Экология жизни. Психология: Мы не можем вернуть молодость и полностью контролировать свое здоровье, но кое-что важное для него мы можем сделать...
Это не случается одномоментно. Вчера Вы бегали трусцой и таскали сумки из магазинов, а сегодня не можете разогнуться или видите, что от бега… немножко писаетесь.
«Нет, это временное явление, это пройдет: я полечусь у китайцев, я потренирую гимнастику Кегеля, я пойду на тренировку, я… я…»
И вот в какой-то момент Вы садитесь и плачете, потому что давление скачет, вес, нет, не скачет, он, гад, растет, а проблемы из первого абзаца нарастают, а климакс (и у мужчин тоже) либо есть сейчас в острой форме (а это вообще кошмар), либо в пролонгированной (а это тоже не сахар).
Про зависимость от молодости
Большинство людей в этот период мечутся по замкнутому кругу. Попытки с помощью спорта или каких-то медицинских методик поправить здоровье, временное улучшение, срыв, новые врачи, гимнастики, диеты - свет в конце туннеля - срыв. Ничего не напоминает? Правильно, это описание ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ.
Приведу пример: алкоголик лечится - не пьет - ему лучше - срыв - лечится - не пьет - ему лучше - срыв. Нет, серьезно, очень похоже. Что же это за аддикция такая?
Я назвала ее ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МОЛОДОСТИ.
А кто не пьет? - скажет алкоголик. А кто не хочет быть молодым? - скажет наш товарищ (господин) 50+.
Их идеи всячески поддержаны социумом. Алкоголь на каждом шагу, праздники сопровождаются питием, задушевная беседа им же, оздоровление (например, баня) – как без спиртного!
То же и с идеей молодости: если ты не молод - позор! Идет чудовищное давление: сколько человек должен весить, какие кубики на животе, сколько эрекций в неделю, сколько морщин допустимо - все подсчитано и прописано.
Например, есть фитнес-норма веса. Я провела опрос в своем фитнесе, кто соответствует этой норме, из примерно 50 человек соответствовало 2 девушки - одна 16-летняя анорексичная по виду, вторая, правда, реально фитоняша 19 лет. И все остальные: ни мужчины, ни женщины, ни молодые, ни возрастные не соответствовали. Что это за нормы, если им соответствует в специальном месте, где заведомо более тренированные люди, всего 4%?!
Вернемся к ЗАВИСИМОСТИ ОТ МОЛОДОСТИ. У нее 2 формы, по моим наблюдениям.
Первая: мне уже 50, 40, 30… Чего уж! Я уже старая, возрастная, имею право болеть и пр. (Не напоминает возмущенное: а кто не пьет? ). Эти считают себя недомолодыми изначально, чуть ли не с 25 лет.
Вторая форма наоборот: Я все смогу: марафон, супертренировки, моржевания, что там еще поэкстремальней? А! Хоккей! (В случае с алкоголиком: а я все равно смогу пить и контролировать себя, я справлюсь ).
Неизвестно, что хуже для наших 50+. Первые отказываются от всего, что вполне могут, вторые реально подрывают свое здоровье сверхусилиями.
Эльмира, 48 лет: Я не знаю, что делать. Я не хочу стареть, болеть, у меня мама с 30 лет все стонет и охает. Я хожу, занимаюсь, и все время что-то болит: то колено, то поджелудочная. Мне что сдаться, сесть перед телевизором и не жить?
Алексей, 54 года: Об это неудобно говорить, но я не могу уже как прежде всю ночь. Мне стыдно, что я не соответствую. И вообще не хочу больше этого. Этот позор каждую ночь: жена ждет, наверное, а я уже так загоняюсь, что вообще не хочу.
Первая – вариант ЗАВИСИМОСТИ ОТ МОЛОДОСТИ путем изнасилования себя, второй - вариант избегания. Оба весьма далеки от правды.
Как оказалось, Эльмира может заниматься определенными вариантами физического оздоровления без проблем со здоровьем, Алексей вполне соответствует ожиданиям жены на секс раз в неделю.
Что с этим делать? В Программе 12 шагов для зависимых от алкоголя и др. заложен уникальный терапевтический эффект, который помогает нам, 50+, ЗАВИСИМЫМ ОТ МОЛОДОСТИ, если не избавиться от проблем со здоровьем, то минимизировать их и вести максимально возможный для каждого здоровый образ жизни. Трансформируем их.
Первые три шага ПРОГРАММЫ говорят о том, что человек признает свое бессилие перед СТАРЕНИЕМ и принимает, что есть Высшая сила (Бог, Природа, Генетика), кто как ее понимает, которая определяет ту зону, которую мы не можем контролировать и в которой мы просто подчиняемся своей судьбе.
С 4-го шага начинается собственная ответственность: Мы глубоко и бесстрашно исследовали свою жизнь (для нас важно) с точки зрения нашего физического и психического здоровья. Вот тут МЫ САМИ делаем: проходим обследование у врачей и принимаем назначенное лечение, берем консультации у профессиональных фитнес-инструкторов, проходим психологические тестирования и пр.
