Целлюлит как заболевание. Актуальная проблема – целлюлит и методы избавления от него. Когда может появиться целлюлит

Определить наличие целлюлита достаточно легко по внешним признакам. В местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи, на теле появляются ямочки и бугорки, прогрессирующие с возрастом. В целлюлитных зонах кожа более холодная на ощупь, при незначительном напряжении покрывается оранжевыми пятнами. При наличии целлюлита кожа на предплечьях, бедрах и ягодицах не поддается равномерному загару, на ней остается больше депигментированных (светлых) участков.

Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке. В настоящее время целлюлит определяют по наличию «апельсиновой корки», образующейся в результате скопления жидкости во внутренних слоях кожи.

Выбор оптимального метода лечения целлюлита зависит от того, в каком месте происходит его развитие: разные участки тела по-разному реагируют на определенные виды воздействия. По статистике, приводимой лабораторией Galen, чаще всего целлюлит у женщин образуется в области ягодиц и бедер (96% случаев), на животе и коленях (44%) и на руках (16-40% в зависимости от возрастных характеристик).

На то, в каком месте локализуется очаг целлюлита, оказывают влияние сопутствующие заболевания. При нарушении венозного кровотока, лимфатического дренажа и отложении избыточного жира целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах. Целлюлит в области живота свидетельствует о возможных функциональных нарушениях лимфатической системы, системы пищеварения (запор, метеоризм, понос), о перенесенных или присутствующих стрессах. Локализация целлюлита в области шеи может быть свидетельством заболеваний мышц или костей (мышечный спазм, артрит), состояния стресса.

Причины возникновения целлюлита

Принято считать, что целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. Этому явлению есть два объяснения. Во-первых, различия в строении и функциональных особенностях кожи мужчин и женщин. Во-вторых, специфика действия женских половых гормонов.

У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Напротив, в коже мужчин коллагена содержится больше, чем в женской коже. Эти различия сохраняются в любом возрасте. В период с 6 до 12 лет у детей более чем в три раза возрастает доля подкожного жира, затем у девочек происходит дальнейшее увеличение массы подкожного жира, а у мальчиков этот процесс прекращается.

В зависимости от пола по-разному происходит распределение подкожной жировой ткани: у женщин – чаще всего в нижней части туловища (область бедер и ягодиц), у мужчин – в верхней части тела (в области живота, плечевого пояса и грудной клетки). У женщин при любом, даже самом хрупком телосложении, наблюдается более высокое, чем у мужчин, содержание подкожного жира.

Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению, поэтому природа предусмотрела большую податливость женской кожи. Соединительные ткани ее слабее и более рыхлые, чем у мужской кожи. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться». У мужчин, напротив, этого не происходит, поскольку волокна соединительной ткани располагаются крестообразно, образуя барьер для продавливания жировых клеток. Таким различием объясняется своеобразие внешних проявлений целлюлита у мужчин и женщин.

Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на кожу весьма существенно: оно обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливает активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Несмотря на различия в строении тканей мужской и женской кожи, мужчины также могут быть подвержены образованию целлюлита вследствие нарушения баланса внутренней среды и развитию застойных явлений. У мужчин целлюлит чаще всего локализуется в виде жирового валика в области талии (так называемый, «пивной животик») и на передней части бедер («ноги футболиста»).

Стадии развития целлюлита

Развитие целлюлита часто провоцируется гормональными перестройками в организме: половым созреванием, беременностью, климактерическими изменениями . Зонами локализации целлюлита, как правило, становятся наружные поверхности бедер, ягодицы, зона живота, боковые поверхности туловища и грудь.

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

• 1 стадия целлюлита характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровный и гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.
• 2 стадия целлюлита проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.
• 3 стадия целлюлита (микронодулярная) хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается. Лимфа и кровь пропотевают в ткани, на коже образуются постоянные синяки. Соединительная ткань разрастается и в виде капсулы окружает жировые клетки – формируются уплотнения "микронодули".
• 4 стадия целлюлита характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Микронодули, сливаясь в конгломераты, образуют макронодули, или «целлюлитные камни». Еще более разрастается соединительная ткань. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на плечах и предплечьях.

Методы лечения целлюлита

Лечение целлюлита строится на применении комплекса мероприятий, направленных на стимулирование микроциркуляции в проблемных областях. К ним относятся физкультурные упражнения, фитнес, массаж и др. методики.

Косметологические процедуры, применяемые при целлюлите, преследуют следующие цели:

• Липолиз - активное расщепление жиров
• Подавление процесса образования жиров
• Активизация оттока жидкости из тканей, лимфодренаж, удаление токсинов
• Повышение тонуса сосудов кожи и нормализация в них кровотока
• Размягчение и разрыхление твердых жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке
• Мышечная стимуляция
• Повышение упругости и эластичности кожи, выравнивание рельефа кожи.

ПРЕПАРАТЫ НАРУЖНОГО ДЕЙСТВИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Благотворное воздействие на организм морской среды замечено еще в древности. Современная медицина развивает целое направление, основанное на лечении дарами моря – талассотерапию . Морской климат, вода, водоросли, песок, грязи широко используются сегодня для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия осуществляется в медицинских учреждениях. Ее действие направлено, прежде всего, на нормализацию функций эндокринной и нервной систем, регулирующих процессы накопления и расщепления жиров, на удаление излишней жидкости и жировых отложений из организма. В комплексной терапии с массажем, диетой, физиопроцедурами, гимнастикой лечение «морской средой» ведет к уменьшению эффекта «апельсинвой корки».

Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают водорослевые процедуры . Морские водоросли в большом количестве содержат йод и другие микроэлементы, активно проникают и насыщают ими все слои кожи - эпидермис, дерму, гиподерму. Достаточно двухнедельного курса талассотерапии на специализированном курорте для того, чтобы очистить организм, привести в порядок кожу и зарядиться энергией и бодростью на год вперед.

Лечение водорослями возможно не только на морских курортах. Cегодня талассотерапевтические процедуры адаптированы для использования в косметических салонах даже в отдаленных точках земного шара. Благодаря переработанным и концентрированным водорослям, морской соли, глинам и грязям можно воссоздать атмосферу целебного морского климата в отдельно взятом косметическом центре. Одним из видов талассотерапии является процедура обертываний.

Для обертываний используют кремы, грязи, специальные составы, содержащие солевые концентраты, морские глины и грязи, экстракты бурых водорослей, эфирные масла, экстракты лечебных наземных растений. Комплекс этих компонентов стимулирует лимфодренаж и периферическое кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в клетках кожи, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов, снимает отеки, оздоравливает и омолаживает кожу. В состав антицеллюлитных средств в качестве антиоксидантов и протекторов кожи включаются также витаминные комплексы А, Е, С, Р, В5 (пантенол), экстракты спирулины и зародышей пшеницы, а в качестве тонизирующего компонента – кофеин.

Эффективность обертываний усиливается в сочетании с мануальным лимфодренажем - процедурами ручного антицеллюлитного массажа . Он помогает размягчать и разбивать жировые капсулы, удаляет из тканей жидкость и токсины, улучшает кровообращение, облегчает поступление антицеллюлитных средств в ткани, нормализует местный и общий иммунитет. Противопоказаниями к проведению глубокого антицеллюлитного массажа служат заболевания органов малого таза и кожи, поэтому назначается и проводится такой массаж только специалистами.

Антицеллюлитные программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и могут быть подвергнуты коррекции в ходе их проведения. Во время и после проведения лечебных процедур необходима поддерживающая терапия: дополнительный прием внутрь и наружное использование антицеллюлитных препаратов, диетическое питание, выполнение физических упражнений. При точном выполнении всех назначений и рекомендаций результат лечения целлюлита будет хорошо выраженным и стойким.

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Для лечения целлюлита в современной эстетической косметологии широко применяются аппаратные методики лимфодренажа, как самостоятельно, так и в сочетании с другими антицеллюлитными процедурами. Следует оговориться, что к аппаратным методикам коррекции фигуры нельзя прибегать при наличии заболеваний органов малого таза (эндометриоз , фиброматоз, поликистоз и др.). В этих случаях проводят локальные процедуры на область бедер. Абсолютными противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются заболевания сосудов (тромбофлебит поверхностных и глубоких вен) и кожи (мокнущие дерматиты , кожные высыпания, аллергические реакции на наружные препараты, используемые при массаже).

