☰

Горький привкус во рту причины. Горечь во рту – причины и лечение народными средствами. Гормональные сбои и горечь на языке

Обновление: Декабрь 2018

Привкус горечи во рту беспокоит очень многих людей, особенно с возрастом, когда у человека уже формируется несколько хронических заболеваний. В большинстве случаев этот симптом сопровождает хронические болезни печени, желчного пузыря, желчных протоков. Стоит очень внимательно отнестись к этому неприятному ощущению, если человека начинает постоянно беспокоить горечь во рту.

Причину в первую очередь следует искать в патологических изменениях органов желудочно-кишечного тракта — от ротовой полости до кишечника, поскольку прочие причины появления привкуса горечи во рту обычно кратковременные, возникают после приема каких-либо лекарственных средств или жирных, копченых продуктов питания. О том, что может вызвать горечь во рту, о причинах ее появление мы расскажем в этой статье.

Когда и как часто возникает горечь во рту?

От того когда появляется горечь во рту можно предположить, чем вызван этот симптом:

  • Горечь во рту утром — причина скорее всего кроется в проблемах с печенью и желчным пузырем.
  • Горечь во рту при физической нагрузке — если она также сопровождается тяжестью в правом боку, может быть звоночком заболеваний печени.
  • Горечь появляется после любого приема пищи — заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, некоторые патологии печени.
  • Горечь во рту только после употребления слишком тяжелой, жирной пищи, после переедания — заболевания желчного пузыря, желчных протоков, печени.
  • Постоянная горечь во рту — возможной причиной является онкологическое заболевание желудочно-кишечного тракта, желчнокаменная болезнь, холецистит, эндокринные или психические заболевания.
  • Кратковременная горечь во рту — во время стрессовой ситуации или использования лекарственных средств, оказывающих влияние на печень и ЖКТ.
  • Горечь во рту появляется на следующий день после употребления кедровых орешков из Китая и длится еще в течении нескольких дней —

Это прогорклые, не качественные, обработанные орехи, которые поставляются в Россию из Китая, их употребление просто опасно для здоровья.

Правда о кедровых орешках — по свойствам они не являются желчегонными, тогда почему употребление Китайских орешков вызывает горечь во рту и изжогу?

Очищенные кедровые орехи, повсеместно продаются в России как отечественные, на самом деле это искусственно-выращенные в Китае орехи, имеют горьковатый прогорклый вкус. После их употребления почти все испытывают легкую тошноту, горечь во рту, боли в печени. Конечно, эти симптомы через 2-3 дня проходят, но интоксикация и признаки небольшого отравления заставляют задуматься, что это продукция опасна для здоровья, натуральные свежеочищенные кедровые орешки не являются желчегонными, не проявляют агрессивных последствий для здоровья. Тогда в чем причина токсического действия этого продукта, который свободно продается на прилавках наших магазинов?

  • Китайские кедровые орешки имеют очень низкую закупочную цену, и российские поставщики охотно закупают их, продавая затем как отечественные.
  • Очищенные орехи, тем более кедровые, нельзя хранить более 1 месяца, а на упаковках очищенных орешков написано, что хранить их можно в течение 6 месяцев. Горечь, которая может появляться у орехов в результате такого длительного хранения- это окисление жиров, прогоркание, что вызывает повышенную нагрузку на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу. Все виды орехов подвержены такому окислению, но в разной степени, фундук -самый стойкий, а кедровые орехи — самые слабые, окисляются очень быстро.
  • Еще одно условие — хранить орехи следует в заводской упаковке, в сухом месте, при температуре не выше 20С и влажностью не выше 70%, вдали от веществ, выделяющих сильные запахи. Эти условия нереальны к выполнению при экспортных поставках из Китая.
  • Более того, при их производстве в Китае используется убойная доза химикатов, которая при употреблении продукта, кроме сильной горечи во рту вызывает у детей отравления или аллергические реакции.
  • В Белоруссии давно запретили обработанные пестицидами китайские кедровые орехи, в Европе из-за массовых отравлений снизились его поставки, одна Россия берет токсичный ореховый удар на себя. Дешевый орех не только не полезен, он просто опасен для здоровья.

После кедровых орехов появилась горечь во рту — что делать?

Заболевания, симптомом которых является горечь во рту

В первую очередь причину горечи во рту следует искать в нарушении функций желчного пузыря, поскольку горький привкус — это классический симптом выброса желчи в пищевод. Чтобы определить почему это происходит, необходимо провести комплексное исследование и печени, и желчевыводящих путей, и двенадцатиперстной кишки, и желудка:

  • При заболеваниях желчевыводящих путей и печени горечь во рту является очень ярким симптомом.

Печень в организме выполняет множество важнейших функций, одна из которых — выработка желчи, которая по желчным протокам достигает желчного пузыря, накапливается там, а когда требуется, поступает в двенадцатиперстную кишку. Вследствие различных нарушений работы печени, наличия камней в желчном пузыре, нарушения моторики желчевыводящих путей — происходит застой желчи. Переполненный желчный затем резко выбрасывает желчь, при этом от резкого сокращения желудка и двенадцатиперстной кишки, желчь заходит и в пищевод, и в полость рта, что и вызывает горечь.

  • Холецистит

когда воспаляется желчный пузырь, также появляется такой неприятный привкус горечи во рту. Кроме того, при остром холецистите человека беспокоит боль в правом подреберье, рвота желчью, повышение температуры тела, желтушность кожных покровов. Иногда пациента может беспокоить — понос или запор, желтый густой налет на языке, бессонница, повышенная раздражительность, металлический привкус во рту.

  • Заболевания печени

Любые сбои в работе печени могут отражаться на выработке желчи и нарушениях ее продвижения в организме. Не редко повышенная нагрузка на печень не проявляется никакими симптомами. И отсутствие боли в области печени, отсутствие ее увеличения, нормальный не желтушный цвет кожи — еще не указывает на то, что печень не перегружена и справляется со своими функциями. Поскольку только в случае ее увеличения, рецепторы боли дают сигналы и человек начинает ее ощущать.

  • Горечь во рту при заболеваниях желудка и кишечника имеет лишь второстепенное значение

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться нарушением оттока желчи, поскольку в организме все взаимосвязано. Поэтому при заболеваниях желудка- гастрите, язве, при заболеваниях двенадцатиперстной кишки- дуодените, при воспалении толстого или тонкого кишечника, при панкреатите также в качестве одного из множества симптомов может быть и горький привкус. ФГС помогает определить конкретное заболевание и определяет в каком направлении следует проводить лечение.

