☰

Какие витамины стоит пить от выпадения волос. Витамины – важные компоненты для укрепления волос. Витамины против выпадения волос

Проблема ослабленных локонов становится одной из главных в косметологии. Наиболее эффективный способ решения - это витамины от выпадения волос. В домашних условиях можно получать необходимые вещества и элементы из рациона питания и натуральных ухаживающих средств. Также в аптеке стоит приобрести витаминные растворы и ампулы для обогащения и создания восстанавливающих масок и шампуней. Для максимального эффекта также рекомендуется пройти лечебный курс витаминов от выпадения волос.

Каких витамин не хватает при выпадении волос

В волосяной луковице постоянно происходят сложные биохимические процессы, позволяющие расти здоровым и густым локонам. Витамины представляют собой соединения, активно влияющие на формирование и рост здоровых стволов. Любой дисбаланс незамедлительно отражается на прядях. Уход за волосами состоит не только в применении косметических средств, но и заботе о собственном организме. Недостаток важных веществ постепенно замедляет рост, ухудшает внешний вид и структуру стволов, а после ослабляет до полного удаления.

Выпадение происходит, если не хватает витамина:

  • А, ретинола;
  • Е, токоферола;
  • С, аскорбиновой кислоты;
  • В5, пантотеновой кислоты;
  • В6, пиридоксин;

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Основные витамины против выпадения волос, это группы В, А, Е и С. Недостаток одного не может вызывать такую косметологическую проблему. Зачастую ослабление связано с дефицитом минимум двух, а то и четырёх элементов. Для здоровых, блестящих и сильных локонов нужно поддерживать постоянный баланс полезных веществ.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

  1. Ретинол (витамин А) – замедляет процессы старения, участвует в формировании волосяного ствола, отвечает за состояние кожи головы, противостоит инфекциям одной из причин облысения, является регулятором гормонов, что особенно важно в подростковый период и при беременности, часто провоцирующих резкое ослабление фолликул;
  2. Витамин Е – влияет на регуляцию выделения подкожного сала, питает луковицы, стимулирует работу, пробуждая спящие и ускоряя рост, помогает в формировании эластичных единиц, нормализует кислородное дыхание, именно недостаток этого витамина приводит к потере прядей и развития себореи;
  3. Витамин С (аскорбиновая кислота) – помогает сохранять скорость кровообращения и эластичность капилляров, от этого напрямую зависит приток полезных элементов к фолликулам, что обеспечивает рост крепких сияющих локонов, недостаток этой кислоты приводит к незначительному, умеренному выпадению;
  4. Витамин F – оказывает общеукрепляющее действие, восстанавливает структуру от корней до кончиков, это ненасыщенные жирные кислоты обеспечивающие эластичность стволов, здоровое сияние и целостность кутикулы, помогает усилить иммунные показатели, участвует в процессах синтеза и усвоения жиров, нормализует процессы, протекающие в фолликулах, ухаживает за кожей головы;
  5. В2 (рибофлавин) – отвечает за кровообращение, усиленный приток обеспечивает достаточное питание и насыщение полезными веществами корневой системы, нехватку этого витамина можно узнать по жирной прикорневой области и сухим, посеченным, ломким кончикам;
  6. В3, РР (никотиновая кислота)- ускоряет все процессы метаболизма в дерме головы и луковицах, отвечает также за питание и увлажнение, если в организме меньше нормы этого витамина наблюдается замедленный рост и сухость прядей по всей длине;
  7. В5 (пантотеновая кислота) – воздействует непосредственно на все процессы в фолликулах, проникает по стволу до самых кончиков, обеспечивая силу, упругость и эластичность, один из главных витаминов отвечающий за крепкие корни, если наблюдается его недостаток, локоны быстро теряют пигментацию, седеют раньше времени, значительно замедляется рост, появляется много спящих луковиц;
  8. В6 – влияет на все процессы обмена веществ, а значит и отвечает за нормальное состояние кожи головы, активное воздействует на иммунные способности, увеличивает сопротивляемость к разным рода инфекциям и грибкам. Ещё препятствует образование перхоти, нейтрализует действие агрессивных элементов шампуня и кондиционера. Именно В6 помогает сохранять здоровое сияние и блеск даже после окрашиваний и завивок(подробнее читайте );
  9. В9 (фолиевая кислота) – играет также как пантотеновая кислота главную роль в проблемах потери локонов, поддерживает нормальный уровень обмена веществ, регулирует работу сальных желез, при дефиците пряди сначала жирнеют, становятся очень тусклыми, а после ослабленные выпадают, обычно принимаются в тандеме с витамином В5 для усиления лечебного эффекта;
  10. В12 – отвечает за гладкость и однородность волосяного ствола, препятствует расслоению, укрепляя кутикулу, восстанавливая сосуды, воздействует на кровоток, при недостатке локоны становятся жёсткими, тусклыми, сложно поддаются укладыванию и расчесыванию, что приводит к их ослаблению.

Витамины домашних продуктов позволяют насыщать необходимыми веществами для силы и красоты локонов. Скудный рацион, приверженность диетам, голоданиям и ограниченным системам питания приводят к проблеме выпадения волос у женщин. У мужчин часто основным отрицательным фактором является наследственность и образ жизни. Регулирование меню позволит восполнить дефицит природным способом.

Таблица полезных продуктов в которых есть нужные нам витамины.

Витамин Продукты
А В моркови, тыкве , хурме, винограде, персиках, абрикосах, болгарском перце, зелёном луке, шпинате, петрушке, в продуктах животного происхождения представлены яйцами, сливочным маслом, жирными сортами рыбы и мясом.
Е Содержится в мясе, сливочном и растительных нерафинированных маслах, морской рыбе, икре, злаковых культурах, брюссельской капусте, брокколи, рябине, облепихе.
С В овощах, фруктах – цитрусовых, смородине, вишне, болгарском перце, капусте и зелени, важно употреблять в сыром виде, тепловая обработка разрушает полезные качества.
В1 Семена подсолнуха и кунжута, соответственно и их масла, отруби, спаржа, гречневая каша, рисе, сухофруктах и зелени, пивных дрожжах, проросшей пшенице.
В2 Яйца, сливки, молоко, сметана , творог, картофель, какао, орехи, миндаль, чечевица, горох, брокколи, говядина, телятина.
В3 Мясо, субпродукты, творог, кефир, йогурт, мясо птицы и говядина, арахис, фундук, дрожжи, жирные сорта рыбы.
В6 Рыба, говядина, субпродукты, мясо птицы, во время поста или вегетарианцам обратить внимание на нутовый орех/муку.
В9 Фрукты, зелёные овощи и орехи, молочные продукты, печень, крупы, цельнозерновой хлеб.
В12 Сырые яйца, говядина, телятина, дрожжи , салат, лук, ростки пшеницы, шпинат, дары моря.
F Соевые бобы, арахис, авокадо, овсяная каша, нешлифованный рис, оливковое, кукурузное, кунжутное и льняное масло, орехи.

Все жизненно важные элементы лучше употреблять в натуральном виде, разнообразие в меню залог красоты и здоровья. Но для экстренного лечения выпадения стоит обратиться к аптечным препаратам. Сбалансированные составы быстро помогут решить проблему, нормализовав и восполнив дефицит. Активные компоненты быстро впитываются, восполняя дефицит элементов для сильных и блестящих локонов.

