☰

Что делать если на пятке шишка. Лечение бородавок на стопах и пятках в домашних условиях

Вам понадобится

  • - уксусная кислота;
  • - вата;
  • - лейкопластырь;
  • - сок чистотела;
  • - сушеный чистотел;
  • - "Суперчистотел";
  • - сода;
  • - бритвенный станок;
  • - пемза;
  • - обеззараживающий раствор;
  • - пинцет для выщипывания бровей;
  • - медицинский полис.

Инструкция

Удалите бородавку чистотелом . В период вегетации растения смазывайте бородавку свежим соком 2-3 раза в день. В остальное время пользуйтесь сушеным чистотелом, заготовленным самостоятельно или приобретенным в аптеке. Приготовьте из сушеного растения отвар и пропаривайте в нем ногу с бородавкой каждый день по 20-30 минут.

Приобретите в аптеке препарат «Суперчистотел». Осторожно, при помощи специального стилуса, нанесите одну каплю раствора в центр бородавки и заклейте ее лейкопластырем с впитывающей подушечкой. Такую процедуру проводите 1 раз в 2 недели.

Распарьте ногу с бородавкой в горячей воде с добавлением соды. После того как края бородавки побелеют и станут мягкими, уберите омертвевшую кожу при помощи бритвенного станка и пемзы. Затем еще раз подержите ногу в теплой воде 10-15 минут. Протрите поверхность бородавки и пинцет для выщипывания бровей обеззараживающим раствором и постарайтесь выдернуть из нее центральный сосочек . Процедура очень болезненная, но действенная. После нее, как правило, пропадает не только бородавка, из которой удалили корень, но и остальные подошвенные папилломы.

Избавьтесь от папилломы при помощи уксусного компресса. Осторожно нанесите на папиллому каплю уксусной кислоты, стараясь не попасть на соседние ткани. Накройте бородавку кусочком ваты, немного превышающим ее по размеру, и заклейте пластырем. Повторяйте процедуру ежедневно, на протяжении месяца.

Обратитесь к врачу. Современные методы удаления бородавок могут надолго избавить вас от этого заболевания. Медики удаляют бородавки при помощи азота, лазерной и волновой терапии или хирургическим путем. Важным составляющим, в процессе избавления от бородавок, является прием иммуномодулирующих препаратов, которые принимаются на протяжении всего лечения и назначаются только врачом.

Образование бородавок вызывают вирусы папилломы. Так что вы вполне можете заразить ими близких людей при непосредственном контакте и пользовании общими предметами гигиены. Поэтому не затягивайте лечение. Тем более способов надежного лечения достаточно много. И вы можете легко выбрать тот, который вас устроит.

Инструкция

Обратитесь к официальной медицине . Дерматолог поможет вам подобрать мази или другие препараты для уничтожения неприятных наростов. Однако учтите, что против плоского вида бородавчатых образований данные средства малоэффективны.

Прибегнете к оперативному вмешательству. При помощи скальпеля вам удалят бородавку и наложат на это место шов. Поэтому неизбежно возникновение рубца. Существует риск повторного заражения. Из-за этого хирургическое вмешательство применяют крайне редко.

Криотерапия - безболезненная процедура, во время которой бородавки прижигают жидким азотом. Повторное заражение исключено. Единственный недостаток этого метода в том, что невозможно точно определить на какую глубину распространиться действие азота . Если глубина была слишком мала – процедуру придется повторять еще раз. Если слишком велика – на вашей коже останется небольшой шрам. После процедуры также возможно возникновение отека и пузыря , но это явление быстро проходит.

− явление нередкое. Оно вызывает неудобства эстетического характера и бытового: мешает при ходьбе. Заразиться этим заболеванием можно легко в местах общего пользования от прямого носителя вируса. Поэтому для многих представляет интерес лечения в домашних условиях.

Бородавка на стопе считается доброкачественным вирусным новообразованием на коже. Для установления точного диагноза обращаются к дерматологу. Это делается еще и для того, чтобы полностью исключить вероятность ракового заболевания. Бородавку легко перепутать с кондиломой или другими наростами.

Народные способы лечения.

На стопе легко проводится народными средствами. Не надо использовать ничего сложного, все ингредиенты легко найти. В домашних условиях ими очень просто воспользоваться.