Горечь во рту, не связанная с заболеваниями органов пищеварения

Горечь может появляться при заболеваниях полости рта. При любом воспалительном процессе во рту: дистрофические заболевания десен, воспаление околозубных тканей, при неудачно подобранных металлических или пластмассовых коронках, протезах, при нарушениях иннервации языка, при и детей — возможно возникновение горечи во рту.

Гормональные нарушения, болезни эндокринной системы, как правило, также вызывает чувство горечи. При гипертиреозе, когда щитовидная железа выделяет повышенное количество секрета, и наоборот, при гипотериозе, когда его недостаточно, также происходит повышенный выброс адреналина и норадреналина. Которые в свою очередь оказывают влияние на спазмы мышц желчевыводящих путей. Этот процесс приводит к дискинезии желчевыводящих путей, и как следствие к появлению горького привкуса.

Такое явление как нарушение вкусовых ощущений — дисгевзия — появляется у человека по каким-либо причинам, и при этом многие вкусы воспринимаются как неприятные, и чаще всего горькие.

Отравления организма различными тяжелыми металлами — медью, свинцом, ртутью, при такой интоксикации возможно возникновение привкуса горечи.

После приема практически любого , антигистаминных средств — , любых медикаментов, влияющих на печень, как один из возможных побочных эффектов появляется и привкус горечи, изжога или боли в правом подреберье. Даже использование натуральных лекарственных трав или масел, может спровоцировать такой симптом, например, облепиховое масло и пр.

Лица, которые много курят, а также те, кто находится в состоянии хронического стресса или депрессии, страдают от различных неприятных вкусовых ощущений во рту.

Горечь во рту при беременности

Во время беременности в организме женщины происходят настолько сильные изменения, как гормональные, так и физиологические, что появление любого необычного привкуса или другого странного симптома должно восприниматься как нормальное. В 1 триместре оказывает расслабляющее действие на клапан, разделяющий пищевод и желудок, поэтому кислота и желчь могут проникать в пищевод, вызывая вкус горечь, тошноту, рвоту.

На поздних сроках изжога, горький привкус доставляют женщине очень сильный дискомфорт, это объясняется ростом плода и его давлением на желчный пузырь, желудок, этот симптом преследует беременную женщину до самых родов. Чтобы снизить частоту и интенсивность этого неприятного проявления, женщине следует придерживаться определенной диеты — исключить жаренные и жирные продукты, кофе, кислые и пряные продукты, кушать следует часто и понемногу, избегать приема жидкости во время еды, а пить только в перерывах между едой.

Лечение горечи во рту

Во всех случаях, когда возникает горечь в полости рта, как правило, это является звоночком начала нарушений в работе органов пищеварения. Чтобы самому человеку проверить свою печень, ее состояние, можно провести такое незамысловатое исследование — съешьте отварную свеклу, можно в салате, это не имеет значение, а через 20 минут выпейте стакан жидкости, воды или чая. После того как сходите в туалет, обратите внимание на цвет мочи, если она красного цвета, то это является следствием ее перегруженности или даже наличия патологии в ее функционировании.

Если горечь преследует вас длительное время, появляется регулярно каждое утро в течение несколько дней или недель, чтобы выяснить причину, следует сначала обратиться к терапевту, который может направить на обследование к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу. Чтобы избавиться от горечи во рту, лечение должно назначаться только врачом с учетом проведенной диагностики.

В любом случае, если придерживаться диетического питания, соблюдать временной режим приема пищи, не злоупотреблять алкоголем и бросить курить, очистить кишечник от токсинов, постараться быть стрессоустойчивым, позитивным человеком, можно значительно улучшить состояние здоровья вне зависимости от вашего диагноза. Вот несколько рекомендаций, возможно их использование поможет вам смягчить неприятные симптомы, привкус во рту:

  • Кисель из льняного семени

Если чаще всего появляется горечь во рту после еды, то можно принимать кисель из льняного семени. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку семян, разотрите их, залейте кипятком 200 мл., остудите и выпивайте по 0,5 стакана вечером и утром в течении 4-5 дней.

  • Успокоительные средства, борьба со стрессами

Если горечь возникает на фоне стресса, то целесообразно принимать различные натуральные успокоительные средства- настой валерианы, пустырника, пиона и пр.

  • Фрукты и жевательная резинка

Не в качестве лечения горечи во рту, а просто для облегчения неприятного привкуса можно жевать гвоздику, корицу. Снизить интенсивность такого неприятного привкуса можно при употреблении цитрусовых — лимонов, апельсинов, мандаринов, помела, грейпфрутов.

  • Свежевыжатые соки

Очень полезны свежевыжатые овощные соки — морковный, картофельный, сок сельдерея, петрушки, а также фруктовые — апельсиновый, мандариновый, важно чтобы соки были натуральными, только что выжатыми. Это повышает слюноотделение и благоприятно сказывается на общем состоянии, поскольку это высоко витаминизированные натуральные продукты.

  • Обильное питье

Обильное питье даже простой чистой воды способствует лучшему очищению организма от шлаков, токсинов, которые нагружают печень и весь организм, следует выпивать не менее 2- 2,5 литров воды или напитков ежедневно — отваров мяты, калины, смородины.

  • Очищение организма

Важное условие для снижения горечи во рту — очищение организма, в частности кишечника, для этого можно использовать различные энтеросорбенты, а также не допускать возникновение запоров, следить за тем, чтобы был регулярный стул. Это возможно при правильном рационе питания.

  • Диетическое питание

Старайтесь избегать употребления жаренной, жирной пищи, копченостей, магазинных полуфабрикатов, напичканных химизированными продуктами, ограничите употребление сладких, кондитерских изделий, бобовых, не кушайте на ночь, это нагружает органы пищеварения и приводит к застою пищи. Кушайте часто и понемногу, на завтрак лучше всего есть банальный геркулес или гречневую кашу, в дневном рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, желательно местных, не импортных, а также кисломолочных продуктов, зерновой хлеб.

Наверное, многие из нас испытывали горечь во рту по утрам, вот сегодня и узнаем, что это значит, отчего бывает, ее причина, как с ней бороться и надо ли обращаться к врачу.

