«اگر دخترت بود چه می‌شد؟»: آیا می‌توان همدلی را توسعه داد. علم خودکنترلی: آیا امکان توسعه اراده وجود دارد؟ ویژگی های فردی هوش

بسیار از شما متشکرمبرای سوال شما

برای فردی که به فعالیت ذهنی می پردازد، خواه دانشجو باشد، شاگرد یشیوا و غیره، استفاده حداکثری از توانایی های فکری خود بسیار مهم است. فعالیت ذهنی مداوم تأثیر مثبتی بر توانایی تفکر فرد دارد. همچنین فرصت هایی برای توسعه این توانایی وجود دارد.

ما در مورد هیچ تمرین روانشناختی صحبت نخواهیم کرد، بلکه در مورد تجربه منحصر به فردی است که در طول هزار سال در دنیای یشیوا انباشته شده است. شغل دائمدر مورد خودسازی، تجربه ای که انباشته می شود و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. برای مثال در کتاب‌های خاخام‌های معروف راو یسروئل سالانتر و راو شلومو ولبه به طور مفصل به این موضوع پرداخته شده است.

البته خداوند متعال توانایی های متفاوتی را به مردم عطا کرده است و آنچه را که یک نفر به راحتی می تواند به دست آورد، دیگری تنها در پروسه کار پر زحمت بر روی خود به دست می آورد. علاوه بر این، جنبه های مختلفی از تفکر وجود دارد که نیاز به "سرمایه گذاری" جداگانه دارد، به عنوان مثال، عمق تفکر، توانایی تولید ایده های جدید و البته تمرکز. از آنجایی که در دنیای مدرنآخرین جنبه، تمرکز، آسیب پذیرترین جنبه به دلیل اعتیاد جهانی به تلویزیون است. بازی های کامپیوتریو اینترنت، بیایید سعی کنیم به او مراجعه کنیم.

مغز انسان اندامی منحصر به فرد است که حتی یک لحظه هم از کار نمی ایستد. انسان صرف نظر از اینکه خواب باشد یا بیدار، نامزد است تمرین فیزیکییا در حال استراحت، مغز دائما در حال کار است. مشکل این است که دو نیروی متضاد وجود دارد که باعث می شود مغز کار کند. وقتی انسان سعی می کند چیزی را بفهمد و متوجه شود، مغز وارد عمل شده و شروع به فکر کردن می کند. اگر فردی خود را با تلاش برای درک اذیت نکند، مغز شروع به کار در حالت خودمختار می کند و تخیل "روشن می شود".

تخیل توسط مغز انسان "تولید" می شود به طور طبیعیاز زمان تولد. و توانایی تفکر آگاهانه و هدفمند در سنین بالاتر به دست می آید.

حکمای ما به طور مجازی به تفکر بشری پادشاه می گویند. پادشاه به تفکر می پردازد و یک برنامه مدیریتی ایجاد می کند که فعالیت های کل پادشاهی او تابع آن خواهد بود. و هنگامی که انسان به چیزی فکر می کند، تمام اعضا و حواس او تابع ذهن است.

آنچه که یک شخص در مورد آن فکر می کند نشان دهنده ماهیت او است. تلمود (کدوشین 49 ب) می‌گوید مردی که زنی را به همسری خود وقف می‌کند، به شرط اینکه کاملاً عادل باشد، مرتکب وقف شرعی می‌شود، حتی اگر کاملاً بدکار باشد. تلمود توضیح می دهد: زن را وقف او می دانند زیرا ممکن است در آن لحظه توبه کرده باشد. به عبارت دیگر، می بینیم که حتی با کمک یک فکر توبه، یک شرور کامل می تواند به یک فرد صالح کامل تبدیل شود. بیانیه تلمودی نیز در همین راستا است که اندیشیدن به گناه از خود گناه بدتر است (یوما 29a). یک شخص می تواند در یک شور و اشتیاق قانون را زیر پا بگذارد، که قطعا غیرقابل قبول است، اما باز هم ذات او را منعکس نمی کند. و افکار در مورد گناه منعکس کننده این ماهیت است.

همانطور که در بالا ذکر شد، اندیشه از یک سو بالاترین و از سوی دیگر پالوده ترین قدرت انسان است. فکر به راحتی توسط محرک های خارجی قطع می شود و حتی در آن چند لحظه که فرد سعی می کند فکر کند، مغز او اغلب تنها 60-70 درصد مشغول فعالیت ذهنی است و بقیه را به تخیل می سپارد.

بنابراین باید سعی کنیم فکر را به کار جهت دار و بدون پریدن از جنبه ای به جنبه دیگر عادت دهیم و تا حد امکان از توانایی تفکر مغز استفاده کنیم. ابتدا باید پیدا کنید مکان ساکتو زمان برای کار روی خود هر روز به مدت سه دقیقه باید سعی کنید به موضوعی فکر کنید بدون اینکه حواس شما به چیز دیگری پرت شود. موضوعی که می خواهید در مورد آن فکر کنید باید از قبل مشخص شده باشد، بسیار مهم است که برای شما جالب باشد. همانطور که خواهید دید، فکر کردن بدون حواس پرتی، حتی برای یک دقیقه، دشوار است. اما با حدود یک ماه کار روزانه، به یاری خداوند، می توانید مدت این «تمرین» را به سه دقیقه برسانید.

باید به خاطر داشت که بر خلاف کار بر روی ساخت توده عضلانیدر جایی که موفقیت به میزان تلاش و تنش بستگی دارد، در کار تفکر متمرکز، رسیدن به موفقیت تنها از طریق تلاش غیرممکن است. کار روی یک فکر مانند نواختن ویولن است، بنابراین موفقیت در اینجا تنها با حرکات سبک و لذت بخش به دست می آید.

