مخلوطی از روغن نباتی و آمونیاک. آمونیاک مفید آمونیاک: خواص

پیام اصلی PERSONAL_RELATIONS
چگونه از فکر کردن به اینکه چه کسی آزاردهنده است، چه کسی رفت یا با چه کسی هرگز با هم نخواهید بود، دست بردارید؟ این سه نسخه از سؤالات، بر اساس یک چیز: میل به توقف فکر کردن، اغلب در اینترنت یافت می شوند. افرادی که این سوال را می پرسند یک چیز مشترک دارند - آنها رنج می برند و دوست دارند از اعتیاد خلاص شوند. من به طور خاص به دنبال پاسخی برای این سؤال نبودم، اما به طور تصادفی به برخی از آنها برخورد کردم حقایق جالب، که باعث تولد افکار در مغزم شد.

با مطالعه سایت های عرفانی به راحتی می توانید اطلاعاتی در مورد قالب های فکری پیدا کنید. که ظاهراً نقش فعالی در زندگی ما دارند. علاوه بر این، توصیفاتی از آزمایش‌ها وجود دارد که به اصطلاح می‌توان این تأثیر را مشاهده کرد. می خواهم در مورد یکی از این تجربه هایی که در اینترنت پیدا کردم به شما بگویم.

یک دانشمند خاص با استفاده از تجهیزات ویژه، از هاله گروهی از افراد آزمایش شده عکس گرفت. او از آزمودنی ها خواست در مورد افراد خاصی فکر کنند و سپس هاله آنها را فیلمبرداری کرد. هنگام فکر کردن به یک شخص، تصویر پلاسمایی شخصی که به او فکر می کرد از هاله متفکر جدا شد و در کنار سوژه معلق شد. این تصویر پلاسما از نظر ظاهری شبیه تصویری بود که شخص به آن فکر می کرد. در واقع، فکر سوژه، ظاهری از شخصی که در مورد او فکر می شود ایجاد می کند. اما "زندگی" آن کوتاه بود، پس از توقف تفکر سوژه ناپدید شد. در نقطه ای از آزمایش، حادثه ای رخ داد - یک لامپ روشنایی منفجر شد. اما دانشمند کنجکاو به فیلمبرداری ادامه داد. در عکس های زیر، شکل های فکری پلاسمایی بلافاصله پس از انفجار لامپ چندین برابر رشد کردند. دانشمند به این نتیجه رسید که انرژی ناشی از ترس افراد شرکت کننده در آزمایش، اشکال فکری را که آنها ایجاد کرده اند تغذیه می کند و به آنها زندگی می بخشد.

همین اتفاق برای کسانی می افتد که خواسته یا ناخواسته به کسی فکر می کنند. در واقع، با هر یک از ما. به محض اینکه به یک شخص فکر می کنیم، اطراف خود را با ارواح پلاسمایی این شخص که توسط ما ساخته شده است احاطه می کنیم. هنگامی که افکار ما خوشایند و شادی بخش هستند، اشکال فکری ما نیز بار مثبت دریافت می کنند. اگر تا به حال عاشق شده اید، پس باید با این احساس حضور شی مورد علاقه خود در کنار خود آشنا باشید. اما افکار ناخوشایند ما در مورد کسی، رنج ها و ترس های ما، ما را با منفی نگری شارژ می کند و اندازه شبح پلاسما را افزایش می دهد. و هر چه بیشتر فکر کنیم و بیشتر منفی قوی تر، شکل فکر ما بیشتر عمر می کند. و پیدا کردن زندگی خود، در حال حاضر شروع به تأثیرگذاری بر ما کرده است.

این می تواند توضیح دهد افکار مزاحمدر مورد کسی که نمی توانیم کنترلش کنیم مهم نیست که چقدر سعی می کنیم به یک شخص فکر نکنیم، به نظر می رسد افکار خود به خود در مغز ما متولد می شوند. این فرم‌های فکری پلاسمایی است که ما ایجاد کرده‌ایم که آگاهی ما را کنترل می‌کنند و دائماً خود را به ما یادآوری می‌کنند تا خودمان را تغذیه کنیم. و ما ناخواسته آنها را با انرژی منفی که از رنج ما ناشی می شود تغذیه می کنیم. چه کنیم، چگونه از شر "کارهای" خودمان خلاص شویم؟

اکنون، با دانستن اینکه مکانیسم افکار ما چگونه کار می کند، می توانیم آن را در نظر بگیریم دست خودو تغییر دهید. ما باید از ایجاد هیولاهای پلاسمایی که ما را مجبور به تغذیه آنها و شبیه سازی آنها می کنند، دست برداریم. شما باید درک کنید که وقتی در مورد شخصی فکر می کنیم، چیزی برای او نمی فرستیم، بلکه خود را با افکار جدیدی در مورد او احاطه می کنیم. بنابراین، وقتی به کسی فکر می کنیم، تماس و ارتباط ایجاد نمی کنیم، بلکه برعکس، دایره قلمرو خود را قطع و کاهش می دهیم.

