Несмотря на то, что про грипп, кажется, осведомлены уже все, про его последствия мало кто задумывается. А ведь их немало, и многие обладают отложенным эффектом, то есть могут проявляться и через неделю после выздоровления, и даже через месяц.
АиФ.ru узнал у заведующего научной лабораторией кафедры общественного здоровья и здравоохранения РНИМУ им. Н. И. Пирогова Павла Стоцко , на что стоит обращать внимание после перенесённой инфекции и в каких случаях надо незамедлительно обращаться к врачу.
Где ждать подвоха?
Одним из основных осложнений после гриппа является пневмония. Она может развиваться как практически молниеносно — буквально на второй - третий день болезни, так и через неделю или две после выздоровления. Связано это с тем, что при истощении иммунитета тяжёлой вирусной инфекцией в организме начинают размножаться болезнетворные бактерии. Чтобы инфицироваться, даже не придётся выходить из дома — микробы, вызывающие пневмонию, всегда живут в верхних дыхательных путях и только ждут удобного момента для начала активного развития. Произойдёт это или нет — дело случая. Именно поэтому при самом начале гриппа необходимо немедленно обратиться к врачу, который своевременно назначит антибактериальную терапию и не даст им шанса. А если вы чувствуете одышку, потливость в сочетании с высокой температурой, боль в груди, нехватку воздуха — это может значить, что пневмония уже началась, и обычного курса антибактериальной терапии уже будет недостаточно. Без круглосуточного лечения в условиях стационара человек может погибнуть от этого грозного осложнения!
Так как грипп — это инфекция вирусная и, в основном, касается верхних дыхательных путей, то, соответственно, стоит ждать и таких осложнений, как отит, синусит или даже гайморит. Эти заболевания по симптоматике довольно схожи — возникает сильная заложенность носа, которая плохо устраняется, появляется головная боль, повышается температура. Связано появление подобных состояний опять-таки со вторичной инфекцией, которая может быть и хронической, если человек уже страдал подобными заболеваниями ранее и «недолечился». Как и другие болезни, вызванные вторичной инфекцией, отиты, синуситы и гаймориты развиваются по срокам, неразрывно связанным с течением основного заболевания, но иногда могут проявляться и через неделю после мнимого выздоровления. Игнорировать такие сигналы организма не стоит — они ещё могут привести к неприятным последствиям — менингиту, разрушению височных костей при прорыве гноя и т. д.
Сердце, нервы, почки…
Есть и более редкие, но не менее опасные последствия, которые нужно иметь в виду. Нервная система также оказывается крайне чувствительной к ОРВИ и гриппу. Нельзя думать, что если вы кашляете, то вирус находится только где-то в бронхах. На самом деле грипп поражает организм целиком. В ослабленном организме он, циркулируя в крови, без труда проходит физиологический барьер между кровью и нервной системой. В результате могут возникнуть невралгии, невриты и менингиты. Судороги конечностей, невозможность совершать активные движения, сильная головная боль — это всё настораживающие признаки.
Не стоит забывать и о том, что грипп представляет собой серьёзную угрозу и для сердечно-сосудистой системы человека — вирус попадает в клетки тканей сердца и разрушает их. Кроме того, он вызывает выброс огромного количества химических веществ воспаления, которые увеличивают проницаемость сосудистой стенки, вызывают отёк и препятствуют нормальной циркуляции крови, что значительно увеличивает нагрузку на сердце. Если вы не хотите получить инфаркт, миокардит, острую сердечную недостаточность, обязательно обращайтесь к врачу, если после перенесённого гриппа в течение двух недель у вас появились тревожные симптомы: боль в груди, одышка, непереносимость физической нагрузки, головокружение при изменении положения тела. Как вариант, через несколько дней после выздоровления пройдите клиническое обследование сердца, сдав ЭКГ, сделав ЭХО и т. д., чтобы отследить потенциальные осложнения как можно раньше.
Проблемы могут возникнуть и с выделительной системой. Однако при этом вряд ли кто-то связывает ухудшение анализов мочи и перебои работы почек с перенесённым ОРВИ. Как правило, на проблемы с почками указывает появившаяся повышенная температура, рези при походах в туалет, боли в пояснице. Такие признаки могут появляться в течение месяца после выздоровления. Нарушение кровотока, вызванное гриппом, влияет на почки и может привести к хронической почечной недостаточности.
Что служит катализатором
Как правило, осложнения не возникают на ровном месте. Они становятся следствием целого комплекса действий. Так, если человек не соблюдал постельный режим или даже переносил грипп «на ногах», лечился методами народной медицины, исключив официальные лекарственные препараты, курил, употреблял алкоголь, при этом уже имел ряд хронических патологий и не прививался, он вполне может испытать все «прелести» отложенных осложнений. И тут стоит понимать, что многие из них могут привести к неизлечимым заболеваниям, как, например, хроническая сердечная и почечная недостаточности, не исключены и летальные исходы.
Чтобы минимизировать риск развития осложнений, необходимо при появлении первых симптомов гриппа обратиться к специалисту. Если в течение болезни вы замечаете изменение состояния, появление дополнительных симптомов, то не надо стесняться вызвать врача ещё раз и сообщить ему обо всех изменениях или даже позвонить в скорую помощь, если вы болеете дома. Здоровый образ жизни, круглогодичный приём витаминов, ежегодная вакцинация, своевременное и грамотное лечение позволят вам избежать не только целого ряда опасных болезней, но и серьёзных осложнений.
На сегодняшний день большинство людей осведомлены о том, что состояние иммунитета оказывает влияние на уровень достатка и здоровья человека.
У людей с крепким иммунитетом грипп ограничится небольшим недомоганием. Но сейчас далеко не все могут похвастаться прочным здоровьем и хорошей выносливостью.
Холодные времена года являются самыми благоприятными для прогрессирования и распространения гриппа, который носит характер эпидемий. На протяжении года регистрируются неоднократные вспышки этого заболевания. Однако, люди со слабой иммунной системой, дети и люди пожилого возраста, переносят грипп тяжело, иногда с последствиями для организма, такими как:
- Острый неврит нервных окончаний слухового аппарата
- Острый гнойный гайморит
- Острый отит
- Болезни органов дыхания — пневмония, бронхит, трахеит
Является одним из самых распространенных осложнений после гриппа. В результате перенесенной вирусной инфекции с осложнениями (присоединение гнойных вирусов) начинает ослабевать иммунная система.
При заражении вирусом гриппа нервная система может сильно пострадать, во время клиники инфекции, могут возникать нервные расстройства разного уровня тяжести. Из-за такого осложнения, даже после выздоровления, человек ощущает плохое самочувствие, которое выражается в общей слабости, а в борьбе с вирусом организм тратит запас нервной системы и ухудшает иммунную систему. Признаки истощения ЦНС после гриппа можно считать:
- Упадок аппетита.
- Физическая слабость и усталость.
- Непрерывное желание спать.
- Повышенная утомляемость.
- Нервное состояние, перепады настроения, беспокойство.
После перенесенного гриппа и полученных осложнений, у человека возникает вопрос – как поскорее восстановиться после заболеванием гриппом? Нами будут рекомендованы советы для восстановления прежнего образа жизни, способы вернуть позитивное состояние и получать удовольствие от жизни.
Скорейшее восстановление после гриппа
Сон
Нужно постараться высыпаться, лучше всего ложиться спать примерно в десять вечера. Присутствие в вашей жизни крепкого и здорового сна только пойдет на пользу в восстановлении организма. Наличие дома увлажнителя и очистителя воздуха будут способствовать хорошему сну, они будут создавать чистый и влажный воздух во время вашего сна.
Психологическое равновесие
Главным фактором для скорейшего восстановления и поднятия уровня иммунитета является хорошее настроение, отсутствие стрессовых ситуаций и психологических перепадов. Такие факторы для человека, проживающего в городе трудновыполнимы, а также для жителей мегаполиса. Однако, чтобы держать нервную систему в состоянии спокойствия, желательно не переутомляться:
- Организовывать чаще перерывы на рабочем месте.
- Избегать встреч с людьми, которые вам не приятны.
- Быть в компании людей с позитивным настроением, а также проводить больше времени с семьей.
- Постараться спокойно переносить стрессовые ситуации, без лишних нервных потрясений.
- Медитировать.
Массаж
Применение массажа в восстановлении после гриппа хорошо оказывает влияние на организм — поднимает иммунитет, оказывает расслабляющий эффект, поднимает настроение и общее самочувствие. По возможности можно посещать массажный кабинет или делать процедуры самостоятельно, купив специальный массажер для стоп, можно использовать аппликатор Кузнецова (становиться на аппликатор на 1-2 минуты на протяжении 10 минут). Стопы человека имеют биологические точки, которые отвечают за все органы и системы организма. Прохождение курса массажа в 10 дней даст отличный результат и ощущение положительного состояния организма.
