Ещё каких-то десять-пятнадцать лет назад модницы, стремящиеся к совершенству, и мечтать не могли о кардинальной смене одного цвета глаз на другой. Однако, как выяснилось, ничего невозможного не бывает. Для того чтобы изменить, например, серые глаза на зелёные совсем не обязательно тратить огромную сумму денег на лазерную операцию или мучиться с линзами, нанося при этом вред зрению. Существует несколько способов поменять цвет глаз в домашних условиях.
Мода неустанно диктуют всё новые и новые тенденции. Но вековые традиции гласят, что с незапамятных времён для того, чтобы привлечь внимание мужчины, женщины готовы на различные изменения своего внешнего вида: причёски, одежды, пропорций тела, цвета волос и глаз. Какие-то секретные ухищрения выглядеть более привлекательно были известны ещё в древности, а что-то появилось благодаря развитию косметической, медицинской индустрии.
Не всегда желание что-то изменить во внешности, продиктовано веянием моды. Иногда оно навязчиво преследует человека, страстно желающего что-то в жизни поменять, или быть похожим на кумира. И очень часто мечта о внешнем изменении направлена на конкретный объект на лице – глаза. Можно ли самостоятельно поменять цвет глаз, данный природой при рождении.
Меняется ли цвет глаз самостоятельно
Природа человеческого организма весьма загадочна и непредсказуема. Цвет глаз может меняться несколько раз в течение всей жизни. Обычно младенцы при рождении имеют яркий, чаще синий цвет глаз, который в первые три года может поменяться, затем изменения подстерегают в подростковом возрасте. У пожилых людей глаза приобретают более светлый оттенок – «выцветают».
Часто можно наблюдать такое явление, как меняется цвет очей в зависимости от эмоционального настроения их обладателя: от злости, гнева глаза темнеют, в расслабленном состоянии – светлеют.
Радужная оболочка или радужка глаза – это диафрагма, очень тонкая и подвижная, в ней находятся клетки с пигментом, от которого и зависит цвет глаз. Иногда в организме происходит сбой и у человека нарушается пигментация, в итоге один глаз бывает совсем другого цвета, чем второй глаз. Или недостаток пигмента проявляется красным оттенком глаз, так называемым альбинизмом.
Перед тем, как рассмотреть способы по изменению цвета глаз, следует выяснить, от чего зависит их оттенок. Прежде всего, это связано с наследственностью.
- Голубой, синий цвет – определяется синеватым оттенком кровеносных сосудов радужки
- Серый, зелёный цвет – низкое содержание меланина
- Черный и коричневый цвет – высокое содержание меланина
- Жёлтый цвет – сигнализирует о внутренних заболеваниях, чаще печени
Но какой бы натуральный цвет не достался человеку, практически каждый, хотя бы ради эксперимента, задумывался о его перемене. Чаще всего осуществить мечту можно с помощью цветных контактных линз, но существуют и иные способы, которые визуально изменят цвет глаз.
Безопасные способы самостоятельного изменения цвета глаз
В наибольшей степени склонны к изменению оттенка светлые глаза. Если присмотреться, то можно заметить, как меняется цвет радужки в зависимости от макияжа, одежды и даже состояния здоровья. Почему бы этим не воспользоваться?
Предметы гардероба
Изменить цвет, вернее, их оттенок можно при грамотно подобранных предметах гардероба, особенно верхней его части. Но, обладательницам тёмных глаз этот способ не поможет. А вот светлые глаза: серые, голубые сделать более яркими вполне возможно.
Обладательница серо-голубых глаз, надев кофту интенсивного бирюзового цвета, при дневном цвете легко обыграет «преображение» своих очей в глубокий голубой или ярко-синий оттенок.
На помощь дамам в таких вопросах подойдут яркие аксессуары: шарфы, шляпы с полями, бижутерия, особенно серьги с большими камнями. Но чтобы не остаться разочарованной, следует оттенять глаза более насыщенными цветами одной гаммы. Не получиться карие глаза сделать васильковыми.
- Для голубых глаз подойдут цвета: тёмно-синий, лазурь, индиго, цвет морской волны
- Обладательницам глаз болотного цвета сделать свои очи более привлекательными, поможет одежда бирюзового, нефритового, изумрудного оттенков.
- Жёлтые глаза или ореховые заиграют яркими цветами при использовании аксессуаров интенсивных коричневых оттенков: шоколадного, каштанового, мокко.
