بیماری هایی که باعث آپنه خواب می شوند

اختلالات روانی و برخی بیماری ها باعث توقف تنفس در هنگام به خواب رفتن می شود. حتی پس از یک بار گذراندن این شرایط، فرد استرس جدی را تجربه می کند و ممکن است دچار وحشت شود. اما با استفاده از خواب، بدن خود را بازسازی می کنیم.

توقف تنفس هنگام به خواب رفتن ناگهانی اتفاق می افتد. فرد خواب به این دلیل ترس را تجربه می کند که احساس درماندگی می کند. احساسات ناخوشایند شامل درد و اسپاسم در گردن، حنجره و قفسه سینه است.

علت خفگی شبانه غلظت کم اکسیژن و افزایش سطح دی اکسید کربن در خون است. تعیین دلایل توقف تنفس در هنگام خواب به شما این امکان را می دهد که به سرعت مشکل را شناسایی کرده و اقداماتی را انجام دهید تا منجر به عوارض جدی نشود.

خواب برای بازیابی نشاط و منابع بعد از کار در طول روز برای فرد ضروری است. یکی از اختلالات ناخوشایند خواب قطع تنفس هنگام به خواب رفتن است. این می تواند به دلیل نقص در سیستم تنفسی، در سیستم عصبی مرکزی یا برخی از اندام های داخلی ایجاد شود.

فردی که از خفگی بیدار می شود، نه تنها احساس ناراحتی می کند، بلکه از ترس حمله دوم، مدت زیادی نمی تواند دوباره بخوابد، در نتیجه، آن طور که به نظر می رسد ممکن است در اثر خفگی جان خود را از دست بدهد.

توقف تنفس هنگام به خواب رفتن با علائم اصلی زیر مشخص می شود:

در مرحله خواب‌آلودگی، فرد تا حدی هوشیار است و می‌تواند از نظر فیزیکی شروع حمله خفگی را احساس کند. خطرناک ترین چیز این است که، با وجود آگاهی از حمله نزدیک، نمی توان کاری انجام داد، زیرا بدن در حال حاضر نیمه خواب است.

به محض ظاهر شدن اولین علائم خفگی در مرحله به خواب رفتن، لازم است با هر تلاشی از خواب بیدار شوید، از رختخواب خارج شوید و با کسی کمک بگیرید.

چه چیزی می تواند باعث خفگی شود؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود هنگام به خواب رفتن تنفس متوقف شود. شایع ترین دو مورد از آنها هستند که در 80 درصد موارد باعث خفگی هنگام به خواب رفتن می شوند. این موارد عبارتند از: آپنه خواب و هیپرونتیلاسیون. هر کدام از آنها ویژگی های خاص خود را دارند. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم:

زمانی اتفاق می افتد که شل شدن بیش از حد ماهیچه های تنفسی رخ می دهد. در این حالت راه های هوایی یا بسیار باریک می شوند یا به طور کامل بسته می شوند و از ورود هوا به ریه ها جلوگیری می کنند.

دلایل این امر عبارتند از:

• الکل و نیکوتین؛
• چاقی؛
• انحنای تیغه بینی؛
• تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن؛
• یائسگی در زنان؛
• بیماری های سیستم ایمنی؛
• استفاده بی رویه از قرص های خواب؛
• فیزیولوژی و ویژگی های سیستم تنفسی.

به طور معمول، آپنه در هنگام خواب عمیق رخ می دهد، زمانی که ماهیچه ها به شدت شل می شوند، اما گاهی اوقات در هنگام به خواب رفتن نیز اتفاق می افتد. با این آسیب شناسی، حبس نفس می تواند از یک تا سه دقیقه برسد.

با کاهش شدید سطح اکسیژن در خون، بدن تحت تأثیر واکنش محافظتی مغز از خواب بیدار می شود و علاوه بر احساسات ناخوشایند که قبلاً توضیح داده شد، بازیابی نسبتاً طولانی عملکرد طبیعی سیستم تنفسی است. مشاهده می شود. گاهی اوقات 10-15 دقیقه طول می کشد تا یک فرد به طور طبیعی نفس بکشد. در چنین مواردی، برای به خواب رفتن سریع پس از حمله، انجام یک سری تمرینات تنفسی توصیه می شود.

آپنه را می توان به روش های مختلفی درمان کرد: داروها، جراحی یا روش های خاص.

مشکل آپنه را نمی توان نادیده گرفت. اگر اقدامات لازم انجام نشود، احتمال مرگ ناشی از خفگی بسیار زیاد است.

در واقع این انحراف یکی از اشکال دیستونی رویشی- عروقی است. هیپرونتیلاسیون می تواند به عنوان مثال با حملات پانیک یا اختلالات روانی مشابه ایجاد شود.

علیرغم عدم وجود رابطه ای ظاهری بین پدیده هایی مانند تنفس و روان، بین آنها رابطه وجود دارد. عملکرد تنفس می تواند توسط هر دو سیستم عصبی سمپاتیک و خودمختار کنترل شود، بنابراین اغلب تظاهرات خفگی به یک شکل یا دیگری با مشکلات روانی همراه است.

تظاهرات سندرم هایپرونتیلاسیون به شرح زیر است:

1. عرق سرد.
2. درد فشاری در قفسه سینه.
3. حالت تهوع، سرگیجه، از دست دادن جهت گیری.
4. میل به فرار از جایی، برای پنهان شدن از واقعیت.
5. فوبیای مختلف، به ویژه، تاناتوفوبیا (ترس از مرگ) و لیزوفوبیا (ترس از دیوانه شدن).

بیماران مبتلا به این بیماری معمولاً از نظر جسمی کاملاً سالم هستند. یعنی خفگی آنها نتیجه نوعی ترس یا استرس است. در هر صورت فقط یک روانپزشک می تواند علت واقعی این بیماری را تعیین کند.

علاوه بر این، ایست تنفسی می تواند ناشی از آسم برونش، آریتمی، آنژین صدری و انواع خاصی از اختلالات روانی باشد. علت در هر صورت نیاز به شناسایی با استفاده از طیف گسترده ای از ابزارهای تشخیصی و پرسنل پزشکی واجد شرایط دارد.

پاسخ روشن است - درمان کنید. هر کس با آمار پزشکی آشنا باشد تأیید می کند: مهم نیست که بیماری فرد چیست، خود مرگ در همه موارد (به جز موارد مسمومیت و آسیب مغزی) از خفگی، یعنی گرسنگی اکسیژن رخ می دهد. پس چرا این روند را "خارج از آب" تحریک کنید؟

اغلب علل آپنه خواب، دوره درمان نسبتاً طولانی دارند. آنها را می توان در یک محیط بیمارستان، به صورت سرپایی یا حتی در خانه انجام داد، اما با نظارت پزشکی اجباری.