ما دوست داریم در مورد موفقیت های شما بشنویم.

با احترام، یاکوف شوب

بسیاری از مردم حتی نمی توانند شماره خود را به خاطر بسپارند تلفن همراهیا در چه سالی این یا آن رویداد رخ داده است... اما کسانی نیز هستند که با توانایی خود در به خاطر سپردن حجم عظیمی از اطلاعات دیگران را متحیر می کنند. دانشمندان اصطلاح "سندرم savant" را برای آنها ابداع کرده اند. آیا آنها نابغه هستند؟ کارشناسان می گویند نه، به این سادگی نیست...

منبع: سایت آرشیو عکس

آیا «حافظه فوق العاده» نتیجه آسیب شناسی است؟

اغلب، سندرم ساوانت در افراد مبتلا به انواع مختلف رخ می دهد اختلالات مغزییا آسیب دیده اند. بنابراین، در سال 2013، استفان ویلتشایر، هنرمند اوتیستیک بریتانیایی، منظره سکوی رصد واقع در ارتفاع 224 متری در طبقه بالای آسمان‌خراش شارد، بلندترین ساختمان لندن، را با جزئیات بسیار از حافظه به تصویر کشید.

اورلاندو سرل 10 ساله مورد اصابت توپ بیسبال به سر قرار گرفت. پس از این، او متوجه شد که می‌تواند پلاک تمام ماشین‌هایی را که توجهش را جلب کرده‌اند به خاطر بیاورد و همچنین به‌دقت بگوید که تاریخ خاصی در کدام روز از هفته قرار دارد، حتی اگر چندین دهه پیش باشد.

چندی پیش، یک حادثه قابل توجه با یک زن در حال اسکی رخ داد تعطیلات خانوادگیدر یک هتل. در حین سوار شدن به زمین افتاد و ضربه محکمی به سرش زد. پزشکان یک ضربه مغزی را تشخیص دادند شدت متوسط. بعد از این اتفاقات عجیبی برای زن شروع شد. او می‌گوید: «مغز من شروع به پردازش هر چیزی که به چشم می‌آمد به شیوه‌ای بسیار عجیب و غریب کرد. من این توانایی را داشتم که همه چیز، هر چیز کوچک را به خاطر بسپارم، انگار که با ورق زدن صفحات کتاب، اطلاعاتی را می‌خوانم.»

پدیده "ذخیره سازی نمایی"

استاد روانشناسی می گوید: «اگر می توانستید به تعداد نورون ها خاطره داشته باشید، معلوم می شود که این تعداد آنقدرها هم زیاد نیست.

از دانشگاه نورث وسترن در اوانستون، ایلینوی پل ربر. فضای ذخیره سازی مغز شما خیلی سریع تمام می شود.

ریبر "اثر دانشمند" را که در بالا توضیح داده شد "ذخیره نمایی" می نامد.ماهیت آن این است که اطلاعات در مغز علما به طور متفاوتی ذخیره می شود مردم عادی. بنابراین، کوچکترین جزئیات می تواند در حافظه باقی بماند.

دارندگان رکورد برای حفظ

به اندازه کافی عجیب، معلوم شد که سندرم ساوانت نیز می تواند در نتیجه تمرین شدید ایجاد شود!در سال 2005، چائو لو، دانشجوی 24 ساله چینی، با یادآوری 67980 رقم پی از حافظه، رکورد جهانی را به نام خود ثبت کرد. درست است، یک روز تمام طول کشید تا این کار را انجام دهد...

نلسون دلیس چهار بار در مسابقات قهرمانی حافظه ایالات متحده در سال های 2011، 2012، 2014 و 2015 قهرمان شده است. او با حفظ کردن ترتیب کارت ها در عرشه شروع کرد. در ابتدا 20 دقیقه طول کشید، اما اکنون او قادر است تمام 52 کارت را تنها در 30 ثانیه به خاطر بسپارد! قبل از مسابقات قهرمانی که در 29 مارس امسال برگزار شد، دلیس پنج ساعت در روز تمرین کرد...

در عرض چند هفته تمرین، یا شاید کمتر، شروع به انجام کارهایی می کنید که برای شما تقریبا غیرممکن به نظر می رسد. آدم عادیقهرمان می گوید. "این توانایی در هر یک از ما پنهان است."

بیشتر این "قهرمانان" از ترفندی به نام "قصر حافظه" برای به خاطر سپردن استفاده می کنند. به عنوان مثال، دلیس خانه دوران کودکی خود را تصور می کند و به طور ذهنی مواردی را که باید به خاطر بسپارد در مکان های مختلفی که برای او آشنا هستند قرار می دهد. کسانی که حفظ اعداد را نشان می دهند، می توانند آنها را به کلمات مشابهی ترجمه کنند که زنجیره های معنا را تشکیل می دهند.

چه چیزی شما را از ایجاد یک حافظه خوب باز می دارد؟

آلن اسنایدر، مدیر مرکز مطالعه ذهن در دانشگاه سیدنی (استرالیا)، این فرضیه را مطرح می‌کند که هر یک از ما یک «دانشمند درونی» داریم و اگر آن را «روشن کنیم»، می‌توانیم حجم عظیمی از داده‌ها را به خاطر بسپاریم. بدون هیچ تلاش و آموزشی او استدلال می کند که مسئله این است که ما معمولاً سعی می کنیم جزئی را به کل تقلیل دهیم.

به عنوان یک آزمایش، اسنایدر از کارمندانش خواست که لیستی از خریدهای آینده را به خاطر بسپارند. اینها قطعات ماشین بودند - فرمان، چراغ جلو، برف پاک کن... به دلایلی همه کلمه "ماشین" را به یاد آوردند که در واقع تلفظ نمی شد، اما با حفظ کردن لیست قطعات وضعیت خیلی بدتر شد ...