Вакуум – массаж позволяет эффективно, безболезненно и быстро разрушить твердые жировые отложения под кожей. Подаваемый с помощью специального аппарата разреженный воздух оказывает мощное воздействие - разрыхляет капсулы, содержащие твердые жировые отложения. Эти жировые капсулы создают натяжение кожи и неровный рельеф фигуры при целлюлите. После разрыхления капсул жир размягчается и активнее начинает расщепляться, усиливается лимфоток и насыщение тканей кислородом, исчезает отечность, разглаживается кожа.

Эндермология – процедура, сочетающая в себе воздействие на кожу и подкожную клетчатку вакуумом, вибрацией и разминанием. Через специальный индивидуальный костюм подается разреженный воздух, вызывая прилив крови, а затем массажные роллеры захватывают ткани и интенсивно разминают их. Создается эффект «перекатывания волн по телу». При проведении эндермологии обрабатывается вся поверхность тела, при этом наиболее проблемные зоны подвергаются более интенсивному воздействию. Программа манипуляции задается на аппарате индивидуально для каждого пациента, процедура комфортна и абсолютно безопасна, хорошо переносится. Косметологический эффект от процедуры заключается в исчезновении отека, улучшении кровоснабжения тканей, кожа подтягивается, становится упругой.

Прессотерапия (пневмомассаж или прессомассаж) – воздействует на лимфатическую систему давлением сжатым воздухом, усиливая лимфодренаж. В результате лимфодренажного массажа из организма выводятся излишки межклеточной жидкости, шлаки, нормализуется циркуляция лимфы и крови. Все это ведет к исчезновению целлюлита и улучшению внешнего вида кожи.

Микротоковая и электромиостимуляция - воздействие электрическими импульсами на кожу и мышечные волокна. Интенсивное сокращение мышц, их разогрев ведет к усилению обменных процессов и в жировой ткани. В результате токовой стимуляции жировые отложения разбиваются, расщепляются, улучшается лимфоотток. Кроме того, формируется мышечная масса и улучшается силуэт кожи. Электроситимуляция получила меткое название «фитнеса для ленивых». Она позволяет тренировать мышцы и избавляться от жировой массы, не прибегая к физическим упражнениям.

Электролиполиз представляет собой один из видов электромиостимуляции током переменных частот, подающимся при помощи электродов. Образующееся электромагнитное поле стимулирует кровообращение и лимфоток, вызывает расщепление жировых клеток, ведет к уменьшению объема жировой массы. Длительность курса лечения определяется степенью выраженности целлюлита и составляет в среднем 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Хороший эффект электролиполиз дает в сочетании с массажем.

Ультразвуковые методы лечения уже давно получили широкое распространение в физиотерапии. В последние годы ультразвук эффективно используется для комплексного лечения целлюлита в эстетической косметологии. Ультразвуковые волны, глубоко проникая в ткани, разрушают спайки между жировыми клетками и подготавливают их к проведению антицеллюлитных процедур. Особенно эффективно применение ультразвука при запущенных формах целлюлита. Местное воздействие ультразвука проявляется в улучшении трофики тканей и нормализации структуры коллагеновых волокон.

Мезотерапия основана на инъекционном введение микродоз препарата в зону поражения. Введенный в кожу специальный коктейль из лекарственных веществ и витаминов усиливает процесс распада жировых клеток и выведение избыточной жидкости. Мезотерапия успешно лечит застарелый целлюлит. Курс процедур мезотерапии составляет по одной процедуре в неделю в течение двух месяцев. Для наилучшего эффекта сначала рекомендуется сбросить вес до физиологической нормы. Мезотерапия дает стойкий эстетический результат в сочетании с другими методами лечения целлюлита: обертываниями, массажем. Не проводят мезотерапию при наличии повреждений и сыпи на коже, на фоне беременности или менструации.

ПРЕПАРАТЫ ВНУТРЕННЕГО ДЕЙСТВИЯ

Комплексное лечение целлюлита подразумевает не только применение наружных процедур, но и пероральных препаратов, прежде всего биологически активных пищевых добавок (БАД) на основе растительных компонентов. Циркулируя с кровотоком по организму, БАДы попадают в кожу и усиливают эффект от местных антицеллюлитных процедур. Существуют специально разработанные антицеллюлитные программы, включающие в себя специально подобранные средства внутреннего и наружного применения.

О КОМПЛЕКСНОСТИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОГРАММ

Формула эффективной борьбы с целлюлитом заключается в применении комплексного воздействия. Сочетание активных аппаратных методик с препаратами наружного действия и приемом биологически активных пищевых добавок приносит ощутимый результат в борьбе с целлюлитом. В комплексную антицеллюлитную программу также включаются рекомендации по соблюдению диеты, физической активности и прохождению дополнительных процедур: релаксирующего и подводного массажа, гидромассажа , ванн с морской солью и морскими водорослями, грязевых и жемчужных ванн , циркулярного душа и душа Шарко , аквааэробику.

Прогноз, перспективы лечения целлюлита

Коррекция целлюлита на первой стадии быстро дает ощутимые результаты. Иногда достаточно устранить причину, ведущую к нарушению жирового обмена (фоновые заболевания, эндокринные нарушения, погрешности в диете, вредные привычки), и результат лечения не заставит себя долго ждать. Лечебные мероприятии на данной стадии направлены на усиление оттока жидкости из тканей, выведение шлаков. Показаны лимфодренаж, посещение сауны и применение антицеллюлитных косметических препаратов.

Вторая стадия развития целлюлита требует применение более активных методик: интенсивных физических упражнений, регулярных лимфодренажных процедур. На третьей стадии целлюлита эффективно применение ультразвуковой терапии, глубокого массажа пораженных зон, аппаратных методик липолиза (в т.ч. криолиполиза). Запущенная, четвертая стадия характеризуется застарелыми, глубокими изменениями и требует проведения операции липосакции – удаления жировых отложений из зон поражения.

Таким образом, лечение целлюлита на любой из стадий может быть эффективным. Но чем раньше вы начнете решать эту проблему, тем меньше сил, времени и средств придется на нее потратить. И ваши усилия вернутся к вам сторицей: красивая и стройная фигура будет вам наградой за этот нелегкий путь.

Но мужчин он тоже не обходит стороной. Просто в силу женской физиологии, особенностей мышечной и соединительной ткани у прекрасной половины человечества целлюлит возникает чаще, а проявления его резче и заметнее. К слову, располагаться апельсиновая корка может не только на бедрах и ягодицах. В число излюбленных мест ее обитания врачи-дерматологи относят верхнюю часть рук, низ живота и даже область груди. Нашла целлюлит во всех обозначенных местах? Не паникуй, а лучше расслабься!

Совет: Прими ванну, послушай успокаивающую музыку или займись йогой! Когда ты нервничаешь, в организме усиленно вырабатывается гормон стресса кортизол, который по наблюдениям ученых может увеличить накопления жира в организме и способствовать уменьшению толщины твоей кожи. А тонкую кожу целлюлит поражает охотнее.

2. Чтобы победить целлюлит, нет простого решения

Избавление от апельсиновой корки требует дисциплины и целеустремленности. Чем больше методов ты попробуешь, тем выше шансы победить этот« недуг». Знай, использование кремов и сывороток, которые активно рекламируются косметическими брендами, лишь временно подтягивает целлюлит, создавая видимость уменьшения отложений. Происходит это за счет улучшения кровообращения в коже и повышения уровня ее увлажненности.

Совет: Действуй по всем направлениям! И не прекращай работу, увидев первый стойкий эффект, иначе апельсиновая корка вернется вновь.

3. Кремы и сыворотки могут помочь

Ищи бьюти-продукты, содержащие кофеин и ретинол. Кофеин стимулирует движение лимфы в коже, улучшая кровообращение, в то время как ретинол действует в перспективе, помогая восстановить пораженные целлюлитом клетки.

