Человеку свойственно потеть. Это так природой задумано – охлаждать тело путем выделения кожей влаги, когда очень жарко или когда физическая нагрузка особенно «разогревает» организм.
В Средней Азии в пятидесятиградусную жару от перегревания издавна спасаются толстыми стегаными халатами и горячим чаем. Парадокс? Отнюдь! Чем сильней человек потеет, тем эффективней «охлаждается» организм.
Многих «бросает в пот» при внезапных сильных эмоциях – волнении, страхе, радости. В этих случаях в кровь выбрасывается мощный заряд адреналина, и организм спешит избавиться от «излишков», удаляя агрессивный гормон через кожу вместе с потом.
Сильно потеют чрезмерно полные люди. В самом деле, «носить» на себе порой до 50-60 килограммов лишнего веса все равно что постоянно таскать в руках большой мешок с песком. Вот и защищается организм от перегрузки и стресса, охлаждаясь через систему потовыделения.
Рационально, не правда ли? Но вот только одного природа не предусмотрела: запах пота – это фи! И мокрые круги на одежде подмышками – фи! И желтоватые пятна от пота на одежде – сомнительное «украшение».
Потому-то антиперспиранты много лет держатся в первой десятке самых рекламируемых товаров в СМИ, наряду с женскими гигиеническими средствами защиты, зубной пастой и всяческими эликсирами здоровья.
Однако замаскировать запах пота можно, а вот прекратить потеть по собственной воле нельзя.
Чтобы максимально уменьшить потливость и от запаха пота, недостаточно одних только гигиенических процедур. Воспользуйтесь наиболее подходящим для вас народным средством против пота — и одной проблемой станет меньше.
Народные средства от потливости для внутреннего употребления
- Травяной чай из смеси липового цвета, мелиссы, зверобоя и сушеницы болотной заварить и настоять любым известным вам способом. Употреблять с лимоном. При повышенной нервозности, от которой то и дело бросает в пот, добавляйте в чай спиртовую настойку валерьянки – 20 капель на чашку. Либо сразу готовьте напиток с «участием» сухого корня валерианы.
- Сухой сбор из ромашки, пиона уклоняющегося, мелиссы и шалфея станет хорошей основой для успокаивающего напитка: заварите травы вместе с щепотью зеленого чая, пейте в течение дня сколько захочется. Пропорцию трав подбирайте самостоятельно, но учтите, что пион уклоняющийся обладает хоть и слабым, но все-таки снотворным действием, поэтому его в вашем чае не должно быть много.
- «Компот » из сухих плодов шиповника с добавлением меда – общеукрепляющее и мягкое седативное средство. Шиповник варить не нужно, просто заварите сушеные ягоды в термосе и выждите полчаса – напиток готов к употреблению.
- Хорошо срабатывает против повышенной потливости трава кровохлебки лекарственной. Сухое сырье заварить кипящей водой и настаивать в течение часа. Настой использовать для примочек и обтираний.
- Хвощ полевой – надежный помощник в борьбе с потливостью и запахом пота. С отваром этой травы можно принимать теплые ванны, а также накладывать компрессы на самые «сырые» места.
- Картофельный или кукурузный крахмал в самые жаркие дни «спасет» тучных людей от раздражения кожи потом подмышками, под грудью, между ягодицами и на внутренней стороне бедер. Крахмал используется как пудра-присыпка для «мокрых» зон.
- Бороться с потливостью и раздражением на коже, вызванным обильным потом, помогают ванны с отваром из коры дуба.
- Потливость ладоней и подмышечных впадин можно уменьшить, протирая проблемные места отваром череды пополам с лимонным соком.
- Яблочный уксус срабатывает как отличный антиперспирант, если на ночь протирать им самые «потогонные» места.
- При повышенной потливости для умывания лучше использовать дегтярное мыло – оно подсушивает кожу, уменьшает раздражение, препятствует повышенной секреции потогонных желез.
- Полоскание для подмышек из отвара ромашки пополам с пищевой содой – хорошее средство для борьбы с потливостью, особенно если после ополаскивания протереть проблемный участок долькой лимона.
Применяя народные средства против потливости, помните: если повышенное потоотделение – результат заболеваний эндокринной системы, то достичь желанного результата не получится. В этих случаях народные средства нужно применять параллельно с традиционным лечением, назначенным эндокринологом.
Потоотделение - естественный процесс, который восстанавливает температурный баланс в организме. Во время усиленной физической нагрузки, летнего зноя рецепторы кожи начинают усиленно работать. Выступающие капельки пота на коже помогают разогретому телу охладиться, спасая от перегревания. То же самое происходит при стрессах, когда в крови резко повышается уровень адреналина. Организм быстро реагирует, избавляясь от агрессивного гормона вместе с выступающими капельками пота.
Чрезмерное потоотделение: норма или аномалия?
Химический состав пота - обычная вода, соль, продукты обмена веществ низкой концентрации. В появлении неприятного запаха виноваты следующие факторы:
- бактерии, обитающие на коже;
- компоненты ежедневного рациона с резким запахом, вкусом;
- психические, гормональные расстройства, малокровие, вегето-сосудистые заболевания, лишний вес.
Чрезмерная потливость при соблюдении ежедневной гигиены свидетельствует о гипергидрозе, дисфункции потовых желез. Заболевание может быть временным, иметь характер постоянного явления. Оно может быть общим, когда капельками пота покрывается все тело, или местным, если наблюдается потливость ног, ладоней, стоп, подмышек. Гипергидроз - не аномалия, а сигнал о проблеме. Правильное питание, гигиена, лечебная косметика помогут избавиться от неприятных симптомов.
Как избавиться от гипергидроза?
Решить проблему помогут косметические продукты, гигиена, домашние способы лечения. Общие рекомендации следующие:
Принимать водные процедуры 2 раза в сутки. Подмышки, паховые складки, кожу под молочными железами, ступни ног обмывать детским, ланолиновым, дегтярным мылом. Затем, осушив насухо полотенцем, присыпать детской присыпкой, пудрой. Можно приготовить, или заказать в аптеке следующий состав. Взять по 25 г талька, цинка, добавить 10 г борной кислоты, 5 г таннина. Ингредиенты перемешать, использовать как пудру, присыпку.