И самое главное для Зависимых – это ЧЕСТНОСТЬ, прекратить отрицание очевидного: Мы не можем вернуть МОЛОДОСТЬ и полностью контролировать свое ЗДОРОВЬЕ, но кое-что важное для него мы можем сделать. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
Я просыпаюсь ближе к полудню, и такое ощущение, что меня всю ночь били палками. Я проспала много часов, но я совершенно не чувствую себя отдохнувшей. «Ну вот, опять!» - думаю я. «Опять» - это про приступ хронической боли. Бывают хорошие дни и плохие. Сегодня - плохой.
Было время, когда я думала, что без причины так болеть не может - казалось, что я умираю, а врачи никак не могут обнаружить мое редкое и опасное заболевание. Но потом я узнала, что у меня фибромиалгия. Это не смертельно, но, к сожалению, не лечится - и причиняет страдания в течение всей жизни.
Ничего не помогает
О фибромиалгии в России знают даже не все врачи, не говоря уж о пациентах. Хотя эта болезнь не такая уж редкая: по разным оценкам, она поражает от 2 до 8% населения, причем женщин почти в 10 раз чаще, чем мужчин. Эту болезнь никак нельзя обнаружить по результатам анализов или обследований - приходится полагаться лишь на симптомы и компетентность врача-невролога. Именно потому, что нет точного способа подтвердить диагноз, фибромиалгию так редко находят у пациентов с болью (особенно в России).
Я прошла через круги ада, прежде чем узнала, что со мной не так.
Несколько лет назад у меня начались постоянные боли в руках, ногах и спине. Особенно досаждали «мурашки», неприятные ощущения, похожие на токи, онемение в руках и ногах. Я была у нескольких неврологов, которые ставили разные и противоречивые диагнозы - от вегето-сосудистой дистонии до ревматизма.
Я в то время смотрела «Доктора Хауса» и предположила (как это любил делать знаменитый врач), что «это может быть что-то аутоиммунное». Например, или рассеянный склероз. Я записалась к ревматологу и настояла на том, чтобы сдать анализы на волчанку (они пришли отрицательными) и сделала МРТ мозга, чтобы исключить рассеянный склероз (все оказалось в норме).
В итоге семья отправила меня к психотерапевту - они решили, что я схожу с ума от , а на самом деле у меня ничего не болит. Это, в принципе, было нелишним: я действительно страдала от и тревожного расстройства. Но это никак не противоречит фибромиалгии, даже напротив - люди с этой болезнью в три раза больше подвержены . Походы к психологу немного снизили уровень тревоги, но я все равно хотела узнать: что со мной происходит?
Во время загрузки произошла ошибка.
Нашла и обезвредила
В какой-то момент моей одиссеи в поисках диагноза я наконец услышала слово «фибромиалгия». Оказалось, что это заболевание, которое имеет четкие симптомы и диагностические критерии - и они примерно на 90% совпали с моими! Я была счастлива, что не схожу с ума, что моим болям и дискомфорту наконец нашлось нормальное, научное объяснение.
- Распространенная мышечно-суставная боль.
Больше проявляется именно в мышцах, постоянным напряжением и спазмами. При этом у боли нет четкой локализации, она появляется в разных частях тела.
Мою боль я могу описать так: она умеренная, на 3-5 баллов из 10, но иногда она длится днями и очень изматывает. Состояние похоже на первый день простуды, когда ломит все тело. - Триггерные точки.
Есть 18 специальных точек: если надавить на них, обычный человек почувствует просто давление, а пациент с фибромиалгией - сильную боль.
У меня, кажется, чувствительны все эти точки. Впрочем, у меня чересчур чувствительно все тело - мне довольно неприятно все, кроме легких объятий, а болевой порог сильно снижен. - Усталость.
В научной литературе даже часто употребляют термин с фибромиалгией». Постоянное чувство слабости и разбитости почти всегда сопровождает болевой синдром.
Я не исключение: с тех пор, как я получила диагноз, я уже и не помню, когда просыпалась бодрой и отдохнувшей. Мои состояния делится на две категории: - слегка уставшая (можно работать, делать дела) и очень слабая (день, который придется провести в постели). - Проблемы со сном. По одной из гипотез, фибромиалгию вызывает дефицит глубокого сна. Человек, у которого есть это заболевание, может описывать свой сон как чуткий, тревожный, не восстанавливающий. Встречается при этом диагнозе и бессонница. Мне, к примеру, бывает сложно заснуть - могу ворочаться по два-три часа, даже если устала и хочу спать,- а с утра так же сложно проснуться.
- Депрессия и тревожность.
До конца не понятно, что является причиной, а что следствием - хроническая боль вызывает депрессию, либо депрессия проявляется в виде боли - но эти состояния точно взаимосвязаны.
У меня весь букет: и депрессия, и тревожное расстройство, и фибромиалгия. Правда, расстройства психики у меня появились раньше, чем болевой синдром. - Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Я раньше никогда не связывала эти симптомы, но оказалось, что хроническая боль связана с синдромом раздраженного кишечника. До двух третей людей с фибромиалгией имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом: болевые ощущения, вздутие и газообразование, тошноту, запор или диарею. Причем все исследования ЖКТ могут показывать, что органы пищеварения в порядке - как было у меня, когда я страдала от постоянных спазмов в животе, а гастроэнтерологи разводили руками.