Совет: Наноси средство на проблемные участки кожи согласно инструкции. И помни: косметика не избавляет тебя от необходимости вести здоровый образ жизни. Будь активной, больше двигайся — не оставляй целлюлиту шансов!

Популярное

4. Похудение не заставит целлюлит отступить

Между твоей кожей и мышцами имеется слой соединительной ткани, представь его в виде обычной губки для мытья тела. Если губка напитана водой, она мягкая и упругая, сухая же — рыхлая и грубая. Активно размножаясь, обезвоженные клетки кожи(есть у них это неприятное свойство) приводят к повреждению соединительной ткани — волокон эластина и коллагена. Кожа растягивается, становится более уязвимой. После снижения веса качественные характеристики кожи не меняются, она по‑прежнему нуждается в увлажнении и лечении, потому похудение практически не отражается на апельсиновой корке.

Совет: Держи свой вес под контролем! Если у тебя возникла необходимость сбросить несколько килограммов к лету, обязательно сопровождай процесс похудения применением специальных косметических средств, увлажняющих кожу.

5. Эксфолианты работают

Мертвые клетки, группируясь на поверхности кожи, делают« рябь» целлюлита более заметной, привлекающей к себе внимание. В то время как гладкая кожа, освобожденная от лишнего груза, в этом плане начинает и выигрывает. Полезные вещества, находящиеся в составе антицеллюлитных средств, поступают к ней активнее, а значит, действуют более эффективно.

Совет: Возьми за привычку дважды в неделю скрабировать участки кожи с целлюлитом. Это улучшит их состояние и внешний вид.

6. Диета избавит от апельсиновой корки

Существует теория, что одной из главных причин возникновения целлюлита являются токсины, отравляющие организм. Здоровый рацион, богатый антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами позволяет телу естественным образом избавиться от токсинов, а также от избыточного скопления жидкости. Как следствие — апельсиновая корка сходит на нет.

Совет: Ешь яркие овощи и фрукты, в них самое высокое содержание антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, они активно стимулируют производство коллагена, внося еще большую лепту в процесс повержения врага твоей кожи.

7. Когда ты обезвожена, целлюлит ликует

В дополнение к здоровому рациону должен идти умеренный питьевой режим. Чистая вода улучшает лимфоток, увеличивает эластичность кожи и способствует ее гладкости, укрепляет эластин и коллаген, выводит через почки токсины. Кофе и чай, напротив, обезвоживают организм, что усугубляет течение целлюлита. Чтобы компенсировать потерю влаги, чередуй« бодрящие» напитки с водой в чистом виде.

Совет: Пей часто и много! 1,5−2 литра воды в сутки — залог твоей красоты и отличный способ проститься с апельсиновой коркой.

8. Загар ухудшает состояние кожи

Согласно последним исследованиям ученых, ультрафиолетовые лучи могут повреждать коллаген, разрушая соединительную ткань, что, в свою очередь, делает целлюлит более заметным. Но это еще не все! Бронзовый загар, который мы получаем в результате принятия солнечных ванн, еще больше подчеркивает ямки, неровности и бугорки, плохо поддающиеся изменениям цвета кожи.

Совет: Загорай в меру и всегда используй солнцезащитные составы! Они уменьшают последствия негативного влияния солнечных лучей, восстанавливают поврежденную кожу.

9. Спорт убивает целлюлит

Регулярная физическая активность, в особенности упражнения для поддержания тонуса мышц бедер и ягодиц, обладает лифтинговым эффектом. Целлюлит тает не только во время тренировки, но и некоторое время после ее завершения.

Совет: Занимайся спортом! Обыденно? Зато действенно! Спорт — гарант красивой фигуры и отличного самочувствия.

10. С возрастом целлюлит становится хуже

Чем старше ты становишься, тем вольготнее себя чувствует целлюлит на твоем теле. С возрастом клетки кожи теряют эластичность, восстановление их проходит труднее и медленнее. Чего не скажешь о целлюлите, он как раз активен и способен на многое.

Совет: Начинай действовать прямо сейчас и ты обязательно победишь апельсиновую корку!

После того как папарацци удалось сделать снимки Ким Кардашьян на пляже, где у Instagram-дивы и, будем объективны, одной из самых влиятельных медиаперсон нашего времени отчетливо виден целлюлит, эта проблема (а точнее - пути ее решения) вновь оказалась на пике популярности. Не будем верить слухам, что Канье Уэст пообещал бросить Ким, если она не придет в форму, а лучше поговорим о том, что такое целлюлит и как с ним справиться.

Что такое целлюлит

Как пишет Medical News Today, целлюлит, также известный как «апельсиновая корка» - это состояние, при котором кожа покрывается ямочками и выглядит неоднородно. Оно возникает, когда жировые отложения «засасывают» соединительную ткань под кожу. В результате этого поверхность бедра становится неровной, что портит не только ваш внешний вид, но и настроение (особенно на пляже).

Несмотря на то, что о целлюлите говорят как о нетипичном состоянии, он абсолютно безвреден и очень распространен. По данным статистики, с целлюлитом в течение жизни сталкиваются 80-90% женщин, независимо от их .

Почему возникает целлюлит

На самом деле, целлюлит на своем теле может обнаружить каждый из нас. Но эксперты отмечают, что чаще он все-таки встречается у женщин, поскольку в женском организме, в отличие от мужского, жировая ткань распространена по всему телу. Что касается локации, то самые привлекательные для «апельсиновой корки» зоны - бедра, бока и ягодицы. Возвращаясь к гендерным различиям, у женщин в этих областях больше жира из-за особенностей физиологии.

Также целлюлит связан с возрастом, поскольку чем старше мы становимся, тем быстрее наша кожа теряет эластичность. Таким образом, целлюлит с большей вероятностью появится после 25 лет. Здесь играют роль и возрастные гормональные изменения: прежде всего, снижение . В числе прочих факторов риска - резкое увеличение/снижение веса, беременность, предельное количество жиров, соли и углеводов в рационе, недостаток клетчатки в питании.

Но большинство исследователей полагают, что наша предрасположенность к целлюлиту обусловлена генами. Как пишет MNT, это происходит потому, что именно генетические факторы влияют на метаболическую функцию, распределение жира под кожей и циркуляцию крови.

Как избавиться от целлюлита

Нельзя избавиться от целлюлита или, по крайней мере, сделать это быстро, но можно выровнять кожу и таким образом сделать проблему менее очевидной. В первую очередь, необходимо регулярно заниматься спортом, причем, обязательно включить в свой фитнес-рацион упражнения на растяжку. Не лишним будет и лечебный массаж: он поможет быстрому восстановлению мышц после тренировки и ускорит циркуляцию крови.

Во-вторых, после консультации с косметологом вы можете отправиться на мезотерапию или озонотерапию. В обоих случаях под кожу с помощью тончайшей иголки вводится либо активное вещество (первый вариант), либо газ, насыщенный кислородом (второй вариант). Этот вид лечения лучше всего работает на ранних этапах, однако если вы твердо решили обратиться к специалисту, врач подберет оптимально подходящую терапию.

Впрочем, делать существенные финансовые вложения совсем не обязательно. Women’s Health сообщает, что локальное применение способно улучшить текстуру кожи путем вытягивания из нее влаги и, опять же, ускорения циркуляции крови. И, конечно, не стоит забывать о питании, и , которые станут приятным дополнением.

Целлюлит сегодня беспокоит большое количество женщин. Дело в том, что патология сопровождается неэстетичным внешним видом кожи, в связи с которым представительницы прекрасного пола стесняются появляться в общественных местах в тёплое время года. Существует множество способов избавления от «апельсиновой корки». Но учитывайте, что для каждой стадии подойдут определённые методики. Именно поэтому следует внимательно изучить все способы борьбы с целлюлитом и только потом определить, что именно такой способ подходит именно вам.

Что такое целлюлит

Целлюлит - это патология подкожно-жировой клетчатки, главными предпосылками которой являются структурные нарушения в клетках дермы. Эти изменения обычно связаны с плохим кровотоком. Внешне патология проявляется в виде неэстетичного рельефа: небольших бугров и впадин на поверхности кожи. Именно поэтому целлюлит обрёл второе название - «апельсиновая корка».