Водные процедуры
Вода расслабляет и успокаивает организм. Желательно посещать бассейн, при отсутствии такой возможности, можно принимать ванную с морской солью, контрастный душ, при отсутствии противопоказаний можно ходить в баню.
Физическая активность
Через несколько недель после болезни постарайтесь снова вести активный образ жизни, больше гуляйте пешком, занимайтесь в спортивных клубах или восстановите свои предыдущие тренировки. Для профилактики гриппа хорошо помогает занятия танцами, йогой, бодифлексом. Физические занятия на свежем воздухе являются самым верным способом в восстановлении иммунитета.
Аффирмации
Также разрешено использование аутотренинга, аффирмации, психологического тренинга. Можно применять самовнушение, придумать короткие фразы о том, какое у вас хорошее настроение, какое крепкое здоровье и прочее.
- Я уравновешенная, спокойная девушка с отличным иммунитетом.
- Грипп вылечен и моя иммунная система восстанавливается.
- Я постоянно нахожусь в отличном настроении и у меня все идет по плану.
- Меня окружают люди, питающие ко мне теплые чувства и которых я взаимно люблю.
- Я крепкий здоровый мужчина и мой организм быстро восстанавливается после гриппа.
Регулярное повторение аффирмации, как минимум 2 раза в день, обязательно хорошо повлияет на самочувствие и будет помогать в восстановлении организма после гриппа, успокоит нервную систему и придаст уверенности в себе. Внушение о безразличии на внешний мир, текущих проблемах на работе, конфликтах в семейном кругу – не заслуживают ваших нервных потрясений, сильные переживания снижают иммунитет.
Еда и витамины
Питание играет весомую роль в восстановлении организма больного и во время протекания других болезней, при правильном приеме пищи здоровье человека быстрее восстанавливается. Поливитаминные комплексы лекарств стоит принимать с осторожностью, как и любой медицинский препарат. Большой выбор фруктов, свежих овощей, зелени и пищевых продукты, содержащие большое количество белков, очень хорошо улучшают состояние организма. В рационе питания на каждый день должны присутствовать: отварная рыба и мясо, свежие овощные и фруктовые соки, кисломолочные продукты, хороший зеленый чай. Количество мучного лучше ограничить.
Травяные и фруктовые чаи
Если нет аллергии на препараты растительного происхождения, можно принимать разные сборы, настои, витаминные сборы. Шиповник и малина содержат большое количество витамина С. Также уровень иммунитета можно повысить, принимая лимонник, женьшень, элеутерококк, эхинацею. Принимая любые иммуномодуляторы, даже растительного происхождения, нужно быть предельно осторожным.
Лечение гриппа
следует начинать как можно раньше и продолжать до полного исчезновения клинических признаков инфекции . Стоит отметить, что ввиду короткого инкубационного периода и быстрого течения заболевания больные с легкими и средней тяжести формами гриппа редко обращаются за медицинской помощью вовремя. В то же время, при тяжелой или молниеносной форме заболевания осложнения со стороны внутренних органов могут развиться в течение нескольких дней после появления первых клинических признаков инфекции. В данном случае лечение требует гораздо больше времени и сил, однако не всегда оказывается эффективным.Пройдет ли грипп без лечения?
При легкой форме гриппа острый период заболевания длится в течение 2 – 3 дней, после чего симптомы могут постепенно стихать и вовсе исчезать. Риск развития осложнений при этом минимален. В то же время, при гриппе средней степени тяжести лихорадочный период может длиться до 5 – 6 дней, что повышает риск поражения сердца , легких , центральной нервной системы (ЦНС ). В данном случае грипп также может пройти самостоятельно (без специфического лечения ), однако период выздоровления может затянуться на 2 – 3 недели, в течение которых у пациентов будет отмечаться повышенная утомляемость , раздражительность и нервозность , бессонница , приступы усиленного сердцебиения .При тяжелой форме гриппа выраженность интоксикационного синдрома приводит к поражению внутренних органов в течение нескольких дней, поэтому без соответствующего лечения практически всегда происходит нарушение работы сердца, легких и ЦНС с возможным летальным исходом. При молниеносной форме гриппа без срочной медицинской помощи пациент погибает в течение 1 – 2 дней.
Уход за больными гриппом
При лечении гриппа в домашних условиях больные должны соблюдать определенный режим дня, а также выполнять определенные правила. При легкой форме заболевания больные обычно могут обслуживать себя сами, в то время как при гриппе средней степени тяжести им может понадобиться помощь окружающих.При уходе за больным гриппом важно помнить, что он является источником крайне опасного вируса , поэтому всем членам семьи следует соблюдать определенные меры безопасности.
Уход за больными гриппом включает:
- Строгий постельный режим. Больные должны находиться в постели в течение всего острого периода заболевания, вставая лишь при крайней необходимости. В противном случае повышается риск развития осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы (в стоячем положении ухудшается кровоснабжение головного мозга и возможно появление головокружений ) и сердца (при передвижении нагрузка на сердечную мышцу значительно возрастает ).
- Регулярную смену постельного белья. Важно помнить, что вирус гриппа может в течение определенного времени выживать в составе носовой слизи или мокроты , которые во время кашля или чихания могут попасть на подушку или простынь, повышая риск заражения других членов семьи. Вот почему постель и одежду больного следует ежедневно менять, а замененную тут же стирать, используя стиральный порошок.
- Соблюдение правил личной гигиены. У больного человека должна быть своя личная зубная щетка, расческа, а также личная посуда, которая должна тщательно мыться сразу же после очередного приема пищи.
- Регулярное проветривание помещения. При длительном пребывании в закрытом помещении больной человек постоянно выделяет в воздух вирусные частицы, в результате чего их концентрация в комнате повышается. Устранить данное негативное явление можно с помощью регулярных проветриваний комнаты, которые следует выполнять минимум 2 раза в сутки по 15 – 20 минут (утром после пробуждения и вечером перед сном ). Важно отметить, что при проветривании помещения в холодное время года больной должен временно перемещаться в другую комнату либо накрываться теплым одеялом с головой, чтобы не допустить переохлаждения верхних дыхательных путей.
- Соблюдение правил личной безопасности. Во время острого периода гриппа сам больной, а также все окружающие и посещающие его люди должны пользоваться медицинскими масками, что значительно снижает вероятность передачи вируса.
Противовирусные препараты при гриппе
При заражении гриппом противовирусные препараты следует начинать принимать как можно раньше, так как промедление способствует поражению больших участков слизистой оболочки дыхательных путей, прогрессированию интоксикации и развитию осложнений. В идеале начинать принимать противовирусные препараты нужно еще в инкубационном периоде гриппа, что позволило бы предотвратить развитие заболевания. Однако так как данный период протекает бессимптомно, в большинстве случаев специфическое лечение начинают на 1 – 3 день после появления клинических симптомов.Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы гриппа и ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от НатурПродукт, который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Важно отметить, что после стихания лихорадочного периода и нормализации температуры тела принимать противовирусные препараты бессмысленно. В это время вирус уже практически полностью удален из организма, а имеющиеся симптомы представляют собой остаточные проявления поражения внутренних органов и всего организма в целом. Также нет смысла принимать противовирусные лекарства при развитии бактериальных осложнений (например, пневмонии ), так как они активны только в отношении вирусов и никак не влияют на бактерии .
