در بدن یک زن، تغییرات منظم در سطوح هورمونی رخ می دهد که به طور مستقیم با فرآیندها مرتبط است چرخه قاعدگی. در یک زن جوان سالم، این تغییرات به وضوح ماه به ماه تکرار می شود. اشاره شده است که اثرات هورمونی نیز بر دمای پایه بدن تأثیر می گذارد. علاوه بر این، اگر دما را هر روز در یک زمان مشخص اندازه گیری کنید، می توانید الگوی واضحی از تغییرات را ببینید و آنها را در نمودار منعکس کنید. در این صورت مشخص خواهد شد که در چه روزی از چرخه تخمک گذاری اتفاق می افتد و چه زمانی بارداری می تواند رخ دهد. شما می توانید متوجه شوید که آیا لقاح رخ داده است و آسیب شناسی را تشخیص دهید.
محتوا:
دمای پایه چیست، هدف از اندازه گیری آن
دمای پایه بدن 36-37.5 درجه طبیعی در نظر گرفته می شود. در زنان در روزهای مختلفدر چرخه قاعدگی و قبل از قاعدگی، انحرافات دمایی مشخص در این حدود مشاهده می شود که با تغییرات در نسبت استروژن و پروژسترون همراه است. برای مشاهده الگوی این انحرافات، لازم است هر روز در یک زمان مشخص اندازه گیری ها را با دقت انجام دهید. دمای پایه، و سپس قرائت ها را در چندین چرخه مقایسه کنید.
از آنجا که ما در مورددر مورد انحرافات دمای پایه در یک دهم درجه، توصیه می شود که تأثیر را حذف کنید شرایط خارجیبنابراین در ناحیه زیر بغل، مانند سرماخوردگی، اندازه گیری نمی شود، بلکه به طور مداوم در یکی از 3 مکان: در دهان، در واژن یا در رکتوم اندازه گیری می شود (دقیق ترین نتیجه با اندازه گیری رکتوم به دست می آید). این درجه حرارت پایه نامیده می شود.
هنگام اندازه گیری دما، شرایط زیر باید رعایت شود:
- همیشه از همان دماسنج استفاده می شود.
- اندازه گیری دما در حالت خوابیده فقط در صبح، بلافاصله پس از خواب، دقیقاً در همان زمان انجام می شود.
- مدت زمان خواب نباید کمتر از 3 ساعت باشد تا وضعیت بدن پایدار باشد و دما تحت تأثیر تغییرات گردش خون در حین حرکت و سایر فعالیت ها قرار نگیرد. کار فعال;
- دماسنج باید 5-7 دقیقه نگه داشته شود، قرائت ها بلافاصله پس از اندازه گیری ذکر می شود.
- اگر وجود داشته باشند دلایل ممکنانحرافات از شاخص های عادیدمای پایه (بیماری، استرس)، سپس باید یک یادداشت مناسب داشته باشید.
نمایش قرائت های اندازه گیری شده در قالب یک نمودار و علامت گذاری راحت است محور افقیروزهای چرخه قاعدگی، و در دمای عمودی - پایه.
توجه داشته باشید:اندازه گیری دما تنها در صورتی موثر خواهد بود که زن داشته باشد چرخه منظم، مهم نیست که 21-24، 27-30 یا 32-35 روز باشد.
از نمودار تغییر دما چه چیزی می توانید یاد بگیرید؟
با مقایسه نمودارهای تغییرات دما در طی چندین ماه (ترجیحاً حداقل 12)، یک زن قادر خواهد بود تعیین کند که در چه روزی از چرخه تخمک گذاری می کند و بنابراین زمان را تعیین می کند. تصور ممکن. برای برخی، این به تشخیص تقریبی کمک می کند روزهای خطرناک"، به منظور مراقبت ویژه قبل از شروع آنها. با این حال، احتمال خطا بسیار زیاد است. حتی به طور مطلق زنان سالمممکن است حداقل گاهی اوقات مشکلات غیر قابل توضیحی قبل از قاعدگی وجود داشته باشد. بنابراین، شما نباید به این روش 100٪ اعتماد کنید.
بر اساس شکل خط منحنی حاصل، مشخص می شود که آیا تخمک گذاری در هر چرخه خاص اتفاق می افتد یا خیر، و نتیجه گیری در مورد اینکه آیا تخمدان ها به اندازه کافی موثر عمل می کنند و اینکه آیا تولید هورمون های جنسی زنانه با هنجار مطابقت دارد، گرفته می شود.
بر اساس موقعیت نقاط دمایی در آستانه قاعدگی، فرض بر این است که لقاح اتفاق افتاده است و در واقع زودشروع بارداری را مشخص کند. پزشک پس از لمس رحم و معاینه اولتراسوند قادر به تایید یا رد این فرض خواهد بود.
ویدئو: اهمیت اندازه گیری دمای پایه چیست؟
دمای پایه در طول چرخه چگونه تغییر می کند (تخمک گذاری، قبل از قاعدگی)
اگر زنی سالم است و سیکل منظمی دارد، بلافاصله پس از پایان دوره او (مرحله بلوغ فولیکول با تخمک)، دما کمی افزایش می یابد (تا 36.5-36.8 درجه). سپس در وسط چرخه (قبل از تخمک گذاری) به 36-36.2 درجه کاهش می یابد و در لحظه پارگی فولیکول و آزاد شدن تخمک بالغ به حداقل می رسد.