Появлением сильной горечи во рту по утрам наш организм просит о помощи. Обычно горечь и тошнота по утрам становятся спутниками старшего поколения с хроническими болезнями пищеварительного тракта.

На этот симптом нельзя не обращать внимания, особенно если он становится регулярным. Вкус горечи после сна доставляет неудобства не только самому человеку, но и окружающие ощущают зловонный запах из полости рта.

Горечь во рту по утрам, возможные причины, почему привкус появляется по утрам

Чтобы выяснить, почему бывает горечь во рту по утрам, надо обязательно обратиться к врачу (терапевту или гастроэнтерологу). Это признак не только возрастных изменений, в некоторых случаях это говорит о воспалительных явлениях в ротовой полости, заболеваниях печени, пищеварительной системы и желчного пузыря.

В этих случаях важно знать продолжительность этих проявлений. Если подобное случается нечасто, на короткое время, то можно говорить о физиологических причинах, неправильном питании. Но если симптом возникает на протяжении длительного времени, это говорит о серьёзных проблемах со стороны пищеварительного тракта.

Если периодически возникает утром горечь во рту и коричневая слюна после поедания определенной пищи, острой или жирной, алкоголя, лекарственных средств, то возможно нет серьезных проблем. Так, физиологическими факторами может быть:

  • нездоровый образ жизни (алкоголь, никотин, наркотики)
  • нерациональное питание – пристрастие к острым, сладким, жирным блюдам, злоупотребление орехами
  • беременность – связано с изменчивостью гормонального фона, смещением внутренних органов
  • чрезмерное переедание, особенно вечером или голодание
  • стоматологические вмешательства ведущие к
  • аллергический ответ на продукты
  • прием лекарственных средств, в частности антибиотиков, горечь возникает спустя несколько дней после приема, сохраняется на протяжении всего дня, исчезает после отмены антибиотиков

Утром, после сна причины горького привкуса объясняются присутствием желчи в пищеводе. Это встречается при физиологических модификациях желчного пузыря и протоков, перетяжках и . Влияет и слабый тонус мускулатуры, из-за чего сфинктеры не выполняют свои функции.

В зависимости от фактора, причины лечение назначит врач, он решит что делать, назначать фармакологические препараты или пересмотреть рацион и уклад жизни.

В большинстве случаев длительный привкус горечи по утрам после пробуждения говорит о наличии одной из перечисленных болезней:

Как видно, причин сухости и горьких ощущений много, поэтому чтобы узнать, что означает и почему возникает данный симптом необходимо обратиться в медицинское учреждение. Где врач выяснит, возникают ли другие симптомы, кроме горечи, это может быть и першение, саднение, жжение, покалывание, отрыжка, слюнотечение, и объяснит как возникает горечь.

Как появляется горечь во время болезни

Механизм возникновения горьковатого привкуса во рту при различных заболеваниях отличается.

Желчный пузырь, протоки, печень – горький привкус в первую очередь указывает на проблемы в их функционировании. Выработка желчи является функцией печени, по желчным протокам желчь попадает в желчный пузырь, и скапливается в нём. Застой желчи ведет к выбросу её в пищевод и ротовую полость (про застой желчи, симптомы и лечении написана отдельная статья).

Желудок и кишечник – их заболевания сопровождаются срывом оттока желчи. Чаще других возникают рефлюксная болезнь и диспепсия. Рефлюксная болезнь сопровождается поднятием желудочного содержимого по пищеводу, и провоцирует появление горечи в полости рта, сухость и изжогу. Обычно это случается после еды, возникает жжение во рту, горький привкус, отрыжка, резь в правом подреберье.

При диспепсии желудка образуется избыток соляной кислоты, моторика ослабевает, возникает чувство переполнения, дискомфорт и горечь.

Рот - воспалительные процессы в нём провоцируют возникновение ощущения горького. Кроме того возникает покраснение, чувство першения в горле, неприятный запах. Природа привкуса в размножении болезнетворной бактериальной флоры и расстройстве вкусовых рецепторов.

Гормональные изменения – из-за усиленного выброса гормонов происходит спазм мышц желчевыводящих путей, который сопровождает дискинезии путей и ведет к появлению горечи. У диабетиков повышение уровня глюкозы сопровождается горьким привкусом.

Почему горький привкус чаще появляется по утрам

В основном это связано с физиологическими причинами. Многие из нас ночью спят с открытым ртом, что ведет к появлению сухости по утрам, которая подчеркивает горький вкус. Стоит при пробуждении почистить зубы или выпить воды, как неприятная симптоматика пройдет.

При недостаточной выработке слюны, затрудняется процесс пищеварения, он становится медленным и недостаточным. Это ведет к появлению запаха изо рта, сопровождающегося горьковатым вкусом. Поэтому вечером перед сном рекомендуется чистить зубы, и прополоскать рот соленой водой для избавления от бактерий. Это избавит язык от налета и от неприятного запаха и горечи.

Если горький привкус возникает только по утрам, это связано с невозможностью печеночного секрета беспрепятственно протекать по желчевыводящим путям из-за долгого нахождения человека в лежачем положении. Так желчь оказывается в тонкой кишке и пищеводе.

Чем может сопровождаться утренняя горечь во рту

Обыкновенно горечь сопровождается и другими проявлениями, такими как налет на языке, тошнота, боль. Это указывает на наличие патологического процесса. Возникают следующие симптомы:

  • изжога и жжение в подреберье
  • болевые явления в брюшной полости
  • чувство тяжести и переполнения желудка
  • тошнота, рвота
  • пожелтение кожных покровов
  • появление слюнотечения, желтого или коричневого цвета
  • потливость и повышение температуры тела

Эти клинические проявления сопровождают утренний горький привкус и носят индивидуальный характер. Зависят от природы появления горечи.

Диагностика

Болезнь, ставшую причиной горького привкуса, гастроэнтерологу помогут определить следующие обследования:

  • биохимический и гематологический анализ крови, перейдя по ссылке вы сможете узнать,
  • общеклинический анализ мочи
  • УЗИ, рентгенологическое исследование
  • фиброгастроскопия
  • осмотр и сбор анамнеза

При визуальном осмотре языка, по цвету налета, можно определить область поражения:

  • бело-серый налет – гастрит, диспепсия желудка, язвенная болезнь
  • белый с красными вкраплениями – нарушения в иммунной системе, наследственная предрасположенность
  • бело-желтый, неоднородный - гастрит в хронической форме
  • зелено-желтый – болезни желчевыводящих путей и патологии печени
  • коричневый налет – интоксикация, отравление металлами, курение, недостаток железа

При устном опросе, по длительности и времени суток, также можно предположить те или иные проблемы:

  • кратковременная горечь свидетельствует о стрессовом состоянии или приеме лекарственных средств
  • постоянный привкус на протяжении длительного времени иногда связывают с онкологией
  • прогорклость по утрам указывает на осложнения с печенью, желчным пузырем
  • привкус после еды говорит о болезнях желчного пузыря, 12перстной кишки, указывает на недостаточность печени

Как видим, горький привкус имеет серьезные причины. Поэтому поставить диагноз правильно и прописать адекватное лечение может только врач.

