شرایط وقوع گرمازدگی. علائمی که نیاز به بستری فوری دارند. گرمازدگی چیست

در روسیه تابستان واقعی کمی وجود دارد: در مسکو، حتی در ماه جولای، میانگین دمای روز بیش از 25 درجه سانتیگراد نیست. و اگر در تعطیلات به چیزی بسیار گرمتر بروید، بدن غیرعادی روسی در معرض خطر گرم شدن بیش از حد است. در اینجا نحوه لذت بردن از گرما و جلوگیری از گرمازدگی آورده شده است.

داریا آندریوا

گرمازدگی چیست

دو مشکل مشابه وجود دارد که گرما ایجاد می کند: گرمازدگی و گرمازدگی. هر دو زمانی رخ می دهند که بدن به دلیل گرمای بیش از حد کنترل خود را بر دمای خود از دست می دهد: دیگر دمای 36.6 درجه سانتیگراد را ثابت نگه نمی دارد، بدن به تدریج دمای محیط را می پذیرد. تفاوت بین خستگی و سکته مغزی در شدت بیماری است.

با گرمازدگی، شخص «فقط» احساس بیماری می کند، سردرد دارد و مانند جریان آب عرق می کند. این وضعیت می تواند چند روز طول بکشد یا تقریباً فوراً به گرمازدگی تبدیل شود. در این صورت، اگر به موقع به فرد کمک نشود، همه چیز می تواند به مرگ ختم شود.

گرمازدگی بسیار خطرناک‌تر از گرمازدگی است؛ در این مرحله بدون پزشک نمی‌توانید کار کنید.

آیا بین گرمازدگی و آفتاب زدگی تفاوتی وجود دارد؟

خورشیدی (آفتاب، هلیوز، سیریازیس) در گذشته به گرمازدگی دریافت شده در خورشید گفته می شد. امروزه این اصطلاح تقریباً هرگز استفاده نمی شود. این دیگر در وب سایت های سازمان های پزشکی غربی NHS، CDC، مایو کلینیک موجود نیست.

گاهی اوقات در منابع داخلی می نویسند که آفتاب زدگی در صورتی است که سر خود را در آفتاب بیش از حد گرم کنید و گرمازدگی زمانی است که کاملاً در فضای باز یا داخل خانه بیش از حد گرم شوید. با این حال، در نشریات قدیمی WHO، جایی که این اصطلاح هنوز ظاهر می شود، چنین تقسیم بندی وجود نداشت.

علائم گرمازدگی

تشخیص گرمازدگی در خود غیرممکن است: در این حالت نمی توان آنچه را که اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کرد. اما ممکن است در اطرافیان خود به گرمازدگی مشکوک شوید.

1. دما.در 10-15 دقیقه به 40-41 ˚С افزایش می یابد. شما حتی بدون دماسنج هم می توانید این را احساس کنید: فرد گرم است، انگار تازه از حمام آمده است. پوست می تواند عرق کرده یا خشک باشد.

2. رفتار.به دلیل اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی، قربانی:

فوراً نمی فهمد که از او چه می خواهند و در پاسخ به سؤالات کند است.

تحریک پذیر می شود؛

فراموش می کند کجاست و چه روزی است.

به صورت تشنج روی زمین می افتد یا مانند چوب یخ می زند.

خاموش می شود و حتی اگر درد داشته باشد برای مدت طولانی به خود نمی آید.

با آگاهی از خطرات و انجام اقدامات احتیاطی می توان از گرمازدگی جلوگیری کرد.

خطرات

سن

افراد بین 15 تا 50 سال به ندرت هنگام نشستن زیر نور خورشید بیش از حد گرم می شوند. برای گرمازدگی به یک ورزش نیاز دارید: پیاده روی، تمرین، کار بدنی. بنابراین، کسانی که در درجه اول در معرض خطر هستند کوهنوردان و ورزشکاران هستند.

با این حال، این بدان معنا نیست که همه افراد دیگر در امان هستند: یک سافاری، یک گشت و گذار تمام روز در گرما، یک جشنواره موسیقی در زیر آفتاب سوزان نیز شرایط "مناسب" برای گرم شدن بیش از حد است.

کودکان زیر 4 سال و بزرگسالان بالای 65 سال بیشتر آسیب پذیر هستند. آنها حتی در غیاب فعالیت بدنی - در ساحل یا در چمن آفتابی پارک - ممکن است دچار گرمازدگی شوند. بدن کودکان دمای آنها را به خوبی تنظیم نمی کند و افراد مسن تر احساس تشنگی ضعیف تری دارند و کمتر عرق می کنند.

درجه حرارت

نحوه درک ما از دمای هوا به رطوبت بستگی دارد. وقتی رطوبت زیاد است، عرق به راحتی کمتر تبخیر می‌شود و به نظر می‌رسد که هوا گرم‌تر از آن چیزی است که واقعاً هست. مثلا:

30 درجه سانتیگراد با رطوبت 40 درصد به اندازه 29 درجه سانتیگراد احساس می کنیم.

30 درجه سانتیگراد در رطوبت 100٪ - مانند 44 درجه سانتیگراد

برای اینکه وقتی به دماسنج نگاه می کنیم فریب نخوریم، افراد باهوش شاخص گرما را به دست آوردند. این نشان می دهد که ما در واقع تحت ترکیب های مختلف دما و رطوبت چه احساسی خواهیم داشت.

اگر قصد دارید زمان زیادی را در خارج از خانه در گرما بگذرانید، جدول را بررسی کنید. "پرچم قرمز" شاخص 33 است. پس از این، احتمال گرمازدگی و سکته افزایش می یابد.

احتیاط

1. در روز اول تعطیلات خود به سفرهای بزرگ نروید.بدن هنوز به گرما عادت نکرده است و خطر گرمازدگی زیاد است. در روزهای اول، شهر را بشناسید، به بازار محلی بروید، در خیابان های مرکزی قدم بزنید. معمولا تعداد زیادی کافه و مغازه با تهویه هوا برای فرار از گرما وجود دارد. و اگر تعطیلات شما تا زمانی که در دریا شنا نکرده اید شروع نشده است، بروید، اما در عصر، زمانی که بیرون راحت تر است.

2. خنک شوید.به طور منظم به هتل خود بازگردید و زیر دوش تازه شوید. یا به جایی بروید که تهویه هوا وجود دارد: مراکز خرید، کافه ها و مغازه ها. استراحت از گرما زیر تهویه هوا برای چند ساعت در روز می تواند خطر گرمازدگی را کاهش دهد. یک جایگزین پنکه است، اما اگر دمای آن بالاتر از 35 درجه سانتیگراد باشد، کمکی به خنک شدن شما نخواهد کرد.

3. لباس های سبک و گشاد بپوشید، که به رطوبت اجازه عبور می دهد. اجازه می دهد هوا آزادانه در گردش باشد و مانع تعریق شود.

پیراهن مشکی شیک

شلوار مشکی شیک

لباس مشکی شیک تا کف

لباس ورزشی شیک پلی استر

کلاه گیس شیک

پیراهن نخی با طرح رنگارنگ در زمینه سفید

شورت بلند گشاد در رنگ های روشن

سارافون کتان روشن

لباس های ورزشی ساخته شده از مواد مصنوعی خاص

کلاه لبه پهن

4. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.پوست سوخته کمتر عرق می کند، یعنی کمتر خنک می شود. این گاهی اوقات باعث افزایش دمای بدن می شود. و اگر در حال حاضر 38.5 درجه سانتیگراد دارید، مقدار کمی به 40 درجه سانتیگراد باقی مانده است.