Не забудьте взглянуть интересное видео с врачом-трихологом.

Популярные комплексы против облысения

Принимать витамины при выпадении волос нужно как женщинам, так и мужчинам. Для каждого пола стоит выбирать свой комплекс, учитывающий особенности физических и гормональных процессов. Эффективные аптечные витамины проверены во время клинических исследований, доказали положительный результат. Представляем список эффективных средств от алопеции.

Для женщин:

  • Мерц;
  • Пантовигар;
  • Перфектил;
  • Центрум;
  • Витрум Бьюти;
  • Дуовит.
  • Мульти-Табс Перинатал;
  • Матерна;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Компливит Мама.

Существуют комплексы для мужчин:

  • Алфавит;
  • Паритет;
  • Дуовит для мужчин;
  • Мерц.

Детям:

  • Мульти-Табс;
  • Киндер Биовиталь гель;
  • Мульти-табс «Малыш».

Недорогие витамины:

  • Доппельгерц;
  • Ледис формула;
  • Центрум для женщин.

Какие витамины пить при выпадении

Содержит около тридцати основных витаминов и минералов, позволяет восполнить дефицит полезных веществ, укрепить и улучшить состояние кожи волос и ногтей. Хорошо усваивается, не вызывает привыкания и аллергии. Принимать рекомендуется два месяца.

Центрум для женщин – формула разработана специально для активных женщин с учётом основных потребностей. В комплекс входит 24 элемента – основные витамины и минералы. Сбалансированный состав помогает сохранить и улучшить состояние волос, кожи и ногтей, которые первыми страдают от дефицита питания.

Мерц - содержит витамины А, Е, С и группы В, дрожжевой экстракт и железо, которые обеспечивают усиленный рост здоровых сильных локонов. Принимается по две драже в день, используется как пищевая добавка, безопасна для детей и беременных.

Помимо стандартных витаминов содержит ещё рыбий жир, рекомендован в восстановительный период после инфекционных заболеваний, беременности, переутомлениях, ухудшении состоянии локонов и ногтей.

Пантовигар – нормализует процессы метаболизма, насыщает клетки полезным элементами для сохранения молодости и свежести. Содержит около двадцати витаминов, три растительных экстракта и две аминокислоты.

Дуовит для женщин – представлен витаминами А, С, Е, Н, группой В, а также минералами - магнием, кальцием, цинком, йодом и железом. Восстанавливается гормональный фон, усиливаются иммунные показатели, обеспечивается защита клеток от процессов окисления, провоцирующие преждевременное старение.

Интересное видео: Эксперт волос - отзыв о применении

class="eliadunit">

Продолжительность приёма витаминов

Аптечные витамины, это прежде всего лекарственные препараты, требующие приёма по рекомендованному инструкцией плану. Вред возможен в виде аллергических реакций. Гипервитаминоз возникает также от переизбытка витаминов А и D, остальные же выводятся выделительной системой. Поэтому принимать более одного комплекса не рекомендуется.

Противопоказаниями может стать индивидуальная непереносимость на дополнительные компоненты, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Зуд, раздражение проявляются, если вводить препараты внутримышечно, внутривенно, таблетированные формы безопасны и усваиваются не хуже чем натуральные продукты.

Домашние маски от выпадения волос с витаминами

Помогают ускорить лечение натуральные средства, созданные своими руками. Для укрепления и нормализации обменных процессов стоит регулярно использовать ухаживающие витаминные маски. Насыщают и питают по всей длине, оберегая от внешних неблагоприятных факторов.

С витамином А и Е

В итоге: для лечения волос, а также профилактики выпадения стоит использовать витамины в масле. Питают кожу головы и фолликулы, обеспечивают нормализацию кислородного дыхания.

Составляющие:

  • 5 мл ретинола;
  • 5 мл токоферола;
  • 30 мл отвара крапивы;
  • 10 мл виноградного масла.

Изготовление и метод нанесения: приготовить концентрированный травяной отвар, в масле размешать жидкие витамины, совместить все компоненты. Распределить у корней с помощью кисточки, плотно обернуть целлофаном и полотенцем. Действие процедуры рассчитано на всю ночь. Проснувшись, смывать с шампунем, оставить высыхать локоны самостоятельно.

С витаминами группы В

В итоге: обеспечивают укрепление волос, ускоренный рост блестящих сильных локонов ухаживающая процедура. При сильном выпадении провести курс из двенадцати/пятнадцати сеансов, для профилактики достаточно двух раз в месяц.

Составляющие:

  • 3 ампулы пантотеновой кислоты;
  • 2 ампулы пиридоксина;
  • 2 таблетки фолиевой кислоты;
  • 20 мл масла оливы;
  • 5 капель эфира сандала.

Изготовление и метод нанесения: фолиевую кислоту растолочь в пудру, смешать с жидкими витаминами, нерафинированным маслом и ароматными каплями. Распределять равномерно у корней втирающими движениями, утеплив оставить на два часа. Смывать масляный состав с шампунем.

С аскорутином

В итоге: для восстановления кровотока и кислородного дыхания, нормализации биохимических процессов в луковицах можно использовать эффективные рецепты. Укрепляет корни, стабилизирует работу сальных желез.

Составляющие:

  • 5 таблеток аскорутина;
  • 25 гр. хны.

Изготовление и метод нанесения: хну запарить горячим зелёным чаем, оставить на полчаса, в остывшую кашицу ввести порошок аскорбиновой кислоты. Обильно нанести массу на всю прикорневую область, спрятав под душевую шапочку, выдержать около часа. Смывать, как обычно.

С витамином F

В итоге: обеспечивает усвоение полезных элементов, ускоряет кровообращение, лечит ослабленные фолликулы.

Составляющие:

  • 10 мл масла оливы;
  • 5 мл масла льна;
  • 6 капель эфира розмарина.

Изготовление и метод нанесения: нерафинированные растительные масла соединить и подогреть на водяной бане, затем добавить ароматный эфир. Готовую смесь втирать в корни на протяжении трёх/пяти минут, утеплив, отдохнуть около двух часов. Применять процедуру в период межсезонья и в комплексе лечения после окрашивания.

С пивными дрожжами и рыбьим жиром

В итоге: останавливает выпадение, стимулирует работу в спящих фолликулах, ускоряет рост натуральная косметика. Богатые витаминами препараты эффективны не только для приёма в качестве добавок, но и для создания лечебных масок.

Составляющие:

  • 8 таблеток дрожжей;
  • 10 драже рыбьего жира ;
  • 25 гр. мёда.

Изготовление и метод нанесения: дрожжи растолочь, рыбий жир растворить в тёплой воде, совместив компоненты, втереть полученную массу в корни. Плотно обернув пищевой плёнкой, оставить минимум на сорок минут. Повторять процедуру три/четыре раза в месяц.

Видео-рецепты: Маски для роста, от ломкости и сечения кончиков волос с витаминами

Густые и здоровые волосы – это ли не предел мечтаний женщин? Да и мужчины все чаще стараются спрятать лысину и скрыть изрядно поредевшую шевелюру. Причины выпадения волос сильно различаются: от гормональных патологий как у женщин, так и у мужчин, до стрессовых переживаний. Иногда прием лекарственных средств может спровоцировать потерю густоты прически, но чаще ситуация возникает из-за банального авитаминоза.