- У женщин - очень болезненные месячные. У меня был и этот симптом. Когда я работала в офисе, во время критических дней я иногда садилась на пол, спрятавшись за своим рабочим столом, и сворачивалась в позу эмбриона - терпеть боль было невозможно. После того, как я стала принимать противозачаточные, стало легче переносить менструацию, но иногда спазмы все же случаются (хотя у многих женщин на ОК неприятные симптомы пропадают вовсе).
- напряжения. Они, конечно, бывают не только у людей с фибромиалгией, но у них - особенно часто, у 40% больных - регулярно. Возникают они обычно от перенапряжения мышц шеи и трапеции. Я уже почти привыкла, что такая головная боль - неизбежный спутник рабочего дня за компьютером, и нашла точки напряжения: я разминаю их, и становится лучше. Еще я люблю полежать на аппликаторе Кузнецова (то есть «на иголках»)
- Утренняя скованность. После того, как проснулась, мне постоянно хочется потянуться, размяться. Иногда после сна есть ощущение, будто спала на досках, хотя на самом деле - на ортопедическом матрасе и подушке.
- Мурашки и покалывания. Чаще всего - в руках и ногах. Очень легко и быстро можно «отсидеть» ногу, если побыть в неудобном положении.
- Дополнительные симптомы, которых у меня нет , - трудности с мочеиспусканием, синдром беспокойных ног.
Болезнь образа жизни
Врачи назначают разные лекарства - антидепрессанты (их по причине депрессии), (расслабляют зажатые мышцы, уменьшая боль), обезболивающие. Последние два типа препаратов я принимаю, но редко, только в периоды обострений - у них есть побочные эффекты, к тому же, я боюсь привыкания. Некоторые люди с фибромиалгией злоупотребляют обезболивающими, но организм адаптируется - и тогда уже ничего не поможет от боли, когда станет совсем тяжело терпеть.
Есть еще один класс лекарств, которые могут помочь, - это . Но я боюсь принимать такие сильные средства и пока обхожусь без них. Возможно, когда-нибудь мне придется попробовать и подобный препарат - бывает время, когда я готова выпить что угодно, лишь бы хоть недельку пожить совсем без боли. Но лекарства - не панацея, они только снимают симптомы.
Когда я узнала о своем заболевании, первым чувством стало облегчение - приятно знать, что твоя боль тебе не «кажется». Но затем возникло опустошение и тоска - как же жить дальше, если это не лечится?
Я изучила тонны медицинских статей и пришла к выводу - фибромиалгия связана с образом жизни. Возможно, предрасположенность к болезни передается по наследству, но неправильный образ жизни приводит к тому, что заболевание проявляется, и усугубляет его течение.
У меня фибромиалгия впервые дала о себе знать, когда я была в сильном стрессе из-за проблем на работе. Именно стресс - один из главных факторов развития болезни. Вообще, я узнала, что лучший способ жить с фибромиалгией более-менее комфортно - это переехать в теплый сухой климат и меньше нервничать.
- Физическая активность. Она должна быть не слишком интенсивной, но регулярной. Желательно гулять каждый день, а два-три раза в неделю ходить на тренировки. Приветствуются «легкие» виды спорта - например, плавание или йога. Людям с фибромиалгией нельзя делать упражнения через боль и «через не могу» - скорее всего, на следующий день от такой нагрузки станет еще хуже.
- Расслабление. Подойдет все, что работает для конкретного человека. Я выбираю ванну, сауну или баню (последнее помогает особенно хорошо), иглоукалывание, легкий массаж. Но стоит быть осторожными с более жесткими методами релаксации, такими как тайский массаж - они могут навредить и усилить боль.
- Сон. Как бы трудно ни было, необходимо наладить режим сна и бодрствования. У меня пока не получается - засыпаю часа в три ночи, просыпаюсь к полудню, и мне кажется, что это не очень здорово. Но уснуть раньше без успокоительных просто не получается.
- Питание и добавки. Тут все довольно просто - правильно питаться, избегать жестких диет, следить за тем, от каких продуктов становится лучше/хуже. Кофеином не стоит злоупотреблять, а вот бокал вина может пойти на пользу (ура, я все делаю правильно!). Также у людей с фибромиалгией часто снижено содержание D - я сдавала анализ, у меня тоже есть дефицит. Специальные добавки могут улучшить состояние, но пить их нужно под контролем врача, потому что избыток витамина D также вреден.
- Меньше, меньше, еще меньше стресса.
Первое время я очень переживала, что я такая слабая, что иногда не могу встать с постели с утра, что у меня постоянно что-то болит. Я думала, что это делает меня чем-то хуже остальных. Теперь я знаю, что мне просто нужно больше заботиться о себе и лучше слушать свои потребности - а это было бы полезно всем людям, даже самым здоровым.
Главное, что я вынесла из своей болезни, - это необходимость принять себя и свои ограничения.