علما در حال اجرا ویژگی های مغزاسنایدر معتقد است که آنها داده های دریافتی را در معرض تجزیه و تحلیل و درک قرار نمی دهند و یک "مفهوم واحد" ایجاد نمی کنند که به آنها در جذب اطلاعات مزیت می دهد. به هر حال، در افراد اوتیستیک و کسانی که رنج می برند زوال عقل پیریسمت چپ اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد لوب تمپورالمغز

زمانی که اسنایدر و همکارانش به طور مصنوعی فعالیت عصبی را در آزمودنی ها سرکوب کردند، به طور موقت پیشرفت هایی در مهارت هایی مانند نقاشی، بررسی متن برای وجود خطاها و محاسبات ذهنی نشان دادند.

به نوبه خود، پل ربر که قبلاً ذکر شد معتقد است که محدودیت توانایی های حافظه ما نه چندان با مغز شلوغ مرتبط است، همانطور که می توان آن را بیش از حد شلوغ کرد. HDDکامپیوتر چقدر با سرعت دانلود. او می‌گوید: «فقط اطلاعاتی که با آن مواجه می‌شویم سریع‌تر از آن چیزی است که سیستم حافظه ما می‌تواند همه آن‌ها را ثبت کند، به دست می‌آید.

هوش یکی از قابل احترام ترین ویژگی ها محسوب می شود. اما در حالی که ارزش آن را تشخیص می دهند، مردم اغلب به خوبی درک نمی کنند که چیست. «او یک روشنفکر است»، شما می توانید در مورد یک دانشمند، بسیار بشنوید فرد آگاه. با این حال، دانش سطح بالایی از هوش را تضمین نمی کند. دانش، که تا حد زیادی با وسعت علایق همراه است، ارزش دارد، اما هوش به حوزه کاملاً متفاوتی تعلق دارد -.

تفکر به اطلاعات نیاز دارد، اما به خودی خود فرآیند کسب دانش جدید است، آنهایی که در تجربه بشری نیستند. تفکر با پردازش داده های حواس ما و آنچه در حافظه ذخیره می شود سروکار دارد. به برکت او ایده های جدید متولد می شود، چیزهای جدید خلق می شود و تمدن بشری خود محصول تفکر نیست.

هوش چیست؟ هر، از جمله ذهنی، مستلزم حضور است. برخی بیشتر دارند، برخی کمتر. در اینجا توانایی ها وجود دارد فعالیت ذهنیو هوش وجود دارد.

بنابراین، دانش و میزان اطلاعاتی که در اختیار داریم شرایطی را برای تجلی هوش ایجاد می کند، زیرا با این اطلاعات است که تفکر کار می کند. اما اگر سطح هوش پایین باشد، دانش فایده ای نخواهد داشت. بیشتر فیلسوف یونان باستانهراکلیتوس گفت: "دانش زیاد، هوش را آموزش نمی دهد." این همان ناتوانی است هنرهای تجسمیبه شخص یک بوم با کیفیت بالا، برس های گران قیمت و رنگ های سایه های مختلف بدهید. این تصویری را که او کشیده بهتر نمی کند.

ساختار هوش

مانند هر توانایی، هوش نیز پیچیده است کیفیت های مختلفشخصیت روانشناسان هنوز در مورد آنچه در ساختار هوش گنجانده شده است به توافق نرسیده اند. و نکته در اینجا چندان فقدان دانش در این مورد نیست پدیده ذهنی، چقدر این هوش متفاوت است. موافقم، توانایی های ذهنی یک ریاضیدان و یک نویسنده، نه از نظر کمی، بلکه از نظر کیفی با هم متفاوت است. اما در مورد انواع هوش و ویژگی های آنها در دیگری با شما صحبت خواهیم کرد.

برای اینکه در مظاهر مختلف این توانایی تفکر گیج نشویم، مفهوم هوش عمومی یا توانایی های ذهنی اولیه را شناسایی کردیم.

عامل اصلی و عمومی (عامل G) که سطح هوش فرد را تعیین می کند، سرعت پردازش اطلاعات است، از جمله سرعت کسب دانش جدید، درک آن، ایجاد ارتباط (ارتباطات) با تجربه قبلی و نگهداری طولانی مدتدر فکر.

علاوه بر عامل کلی، چندین توانایی ذهنی اولیه دیگر وجود دارد که اساس هوش را تشکیل می دهد:

توانایی های کلامی، که درک گفتار و استفاده از کلمات را هم برای انتقال اطلاعات و هم در فرآیند تفکر تعیین می کند.
حافظه، شامل مقدار اطلاعات ذخیره شده، سرعت به خاطر سپردن و مدت زمان ذخیره آن.
توانایی جهت یابی در فضا، نسبت حجم، اندازه و شکل اجسام.
توانایی انجام عملیات ذهنی: تجزیه و تحلیل، مقایسه، سنتز، ایجاد ساختارهای ذهنی پیچیده و نتیجه گیری.
توانایی کار با اعداد در چارچوب عملیات حسابی ابتدایی.

اینها ابتدایی ترین و ابتدایی ترین عواملی هستند که سطح هوش را تعیین می کنند. در واقع، تعداد آنها بسیار بیشتر است. به عنوان مثال، یکی از محققین معروف هوش، جی. گیلفورد، 120 توانایی ذهنی اولیه را شناسایی کرد که رشد آنها می تواند برای فرد فراهم شود. سطح بالاهوش

عملکرد اساسی هوش

چرا هوش اینقدر ارزشمند است؟ چرا داشتن سطح بالایی از توانایی ذهنی برای افراد مهم است؟ تفکر موفق و سازنده چیزهای زیادی به فرد می دهد:

راه را برای خودسازی و تجلی توانایی ها باز می کند.
خدمت یک شرط ضروریدستیابی به موفقیت؛
کسب سریع دانش و مهارت های جدید را تضمین می کند.
به شما امکان می دهد احترام و موقعیت اجتماعی بالایی کسب کنید.

