Как вылечить астму в домашних условиях навсегда. Народные рецепты. Лечение астмы народными средствами. Как протекает заболевание

Лечение бронхиальной астмы народными средствами возможно только в комбинации с лекарственными средствами, которые назначены врачом. Заболевание представляет серьезную опасность для жизни человека, поэтому бесконтрольное его лечение недопустимо.

Как правильно и эффективно лечить астму

Лечение астмы в домашних условиях предполагает жесткое выполнение рекомендаций врачей:

• Соблюдение дозировки при употреблении бронходилятаторов;
• Избегать контактов с аллергенами;
• Устранять воспаление бронхов;
• Исключать психоэмоциональную и физическую нагрузку;
• Ликвидировать аллергические реакции в других органах, которые могут спровоцировать приступ.

1. Беротек;
2. Беродуал;
3. Сальбутамол;
4. Формотерол.

Лекарственные средства применяются в виде ингаляторной терапии. Они являются единственным средством для эффективного предотвращения приступа болезни.

Существуют специальные рецепты для того, чтобы терапия в домашних условиях, исключила возникновение повторных приступов болезни.

Как правильно лечить у детей

Лечение бронхиальной астмы у детей требует исключения наследственных факторов. Предрасположенность к патологии предполагает устранение специфических видов аллергенов, которые могут спровоцировать возникновение приступа заболевания у ребенка. К примеру, если у родителей причиной патологии являются пыльцевые аллергены или шерсть домашних животных, высока вероятность аналогичного заболевания у детей. Данные факторы необходимо исключить еще до появления заболевания.

Обратите внимание, что астма у детей чаще провоцируется частым употреблением сладостей. В сочетании с плохой наследственностью такая привычка провоцирует быстрое возникновение болезни. Чтобы уменьшить вероятность появления приступа можно применять народные средства в домашних условиях. Они будут устранять воспалительные изменения в дыхательных путях, и уменьшать выраженность аллергии.

Необходимо исключить из рациона детей сладкие продукты: конфеты, торты, пирожное, если они провоцируют высыпания на кожных покровах.

Первые симптомы астмы:

• Ощущение сжатия в груди;
• Одышка и учащение дыхания;
• Судорожный выдох;
• Внезапное появление удушья;
• Частая депрессия.

К серьезным аллергическим патологиям относится бронхиальная астма. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте, в том числе у детей. Можно ли вылечить бронхиальную астму и избавиться от нее навсегда? Данный недуг сказывается на качестве жизни человека и даже может привести к инвалидности. Лечение астмы зависит от характера течения болезни. Полностью избавиться от патологического состояния можно лишь в тех случаях, когда недуг находится в легкой степени. Если заболевание прогрессирует, правильное лечение способно остановить этот процесс или замедлить его. Как оказать первую помощь при приступе данной патологии, должен знать врач любой профессии.

у взрослых людей

Главный признак астмы - это синдром бронхообструкции. Он сопровождается приступами удушья. Затруднение дыхания наблюдается в ночное и дневное время. Частота и продолжительность приступов зависит от степени тяжести болезни. Удушье наступает вследствие отека и спазма мышечного слоя бронхов. В начале болезни этот симптом провоцируют различные экзогенные воздействия. Среди них:

1. Проникновение аллергенов в организм. Гипереактивность со стороны бронхов может проявляться при вдыхании пыльцы некоторых растений, шерсти животных. Приступ астмы провоцируется и пищевыми аллергенами - цитрусовыми фруктами, шоколадом, медом и т. д.
2. Инфицирование вирусными и бактериальными агентами. Воспаление органов дыхания усугубляет течение бронхиальной астмы.
3. Резкие перепады температуры, ветреная погода.
4. Сигаретный дым.
5. Резкие запахи продуктов парфюмерии, цветов и т. д.

При прогрессировании патологии приступы возникают самостоятельно, без провоцирующего воздействия. Синдром обструкции - это основной признак, которым сопровождается бронхиальная астма. Симптомы и лечение у взрослых зависят от степени дыхательной недостаточности. Определить, насколько сужен просвет бронхов, можно благодаря специальным исследованиям: спирографии и пикфлоуметрии. Для лечения данного синдрома применяют медикаменты, которые снимают спазм и препятствуют развитию воспаления. К ним относятся ингаляционные глюкокортикостероиды.

