Почему после родов выпадают волосы и как это остановить. Дополнительные негативные факторы. Комаровский о выпадении волос

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание , ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов , тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко , отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь ). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3 ) и йода (Йдомарин, Калия йодид ). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

В некоторых случаях беременность не лучшим образом сказывается на женщине. Более того, после родов молодая мама может столкнуться с достаточно серьезными проблемами. В этот период организм женщины переживает серьезную перестройку, а потому стоит поддержать его необходимыми витаминками, минералами и процедурами. Одной из наиболее частых причин волнений родивших женщин является выпадение волос. Многие беременные во время вынашивания малыша буквально цвели, поражая и умиляя окружающих великолепным цветом лица и роскошными волосами. Тем разительнее оказывается контраст во внешности после родов - волосы лезут, зубы крошатся и выпадают, на коже высыпают прыщики. Что делать в такой ситуации?

Почему у беременных женщин хорошие волосы?

Жизненный цикл волоска включает фазу отдыха и фазу роста. Во время беременности большинство волосков находится именно в фазе роста, тогда как отдыхает всего 10-15 % шевелюры. Именно поэтому кажется, что локоны стали гуще. В целом, волосы у большинства будущих мам здоровые и действительно более густые, чем до беременности. Но фактически количество активных волосяных фолликул не изменилось.

После родов пропорция «отдыхающих волос» увеличивается, возвращается к тем показателям, которые были у женщины до беременности - это связано с гормональной перестройкой. Именно поэтому женщин кажется, что у нее очень активно выпадают волосы, если организм ослаблен, и витаминов остро не хватает, то именно так дело и обстоит. Но для здорового организма небольшая потеря волос вполне естественна и обусловлена естественными процессами, а не проблемами со здоровьем.

Почему стали выпадать волосы?

Что делать?

Чтобы волосы не стали совсем тонкими, необходимо обеспечить следующее:

Пить витамины;
Полноценно отдыхать и по возможности высыпаться;
Придерживаться режима и здорового питания.

Вообще важным является не столько набор используемых для приготовления меню продуктов, сколько метод готовки. В рационе кормящей мамы через несколько месяцев после родов должно быть достаточное количество салатов из свежих овощей, приправленных растительным маслом, соком лимона. Такие блюда положительно сказываются на состоянии волосяных луковиц, а организм получает достаточное количество кальция.

Что касается первых месяцев после родов, то рацион кормящей мамы отличается однообразием, а потому нет возможности получить все необходимые для организма в целом и для волос в частности витамины и микроэлементы. Напитать шевелюру можно с помощью масок. Делать маски можно в домашних условиях из подручных продуктов - то же растительное масло с лимоном можно использовать в качестве ингредиентов для домашней уходовой косметики для волос. Основное преимущество таких средств состоит не только в доступности, но и в местном действии - витамины из масок не поступают в кровь, а потому ни мед, ни лимон, которые являются стильными аллергенами, не окажут никакого влияния на младенца. Получив необходимое питание, волосы станут выпадать меньше.

Поскольку помимо авитаминоза выпадение волос обусловлено гормональными изменениями, то молодой маме придется просто дождаться, пока гормональный фон не придет в норму – ничего делать для этого не надо. Нормализация уровня гормонов в среднем заканчивается за 3-6 месяцев после родов, но в некоторых случаях может длиться и около года - при наличии такого отклонения от нормы стоит обратиться к врачу. Даже если после родов шевелюра стала тонкой и ломкой, при соответствующем уходе она вернет прежний дородовый объем - для того что бы волосы стали такими же роскошными, как и во время беременности, придется активизировать «спящие луковицы». Это также можно сделать при помощи домашних масок.

Чтобы волосы скорее восстановились, не стоит после рождения малыша стремиться красить волосы, пользоваться плойками и утюжками - пока локоны на стали здоровыми, стоит обеспечить им щадящий уход, поскольку в этот период они очень уязвимы.