В самолете я всегда прошу место у прохода, чтобы можно было выпрямить ноги, потянуться. В кинотеатре я разуваюсь и закидываю ноги на сиденье - плевать, кто что подумает, мне так удобнее. Я могу попросить уступить мне место в метро, когда устаю стоять, и прошу знакомого парня понести мою тяжелую сумку. Я слушаю свое тело и не пойду на тренировку, если оно просит сегодня полежать. Я стараюсь не ставить себе завышенную планку, если знаю, что для ее достижения мне придется отдать все силы (а потом неделю лежать с болями и слабостью). Возможно, благодаря такой чуткости к себе и самоограничениям я проживу дольше и комфортнее, чем те, кто игнорирует свои потребности, а потом погибает в 45 от инсульта в результате перенапряжения.
И еще: я больше не корю себя за то, что бывают плохие дни, когда я ничего не могу. Я отдохну, посплю, и завтра настанет день, когда болит совсем чуть-чуть, может, только в одной руке или только внизу спины, - и это будет хороший день.
Благодарим за помощь в подготовке материала кандидата медицинских наук, невролога сети медицинских клиник «Семейная» Софью Менделевич.
Если в организме человека происходят какие то нарушения, он сигнализирует об этом. Одним из таких предупреждающих знаков является постоянная тошнота, причины которой разнообразны. Это явление, не зависящее от воли человека, характеризуется тягостным ощущением в области глотки, ротовой полости и груди. При этом у человека может наблюдаться обильное слюноотделение, потеря сил, похолодание конечностей и понижение давления. Часто за тошнотой следует рвота.
Сама по себе тошнота не является болезнью. Однако она служит выраженным симптомом ко многим заболеваниям, а иногда рефлексом, вызванным необычным состоянием организма.
Это касается головокружения, тяжелой ситуации, требующей госпитализации и специализированного лечения - инфузий, противомикробных препаратов и т.д. если у вас есть один из этих симптомов, не стесняйтесь обращаться к своему семейному врачу или заходить в больницу.
Ваш врач может подумать о необходимости вливания и назначит противомикробный препарат, который плохо влияет на вашу беременность. Даже если вы чувствуете себя плохо, ваш ребенок является «состоятельным» и получает все необходимые ему питательные факторы, и его здоровье не затрагивается. В последнее время результаты серьезных исследований показали ошеломляющий факт: женщины, страдающие от утренней тошноты, имеют более низкий риск потери беременности.
Постоянная тошнота, причины которой не связаны с болезнью
Многие беременные женщины в первые месяцы вынашивания ребёнка жалуются на тошноту и головокружение.
Люди с восприимчивым к укачиванию вестибулярным аппаратом испытывают тяжёлые ощущения, перемещаясь с помощью разных видов транспорта.
Результатом перегрева на солнце может стать тепловой удар, вызывающий тошноту;
Переедание и частое употребление жирной пищи провоцирует появление неприятного рефлекса.
Пищевое отравление служит причиной появления тошноты и рвоты.
Тошнота может стать побочным действием при неправильном применении лекарств;
Человека может тошнить от специфического запаха и токсичных испарений;
Иногда реакция организма в виде тошноты возникает, если человек сильно напуган или находится в состоянии истерики.
Кроме того, существуют теории, хотя и противоречивые, что состояние тошноты является именно механизмом, посредством которого эмбрион защищен тератогенными эффектами различных токсинов, содержащихся в разных растениях и продуктах питания. В отличие от эмбриона у взрослого есть целый арсенал ферментов, который помогает уничтожить токсины, которые они проглатывают.
Отвращение к кофе было бы одним из первых признаков беременности, именно из-за высокого содержания токсинов в кофе. Каковы бы ни были причины, утешайте себя: в большинстве случаев, через 14 недель, тошнота постепенно уменьшается по интенсивности, а затем исчезает.
Постоянная тошнота, причины которой вызваны заболеванием
Тошнота может быть симптомом недугов, связанных с нарушениями в органах пищеварительного тракта . Ею сопровождаются при обострениях такие длительные болезни желудка, как язва и гастрит. К тошноте часто прибавляются болевые ощущения и изжога.
В строение желудка входит привратник. При сужении его просвета у больного после еды наблюдается тошнота. Приступы усиливаются, если стеноз прогрессирует.
Получите самые полезные материалы для родителей непосредственно в папке «Входящие». Это может быть вызвано несколькими вещами. Чаще всего, в случае детей, причина вызвана вирусом, который поражает желудочно-кишечный тракт. Энтероколит, также называемый холодным в желудке, может вызвать головокружение и диарею.
Если мутит после еды
Эти инфекции длится недолго и более неприятны, чем опасны. Тем не менее, дети, которые рвут, не могут пить слишком много жидкости, и имеют диарею, могут обезвоживаться. Важно сохранять спокойствие. Бэббинг тревожит детей и истощение для детей всех возрастов. Утешение вашего ребенка и предотвращение возможного обезвоживания - вот основные шаги, которые необходимо предпринять для быстрого восстановления маленького ребенка.
Посмотреть как выглядит пищевод и желудок изнутри
Человека сильно тошнит при остром аппендиците и непроходимости кишечника
на фоне резкого ухудшения самочувствия и болей в животе.
Тошнота может быть поздним симптомом развития опухоли кишечника и желудка
. Образование при этом может закрыть весь просвет кишечника.