  • Одно из широко распространенных средств - это чистотел, травянистое растение. Лечение проводят соком травы, он имеет ярко-оранжевый цвет. Бородавку на пятке просто прижигают несколько раз в день. Лечение применяется около двух недель.
  • Всем известный репчатый лук, есть в каждом доме. Его необходимо очистить, разрезать пополам и поместить в емкость с уксусом. Луковую половинку вымачивают около часа, далее приклеивают к бородавке на пятке. Фиксируют пищевой пленкой и марлевым бинтом. Утром смазать нарост на стопе растительным маслом. Процедуру проводят до полного излечения.
  • Для лечения в домашних условиях используют чабрец. Рецепт простой: стакан растения и два стакана кипятка. Настаивать растение пару часов. После, настой чабреца разогреть и попарить в нем ноги. 15 минут будет достаточно. Перед применением образование на пятке необходимо размочить. Можно сделать водный компресс или просто 20 минут подержать ноги в обыкновенной воде. Сроки лечения 7-10 дней.
  • Лечение чесноком довольно эффективно. Бородавку на стопе предварительно распаривают. Кусочек отрезанного чеснока накладывают и закрепляют лейкопластырем. Возникнет чувство сильного жжения, пугаться не стоит, необходимо немного потерпеть. Через 20 минут снять пластырь и больное место на пятке промыть водой. Через неделю будет видимый эффект нарост подсохнет и со временем отвалится.

Лечение в домашних условиях народными средствами должно проводиться с особой аккуратностью. Убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-либо компонент.

С осторожностью применяйте лечение у детей. Лучше предварительно проконсультироваться с дерматологом.

Медикаментозные средства

В домашних условиях можно использовать лекарственные препараты. В них содержатся кислоты или щелочи. Пяточная бородавка удаляется химическим воздействием.

Она подсыхает и отваливается. Лечение медикаментами бородавки на пятке занимает от 10 до 20 дней.

  • Вартокс − кремовая паста, из натуральных компонентов. Не повреждая кожу, помогает . Состоит из 40% мочевины и 0,1% Глицирризированной кислоты. Мочевина размягчает, кислота оказывает противовирусное действие. Пасту наносят на область поражения, например на пятке, толстым слоем. Сверху накладывается ватка и закрепляется пластырем. Через 24 часа бородавку на стопе удаляют скребком. Процедуру повторяют несколько раз, до полного исчезновения заболевания. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
  • Дуофилм − комбинированный раствор из салициловой и молочной кислоты. С осторожностью препарат наносят на бородавку капельно или прижигают 2 раза в день. Оставляют сохнуть, далее накладывают пластырь. Лечение проводить не более недели. При наличии особой чувствительности к компонентам препарата рекомендуется подобрать другую терапию. Применение возможно только на ступнях или кистях рук. С осторожностью применять для детей до 2 лет.

  • Салипод − и мозолей. В составе содержится сера и салициловая кислота. Отшелушивает верхние слои кожи и убивает вирусы в глубоких слоях. Лечебный пластырь накладывают на больной участок, оставляя на пару дней. Иногда процедуру повторяют 2-4 раза. В результате бородавка должна легко отвалиться. Не рекомендован младенцам, беременным и кормящим женщинам, если есть аллергия на компоненты, входящие в состав пластыря.
  • Солкодерм − раствор с характерным запахом. В состав входят: щавелевая, уксусная, азотная, молочная кислоты. Не применять при кормлении и беременности, людям с кожей склонной к рубцеванию. Применяют точечным нанесением на место бородавки. Перед процедурой кожу обрабатывают спиртом. Детям до 5 лет противопоказан.
  • Суперчистотел − жидкий раствор. Не имеет отношения к растению. В составе содержится гидроксид натрия, гидрокарбонат натрия, хлорид и дистиллированная вода. Оказывает химическое воздействие на бородавки. Нельзя применять детям, беременным и кормящим женщинам. Кожу вокруг нароста обрабатываем кремом, и наносим каплю препарата, даем впитаться. Процедуру проводят от 3 до 5 дней. Бородавка должна почернеть и отвалиться, на ее месте останется ранка, которая быстро заживет.
  • Ляписный карандаш − препарат содержащий нитрат серебра с нитратом натрия. Оказывает прижигающее воздействие и бактерицидное прижигающее воздействие. При частом применение может вызвать ожог. Нельзя использовать на лице. Особых противопоказаний не имеет. Людям, склонным к аллергическим реакциям на серебро, применять с осторожностью. Пораженную бородавкой область смазывают карандашом несколько раз в день.