Чтобы обнаружить целлюлит, достаточно сжать кожу на предполагаемом месте его появления

Интересно, что целлюлит может стать причиной не только психологического, но и физического дискомфорта у представительниц прекрасного пола. Дело в том, что при развитии безобидный косметический дефект перерастает в серьёзное заболевание. Чтобы вовремя обнаружить «апельсиновую корку», рекомендуется время от времени тестировать собственную кожу на предмет наличия патологии. Для этого следует сильно сжать дерму в предполагаемом месте образования целлюлита. Если поверхность гладкая, беспокоиться не о чем. В противном случае необходимо начать предпринимать меры для устранения «апельсиновой корки» и предотвращения её дальнейшего развития.

Видео: что такое целлюлит и каковы основные причины его появления

Основные причины возникновения целлюлита

Основными считаются:

• Несбалансированный рацион. Отсутствие жизненно важных компонентов, которые должны поступать в организм с пищей, приводит к ухудшению работы всех тканей и внутренних органов. Дерма в этом случае не является исключением.
• Употребление вредных продуктов. Пироги, торты, мороженное и другие любимые многими жирные блюда не только способствуют увеличению массы тела, но и замедляют метаболизм. Нарушение обмена веществ, в свою очередь, провоцирует образование застойных явлений, в том числе и целлюлита.
  Употребление сладостей и других высококалорийных продуктов приводит к возникновению целлюлита
• Обезвоженность. При недостаточном поступлении жидкости функционирование всех систем организма, в том числе и кожного покрова, нарушается. Вода - это транспортное средство для питательных веществ. Именно поэтому при отсутствии нормального количества жидкости в организме появляются застойные явления.
• Пристрастие к табачным изделиям и алкоголю. Вредные привычки приводят к нарушению клеточного дыхания и кровообращения.
  Употребление пива и других алкогольных напитков приводит к замедлению внутриклеточного обмена
• Регулярные стрессовые ситуации. Кортизол, вырабатываемый организмом в период тяжёлых переживаний, тормозит процессы жиросжигания и положительно сказывается на развитии «апельсиновой корки».
• Гормональные нарушения. Причиной могут стать беременность, переходный возраст, климакс и другие факторы. Гормональные сбои дезориентируют весь организм, вынуждая его работать в непривычном режиме. Зачастую кожные покровы не справляются с нагрузкой, из-за чего происходят различные нарушения в функционировании клеток дермы.
• Недостаточная физическая активность или полное её отсутствие. Сидячий образ жизни способствует ухудшению притока крови к тканям.
• Наследственность. В этом случае бороться с целлюлитом будет сложно. Однако при ведении здорового образа жизни процесс возникновения «апельсиновой корки» можно остановить.
• Любовь к обтягивающей одежде. Узкие брюки, майки и шорты препятствуют нормальному кровотоку.
• Неправильное дыхание. Большинство людей не получают достаточного количества кислорода. Это, в свою очередь, приводит к плохой работе клеток кожи. Старайтесь дышать полной грудью как можно чаще.

Стадии развития целлюлита

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению целлюлита, необходимо выяснить, на какой находится патология именно в вашем случае. Выделяют следующие этапы развития заболевания:

1. Первый. На этом этапе внешних изменений не наблюдается. Кожа гладкая и ровная, но при сжатии можно увидеть едва заметный рельеф. Чтобы обнаружить целлюлит в этом случае, следует обратить внимание на признаки возникновения патологии:
   
2. Второй. Рельеф можно заметить невооружённым глазом. Излишки жидкости, скапливающиеся в тканях, начинают давить на сосуды. Таким образом влага полностью перекрывает себе возможность выхода из клетки, и на кожном покрове образуется неэстетичный рельеф. На этой стадии уже можно обнаружить плохую чувствительность эпидермиса из-за появления отёка. На второй стадии развития целлюлит виден невооружённым глазом
3. Третий. Даже при лёгком поглаживании кожи ощущаются плотные образования. Неровная поверхность эпидермиса становится заметной внешне. Прикосновения, даже сильные, едва ощутимы для кожного покрова. Последний становится менее чувствительным не только к механическому воздействию, но и к перепаду температуры. Отёк тканей настолько сильный, что сдавливает мышцы, кровеносные сосуды и нервные окончания.
   Третья стадия целлюлита характеризуется ярко выраженным рельефом кожи
4. Четвёртый. При первом же взгляде на кожный покров понятно, что он поражён целлюлитом. Дерма покрыта буграми и впадинами, а проблемные места приобретают синеватый оттенок. Рельеф сложно скрыть даже под одеждой. Кожа теряет свою чувствительность и становится холодной на ощупь. На четвёртой стадии целлюлит сложно скрывать даже под одеждой

Последняя стадия целлюлита при отсутствии необходимого лечения нередко оканчивается полным отмиранием тканей, поэтому будьте внимательны к проблеме на первых этапах её развития.

Методы борьбы с целлюлитом

Для каждой стадии патологии можно выделить различные с ней. На первых этапах лечение будет менее продолжительным и более щадящим, а на последних ступенях развития «апельсиновую корку» придётся устранять долго и болезненно.

На первой и второй стадиях

Первые две стадии целлюлита характеризуются едва заметными внешне дефектами на коже. В этом случае будет достаточно регулярно использовать косметические способы устранения «апельсиновой корки». К таким методам можно отнести:

• обёртывания,
• массаж,
• ванны,
• скрабы,
• кремы,
• маски,
• компрессы,
• мезотерапию.

Чередуйте и смешивайте процедуры. Например, сначала примите ванну, а затем воспользуйтесь скрабом и составом для обёртывания. Кроме того, после любой процедуры, направленной на устранение «апельсиновой корки» можно применять самостоятельно приготовленный или покупной крем с антицеллюлитным эффектом.

Обёртывания

Обёртывание - это косметическая процедура, которая оказывает положительное влияние на здоровье дермы посредством нанесения активного состава. После использования последнего проблемные места заматывают пищевой плёнкой, чтобы полезные компоненты проникли глубоко в слои кожи. При проведении процедуры последовательно выполняйте предложенные этапы:

1. Подготовьте кожу к активному воздействию. Примите душ или ванну. Также рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы удалить с поверхности дермы омертвевшие частички и открыть поры.
   Перед выполнением обёртывания рекомендуется воспользоваться скрабом
2. Приготовьте активный состав.
3. Получившейся массой смажьте места, которые вас беспокоят. Если на то нет необходимости, избегайте выполнения обёртывания для всего тела. Выбирайте одну зону, так будет эффективнее и проще.
   Средство удобнее наносить на тело с помощью кисточки
4. Обёрните обработанные места стрейч-плёнкой.
   После нанесения активного состава оберните проблемные участки пищевой плёнкой
5. Спустя 30–60 минут смойте состав. Точное время зависит от компонентов, содержащихся в средстве. Если в продукте присутствует имбирь, жгучий перец и другие агрессивные ингредиенты - не держите обёртывание долго.
   Если в состав обёртывания входит перец чили или другие агрессивные компоненты, сократите время процедуры
6. По завершении процедуры смойте остатки нанесённого средства в душе и воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
   После проведения обёртывания необходимо смазать обработанные места кремом или лосьоном

Как правило, обёртывания выполняются курсами. Количество процедур в последних - 15–20. Частота применения - 1 раз в 7 дней. По окончании необходимо отдохнуть в течение месяца, а затем возобновить сеансы при желании.

Попробуйте следующие рецепты антицеллюлитных обёртываний:

• Молоко - 3 ст.л., натуральный жидкий мёд - 4 ст.л., один сырой желток, несколько капель эфира лимона.
  Для выполнения обёртывания понадобится сырой желток куриного яйца
• Чёрная глина - 4 ст.л., горчичный порошок - 1 ч.л., оливковое масло - 2 ч.л., эфирное масло корицы - несколько капель. Сначала смешайте сухие ингредиенты и разведите их водой так, чтобы средство обрело консистенцию сметаны. К получившейся кашице добавьте оставшиеся компоненты.
  Эфир корицы эффективно тонизирует кожу и придаёт составу для обёртывания приятный аромат
• Сухой порошок спирулины - 150 г, вода - 500 мл. Соедините ингредиенты. Полученное средство должно иметь консистенцию густой каши, поэтому воды может понадобится чуть меньше или больше. Состав после смешивания необходимо оставить набухать на 15 минут.
  Порошок спирулины можно приобрести в аптеке (иногда продаётся в форме таблеток)

Видео: рецепты антицеллюлитных обёртываний с глиной

Маски

Маски отличаются от обёртываний тем, что для использования первых нет необходимости покупать стрейч-плёнку и выделять много времени. Вам нужно будет только приготовить состав и оставить для процедуры 15–20 минут.

