В последние годы в связи с современными условиями жизни, постоянными стрессами, перегрузками, нездоровым питанием, люди всё чаще стали страдать болезнями, связанными с обменом веществ . Кроме того, нередко наблюдаются проблемы с иммунитетом , которые приводят к обострению имеющихся заболеваний и провоцируют появление новых.
В связи с этим всё большую популярность, особенно в Европе и Америке, приобретают БАДы – биологически активные добавки к пище, которые направлены на укрепление иммунитета и, следовательно, повышение сопротивляемости организма, а также на улучшение и нормализацию обмена веществ.
Что такое БАДы и для чего они нужны?
БАДы – это не лекарство от всех болезней. В общем-то, это вообще не лекарство, так как не направлено на лечение каких-то конкретных заболеваний. Биологически активные добавки призваны наладить саморегуляцию организма . Эти вещества добывают из растительных, минеральных и животных источников или производят химическим путем и продают в концентрированном виде. При этом они могут выпускаться в таблетках, порошках, сиропах, сиропах бальзамах и даже кремах .БАДы бывают трех видов: эубиотики, нутрицевтики и парафармацевтики. В состав эубиотиков входят микроорганизмы (полезные бактерии), которые призваны наладить работу пищеварительной системы. Бактерии, попадая в кишечник, создают там благоприятную микрофлору. Таким образом, прием эубиотиков налаживает естественную работу организма. Такие препараты способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, а также очень полезны для профилактики дисбактериоза.
Нутрицевтики – это витамины, минеральные вещества, микроэлементы и другие незаменимые компоненты пищи, в которых нуждается человеческий организм. Очень часто несбалансированное питание становится причиной болезней, и в первую очередь, это связано с большим количеством сладкой и жирной пищи, которая не содержит достаточного количества необходимых веществ. Нутрицевтики – это биологически активные добавки к повседневному рациону. Поскольку недостаток витаминов, микроэлементов и др. провоцирует множество заболеваний, то и спектр применения нутрицевтиков очень широк. Они помогают справиться с нервными расстройствами , в частности, с бессонницей, улучшают память и концентрацию внимания . Такие БАДы применяются для решения проблем, связанных с лишним весом, выпадением волос, ослабленным иммунитетом, плохим пищеварением и др.
Парафармацевтики – это, по сути, экстракты лекарственных растений, применение которых необходимо для того, чтобы наладить работу органов и очистить организм от шлаков и токсинов. В общем, можно сказать, что парафармацевтики – это применение знаний современных специалистов в области народной медицины. Это могут быть не только растительные вещества, но также препараты, полученные из животных организмов и продуктов моря.
БАДы: плюсы и минусы
Конечно, применение БАДов, чаще всего, дает положительный результат . Поскольку они представляют собой естественные, необходимые человеку компоненты, их употребление в пищу помогает наладить работу пищеварительной системы, все обменные процессы организма, укрепить иммунитет и др .Несомненно, плюсом БАДов является тот факт, что он направлен на восстановление организма без сопутствующего разрушительного воздействия , которое сопровождает, например, лечение антибиотиками.
Однако есть ряд минусов , о которых должен знать каждый, прежде чем начать употреблять БАДы.
Во-первых, это достаточно новая и не слишком хорошо изученная область. Многие БАДы, которые поступают в продажу, по сути, не прошли всех необходимых испытаний и, следовательно, не описаны все опасности и возможные побочные действия.
Во-вторых, практически невозможно описать все известные противопоказания к применению БАДов. Например, если употреблять перечную мяту при беременности, то повышается вероятность выкидыша, но эта информация не всегда написана на упаковке.
В-третьих, сейчас продается очень много подделок или БАДов, действие которых является сомнительным и может вызвать больше побочных действий, чем полезного эффекта. Нужно остерегаться мошенников, которые под видом БАДов за большие деньги продают плацебо. И это в лучшем случае. Непроверенные препараты, купленные у сомнительных лиц, могут привести к развитию тяжелых заболеваний.
В-четвертых, в состав БАДов, могут входить несовместимые компоненты . Это также связано с недостаточной изученностью данной сферы и желанием заработать на популярных продуктах.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что принимать нужно только проверенные средства, которые Вам советует квалифицированный специалист.
Многие виды БАДов вполне можно использовать без риска для здоровья, однако наиболее безопасный вариант – это сбалансированное питание , как можно больше фруктов и овощей и как можно меньше жиров, сахаров и консервантов.
На настоящий момент отыскать ту женщину, которая была бы не знакома с этой аббревиатурой, практически не представляется возможным. Придя в аптеку очень сложно не заметить того количества биологически активных добавок к пище, которые стройными рядами выставлены на витринах.
Нынче большинство из нас уже не только не удивится, когда услышит название всем известных препаратов, например «бромелайн», но и со знанием дела поддержит разговор, в котором речь идет о глюкозамине хондроитине, согласитесь, название его достаточно сложное.
Многих людей, еще не определившихся в том, стоит им или нет принимать столь популярные препараты, интересует то, чего же у БАДов больше – преимуществ или недостатков. Ученые, занимающиеся разработкой подобных препаратов, настаивают на том, что человек просто-напросто не может быть полностью здоров без приема БАДов, купить которые можно на сайте . Ссылаются они на то, что не в состоянии мы съесть то количество полезных продуктов, которое снабдит наш организм необходимыми веществами. Есть два способа решить эту проблему: витаминизировать потребляемые нами продукты питания или же систематически употреблять БАДы.