Причины возникновения

Эти кожные наросты появляются из-за заражения вирусом папилломы. Инфицирование происходит от прямого контакта с вирусоносителем, через общую обувь и при нахождении в общественных местах: пляж, бассейн.

Если человек заразился, но у него хороший иммунитет, вирус долгое время спит. Как только иммунитет ослабевает, бородавка начинает расти.

Бородавки на пятке выглядят как маленькие бугорки на коже. Они напоминают родинки, только имеют бесцветный окрас и сливаются с кожей. Иногда они сбиваются в группы, могут шелушиться. Чаще всего появляются на стопе или на кистях рук. Размеры бородавок разные и варьируются от 2 мм до 1,5 см.

Бородавки на стопе не опасны. Этот косметический дефект не угрожает здоровью, однако доставляет моральные неудобства. Люди стесняются этих наростов. Они выглядят довольно неприглядно.

Все препараты и народные рецепты желательно согласовать с врачом. Если вы решили принимать лекарство самостоятельно, обязательно внимательно изучайте инструкцию. Проведите тест на аллергическую реакцию. Относитесь бережно к своему здоровью!

Довольно часто папилломавирусная инфекция проявляет себя возникновением болезненных наростов на пятках. При этом бородавка на пятке практически всегда имеет тенденцию к росту. В связи с этим проводить лечение появившегося образования лучше на ранней стадии его развития.

  • Распарить ногу;
  • Обработать пемзой;
  • Удалить с нароста помощью щипчиков отпаренный ороговевший слой, которой является преградой для успешного лечения.

Совет! Проводя подготовительные процедуры, следует проявлять предельную аккуратность, чтобы не травмировать кожный покров.

Если лечение подобрано правильно, то доброкачественное образование на пятке в скором времени начнет чернеть, что свидетельствует об отмирании корней. Если этого не происходит, то необходимо обратится в медицинское учреждение для удаления нароста более эффективным способом.

Радикальные способы удаления пяточных наростов

Сегодня при удалении пяточных наростов, как у взрослого, таки у ребенка хирургический способ практически не применяется. Иссечение бородавки с помощью скальпеля не всегда эффективно и не исключает появление рецидивов. Кроме того при оперативном удалении бородавки часто возникают сложности с заживлением раны.

Современные методы, основанные на использовании новейших медицинских технологий, более эффективных и менее травматичных. Сегодня вывести доброкачественные образования можно одним из следующих способов:

  • Криодеструкцией, которая предполагает использование жидкого азота;
  • Электрокоагуляцией, с помощью электрического тока;
  • Лазером с использованием лазерного луча.

Наиболее действенным способом является применение лазера. Удаление проводится с помощью современного оборудования, которое позволяет контролировать глубину проникновения лазерного луча, а следовательно, полностью удалить корни кожного образования, исключая возникновение рецидивов.



Выведение пяточных бородавок — это очень сложное мероприятие, поэтому лучше позаботиться о том, чтобы предотвратить их возникновение. Для этого следует строго соблюдать правила личной гигиены, особенно в общественных местах. Следует помнить самому и донести до ребенка то, что категорически запрещается:

  • Ходить босиком в бассейне, сауне или бане;
  • Пользоваться чужой обувью.

Важно помнить о том, что любые ранки на коже должны своевременно быть обработаны антисептиком. Если возник контакт с человеком, у которого были замечены на коже бородавки, в кратчайшее время после этого нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Кроме того, для предотвращения клинических проявлений папилломовирусной инфекции следует сбалансировано питаться и заботится о том, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и полезных минеральных веществ. Особенно такой подход к питанию важен для ребенка в период становления иммунитета.

Косточки на ногах – достаточно распространенное заболевание, присущее в основном женщинам. Причинами его возникновения могут быть наследственность, избыточный вес, любовь к высоким каблукам и узкой обуви. Избавиться от болевых ощущений и неэстетичного внешнего вида ступней помогут физиотерапия и народные средства.