همه اینها درست است، اما ثانویه. هوش محصول تکامل تکاملی است، به این معنی که در گذشته (و اغلب اکنون) فرصت زنده ماندن و ترک فرزندان، یعنی ادامه خانواده را برای فرد فراهم می کرد. این قوی ترین و سریع ترین نیست که زنده می ماند، بلکه باهوش ترین و از نظر فکری پیشرفته ترین افراد است. به هر حال، این نه تنها در مورد انسان ها، بلکه در مورد حیوانات نیز صدق می کند.

از همین رو عملکرد اصلیهوش - سازگار و هوش اغلب به عنوان توانایی یک فرد برای انطباق هرچه سریعتر و مؤثرتر با آن تعریف می شود محیط. بسته به تجلی عملکرد سازگاری، 3 سطح فعالیت فکری متمایز می شود.

کوتاه. افراد روی آن با توانایی های ذهنی ضعیف قادر به مقاومت در برابر تأثیر محیط نیستند و آنها را سرکوب می کند. آنها به قیمت از دست دادن محیط اجتماعی وجود دارند، اگر موافقت کند که از آنها مراقبت کند.
سطح متوسط. این شامل افرادی با توانایی های فکری خوب و سطح سازگاری کافی برای سازگاری می شود. فعالیت ذهنی. آنها می توانند با توجه به توانایی ها و توانایی های خود جایگاه خود را در جهان پیدا کنند.
بالاترین سطح، سطحی است که فرد با محیط خود سازگار نمی شود، بلکه آن را تغییر می دهد و آن را با نیازهای خود تطبیق می دهد.

اکثر مردم در سطح متوسط هستند و این اصلا بد نیست. جامعه نیازی ندارد مقادیر زیادخلاقانی که می کوشند جهان را مطابق با علایق خود تغییر دهند.

ویژگی های فردی هوش

افراد هم در سطح و هم از نظر ماهیت هوش، یعنی در تجلی توانایی های ویژه با هم تفاوت دارند. آزمایش‌های متعددی که با استفاده از روش‌های مختلف انجام شده‌اند، نشان می‌دهند که تفاوت‌های هوش در اوایل دوران کودکی قابل توجه است.

شاخص اصلی هوش بالقوه بالا، کنجکاوی کودکان، تمایل آنها به برداشت های جدید و واضح و تسلط بر فعالیت های جدید در نظر گرفته می شود. یعنی بچه بی قراری که از همه جا بالا می رود، هر چیزی را در دهانش می گذارد، با جغجغه به تخت، دیوار، سر مادرش می زند، اسباب بازی ها را می شکند، فرنی را روی میز می مالند و تنبیه واقعی محسوب می شود، در واقع عقل بالاتری دارد. بالقوه نسبت به یک آرام آرام

به سن مدرسهسطح هوش را می توان از قبل تعیین کرد، و اعتقاد بر این است که در طول زندگی تقریباً در همان سطح باقی می ماند، البته با توجه به سن. تست های هوش مدرن برای هر سنی وظایف خاص خود را دارند.

چه چیزی سطح هوش را تعیین می کند

توانایی های ذهنی ما تحت تأثیر دو گروه عوامل بیولوژیکی و اجتماعی-فرهنگی است. برای مدت طولانیاعتقاد بر این بود که توانایی های ذهنی ذاتی و حتی ژنتیکی است. بنابراین، نیازی به صحبت در مورد توسعه آنها نیست - آنچه داده شده است.

اما اکنون روانشناسان چندان قاطع نیستند و معتقدند که هوش از آن ناشی می شود ویژگی های ذاتیسیستم عصبی به طور متوسط 50٪ بستگی دارد. مانند همه توانایی ها، هوش مبتنی بر توانایی های ذاتی است: سرعت واکنش ها، تحرک سیستم عصبی، توسعه مراکز مختلف قشر مغز، به عنوان مثال، کسانی که مسئول توانایی های کلامی یا ریاضی هستند.

تمایلات بیولوژیکی تا حدی به ارث می رسد، اما کودکان با استعداد فکری همیشه از والدینی باهوش متولد نمی شوند. اما به طور قابل اعتماد مشخص است که چه دلایلی می تواند منجر به تولد کودکان عقب مانده ذهنی یا با هوش ضعیف شود:

ناهنجاری های کروموزومی (به عنوان مثال سندرم داون)؛
سن والدین؛
تغذیه نامناسب مادر در دوران بارداری؛
سوء مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر والدین، به ویژه مادران؛
برخی از بیماری ها مانند سرخجه که مادر در دوران بارداری از آن رنج می برد.

اما حتی کسانی که با بالا متولد شده اند پتانسیل فکریکودک برای رشد خود نیاز به مراقبت و توجه مداوم دارد. مطالعات نشان داده است که تاثیر عظیمبر سطح هوش کودک تأثیر می گذارد ارتباط عاطفیبا والدین به خصوص مادر هر چه بیشتر با کودک ارتباط برقرار کند و بیشتر احساسات مثبتهمراه با این ارتباط، توانایی های ذهنی بهتری رشد می کند. اما عدم توجه و ارتباط منجر به تاخیر می شود رشد ذهنیکودک. یعنی این شانس برای آن دسته از کودکانی که دوست دارند سطح هوش بالاتری داشته باشند.

