— это состояние, при котором нарушается физиологический процесс опорожнения кишечника.Люди, которые страдают от хронических запоров, постоянно испытывают боль и дискомфорт.
Как при запоре быстро сходить в туалет по большому?
Хорошее пищеварение и регулярная дефекация являются основным показателями здоровья человека. Очень часто люди приходят на прием к врачу с вопросом: «У меня запор. Я не могу сходить в туалет. Что мне делать?»
Прежде чем принимать какое-то средство от запоров необходимо, прежде всего, выяснить, почему возникает задержка стула.
Запор может быть вызван различными причинами:
- Диета (нехватка клетчатки, слишком много обработанных продуктов, слишком много молочных продуктов).
- Недостаток физической активности.
- Фармацевтические препараты.
- Обезвоживание.
- Стресс.
Обезвоживание – одна из причин запора
К задержке стула могут приводить различные заболевания (гипотиреоз, болезнь Паркинсона),зависимость от слабительных, путешествия, попытки задержать стул при первоначальном побуждении к дефекации, дефицит питательных веществ, атонический и вялый кишечник, гипертоническая дискинезия толстой кишки.
Симптомы
Общими симптомами запоров являются нарушение акта дефекации, напряжение при дефекации или даже неполное опорожнение кишечника.
Вздутие, газ и боль также могут сопровождать задержку стула. В идеале, опорожнение дистального отдела кишечника должно происходить без напряжения 1-3 раза в день. Стул должен быть хорошо сформированными и темно-коричневого цвета (но цвет может временно измениться из-за принимаемой пищи, например свекла).
Некоторые врачи считают, что в норме должна быть не реже чем 1 раз в 3 дня.
Лечение
Как сходить в туалет если запор? Традиционная медицина согласна с тем, что является диета с высоким содержанием клетчатки , большое количество воды и физических упражнений. Если это не помогает, тогда используются пищевые добавки, такие как псиллиум (порошок из шелухи семян подорожника), или слабительные, такие как сульфат магнезии. Для лечения запоров, вызванных фармацевтическими препаратами или заболеваниями, могут использоваться более «серьезные» лекарства.
Как указано выше, и физические упражнения являются наиболее важными способами борьбы с запорами. Врачи рекомендуют соблюдать диету с высоким содержанием овощей и фруктов, ягод (черника и малина). Также важно регулярное потребление воды и предотвращение обезвоживания с помощью чаев и фруктовых напитков.
Важно отметить, что существует различие между пищевыми волокнами и слабительными. Натуральная клетчатка действует как наполнитель, чтобы обеспечить гладкие и легкие движения кишечника. С другой стороны, слабительные средства могут усиливать движение кишечника, стимулируя толстый кишечник, перемещая лишнюю воду в толстую кишку или действуя в качестве смазки, чтобы облегчить скольжение и продвижение каловых масс.
Диета и физические упражнения являются важными методами борьбы с запорам
Использование небольших доз слабительного обычно не является вредным, однако их частое применение вызывает зависимость или имеет отрицательные, даже потенциально опасные осложнения.
Очень важно обсудить все изменения в вашем рационе или лекарства, которые вы планируете принимать с вашим врачом.
Атонический или вялый кишечник
Это обычно наблюдается у пожилых или людей с сидячей работой. При гиподинамии перистальтические движения кишечника слабые и вялые, и поэтому фекалии не могут двигаться к его дистальному отделу. В этом случае лучше всего использовать слабительные препараты, которые улучшают тонус гладкой мускулатуры кишки и улучшают перистальтические движения. Горькие травы и продукты с желчегонным эффектом способствуют более активной работе кишечника.
Пищевые волокна и сульфат магния делают каловые массы более объемными и мягкими, им легче двигаться в просвете кишечника.
Гипертоническая дискинезия толстой кишки
Это обычно наблюдается у молодых людей с неврозами или вегето-сосудистой дистонией . При этом возникают упорные запоры, связанные с гипертонусом гладкой мускулатуры кишечника и его спастическими движениями. Человека беспокоят боли и спазмы в нижней и боковой части живота. Иногда это состояние наблюдается при пищевых токсикоинфекциях или при неправильном питании. Здесь нужно использовать противоположные методы, чем при гипотонии кишечника.
Спазмолитики, травы и успокаивающие нервы препараты могут уменьшить спастические движения кишечника, что приводит к более легкому прохождению стула.
Есть продукты, которые вызывают запоры и продукты, которые облегчают запор . Продукты, вызывающие запоры, могут быть абсолютно разными для всех людей. Очень распространены различные пищевые аллергии и непереносимость определенных продуктов, такие как соя и молочные продукты, что вызывает запор у людей.