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، کرم ضد آفتاب با محافظ UVA/UVB و SPF 15 یا بیشتر را روی پوست در معرض قرار دهید. در یک گشت و گذار طولانی در فضای باز، هر 2 ساعت یک بار تکرار کنید. اگر بعد از هر شنا بیشتر در ساحل عرق می کنید.

5. بنوشید.آب به ما کمک می کند عرق کنیم. عرق یک کپسول آتش نشانی طبیعی است. بدن آن را از طریق پوست آزاد می کند و خود را خنک می کند. وقتی مایعات کمی در بدن وجود دارد، چیزی برای عرق کردن ندارد. و به جای خنک شدن، بدن شروع به گرم شدن بیش از حد می کند.

همراه با عرق و ادرار، ما نه تنها آب، بلکه املاح را نیز از دست می دهیم. اگر برای مدت طولانی در گرما بمانید و فقط مایعات را دوباره پر کنید، سطح سدیم خون شما کاهش می یابد. این ممکن است باعث تهوع، استفراغ، سردرد، ضعف، گیجی و تشنج شود. پس اگر سفر طولانی در پیش دارید، یک نوشیدنی ایزوتونیک همراه خود ببرید.

اما الکل باعث افزایش ادرار می شود که خطر کم آبی بدن را افزایش می دهد.

6. سبک و شور بخورید.هنگام هضم غذای سنگین پر کالری، انرژی زیادی آزاد می شود، بدن بیشتر گرم می شود - خطر ضربه خوردن بیشتر است. در بوفه صبحانه زیاده روی نکنید: به جای سالاد سیب زمینی با سس مایونز، سالاد میوه یا سبزیجات با هوموس را انتخاب کنید.

و اگر به یک گشت و گذار روزانه می روید، مطمئن شوید که میان وعده شما حاوی چیزهای نمکی است: آجیل، کراکر، نی ترد. اعتقاد بر این است که بهترین راه برای جبران نمک از دست رفته از طریق عرق خوردن است.

۷- به اندازه کافی بخوابید.به طور کلی، توصیه می شود که حدود 8 ساعت در روز بخوابید. تحقیقات تأیید می کند که پس از یک شب بی خوابی یا کم خوابی، تحمل گرما دشوارتر است. بنابراین، باز هم بهتر است استراحت کامل داشته باشید.

کمک

اگر یکی از اطرافیان شما دچار گرمازدگی شده است، نمی توانید تردید کنید. اقدام جهانی باید در دو جهت انجام شود: خنک کردن قربانی و سازماندهی تحویل او به بیمارستان. اگر کاری انجام نشود در چند ساعت آینده بر اثر ضربه یا در چند روز آینده بر اثر عوارض جان خود را از دست خواهد داد.

✅ با آمبولانس تماس بگیر.در صورت گرمازدگی، قربانی باید توسط پزشکان معاینه شود.

✅ از روی حرارت بردارید.یک اتاق با تهویه مناسب با تهویه مطبوع مناسب است: یک کافه، مرکز خرید، فروشگاه. اگر در کمپینگ یا گردش هستید، قربانی را به یک اتوبوس تور منتقل کنید و تهویه مطبوع را به سردترین محیط تبدیل کنید. در بدترین حالت، فرد را زیر درخت ببرید.

✅ سرد.هر چه زودتر دما به حالت عادی بازگردد، اندام ها و مغز زودتر از گرما رنج می برند.

قربانی را در آب سرد غوطه ور کنید: یک استخر شنا، یک وان حمام با آب و یخ، یک دریاچه. تقریباً همه کسانی که دمای بدنشان در آب سرد کاهش یافته است، از گرمازدگی جان سالم به در برده اند.

غوطه ور شدن در آب موثرترین راه برای نجات فرد از گرمازدگی است.

هیچ راهی برای سازماندهی حمام وجود ندارد - آب سرد بریزید یا اسپری کنید، با حوله مرطوب بپوشانید، با یک اسفنج پاک کنید. این روش ها کندتر از حمام هستند، اما کمک می کنند.

اگر در فضای باز هستید، شلنگ آبیاری چمن، آبنمای شهری، دوش ساحلی یا آب دریا این کار را انجام می دهد. به اطراف نگاه کنید، اگر کافه، بار یا رستورانی در این نزدیکی هست، سعی کنید مدیر را متقاعد کنید که به شما اجازه ورود به آشپزخانه را بدهد تا قربانی را به طور کامل با شلنگ ماشین ظرفشویی بشویید، یا یک کوزه آب یخ بخواهید.

✅ پوست را ماساژ دهید.بدن با انقباض عروق خونی و لرزش به سرما واکنش نشان می دهد. اما در صورت گرمازدگی، این اثر خنک شدن اندام های داخلی را کند می کند. کارشناسان CDC توصیه می کنند پوست را به شدت ماساژ دهید تا راندمان خنک کننده بدن افزایش یابد.

✅ آن را سرد بنوشید، اگر فرد قادر به بلعیدن باشد.

✅ پاهای خود را بالا بیاورید.به احتمال زیاد قربانی عرق کرده و کمی مشروب می‌نوشیده است. در حال حاضر مایع کافی در رگ ها وجود ندارد، بنابراین فشار پایین است و اندام ها با خون ضعیف هستند. اگر پاها بالاتر از بدن باشد، فرد سریعتر به هوش می آید.

⛔️ ضد تب بدهید.آنها به کاهش دمایی که در اثر گرما افزایش یافته است کمکی نمی کنند. اگر داروها همچنان مورد نیاز باشد، توسط پزشکان اورژانس تجویز می شود.

⛔️ حمام را با قربانی ترک کنید.اگر انسان از هوش برود خفه می شود و غرق می شود.

دستور آشپزی

1. اگر گرم هستید و شروع به احساس ضعف می کنید، به یک مکان خنک بروید و آب بنوشید.

2. از کودکان و افراد مسن در برابر گرما محافظت کنید - آنها اغلب بیش از حد گرم می شوند.

3. به رطوبت هوای بیرون پنجره توجه کنید. هرچه بالاتر باشد، خطر گرم شدن بیش از حد افزایش می یابد.

4. در هوای گرم، لباس سبک و سبک و کلاه بپوشید، کرم ضد آفتاب بزنید و نزدیک کولر بمانید.

5. برای روزهای آخر تعطیلات خود برای سفرهای طولانی برنامه ریزی کنید. قبل از آنها به اندازه کافی بخوابید، آب و یک میان وعده نمکی همراه خود ببرید و از الکل خودداری کنید.

6. اگر فردی در نزدیکی احساس بیماری کرد، پوست را لمس کنید. اگر در آتش است و فرد رفتار نامناسبی دارد یا هوشیاری خود را از دست داده است، با آمبولانس تماس بگیرید.

همه مردم مشتاقانه منتظر تابستان و گرما هستند، زیرا می خواهند در آفتابی که مدت ها انتظارش را می کشید غرق شوند. اما در عین حال، چنین دمای بالایی می تواند تأثیر منفی داشته باشد، زیرا دما به شدت افزایش می یابد و اگر مدت طولانی در آفتاب بمانید، می توانید خیلی راحت دچار گرمازدگی شوید. همه باید همه چیز را در مورد علائم و درمان گرمازدگی در خانه بدانند، زیرا میزان مرگ و میر به همین دلیل بسیار بالا است.