شما باید برای این واقعیت آماده باشید که باید چندین روش تشخیصی را انجام دهید، حداقل از جمله:

• رادیوگرافی یا توموگرافی؛
• آزمایش خون برای آلرژن ها

روش های دارویی مدرن به سرعت علائم خفگی را برطرف می کند. بیمار شروع به فکر می کند که همه چیز از قبل تمام شده است - اکنون من به طور معمول به خواب می روم و درمان را متوقف می کنم. غیر قابل قبول است

حتی اگر علائم خفگی خیلی سریع ناپدید شوند، نباید درمان را متوقف کنید: تمام دوره ها باید تکمیل شوند.

مهم است که نکته اصلی را به خاطر بسپارید: توقف تنفس در طول خواب فقط اتفاق نمی افتد. دلایل می تواند بسیار جدی باشد و هر چه زودتر تشخیص داده شود و درمان شروع شود، می توان از مشکلات بیشتری در آینده جلوگیری کرد.

سندرم آپنه انسدادی خواب یک عامل خطر برای ایجاد چنین عوارض تهدید کننده زندگی از سیستم قلبی عروقی مانند سکته مغزی، آریتمی های مختلف، اختلالات تروفیسم قلبی - حملات قلبی، و همچنین مرگ ناگهانی در هنگام خواب است. بیشتر این شرایط در شب بین ساعت 3 تا 4 صبح رخ می دهد و بیش از 80 درصد آنها مستقیماً با مشکلات تنفسی مرتبط هستند.

مهم!مشکل را نادیده نگیرید، بلکه برای تشخیص و درمان صحیح به موقع با متخصص تماس بگیرید.

آپنه انسدادی خواب وضعیتی است که با وقفه های دوره ای در تنفس در طول خواب مشخص می شود. جالب است بدانید که حتی به طور معمول یک فرد می تواند برای مدت کوتاهی نفس خود را متوقف کند، اما چنین مکث هایی مطلقاً تأثیری بر وضعیت بدن ندارد.

زمانی که یک دوره آپنه بیش از 10 ثانیه طول بکشد و در طول یک خواب هفت ساعته بیش از 30 بار رخ دهد، وضعیتی پاتولوژیک در نظر گرفته می شود. میانگین مدت مکث های تنفسی حدود 40 ثانیه است، اما در موارد شدید می تواند به 3 دقیقه برسد و بیش از 60 درصد خواب را اشغال کند.

در طول آپنه، فرد در مرز بین خواب و بیداری تعادل برقرار می کند، او نمی تواند به خواب عمیق فرو رود، اما به نظر می رسد دائما در حال چرت زدن است. در نتیجه، منابع بدن بازسازی نمی شود، سیستم عصبی استراحت نمی کند.

در نتیجه بیمار صبح ها خسته و کم خواب از خواب بیدار می شود و بهره وری کاری او به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. با گذشت زمان، این وضعیت منجر به تشدید مزمن و ایجاد بیماری های جدید در اندام ها و سیستم های مختلف می شود.

چرا مکث های پاتولوژیک در تنفس در هنگام خواب رخ می دهد؟

برای تجویز درمان صحیح به پزشک، اول از همه، باید دلیل توقف تنفس را مشخص کنید. تعدادی از ویژگی های تشریحی و فیزیولوژیکی وجود دارد که می تواند این وضعیت پاتولوژیک را تحریک کند:

• گردن بیش از حد پهن به دلیل چاقی. در مواردی که گردن از بدو تولد پهن است، این نمی تواند باعث آپنه شود.
• ناهنجاری های رشد جمجمه
• Retrognathia - فک پایین بیرون زده.
• میکروگناتیا یک آسیب شناسی است که با توسعه نیافتگی فک پایین مشخص می شود.
• باریکی فک بالا یا پایین؛
• زبان خیلی بزرگ است و به طور معمول در دهان قرار نمی گیرد.
• بزرگ شدن لوزه ها یا تورم کام.
• هیپوتونی ماهیچه ها، یعنی ضعف آنها، که در نزدیکی اندام های تنفسی قرار دارند.
• نقص تیغه بینی.
• وجود پولیپ یا سایر تشکیلات در دستگاه تنفسی.
• پاتولوژی های انسدادی ریه

علاوه بر این، بروز آپنه ممکن است با بیماری های خاصی مانند چاقی یا دیابت پیش از این باشد.

توجه! یکی دیگر از شرایط جالبی که می تواند هنگام به خواب رفتن رخ دهد، سندرم جادوگر پیر است.

عوامل خطر

علاوه بر علل مستقیم آپنه انسدادی، عوامل خطری وجود دارد که توسعه آسیب شناسی را تضمین نمی کند، اما به طور قابل توجهی خطر وقوع آن را افزایش می دهد:

• جنسیت - ایست تنفسی بیشتر در نیمی از مردان جامعه رخ می دهد. این به این دلیل است که وزن مردان به طور کلی بیشتر از زنان است و گردن آنها بسیار ضخیم تر است. با این حال، با شروع یائسگی، همه چیز تغییر می کند، زنان آسیب پذیرتر می شوند.
• سن - اوج بروز بین 40 تا 60 سالگی رخ می دهد، اما این مانع از بروز آپنه در دوره های اولیه و بعدی زندگی فرد نمی شود.
• ژنتیک – اگر بستگان نزدیک سابقه OSA داشته باشند، خطر ابتلا به این بیماری در بیمار زیاد است.
• سوء استفاده از محصولات تنباکو و الکل.

مهم!وزن بدن خود را کنترل کنید، زیرا چاقی یک عامل اصلی در ایجاد سندرم آپنه انسدادی خواب است.

چگونه می توان به آپنه مشکوک شد؟

دلایل مشکوک به وجود OSA ممکن است شامل شکایت از خواب بی قرار، عدم احساس قدرت پس از یک دوره استراحت عادی، سردرد صبحگاهی و خستگی مداوم باشد.

علاوه بر این، عملکرد بیمار به طور قابل توجهی کاهش می یابد، توجه و توانایی تمرکز بر هر چیزی کاهش می یابد. چنین بیمارانی غافل هستند و دائماً چیزی را فراموش می کنند. آنها همچنین تمایل بیشتری به به خواب رفتن دارند، یعنی به خواب رفتن در محل کار، در طول یک سخنرانی خسته کننده، یا حتی در حین رانندگی ماشین - یک اتفاق رایج برای افراد مبتلا به آپنه انسدادی.

علاوه بر موارد فوق، بیماران ممکن است شکایات زیر را نیز داشته باشند:

• احساس خفگی در شب؛
• بیخوابی؛
• کابوس های مکرر که منجر به بیداری می شود.
• افزایش تحریک پذیری، کنترل احساسات برای چنین افرادی دشوار می شود.
• افسردگی - برخی از بیماران به دلیل کمبود مداوم خواب دچار افسردگی می شوند.
• تنگی نفس؛
• شب ادراری - نیاز به بازدید مکرر از توالت در شب.
• ناتوانی جنسی در مردان و کاهش قابل توجه میل جنسی در زنان.
• تعریق شدید شبانه؛
• دندان قروچه - دندان قروچه؛
• افزایش فعالیت در هنگام خواب - فرد دائماً از یک طرف به طرف دیگر می چرخد ​​، می لرزد ، دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد.
• صحبت کردن در خواب

اقوام یا افراد نزدیک به سادگی توجه را روی آنها متمرکز می کنند، گاهی اوقات آنها نیز در طول خواب متوجه مکث در تنفس می شوند. خود بیمار قادر به دیدن این تغییرات نیست.