Существуют продукты, которые вызывают запоры и продукты, которые облегчают запор
Употребление несбалансированной пищи, диета с высоким содержанием мяса и молочных продуктов и с небольшим количеством пищевых волокон может легко вызвать запор у любого человека! Что съесть, чтобы сходить в туалет при запоре?
Употребление в пищу большого количества овощей способствует хорошему отхождению стула. Морковь, белокочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи, зелень — отличная еда для лечения и профилактики запоров. Фрукты также могут стимулировать перистальтику кишечника, хотя их не стоит употреблять в большом количестве, так как они содержат фруктозу, и усиливают процессы брожения и газообразования.
8 натуральных средств для лечения запоров
Как сходить в туалет при запоре в домашних условиях?
Пробиотики
Кисломолочные продукты такие как йогурт и кефир -это отличный завтрак. Пробиотические штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium стимулируют работу кишечника, и способствуют более легкой эвакуации каловых масс.
Люди, которые регулярно потребляют пробиотики, имеют нормальную частоту и консистенцию стула, пища у них быстро и легко переваривается.
Вода
Нормальная гидротация организма облегчает физиологическое пищеварение и поддерживает тонус мышц. Когда организм получает достаточное количество воды, пищеварительная система может переваривать и всасывать питательные вещества и плавно выводить из организма непереваренные остатки и отходы. Но сколько воды достаточно? Всегда пейте воду, когда вы чувствуете жажду. Как правило, в норме человек должен выпивать за день 2 литра воды. Если вы соблюдаете это правило, но все-равно мучаетесь от запоров, значит надо пить еще больше воды.
Чернослив
Этот фрукт имеет высокое содержание клетчатки, пектиновых веществ и сорбитола. Он относится к углеводам, которые организм медленно переваривает. По мере продвижения клетчатки и сорбитола по кишечнику они собирают воду, которая смягчает фекальную массу. При задержках стула рекомендуется употреблять 2-3 чернослива в день . Однако слишком много клетчатки и сорбитола могут вызвать вздутие живота, газы и диарею.
Кофе
Этот ароматный утренний напиток, особенно темный жареный кофе, стимулирует процесс пищеварения и способствует усилению перистальтики кишечника. Чашка кофе или две способны облегчить акт дефекации .
Теплая вода с содой
Смешать одну чайную ложку пищевой соды в четверть чашки теплой воды. Эта смесь должна облегчить боль и давление, связанные с запором, и считается, что бикарбонат натрия уменьшает симптомы, связанные с изжогой. Чем быстрее вы его пьете, тем эффективнее он окажется.
Оливковое масло
Попробуйте выпить столовую ложку оливкового масла перед завтраком утром. Оно стимулирует пищеварительный тракт, также смазывает внутри кишечник и одновременно обеспечивает антиоксидантную защиту.
Упражнения
Активные движения и регулярная физическая нагрузка стимулируют работу мышц и процессы пищеварения, поэтому очень полезно ходить на прогулки после еды. При запорах рекомендуется выполнять упражнения для стимулирования кровообращения в органах малого таза. Йога, бодифлекс, пилатес и даже бег могут стимулировать движение непереваренных остатков пищи по кишечнику.
Можно делать одно простое упражнение: сесть на корточки и на вдохе втянуть живот, а затем на выдохе медленно расслабить мышцы живота.
Травы
Семена льна, псиллиум и пажитник — это травы, рекомендуемые для борьбы с запорами. Они относятся к категории объемных слабительных. Чистящие травы, такие как сенна, алоэ и облепиха , также полезны, когда дело доходит до задержки стула.
Горький вкус листьев и корня одуванчика стимулирует весь процесс пищеварения, создавая целый каскад ферментативных реакций, таких как секреция пищеварительного фермента, продуцирование желчи, и усиление перистальтики. Просто имейте в виду, что эти травы не предназначены для длительного использования. средства народной медицины , то нужно принять слабительное или поставить в прямую кишку глицериновую свечку. Из слабительных наиболее популярными являются Сенаде, Бисакодил, Лаксакодил, Дульколакс, Лаксбене.
Вместо обычной очистительной клизмы более щадящим вариантом является раствор для ректального введения «Микролакс ». Если все вышеперечисленные способы и средства не помогли, то можно поставить клизму с водой или отварами лечебных трав.
Говорят, что лучшая защита — это нападение. Профилактика запоров всегда легче, чем лечение. Но если вы окажетесь в болезненных лапах запора, попробуйте некоторые из этих домашних средств для быстрого облегчения.