При использовании антицеллюлитной маски придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Примите душ, воспользуйтесь гелем или скрабом.
2. Смешайте состав, который планируете наносить на проблемные места.
3. Полученной массой смажьте поражённые целлюлитом области по направлению снизу вверх. Такой способ нанесения позволит достигнуть дополнительного эффекта: ускорения кровообращения.
4. При желании оберните проблемные места пищевой плёнкой, чтобы усилить эффект от процедуры. Помните, что в случае с маской этот этап не обязателен.
5. Спустя треть часа смойте состав и нанесите на обработанные зоны лосьон для тела.

Курс антицеллюлитных масок составляет 15 сеансов. Частота проведения процедуры - 1 раз в 5 дней. По окончании курса прервитесь на месяц, а затем при необходимости возобновите сеансы.

Воспользуйтесь одним из следующих рецептов антицеллюлитных масок:

• Белая глина - 50 г, имбирный порошок - 50 г, минералка. Соедините сухие ингредиенты и разведите их водой так, чтобы масса имела консистенцию густой кашицы. В состав можно добавить 2–3 капли любого эфира с антицеллюлитным эффектом: лимонного, коричного или другого.
  Имбирный порошок эффективно разогревает кожу и заметно улучшает кровообращение
• Сухое молоко - 2,5 ст.л., 2 капли эфира грейпфрута, натуральный жидкий мёд - 4 ст.л. Маска не содержит в своём составе агрессивных ингредиентов, благодаря чему может применяться даже для очень сухой и склонной к раздражению кожи.
  Сухое молоко для приготовления маски можно купить в продуктовом магазине
• Сухое какао - 4 ст.л., кокосовое масло - 2 ч.л., молотая корица - 2 ч.л., жидкие сливки - 5 ч.л.
  Для маски выбирайте качественный какао-порошок без примесей

Видео: приготовление и применение антицеллюлитной маски с зелёным чаем

Скрабы

Скраб - это косметический продукт, в составе которого есть абразивы - мелкие грубые частицы. Последние при соприкосновении с кожей провоцируют процесс её активного обновления, благодаря чему дерма становится более ровной. Чтобы использовать средство максимально эффективно и безболезненно, обратите внимание на следующие рекомендации:

Воспользуйтесь одним из предложенных рецептов скрабов:

• Натуральный мёд - 2 ст.л., овсяные отруби - 5 ст.л., молоко 3,2% - 20 мл. Такой скраб может использоваться даже для очень чувствительной кожи.
  Скраб с овсяными отрубями подходит даже для чувствительной кожи
• Молотый кофе - 100 г, авокадо - 1 плод, масло оливы - 3 ч.л., крупный тростниковый сахар - 2,5 ст.л. Экзотический плод взбейте в блендере или разомните вилкой. Добавьте к получившейся кашице остальные компоненты.
  Авокадо питает и смягчает кожу
• Крупная морская соль - 4 ст.л., обыкновенная сода - 2 ст.л., эфир любого цитрусового - 2–3 капли.
  Крупная соль является сильным абразивом, за счёт чего часто используется для приготовления домашних скрабов

Видео: приготовление антицеллюлитного скраба с корицей

Ванны

Принятие ванны - процесс не только приятный, но и полезный. При проведении процедуры дерма смягчается и разглаживается. Интересно, что ванны отлично сочетаются со скрабированием и обёртыванием, поскольку распаренная кожа лучше впитывает полезные компоненты из составов нанесённых средств.

Ванны, как правило, делают курсами. Последние включают в себя 15–20 процедур. Сеансы проводят 1–2 раза в неделю. Перерыв между курсами должен длиться не менее 30 дней. Чтобы ванна приобрела антицеллюлитный эффект, добавьте в воду один из следующих составов:

• 0,5 кг морской соли, 6–7 капелек эфира пачули, 350 мл свежезаваренного зелёного чая. Ароматное масло предварительно растворите в 20 мл жирных сливок, чтобы продукт равномерно распределился в воде.
  Свежезаваренный зелёный чай отлично тонизирует дерму
• 200 мл натурального жидкого мёда, 3 капельки эвкалиптового эфира.
  Эфир эвкалипта рекомендуется приобретать в аптеке
• 2,5 литра жирного молока, 400 г натурального жидкого мёда, 3 ст.л. кокосового масла. Последнее предварительно подогрейте на водяной бане.
  Кокосовое масло интенсивно смягчает и питает кожу, за счёт чего налаживает её функционирование

Температура воды в ванне не должна быть больше 35 о С. При повышении показателя увеличивается риск возникновения побочных эффектов: покраснений, ожогов и т.д.

Видео: как приготовить антицеллюлитную ванну

Массаж

Массаж - это механическое воздействие на проблемные участки тела, которое может осуществляться щётками, ложками, банками или другими приспособлениями. Как ни странно, большинство женщин предпочитают классическую процедуру, во время которой используются только руки и косметическое средство. Регулярное проведение массажа позволяет достичь повышения упругости дермы за относительно короткое время. Процедуру выполняют курсами. Последние обычно включают в себя 15–20 сеансов. После курса отдохните 1–2 месяца, а затем при желании возобновите процедуры. Последние следует проводить несколько раз в неделю. Помните, что в год нельзя проходить более 4 курсов.

Наиболее действенными и популярными видами антицеллюлитного массажа являются:

• Ручной. Самый простой и востребованный. Для проведения сеанса не придётся покупать дополнительных приспособлений. Вам понадобятся только свои руки и средство, предназначенное для лучшего скольжения ладоней по коже. В зависимости от выбора косметического продукта, ручной массаж делится на два основных вида:
  • Классический. Понадобится только растительное масло. Последнее может быть произведено из кокоса, оливок, семян подсолнуха, виноградных косточек или другого сырья. К выжимке можно добавить эфир (лимонный, грейпфрутовый или другой). Идеальное соотношение основного и дополнительного компонентов - 5:1. Следует помнить, что эфиры ни в коем случае нельзя использовать отдельно. Дело в том, что эти вещества содержат в своём составе высокую концентрацию активных компонентов, из-за чего в чистом виде могут пагубно сказаться на здоровье дермы. При проведении ручного классического антицеллюлитного массажа следует выполнять похлопывания, поглаживания, пощипывания, надавливания и растирания. Все движения при этом должны быть направлены от периферии к центру (например, от боков к пупку) и снизу вверх (например, от голеней к ягодицам). Не затрагивайте паховую область, подмышки и внутреннюю сторону бедра. Дело в том, что перечисленные зоны отличаются особой чувствительностью. Основным плюсом ручного классического массажа является простота его выполнения.
    Одним из приёмов классического ручного массажа являются пощипывания
  • Медовый. Для выполнения процедуры нужен только продукт пчеловодства. Последний можно купить как в жидком, так и в застывшем состоянии. Во втором случае мёд начнёт таять при нанесении на кожный покров. Старайтесь приобретать продукт у фермеров, чтобы быть уверенным в его качестве. Если такой возможности нет, купите мёд в магазине. Сладкая масса насыщает ткани полезными веществами, тем самым способствуя их глубокому восстановлению. Однако следует помнить, что мёд является сильным аллергеном и использовать его без предварительной консультации у врача не рекомендуется. При выполнении процедуры придерживайтесь следующего алгоритма:
    