Противовирусные препараты для лечения гриппа
Название препарата | Механизм лечебного действия | Способ применения и дозы |
Ремантадин | Препарат активен в отношении вируса гриппа А. Блокирует процесс размножения вируса в клетках эндотелия, а также препятствует выделению сформировавшихся вирусных частиц из уже пораженных клеток. Благодаря длительной циркуляции в организме может использоваться как с лечебной, так и с профилактической целью. | Принимать внутрь, после еды, запивая полным стаканом теплой кипяченой воды. Для лечения и профилактики гриппа (во время эпидемии, а также после близкого контакта с больным человеком ) взрослым и детям старше 10 лет следует принимать по 100 мг препарата 2 раза в сутки (утром и вечером ) в течение 5 – 7 дней. Детям до 10 лет препарат назначается по 5 мг/кг 1 раз в сутки. |
Кагоцел | Повышает продукцию интерферона (противовирусного и иммуномодулирующего вещества ) во всех клетках иммунной системы, которые обеспечивают противовирусную защиту организма. | Принимать внутрь, после еды. В первые два дня лечения – по 2 таблетки 3 раза в сутки (через каждые 8 часов ), а в следующие два дня – по 1 таблетке 3 раза в сутки. |
Ингавирин | Блокирует процесс размножения вирусов типа А и В, а также стимулирует образование интерферона в клетках иммунной системы. | Внутрь, независимо от приема пищи. Детям старше 13 лет – по 60 мг 1 раз в сутки, а взрослым – по 90 мг 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 5 – 7 дней. |
Осельтамивир (тамифлю ) | Блокирует фермент нейраминидазу, входящую в состав вирусов типа А и В и необходимую для их размножения. | Принимать внутрь. Для лечения гриппа детям старше 12 лет и взрослым назначают по 75 мг препарата 2 раза в сутки в течение 5 дней. С профилактической целью (во время эпидемии гриппа ) можно назначать детям старше 12 лет и взрослым по 75 мг 1 раз в день в течение максимум 6 недель. |
Оксолиновая мазь | При контакте с содержащим вирус материалом (слизью, мокротой ) оказывает вирулицидное действие, то есть уничтожает вирусные частицы. | 0,25% мазь наносится на слизистую оболочку обоих носовых ходов 3 раза в день. Для профилактики гриппа во время эпидемии рекомендуемая длительность применения препарата составляет 25 – 30 дней. Также препарат можно использовать перед посещением больного гриппом человека для предотвращения инфицирования. Использование оксолиновой мази зараженным человеком также снижает вероятность распространения вирусных частиц. |
Препараты интерферона при гриппе
Интерферон представляет собой противовирусное и иммуностимулирующее вещество, которое повышает общую сопротивляемость организма. Для лечения и профилактики гриппа его рекомендуется применять местно, закапывая в нос. Для этого ампулу с препаратом (2 миллилитра ) растворяют в 40 мл дистиллированной воды. Для лечения гриппа (при появлении первых симптомов заболевания ) рекомендуется закапывать по 2 – 3 капли полученного раствора в каждый носовой ход через каждые 15 минут в течение 4 часов подряд. В течение последующих 4 суток препарат следует применять в той же дозе 4 – 5 раз в день (через каждые 5 – 6 часов ). При таком режиме применения препарат повышает устойчивость клеток слизистой оболочки дыхательный путей, что препятствует проникновению вирусных частиц в них.Для профилактики гриппа препарат следует закапывать в нос (по 5 капель в каждый носовой ход каждые 12 часов ) в течение всего периода эпидемии.
Антибиотики при гриппе
Антибактериальные препараты для лечения гриппа не применяются, так как они никак не влияют на вирусные частицы и не повышают устойчивость организма. Антибиотики можно назначать лишь при присоединении бактериальной инфекции, на что может указывать появление гнойной, зловонной мокроты, ухудшение общего состояния и повышение температуры тела через 1 – 2 дня после стихания острого периода гриппа. Также антибиотики при гриппе могут назначаться ослабленным больным с целью предотвращения развития бактериальной инфекции, однако такой метод профилактики должен проводиться только под постоянным контролем специалиста.Антибиотики при гриппе
Группа препаратов | Представители | Механизм лечебного действия | Способ применения и дозы |
Цефалоспорины | Цефуроксим | Антибиотики широкого спектра действия, которые блокируют процесс образования клеточной стенки бактерий и вызывают их гибель. | Препарат вводят внутримышечно или внутривенно. Взрослым – по 0,75 – 1,5 грамма 4 раза в сутки. Детям – по 10 – 25 мг/кг 3 – 4 раза в сутки. |
Цефотаксим | Внутривенно или внутримышечно по 1 грамму 2 – 4 раза в сутки (в зависимости от тяжести бактериальной инфекции ). |
||
Пенициллины | Аугментин | Содержит антибиотик амоксициллин и клавулановую кислоту, которая защищает препарат от разрушающего действия ферментов, выделяемых некоторыми бактериями. Действует бактерицидно (убивает бактерии ). | Внутрь, взрослым и детям старше 12 лет – по 250 – 500 мг 3 раза в сутки. Младшим детям доза устанавливается в зависимости от возраста. |
Макролиды | Кларитромицин | Нарушают процесс образования белков в бактериях, что делает невозможным процесс их дальнейшего размножения. | Внутрь, по 250 – 500 мг 2 – 4 раза в сутки в течение 1 – 2 недель. |
Эритромицин | Взрослым и детям старше 14 лет – внутрь по 0,25 – 0,5 грамма 4 раза в сутки в течение 10 – 15 дней. |
Противовоспалительные и жаропонижающие препараты при гриппе
Противовоспалительные препараты никак не влияют на процесс развития вируса, однако они значительно облегчают течение заболевания, нормализуя температуру тела и снижая выраженность воспалительных явлений в области слизистой оболочки дыхательных путей и во всем организме.Важно помнить, что принимать противовоспалительные препараты можно только после посещения врача и постановки диагноза. В противном случае данные лекарства могут устранить или скрыть симптомы заболевания, что значительно затруднит диагностику и назначение лечения.
На сегодняшний день предпочтение отдается нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП ). Они блокируют особый фермент – циклооксигеназу, без которого невозможно прогрессирование воспалительного процесса в периферических тканях. Благодаря этому все НПВП обладают противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием.
При гриппе можно принимать:
- Индометацин. Внутрь, по 25 – 50 мг 3 раза в сутки. Принимать препарат следует во время или сразу после еды, запивая стаканом теплого молока .
- Парацетамол. Внутрь, взрослым и детям старше 14 лет – по 500 – 1000 мг 3 – 4 раза в сутки. Доза для детей младше 14 лет вычисляется в зависимости от возраста и массы тела. Принимать препарат следует через 2 часа после еды, запивая стаканом теплой кипяченой воды.
- Нимесил. Взрослым и детям старше 14 лет принимать внутрь по 100 мг 2 раза в сутки.
- Ибупрофен. Внутрь, после еды, взрослым и детям старше 12 лет – по 150 – 300 мг 3 раза в сутки.
- Мелоксикам. Внутрь, во время еды, по 7,5 – 15 мг 1 – 2 раза в день (но не более 15 мг в сутки ).
Свечи при гриппе
Введение препарата ректально (в прямую кишку ) в виде свечей имеет ряд преимуществ перед приемом таблеток внутрь. Так, например, после приема таблетки она всасывается в желудке или кишечнике , а затем с током крови поступает в печень , где нейтрализуется большая часть ее активных компонентов. Также при длительном приеме больших доз некоторых медикаментов может произойти поражение клеток самой печени.При ректальном введении препарата лекарственные вещества всасываются прямо в системный кровоток и, минуя печень, доставляются к месту их действия. При гриппе в виде ректальных свечей чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а также некоторые иммуностимуляторы.
В виде ректальных свечей можно назначать:
- Парацетамол. Взрослым – по 500 мг 2 – 4 раза в сутки. Детям доза вычисляется в зависимости от возрастной группы.
- Индометацин. Препарат вводят как можно глубже в прямую кишку. Взрослым – по 50 мг 2 – 3 раза в сутки, детям старше 14 лет – по 0,75 – 1,2 мг/кг 2 раза в сутки.
- Мелоксикам. Взрослым и детям старше 14 лет вводят по 15 мг 1 раз в сутки.
- Виферон. В состав данного препарата входит интерферон, обладающий выраженным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Взрослым и детям старше 7 лет препарат назначают по 500 тысяч международных единиц (МЕ ) 2 раза в сутки в течение 5 дней. Новорожденным и детям младше 7 лет вводят по 150 тысяч МЕ 2 раза в сутки в течение 5 дней.
Капли в нос при гриппе
Местно в виде капель в нос можно применять препараты интерферона, обладающие противовирусным и иммуностимулирующим действием (механизм действия и дозировка были описаны ранее ). Также для устранения носовых симптомов гриппа (заложенности носа и насморка ) можно применять препараты из группы альфа-миметиков, наиболее распространенным из которых является ксилометазолин (галазолин, отилин ). Данный препарат стимулирует особые рецепторы кровеносных сосудов, что приводит к их сужению и снижению проницаемости сосудистой стенки. При закапывании или впрыскивании в нос препаратов, содержащих ксилометазолин, отек слизистой оболочки носа устраняется в течение 3 – 5 минут, после чего носовое дыхание становится более свободным и эффективным.Важно отметить, что применение ксилометазолина в течение более 7 – 10 дней может привести к развитию осложнений, что связано с нарушением чувствительности сосудов к сосудосуживающим веществам, выраженным их расширением и гипертрофией (разрастанием ) ткани слизистой оболочки носа.