Известный детский педиатр советует молодым мамам следующее:

Стоит использовать такие средства по уходу за прической, которые укрепляют структуру волосков. Нужно отказаться от гелей, лака муссов и прочих продуктов для стайлинга;
Не стоит мыть голову каждый день – лучше перейти на мягкие детские шампуни. Дело в том, что во время мытья головы волосы испытывают серьезную нагрузку, поскольку фолликулы слабые, то волосы выпадают. Также не стоит расчесывать мокрые локоны;
Стоит хотя бы немного остричь волосы, поскольку длина шевелюры обеспечивает дополнительную нагрузку на ослабленные волосяные луковички, так что короткие волосы будут меньше выпадать;
В рационе должно быть много витамина В 12, железа, жирных кислот - все это содержится в листовидных овощах, фруктах. Также кормящей маме не стоит серьезно ограничивать себя в калориях – это также может негативно сказаться на волосах;
Важно не нервничать по поводу потери волос - лишний стресс ни к чему. Это физиологический процесс, тем более что после нормализации гормонального фона шевелюра может начать быстро расти и в скором времени восстановится полностью - это отмечает большинство молодых мам. Кстати, послеродовая депрессия угнетающе действует на организм и иммунитет, а значит, усугубляет выпадение волос.

Народные средства от выпадения волос для молодых мам

Шампунь из яичных желтков - отличается мягким действием и доступен всем:

Желтки отделяем от белков и взбиваем в пену в керамической/фарфоровой посуде;
Полученная масса используется вместо шампуня;
Сделать массаж кожи головы, втирая средство в корни волос;
Смыть теплой водой без шампуня.

Ополаскиватель/шампунь из крапивы - мягкий в действии и подходит для темных волос:

Заварить крапиву из расчета 3 ст. л. сухой крапивы на стакан кипятка;
Оставляем настаиваться на 1 час;
Средство для мытья головы готово, если разбавить до литрового объема, можно использовать вместо кондиционера.

Аналогичным образом можно использовать еловые шишки, ромашку, хмель - ромашка подходит для обладательниц светлых волос.

Беременность и завершающие ее течение роды становятся серьезным стрессом для женского организма. На фоне этого у представительниц прекрасного пола могут отмечаться различные проблемы с кожей и волосами. Что делать, если выпадают волосы после родов? Для начала необходимо установить причину явления, после чего необходимо назначить лечение.

Причины

Выделяют 6 основных факторов, определяющих, почему сразу после родов или в течение нескольких месяцев после них у женщин ужасно выпадают волосы пучками или даже клоками. Вот они:

Стрессовые ситуации.
Нехватка минералов и витаминов в организме.
Низкий уровень гемоглобина.
Сбои в работе эндокринной системы.
Генетический фактор.
Последствия операционного вмешательства в процессе родов.

Стресс

Беременность вместе с родами часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Если в процессе вынашивания ребенка у беременной происходит гормональная перестройка организма, на фоне чего отмечается укрепление волос, то после родов гормональный фон приходит в норму.

Негативно на состояние кожи головы воздействуют следующие послеродовые факторы:

постоянные бессонницы из-за ребенка;
депрессивное состояние, возникающее сразу после рождения малыша;
сильное переутомление;
постоянная усталость;
переживания за здоровье ребенка;
постоянная занятость малышом и отсутствие времени для ухода за собственной внешностью.

Внимание! Сколько времени продлится выпадение, зависит от того, как быстро молодая мама совладает со своим эмоциональным фоном. Помочь ей в этом должны все члены семьи, обязанные разделять обязанности по уходу за новорожденным и давать матери время на отдых и уход за собой.

После родов женщина пытается очень тщательно следить за своим питанием. При кормлении грудью у новорожденных часто возникают аллергические реакции. По этой причине женщины в период лактации исключают из своего привычного рациона важные продукты, влияющие на состояние локонов.

Из-за ограниченного питания у многих женщин возникает серьезный дефицит минералов и витаминов, что выражается в выпадении волос.

Нередко в период грудного вскармливания из женского организма вымываются многие питательные вещества, участвующие в формировании здоровья шевелюры.

Снижение гемоглобина

Низкий показатель гемоглобина может быть у женщин как во время беременности, так и после родов. В первом случае это связано с уменьшенной вязкостью крови, осложнениями в виде гестоза, а во втором - с потерей большого количества крови в процессе родов.

Низкий гемоглобин приводит к недостатку железа в организме матери, что в итоге провоцирует хрупкость локонов и их выпадение.

Эндокринные нарушения

Состояние щитовидной железы напрямую связано со здоровьем шевелюры человека. После родов у многих женщин отмечается сбой в функционировании щитовидной железы. Также возможно развитие поликистоза яичников, при котором в них нарушаются обменные процессы. Все это сопровождается обильным выпадением волос.