1. Антиперспиранты помогут избавиться от запаха пота в течение дня. Они наносятся утром на чистую кожу. Этот способ не панацея, его используют как вспомогательное средство.
2. При чрезмерной потливости носят одежду, особенно белье, из натуральных волокон. Искусственные ткани создают парниковый эффект с обильным выделением пота, аллергией на коже подмышек.
3. При сильной потливости ног, следует носить обувь из натуральной кожи.
Снизить потливость способны народные средства от пота, запаха. Они помогаю организму локально, улучшается общее состояние. Это позволяет найти решение, а не просто «завуалировать» симптомы. Народные средства используют регулярно, длительное время. Эффект может быть не сразу, но вскорости проявится явно, надолго. Каким образом можно победить гипергидроз?
Для приема внутрь :
Рацион должен содержать блюда, богатые железом, фосфором, кальцием, витаминами. Это - нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, фрукты, соки. Из рациона исключить ингредиенты с резким, пряным запахом. Они могут быть причиной сильного запаха пота.
Взять поровну шалфей, листья черники, болотную сушеницу, клевер. 50 г сырья залить ½ л кипятка, настаивать пару часов. Пить по 100 мл за полчаса до еды.
Настой из соцветий, листьев лекарственного иссопа регулирует потоотделение. 20 г травы залить 1 стак. кипятка, настаивать полчаса. Состав принимать по 100 г 3 раза в день.
Шалфей, ромашка - народные общеукрепляющие средства. 15 г сырья заварить в 1 стакана кипятка. Через полчаса процедить, пить 10-12 дней по 2 ст. л. за 20 мин. до еды.
При потливости подмышек
Твердые дезодоранты, спреи закупоривают поры кожи. Домашние народные средства от пота подмышек помогут справиться с проблемой. Для ежедневных протираний подойдет следующее:
Настойки из хвоща полевого, почек березы, листьев ореха - эффективные народные средства, которые избавят от запаха подмышек. Берут сырье, водку в пропорции 1:10, выдерживают 2 нед., протирают проблемные места.
В 250 мл кипятка заварить 1 ч.л. коры дуба, остудить, добавить сок лимона. Это эффективный, проверенный метод без противопоказаний.
1 ст.л. мяты заварить 300 мл кипятка. Использовать для протирания подмышек.
Измельчить свежий огурец средних размеров, добавить 250 мл кипятка, выдержать 3-4 ч. Протирать область подмышек, чтобы избавиться от неприятного запаха.
Народные средства от пота - раствор соды, борной кислоты. Развести 1 из компонентов в стакане воды. Использовать для протирания, компрессов. Аналогично используют чайный гриб (настойку) не моложе 4 нед.
Ветки сосны 1 года запарить на водяной бане, использовать для протираний, компрессов, ванн. Народное средство повысит тонус, поможет избавиться от потливости.
Отличные народные средства от потливости – компрессы. Их делают утром и вечером около 10-12 дней. Взять яблочный уксус или морскую соль примерно 1 ч.л. на 200 мл воды. Прикладывать компресс в область подмышек на 3-5 мин., затем вытереть насухо, нанести тальк.
Как нейтрализовать запах ног?
Народные средства от пота ног позволяют избавиться от дискомфорта, запаха. Их применяют в виде ванночек, протираний. Курс лечения – 20-30 дней. После чего сделать недельный перерыв.
На 1,5 л воды взять 15 г ивовой коры, 35 г дубовой, кипятить 10-12 мин. Отвар справится с потливостью, поможет избавиться от запаха ног.
Ванночки с маслом чайного дерева – проверенный метод избавиться от запаха ног.
Снизить потливость ног поможет кожура граната, лимона. 50 г сырья залить 700 мл кипятка, кипятить 7 мин. Через 20 мин. добавить еще литр воды, использовать ежедневно для ванночек ног.
Яблочный уксус, раствор морской соли, соды - народные средства длительного действия. Ими можно протирать ноги перед сном.
Поможет избавиться от пота народное средство, гигиена, уход, но если общее состояние вызывает тревогу, стоит обратиться за помощью к дерматологу. Он назначит анализы, которые смогут выявить истинную причину гипергидроза.
Видеоматериалы по теме (от запаха под мышками +):
Причины потливости
Возникновение повышенной потливости может быть вызвано несколькими причинами:
1. интенсивной физической нагрузкой;
2. повышенной эмоциональностью и частыми нервными напряжениями;
3. влиянием гормонов;
4. эндокринными изменениями.
В первых двух случаях проблему легко снять средствами гигиены и народными средствами : в остальных случаях необходимо медицинское вмешательство: при исчезновении заболевания пропадает появившееся от него чрезмерное потообразование.
Гормональные нарушения и повышенная потливость
При увеличении выработки гормонов происходит перераспределение температурного режима в сторону увеличения. Испарение снижает температуру, потому начинается усиленное образование пота. Не удивительно, что у беременных девушек благодаря гормональным изменениям происходит обильное выделение пота. Этому же подвержены женщины в период климакса. Усиленно потеют подростки, так как в их организмах бушуют настоящие тайфуны гормонов. При акромегалии происходит то же самое, так как усиливается образование гормона роста. Не обошла стороной усиленная потливость людей, занимающихся бодибилдингом (гормональные изменения в связи с увеличением мышечной массы).
Эндокринные причины потливости подмышек
Давно замечена связь усиления потообразования с эндокринными заболеваниями. Сильно потеют подмышки у больных тиреотоксикозом (заболевание щитовидной железы). У больных туберкулёзом утром простыни хоть выкручивай. Верхняя часть туловища и подмышки потеет у больных сахарным диабетом. При гипогликемии (понижении уровня сахара) сильное потообразование вызвано скачкообразной выработкой надпочечниками адреналина.