Лечение медикаментозное и народными способами, диета

Терапия горького вкуса в полости рта зависит от причины ее вызвавшей. Лечение проводится консервативными способами, полагающими приём лекарственных средств, индивидуально для каждого больного, соблюдения правильной диеты. Хорошо зарекомендовали себя:

  1. Эссенциале форте – после еды по 1 капсуле, восстанавливает нормальную работу печени
  2. Карсил – по 1 таблетке трижды в день, выводит токсины, снижает интоксикацию
  3. Аллохол – по 1 таблетке трижды в день
  4. Урсосан – убирает неприятные симптомы
  5. Гепабене – по 1 капсуле 3 раза в день, желчегонный препарат
  6. Мотилиум (Домперидон) – до еды по 1 таблетке до 4 раз в день, при рефлюксной болезни, нормализует перистальтику кишечника

Важно запомнить, что все перечисленные препараты назначить может только врач. Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему здоровью еще больше.

Если лечащий доктор не возражает, можно к лечению добавить народные методы. Хорошо проблема откликается на свежевыжатые соки. Они очищают организм от токсинов, нормализуют работу ЖКТ. Наиболее популярны соки из:

  • картофеля – он богат клетчаткой, витаминами, устраняет изжогу, помогает работе кишечника
  • свеклы – стимулирует работу печени и ж. пузыря
  • моркови – защищает печень, улучшает работу кишечника
  • огурца – чистит кишечник от токсинов

Овощи самые простые, легко найдутся у каждой хозяйки. Соки можно употреблять как раздельно друг от друга, так и смешав их вместе. Принимают по 150 мл сока, до приёма пищи, трижды за день.

Кроме соков, можно использовать различные травяные отвары и сборы, для полоскания и приема внутрь. Для полоскания можно приготовить сбор из:

  1. 3 части перечной мяты
  2. по 2 части мелиссы, чабреца, иссопа
  3. 1 части душицы

Сырьё измельчить перемешать, добавить к 2 ложкам порошка 400 мл кипящей воды, оставить настояться 2 часа, профильтровать. Использовать для полоскания ротовой полости при необходимости.

Для приема внутрь подойдут отвары из календулы, калины, ромашки, семя льна, боярышника. Можно использовать молоко с хреном (в пропорции 10/1) или мед с лимоном (1 лимон натереть+50 гр. масла оливкового и 200 мл мёда, употреблять по 1 ложке за 1/2 часа до еды).

Диета

Избавиться от горького вкуса поможет изменение рациона и режима питания. Следует убрать из рациона:

  • сладости, жирное, острое, копченое
  • не злоупотреблять алкоголем
  • ограничить кислые фрукты и ягоды
  • с осторожностью пользоваться приправами
  • мучные и крахмалосодержащие продукты

Особое внимание уделить системе питания. Во время лечения принимать пищу 4-5 раза за день. Не переедайте, уменьшите порции вдвое от обычных объемов. Больше питайтесь пищей приготовленной на пару (обратите внимание на блюда из ), или запеченной в духовом шкафу. Отлично для диеты подойдут

Как избавиться от физиологической горечи

Выяснив, что горечь носит физиологический характер, можно приступить к избавлению от неё. Следует обязательно пересмотреть свои пищевые привычки и режим питания, Отказаться от жирной пищи, не переедать, не голодать. Если в основе горечи лежит стресс, требуется прием успокоительных средств, начать можно с валерианки.

При проблемах с ротовой полостью, тщательно очищайте ее, избавьтесь от микроорганизмов в полости. Введите в рацион продукты богатые витаминами и микроэлементами.

Посмотрите видео как избавиться от горечи:

Теперь Вы знаете, почему бывает горечь во рту по утрам, что это значит, отчего бывает, ее причина, как с ней бороться и надо ли обращаться к врачу, а так же как избавиться от нее медикаментозными и народными способами, какой диеты следует придерживаться.

Внимательно прислушивайтесь к сигналам своего организма, и своевременно на них реагируйте, не пропустите болезнь.

Каждый человек хотя бы иногда ощущал горький привкус во рту. Обычно этот симптом связывают с забросом желчи из желчного пузыря в полость рта вследствие различных патологических состояний желчевыводящих путей и ЖКТ. Нередко такой горький привкус появляется с утра, из-за рефлюкса желчи в желудок, пока человек спит (это более вероятно, если вы предпочитаете спать на левой стороне туловища, а в процессе ужина ели жирную пищу).

Код по МКБ-10

R19.6 Неприятный запах изо рта [зловонное дыхание]

Причины горького привкуса во рту

Причиной горького привкуса во рту могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому не следует оставлять этот симптом без внимания.

Зачастую эта проблема возникает в результате нарушений в работе органов, которые участвуют в синтезе и выделении желчи. Среди таких нарушений – желчнокаменная болезнь, следствием которой становится образование камней, что нарушает нормальный отток желчи, хронический холецистит, (воспаление желчного пузыря), а также дискинезия - нарушение моторики желчевыводящих протоков.

Помимо этого, горький привкус иногда становится следствием заболеваний пищеварительной системы – таких, как хронический панкреатит либо хронический гастрит.

В результате болезней печени может измениться состав выделяемой слюны, что тоже приводит к возникновению во рту привкуса горечи.

Причиной возникновения горечи в полости рта могут стать болезни, поражающие сам рот – такие, как, например, воспаление языка или стоматит. Помимо этого, подобная реакция может возникнуть на протезы для зубов – в ситуации, когда их неправильно подобрали (без учёта индивидуальной чувствительности к материалу, из которого их изготовляют).

В некоторых случаях горький привкус становится результатом иных причин, появляясь при остром отравлении, токсикозе у беременных, доброкачественных или злокачественных новообразованиях ЖКТ.