Методы лечения астмы

Точного ответа на вопрос о том, как вылечить бронхиальную астму навсегда, не существует. Однако, по мнению докторов, это возможно при соблюдении всех терапевтических и профилактических мер. Лечение астмы - это длительный процесс, который включает несколько этапов. Применение медикаментов необходимо для купирования приступов. Но только лишь лекарственная терапия не способна устранить причины патологии. Чтобы побороть болезнь, применяют комплексный подход. Вопрос о том, как вылечить бронхиальную астму, обсуждается в специально организованных школах на базе поликлинического учреждения. Они создаются для того, чтобы обучить пациентов контролю над своим заболеванием.

К методам лечения относятся:

1. Соблюдение здорового образа жизни. Победить бронхиальную астму или замедлить ее течение можно лишь после отказа от вредных привычек.
2. Диетотерапия. В большинстве случаев этиологическим фактором развития данной патологии является аллергическая реакция. Поэтому исключение из рациона некоторых продуктов необходимо для предотвращения приступов болезни.
3. Народные способы лечения. Применение различных отваров и ингаляций на основе трав не относится к этиологической терапии. Однако народные методы эффективны в борьбе с симптомами астмы.
4. Терапия лекарственными средствами. Применение медикаментов необходимо для контроля над активностью бронхиальной астмы, а также для купирования симптомов удушья.

Помимо перечисленных подходов к терапии, каждый пациент и его близкие должны знать о возможности развития острого состояния. В подобных случаях требуется немедленная помощь и госпитализация. Эффективное лечение бронхиальной астмы включает в себя соблюдение всех перечисленных пунктов. В первую очередь каждый пациент должен быть заинтересован в выздоровлении и контроле над своей болезнью.

Клинические рекомендации по лечению бронхиальной астмы: ступенчатый подход

Согласно используемым врачами во всех странах, существует 5 ступеней медикаментозного лечения бронхиальной астмы. Они применяются в зависимости от степени тяжести и характера течения болезни. Согласно этому, выделяется:

1. Она характеризуется редкими приступами обструкции бронхов и кратковременными обострениями состояния. Симптомы удушья днем развиваются менее 1 раза в неделю. В ночное время отмечается не более 2 приступов за месяц. Интермиттирующая астма соответствует первой ступени лечения. Назначаются ингаляции бета-адреномиметиков короткого действия. К ним относятся медикаменты «Сальбутамол» и «Фенотерол».
2. Легкая степень персистирующей астмы. Пиковая скорость выдоха составляет более 80 %, что практически соответствует норме. Симптомы затруднения дыхания возникают при этом чаще, чем 1 раз в неделю днем, и более 2 приступов в месяц - ночью. По сравнению с интермиттирующим течением, к лечению добавляют глюкокортикостероиды короткого действия в ингаляциях. К ним относятся препараты «Будесонид», «Беклометазон», «Флутиказон».
3. Персистирующая астма средней степени тяжести. Характеризуется ежедневными симптомами удушья и частыми ночными приступами (более 1 раза в неделю). Сон и физическая активность при этом нарушаются. Пиковая скорость выдоха колеблется в пределах от 60 до 80 %. Соответствует третьей ступени лечения. Назначают те же препараты, но в средних дозировках. Для лечения подходят и комбинированные медикаменты «Спирива», «Серетид». Можно применять низкие дозы гормонов в сочетании с антагонистами лейкотриеновых рецепторов. К ним относится медикамент «Монтелукаст».
4. Тяжелая степень персистирующей астмы. Характеризуется частыми приступами бронхообструкции и снижением ПСВ менее 60 %. Для ее лечения применяют 4-ю и 5-ю ступени лечения. Это зависит от выраженности симптомов. К 4-й ступени лечения относятся средние или высокие дозы гормонов в сочетании с бета-адреномиметиками длительного действия. В некоторых случаях назначают антагонисты рецепторов лейкотриена. Лечение по 5-й ступени то же, с добавлением пероральных форм глюкокортикостероидов.

Соблюдение клинических рекомендаций помогает контролировать заболевание и не допускать острых приступов - астматического статуса. Дополнительно применяется симптоматическая терапия. К ней относятся противокашлевые, антигистаминные и муколитические средства.