تفاوت سنی در هوش

اگر پایه، اساس هوش از لحظه لقاح تا 5-7 سالگی گذاشته شود، پتانسیل آن در سن 20 سالگی آشکار می شود. به طور کلی در این دوره با اندکی تاخیر و حتی گاهی کاهش در سطح هوش افزایش می یابد. دلیل این امر مربوط به دوره بلوغ است، زمانی که مغز مشغول توسعه یک منطقه کاملاً متفاوت است و انرژی ذهنی به سمت آن هدایت می شود.

آیا هوش بعد از 20 سالگی رشد می کند؟ بله، می تواند، اما بسیار آهسته تر و عمدتاً در ارتباط با توسعه کیفیت تفکر در زمینه فعالیت حرفه ای. توانایی های ویژه مختلف پویایی متفاوتی دارند:

توانایی های ریاضی در سن 30-35 سالگی به اوج رشد خود می رسند و اگر تا این زمان شخصی به ریاضیدان برجسته ای تبدیل نشده باشد، بعید است که تبدیل به یک شود.
توانایی ها در زمینه پزشکی و علوم طبیعی در 42-45 سالگی و در زمینه روانشناسی و فلسفه - در 50-55 سالگی به اوج خود می رسند.
در مورد توانایی های خلاقیت هنری (ادبیات، نقاشی، و غیره)، محدودیت سنی آنها مشخص نشده است، ممکن است در طول زندگی رشد کنند.

آیا هوش در سنین بالا کاهش می یابد؟ این یک موضوع نسبتاً پیچیده و بحث برانگیز است. از یک طرف، در سنین بالا تغییرات غیرقابل برگشتی در مغز رخ می دهد و رشد می کند آسیب شناسی های مرتبط با سنبه عنوان مثال، اسکلروز عروقی، بدون ذکر بیماری های مرتبط با زوال عقل پیری. از سوی دیگر، مطالعات متعدد نشان داده است که افرادی که فعالانه درگیر هستند فعالیت فکری، تا سنین پیری ذهنی روشن، پر جنب و جوش و سطح فکری بالایی را حفظ می کنند. بی دلیل نیست که می گویند مغز ماهیچه ای است که دائماً نیاز به تمرین دارد.

تفاوت های جنسیتی

موضوع تفاوت سطح فکری زن و مرد همواره محل بحث های داغ بوده است. و نکته در اینجا چندان در مورد کلیشه های تثبیت شده و سنت های فرهنگی، چقدر در تفاوت های واقعی. اما این تفاوت ها کمی نیست، بلکه کیفی است. به این معنا که ما در موردنه در مورد سطح هوش، بلکه در مورد توانایی های خصوصی مختلف که به نوعی با تفکر مرتبط هستند.

میانگین سطح هوش در مردان و زنان یکسان است، اما در بین مردان افراد احمق بیشتر است.
پویایی توسعه هوش متفاوت است. تا سن 15 سالگی ، دختران در رشد از پسران جلوتر هستند و سپس نمایندگان جنس قوی تر سطح فکری خود را به شدت افزایش می دهند و نوعی تخصصی شدن توانایی های ذهنی آغاز می شود. بنابراین، مردان در زمینه توانایی های ریاضی به طور قابل توجهی از زنان پیشی می گیرند (به ازای هر 13 مرد با استعداد ریاضی، تنها یک زن وجود دارد). اما زنان دارای سطح بالاتری از توانایی های کلامی هستند که موفقیت آنها را در بسیاری از مشاغل مانند نویسندگی و روزنامه نگاری، آموزش و ارتباطات و غیره تضمین می کند. اتفاقاً برتری جنس منصف در فعالیت گفتاریاز همان ابتدا قابل توجه می شود اوایل کودکی- دختران معمولاً زودتر از پسرها شروع به صحبت می کنند.
زنان باهوش‌تر هستند و تفکر خارج از چارچوب آنها را بالقوه بیشتر می‌کند افراد خلاقنسبت به مردان

آیا می توان هوش را توسعه داد؟

هوش بدون شک نیاز به توسعه دارد دوران کودکی. توانایی های ذهنی توسعه نیافته بالقوه باقی خواهند ماند. در مورد بزرگسالان، امکان رشد هوش تا حد زیادی به سطح تمایلات طبیعی بستگی دارد.

برای بزرگسالان، افزایش قابل توجه سطح فکری آنها می تواند بسیار دشوار باشد. اما روان ما بسیار پلاستیکی است و کارایی مغز تا حد زیادی به مقدار آن بستگی دارد اتصالات عصبیدر پوست آن این ارتباطات در فرآیند پردازش و درک اطلاعات شکل می گیرد. یعنی هر چه بیشتر فکر کنیم باهوش تر می شویم.

بنابراین، چند توصیه برای کسانی که می خواهند هوش خود را توسعه دهند:

به چیزهای جدید علاقه مند باشید. اطلاعات جدیدنیاز به درک و پردازش دارد، مغز را فعال تر می کند و بهره وری تفکر را افزایش می دهد.
دامنه علایق خود را گسترش دهید. این به شما این امکان را می دهد که در آن گنجانده شوید فرآیند تفکرتنوع اطلاعات است و تفکر را پیچیده تر می کند. علاوه بر این، علایق در زمینههای مختلفو مناطق، انجمن های لازم برای یک فرآیند فکری تمام عیار را فعال می کنند.
از خود دور شوید. چیزی را پیدا کنید که به علاقه، سرگرمی شما تبدیل شود. فرقی نمی کند که درب بطری های آبجو را جمع آوری کنید یا ملیله دوزی کنید. نکته اصلی این است که وقت خود را به سرگرمی خود اختصاص دهید، تاریخچه و جنبه های مختلف آن را مطالعه کنید، با افراد همفکر خود ارتباط برقرار کنید، خوشبختانه اینترنت اکنون چنین فرصتی را فراهم می کند.
ايجاد كردن. خلاقیت بالاترین شکل است فرایندهای شناختی، انجام آن به ناچار سطح هوش شما را افزایش می دهد. فعالیت های خلاقانه توانایی های مهم دیگری از جمله نوع خاصدرک جهان
نوشتن. شما می توانید داستان های خارق العاده یا داستان های زندگی بنویسید، محیط اطراف خود را توصیف کنید - طبیعت، مناظر شهر، ملاقات با مردم، یا به سادگی یک دفتر خاطرات داشته باشید. کلاس در نوشتارتفکر را سازماندهی می کند و خلاقیت ادبی آن را روشن تر، زنده تر و جالب تر می کند.
قرعه کشی. طراحی کاملاً تفکر تخیلی را توسعه می دهد و شما را باهوش تر می کند. نقاشی بلد نیستی؟ اشکالی ندارد - شما زمانی بلد نبودید چگونه بنویسید، یا حتی صحبت کنید یا راه بروید. اما آیا شما یاد گرفته اید؟ برای یادگیری چیزی، باید آن را انجام دهید. ابتدا برای خود نقاشی بکشید، سعی کنید آنچه را که شما را شگفت زده، علاقه مند یا خشمگین کرده است، ثبت کنید. ردی که دست شما بر روی کاغذ باقی می ماند گامی به سوی توسعه هوش است.
همه کاره باشید سعی کنید هیچ زمینه ای از زندگی را بدون مراقبت رها نکنید: با دوستان ارتباط برقرار کنید، ورزش کنید، آپارتمان خود را تزئین کنید، با کودکان بازی کنید، در طبیعت قدم بزنید.

اما مهمترین چیزی که برای توسعه هوش به آن نیاز دارید، میل است. متأسفانه، اکثر مردم می خواهند توانایی های تفکر انتزاعی را توسعه دهند و امیدوارند که کسی دستور العمل ساده ای را به آنها بگوید یا به آنها بدهد. قرص جادویی" اما این اتفاق نمی افتد؛ برای توسعه هر توانایی لازم است کار کنید، زمان و تلاش خود را صرف کنید.

بنابراین، داشتن یک انگیزه، یک انگیزه بسیار مهم است. آیا می خواهید هوش خود را توسعه دهید؟ با این سوال شروع کنید: "چرا به این نیاز دارم؟" یک تکه کاغذ بردارید و حداقل 10 مورد را یادداشت کنید دلایل مهم. آنها را پیدا کردید؟ آیا آنها به اندازه کافی مهم و قابل توجه هستند؟ سپس ادامه دهید، موفقیت نصیب افراد مداوم خواهد شد.

هوش چیست؟ توسعه هوش در آنتوژنز چگونه است؟ آیا مفید است؟ توسعه اولیهکودک؟ با تماشای ویدئو پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را خواهید گرفت.

بسیاری از ما دوست داریم توانایی های روانی داشته باشیم. آینده را پیش بینی کنید، توانایی های جستجو داشته باشید، افراد را درمان کنید و غیره، اما به تعداد زیادی این توانایی ها تعلق نگرفته است. برخی از افراد از دوران کودکی چنین توانایی هایی دارند، در حالی که برخی دیگر آنها را در دوران کودکی بیدار می کنند. سن بالغ، پس چگونه یک شخص باز می شود توانایی های روانی? آیا خودتان می توانید آنها را توسعه دهید؟

ادراک فراحسی چگونه کار می کند؟

روانشناس می تواند شارژ کند راه های مختلف: از فضا، از خورشید، درختان، آب و مستقیماً از سایر سیستم های انرژی، همه چیز به چه چیزی بستگی دارد توانایی های فردیو ترجیحات شخصی

اگر توانایی بازگرداندن انرژی زیستی خود را ندارید، از درمان افراد دیگر اکیداً منع می‌شوید.

در مورد خود طلسم ها و انواع دعاها، جادوگر برای تنظیم خود به آنها نیاز دارد، که به طور مستقیم به او اجازه می دهد تا روی افکار خود تمرکز کند. تنها با تمرکز افکار خود، بیوانرژی آزاد می شود، که به نوبه خود به فرد اجازه می دهد معجزه کند.

باید به خاطر داشت که زمانی که فرد انرژی را به خوبی جمع می کند سیستم عصبیمتعادل و کاملا آرام وقتی یک فرد عصبانی است، انرژی زیادی را از دست می دهد. در موردی که فرد احساسات نسبتاً قوی ترس یا حسادت را تجربه می کند، این نیز انرژی او را ضعیف می کند. برای اینکه انرژی تان مرتب باشد، فقط باید مهربانی را در خودتان پرورش دهید.

شایان ذکر است که هنگام به دست آوردن انرژی، یکی از مهمترین موارد است اجزاءبا هر روشی برای انباشت انرژی، بدن دقیقاً نمایشی تصویری از فرآیند انباشت انرژی است.

همانطور که انرژی به دست می آورید، باید احساس کنید که چگونه به بدن، به هر اندام، به هر سلول بدن جریان می یابد. هر چه این ایده روشن تر و تخیلی تر باشد، جذب آن موثرتر خواهد بود.

تمرینات تنظیم

در مورد رشد شهود و بر این اساس، حس ششم شما، می توانید از تمرین های تنظیم برای این کار استفاده کنید.

برای رشد حس ششم، باید جلسات تمرین بدنی را تا آنجا که ممکن است انجام دهید، زمان زیادی نمی برد، اما انجام آن ضروری است. باید از خود کاری بخواهید که انجام دهید نفس عمیقو بر درون خود تمرکز کنید. هر روانی به طور متفاوتی تنظیم می شود، اما برای مبتدیان توصیه می شود که از نظر ذهنی روی نقطه وسط پیشانی، بالای چشم ها تمرکز کنند، جایی که طبق حکمت شرقی، چشم سوم در آنجا قرار دارد. واقع شده. همچنین توصیه می شود هنگام توسعه شهود خود، لذت بردن از آن بسیار مهم است.