В зависимости от возраста, пола, энергозатрат, скорости обмена веществ и других факторов, мы нуждаемся в определенных веществах, а биологически активные добавки могут их дать. Еще одним преимуществом является и то, что их использование дает возможность без применения лекарственных препаратов поддерживать функции органов и систем организма человека. Чего стоит только вышеупомянутый глюкозамин хондроитин, обеспечивающий дополнительное питание хрящевым, соединительным и костным тканям.
Но и минусов у БАДов также немало. Очень многие женщины, стремящиеся распрощаться с лишним весом, обращают внимание на эти препараты. Бесспорно, вследствие того, что они выполнены из природных компонентов, они не являются излишне опасными. Но и заменители пищи, и создающие иллюзию сытости препараты, и слабительные средства, и сжигатели жира имеют очень много побочных эффектов, а эффективность многих из них очень низка, к тому же некоторые вызывают привыкание.
Выбирая для себя БАДы нужно помнить главное – организм каждого человека индивидуален и уникален, и то, что помогает и подходит одному, может вызвать у другого негативную реакцию организма. Не забывайте об этом и оставайтесь здоровы!
Читайте также
- Апр 2
В магазинах и гипермаркетах продаётся много разных видов фольги. Нередко
- Апр 2
История наручных часов насчитывает не одну сотню лет. До сегодняшнего
- Мар 28
Самые престижные офисные помещения располагаются в бизнес-центрах класса «А». Это
- Мар 27
Как приятно жарким летом насладится прохладным кваском! Однако перед покупкой
- Мар 27
Все мы знаем насколько важен сон для человека, а здоровый
- Мар 20
Мода и стиль — это всегда актуальные темы для разговоров
- Мар 12
Саморазвитие является очень важным для каждого человека. В нем нуждаются
- Мар 12
Ковры в помещении создают ощущение уюта и тепла. Издавна они
- Мар 11
Принты и украшения на одежде не последним образом влияют на
- Мар 5
Для начала необходимо составить финансовый план, который будет отражать, сколько
Вот уже почти год, как я заинтересовался темой биологически активных добавок. Многое уже узнал, еще больше, только предстоит узнать. Чем дольше этой темой интересуюсь, тем большее вдохновение меня охватывает. Главный вывод, который для себя сделал: как же много я потерял, от того что не познакомился с ними раньше. Трудно даже представить насколько иной могла бы быть моя жизнь, в плане собственного здоровья.
Почему то в нашей стране само слово - БАД порождает негативную реакцию. С чем это связано? Думаю прежде всего с тем, что в свое время, когда они только появлялись, на рынок было выброшено огромное количество подделок и суррогата. Недобросовестные продавцы и производители в первую очередь заботились о собственной наживе, и зачастую в ущерб здоровью людей. Те же, кто выбрал в качестве продвижения продукции сетевой маркетинг, в большинстве своем мало заботились об имидже фирмы и обучении партнеров. Как результат все мы помним тех назойливых товарищей, которые наперебой расхваливали свою продукцию и пытались, что называется «впарить» ее любому.
Еще одной причиной может быть тот простой факт, что большинство из нас, считая себя бессмертными, не понимают очевидной истины: Профилактика и предотвращение заболевания всегда обходится намного дешевле, чем его лечение. К сожалению, у нас как всегда. Как говорится «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Пока болезнь нас совсем не свалит, мы надеемся на наш авось. Почему так говорю? Да потому что сам такой.
Действие большинства БАДов сводится к тому, что длительное время помогает нашему организму нормально и стабильно функционировать. А раз состояние всегда стабильное, то и действие БАДов становится не заметным. Волей неволей в голову приходят мысли о том, что деньги на БАДы тратятся зря.
Отказ от использования БАД, так же как и их регулярное употребление сиюминутного эффекта не дают. Необходимо время на то, что бы различные токсины, свободные радикалы, прочие яды и вирусы накопились в нашем организме и начали его постепенное разрушение. В современном мире предпосылок для этого процесса предостаточно. Плохая экология, зараженная вода, некачественные продукты и консерванты, вредные привычки, нескончаемые стрессы – это лишь основные факторы, действие которых ощущает на себе каждый. Результат воздействия этих факторов почти всегда одинаков: болезни, преждевременное старение, депрессия.
Конечно же, не все БАДы одинаково полезны. Вернее нельзя бездумно есть их все подряд. Каждый сам для себя определяет то, что ему необходимо и в каких случаях и что из них нужно принимать. К сожалению, в нашей стране, согласно действующего законодательства, врач не имеет права назначать те или иные БАДы, и это я считаю не правильно. Многочисленные клинические исследования показывают, что включение в состав комплексного лечения тех или иных добавок показывают положительные результаты. Однако никто не запрещает нам самим получать консультации относительно их применения.
Этой заметкой я хочу начать процесс обмена мнениями и опытом, среди своих единомышленников. Главное помнить следующее:
· биологически активные добавки к пище в большинстве своем не лечат, но помогают вскрывать естественные защитные резервы нашего организма.
· БАДы производятся исключительно из натурального, природного, возобновляемого сырья.
· БАДы редко имеют побочные эффекты или противопоказания.
Мало кто задумывается, но любая приправа, шиповник, обычный зеленый чай и даже долька лимона в этом чае, по сути своей является той же самой биологически активной добавкой.