Справиться с проблемой можно изнутри: нормализовать питание и витамины против выпадения волос черпать из натуральных продуктов. Но в нашем мире фастфуда и полуфабрикатов требуется недюжинная избирательность и самодисциплина, чтобы питаться полезной едой. Есть и более «простые» методы:

  • Получить необходимые витамины для быстрого роста волос из аптечных препаратов, так называемых БАДов и витаминно-минеральных комплексов;
  • Восполнить недостаток путем нанесения витаминов на кожу головы в виде масок и питательных шампуней. Здесь возможно 2 варианта: использовать готовые профессиональные косметические средства или применять аптечные концентраты (смешивать их самостоятельно, в соответствии с тем, каких витаминов не хватает или с тем, какой эффект ожидается).

Каких витаминов не хватает когда выпадают волосы? Перечень давно известен.

Необходимые витамины

Нашу прическу больше всего привлекают витамины группы В, но и без витаминов С, Е, А, F, Н и D ей не обойтись. Если не хватает одного компонента, то избыток другого не принесет улучшения внешнего вида шевелюры. Рассмотрим, как они влияют на проблему густоты волос.

Витамин В1

Способствует устранению стресса и нервозности, что негативно сказывается на густоте шевелюры. Его много в пивных дрожжах, цельнозерновых продуктах и зародышах пшеницы.

Витамин В2

Стимулирует и сохраняет на необходимом уровне питание волосяных луковиц. Достаточный кровоток кожи головы обеспечивает поступление к волосяным фолликулам кислорода, микроэлементов и других витаминов, а также стимулирует их рост. Когда луковица насыщена необходимыми веществами – волос становится прочным, блестящим и здоровым. Рибофлавин (второе название витамина В2) также отвечает за распределение кожного сала. В условиях его дефицита и корни и кончики страдают от излишней жирности. Перхоть – признак нехватки витамина В2. Рибофлавин можно получить из субпродуктов, пивных дрожжей, молока и яиц.

Витамин В3, витамин РР

Никотиновая кислота, ниацин также обеспечивает микроциркуляцию крови кожи головы. Дополнительно никотиновая кислота нормализует обменные процессы, регенерацию тканей на клеточном уровне и отвечает за насыщенность цвета. При недостатке витамина РР прическа становится тусклой, появляются седые волоски, локоны иссушаются, медленно растут. Восполнить недостаток можно из таких продуктов питания: свинины, картофеля, сыра, щавеля или рыбы. Отвары на основе ромашки, листьев крапивы, малины, репейника или одуванчика применяются в виде полосканий для укрепления волос. Такие ополаскивания стимулируют темпы роста локонов, возвращают цвет и увеличивают их объем.

Витамин В5

Регулирует внутренние обменные процессы и в луковице, и по всей протяженности волоса. Пантотеновая кислота (второе название) укрепляет каждый волосок в луковице, фиксирует его и препятствует выпадению. Улучшение обмена веществ увеличивает интенсивность ростовых процессов и улучшает внешний вид локонов в целом: появляется блеск и цвет. Раннее может также свидетельствовать о недостатке пантотеновой кислоты. Восполнить недостающее количество можно за счет желтка куриных яиц, шампиньонов, цельного зерна, субпродуктов и пивных дрожжей.

Витамин В6

Или пиридоксин также участвует в обменных процессах, он выступает в качестве их стимулятора. При дефиците витамина В6 пряди заметно тускнеют, интенсивно выпадают и появляется , а его достаточное количество устраняет эти неприятные состояния и зуд кожи головы. Основные продукты-поставщики: красное мясо, авокадо, бананы, печень.

Витамин В8

Инозит комплексно заботится о состоянии кожи. Улучшенное питание кожи благоприятно сказывается на волосах и волосяных фолликулах. Они меньше подвержены выпадению, если кожа головы не испытывает недостатка инозита. Еще больший эффект от витамина В8 наступает при тандеме с витамином Е.

Витамин В9

Является катализатором клеточного обновления структурных элементов волос. Благодаря фолиевой кислоте (синонимичное название) старые клетки заменяются новыми, здоровыми и зрелыми, а локоны быстро растут. При недостатке витамина В9 у людей рано появляются первые седые волоски и темпы поседения быстро увеличиваются.

Витамин В12

Способствует восстановлению структуры волосков. При достаточном количестве кобаламина (второе название витамина) локоны становятся эластичными, блестящими и гладкими, а кончики не секутся. Недостаток приводит к истончению волос, их истощению, повышенной ломкости и перхоти. В большом количестве содержится в красных сортах мяса, рыбе, яйцах.

Витамин Н

Одновременно регулирует и жировой баланс, и обмен веществ. Биотин (второе название) нормализует потоотделение и выработку кожного сала, тем самым препятствует развитию себореи. Достаточное количество витамина Н – отличная профилактика анемии и выпадения волос. Восполнить недостаток помогают арахис, говяжья или свиная печень, капуста (преимущественно белокочанная) и томаты.

Витамин С

Влияет на кровеносные сосуды. Самые мелкие из них, капилляры, доставляют кровь к волосяным луковицам. Благодаря аскорбиновой кислоте нормализуется их тонус, к луковицам поступает необходимое количество питательных элементов, и витаминов в том числе. В луковице, которая получает интенсивное питание, волос держится намного прочнее. При дефиците аскорбиновой кислоты локоны теряют блеск, повышается их ломкость и кончики начинают сечься. Восполнить недостаток можно из следующих продуктов: цитрусовые, кисломолочные продукты, свежие овощи (особенно сладкий перец), фрукты и т.д.

Витамин А

Регулирует обменные механизмы внутри волосков и в луковицах. При дефиците элемента волосы становятся тусклыми, ломкими, медленно растут. В достаточном количестве бета-каротин обеспечивает упругость локонов и профилактику перхоти и . Много витамина в моркови, сливочном масле, говяжьей печени.

Витамин Е

Для волос выступает в качестве активатора внутриклеточных процессов. Он оптимизирует поступление питательных веществ и их дальнейшее преобразование. Кроме того токоферол защищает волоски от неблагоприятного воздействия внешних агрессоров (ультрафиолета, низкой и высокой температуры), при этом обеспечивает достаточный приток кислорода. При достаточном его поступлении прическа становится густой и блестящей. Кожа также страдает от дефицита: появляется перхоть, чувство жжения, раздражение и сухость. Восстановить баланс токоферола можно, включив в рацион яичный желток, орехи, растительные масла, молоко, зеленые листовые овощи.

Витамин Д

Благоприятно воздействует на темпы роста локонов за счет стимулирования кровообращения в луковицах. С продуктами в организм не поступает, но синтезируется в процессе принятия солнечных ванн, продолжительность 20-30 минут.

При небольшой потере волос достаточно включить в рацион питания натуральные витамины. Но если каждый день теряется более 150 волосков – нужны более радикальные меры.

Готовые комплексы в таблетках

Какие витамины пить при выпадении волос – индивидуальный вопрос. Перечень зависит от причины патологии и дефицита конкретных элементов. Для этого необходимо тщательно проанализировать свой рацион питания и сдать расширенный анализ крови. Если нет такой возможности, то можно приобрести аптечные витамины для волос. Выбор их в настоящее время обширный, но лучше выбирать те, которые не содержат отдушек и красителей (на них часто развивается аллергическая реакция). Ниже приведены наиболее распространенные, доступные и самые эффективные.