چشمان خود را ببندید و روز خود را در حال فکر کردن به کسی تصور کنید. بنابراین صبح در خانه بیدار شدی و اولین کاری که کردی این بود که خانه ات را پر از ارواح شخص دیگری کردی. در غیاب شما، آنها بر افراد خانه شما تأثیر خواهند گذاشت. به خصوص اگر قبلاً رنج خود را به آنها تغذیه کرده باشید. شما به سر کار می روید و همان کپی های غم انگیز فردی که برای او عذاب می کشید پشت سر شماست. آنها در محل کار یا در حین تحصیل شما را احاطه کرده و از کار و مطالعه مولد جلوگیری می کنند. مگه نه؟ عصر به خانه برمی گردی، جایی که آنها دوباره با شما ملاقات می کنند، در حالی که در انتظار غذا هستید، از قبل ضعیف شده اید و شروع به یادآوری رنج شما می کنند. وحشت و دیگر هیچ!

پس ابتدا باید چه کاری انجام دهید؟ شما باید موضوعی را پیدا کنید که به شما در مبارزه با ارواح پلاسما کمک کند. این می تواند سرگرمی قدیمی شما باشد، سرگرمی که آن را رها کرده اید. یا چیز جدیدی، اما لزوماً برای شما به ارمغان نمی آورد احساسات مثبت. اگر چنین چیزی در زندگی شما وجود نداشته باشد، پس جهانی انجام خواهد داد - افکار در مورد پول. برای خود شیئی پیدا کنید که دوست دارید با پول به دست آورید؛ اتفاقاً این هم می تواند یکی از سرگرمی های شما باشد. و یک هدف ذهنی تعیین کنید - کسب درآمد برای این شی. تا جایی که ممکن است به راه های کسب درآمد فکر کنید و سعی کنید به جرم و جنایت روی نیاورید. با مردم صحبت کنید و از آنها در مورد فرصت های کسب درآمد جدید بپرسید. شکل‌های فکر پول شروع به احاطه کردن شما می‌کنند و وقتی در مورد پول رویا می‌بینید، رشد می‌کنند و احساسات مثبت شما را دریافت می‌کنند. شکل‌های فکری جدید پول پلاسما به آرامی جایگزین اشکال فکری انسانی می‌شوند و با تأثیرگذاری بر شما، شما را به سمت انواع جدیدی از درآمد سوق می‌دهند. شما فقط باید به آنها اجازه دهید این کار را انجام دهند.

از تبدیل شدن به یک حرفه ای، وسواس کار و پول نترسید. یا دیوانه شدن در مورد ایده یا سرگرمی. از این گذشته ، شما قبلاً مکانیسم ظهور و تأثیر اشکال فکری را می دانید. این بدان معنی است که شما می توانید آن را در هر زمان که بخواهید خودتان تنظیم کنید. و زندگی شما، سرنوشت شما، راهی را که انتخاب کرده اید دنبال خواهد کرد. به دنبال آن برو!

قوی ترین و رابطه عاشقانهاز پایان دادن به ابتکار یکی از شرکا مصون نیستند. فردی که برای جدایی برنامه ریزی نکرده است معمولا تجربه می کند احساسات منفیاز رها شدن و همچنان از دست دادن شریک سابق. برای اینکه به کسی فکر نکنید که دیگر به شما نیازی ندارد، باید آن را در نظر بگیرید مشاوره موثرروانشناسان به شما کمک می کنند تا از شر افکار وسواسی خلاص شوید.

دانستن آن مهم است! بابا نینا فالگیر:"اگر آن را زیر بالش خود بگذارید همیشه پول زیادی وجود خواهد داشت..." ادامه مطلب >>

علت مشکل

برای درک اینکه چه کاری باید انجام شود تا یک شخص را فراموش کنید، باید دلیل اینکه چرا باید اقدامات مناسب انجام دهید را بیابید:

1. 1. فراقپایان یک رابطه به ابتکار دوست پسر یا شوهر او را مجبور می کند عاشق سابقرنج بکشید و مدام به این فکر کنید که چه کسی رفته است. فراموش کردن یک مرد زمان زیادی می برد، اما اگر به توصیه های روانشناس گوش دهید، بهبودی کاملبعد از جدایی خیلی طول نمیکشه
2. 2. ترس از احساسات. تمایل به توقف فکر کردن در مورد یک شخص با این واقعیت دیکته می شود که هدف همدردی ازدواج یا قرار ملاقات با دختر دیگری است.
3. 3. عشق یکطرفه.یک زن مطمئن است که احساسات او نسبت به یک مرد متقابل نیست، بنابراین او می خواهد به موضوع همدردی خود فکر نکند.