Тошнота возникает вследствие поступления импульсов в особый нервный центр. И заболевания самой нервной системы часто вызывают этот рефлекс. Головной мозг – одна из её важнейших составляющих. Его опухоли и травмы
вызывают приступы интенсивной тошноты.
При тошноте и сильных головных болях нужно без отлагательств обратиться к врачу. Указанные симптомы могут сообщать о таких серьёзных инфекциях мозга, как менингит и энцефалит
.
Это далеко не весь перечень заболеваний, вызывающих постоянное чувство тошноты: причины явления могут крыться и в болезнях других органов.
В сердечно-сосудистой системе могут возникнуть такие недуги, как гипертония и инфаркт. при которых тоже появляется тошнота. Она возникает и при сердечной недостаточности.
Данный синдром вызывают и нарушения в эндокринной системе, ведущие к развитию сахарного диабета.
Регулярные лекарства, не предписанные, предназначенные для лечения тошноты, рвоты и диареи, не рекомендуется детям. Пероральная регидратация - метод, который родители могут применять дома, чтобы предотвратить обезвоживание или лечить мягкие случаи. Поговорите со своим семейным врачом или педиатром, особенно если вы думаете, что ваш ребенок обезвожен, так как он может рассказать вам о других способах регидратации вашего ребенка.
Это не дает ей нормальную воду вашему ребенку, если ваш врач не сообщит вам определенную сумму. Если вы все еще кормите ребенка грудью, попробуйте кормить грудью 5-10 минут каждые два часа. Через 8 часов без рвоты вы сможете вернуться к нормальному грудному вскармливанию. Внимание, все последние исследования утверждают, что грудное молоко, несмотря на то, что оно богато лактозой, указано в энтероколите. Растворы для пероральной регидратации сбалансированы с солями, чтобы заменить то, что теряет организм ребенка от рвоты или диареи. Для младенцев очень важно, чтобы любая жидкость, которую они потребляли, должна содержать оптимальное количество соли. Постепенно увеличивайте количество раствора, которое вы назначаете ребенку, если заметите, что ребенку удается удерживать его более двух часов без рвоты. Не давайте ему больше решений, чем обычно ел, потому что он наполнил свой желудок, уже слишком сильно потревоженный, и мог снова рвать. Если вашему ребенку меньше двух месяцев и он рвет все, что он ест, немедленно вызовите своего врача.
- Если ребенок продолжает рвать, обратитесь к врачу.
- Если ребенка кормят формулой, обратитесь к семейному врачу или педиатру.
- Можно рекомендовать формулу без лактозы в течение определенного периода времени.
- Внимание, ароматные решения являются лучшими.
Что помогает от тошноты
Если тошнота является симптомом, то бороться нужно с самой болезнью, вызывающей данную реакцию организма. Поэтому в данном случае чрезвычайно важны профессиональные рекомендации врача. Хорошим средством от легкой тошноты является Метоклопрамид и препараты, содержащие его в своем составе (Метамол, Церукал ). Препараты на основе Ондансетрона (Осетрон, Зофран ) более сильные, так как способны блокировать воздействие на центральные и периферические рецепторы, отвечающие за возникновение тошноты и рвоты.
Если очевидно, что причиной рефлекса служит не заболевание, то прежде всего нужно исключить действие источника, вызывающего тошноту. Например, уйти с места, где печёт солнце или присутствует дым, избавиться от привычки переедать или прекратить приём определённых лекарств.
Это не дает ей нормальную воду, чтобы пить вашего ребенка, если ваш врач не сообщит вам определенную сумму. Очень важно, чтобы любая жидкость, которую вы потребляете, содержит оптимальное количество соли. Вы можете взять что-то с определенным вкусом или добавить еще три миллилитра фруктового сока в нормальный. Постепенно увеличивайте количество раствора, которое вы назначаете ребенку, если заметите, что он может удерживать его более двух часов без рвоты. Не давайте ему больше решений, чем обычно ел - он наполнил бы свой желудок, уже слишком сильно потревоженный, и мог даже набухать. После того, как ребенок смог выдержать около восьми часов без рвоты, вы можете начать давать ему небольшое количество легкой пищи, к которой ребенок уже привык. Если ваша маленькая девочка не рвет на 24 часа, вы можете начать кормить ее нормально, как вы это делали до того, как это было плохо.
- Затем вы можете возобновить нормальное грудное вскармливание.
- Ребенок старше шести месяцев не может оценить решение без вкуса.
- Например, крупы, бананы, печенье или другое детское питание.
Нелишним будет также знать, что помогает от тошноты
Концентрация на дыхании. При глубоких равномерных вдохах эмоциональное состояние начнёт приходить в норму, сокращения желудка нормализуются.
Несколько глотков минеральной воды без газа или какого-либо сладкого напитка тоже могут улучшить состояние. Допустима только комнатная температура напитков, чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка.
Мята также хорошее средство от тошноты. Однако её отвар не стоит употреблять при беременности. То же касается петрушки. Для беременных лучше подойдёт лимонный чай. Для его приготовления нужно размять пару долек этого фрукта в кружке или стакане и залить их горячей водой.