Факторы риска

Существуют такие факторы риска, которые могут вызвать появление горького привкуса:

  • Травмы или заболевания полости рта. Таковыми могут стать как болезни области горла (ларингит, ангина либо фарингит), так и различные язвы или опухоли во рту. Ещё одним провокатором может быть воспаление дёсен;
  • Травмы или заболевания ушей и носа. Так как рот напрямую связан с этими органами, любые воспалительные процессы, возникшие в них, могут распространиться и на него. Среди болезней риниты, отиты и пр.;
  • Изменения, произошедшие во внутренней среде рта, в результате которых поменялось качество, а также количество выделяемой слюны. Такое происходит вследствие приёма некоторых лекарственных препаратов, стоматологических заболеваний, ношения неподходящих зубных протезов, болезней печени и почек, а также эндокринных нарушений;
  • Массивный и плотный налёт на языке, мешающий языковым рецепторам правильно функционировать. Такое может происходить из-за обезвоживания, а также при гастрите или стоматите;
  • Нарушения в работе нервных окончаний, вследствие чего в головной мозг не передаётся необходимая информация. Такие сбои зачастую являются следствием неврита лицевых нервов или рассеянного склероза, а также мозговых травм и пр.;
  • Атрофия языковых вкусовых рецепторов, которая может происходить в результате эндокринопатий (например, сахарный диабет), естественного процесса (старение), вредных привычек (алкоголь, наркотики, сигареты);
  • Различные стрессы.

Симптомы горького привкуса во рту

Горечь во рту может появиться вследствие употребления жареной, жирной пищи и алкоголя, противоаллергических лекарственных средств и антибиотиков, а также при курении. Если вы стали ощущать горький привкус во рту, следует проконсультироваться с гастроэнтерологом либо терапевтом. Одним из наиболее распространённых факторов развития этого патологического симптома являются нарушения в функционировании желчного пузыря и желчевыделительных путей, а также печени.

Кисло-горький привкус во рту зачастую является следствием кишечной или желудочной патологии (энтерита, дуоденита, дисбактериоза кишечника, а также колита). Но иногда он может возникнуть из-за заболевания зубов и дёсен.

Горько сладкий привкус во рту

Горько-сладкий привкус во рту часто свидетельствует о развитии сахарного диабета, поэтому при появлении подобного симптома следует проконсультироваться с эндокринологом.

О развитии диабета могут свидетельствовать также прочие симптомы, среди которых:

  • Постоянное ощущение жажды, частое мочеиспускание, полиурия;
  • Постоянное чувство голода. При этом у человека может наблюдаться как потеря веса, так и ожирение;
  • Ощущение общей слабости;
  • Проблемы со зрение (появление «пелены» в глазах);
  • Проблемы с кровообращением ног – покалывание, онемение конечностей.

Нужно заметить, что иногда диабет протекает безо всех этих симптомов, проявляя себя лишь в виде сладкого привкуса во рту.

Среди прочих причин возникновения горько-сладкого ощущения в полости рта:

  • Стрессовое состояние, депрессия;
  • Употребление сладкой еды в больших количествах;
  • Болезни ЖКТ;
  • Может наблюдаться сразу после прекращения курения;
  • Отравление какими-либо веществами, к примеру, фосгеном либо пестицидами;
  • Болезни зубов, а также дёсен.

Горький привкус во рту после еды

Горький привкус не во всех случаях свидетельствует о болезни, обычно он появляется в результате постоянного употребления продуктов сомнительного качества, либо из-за «тяжёлой» пищи и простого переедания. Горечь может возникать и из-за несвежей еды, потому как она вызывает интоксикацию.

На вкусовых ощущениях иногда негативно сказываются и лекарственные препараты. В результате длительного приёма антигистаминных средств или антибиотиков в течение 4-7 дней после его завершения может появляться горький привкус во рту после еды. Довольно часто подобную реакцию вызывают и такие продукты, как облепиховое масло и кедровые орехи.

Горький привкус во рту по утрам

Обычно причиной появления горечи являются нарушения в работе ЖКТ, но существуют также и иные факторы, которые могут поспособствовать возникновению подобного симптома.

Нередко его появление происходит из-за частого кашля (напоминающего астматический), диабета или ожирения, некоторых болезней соединительной ткани (таких, как склеродермия или системная красная волчанка).

Но гораздо чаще горький привкус во рту по утрам возникает вследствие заболевания печени либо желчевыводящих протоков. Если при этом наблюдаются также постоянная изжога, болезненные ощущения в желудке и чувство тяжести в районе правого подреберья, следует без промедлений обратиться за профессиональной консультацией гастроэнтеролога.

Ещё одна причина возникновения горечи по утрам – кандидоз, который может развиваться во рту вследствие ослабления иммунной системы или в процессе терапии антибиотиками. При этом во рту часто наблюдается ещё и сухость. Лечить кандидоз необходимо при помощи противогрибковых средств, а также пить побольше жидкости и потреблять кисломолочную продукцию с добавками в виде активных бактерий.

Подобный признак иногда проявляется и у тех, кто болеет ЛОР-заболеваниями – инфекционное поражение околоносовых пазух и самого носа, а также аллергический насморк и хронический тонзиллит.

Горький привкус во рту при беременности

Возникновение горького привкуса во рту при беременности – это обычно следствие того, что у женщины меняется гормональный фон. Для необходимого расслабления маточных мышц организм увеличивает выработку прогестерона, а этот гормон выполняет ещё и функцию расслабления клапана, который разделяет желудок и пищевод. Когда клапан находится в расслабленном состоянии, развивается желудочно-желчный рефлюкс. Вследствие этого во рту и возникает горечь. Данный симптом возникает также вследствие нарушения кишечной моторики, так как прогестерон способствует замедлению процесса пищеварения.

Горечь может появляться и на позднем сроке беременности, так как происходит естественный рост находящегося в утробе ребёнка, возникает механическое давление плодом на желудок, развивается желудочно-пищеводный рефлюкс.

Осложнения и последствия

Основными осложнениями являются развитие:

  • Холангита.
  • Панкреатита.
  • Рака поджелудочной железы.
  • Сахарно диабета.

Диагностика горького привкуса во рту

Для диагностики горького привкуса во рту следует идти на приём к терапевту либо гастроэнтерологу. К самолечению прибегать никак нельзя, потому как данный симптом может быть проявлением самых разных болезней или нарушений. В некоторых случаях приходится обращаться к эндокринологу, стоматологу или неврологу, потому что горький привкус во рту может возникнуть не только из-за нарушений в работе ЖКТ и печени.