Симптоматика эндокринных сбоев у женщин следующая:

сильное похудение даже при интенсивном питании;
выпадение волос на протяжении года и более после родов;
появление сложностей при зачатии второго ребенка.

Генетика

Склонность к облысению имеют те женщины, у кого в роду уже встречалась подобная проблема. Чаще всего интенсивная потеря шевелюры наблюдается в период менопаузы, но иногда процесс возникает намного раньше.

Причиной облысения у женщин после родов является переизбыток в их организме типично мужского гормона дигидротестостерона. Симптомами наследственного облысения являются:

истончение локонов, их тусклость и ломкость;
заметное уменьшение густоты волос;
интенсивное выпадение волос в течение года после родов;
отсутствие роста новых на месте выпавших;
четкое выделение волосяного пробора на голове.

Операция

Частой причиной потери шевелюры после родов выступает проведенное кесарево сечение. Из-за него женскому организму требуется на восстановление свыше полугода. Однако долго бороться с проблемой не придется. При условии правильного питания и отсутствия других отрицательных факторов состояние волос начнет постепенно улучшаться.

Лечение

Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

Стресс

Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

чаще бывать на свежем воздухе;
избегать сильных отрицательных эмоций;
при необходимости принимать успокоительные препараты;
использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
больше отдыхать, уделять время сну;
заниматься спортом;
привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

Недостаток витаминов и минералов

С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

Снижение гемоглобина

На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

красное мясо;
печень;
зеленые овощи (шпинат, брокколи);
бобовые;
гранат.

Эндокринные нарушения

Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

Генетика

Наследственное облысение лечится только специальными препаратами и процедурами под контролем врача-трихолога. Народные методы и даже правильное питание малоэффективны при данной проблеме.

Операция

В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

Волосяной рост возобновляется в течение полугода после проведенной операции. Процесс восстановления волосяных луковиц ускорится, если женщина будет правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

Выпадение волос в период ГВ

Причинами потери локонов у женщин в период кормления ребенка грудным молоком выступают:

неправильное питание;
низкий иммунитет;
стрессовые ситуации;
нехватка витаминов;
недосыпание;
плохой уход за шевелюрой;
послеродовая гормональная перестройка организма;
перенесенная операция.

Лечение заболевания должно быть комплексным и включать в себя:

Употребление препаратов Омега-3, в составе которых присутствует рыбий жир.
Прием йодида калия, Йодомарина, если имеется сбой в работе щитовидной железы.
Использование специальных шампуней против выпадения волос.
Избегание на время лечения окрашиваний волос, завивок и укладок с использованием агрессивных средств.

Отдельное внимание должно уделяться питанию. Необходимо употребление следующих продуктов, укрепляющих волосы: орехи, брокколи, молочные продукты, морковь, листовой салат, творог, жирная рыба, морепродукты, зеленые овощи, красное мясо, отруби, злаки, печенка, бобовые.

При этом из рациона необходимо исключить различные виды копченостей, сладостей, солений и консервированных продуктов.

По утверждению доктора Комаровского, матерям, чьи дети на ГВ, также подойдутспециальные витамины:Витрум Прентал, Алфавит, Элевит и Компливит мама.

Принципы питания для восстановления волос

Восстанавливают нормальный рост волос у женщин после родов следующие продукты:

жирная рыба (лосось, тунец, форель);
свекла;
орехи с семенами;
нежирные молочные продукты (йогурты, кефир, творог, сыр, сметана);
морковь;
куриные яйца;
различные виды капусты;
печень;
блюда из красного мяса.

В качестве дополнения к диетотерапии могут приниматься витаминные комплексы, среди которых: Мульт-табс Перинатал, Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал Форте.

Косметические продукты

Из профессиональных косметических средств, используемых женщинами для лечения выпадения волос, выделяются:

Шампуни - Ринфолтил, Низорал, Alerana.
Лосьоны - Hair Vital, Фитовал;
Крем-маски - Кора, средства серии Derbe.

Обратите внимание! Использование косметических средств кормящим женщинам не запрещено. Важно следовать инструкции по применению шампуней, лосьонов и масок и прекращать их применение при возникновении каких-либо аллергических реакций.

Народные средства

Известно множество народных средств для лечения выпадения волос. Наибольшей популярностью пользуются следующие:

Маска на основе горчицы

Смешать половину чайной ложки горчичного порошка и 3 столовые ложки воды. Нанести смесь на корни волос и накрыть голову полотенцем. Держать маску на протяжении часа, после чего тщательно смыть ее компоненты.

Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

Две большие ложки горчицы залить таким же количеством воды, добавить один желток и чайную ложку репейного масла.

Получившуюся смесь нанести на грязные волосы по проборам, накрыть голову полотенцем и оставить так на час. Смыть маску, используя шампунь. Лечение с помощью маски проводится в 5 процедур по разу в неделю.

Коньячная маска

Подходит для женщин с темным оттенком волос. Одновременно смешиваются 2 большие ложки коньяка, треть стакана крепкого кофе, 3 большие ложки оливкового масла, яичный желток и маленькая ложка жидкого свежего меда. Получившейся смесью обрабатывается вся поверхность волос вместе с корнями. Маска выдерживается 60 минут, после чего смывается теплой водой с применением шампуня.

Маска на основе двух масел

Берутся: чайная ложка растительного и 9 ложек облепихового масла. Компоненты смешиваются и наносятся на волосы. Маска держится на прикрытой полотенцем голове ровно час, после чего тщательно смывается. Используется дважды в неделю.

Для восстановления роста волос женщинам после родов необходимо соблюдать следующие правила общего порядка:

больше времени проводить на открытом воздухе;
чаще отдыхать;
избегать перенапряжения и волнений;
не использовать агрессивные средства по уходу за волосами;
высыпаться.

Соблюдая эти правила, можно предотвратить возникновение проблемы и избежать необходимости в будущем бороться с неприятными проявлениями потери локонов. Выпадение волос у женщин после родов возможно восстановить практически во всех случаях, если соблюдать правильную диету, выполнять рекомендации врача и следить за собственным эмоциональным фоном.

О том, почему выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский отвечает подробно в данной статье.

От момента зачатия до рождения ребенка организм женщины работает таким образом, чтобы полностью удовлетворить потребность будущего ребенка в важных для роста и строительства органов элементах.

После того, как организм в стрессовом режиме работал «на ребенка», ему необходимо «перезагрузиться». Мамы часто спрашивают, если выпадают волосы после родов что делать, Комаровский — популярный врач, советует подойти к решению проблемы без нервов и понять, что такое встречается довольно часто.

Причины выпадения волос после родов

До беременности около 15% волос пребывают в так называемой «фазе отдыха». Когда выпадают отжившие свое волосы, новые начинают расти из этих 15%. Таким образом, женщина постоянно видит, как на расческе или после мытья головы остается некоторое количество волосков, а на их месте растут новые.

В период беременности силы организма активизируются, и количество волос в «фазе отдыха» заметно сокращается. Прическа становится гуще, волосы могут выглядеть пышнее. Однако как только беременность заканчивается рождением ребенка, гормональный фон нормализуется, начинается обратный процесс.

Именно поэтому на вопрос про то, что выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский не рекомендует женщинам тратить огромные деньги на постоянные визиты к специалистам и дорогостоящие процедуры. Нужно помнить, что гормональный фон может приходить в норму в течение 12 месяцев, но если женщина кормит грудью, этот процесс затягивается.

Среди других причин резкого выпадения волос отмечаются:

Неправильное питание
Проблемы с нервной системой
Недостаток витаминов
Неправильный подбор ухаживающих средств

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Давая советы женщинам, если выпадают волосы после родов, о том, что делать Комаровский (видео ниже) начинает с того, чтобы молодая мама не переживала из-за незначительных проблем. Именно душевное спокойствие в волнительный, отбирающий много сил и времени период гарантирует быстрое восстановление организма.

С другой стороны, важно позаботиться о том, чтобы приложить все возможные усилия для «помощи волосам». Всем понятно, что волосы и ногти выглядят здоровыми и красивыми, когда у человека нет никаких болезней, его рацион сбалансирован, он получает достаточно отдыха. Стоит нормализовать эти параметры, чтобы получить эффект от дополнительных — ухаживающих средств, специальных масок и процедур в косметологических кабинетах.