علائم OSA در کودکان

در کودکان، مشکلات خواب ناشی از ایست تنفسی تا حدودی متفاوت از بزرگسالان ظاهر می شود. شایع ترین تظاهرات عبارتند از:

• خواب طولانی تر – کودکان، به ویژه آنهایی که OSA شدید دارند، به زمان بسیار بیشتری برای خواب کافی نیاز دارند.
• دشواری در تنفس - تلاش زیادی از کودک برای پر کردن ریه ها با اکسیژن لازم است.
• تغییر در رفتار - کودک تا حدودی پرخاشگر و با وجود خستگی بیش فعال می شود.
• ادرار غیر ارادی؛
• انحراف از هنجار در قد و وزن؛
• سردردهای صبحگاهی

مهم!این علائم غیراختصاصی هستند، یعنی نه تنها با سندرم آپنه انسدادی خواب، بلکه با سایر بیماری ها نیز می توانند رخ دهند. بنابراین، در صورت بروز چنین علائمی، کودک باید به متخصص نشان داده شود.

تشخیص OSA

تشخیص بر اساس شکایات بیمار و معاینه عینی است. اما از آنجایی که علائم آپنه معمولی نیستند و اغلب عملاً ظاهر نمی شوند، پزشکان به یک روش تشخیصی مانند پلی سومنوگرافی متوسل می شوند.

پلی سومنوگرافی یک روش طولانی است که تقریباً 8 ساعت طول می کشد. متخصصان با استفاده از دستگاه های مختلف، خواب بیمار را در طول شب بررسی می کنند. روش تشخیصی شامل ثبت علائم حیاتی، امواج مغزی، ایست تنفسی و مدت زمان آنهاست. بر اساس داده های پلی سومنوگرافی، تشخیص نهایی انجام می شود.

چگونه از شر آپنه خلاص شویم

در موارد خفیف و نه پیشرفته، کافی است توصیه های ساده ای را برای کاهش آپنه دنبال کنید:

• برای کاهش وزن اضافی، باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید و سبک زندگی فعالی داشته باشید.
• از خوردن قبل از خواب خودداری کنید. باید بیش از 3 ساعت از آخرین وعده غذایی شما گذشته باشد.
• سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کنار بگذارید. اگر انجام این کار به طور کامل غیرممکن است، حداقل 2-3 ساعت قبل از خواب سیگار نکشید و تعداد آنها را در طول روز به حداقل برسانید.
• هنگام استراحت در رختخواب وضعیت صحیح خود را بگیرید. اغلب، ایست تنفسی در افرادی رخ می دهد که به پشت می خوابند، بنابراین باید یاد بگیرید که به پهلو استراحت کنید. اگر شخصی در خواب مدام به پشت می‌چرخد، باید یک جیب در پشت لباس خواب بدوزید و مقداری شی را در آن قرار دهید. این کار خوابیدن به پشت را ناراحت می کند. در چند شب اول بیمار دائما از خواب بیدار می شود و احساس ناراحتی می کند، اما در عرض 2 هفته به پهلو خوابیدن عادت می کند.
• اطمینان حاصل کنید که تنفس بینی آزاد است. برای این منظور می توانید از صفحات یا تکه های مخصوص استفاده کنید.

اما برای برخی از بیماران متأسفانه تمام موارد ذکر شده کافی نیست. به عنوان مثال، در مورد نقص سپتوم و وجود پولیپ، مداخله جراحی باید انجام شود، زیرا هیچ راه دیگری برای کمک وجود ندارد. بیمارانی که آپنه خواب آنها به دلیل رشد نامناسب فک رخ می دهد، می توانند از دستگاه های مخصوصی استفاده کنند که در حفره دهان قرار می گیرند و موقعیت فک را در هنگام خواب اصلاح می کنند.

تهویه کمکی اغلب برای OSA استفاده می شود. با استفاده از یک دستگاه، اکسیژن به راه های هوایی پمپ می شود و از تنگ شدن آنها جلوگیری می کند. متأسفانه این روش منجر به بهبودی نمی شود، بلکه فقط به فرد اجازه می دهد تا به حالت عادی بخوابد و از عوارض جلوگیری کند.

مهم!اگر به سندرم آپنه انسدادی خواب مبتلا هستید به هیچ وجه نباید از قرص های خواب آور استفاده کنید، زیرا این قرص ها باعث شل شدن عضلات می شوند و ممکن است فرد به سادگی خفه شود.

آپنه خواب می تواند عواقب جدی داشته باشد، بنابراین نباید با تصور اینکه فقط خروپف است، علائم را نادیده بگیرید. با تشخیص به موقع، آسیب شناسی به راحتی قابل درمان است، در بیشتر موارد حتی بدون جراحی.

آپنه خواب یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. تنفس کامل اساس زندگی انسان است و کمبود هوا در خواب مشکلات زیادی را ایجاد می کند. به طور ناگهانی ایجاد می شود و با ناراحتی در ناحیه قفسه سینه مشخص می شود.

خفگی در خواب به دلیل کاهش غلظت اکسیژن در خون و افزایش سطح دی اکسید کربن ایجاد می شود. این وضعیت با اختلالاتی در عملکرد خودمختار بدن همراه است که باعث ایجاد علائم ناخوشایند می شود و متعاقباً ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی وجود داشته باشد.

علل خفگی در خواب همیشه با هیچ بیماری مرتبط نیست - گاهی اوقات حملات نادر در غیاب هر گونه آسیب شناسی پس از نوشیدن الکل، استرس روانی-عاطفی، مصرف برخی داروها یا در حضور مواد آلرژی زا در اتاقی که فرد در آن می خوابد رخ می دهد. . اگر قطع تنفس در خواب به طور مداوم اتفاق می افتد، باید به سلامت خود توجه کنید. شایع ترین عوامل ایجاد کننده این آسیب شناسی شامل اختلال در عملکرد بدن از سیستم ها و اندام های مختلف است.