Декоративная косметика
Воспользовавшись способностью светлых глаз отражать свет, можно научиться нехитрому способу изменения их оттенка с помощью макияжа.Для этого нужно применить лишь некоторые тонкости нанесения теней.
Исходя от природного цвета глаз, нужно выбрать средства декоративной косметики этой же гаммы, но более ярких и насыщенных тонов. Так как описано в предыдущем способе.
- Внутренние уголки верхнего века закрасить более светлыми тенями
- Постепенно продвигаясь к внешней части века применить более тёмные тона
- Поверх теней сделать аккуратную тонкую «стрелку» яркого, но соответствующего выбранной гамме цвета. Для этого понадобится жидкая подводка или карандаш для глаз.
- На нижнем веке, прямо под ресничками растушевать подводку или полоску теней нейтрального пастельного цвета, например серебристого.
Эти манипуляции помогут не только визуально изменить цвет глаз, но и сделать их более выразительными и большими.
Внушение
Нет, к экстрасенсам обращаться не придётся. И хотя данный способ первоначально вызовет усмешки и недоверие, но существуют весьма позитивные отзывы о его дееспособности.
Пробовавшие этот метод, утверждают, что остались довольны полученным результатом. Достигается он самовнушением. И даже если не все обладают даром реализовать мечты одним лишь полётом мысли, то с уверенностью можно констатировать, что вреда организму данное мероприятие абсолютно не принесёт.
Рецепт от знатоков, который нужно проделывать ежедневно, желательно утром и перед сном:
- Сесть или принять позу полулёжа максимально удобно, для этого подойдёт мягкий диван, любимое кресло. Никто и ничто не должно отвлекать.
- Закрыть глаза и сосредоточиться на том цвете, который страстно желаете получить. Нужно представить, как этот цвет окутывает снаружи и постепенно наполняет тело изнутри.
- Почувствовав, что тело полностью заполнено цветом, постараться переместить его в глаза. Внушайте, что естественный оттенок становиться все более блеклым, а новый цвет, вытесняя прежний, становится ярче и ярче.
Длительность процедуры не менее получаса. Месяц регулярных занятий – и вполне возможно, старания увенчаются успехом. Для поддержки эффекта необходимо повторять сеансы хотя бы два раза в месяц.
Контактные линзы
Самый оптимальный вариант изменить цвет глаз в настоящее время – контактные линзы.
Они могут быть как для коррекции зрения, так и декоративными. Но этот способ можно считать относительно безопасным, только в случае соблюдения основных правил:
Покупать линзы нужно в специализированных магазинах оптики, а не в ларьках. Вместе с линзами придётся приобрести необходимый набор для ухода за ними
Носить линзы можно только, если нет аллергии и раздражений. Обязательно соблюдать режим ношения линз
Всё это стоит определённых финансовых расходов. Прежде чем потратиться, лучше вначале убедиться, будет ли способ комфортным. На самом деле большинство людей, решивших к нему прибегнуть, остаются, мягко говоря, разочарованными – процесс надевания линз не из приятных. Не все справляются с ощущением чужеродного тела в глазах.
В случае если вариант подходит, нужно правильно определиться с выбором оттенка. Можно и поэкспериментировать, но следует учесть насыщенность природного цвета глаз, надев на карие глаза фиолетовые линзы, получите в итоге чёрный цвет.
Соблюдая правила эксплуатации линз, и режима ношения (давая глазам отдых), можно реально осуществить мечту по поводу цвета очей.
Медикаментозные способы
Лазер
Современный способ изменить радужку с медицинским вмешательством – лазерным лучом. Разработанная американским учёным Г.Гомером технология способна за считанные секунды превратить кареглазую красавицу в голубоглазую. Процедура заключается в следующем: меланин (коричневый пигмент) с радужной оболочки поглощается лазером, в результате цвет радужки становиться голубым.
Операция не сложная, по словам разработчика безопасная, но дорогостоящая и её эффект необратим – выжженный лазером пигмент никогда не восстановиться.
Поэтому, выбор нужно сделать раз и навсегда.
Имплантаты
Ещё одну операцию по изменению цвета глаз придумал офтальмолог Альберто Кан. Он практиковал в лечении глазных заболеваний, и первоначально процедура предназначалась для устранения дефектов глаз, таких как альбинизм, колобома. Сейчас разработка запатентована, и к ней может прибегнуть любой, желающий изменить цвет глаз. Конечно, если сможет выложить 8 тысяч долларов за такое удовольствие.