Молодым мамам стоит пересмотреть свой уход за волосами и сменить всю линейку на средства, помогающие восстанавливать ослабленные волосы, стимулировать их рост.
Простые правила, известные с самого детства, нужно выполнять без исключений каждый день, ведь в этот период на счету в буквальном смысле «каждый волос». Так не стоит расчесывать мокрые волосы (их легко зацепить расческой и вырвать). Не рекомендуется злоупотреблять лаками сильной фиксации и различными спреями, намертво скрепляющими волосы.
Если женщина чувствует, что потери волос становятся критическими, есть смысл сделать короткую стрижку, визуально добавляющую объем. В период беременности ухаживать за короткими волосами будет значительно проще.
Пересматривая рацион, женщина должна добавить в него продукты, богатые витамином В 12, жирными кислотами и железом. Кормящей маме необходимо получать достаточно энергии, чтобы у организма оставались силы поддерживать рост волос в нормальном темпе и быстро восполнять их потери.
Если выпадают волосы после родов, что делать Комаровский знает точно, он советует принять тот факт, что с проблемой сталкиваются все. Лучший способ перестать зацикливаться на этом моменте — уделять больше внимания малышу и приятным заботам. Говорить о настоящем облысении можно только в случае, когда организм полностью восстановился, женщина привела режим питания в норму и уверена, что у нее нет проблем со здоровьем. В противном случае велика вероятность, что большая потеря волос — временное явление.
Волосы могут сильно выпадать из-за недостатка движения. Даже уставшие за день молодые мамы должны заставлять себя ходить пешком, гулять, выполнять несложные упражнения, которые не дадут телу «ржаветь». Кроме того, специалисты советуют исключить такую причину выпадения волос, как депрессия. Если женщина не чувствует себя в норме, не может рассказать о переживаниях близким людям или чувствует, что с ее психикой что-то не так, важно вовремя обратиться к специалисту. В этом нет ничего страшного, большинство мам в первое время чувствуют себя не в своей тарелке, ведь на их плечи ложится огромный груз ответственности. В сумме с постоянными недосыпами и необходимостью быть около малыша практически 24 часа, это может пошатнуть психологическое здоровье.

Нужно отметить, что в аптеках легко найти специально разработанные «шампуни для мам». Прежде чем покупать дорогую бутылочку, важно выяснить причину выпадения волос и почитать, что предлагает производитель этого средства. Как правило, под яркой этикеткой скрываются обычные средства для волос, предназначенные для ослабленной шевелюры. Если такие лечебные комплексы стоят дорого и обещают невероятный эффект, стоит задуматься, нужно ли тратить большие деньги. Выяснив, почему может происходить усиленное выпадение волос, каждая мамочка может самостоятельно подобрать уход из доступных, но не менее эффективных средств. Или же вовсе заменить покупные составы на домашние маски, укрепляющие волосы.

Счастливые в эмоциональном плане периоды жизни женщины – беременность и выращивание младенца – требуют напряжения всех сил. Многих интересует вопрос, можно ли красить волосы кормящей маме или отложить процедуру на потом. Неразрывная связь матери с ребенком требует от женщины пристального внимания к своему организму, чуткой заботы о здоровье. Молоко матери является для ребенка источником не только жизненно необходимых веществ, но и вредных включений. Неправильное питание, косметика, лекарства, применяемые мамой, – все это может негативно отразиться на здоровье малыша. Химические красители для шевелюры – не исключение.

Химические красители для шевелюры могут нанести вред малышу

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании: мнение Комаровского
Выбор краски и безопасного способа смены имиджа: отзывы специалистов

Как красить волосы после родов: полезные рекомендации
Природные красители

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании: мнение Комаровского

Человеческий организм вступает в реакцию с химикатами, впитанными через кожу, дыхательные пути, пищеварение. Неокрепший организм крохи подвержен риску негативных последствий, которыми грозит окрашивание волос при грудном вскармливании.

Кроме того изменившийся гормональный фон может неожиданным образом изменить естественный оттенок волос женщины. Если говорить о блондинках, то у них наблюдается потемнение локонов на два три тона. Темноволосые мамы могут и не заметить перемен. Потемнение локонов носит необратимый характер, поэтому многие вынуждены приводить шевелюру в порядок с помощью краски.

Отросшие корни волос

Но окраска волос при грудном вскармливании не желательна. Она может вызвать:

аллергическую реакцию организма женщины и ребенка;
неожиданные (порой очень нежелательные) оттенки волос, отличающиеся от цвета, указанного на упаковке;
активное выпадение волос.

После интенсивной работы во время родов женщина испытывает небывалый стресс, что неблагополучно отражается на шевелюре. В этот период часто наблюдаются: аллергические реакции, перхоть, чрезмерная жирность или сухость кожного покрова головы, выпадение волосков.