1. اختلالات سیستم قلبی عروقی (آنژین صدری، آریتمی، بحران های عروقی، نارسایی حاد قلبی). این آسیب شناسی ها با نقض توانایی قلب برای پمپاژ خون به طور طبیعی مشخص می شوند که متابولیسم اکسیژن را مختل می کند.
2. آسم برونش. با این آسیب شناسی، بیماران اغلب دچار تنگی نفس می شوند که می تواند به حملات شبانه ایست تنفسی تبدیل شود.
3. بیماری های تیروئید. با برخی از آسیب شناسی های غدد درون ریز، بزرگ شدن غده تیروئید وجود دارد که بر نای فشار وارد می کند - به همین دلیل، در طول خواب، نفس خود را از دست می دهید و احساس خفگی می کنید.
4. آپنه خواب. سندرم آپنه خواب به دلیل کاهش تون عضلانی به دلیل اضافه وزن، سوء استفاده از داروهای آرام بخش و بزرگ شدن لوزه ها مشاهده می شود. در طول روز، این وضعیت با خواب آلودگی، احساس ضعف، سردرد در صبح و افزایش فشار خون همراه است.
5. موارد وحشت زدگی. کار ناپایدار سیستم عصبیباعث حملات پانیک و علائم مشابه بیماری های قلبی عروقی (افزایش یا کاهش ضربان قلب، لرز، ترس شدید از مرگ) می شود.
6. . این وضعیتی است که باعث بی حرکتی موقت می شود. مغز در لحظه بیدار شدن سیگنالی به بقیه بدن نمی فرستد، به همین دلیل است که فرد هوشیار می ماند، اما نمی تواند حرکت کند یا صحبت کند، گاهی اوقات توهم می بیند و احساس ترس شدید می کند.

در صورت حذف آسیب شناسی های فوق، پاسخ به این سوال که چرا در خواب خفه می شوید را باید در سایر عوامل جستجو کرد. فهرستی از علل ثانویه که می توانند باعث آپنه خواب شوند عبارتند از:

• فرآیندهای عفونی و التهابی همراه با تورم لوزه ها، آدنوئیدهای بزرگ، آبریزش شدید بینی.
• آسیب شناسی آناتومیک سر، گردن، صورت؛
• اختلال در عملکرد سیستم گوارش، اختلالات خود ایمنی؛
• اضافه وزن؛
• سیگار کشیدن، از جمله سیگار کشیدن غیرفعال.

اولین منادی و یکی دیگر از علل شایع آپنه خواب، خروپف مداوم است که باعث تغییر در فعالیت دستگاه تنفسی می شود و به همین دلیل خفگی ایجاد می شود. بر این اساس، افرادی که به طور مکرر خروپف می کنند در معرض خطر ابتلا به آپنه خواب هستند.

زنان باردار همچنین ممکن است از حملات خفگی شبانه رنج ببرند - این به ویژه در ماه های آخر اتفاق می افتد، زمانی که جنین شروع به اعمال فشار بر دیافراگم می کند. این وضعیت سلامت مادر یا کودک را تهدید جدی نمی کند، اما برای از بین بردن ناراحتی و کاهش خطر گرسنگی اکسیژن، به خانم توصیه می شود که روی تخت بخوابد و سر تخت را بالا بیاورد یا بخوابد. بالش زیر پشتش

چگونه آشکار می شود؟

تظاهر اصلی آن احساس خفگی و ناتوانی در نفس عمیق است و گاهی هنگام به خواب رفتن تنفس قطع می شود و در برخی موارد در هنگام استراحت شبانه مستقیماً قطع می شود. کسانی که مجبور شده اند با این وضعیت دست و پنجه نرم کنند، آن را توصیف می کنند به روش زیر: "من از خواب بیدار می شوم زیرا نمی توانم نفس بکشم، یا وقتی به خواب می روم خفه می شوم، می ترسم دوباره بیدار نشم، اما در عین حال نمی توانم حرکت کنم و کمک بخواهم." این وضعیت در چند مرحله ایجاد می شود:

• در مرحله اول، فعالیت اندام های تنفسی فعال می شود، فرکانس و عمق تنفس همراه با فشار خون و نبض افزایش می یابد.
• فاز بعدی با فرآیند مخالف مشخص می شود - علائم حیاتی کاهش می یابد، انگشتان و مثلث نازولبیال رنگ مایل به آبی پیدا می کنند.
• در مرحله سوم، فعالیت اندام های تنفسی مختل می شود، حبس نفس رخ می دهد که از چند ثانیه تا 2-3 دقیقه طول می کشد، رفلکس ها محو می شوند، افت فشار خون، تشنج یا انقباضات کنترل نشده عضلانی ممکن است ایجاد شود.
• در مرحله آخر، اختلالات جدی در ریتم تنفس رخ می دهد - تنفس کوتاه و عمیق می شود، دم ها سخت و تشنج می شوند و بازدم نادر می شود.

برخی از افراد نمی دانند که در هنگام خواب یا هنگام به خواب رفتن تنفس خود را متوقف می کنند. برای شناسایی تخلفات، لازم است وضعیت فرد خواب را مشاهده کنید - او شروع به خروپف می کند، پس از آن آپنه رخ می دهد. خروپف و صدای تنفس کاهش می یابد، قفسه سینه و معده حرکت می کنند و پس از 30-15 ثانیه تنفس دوباره برقرار می شود، فرد خوابیده بلند خروپف می کند و تنفس طبیعی باز می گردد. خواب در این زمان، به عنوان یک قاعده، بسیار ناآرام است - یک فرد با عجله می رود، اندام خود را حرکت می دهد و سعی می کند چیزی بگوید.

خطر قطع تنفس در خواب چیست؟

پس از کشف آپنه، یک فرد قبل از هر چیز فکر می کند: "اگر هنگام خواب از نفس افتاده باشم، چه عواقبی می تواند داشته باشد؟" علاوه بر ناراحتی جدی که این بیماری ایجاد می کند، باعث خستگی مزمن، کاهش عملکرد، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و فرآیندهای متابولیک و افسردگی می شود. علاوه بر این، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند، خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهند - آسیب شناسی هایی که می توانند کشنده باشند.

تشخیص

تشخیص ایجاد چنین علائمی بر اساس علائم و تاریخچه انجام می شود - شناسایی بیماری هایی که می توانند ایست تنفسی را تحریک کنند. برای تشخیص دقیق آسیب شناسی، از روش ها و روش های زیر استفاده می شود:

• آزمایش خون و ادرار بالینی برای شناسایی فرآیندهای التهابی و عفونی در بدن؛
• بررسی سیستم تنفسی برای تغییرات بافتی، نواحی فشرده سازی، نئوپلاسم ها و سایر آسیب شناسی ها (رادیوگرافی، توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری تشدید مغناطیسی، برونکوسکوپی، توراکوسکوپی).
• الکتروکاردیوگرام برای ارزیابی فعالیت سیستم قلبی عروقی؛
• پلی سومنوگرافی یا ثبت طولانی مدت تکانه های مغزی، فعالیت تنفسی و سایر علائم حیاتی بدن در طول خواب.

روش های تشخیصی فوق امکان تعیین تعداد و مدت زمان ایست تنفسی، شناسایی تغییرات در عملکرد بدن در این مدت و تعیین علت آسیب شناسی را ممکن می سازد.