Витамины при гриппе
Витамины – это особые вещества, которые не вырабатываются в самом организме и поступают только извне, однако являются жизненно необходимыми каждому человеку. При гриппе необходимость в некоторых витаминах особенно возрастает, что обусловлено повреждением многих тканей и ускорением процессов обмена веществ.Витамины при гриппе
Название | Механизм действия | Способ применения и дозы |
Витамин С (аскорбиновая кислота ) | Принимает участие в обмене углеводов, а также необходим для нормального восстановления поврежденных тканей. Повышает устойчивость организма к инфекциям, повышает сосудистый тонус и снижает проницаемость сосудистой стенки. | Внутрь, по 50 – 100 мг 2 – 3 раза в день (детям ) или 3 – 5 раз в день (взрослым ). |
Витамин В1 (тиамин ) | Необходим для нормального функционирования нервной системы, а также принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов. Кроме того, тиамин повышает устойчивость клеток перед лицом различных токсических веществ, образующихся в очаге воспаления в больших количествах. | Внутрь, взрослым – по 10 мг 1 – 5 раз в сутки в течение 1 – 1,5 месяцев. Детям доза подбирается в зависимости от возраста. |
Витамин В2 (рибофлавин ) | Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов. | Взрослым назначается внутрь по 5 – 10 мг 1 – 3 раза в сутки. Детям – по 1,5 мг 1 раз в сутки. Длительность непрерывного лечения составляет не более 1,5 месяцев. |
Витамин В6 (пиридоксин ) | Необходим для нормального функционирования нервных клеток в центральной и периферической нервной системе. | Внутрь, после еды, в лечебной дозе (20 – 30 мг дважды в день в течение 2 месяцев ) либо в профилактической дозе (2 – 5 мг 1 раз в сутки ). |
Витамин Е (токоферол ) | Обладает выраженным антиоксидантным действием, то есть защищает клетки от повреждающего действия многих токсических продуктов, образующихся в очаге воспаления. | Внутрь, взрослым – по 8 – 10 мг 1 раз в сутки, детям – по 3 – 7 мг 1 раз в сутки (в зависимости от возраста ). |
Диета при гриппе
Правильное питание является важным элементом в лечении гриппа. Целью диеты в данном случае является обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами, минералами и микроэлементами, которые должны употребляться в легкоусвояемой форме. Кроме того, диета должна способствовать детоксикации организма, то есть выведению из кровотока вирусных частиц и токсических веществ, образующихся при разрушении пораженных вирусом клеток.Ввиду выраженного нарушения моторики желудочно-кишечного тракта питаться во время обострения гриппа следует малыми порциями, по 5 – 6 раз в сутки. Также крайне важно принимать большое количество жидкости (не менее 2 литров в день ), что способствует разбавлению крови и уменьшению концентрации токсинов в ней. При этом важно помнить, что ввиду поражения слизистой глотки и верхних дыхательных путей больному категорически запрещено употреблять горячие или холодные продукты, грубую, жесткую пищу, а также любые раздражающие вещества, так как это может усилить воспалительные явления на уровне слизистой оболочки.
Диета при гриппе
|
|
Как лечить грипп народными средствами в домашних условиях?
Многие народные рецепты с успехом применяются для лечения и профилактики гриппа, а также для предотвращения возможных осложнений.При гриппе можно использовать:
- Чай с плодами малины. Обладает потогонным и жаропонижающим действием. В то же время, регулярный прием чая способствует разбавлению крови и снижению концентрации токсинов в ней, что облегчает течение заболевания.
- Чай с лимоном. Лимон содержит витамины С, В1, В2 и многие другие, необходимые организму больного гриппом человека. Чай с лимоном можно принимать по несколько раз в сутки, а при желании и в него можно добавлять ягоды малины, что еще больше усилит лечебный эффект.
- Молоко с медом и сливочным маслом. В стакан теплого (не горячего ) молока следует добавить 1 чайную ложку меда и небольшой кусочек сливочного масла. Тщательно перемешать все компоненты и выпить на ночь перед сном. Способствует уменьшению выраженности болей в горле и стиханию воспалительных процессов на уровне пораженной слизистой оболочки глотки.
- Сок листьев алоэ. Алоэ обладает антибактериальным, противовоспалительным и вяжущим действием. Эффективен при закапывании в нос (по 2 капли в каждый носовой ход дважды в день ), так как снижает выраженность отека слизистой оболочки и нормализует носовое дыхание.
- Чеснок. Входящие в состав данного продукта активные вещества обладают противомикробным и отхаркивающим действием, что снижает риск развития бактериальных осложнений при гриппе. Во время эпидемии гриппа рекомендуется съедать минимум по 1 зубчику чеснока во время обеда и ужина.
Профилактика гриппа
Профилактика гриппа может быть специфической и неспецифической. Специфическая профилактика заключается в применении вакцины (прививки
) против гриппа, в то время как неспецифическая заключается в повышении общих защитных сил организма, а также в предотвращении заражения вирусом гриппа.Вырабатывается ли иммунитет после гриппа?
После перенесенного гриппа сохраняется стойкий иммунитет (невосприимчивость к данному вирусу ) в течение определенного времени, что обусловлено циркуляцией в крови специфических противовирусных антител . Так, например, после гриппа А иммунитет сохраняется в течение 2 – 3 лет, в то время как после гриппа В – в течение 3 – 6 лет. Однако важно отметить, что данный иммунитет активен исключительно в отношении того вида вируса, который вызвал грипп у данного конкретного человека. А если учесть, что вирус гриппа А характеризуется высокой изменчивостью антигенного состава, становится понятным, почему один и тот же человек может болеть гриппом каждый год. Также не стоит забывать, что перенесенный грипп типа А не обеспечивает защиты против гриппа, вызываемого вирусами типа В и С.Сколько дней заразен человек при гриппе?
После заражения гриппом вирус в течение нескольких дней размножается в клетках пораженных слизистых оболочек, однако не выделяется наружу. Вот почему в течение инкубационного периода зараженный человек не опасен для окружающих.С последнего для инкубационного периода вирус начинает активно высвобождаться из пораженных клеток и выделяться из дыхательных путей больного вместе с микрочастицами слюны, слизи или мокроты. Данное явление продолжается до тех пор, пока все вирусные частицы не будут полностью уничтожены, то есть пока не минует острая фаза заболевания. При легкой форме гриппа она может длиться от 1 до 3 дней, в то время как при гриппе средней степени тяжести – от 3 до 5 дней. Вот почему заболевшие гриппом пациенты подлежат строгой изоляции в течение минимум 4 (а в идеале – 5 – 7 ) дней после появления первых клинических проявлений заболевания.
После стихания острых воспалительных явлений человек не заразен, хотя остаточные проявления заболевания (слабость , вялость, кашель и так далее ) могут сохраняться еще в течение нескольких недель или месяцев.
Вакцина (прививка ) от гриппа
Вакцинация населения является наиболее эффективным методом предотвращения развития гриппа. Однако ввиду высокой изменчивости вируса гриппа А (являющегося виновником большинства эпидемий данного заболевания ), эффективность вакцинации ограничивается предотвращением сезонного гриппа (то есть через некоторое время после прививки пациент уже может заразиться новым, видоизмененным вирусом ).Суть вакцинопрофилактики заключается в следующем. В организм человека вводят ослабленные или разрушенные вирусные частицы, которые стимулируют иммунитет и запускают процесс образования противовирусных антител, однако не приводят к развитию явной клинической картины заболевания. На сегодняшний день существует несколько видов вакцин против гриппа, каждая из которых содержит различные компоненты.
Для вакцинации против гриппа может применяться:
- Живая ослабленная вакцина. Содержит живые вирусные частицы, которые были искусственно ослаблены (в результате воздействия различных физических или химических факторов ) и не способны вызывать клинических признаков гриппа.
- Цельновирионная вакцина. Содержит убитые (неактивные ) вирусные частицы.
- Расщепленная вакцина. Содержит отдельные разрушенные вирусные частицы, а также некоторые вирусные белки.
- Субъединичная вакцина. Содержат лишь два белковых компонента вируса – нейраминидазу и гемагглютинин, которые в обычных условиях ответственны за развитие большинства симптомов гриппа. Однако в составе вакцины они безопасны, так как без самого вируса увеличения концентрации данных веществ в крови не происходит.
Исходя из вышесказанного, также следует, что вакцинация против гриппа не дает стопроцентной гарантии того, что человек не заразится вирусом, а лишь значительно снижает вероятность данного явления.
Сегодня поголовная иммунизация населения не считается оптимальным вариантом профилактики гриппа. В большинстве стран прививки делают только тем людям, которые входят в одну из групп повышенного риска заражения вирусом.
- пожилым людям;
- людям с ослабленным иммунитетом;
- учителям;
- работникам детских садов и интернатов;
- медицинским работникам;
- беременным;
- людям с хроническими заболеваниями различных органов (легких, сердца, печени и почек ).
Побочными явлениями после вакцинации могут быть:
- болезненность в месте введения вакцины;
- покраснение кожи в месте введения вакцины;
- повышение температуры тела (до 37 – 39 градусов );
- головные боли;
- слабость;
- насморк;
- заложенность носа;
- аллергические реакции (от кожной сыпи до анафилактического шока ).
- Больным, у которых имеются признаки острого периода гриппа или простуды (повышение температуры, кашель, насморк, головные и мышечные боли, общая слабость и так далее ).
- Больным, уже переболевшим сезонным гриппом в течение последних 3 – 4 месяцев.
- Детям младше 6 месяцев.
