Одной из часто встречающихся проблем сексуального характера является преждевременная эякуляция. Как предотвратить преждевременное семяизвержение – этот вопрос и будет разбираться сегодня в статье. Эякуляция признана быстрой, если происходит раньше того времени, что нужно мужчине для получения наслаждения от секса. Это наиболее точное определение, а если брать в расчёт время, то такое семяизвержение наступает в течение до 2-х минут после начала полового акта. Во всём мире 40% мужчин разных возрастов в определённые моменты своей жизни подвергаются преждевременной эякуляции. Причины сексуального расстройства – тема отдельной статьи. А сегодня поговорим о том, что мужчина может сделать самостоятельно для исправления ситуации. Дапоксетин создан специально для продления семяизвержения, он должен доставить наслаждение мужчине. Приобрести препарат можно .
Как предотвратить преждевременное семяизвержение? Как его вылечить с помощью нескольких эффективных упражнений.
Предотвратить преждевременное семяизвержение можно с помощью процедуры задержки мочеиспускания. Это тренирует мышцы полового органа и мужчине становится легче контролировать эякуляцию. Выполнять это упражнение рекомендовано 1-2 раза в день, прерывать мочеиспускание нужно на 10-15 секунд, после чего заново продолжать процесс. Или же попробуйте за несколько секунд до наступления оргазма зажать основание пениса и подождать, пока чувство наступающей эякуляции не изчезнет. Очень эффективный приём. Если перед эякуляцией сделать глубокий вдох и задержать на некоторое время дыхание – это должно помочь продлить время секса.
Под преждевременной эякуляцией (или семяизвержением) подразумевается слишком быстрое наступление эякуляции (и – чаще всего оргазма) у мужчины либо вершины сексуального возбуждения. Степень распространения ранней эякуляции Это заболевание относится к одному из самых...
Почему происходит преждевременное семяизвержение – этот вопрос интересует многих мужчин, столкнувшихся с такой неприятной проблемой деликатного характера. Преждевременное семяизвержение (или эякуляция) происходит сразу же после введения полового органа во влагалище, ...
Разберем подробнее 28 причин быстрого семяиспускания у мужчин:
- выработанный рефлекс спускать быстро после торопливого юношеского самоудовлетворения;
- синдром навязчивого ожидания оплошности от самого себя;
- неудачи в прошлом создают мнительность, неуверенность и фиаско в настоящем;
- только первое начало половых отношений (у молодых людей);
- инфекционные заболевания самого органа;
- нарушения и дефекты в тазовой области (грыжи в позвоночнике, пояснице или травмы);
- сверхчувствительность;
- нервные расстройства и стрессовые ситуации в повседневной жизни;
- гормональные нарушения, нехватка тестостерона ;
- отравление токсинами, антидепрессантами;
- по причине выпитого в большом количестве спиртного;
- частое отсутствие партнерши и нестабильность половых связей;
- проблемы с тем, что «плохо стоит », вызывают рефлекс быстро стрельнуть пока агрегат в готовности;
- выбор не самого лучшего места тоже является одной из причин на тему о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание;
- вам отведено мало времени, ей или вам нужно скорей куда-то спешить ;
- страх все испортить, быть осмеянным;
- во время близости девушка сильно кричит и издает звуки, а мужики очень восприимчивы на стоны партнерши;
- слишком короткая уздечка органа;
- холодность от женщины, напряжение в отношениях;
- ментальные убеждения о близости вида — это аморально и грязно;
- боязнь подцепить что-то венерическое и серьезное от девушки;
- страх потерпеть фиаско слишком быстро (чем сильнее ты этого опасаешься, тем, вероятнее всего, это произойдет);
- страх того, что девушка вдруг «залетит» от тебя;
- слабость мышц ягодиц и таза;
- неумение замедляться и брать паузы , когда скорость слишком интенсивная;
- непонимание тонкостей разных поз ;
- нехватка воздуха и большая интенсивность и частота вдохов при близости;
- ваше внимание и фокус полностью только на мужских органах и скопившейся там энергии.