کمک های اولیه برای خفگی

باید به بیمار کمک کرد که بنشیند (در این حالت ماهیچه هایی که وظیفه تنفس را بر عهده دارند بهتر کار می کنند)، او را آرام کند و سپس هوای تازه وارد شود - دکمه های لباس روی سینه را باز کند، پنجره یا دریچه را باز کند. اگر فردی در هنگام ناراحتی تنفسی به خوابیدن ادامه دهد، باید با احتیاط بیدار شود، بنشیند و مجبور شود از طریق بینی نفس عمیق بکشد.

در مواردی که علت آپنه آسم برونش است، می توانید گچ خردل را روی قفسه سینه خود قرار دهید، یک کمپرس گرم روی پاهای خود قرار دهید و دارویی را به صورت خوراکی برای گشاد کردن برونش ها مصرف کنید (مثلا Eufilin). در صورت اختلال عملکرد تنفسی به دلیل ادم حنجره با منشاء آلرژیک، باید به بیمار هرگونه آنتی هیستامین به صورت قرص یا تزریقی داده شود و در صورت بیماری های قلبی عروقی - Validol، Valocordin یا Nitroglycerin. بهتر است به بیمار چیزی برای نوشیدن ندهید، زیرا گلوی فرد پس از حمله آپنه متشنج است و مایع می تواند عود آسیب شناسی و حمله دیگری را تحریک کند.

درمان آپنه خواب - درمان با CPAP

درمان حبس نفس در هنگام خواب

برای خلاصی کامل از حملات خفگی، باید به این سوال پاسخ دهید که چرا تنفس در خواب متوقف می شود - با یک متخصص خواب مشورت کنید و تحت یک تشخیص جامع قرار بگیرید. درمان آپنه خواب در درجه اول شامل از بین بردن علت اصلی آسیب شناسی است. اگر به دلیل نوشیدن الکل، سیگار کشیدن یا استفاده از قرص های خواب آور، عملکرد تنفسی مختل شود، باید این عادات را ترک کرد و به زودی وضعیت بیمار به حالت عادی باز خواهد گشت. برای بیماری های عفونی و التهابی، درمان با داروهای ضد احتقان، آنتی هیستامین ها و منقبض کننده عروق ضروری است و برای چاقی باید رژیم غذایی خود را عادی کنید، ورزش را شروع کنید و وزن اضافی را کاهش دهید. توصیه های مشابه برای افرادی که در خواب به دلیل اختلالات سیستم عصبی مرکزی از خفگی رنج می برند نیز مناسب است - سبک زندگی صحیح، فعالیت بدنی سبک و پیاده روی در هوای تازه به عادی سازی عملکرد خواب و تنفس کمک می کند.

اثر خوبی در هنگام توقف تنفس در شب با روش‌های درمانی با هدف تهویه مصنوعی ریه‌ها (سیناپ، درمان VIPAP و غیره) و همچنین محافظ‌های مخصوص دهان که از جمع شدن زبان و ماهیچه‌های حنجره جلوگیری می‌کند، فراهم می‌شود. از آرامش در صورت نقض ساختار آناتومیک کام یا نازوفارنکس، مداخله جراحی برای بیماران نشان داده می شود.

آپنه خواب یک آسیب شناسی بی ضرر نیست که باعث ناراحتی و اختلال در خواب شود، بلکه یک بیماری جدی است که نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد. برای اطلاع از نحوه درمان آپنه خواب، باید بلافاصله پس از ظاهر شدن اولین علائم با یک متخصص مشورت کنید.

حبس مکرر نفس در طول خواب نشان دهنده این است که فرد دارای مشکلات جدی سلامتی است. در پزشکی به این حالت سندرم آپنه خواب می گویند.

شخصی که بیماری مشابهی دارد ممکن است متوجه نشود (اغلب این مورد است) که در خواب برای مدت طولانی نفس خود را حبس می کند و حتی به این معنی نیست که او بیماری دارد. این وضعیت توسط بستگان بیمار مشاهده می شود که حبس نفس خود را به مدت 10 تا 30 ثانیه مشاهده می کنند و ممکن است رنگ چهره آنها تغییر کند.

توقف تنفس در هنگام خواب در افرادی که بیماری های دیگری ندارند بسیار نادر است، تقریباً 4-8٪. اما در بیماران مبتلا به فشار خون به تقریبا 32 درصد می رسد. علیرغم اینکه این بیماری از قدیم الایام در پزشکی شناخته شده است، توضیحات کمی برای آن وجود دارد.

اگر هنگام خواب نفس خود را حبس کنید چه باید کرد؟

افرادی که با این مشکل مواجه می شوند، گیج می شوند زیرا نمی دانند این مشکل چیست و چگونه با آن برخورد کنند. نیازی به وحشت نیست. اما درک این نکته مهم است که برای شناسایی علت در آینده نزدیک، لازم است به یک متخصص خواب بروید که یک سری معاینه را انجام می دهد. تنها اقدامات پزشکی به تعیین اینکه تنگی نفس در طول خواب چند بار و با چه تعداد دفعات رخ می دهد کمک می کند. تنها پس از دریافت این داده ها، پزشک می تواند درمان لازم و صحیح را تجویز کند.

علل بیماری

سندرم نگه داشتن خواب به دلیل انسداد حلق رخ می دهد. در حالت عادی، هوا از طریق آن به ریه ها و پشت جریان می یابد، اما گاهی اوقات به دلایلی کاملاً بسته می شود که در این حالت تنفس در هنگام خواب متوقف می شود. بر اساس این علائم است که متخصصان آپنه را تشخیص می دهند.

در عمل پزشکی، اغلب مواردی وجود دارد که در طول خواب، به دلیل مشکلاتی که در سیستم عصبی ایجاد شده است، سندرم حبس نفس رخ می دهد. در این حالت مرکز تنفسی مغزی به طور کامل کار نمی کند و به طور متناوب تکانه هایی را به عضلاتی که مسئول انقباض قفسه سینه هستند ارسال می کند که در نتیجه حبس نفس در هنگام خواب اتفاق می افتد.

افراد دارای اضافه وزن بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از آنجایی که بافت های چربی به شدت حلق را می پوشانند و در نتیجه آن را فشرده می کنند. در هنگام خواب، ماهیچه های فرد استراحت می کنند. در این حالت، مجاری تنفسی به صورت دوره ای بسته می شود و پس از آن بیمار در هنگام خواب نفس خود را متوقف می کند. در چنین شرایطی اکسیژن خون به شدت کاهش می یابد. این یک نوع استرس برای بدن است که به مغز فشار وارد می کند. اندام اصلی سیستم مرکزی تحریک می شود و تکانه هایی را به ماهیچه ها می فرستد که بلافاصله تقویت می شوند. در طول خواب، فرد در این حالت ناگهان می پرد و نفس عمیقی می کشد، پس از آن به خواب ادامه می دهد، به همین دلیل است که بیماران اغلب به یاد نمی آورند که در شب چه اتفاقی برای آنها افتاده است. و این وضعیت به محض ضعیف شدن مجدد عضلات تکرار می شود.