این اتفاق می افتد که افکار وسواسی در مورد یک پسر شما را تحت الشعاع قرار می دهد وقتی که رابطه تمام نشده است ، اما مرد جوان از منتخب خود دور است - در یک سفر کاری طولانی ، در ارتش.

افکار مداوم در مورد یک فرد در زندگی کامل و اجزای آن - کار (مطالعه)، سرگرمی ها، دوستان و خانواده دخالت می کند، بنابراین باید با مالیخولیا مبارزه کنید. تکنیک های جلوگیری از بی حوصلگی به شرایط جدایی بستگی دارد.

آن پسر رفت

اگر یک مرد جوان سابق اعتراف کرد که نسبت به دختر بی تفاوت است ، پس دومی باید قدرت پیدا کند و سعی کند از افکار شخصی که هنوز دوست دارد خلاص شود. شما باید درک کنید که در عرض چند روز نمی توانید محبوب خود را فراموش کنید، اما اگر به توصیه های روانشناسان گوش دهید، دوره بهبود اخلاقی می تواند کوتاه شود.

چگونه دوست پسر سابق را فراموش کنیم که ترک کرده است:

1. 1. اول از همه، باید درک کنید که جدایی ممکن است در زندگی هر شخصی اتفاق بیفتد. نیازی نیست خودتان را به خاطر اتفاقی که افتاده سرزنش کنید، زیرا روابط هماهنگفقط اگر 2 نفر بخواهند ساخته می شود. اگر شریک زندگی شما ترک کرده است، پس با جمع آوری تمام نیروی اخلاقی خود، باید به تصمیم او احترام بگذارید و برای دوست پسر سابق خود در مرحله جدید زندگی آرزوی خوشبختی کنید.
2. 2. پس از جدایی، بسیاری از دختران پیشنهاد پسرهایی را که آنها را ترک کرده اند می پذیرند تا با هم دوست بمانند. روانشناسان اکیداً انجام این کار را توصیه نمی کنند، زیرا یک رابطه دوستانه با پسری که هنوز دوستش دارید، امید به دیدار مجدد را ایجاد می کند. علاوه بر این، ارتباط با عشق فراموش نشده تهدید می کند که فرد رنج کشیده دائماً اطلاعاتی در مورد زندگی جدید دوست پسر سابق دریافت می کند که از فراموش شدن او جلوگیری می کند.
3. 3. فردی که به شما آسیب رساند باید قاطعانه از زندگی خود حذف شود - زنگ نزنید، ننویسید، زندگی او را در شبکه های اجتماعی دنبال نکنید و به دنبال ملاقات نباشید. توصیه می شود از شر چیزهایی خلاص شوید که شما را به یاد روابط گذشته می اندازد، زیرا آنها خاطرات از دست رفته را تداعی می کنند. هرچه اطلاعات کمتری در مورد زندگی دوست پسر سابق شما و یادآوری رابطه شما با او وجود داشته باشد، نوستالژی سریعتر از بین می رود.
4. 4. برای پرت کردن حواس خود از مالیخولیا، باید سعی کنید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. هر دختری می تواند خودش تصمیم بگیرد که چه چیزی به او کمک می کند از افکار غم انگیز فرار کند. این می تواند یک تغییر تصویر، یک سفر هیجان انگیز، یک سرگرمی جدید یا حتی یک حرکت باشد.
5. 5. اگر افکاری در مورد معشوق شما ایجاد می شود که باعث می شود بخواهید گریه کنید یا با آن شخص تماس بگیرید، باید فوراً و قاطعانه به چیز دیگری بروید - کار، آب و هوا، امور آینده و رویاها.

پس از جدایی، دختر برای آشنایی های جدید باز است. اگر تمایلی به ایجاد یک رابطه عاشقانه با یک پسر جدید ندارید، می توانید خود را فقط به ارتباطات دلپذیر و پیاده روی بدون اشاره ای به توسعه یک عاشقانه محدود کنید. آشنایی های جدید و سرگرمی های هیجان انگیز به شما این امکان را می دهد که فردی را که به رابطه پایان داده فراموش کنید.