پس از این افزایش شدید آن (مرحله بلوغ جسم زرد و افزایش تولید پروژسترون در آن) به 37-37.5 درجه مشاهده می شود و قبل از قاعدگی مجدداً دمای پایه به تدریج تا آخرین روز سیکل کاهش می یابد. تقریباً 36.5 درجه
مقادیر ویژه دمای پایه برای هر زن متفاوت است، زیرا آنها تحت تأثیر عوامل زیادی هستند: ویژگی های فیزیولوژیکی فردی، شرایط آب و هوایی، سبک زندگی و موارد دیگر. اما باقی می ماند الگوی کلی: کاهش دما در زمان تخمک گذاری، متعاقب آن افزایش شدیدبرای چند روز و افت تدریجی قبل از قاعدگی.
به عنوان مثال، می توانیم نمودار زیر را ارائه دهیم (مدت چرخه 23 روز است، تخمک گذاری در روز 9 رخ می دهد، بارداری از روزهای 5 تا 12 امکان پذیر است).
هشدار:لقاح فقط پس از تخمک گذاری امکان پذیر است، اما اگر اسپرم چند روز قبل وارد لوله های رحمی شده باشد، احتمال ملاقات بین اسپرم و تخمک زیاد است. در بقیه موارد" روزهای غیر خطرناکدر طول چرخه، به دلیل عملکرد هورمون ها، محیطی در واژن ایجاد می شود که اسپرم ها قبل از رسیدن به حفره رحم می میرند.
اگر زن روز قبل بیش از حد خسته یا بیمار بوده باشد، یا اگر به اندازه کافی نخوابیده باشد، هر دارویی مصرف کند (مثلاً پاراستامول برای سردرد)، یا الکل مصرف کند، ممکن است نتایج اندازه گیری منحرف شود. اگر آمیزش جنسی در 6 ساعت گذشته قبل از اندازه گیری دمای پایه انجام شده باشد، نتیجه نیز نادرست خواهد بود.
انحراف در منحنی دما از نرمال چه چیزی را نشان می دهد؟
دمای پایه قبل از قاعدگی معمولاً باید 0.5-0.7 درجه کاهش یابد حداکثر مقداردر آغاز مرحله دوم چرخه. چندین گزینه انحراف وجود دارد:
- خواندن دما قبل از قاعدگی کاهش نمی یابد.
- قبل از قاعدگی رشد می کند.
- گسترش دما در طول چرخه بسیار کم است.
- تغییرات دمای پایه آشفته است، گرفتن یک الگو غیرممکن است.
علت چنین انحرافی ممکن است شروع بارداری و همچنین آسیب شناسی های مرتبط با عدم تعادل هورمونی و عملکرد تخمدان ها باشد.
دمای پایه در دوران بارداری
پس از تخمک گذاری، در نیمه دوم سیکل، نقش اصلیپروژسترون در نسبت هورمونی نقش دارد. افزایش تولید آن در لحظه تشکیل جسم زرد در محل تخمک آزاد شده از تخمدان شروع می شود. این همان چیزی است که با افزایش شدید دما در نمودار مرتبط است. اگر دمای پایه قبل از قاعدگی بالا بماند، مقدار آن تقریباً ثابت باشد (حدود 37.0-37.5 درجه)، این ممکن است نشان دهنده بارداری باشد.
به عنوان مثال، در این نموداردر یک چرخه 28 روزه، می توانید ببینید که در روز 20 چرخه دما کاهش یافته است. اما او بلافاصله شروع به رشد کرد و در درون روزهای گذشتهقبل از ادامه قاعدگی سطح بالا 37-37.2 درجه. کاهش دما در روزهای 20-21 در زمان لانه گزینی جنین در رحم رخ داد.
با استفاده از نمودار، فقط می توانید در مورد تصوری که رخ داده است، فرض کنید. مشکل این است که ممکن است دلایل دیگری برای افزایش دمای پایه قبل از قاعدگی وجود داشته باشد، به عنوان مثال:
- بروز التهابات زنانه یا بیماری های عفونی، زوال رفاه عمومی;
- دریافت دوز بزرگ تابش فرابنفشپس از اقامت طولانی در ساحل؛
- سو استفاده کردن مشروبات الکلییا قهوه قوی شب قبل
با این حال، این تمایل به تغییر شاخص های دما را می توان یکی از اولین نشانه های بارداری در نظر گرفت.
ویدئو: نحوه تغییر شاخص ها در طول چرخه، دلایل انحراف
انحراف در خوانش دما برای پاتولوژی ها
بر اساس برنامه زمان بندی، می توان در مورد بروز شرایط پاتولوژیک که عامل ناباروری یا سقط جنین هستند، فرضی را مطرح کرد.
نارسایی مرحله دوم چرخه
ممکن است مواردی وجود داشته باشد که قبل از شروع قاعدگی، دمای پایه نه تنها کاهش نمی یابد، بلکه 0.1-0.2 درجه نیز افزایش می یابد. اگر همچنین مشخص باشد که طول مرحله از تخمک گذاری تا قاعدگی بعدی کمتر از 10 روز است، می توان فرض کرد که در در این موردکمبود فاز لوتئال مشاهده می شود. این بدان معنی است که پروژسترون کافی برای اطمینان از لانه گزینی طبیعی جنین در رحم وجود ندارد؛ یک زن احتمال زیادسقط جنین در این مورد، او نیاز به درمان با داروهای مبتنی بر پروژسترون (مثلاً دوفاستون) دارد.
