Препаратов женщина, желающая , должна полностью прекратить их прием за три менструальных цикла до зачатия. Это связано с тем, что большинство оральных контрацептивов продолжают действовать на женский организм даже спустя некоторое время их приема. Кроме этого, необходимо начать принимать специальные витаминные комплексы .
Для зачатия женщине нужно ежедневно принимать 400 миллиграммов фолиевой кислоты за месяц до него и как минимум по 600 миллиграммов в день в первый месяц беременности.
Также очень важно питаться полезно и разнообразно. Сбалансированное питание быстро приведет в норму уровень гормонов, что позволит забеременеть как можно быстрее. Для этого нужно принимать такие витамины и минералы, как цинк, магний, кальций и В6. Хороший эффект на гормональный фон окажут травы – ромашка, женьшень, лист малины или корень солодки. Обязательно нужно следить за своим весом, вести активный образ жизни, не курить, не пить алкоголь и стараться меньше нервничать.
Овуляция
Чтобы забеременеть наверняка, нужно определить свою овуляцию. Чаще всего она происходит примерно на 14 день менструального цикла, хотя более точные сроки могут варьироваться. Обычно овуляция сопровождается повышенной чувствительностью кожи и молочных желез, острой, тупой или спастической болью в области матки, чувством тяжести внизу живота, кровянистыми выделениями, повышением либидо и задержкой воды в организме.
При овуляции нужно заниматься незащищенным сексом в 12, 13 и 14 день своего менструального цикла, чтобы повысить вероятность успешного зачатия.
Каждая женщина, мечтающая о большой семье, должна знать, что шансы забеременеть с возрастом снижаются, а в детородном возрасте быстрое зачатие в первый же менструальный цикл получается только у 25% молодых здоровых пар. При половом контакте не следует использовать интимные растительные масла, глицерин и искусственные смазки, которые могут приводить к гибели сперматозоидов. Также перед половым контактом мужчине желательно избегать горячих ванн и посещений сауны, поскольку высокие температуры способны снижать количество вырабатываемой спермы. Кроме этого, мужчина также должен соблюдать основы здорового питания и вести здоровый образ жизни, чтобы получить здоровое потомство.
Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.
Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.
Что делать, чтобы быстрее забеременеть.
Стресс не дает забеременеть
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Вредные привычки мешают забеременеть
У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.
Питайтесь правильно.
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
Стабилизируйте свой вес .
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.
Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.
Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.
Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.
Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.
Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.
Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .
Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.
аждая женщина, решившая, что она уже готова стать матерью и подарить жизнь новому человеку, не желает ждать беременности месяцами, а то и годами. Ей хочется, чтобы малыш поскорее обрадовал ее семью «полосатым» тестом на беременность или первой фотографией с узи-исследования. Чтобы её планы осуществились, женщина задается вопросом «как забеременеть наверняка». Попробуем отыскать ответ на него.
В первую очередь, чтобы беременность наступила, репродуктивная функция женщины должна воспроизводить здоровые яйцеклетки, а мужчины – активные сперматозоиды. У женщины должна происходить овуляция - разрыв фолликула и выход яйцеклетки навстречу сперматозоиду. За эти процессы в организме отвечают гормоны, поэтому состояние здоровья обоих партнеров имеет высокое значение, когда речь идет о зачатии малыша. Ещё задолго до планирования будущим родителям нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать правила разумного и полезного питания и здорового образа жизни. Полезным будет и заблаговременный приём витаминов, фолиевой кислоты.
Также нужно понимать, что встреча яйцеклетки и сперматозоида возможна отнюдь не каждый день, а в период овуляции. Так как продолжительность жизни яйцеклетки составляет всего сутки в месяц, акт должен состояться за день и непосредственно в день овуляции - в эти дни самая высокая возможность забеременеть. Обычно овуляция приходится на середину цикла, и определить её женщина может самостоятельно.
Многие женщины чувствуют покалывание в области яичников, отмечают изменения характера выделений - в день овуляции выделения становятся похожими по консистенции на яичный белок. Если Вы не замечаете таких изменений в организме, можно приобрести аптечный тест на овуляцию.
Отвечая на вопрос, как забеременеть наверняка и по возможности быстро, следует отметить важность выбора позы при половом акте. Проникновение должно быть глубоким, а поза должна быть такой, чтобы предотвратить вытекание семенной жидкости из половых органов женщины. Например, поза наездницы или женщины сверху не подходит для зачатия малыша, ведь закон земного притяжение еще никто не отменял и как результат - большее количество спермы окажется где угодно, но не во влагалище женщины. Удачной будет коленно-локтевая поза и классическая миссионерская.