Операция представляет собой вживление имплантата в радужку глаза. Имплантат – тончайший цветной (голубой, зелёный, коричневый) диск, полностью покрывающий радужную оболочку, внедряется за несколько минут. Впоследствии он может быть удалён, естественно, не самостоятельно.
Что делать категорически нельзя
Больным глаукомой прописывают препарат, содержащий гормон простогландин F2а, который способствует быстрому снижению внутриглазного давления.
В аптеках это лекарство можно найти в виде глазных капель под названием:
- «Биматопрост»
- «Унопростон»
- «Латанопрост»
Осуществляя длительное лечение с помощью данной группы препаратов, можно наблюдать такие изменения: серые и голубые глаза постепенно становятся темнее, и даже могут приобретать коричневый оттенок. Дело в том, что кроме основного назначения капли вызывают накопление меланина в радужке. Это побочное действие лекарства модницы решили взять на вооружение, не думая, что оно очень опасно. Делать это категорически запрещено.
Утверждение «красота требует жертв» в данном случае абсолютно не оправдано. Реальная опасность – неизлечимая слепота! Для чего нужен новый цвет глаз незрячему? Следует помнить, что это не косметическое средство, а лекарство, которое даже больным глаукомой отпускается по рецепту специалиста.
Какой бы цвет глаз не был подарен природой, всегда нужно помнить главное: самые прекрасные глаза – здоровые глаза.
В наше время многие люди хотят быть стильными. Они часто меняют одежду, аксессуары, прически. А некоторым хочется, чтобы и глаза были другого цвета. И при этом совсем недостаточно изменения макияжа, формы бровей и длины ресниц. Часто людям хочется изменения оттенка радужки глаз и при этом не хочется покупать линзы.
Оптимальным способом изменения цвета глаз на сегодня являются цветные контактные линзы. Но не все могут носить их с комфортом: кому-то не нравится сам процесс их надевания, а кто-то страдает от раздражения и аллергии. Поэтому достаточно большой актуальностью пользуется вопрос: как изменить цвет глаз без линз?
Как изменить цвет глаз без линз в домашних условиях
1 . На изменение оттенка ваших глаз может повлиять даже окружающая обстановка. Этим способом могут воспользоваться люди, глаза у которых голубые, серые или зеленые. Если вы являетесь обладателем глаз серого цвета, то, благодаря голубым предметам одежды, радужка ваших глаз может становиться голубого оттенка. Пользуйтесь этим способом, если вы не можете носить линзы.
2 . Женщинам изменить цвет глаз без линз в домашних условиях ещё проще - достаточно использовать косметику. Если вы являетесь обладательницей зеленых глаз, то можно воспользоваться контурным карандашом и тенями серой или коричневой гаммы. После того как макияж нанесён, цвет глаз станет более интенсивный. Благодаря этому способу женщины могут легко изменять цвет своих глаз. Вместо того чтобы покупать линзы, можно воспользоваться декоративной косметикой разных оттенков.
3 . Независимо от того, хочет человек или нет, радужка глаз изменяет свой оттенок с возрастом. У новорожденных она часто голубая. А потом происходит естественное изменение оттенка с взрослением ребенка. Она может стать серого, карего или зеленого цвета. Пожилые люди часто имеют более светлую радужную оболочку. А если человек вдруг потерял зрение, то радужка становится выцветшего цвета. Если у молодого человека глаза карего цвета, то к старости они могут стать медовыми.
4 . У некоторых людей глаза приобретают другой оттенок после болезни. Они могут стать как более светлыми, так и более темными. Чаще всего это происходит у голубоглазых людей, с кареглазыми такого не случается. Из-за глазных воспалительных заболеваний возможно изменение цвета одного глаза, что приводит к гетерохромии. Например, из-за синдрома Фукса и синдрома Познера-Шлоссмана радужка может стать зеленоватой.
5 . У некоторых людей, которые болеют глаукомой, часто изменяется цвет глаз без линз благодаря гормональным глазным каплям. Благодаря этому препарату происходит снижение внутриглазного давления, но если применять его длительный период времени, радужная оболочка глаз темнеет.