گرمازدگی و آفتاب: آیا مفاهیم متفاوتی هستند؟

قبل از هر چیز باید بگوییم گرمازدگی چه تفاوتی با آفتاب زدگی دارد. پس از همه، علائم آنها یکسان است، اما علل متفاوت است، مدت زمان درمان تا حدودی متفاوت است.

گرمازدگی به دلیل گرمای بیش از حد رخ می دهد. در این حالت فرآیندهایی در بدن شروع می شود که در آن انتقال حرارت کاهش می یابد. این می تواند نه تنها به دلیل افزایش دما در طبیعت، بلکه در یک اتاق گرفتگی، در سونا اتفاق بیفتد.

یک نوع گرمازدگی، آفتاب زدگی است. این به دلیل گرمای بیش از حد در خورشید رخ می دهد. متعاقباً رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون بیشتری به مغز جریان می‌یابد. سپس درد در سر وجود دارد.

علل گرمازدگی

همه می دانند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های خورشید در اوج تابستان برای شما خوب نیست. اما گروهی از افراد هستند که بیشتر از دیگران در معرض تأثیر منفی هستند. از جمله:

· مبتلا به دیابت؛

· وابسته به الکل؛

· کسانی که مشکلات پوستی آشکار دارند.

· افراد مبتلا به بیماری قلبی.

دلایل گرمازدگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

· تعریق ضعیف، که می تواند به دلیل بیماری های مزمن رخ دهد.

· فعالیت بدنی بیش از حد

· کار در دمای بالا، به عنوان مثال در کارگاه ها.

کمبود مواد معدنی در بدن؛

· کم آبی بدن؛

· افزایش رطوبت هوا؛

· اعتیاد به الکل؛

· پوشیدن لباس های گرم و چسبان در هوای گرم.

· گروهی از داروها وجود دارد که استفاده از آنها در فصل گرم ممنوع است.

· وزن پاتولوژیک + دمای بالا هم در فضای باز و هم در داخل خانه.

· بیماری قلب و سیستم عصبی مرکزی.

· قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید.

اشکال و نشانه های گرمازدگی

سه شکل از شدت گرمازدگی وجود دارد. بسته به شکل، علائم خاصی رخ می دهد.

در اشکال خفیف، موارد زیر اغلب ذکر می شود:

· سرگیجه؛

· حالت تهوع خفیف؛

· ضعف عمومی.

چند علامت دیگر به شکل متوسط:

حالت تهوع به استفراغ تبدیل می شود؛

· سردرد تشدید می شود.

· ضعف، بی حسی احتمالی اندام ها.

· لرزش جزئی هنگام حرکت.

نبض و تنفس سریع است.

غش رخ می دهد.

دمای بالا، گاهی اوقات بیش از 40 درجه سانتیگراد.

· افزایش تعریق؛

· پوست خشک؛

· تشنگی مداوم

در موارد شدید:

هذیان، توهمات بینایی و شنوایی.

· افزایش دما تا 43 درجه؛

· نبض تند و ضعیف.

ضربان قلب خفه شده؛

· پوست رنگپریده؛

· افزایش ترشح عرق چسبنده.

· غش کردن؛

· مقدار ادرار دفع شده بسیار کاهش یافته است.

· درد و واکنش افسرده در عضلات، اندام ها.

· استفراغ شدید؛

· حالت اغما؛

تنگی نفس؛

· بیخوابی؛

· ادرار غیر ارادی، مدفوع.

اگر کمک به قربانی نابهنگام ارائه شود یا دیر در بیمارستان بستری شود، می تواند باعث شوک، کما، ادم مغزی و موارد دیگر شود.

درمان گرمازدگی در خانه

هنگامی که فردی دچار گرمازدگی می شود، اقدامات خاصی باید انجام شود. از جمله آنها مراجعه به پزشک است که بدون آن، در صورت گرمازدگی خفیف، می توانید بدون آن انجام دهید.

بنابراین، برای درمان گرمازدگی در خانه چه اقداماتی باید انجام دهید؟

1. قربانی باید به سایه برده شود؛ در اتاقی نزدیک به بیمار، می توانید پنکه یا کولر را روشن کنید. اگر او هوا باشد، تبخیر می گذرد، هوای تازه وارد می شود و سریعتر به هوش می آید. اگر نه تهویه مطبوع و نه پنکه در دسترس نیست، حتی بادکش کردن خود با مجله یا پنکه کمک خواهد کرد.

مهم!در این حالت، شما نمی توانید در یک پیش نویس بنشینید، زیرا بدن در حال حاضر به دلیل گرمای بیش از حد ضعیف شده است، بنابراین می توانید به راحتی سرما بخورید.

2. قربانی گرمازدگی باید مایعات زیادی بنوشد: آب خنک معدنی، چای سبز یا سیاه، زیرا ممکن است کم آبی بدن شروع شود. بهتر است مقداری داروی ضد کم آبی مصرف کنید. این می تواند Regidron باشد.

3. مرحله بعدی آرامش و بهبود تنفس است. برای انجام این کار، باید لباس‌های تنگ را که مانع تنفس عمیق آزاد و گردش خون می‌شوند، بردارید. قربانی باید به گونه ای دراز بکشد که بدن آرام شود و استرس و فشار را تجربه نکند.

4. هر از گاهی باید بدن را با آب خنک پاک کرد. کمپرس ساخته شده از بابونه کمک زیادی می کند. روی سر گذاشتند. شما باید از پارچه غلتک درست کنید، آنها را در آب خنک مرطوب کنید، آنها را در آرنج، کشاله ران، زیر بغل و چین های اینگوینال قرار دهید.

5. پیاز با وجود بوی نامطبوعش هم اکنون مورد نیاز خواهد بود. آنها باید کف دست و پاهای خود را بمالند و این عطر را استشمام کنند.

6. هندوانه، هلو، پرتقال و خیار و همچنین سایر میوه های آبدار آبدار به سادگی غیر قابل تعویض خواهند بود.

7. اما در مورد عادت های بد، هر چقدر هم که سخت باشد، اکنون باید فراموش کنیم. در مورد فعالیت بدنی هم همینطور.

8. اگر باید با شدت متوسط ​​یا شدید مقابله کنید، درمان گرمازدگی در خانه باید شامل اقداماتی برای جلوگیری از ایست تنفسی به دلیل ورود استفراغ به برونش باشد. برای این منظور سر را به پهلو می چرخانند، دهان را با انگشت و باند تمیز می کنند و زبان را ثابت می کنند. فرد باید همچنان در حالت افقی بماند و سرش به پهلو باشد و کمی بالا باشد.

9. شما باید به طور دوره ای دمای خود را اندازه گیری کنید و بر اساس این شاخص ها عمل کنید. دقیق ترین خوانش دمای بدن را می توان با اندازه گیری آن در رکتوم به دست آورد. اگر بیش از 39 درجه باشد، قربانی گرمازدگی باید در پارچه ای که در آب خنک خیس شده است پیچیده شود.

10. خامه کم چرب درمان خوبی برای گرمازدگی است. قربانی باید در طول روز 3 لیوان دوغ بنوشد. زمانی که علائم به طور کامل از بین رفت، مصرف کرم کم چرب را متوقف می کنیم.

11. در صورت از دست دادن هوشیاری، می توانید یک بطری آمونیاک را به صورت خود بیاورید؛ بخار آن به عنوان آمبولانس در صورت از دست دادن هوشیاری عمل می کند.

12. درمان گرمازدگی در خانه شامل رژیم غذایی است. محصولات حاوی کربوهیدرات باید حذف شوند، اولویت باید به محصولات غنی از فیبر و پتاسیم داده شود.