شوهرم رفت

اگر ازدواج یک زن به ابتکار شوهرش به هم بخورد، این یک شوک بزرگ برای او است. زندگی مشترک، خاطرات، مراقبت از کودکان، مردم را دور هم جمع می کند، بنابراین کنار آمدن با افکار عزیزی که درگذشته است آسان نیست، اما می توان آن را انجام داد.

1. 1. اول از همه، همسر رها شده باید بفهمد که او روابط خانوادگیتمام شد، اما آنچه در پیش است زندگی جدید. فسخ خانوار، مالی و روابط صمیمیبا همسر درگذشته تان لازم و مؤثرترین اقدام برای کمک به شما برای رسیدن به آرامش است.
2. 2. به یک زن رها شده توصیه می شود که وضعیت خود را تغییر دهد - از شر چیزهای مشترک با شوهرش خلاص شود، در آپارتمان تعمیر کند یا به تعطیلات برود. احساسات جدید آن لحظاتی را که شما را غمگین می‌کند و خوش‌بینی می‌کند، از خاطره‌ها حذف می‌کند.
3. 3. خلاص شوید افکار مضطربکمبود وقت آزاد کمک خواهد کرد. توصیه می شود از هر دقیقه به طور موثر استفاده کنید. این به کار، رفتن به باشگاه، مراقبت از کودکان، کار داوطلبانه و بسیاری از فعالیت های لذت بخش دیگر برای روح کمک می کند.

اگر زوج سابقاگر بچه دارید، نمی توانید ارتباط خود را به طور کامل متوقف کنید. در این صورت باید در مواقع اضطراری با همسر سابق خود تماس بگیرید و این ارتباط باید فقط به کودکان عادی اختصاص یابد.

عزیز دور است

انتقال یکی از عزیزان به شهر دیگر، یک سفر کاری طولانی، ارتش، تحصیل در خارج از کشور - همه اینها شرایط زندگیمنجر به جدایی موقت زوجین شود. اگر یک مرد جوان دور است و یک دختر نمی تواند از فکر کردن به او دست بکشد، توصیه های زیر به او کمک می کند:

1. 1. باید مراقب زندگی خود باشید و به دوستان و خانواده توجه کنید. عزیزی که دور است، در حالی که از خانه دور است، توجه و انرژی خود را صرف کارهای خاصی می کند - آموزش نظامی، مطالعه، کار. اگر دختری توجه خود را بر روی چیزهایی متمرکز کند که برای زندگی او مهم هستند، این امر باعث می شود مدت زمانی که معمولاً صرف مکاتبات مداوم و یادآوری در مورد خودش می شود کاهش یابد.
2. 2. باید عادت به بازدید مداوم از مکان هایی که دلتنگی را برمی انگیزد، بازخوانی پیام ها، مرور کردن را کنار گذاشت. عکس های عمومی. عزیزی که دور است مریض نشد و نمرد، پس دلیلی برای غمگین بودن دائمی وجود ندارد.
3. 3. امروزه راه های زیادی برای حفظ ارتباط با فردی که دور است وجود دارد و این به زنده ماندن از جدایی موقت کمک می کند.

اغلب اتفاق می افتد که با از دست دادن افراد، روابط از راه دور به تدریج از بین می روند منافع مشترک، و هر کس شروع به زندگی خود می کند. اگر یک زن و شوهر به دلیل چنین شرایطی مجبور به جدایی شوند، باید این اتفاق را بپذیرند و به جلو حرکت کنند.

اگر چندین سال از جدایی گذشته باشد، اما خاطرات روابط گذشته از بین نمی رود و در ساختن اختلال ایجاد نمی کند زندگی کامل، در این صورت کمک یک روانشناس مجرب ضروری است.

چگونه به فکر سابق خود دست برداریم، امروز سایت Koshechka.ru به شما می گوید. این روش ممکن است بحث برانگیز باشد، اما 98٪ موثر است. در عمل تست شده!

چیزها در مقابل اندیشه ها

بنابراین، اغلب آنها به شما توصیه می کنند که فضای اطراف خود را تمیز کنید - برگردید، دور بریزید یا هر چیزی را که شما را به یاد او می اندازد به کسی بدهید! عکس‌ها، ملافه‌های مشترک، هدایا، کارت‌ها و چیزهای دیگر.

چرا نباید این کار را انجام دهید؟ مستقیم برویم جلو. وقتی با او تماس می گیرید یا برای بازگرداندن چیزها به او نامه می نویسید، هنوز به این ملاقات امیدوار هستید، می خواهید به او صدمه بزنید یا او را نیش بزنید، منتظر نوعی پاسخ هستید. و از این طریق فقط به خودتان آسیب بیشتری می زنید ، زیرا معمولاً او با یک بغل گل مروارید به سمت شما نمی دود و خرس عروسکی را پس نمی دهد ، بلکه سرد ، بی تفاوت است و حتی می تواند به سادگی شما را نادیده بگیرد. این کمکی به شما نمی کند که به آن فکر نکنید دوست پسر سابق، اما فقط روح را از بین می برد.