Помощь при астматическом статусе

Помимо того, как вылечить бронхиальную астму, необходимо знать о методах оказания первой помощи при этой болезни. В некоторых случаях препаратов, которые пациент принимает ежедневно, недостаточно. Иногда патология прогрессирует после перерыва в лечении и воздействия провоцирующих факторов. В подобных случаях развивается такое осложнение, как астматический статус. Он характеризуется прогрессирующим удушьем, не проходящим после ингаляций бета-адреномиметиков.

Чтобы помочь больному, следует освободить его шею от стесняющей одежды и открыть окно. Важно постараться успокоить человека, так как это состояние сопровождается нервным возбуждением. Для купирования удушья внутривенно вводят препараты «Эуфиллин» и «Преднизолон». Эти медикаменты имеются в каждой аптечке скорой помощи.

Лечение обострений бронхиальной астмы

Несмотря на то, что ответ на вопрос о том, как вылечить бронхиальную астму навсегда, неоднозначен, врачи знают о способах продления ремиссии патологического состояния. Чтобы обострения возникали как можно реже, необходимо избегать провоцирующих влияний. В первую очередь стоит исключить все, что вызывает аллергию. Имеются в виду предметы бытовой химии, пыль, ковры, домашние животные и т. д. Также следует избегать инфицирования простудными болезнями. Для укрепления иммунной системы стоит принимать витамины, вести здоровый образ жизни.

Особенности лечения у детей

Способы у детей включают те же методы, что и для взрослых. Стоит обращать внимание на то, что препараты из группы бета-адреномиметиков способны вызывать привыкание, поэтому стоит делать упор на немедикаментозные воздействия. В частности - на исключение всех возможных аллергенов. Как вылечить бронхиальную астму у ребенка и не навредить его здоровью? Глюкокортикоиды следует начинать с малых доз, способ их введения - ингаляционный. Таблетки, содержащие гормоны, вызывают много побочных реакций, особенно на организм ребенка. В педиатрии используют антагонисты лейкотриеновых рецепторов и стабилизаторы мембран тучных клеток. Среди них медикамент «Кромолин натрия», который препятствует развитию воспалительной реакции в бронхах.

Показания для стационарного лечения

Бронхиальная астма - это тяжелое легочное заболевание, при котором часто требуется госпитализация. К показаниям для стационарного лечения относятся:

1. Впервые выявленное заболевание. Если участковый врач заподозрил астму, необходима госпитализация для подтверждения диагноза.
2. Ухудшение состояния пациента, несмотря на лечение.
3. Астматический статус.
4. Контроль над терапией. Плановая госпитализация должна осуществляться 1-2 раза в год.

Одним из показаний является тяжелое состояние пациента и невозможность самостоятельно осуществлять предписания врача.

Роль образа жизни в лечении астмы

Как вылечить бронхиальную астму полностью? Для этого следует начать с правильного образа жизни. Чтобы не провоцировать прогрессирования болезни, важно отказаться от употребления алкоголя и курения. Вдыхание табачного дыма вызывает воспаление ткани бронхов и ухудшение состояния. Следует проводить время на свежем воздухе, выполнять влажную уборку помещения как можно чаще. При тяжелых условиях труда (работа с пылью, химическими веществами, физический труд), следует сменить сферу деятельности.

Диетотерапия при бронхиальной астме

Пациенты часто интересуются, как вылечить бронхиальную астму в домашних условиях. Помимо здорового образа жизни, важно обратить внимание на питание. По возможности следует употреблять натуральные продукты, в которых нет различных химических добавок. Необходимо исключить цитрусовые фрукты, рыбные и мясные консервы, концентрированное молоко, напитки, шоколад, мед, орехи и т. д.

Народные рецепты от бронхиальной астмы

Как вылечить бронхиальную астму при помощи народных рецептов? Для предупреждения обострений болезни рекомендуется употреблять настои из чайной розы и подорожника, медуницу. Чтобы снять необходимо перед едой выпивать несколько чайных ложек лукового сока. Это рекомендуется делать каждый месяц по 10 дней. Также важно заниматься дыхательной гимнастикой.

Ингаляции для расширения бронхов при астме

Так как при астме закупоривается просвет бронхов, для лечения предпочтительнее принимать ингаляции. Их используют во время обострений заболевания. Эффективным средством считается ингаляция на основе 200 грамм соломы, 2 столовых ложек спирта и 20 капель валерианы. Перечисленные ингредиенты заливают 2 литрами кипятка. Больной должен накрыться с головой и дышать этой смесью в течение 15-20 минут. Для улучшения состояния необходимо повторить процедуру 5 раз.