Эффективным способом избавления от неприятных ощущений является ароматерапия. Запахи лаванды, малины или цитрусовых действуют освежающе и способны улучшить общее состояние .
Можно попробовать ещё одно средство от тошноты. Оно заключается в надавливании на определённые точки на запястье. которые находятся на ширине трёх приложенных пальцев.
Установив точные причины тошноты, можно подобрать правильный способ избавления от неё. Главное, при любых сомнениях вовремя обращаться к врачу.
Обеспечьте бесцветные жидкости в небольших количествах, от двух чайных ложек до двух столовых ложек или, по крайней мере, 30 миллилитров до предела поддержки ребенка, раз в квартал. Подходящими бесцветными жидкостями являются: хлопья льда или небольшие рты воды; Ароматизаторы или неконцентрированные растворы для регидратации, но обогащенные небольшим натуральным фруктовым соком. Если ребенок рвет, возьмите его с меньшим количеством жидкости и продолжайте обсуждение, описанное выше. Печенье, жареный хлеб, супы и супы, картофельное пюре и рис - это некоторые варианты блюд, которые можно переваривать.
- Если ребенок не рвет в течение примерно 8 часов, медленно вводите легкие блюда.
- Не заставляйте его есть, если он не голоден.
- Он расскажет вам, когда это будет необходимо.
- Если он не рвет после 24 часов, постепенно возвращайте его к своей обычной пище.
- Подождите около трех дней, прежде чем вы начнете давать ему молочные продукты.
Новости от партнеров
Тошнота постоянно
При заболеваниях желчевыводящих путей и печени может появиться такое неприятное явление, как тошнота. Постоянная тошнота может сопровождать хронический и острый гепатит. Лекарственный гепатит начинается именно с тошноты. Вызвать это заболевание могут следующие препараты: мерказолил, бекломет, аймалин, 6-меркаптопурин, фурадонин, хонвен, левомицетин, вольтарен, реопирин, индометацин и так далее. Если принимать одновременно два или три препарата, их отравляющее действие может усилиться. Гепатит может начаться через неделю после начала приёма препарата, а может проявиться только через несколько лет. Если человек страдает от заболеваний желчевыводящих путей, у него появляется не только тошнота, но и различные боли в правом боку, метеоризм, дискомфорт, горечь во рту и вздутие живота.
Позвоните своему врачу, если ваш ребенок отказывается пить жидкости или рвоту даже после использования всех предложенных методов регидратации. Позвоните своему врачу, если вы заметили какой-либо из следующих признаков обезвоживания. Легкое и умеренное обезвоживание.
Сухость во рту; Немного слез или совсем нет; Возбужденное поведение у младенцев; Меньше 4 мокрых подгузников в день для младенцев; Нет мочеиспускания в 6-8 часов у детей старше 1 года. Очень сухой рот; Сухая или морщинистая кожа; инертность; слабость; Глаза глубоко в орбите; Чрезмерная сонливость или дезориентация; Медленное и быстрое дыхание; Отсутствие мочеиспускания более 6-8 часов у младенцев; Отсутствие мочеиспускания более 8-10 часов у детей старше 1 года; Медленный или ускоренный пульс. Следующие симптомы могут указывать на более серьезную проблему, чем энтероколит, поэтому вы должны позвонить своему врачу как можно скорее.
Что такое тошнота?
Рвота – это резкое опорожнение желудка. Рвотным актом управляет продолговатый мозг , в нём есть рвотный центр и хеморецепторная триггерная зона. Рвотный центр возбуждается импульсами из кишок, желудка, почек, матки, печени, вестибулярного лабиринта и так далее.
Тошнота – это дискомфорт в подложечной области, который сопровождается бледностью, слюнотечением и головокружением. Чаще всего тошнота предшествует рвоте. Если у человека опухоль или стеноз пищевода, то после сильной тошноты начинается рвота едой, которая не переварена. Рвота нарушает процесс глотания и вызывает боли. При гастроэнтерите, остром гастрите рвота сопровождается болями в эпигастральной области и чувством тяжести. Если у человека рак желудка, рвота, которая не приносит облегчения, сопровождается болью, похуданием. Рвотные массы имеют кровяные включения.
Подташнивает во время менструации, месячных
Тяжелая рвота у младенцев, особенно у лиц в возрасте до 3 месяцев; Если ребенок моложе 2 месяцев и многократно рвет; Рвота после введения раствора для регидратации в течение примерно 24 часов; Он начинает рвать снова после того, как вы начнете есть его с нормальной пищей; Начинает рвать после травмы головы; Рвота сопровождается лихорадкой; Светло-зеленая или желто-зеленая рвота, содержащая его кровь, по-видимому, напоминает кофейную гущу; Живот ребенка является громким, опухшим и болезненным между эпизодами рвоты; Рвота, сопровождающаяся острой болью в желудке; Ребенок вялый; покраснение, отек или мошонка в мальчиках. Рвота, вызванная энтероколитом, является заразной, поэтому было бы лучше, если бы вы спасли ребенка дома, пока он не рвет в течение как минимум 24 часов.