کمبود استروژن و پروژسترون
موقعیتی ممکن است که در آن، در نتیجه هر اختلالات غدد درون ریزیا بیماری های تخمدان در بدن زن به اندازه کافی شلخته جنسی وجود ندارد. نمودار نشان می دهد که تخمک گذاری اتفاق می افتد، چرخه دو فاز است، اما تغییر در شاخص ها، از 1 روز شروع می شود و با دمای قبل از قاعدگی پایان می یابد، تنها 0.2-0.3 درجه است. این آسیب شناسی اغلب در طول درمان ناباروری با آن مواجه می شود.
اگر استروژن کافی در بدن وجود نداشته باشد، نمودار یک تناوب از سنبله های آشفته و افت دما خواهد بود. در عین حال، هیچ راهی برای تشخیص زمان تخمک گذاری و اینکه آیا اصلاً اتفاق می افتد وجود ندارد. با این حال، اگر نموداری دقیقاً از این نوع دریافت کنید، این لزوماً به این معنی نیست که آن زن دارد این آسیب شناسی. جهش دماممکن است به دلیل دیگری ایجاد شود: به دلیل استرس مرتبط، به عنوان مثال، با حرکت به آپارتمان نوساز، بروز هر بیماری.
چرخه های عدم تخمک گذاری
چرخه های بدون تخمک گذاری دلیل ناباروری است. گاهی اوقات می توان آنها را در هر زن مشاهده کرد. آسیب شناسی ظاهر آنها برای چندین ماه متوالی است. در این حالت ، نمودار یک خط شکسته تقریباً مستقیم را نشان می دهد که در آن ، درست قبل از قاعدگی ، دمای پایه عملاً با شاخص های روزهای دیگر تفاوتی ندارد. آنچه مشاهده می شود، همانطور که می گویند، یک چرخه "تک فاز" (تک تخمک گذاری) است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر مقدار دما قبل از قاعدگی از 37.5 درجه بالاتر رود، نمودار افت شدیدی را در وسط چرخه و به دنبال آن یک افزایش شدید نشان نمی دهد، گسترش دما در طول ماه بیش از 0.3 درجه نیست، به زن توصیه می شود که بازدید کند. یک متخصص زنان ممکن است مجبور شوید سونوگرافی انجام دهید و آزمایش خون بدهید تا سطح هورمون ها را بررسی کنید.
در قرن گذشته، پزشکان متوجه شدند که اگر دمای داخل را هر روز اندازه گیری کنید بدن زن، سپس می توانید چیزهای زیادی در مورد نحوه عملکرد اندام های تناسلی او بیاموزید.
دمای پایه قبل و بعد از قاعدگی به شما امکان می دهد ردیابی کنید تغییرات مهمدر زنان ناحیه تناسلی ادراری. با ثبت روزانه دما، مناسب ترین یا روزهای بعیدبرای لقاح روش BT به "تشخیص" بارداری حتی قبل از تاخیر، یعنی پایان چرخه، و همچنین شناسایی انحرافات در وضعیت کمک می کند. تندرستی بانوان.
دمای پایه - تغییر می کند رژیم دمابلافاصله پس از خواب شبانه در یک زن از طریق مقعد، خوراکی یا واژینال ثبت می شود.
صرف نظر از روش، برای نتایج اندازه گیری دقیق باید قوانینی را دنبال کنید:
- روش اندازه گیری انتخاب شده باید فقط یک بار استفاده شود. اگر در این چرخه شما شروع به اندازه گیری BT در مقعد، سپس این راه را تا پریود ادامه دهید. و فقط در چرخه بعدیروش را می توان تغییر داد؛
- اندازه گیری دما روزانه حداقل به مدت 3-5 ماه در یک برنامه خاص ثبت می شود.
- اندازه گیری ها در صبح زود و در زمان مشخصی بلافاصله پس از بیدار شدن زن انجام می شود.
- در طول دوره های اندازه گیری رویای عمیقباید حداقل 3-5 ساعت باشد. یعنی اگر صبح، 1-2 ساعت قبل از بیدار شدن برای رفتن به توالت بیدار شوید، نتیجه اندازه گیری غیرقابل اعتماد خواهد بود.
- نمودار باید نه تنها اعداد دمای پایه، بلکه عوامل موثر بر تغییرات آن را نیز منعکس کند: استرس، تماس جنسی، مصرف الکل یا داروها، تغییر در زمان مطالعه همه اینها می تواند ناگهان BT را افزایش دهد. بنابراین، زیر برنامه یادداشت بردارید. به عنوان مثال: "5 DC - 3 ساعت بعد از خواب بیدار شدم."
اما این همه ماجرا نیست تفاوت های ظریف مهم. مقاله مفصل و نحوه تفسیر آن را بخوانید.
BT در مراحل مختلف چرخه
بدن زن - مکانیزم پیچیده، توسط هورمون های متعدد کنترل می شود. آنها کسانی هستند که بر تغییرات دمای دیجیتال در فازهای چرخه ای مختلف تأثیر می گذارند: کاهش یا افزایش می یابد. یعنی نمودار به وضوح دو مرحله را نشان می دهد: قبل و بعد از تخمک گذاری.
دمای پایه در مرحله دوم چرخه یک شاخص مهم از عملکرد بدن شما است. اندام های زنانه. اما اندازه گیری آن فقط در این زمان کافی نیست: شما باید کل "تصویر" را به طور کلی ببینید، یعنی اندازه گیری BT در طول یک ماه کامل، یا ترجیحاً چندین، مهم است.
بیایید تجزیه و تحلیل کنیم که دمای پایه باید در مراحل مختلف چرخه ای در یک زن جوان غیر باردار باشد.