2245 08.03.2019 6 мин.

Бытует мнение, что избавиться от бронхиальной астмы невозможно. И в большинстве случаев это действительно так. Когда болезнь уже пустила глубокие корни и длительный период оккупирует организм, шансы на полное выздоровление мизерны. И все же оптимисты (лучшая часть человечества) утверждают, что вылечить заболевание можно. Хотя делать это желательно все же на начальной стадии и с основательной подготовкой.

Определение заболевания

Бронхиальная астма – воспалительный процесс в органах дыхания, имеющий неинфекционную природу. Воспаление носит хронический характер и не возникает одномоментно. Порой проходят годы от появления начальных симптомов до тяжелых периодических приступов.

Заболевание развивается при нарушении нормальной реактивности бронхов. У здорового человека ответ бронхиальных стенок на тот или иной раздражитель адекватен. У астматика в силу различных причин появляется повышенная реактивность слизистой оболочки. В результате даже при малейшем раздражении происходит сужение просвета бронхов за счет сокращения их гладких мышц, увеличивается продукция вязкой и густой слизи, а при длительном воспалении происходит гипертрофия слизистой оболочки.

Причины возникновения

Бронхиальная астма возникает как ответ на длительное раздражение слизистой оболочки. Причины запуска гиперсекреции слизистой, периодических бронхоспазмов, утолщения бронхиальных стенок находятся как внутри организма, так и в окружающей среде:

• Наследственность. Является одним из главных предрасполагающих факторов. Вероятность проявлений у ребенка астмы при наличии заболевания у кого-либо из родителей составляет 30%;
• Внутренние факторы: склонность к аллергии, сбои в работе иммунной или эндокринной системы, нарушенный обмен веществ. Любая патология приводит к развитию гиперчувствительности слизистой оболочки бронхиальных стенок;
• Внешние факторы : аллергические реагенты (), возбудители инфекционных заболеваний (вирусы, бактерии, грибы), неблагоприятные экологические условия, профессиональные вредности, определенные медикаментозные препараты.

Последняя группа факторов, как правило, является провоцирующим элементом при возникновении приступов. Развитию же самого механизма заболевания способствуют первые две группы.

Бронхиальная астма молодеет, об этом говорит статистика: детская заболеваемость, как в России, так и во всем мире в 2-2,5 раза выше взрослой. Поэтому родителям, имеющим такое заболевание, следует внимательно следить за ребенком, чтобы в случае необходимости начать лечение как можно раньше.

Симптомы

Проявления бронхиальной астмы могут длительное время оставаться незамеченными, т. к. по отдельности их можно принять за симптомы других заболеваний. Однако наличие хотя бы одного из них (особенно у детей) – серьезный повод для тщательной диагностики:

По мере развития заболевания, если симптомы прошли незамеченными и лечение не начато, появляются более тяжелые признаки астмы:

• Цианоз (синюшность) кожи и ногтевых пластин развивается как следствие гипоксии (недостатка кислорода);
• Ногтевые пластины становятся выпуклыми наподобие часовых стекол, а суставы на дистальных фалангах пальцев утолщаются;
• Головная боль и головокружение развиваются как следствие постоянной нехватки кислорода;
• Ухудшение общего состояния происходит также как следствие гипоксии. Больной чувствует постоянную усталость и слабость.

С течением времени усиливается гиперактивность слизистой оболочки, аллергические реакции проявляются не только в отношении бронхов. Могут развиваться другие заболевания аллергической природы: псориаз, атопический дерматит, ринит, экзема.

Возможные осложнения

Бронхиальная астма – прогрессирующее заболевание, и постоянный недостаток кислорода в организме не может не сказаться на функционировании почти всех систем и органов. Различают осложнения острые и хронические.

Острые :

• Пневмоторакс – в результате разрыва легочной ткани происходит скопление воздуха в плевральной полости;
• – при разрыве легочной ткани воздух скапливается в клетчатке средостения;
• Беттолепсия – потеря сознания во время кашлевого приступа из-за недостаточного снабжения мозга кислородом;
• Ателектаз – нарушение легочной вентиляции и спадение альвеол в результате закупорки слизью бронхов.