Причины тошноты
Причин у тошноты может быть много. Для того чтобы помочь человеку, надо его хорошо обследовать. Выяснить все тонкости и мелочи его повседневной жизни. Только после сбора самой полной информации можно делать какие-то выводы.
Тошнота может быть симптомом большого количества болезней. Если указать врачу точное время наступление тошноты, то он сможет правильно определить причину возникновения недомогания. Если тошнота появляется после еды, то, скорее всего, у человека имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чаще всего она говорит язвенной болезни, гастрите или дуодените 12-ти перстной кишки или желудка. Также постоянная тошнота мучит тех, кто обладает заболеваниями желчевыводящих путей и печени. Если тошнота появляется после приёма какого-то продукта питания, значит, его лучше исключить из рациона, потому что он вызывает недомогание.
По какой бы причине не возникала тошнота, надо в любом случае посетить гастроэнтеролога и пройти соответствующее обследование. В таких ситуациях чаще всего назначается биохимический и общий анализ крови, анализ кала и мочи, эндоскопическое исследование и УЗИ пищеварительных органов. Постоянная тошнота не обязательно должна быть связана с работой органов пищеварения. Возможно, всё дело в заболевании щитовидной железы или в инфаркте.
Иногда людей тошнит просто от переедания или приёма слишком тяжёлой пищи. Бывает, что физическая нагрузка или стресс вызывают тошноту.
Для того чтобы понять причину возникновения недуга надо обратиться к врачу. После тщательного обследования и ряда необходимых анализов можно сказать точно, что стало причиной приступов постоянной тошноты. Самолечение чаще всего не слишком хорошо помогает. Иногда даже ухудшает ситуацию. Если, конечно, причиной не является переедание. Ведь в этом случае всё понятно: переел – стошнило. Человек перестаёт переедать и его перестаёт тошнить.
Постоянная, сильная тошнота: причины
В большинстве случаев люди считают, что тошнота вызвана перееданием, беременностью или укачиванием при перелете. Но очень часто тошнота является симптомом серьезного заболевания. Тошнота и рвота – защитная реакция, сигнал о неполадках в организме, предупреждение о том, что пора обратиться к врачу.
Почему постоянно тошнит?
Тошнота без причины -повод задуматься о собственном здоровье. Помимо тошноты, по ряду других признаков можно догадаться, о каком недуге может идти речь. Но подтвердить диагноз и назначить лечение может только врач.
Заболевания пищеварительной системы, которые вызывают тошноту:
- Гастрит или язва могут проявлять себя возникновением тошноты и рвоты . которые усиливаются после еды . После рвоты состояние больного облегчается на некоторое время. Необходима консультация врача-гастроэнтеролога. Специальное обследование – гастроскопия – поможет выяснить, все ли в порядке.
- Воспаление желчного пузыря, он же холецистит, или желчнокаменная болезнь. Постоянная тошнота возникает во время еды . при этом больной испытывает горьковатый привкус во рту, а в правом подреберье ощущается боль. Визит к гастроэнтерологу и УЗИ органов брюшной полости в данном случае необходимы.
- Воспаление поджелудочной железы – панкреатит -вызывает тошноту и вздутие живота после еды, потому что нарушается выделение ферментов и переваривание пищи. При этом наблюдается потеря веса и горечь во рту. Биохимический анализ крови и УЗИ помогут определить, действительно ли это панкреатит.
- Воспаление аппендикса – аппендицит – проявляется болью в правом боку, повышением температуры. Без промедления стоит обратиться к врачу – общий анализ крови покажет, действительно ли виной всему аппендикс. Только вот действовать следует без промедлений – аппендицит опасен осложнениями и даже летальным исходом. Тошнота у некоторых людей при аппендиците – отсутствует.
- Отравление характеризуется не только тошнотой рвотой, но еще и болью, резью в желудке и кишечнике, диареей. Промывание желудка – первая помощь при отравлениях, но консультация у врача необходима в любом случае.
- Рвота с желчью сигнализирует о сальмонеллезе.
- Сильная тошнота и рвота без видимых причин, в совокупности с поносом и повышенной температурой свидетельствует о ротавирусной инфекции. Необходимо специальное лечение, поэтому в таких ситуациях немедленно вызывают врача.
Заболевания, не связанные с пищеварительной системой:
- Нарушение мозгового кровообращения сопровождается головокружением, тошнотой, колебанием артериального давления – все эти симптомы повод обратиться к невропатологу.
- Сотрясение мозга и нарушения вестибулярного аппарата также могут сопровождаться сильной тошнотой .
- В некоторых случаях тошнота появляется при гипертонической болезни. Покраснение лица, появление отеков в течение суток и более – тревожный симптом . Необходима консультация кардиолога. А в первую очередь следует измерить артериальное давление и выяснить причину, почему постоянно тошнит .
- При инфаркте миокарда и сердечной недостаточности тошнота преследует больного постоянно, длительное время, но только в некоторых случаях сопровождается рвотой. При этом возникает ощущение нехватки воздуха, бледность. Необходимо вызвать скорую помощь.