Как стало понятно, большинство причин появления делят на 2 типа:
- нарушения в физиологии тела;
- психологическая проблема.
Многие не знают к какому врачу обратиться при быстром семяиспускании.
В этих вопросах должен быть компетентен уролог или сексопатолог.
18 способов решить проблему
1. Выбери пассивную позицию
Здесь мы говорим про позицию, когда вы находитесь под ней и лежите на спине . Используйте ее, она одна из самых безопасных.
Теперь, ваши органы таза и пресс не испытывают напряжения, тело более расслаблено и нет большой опасности пересечь критический рубеж.
2. Выполняйте одно упражнение в туалете
Научитесь, идя в туалет по-маленькому, останавливать и снова возобновлять поток струи. Делайте это упражнение по 2 раза каждый день в туалете.
В постели с любимой, когда организм приближает к финишу как локомотив, вы должны сжимать и напрягать ту же самую мышцу, что сжимали в туалете.
3. Расслабь тело и опасные группы мышц
Расслабленное тело важно для продолжительной близости. Чем дольше ваше тело расслаблено, тем дольше получится продержаться. Таким образом, вы будете знать все о том, как контролировать семяиспускание.
Какие части тела нельзя напрягать :
- пресс;
- ягодицы;
- руки и плечи.
Следите за отсутствием напряжения в этих частях тела во время близости с девушкой.
4. Выполняйте упражнение «Лодочка»
Накаченные и сильные мышцы таза и ягодиц — это секрет выносливости и ключ к успеху. Тренируйте их.
Полезно выполнять следующее упражнение :
- Лежите на животе, руки вперед.
- Начинаете одновременно тянуть и приподнимать руки вперед, а ноги назад.
- Держите тело в таком растянутом положении (руки тянутся вперед и приподняты, а ноги — назад) около 3-4 секунд и затем опускаетесь.
- Повторяете упражнение около 4 минут.
- Для начала можно ограничиться 4 минутами, а потом с каждым днем прибавлять время.
О важности физической активности для таза мы рассказывали в написанном раннее .
Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели.
Наглядное выполнение упражнения смотри в этом видео.
5. Фокусируйтесь на дыхании и выполняйте его правильно
Частые ошибки и косяки скорострелов:
- дышат слишком интенсивно;
- дышат верхней частью легких.
Частое неглубокое дыхание → сигнал для тела о нехватке кислорода → тревога → включается симпатическая нервная система → выстрел и финиш просто для того, чтобы вы успокоились и стресс ушел.
Как надо
- Вдох и выдох выполняется в 2 раза глубже обычного и никуда не торопясь.
- Дышите животом. О правильном дыхании мы также писали раньше другой .
Помните об этих нюансах и знайте все о том, как продлить семяиспускание и отсрочить это фиаско.
6. Делайте правильную соло сессию
Тем парням, у которых нет девушки, нужно знать о правильном удовлетворении самого себя.
В чем суть одиночной соло сессии :
- Нельзя ни за что жать на педаль газа и подходить к финишу;
- Учимся делать паузы и останавливаться, когда приблизился к точке невозврата, выжидаем и терпим;
- Таким образом, не теряем много энергии , потому что сохранили семя;
- Перепрограммируем рефлексы тела на выносливость. Об этом методе мы также упоминали в предыдущей сайта.
7. Делайте следующее упражнение для ягодиц
Поскольку слабые мышцы ягодиц — одна из самых частых причин раннего семяиспускания, то важно делать различный комплекс упражнений для их укрепления.
В чем суть :
- Вы можете либо лежать, либо опереться на край дивана локтями , а ноги поставить на пол. В первом случае будет немного тяжелее, но это не значит, что малоэффективно.
- Теперь вы начинаете имитировать возвратно-поступательные движения тазом , похожие на фрикции во время близости.
- Если вы делаете это лежа на диване, то старайтесь до упора поднимать таз вверх и делать акцент на это. Затем вы снова опускаете таз и повторяете движения.