Запор - это состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Опорожнение кишечника 1 раз в 3-5 дней считается признаком нарушения функций этого органа. Долгое отсутствие стула обычно сопровождается другими неприятными симптомами. К счастью, существует множество методов решения проблемы. В статье рассказывается, как сходить в туалет при запоре.
Разновидности патологии
Современная жизнь отличается быстрым темпом. Поэтому у многих просто не хватает времени для того, чтобы спокойно опорожнить кишечник и вывести скопившиеся каловые массы. В подобной ситуации вопрос о том, как сходить в туалет при запоре, является актуальным. Задержка стула может иметь разный характер. Она зависит от причин, которые спровоцировали патологию, а также от ее степени тяжести. Существует несколько разновидностей запора:
- Острый. Это внезапная задержка стула. Она объясняется неправильным рационом, употреблением непривычных медикаментов, заболеванием, эмоциональными перегрузками. В данном случае каловые массы не отходят на протяжении трех и более суток.
- Запор привычного характера. Это задержка стула, которая возникает периодически. Потом работа кишечника нормализуется, и человек на какое-то время забывает о проблеме. Подобная ситуация нередко наблюдается на протяжении нескольких месяцев или лет.
- Хроническая задержка стула. Она развивается в том случае, если человек не уделяет должного внимания состоянию своего кишечника и двигательная активность этого органа постепенно ослабевает.
Хронический запор у взрослых нередко возникает в результате недостатка физической активности, неправильного рациона, различных патологий органов ЖКТ. От него часто страдают женщины в период вынашивания плода.
Существует немало методов, позволяющих быстро и эффективно избавиться от данной проблемы. К способам борьбы с задержкой стула относятся клизмы, медикаменты, свечи. Все эти варианты рассматриваются в следующих разделах статьи.
Самый быстрый метод
Как сходить в туалет при запоре? Одним из действенных способов является клизма. Данная процедура способствует размягчению и отхождению каловых масс, очищению кишечника. Ее не следует осуществлять в том случае, если у человека присутствуют новообразования, язвы или острые воспалительные процессы в органах ЖКТ. Кроме того, в период вынашивания плода женщине нельзя без разрешения врача ставить клизму при запоре. Температура воды при проведении процедуры не должна превышать 37 градусов. Рекомендуемый объем жидкости - один литр. Можно добавить в нее отвар лекарственных растений, например ромашки. Иногда воду соединяют с поваренной солью или двадцатипроцентным раствором магнезии. Такая смесь способствует усилению двигательной активности кишечника. Эта процедура относится к при запорах быстрого действия.
Эффект заметен уже через четверть часа. Иногда при очищении кишечника используют смесь воды и масла. Этот раствор помогает при длительной и упорной задержке каловых масс. Однако действует он немного дольше - примерно через 12 часов. Кроме того, клизму можно делать со смесью воды и сока лимона. Этот раствор стимулирует активность толстого кишечника, способствует его сокращению. Если тонус мускулатуры органа понижен, следует применять жидкость в охлажденном виде. Температура воды должна варьироваться от 12 до 20 градусов.
Клизма - эффективный способ устранить задержку стула. Однако его можно применять далеко не во всех ситуациях. Как сходить в туалет при запоре, если очистить кишечник таким способом нельзя? Существует немало медикаментов для решения данной проблемы.
Препараты с послабляющим действием
Существует несколько типов таких медикаментов. Их изготовляют из разных ингредиентов (экстрактов целебных растений, солей, масел). В аптеках предлагается множество слабительных в разных формах. Это свечи, сиропы, таблетки, чаи.
В зависимости от механизма воздействия на кишечник различают:
Смягчающие средства
К этой категории относится парафин в жидком виде или вазелиновое масло, "Норгалакс", глицерин. Они действуют на ткани кишечника. Каловые массы становятся более мягкими, а двигательная активность ЖКТ усиливается. Медикаменты рекомендуются при наличии копростаза, отравления, после оперативных вмешательств и родоразрешения, при подготовке к диагностическим мероприятиям. Они противопоказаны в период вынашивания плода, пациентам до 12 лет, людям, страдающим геморроем, кровотечениями из полости матки, патологиями мочевыделительной системы.
Осмотические средства
Это еще один способ того, как сходить в туалет при запоре. К подобным лекарствам относятся соли магния и натрия, медикаменты, содержащие пребиотики, а также "Макрогол" и "Форлакс".