Острые осложнения, как правило, появляются у пациентов со стажем, на поздних стадиях заболевания. Если приступ затягивается или появляются необычные симптомы, следует не медлить и вызвать «скорую».

Хронические:

• Пневмосклероз – замещение функциональной ткани легких соединительной тканью, в результате происходит уменьшение дыхательной поверхности легкого;
• Эмфизема легких – в результате деструктивных изменений альвеолярных стенок они перестают выполнять свои функции, кашель появляется и вне приступов;
• – патологические процессы в легких становятся причиной постепенного увеличения полости правого желудочка сердца. Могут появляться слабость, головокружение, боли в области сердца, отеки и ухудшение аппетита.

Возможно появление осложнений со стороны ЖКТ, проявляющиеся в результате длительного использования медикаментов: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. На поздних стадиях могут возникнуть мозговые патологии (дыхательная энцефалопатия), метаболические (закисление крови, повышение в ней уровня углекислого газа). К ним относят и снижение уровня калия в крови, что является причиной аритмии, ухудшения работы почек, нарушения свертываемости крови.

Лечение

Наличие симптомов – уже достаточный повод для обращения к врачу. Сбор данных анамнеза – начальный этап диагностики. Обязательно должны быть уточнены длительность и частота приступов, когда появились первые симптомы, зависимость появления приступов от контакта с определенным раздражителем, а также есть ли наследственная предрасположенность или склонность к аллергии.

При необходимости получения дополнительных показателей могут назначаться следующие исследования:

Инструкция

Приготовьте бальзам. 250 г свежих листьев алоэ мелко нарежьте и поместите в стеклянную емкость. Залейте массу половиной литра вина «Кагор» и прибавьте 350 г меда. Хорошенько перемешайте, плотно закройте и оставьте настаиваться на 9 дней, поместив в прохладное место. По истечении времени, процедите бальзам и отожмите оставшуюся массу. В первые два дня следует по 1 столовой ложке трижды в день. Затем дозу уменьшаем до чайной ложки, так же 3 раза в день.

В равных пропорциях смешайте цветки бузины, траву трехцветной фиалки и росянки и листья подорожника. Тщательно измельчите сбор и залейте 4 чайные ложки полученного порошка 200 мл кипящей воды. Настаивайте на протяжении 5 минут на водяной бане. Выпивать настой за день в три приема. Каждый день рекомендуется свежий настой.

Натрите на мелкой терке несколько долек чеснока и смешайте его со сливочным маслом. На 100 г масла возьмите 5 долек. Добавьте по вкусу соль. Употребляйте в пищу. Можно просто намазывать на хлеб в качестве бутербродов.

Дурман обыкновенный вам приступы удушья, так как обладает противоспазматическим эффектом. Возьмите толченые семена дурмана и залейте спиртом в пропорции 1:5. Настаивайте на протяжении 7 часов. Принимайте настойку по 2 в 3 столовых ложках воды. Прием следует осуществлять от 3 до 5 раз в течение дня.

Для того от одышки принимайте сок чистотела. В первый день выпивайте 1 каплю сока в четверти стакана кипяченой, но не горячей воды. Ежедневно прибавляйте 1 каплю. Когда дойдете до 30 капель, начинайте процесс в сторону уменьшения, отнимая по 1 капле ежедневно.

Видео по теме

Бронхиальная астма является распространенным хроническим заболеванием, которое требует внимания и постоянного контроля из-за высокой вероятности возникновения всевозможных осложнений. Болезнь не может быть полностью излечима, однако при создании определенных условий заболевание может стать практически незаметным и не причиняющим какого-либо дискомфорта.

Причины появления астмы

Чаще всего астма возникает в детском возрасте. В четыре раза выше риск развития заболевания у , чьи родители курят в присутствии . Другим фактором является наследственность, исключающая излечение. Также существует риск развития болезни в плохих бытовых и сильно загрязненном городе.

Снятие симптомов астмы

Заболевание не является излечимым и на сегодняшний день не существует эффективной терапии, позволяющей избавиться от болезни. Однако, можно исключить болезни, избавившись от аллергена, вызывающего приступы удушья, или от инфекции, оказывающей влияние на легкие. У некоторых людей астма возникает из-за стресса.

Создание психологического комфорта при лечении астмы важно как для детей, так и для взрослых.