- Если вы делаете это, опершись локтями о край дивана, то тут легче, и вы можете увеличить скорость и частоту . Будет чувствоваться легкое напряжение в паховых мышцах, и это нормально.
- Это нормально, если захочется посмеяться во время выполнения упражнения. У кого-то появится легкая неловкость. Продолжайте выполнять движения несмотря на ощущения. Эта практика будет полезна и для тех, кому нужны .
- Некоторые советуют выполнять это упражнение с открытым ртом так, как показано в видео.
Наглядное видео
8. Народные методы
Вот несколько дедушкиных способов на тему о том, как избавиться от быстрого семяиспускания народными средствами.
- Сок из корня сельдерея . Выжимают из него сок и пьют 1 столовую ложку три раза в день.
- Тыквенные семечки. Полезны для мужской силы и богаты цинком. Ежедневно съедают по 25 тыквенных семечек.
- Берут свежий портулак около 2 щепоток и дают настояться в термосе с водой 250 мл. Пьют до еды по 1 глотку.
- Также берут семена кориандра в соотношении с водой 1 столовую ложка на 1 стакан и кипятят около 5 минут. Настойку пьют в течение 3 дней.
9. Медикаментозный способ
- Препараты нашего сайта.
- Капикачху.
- Дапоксетин.
10. Соблюдай принцип «пропускаем даму вперед»
Кроме употребления таблеток от быстрого семяиспускания и лекарств, вы должны также предварительно навести порядок в голове с помощью правильных психологических установок.
Соблюдая этот принцип, ты будешь знать все о том, .
- Суть этого принципа в том, что ваша дама должна прийти к финишу первой.
- Ты ни за что не позволяешь себе завершить акт, пока твоя девушка не испытает множество удовольствий и сама не придет к концу первая.
- Настройся на это ментально. Обычно это занимает около 20 минут .
- Если ты выдержишь эти первые двадцать минут, то потом тебе уже не надо сдерживаться и тяжело будет вообще прийти к финишу ! Помни об этой грани во времени.
11. Следуй правилу «Зашел и выждал»
13. Не заглядывайся на ее тело
Особо впечатлительным и тонким натурам не стоит слишком заглядываться на прекрасную фигуру партнерши во время близости.
Это усиливает накал.
Лучше отвести взгляд вперед, закрыть глаза или взять в фокус внимания дыхание или использовать другую технику, но только не фокусироваться на ее красивых изгибах.
14. Необходимо больше активности для таза
Особенно тем, кто проводит много времени за компьютером , необходима физкультура для тонуса мышц таза. Обязательно!
Многие парни задаются вопросами на тему о том, как задержать семяиспускание и какие препараты помогут это сделать. Когда на самом же деле нужно уделить должное внимание физическим упражнениям и спорту.
Что полезно :
- пробежки;
- тренажерка;
- гимнастика;
- кросс-фит упражнения.
15. Поделись с ней своей деликатной проблемой, убери лишнее напряжение
Как-то я поделился этой проблемой с новой девушкой перед первой близостью. И вместо насмешек или плохой реакции, я услышал абсолютно нормальный и снимающий все напряжение ответ : «Ничего, страшного, я тоже долго не люблю».
Этим ответом она убрала все лишнее давление и напряжение с моих плеч, я почувствовал облегчение и наша ночь прошла долго и благополучно.
16. Научи ее выполнять твои просьбы
- Следующее правило в теме о том, как вылечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях, заключается в умении открываться перед своей девушкой и оговаривать моменты для пауз .
- Не нужно держать все в себе и замыкаться. Правильным ходом будет оговорить заранее моменты, когда ей стоит перестать двигаться.
- То есть это нормально во время близости сказать ей: «Стой, не двигайся». И вы ждете оба.
- Иногда реально придется замирать и ждать обоим. Замирать только тебе одному — не поможет . Иногда малейшее движение с ее стороны может завершить всю вашу сессию.