Бороться с проблемой потливости самостоятельно можно только в том случае, если у вас есть уверенность, что повышенное потоотделение не связано с каким-то заболеванием. В медицине повышенную потливость называют гипергидроз. Чаще всего гипергидроз наблюдается при болезнях щитовидной железы, гипофиза, нарушениях нервной системы, вегетососудистой дистонии, нарушениях обмена веществ, туберкулезе, а также при онкологических и инфекционных заболеваниях.
В этих случаях надо лечить основную болезнь и без помощи врача здесь не обойтись. У некоторых людей чрезмерная потливость является особенностью организма. Все мы знаем, что у некоторых могут быть потными ладони, у других постоянно мокро в подмышках, а у третьих - не высыхает обувь от пота. Конечно, все эти явления не могут нанести вред здоровью, но неудобств человеку доставляют они много. Кроме того, повышенная потливость сопровождается неприятным запахом, что может стать причиной развития кожных болезней, особенно дерматитов и грибковых поражений стоп.
Существуют эффективные способы борьбы с этим недугом, особенно полезны следующие
:
1. Душ
. Душ нужно принимать как минимум 2 раза в сутки, а после различных физических нагрузок и стрессовых ситуаций эта процедура должна быть обязательной. Очень полезен контрастный душ.
2. Еда . Необходимо исключить из рациона питания острую, соленую и пряную пищу. Они способствуют обильному потоотделению, также повышают потливость алкоголь и кофе.
3. Одежда . Носить одежду из синтетики при повышенной потливости нельзя, она не пропускает воздух и способствует еще большему выделению пота. Кроме, того в синтетической одежде долгое время сохраняется резкий запах пота.
4. Витамины . Принимать поливитамины, препараты железа, кальция, фосфора и настои мелиссы, шалфея очень полезно для борьбы с потливостью. Отвары лекарственных трав надо пить по 0,5 стакана 2 раза в день в теплом виде, нельзя в них добавлять сахар.
5. Дезодоранты и антиперспиранты . Дезодоранты подавляют размножение бактерий и убивают запах пота, но потоотделение они не уменьшают. Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, полностью избавить от пота они не могут, да и нельзя этого делать, потому что потоотделение - это необходимый процесс для функционирования организма. Если применять антиперспиранты слишком часто, то они могут "запирать потовые железы на замок" и не выпускать пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез. Лучше всего для здоровья кожи смазывать места, где пот выделяется больше всего, пастой Теймурова. Она хорошо переносится и безвредна для здоровья.
Люди с древних времен искали способы борьбы с потливостью. Народные средства лечения потливости не требуют особых затрат, при этом они достаточно эффективны. Вот некоторые рецепты лекарств против пота:
1. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Затем настой процедите, и натирайте им проблемные места.
2. Возьмите 6 столовых ложек цветков ромашки и залейте их 2-мя литрами кипятка, дайте настояться один час. Затем настой процедите, и добавьте в него 2 столовых ложки питьевой соды. Полученным раствором протирайте места обильного потоотделения.
3. Намочите полотенце в воде, температура которой не выше 15-18 градусов и наложите его на тело на 5-10 минут. Холодный компресс способствует сокращению пор и уменьшению потоотделения. Компресс противопоказан людям со слабым иммунитетом.
5. Приготовьте ванну из лекарственных трав: 0,5 кг коры дуба залейте 4 литрами воды и кипятите 30 минут, процедите и добавьте отвар в воду ванной. Можно приготовить ванну из измельченных листьев белой ивы или шалфея. Для этого 0,5кг измельченных листьев залейте тремя литрами холодной воды, потом кипятите отвар 5 минут. Затем дайте настояться 10 минут, процедите и вылейте в ванну. Лечебную ванну принимайте 20-30 минут один раз в неделю.
Если потеет не все тело , а только лицо, натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Пусть лицо высыхает естественным путем, не вытирайте его салфеткой. Повышенную потливость ног можно побороть с помощью коры дуба. Измельченную кору дуба насыпьте в носки каждый день утром и ходите в них до вечера. Уже через две-три недели потоотделение ног уменьшится. Можно из коры дуба делать ножные ванночки. 50 гр. коры дуба залейте 1 литром кипяченой воды и держите 30 минут на водяной бане. Затем отвар процедите, и добавьте в ванночку.
Победить повышенную потливость ног хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепкого чая со слабым раствором марганцовки и контрастные ванночки. Ежедневное умывание ног соленой водой также способствует снижению потливости ног. Возьмите 1 столовую ложку поваренной соли и растворите ее в одном литре горячей воды, остудите и ополосните ею ноги. Чтобы избавиться от потливости ладони также умывайте руки в соленой воде, только не вытирайте их, пусть они сами высохнут.
В экстренных случаях для предотвращения запаха пота имейте всегда с собой влажные салфетки и лимон. Перед важным событием протрите кожу подмышек влажной салфеткой, а затем ломтиком лимона. Лимон на некоторое время поможет вам забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде в области подмышек.
Лечение лучше проводить комплексно: внутренне и наружно. Несколько примеров наружного лечения:
1. примочки из настоя дубовой коры (ложка коры четверть часа настаивается в стакане кипятка);
2. протирание подмышек настоем полевого хвоща или грецкого ореха в соотношении 1:10 на водке (два раза в день);
3. ежедневные попеременные (холодные и горячие) компрессы в подмышечной области.
Ну и, естественно, надо ограничить потребление воды, острых блюд и спиртного.
Нормализует работу потовых желез употребление гранатов, хрена, красной и чёрной смородины, лимонов, так как все они содержат большое количество витамина C.
Королева всех трав в народной медицине – это, конечно,ромашка. Она способна излечить от многих недугов. Вот и потливость можно уменьшить с ее помощью. Заварите для этой процедуры шесть столовых ложек цветков ромашки. Варить не стоит долго, можно снять смесь с огня, как только она закипит. В остывшую смесь добавьте не более двух столовых ложек обычной питьевой соды. Готовым раствором можно пользоваться для протирания подмышечных впадин, а также других частей тела, где наблюдается повышенная потливость: ступней, ладоней.