После их употребления происходит процесс очищения всех отделов кишечника. Каловые массы становятся мягче и легко выделяются. Это запорах быстрого действия, которые рекомендуются пациентам с интоксикациями, перед диагностическими мероприятиями или оперативными вмешательствами, в случае острой или хронической задержки стула. Лекарства на основе солей нельзя применять несовершеннолетним, в период вынашивания плода или грудного вскармливания, а также пациентам с тяжелыми патологиями миокарда. Препараты, содержащие пребиотики, специалисты рекомендуют детям.
Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого
К ним относятся ламинария, семя льна, ягоды инжира, "Мукофальк", "Дефенорм". В состав медикаментов входят вещества, которые не усваиваются органами ЖКТ. В результате этого объем кишечника увеличивается, орган начинает сокращаться, и происходит опорожнение. Они являются эффективным способом сходить в туалет при запоре. Однако чтобы средства подобного рода оказывали нужное действие, следует употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литра в сутки).
Назначают эти лекарства при задержке стула после хирургических вмешательств и родоразрешения, а также пациентам с СРК.
Препараты в виде свечей и микроклизм
К ним относятся:
- Суппозитории на основе папаверина.
- "Бисакодил".
- Глицерин (средство, которое часто рекомендуют младенцам и лицам преклонного возраста). Оно выпускается в форме свечей.
- "Микролакс".
Они делают каловые массы более мягкими. Применяются при периодических задержках стула.
Слабительные с раздражающим эффектом
Эта группа включает в себя:
Они оказывают действие на нервные окончания тканей кишечника. Эти препараты рекомендуются только при отсутствии противопоказаний. Существуют также комбинированные лекарства. К ним относится, например, "Регулакс".
Как сходить в туалет при геморрое?
Запор у пациентов с такой патологией является серьезной проблемой, он причиняет сильный дискомфорт.
Избавиться от задержки стула при помощи клизмы в данном случае нельзя. Для отхождения каловых масс специалисты рекомендуют следующие медикаменты:
- "Норгалакс" (гель).
- "Дюфалак".
- "Нормазе".
- "Регулакс".
- Свечи на основе глицерина.
- Масло касторовое или облепиховое.
- Отвар из листьев сенны.
Если у пациента с геморроем наблюдается запор, больно сходить в туалет, ему следует соблюдать некоторые рекомендации по поводу рациона, чтобы облегчить процесс опорожнения кишечника.
Для нормализации стула нужно включить в рацион такие продукты:
Если присутствует сильный запор, как сходить в туалет без медикаментов? Стул можно нормализовать при помощи обычной воды. Большой объем жидкости, выпитый за один раз, небольшими глотками, способствует выходу каловых масс.
Еще одним средством для борьбы с задержкой стула является двигательная активность. Физические упражнения (пробежки, плавание, прогулки) способствуют регулярному опорожнению кишечника.
Если запор не является следствием заболевания, перед тем как употреблять медикаменты, можно попытаться изменить свой образ жизни. Иногда правильный рацион и занятия спортом помогают решить проблему.
Проблема как ходить в туалет лежачему больному крайне деликатная. Часто больным настолько неудобно сходить в туалет по большому при посторонних, что они задерживают опорожнение кишечника, что вместе с обездвиженностью и обилием мучных продуктов в рационе приводит к запорам. Как помочь при запоре, отличить его от непроходимости и предотвратить в будущем расскажет эта статья.
Причины трудностей с дефекацией
У проблемы, когда лежачий больной не может сходить в туалет по большому могут быть несколько причин. Самые часто встречающиеся - это неправильная диета, спад тонуса мускулатуры пищеварительной системы и .
Диета, провоцирующая , включает в себя обилие мучных изделий, мясного, выпечки и круп, таких как манная и рисовая. Эти продукты не стимулируют кишечник к работе. Если, помимо того, больной пьет менее двух литров жидкости в день, то мягкие каловые массы накапливаются и остаются в кишечнике подолгу, не давая человеку сходить в туалет по большому.
Часто усугубляет ситуацию низкий тонус мускулатуры кишечника. К нему приводит малоподвижное положение, отсутствие массажа живота и физических упражнений, которые бы обеспечивали приток крови и стимуляцию нервных окончаний в брюшной полости.
С этими двумя причинами нужно работать, и правильно построенный режим дня их скорректирует и поможет сходить в туалет по большому.
Что невозможно побороть без участия врача - так это непроходимость. Основные признаки ее описаны ниже:
- лежачий больной не может сходить в туалет по большому
- не выделяет газы (не пукает)
- объем живота растет
- тяжесть и болезнненость в животе
Если наличествуют все симптомы, нужно вызывать врача. Опасность в том, что обилие каловых масс может вызвать общее отравление организма, разрыв кишечника и рвоту фекалиями - если уровень заполненности кишечника дойдет до желудка.