Анализы

Чтобы правильно диагностировать заболевание, иногда требуется сдать анализы. Среди них – общий анализ крови, а вместе с ним мочи и кала; а также биохимический анализ крови на печёночные трансаминазы и билирубин.

Инструментальная диагностика

При определении предполагаемого заболевания ЖКТ может проводиться инструментальная диагностика – выполняется процедура гастроскопии. В её процессе осуществляется обследование желудочной слизистой, выполняемое при помощи зонда, оснащённого специальным оптическим прибором. Гастроскопия позволяет не только выявить наличие воспаления, но также взять образцы поражённых тканей для дополнительного исследования.

Также в процессе диагностики иногда может назначаться проведение процедуры ультразвукового обследования органов брюшной полости.

Дифференциальная диагностика

При дифференциальной диагностике выяснилось, что чаще всего горький привкус во рту беспокоит пациентов, имеющих болезни ЖКТ – такие, как нарушения в функционировании жёлчного пузыря (болезни желчевыводящих путей, холецистит).

Горечь в ротовой полости может возникать в результате воспалительных процессов или инфекций – опухоли, желчнокаменной болезни и пр. Причиной нарушения могут быть также проблемы с кишечной моторикой.

Лечение горького привкуса во рту

Если вы обнаружили у себя такой симптом, следует обратиться за консультацией к врачу (гастроэнтерологу, терапевту, либо неврологу). Лечение горького привкуса во рту зависит от того, какова причина его появления – для этого необходимо провести диагностику. Только после этого определяется направление терапии.

В случае проблем с функционированием ЖКТ врачи обычно назначают лекарства, способствующие восстановлению работы пищеварительных органов. Среди таких препаратов викалин и альмагель, де-нол и смекта, а также моторикум, разнообразные желчегонные средства и БАДы. Кроме этого используются травяные желчегонные сборы.

Если симптом возник вследствие перенапряжения или стресса, могут применяться успокоительные препараты. Если горький привкус во рту возникает во время беременности, такие лекарства являются самыми действенными. Убрать стресс помогают пустырник, валерьянка, а также боярышник.

Если же горечь возникла из-за стоматологических проблем, необходимо пить больше натуральных соков, в которых содержится много витамина С – это позволит повысить количество выделяемой слюны и очистить ротовую полость от вредных микроорганизмов. Вместе с этим требуется прохождение комплексного обследования у стоматолога.

Лекарства

Лекарства, избавляющие от горечи в полости рта, устраняют причину его появления, поэтому их назначают в зависимости от того, какие нарушения наблюдаются в организме. Приём препаратов должен осуществляться только под контролем лечащего врача, который также составляет для каждого пациента индивидуальную лечебную схему.

Среди медикаментов, устраняющих горький привкус во рту, такие препараты:

Эссенциале Форте, способствующий восстановлению функционирования печени. Его обычно назначают при циррозах печени или гепатите, а также псориазе. Дозировка составляет 1-2 капсулы вместе с пищей. Лечебный курс довольно длительный – не менее 3х месяцев.

Натрий тиосульфат, дозировка которого зависит от сложности болезни – может назначаться 1-20 капсул в сутки (пить нужно натощак). В случае если горький привкус является единственным признаком, будет достаточно 1 капсулы. Препарат не имеет противопоказаний.

Гепабене, назначаемый в случае воспаления желчевыводящих путей или печени. Лекарство оказывает желчегонный эффект. Принимать его следует по 1 капсуле 3 р./сут. и перед сном для устранения болевого синдрома. Максимум в день можно принять не больше 6 капсул. Курс терапии состоит из 3х месяцев.

Аллохол – лекарство, изготовленное из лечебных трав. Имеет желчегонный эффект, поэтому назначается в случае наличия заболеваний желчевыводящих путей, при проблемах с работой кишечника, желчнокаменной болезни либо холецистите. Дозировка обычно составляет трёхразовое употребление 1-2 капсул в процессе приёма пищи или сразу после его завершения.

Лиобил – препарат животного происхождения, имеющий сильное желчегонное воздействие. Его применяют при заболеваниях печени, нарушении работы поджелудочной железы, а также холецистите. Доза составляет 1-3 табл. 3 р./сут. после еды. Лечебный курс длится 2 месяца.

Холосас – лекарство, которое применяют для терапии холецистита. Препарат также оказывает желчегонное воздействие. Приём препарата осуществляется перед едой. Для взрослых доза составляет 1 ч.лож. 2 р./сут., для детей – 1 р./сут. та же дозировка.

Витамины

Горечь во рту может появиться вследствие дефицита в организме витамина В12. Чтобы восполнить баланс этого витаминного вещества, следует употреблять продукты, которые его содержат. В основном это продукты животного происхождения. В целом, витамин В12 содержится в: говяжьей печени, форели и устрицах, сыре, твороге, масляных сардинах и кроличьем мясе, а также треске, окуне морском, молоке и яйцах, кефире и сливочном масле.

Народное лечение

В тех случаях, когда горький привкус во рту появляется вследствие употребления некачественных продуктов, достаточно будет принять какой-либо абсорбент. Таковым может быть активированный уголь в расчёте 1 табл./1 кг массы тела. Хорошим вариантом будет также полоскание ротовой полости при помощи отвара из календулы или ромашки, так как они оказывают обеззараживающее воздействие.

Если горечь в ротовой полости возникла неожиданно, можно использовать народные средства, которые быстро избавят от этого привкуса. Для этого подойдут плоды киви, которые помимо всего прочего содержат необходимый организму витамин С.

Горечь во рту эффективно убирает коктейль, сделанный из молока и хрена. Для его приготовления нужно натереть корень хрена через тёрку и перемешать с молоком в пропорции 1 к 10. Далее эту смесь нужно подогреть на малом огне, после чего настаивать примерно 15 мин. Потом настойку процеживают. Принимать её нужно по 1 ст. лож. 5-6 р./сут.

Хорошим рецептом также является кисель из семян льна. Его нужно употреблять 2 р./сут. по 200-250 мл. Помимо устранения горького привкуса это средство также улучшает процесс пищеварения.

Лечение травами

В процессе лечения можно использовать отвары из трав, которые применяют для полосканий ротовой полости.