Для обтирания мест с обильным потоотделением пригодится и настой хвоща . Настаивать рекомендуется на спиртовых растворах, можно на водке. Уменьшается повышенная потливость и при протирании участков кожи настойкой грецкого ореха. Причем некоторые используют его кожуру, а другие – исключительно листья. Настаивать также рекомендуется на спирте либо водке. Пропорции соблюдаются как один к одному.
Очень известное и проверенное годами средство, которое предлагает нам народная медицина, - это отвар на основе дубовой коры . Заварив дубовую кору, которая вполне доступна и продается в каждой аптеке, необходимо добавить в отвар лимонный сок, только обязательно свежевыжатый. Готовым раствором очень полезно протирать области подмышечных впадин, чтобы сократить потовыделение. Особенно полезным данный отвар считается для тех, кто занимается усиленными физическими нагрузками. При них выделяется огромное количество жидкости из организма, а по их окончании потовыделение продолжается также усиленно. Этот отвар поможет справиться с проблемой быстро. К тому же, добавленный лимонный сок может придавать коже не только ощущение свежести, но и даже приятный аромат.
Очень распространенным средством считается паста Теймурова . Это средство считается одним из самых безвредных в медицине. Любая кожа хорошо его переносит, даже самая чувствительная и склонная к раздражению. Перед тем, как ее наносить на проблемные участки, - кожу подмышек, ступней или ладоней, рекомендуется встать под контрастный душ. Чередование холодного и горячего потоков способно нормализовать кровообращение в организме, тем самым регулируя потоотделение как результат работы секреционных желез. Отдельно для ладоней и ступней можно усилить эффект, если опускать их в очень горячую воду попеременно с холодной. Держать рекомендуется в воде ладони и ступни на протяжении минуты или хотя бы сорока секунд. Затем опустить конечности в холодную воду. Таких чередований необходимо сделать минимум двадцать за один сеанс.
Можно принимать не только душ, но и водные процедуры в виде ванн с добавлением обычного черного чая. Принимая такую ванну на ночь, вы освежаете сальные железы, имеющиеся на теле, следовательно, улучшается воздухообмен кожных покровов и сальных желез.
Не только наружным применением препаратов можно снизить повышенную потливость. Если принимать внутрь полезные настои, можно воздействовать на работу организма и его нормализацию изнутри. Очень полезными считаются отвары лекарственных сборов трав, к примеру, таких как шалфей или мелисса . Многие медики уверены, что повышенная потливость непосредственно связана с работой нервной системы, точнее, с ее нарушением. Поэтому нормализация работы именно нервной системы может лежать в основе лечения такого заболевания как усиленное потоотделение.
В свою очередь, те, кто является приверженцем здорового образа питания, считают, что потоотделение напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу. Жирная и соленая, а также острая пища способствует ускоренному и усиленному потоотделению. Следует сократить ее потребление, во всяком случае, на тот период года, когда естественная потливость также высока, то есть летом. В противном случае даже народная медицина и самые дорогостоящие косметологические препараты и средства по уходу за кожей не смогут избавить вас от постоянно появляющегося чувства «мокрых» подмышек.
Медики рекомендуют первоначально выяснять причину любого заболевания, а уже потом воздействовать на эту причину и искоренять ее. Так же обстоит дело и с повышенным уровнем потливости. Для начала постарайтесь выяснить причину появления такого заболевания, которое имеет название в медицинской практике «гипергидроз». Народные целители подметили, что это может быть сигналом, который пытается подать нам организм. К примеру, повышенное потоотделение может свидетельствовать о том, что человек болен туберкулезом либо лимфогранулематозом.
Рассмотрим ниже рецепты средств, с помощью которых наши бабушки и дедушки проводили лечение потливости ног народными методами.
Борная кислота.
Чтобы побороть потливость ног, каждый день посыпайте их порошком борной кислоты. Каждый вечер обязательно смывать остатки порошка с помощью теплой воды и детского мыла с травами.
Кора дуба.
Каждый день в носки, чулки или колготы насыпайте измельченную в порошок дубовую кору. Лечение по такому народному методу нужно проделывать каждый день, используя постоянно чистые носки. Со временем потливость уменьшится вдвое.
Квасцы.
Кроме борной кислоты или коры дуба в носки еще можно насыпать порошок квасцов. Также хороший результат дает мытье ног жжеными квасцами. Для этого нужно приготовить специальный раствор: 1/5 ч.л. жженых квасцов залить стаканом горячей воды. Этим раствором нужно пропитать бинт или хлопчатобумажные носки, а затем обмотать (если бинт) или просто надеть (если носки) и спать с этим.
Овсяная солома.
Вообще, есть много трав, ванночки с которыми дадут позитивный результат в лечении излишней потливости ног. Например, ванночки из крепкого отвара овсяной соломы достаточно быстро убирают гипергидроз ног и неприятный запах. Каждый день 15-20 минут держите ноги в этом отваре и ваша проблема вскоре решится.
Дубовая кора.
Еще хорошо действует и отвар из дубовой коры. На литр воды нужно всего 50-100 г коры, кипятить полчаса на маленьком огне.
Хлорная известь.
Можно приготовить еще один раствор. Для него нужна 1\4 ч.л. хлорной извести и литр кипяченой воды. Известь нужно развести, а потом раствор вспенить с помощью детского мыла. В этом растворе нужно мыть ноги до полного исчезновения гипергидроза.
Береста.
Также в народе часто использовали берестяную стельку.
Сода, соль.
Если нет возможности найти кору или хлорную известь, то в лечении потливости ног можно использовать продукты, что находятся прямо под руками - соду или соль. Солевой раствор (вода и соль 1:1) помогает избавиться от неприятного запаха. А мытье ног содовым раствором (вода и сода 1:1) практически на 100% избавляет от проблемы потливости ног. Но использовать этот народный метод нужно постоянно.
Трава пырея ползучего, солома.