وقتی همه چیزهای او را دور می اندازید، آزادی مورد انتظار از افکار و شادی به دست نمی آید. برعکس، پوچی اطراف، پوچی در درون ایجاد می کند. به همین دلیل است که چیزها و افکار شما در مورد یک پسر نباید شناسایی شوند. البته نیازی نیست عکس هایی را در سراسر آپارتمان قرار دهید و با چشمانی اشکبار به هدایای او نگاه کنید. فقط آن را در یک مکان خلوت قرار دهید. شاید اکنون به نظر شما علمی تخیلی باشد، اما پس از آن با احساس به چیزها نگاه خواهید کرد و فقط چیزهای خوب را به یاد خواهید آورد. بدون درد روح. مهم نیست که سرنوشت چگونه رقم می خورد. اگر برگردد، عالی است، اما اگر نه، بعداً خواهید فهمید که لازم بود!

خارج از دید!

اما این توصیه اگرچه رایج است اما موثر است. برای اینکه به همسر سابق خود فکر نکنید، بسیار مهم است که تمام ارتباط خود را با او قطع کنید. اول از همه شماره تلفن او را پاک کنید. به این ترتیب، وسوسه نمی‌شوید که یک بار دیگر شماره‌های ارزشمند را شماره‌گیری کنید و با گریه درخواست بازگشت گذشته را بکنید. یا یک اس ام اس با محتوای عصبانی یا «وانیلی» بنویسید.

همچنین بسیار صحیح است که او را از "دوستان" خود در شبکه های اجتماعی حذف کنید. و در صورت امکان از صفحه او دیدن نکنید. واضح است که بسیار دشوار خواهد بود، زیرا بسیار جالب است که بفهمیم با او چه می گذرد. اما سعی کنید اراده خود را نشان دهید و نگاه نکنید!

اگر شروع به فکر کردن در مورد آینده کنید، می توانید به همسر سابق خود فکر نکنید!

خودت را مشغول کن!

شاید این جالب ترین، صحیح ترین و - از همه مهمتر - باشد. مشاوره موثرچگونه به فکر سابق خود دست برداریم بلافاصله پس از جدایی و حتی پس از آن برای مدت طولانی(اگر رفتار نادرست داشته باشید، اما به روش کلاسیک) ممکن است احساس کنید که شب ها و آخر هفته های زیادی تنها هستید.

پرکردن وقت آزادکارهای هیجان انگیز برای انجام در نهایت، یادگیری زبان اسپانیایی را شروع کنید، در دوره‌های آموزشی باریکه‌پذیری یا رانندگی ثبت‌نام کنید، شروع به تسلط بر هنرهای جالبی کنید که قبلاً به آن‌ها نرسیده‌اید. به هر حال، اکنون زمان آن است که به رشد شخصیت خود توجه بیشتری داشته باشید.

در سایت دوستیابی ثبت نام کنید

در اینجا تعداد زیادی وجود دارد مجلات زنانهدر ابتدا توصیه نمی شود که در یک رابطه دیگر عجله کنید. و این سایت همچنین از شما دعوت نمی کند که بلافاصله با یک مرد جدید وارد یک رابطه جدی شوید. فقط ارتباط و معاشقه های سبک به شما کمک می کند تا هوشیار شوید، عزت نفس خود را بالا ببرید، به سادگی ذهن خود را از افکار وسواسی دور کنید و دیگر به سابق خود فکر نکنید.

به قرار ملاقات بروید، با دوستان خود معاشرت کنید، از آن لذت ببرید و روی هیچ مشکلی تمرکز نکنید. بگذارید اکنون به نظرتان برسد که این واقعیت که سابقتان شما را ترک کرده است، به خصوص اگر به خاطر شخص دیگری باشد، فقط یک کوه یخ و یک تخته سنگ است که به راحتی نمی توان بر آن غلبه کرد. اما این یک مشکل موقتی در مسیر خوشبختی شماست.

فکرش را بکن، چرا تو، جوان و زیبا، به او، این خائن، نیاز داری؟ شاید شما به نوعی اشتباه می کردید، اما روابط هم توسط هر دو ساخته می شود و هم از بین می رود. اکنون فقط باید در مورد سابق خود و اینکه چقدر گناهکار بودید و چقدر ناراضی هستید فکر نکنید. خودتان را سرزنش نکنید، برای خود متاسف نباشید، بلکه از آنچه در حال حاضر دارید خوشحال باشید. قدر شادی های ساده را بدانید!