Пантовигар

В среднем курс приема комплекса составляет 3 месяца – полгода. Витаминный комплекс защищают шевелюру от внешнего неблагоприятного воздействия, в том числе химических и красящих составов, солнечного ультрафиолета. Комплекс специально разрабатывался для здоровья и красоты волос, он восстанавливает их структуру изнутри. В составе пивные дрожжи (они содержат витамин В1, В2, В3 и остальные витамины группы В), кератины и отдельные витамины. Взрослые принимают по 3 таблетки в день совместно с едой.

Ревалид

Специальные витамины от выпадения волос, содержат не только пивные дрожжи, отдельные витамины группы В, но и хелатные (легкодоступные) микроэлементы: цинк, железо и медь, а также экстракты растений. Курс терапии составляет 2-3 месяца, препарат принимают с едой или до трапезы трижды в сутки по 1 (в тяжелых случаях по 2) капсулы. Воздействует и на структуру волоса и на питание луковицы.

Перфектил

Это комплекс витаминов для волос и микроэлементов. В составе практически все пункты из перечня необходимых витаминов, плюс микроэлементы: железо, цинк, магний, марганец, йод, медь, селен, кремний, хром и другие. Препарат производился для людей с выраженной (выпадением волос) и : псориазом, сухостью, экземой, механическими травмами и ожогами. Капсулы применяются по одной в сутки с пищей или сразу после трапезы.

Специальное драже Мерц

Специальное драже Мерц – комплексный препарат для волос, кожи и ногтей. В нем содержится почти весь перечень витаминов из списка, плюс железо, цинк, соевый белок и L-цистеин. Рекомендован для устранения авитаминоза ослабленного организма. В день нужно принимать препарат дважды по одному драже. Срок применения 2-3 месяца.

Алерана

Эти витамины для волос в таблетках разделены на 2 вида: для ночного восстановления локонов и для дневного восстановления. В комплексе препарат обеспечивает кожу и прическу всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В день требуется принимать одну таблетку «день» и одну таблетку «ночь». Курс – месяц, его необходимо повторять раз в 4-6 месяцев. Существуют также местные средства для густоты волос: спреи, шампуни, бальзамы и маски. В комплексе достигается максимальный эффект.

Витрум Бьюти

Таблетки разрабатывались как витаминно-минеральный общеукрепляющий комплекс, содержащий компоненты для восстановления волос, кожи и ногтей. Поэтому Витрум Бьюти содержит витамины из списка и следующие дополнительные ингредиенты: бор, марганец, железо, цинк, магний, селен, фосфор, йод, кальций. Таблетки можно принимать по 2-3 в сутки на протяжение 2-3 месяцев.

Аевит

Капсулы средства Аевит содержат только витамины А и Е. Они будут эффективны в случае дефицита именно этих витаминов. Состав благоприятно воздействует на кожу и улучшает здоровье волос, при условии достаточного поступления других полезных веществ из рациона или иных комплексных препаратов. Капсулы Аевит принимают по 1-2 в сутки.

Компливит Сияние

Комплекс восстанавливает волосы, ногти и кожу благодаря витаминно-минеральному составу, липоевой кислоте и экстракту зеленого чая. Рекомендуется принимать средство в течение 30 дней без перерыва по одной таблетке.

Применение концентратов в ампулах для восстановления волос

Витаминные комплексы могут применяться не только внутрь, но и наружно – прямо на проблемные области: корни волос и кожу головы. Однако не стоит приобретать концентраты и наносить их неразбавленными. Как использовать витамины для волос в ампулах? Они смешиваются с основой: шампунем, маской, лимонным соком, растительными маслами или другими ингредиентами. Существует правило: для лучшего эффекта составы готовятся для однократного применения – под действием внешней среды может ослабевать эффект от процедуры.

Восстанавливающие шампуни

Специализированные шампуни достаточно дорогие, поэтому женщины были вынуждены придумать способ, как приготовить аналоги из более дешевых, но не менее эффективных компонентов. Делается это просто:

  1. Внимательно изучается состав желанного дорогого средства, выделяются доступные ингредиенты.
  2. Отмеченные витамины приобретаются в аптеке (надо сказать, что стоят они копейки).
  3. Параллельно выбирается максимально простой шампунь (красители и парфюмерные композиции могут вступить в реакцию и ослабить эффект).
  4. Осталось малое дело: добавить в шампунь 1 ампулу выбранного концентрированного витаминного препарата (или их комбинации) и вымыть локоны.

Готовят порцию шампуня на одно мытье головы. Волосы моют два раза: первую порцию быстро смывают, а вторую держат 5-15 минут.

Сочетания витаминов

При тусклости: аскорбиновая кислота смешивается с кобаламином и фолиевой кислотой.

«Стандартный» набор: тиамин, кобаламин и пиридоксин.

Для усиления питания волосяных луковиц: смешивают витамин Е, тиамин, кобаламин и пиридоксин.

Маски с витаминными концентратами

После нанесения на волосы маску необходимо тщательно распределить по поверхности головы массажными движениями (чем дольше массаж – тем интенсивнее будет воздействие).

Витамины для восстановления волос можно добавлять в приобретенные ранее маски. Смесь также готовится для однократного использования. Второй вариант приготовить маску самостоятельно.

Для мягких и блестящих локонов

Рибофлавин смешивают с кобаламином, пиридоксином и добавляют в подогретую основу из растительного масла (репейное, облепиховое, миндальное и т.д.). Голову укрыть теплым колпаком на 30-60 минут.

Увлажнение

В растительное масло добавить сок восьмушки лимона и по ампуле витамина Е, В6 и А. Некоторые рецепты содержат еще и димексид. Выдержать 120 минут под колпаком.

Питание

Смешать в равных пропорциях сок листьев алоэ, яичный желток и мед. В основу добавить по ампуле аскорбиновой кислоты, тиамина и пиридоксина. Держать около 60 минут.

Укрепление

Ампулу концентрата витамина Д соединить с теплой касторкой, размешать и нанести на корни. Через 30 минут смыть куриными желтками (отличный заменитель мыла).

Для усиленного роста

Смесь готовится на основе спиртовой настойки элеутерококка и масла семени льна. Используемые витаминные концентраты: никотиновая кислота, токоферол и ретинол. Выдержать под колпаком порядка 60 минут.

Составы масок можно чередовать, но наилучший эффект достигается при курсовом их применении. Для этого выбранный рецепт используется 1-2 раза в неделю, всего 10-15 применений.