زمان قاعدگی
در روز اول چرخه، قرائت ها معمولا زیاد نیستند، اما پایین هم نیستند - 36.7-36.9 درجه. علاوه بر این، ممکن است افزایش دما مشاهده شود، اما از 37 درجه بالاتر نمی رود. در پایان روزهای بحرانی(در روزهای 4-7) BT کاهش می یابد.
مرحله بلوغ تخم مرغ (مرحله اول)
در طول دوره بالغ شدن تخم، بلافاصله پس از قاعدگی، اعداد از 36.2 تا 36.6 درجه بهینه در نظر گرفته می شود. ممکن است قبل از تخمک گذاری کمی افت داشته باشد. به محض اینکه تخمک شروع به ترک فولیکول کند، دما شروع به افزایش می کند.
فاز لوتئال (فاز دوم)
دما پس از تخمک گذاری افزایش می یابد و به حداکثر اعداد (37-37.5 درجه) می رسد. این اتفاق می افتد به دلیل تولید فعالهورمون پروژسترون
در مرحله نهایی فاز لوتئال، شاخص ها دوباره شروع به کاهش اندکی می کنند. بهترین BT قبل از قاعدگی (2-4 روز قبل) دمای پایه 36.8-37 درجه در نظر گرفته می شود. 
مال شما دمای مقعدیقبل از قاعدگی ممکن است با قاعدگی مرجع منطبق نباشد. اختلاف مثبت یا منفی 0.3 درجه طبیعی در نظر گرفته می شود، زیرا هر یک از ما ویژگی های خاص خود را داریم. به همین دلیل انجام تحقیقات چند ماهه برای شناسایی شاخص های "شما" بسیار مهم است.
با این حال، نکته اصلی در اینجا روند کلی است: دمای پایه در مرحله دوم چرخه 0.4-1 درجه افزایش می یابد و چند روز قبل از قاعدگی (2-3 روز) کمی کاهش می یابد (0.2-0.4 درجه). .
انحرافات
گاهی اوقات نتایج اندازه گیری دمای پایه قبل از قاعدگی ممکن است خوانش هایی متفاوت از نتایج استاندارد داشته باشد. دلیل این تغییرات در عملکرد نادرست هورمون ها نهفته است که به دلیل دو عامل رخ می دهد:
- انحراف در عملکرد سیستم تناسلی;
- لقاح قریب الوقوع
اجازه دهید ویژگی های انحراف در شاخص های رکتوم را زمانی که نمودار BT وجود بیماری های دستگاه تناسلی ادراری زنان را نشان می دهد، تجزیه و تحلیل کنیم.
سیکل عدم تخمک گذاری
یک نمودار تک فازی، زمانی که اندازه گیری ها تقریباً در همان سطح ثبت می شوند، نشان دهنده عدم وجود تخمک گذاری است. در این مورد . این وضعیت اغلب ایجاد می شود مشکلات هورمونی. صرف نظر از دلیل، یک زن نمی تواند باردار شود.
تقریباً هر زن می تواند یک چرخه تخمک گذاری را 1-2 بار در سال تجربه کند. در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال، اگر برنامه مدت زمان طولانییک خط مستقیم یکنواخت را نشان می دهد، مشاوره با متخصص زنان برای شناسایی و از بین بردن علل ضروری است.
کمبود پروژسترون
کمبود هورمون پروژسترون باعث ایجاد وضعیتی به نام کمبود پروژسترون می شود. به دلیل بیماری، درجه حرارت بسیار کمی افزایش می یابد و حتی یک هفته قبل از قاعدگی به 37 درجه نمی رسد.
یکی از ویژگی های بارز بیماری کوتاه شدن فاز دوم چرخه است که باعث ظاهر می شود خونریزی قاعدگیجلوتر از برنامه.
بیماری های التهابی
فرآیندهای التهابی در مخاط رحم باعث ایجاد اندومتریت می شود که با استفاده از یک منحنی روی نمودار نیز قابل تشخیص است.
روشن، مشخصهبیماری ها - قرائت مقعدی در روز اول سیکل حدود 37 درجه است و پس از یک افت جزئی دوباره افزایش می یابد. چنین انحرافاتی از هنجار نیاز به مشاوره اجباری با متخصص دارد.
در صورت التهاب زائده ها (آدنکسیت)، BT به طور مداوم در کل چرخه بالا است - 37 درجه و بالاتر.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
علاوه بر دانش مهم در مورد دمای پایه قبل از قاعدگی، یک زن باید مدت زمان هر مرحله را ثبت کند.
طول فاز دوم (لوتئال) به طور معمول 12-13 روز است. در مورد شاخص های قبل از تخمک گذاری، چارچوب زمانی در اینجا شل تر است. با این حال، در یک زن سالم، چنین نوسانات باید ناچیز باشد. علاوه بر این، چنین "نقض های جزئی" فقط باید در مرحله اول ذکر شود.
بیایید لیست کنیم نشانه های مهم، پس از تشخیص اینکه کدام یک زن نیاز به معاینه کامل زنان دارد:
- پس از تخمک گذاری، دمای پایه افزایش می یابد، اما فقط کمی - 0.3 درجه یا حتی کمتر.
- اعدادی که تغییرات را در کل دوره چرخه‌ای ثبت می‌کنند، تقریباً شاخص‌های مشابهی دارند یا مقادیر بیش از حد یا کاهش یافته‌اند.
- در اواسط چرخه یک افزایش بسیار آهسته در مقادیر وجود دارد.
- مرحله اول بیش از 18 روز طول می کشد و مرحله دوم - کمتر از 10 روز.