13. مصدوم یک ساعت پس از دریافت گرمازدگی و انجام کلیه اقدامات فوق باید دوش آب خنک بگیرد. اگر ضعف هنوز برطرف نشده است، سرگیجه رخ می دهد، باید آن را به دستشویی ببرید.

مدت زمان درمان گرمازدگی در خانه به شکل آن بستگی دارد. اگر تمام اقدامات فوق بلافاصله پس از آسیب به درستی انجام شود، بدن می تواند ظرف 24 ساعت بهبود یابد. و حتی اگر قربانی نیاز به بستری شدن داشته باشد، درمان موثرتر خواهد بود.

چه زمانی قربانی نیاز به درمان بیمارستانی دارد؟

گاهی اوقات بهبودی کامل بدون بستری شدن در بیمارستان غیرممکن است. این در درجه اول در مورد مواردی که با اشکال شدید سروکار داریم و همچنین زمانی که قربانی فردی از یک گروه پرخطر است صدق می کند:

زن باردار؛

فرد مسن؛

فرد مبتلا به بیماری قلبی عروقی.

در این صورت باید در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنید. در آنجا در صورت نیاز، قربانی به بخش مراقبت های ویژه منتقل می شود.

اقدامات پیشگیرانه

بهتر است از احتمال گرمازدگی جلوگیری کنید تا با عواقب آن مقابله کنید. و این کاملاً ممکن است اگر مراحل زیر را دنبال کنید:

· در طول گرمای شدید، فعالیت بدنی باید کاهش یابد.

کاهش قرار گرفتن در معرض خیابان در وسط روز.

· هنگام ماندن در خیابان، حتماً از کلاه، عینک استفاده کنید و به لباس های ساخته شده از پارچه طبیعی سبک ترجیح دهید.

· آب خنک زیاد بنوشید، نه سرد.

· غذاهای کم کالری بخورید.

· بهتر است نوشیدنی های الکلی را به طور موقت به طور کامل ترک کنید.

سالانه صدها نفر بر اثر گرما و گرمای بیش از حد جان خود را از دست می دهند و ده ها هزار نفر مجروح می شوند. ماندن فرد در یک فضای گرم منجر به کار شدید و افزایش یافته مکانیسم های جبرانی بدن با هدف خنک کردن بدن و حفظ دمای آن در یک سطح نسبتاً ثابت می شود. گرمازدگی در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فاکتور دما در بدن و در نتیجه اختلال در فرآیندهای تنظیم حرارت ایجاد می شود.

بنابراین گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرم شدن بیش از حد بدن انسان ایجاد می شود. این با یک تصویر بالینی مشخص از شکست خود تنظیم دما همراه است که نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای محیطی بالا در بدن است.

علل این وضعیت

علل گرمازدگی عبارتند از:

• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب سوزان در تابستان. اگر اشعه‌های خورشید سرتان را داغ کند، نوعی آسیب‌شناسی به نام آفتاب‌زدگی رخ می‌دهد. در مقاله ای جداگانه در مورد ویژگی های آن صحبت می کنیم.
• در مجاورت منابع گرما کار کنید. معمولی برای کارگران در ریخته گری، نانوایان و سایر مشاغل در حضور قرار گرفتن در معرض دما در تولید.
• فعالیت بدنی بالا در یک اتاق گرم و گرفتگی یا بیرون از خانه در هوای گرم. تعدادی از پزشکان ضایعات از این نوع را به عنوان یک نوع جداگانه طبقه بندی می کنند - گرمازدگی ناشی از فعالیت بدنی.
• رطوبت هوای بالا در پس زمینه دمای بالای محیط در داخل یا خارج از منزل.
• مصرف ناکافی مایعات
• پوشیدن لباس هایی که برای شرایط آب و هوایی مناسب نیستند. مثلاً چیزهایی که از مواد ساخته شده اند که در اثر تبخیر عرق از سرد شدن بدن جلوگیری می کنند.
• آسیب به سیستم عصبی مرکزی با یک تصویر بالینی مشخص از افسردگی عملکردهای حیاتی - تنفس و ضربان قلب.
• استفاده از داروهایی که تأثیر غیرمستقیم بر عملکردهای تنظیم کننده حرارت بدن دارند. این اثر توسط تعدادی آنتی هیستامین مورد استفاده برای تسکین واکنش های آلرژیک اعمال می شود. داروهایی که برای درمان اختلالات وسواس فکری-اجباری، افسردگی و سایر آسیب شناسی های سلامت روانی انجام می شود، تأثیر مشابهی دارند.

مکانیسم ایجاد گرمازدگی

هنگامی که بیش از حد گرم می شود، بدن انسان به طور فعال مایعات را از دست می دهد که به شکل عرق از سطح پوست دفع می شود. کمبود مایعات منجر به کار شدید سیستم های تنظیمی بدن می شود. از این گذشته ، در نتیجه ، امکان انتقال کامل حرارت بیشتر به دلیل انتشار و تبخیر عرق از سطح بدن از بین می رود. گرمازدگی خفیف ایجاد می شود.

توسعه بیشتر فرآیند پاتولوژیک به دلیل گرمای بیش از حد عمومی بدن انسان رخ می دهد. خون محروم از رطوبت غلیظ می شود و اندام ها را با اکسیژن تامین نمی کند. تعادل نمک به هم می خورد زیرا علاوه بر آب، نمک را نیز همراه با عرق از دست می دهد. و انبساط ناشی از گرم شدن بیش از حد رگ های خونی باعث کاهش فشار خون و مشکلات قلبی عروقی می شود.

چه کسانی بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؟

اغلب این وضعیت در افرادی با استعدادهای خاص رخ می دهد. مثلا، بیماری های مزمنسیستم غدد درون ریز، با تأثیر بر تغییرات در سطوح هورمونی، توانایی بدن برای حفظ دمای ثابت بدن را تضعیف می کند. این هم بر تولید گرما و هم بر انتقال حرارت تأثیر می گذارد. در نتیجه، افراد مبتلا به آسیب شناسی غدد درون ریز اغلب دچار گرمازدگی می شوند و مستعد سرمازدگی و هیپوترمی عمومی هستند.

افراد مبتلا به تعدادی بیماری ارثی (به عنوان مثال، فیبروز کیستیک)، و همچنین آسیب های مغزی تروماتیک در تاریخچه پزشکی، مستعد هستند. تمایل مشابهی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن سیستم قلبی عروقی، اختلالات متابولیک و در افرادی که از چاقی رنج می برند، بیان می شود.

همانطور که قبلا ذکر شد، قرار گرفتن در معرض حرارت اغلب یک عامل منفی در محیط تولید است. این منجر به ایجاد گرمازدگی در محل کار می شود. مورد اخیر به عنوان یک بیماری شغلی تلقی می شود و کارفرما را تهدید می کند.

تظاهرات دردناک برای پرسنل نظامی در طول راهپیمایی های طولانی در گرما و برای کوهنوردانی که از نظر فیزیکی برای مسیر آماده نیستند، معمول است.

علائم آسیب حرارتی

در بزرگسالان، علائم گرمازدگی را می توان به عینی و ذهنی تقسیم کرد. اولی در طول معاینه پزشکی شناسایی می شود، دومی - در نتیجه مصاحبه با بیمار. نشانه‌های ذهنی چیزی بیش از توصیف سلامتی بیمار نیستند.