می‌توانیم دلایل بروز این مشکل در خواب در میان بزرگسالان را فهرست کنیم:

• سیگار کشیدن؛
• استفاده از قرص های خواب آور؛
• الکل؛
• بیماری های نازوفارنکس.

در کودکان، این بیماری در صورت وجود آدنوئیدها و همچنین با بزرگ شدن شدید لوزه ها، مواردی از حبس نفس به دلیل آلرژی رخ می دهد.

سندرمی که زمانی رخ می دهد که عملکرد نادرستی در سیستم عصبی به دلیل نارسایی قلبی یا آسیب مغزی ایجاد شود.

آپنه خواب در کودکان

نوزادان نارس اغلب از این مشکل رنج می برند. در نوزادان، این سندرم ماهیت مرکزی دارد، زیرا سیستم عصبی آنها هنوز شکل نگرفته است. شایان ذکر است که این حالت کاملاً نادر است و در بیشتر موارد علت مرگ ناگهانی در خواب است.

در نوزادان نارس، این سندرم به دلیل آسیب مغزی، ناهنجاری های مادرزادی یا به دلیل وراثت رخ می دهد.

درمان سندرم حبس نفس

به منظور تجویز درمان، متخصصان یک سری معاینات پزشکی را انجام می دهند و پس از آن علت سندرم حبس نفس را تعیین می کنند.
آپنه می تواند در بیماران با بافت نرم اضافی در حلق رخ دهد، در این شرایط اغلب به مداخله جراحی متوسل می شود. در مورد انحراف تیغه بینی یا آدنوئید، پزشکان اغلب همان نوع درمان را تجویز می کنند.

مهم است بدانید که با سندرمی مانند آپنه خواب، مداخله جراحی همیشه پویایی مثبتی ندارد. در چنین شرایطی، موثرترین درمانی که نتیجه بهبودی خوبی به همراه دارد، درمان با CPAP است. اصل استفاده از دستگاه خاصی است که هوا را وارد مجرای تنفسی بیمار در حال خواب می کند و از بسته شدن گلو جلوگیری می کند.

بیمارانی که از آپنه مرکزی رنج می برند معمولاً همان درمان را تجویز می کنند. در موارد دشوار، از وسایل اضافی برای تهویه استفاده می شود.

برای هر یک از علل چنین سندرمی، از درمان مناسب استفاده می شود. به عنوان مثال، برای بیمارانی که دائماً گرفتگی بینی دارند، قطره های خاصی تجویز می شود که حاوی یک عامل هورمونی است. به لطف این ترکیب دارویی، تورم غشای مخاطی کاهش می یابد که باعث بهبود تنفس می شود.

بیمارانی که از اعتیاد به الکل یا قرص های خواب رنج می برند تنها با ترک اعتیاد خود می توانند از ایست تنفسی ناگهانی خلاص شوند.

امروزه می توان به بیماران دستگاه های ویژه ای را پیشنهاد داد که باید قبل از رفتن به رختخواب در دهان قرار داده شوند و شبیه محافظ های دهان هستند. این روش برای خلاص شدن از سندرم ایست تنفسی برای افرادی که زبانشان در خواب می چسبد تجویز می شود.

علاوه بر درمان های فوق برای تسکین آپنه، اغلب به بیماران ورزش هایی برای تقویت عضلات حنجره توصیه می شود و به افرادی که اضافه وزن دارند توصیه می شود برای کاهش وزن رژیم بگیرند. برای بهبود تنفس در هنگام خواب، همچنین توصیه می شود تخت را از کنار سر 10 تا 20 سانتی متر بالا ببرید.

درمان طب سنتی

برای تسهیل تنفس و از بین بردن مخاط اضافی در سینوس ها، از محلول نمکی برای این کار نیاز دارید:

• 1 قاشق چایخوری نمک دریا؛
• 150 میلی لیتر آب.

یک قاشق چایخوری نمک را در آب گرم حل کنید، سپس بینی خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید.

افرادی که از احتقان دائمی بینی رنج می برند نمی توانند دائما از قطره های دارویی استفاده کنند، زیرا با گذشت زمان آنها اعتیاد آور می شوند. پزشکان اغلب استفاده از فرمولاسیون های ساخته شده از مواد طبیعی را توصیه می کنند. به عنوان مثال، قطره های مبتنی بر روغن خولان دریایی به برخی از افراد کمک می کند تا با این مشکل کنار بیایند، دوز مورد نیاز 4 قطره در بینی است.

بیماران باید به وضوح درک کنند که به محض کشف چنین مشکلاتی، باید فوراً با متخصص تماس بگیرند، زیرا تاخیر می تواند آسیب زیادی به سلامتی و زندگی وارد کند. پزشک معاینه پزشکی لازم را انجام می دهد و پس از آن علت سندرم آپنه خواب مشخص می شود و درمان مناسب را تجویز می کند.

آپنه خواب یا توقف تنفس در طول خواب اغلب تشخیص داده نمی شود، اما پس از بیدار شدن از خواب می تواند به صورت سردرد و احساس خستگی مداوم منعکس شود. این پدیده اغلب اتفاق می افتد، بنابراین مهم است که بدانید آپنه چیست و چه روش هایی برای خلاص شدن از آن وجود دارد.

آپنه ترجمه شده از یونانی باستان (ἄπνοια) به معنای "آرامش" است. این بیماری با توقف کوتاه مدت تنفس در هنگام خواب و به دنبال آن استنشاق تشنجی به دلیل خفگی ناشی از آن مشخص می شود. بازیابی جریان هوای آزاد به طور مستقل اتفاق می افتد، اگرچه اغلب قبل از بیداری انجام می شود.
ظهور چنین حملاتی در هنگام خواب در بزرگسالان با عدم تنظیم آگاهانه عملکرد عضلات تنفسی توضیح داده می شود. آپنه شبانه بر اساس چندین شاخص (کامل بودن حبس نفس، علل خفگی، شدت بیماری) طبقه بندی می شود.
با توجه به کامل بودن حبس نفس، آپنه رخ می دهد:

• کامل. در این حالت جریان هوای گردشی در مجرای تنفسی به طور کامل قطع می شود که باعث بروز سریع خفگی شدید می شود.
• جزئي. با کاهش جریان آزاد هوا به داخل ریه ها تا 40٪ یا بیشتر مشخص می شود. این پدیده هیپوپنه نامیده می شود.