Сбор, включающий 2 части иссопа, лекарственной мелиссы, а также чабреца, 1 часть руты и душицы, и 3 части перечной мяты – всё это нужно мелко нарезать. Далее взять 2 ст.лож. этой смеси и залить их 2 стак. кипятка, после чего настаивать под салфеткой или крышкой в течение 2 часов. Затем настойку процеживают. Полоскать горло с её помощью нужно каждый раз, как появится горький привкус в полости рта.

Сбор, состоящий из 2-х частей шалфея, семян фенхеля и розмарина, 3-х частей укропа и чабреца, а также 1 части эстрагона, которые мелко нарезаются. Далее 2 ст.лож. смеси засыпаются в термос и заливаются 1 л кипятка. Получившийся отвар настаивают 1 час и процеживают. Полоскать рот при появлении во рту горького вкуса, а также по утрам.

Отвар из календулы – нужно взять 10 г цветков этого растения и залить их 1 стак. кипятка. Настаивать смесь примерно 45 мин, после чего процедить. Приём перед едой – по несколько глотков настойки.

Гомеопатия

Для лечения горечи во рту могут использоваться гомеопатические препараты. Например, Берберис.

Это лекарство принимают по 10 капель за один раз, добавив их в 5-15 мл воды. Перед тем, как проглотить смесь, нужно несколько секунд подержать её во рту. Приём трёхразовый, перед едой за 15-20 мин. (либо спустя 1 ч после приёма пищи). Если случай острый, разовую дозу можно употреблять через каждые 15 мин, но при этом данную процедуру разрешается проводить не дольше 2-х подряд часов.

Среди противопоказаний – беременность (из-за того, что этот препарат усиливает маточные сокращения). Также Берберис нельзя принимать тем, у кого есть повышенная чувствительность к элементам лекарства. Побочных эффектов не имеется.

Оперативное лечение

Довольно часто причиной горького привкуса во рту является холецистит и желчнокаменная болезнь. Это заболевание в некоторых случаях лечится с помощью хирургического вмешательства.

Такую операцию называют холецистэктомия, и в её процессе удаляется желчный пузырь. Сейчас такую процедуру можно осуществить 2 способами:

  • классический лапаротомический метод, при котором вскрывают переднюю брюшную стенку, после чего извлекают желчный пузырь вместе с содержащимися в нём камнями;
  • лапароскопический метод, когда операция проводится сквозь маленькие (размером 0,5-1,5 см) проколы, проделанные в стенке брюшной полости. Во время процедуры применяется видеооборудование, с помощью которого хирург получает возможность на экране наблюдать за ведением операции и совершать необходимые действия.

В наши дни именно лапароскопический метод пользуется большей популярностью. Это объясняется тем, что после такой процедуры раны заживают быстрее (потому как разрезы в сравнении со шрамами после обычной операции очень малы), а заметных рубцов не остаётся.

Прогноз

Горький привкус во рту обычно излечивается и имеет в большинстве случаев благоприятный прогноз. Своевременное обращение к врачу сделает устранение этого симптома быстрым.

Нужно понимать, что появление горького привкуса обычно является сигналом о появлении какого-то заболевания. Поэтому и бороться с проблемой нужно тщательно и грамотно – обратившись за помощью к гастроэнтерологу. Такой подход позволит избежать возможных осложнений и негативных последствий.

Некоторых людей тревожит горечь во рту по утрам. Тех, кто следит за своим здоровьем, настораживает такой симптом, ведь так может проявляться какое-нибудь заболевание. Горький вкус сразу связывается с застоем желчи, но не только она бывает виновата. Не стоит относить такие проявления к возрастным изменениям, в молодом возрасте тоже можно ощутить неприятную горечь. Зная причины этого явления, можно уберечь себя от многих неприятностей.

Почему бывает горько

Начнём с ротовой полости. Воспаления дёсен – стоматит, пародонтит — вызывают специфическую реакцию, которая может давать горьковатый привкус слюны по утрам. Аллергическая реакция на применяемые стоматологом средства, пломбировочные материалы также могут вызывать характерный вкус.

При хронических заболеваниях горла, особенно в период обострения, утром воспалённая ротовая полость бывает сухая. Это неприятно, хочется откашляться, горький привкус часто тоже присутствует. При гормональных сбоях, которые наблюдаются при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, в кровь выбрасывается адреналин. Он сужает желчные протоки, что провоцирует застой желчи. Такой же механизм срабатывает при попадании человека в состояние депрессии.

В период беременности часто бывает ощущение горечи в ротовой полости. Причиной этому служат гормональные перестройки, которые постоянно происходят в организме будущей матери. Подрастая, плод начинает сдавливать желудок, на последнем месяце ещё и желчный пузырь.

После больших физических нагрузок тоже отмечается горьковатый привкус во рту. Это объясняется наличием застоя желчи, а также началом её движения.

Описанные выше причины бывают при здоровых печени и пищеварительных органах. Но чаще такой симптом проявляется из-за сбоя в этой системе. Так, горьковатый привкус в утренние часы появляется при болезненных изменениях в работе печени, желчного пузыря. Желчь вырабатывается в печени, потом проходит через желчный пузырь в кишечник. На этом пути возможно нарушение, тогда желчь может попасть в пищевод, и человек ощутит горький привкус.

Сухость во рту вместе с горечью бывает признаком таких заболеваний пищеварительной системы:

  • колит;
  • язва;
  • диспепсия;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс.

После приёма антибиотиков, которые провоцируют начало дисбактериоза, изменяется работа вкусовых рецепторов, появляется неприятный привкус. Таким же образом действуют медикаменты против грибков. Они сильно влияют на печень, кроме горечи возникают изжога, болезненность в правом подреберье.

Такая разная горечь

Опытный специалист по характеру, времени проявления горечи определит возможное нарушение в организме. Вот поэтому надо запоминать больше сведений об этом симптоме, чтобы рассказать врачу.

Признаки горечи Предполагаемая патология
Чувство горечи за 2-3 часа до утра, горечь сильная, присоединяется изжога. Патология печени, толстого кишечника.
Горечь только после пробуждения. Нарушения в работе печени.
Горечь ночью или через 1 час после пробуждения. Болезни желудка, тонкого кишечника, патологии в строении желчного пузыря.
Горечь только после вечернего употребления жирной пищи. Патологии печени, онкологические болезни, длительная депрессия.
Горечь, а также беловатый налёт на языке, на слизистой оболочке ротовой полости. Молочница.
Горечь утром и в продолжение всего дня. Проблемы со щитовидной железой.