• Сухое растирание. Понадобится массажная щётка или рукавица. Приспособления должны быть выполнены из натурального материала. Выбранным прибором растирайте проблемную зону 5–7 минут. Помните, что кожа должна быть абсолютно сухой. Дело в том, что влажную дерму легко травмировать грубой щетиной. Когда поражённая целлюлитом область обретёт стойкий красный оттенок, завершайте процедуру.
  Сухое растирание можно выполнять с помощью варежки или щётки
• Вакуумный. Для проведения сеанса необходимо приобрести специальные медицинские приборы - банки. Последние могут быть выполнены из стекла, резины, силикона или латекса. Интересно, что вакуумный массаж считается одной из самых опасных методик избавления от «апельсиновой корки», поскольку может спровоцировать много побочных эффектов: от мелких кровоподтёков до внушительного размера гематом. По этой причине перед тем, как начать практиковать процедуру, следует обязательно обратиться к специалисту. При проведении сеанса придерживайтесь следующих этапов:
  • Смажьте кожу тонким слоем любого растительного масла.
    Перед использованием банок смажьте кожу растительным маслом
  • Приложите банку к поверхности проблемной зоны. Дождитесь, пока прибор «втянет» внутрь себя несколько сантиметров дермы.
    При касании банки с кожей дождитесь, чтобы прибор «втянул» внутрь себя несколько сантиметров дермы
  • Начинайте водить банкой по коже. Движения при этом должны быть направлены по часовой стрелке и снизу вверх. Когда дерма покраснеет - завершайте сеанс.
    Перемещать банку по коже следует снизу вверх и по часовой стрелке
  • Удалите остатки масла бумажной салфеткой или примите душ.

Видео: как делать ручной антицеллюлитный массаж

Кремы

Антицеллюлитные кремы - это косметические продукты, предназначенные для устранения «апельсиновой корки». Средства воздействуют на кожу следующим образом:

• укрепляют клеточные мембраны;
• выводят из клеток шлаки, токсины и другие вредные вещества;
• ускоряют процесс жиросжигания;
• повышают тургор дермы;
• улучшают кровоток в зоне нанесения.

Наиболее популярными покупными кремами являются средства от следующих марок:

• Флоресан;
• Турбослим;
• Витекс;
• Natura Siberica.

Антицеллюлитный крем можно наносить на проблемные места ежедневно

При наличии времени и желания попробуйте приготовить антицеллюлитный крем самостоятельно. Таким образом вы сможете быть уверенными в натуральности и безопасности продукта. Попробуйте следующие рецепты:

• Таблетки мумиё - 5 шт., кокосовое масло - 3 ст.л., эфир корицы, можжевельника и грейпфрута - по 3 капли. Мумиё разведите в воде до получения однородной консистенции. К кашице добавьте оставшиеся компоненты. Благодаря мумиё крем приобретает дополнительный эффект: постепенное рассасывание растяжек.
  Мумиё помогает бороться не только с целлюлитом, но и с растяжками
• Молотые кофейные зёрна - 2 ст.л., детский крем - 2 ст.л., натуральный йогурт - 50 г.
  Для приготовления крема купите обыкновенный йогурт без добавок
• Сухой молотый чили - 15 г, молотый чёрный перец - 10 г, лосьон для тела - 100 мл. Не рекомендуется использовать крем на внутренней поверхности бедра и других чувствительных участках тела, поскольку это чревато возникновением раздражения и дискомфортных ощущений.
  Чёрный перец тонизирует и разогревает дерму

Самостоятельно приготовленные кремы следует делать заново перед каждым сеансом. Пользоваться продуктом можно на регулярной основе, но каждые 2–3 месяца рекомендуется делать перерыв на 7–14 дней.

Видео: приготовление антицеллюлитного крема с мумиё

Компрессы

Для приготовления компресса придётся приобрести марлю или бинт. Ткань пропитывается приготовленным составом и прикладывается к проблемным местам. Сеанс обычно занимает не более часа. На протяжении всей процедуры дерма активно распаривается, а полезные компоненты из состава компресса проникают глубоко в клетки.

Попробуйте несколько рецептов:

• 50 г глины любого цвета и вода. Последнюю необходимо предварительно подогреть до 40 о С. Соедините компоненты таким образом, чтобы масса обрела консистенцию густой кашицы.
  Для компресса можно использовать глину любого цвета, например зелёного
• 100 г розовой глины, 10 мл жидкого натурального мёда, 2–3 капельки лимонного эфирного масла.
  Для приготовления компресса приобретайте натуральный жидкий мёд
• По 100 мл яблочного уксуса и воды, 2–3 капли эфира мяты.
  Натуральный яблочный уксус имеет приятный золотистый оттенок

Компрессы следует делать курсами. Последние, как правило, включают в себя 15 сеансов. Частота выполнения процедур - 1 раз в 5 дней. По окончании курса отдохните 4 недели, а затем при желании возобновите сеансы.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой салонную процедуру, принцип действия которой основан на воздействии химических препаратов. Последние вводятся с помощью инъекций. Активные компоненты состава разрушают жировые отложения и способствуют ускорению клеточного метаболизма. Продукты распада от химического препарата покидают организм посредством лимфотока. Процедура длится около часа.

Мезотерапия имеет ряд преимуществ:

• Быстрое достижение эффекта. Результат заметен уже через несколько процедур.
• Отсутствие негативного влияния на организм. На протяжении сеанса в клетки проникает небольшое количество химикатов, благодаря чему их отрицательное воздействие сводится к минимуму.
• Длительность эффекта. При здоровом образе жизни результат от процедуры держится до трёх лет.
• Возможность сочетания с другими антицеллюлитными процедурами. Например, можно делать обёртывания и использовать скрабы, параллельно посещая сеансы мезотерапии.
• Отсутствие необходимости постоянного нахождения в салоне. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Мезотерапию проходят курсом в 4–10 процедур. Точное количество последних зависит от показаний. Проконсультируйтесь с косметологом, чтобы узнать о нюансах применения мезотерапии именно в вашем случае.

На третьей стадии

Третья стадия целлюлита характеризуется пониженной чувствительностью поражённых мест и видимым рельефом кожи. В этом случае придётся прибегнуть к медицинским препаратам для внутреннего приёма и некоторым наружным методам борьбы с «апельсиновой коркой».

Наружные методы воздействия: как предотвратить развитие целлюлита

Из наружных методов воздействия на третьей стадии целлюлита наиболее эффективными считаются следующие:

• Массаж. Подойдёт любая разновидность из указанных выше. Рекомендуется чередовать методики. К примеру, пройти курс вакуумного, отдохнуть и начать сеансы ручного массажа.
• Миостимуляция. Процедура подразумевает воздействие лёгкого электрического тока на поражённые целлюлитом зоны. Во время сеанса стимулируется кровоток и лимфоток. Мышцы активно сокращаются, клетки избавляются от излишков влаги и жира. Процедуру выполняют курсами - 8–10 сеансов. За это время при условии ведения здорового образа жизни можно избавиться от 10–15 см в талии и бёдрах, а также добиться уменьшения проявления целлюлита.
• Талассотерапия. Направлена на восстановление гормонального фона, расщепление скопившихся жировых отложений и избавление от отёчности. Принцип действия процедуры основан на благотворном влиянии на организм водорослей, морских песка, грязи и соли. Курс составляет 2 недели.
• Лимфодренаж. Представляет собой аппаратную коррекцию фигуры. Процедура имеет множество противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед посещением косметолога. Лимфодренаж включает в себя несколько видов аппаратного массажа:
  • Прессотерапия. Принцип действия процедуры основан на воздействии сжатого воздуха на поражённые целлюлитом места. Прессотерапия избавляет от отёков, улучшает кровообращение, способствует активному сокращению мышц и расщеплению жировых отложений. Курс - 10 сеансов.
  • Вакуумный аппаратный. Представляет собой схожую с ручным баночным массажем процедуру. Основное отличие состоит в том, что во время сеанса используется специальный аппарат.
  • LPG. Представляет собой вакуумно-роликовый массаж, выполняемый с помощью специального аппарата. Во время процедуры идёт активное восстановление верхних слоёв кожи и насыщение клеток кислородом. LPG массаж устраняет рубцы и снимает отёки, а также нормализует гормональный фон.
  • Микротоковый. Процедура представляет собой воздействие импульсов электрического тока слабого напряжения на проблемные зоны. Во время сеанса обмен веществ нормализуется, тонус мышц восстанавливается, а поверхность кожи становится более ровной и гладкой.
• Электролиполиз. Во время процедуры на проблемные зоны воздействуют электроды (налепленные или в виде игл). По последним пускается переменный ток, благодаря чему излишки жира и воды начинают активно покидать клетки эпидермиса. Чтобы получить максимальную пользу от электролиполиза, необходимо пройти 15–20 сеансов за несколько месяцев.
• Ультразвук. Представляет собой физиотерапевтический способ воздействия на поражённые целлюлитом зоны.