Лечение запоров
Запор в разы проще остановить профилактикой, чем вылечить.
Соблюдение режима приема пищи, выполнение массажа и упражнений, а так же фиксированное время дня для того, чтобы сходить в туалет по большому - это гораздо более щадящие меры, по сравнению с последующей за запором или слабительных свечей. Частое употребление слабительных таблеток при неправильной диете тоже не выход, так как лекарства могут вызвать привыкание.
Самая распространенная ошибка - принимать отсутствие стула более двух дней за норму. Чем дольше кал скапливается в организме, тем тверже он становится, и тем сложнее его потом эвакуировать из кишечника.
Поэтому важно помнить: два дня - единый срок и для здорового человека, и для лежачего больного. После двух дней ждать уже нечего, сама собой проблема не решится.
Образ жизни: диета, массаж и упражнения
Очень важную роль в правильном пищеварении играют диета, распорядок дня и физическая активность.
Пищевой набор больного должен включать в себя максимум растительной пищи и кисломолочных продуктов. Обязательно нужно есть:
- зелень, сельдерей
- капусту, морковь, редис, свеклу, кабачки, тыкву
- чернослив, сливы, арбуз, спелые груши
- йогурты, кефир, простоквашу, ряженку
Наличие этих продуктов в рационе стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. А вот потребление мучных изделий необходимо сократить, так как они провоцируют запор.
Для лежачего больного полезно, чтобы для туалета по большому было отведено определенное время дня. Лучше всего производить дефекацию утром, после выполнения упражнений и массажа живота.
Перед тем, как лежачему больному сходить в , нужно чтобы кровь прилила к кишечнику и органам таза. Для этого ноги двигают в тазобедренных суставах и массируют область кишечника. Поглаживающие движения должны проходить по кругу, по часовой стрелке. Нельзя использовать колючие и постукивающие движения.
Клизмы
Клизмы - это самый доступный способ справиться с запором. Однако нужно помнить, что для выполнения клизмы существует ряд противопоказаний:
- Кал красного или черного цвета, это симптом кровотечения
- Инфекционные , воспаления
- Рак кишечника
- Постоперационная неделя
- Болит живот по неизвестной причине
- Ранки и выпадения кишки
Только убедившись, что ничего из перечисленного нет в наличии, можно приступать к проведению клизмы.
Чтобы определить, какой именно объем и раствор использовать, можно обратиться к таблице ниже.
| Название | Вид клизмы | Описание | Назначение |
| Опорожняющая | Очистительная при спазме кишечника | 2л кипяченой водыНагреть до 36-39 градусов | Расслабляет кишечникВымывает каловые массы |
| Очистительная при низком тонусе кишечника | 2л кипяченой воды20-22 градуса | Тонизирует кишечникВымывает каловые массы | |
| Послабляющие микроклизмы | ГипертоническаяПри низком тонусе | Раствор пищевой поваренной соли: на 100 гр воды — 10 гр солиНагреть до 38 градусов | Усиливает перистальтикуРазжижает каловую пробку |
| МаслянаяПри спазме | 100 мл пищевого растительного маслаНагреть до 38 градусов | Обволакивает калРасслабляет кишечник | |
| Лекарственная | Капельнаяне влияет на перистальтику | Согласно инструкции лекарственного средства | Способ введения лекарств, которые раздражают желудок |
Так как причиной затруднений сходить по большому у лежачих больных чаще всего является низкий тонус кишечника, врачи чаще рекомендуют использовать гипертоническую клизму и очистительную с температурой воды до 22 градусов.
На что обратить внимание при постановке клизмы
Беспокоиться о том, как помочь лежачему больному сходить в туалет по большому нужно уже через 2 дня отсутствия стула.
Если к концу дня это не возымело эффекта и нет противопоказаний - есть смысл сделать послабляющую гипертоническую клизму. Важно сделать клизму на третий, максимум на четвертый день, пока каловые массы еще мягкие и могут самостоятельно покинуть кишечник, не травмируя его.
Если гипертоническая клизма не помогла сходить в туалет по большому, в тот же день нужно сделать очистительную клизму.
Важно! Если лежачий больной не ходит в туалет по большому более 4 дней, то перед очистительной клизмой необходимо сделать масляную. Масло окажет размягчающий и обволакивающий эффект и каловый ком не повредит кишку в процессе дефекации.
