифра уже приближается к сотне, впору задуматься. Ведь проблему легче устранить на начальном этапе, чем потом лечиться от облысения.
Причины выпадения волос
Чтобы приостановить выпадение волос, необходимо выявить причину происходящего и устранить ее. Волосы начинают выпадать, когда ослабевают волосяные фолликулы. А причин для этого может быть множество:
- Неправильное питание;
- Неблагоприятные экологические факторы;
- Наследственность;
- Ослабление иммунитета;
- Гормональные изменения в организме;
- Недостаток витаминов;
- Частые стрессы;
- Курение;
- Воздействие высоких и низких температур;
- Инфекционные заболевания;
- Себорейный дерматит;
- Хирургические операции;
- Беременность.
Другими причинами, которые приводят к снижению густоты волос, могут стать частое применение красок, химическая завивка, использование слишком агрессивных средств и фена для укладки, ношение тесных головных уборов или очень тугие прически.
Как правильно мыть голову?
Кроме выявления причины выпадения волос, очень важно правильно мыть голову. Некоторые женщины и мужчины, заметив значительное поредение своей шевелюры, начинают делать это реже.
Тогда как врачи-трихологи советуют мыть голову чаще, желательно каждый день. Ведь во время процедуры корни насыщаются кислородом, и волосы становятся здоровыми и сильными, тогда как образовавшиеся сальные выделения только ослабевает их. Вот только мыть голову нужно, соблюдая ряд рекомендаций.
Перед мытьем пряди следует тщательно расчесать массажной расческой. Это улучшает циркуляцию крови и способствует более интенсивному отшелушиванию отмерших клеток. Наносить шампунь на локоны следует не чаще двух раз. После того, как средство будет смыто, локоны следует ополоснуть прохладной водой и нанести бальзам. Мокрые пряди не следует расчесывать, иначе можно вырвать их с корнем. 10-15 минут волосы следует сушить, обернув полотенцем, затем его модно снять и подождать пока пряди высохнут сами по себе. Если для укладки используется фен, то его следует держать на расстоянии не более 20 см и не пользоваться горячей укладкой. Волосы следует расчесывать только после полного высыхания. Кончики длинных волос перед этим желательно смазывать специально предназначенным средством.
Очень важно не использовать для мытья слишком горячую воду, она может привести к ожогу кожи. Но и холодную воду использовать не стоит, это может привести к более интенсивному выпадению. Оптимальной считается вода с температурой 36-37°С.
Выпадают волосы: возможно дело в шампуне
Зачастую причиной выпадения волос во время мытья является неправильно подобранный шампунь.
Сильное выпадение могут вызывать средства против перхоти и для жирных волос, яркоокрашенные шампуни с большим содержанием агрессивных веществ, а также средства, содержащие сульфат аммония и натрия и парабены. Лучше всего приобретать средства для мытья от брендовых производителей с лечебными экстрактами. Цена их несколько выше, но зато и эффективность больше.
Проверить, насколько шампунь качественный, можно при помощи несложного теста. В небольшую емкость следует влить средство для мытья волос, добавить туда теплую воду и тщательно перемешать. Если на дне образуется осадок, напоминающий творог, это свидетельствует о том, что качество средства не самое лучшее. Оно может легко вызывать выпадении волосков.
Специальные средства для укрепления волос
Если волосы во время мытья выпадают очень сильно, потребуются специальные укрепляющие средства, в частности бальзам.
Он уберет остатки шампуня и нормализует щелочной баланс. Кроме того, он «приглаживает» чешуйки и делает волоски более гладкими. В результате цвет волос становится более насыщенным, появляется здоровый естественный блеск. К тому же бальзам окутывает каждый волосок, образуя тончайшую защитную оболочку, которая защищает от негативного воздействия окружающей среды.
Весьма эффективно с выпадением волос борются и средства, содержащие фитоэстрогены. Вытяжки хмеля, шалфея, лопуха оживляют фолликулы, способствуют отрастанию новых волосков. Для этих целей можно применять и лечебную косметику с цинком и витаминами. Полезными для ослабленных локонов будут и бальзамы-ополаскиватели, содержащие целый набор питательных и увлажняющих компонентов. Не лишними будут и различные масла. Массаж с их использованием восстановит волосяные луковички, вернет шевелюре былую густоту.
Специальные средства для волос можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Однако заниматься самолечением не стоит. Ведь причины выпадения волос бывают очень серьезными. Если количество волосков, выпадающих во время мытья, слишком велико, необходимо обратиться к дерматологу или трихологу. Он сможет правильно установить причину и порекомендовать подходящее лечение.