6 . Ещё как изменить цвет глаз без линз в домашних условиях? Достаточно будет изменить освещение в помещении или настроение в вашем сердце. Этот приём работает для обладателей светлых глаз. Таким людям достаточно научиться правильно подбирать гардероб. Например, зеленоглазым женщинам достаточно будет использовать сиреневую одежду и коричневую тушь, чтобы цвет глаз стал другим.
7 . Ещё есть спорный метод, который заключается в визуализации. Считается, что можно изменить цвет глаз при помощи самовнушения. Нужно представить тот оттенок, который вы хотите для радужной оболочки своих глаз. Перед началом сеанса самовнушения обязательно нужно полностью расслабиться. Лучше всего, если вокруг будет тихо, так вас ничто не будет отвлекать. Для одного сеанса визуализации достаточно будет двадцати-сорока минут.
8 . Недавно появился ещё один медицинский способ изменить цвет глаз - при помощи лазерного луча. Разработали такой метод американские ученые, с помощью него глаза становятся голубыми. Чтобы получить такой цвет, на радужной оболочке глаза лазером выжигается ненужный пигмент. Только этот процесс необратим. Кроме того, такая операция стоит не менее пяти тысяч долларов, что намного дороже, чем контактные линзы.
Благодаря этим советам можно изменить цвет глаз без линз. Но если вы не делали ничего, а цвет изменился, следует обеспокоиться и посетить врача, так как это может оказаться результатом заболевания.
Цвет глаз зависит от вашего состояния здоровья косвенным образом, и от содержания мелатонина в радужной оболочке ваших глазных яблок — прямым образом. И, поскольку радужная оболочка глаза — это комплекс мышц, сжимающих или расширяющих зрачок, цвет ваших глаз зависит от напряженности или расслабленности этих мышц. От их тонуса.
Цвет белков глаз сильнее зависит от общего соостояния вашего организма.
Как ни странно, но процесс изменения яркости радужной оболочки происходит на протяжении всей нашей жизни. Цвет глаз может меняться в более яркую сторону, а не только тускнеть.
И регулярное употребление некоторых продуктов способно изменить цвет ваших глаз: радужной оболочки и белков. Это может произойти прямо у вас на глазах, за какие-то два-три месяца.
Вот эти продукты:
Чай из толокнянки
Расслябляющий травяной чай, применяемый как мягкое лекарство от инфекций мочевыводящих путей. Обладает мочегонным эффектом, показан при артрите.
Богатый источник легкоусваиваемых сахаров, хороший антисептик. Постоянное употребление в пищу меда приводит к осветлению глаз.
Богат каротиноидами и минералами. Укрпеляет кости, предотвращает развитие астмы. Делает цвет глаз более ярким.
Поскольку рыба и морепродукты богаты минералами и полиненасыщенными жирными кислотами, регулярное питание рыбой приводит к здоровому блеску глаз.
Ромашковый чай
Успокоительный чай снижает уровень гормонов стресса, нарушения деятельности ЖКТ. Придает при регулярном употреблении теплые оттенки радужной оболочке и белкам глаз.
О пользе оливкового масла повторять не имеет смысла, оно лечит все хронические заболевания. А глаза — вы помните какие выразительные глаза у жителей Средиземноморья? В том числе и потому, что они всю жизнь питаются оливковым маслом.
Богат соединениями серы, и, как ни странно, витамином С. Фолиевая кислота, содержащаяся в луке облегчает состояния при депрессии, бессоннице и даже помогает уменьшить аппетит. Дл глаз это означает здоровый блеск и более яркий цвет.
Здесь важно помнить, что больше всего полезных жиров содержится в необжаренных орехах. Регулярное употребление сырых или сушеных орехов, особенно миндаля, в пищу, приводит к тому, что цвет ваших глаз светлеет.
Белки и минералы, содержащиеся в мясе дают вам возможность задорно высверкивать блестящими глазами из-под ресниц. Но хорошего в меру, мясо не должно быть слишком жирным, иначе вы рискуете получить повышенный уровень холестерина и лопнувшие сосуды в белках.
Универсальное лекарство, снимающее приступы боли, облегчающее простудные состояния и расстройство пищеварения. Если вам нужен пример воздействия имбиря на глаза — посмотрите любой индийский фильм. Индусы едят имбирь ежедневно, и результат налицо.
Полноценный сон – лучший способ, который поможет сделать цвет глаз ярче
Как сделать ярче глаза макияжем?