Препараты для приёма внутрь

На третьей стадии целлюлита принимают препараты следующих разновидностей:

• биологически активные добавки к пище (БАДы),
• гормональные,
• антистрессовые.

БАДы усиливают положительное воздействие наружных методов борьбы с целлюлитом. Антистрессовые и гормональные препараты устраняют некоторые причины возникновения «апельсиновой корки»: нарушение функции щитовидной железы и чрезмерная эмоциональность. Помните, что перед приёмом любых таблеток следует консультироваться с врачом.

На четвёртой стадии

Четвёртая стадия целлюлита является самой запущенной формой заболевания. Чаще всего в этом случае рекомендуется сделать липосакцию, поскольку бороться с проблемой другими способами придётся долго, а хороший результат при этом не гарантирован.

Если целлюлит достиг четвёртой стадии своего развития, следует в первую очередь обратиться ко врачам следующих специальностей:

• Эндокринолог. Необходимо сдать анализ крови и выяснить, насколько стабилен ваш гормональный фон.
• Флеболог или хирург, который специализируется на сосудах. Целлюлит нередко сопровождается варикозом, поэтому при наличии «апельсиновой корки» необходимо обследовать кровеносную систему.
• Гастроэнтеролог и диетолог. Обратиться необходимо в том случае, если имеется лишний вес. Врачи выяснят, есть ли нарушения в работе пищеварительной системы, и разработают сбалансированную диету специально для вас.
• Массажист. Лечебные процедуры помогут быстрее привести кожу в нормальное состояние. Профессиональный массаж улучшит кровоток и лимфоток.
• Косметолог-дерматолог.
• Пластический хирург. Необходим в том случае, если другие врачи не в силах помочь.

Роль питания в борьбе с целлюлитом

Питание - один из важнейших аспектов в лечении целлюлита. Дело в том, что регулярное недоедание и, напротив, переедание приводят к увеличению количества подкожного жира. Кроме того, несбалансированность меню провоцирует нарушение обменных процессов в организме. Последнее, в свою очередь, является причиной образования застойных явлений, в том числе и «апельсиновой корки».

Чтобы быстрее избавиться от целлюлита, следуйте предложенным рекомендациям в питании:

• Исключите из рациона вредные продукты: газировку, чипсы, жирный соусы, мучные изделия и т.д.
  Чипсы и другие вредные продукты при борьбе с целлюлитом употреблять крайне не рекомендуется
• Пейте больше воды. Минимум - 1,5 литра в сутки. При большом лишнем весе удваивайте рекомендуемый объём. Кофе, соки и другие напитки за воду не считайте.
• Ешьте больше сырых фруктов и овощей.
  Фрукты и овощи содержат много клетчатки, благодаря употреблению которой ускоряется обмен веществ
• Тушите, варите и запекайте продукты. Не пользуйтесь сковородкой и фритюром, поскольку эти способы приготовления требуют применения большого количества масла.
• Не голодайте. Подобные эксперименты приводят к похудению, а затем к резкому набору веса. Кожа не успевает адаптироваться к новым формам и становится менее упругой.
• Старайтесь питаться дробно. Съедайте 4–6 небольших порций в сутки.
  При избавлении от целлюлита старайтесь питаться чаще, но маленькими порциями
• Включите в меню продукты, разгоняющие обмен веществ. К таким можно отнести зелёный чай, острые приправы, капусту, грейпфрут и так далее.
  Регулярное употребление грейпфрута ускоряет обмен веществ

Видео: как составить антицеллюлитное меню

Роль физической нагрузки при борьбе с целлюлитом

Физическая нагрузка играет большую роль в устранении целлюлита. Никакие процедуры не смогут оказать того же эффекта, что регулярные занятия спортом. Дело в том, что физическая активность способствует повышению тонуса мышц, улучшает кровообращение и нормализует обменные процессы в организме. Наиболее эффективными видами спорта при борьбе с «апельсиновой коркой» считаются:

• Плавание.
• Езда на велосипеде.
• Ходьба.
• Прыжки через скакалку.
• Аэробика.
• Аквааэробика.
Если у вас нет возможности посещать тренажёрный зал или бассейн, не расстраивайтесь. Просто будьте активнее: чаще выгуливайте пса, старательнее выполняйте дела по дому и бегайте по утрам.

Видео: упражнения против целлюлита

Этот термин для многих современных женщин неразрывно связан с непрезентабельным внешним видом, чувством неуверенности и проблемами в поисках своего счастья. Но что говорят специалисты и почему все чаще они бьют тревогу из-за стремительного распространения целлюлита среди пациенток?

Итак, что же представляет собой целлюлит ? На этот счет у медиков нет единого мнения. Следует четко понимать, что все расхождения в теориях связаны с путаницей в самой терминологии. Существует два слова, сходных по звучанию и написанию. Cellulitus , что в переводе с латинского языка означает гнойно-диффузный воспалительный процесс подкожной клетчатки, и Сellulite , означающий бугристые отложения, локализованные на бедрах или животе. В зависимости от того, какое определение было взято за основу тем или иным специалистом существенно различаются способы лечения или осложнения, прогнозируемые врачом.

Медицинская энциклопедия дает классическое определение целлюлита . Это воспалительный процесс, локализованный в подкожной клетчатке и отличающееся негнойным характером.

Классификация целлюлита

Специалисты предлагают современную классификацию воспалительного процесса, позволяющую определить максимально эффективные методы борьбы с целлюлитом:

Твердый целлюлит . В этом случае речь идет о таком воспалительном процессе, в результате которого образуется бугристая корка достаточно плотной консистенции. Она неподвижна при движении (беге или ходьбе), а также при искусственном создании кожных складок не увеличивается в размерах. Часто диагностируется у молодых женщин с хорошо выраженным мышечным тонусом. В большинстве случаев выявляется у женщин, чей возраст варьирует в пределах 15-25 лет. Область локализации описана специалистами как: наружная поверхность бедра, ягодицы и, в ряде случаев, колени.

Мягкий целлюлит . Данная разновидность воспалительного процесса характеризуется дряблой кожей и мягкими бугристыми образованиями. В момент движения может отмечаться перемещение целлюлитной массы. У пациентов оказывается вовлеченной в процесс внутренняя поверхность бедра. Немаловажное значение имеет и тот факт, что мягкий целлюлит занимает весьма обширные поверхности тела. Такой воспалительный процесс обладает способностью к удерживанию жидкости внутри тканей. Этот тип часто появляется как следствие быстрого похудения.

Отечный целлюлит . Врачи говорят о том, что такой вид патологии напрямую связан с варикозным расширением вен и возникает в результате задержки жидкости внутри тканей. Врачи говорят о том, что это одна из наиболее тяжело поддающихся лечению форм патологии. При надавливании на коже остается небольшая ямка и нижние конечности увеличиваются в размерах, вследствие задержки жидкости в тканях.

Смешанный целлюлит . Эта форма заболевания встречается в 90% всех случаев и представляет собой совмещение нескольких типов болезни. Так, например, у пациентки может быть диагностировать отечный и мягкий целлюлит или же, одновременно, твердый и мягкий патологический процесс.

Вторая классификация основана на определении этиологии возникновения процесса:

Первичный целлюлит возникает в качестве самостоятельного процесса и может стать следствием неправильного образа жизни, например, гиподинамии. Как правило, он не доставляет своему обладателю особых сложностей и может длительное время не требовать обращения к специалисту.
Вторичный. В данном случае, речь идет о целлюлите, сформировавшемся в результате конкретного заболевания. Проблемы с венозным кровообращением, почечная недостаточность, нарушения гормонального фона, проблемы с обменом веществ - все это может стать причиной развития целлюлита.