به طور معمول، نگه داشتن نفس در طول خواب از سه دقیقه تجاوز نمی کند، زیرا مغز به ظاهر کمبود اکسیژن واکنش نشان می دهد و فرد را مجبور به بیدار شدن می کند و در عین حال عملکرد طبیعی خود را بازیابی می کند.
بسته به عواملی که باعث ایست تنفسی می شوند، انواع زیر از آپنه متمایز می شوند:

• انسدادی که به دلیل ظهور انسداد (انسداد) در دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد می شود.
• مرکزی، ناشی از عدم تعادل در عملکرد مغز یا قلب؛
• مخلوط، نشان دهنده وجود مجموعه ای از اختلالات تنفسی است.

با توجه به تعداد توقف های تنفسی در هر شب، سه درجه مشخص می شود که شدت بیماری را مشخص می کند:

• آسان (5 تا 9 بار)؛
• میانگین (10-19)؛
• شدید (بیش از 20).

شناسایی صحیح نوع آپنه شرط اولویت برای تجویز اقدامات درمانی موثر است.

علل آپنه خواب

علل شناخته شده آپنه متفاوت است و بسته به نوع بیماری متفاوت است.
با توجه به عواملی که باعث بروز آپنه انسدادی می شوند، انواع مختلفی از هم متمایز می شوند.

1. پیدایش موانع در مجاری تنفسی برای حرکت آزاد هوا.

این پدیده می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد:

• آسیب شناسی مادرزادی دستگاه تنفسی که در باریک شدن آنها بیان می شود.
• کیست تورنوالد، پولیپ های موضعی در بینی.
• آدنوئیدها؛
• عود مکرر گلودرد؛
• آلرژی؛
• فک پایین توسعه نیافته با جابجایی عقب.
• فرآیندهای تومور در حلق؛
• بزرگ شدن زبان در نتیجه آکرومگالی؛
• چاقی

2. از دست دادن تون عضلات حلق.

عوامل نامطلوب زیر می توانند چنین تخلفاتی را تحریک کنند:

• سوء مصرف الکل؛
• مصرف داروهای خاصی که باعث آرامش عضلانی می شوند - برخی از قرص های خواب، آرام بخش، شل کننده های عضلانی.
• بیماری های تیروئید؛
• ظاهر عدم تعادل در هنگام عبور تکانه های عصبی تولید شده توسط مغز، که برای نگه داشتن عضلات در شکل خوب طراحی شده اند، همراه با ایجاد دیستروفی عضلانی و سایر آسیب شناسی های عضلانی.
• آسیب ناشی از ضربه یا جراحی به اعصاب محیطی.

تجزیه و تحلیل علت اصلی ایجاد آپنه مرکزی که با کمبود ناگهانی سیگنال از مغز به عضلات تنفسی کنترل کننده تنفس مشخص می شود. باید چندین گروه از عوامل تحریک کننده نامطلوب را متمایز کرد.

1. کاهش شدید عملکرد طبیعی مرکز تنفسی واقع در مغز. وضعیت مشابهی با سندرم Ondine، آسیب ساقه مغز، ایجاد تومورها، کیست ها یا خونریزی مشاهده می شود.
2. خون رسانی ناکافی یا اختلال در تبادل گاز. این نوع از علل آپنه خواب در بیماری های قلبی عروقی یا ریوی ظاهر می شود.

اشاره شده است که وقتی آپنه در بزرگسالان تشخیص داده می شود، مردان بیشتر در معرض خطر هستند.

علائم مشخصه

علائم مشخصه آپنه شامل تنفس متناوب و پر سر و صدا است. خود شخص نمی تواند توجه کند که نشانه ای از ایست تنفسی دارد. این برای افرادی که در نزدیکی فرد خواب هستند آشکار می شود.

هنگامی که تنفس متوقف می شود، بی قراری قابل توجهی وجود دارد. فرد شروع به چرخاندن سر و غلت زدن می کند. او با بیدار شدن مکرر مشخص می شود، که در طی آن بلافاصله شروع به مکیدن هوا می کند.

علائم دیگری نیز وجود دارد که نشان دهنده مشکلات تنفسی هنگام به خواب رفتن است.

• خروپف متناوب با دوره های سکوت ناگهانی؛
• افزایش ضربان قلب در هنگام بیداری های شبانه به دلیل احساس خفگی.
• تعریق؛
• مشکل در ادامه خواب پس از بیداری نگران کننده؛
• نیاز به تخلیه مثانه در شب

پس از بیدار شدن از خواب، شرایط زیر از علائم مشخصه توقف مکرر تنفس است:

• سردرد؛
• عدم احساس استراحت پس از خواب؛
• خواب آلودگی در طول روز، که عملکرد را کاهش می دهد.
• دهان خشک؛
• تحریک پذیری مزمن؛
• اختلال حافظه، کاهش تمرکز؛
• احتمال ایجاد ناتوانی جنسی

چنین مجموعه ای از اثرات منفی بر بدن باید افرادی را که مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده اند، انگیزه دهد تا در هنگام رانندگی مراقب خود باشند، هنگام انجام کارهای مسئولانه خود را کنترل کنند و یاد بگیرند که احساسات منفی را در طول ارتباط شخصی مهار کنند.

روش های تشخیصی

اگر مشکوک به ایست تنفسی باشد، تشخیص انجام می شود که شامل چندین جهت می شود.

• مشاهده بصری، نظرسنجی

در مرحله اولیه، پزشک وجود علائم آپنه خواب را شناسایی می کند. اگر شواهدی از سایر اعضای خانواده وجود داشته باشد که ممکن است رفتار بی قراری را در طول خواب مشاهده کرده باشند، به روشن شدن تصویر کمک می کند.

علائم غیرمستقیم در نظر گرفته می شود که شامل خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری می شود.

• نظر سنجی

در طول معاینه، پارامترهای تنفس اندازه گیری می شود، باز بودن مجاری بینی بررسی می شود و وجود احتمالی تغییرات پاتولوژیک در دستگاه تنفسی فوقانی شناسایی می شود. آزمایش خون انجام می شود.
با اتصال به دستگاهی که پارامترهای لازم را در طول خواب ثبت می کند، می توان اطلاعات مهمی را به دست آورد. این روش در صورت لزوم در کلینیک انجام می شود. ممکن است یک دستگاه قابل حمل برای معاینه در منزل به بیمار داده شود.

روش های درمانی

از آنجایی که توقف تنفس هنگام به خواب رفتن می تواند به یک لحظه تحریک کننده برای شرایط پاتولوژیک جدی تبدیل شود، توصیه های پزشکان برای درمان آپنه را نمی توان نادیده گرفت. چندین روش درمانی با موفقیت آزمایش شده وجود دارد که نتایج خوبی را نشان می دهد.

1. تغییر سبک زندگی

آگاهی از برخی از عواملی که باعث بروز آپنه خواب می شوند می تواند انگیزه اصلی برای ریشه کن کردن آنها باشد. این روش در حضور بیماری خفیف موثر است.

اگر چاق هستید، باید با یک متخصص تماس بگیرید و یک روش مطمئن برای خلاص شدن از وزن اضافی انتخاب کنید. لازم است سیگار را ترک کنید، مقدار الکل را تا حد امکان کاهش دهید (توصیه می شود یک سبک زندگی کاملاً هوشیار را شروع کنید).