Многие пары заблуждаются, когда занимаются сексом несколько раз в день ежедневно, чтобы достичь своей цели. Оптимальной частотой половых актов для беременности является секс через день, поскольку новой «порции» сперматозоидов нужно дать время на созревание. При ежедневном сексе концентрация сперматозоидов ниже, соответственно, и шанс беременности также ниже.
Кому-то покажется странным, но и поведение женщины после полового акта имеет значение. Не нужно моментально вставать с постели и отправляться в душ. Зачатие не происходит моментально, сперматозоидам нужно несколько часов чтобы, преодолевая преграды, достичь ожидающей их женской клетки. Именно по этой причине женщине рекомендуется полежать после полового акта, а еще лучше - с запрокинутыми наверх ногами, например, положив их на стену. Между прочим, эта поза также полезна в профилактике болезней расширения вен.
Если Вы задались вопросом «как забеременеть наверняка», помните: Вы и Ваш партнер должны быть со здоровой репродуктивной функцией, зачатие должно произойти за день и в день овуляции, а после секса Вам нужно полежать с запрокинутыми наверх ногами. Соблюдая все рекомендации, Ваша мечта о материнстве осуществится в ближайшие сроки.
Наша жизнь развивается циклично. Если все процессы идут правильно, без сбоев, то можно заранее выбрать наилучший момент для того или иного дела. Это значит, что мы можем вычислить наиболее удачное время и для зачатия долгожданного малыша. Женский организм – штука удивительная, и как забеременеть наверняка, он знает лучше всех докторов в мире.
У женщины репродуктивного возраста в середине каждого цикла из яичника освобождается созревшая яйцеклетка, и именно из нее может зародиться новая жизнь. Этот процесс называется овуляцией. Естественно без папиной помощи здесь не обойтись – яйцеклетку должен оплодотворить сперматозоид, и только тогда начнет развиваться новая жизнь. Мужские сперматозоиды, находясь в женском организме, живут около пяти дней, а женские половые клетки находятся в активном состоянии пять дней до овуляции и 15 часов после нее. Потому самое идеальное время для зачатия – несколько дней до и во время овуляции. Если вы задаетесь вопросом, как забеременеть наверняка, очень важно не упустить этот момент.
Так как у каждой из нас своя продолжительность менструального цикла (у одних 24 дня, у других 32 дня), то и период овуляции следует вычислять индивидуально. Существует несколько методов определения овуляции, остановимся на них подробнее.
Косвенный метод определения овуляции
Женщина во время овуляции может ощущать следующие изменения: боли внизу живота и пояснице, повышение либидо, улучшение настроения, увеличение выделений (они становятся тягучими, похожими на сырой яичный белок).
Температурный метод определения овуляции
В день овуляции в женском организме увеличивается содержание гормона прогестерона, из-за этого температура увеличивается в среднем на 0,6С. Измерение температуры следует проводить не менее 3 месяцев каждый день утром, в одинаковое время, не вставая с постели. Градусник необходимо ввести на 2 см в прямую кишку и спустя 5-7 минут зафиксировать показания. До овуляции температура обычно 36,5-36,7С, после нее - 37,0-37,2С. Один день до начала повышения температуры и будет днем овуляции. Этим методом не следует пользоваться женщинам, принимающим гормональные препараты.
Календарный метод определения овуляции
Если менструации регулярные, то яйцеклетка созревает в середине цикла, то есть необходимо разделить число дней цикла на 2. Кроме того следует учитывать, что сперматозоиды живут в женском организме в течение 3-5 суток, а яйцеклетка сутки после овуляции. Значит, к удачным для зачатия дням добавляются еще 4 дня до наступления овуляции, и один день после. Например, если цикл составляет 28 дней, то диапазон удачных для зачатия дней расширяется с 9 по 18-й день цикла.
Но на овуляцию может влиять множество причин (лекарства, стрессы, аномальные погодные условия и прочее), поэтому, когда менструации становятся нерегулярными, точная диагностика овуляции по календарному методу невозможна.
Тесты на овуляцию
Эти тесты аналогичны тем, которые диагностируют беременность. Контактируя с мочой или слюной, полоски теста изменяют свой цвет. Методом следует пользоваться за 5-6 дней до возможной овуляции. Если получен положительный результат, то овуляция произойдет на следующий день. Однако в таких тестах возможны ошибки, поэтому этот метод рекомендуется проводить в комбинации с другими методами.