Наряду с избавлением от аллергена необходимо прописанные препараты, предназначенные для блокировки выделения в организме веществ, затрудняющих . Для этого используются бронхолитические средства и гормональные препараты, и дающие облегчение до следующего приступа нехватки кислорода. Данные лекарства не способны вылечивать, а потому больным астмой приходится регулярно приобретать данные препараты в случае обострений.

При неправильном лечении и игнорировании советов врача бронхиальная астма может перейти в более серьезную стадию. Назначаемые препараты нацелены на избавление от симптомов с минимальным повреждением легочной ткани.

Лекарства способны снять симптомы заболевания до следующего контакта с аллергеном, вызывающим приступ.

Критика применяемых методов лечения

В современной медицине широко критикуется применяемый метод лечения заболевания. Некоторые исследователи утверждают, что устранение бронхоспазма гормональными стероидными препаратами ведет к увеличению нагрузки на легкие и их дальнейшему повреждению, что не дает возможность . Так или иначе, на сегодняшний день не существует альтернативной терапии, позволяющей полностью исключить возможность возникновения повторного приступа астмы и полностью излечиться.

Средства снятия приступа

О сути болезни

В мире от этого заболевания страдает от 4 до 10 процентов населения, причем около половины из них - дети и подростки. Откуда берется эта болезнь? Главная причина - наследственность. Если у одного из родителей есть бронхиальная астма, шансы, что она будет у ребенка, составляют 20-30 процентов, если у обоих родителей - до 75 процентов.

Астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, в котором принимают участие многие клетки и клеточные элементы. Результатом астмы является развитие гиперреактивности легких, что, в свою очередь, ведет к повторяющимся приступам. Очень важно как можно раньше выявить астму и приступить к лечению. В противном случае, мы наблюдаем у взрослого астматика снижение функции легких, общее ухудшение состояния здоровья. Человек боится дыма, духоты, сильных запахов, физических нагрузок. «Дышать полной грудью» в прямом смысле этого слова – несбыточная мечта хронического астматика.

Средства снятия приступа

Самые известные на сегодня средства снятия приступа – либо быстродействующие средства (ингаляторы, купирующие приступ удушья), либо, в более тяжелых случаях, кортикостероиды общего действия, которые снимают воспаление, но оказывают целый ряд побочных действий на организм. Использование постоянно только одного из этих средств приводит к тому, что что сама астма не лечится и рано или поздно провоцирует развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Более современный способ лечения бронхиальной астмы состоит в совмещении ингаляционных кортикостероидов с теми веществами, которые содержатся в быстродействующих ингаляторах. Комбинированный препарат должен приниматься ежедневно. Таким образом, человек лечит астму малыми дозами медикаментов, не нанося вреда организму, и впоследствии берет болезнь под контроль. Основная сложность во внедрении такого лечения в том, что человеку проще один раз брызнуть ингалятором и забыть о болезни до следующего приступа, чем принимать что-либо регулярно, когда «ничего не болит».

Медики также отмечают, что в более раннем возрасте шансы купировать астму повышаются, если правильно лечить и применять эффективные ингаляторы. Если у ребенка на фоне профилактического лечения в течение пяти лет приступы астмы не проявляются, страшный хронический диагноз можно смело снимать.

Дома у астматика не должно быть возбудителей: кошек, собак, рыбок, птиц, корма для них, ковров и ковровых дорожек, пуховых и перьевых подушек и матрацев, лаков и других веществ с резким запахом, ядохимикатов.

Что касается еды, то совсем не следует есть шоколад, какао, мед, рыбу и морепродукты, икру осетровых, куриные и мясные бульоны, копчености, цитрусовые, клубнику, землянику, томаты, острое, сладкое, пряности, соленья (квашеную капусту, соленые огурцы), виноград, курагу. Лучше употреблять зеленые яблоки, бананы, сливы, груши, светлую черешню, свежие грунтовые огурцы, кабачки, патиссоны, отварное мясо, капусту, картошку, салат, сухое печенье (галеты), в небольшом количестве леденцы, молоко и молочные продукты (йогурты – с разрешения врача).

Физическое напряжение астматикам не вредно, а полезно в малых дозах. Нужно тренировать органы дыхания. Можно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, выполнять несложные гимнастические упражнения, но только медленно, ни в коем случае не перенапрягаясь.