Аптечные микроклизмы и свечи
Аптечные микроклизмы совмещают в себе эффект гипертонической и масляной клизмы. Они размягчают кал и выводят в просвет кишечника дополнительную жидкость, что помогает сходить в туалет по большому. Самые популярные марки: Микролакс, Пейдолакс, Нормакол. Позыв в туалет после микроклизмы наступает через 15 минут.
Свечи оказывают раздражают на прямую кишку, стимулируя тем самым ее перистальтику. Самые безопасные свечи - глицериновые, их можно применять для детей и беременных женщин. Самые действенные - Бисакодил и Глицерин.
В случае, если запору меньше 4 дней, щадящим выходом будет использование глицериновых свечей, пока каловые массы еще не уплотнились.
Нужно отметить, что лекарственные микроклизмы и свечи про долгосрочном применении могут вызвать привыкание. Поэтому очень важно скорректировать диету и выполнять массаж живота лежачего больного, чтобы избежать необходимости в лекарствах.
Лекарственные слабительные средства
Для того чтобы избежать ситуации, когда лежачий больной не может сходить в туалет по большому, врачи рекомендуют периодически использовать . Самые популярные слабительные делятся на три вида: наполнители, пребиотики, и осмотические слабительные.
Наполнители чаще всего используют семена льна, чиа или агар-агар. Сами они не перевариваются и не усваиваются, но попадая в , набухают и заставляют стенку кишечника выполнять свою перистальтическую функцию.
Пребиотики, например Дюфалак, содержат вещества, переваривающиеся только в кишечнике. В процессе переваривания стимулируется кишечник и улучшается его работа.
Затрудненное мочеиспускание
Если лежачий больной не ходит в туалет по маленькому, это очень плохой признак. При подобных состояниях необходима срочная катетеризация, для этого нужно вызвать врача или скорую помощь, если состояние совсем критическое и лежачий больной не писал более восьми часов.
Проблема с мочеиспусканием может возникнуть по двум причинам - непроходимость мочевыводящих путей или отказ почек. И то и другое - это неотложные состояния, при которых только медработник сможет помочь.
- дыня, тыква, творог
- помидоры, огурцы, сельдерей
- яблоки, брусника, клюква, смородина, шиповник, виноград
- настои хвоща, мелиссы, мяты, шиповника, брусники
Есть также лекарственные диуретики, но перед их применением нужно посоветоваться с врачом.
Причиной затруднений сходить в туалет по большому и сокращения объема выделяемой мочи для лежачих больных является не какая-то определенная болезнь, а дефицит движения и недостаток растительной пищи.
Лежачий образ жизни вызывает ухудшение циркуляции крови, что замедляет и ослабляет все процессы в организме. Поэтому очень важно, чтобы лежачие больные питались правильно и двигались как можно больше, сами или с чьей-то помощью.
Прежде чем начать то или иное лечение, сначала нужно разобраться в причине. Запор – это симптом, который свидетельствует о нарушении работы организма или заболевании. Медики выделяют несколько основных причин такого стула:
Что поможет сходить в туалет по-большому быстро?
Как сходить в туалет при запоре при беременности быстро и безболезненно? Чтобы значительно облегчить эту задачу, наши предки применяли средства народной медицины, которые пользуются популярностью и сегодня. Можно воспользоваться медикаментозными препаратами или изменить диету, и тогда опорожнить кишечник не представится трудным.
Слабительные
Если говорить об аптечных препаратах, то для разжижения стула применяются такие средства:
- Раздражающие средства . Это может быть натрия пикосульфат, свечи с глицерином, таблетки на основе сенны.
- Осмотические слабительные . Средства, входящие в эту группу, используются при отравлениях. Сюда входят гидроокиси магния, магния сульфат, натрия сульфат, полиэтиленгликоль.
- Кишечные наполнители. Вещество, входящие в состав данных средств, поглощает воду, разжижая таким образом каловые массы.
Народные средства
Против запоров хорошо помогают народные средства:
- Отвар тысячелистника, листья двудомной крапивы, коры крушины ольховидной.
- Отвар коры и плодов аниса и крушины, корня солодки, листьев сенны.
- Настойка стальника.
Правильное питание
Если запор – это явление хроническое, значит, нужно пересмотреть свое меню.
Существуют продукты, которые оказывают слабительный эффект. Их необходимо включить в каждодневное питание. Это может быть:
- Овощи : свекла, капуста, огурцы, лук, тыква.
- Фрукты: сливы, яблоки, груши.
- Каши: ячмень, гречка, овес.
- Молочные продукты: кефиры, йогурты, закваска.