علائم عینی گرمازدگی:

• افزایش دمای بدن.
• پرخونی (قرمزی) شدید پوست.
• افزایش ضربان قلب (تا 130 یا بیشتر در دقیقه).
• فشار خون پایین به دلیل گرمازدگی.
• تغییرات در ویژگی های پالس. پر شدن ضعیف به دلیل کاهش جریان خون به دلیل کم آبی، نبض نرم در نتیجه فشار خون پایین.

نشانه های ذهنی:

• سردرد، سرگیجه. از دست دادن هوشیاری احتمالی
• احساس کمبود هوا.
• حالت تهوع و استفراغ ناشی از گرمازدگی. تشنج ممکن است ایجاد شود.
• درد عضلانی.
• تحریک روانی حرکتی.

یکی از علائم مشخصه یک وضعیت دردناک عدم تعریق در پس زمینه دمای بالای بدن است.

تعدادی از احساسات ذهنی - سرگیجه، از دست دادن توجه، حالت گیجی و حالت تهوع - اولین علائم گرمازدگی در بزرگسالان است.

در پس زمینه کاهش فشار خون و گرم شدن بیش از حد بافت ها، اندام ها و سیستم های انسانی، تجمع مایع مغزی نخاعی و افزایش فشار داخل جمجمه وجود دارد. این با تورم مننژ و بافت مغز همراه است. این تغییرات منجر به ایجاد سردرد ناشی از گرمازدگی می شود. فشرده و ترکاننده، می تواند متوسط ​​یا تلفظ شود. یکی از علائم بارز درد، تداوم آن است، تا زمانی که افزایش فشار داخل جمجمه از بین برود.

ممکن است تشنج و اسپاسم اندام ها از جمله در پس زمینه کمبود سدیم در بدن ایجاد شود. این بیشتر در کودکان اتفاق می افتد.

اسهال ناشی از گرمازدگی در نتیجه اختلال در حرکت روده در نگاه اول یک علامت مشخصه نیست. با این حال، می تواند در برابر پس زمینه استرس عمومی در بدن ایجاد شود، و همچنین تحت تاثیر درمان آبرسانی مجدد (پر کردن مایعات) تشدید شود.

نشانگر دمای بدن در هنگام گرمازدگی

دما در طول گرمازدگی می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد و از مقادیر زیر تب 37-38 (با ضایعات خفیف) تا 40-41 درجه سانتیگراد با اشکال شدید شرایط پاتولوژیک متغیر باشد.

مدت زمان افزایش دمای بدن به شدت وضعیت بیمار و توانایی بدن بیمار برای بهبودی بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، تب بلافاصله پس از بهبود وضعیت حاد کاهش می یابد. با این حال، شرایطی ممکن است که پس از تحمل گرمازدگی، دما برای چند روز دیگر ادامه یابد.

در صورت گرمازدگی چه باید کرد: کمک های اولیه

کمک های اولیه برای گرمازدگی شامل انتقال قربانی به شرایط عادی است. یعنی اولین کاری که باید انجام دهید این است که تأثیر فاکتور دما را از بین ببرید. همچنین برای کاهش تولید گرما از انقباضات عضلانی لازم است به قربانی استراحت داده شود.

اگر به دلیل گرمازدگی هوشیاری خود را از دست بدهید، لازم است فرد را احیا کنید. بگذارید بخار آمونیاک را استنشاق کند. آنها گیرنده های بویایی را تحریک می کنند و فعال شدن مرکز تنفس را تحریک می کنند.

به محض اینکه قربانی به هوش آمد، لازم است مایعات زیادی برای او فراهم شود. بهتر است آب معدنی بدون گاز در دمای اتاق داده شود. برای جلوگیری از هیپوترمی موضعی و در نتیجه بروز عفونت های حاد تنفسی و سایر عفونت ها نباید آب سرد بنوشید.

اگر عملکردهای حیاتی بدن (ایست قلبی، توقف تنفس) به دلیل گرمازدگی مختل شود، کمک های اضطراری در محل با استفاده از سیستم ABC ارائه می شود: راه هوایی، تنفس، گردش خون. دنباله ای از سه مرحله است:

1. ترمیم باز بودن راه هوایی (رفع استفراغی که تنفس را مختل می کند، پرتاب سر به عقب با تثبیت زبان در هنگام جمع شدن)؛
2. بازیابی تنفس؛
3. بازگرداندن گردش خون

دو مرحله آخر کمک های اولیه برای گرمازدگی به طور همزمان انجام می شود. مجموعه اقدامات شامل احیا - فشرده سازی قفسه سینه و تنفس مصنوعی به نسبت دو تنفس مصنوعی در هر 30 فشردن قفسه سینه است.

اگر مهارت های مناسب و عدم کارایی ماساژ غیرمستقیم قلبی را دارید، می توانید یک تکنیک ضربه پیش قلب را انجام دهید: 1-2 فشار کوتاه را دو بار با دستی که در مشت گره کرده اید اعمال کنید. دستکاری از ارتفاع 20-30 سانتی متری از سطح بدن انجام می شود. پس از آن، تکنیک ماساژ غیرمستقیم قلب تا بازگشت ضربان قلب یا رسیدن آمبولانس ادامه می یابد.

چه کاری را نباید انجام داد

اول از همه، شما نمی توانید تردید کنید. تمام اقدامات شما در صورت گرمازدگی باید واضح و هماهنگ باشد، زیرا تاخیر در ارائه کمک به قربانی بلافاصله منجر به بدتر شدن وضعیت وی می شود.

سرد کردن ناگهانی بدن - غوطه ور کردن فرد مبتلا در آب سرد، دوش آب سرد ممنوع است. این می تواند باعث شوک یا آسیب به اندام ها و سیستم های داخلی شود. از این گذشته ، اسپاسم شدید رگ های خونی و توزیع مجدد جریان خون باعث افزایش فشار بر روی عضله قلب می شود و منجر به افزایش شدید فشار خون می شود. چنین واکنشی می تواند عواقب منفی بیشتری برای قربانی داشته باشد تا گرم شدن بیش از حد خود.

علاوه بر این، مراقبت نادرست از گرمازدگی می تواند منجر به ایجاد ذات الریه یا اضافه شدن عفونت های حاد تنفسی شود.

دادن الکل به قربانی یا مالیدن او با الکل ممنوع است. تحت تأثیر الکل اتیلیک، لحن رگ های خونی کاهش می یابد. در برابر پس زمینه گرمای بیش از حد، آنها حتی بیشتر گسترش می یابند.

مهم است که در مصرف داروها احتیاط کنید. برخی از داروها می توانند اختلالات متابولیک، از جمله فرآیندهای تنظیم حرارت در بدن آسیب دیده را تشدید کنند.

چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟

درمان گرمازدگی با خنک کردن بدن شروع می شود. برای انجام این کار، باید لباس های بیرونی فرد مبتلا را درآورید و از جریان هوای تازه اطمینان حاصل کنید. این دستکاری ها می توانند انتقال حرارت بدن را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. می‌توانید با هدایت جریان هوای قوی به طرف قربانی با استفاده از پنکه، سشوار با هوای سرد و روش‌های دیگر، انتقال حرارت را فعال کنید. سپس کمپرس سرد روی بازوها، پاها و سر اعمال می شود. می توانید بدن را با اسپری آب در دمای اتاق - حدود 21-25 درجه سانتیگراد - خنک کنید. سمپاشی در فواصل پنج دقیقه انجام می شود و 3-4 بار تکرار می شود.