Косточки на пальцах

Другое название – вальгусная деформация первого пальца стопы. Обычно является спутницей плоскостопия и/или болезней суставов и возникает из-за неправильного распределения нагрузки на кости стопы. Фаланги большого пальца ноги отклоняются наружу, образуя выступающую шишку.

Часто первыми звоночками, указывающими на начало изменений, выступают так называемые натоптыши – мозоли на подошвах стоп. Они свидетельствуют о длительном давлении костей на мягкие ткани, из-за чего уменьшается слой подкожной жировой клетчатки и снижаются амортизационные свойства стопы.

Косточки на пятках

Также образуются вследствие деформации стоп, имеют второе название нарост Хаглунда. Сзади пяточная кость покрывается наростом, приводящим к увеличению размеров пятки, воспалению и отеку. Терапия направлена на устранение воспалительного процесса, после чего пяточные сухожилия перестают страдать от давления.

Читайте также о том, почему по ночам сводит судорогами ноги и как с этим бороться народными средствами

Рецепты

На первых стадиях деформации стоп помогут такие народные средства:

  • Солевые ванночки . Снимают воспаление и боль: на 1 литр кипяченой воды температурой 36-36,8°С взять 1 столовую ложку морской соли, размешать до полного растворения и погрузить ступни на 10-15 минут. Первые 3 недели выполнять процедуру ежедневно, затем – 3 раза в неделю.
  • Йод . Наносить на косточку йодную сеточку каждый день. Также йод можно добавлять в солевые ванночки – 10 капель на 1 литр воды. Эффективной является сетка из йодной настойки цветов одуванчика.

    • Картофель . От шишек на ногах помогает прикладывание натертого сырого картофеля, длительность процедуры – 30 минут. Также можно приготовить горячий компресс: сварить и измельчить картофель с кожурой, добавить немного керосина. В горячую массу поставить ноги, держать 15 минут. Повторять не более 12 раз.

  • Прополис . Накладывать средство на пораженные места, держать 10-15 минут.
  • Чернослив . Разваренный в молоке чернослив раскрыть и приложить к косточке. По мере остывания менять компресс. Держать 30 минут.
  • Желток с медом . Смешать ингредиенты, немного подогреть на водяной бане. Нанести на ноги перед сном, надеть сверху носки, оставить на ночь, утром смыть.
  • Маска из меда и овсяной муки . Смешать равное количество компонентов, нанести на проблемные участки, обернуть тканью, затем – пакетом, надеть носки и оставить на ночь. Курс лечения – 10 дней.
  • Компресс на основе чеснока . Смешать в равных долях порошок семян конского каштана и измельченный чеснок, немного развести древесным спиртом. Выложить на ткань и приложить к шишкам на 15 минут.
  • Корень красной марены . Залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку высушенного сырья, проварить 10 минут на водяной бане, остудить и процедить. Принимать внутрь по 0,5 стакана 2 раза в день.
  • Мазь на основе горчицы и бадяги . Смешать сухую горчицу, порошок бадяги, машинное масло и скипидар в пропорции 1:1:1:2. Готовую мазь наносить на косточки каждый день.
  • Лопух . Большой лист растения обернуть вокруг стопы, зафиксировать пакетами и надетыми сверху носками. Можно нанести на лопух тонкий слой скипидара и подержать 10-15 минут. Следует помнить, что скипидар может вызвать ожог кожи.
  • Костяной деготь . Вымытые и порубленные кости (свиные, говяжьи, куриные) сложить в горшок и прокалить в печи. Выделяемым из костей веществом смазывать косточки.
  • Яичная мазь . Поместить куриное яйцо с белой скорлупой в стеклянную емкость, залить уксусной эссенцией и выставить в теплое место на 2 недели до растворения скорлупы. Удалить оболочку, добавить 10 миллилитров скипидара и 1 столовую ложку топленого свиного сала (можно заменить сливочным маслом или вазелином). Перемешать компоненты и наносить на проблемные места через день.
  • Речная рыба . Накладывать на косточку кусочек свежей (не замороженной) речной рыбы в течение 1 недели на ночь. Еще 1 неделю смазывать шишку пихтовым (если его нет – растительным) маслом. Курс лечения повторить через 2-3 месяца. Косточки перестают расти, со временем становятся мягче либо исчезают.