2. درمان CPAP (CPAP).

ماهیت این روش درمانی پیشرونده، استفاده از دستگاهی است که به طور ویژه طراحی شده است، که با کمک آن می توان تنفس را در طول خواب عادی کرد. نشانه این روش ایجاد آپنه متوسط ​​یا شدید است.

عصر، قبل از خواب، ماسک روی بینی زده می شود. انواعی وجود دارد که هم دهان و هم بینی را می پوشاند. این دستگاه جریان ثابتی از هوا را به داخل دستگاه تنفسی تحت فشار محاسبه شده فراهم می کند. این امر از بسته شدن غیرارادی مجاری توسط بافت های نرم جلوگیری می کند. دستگاه های بهبود یافته از آخرین نسل ها مجهز به مرطوب کننده هوا هستند. آنها به اندازه کافی قابل تنظیم هستند تا نیازهای خاص بیماران را برآورده کنند.

با استفاده از دستگاه های CPAP می توان از خواب کافی اطمینان حاصل کرد. این روش همچنین پیشگیری از سکته و حمله قلبی است.

برخی از عوارض جانبی نیز در نظر گرفته شده است:

• ناراحتی در مرحله عادت کردن به ماسک؛
• ظاهر احتقان بینی؛
• سردرد؛
• دشواری در تنفس از طریق بینی؛
• درد در گوش؛
• معده درد، نفخ شکم.

اگر چنین واکنش هایی به طور مداوم رخ دهد، باید با یک متخصص مشورت کنید.

3. آتل فک پایین

هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه درمان آپنه خواب، پزشک ممکن است استفاده از آتل فک پایین مشابه محافظ دهان مورد استفاده در ورزش را توصیه کند. این دستگاه فک پایین و همچنین زبان را ثابت می کند و اجازه تنفس آزاد و بدون دخالت را می دهد.

یک آتل ساخته شده از مواد لاستیکی مانند روی دندان ها قرار می گیرد، در حالی که فک پایین را محکم می کند. برای آپنه خواب متوسط ​​​​شدید، درمان با این دستگاه مؤثر است و تسکین قابل توجهی را به همراه دارد. شرط اصلی انتخاب صحیح اندازه است، بنابراین باید با دندانپزشکی که در این زمینه مهارت دارد تماس بگیرید.

4. جراحی

اگر درمان آپنه خواب با کمک دستگاه های خاص غیرممکن باشد، ممکن است مداخله جراحی در موارد زیر نشان داده شود:

• انحراف تیغه بینی؛
• فک پایین کوچک؛
• لوزه های هیپرتروفی شده

اگر اغلب هنگام خواب نفس خود را از دست می دهید، درمان آپنه می تواند به شکل انواع عمل های زیر باشد.

• تراکئوستومی. اگر مجرای تنفسی فوقانی به طور کامل مسدود شده باشد، یک لوله مخصوص از طریق یک سوراخ وارد نای می شود و اجازه می دهد هوا آزادانه به داخل ریه ها جریان یابد.
• Uvulopalatopharyngoplasty. بافت اضافی کام نرم در طی جراحی برداشته می شود. در صورت لزوم می توان زبان را خارج کرد. این نوع جراحی اغلب در بیماران بالغ انجام می شود.
• آدنوئیدکتومی اگر آدنوئیدها در تنفس آزادانه در طول خواب اختلال ایجاد کنند، باید آنها را خارج کرد.
• برداشتن لوزه. در طی این عمل، لوزه های هیپرتروفی برداشته می شود.
• سیستم ستونی. برای پایدارتر و سفت شدن کام نرم، ایمپلنت های نازکی از مواد متراکم وارد می شوند.
• جراحی چاقی. اگر چاقی شدید به عنوان عامل اصلی آپنه خواب شناخته شود، ممکن است نیاز به بخیه زدن معده یا کاهش حجم آن با نصب یک بالون باشد.

اینکه کدام نوع عملیات مؤثرتر خواهد بود، در هر مورد جداگانه تصمیم گیری می شود.

داروهای مردمی

حتی قطع کوتاه تنفس در خواب خطرناک است، به خصوص برای بدن ضعیف. مجموعه درمانی ممکن است شامل داروهای ساخته شده بر اساس دستور العمل های طب سنتی باشد.

• می توانید هر شب با نمک دریا (یک قاشق چایخوری) حل شده در آب از قبل گرم شده و از قبل جوشانده شده (200 میلی لیتر) با اختلال عملکرد تنفسی ناشی از مخاط اضافی مبارزه کنید.
• آب کلم سفید (200 میلی لیتر) مفید خواهد بود که بلافاصله پس از فشار دادن به آن عسل (یک قاشق چایخوری) اضافه می شود و قبل از خواب نوشیده می شود.
• در صورت گرفتگی شدید بینی، یک ساعت قبل از خواب، 4 قطره روغن دارویی خولان را می چکند.
• برای تقویت بدن، التیام سیستم قلبی عروقی و رفع مخاط از ریه ها از زیره سیاه استفاده کنید. برای دم کردن، یک قاشق غذاخوری از مواد خام را به 200 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه زیر درب دم بکشد. قبل از غذا دو بار در روز بنوشید. مدت دوره 2 ماه می باشد.
• در موارد شدید، تهیه مخلوطی از چندین گیاه توصیه می شود. شما به 100 گرم مریم گلی، دم اسب (گیاه)، بیدمشک (برگ)، زالزالک (توت) نیاز دارید. این مجموعه همچنین شامل 50 گرم سنک فویل (ریشه) است. پس از آسیاب کردن تمام اجزاء باید مخلوط شوند. صبح با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از مخلوط به 500 میلی لیتر آب جوشانده تهیه کنید. بعد از جوش آمدن به مدت 5 دقیقه بپزید. سپس آبگوشت فیلتر شده و خنک می شود. روزی 4 بار یک لیوان بنوشید.

دستور العمل های بسیار زیادی از مجموعه حکمت عامیانه وجود دارد، بنابراین می توانید به راحتی گزینه مناسب را انتخاب کنید.

عواقب

برای هر فردی مهم است که بداند آپنه خواب چیست و چگونه این بیماری در صورت عدم درمان می تواند خطرناک باشد.

از جمله پیامدهای منفی تاخیر مکرر در تنفس در طول خواب، شرایط پاتولوژیک زیر ذکر شده است:

• افزایش فشار خون؛
• سکته؛
• ایسکمی؛
• اختلال تغذیه مغز؛
• نارسایی قلبی؛
• حمله قلبی

ممکن است اختلالات عصبی و دیابت نوع 2 ایجاد شود. برای مردان، ناتوانی جنسی به یک پیامد ناخوشایند تبدیل می شود. افراد مبتلا به آپنه شدید به دلیل احتمال ایست قلبی ناگهانی در معرض خطر هستند.