وقتی در ایستگاه اتوبوس یا مینی‌بوس منتظر هستید، حدس بزنید کدام شماره اول می‌رسد.
شنیدن تماس تلفنی، سعی کنید حدس بزنید چه کسی می تواند باشد.
قبل از اینکه به ساعت نگاه کنید، سعی کنید زمان دقیق را خودتان تعیین کنید.
وقتی از خواب بیدار شدید، سعی کنید بفهمید که چه خبرهایی خواهد بود. ابتدا باید روحیه آنها را احساس کنید: اخبار مثبت یا منفی.

با آموزش کم و امثال اینها می توانید توانایی های خود را توسعه دهید.

به گفته روانشناسان، هر هفته تمرین موفقیت بیشتری را به همراه خواهد داشت، می توانید چیزهای کوچک روزانه بیشتری را حدس بزنید. نکته اصلی در این تمرینات این است که شما یاد خواهید گرفت که اطلاعات فراحسی را از تفکر منطقی تشخیص دهید.

به منظور احساس قدرت شهود و احساس اطمینان در قدرت خودنگه داشتن دفترچه خاطرات بسیار مهم است. برای این کار می توانید یک دفترچه یادداشت نگه دارید که در صورت همراه داشتن آن مشکل چندانی برای شما ایجاد نخواهد کرد. در این دفترچه یادداشت باید تمام نتایج تمرینات خود، موارد ذکر شده از تصادف و غیره را ثبت کنید. هنگام نوشتن به این روش، نباید اطلاعات دریافتی را درک کرده و ویرایش کنید. شما باید به طور خودکار بنویسید، می توانید تصاویر را ترسیم کنید و غیره. بیشتر از همه، مردم از اشتباهات خود درس می گیرند و تنها با گذشت زمان می توانید بفهمید که چقدر درست می گفتید. حتی ممکن است این اتفاق بیفتد که اطلاعاتی که به عنوان مزخرف با شما ثبت می شود به نوعی با آنها تلاقی پیدا کند زندگی واقعی، از آنجایی که هنوز نمی دانید چگونه سیگنال های حس ششم را به طور دقیق و صحیح رمزگشایی کنید. همچنین باید رویاها و تصاویری را که می خواستید در دفتر خاطرات خود به تصویر بکشید، یادداشت کنید. و فراموش نکنید که با هر کدام ورودی جدیدارزش گذاشتن تاریخ را دارد.

بسیاری از افراد پس از حوادثی مانند مرگ بالینی، برق گرفتگی، صاعقه و غیره به احتمال زیاد، این به این دلیل اتفاق می افتد که پس از استرسی که بدن تجربه کرده است، بسیار بهتر شروع به کار می کند نیمکره راست، آنها به حس ششم خود گوش می دهند و به رشد آن ادامه می دهند. بازسازی برای بدن آسان تر است، به نظر می رسد دوباره شروع به کار می کند، فرآیند راه اندازی مجدد رخ می دهد و در این لحظه مهم است که انتخاب کنید، به منطق یا شهود تکیه کنید.

هر فرد توانایی های پنهانی دارد، فقط این است که برخی درگیر رشد مستقیم خود هستند، در حالی که برخی دیگر به سادگی طبق برنامه اکثریت زندگی می کنند و به طور منطقی به رویدادهای مختلف نگاه می کنند و در نتیجه شهود و حس ششم خود را کسل می کنند. اگر می خواهید توانایی های روانی خود را توسعه دهید یا به سادگی شهود خود را توسعه دهید، در این صورت، خود را توسعه دهید و موفق خواهید شد، نکته اصلی این است که به آن ایمان داشته باشید و برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید.

البته، آن دسته از افرادی که می خواهند آواز خواندن را برای اجرای حرفه ای ساخته های موسیقی یاد بگیرند، باید تمام زندگی خود را وقف این کنند. در فرآیند فعالیت خلاق، خوانندگان به طور مداوم مهارت های خود را بهبود می بخشند، بنابراین ممکن است سبک اجرا در طول زندگی آنها کمی تغییر کند.

در بیشتر موارد، کسانی که می خواهند صدای خود را توسعه دهند، در استودیوهای مختلف موسیقی برای آموزش آواز ثبت نام می کنند. در آنجا معلمان حرفه ای شنوایی، صدا و سایر داده هایی را که هر فرد از بدو تولد دارد ارزیابی می کنند و با در نظر گرفتن ویژگی های فردی دانش آموز مجموعه مناسبی از تمرینات موثر را برای او انتخاب می کنند.

در عین حال، همه افراد آماده اجرای عمومی نیستند و می خواهند موسیقی را به عنوان حوزه اصلی فعالیت خود انتخاب کنند.

در برخی موارد، مردان و زنان به سادگی می خواهند برای خود یا عزیزانشان آوازی زیبا بخوانند. در چنین شرایطی به کمک شما خواهند آمد تمرینات ساده، که می توان آن را در خانه انجام داد تا جایی که توانایی مالی داشته باشید.

اگر برای شروع صدا نداشته باشید، آیا می توان صدا را توسعه داد؟

بسیاری از افراد صرفاً به این دلیل که مطمئن هستند که استعداد موسیقی ندارند از شرکت در کلاس های آواز خودداری می کنند. آنها اغلب در مورد چنین دختران و مردان جوانی صحبت می کنند "خرس پا روی گوشم گذاشت"، به این معنی است که طبیعتاً آنها کاملاً فاقد آواز و شنوایی هستند.