چگونه از وسواس نسبت به سابق خود دست بردارید: او را وادار کنید به شما فکر کند!

با اشک از او التماس کنید که برگردد، لحظات خوشتان را به یاد بیاورید و خودتان را به او یادآوری کنید، از دوستان و آشنایان متقابل بپرسید که حال او چگونه است، یا آنها را بر ضد خود بچرخانید - همه اینها اشتباهات رایجی هستند. و بله، شما به خوبی درک می کنید که دارید اشتباه می کنید، اما نمی توانید به خودتان کمک کنید.

خودخواه بودن بد است و دوست داشتن تنها خود یک واقعیت است. اما دوره ای در زندگی وجود دارد که می توانید خودخواه باشید. و این زمان جدایی از مرد است. عاشق خود شوید، از آن لذت ببرید، وقت خود را به خود اختصاص دهید، برای عکاسی ثبت نام کنید، چیزهای زیبایی را که همیشه آرزویش را داشته اید برای خود بخرید. و از آن استفاده کنید رسانه های اجتماعیدرست است - نه برای ردیابی سابق و اشتیاق جدید او، بلکه برای "ترویج" شخص خود.

به یاد داشته باشید - بدون ارسال مجدد با اشعار اشک آور و اظهارات تند، تصاویری درباره یک زن "قوی و مستقل". فقط عکس های روشن شما که در آنها لبخند می زنید و شادی می کنید! باور کنید ، او نمی تواند با آرامش تماشا کند که چگونه با جدا شدن از تزار و خدا ، گریه نمی کنید و در هیستریک ها دعوا نمی کنید ، بلکه در تعارف غسل می کنید. و مطمئناً خواهند شد!

به هر حال، در این لحظه ممکن است دوست سابق محبوب شما برگردد و روی زانوهایش التماس کند که به گذشته بازگردد. اما در چنین طرحی یک "خطر" وجود دارد - دیگر به آن نیاز نخواهید داشت!

بنابراین هر چه زودتر از وسواس در مورد آن دست بردارید، بهتر است. از نکات بالا استفاده کنید و زندگی به زودی با رنگ های جدید خواهد درخشید!

برای برخی با تمام وجود لبخند بزنید و برای برخی دیگر از روی کینه!

Eva Raduga - مخصوصا برای Koshechka.ru - سایتی برای عاشقان ... به خودشان!

"خارج از دید، خارج از ذهن" - خوب است اگر فردی به این راحتی فراموش شود. در واقع، هر چه بیشتر بخواهید به کسی فکر نکنید، انجام این کار دشوارتر است. افکار به طور مداوم به شیء ناخواسته باز می گردند.

یک تمثیل شرقی درباره مرد جوانی است که از خوجه نصرالدین پرسید که چگونه آینده را دریابد و جاودانه شود. حکیم پاسخ داد: ساده است: به میمون های سفید فکر نکن! "فقط؟" - مرد جوان خوشحال شد. اما از آن به بعد او به هیچ چیز دیگری جز میمون های سفید فکر نمی کرد.

با اختیار دادن به چنین افکاری، "به دست آوردن" آسان است. حالات وسواسیزمانی که به کمک روان درمانگر نیاز دارید. بنابراین، بهتر است سعی کنید از شر آنها خلاص شوید مرحله اولیه، در حالی که هنوز در سر ما جا نیفتاده اند. اما ابتدا باید درک کنید:

چه چیزی شما را از فراموش کردن شخص دیگری باز می دارد؟

روانشناسان در مورد سه نوع از این دلایل صحبت می کنند. اینها عاطفی، نگرشی و رفتاری هستند.

در میان احساساتی

1. احساسات سرکوب شده. یک فرد سعی می کند قوی به نظر برسد، "نگهدار شود"، بنابراین دردی را که جدایی برای او ایجاد کرده است، فرو می نشاند. این به ویژه در مورد مردان صادق است، زیرا از کودکی والدین آنها به آنها القا می کردند: "یک مرد باید قوی باشد. حیف است گریه کنی.» اما پس از آن درد نشستن در درون دائماً او را به یاد شخصی می‌اندازد که می‌خواهد فراموش کند. شما باید به خود اجازه دهید احساسات خود را تخلیه کنید، غمگین شوید، گریه کنید.