Профессиональные средства для волос

Если нет желания возиться с составами и разбираться в многочисленных названиях различных витаминных концентратах и их рекомендуемых комбинациях, то можно воспользоваться специализированными средствами для восстановления волос из профессиональных серий по уходу. Такие препараты дороже по цене, но содержат более сбалансированный состав и дополнительные активные компоненты, которые достаточно сложно найти в аптеке. Вот самые распространенные из профессиональных средств:

  • Structur fort в виде ампул. Средство содержит керанит, камфору, коллаген и протеины шелка. Содержимое ампулы наносится на вымытые локоны (еще влажные), вспенивается, смывается водой чрез 10-20 минут. В неделю требуется одна процедура. Препарат предназначен для ослабленных и безжизненных волос, секущихся на кончиках.
  • Dikson Polipant Complex в виде ампул. Восстанавливает поврежденные термоукладкой, химическими красителями и завивками локоны. Содержит кератины, молочную кислоту, хлорид цетримония. Наносится на влажные волосы 1-2 раза в 7-10 дней. Спустя 10-90 минут (зависит от степени повреждения) можно смыть.
  • Восстанавливающие ампулы Olio Minneralizante Селектив. Препарат разрабатывался для поврежденных сухих, окрашенных и ломких волос. Содержит натуральные масла растений, пантенол и витаминные комбинации. Средство распределяется по влажным очищенным локонам (исключая область корней).
  • Timulactine 21 содержит силанолы, фосфолипиды и экстракт паслена сладко-горького в качестве активных компонентов – мощные стимуляторы обменных процессов в волосах и коже головы, механизмов регенерации, клеточного питания, восстановления и регулирования образования кожного сала. Несмываемое средство, используется от 1-2 до 7 раз в неделю.
  • Dercos для мужчин содержит аминексил, который воздействует на луковицу волосков. DERCOS для женщин дополнительно включает пиридоксин, никотиновую и пантотеновую кислоту. Несмываемое средство наносят на влажные или сухие корни и кожу, немного втирают.
  • System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure содержит витамины для восстановления волос (РР, В6, В5, Е), салициловую и ундециновую кислоту, ментол и розмарин. Это комплексный препарат, его втирают в кожу головы 1-2 раза в неделю и оставляют под утепляющим колпаком на 45-150 минут.
  • CH5 plus готовится на основе экстрактов растений (женьшень, кунжут, жгучий перец, дудник, мята и др.), скипидара и рибофлавина, поэтому оказывает комплексный эффект на локоны, волосяные луковицы и кожу. Средство не смывается и используется каждый день.

Если экстренных мер по питанию волос не требуется, то можно воспользоваться шампунями и бальзамами для ослабления выпадения волосков. Они меньше времени контактируют с кожей, но применяются ежедневно, поэтому желаемый эффект не заставит долго ждать. Можно воспользоваться следующими косметическими линиями:

  • Estel Otium Unique.
  • NISIM.
  • Alerana.
  • Molto Gloss и т.д.

Если вы все делаете по инструкции (будь то препараты для применения внутрь, домашние маски и шампуни или средства профессиональных линий), но через пару месяцев нет ощутимого результата, возможно проблема ухудшения внешнего вида волос и их выпадения кроется не в авитаминозе. Тогда следует посетить трихолога и провести всестороннее обследование.

Если состояние ваших волос далеко от идеального, попробуйте подобрать витамины для укрепления корней и локонов. Но какие из них являются самыми лучшими? Изучите отзывы и мнения, чтобы выбрать то, что подходит вам.

Какие витамины необходимы нашим волосам?

Для начала перечислим витамины, которые делают наши волосы красивыми и густыми:

  • «А» . Ретинол, во-первых, участвует в выработке так называемых строительных белков, которые входят в состав наших волос и прочих тканей. Во-вторых, он стимулирует активный синтез коллагена и эластина и защищает волосы от крайне негативного воздействия факторов неблагоприятной окружающей среды. В-третьих, ретинол улучшает кровоснабжение корневой зоны.
  • Витамины группы «В» тоже необходимы. Они принимают активное участие в регенерации клеток, обеспечивают правильное кровообращение и снабжение корней всеми необходимыми питательными веществами, ускоряют все обменные процессы, а также стимулируют рост волос и значительно улучшают их структуру.
  • «Е» необходим для увлажнения, без которого волосы были бы безжизненными, ломкими и тонкими.
  • «С» укрепляет сосуды, в том числе и расположенные в коже головы и снабжающие всем необходимым волосяные фолликулы.

Какие витаминные комплексы принимать?

Итак, какие же витамины для укрепления волос и корней стоит принимать? Перечислим самые распространённые, а также приведём описание и отзывы о них:

  1. «Вита шарм» – отечественный поливитаминный препарат, который выпускается в форме таблеток (каждая покрыта оболочкой). Принимают эти витамины ежедневно, по одной таблетке. В состав входят такие вещества как ретинол, тиамин, никотинамид, рибофлавин. Данное средство положительно влияет не только на волосы, но также на кожные покровы и ногтевые пластины. Мнение потребителей доказывает, что препарат весьма эффективный. Стоимость его составляет около 170 рублей за 30 таблеток.

    Препарат «Вита шарм»

    Отзыв пользователя:

    Отзыв от “Оксана1994”

  2. «Доппельгерц актив : витамины для здоровых волос и ногтей». Тут есть не только витамины, но и различные растительные экстракты, а также минеральные вещества. Все эти компоненты укрепляют локоны и делают их здоровыми и привлекательными. Принимавшие данный препарат довольны, а цена его составляет порядка 270-300 рублей.

    «Доппельгерц актив: витамины для здоровых волос и ногтей»

  3. «Перфектил» . В этом комбинированном препарате содержится множество питательных веществ, необходимых для укрепления и оздоровления волос. Ваши волосы будут защищены от влияния факторов окружающей среды приобретут здоровую структуру. Принимать нужно по одной капсуле после еды всего раз в день, что очень удобно. Стоимость препарата составляет около 450 рублей, и многих такая цена не устраивает.

    Препарат «Перфектил»

  4. – комплексный препарат американского производства, имеющий сбалансированный состав, в который входят не только известные всем минералы и витамины, но и полезные растительные компоненты. Показаний к применению немало, среди них и укрепление волос. Принимать нужно по две таблетки в сутки. Цена средства составляет порядка 1500 рублей (за 60 таблеток), но отзывы о комплексе самые положительные.

  5. . Это витаминно-минеральный комбинированный комплекс, являющийся биологически активной добавкой. Все принимавшие средство оставались довольными и заметили изменения в лучшую сторону спустя несколько недель. Стоимость добавки составляет около 300 рублей за упаковку, состоящую из 30 таблеток.

  6. «Ревалид» – витаминный препарат, предназначенный специально для укрепления волос, а также для борьбы с их выпадением. Курс лечения длится месяц, в сутки нужно
    принимать по три таблетки (по одной после каждого основного приёма пищи). Стоит средство около 900 рублей (за 90 таблеток), многие люди, принимавшие препарат, эффектом остались довольны.

    Витаминный препарат «Ревалид»

  7. . Данная биологически активная добавка содержит витамины, минералы, а также натуральные экстракты (дрожжей, например), оказывающие положительное влияние на волосы и ногтевые ткани. Большинство отзывов положительные, а стоимость относительно невысока (около 600 рублей за 60 таблеток).

    Отзыв пользователя:

Есть и другие средства, но они менее популярны и востребованы.

Помните, что витамины для укрепления волос должен подобрать специалист, так как причины ухудшения состояния ваших локонов могут быть самыми разнообразными.

Стрессы, авитаминоз, период беременности или обострения хронических заболеваний, создают неблагоприятные условия для роста женских волос. В такой ситуации локоны могут заметно поредеть. Но, при своевременно начатом приеме, витамины от выпадения волос позволяют сохранить привлекательность и густоту шевелюры.

Результат во многом зависит от причины, вызвавшей проблему, и адекватности терапии. Разберемся, в каких витаминах нуждаются наши волосы, особенностях их приема и других методах лечения.