- При наличии аллергических реакций на введение подобной вакцины в прошлом.
- При повышении температуры тела выше 37 градусов (независимо от причины ).
- При заболеваниях системы крови.
Противоэпидемические меры и карантин при гриппе
При выявлении случая гриппа больной человек подлежит изоляции (дома или в стационаре ) на срок не менее 4 дней. В месте его пребывания (например, в школе, на рабочем месте и так далее ), а также во всех местах скопления людей (в школах, университетах, на заводах, в больницах и поликлиниках ) проводятся регулярные санитарно-гигиенические мероприятия.Противоэпидемические мероприятия при гриппе включают:
- Систематическую влажную уборку помещений, во время которой все поверхности протирают 0,2% раствором хлорамина.
- Регулярное (2 – 3 раза в день ) проветривание всех помещений.
- Облучение воздуха в помещениях ультрафиолетовыми лампами дважды в день.
- Использование масок всем персоналом школ, больниц, заводов и других учреждений.
- Регулярное использование 0,25% оксолиновой мази, которой следует смазывать носовые ходы 2 – 3 раза в сутки в течение всего периода эпидемии.
- Использование противовирусных препаратов в профилактических дозах (например, ремантадин по 100 мг 2 раза в сутки ).
- Использование препаратов интерферона (в виде капель в нос ) для повышения устойчивости организма против вируса гриппа.
- Наблюдение за всеми контактировавшими с больным пациентом людьми в течение 1 недели.
Профилактика гриппа в школе
Школа является местом скопления большого количества детей. Более того, во время урока несколько десятков детей в течение длительного времени находятся в закрытом, обычно плохо проветриваемом помещении на расстоянии менее 2 метров друг от друга. Также ученики и учителя на протяжении уроков постоянно общаются друг с другом, что еще больше способствует передаче вирусной инфекции. Если в таких условиях один из детей окажется болен гриппом, высока вероятность того, что в течение первого же дня весь класс будет заражен данным вирусом. Вот почему при развитии эпидемии гриппа в стране или регионе в школах должны быть усилены меры безопасности, включающие специфическую (вакцинацию, прием противовирусных препаратов ) и неспецифическую профилактику (ношение масок, регулярное проветривание и дезинфекцию классов и так далее ).В случае выявления в школе хотя бы одного лабораторно подтвержденного случая гриппа школу могут закрыть на карантин на срок от 7 до 10 дней. Все дети при этом должны находиться дома в течение всего периода карантина, а при появлении первых признаков простуды или гриппа должны незамедлительно обращаться к семейному врачу.
Можно ли заболеть гриппом летом?
Вероятность заражения вирусом гриппа в летнее время крайне мала. Объясняется это низкой устойчивостью вируса в жаркой среде, а также практически моментальной гибелью вирусных частиц при воздействии прямого солнечного света. Тем не менее, единичные случаи гриппа могут встречаться на протяжении всего года, однако механизм сохранения и циркуляции вируса среди населения окончательно не установлен.Способствовать развитию гриппа летом может:
- Переохлаждение – при употреблении прохладительных напитков, при купании в холодной воде.
- Ослабление иммунитета – отмечается у больных СПИДом (синдромом приобретенного иммунодефицита ).
- Работа в медицинских учреждениях – в больницах или поликлиниках, где часто появляются больные простудой пациенты.
Последствия и осложнения гриппа
При своевременно начатом и правильно проводимом лечении осложнения при гриппе развиваются редко. В то же время, при длительном прогрессировании заболевания, а также при несоблюдении предписаний врача (в частности при нарушении постельного режима во время острого периода заболевания, при преждевременном прерывании противовирусного лечения и так далее
) возможно развитие грозных, опасных для жизни осложнений со стороны различных органов и систем.Грипп может осложниться:
- бронхитом;
- пневмонией;
- отеком легких;
- поражением сердца;
- поражением почек;
- поражением печени.
Отит (воспаление уха ) при гриппе
Воспаление слизистой оболочки среднего уха может наблюдаться при распространении вируса по евстахиевым трубам – тонким каналам, соединяющим полость среднего уха с глоткой. Проявляется отит болями в области уха и снижением слуха на стороне поражения. Также некоторые больные жалуются на появление шума в ушах и распирающего, давящего ощущения в ухе. При присоединении бактериальной инфекции может начаться развитие гнойного процесса, что может привести к повреждению (прободению ) барабанной перепонки.Лечение заключается в устранении основного заболевания (то есть гриппа ), а также в применении симптоматической терапии (противовоспалительных, болеутоляющих, препаратов ) и антибиотиков (при необходимости ).
Гайморит при гриппе
Гайморит – это воспаление гайморовых пазух, небольших полостей, располагающихся по бокам от носовых ходов (в толще верхнечелюстной кости ). В нормальных условиях данные пазухи сообщаются с полостью носа через небольшие отверстия, за счет чего при дыхании происходит их вентиляция. При поражении слизистой оболочки носа вирусом гриппа она воспаляется и отекает, перекрывая при этом вход в гайморовы пазухи. Застой воздуха и отек слизистой оболочки создает оптимальные условия для размножения бактериальной флоры, которая поражает слизистую оболочку самих пазух и приводит к развитию гнойно-воспалительного процесса. Проявляется это заложенностью носа, а также ощущением давления в области гайморовых пазух, особенно при наклоне головы вниз.Со временем в гайморовых пазухах может образовываться гной, который либо выделяется наружу (через носовые ходы ) либо скапливается в самих пазухах. Во втором случае гнойные массы со временем расплавляют стенки пазух и могут распространяться на соседние ткани, что может стать причиной развития грозных осложнений.
Лечение гайморита заключается в назначении антибактериальных препаратов и физиопроцедур (прогревания, электрофореза и так далее ). При скапливании большого количества гноя в гайморовых пазухах может выполняться их прокол специальной иглой, сопровождающийся отсасыванием гнойных масс и промыванием пазух антибактериальными растворами.
Фарингит при гриппе
Фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки ) может быть одним из первичных проявлений гриппа, а также может развиваться при распространении вируса с других отделов дыхательных путей. Проявляется данное заболевание покраснением и отечностью слизистой оболочки задней стенки глотки, а также першением и болями в горле при глотании и при разговоре, повышением температуры тела до 37 – 38 градусов. Также больные могут жаловаться на сухой, мучительный кашель. Признаки интоксикации при этом выражены умеренно. При присоединении бактериальной инфекции на слизистой оболочке может образовываться беловатый или сероватый налет.Лечение заключается в устранении причины заболевания (назначении противовирусных и/или антибактериальных препаратов ) и полоскании горла растворами антисептиков (солевым раствором, раствором соды и другими ). При необходимости назначаются противовоспалительные, жаропонижающие и болеутоляющие медикаменты.
Ангина при гриппе
Ангиной называется острое воспаление небных миндалин (гланд ) – органов иммунной системы, располагающихся в области ротоглотки. Сами миндалины при этом увеличены в размерах, отечны, ярко-красного цвета. При присоединении бактериальной инфекции на них может обнаруживаться характерный налет или скопление гнойных масс. Симптомы общей интоксикации могут быть крайне выраженными - температура может подниматься до 39 – 40 градусов. Больные при этом жалуются на выраженную слабость, головные и мышечные боли, головокружения. Довольно часто увеличиваются шейные лимфатические узлы (плотные и болезненные при пальпации ).В лечении применяются антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные препараты, а также орошение слизистой миндалин растворами антисептиков.
Ларингит при гриппе
Данным термином обозначается воспаление слизистой оболочки гортани, развивающееся в результате распространения вируса с других отделов дыхательных путей. Проявляется ларингит охриплостью голоса (вплоть до полного его исчезновения, что связано с поражением голосовых связок ), болями и першением в горле, характерным «лающим» кашлем. При выраженном сужении просвета между голосовыми связками может наблюдаться затрудненное, шумное дыхание, в тяжелых случаях сопровождающееся синюшностью кожных покровов и нарушением сознания.Лечение заключается в устранении причины заболевания и симптоматическом лечении (назначаются противовоспалительные препараты, полоскание горла солевым раствором и так далее ). Также следует обеспечить полный покой голосовым связкам в течение минимум 5 – 7 дней (больному запрещается разговаривать, принимать горячие или холодные блюда, острые приправы и так далее ).