2. بیان نشده. پس از جدایی، بسیاری از آنها به حل و فصل ذهنی مسائل، بحث، اثبات حق با آنها و ادعاهایی علیه شخصی که آنها را ترک کرده است، ادامه می دهند. برای جلوگیری از این تمسخر خود، شایسته است همه نارضایتی های بیان نشده را در قالب نامه ای برای او بیان کنید، اما نامه را نفرستید، بلکه آن را بسوزانید.

3. پشیمانی، احساس گناه.برای برخی از افراد، دوستان و عزیزان به راحتی تبدیل به سابق می شوند، در حالی که برخی دیگر نمی توانند آرام شوند که شخص دیگری به دلیل تقصیر آنها رنج می برد. آنها قرار نیست سابق خود را برگردانند و در عین حال خود را به خاطر آسیبی که داوطلبانه یا ناخواسته به آنها وارد کرده اند سرزنش کنند. توجیهات ذهنی به حالت های وسواسی تبدیل می شوند. چگونه از شر چنین مکالمات طاقت فرسایی با خود خلاص شوید؟ نکته 2 را ببینید.

از جمله دلایل نصب

1. باور مداومکه این شخص تنها است، او سرنوشت ماست، هرگز نخواهیم کرد ما با کسی بهتر ملاقات نخواهیم کرد. یا شاید باید از این فرصت استفاده کنیم تا خودمان ببینیم؟

2. اعتماد به نفساین است که با او ما توانایی دوست داشتن را از دست داده اندو وجودی بی‌نشاط در انتظار ماست. بررسی کنیم؟

3. پیوند دادن امیدها و برنامه های خود با این شخص. از یک طرف این طبیعی است. از طرفی اینها احتمالا فقط برنامه های ما بود و خودش هم در استحکام رابطه شک داشت. ما قبلاً با یک مسیر ماه عسل و نام فرزندان آینده خود آمده ایم - و ناگهان احساس تنهایی ، مالیخولیا ، پوچی می شود. همه چیز باید لغو شود - جلسات، پیاده روی، سفرها. ما این کار را نمی کنیم: آخرین چیزی که اکنون به آن نیاز داریم این است که خود را از مردم جدا کنیم و در خاطرات غوطه ور شویم.

اصلی ترین دلایل رفتاری که ما را از فراموش کردن یک فرد باز می دارد

1. ارتباط اجباری با او. ما با هم کار می کنیم، با هم درس می خوانیم، داریم دوستان مشترکو یک شرکت تنها یک راه وجود دارد - همه چیز را تغییر دهید. که در در غیر این صورتاختلال وسواس جبری - سلام!

2. زن و مرد جدا شده هر از گاهی به رابطه جنسی ادامه می دهند. این اغلب در میان زوج های مطلقه ای که با هم فرزند دارند اتفاق می افتد. علاوه بر این، اگر برای یکی از طرفین فقط رابطه جنسی بدون تعهد باشد، دیگری امید به بهبودی را تجدید کرده است روابط گذشته. با این حال، در اینجا شما باید از این قانون پیروی کنید: "او همینطور درگذشت"؛

3. شیرجه زدن در حالت افسردگی . با وجود تمایل به عقب نشینی در خود، بیرون نرفتن به جایی و ندیدن کسی، نباید او را افراط کنید. تنها با خودمان، زخم را با لذت مازوخیستی حفر می کنیم و اجازه نمی دهیم که التیام یابد. به این ترتیب فقط وابستگی عاطفی خود را به فردی که باید با کمترین ضرر به روانمان فراموش شود تقویت می کنیم.

راه هایی برای کمک به فراموش کردن کسی

این سوال که چگونه می توان به یک شخص فکر نکرد همیشه مطرح بوده است. در چنین مواردی، اجداد ما به جادو متکی بودند، به ویژه:

1. توطئه ها و تشریفات

آنها باید در ماه رو به زوال انجام شوند: احساسات باید همراه با آن کاهش یابد. به نظر می رسد که در اینجا یک دانه منطقی وجود دارد، زیرا با کمک آنها فرد به خود نگرش مثبت می دهد، خود را برنامه ریزی می کند. نتیجه مثبت. در هر صورت در اینجا جرمی وجود ندارد و تلاش شکنجه نیست.

تنها چیزی که نیاز داریم یک منبع است آب تمیز، برگ بادرنجبویه، خلوت و کمی تخیل. بیایید روی احساسات خود تمرکز کنیم - رنجش، درد روحی، که ما را از فراموش کردن شخص دیگری باز می دارد. بیایید آنها را به صورت ذهنی به برگهای بادرنجبویه منتقل کنیم و آنها را با اشکهای خود تصور کنیم و یکی یکی آنها را دریده و در آب می اندازیم. برگ ها شناور می شوند، خاطرات شناور می شوند. زمانی که آرامش و آرامش را احساس می کنیم، ابتدا صورت خود را با آب چشمه شسته ایم، آنجا را ترک می کنیم. این مراسم را می توان هر هفته تکرار کرد.