BT و بارداری
با این حال، شاخص هایی که با هنجار متفاوت هستند می توانند شواهدی از یک رویداد خوشایند و اغلب مدت ها مورد انتظار باشند.
پس از همه، بسیاری از زنان شروع به استفاده از این روش برای محاسبه می کنند بهترین زمانبرای لقاح و به سرعت.
اگر زنی بچه دار شده باشد، دمای پایه بعد از تخمک گذاری چقدر باید باشد؟
گاهی اوقات، حدود یک هفته پس از تخمک گذاری، BT به شدت یا کمی کاهش می یابد - 0.2-0.5 درجه. این به اصطلاح عقب نشینی لانه گزینی است - لحظه ای که تخمک به دیواره رحم می چسبد. طول نمی کشد - در نمودار کاهش معمولا فقط برای یک روز است. سپس اندیکاتورها به موارد قبلی باز می گردند افزایش ارزش ها. قبل از قاعدگی، دمای پایه در 37.1 و بالاتر باقی می ماند (و طبق معمول کاهش نمی یابد).
در دوران بارداری، داده های دمایی پس از رهاسازی تخمک برای مدت طولانی حفظ می شود عملکرد بالا: از 37 تا 37.5 درجه. اگر این عوامل با تاخیر در قاعدگی همراه باشد و سینه ها سفت یا حساس شوند، ممکن است تست بارداری مثبت باشد. 
اما اگر این علائم همراه با خونریزی از واژن باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا در این صورت خطر سقط جنین زیاد است.
در صورتی که درد به علائم فوق اضافه شود و درجه حرارت بالابدن، شما باید فوراً به بیمارستان بروید، زیرا ممکن است این علائم نشان دهند حاملگی خارج رحمی.
آیا روش قابل اعتماد است؟
بیماران و متخصصان زنان برای مدت طولانی از مقادیر دمای رکتوم استفاده می کنند، علیرغم اینکه موارد جدید قبلاً ظاهر شده اند. روش های مدرنتشخیصی
- تمرین فیزیکی؛
- شرایط استرس زا یا تنش روانی-عاطفی؛
- مصرف داروهای هورمونی؛
- بیماری های عفونی؛
- ARVI;
- نوشیدن الکل؛
- تماس جنسی؛
- خواب شبانه کوتاه یا بیش از حد طولانی؛
- سفرهای طولانی
در نظر گرفتن تمام عوامل مؤثر در تغییر شاخص های دما غیرممکن است، بنابراین اندازه گیری دمای پایه را نمی توان یک روش 100٪ قابل اعتماد در نظر گرفت.
استفاده از این تکنیک به عنوان صحیح تر است کمکهمراه با روش های تشخیصی مانند فولیکولومتری یا آزمایش برای سطوح هورمونی.
دمای پایه یا به اختصار BT قبل از قاعدگی چقدر باید باشد؟ بسیاری از زنان رویای یک چرخه قاعدگی منظم را دارند، زیرا این یکی از علائم اصلی است عملکرد مناسبسیستم تناسلی. یکی از شاخص های مهم BT است. اندازه گیری روزانه آن به شما امکان می دهد وضعیت بدن را کنترل کنید، نزدیک شدن به تخمک گذاری و شروع یک چرخه قاعدگی جدید را تعیین کنید. بیایید ویژگی های آزمایش و تفسیر نتایج اندازه گیری BT را در نظر بگیریم.
BT - شاخص هایی که با استفاده از دماسنج در به دست آمده اند حفره دهان، واژن یا مقعدی، در مقعد. دمای پایه در طول، قبل و بعد از قاعدگی تغییر می کند.
افزایش یا کاهش در این شاخص دما به دلیل تفاوت در مراحل چرخه ماهانه است:
- فولیکولی - مرحله بلوغ تخمک، سطح bt کاهش می یابد.
- تخمک گذاری - مرحله باروری، که در طی آن ممکن است لقاح رخ دهد.
- لوتئال - مرحله شروع قاعدگی، زمانی که همه هورمون ها سقوط می کنند، BT کاهش می یابد.
در تمام این مراحل، سطح هورمون ها در بدن زن متفاوت است. استروژن و پروژسترون که به طور منظم توسط بدن آزاد می شوند، بر تغییرات BT تأثیر می گذارند. و دقیقاً بر اساس تغییر BT است که یکی از قابل اعتمادترین روش های پیشگیری از بارداری - روش تقویم ساخته شده است.
قوانین اندازه گیری
بنابراین، نمودار دمای پایه (دهانی یا مقعدی) بسیار مهم است، زیرا با تکیه بر داده های به دست آمده، پزشک قادر خواهد بود تصویری از وضعیت سلامت زن را ببیند و تعیین کند که آیا تغییراتی در عملکرد دستگاه تناسلی وجود دارد یا خیر. سیستم یا نه
تعدادی از قوانین برای اندازه گیری دما وجود دارد که به دنبال آنها می توان دقیق ترین نتایج را به دست آورد:
- اندازه گیری دما باید همیشه در ساعت مشخصی از روز انجام شود. اکثر نتایج قابل اعتمادمی توان با اندازه گیری BT در صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به دست آورد. انحرافات جزئی در زمان مجاز است - +/- 30 دقیقه تأثیر منفی بر قرائت ها نخواهد داشت. زمانبندی خوبمدت زمان انجام عمل از ساعت 6 تا 8 صبح در نظر گرفته شده است. در این مورد، بسیار مهم است که قبل از اندازه گیری BT باشد خواب سالمحداقل به مدت 4 ساعت
- دمای پایه یا به عبارتی دمای مقعدی در دوران قاعدگی همیشه با همان دماسنج اندازه گیری می شود. اگر شکسته شود یا دیگر مقادیر صحیح را نشان نمی دهد و دماسنج باید جایگزین شود، باید در دفترچه یادداشت خود، جایی که قرائت ها ثبت می شود، یادداشت کنید.