В большинстве случаев, чрезмерное выпадение волос сигнализирует о нехватке в организме витаминов и микроэлементов. Наиболее важными для нормального питания волосяного покрова считаются следующие из них:

  1. Витамин Е, улучшающий доставку питательных веществ к волосяным фолликулам и устраняющий последствия недостаточного увлажнения кожи головы – перхоть, зуд, ломкость волос.
  2. Витамин А, укрепляющий корни волос и активизирующий рост шевелюры.
  3. Витамин С, поддерживающий иммунную систему и улучшающий приток крови к корням.
  4. Витамины группы В (В1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), комплексно улучшающие состояние волос благодаря активизации кровообращения, регулированию работы сальных желез и стимулированию регенерации волосяных фолликулов.
  5. Витамин Н, влияющий на обменные процессы в организме, способствующий и появлению здорового блеска.
  6. Витамин D, регулирующий усвоение кальция, недостаток которого является одной из причин выпадения волос.
  7. Витамин F, защищающий локоны от неблагоприятного влияния внешних факторов (холод, жара, выхлопные газы, излучение), приводящих к их истончению и ломкости.

В дополнение к витаминам, для крепких и здоровых волос необходимы минералы: йод, железо, магний, кремний, цинк, селен. Самостоятельно определить, каких именно микроэлементов не хватает вашему организму невозможно. Бесконтрольный прием витаминов опасен, ведь при неправильном подборе может возникнуть переизбыток некоторых из них, что вызовет дополнительные проблемы со здоровьем.

Особенности приема витаминов для волос

Любой витаминный комплекс нужно пить продолжительное время, поскольку эффект от его применения наступает не сразу. Прием препарата рекомендуется производить после употребления пищи, запивая таблетки достаточным количеством воды.

Витамины, относящиеся к группе В, принимают в вечернее время или перед сном, так как они обладают успокаивающим и седативным действием. Остальные микроэлементы лучше употреблять в первой половине дня.

Витаминные комплексы будут более эффективны, если совмещать их прием с использованием специальной косметики. Укрепляющие маски и бальзамы доставляют питательные вещества непосредственно к корням и поврежденным участкам волос, минимизируя их выпадение. Также полезно пересмотреть свой рацион, добавив в него больше богатой витаминами пищи.

В каких продуктах содержатся полезные витамины?

Продукты – естественный источник витаминов. Тем, кто столкнулся с авитаминозом и его последствием – выпадением волос, не стоит пренебрегать дарами природы. В меню рекомендуется включить:

  1. Источники витамина А: овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, рыбий жир, сливочное масло, икру, сметану.
  2. Продукты, богатые витаминами группы В: рыбу, грибы, творог, сыр, бобовые, яйца, орехи, морскую капусту.
  3. Пищу, содержащую витамин С: шиповник, смородину, цитрусы, яблоки, киви, брюссельскую капусту, петрушку, укроп.
  4. Источники витамина Е: пророщенную пшеницу, ячневую и овсяную крупу, орехи, шпинат, щавель, чернослив, плоды облепихи.
  5. Витамин F, имеющийся в составе грецких орехов, соевых бобов, авокадо, семечек, миндаля, льняного масла.
  6. Витамин D, содержащийся в яйцах, сливках, сметане, молоке, печени.

Придерживаясь такого рациона, вы сможете уже в течение нескольких месяцев решить проблему выпадения волос. Кроме того, сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины, способствует улучшению общего самочувствия.

Норма выпадения волос

Заметив на расческе несколько выпавших волосков, паниковать не стоит. Их обновление является естественным процессом, поэтому потеря некоторого количества вполне нормальна. Ежедневно человек теряет в среднем от 70 до 120 волосков и это не относится к патологиям.

Суточную норму выпадения определяют индивидуально, учитывая содержащийся в волосах пигмент, иными словами, их цвет. Для блондинок допустимый предел 120-150 волосков в день, для брюнеток – 100-120, для рыжих – 70-90.

Но когда более интенсивно выпадают волосы, витамины, а главное – консультация врача, необходимы. Это может быть признаком как авитаминоза и общей ослабленности организма, так и симптомом серьезных заболеваний (грибкового поражения кожи головы, анемии, онкологических процессов).

Если количество выпавших волос вызывает опасения, нельзя полагаться только на собственные ощущения, подозрения нужно подкрепить цифрами. Для этого следует подсчитать все упавшие за сутки волоски, которые вам удастся заметить (оставшиеся на подушке, одежде, расческе).

Также можно пройти экспресс-тест. Чтобы провести его, распустите волосы, наклонитесь над чистым листом бумаги и несколько раз проведите по волосам пальцами, как гребнем. Следует уделить внимание всем зонам головы – вискам, затылку, макушке и участкам возле лба.

В результате этих действий должно упасть не более 5-7 волосков. В случае значительного превышения нормы необходимо посетить врача и пройти обследование.

Способы применения витаминов для волос

Есть несколько способов насытить волосы витаминами. Первый, но не самый эффективный – изменение рациона питания. Но, учитывая, что из продуктов хорошо усваиваются не все витамины от выпадения волос и отрегулировать их количество таким образом достаточно сложно, нужны дополнительные меры.

По эффективности лидирующую позицию занимает второй способ – применение аптечных препаратов. К ним относятся витамины в виде капсул и порошков для приема внутрь, инъекции, растворы в ампулах для нанесения на проблемные участки. При этом выбирая конкретное средство, нужно убедиться, что его действие направлено именно на борьбу с выпадением волос. Еще одна форма применения витаминов – лечебная косметика.

Многие производители предлагают шампуни, маски и бальзамы для предотвращения выпадения волос. Приобретать такие средства лучше в аптеке.

И последний, также вполне эффективный способ, – использование витаминных домашних масок. За основу для их приготовления берут масла, способствующие росту и укреплению волос – репейное, облепиховое, миндальное, касторовое. Некоторые рецепты предполагают использование аптечных витаминов в ампулах, травяных отваров, кефира, ржаного хлеба, яиц.

Помощь специалиста в выборе лечения

Первый врач, к которому следует обратиться при сильном выпадении волос (алопеции) – трихолог. Он специализируется на диагностике и лечении заболеваний, поражающих волосяную часть головы. Пациентам предлагается пройти ряд обследований, а именно:

  1. Трихограмма – исследование волос и кожных покровов при помощи специальных камер.
  2. Осмотр под лампой Вуда – облучение ультрафиолетовым излучением, позволяющим выявить грибковые заболевания.
  3. Спектральный анализ – изучение строения волос в специальном аппарате, дающее исчерпывающую информацию относительно их минерального состава.

В соответствии с результатами анализов, пациенту назначается лечение либо рекомендуется дальнейшее обследование у других специалистов. Проблемой выпадения волос также занимаются:

  • дерматолог, если причиной стало грибковое заболевание;
  • невролог – в случае депрессивных состояний и стрессов;
  • гастроэнтеролог, если потеря волос вызвана недостаточным усвоением витаминов из-за заболеваний ЖКТ и обменных нарушений;
  • эндокринолог – при сбоях в работе щитовидной железы;
  • гинеколог – при гормональных нарушениях, способных вызывать алопецию.

После установления точной причины выпадения волос, врач сможет подобрать лечение, направленное на ее устранение. Достижения современной науки и медицины, при своевременном обращении за помощью, позволяют сохранить локоны практически при любом диагнозе.