Трахеит при гриппе
Трахеит (воспаление трахеи ) является одним из наиболее часто встречающихся осложнений гриппа. Основным проявлениям данного заболевания является сухой, мучительный, «грудной» кашель, возникающий при резком вдохе или выдохе и сопровождающийся выраженными болями в области груди. При трахеите может отмечаться повышение температуры тела до 37 – 38 градусов, однако на первый план обычно выступают симптомы основного заболевания, ставшего причиной развития данного осложнения. Лечение проводится с помощью антибактериальных, противовирусных и противовоспалительных препаратов.Бронхит при гриппе
Бронхит (воспаление бронхов ) развивается при распространении вируса гриппа на нижние отделы дыхательных путей. Первым признаком бронхита обычно является сухой кашель, который может усиливаться в ночное время, нарушая при этом сон пациента. Через несколько дней после начала заболевания кашель становится влажным, то есть сопровождается выделением вязкой слизистой мокроты. На фоне кашля происходит повышение температуры тела (до 37 – 38 градусов ), прогрессирование слабости и повышенной утомляемости. Заболевание обычно длится несколько дней, после чего большинство симптомов исчезает, однако кашель может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев.Применение антибактериальных или противовирусных препаратов при остром бронхите малоэффективно. Основным этапом лечения является защита дыхательных путей от воздействия раздражающих факторов (сухого, горячего или холодного воздуха, табачного дыма, пыли и других ), применение физиопроцедур, использование комнатных увлажнителей воздуха .
Пневмония при гриппе
Пневмония (воспаление легких ) обычно носит бактериальную природу, что связано с ослаблением местных и общих защитных сил организма после перенесенного гриппа. Клинически пневмония проявляется одышкой (чувством нехватки воздуха ) и симптомами общей интоксикации, что связано с развитием бактериальной инфекции в легочной ткани, нарушением процесса газообмена в легких и всасыванием токсических веществ в системный кровоток. Температура тела при этом повышается до 38 – 39 градусов, больные вялые, малоподвижны, сонливы, могут жаловаться на головные боли, боли в груди (при поражении легочной плевры ), прогрессирующую одышку.Лечение заключается в назначении антибактериальных препаратов и проведении симптоматического (дезинтоксикационного ) лечения.
Отек легких и дыхательная недостаточность при гриппе
Отек легких характеризуется выходом жидкой части крови из сосудистого русла и пропитыванием ею легочных альвеол, через которые в норме осуществляется транспорт дыхательных газов. Развитие данного состояния приводит к выраженному нарушению газообмена, в результат чего развивается синдром дыхательной недостаточности (состояния, при котором дыхательная система не может обеспечить адекватного поступления кислорода в организм или удаления углекислого газа из него ).При отеке легких больные начинают жаловаться на острую нехватку воздуха, часто испытывая при этом страх смерти. Они возбуждены, часто беспокойны, во время вдоха широко открывают рот. Дыхание таких больных жесткое, шумное, с удлиненным вдохом. При крайне тяжелой форме заболевания из легких может выделяться пенисто-кровянистая мокрота в большом количестве. Указанные симптомы усиливаются при переходе в лежачее положение (что связано с повышением давления в кровеносных сосудах легких ), в результате чего больные принимают вынужденное полусидячее положение, в котором остаются даже во время сна.
При выраженной дыхательной недостаточности кожные покровы больных приобретают синюшный оттенок, а общее состояние пациента прогрессивно ухудшается. При прогрессирующем кислородном голодании может наступить потеря сознания , кома и смерть.
Поражение сердца при гриппе
При гриппе могут поражаться различные отделы и оболочки сердца, что обусловлено как повреждающим действием самого вируса, так и интоксикационным синдромом.При гриппе может развиваться:
- Миокардит. Воспаление сердечной мышцы, проявляющееся нарушением частоты и ритма сердечных сокращений, а также приглушенностью сердечных тонов при выслушивании сердца.
- Перикардит. Воспаление перикарда (наружной оболочки сердца ), проявляющееся загрудинными болями и шумом трения листков перикарда при выслушивании сердца.
- Сердечная недостаточность. Патологическое состояние, характеризующееся неспособностью сердца перекачивать кровь в необходимом количестве, что клинически проявляется отеками в нижней части тела, синюшностью кожных покровов, чувством нехватки воздуха и так далее. При острой сердечной недостаточности может наступить смерть пациента в результате нарушения кровоснабжения головного мозга . Причиной развития данного осложнения может быть как прямое повреждение сердечной мышцы в результате воздействия вируса гриппа и других токсических веществ, так и поражение легких (отек легких ), приводящее к перегрузке сердца.
Поражение почек при гриппе
Поражение почек может проявляться в виде гломерулонефрита , то есть воспаления почечных клубочков, через которые в норме фильтруется кровь, в результате чего и образуется моча. Причиной гломерулонефрита чаще всего является нарушение работы иммунной системы, в результате чего она начинает поражать клетки собственного организма, в частности клетки почечных клубочков. Клинически это может проявляться нарушением процесса образования мочи (вначале ее количество может увеличиваться, а затем уменьшается ), появлением крови в моче, отеками (в результате потери белков с мочой ) и другими симптомами.Поражение печени при гриппе
Влияние гриппа на печень обусловлено поступлением в системный кровоток большого количества токсических продуктов клеточного распада, обезвреживание которых происходит преимущественно в клетках печени. Также стоит отметить, что применяемые для лечения лихорадки и снижения температуры противовоспалительные препараты (в частности парацетамол ) также могут оказывать токсическое влияние на печеночную ткань, что следует учитывать при назначении лечения.Прогрессирование печеночной недостаточности может проявляться нарушением аппетита , желтухой , отеками (в результате нарушения белковообразующей функции печени ), склонностью к кровотечениям, нарастающей общей слабостью и нарушением сознания (печеночной энцефалопатией , связанной с нарушением дезинтоксикационной функции печени и поражением головного мозга скапливающимися в крови токсическими веществами ).
Лечение заключается в коррекции развивающихся нарушений со стороны различных систем, а также в назначении гепатопротекторов (препаратов, защищающих клетки печени от повреждающего действия различных вредных факторов ). В крайне тяжелых случаях единственным шансом на спасение жизни больного может стать пересадка печени.
Чем опасен грипп при беременности?
Развитие активной формы гриппа в первом триместре беременности может стать причиной внутриутробной гибели плода или самопроизвольного аборта , что обусловлено несовместимыми с жизнью аномалиями формирующихся внутренних органов. Механизм поражения плода в данном случае может быть обусловлен нарушением микроциркуляции в плаценте – специальном органе, который формируется у беременных женщин и обеспечивает доставку кислорода и всех питательных веществ к плоду на протяжении всего внутриутробного периода развития.При развитии гриппа на втором или третьем триместре беременности чаще отмечаются врожденные дефекты развития со стороны нервной, сердечно-сосудистой или легочной систем. Также при развитии гриппа повышается риск поражения внутренних органов матери, что обусловлено снижением активности ее иммунной системы, а также ограниченными возможностями медикаментозного лечения (многие назначаемые при гриппе препараты могут оказывать токсическое действие на плод ). Вот почему всем женщинам при планировании беременности рекомендуется сделать прививку от гриппа (при наличии эпидемии в стране или в регионе ), а также в течение всего периода вынашивания плода соблюдать правила личной гигиены и обращаться к врачу при первых же признаках гриппа или простуды.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.Грипп и его последствия
Сегодня каждый знает, что от иммунитета напрямую зависит благополучие и здоровье человека. Именно он является естественным барьером и защитником от всевозможных вирусов и болезнетворных бактерий.
А такое распространенное заболевание как грипп, у человека с крепкой иммунной системой может вообще протекать как легкое недомогание. Однако, в последнее время не каждый из нас может похвалиться крепким здоровьем и выносливостью.
Каждый год в холодное время, благоприятное для его распространения, грипп носит характер эпидемий. За год регистрируется до несколько вспышек этого заразного заболевания. Причем, ослабленные люди, маленькие дети, пожилое население переносит его очень тяжело, иногда с серьезными осложнениями, такими как:
- Острый гнойный гайморит
- Острый неврит слухового нерва
- Заболевания легочной системы – пневмония, трахеит, бронхит
- Острый средний отит
Наиболее частым осложнением после гриппа является пневмония. После перенесенного вируса с осложнением (присоединения гнойных инфекций) происходит ослабление иммунитета.
Вирус гриппа очень «неравнодушен» к нервной системе человека, что может вызвать нервные расстройства различной степени тяжести. Вот почему после перенесенного вируса человек чувствует себя очень слабым, ведь борьба с вирусом гриппа значительно напрягает, угнетает нервную и иммунную систему. Признаки астении (истощения нервной системы) после гриппа:
- постоянная сонливость
- быстрая утомляемость
- слабость и усталость
- беспокойство, нервозность, капризность, вспыльчивость
- снижение аппетита
Если человек перенес тяжелый грипп с серьезными осложнениями, у него возникает вопрос - как восстановиться после гриппа побыстрее? Вот несколько советов, как вернуться в прежнее бодрое состояние и продолжать вести привычный образ жизни, и получать от жизни удовольствие!