Если красить волосы при лактации, можно еще больше ослабить фолликулы, вызвать очаговое выпадение, очень повредить структуру волосков.

Волосы становятся ломкими, кончики секутся после окрашивания

Другой аспект – проникновение химикатов через легкие в организм мамы, а через 40 минут после окрашивания – в кровь кормящей. Затем канцерогены молниеносно проникают в молоко.

Как быть, если смена цвета волос необходима? Ведь внешний вид мамы влияет на ее настроение, женщине хочется быть красивой для малыша и его папы.

Выбор краски и безопасного способа смены имиджа: отзывы специалистов

На радость женщинам все указанные выше предостережения относятся в большинстве своем к агрессивным аммиачным красителям. Современные краски производятся на щадящей основе с мягкими компонентами.

На заметку: существуют природные красители, противопоказанием к применению которых служит только индивидуальная непереносимость конкретного вещества.

Есть еще отличный выход – мелирование при грудном вскармливании – метод изменения цвета отдельных прядей. Это необязательно осветление, красить прядки можно в любой подходящий цвету шевелюры тон. Безопасность способа в том, что краситель наносится далеко от корня (на 2-3 сантиметра) и вероятность попадания опасных веществ на кожу мамы минимальна.

Безопасность способа в том, что краситель наносится далеко от корня (на 2-3 сантиметра) и вероятность попадания опасных веществ на кожу мамы минимальна

Стоит прибегнуть к помощи подруги или парикмахера, чтобы меньше контактировать с красителем.
Процедуру лучше проводить в парикмахерской.
После окрашивания не помешает продолжительная прогулка на свежем воздухе.
Первую порцию молока нужно сцедить, ребенку дать молочную смесь.

Процесс окрашивания волос

Природные красители

хна и басма позволяют получить широкую палитру оттенков для шатенок и брюнеток;
лимонный сок отбелит локоны на 2 тона с платиновым отливом;
отвар ромашки аптечной позволяет осветлить пряди и придать им золотистость;
луковая шелуха хороша для русоволосых мам;
чайная заварка и скорлупа грецких орехов наградят красивым оттенком волосы шатенок.

А еще лучше выбрать современное средство хорошей марки, посоветовавшись с подругой или ознакомившись с отзывами в сети.

Окрашивать волосы нужно надежными средствами

Таким образом, можно ли красить волосы кормящим, каждая женщина решает для себя сама, исходя из собственных ощущений и состояния здоровья.

Почему после родов выпадают волосы: причины и лечение

Причины

Стрессовые ситуации.
Нехватка минералов и витаминов в организме.
Низкий уровень гемоглобина.
Сбои в работе эндокринной системы.
Генетический фактор.
Последствия операционного вмешательства в процессе родов.

Стресс

Беременность вместе с родами часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Если в процессе вынашивания ребенка у беременной происходит гормональная перестройка организма, на фоне чего отмечается укрепление волос, то после родов гормональный фон приходит в норму.

Негативно на состояние кожи головы воздействуют следующие послеродовые факторы:

постоянные бессонницы из-за ребенка;
депрессивное состояние, возникающее сразу после рождения малыша;
сильное переутомление;
постоянная усталость;
переживания за здоровье ребенка;
постоянная занятость малышом и отсутствие времени для ухода за собственной внешностью.

Внимание! Сколько времени продлится выпадение, зависит от того, как быстро молодая мама совладает со своим эмоциональным фоном. Помочь ей в этом должны все члены семьи, обязанные разделять обязанности по уходу за новорожденным и давать матери время на отдых и уход за собой.

После родов женщина пытается очень тщательно следить за своим питанием. При кормлении грудью у новорожденных часто возникают аллергические реакции. По этой причине женщины в период лактации исключают из своего привычного рациона важные продукты, влияющие на состояние локонов.

Снижение гемоглобина

Эндокринные нарушения

Симптоматика эндокринных сбоев у женщин следующая:

сильное похудение даже при интенсивном питании;
выпадение волос на протяжении года и более после родов;
появление сложностей при зачатии второго ребенка.

Генетика

Склонность к облысению имеют те женщины, у кого в роду уже встречалась подобная проблема. Чаще всего интенсивная потеря шевелюры наблюдается в период менопаузы, но иногда процесс возникает намного раньше.