Средства народной медицины необходимо совмещать с другими методами лечения и профилактики заболевания:

  • Ношение удобной обуви, не сдавливающей ногу, отказ от высоких каблуков. Предпочтение необходимо отдавать каблуку или платформе высотой до 4 сантиметров.
  • Специальные упражнения для стоп – хождение на носочках, пятках, боковых сторонах стопы, босиком, захватывание пальцами ног различных предметов.
  • Массаж – стимулирует кровообращение и снимает напряжение в ногах.
  • Ухаживающие расслабляющие процедуры – использование кремов, снимающих усталость, ванночек.
  • Правильное питание, соблюдение питьевого режима, контроль веса.

Косточки на ногах свидетельствуют о проблемах в суставах стопы, в дальнейшем нарушения распространяются на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. При появлении шишек на стопах, особенно, болезненных, необходимо обратиться к врачу – игнорирование проблемы может привести к необходимости операции.

Бородавка на пятке предоставляет человеку неприятные, болезненные ощущения. Чаще всего она появляется из-за попадания вируса папилломатоза в маленькие повреждения кожного покрова на ногах. Давайте подробнее рассмотрим, почему возникают пяточные бородавки у взрослых и у ребёнка, какое нужно провести лечение, чтобы избавиться от них.

Почему появляются пяточные бородавки

Описанные ниже причины появления бородавок нужно внимательно анализировать, чтобы установить, что именно спровоцировало возникновение образований на пятках. Установив точные причины и устранив их, можно быстро избавиться от неприятных, болезненных образований. Причины появления бородавок в области пяток следующие:

  1. Проникновение в организм вируса папилломы. Вирус распространяется во влажной и тёплой окружающей среде. Его можно подцепить при посещении бассейна, сауны, бани и спортивного зала;
  2. Ослабленный иммунитет. Если человек имеет сильную иммунную защиту, вирус живёт в его организме бессимптомно. Но, если иммунная система становится слабой, он вылезает наружу;
  3. Высокая потливость ног;
  4. Сильная сухость стоп;
  5. Ношение неудобной обуви, из-за чего происходит деформация стоп;
  6. Развитие сахарного диабета, варикоза ног;
  7. Травма стоп.

Симптоматика

Своим видом бородавки в области пяток напоминают мозоли. Они обладают ороговевшим шероховатым покрытием. Бородавка выступает над поверхностью кожи.

Симптомы появления бородавок:

  1. Вначале появляются плотные и сухие образования размером не больше пяти сантиметров;
  2. При первых проявлениях образования не отличаются цветом от кожи и ещё не болят;
  3. Так как человек при хождении опирается на пятку, бородавка начинает расти не наружу, а внутрь кожного эпителия;
  4. Утолщается роговой слой кожи и эпидермис;
  5. Нарушаются процессы ороговения эпидермиса. Прекращается синтез белка, который является «строительным материалом» кожного белка кератина.

Иногда в центре бородавки на пятке образовывается круглое углубление.

Если бородавка покрывается сверху коричневыми или чёрными пятнами, значит, в её капиллярах сформировались тромбы.

Человек, который имеет новообразование на пятке, начинает прихрамывать, так как она приносит боль и не даёт нормально передвигаться. Через некоторое время образование начинает темнеть.

Как диагностировать образование

Первым делом нужно посетить доктора, который проведёт визуальный осмотр пациента. Затем врач выполнит соскабливание верхнего слоя ороговевшего эпителия.

Если случай тяжёлый дерматолог проводит дерматоскопию – исследует пятки дерматоскопом. С помощью такого специального микроскопа специалист внимательно изучает особенности бородавки.

Если образование на пятке имеет большие размеры, проводится УЗИ, которое покажет, на какую глубину оно вросло в кожу.

Рассмотрев все причины, симптомы и результаты диагностики, врач назначает лечение, которое помогает убрать неприятные бородавки на пятке.

Избавляемся от бородавок на пятках

Обычно лечение подошвенных и пяточных бородавок не проводится. Но, если они мешают нормально ходить, нужно серьёзно задуматься о том, как от них можно избавиться. Лечение нужно проводить ещё и тогда, когда образования начинают расти и распространяться по всей стопе.

Терапия образований длится долго, поэтому нужно запастись терпением и настойчивостью.