پیدا کردن منبع ممکن است مشکل باشد. در غیاب آن، ما از آتش استفاده خواهیم کرد: افکار وسواسی خود را روی کاغذ می آوریم و سپس آن را آتش می زنیم و تصور می کنیم که چگونه آنها برای همیشه همراه با خاکستر از ما دور می شوند.

این روش ها بی ضرر هستند و به کسی آسیب نمی رسانند. با این حال مراجعه به فالگیر برای کمک به طلسم یا طلسم متوفی اکیداً ممنوع است.

2. ما این نگرش را به خود می دهیم: "هر کاری که انجام می شود برای بهتر شدن است."

ممکن است زندگی درهایی را به روی ما بسته باشد، در حالی که قبلاً درهایی را باز کرده بودیم. اما ما با تمام قدرت مقاومت می کنیم، به روابط قدیمی می چسبیم، سعی می کنیم چیزی را که مدت هاست مرده است زنده کنیم. اکتشافات، شگفتی ها، افراد جدید و آشنایی های جدید در پیش است.

و همانطور که آهنگ قدیمی می گوید: "اگر عروس برای دیگری برود، هیچ کس نمی داند چه کسی خوش شانس است."

3. فضای زندگی خود را برای روابط جدید پاک کنیم

بی علاقگی، ویرانی، ناامیدی، از دست دادن ایمان به روابط طولانی مدت، بی میلی به ایجاد آشنایی های جدید - نمی توانید اجازه دهید این احساسات شما را تسخیر کنند. فرار از اسارت آنها آسان نخواهد بود. بیایید جای خالی را با کارهای جالبی پر کنیم که همیشه دوست داشتیم انجام دهیم، اما هیچ وقت برایشان وقت پیدا نکردیم. در ابتدا تغییر کامل به آنها دشوار خواهد بود، اما به تدریج ما درگیر می شویم و کمتر و کمتر به "سابق" فکر می کنیم.

ممکن است نوسازی باشد - حتی اگر مجبور به گرفتن وام باشید ، اما سر شما نه با افکار بی ثمر ، بلکه با جستجوی درآمد جدید مشغول خواهد شد. در عین حال، چیزهایی را که با هم خریده‌ایم دور می‌اندازیم، می‌بخشیم یا دور می‌اندازیم یا خاطرات را زنده می‌کنیم.

می گویند از خودت نمی توانی فرار کنی. با این حال، پس از یک یا دو ماه متوجه خواهیم شد که درد، اگر از بین نرود، کاهش یافته است. با این حال، این هنوز دلیلی برای آرامش نیست - ما هوشیاری خود را از دست نمی دهیم، ما هنوز آماده ملاقات با این شخص نیستیم. کوچکترین دلیل کافی است تا خاطرات با قدرتی تازه به نمایش درآیند.

4. ما در مورد روابط پایان یافته با همه بحث نمی کنیم.

هنگام بحث در مورد وضعیت فعلی، ما می خواهیم کلمات حمایت کننده، عدالت خود و محکومیت شخصی که ما را ترک کرده است بشنویم. صحبت کردن در مورد او باعث می شود به نظر برسد که او هنوز در زندگی ما حضور دارد.

در عین حال، ما به خودمان بدی می کنیم - افرادی که با آنها بسیار صریح بودیم اکنون با ظاهر خود آنچه را که دوست داریم فراموش کنیم به ما یادآوری می کنند. شاید برخی از آنها دائماً به زندگی شخصی ما علاقه مند شوند و معتقد باشند که حق دارند.

نمی توان به سرعت از خاطره شخصی که به او عادت کرده اید، با او وقایع روشن همراه بود، برنامه هایی برای آینده، که به خانواده و دوستان تبدیل شده است، پاک کرد. مدتی طول می کشد تا بهبود یابد وابستگی عاطفیو محبت مدت زمان بهبودی و کامل شدن آن بستگی به تلاشی دارد که برای آن انجام می شود.

متأسفانه، بسیاری از مردم این را فقط به صورت تئوری و بدون اقدام می‌خواهند. اقدامات عملی. آدم این تصور را پیدا می کند که درد دلچنین خاطراتی به آنها لذت می دهد که جبران ضرر می کند. اکنون به نظر آنها خاطرات تنها چیزی است که هنوز آنها را با آن مرحوم پیوند می دهد و عجله ای برای قطع این ارتباط ندارند.