- توصیه می شود دماسنج را از قبل با قرار دادن آن در نزدیکی تخت آماده کنید. و بدون بلند شدن از رختخواب آن را اندازه بگیرید.
- مدت زمان عمل بستگی به روش اندازه گیری دارد، اما به طور متوسط حداقل 5 دقیقه طول می کشد.
- برای ردیابی پویایی تغییرات در BT، لازم است نمودار خاصی را حفظ کنید، که در آن تمام شاخص های روز، هفته، ماه و غیره نشان داده شده است.
BT در دوران قاعدگی
تحقیقات باید از روز اول قاعدگی شروع شود. BT قبل از قاعدگی مثلا یک هفته قبل از قاعدگی باید چقدر باشد؟ نشانه ها در این دوره ممکن است افزایش یابد، بنابراین این واقعیت را می توان نادیده گرفت. اما در آخرین روز قاعدگی، شاخص BT حدود 36.3 درجه سانتیگراد خواهد بود و می تواند تا 36.5 درجه سانتیگراد در نوسان باشد. این بیشترین است شرایط مساعدبرای رشد کامل فولیکول ها
اینکه چه BT قبل از قاعدگی به رفتار تخمک بستگی دارد: لقاح رخ داده است یا خیر. هنگامی که تخمک از فولیکول خارج می شود، یک وزیکول در محل پارگی تشکیل می شود. جسم زردکه در صورت وقوع لقاح، هورمون هایی تولید می کند تا رحم را برای لانه گزینی جنین آماده کند. و این غده است که افزایش BT را در روز اول تاخیر تحریک می کند تا شرایط را در رحم برای رشد راحت تر جنین بهبود بخشد.
BT یک هفته قبل از پریود
در این مدت، شاخص ها بین 37-37.5 درجه سانتیگراد در نوسان خواهند بود. در عین حال، ارزش آن را دارد که عاملی مانند پس زدن کاشت را در نظر بگیریم - زمانی که BT برای مدتی کاهش می یابد و سپس به شدت افزایش می یابد.
اگر در این دوره لقاح انجام نشود، سطح پروژسترون به تدریج کاهش می یابد، جسم زرد شروع به محو شدن می کند که منجر به کاهش دما می شود.
BT 3 روز قبل از قاعدگی
اینکه BT در دوران قاعدگی و چند روز قبل از آن چیست بستگی به این دارد ویژگیهای فردیهر زن طبق آمار، در آستانه قاعدگی، شاخص ها می توانند 0.3-0.5 درجه سانتیگراد کاهش پیدا کنند. هنجار برای این مرحله از چرخه مقادیر در محدوده 36.8 تا 37.1 درجه سانتیگراد است.
دلایل تغییر BT
دلایل مختلفی وجود دارد که بر افزایش یا کاهش دما تأثیر می گذارد:
- کمبود پروژسترون منجر به کاهش شاخص های BT می شود. ویژگی مشخصهاین وضعیت پاتولوژیکافزایش آهسته دما است که بیش از 7 روز طول نخواهد کشید. در عین حال، تفاوت در شاخص ها در مراحل مختلف چرخه از 0.4 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند و مدت دوره دوم به 10 روز کاهش می یابد که به نوبه خود شروع زودتر قاعدگی را تحریک می کند.
- اندومتریت. این بیماری با افزایش دمای پایه قبل از قاعدگی - 37 درجه سانتیگراد مشخص می شود. این BT تا پایان قاعدگی ادامه دارد. و هنگامی که قبل از قاعدگی BT کاهش می یابد، در مورد آندومتریت، این مقادیر فقط چند دهم درجه کاهش می یابد، پس از آن شروع به بالا رفتن می کنند.
- شروع بارداری. اگر تأخیر وجود داشته باشد و دمای واژن یا مقعد به 37 درجه سانتیگراد برسد، اما بیشتر از 37.5 درجه سانتیگراد نباشد، به احتمال زیاد بچه باردار شده است. اگر آزمایش بارداری اکسپرس 2 خط را نشان نمی دهد، شاید ما در مورد لانه گزینی دیرهنگام یا آسیب شناسی - حاملگی خارج رحمی یا آنمبریونی صحبت می کنیم.
- شروع مرحله عدم تخمک گذاری. افزایش و کاهش بی نظم سطح BT ممکن است نشان دهنده عدم تخمک گذاری باشد. در عین حال نمودار دمای پایه دارای مرز مشخص و بالاترین نقطه نیست.
- وجود التهاب بیماری های زنان و زایمان. در صورت التهاب تخمدان، دماسنج مقادیر 37 درجه سانتیگراد را ثبت می کند که در دوره اول و دوم مشاهده خواهد شد. در این صورت قبل از قاعدگی BT کاهش می یابد و پس از آن دوباره افزایش می یابد اما به 38 درجه سانتی گراد می رسد.
همچنین، خوانش های نامشخص از دمای پایه را می توان به دلیل خرابی در مشاهده کرد پس زمینه هورمونیو برای اختلالات غده تیروئید.