Чем насыщеннее цвет радужки, тем больше и выразительнее кажутся глаза. Подчеркнуть их оттенок помогает правильно подобранная косметика. Ниже представлен пошаговый вариант макияжа для глаз разного цвета :
- Нанести белый карандаш во внутренний уголок глаз. Нейтральный цвет освежит и раскроет взгляд.
- Окрасить веки тенями, контрастными оттенку радужки. Зеленым глазам подойдут фиолетовые и голубые цвета, голубым – коричневые и зеленые, карим – любые цветные и черные.
- Нанести на завитые ресницы тушь. Первый слой должен быть черным: он подчеркнет глубину взгляда и придаст ему выразительность. Чтобы сделать радужку ярче, можно окрасить ресницы вторым слоем цветной туши. Ее цвет подбирается по тому же принципу, что и тени.
Не забывайте о базовом макияже кожи, который тоже поможет подчеркнуть глаза. Тон лица должен быть ровным, чистым и свежим.
С задачей справятся правильно подобранные помощники: тональный крем, пудра, румяна, халайтер
Как изменить цвет глаз в домашних условиях?
- Подробнее
Как сделать цвет глаз ярче при помощи линз?
Современные контактные линзы выполняют сразу несколько функций. Коррекционные модели с диоптриями улучшают зрение, дизайнерские используются для креативного образа, а цветные помогают изменить цвет радужки или сделать его более насыщенным. Чтобы оттенок глаз был более ярким, выбирайте линзы по схожему цвету. Они сделают взгляд ясным и выразительным.
Даже обычные линзы, не корректирующие зрение, нужно подбирать вместе с окулистом.
Опытный специалист найдет подходящий для вас материал, оттенок и толщину изделий
Здоровый образ жизни как способ сделать цвет глаз ярче
Самый безопасный, эффективный и дешевый метод преображения – здоровый образ жизни. Комплекс простых и доступных действий оказывает благотворное влияние на красоту и настроение. Хотите яркий, свежий и здоровый взгляд? Помогите организму следующими мерами:
- полноценный сон;
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- потребление достаточного объема воды;
- ограничение алкоголя и табака;
- отдых.
Сделать глаза выразительнее и красивее можно моментально – при помощи линз или правильного макияжа. Но вместе со смытой косметикой исчезнет и яркость радужки, полученная неестественным путем. Поэтому прибегать к таким хитростям можно, но и о кардинальных изменениях забывать не стоит – пока проблемы со здоровьем не будут решены, о естественной яркости и блеске глаз речи быть не может.
Вряд ли кто-то станет спорить, что глаза - самая выразительная часть нашего лица. И... самая информативная: возраст, настроение, то, как прошел день и предыдущая ночь - обо всем поведают глаза и нежная кожа под ними. Как сохранить сияющий, свежий взгляд, сберечь хорошее зрение и в домашних условиях подтянуть кожу век?
Если мы плакали или долго сидели за монитором в офисе с сухим кондиционированным - на белках проступит красная паутинка лопнувших сосудов. Если мы уже не очень юны и ведем не слишком здоровый образ жизни - никакой макияж не скроет отеков и морщин на тоненькой коже вокруг глаз. А бессонную ночь безошибочно выдают "синяки", которые не замазать никаким корректором. Для тех, кто не пренебрегает здоровьем и красотой своего "зеркала души" - расскажем, как сохранить сияющий, свежий взгляд, сберечь хорошее зрение и подтянуть кожу век.
Капли
для глаз
Такие капли глаз воздействуют непосредственно на роговицу и могут быть двух видов: сосудосуживающие или увлажняющие.
Сосудосуживающие капли, например, "Визин" - самый быстрый и верный способ избавиться от покраснений и лопнувших сосудиков в глазах. Этими каплями ни в коем случае нельзя пользоваться каждый день! Но если в пятницу вы весь день провели в напряженной работе за компьютером, а вечером собираетесь "выйти в свет", сосудосуживающие капли помогут "освежить" взгляд.
А вот увлажняющие капли как раз подходят для ежедневного применения. По составу увлажняющие капли наиболее близки к естественной человеческой слезе, их основу составляет физиологический раствор. Это средство - лучший друг офисных сотрудников, которые проводят долгое время в помещениях с кондиционированным воздухом, а также обладателей контактных линз.
Рецепт из арсенала народной медицины: закапывать в покрасневшие глаза мед, разведенный в кипяченой воде (примерно четверть чайной ложки меда на одну столовую ложку воды) - по 2 капли в глаз. Приготовленный таким образом раствор меда можно хранить в холодильнике несколько дней.