- При гипотериозе (заболевании щитовидной железы) вырабатывается недостаточное количество гормонов. Симптомы при этом: фоновая тошнота (не рвота), резкое снижение аппетита. Человек мало ест, но набирает вес. Больной ощущает холод, слабость. Обследования: УЗИ щитовидной железы и анализ крови на ее гормоны. Консультация у врача-эндокринолога.
- При мочекаменной болезни (воспаление почек) среди симптомов – появление в моче камней, изменение в картине крови, тошнота.
- У молодых людей зачастую на фоне психологических проблем появляется сильная тошнота . Работа с психотерапевтом может избавить от данной проблемы.
Достаточно много причин и поводов задуматься, о чем еще может говорить тошнота. Если тошнота преследует человека постоянно – это грозный симптом. Тошнота неприятна, но стоит на страже нашего здоровья.
Не откладывайте визит ко врачу, вместе вы быстрее выясните, почему временами (или постоянно) тошнит .
Тошнота создана природой для устранения опасных веществ из желудка до того момента, пока они не всосались в кровь. Тошнота сопровождает каждое второе заболевание, подобный симптом второй по распространенности, после болей. Причина тошноты может различаться источником происхождения, локализацией, и не всегда заканчивается рвотой. Чтобы избавиться от неприятного симптома иногда приходится проходит длительное обследование у разных специалистов.
Почему тошнит вашего ребенка?
Причины, по которым ребенка тошнит можно условно разделить на физиологические и патологические.
К физиологическим относятся:
- Слабый вестибулярный аппарат. Тошнота появляется во время поездки в любом виде транспорта, на детских аттракционах.
- Обезвоживание. Такое состояние возникает летом, после длительных активных игр в результате потери солей. Устраняется быстро после восполнения запасов жидкости.
- . Даже эмоционально стабильные дети иногда переживают сильную тревогу, волнения, переживания из-за чего их может тошнить.
- . Появляется при непереносимости какого-либо продукта или лекарственного средства.
Какие существуют методы диагностики?
В медицине тошноту классифицируют на несколько категорий:
- психогенная (неврологические расстройства)
- гематогенно-токсическая (различные отравления, интоксикации)
- висцеральная (нарушение внутренних органов)
- мозговая (патологии)
- метаболическая (гормональный сбои)
Для определения истинной причины тягостного ощущения тошноты первоначально стоит понаблюдать за сопутствующими симптомами. Если у человека нарушена работа кишечника, снижен аппетит, тогда ему необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу.
Если тошнота идет параллельно с головными болями, головокружениями, расстройством или слуха, больному стоит проконсультироваться с невропатологом.
Установить диагноз помогают методы инструментальной диагностики:
- Фиброгастродуоденоскопия (в народе «глотание зонда»). Исследование диагностирует большинство патологий органов ЖКТ.
- УЗИ органов брюшной полости. Проводится для анализа работы желчного пузыря, желчевыводящий протоков.
- Рентген с контрастным веществом для исследования проходимости, существования опухолей.
МРТ головного мозга. - КТ сосудов головы.
Если полное обследование не обнаружило каких-либо нарушений в организме, пациенту ставят диагноз функциональная диспепсия.
Среди многообразия причин тошноты без рвоты определить истину крайне сложно. Не стоит заниматься самолечением и глотать лекарства от тошноты. Лечить нужно болезнь, а не симптом.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.
Если температура преодолела отметку в 37 градусов, но не поднялась выше 38, а другие симптомы отсутствуют, значит какой-то из органов (почки, эндокринная система, легкие и т.д.) подвергается воспалительным процессам. Если ничего не болит, а температура высокая (более 38 градусов) — это признак вируса или инфекции, чьи симптомы проявятся на следующий день. Рассмотрим возможные причины явления подробнее.
Причины повышенной температуры без симптомов
Даже если ничего не болит, повышенная температура — веский повод обратиться к терапевту. Только врач может выявить истинную причину внезапного озноба и назначить последующий курс лечения.
Когда столбик градусника показывает не более 38 градусов, а состояние больного удовлетворительное, врачи рекомендуют не принимать никаких мер.
Показания градусника свыше 38 градусов, как правило, вызывают мышечные боли, ломоту, озноб. Терпеть их не стоит, а лучше помочь организму жаропонижающими препаратами — Аспирином, Парацетамолом, Ибупрофеном.
Эффективно и безопасно снизить температуру можно проверенными народными средствами:
- Холодный компресс на лоб. В прохладной воде можно смочить полотенце или же завернуть в него пакет со льдом;
- Обильное питье не менее 2,5 литров жидкости в день предотвратит интенсивное обезвоживание организма. Питье может быть теплым. Хорошо подойдут морсы, зеленый чай с лимоном, на ночь для хорошего сна лучше выпить молоко с медом.
- Ноги в прохладе. Если причина недомогания не в простуде, можно поместить стопы в таз с холодной водой на 10-20 минут.
- Травяные настои. Сухие листья малины, липы или смородины, плоды шиповника заливаются кипятком и настаиваются в термосе. Через 2-3 часа теплый отвар можно пить как обычный чай.
Не занимайтесь самолечением, если сбить температуру не удается более 3 дней! Срочно обращайтесь к терапевту.
Крепкого вам здоровья и хорошего самочувствия!