نتیجه
در پایان انتشار، به طور خلاصه بیان می کنیم:
- BT ثابت شده است روش زنان و زایماننظارت بر سلامت دستگاه تناسلی زن مقادیر دمای پایه یا مقعدی بعد از قاعدگی و قبل از آن بسیار مهم است روزهای بحرانیتخمک گذاری، به طور دقیق تر، پویایی رشد و کاهش آنها مهم است.
- با استفاده از برنامه BT، می توان رویکرد تخمک گذاری و قاعدگی را تعیین کرد و متوجه شد که آیا انحرافاتی در عملکرد اندام های دستگاه تناسلی وجود دارد یا خیر. غالبا پرش های تنددما نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی یا بیماری است.
- استانداردهای BT خاصی وجود دارد که انحراف از آنها با تغییرات آشکار در عملکرد اندام های دستگاه تناسلی یا تناسلی مشخص می شود.
همچنین باید در نظر گرفت که در طول داروهای ضد بارداری خوراکیشاخص های BT "پرش" می کنند، بنابراین نباید به قابلیت اطمینان آنها اعتماد کنید.
آیا تا به حال دمای مقعدی خود را بررسی کرده اید؟ آیا شما یا کسی که می شناسید چنین تقویمی برای پیگیری مرحله باروری و نزدیک شدن به قاعدگی دارید؟
فناوری پایش دمای پایه برای مدت طولانی توسط متخصصان زنان استفاده می شود. این یکی از مطمئن ترین ابزارها برای ردیابی موجود در نظر گرفته می شود بدن زنفرآیندها
دمای پایه قبل از قاعدگی در محدوده خاصی است. اختلاف آن با مقدار معمول برای یک دختر ممکن است نشان دهنده برخی تغییرات در عملکرد بدن باشد. بنابراین، این روش تشخیصی برای یک متخصص پزشکی کاملاً آموزنده در نظر گرفته می شود. بر این اساس، معاینات تکمیلی تجویز می شود.
مفهوم دمای پایه
دمای پایه بدن (BT) یکی از این موارد است روش های قابل اعتمادتشخیص عملکرد سیستم های بدن در قرن گذشته به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفت. این روش وضعیت دمایی غشاهای مخاطی را بررسی می کند، تغییراتی که در آن توسط هورمون های جنسی تحریک می شود.
این کمترین مقدار است که معمولاً در هنگام خواب تعیین می شود. یک زن به سادگی باید بفهمد که درجه حرارت در طول چرخه چقدر باید باشد. انحراف از استانداردها باید دلیلی برای مراجعه به متخصص زنان باشد.
چگونه دما را اندازه گیری کنیم؟
برای به دست آوردن نتایج واقعی، اندازه گیری BT به شدت مطابق با آن ضروری است دستورالعمل های موجود. می توان آن را در واژن، رکتوم یا دهان قرار داد. اغلب این کار در رکتوم انجام می شود، زیرا این روش قابل اطمینان ترین است. در این حالت، نتیجه را دمای رکتوم می نامند.
اندازه گیری ها در قالب نمودار ارائه شده است. برای ارزیابی شاخص ها، جمع آوری داده ها برای حداقل 3 ماه و ترجیحاً بیش از شش ماه ضروری است. هر چه یک زن برنامه خود را بیشتر کنترل کند، نتیجه گیری در مورد سلامت او دقیق تر است.
اندازه گیری شده در فاز ترشحیبه متخصص پزشکی چیزهای زیادی خواهد گفت. با این حال، یک زن باید هنگام اندازه گیری رعایت کند قوانین روشن. او نباید از داروهای ضد بارداری استفاده کند. باید حذف شود دستگاه پیشگیری از بارداری. شما فقط با کاندوم می توانید از خود محافظت کنید.
قوانین اندازه گیری
پس از تصمیم گیری برای اندازه گیری دمای بدن مانند رکتوم، توصیه می شود با تکنیک انجام چنین دستکاری آشنا شوید. توصیه می شود به شدت به قوانین پایبند باشید، در غیر این صورت مطالعه نادرست خواهد بود:
- اندازه گیری BT دقیقاً در یک ساعت صبح انجام می شود. و مهم نیست که آخر هفته باشد یا روز کاری.
- اندازه گیری ها بعد از خواب مداوم حداقل به مدت 4 ساعت ضروری است.
- بدون بلند شدن، تا حد امکان کمتر حرکت کنید، باید یک دماسنج از قبل آماده شده بردارید. هرچه فعالیت کمتر باشد، نتیجه اندازه گیری صحیح تر خواهد بود.
- قسمت باریک دماسنج باید در رکتوم قرار گیرد (بیش از 2 سانتی متر). شما نباید خود را با پتویی که خیلی ضخیم است بپوشانید.
- هنگام اندازه گیری، تا زمانی که نتیجه نگیرید، نمی توانید صبح ها رابطه جنسی داشته باشید. باید هر چه زودتر به رختخواب بروید حالت آرام. استرس و بی خوابی روی نتایج تاثیر می گذارد.
- شما باید نوشیدن الکل را متوقف کنید.
- اندازه گیری دمای بدن رکتوم 5 دقیقه طول می کشد. پس از آن می توانید به دماسنج نگاه کنید و مقادیر را در یک دفترچه یادداشت بنویسید.
افزایش دما قبل از قاعدگی در روزهای نزدیک به قاعدگی ممکن است هم نشان دهنده اختلال در عملکرد سیستم های بدن و هم برخی از شرایط نسبتاً رایج برای بدن زنان باشد.