Многим людям неприятно закапывать средство прямо в глаз. Есть выход: запрокинув голову, аккуратно нанесите несколько капель в уголок глаза, а затем поморгайте.
Компрессы
Еще один способ избавиться от "синяков" и отеков век - компрессы. Существует множество действенных народных рецептов. Выбирайте любой в зависимости от того, что найдется у вас в холодильнике или кухонном шкафу.
На пять-десять минут положите на закрытые веки только что срезанные ломики огурца или картофеля. Подойдет также ватка, смоченная в охлажденной чайной заварке, или остывшие чайные пакетики. Хорошо действуют на уставшие глаза примочки с настоем ромашки, укропа или мяты.
Можно ополоснуть закрытые глаза холодной водой или протереть кожу вокруг глаз кубиками льда. Холод оказывает сосудосуживающее и тонизирующее воздействие, делая взгляд свежим и блестящим.
Замечательный эффект производит компресс с чуть теплым молоком. Только не используйте для этого обезжиренный продукт: полезными свойствами обладают именно животные жиры и молочного происхождения.
Кремы и маски для кожи вокруг глаз
Наверное, каждая уважающая себя марка косметической продукции выпускает тонизирующие средства для кожи вокруг глаз, которые улучшают циркуляцию крови, снимают отеки и уменьшают темные круги. Такие средства рекомендуется наносить на кожу особым образом: либо кругообразными массажными движениями, либо слегка постукивая по коже, как бы "вбивая" крем подушечками пальцев. Получается, что вы одновременно наносите средство и проводите массаж, который ускоряет его впитывание и усиливает благотворное воздействие.
Кстати, крем вокруг глаз не следует наносить не прямо под нижними и верхними ресницами. Распределять его нужно таким образом: внизу - в той области, где уже начинается кость, а наверху - под самой бровью. Косметологи объясняют: когда мы моргаем, нанесенный таким способом крем распространяется на всю кожу в области глаз. Любое ночное средство от отеков и "мешков" под глазами желательно наносить за 2 часа до сна.
Массаж глаз
О массаже кожи вокруг глаз мы уже говорили. Но не все знают, что массировать можно и сами глазные яблоки.
Прикройте глаза, несильно потрите их пальцами, легкими движениями "постучите" по прикрытым векам. Разумеется, делать это стоит очень осторожно, не надавливая на глазное яблоко, а лишь касаясь его. Возьмитесь за уголки глаз и на несколько секунд оттяните их наружу, затем отпустите. Повторите это движение пять-семь раз. Откройте глаза и усилием поморгайте в течение 30-40 секунд. Такой массаж полезен не только для внешнего вида, но и для зрения: он улучшает приток крови и снимает напряжение с глазной мышцы. Еще один способ: потрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись, а затем на несколько минут накройте ими закрытые глаза. Тепло и отсутствие света окажут успокаивающее и расслабляющее воздействие.
Наверное, излишне будет напоминать, что перед любой процедурой для глаз необходимо снять макияж.
Упражнения для глаз
Гимнастика для глаз снимает усталость и укрепляет глазную мышцу. Она очень полезна для профилактики близорукости и просто необходима тем, чье зрение уже далеко от идеала.
На несколько секунд сильно зажмурьте глаза - а затем раскройте их как можно шире и постарайтесь в течение 5-7 секунд не моргать. Повторите упражнение несколько раз.
Насколько сможете, скосите глаза влево, затем переведите вправо. Повторяйте это движение 10-15 раз.
Устремите взгляд до отказа вверх, а затем как можно дальше вниз. Также повторите 10-15 раз.
Вращайте закрытыми глазами, рисуя ими воображаемую восьмерку - сначала в вертикальной плоскости, потом в горизонтальной. Представьте, что "пишете" закрытыми глазами буквы алфавита или целые слова. Старайтесь делать как можно более движения глазными яблоками.
Найдите взглядом максимально удаленный от вас предмет. Задержите на нем взгляд на несколько секунд, затем переведите взгляд на кончик своего носа. Повторите 20-30 раз.
Ухаживайте за своими глазками, и пусть они всегда сияют!
Если у вас есть свои народные способы, как ухаживать за своими глазами, пожалуйста, оставьте отзыв об этих способах в комментариях ниже.