17. Не забывай про вторую попытку, ведь она будет намного дольше
Да, бывает такое, что супруг в разъезде и половая близость никак не может быть стабильной. И тут уж ничего не поделаешь, что после воздержания во время соития ты пришел к финишу очень рано и неожиданно.
Теперь ты в замешательстве и думаешь о том, что делать, если препараты от быстрого семяиспускания, принятые в больших дозах, не отсрочили первый выстрел. Просто знай, что при очень долгом воздержании это нормально .
Теперь, если это случилось, вы ни в коем случае не одеваетесь, а просто выжидаете немного времени, лежа вместе в постели. Кому-то достаточно и 5 минут, кому-то чуть дольше.
Суть в том, что после этого второй выстрел будет совсем нескоро, и уже ничего не будет нагнетать.
18. Перемещайте фокус вашего внимания на другие области тела
Откройте крышку кипящего чайника и позвольте пару идти наверх и занять все ваше тело, а не чтобы все вышло через носик чайника.
И когда мы говорим открыть крышку чайника, это означает сместить фокус вашего внимания на другие части тела.
И плюс в том, что скопившаяся в одном месте энергия с низа также сместится вверх , и ничего не будет нагнетать.
Что для этого делают :
- Пощипывания в любой другой части тела выше живота, только не полового органа;
- Покусывание мочки уха девушкой (просто попроси ее об этом);
- Девушка делает массаж спины;
- Девушка прикасается к твоей груди;
- Облизывание мочки уха девушкой.
Вы также можете придумать свои способы смещения фокуса внимания.
На этом все. Теперь вы знаете 18 эффективных методик на тему о том, как избавиться от преждевременного семяиспускания при лечении недуга с урологом или другим экспертом мужского здоровья.
Сколько должен длится половой акт
Многие пациенты мужского пола приходят с жалобами к урологу, рассказывая о возникновении половой дисфункции, которая заключается в преждевременной эякуляции. По статистике, это явление беспокоит треть населения мужского пола. Самый большой дискомфорт от этой проблемы касается именно интимной стороны жизни мужчины, от быстрого семяизвержения необходимо избавляться как можно быстрее, иначе мужчины могут замыкаться в себе, избегать полноценных отношений с женщинами, получать удовольствие от сексуальной жизни.
Как избавиться от преждевременной эякуляции? Этот вопрос остается актуальным для мужчин разных возрастных категорий. Для получения профессионального ответа, необходимо ознакомиться с информацией о причинах возникновения возможной патологии.
Почему возникает преждевременное семяизвержение
Короткая эякуляция может возникнуть даже у молодого человека. Во время актов совокупления могут происходить частые выбросы семени. Зачастую достаточно нескольких минут нахождения полового органа во влагалище, как происходит явление раннего семяизвержения. Со временем, после утверждения своих способностей в сексуальном плане, такая проблема проходит самостоятельно. Такое половое нарушение как требует квалифицированной, медицинской помощи.
Для начала выявляется причина, по которой возникла такая половая дисфункция. Это могло случиться по причинам:
- гиперчувствительности головки полового органа;
- патологии мочевой или половой сферы, сердечнососудистой системы, ЦНС;
- гормональных нарушений.
Это физиологические причины возникновения скорой эякуляции, существуют еще психологические факторы:
Стрессовые ситуации
- частые ссоры, ревность, разногласие с партнершей;
- чрезмерная эмоциональность, депрессивность, частые стрессы в повседневной жизни;
- страх перед проведением полового акта из-за предыдущих неудач.
Очень важно, чтобы секс был систематическим. Быстрое семяиспускание случается из-за нерегулярности половой жизни. После стабилизации интимной сферы, такие проблемы перестают беспокоить мужчину.
Избавление от первичной скорой эякуляции
Как лечить преждевременную мужскую эякуляцию? необходимо начинать лечение с устранения причины, спровоцировавшей данное явление. Избавляться от такого вида патологии необходимо с посещения медицинского учреждения.