Иногда повышенная потливость вызывает нагноение. Чтобы бороться с этим, нужно делать следующее: в теплой воде и с детским мылом вымыть ноги. После этого их нужно ополоснуть холодной водой. Вытерев ноги насухо, начните между пальцев вплетать ячменную солому, можно вместо нее использовать пшеничную солому или высушенную траву пырея ползучего. Потом на ноги одеваете чистые носки и так оставляете на ночь. Наутро солому снимаете и снова моете ноги. Лечение подобным народным методом нужно проводить каждую ночь, пока раны не заживут и гниение не прекратится.
Листья березы.
Еще один народный способ, с помощью которого можно уменьшить повышенное потоотделение, это прикладывание свежих березовых листьев.
Настой шалфея
2 чайные ложки травы заваривают стаканом крутого кипятка – суточная доза. Пить остывшим в течение дня.
Настой крапивы и шалфея: 15 г. сухих листьев на 1 стакан воды. Пить по полстакана два раза в день в течение четырех недель. Через несколько месяцев, курс лечения можно повторить.
Настой мелиссы
2 чайные ложки на стакан кипятка. Остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.
Общие или местные укрепляющие ванны. Для них рекомендуем цветки липы, кору белой ивы, цветки бузины, ромашки, листья грецкого ореха.
Компрессы
Для них нужно приготовить отвар из корня и листьев алтея. Делают компрессы 1-2 раза в день.
Я думаю, что сделать и пить настой не так сложно, как в прочем и все остальное, а значит, вперёд за комфортной и приятной жизнью.
из простора инета
Многие из нас часто сталкивались с таким явлением как повышенное потоотделение. Фитотерапия вполне способна преодолеть эту проблему.
Лечение при сильном потоотделении народными средствами в домашних условиях
Повышенная потливость - это одна из главных проблем XXI века. Многие люди страдают этим «заболеванием» и не знают, как с ним справиться. Если у вас повышенное потоотделение, фитотерапия поможет вам решить эту проблему:
запаривайте ветки сосны, затем принимайте ванночки в полученном отваре или протирайте этим народным средством места тела, потеющие больше всего. Также можете воспользоваться хвойным мылом.
если повышенное потоотделение вызвано определёнными сбоями в организме, связанными с гормонами или щитовидной железой, попробуйте смешать 100 г сухих листьев ромашки, 100 г бессмертника, 100 г зверобоя и такое же количество берёзовых почек. Измельчите траву при помощи кофемолки. Затем возьмите одну столовую ложку полученного народного средства и залейте её кипятком. Закройте крышкой и настаивайте в течение 20 минут. Процеженную и остывшую смесь пейте утром и вечером по 1 стакану, в который добавьте 1 чайную ложку мёда. Курс лечения закончится, когда вы используете 400 г этого травяного сбора. Повторять эту процедуру можно лишь один раз в три года.
при повышенном потоотделении ног измельчите кристаллы борной кислоты или же купите готовый порошок в любой аптеке. Утром присыпайте порошком подошвы ног и области между пальцами. На ночь смывайте порошок с ног тёплой водой. Меняйте носки каждый день. Повторяйте эту процедуру каждый день на протяжении двух недель.
если вы страдаете от сильного потоотделения в области подмышек, смешайте тальк и квасцы. Припудривайте полученной смесью подмышки и в результате количество пота значительно сократится.
возьмите две части листьев черники, столько же листьев шалфея, одну часть травы болотной сушеницы и такое же количество клевера. Настой следует заваривать на один раз. Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку полученной травяной смеси и оставьте настаиваться на 2 часа. Процеженный настой принимайте 3 раза в день по ½ стакана за 30 минут до еды. Этим рецептом также могут воспользоваться диабетики, так как это средство борется не только с повышенным потоотделением, но и способствует понижению уровня сахара в крови.
Нервы беспокоят? Тогда, чтобы уменьшить потоотделение, готовим вместе с вами следующий травяной сбор. Нужно взять шалфей – восемь частей, валерианы корень и полевой хвощ – по одной части. Их необходимо смешать и измельчить. Заливам ложку столовую 250 мл кипятка, даем настояться минут двадцать, процеживаем и принимаем после еды трижды в день по 1/3 стакана.
Народная медицина советует при потливости ступней делать ванночки для ног с добавлением марганцовки.
Если у вас повышенная потливость, лечение народными средствами следует начать как можно раньше, чтобы эта проблема перестала вас смущать и мешать нормальной жизни.
Советы: как уменьшить потоотделение народными методами
У каждого из нас свой индивидуальный организм. Глаза, рисунок на ладонях. Тоже самое и запах тела у каждого из нас свой. Вообще выделение пота из нашего тела – это нормальный процесс, при котором происходит охлаждение организма. Представьте себе, что за день при нормальной комнатной температуре наш организм выделяет почти 600 мл пота. Но более неприятно тот пот, который не успевает испаряться с поверхности кожи. Естественно в большей степени это касается области подмышек. Конечно, с самим потом бороться просто. Стоит только принять душ. Однако сложнее приходиться с самим запахом.
Чтобы избежать этой проблемы, следует ежедневно, желательно утром и вечером, принимать душ.
Также стоит отказаться от острых блюд, отдавая предпочтение свежим фруктам и овощам.
Носите одежду из хлопка и шерсти, так как в синтетических вещах кожа попросту не дышит, а оттого потоотделение становится более интенсивным.
Когда в вашем выделение пота «виновата» нервозность, то обратившись к врачу, он вам выпишет медикаменты, понижающие нервные расстройства.
Если причиной являются возрастные критерии, то в этом случае используйте косметические средства: тальки, антиперспиранты, различные крема.
Если пользуйтесь дезодорантом, то обязательно его нужно наносить только на чисто вымытую кожу, лучше всего это делать вечером, когда пот выделяется не так обильно.
Всем известная инъекция ботокса также может помочь при уменьшении количество вырабатываемого пота на ладонях и подмышках. За счет ее введения в организм человека, она «блокирует» выделение желез потовых на год или полгода.
Избегайте питья большого количества жидкости в жаркую погоду. Чаще принимайте душ и чистите свою кожу.