Профессиональное лечение

При прогрессирующей алопеции не обойтись без профессионального лечения. Общая терапия, направленная на сохранение волос, состоит из ряда мероприятий:

  1. Прием витаминных и минеральных комплексов.
  2. Применение местных средств по уходу за волосами.
  3. Физиотерапевтические методы – криомассаж, озонотерапия, воздействие лазером, иглорефлексотерапия, пилинг, мезотерапия.
  4. Хирургическое вмешательство. Используется в крайних случаях, если другая терапия оказалась неэффективна и заключается в пересадке волос.

Если причиной стало какое-либо заболевание, первоочередной задачей является избавление от него. При эндокринологических патологиях назначается гормонотерапия, при нервных расстройствах в курс лечения включают мягкие антидепрессанты. Также необходим контроль режима труда и отдыха, отсутствие переутомлений, поддержание иммунной системы и нормализация обмена веществ.

В период прохождения терапии пациентам нужно отказаться от химической завивки и окрашивания волос, а также тщательно соблюдать все рекомендации врача. Наилучшие результаты дает сочетание профессионального лечения с изменением пищевых привычек в пользу богатых витаминами продуктов.

Обзор популярных комплексов против выпадения волос

Зачастую, если алопеция вызвана авитаминозом, решить проблему можно восполнив недостающие в организме микроэлементы. Витамины против выпадения волос, содержащие полный комплекс необходимых веществ, представлены на рынке в большом ассортименте. Рассмотрим самые популярные из них.

Ревалид

Препарат реализуется в упаковках по 90 капсул для приема внутрь. Он содержит полный комплекс витаминов группы В, минералы (цинк, медь, железо), аминокислоты, экстракт проса и зародышей пшеницы. Средство принимают трижды в день.

Лечебный эффект, заключающийся в укреплении волос и ногтей, начинает проявляться уже спустя 2 недели применения. Препарат противопоказан людям с гормональными нарушениями и психическими отклонениями.

Перфектил

Выпускается в пачках по 30 и 90 капсул для перорального применения. В состав входят экстракты эхинацеи и лопуха, минералы (селен, марганец, цинк, йод, медь, хром, кремний, магний, кальций), витамины С, Е, а также группы В, парааминобензойная кислота. Препарат принимают по одной капсуле, не разжевывая, один раз в день после еды.

В результате устраняется сухость кожных покровов, ломкость ногтей и волос, ускоряется выздоровление при экземе, псориазе, дерматите. Эффект проявляется в течение месяца с начала приема.

Препарат противопоказан при беременности и в период грудного вскармливания, запрещен аллергикам и людям, страдающим от туберкулеза, ревматизма, аутоиммунных и онкологических заболеваний. Возможные побочные эффекты со стороны ЖКТ – тошнота, рвота, диарея. Могут наблюдаться головные боли и апатия, изменение показателей артериального давления.

Пантовигар

Витаминный комплекс производится в упаковках по 90 желатиновых капсул для употребления внутрь. Средство содержит парааминобензойную кислоту, кератин, медицинские дрожжи, тиамин, кальций, цистин. Принимать препарат необходимо 3 раза в день по одной капсуле.

Входящие в состав комплекса компоненты активизируют рост ногтей и волос. Средство эффективно при алопеции, не связанной с гормональными нарушениями, способствует восстановлению структуры локонов, повышает их устойчивость к воздействию химических веществ и УФ-лучей.

Продолжительность лечения должна составлять не менее трех месяцев, но, согласно отзывам, первые результаты заметны уже через 4 недели. Препарат противопоказан в течение первых двух триместров беременности и при грудном вскармливании. Среди побочных эффектов отмечаются боли в животе, тошнота, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, аллергия.

Витрум Бьюти

Препарат выпускается в упаковках по 30 таблеток. Его применение показано при авитаминозе, соблюдении жестких диет, истончении и выпадении волос, ломкости ногтей. В состав входят аминокислоты, витамины С, Е, D и группы В, фолиевая кислота, никотинамид, рутин, минералы (кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, йод, селен, бор), флавоноиды цитрусового происхождения.

Витамины от выпадения волос принимают 2 раза в день по одной таблетке. Витрум Бьюти рекомендуется употреблять после приема пищи. Длительность курса лечения составляет от месяца до года, в зависимости от рекомендаций врача. Заметные результаты появляются уже после трех недель приема препарата.

Комплекс разработан специально для молодых женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Противопоказанием к применению является аллергическая реакция на любой из компонентов средства.

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Косметик выпускается в упаковках, содержащих по 60 таблеток. Они разделены на 4 блистера, каждый из которых содержит 5 дневных доз. Одна суточная норма состоит из трех таблеток разного цвета. Принимается препарат 3 раза в день после еды.

При этом порядок употребления таблеток по цвету не важен. Их можно выпить одновременно, но желательно придерживаться интервала в 4-6 часов. Это способствует более эффективному усвоению витаминов.

В состав препарата входят витамины К, D, С, А, группы В, фолиевая и парааминобензойная кислоты, минералы (железо, медь, цинк, кальций, кремний, хром, селен, йод, марганец), растительные экстракты, флавоноиды, инулин. Алфавит Косметик действует комплексно, способствуя улучшению состояния кожи, волос, ногтей, укрепляя иммунитет и улучшая циркуляцию крови.

Стандартная продолжительность лечения составляет 4 недели, после чего нужно сделать перерыв в 10-15 дней и, при необходимости, повторить курс. Препарат разрешен к применению начиная с 14 лет. К противопоказаниям относится гиперфункция щитовидной железы и аллергия на действующие компоненты.

Профилактика

Выпадение волос – очень неприятная проблема, влияющая на внешний вид и вызывающая моральный дискомфорт. Она поддается лечению, но все же проще предотвратить заболевание, чем бороться с ним.

Свести к минимуму шанс появления алопеции позволяет соблюдение мер профилактики. Чтобы сохранить здоровье волос, придерживайтесь следующих правил:

  1. Расчесывайте волосы аккуратно, стараясь не тянуть и не дергать их. Приложив чрезмерные усилия легко повредить волосяные фолликулы. Это может привести к прекращению роста отдельных волосков. Такой же эффект дает усиленное растирание кожи головы.
  2. Пользуйтесь подходящим к вашему типу волос шампунем и тщательно его смывайте после намыливания.
  3. Откажитесь от ношения париков. Происходящее при этом нарушение доступа кислорода к коже головы приводит к подавлению роста волос и их ослаблению.
  4. Сведите к минимуму использование химических веществ для окрашивания и завивки. Они способны повредить кожу и находящиеся в ней волосяные фолликулы. Также нежелательно пользоваться феном и утюжком для выпрямления волос.
  5. Старайтесь избегать воздействия на локоны прямых солнечных лучей. Они истончают волосы и подавляют их рост.
  6. Не забывайте тщательно мыть голову после посещения бассейна. Хлорированная вода губительна для здоровья волос.
  7. Избегайте стрессов и следите, чтобы в вашем рационе присутствовало больше полезной пищи.

Витамины от выпадения волос, особенно в сочетания с правильным питанием и тщательным уходом – залог здоровой и пышной шевелюры. Но прежде чем начинать лечение каким-либо препаратом, стоит проконсультироваться с врачом и внимательно изучить список противопоказаний.

Полезное видео: эффективные средства против выпадения волос

Одним из аспектов красоты современной женщины являются длинные и объемные волосы. Однако мало кто из девушек может похвастать прекрасным состоянием своих локонов. В основном у большинства волосы пересушены и истощены частыми окрашиваниями и использованием приборов для сушения и выравнивания волос. Поэтому для женщин актуальным является вопрос: что нужно для обладания шикарной прически?