با پیروی از تمام قوانین اندازه گیری، نتیجه نسبتاً دقیقی به دست می آورید. هر موقعیت های استرس زا، اقدامات نادرست در حین اندازه گیری و سایر عوامل بر نمودار تأثیر می گذارد و آن را مخدوش می کند. بنابراین پس از هر مورد عدم رعایت قوانین اندازه گیری، لازم است در نظرات ذکر شود.
چرا از روش استفاده کنیم؟
پزشک ممکن است به یک دختر به دلایل مختلفی توصیه کند BT را در رکتوم کنترل کند. دمای پایه در دوران قاعدگی به عنوان شاخصی از سلامت بدن شناخته می شود. حتی بدون تجویز پزشک، نظارت بر عملکرد بدن خود با استفاده از روش ارائه شده کاملاً عاقلانه خواهد بود. به چند دلیل استفاده می شود:
- مشکوک به ناهنجاری های هورمونی.
- ناباروری احتمالی
- تعیین لحظه لقاح.
- محافظت در برابر بارداری ناخواسته
- تشخیص التهاب.
- احتمال قاعدگی.
این به ما امکان می دهد در مورد فرآیندهای بدن زن در طول کل چرخه نتیجه گیری کنیم. با این حال، شاخص قبل و در طول قاعدگی می تواند چیزهای جالب زیادی در مورد سلامت جنس منصف بگوید.
فاز دوم
فاز فولیکولی در صفحات نمودار بسته به چرخه فردی 14 تا 20 روز طول می کشد. در این دوره، داده ها معمولاً دارای مقدار 36.4-36.8 درجه هستند. نتیجه عادیمطالعات BT برای مرحله دوم (لوتئال) چرخه باید با چنین مقادیری متفاوت باشد.
استانداردهای فاز دوم
دمای پایه قبل از قاعدگی در نسخه کلاسیکباید در محدوده 37.2-37.3 درجه باشد. این نشان می دهد که تخمک از تخمدان آزاد شده است. بدن تخمکی تولید کرده است که برای لقاح در نظر گرفته شده است. با این حال، آنچه در اینجا اهمیت دارد، اختلاف دما بین فاز اول و دوم است. نباید کمتر از 0.4 درجه افزایش یابد.
در صورتی که دمای پایه 36.9 درجه در مرحله لوتئال چرخه و قبل از قاعدگی مشاهده شود، این نشان دهنده عدم تخمک گذاری است. این وضعیت حتی در زنان کاملاً سالم سالی یک بار یا هر شش ماه یکبار امکان پذیر است. این نباید باعث نگرانی شود به شرطی که قبول کنید بازرسی برنامه ریزی شدهو عدم وجود هر گونه بیماری
3 روز قبل از قاعدگی، دمای بدن رکتوم شما باید کمی پایین تر باشد. پذیرفته شده است کاهش طبیعی. دمای پایه در طول قاعدگی باید کمتر از کل فاز لوتئال باشد.
افزایش دما تا زمان قاعدگی
پس از تخمک گذاری، تولید پروژسترون افزایش می یابد. این هورمون بر روند تنظیم حرارت تأثیر می گذارد. بنابراین، دمای پایه قبل از قاعدگی می تواند در عرض یک هفته کاهش یابد. پس از شروع، مقدار BT دوباره کاهش می یابد.
که در در شرایط خوبدرجه حرارت در طول قاعدگی باید 37.0-37.1 باشد. سپس بیشتر کاهش می یابد. اگر در مرحله دوم این شاخص افزایش یافته است، اما با قاعدگی بعدی کاهش نمی یابد، ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود:
- التهاب زائده ها.
- اندومتریت.
- بارداری.
- کمبود استروژن
استرس گذشته، بیماری، فرآیندهای التهابی- عوامل اصلی افزایش ارزش به 37.3 درجه. هر دلیلی که باعث چنین افزایشی شود، باید آن را با پزشک خود دریابید.
هنگامی که دمای پایه قبل از قاعدگی از 37.4 درجه بیشتر شود، ممکن است نشان دهنده کمبود استروژن باشد. نتیجه هر چه که در نتیجه مطالعات در مرحله لوتئال چرخه مشخص شود، اگر بالاتر از حد طبیعی باشد، باید با متخصص زنان تماس بگیرید. پس از گذراندن تست ها، متخصص پزشکیخواهد توانست نتیجه بگیرد که چرا سطح ممکن است تا این حد افزایش یابد.
BT می تواند نشانگر کمبود استروژن باشد. نتیجه هر چه که در نتیجه مطالعات در مرحله لوتئال چرخه مشخص شود، اگر بالاتر از حد طبیعی باشد، باید با متخصص زنان تماس بگیرید. پس از گذراندن آزمایشات، یک متخصص پزشکی می تواند نتیجه بگیرد که چرا سطح ممکن است تا این حد افزایش یابد.
اگر نتیجه قبل از قاعدگی بیش از 37.2 درجه افزایش نیابد، اما قاعدگی وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد این نشان دهنده بارداری است. در این صورت افزایش کاملا طبیعی است. شما باید یک آزمایش انجام دهید و به پزشک مراجعه کنید. صحت این فرض با نتایج مطالعات آزمایشگاهی تایید خواهد شد.
با نظارت بر فرآیندهای رخ داده در بدن با استفاده از اندازه‌گیری‌ها در یک دوره زمانی معین، یک زن و پزشک معالج او می‌توانند به سرعت ناهنجاری‌های عملکرد بدن را شناسایی کرده و آنها را برطرف کنند. بنابراین، این تکنیک تقریبا برای هر دختری توصیه می شود.