Если у вас сильно потеют ноги, чтобы уменьшить потоотделение, с этим неплохо справляются различные ванночки. В эти ванночки необходимо добавить марганцовки, либо соды и соли морской. Ну, и, конечно же, отвары из коры дуба (берите литр воды на пятьдесят грамм отвара).
Подмышки сильно потеют, займитесь удалением волос оттуда, и ежедневно брейте волосы даже обычной бритвой. Мойте подмышке часто и обязательно используйте дезодоранты-антиперспиранты.
Страдаете лишним весом, займитесь спортивными нагрузками, чтобы уменьшить свой вес. При этом и потоотделение будет также уменьшаться. Острую пищу не принимайте, она тоже вызывает выделение пота.
Принципы домашнего лечения при сильном погтоотделении
- Начните вести дневник, в котором ваши близкие, наблюдая за вами недели три, будут записывать все изменения и из-за чего начинается потоотделение.
- В нашем кишечнике есть множество болезнетворных бактерий. Они вырабатывают токсины, которые потом выходят с потом. Поэтому перед едой употребляйте кисломолочные продукты.
- Старайтесь носить одежду из натуральных тканей. Она хорошо впитывает влагу.
- Чаще меняйте одежду.
- Употребляйте большое количество воды. Особенно если занимаетесь спортом.
- Соблюдение правил гигиены одно из правил, которое необходимо проводить ежедневно.
- Не злоупотребляйте соленой, пряной и острой едой. Кофе тоже вызывает сильное потоотделение.
- Необходимым условием в гигиене – использование дезодорантов или антипреспирантов. Они очень хорошо подавляют запах пота, так как убивают именно бактерии.
- Рекомендуют так же пить отвар шалфея, но без сахара.
- Временами производите обтирание тела тониками или лосьонами. Они проводят дезинфекцию кожного покрова. Минеральная вода хорошо успокаивает раздраженную кожу.
- Как справиться с потоотделением в летнее время - лучше принимать душ, температура которого не выше 35 градусов. Так как именно в жару поры кожи сильно открыты, и потоотделение происходит чаще.
- Ежедневно в летнее время принимайте контрастный душ. С применением косметического льда. Особенно эффективен лед с добавлением трав крапивы, березовых листьев, ромашки. Делается отвар, который охлаждается и ставится в морозильник.
- Косметические средства очень хорошо тонизирую кожу, не дают появляться различного рода гнойничков, а так же не сушат кожу.
- Из жидкостей пейте больше натуральных соков или зеленый несладкий чай.
- При большом выделении пота, особенно под мышками советуют протирать их настойкой трав из хвоща или грецкого ореха на спирту. Необходимо перед этой процедурой сначала разбавить теплой водой и протирать два раза в день.
- Если сильно потеют ладони, для этого принимайте пятиминутные ванночки из состава крапивы и шалфея.
Все средства конечно хороши при правильном их применении. Поэтому перед тем как применить тот или другой способ, сначала необходимо посоветоваться с врачом, прочитать точно инструкцию и пошаговое выполнение. Не забывайте и о том, что всегда необходимо знать причину возникновения проблемы. И только после этого действовать по рекомендациям врача. Потому что самолечение опасно для вашего здоровья.
Эффективные способы лечения повышенного потоотделения традиционными методами
Впрочем, обилие рецептов не сможет помочь решению вопроса в корне. Если вдруг нет возможности применить какие-нибудь из вышеперечисленных средств, то проблем тут как тут и вы снова оказываетесь в плену опасений за свой внешний вид и опрятность. Поэтому существуют медицинские процедуры, способные избавить от этой неприятности если не навсегда, то на достаточно длительное время. Например:
Ионофорез (электролитические ванночки) избавит от потоотделения. Эффективность метода 83% случаев.
Ботокс. Эффективность очень высокая, но есть недостаток – для ботокса губительны сауна или баня.
Хирургические методы помогут избавиться от потоотделения: кюретаж (попросту удаление потовых желез) и эндоскопическая торакальная симпатоэктомия (ЭТС) – нервные волокна пережимаются клипсой.
К последнему методу лечения повышенного потоотделения следует прибегать только в исключительных случаях.
Хирургическое лечение повышенного потоотделения
Симпатэктомия – малоизвестный, но экстремальный метод уменьшить потоотделение вследствие удаления хирургическим путем нервов, которые отвечают за активацию потовых желез. В принципе это несложная процедура, которая заключается в том, что Вам делают надрезы на коже, куда вводят инструмент и мини-камеры, которыми и выполняют вырезание. В этой операции есть ряд недостатков: основную проблему она все-таки не решает, если удалите в одном месте, то не факт что потоотделение не начнется в другом. Так, что серьезно подумайте, прежде чем ложится под скальпель.
Анитиперспиранты как средство от сильного потоотделения
В наше время ни для кого не новость, что существуют антиперспиранты. Они являются самым доступным и быстрым способом справиться с обильным потоотделением. Они бывают двух видов:
Парфюмерно-косметические средства (концентрация активного вещества в них составляет от 3-6%).
Средства, являющиеся медицинскими препаратами (в них содержание активного вещества 15-30%).
Уже около 80 лет такое активное вещество как соль алюминия используют как средство избавления от пота на отдельных участках тела. Раньше аптеки занимались его приготовлением.
Анитиперспиранты устроены таким образом, что находящиеся в них соли взаимодействуют с белками, образуя комплексы, которые делают проток потовой железы более узкой. Тем самым потоотделение приостанавливается, а со временем потовая железа привыкает к сниженному уровню выработки пота.
Предпочтение здесь следует отдать средствам, которые являются медицинскими препаратами, поскольку содержание в них активного вещества выше. Кстати, наносятся они вечером после душа, а не утром, как мы привыкли делать это с обычными антиперспирантами. Дело в том, что активность потовых желез выше утром, чем вечером. Нанесенное утром средство, под действием быстро накапливающегося в железах секрета, будет вытесняться активно выделяющейся влагой. Нанесенный же вечером медицинский антиперспирант будет работать утром, даже после принятия душа, так как его действие заключается в формировании комплексов, которые помещаются глубоко в потовой железе и не смываются водой.