Как быстро восстановиться после гриппа
Психологическое спокойствие
Главный фактор быстрого восстановления и поднятия иммунитета - отсутствие стрессов, психологический комфорт, позитивное настроение. Это, пожалуй, самое сложное «задание» для современного городского жителя, тем более жителя мегаполиса. Для успокоения нервной системы желательно не переутомляться и:
- По возможности окружить себя только позитивными людьми, почаще быть с родными и близкими
- Избегать контактов с теми, кто вам не приятен
- Чаще делать перерывы на работе
- Постараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям
- Медитируйте
На практике такие советы применять довольно сложно, вот несколько простых вариантов помощи в достижения психологического комфорта:
Сон
Старайтесь высыпаться, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера. Крепкий, здоровый сон хорошо восстанавливает организм (см. советы сомнолога как быстро уснуть). Если в доме есть очиститель и увлажнитель воздуха, непременно используйте их для создания чистого влажного воздуха во время сна.
Массаж стоп
Это отличная процедура, позволяющая расслабиться, улучшить настроение и самочувствие, поднять иммунитет. Можно посещать массажные кабинеты или же делать массаж самому себе - приобрести специальные массажеры для ног, можно пользоваться аппликатором Кузнецова (периодически становиться голыми ногами на аппликатор на 1-2 минуты в течение 10 минут). На стопах человека находятся биологические точки всех органов и систем, множество нервных окончаний. Если делать такой массаж в течение 10 дней, эффект вы обязательно почувствуете.
Аффирмации
Можете использовать аффирмации, аутотренинг, психологические настрои. Например, сформулируйте самостоятельно не длинные фразы о том, какое у вас прекрасное здоровье, настроение и пр.
- Моя иммунная система быстро восстанавливается после гриппа
- Я спокойная, уравновешенная женщина с крепкой иммунной системой
- Сегодня и всегда я нахожусь в прекрасном настроении, у меня все замечательно получается
- Вокруг меня всегда находятся люди, которые меня любят и которых люблю я
- У меня крепкое здоровье и организм быстро восстанавливается после гриппа
Поверьте, если повторять аффирмации хотя бы 2 раза в день, это обязательно положительно повлияет на ваше самочувствие и поможет быстро восстановиться после гриппа, успокоит нервную систему и придаст уверенности в себе. Внушайте себе, что ничего в мире не важно, ни проблемы на работе, ни семейные неурядицы не стоят того, чтобы вы расстраивались, переживали, тем самым снижая свой иммунитет.
Водные процедуры
Вода способна расслаблять, успокаивать, приводить организм в порядок. Если есть возможность, посещайте бассейн. Нет - принимайте ванны с морской солью, контрастный душ, если нет противопоказаний, то посещайте баню.
Физическая активность
Не сразу после гриппа, а спустя 1-2 недели старайтесь вести более активный образ жизни, совершайте больше пеших прогулок, начните или продолжите ваши занятия в спортивных клубах, очень хорошо заниматься йогой, танцами, бодифлексом. Самый верный способ повышения иммунитета - это физический труд на свежем воздухе.
Питание и витамины
Естественно питание играет решающую роль в восстановлении здоровья после любых болезней, об этом достаточно много информации, каким должно быть правильное питание, какие должны быть продукты и витамины. Но к поливитаминным комплексам лучше относится с осторожностью, как к любому лекарственному средству (см. витамины в таблетках - вред или польза). Конечно, обилие фруктов, свежих овощей, зелени и качественной белковой пищи значительно улучшают состояние здоровья. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки, отварные мясо и рыба, кисломолочные продукты, зеленый качественный чай (см. вред чая в пакетиках)– должны присутствовать в вашем рационе. Замените мучные изделия хлебцами, выпечкой с цельным зерном, хлебом с отрубями.
Пейте побольше воды
Не просто жидкости, а именно чистой воды. Чтобы восстановиться после гриппа, необходимо вывести из организма токсины, которые выделяются при интоксикации вирусом, выпивайте по полному стакану чистой воды за 30 минут до каждого приема пищи (см. безопасные методы очистки организма от токсинов).
Травяные, фруктовые чаи
Если нет аллергии на растительные лекарственные сборы, можно принимать различные витаминные сборы, отвары, настои. Особенно богаты витамином С - шиповник, малина. Для повышения иммунитета можно использовать женьшень, лимонник, эхинацею, элеутерококк. Очень осторожно следует относится к любым иммуномодуляторам (см. препараты для повышения иммунитета).
Рецепт восстановления иммунитета
Хорошее средство для повышения иммунитета делается достаточно просто. Для него понадобится имбирь, лимон и мед. Имбирь, который продается в наших торговых сетях обязательно стоит (предварительно очищенным) замочить в холодной воде на 1 час, чтобы средства, которыми он был обработан, ушли в воду. О лечебных свойствах этих 3 продуктов известно всем. Очищенные лимон и имбирь мелко нарезают, затем взбивают в блендере до однородной массы, добавляют мед по вкусу. Это средство можно добавлять в зеленый чай или просто употреблять как вам нравится.
Как быстро восстановиться после гриппа?
Как восстановиться после гриппа? Ведь это болезнь, требующая особо тщательного лечения и не менее внимательного восстановления. Многие сталкиваются с некоторыми осложнениями после перенесенного гриппа: упадок сил, снижение иммунитета, потеря голоса и т.д. Как правильно войти в обычный ритм жизни, не нанеся стресса и без того ослабленному организму?
Человеку, который переболел гриппом, необходимо находиться на больничном не менее 12-15 дней, чтобы организм начал свое восстановление. Кроме того, отдых необходим во избежание повторной болезни, возникновения осложнений. Если во время больничного улучшения состояния не происходит, появилась боль в груди, мокротный кашель, повышенная утомляемость, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку такие симптомы могут свидетельствовать о пневмонии. Кроме того, после продолжительной борьбы с гриппом иммунная система ослаблена. Есть риск подхватить обычную простуду, которая может привести к более серьезным последствиям. Каким же образом восстановить силы?
Питание после болезни
Питанию принадлежит ведущая роль в борьбе за здоровье.
Необходимо пополнить запасы утраченных витаминов, минералов и микроэлементов.
Рекомендуется употреблять: нежирное мясо, рыбу, небольшие порции икры, грибы свежие, сушеные, фасоль. Данные продукты богаты белком. Колбасные изделия, копчености, буженину из меню необходимо исключить. Они негативно воздействуют на ослабленную медикаментами печень. После перенесенного гриппа вялый аппетит – это не редкость. Нужно заставить себя съесть хотя бы горсть орехов (арахис не подходит) либо сухофруктов с семечками. Такая «витаминная бомба» придаст энергии.
Весной и зимой, когда не хватает витаминов, особенно важно оказать поддержку иммунитету. Восстановить здоровье после гриппа поможет включение в рацион пророщенных семян пшеницы, горчицы, кунжута, салата. Для этого надо замочить семена на некоторое время в воде. Как только появятся ростки, их можно употреблять, добавлять в салаты. В пророщенном семени находится большое количество витаминов. Достаточно раз в день съедать, например, ложку семян пшеницы и редиски, заправленных лимонным соком, чтобы восполнить защитные силы иммунитета.
Витамины группы В – неотъемлемая часть для возвращения к нормальному ритму жизни. Большое его количество содержат каши из гречки, перловой крупы, риса, кроме того, цельнозерновой хлеб. Лучше исключить из меню макаронные изделия, сладкую выпечку.
Важное место занимает также йод. Он оказывает общеукрепляющее действие на организм, участвует в создании новых клеток, в обмене веществ, поэтому рекомендуется употреблять морскую капусту, креветки, мидии и другие морепродукты.
Необходимо сказать, что овощи и фрукты, которые продаются в супермаркетах, не содержат в себе достаточного комплекса необходимых веществ, поэтому при восстановлении после гриппа нужно употреблять только продукты, купленные в эко-магазине, либо те, что были выращены в домашних условиях.
Слабый организм требует ферментов, которые нужны для поддержания жизненно важных процессов. Ими богаты свежие фрукты, овощи, кисломолочная продукция: кефир, йогурт, простокваша, сметана, ряженка. Квашеная продукция, такая как капуста, огурцы, помидоры, яблоки, сливы, тоже содержит в себе большое количество ферментов. Вот почему к мясным блюдам на гарнир рекомендуется подавать квашеные овощи.
Не менее полезны в период выздоровления соки. Они должны быть только свежевыжатые, из домашних овощей и фруктов. Выпивать стакан свежего сока в период реабилитации просто необходимо. Ведь они хорошо действуют на работу желудка, печени, почек.
Во время болезни в организме накапливается немало токсинов, которые необходимо вывести. Для этого нужно соблюдать правильный питьевой режим – употреблять достаточное количество жидкости. Следует выпивать не менее 2 л в день. Это может быть вода, различные соки, отвары трав, компоты, морсы, чаи. Напитки помогут восстановить водный баланс, выведут токсины, укрепят организм.