Лечащим врачом проводится опрос пациента на предмет ведения интимных контактов, проводится осмотр полового члена, после чего делаются назначения на проведение:
Диагностические мероприятия
- анализов;
- уретроскопии;
- ультразвукового исследования.
После сбора анамнеза, врач может направить больного к узкопрофильному специалисту. Зачастую бороться с патологическим явлением необходимо с лечения заболеваний, которые спровоцировали этот процесс (диабет, простатит, колликулит, везикулит, травмирование позвоночного столба).
Специалист назначает применение медикаментов и лечебных процедур, которые направлены на устранение обнаруженной болезни. После проведения эффективной лечебной терапии, у мужчины налаживается половое функционирование.
Ранние эякуляции по причине чувствительной головки органа
Причины данного явления
Оперативное вмешательство по обрезанию плоти, рекомендуется проводить не только при особочувствительной головке органа, но и при фимозе, баланопостите. Медикаменты не могут самостоятельно справиться с данными патологиями, поэтому специалистами принимается решение по хирургическому обрезанию, как единственный способ лечения.
После проведения такого хирургического метода терапии, большинство мужчин способны более дольше продлевать время соития. Благодаря хирургическому вмешательству, таким образом можно избавиться от осложнений, которые связаны с ущемлением плоти.
Таблетированная помощь при ранних эякуляциях с решением психоэмоциональных проблем
Как вылечить быстрое испускание семени? В сети аптек представлен большой выбор препаратов, предназначенных для более длительного проведения полового акта. Самые известные медикаменты – это Левитра, Дженерик Виагра. Эти средства способствуют быстрой возбуждаемости мужчины, увеличивают в несколько разов длительность совокуплений.
Медикаменты хорошо переносятся мужскими организмами, соблюдая дозировку, не причиняют вреда здоровью иных органов. Благодаря составляющим компонентам, у мужчин налаживается кровообращение в зоне половых органов, расслабляются мышцы. Прием таблеток предусмотрен для того чтобы продлить сексуальное удовлетворение, однако применение препарата возможно после консультации с врачом.
Прием таких таблеток, не устраняет негативную причину возникновения патологического процесса, а лишь оттягивает наступление оргазма.
Проблемы скорого извержения семени могут быть связанны с психоэмоциональным состоянием, которому подвержены даже совершенно здоровые мужчины. Для устранения таких проблем, пациенты должны обращаться к психологу или психотерапевту. В этом случае половая дисфункция лечится с помощью применения антидепрессантов, успокоительных препаратов, седативных средств, рекомендованных квалифицированными специалистами.
Мужчина должен повышать свою самооценку и гармонизировать отношения с постоянной партнершей или женой. Когда у партнеров отмечаются гармоничные отношения, романтизм, нежности, без возникновения конфликтных ситуаций, интимная жизнь протекает качественно.
Лечебные манипуляции с применением народных средств
Как лечить быстрое испускание семени народными средствами? Для этого в народной медицине предусмотрены рецепты отваров, настоев, настоек, мазей.
Народные методы
Хорошие результаты лечения отмечаются после применения настойки корневища любистка. Для этого сырье настаивается на спирту или готовятся отвары. Одна столовая ложка сырья заливается 200 мл воды, кипятиться четверть часа, выдерживается 30 минут. Прием осуществляется по 70 мл до приема пищи.
Таким же образом настаиваться корневище копытня. На 200 мл воды, пол чайной ложки сырья. Прием производится по 1 ст. л. до трапезы.
Смешивается трава душицы с цветом календулы. Душица — 2 части, календула – 1 часть. Одна столовая ложка смеси, заливается 200 мл накипяченной воды, выдерживается 7 часов. Принимается состав по 100 мл до приема пищи. Курс терапии длиться на протяжении 21 дня.
Хотя и считается народная медицина щадящим методом лечения, не стоит приниматься за самостоятельное лечение травами. Перед выбором любой терапии, необходимо проконсультироваться с профильным специалистом.