В результате клинических исследований удалось установить, что существуют четыре стадии развития патологического процесса:

1 стадия характеризуется образованием мягкого целлюлита и отечностью тканей. Сдавливание лимфатических сосудов приводит к затрудненному оттоку лимфы и образованию отеков.
2 стадия характеризуется уплотнением соединительнотканных перегородок между отечными участками и еще более затрудненным оттоком лимфы и кровообращением. Патологический процесс протекает на капиллярном уровне, что приводит к функционированию лимфатической системы лишь на 35-40% от нормы. Возрастает давление внутри тканей, что обусловлено венозным застоем.
3 стадия или, как ее называют специалисты, микронодулярная характеризуется образованием небольших липидных узелков. Они и обуславливают эффект апельсиновой корки, присущей целлюлиту.
4 стадия макронодулярная. В этот момент происходит увеличение микронодулей в размерах, и признаки целлюлита становятся все более выраженными.

Симптомы и признаки целлюлита

Косметологи и врачи предлагают несколько характерных симптомов, позволяющих женщине заподозрить наличие начальной стадии целлюлита и своевременно заняться лечением этого заболевания. К наиболее характерным признакам можно отнести такие, как:

Отечность. Область живота и ягодиц, а также поверхность бедра становится припухлой и рыхлой. Это происходит в результате задержки лишней жидкости в тканях.
Апельсиновая корка. Если на данном этапе она не видна, то специалисты рекомендуют провести простой тест. Сдавив кожу между пальцами можно увидеть бугорки и впадины на образовавшейся складке.
Онемение или потеря чувствительности характерная для плотного целлюлита. Может отмечаться либо в самом очаге поражения, либо по всей поверхности бедра в зависимости от степени распространения патологического процесса.
Варикозное расширение вен может стать сопутствующим признаком или основным заболеванием, вызвавшим формирование целлюлита.
Болезненность при надавливании на очаги поражения отмечается, начиная с третьей стадии развития патологического процесса. Вначале болевой синдром ощущается при глубоком надавливании, а в дальнейшем и при простом прикосновении.
В особо тяжелых случаях регистрируется изменение температуры тканей на локальных участках тела. Данное явление характерно для четвертой стадии заболевания и требует незамедлительного медицинского лечения.

Осложнения целлюлита

На основании длительных клинических исследований специалистам удалось установить, что никаких серьезных и опасных для жизни пациентки осложнений в результате возникновения и развития целлюлита не возникает. Постепенно нарушается крово- и лимфообращение, что может привести к возникновению отеков и венозного застоя. В остальном, женщина испытывает лишь эстетический дискомфорт от своего внешнего вида. В результате, это может привести к развитию депрессий, а также ряда психоэмоциональных расстройств, включая анорексию и т.д.

Причины возникновения целлюлита

Врачи выявили несколько причин развития целлюлита, имеющих первостепенное значение в возникновении патологического процесса и его прогрессировании:

Возраст. Целлюлит начинает активно развиваться у женщин, перешагнувших порог 30 лет. Однако в последние несколько лет проблема развития данной болезни стала все более острой уже и для девушек 20-25 лет. Женщины, достигшие тридцатилетнего возраста, постепенно начинают набирать вес, что становится причиной возникновения целлюлита. Кожа теряет эластичность и бугорки, свидетельствующие о появлении патологического процесса, становятся все более явными.

Гиподинамия. Личный автомобиль, отсутствие физической активности и пеших прогулок приводит к ослаблению тонуса мышц, а также набору дополнительной массы тела. Немаловажным фактором становится и то, что в момент занятий спортом не только сжигается определенное количество калорий, но и происходит хорошая тренировка сердечнососудистой системы.
Избыточный вес. Чем большее количество жировой ткани в организме пациентки, тем выше риск развития целлюлита. Поэтому у женщин с астеничным типом телосложения шансов на возникновение целлюлита намного меньше.
Курение. Клинических подтверждений тому, что курение является непосредственной причиной возникновения целлюлита у специалистов нет. Но его смело можно отнести в группу факторов, негативно влияющих на возникновение патологического процесса.
Алкоголь и кофеин. Токсины, содержащиеся во многих "вредных" напитках и продуктах оказывают предрасполагающее действие на организм и нарушают обмен веществ, вызывая повышение массы тела.
Гормональные нарушения и стрессы также могут стать причиной возникновения целлюлита. Процесс может проявиться в период беременности.
Генетическая предрасположенность. Очень часто патология четко прослеживается в пределах одной семьи вне зависимости от массы тела человека.

Диагностика и лечение целлюлита

Диагностировать наличие целлюлита может не только врач, но и самостоятельно пациентка. Это один из тех редких случаев, когда ошибиться просто невозможно, а диагноз определяется необычайно легко. Достаточно просто сжать между пальцами кожу на бедре или ягодице и если проявляются характерные бугорки, напоминающие "апельсиновую корку", то это является неизменным свидетельством наличия целлюлита.

Специалист путем осмотра пораженных участков тела установит степень развития и тяжесть патологического процесса. Это станет определяющим фактором в выборе методов лечения и необходимо для пациентов, желающих свести к минимуму неприятные проявления целлюлита.

Интересные факты
Специалисты диагностирую целлюлит у 7-8 из 10 женщин в возрасте свыше 25-30 лет.
У мужчин целлюлит проявляется крайне редко в связи с особенностями строения жировой ткани у представителей сильного пола.
Ягодицы и бедра у женщин страдают в 96% случаев, а колени и живот поражаются в 44-45%.

Лечение основано на точном соблюдении всех рекомендаций врача и состоит из нескольких этапов:

Коррекция веса. С этой целью пациенту назначается эффективная диета. Не следует "садиться" на радикальную диету, поскольку резкие изменения веса могут оказать противоположный эффект.
Коррекция гормонального фона потребуется при явно выраженных отклонениях количества гормонов в крови. Лабораторные анализы крови помогут установить степень нарушения и то, соотношение каких гормонов претерпели изменения.
Физическая активность. Тренировки, бег, растяжка или фитнес помогут сбросить вес и вернуть организму тонус. Правильно подобранный комплекс упражнений станет великолепным способом избавиться от целлюлита.
Обертывания и макси. Косметологи предлагают широкий выбор средств, уменьшающих проявления болезни. Применять их следует курсом, но эффективность препаратов существенно повышается при комплексном подходе к борьбе с целлюлитом. Крем, скраб, а также масло, мазь или обертывания весьма эффективны и популярны.
Массаж. Антицеллюлитный массаж получил широкое распространение в течение последних лет как действенное средство при минимальных физических затратах со стороны пациента. По-сути - это способ для ленивых.
Мезотерапия является одним из наиболее радикальных способов избавиться от проявлений болезни и к нему необходимо относиться с большой осторожностью. Количество противопоказаний данной методики весьма велико.

Профилактика целлюлита

Активный образ жизни, диета, исключающая вредные продукты, и отказ от алкоголя и никотина в сочетании с физической активностью помогут если не избежать развития целлюлита, то существенно снизить его проявления.

Своевременные осмотры у специалистов и внимательное отношение к собственному здоровью также оказывает хороший эффект в борьбе с ранними проявлениями патологического процесса.

Народные средства от целлюлита

Специалисты предлагают несколько простых способов, которые весьма эффективны в борьбе с целлюлитом. Рецепты основаны на простых продуктах, которые всегда можно найти в домашних условиях:

Картофель. Нарезав кружочками свежевымытый и, что важно, сырой картофель его следует прикладывать к проблемным участкам кожи. Затем обернуть целлофаном и оставить на 25-30 минут. Картофельный сок поможет активизировать обменные процессы в тканях и устранить проявления целлюлита.
Глина. Можно использовать любую, но максимальный эффект достигается при использовании черной глины. Разведя ее до состояния сметаны с помощью минеральной воды, следует нанести на чистую кожу и обернуть целлофаном. Оставить на 25-30 минут, а затем смыть. Повторять не реже 1-2 раз в течение недели.
Кофе также является неплохим средством в этой нелегкой борьбе. Втирая гущу, оставшуюся в турке после того, как было сварено кофе в чистую кожу. Это великолепный натуральный скраб, обладающий сильным эффектом, стимулирующим кровообращение.