در واقع، برای تبدیل شدن به یک مجری معروف و جمع آوری عظیم سالن های کنسرت، اصلاً لازم نیست از ابتدا صدای زیبا داشته باشید. این کیفیت است که می تواند از طریق متعدد و جلسات آموزشی طولانی. علاوه بر این، این برای افرادی که فقط می خواهند در جمع عزیزان آواز بخوانند صدق می کند. برای یادگیری آواز خواندن، چه حرفه ای و چه آماتور، فقط کافی است به طور منظم تمرین کنید و توانایی های طبیعی عالی نداشته باشید.

چگونه به تنهایی یک صدای زیبا ایجاد کنیم؟

برای ایجاد مستقل صدایی برای آواز خواندن، کافی است به طور منظم تمرینات زیر را انجام دهید:

جلو بایست آینه بزرگ، یک نفس عمیق بکشید و سپس در حین بازدم یک صدا از دنباله زیر را تلفظ کنید: "i"، "e"، "a"، "o"، "u". هر یک از آنها باید تا زمانی که ممکن است تلفظ شوند، در حالی که تغییر مکان آنها به شدت توصیه نمی شود.
اولین تمرین - تلفظ صدای "i" به بهبود گردش خون کمک می کند. این صدا بالاترین فرکانس را دارد و اگر همه کارها را به درستی انجام دهید، در حین تمرین می توانید با قرار دادن کف دست روی سر، لرزش خفیفی در پوست احساس کنید. همه اینها نشان می دهد که شما رگ های خونیشروع به تامین اکسیژن بسیار سریعتر می شود، به همین دلیل رشد تارهای صوتی رخ می دهد.
صدای بعدی، "e"، ناحیه گردن و گلو را فعال می کند. شما همچنین می توانید این را با کف دست خود احساس کنید و آن را زیر چانه خود قرار دهید. "الف" به نوبه خود تأثیر مفیدی بر روی دارد قفسه سینهو دیافراگم تلفظ صحیح صدای "o" عملکرد عضله قلب را عادی می کند و به آن اجازه می دهد تا به طور موثرتری با عملکردهای خود کنار بیاید. در نهایت، "U" دارد تاثیر مثبتبر قسمت پایینشکم
بنابراین، گام به گام، در امتداد تنه خود به سمت پایین حرکت می کنید و همه اندام ها و سیستم ها را مجبور می کنید تا در رشد تارهای صوتی شما مشارکت کنند.
هر یک از مصوت های فوق باید یکی پس از دیگری تلفظ شوند و آنها را سه بار تکرار کنید. در ابتدا مراقب صدای "u" باشید صدای ضعیف، بنابراین می توانید وضعیت را تشدید کنید و شروع به صحبت و آواز خواندن با صدای باس خشن کنید. برعکس، کسانی که صدای زنگ دار و بلندی دارند، باید تا حد امکان اجرا کنند این تمرینبرای دستیابی به یک تنه عمیق زیبا در نتیجه.

2. پس از انجام این کمپلکس استفاده از ناحیه بالای شکم ضروری است. برای انجام این کار، لب های خود را ببندید و صدای "m" را 3 بار تلفظ کنید. ابتدا باید این کار را تا حد امکان آرام انجام دهید، سپس کمی بلندتر و در نهایت تا جایی که می توانید بلندتر. هنگام انجام آخرین کار، قطعاً باید یک کشش شدید روی تارهای صوتی احساس کنید.

3. برای توسعه، رسیدن به تلفظ کامل هر کلمه ضروری است. صدای "r" اغلب در این مورد مشکل ایجاد می کند. تمرین زیر نه تنها به شما امکان تولید این صدای پیچیده را می دهد، بلکه به صدای شما قدرت و انرژی قابل توجهی می دهد. ابتدا نوک زبان خود را به سمت بالا ببرید آسمان بالاپشت دندونات و مثل تراکتور غرغر کن این کار به منظور آرامش هر چه بیشتر زبان انجام می شود.

پس از این، به صورت احساسی و بیانی دنباله کلمات زیر را تلفظ کنید و به شدت بر صدای "r" تأکید کنید:

نقش، ریتم، روبل، حلقه، فرمان، برنج؛
آشپز، پنیر، فرش، حصار، محصول؛
یاس بنفش، چمن، یخبندان، بال.

چگونه نه تنها صدای خود، بلکه شنوایی خود را نیز توسعه دهید؟

این برای رسیدن به آواز زیبا و چشمگیر بسیار مهم است. شما باید با سه یادداشت شروع کنید - "do, re, mi". آنها را چندین بار با ترازو بالا و سپس پایین بیاورید. بعد، هر بار یک نت اضافه کنید تا زمانی که به مقیاس کامل هشت نت متوالی برسید - "کن، ری، می، فا، سل، لا، سی، انجام بده".

کمی بعد، وقتی مقیاس اصلی را به خوبی تسلط یافتید، نت‌ها را مطابق اصل جایگزین کنید - از یک بالا، سپس از یک پایین، به عنوان مثال، مانند این: "do، mi، sol، si، do، la، fa، re".

بعد از مدتی می توانید سعی کنید آواز بخوانید به روش زیر: "دو، می، ری، فا، می، سول، فا، لا، سل، سی، لا، دو، سی، ری، انجام".

همچنین خواندن کلمه "میو" در حالت های مختلف برای توسعه صدا و شنوایی بسیار مفید است ، زیرا از تمام صداهای مصوت اصلی زبان روسی - "i" ، "a" و "u" استفاده می کند. سعی کنید تا آنجا که ممکن است این کلمه را آهسته تلفظ کنید تا دقیقاً احساس کنید که هر صدا در کجا طنین انداز می شود - در قفسه سینه، در بینی، در حفره دهانو غیره