Ультразвуковой мониторинг
Это один из самых точных методов определения овуляции, и проводят его в поликлинике на 6-7 день после менструации. С помощью датчика УЗИ наблюдают в каком яичнике созревает фолликул, и выявляют предполагаемую дату овуляции. Но часто пользоваться этим методом не советуют, так как из-за частых ультразвуковых исследований может возникнуть сбой в процессе овуляции.
И напоследок один совет для тех, кто не знает, как забеременеть наверняка: если вы очень хотите малыша, это обязательно произойдет, главное – верьте, что чудо случится!
Планирование беременности – шаг весьма ответственный. Однако порой подобные “планы” никак не могут воплотиться в жизнь, и все попытки забеременеть не дают желаемого результата. Не паникуйте и не впадайте в отчаяние! Возможно, вашему будущему малышу просто нужно немного помочь “поселиться” у вас в животике.
Планируя беременность, обязательно пройдите полный медосмотр. Сдайте все анализы, которые вам порекомендует гинеколог. Помимо осмотра у гинеколога, посетите стоматолога, терапевта и некоторых узких специалистов, если у вас есть проблемы в тех или иных сферах. Однако лучше не пытайтесь забеременеть в период приема лекарственных препаратов. Пройдите курс лечения и лишь после этого предпринимайте попытки. Еще со школьной скамьи девочкам известно, что наиболее благоприятный период для наступления беременности – овуляция. Рассчитать ее можно простым арифметическим путем: у женщин с 28-дневным менструальным циклом овуляция наступает на 14 день. Это в среднем. Поэтому стопроцентной гарантии такой расчет не дает. Для уверенности лучше всего воспользоваться специальным тестом на овуляцию для домашнего использования. Так, начало месячных – это первый день. Примерно на девятые сутки можете провести первый тест. Продолжайте тестирование каждый день, пока не получите позитивный результат. Важность здорового образа жизни – это аксиома. Многие женщины начинают активно следить за питанием и самочувствием лишь после зачатия. Это не верно. Бережно относиться к своему организму нужно всегда, и особенно на этапе планирования беременности. Откажитесь от алкоголя, никотина и желательно от кофеина. Наладьте правильное питание в семье – употребляйте больше витаминной и белковой пищи, клетчатки и молочных продуктов. Ограничьте себя в сладком, мучном, остром. Больше проводите времени на свежем воздухе, занимайтесь легкой физкультурой. Избыточный вес – серьезная проблема на пути к долгожданной беременности. Впрочем, резкие похудения также не способствуют зачатию. Добейтесь оптимальной массы тела, чтобы организм не находился в стрессовом состоянии и был способен выполнить репродуктивную функцию. Повышенные физические нагрузки негативно влияют на способность организма к зачатию. Не стоит отказываться от физкультуры, просто снизьте интенсивность тренировок. И мужчинам, и женщинам следует отказаться от приема анаболических препаратов и различных гормонов. Восстановите естественный гормональный фон. Не забывайте про правильную позицию во время полового акта. Конечно, зачатие может произойти в любой, однако если у вас есть физиологические особенности строения репродуктивной системы, например, загиб матки, то лучше прибегнуть к коленно-локтевой позе. Есть мнение, что для лучшего “перемещения” сперматозоидов к цели после полового акта следует полежать с запрокинутыми вверх ногами какое-то время. На самом деле, эта поза даст мало эффекта. Правильней будет, если вы при этом приподнимите таз, сделав позу “березки”. Тогда эффект будет максимальный. Помните, что частые сношения в период овуляции не добавляют шансов зачать. Ведь качество спермы ухудшается с каждым последующим половым актом за короткий период времени. Оптимально заниматься сексом каждую ночь во время овуляции, не чаще. Различные смазки также пагубно влияют на шансы забеременеть, так как они разрушают сперматозоиды. Воздержитесь от их использования на время “попыток”. Существует немало и народных методов, способствующих наступлению долгожданной беременности. Так, народные лекари рекомендуют употреблять настои шалфея, боровой матки и красной щетки. А также спринцеваться слабым раствором соды, которая не только при кандидозе помогает, но и создает оптимальную среду для сперматозоидов. Впрочем, любые народные методы используйте только после консультации с гинекологом.Не зацикливайтесь! Если вы бесконечно будете думать о циклах, овуляциях, яйцеклетках и сперматозоидах, беременность вряд ли наступит быстрее. Врачи советуют больше отвлекаться, расслабляться и избегать стрессовых ситуаций. Часто абсолютно здоровые женщины не могут забеременеть именно по причине чрезмерной нервозности. Создайте романтическую обстановку себе и своему мужчине, и результат не заставит себя ждать.