Причиной облысения у женщин после родов является переизбыток в их организме типично мужского гормона дигидротестостерона. Симптомами наследственного облысения являются:

истончение локонов, их тусклость и ломкость;
заметное уменьшение густоты волос;
интенсивное выпадение волос в течение года после родов;
отсутствие роста новых на месте выпавших;
четкое выделение волосяного пробора на голове.

Операция

Лечение

Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

Стресс

Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

чаще бывать на свежем воздухе;
избегать сильных отрицательных эмоций;
при необходимости принимать успокоительные препараты;
использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
больше отдыхать, уделять время сну;
заниматься спортом;
привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

Недостаток витаминов и минералов

С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

Снижение гемоглобина

На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

красное мясо;
печень;
зеленые овощи (шпинат, брокколи);
бобовые;
гранат.

Эндокринные нарушения

Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

Генетика

Операция

В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

Выпадение волос в период ГВ

Причинами потери локонов у женщин в период кормления ребенка грудным молоком выступают:

неправильное питание;
низкий иммунитет;
стрессовые ситуации;
нехватка витаминов;
недосыпание;
плохой уход за шевелюрой;
послеродовая гормональная перестройка организма;
перенесенная операция.

Лечение заболевания должно быть комплексным и включать в себя:

Употребление препаратов Омега-3, в составе которых присутствует рыбий жир.
Прием йодида калия, Йодомарина, если имеется сбой в работе щитовидной железы.
Использование специальных шампуней против выпадения волос.
Избегание на время лечения окрашиваний волос, завивок и укладок с использованием агрессивных средств.

По утверждению доктора Комаровского, матерям, чьи дети на ГВ, также подойдут специальные витамины: Витрум Прентал, Алфавит, Элевит и Компливит мама.

Принципы питания для восстановления волос

Восстанавливают нормальный рост волос у женщин после родов следующие продукты:

жирная рыба (лосось, тунец, форель);
свекла;
орехи с семенами;
нежирные молочные продукты (йогурты, кефир, творог, сыр, сметана);
морковь;
куриные яйца;
различные виды капусты;
печень;
блюда из красного мяса.

Косметические продукты

Из профессиональных косметических средств, используемых женщинами для лечения выпадения волос, выделяются:

Шампуни - Ринфолтил, Низорал, Alerana.
Лосьоны - Hair Vital, Фитовал;
Крем-маски - Кора, средства серии Derbe.

Обратите внимание! Использование косметических средств кормящим женщинам не запрещено. Важно следовать инструкции по применению шампуней, лосьонов и масок и прекращать их применение при возникновении каких-либо аллергических реакций.

Народные средства

Маска на основе горчицы

Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

Получившуюся смесь нанести на грязные волосы по проборам, накрыть голову полотенцем и оставить так на час. Смыть маску, используя шампунь. Лечение с помощью маски проводится в 5 процедур по разу в неделю.

Коньячная маска

Подходит для женщин с темным оттенком волос. Одновременно смешиваются 2 большие ложки коньяка, треть стакана крепкого кофе, 3 большие ложки оливкового масла, яичный желток и маленькая ложка жидкого свежего меда. Получившейся смесью обрабатывается вся поверхность волос вместе с корнями. Маска выдерживается 60 минут, после чего смывается теплой водой с применением шампуня.

Маска на основе двух масел

Берутся: чайная ложка растительного и 9 ложек облепихового масла. Компоненты смешиваются и наносятся на волосы. Маска держится на прикрытой полотенцем голове ровно час, после чего тщательно смывается. Используется дважды в неделю.

Для восстановления роста волос женщинам после родов необходимо соблюдать следующие правила общего порядка:

больше времени проводить на открытом воздухе;
чаще отдыхать;
избегать перенапряжения и волнений;
не использовать агрессивные средства по уходу за волосами;
высыпаться.

В случае генетической предрасположенности к потере волос лечение затруднительно и подразумевает использование более сложных лечебных процедур.

Полезные видео

В чем причина выпадения волос после беременности и родов? Что нужно делать в этом случае, расскажет врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

Почему это происходит и можно ли бороться с послеродовым выпадением волос. Советы Марии Вежко.

Выпрямление
Завивка
Наращивание
Окрашивание
Осветление

Все для роста волос
Сравниваем что лучше

Ботокс для волос
Экранирование
Ламинирование

Мы появились в Яндекс.Дзен, подписывайтесь!