درمان گرمازدگی در بزرگسالان تفاوت قابل توجهی با درمان یک بیماری مشابه در کودکان ندارد. با این حال، هنگام ارائه کمک، باید در نظر گرفت که تصویر بالینی در کودکان، به عنوان یک قاعده، مستعد بروز، یعنی تظاهرات برجسته است. این واکنش بدن کودک به دلیل پایداری ضعیف سیستم های تنظیم کننده حرارت و پاسخ آهسته به تغییر شرایط محیطی است. این امر به ویژه در سال های اول زندگی، تا سن شش سالگی صادق است. در نتیجه، هنگام درمان کودکان مبتلا به گرمازدگی، سرعت کمک در نظر گرفته می شود.

مراقبت های پزشکی برای گرمازدگی همچنین شامل جلوگیری از کم آبی بدن است. برای اینکه فرآیندهای تبادل حرارت را تشدید نکنید، نباید آب گرم بنوشید - به بیمار توصیه می شود در دمای اتاق بنوشد. برای جلوگیری از تاثیر ناگهانی حجم زیادی از مایعات بر سیستم گوارش، باید جرعه جرعه‌های کوچک و با استراحت کوتاه بنوشید. این همچنین از ورود مایعات به سیستم تنفسی با مشکلات تنفسی احتمالی جلوگیری می کند.

درمان دارویی

ابتدا اجازه دهید در مورد اشتباهات رایج در مصرف داروها صحبت کنیم. در صورت گرمازدگی می توان به اشتباه از قرص های ایبوپروفن و نوروفن برای ایجاد اثر تب بر و ضد درد استفاده کرد. ماده موثره ایبوپروفن است که سنتز پروستاگلاندین ها (واسطه های التهاب، گرما و درد) را کند می کند. اما در صورت آسیب حرارتی، مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن به دلیل عدم وجود فرآیند التهابی به عنوان عاملی در ایجاد بیماری بی فایده است. در نتیجه، چنین داروهای ضد تب برای گرمازدگی منجر به عادی سازی تنظیم حرارت بدن نمی شود. علاوه بر این، به دلیل عوارض جانبی کاهش توانایی لخته شدن خون، می توانند وضعیت را تشدید کنند.

مصرف آسپرین یا پاراستامول برای گرمازدگی به دلیل ذکر شده در بالا نیز منطقی نیست.

درمان دارویی باید بر اساس سه حوزه باشد:

1. خنک کننده بدن و مبارزه با کم آبی بدن.
2. حفظ عملکرد اندام ها و سیستم های حیاتی.
3. پیشگیری از آسیب همزمان اعضای بدن

دارویی برای درمان گرمازدگی دانترولن است که جذب کلسیم توسط ماهیچه های اسکلتی را فعال می کند و منجر به کاهش آزاد شدن انرژی حرارتی می شود. مهم است که در نظر داشته باشید که این درمان خنک سازی سطحی عمومی بیشتر بدن را رد نمی کند.

مکان اصلی در درمان گرمازدگی توسط درمان آبرسانی مجدد با هدف از بین بردن کم آبی بدن اشغال شده است. در صورت گرمازدگی، ریهیدرون که یک ترکیب کربوهیدرات-نمک است به بازیابی تعادل آب و الکترولیت کمک می کند. برای از دست دادن قابل توجه مایعات - 6-10٪ از وزن بدن استفاده می شود. پر کردن مایعات منجر به افزایش تعریق و در نتیجه تسریع خنک شدن بدن می شود.

حفظ فعالیت اندام ها و سیستم های حیاتی شامل مصرف Refortan برای بازگرداندن حجم خون در گردش است. مصرف آدرنالین برای انقباض و مزاتون برای افزایش تون عروق خونی و حفظ فشار خون طبیعی. برای تثبیت سیستم تنفسی، کوردیامین به عنوان محرک مرکز تنفسی و همچنین از اکسیژن خالص برای اشباع خون استفاده می شود.

در موارد شدید ممکن است لازم باشد بیمار در کمای القایی قرار گیرد. برای این منظور از بی حسی تیوپنتال استفاده می شود. دومی برای کاهش نیاز به اکسیژن بافت مغز در شرایطی مانند ادم مغزی استفاده می شود. علاوه بر این، تیوپنتال سدیم (ماده فعال) اثر ضد تشنجی دارد.

هومیوپاتی برای گرمازدگی

از داروهای هومیوپاتی برای گرمازدگی نیز استفاده می شود. اصل آنها بر مقابله با بیماری نیست، بلکه بر اساس رفتار مشابه با بیماری است. بنابراین، Aconite و Belladonna به عنوان ابزاری برای مقابله با تب، Gelzemin - برای از بین بردن سرگیجه استفاده می شود. داروها بر اساس توصیه های کلی برای استفاده از داروهای هومیوپاتی مصرف می شوند و یک تا دو ساعت پس از بهبود وضعیت، مجدداً تجویز می شود.

بهبودی از گرمازدگی

عادی سازی دمای بدن قربانی ممکن است مدت زیادی طول بکشد. مدت چنین بهبودی مستقیماً به شدت ضایعه بستگی دارد. پزشکان توصیه می کنند پس از گرمازدگی از رژیم خاصی پیروی کنید تا به طور کامل عملکرد همه اندام ها و سیستم های بدن بازیابی شود.

نوشیدن منظم مایعات می تواند به بهبودی شما از گرمازدگی کمک کند. فعالیت بدنی متوسط، به ویژه کاردیو، تأثیر خوبی دارد. در میان انواع فعالیت بدنی، پیاده روی فعال توصیه می شود. ارزش دارد از تمرینات قدرتی خودداری کنید، زیرا آنها اکسیژن زیادی از خون می گیرند و همچنین از استرس ایستا و پویا، به عنوان مثال، نگه داشتن وزنه.

علاوه بر این، برای از بین بردن استرس و ناراحتی های عاطفی توصیه می شود. از این گذشته، هیچ کس تأثیر خود را بر هر دو لغو نکرده است پس زمینه هورمونیو به طور کلی روی تون عروق، ضربان قلب و سطح فشار خون.

عواقب گرمازدگی

عواقب احتمالی گرمازدگی در بزرگسالان را می توان به دو گروه تقسیم کرد. اینها نتایج مستقیم اثرات دما بر بدن و همچنین عوارض بیماری دیگری است که در پس زمینه گرمای بیش از حد ایجاد شده است.

پیامدهای فوری شامل اختلال در حفظ تعادل دمای بدن است. آنها با نوسانات دمای بدن در طول روز، پاسخ ناکافی سیستم های تنظیم حرارت - افزایش انتقال حرارت با گرم شدن جزئی بدن، یا برعکس، تضعیف عملکردهای انتقال حرارت با گرمایش قابل توجه آشکار می شوند. نتیجه نقض تنظیم حرارت می تواند تداوم افزایش دمای بدن باشد - این اتفاق می افتد که پس از گرمازدگی دما برای چند روز و کمتر هفته ها ادامه دارد.

دسته دوم پیامدها بسیار گسترده است. ممکن است شامل عوارضی باشد که در طول آسیب شناسی یا درمان آن ایجاد می شود. پیامدهایی مانند نارسایی حاد قلبی، تنفسی یا کلیوی نیاز به توانبخشی طولانی مدت دارند و می توانند مزمن شوند. در موارد شدید، انفارکتوس میوکارد ممکن است به دلیل بار بیش از حد عضله قلب، کاهش تون عروق و کاهش اکسیژن رسانی به خون ایجاد شود. شوک ناشی از کم آبی، کاهش تون عروق و کاهش حجم خون در گردش.

عارضه دیگر ممکن است ادم ریوی باشد که به دلیل تخریب مویرگ های بافت ریه پس از آبرسانی ناگهانی - تجویز مایع داخل وریدی قابل توجه - ایجاد می شود.