Проблемы с дефекацией при беременности
Беременность – это период, когда женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Врачи не рекомендуют принимать в это время какие-либо медикаменты, даже народные средства должны быть согласованы с гинекологом.
Прежде чем начать лечение запора при дефекации, нужно проконсультироваться со специалистом.
Помните, что запор при беременности – понятие временное, после рождения малыша ситуация улучшится , поэтому не надо паниковать. Какие же средства помогут ослабить стул в период ожидания ребенка?
Использование клизм
Это самый простой способ. Однако его нужно использовать только тогда, когда другие средства не помогают . Дело в том, что клизма вызывает привыкание, поэтому не надо ставить ее чаще одного раза в неделю.
Для процедуры потребуется «груша», кипяченая вода, растительное масло. Разведите масло с водой. На пол литра воды возьмите три столовых ложки растительного масла на выбор. Наберите жидкость в «грушу», введите ее в прямую кишку, подождите позыва в туалет. Не используйте грелку! Это может быть опасно при беременности.
Аптечные препараты
Используйте препараты на растительной основе, например, сенные таблетки. Безопасными в этот период могут быть глицериновые свечи, но они, как и клизма, могут вызывать привыкание.
Традиционные методы
Ожидание рождения малыша не должно омрачаться невкусным лечением. Народные средства от запоров могут быть не только эффективными, но и приятными на вкус. Посудите сами:
- Травяные чаи из липы, мелиссы, подорожника, фиалки, мяты, укропа, имбиря, листьев смородины, плодов шиповника, рябины.
- Десерт из тыквы с медом . Натрите 200 грамм тыквы, добавьте в нее одну столовую ложку меда. Запекать в духовке в течении 20 минут. Вкусно и полезно!
- Кефир с маслом . В стакан кефира нужно добавить одну чайную ложку растительного масла (желательно, оливкового). Пить перед сном.
Можно ли тужиться, чтобы опорожнить кишечник?
Это может привести к более печальным последствиям, чем простое затвердение каловых масс. Например, к таким, как трещины прямой кишки, кровотечение, выпадение кишки, геморрой и другие. Лучше воспользоваться одним из средств, чем обзавестись еще одной неприятной проблемой .
Для профилактики запоров нужно правильно питаться, добавляя в меню слабительные продукты. Ходите в туалет по первому требованию, не держите в себе долго каловые массы. Старайтесь минимизировать прием лекарственных препаратов и средств, так как при их частом использовании кишечник будет не в состоянии опорожниться самостоятельно без «помощников».
Как сходить в туалет при запоре? Этот вопрос хотя бы раз в жизни вставал перед каждым человеком. Решение найти не так сложно, но вот как не допустить повторения такой ситуации в будущем? Ведь это состояние весьма дискомфортно и вызывает не только физические, но и психологические проблемы.
Рассмотрим причины запоров, как их можно устранить различными способами и как быстро сходить в туалет, чтобы опорожнение кишечника принесло облегчение. Ведь для этого существуют не только медикаментозные средства, но и проверенные народные. А также уделим внимание правильному рациону, при котором человек какает исправно и без «напряга».
Врачи-гастроэнтерологи часто слышат жалобы пациентов: «Не могу сходить в туалет». И на вопрос, как давно не удавалось опорожнить кишечник, многие не могут дать внятный ответ.
Следовательно, необходимо разъяснение, что такое запор. Запор, или констипация, – это замедление, затруднение или недостаточное выведение каловых масс из организма. Определение не дает объяснения, когда же можно утверждать, что у человека действительно запор.
Нормой считается дефекация от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 дня. Если при нечастых походах в туалет кал мягкий, есть ощущение полного опорожнения кишечника и позывы на дефекацию не вызывают болезненных ощущений, то все нормально. Просто так работает пищеварительная система.
Симптомами запора будут следующие проявления:- полное отсутствие дефекации более 4 дней либо небольшие «порции» кала с чувством дискомфорта в животе;
- боли в животе и прямой кишке при тенезмах;
- вздутие, повышенное газообразование, не связанное с употреблением определенных продуктов питания;
- кал твердый;
- ухудшение общего состояния (головные боли, головокружения, тошнота, иногда даже повышение температуры тела), что связано с общей интоксикацией организма.