Лечение бородавок на пятках под наблюдением доктора проводится следующими способами:

  • С помощью криотерапии. На бородавку наносят жидкий азот или другое вымораживающее вещество. Образование покрывается волдырём, который через неделю отслаивает отмершие ткани. Так как на ногу в этот период больно становится, рекомендуется соблюдать постельный режим;
  • С помощью жидкого кантаридина. Такое средство используется не только для лечения бородавок у взрослых, но и у ребёнка. Стопу обрабатывают средством и сверху накладывают стерильную повязку. В период реабилитации к проблемному месту прикладывают салициловый пластырь, чтобы не инфицировать рану. Через 24 часа после нанесения препарата могут возникнуть болезненные ощущения и маленькие пузырьки. Заживает кожа после удаления бородавки в течение десяти дней;
  • Чтобы быстрее победить вирус папилломы в организме человека, рекомендуется укреплять иммунитет. Для этого доктор может назначить пить интерферон, который активирует иммунную систему и запустит иммунную реакцию;
  • Можно пройти курс лечения амиквинодом. Такой препарат способствует выработке белков иммунной природы, которые успешно уничтожают вирус. Лечение таким средством может привести к появлению симптомов простуды, но они после снижения дозировки пропадают. Если на месте, где был нанесён препарат, воспалилась кожа, лечение таким способом нужно прекратить;
  • Удаление образований с помощью лазеротерапии. Лазером прижигают кровеносные сосуды, которые пронизывают наросты. Через некоторое время повреждённая вирусом ткань начинает отмирать и образование пропадает. На его месте появляется ощутимый маленький рубец, который через некоторое время может рассосаться.

Важно, чтобы терапия бородавок описанными выше способами проводилась в больнице под строгим наблюдением доктора.

Боремся с образованиями на пятках у детей

У ребёнка кожа нежнее, чем у взрослого человека, и чаще всего повреждается. Сквозь царапину, ссадину или потёртость в пятку может попасть вирус папилломы, который спровоцирует появление бородавки.

Бородавка в области пятки у ребёнка может появиться также из-за ношения неудобной, тесной обуви, бегания босиком по полу в общественных местах – в бассейне, сауне, бане, на пляже, в коридоре спортивного заведения.

Бородавка у ребёнка имеет небольшой желтоватый узелок круглой формы. Через некоторое время она приобретает грязно-серый оттенок, покрывается толстым роговым слоем.

Образование начинает беспокоить ребёнка – появляется боль, жжение. Он начинает прихрамывать или вовсе плачет из-за того, что не может нормально стать на ножку из-за болезненных ощущений.

Чтобы помочь маленькому человечку, покажите ребёнка доктору, который назначит лечение и поможет как можно быстрее убрать неприятные симптомы.

Народная медицина в борьбе с бородавками

Если бородавки на пятках маленького размера, можно попытаться их вывести в домашних условиях народными способами.

Ступни с образованиями погружайте на 30 минут в горячую воду. Такие процедуры делайте дважды в семь дней. Гипертермия расширяет кровеносные сосуды и увеличивает местный иммунитет, и через некоторое время образования самостоятельно отваливаются.

Также в домашних условиях бородавки можно смазывать чесночным соком. Он обладает противовирусными и раздражающими кожу свойствами. Иммунитет становится крепче, благодаря чему бородавки начинают исчезать.

Бородавки на пяточках можно смазывать сырой картошкой, разрезанной пополам.

В домашних условиях образования можно убрать, смазывая их соком чистотела или соком алоэ. Хорошо поможет зелёный лук, настоянный на уксусе. Такое средство наносят на образование и закрепляют пластырем. В конце дня, компресс заменяют новым.

Профилактические меры

Чтобы не допустить проникновение вируса папилломы в кожу рекомендуется при посещении общественного душа, бассейна или бани всегда надевать индивидуальные резиновые тапочки.

Важно систематически ухаживать за кожей ступней. Делайте педикюр и пилинг. Время от времени радуйте свои пяточки смягчающими средствами.

Если у вас стопы немного деформированы, важно носить ортопедическую обувь, специальные ортопедические стельки, отрезы или разгрузочные корректоры.

Если вы склонны к сильному потению, обувь покупайте качественную, из натуральных материалов. Придя домой обрабатывайте её подсушивающим средством.