سیستم عصبی مرکزی (CNS) تحت تأثیر گرمای بیش از حد ممکن است واکنشی به شکل کما و همچنین تغییرات مداوم در عملکرد سیستم عصبی مرکزی را تجربه کند. این نتیجه هیپوکسی شدید (گرسنگی اکسیژن) بافت مغز است.

جدی ترین عواقب آن مرگ است. اغلب در قربانیان بالای پنجاه سال مشاهده می شود. این گروه سنی حدود 80 درصد از کل مرگ و میر ناشی از گرمازدگی را تشکیل می دهد. میزان کلی مرگ و میر حدود 20-30٪ است.

ارائه به موقع مراقبت های پزشکی به شما امکان می دهد عواقب نامطلوب را به حداقل برسانید.

چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم

پیشگیری از گرمازدگی شامل موارد زیر است:

• محرومیت کامل از قرار گرفتن در معرض گرما یا محدودیت زمانی. از نظر مدت زمان، برای بزرگسالان توصیه می شود هر بار بیش از دو ساعت در گرما بمانند، برای کودکان - بیش از نیم ساعت.
• به منظور پیشگیری، توصیه می شود در صورت امکان فعالیت بدنی در هوای گرم و شرایط ریز اقلیمی محدود شود. یک جنبه مهم رعایت رژیم کار و استراحت در گرما، انجام استراحت های منظم هر 30-40 دقیقه (بسته به ماهیت و فعالیت عامل دما) است.
• باید به لباس توجه ویژه ای شود. باید نور خورشید را منعکس کند و همچنین نفوذپذیری خوبی در هوا و رطوبت ایجاد کند. وجود روسری با رنگ روشن از گرم شدن موضعی بافت های پوست سر جلوگیری می کند.
• به مقدار زیاد مایعات بنوشید. در شرایط گرم، مقدار مایع مصرفی می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد. شما می توانید نه تنها آب، بلکه شیر، آب معدنی و آب میوه نیز بنوشید. آنها به عادی سازی فرآیندهای متابولیک، حفظ تعادل الکترولیت ها و اشباع بدن با ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کنند.
• تنظیم تغذیه در جهت کاهش فرآورده های چربی و گوشتی در جیره. آنها باید با سالادها و آب میوه های تازه سبزیجات یا میوه جایگزین شوند. علاوه بر این، ارزش کاهش کالری و کاهش اندازه وعده های غذایی در زمان ناهار و جایگزینی وعده های غذایی گرم برای ناهار با سوپ های سرد (سوپ ترشک، سوپ سرد، okroshka و غیره) است.

گرمازدگی یک وضعیت دردناک است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بالا ایجاد می شود. در افراد مبتلا به آسیب شناسی مزمن سیستم قلبی عروقی، هیپرترمی می تواند عواقب جدی ایجاد کند. به ویژه، ایست قلبی را نمی توان رد کرد.

علل

گرمازدگی با کاهش قابل توجه آب و املاح بدن از طریق افزایش تعریق همراه است. وقتی ذخایر مایعات بدن تمام می شود، تعریق کمیاب می شود یا به طور کلی متوقف می شود و روند خنک شدن بدن کند می شود.

هایپرترمی خیلی سریع ایجاد می شود، در نتیجه بدن زمانی برای سازگاری با تغییرات دما ندارد و کاهش سریع خواص جبرانی رخ می دهد.

شایع ترین علل گرمازدگی در انسان عبارتند از:

• دما و رطوبت بالا؛
• دمای بالا در مناطق بسته یا با تهویه ضعیف؛
• کار فیزیکی در لباس های چرمی، لاستیکی یا مصنوعی تحت تأثیر دمای بالای محیط؛
• کار بیش از حد؛
• کم آبی بدن؛
• غذای فراوان؛
• پیاده روی طولانی در هوای گرم

اگر رژیم نوشیدن رعایت نشود (مصرف ناکافی مایعات)، کم آبی (کم آبی) به تدریج ایجاد می شود، در نتیجه تعریق کاهش می یابد.

علائم گرمازدگی در بزرگسالان

گرمازدگی (هیپرترمی) اساساً گرم شدن بیش از حد یا به عبارت دقیق تر، واکنشی به دمای بیش از حد محیط است. به عنوان یک قاعده، بلافاصله اتفاق نمی افتد، اما پس از مدتی قرار گرفتن در آفتاب باز.

وضعیت پاتولوژیک بدن مورد نظر ما به طور ناگهانی ایجاد می شود. علامت اصلی گرمازدگی افزایش قابل توجه دمای بدن است.

قربانی دارد:

• ضعف شدید؛
• افسردگی یا برعکس، هیجان عصبی؛
• مشکل در تنفس؛
• تشنگی؛
• افزایش دما (شاید حتی تا +41 درجه سانتیگراد)؛
• آریتمی؛
• کاهش فشار خون؛
• پوست رنگ پریده و خشک؛
• میگرن، سرگیجه؛
• گاهی اوقات لرزش اندام ها؛
• افزایش ضربان قلب بیش از 125 ضربه در دقیقه؛
• غش کردن؛
• علائم اسهال ممکن است وجود داشته باشد.

موارد شدید با موارد زیر مشخص می شوند:

• از دست دادن هوشیاری؛
• عدم جهت گیری در فضا؛
• دیوانه؛
• تحریک روانی حرکتی؛
• ظاهر تشنج؛
• توهمات؛
• سیانوز (آبی پوست)؛
• خونریزی در دستگاه گوارش

حتی با وجود روند نسبتاً مطلوب، نیاز به تماس با آمبولانس را نباید نادیده گرفت.

با توجه به تأثیر بر بدن انسان، گرمازدگی بر اساس شدت تقسیم می شود:

شدت	شرح علائم
سبک وزن	قربانیان از سردرد و سرگیجه، احساس تب، خستگی، ضعف و افسردگی شکایت دارند. افراد اغلب حالت تهوع و گاهی استفراغ را تجربه می کنند.
میانگین	قربانیان از سردردهای شدید، افزایش ضربان قلب و تنفس و حالت تهوع که به استفراغ تبدیل می شود شکایت دارند. علاوه بر این، علائم دیگری نیز رخ می دهد: ضعف شدید عضلانی، حتی بی حسی اندام ها؛ بی حالی عمومی؛ به ندرت - غش؛ افزایش دمای بدن تا 40 درجه؛ عرق کردن شدید؛ تشنگی؛ احساس کمبود هوا
سنگین	گرمازدگی در این مرحله شروع حاد دارد. هوشیاری بیمار گیج شده است، تا بی‌حسی و کما. تشنج های تونیک و کلونیک مشاهده می شود. آشفتگی روانی حرکتی، توهم و هذیان وجود دارد. تنفس کم عمق، مکرر، آریتمی است. پوست خشک و گرم است. دما - 41-42 درجه سانتیگراد. اگر کمک های اولیه به موقع ارائه نشود، میزان مرگ و میر ناشی از آسیب شناسی بسیار بالا است.

تشکیل می دهد

با در نظر گرفتن علائم اصلی، چهار شکل بالینی گرمازدگی متمایز می شود:

• فرم پیرتیک- بارزترین علامت افزایش دمای بدن به 39-41 درجه است.
• شکل آسفیکسی گرمازدگی- افسردگی عملکرد تنفسی به منصه ظهور می رسد.
• شکل مغزی یا فلجی- در پس زمینه هایپرترمی و هیپوکسی، تشنج رخ می دهد، گاهی اوقات توهم و عناصر دلیریوم ظاهر می شود.
• شکل گوارشی یا سوء هاضمه- همراه با تهوع، استفراغ، اسهال و احتباس ادرار.
  