Для постановки точного диагноза надо посетить доктора, провести обследование, сдать анализы.

Горечь бывает признаком отравления металлами, например, ртутью. Возможно отравление ядами — мышьяком — либо другими химическими веществами — фосфором.

Проведение диагностики

Когда горечь во рту утром не однократное, а постоянное явление, пора обратиться к доктору. Обычно постановка диагноза начинается с осмотра пациента. Особое внимание уделяется кожным покровам, так как их специфические изменения подтвердят наличие гепатита. Берутся на анализ моча, кал, кровь. Обязательно прощупывается печень для проверки её контура, плотности, исследуется состояние желчного пузыря.

Обычно всегда назначают ультразвуковое обследование. Из специальных методик хорошие результаты показывает РХПГ. Это способ, который совмещает в себе эндоскопию и рентген. В результате на снимках хорошего качества видна вся желчная система. Есть ещё ЭРПХГ — метод прямого контрастирования для выявления нарушения протоков поджелудочной железы. Но такой способ имеет много противопоказаний.

При подозрении, что горький привкус связан с употреблением некоторых продуктов, поводятся специальные тесты. Они позволяют точно определить такие продукты, чтобы исключить их из рациона. После проведения диагностических обследований определяются дальнейшие действия.

Особенности лечения

Подвергать лечению надо орган, который явился причиной такого симптома. Если это будет печень или кишечник, то хорошо сделать очищение. При помощи активированного угля чистятся отложения шлаков. Эффективным средством является Карсил. Лекарственные препараты назначает врач после проведённого обследования, самолечением заниматься недопустимо.

Хорошим желчегонным препаратом растительного происхождения является Аллохол. Длительность лечения составляет примерно 3 месяца. При хронической диспепсии рекомендуют Мотилиум. Эффективным препаратом для восстановления функций печени является Эссенциале Форте.

При возникновении горечи из-за длительной депрессии, постоянного стресса неплохо помогают препараты на травах – настойки пустырника, валерианы. Из фармакологических средств успешно применяют Новопассит.

Способы быстро убрать горечь:

  • пожевать гвоздику или корицу;
  • выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока или съесть апельсин;
  • пожевать жевательную резинку для усиления слюноотделения;
  • прополоскать рот подсоленной водой;
  • выпить свежеприготовленный картофельный сок.

Основное лечение должен назначить врач. С такими проблемами обращаются за консультацией к гастроэнтерологу.

Помощь народной медицины

Народные средства не причинят вреда, будут отличным дополнением к основной терапии. Обязательно надо поставить в известность лечащего врача о применении нестандартных методов.

Льняное семя помогает нормализации рабочего процесса в системе пищеварения. Это обязательно приведёт к устранению горького привкуса во рту. Нужно приготовить специальный кисель. Берётся 1 столовая ложка семян льна, предварительно измельчённых в кофемолке до порошка, заливается стаканом кипятка. Эту смесь надо выпивать по половине стакана натощак в утренние и вечерние часы. Лечебный курс – 5 дней.

Отвар корней барбариса действует на организм так мягко, что разрешается к употреблению даже во время беременности. Корни измельчаются, заливаются водой в пропорции 1:10. Смесь варится полчаса на огне, затем процеживается, немного подслащается мёдом. Применяется в тёплом виде при возникновении симптома.

Хорошо борется с застоем желчи обыкновенная вода. Но ещё полезнее заменить простую воду на талую. Её очень просто приготовить в домашних условиях. Эффективно устраняет горечь во рту по утрам стакан талой воды за 30 минут до завтрака. Также этот рецепт помогает избавиться от многих болезней пищеварительной системы. Народная медицина утверждает – если пить утром натощак талую воду в течение 5 лет, то полностью очистится кровь.

Помогает регулярное употребление свежевыжатых соков:

  • лимона;
  • корня и зелени сельдерея;
  • лайма;
  • корня, зелени петрушки;
  • картофеля;
  • мандарина.

Они очищают организм, повышают выделение слюны, нормализуют отток желчи, её прохождение по желчевыводящим протокам.

При повышенной кислотности желудочного сока кислые соки не рекомендуется употреблять.

Кукурузные рыльца имеют желчегонные свойства, нормализуют процессы метаболизма, ликвидируют скопления желчи. Необходимо взять одну столовую ложку сухого сырья, заварить одним стаканом кипятка, дать настояться два часа. Настой процедить, употреблять 4 раза в день по 1/4 стакана. Надо ежедневно готовить новый настой. Длительность лечения — две недели.

Надо быть внимательным. Некоторые рецепты с натуральными лекарственными травами имеют побочный эффект – горький привкус. Например, со зверобоем, маслом облепихи.

Пищевая профилактика

Если посмотреть, что кушает современный человек, становится понятно, почему горечь во рту мучает по утрам. Питание большинства людей переполнено солёными, пряными, копчёными, жареными блюдами. Они оказывают повышенную нагрузку на печень. Злоупотребление алкогольными, газированными напитками не добавляет здоровья. Есть возможность избавиться от большинства проблем с желудком, кишечником, печенью, если отказаться от вредных привычек, нормализовать питание.

Нежелательны для печени продукты, при производстве которых использованы искусственные химические красители.

Для пищеварения и всего организма полезны:

  • бурый рис;
  • изюм;
  • гречневая крупа;
  • овёс;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • черника;
  • земляника;
  • огурцы;
  • пшено;
  • свёкла;
  • кабачки;
  • чернослив;
  • йогурт;
  • простокваша;
  • арбуз;
  • отруби.

Важно не нагружать желудок во второй половине дня. Сразу после принятия пищи не заниматься спортом, не выполнять тяжёлую физическую работу, но ложиться спать, сидеть около телевизора тоже не следует. Самый лучший вариант – неторопливая пешая прогулка примерно 30-40 минут на свежем воздухе. Надо дать возможность пищеварительной системе нормально потрудиться.

Если вечером намечается торжественное событие, которое предполагает обильное угощение, стоит заранее позаботиться об утреннем пробуждении. Лучше принять таблетку, улучшающую пищеварение. Заранее надо проконсультироваться с врачом, возможно, подойдёт в таких случаях препарат с пищеварительными ферментами или другое средство. Ведь лучшее лечение – это профилактика.