Среди причин такого явления специалисты выделяют следующие:
- гиподинамия приводит к застойным явлениям в кишечнике, ухудшению моторики и как следствие – плохому продвижению каловых масс «на выход»;
- рацион, который не содержит жидкой пищи, продуктов с грубой клетчаткой, молочных и кисломолочных продуктов. То есть перекусы, сухомятка, фастфуд, употребление большого количества жареной, острой, копченой пищи;
- несоблюдение питьевого режима. Кишечнику для жизнедеятельности необходимо большое количество жидкости. Если она не попадает в организм с водой и другими жидкими субстанциями (компоты, соки, жидкая пища и другие), то он «отбирает» ее из каловых масс, делай сухими и твердыми;
- стрессы и длительное пребывание в дискомфортной психологической обстановке приводят к сбоям в работе всех систем организма. Пищеварительная система реагирует, как правило, одной из первых;
- беременность и период восстановления после родов. Сказывается изменение гормонального статуса, физиологические процессы в организме в этот период;
- патологические состояния системы органов Желудочно-кишечного тракта. Зачастую диагностируются опухоли ободочной либо прямой кишки. Но могут быть и другие патологии.
Прежде чем решать, как покакать, если запор доставляет регулярные проблемы, нужно выяснить его причину. От этого будут зависеть дальнейшие действия.
Что делать, если последний поход в туалет был уже дней пять назад и чувство переполненности кишечника просто не дает нормально жить? В этом случае необходимо экстренное вмешательство (коль дело зашло настолько далеко).
Ни в коем случае не допускайте отсутствия стула больше 3-4 дней, если обычная частота дефекации – раз в день. Это чревато образованием каловых камней или пробки, а затем – каловым перитонитом. А это уже хирургический случай.
Кишечник при запоре столь продолжительном требует немедленного опорожнения. Для этих целее используются очистительные клизмы различного состава.
- Содовая. На литр теплой воды (не горячей, а комнатной температуры) добавляется столовая ложка без горки обычно пищевой соды. Процедура проводится с помощью кружки Эсмарха, объем составляет не менее полутора литров (желательно до двух). Простая спринцовка не поможет устранить проблему, так как ее объем недостаточен для размягчения каловых масс.
- Очищающие клизмы на основе отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой. Кроме быстрого похода в туалет, такой состав дает возможность снять воспаление и восстановить слизистую.
- Используют мыльный раствор, который обладает очень быстрым послабляющим эффектом.
Однако не рекомендуется пользоваться такими средствами слишком часто, так как кишечник: во-первых, травмируется от введения инородного тела, а во-вторых, привыкает к «принудительной» дефекации.
Очистить организм при регулярных запорах может правильный рацион. Если есть склонность к такого рода проявлениям, необходимо ввести в рацион продукты с грубой клетчаткой (злаковые каши, цельнозерновой хлеб), овощи и фрукты в сыром и отварном виде.
Добиться дефекации также можно, если с вечера выпить стакан кефира, свекольного сока или отвара корня ревеня. Утром поход в туалет будет мягким и комфортным, опорожнение кишечника полным.
Есть варианты, в которых предлагается выпивать содовый раствор. На стакан теплой воды добавляют чайную ложку соли, перемешивают и выпивают. Стул обеспечен уже через 30-40 минут. Но сода имеет свойство оседать на стенках желудка и кишечника, провоцировать раздражения. По некоторым мнениям – даже способствовать развитию онкологии. Злоупотреблять этим способом не стоит, но как экстренная мера иногда пригодится.
Медикаментозные средства должны быть использованы только после консультации со специалистом и определения причины запоров. Это связано с тем, что при различных заболеваниях потребуются различные меры воздействия на проблему.
Возможно, что слабительные средства станут лишь частью комплексной терапии на ограниченное время. А возможно, возникнет необходимость курсового приема послабляющих препаратов.
Очищать кишечник можно с помощью таких лекарств:
- осмотические слабительные признаны наиболее безопасными. Они способствуют задержке жидкости в кишечнике и размягчению каловых масс, не вызывают привыкания. Это Форлакс, Дюфалак, Макрогол и некоторые другие;
- растительные препараты Фитолак и Фрутолак естественным образом регулирую процессы дефекации;
- стимулянты опасны тем, что вызывают привыкание. Они хороши как экстренная мера, но не для регулярного применения. Среди них Сенна, Бисакодил и некоторые другие;
- ректальные суппозитории действуют местно, помогают справиться с запором мягко и минимизируют риск возникновения трещин прямой кишки. Это Глицериновые свечи, Глицелакс, облепиховые и прочие.
Запор – это не просто дискомфорт при походе в туалет. Он может свидетельствовать о серьезных патологиях органов ЖКТ. Не следует пренебрегать походом к специалисту на консультацию. Это обезопасит вас от дальнейших более серьезных проблем со здоровьем.