Многие в погоне за красотой покупают дорогие шампуни и маски, для волос, которые обещают вернуть силу и красоту их локонам. Однако данные средства мало кто себе может позволить из-за высокой цены. Да и результат может не оправдать ожидания. Это может быть связано с тем что проблемы с волосами связаны внутренним состоянием организма, который может быть связан с загрязнением окружающей среды, постоянными стрессами,недосыпанием, не правильным или не качественным питанием, также организм может быть ослаблен нехваткой витаминов.

Многие специалисты утверждают, что для улучшения роста и силы волос нужно обеспечить свой организм необходимыми витаминами, которые можно получить при употреблении ряда продуктов или просто приобрести витаминные комплексы в аптеке. Тем более большое количество витаминов находиться в широком распространении и купить её можно по доступной цене.

Что нужно для решения и предотвращения проблем с волосами

Чтобы достичь желаемой красоты и силы локонов необходимо:

  • Правильно и хорошо питаться. Соблюдать режим приема пищи;
  • Выбрать витаминные комплексы, которые способны решить ваши проблемы с локонами. Возможно нужно будет проконсультироваться у врача для предотвращения каких-либо проблем. В любом случае комментарии специалиста всегда будут полезны;
  • Не нужно пренебрегать использованием витаминных масок и спреев, действие которых идет на улучшение роста и укрепление локонов.

Какие витамины формируют и лечат волос

Огромное количество витаминов и микроэлементов находиться сейчас на полках аптек и магазинов. Это приводит в замешательство большинство людей, которые хотят подобрать необходимое средство для решения проблем с выпадением и укреплением волос. Поэтому нужно определить какие витамины подойдут для этого наилучшим образом.

Существует ряд групп витаминов, дефициткоторых может привести к выпадению или ухудшению состояния локонов:

  • А – помогает в улучшении состояния корней и волосяных луковиц;
  • В1 – играет главную роль в защите нервной системе, при нарушении её работы наблюдается выпадение волос и общее их состояние улучшается;
  • В2 – положительно воздействует на клетки организма, восстанавливает кожу головы и поврежденные корни волос;
  • В3 – осуществляет обмен веществ в волосах, укрепляя волосяную луковицу и обеспечивает меньшее выпадение волос;
  • В5 — укрепляет волосяную луковицу и обеспечивает меньшее выпадение волос;
  • В6 – осуществляет обмен веществ в волосах;
  • В7 – главный витамин против выпадения локонов;
  • В8 – нужен для лучшего усвоения витамина Е;
  • В9 – улучшает процессы появления новых клеток и их обновления;
  • В12 – обеспечивает циркуляцию кислорода в корнях волос;
  • С – улучшает иммунную систему и кровообращение, обеспечивая приток крови к корням локонов;
  • Е – восстанавливает работу клеток, которые остановили свою работу;
  • F – укрепляет волосы, ограничивая их от негативных влияний.

Именно в этих 13 витаминах нуждается любой организм для лучшего роста волос. Каждый влияет на отдельный процесс в восстановлении роста локонов, а их комбинация и совместное использование приведет к усилению эффекта во много раз. Также не стоит забывать, что недостаток витаминов может быть связан с не малым количеством поступивших витаминов, а их плохим усвоением.

Для полноты эффекта приёма витаминов нужно…

Чтобы достичь лучшего результата при приеме витаминов нужно комбинировать их приём с овощами и фруктами, а также продуктов, которые содержат соответствующие группы витаминов. Это связано с тем, что организм человека лучше усваивает витамины природного характера, а не созданные химическим путем. Поэтому употребление в пищу таких продуктов только поможет в усвоении витаминных комплексов. Так, например, при употреблении витамина С полезно принимать его с цитрусовыми: лимоном, лаймом или апельсином, а витамин А будет усваиваться лучше при совместном приёме растительной пищи.

Какие витаминные комплексы можно найти на полках в аптеках

  1. Пантовигар. Этот препарат ускоряет рост и восстановление волос и ногтей. В его состав входят В6, В9, В12, витамины групп D и Е. Термин применения данного препарата: месяц. Обычно Пантивигар принимают те, кто имеет проблемы с волосами из-за химических воздействий или после негативного влияния солнечных лучей. Применяется также для улучшения состояния ногтей и облысении. Не рекомендуется применять данное средство женщинам в положении, однако может быть выписан на третьем триместре. При его использовании стоит отказаться от кормления грудью.
  2. Мерц. Эти витамины выпускаются в форме драже для эффективного укрепления волос. В состав средства входят следующие витамины: В1, В5, В6, В12, С, железо, кальций и другие вещества.Каждый флакон средства содержит по 60 светло-розовых драже. Принимать Мерц следует по инструкции.
  3. Пентовит. Это средство имеет в своем составе витамины группы В (В1, В6 и В12). Способствует восстановлению обмена веществ. Выпускается в форме таблеток. Пентовит принимают при нехватке витаминов В группы. Отзывы о Пентовине в основном хорошие. Принимать витамины стоит 3 раза в день по 3 таблетки. Срок приема: месяц. Для повторного использования лучше сперва обратиться за консультацией к специалисту. Может вызывать крапивницу и зуд. Не стоит при использовании пренебрегать инструкцией. Передозировка грозит нарушением работы почек и печени, может вызвать спазмы и жар, возможны проблемы с давлением, может быть причиной сердечной недостаточности. Не разрешается использовать Пентовит женщинам на сносях и детям.
  4. Перфектил. Основным составом этого средства являются витамины группы В. Ускоряет рост волос и ногтей, и защищает их от воздействия ультрафиолета и других негативных воздействий. Способствует выделению токсинов и синтезу активных биологических веществ. При применении Перфектила улучшается приток и циркуляция крови в коже. Применяют Перфектил при потере волос, хрупкости и расслоении ногтей, плохом внешнем виде и состоянии кожи, а также при ожогах и порезах. Лучше всего пить Перфектил по одной капсуле ежедневно в течении 4 недель.
  5. Ревалид. После применения препарата наблюдается улучшение блеска и упругости волос, а также понижение или полное отсутствие перхоти. Содержит витамины A, B, D и Е, и микроэлементы. Обычно Ревалид используют при облысении. Ревалидупотребляют как и Перфектил вовремя приема пищи. Не прописывается детям до 11 лет. Курс продолжается в среднем: 8-12 недель. После применения Ревалида существенно снижается скорость выпадения волос, а после месяца приема, волосы перестают выпадать совсем. Не желателен в использовании женщинам на сносях и молодым мамочкам.
  6. Эвисент. Ускоряет процесс роста волос. В своем составе имеет минеральную серу и пивные дрожжи. ПриматьЭвисент стоит по инструкции, это повысит эффективность приема. Выписывают его только детям старше 12 лет. Эвисент не вызывает привыкания и побочных эффектов. Из отзывов за Эвисент говорят, что он вызывает чувство аппетита и может привести к проблемам с лишним весом.
  7. Фитовал. Стоит задуматься о приобретении Фитовала людям с больными волосами. Ускоряет и восстанавливает их рост поврежденных и обеспечивает появление новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В5 В6, В9 и В12. Фитовал принимают по две капсулы в день. Не желательно принимать Фитовал беременным и детям.