Почему возникает сильное потоотделение - причины этого явления
Такая естественная функция человеческого организма как выделение пота может стать причиной многих серьезных неудобств, если потливость организма повышенная. Медики называют это явление гипергидрозом. Однако каким умным словом его не назови, а неприятностей масса. Например, многие женщины, страдающие повышенным потоотделением, вынуждены ограничивать себя в выборе одежды, так как проступившие пятна пота в области подмышек очень заметны на некоторых тканях. Но если видимость или невидимость пота еще можно как-то регулировать, то, что делать с запахом? Таким образом, на фоне такой, казалось бы, незначительной на первый взгляд проблемы возникают комплексы, нежелание общаться с людьми, психологический дискомфорт. Более того, в связи с обильным потоотделением, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Дело в том, что когда кожа все время влажная она является прекрасной средой для зарождения и роста большого количества грибковых инфекций, а впоследствии воспалительных процессов. Поэтому у людей с повышенным потоотделением велик риск заболевания простудой.
По медицинским данным причиной являются стрессовые для человеческого организма ситуации, которых, на самом деле, гораздо больше в жизни, чем нам может показаться. Произошел напряженный диалог с кем-нибудь из сотрудников на работе, вот вам и стрессовая ситуация. А подмышки и ладони мокрые от пота. Конечно же, человек не в состоянии избавиться от потоотделения усилием воли, такова уж его реакция и индивидуальная особенность его организма, а в частности нервной системы.
Случается, что причиной сильного потоотделения могут быть неполадки в работе щитовидной железы, а также инфекции разного рода и нарушение обмена веществ. Медицинская статистика, исследовавшая этот вопрос, говорит о том, что в среднем 10-15% населения всей планеты обеспокоены проблемой гипергидроза.
Главные причины неприятного запаха или сильного пототделения
Хроническая усталость.
Заболевания вегетативной нервной системы.
Онкологические или инфекционные заболевания.
Гормональные сбои.
Избыточный вес.
Часто неприятный запах может быть при употреблении антибиотиков, наркотических средств.
Если в рационе употребляется много острого.
Одно из самых главных правил успешного лечения – это выявить причину обильного потоотделения.
Потливость – это физиологический процесс, протекающий в организме, необходимый нам для того, чтобы обеспечивать нормальную терморегуляцию, выводить вредные вещества .
Однако нужно разграничивать такие понятия, как нормальная и патологическая потливость. Последняя делится на локальную, когда потеют ладони, подмышки, лицо и генерализованную – потеет все тело.
Ниже рассмотрим самые эффективные народные средства от потливости, благодаря которым вы сможете победить гипергидроз (повышенную потливость).
Быстро решаем проблему мокрых подмышек
Гипергидроз подмышек – это заболевание, проявляющееся обильным потоотделением из подмышечных впадин не только в состоянии активности и высокой температуры, но и в покое, стрессовой ситуации, при низких температурах.
Постоянно мокнущие участки кожи вызывают дискомфорт, влажная среда может стать отличным местом для поселения болезнетворных микроорганизмов. Именно поэтому важно знать, как избавиться от потливости подмышек.
Прежде всего, нужно выяснить причину гипергидроза, поэтому визит к врачу – обязательное условие для решения проблемы.
Основными причинами появления гипергидроза подмышек являются: избыточный вес, гормональный сбой, плохое питание, ношение одежды из синтетической ткани, эндокринные заболевания.
Если потливость подмышек вызвана внешним воздействием, а не заболеваниями внутренних органов, то уменьшить выделение секрета можно будет в домашних условиях. Для этого подойдут следующие народные средства:
Антиперспиранты
Спреи, твердые пасты, карандаши, шариковые дезодоранты – все эти средства помогают справиться с потливостью на срок до 12–48 часов.
Действие этих косметических продуктов направлено на блокировку потовых желез благодаря металлическим солям. Эти соли предотвращают размножение болезнетворных микроорганизмов, провоцирующих неприятный запах.
Но что делать, если антиперспирант не помогает? Ведь много дезодорантов не решают проблему потоотделения, а только скрывают неприятный запах. На помощь всегда придут ванночки, компрессы, пасты.
Это антисептическое средство, которое оказывает еще и дезодорирующее действие
. Теймурова паста состоит из оксида цинка, затормаживающего работу потовых желез.
Паста наносится на сухую и чистую кожу подмышек (или другие части тела) тонким слоем 1 раз в сутки на протяжении 10 дней.
Точно таким же действием, как и Теймурова паста обладает паста Лассара и Формагель.
Несмотря на то что эти средства отпускаются без рецепта и по низкой стоимости, все же перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Это самый безопасный способ лечения гипергидроза
. Самые популярные лечебные ванночки – это те, в которых используется кора дуба, а также хвоя.
Для ванночки из коры дуба необходимо : взять 2 ст. ложки коры, залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут на медленном огне. Дать настояться 12 часов, вылить отвар в теплую ванну, принимать водные процедуры с дубовым отваром не меньше 10 минут.
Такой же рецепт приготовления ванны на основе хвои . Принимать лечебные ванны от гипергидроза подмышек нужно каждый день перед сном.
Кроме того, что хвоя и кора дуба уменьшают секрет потовых желез, они еще и помогают расслабиться.
Контрастные компрессы
Попеременное воздействие на область подмышечных впадин то холодной, то горячей воды благотворно влияет на работу сальных желез, предотвращает процесс избыточного потоотделения .
Чтобы от компресса была польза, нужно делать его перед сном. На чистые и сухие подмышки поочередно прикладывать влажную теплую, а потом холодную ткань. Делать такую процедуру нужно на протяжении месяца.
Домашнее лечение гипергидроза подмышек должно сопровождаться принятием внутрь успокоительных препаратов или чаев . Ведь очень часто люди потеют в стрессовых, нестандартных для себя ситуациях.