Иногда будет достаточно коррекции питания и курса витаминов, чтобы укрепить локоны и улучшить их внешний вид. Даже если потребуется серьезное лечение, паниковать не стоит – шанс восстановить густоту волос есть всегда. Однако лучше сделать все, чтобы их не терять.
Выпадение волос - это физиологический процесс. Обычно зависит от жизненного цикла волоса и протекает самостоятельно. Но в коже головы луковицы находятся на определенной глубине и без дополнительного усилия не всегда могут удалиться.
Мытье головы, расчесывание, массаж, создание тугих причесок, приводят к вытягиванию уже мертвых волосков. Чем чаще мыть голову, тем меньшее их количество будет обнаруживаться. Нормой считается 60-100 выпавших волос за день. В тоже время с наступлением холодов, когда организм страдает от недостатка витаминов, количество выпавших волосков сильно увеличивается, и может насчитываться до 150 в день.
Средняя продолжительность жизни волос, к концу которой он перестает расти и выпадает, колеблется от 3 до 7 лет. В дальнейшем на его месте вырастает новый, вот только если такого не произойдет, тогда следующим этапом будет облысение.
Увы, это происходит вследствие большой разницы между количеством волосков потерянных и выросших. Если вы думаете, что волоски сыпятся в значительном объеме, попробуйте провести несложные операции. Для этого выясните какое количество их выпадает, на сколько сильно вы теряете пряди, чем показывает норма. Вот что следует сделать:
- не мыть голову 3-4 дня;
- утром посчитайте сколько выпавших волосков осталось на подушке и постели, а затем после расчесывания на расческе.
Важно! В норме число не превышает 150 волосков, если количество переступает норму, следует посетить врача. Ко всему, потерю волосков можно контролировать на протяжении нескольких дней. Учесть сколько их остается на гребешке после расчесывания, на полу, на одежде или после мытья головы.
Что делать, чтобы сократить потерю?
Стоит отметить, что врачи – трихологи одобряют частое мытье шевелюры. Ведь в результате корни поглощают кислород и становятся сильнее. А вот жировые накопления на коже ослабляют фолликулы и провоцируют осыпание волосков.
Однако, дерматологи считают достаточным мыть голову не более двух раз в неделю, невзирая на то, что мы привыкли к ежедневной процедуре. Она принесёт больше пользы, если мы будем придерживаться конкретных правил. Чтобы улучшить кровообращение и отшелушить мертвые клетки, перед процедурой расчешем пряди массажной щеткой. Чтобы волосы сильно не выпадали после мытья, следует придерживаться некоторых советов.
Главным образом это касается мытья головы:
Совет! Чтобы концы длинных прядей как можно меньше путались, нужно смазать края косметическим маслом, а уж потом расчесывать.
Смотрим видео о том, как правильно мыть волосы, чтобы они не выпадали:
Специальные средства для укрепления
При сильном выпадении волос стоит прибегнуть к специальным укрепляющим средствам, в частности к бальзаму. Он избавит от остатков шампуня и приведет в норму щелочной баланс. К тому же, бальзам выравнивает поверхность волоска, приглаживая взъерошенные мойкой чешуйки, и делает локоны более гладкими.
Благодаря этому цвет волос становится более насыщенным, приобретает здоровое естественное сияние. Ко всему, бальзам обволакивает каждый волосок, образуя тончайшую оболочку, которая защищает от пагубного влияния окружающей среды. Достаточно благотворно с потерей волос справляются средства, в которых содержатся фитоэстрогены.
Вытяжки растений (хмеля, шалфея, лопуха) оживляют фолликулы, способствуют отрастанию новых волосков. В этих же целях можно использовать лечебную косметику с цинком и витаминами. Принести пользу ослабленным локонам помогут бальзамы-ополаскиватели, в которых собран целый ряд питательных и увлажняющих компонентов. Не навредят и различные масла.
Применение их совместно с массажем поможет восстановить волосяные луковички, вернуть шевелюре былую густоту. В аптеке продаются специальные средства для волос, но применять их стоит только после консультации с медицинским работником. Причины потери волос могут быть достаточно серьезными.
Обращаться к дерматологу или трихологу необходимо, если количество волосков, выпадающих во время мытья, слишком велико. Врач сможет правильно установить причину и порекомендовать подходящее лечение. Иногда будет достаточно коррекции питания и курса витаминов, чтобы укрепить локоны и улучшить их внешний вид. Даже если потребуется серьезное лечение, паниковать не стоит – шанс восстановить густоту волос есть всегда. Однако лучше сделать все, чтобы их не терять.
Заключение
Из статьи вы узнали, что потеря волос после мытья головы, это нормальное явление, в случае если количество волос не приближается к 150. Если же несколько раз вы замечаете, что в ванной остается около 150 волос с луковицами, тогда вам следует обратиться к врачу-трихологу, который назначит вам обследование и лечение.