گرمازدگی در کودک چگونه ظاهر می شود؟

گرمازدگی در کودک زمانی رخ می دهد که انتقال حرارت مختل شود یا تولید گرما افزایش یابد. فصل گرما به ویژه برای نوزادان و کودکان زیر 3-4 سال سخت است. این به این دلیل است که کودک هنوز مکانیسم تنظیم حرارت و متابولیسم عمومی بدن را به طور کامل توسعه نداده است.

این کودکان هستند که اغلب از کم آبی و مسمومیت رنج می برند، بنابراین گرمازدگی در کودکان یک وضعیت جدی و پاتولوژیک است که نه تنها سلامتی، بلکه زندگی را نیز تهدید می کند.

اولین نشانه های کم آبی بدن به صورت خستگی، تشنگی، خشکی لب و زبان، کمبود انرژی و احساس گرما در بدن ظاهر می شود. پس از مدتی علائم زیر ظاهر می شود که عواقب آن بسیار خطرناک است:

• پوست رنگپریده؛
• گیجی در مکالمه، بیهوشی؛
• تیره شدن ادرار؛
• سرگیجه؛
• غش کردن؛
• توهمات؛
• خستگی؛
• سردرد؛
• تنفس سریع و کم عمق؛
• ضربان قلب سریع؛
• گرفتگی عضلات یا شکم؛
• تهوع، استفراغ، اسهال/

علائم گرمازدگی در کودکان یکسان است، فقط تصویر بالینی همیشه بارزتر خواهد بود و وضعیت شدیدتر خواهد بود.

اقدامات و کمک های اولیه برای گرمازدگی در کودکان را می توان به سه معیار اصلی کاهش داد:

• خنک کردن قربانی: کودک را به مکان یا سایه خنک‌تر منتقل کنید.
• کم آبی را خنثی کنید: مایعات زیادی تهیه کنید، مایعات خنک حاوی نمک و شکر بدهید.
• در صورت بروز علائم تهدید آمیز با آمبولانس تماس بگیرید.

1. کودک باید کلاهی از پارچه تنفس طبیعی (ترجیحاً رنگ روشن) بپوشد!
2. لباس باید سبک، قابل تنفس و متناسب با بدن باشد. به طور طبیعی، در هوای گرم باید حداقل آن وجود داشته باشد.
3. بچه باید بنوشد! اغلب، در طول روز (یک و نیم تا دو برابر بیشتر از حد معمول).
4. شنا کردن در ساحل بهتر از آفتاب گرفتن است. اگر بچه ها هر پنج دقیقه یکبار وارد آب شوند، دچار گرمازدگی نمی شوند زیرا بدن آنها زمان دارد تا مرتباً خنک شود.

کمک های اولیه برای گرمازدگی

گرمازدگی بزرگترین خطر را برای کودکان خردسال به همراه دارد زیرا سیستم تنظیم حرارت بدن آنها ناکافی است. عواقب شدید (از جمله مرگ) می تواند در افراد مبتلا به آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی ایجاد شود.

در اولین نشانه گرمازدگی، باید با پزشک تماس بگیرید. قبل از رسیدن او، وظیفه شما این است که از خنک شدن بدن اطمینان حاصل کنید.

بستری شدن در بیمارستان در صورت اشکال شدید آسیب شناسی مورد نظر، و همچنین در صورتی که قربانی در معرض خطر بالای ایجاد عوارض باشد، ضروری است:

• کودک؛
• پیرمرد؛
• فرد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی؛
• زن باردار

پزشک چه کاری می تواند انجام دهد؟ درمان فوری انجام دهید. اگر بیمار هوشیاری خود را از دست بدهد، پزشک ممکن است محلول نمکی را به صورت داخل وریدی به بیمار تزریق کند که باعث بازیابی مایعات در بدن می شود.

کمک های اولیه ای که باید به فرد ارائه شود

1. بیمار باید به سایه منتقل شود و از آرامش اطمینان حاصل شود.
2. هنگامی که خود را در یک منطقه خنک و/یا سایه یافتید، سعی کنید آرام باشید و عمیق و آرام نفس بکشید. از گردش هوای آزاد اطمینان حاصل کنید، یک فن یا کولر را روشن کنید، اما در هوا ننشینید، زیرا بدن در اثر گرمای بیش از حد ضعیف شده و به راحتی سرما می‌خورد.
3. یک کمپرس خنک (نه یخ) روی پیشانی خود قرار دهید. نکته مهم: یخ و آب بسیار سرد در هنگام گرمازدگی به شدت منع مصرف دارند، زیرا اثر متضاد آنها باعث فروپاشی عروقی می شود. لوسیون های خنک را می توان در ناحیه شریان کاروتید، قفسه سینه، دست ها، ساق پا، ناحیه کشاله ران، نواحی پوپلیتئال و زیر بغل استفاده کرد.
4. اگر بیمار می تواند به تنهایی حرکت کند، او را زیر دوش یا حمام خنک قرار دهید. اگر حرکت دشوار است، آب خنک را روی بدن بریزید.

گرمازدگی یک بیماری بسیار جدی است، اما با اقدامات ساده می توانید به راحتی از آن جلوگیری کنید.

1. هنگام کار در شرایط گرمایی افزایش یافته، باید هر ساعت استراحت کوتاهی داشته باشید و لباس محافظ مناسب انتخاب کنید.
2. از ساعت 11:00 تا 16:00 از افزایش فعالیت بدنی و قرار گرفتن غیرفعال در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. در طول ساعات فعالیت زیاد خورشید، زیرا این می تواند نه تنها منجر به گرمازدگی، بلکه همچنین منجر شود.
3. از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون کلاه یا چتر ساحلی خودداری کنید!
4. هنگام تغییر یک منطقه آب و هوایی به یک منطقه گرمتر، باید مایعات بیشتری بنوشید (آبمیوه، جوشانده، کمپوت، و از همه بهتر، آب ساده)، اما فقط آن دسته از موادی که اثر ادرارآور یا معرق ندارند. در گرمای شدید این کاملا بی فایده است.
5. در صورت تجویز دارو، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا ممکن است بر مقاومت بدن در برابر تغییرات دما تأثیر بگذارد یا خیر.
6. اگر هوا خیلی گرم است، باید از اضافه بار فیزیکی اجتناب شود. اگر فرصت انتخاب حالت کار خود را دارید، باید ساعات صبح و عصر را ترجیح دهید. تصادفی نیست که در کشورهای گرم زمان استراحت وجود دارد؛ دقیقاً در اوج دمای بالای هوا سقوط می کند.
7. هرگز ماشین خود را زیر نور آفتاب رها نکنید. اگر این اتفاق افتاد، بیش از 10 دقیقه در ماشین داغ ننشینید.
8. اگر بزرگسالان بتوانند در مورد سلامت خود فکر کنند، پس پیشگیری اصلی از ایجاد سکته گرمایی در کودک توجه و احتیاط والدین او است. لباس مناسب کودک خود را انتخاب کنید، مراقب آنچه می خورد و می نوشد باشید (در هوای گرم باید از نوشیدن نوشابه های گازدار خودداری کنید). برای جلوگیری از گرمازدگی در کودک خود سعی کنید با او در سایه راه بروید یا حتی بهتر است فقط صبح و عصر از خانه خارج شوید.