Многие люди думают, что единственной причиной потливости ног является неправильно подобранная обувь, которая парит ноги. Однако специалисты с этим утверждением не согласны.
Они классифицируют причины гипергидроза нижних конечностей исходя из категории больных:
Людям, страдающим от гипергидроза, очень важно узнать, как избавиться от потливости ног, а также неприятного запаха, источающего от них. Ниже представим вашему вниманию самые эффективные методы борьбы с гипергидрозом стоп:
С марганцовкой
. Растворить в теплой воде несколько кристаллов марганцовки, принимать ванну для ног 20 минут.
С содой, солью, йодом . В 1 литре теплой воды растворить соду с солью (по 1 ст. ложке), добавить 5 капель йода (5%).
Держать стопы в воде до полного ее остывания. Сода и йод убирают неприятный запах, соль оказывает антисептическое действие.
Люди после 50 лет очень редко жалуются на потливость, поскольку железы, в том числе и потовые, начинают хуже работать.
Дезодоранты для ног с лечебным эффектом
С маслом чайного дерева . На 150 мл воды взять 10 капель масла. Оно обладает бактерицидным и противогрибковым действием, нормализует процесс потоотделения, ликвидирует неприятный запах стоп.
Приготовленный раствор нужно залить в распылитель. Использовать его только на чистые и сухие ноги.
Сухой дезодорант из соды и крахмала . Смешать соду (1 ч. л.) с кукурузным крахмалом (1 ст. л.). Присыпать этим сухим дезодорантом пальцы ног и ступни.
Сода в сочетании с крахмалом обладает адсорбирующим действием, убирает не только пот, но и неприятный запах.
Очень хорошо справиться с гипергидрозом стоп может борная кислота
.
Она оказывает антибактериальное, дезинфицирующее действие, уменьшает количество выделяемого секрета, препятствует появлению запаха.
В равных частях соединить уксус, раствор борной кислоты, одеколон.
Протирать лосьоном стопы каждый день перед сном.
Фурацилин от неприятного запаха ног
Хоть это лекарство и не лечит гипергидроз, но оно успешно справляется с неприятным запахом стоп.
Нужно измельчить 2 таблетки препарата «Фурацилин», залить их 200 мл теплой воды. Смочить в приготовленном растворе марлю, обернуть ею стопы на 10 минут.
Проводить процедуру нужно 1 раз в день.
Очень полезно делать массаж ног с использованием лавандового масла
.
Растирание ступней, давление на них способствует улучшению кровообращения, нормализации работы потовых желез.
Лавандовое масло здесь нужно не только для лучшего скольжения рук по стопам, но и для уничтожения патогенных микроорганизмов.
Если гипергидроз сопровождается зудом кожи, сыпью, отечностью, повышенной температурой тела, то не нужно медлить, стоит срочно обращаться к специалисту.
Вначале пойти на консультацию к терапевту, а тот уже решит, к какому узкому специалисту вас направить: эндокринологу, неврологу, дерматологу, инфекционисту и т. д.
Что можно сделать с влажными ладонями, как избавиться от потливости рук в домашних условиях?
Можно применять те же самые лечебные средства, что и при гипергидрозе стоп. А можно вылечить проблему и другими методами.
Хозяйственное мыло . Натереть на терке 2 ст. ложки мыла, залить водой (50 мл), перемешать, чтобы мыло растворилось. Добавить в массу крахмал, чтобы получилась текстура наподобие крема.
Нанести получившуюся массу на распаренную кожу ладоней, обмотать руки пищевой пленкой, оставить на 20 минут. Потом помыть руки под водой, вытереть, нанести увлажняющий крем.
Уксус яблочный . Растворить в 0,5 л теплой воды 5 ч. ложек уксуса. Протирать ладони до 4 раз в день ватным диском с раствором яблочного уксуса.
Мазь из спирта с глицерином . Смешать эти компоненты в пропорции 1:2 (больше взять глицерина). Наносить на чистые, сухие ладони 2 раза в день.
Канифоль . Растереть это твердое вещество в порошок, присыпать на ладони, надеть перчатки. Утром помыть руки с мылом. Наносить порошок с канифолью нужно ежедневно, продолжительность – не меньше 2 недель.
Если после месяца лечения гипергидроза улучшений не наступило, значит, нужно обязательно обратиться за помощью к врачу.
Если локальный гипергидроз может возникнуть через внешние неблагоприятные факторы (жара, ношение синтетической одежды), то чрезмерная потливость всего тела – это уже внутренние проблемы с организмом.
Таким образом, организм передает сигнал человеку для того, чтобы тот обратил внимание на свое состояние здоровья.
Причинами появления генерализованной потливости могут быть такие заболевания, как:
- зоб – увеличение щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- опухоли в матке, яичниках;
- инфаркт;
- артериальная гипертензия;
- острый пиелонефрит; гормональные нарушения. Очень часто гипергидроз диагностируется при беременности, климаксе – когда идет перестройка гормонального фона. Многие женщины в этот период испытывают потливость ночью во время сна.
Повышенная потливость во время беременности – это нормальное явление, лечить такое состояние не нужно . Зачастую после родов гормональный баланс стабилизируется, симптомы гипергидроза проходят.
Если вы уже перепробовали кучу препаратов от гипергидроза, но до сих пор не знаете, как избавиться от потливости всего тела навсегда, то прислушайтесь к мнению врача.
Обязательно пройдите обследование, выясните, в чем причина гипергидроза и обязательно устраните ее .
Навсегда избавиться от генерализованного гипергидроза можно только при одном условии – если вылечить болезнь, которая провоцирует повышенное потоотделение.
А чтобы быстрее справиться с проблемой, нужно соблюдать такие правила:
Зная, как бороться с повышенностью потливостью в домашних условиях, вы сможете быстро избавиться от мокрой, плохо пахнущей кожи. Вам не будет страшна грибковая инфекция и другие кожные проблемы.
Но прежде чем приступать к лечению местного или генерализованного гипергидроза, нужно обязательно сходить к специалисту, сдать необходимые анализы, чтобы выяснить причину потливости.