Что следует делать
Чтобы быстро восстановить защитные функции организма, в первую очередь нужен правильный психологический настрой. Противопоказаны стрессы, переутомления, вместо этого необходимо окружить себя позитивными эмоциями. Полезной будет медитация, которая установит душевное спокойствие. Необходимо установить режим сна: спать не менее 8 часов в сутки, укладываться в постель не позднее 10 вечера. Восстановиться после гриппа очень хорошо помогает теплый душ или ванна, в которую можно добавить отвар лекарственных трав. Посещать баню также разрешается, но только если нет противопоказаний.
Спустя 2 недели после гриппа можно приступать к умеренным физическим нагрузкам: пешие прогулки на свежем воздухе, йога, танцы.
Детский организм после болезни
Многие мамы допускают ошибку: они прекращают лечение гриппа у ребенка сразу после исчезновения первичных симптомов. На протяжении 12 дней после болезни необходимо:
- Ввести упрощенный режим дня.
- Создать оптимальную диету, которая поспособствует восстановлению внутренних сил после приема антибиотиков и других лекарств.
- Исключить тяжелую пищу, заменив ее пюре, кашами, йогуртами, сырыми, творогом.
- Принимать витаминный комплекс, назначенный педиатром.
- Пить чаи на травах, делать ингаляции (с разрешения врача).
- Свести к минимуму контакты ребенка с другими людьми в период реабилитации.
Если в течение 12-17 дней выздоровление не наступило, нужна консультация специалиста.
Если пропал голос
Одним из осложнений гриппа является ларингит, его симптомы – хриплость, сиплость, отсутствие голоса. Основной причиной этого является вирус, который попал на связки. Как восстановить голос при ларингите:
- При такой проблеме связки находятся в воспаленном состоянии, поэтому им необходим покой.
- Не нужно пытаться разговаривать.
- Рекомендуется молчать как можно дольше.
- Гортань сама способна привести себя в норму.
- Смягчить горло поможет выпитое на ночь маленькими глотками теплое молоко. К нему можно добавить немного меда.
- Хорошо действует полоскание: 20 капель настойки эвкалипта на стакан теплой воды.
- Не есть грубую пищу. Отдавать предпочтение супам.
- Тепло закутывать горло, не дышать холодным воздухом.
Главное – не перенапрягать связки, дать им максимально отдохнуть, затем, через несколько дней, проблема уйдет.
Вирус гриппа может сохраняться в организме некоторое время после выздоровления, поэтому так важно восстановить силы, чтобы избежать повторной болезни. Налаженный режим сна, избегание стрессов, употребление достаточного количества жидкости, правильное питание – все это поможет как можно скорее войти в привычный ритм жизни.
Организм тратит огромные силы на то, чтобы побороть вирус гриппа. Когда болезнь отступает, многие чувствуют слабость, апатию, страдают от отсутствия аппетита. Помогите себе восстановиться после перенесенного заболевания.
Вам понадобится
- - витаминный комплекс;
- - пища, богатая белком;
- - кисломолочные продукты;
- - растения-иммуномодуляторы.
Инструкция
- В идеале медики рекомендуют соблюдать постельный режим еще в течение 1-2 недель после гриппа, однако редко кто может себе это позволить. Большинство выходит на работу сразу же после того, как температура спала и грипп отступил. Постарайтесь в это время не перегружать себя. Не засиживайтесь на работе, стараясь наверстать упущенное, не пытайтесь сразу вести привычный активный образ жизни. Если вы привыкли заниматься спортом, воздержитесь от посещения тренировок в течение двух недель.
- После перенесенного гриппа у выздоравливающих зачастую наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, что приводит к сухости кожи, ломкости ногтей, ухудшению состояния волос. Приобретите витаминный комплекс, в котором будут присутствовать витамины A, C и группы B, селен, железо и йод. Именно от нехватки этих веществ страдает организм после болезни в первую очередь. Также рекомендуется употреблять больше пищи, богатой белком – постное мясо и нежирную рыбу, орехи, чечевицу, грибы, икру.
- После приема антибиотиков организм страдает от нехватки ферментов и нарушения нормальной микрофлоры. Старайтесь налегать на кисломолочные продукты – йогурты (в особенности домашнего приготовления), кефир, простоквашу. Также полезны будут квашеные продукты – капуста, яблоки, помидоры, морковь. Чтобы поддержать естественный баланс организма, ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого яблочно-морковного или морковно-свекольного сока.
- После вирусной войны, произошедшей в организме, в крови остаются токсичные вещества распада. Быстрее избавиться от них помогут травяные чаи, щелочная минералка, клюквенный морс, чай со зверобоем. Старайтесь как можно чаще употреблять эти напитки.
- Поднять пошатнувшийся иммунитет помогут растения-иммуномодуляторы. К ним относится имбирь, эхинацея, китайский лимонник, корень женьшеня, чеснок, цветы ромашки и календулы. Добавляйте их в пищу, заваривайте или принимайте в виде спиртовой настойки.
Полезные витамины после гриппа
Необходимость принимать витамины после гриппа и правильно выстраивать свой рацион, обусловлена тем, что организм человека чрезвычайно ослаблен периодом длительной и серьезной борьбы с вирусами. Это состояние, выражающееся в повышенной утомляемости, сонливости, общей слабости и апатии, многие люди ошибочно игнорируют. Не стоит терпеть потерю работоспособности и снижение жизненного тонуса. Борьба с вирусной инфекцией не прошла для иммунитета даром, множество клеток погибло, организм ослаблен и представляет легкую добычу для других болезнетворных микроорганизмов. Иногда даже слабая инфекция становится после перенесенного гриппа причиной серьезных осложнений.
Особенности питания после перенесенного заболевания
Как же восстановить силы? Во все врачебные рекомендации входят: правильный режим, чередование отдыха и физической активности и необходимый рацион. Организму надо пополнить израсходованный во время болезни запас витаминов, минеральных веществ, белков и ферментов. Для быстрейшего восстановления сил рекомендовано придерживаться специального меню в течение трех недель после выздоровления.
Питание должно стать примерно на 10-15% калорийнее, чем обычно. Ни в коем случае нельзя предпринимать попытки «похудеть», бороться за стройность фигуры сразу после перенесенного заболевания.
На столе должны оказаться продукты, которые будут быстро и без лишних затрат энергии усваиваться организмом: нежирные сорта мяса, морская рыба, молочные продукты, мед. Для исключения нагрузки на печень все должно готовиться на пару или отвариваться. Но эта полезная пища не будет полностью усвоена без участия витаминов. А ведь при стрессовых ситуациях, в том числе и гриппе, запасы витаминов расходуются очень быстро.
Иммунитет и витамины
Защитные системы организма функционируют благодаря наличию витаминов всех групп, поэтому будет ошибкой полагать, что, принимая только один вид витаминов, (чаще всего для этих целей используется аскорбиновая кислота) можно не пить все остальные.
Витамин А, его еще знают под названием «ретинол», активно участвует в укреплении защитных функций организма, повышая способность слизистых оболочек задерживать болезнетворные микробы. Также он активизирует деятельность лейкоцитов.
Витамин В2 (рибофлавин) стимулирует выработку энергии клетками организма. А еще эта группа витаминов повышает способность производить антитела, которые нужны для борьбы с болезнетворными микроорганизмами. Фолиевая кислота повышает скорость реакции иммунной системы на нежелательные вторжения.
Если в рационе недостаточно витамина С, то скорость выработки антител, защищающих организм, снижается. Кроме того, реакция иммунитета на сигналы о наличии проблем становится недостаточно быстрой.
Устойчивость к различным болезням повышает и присутствие в рационе витамина Е. Особенно это важно в пожилом возрасте.
Как принимать витамины
Принимать аптечные препараты, которые в изобилии предлагает реклама, необходимо аккуратно. Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом и строго соблюдать его рекомендации. Витамины ни в коем случае не должны быть восприняты как безобидные «добавки», употребление которых никак не регламентировано. Это тоже лекарственные средства. Их ненормированное использование может принести серьезный вред. Передозировка особенно жирорастворимых препаратов (витамин А или Д) может иметь симптомы острого отравления.
Прием «натуральных» витаминов, содержащихся в продуктах питания, весьма предпочтителен. Сформировав свой рацион таким образом, чтобы на столе присутствовали все необходимые виды продуктов, можно пополнять запасы требуемых веществ естественным путем. Употреблять в пищу разнообразные блюда необходимо, так как вопреки расхожему мнению витамины содержатся не только в растительной пище (фруктах и овощах).
Все эти полезные вещества бывают:
- жирорастворимые;
- водорастворимые.
Первая группа – это витамины А (ретинол, каротин), Е, Д и К. Вторая группа – аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота. Содержание ретинола и каротина велико в таких продуктах, как: сливочное масло, печень говяжья, сыр, сливки, морковь, перец сладкий, помидоры, петрушка, творог. Витамином Е богаты: сельдь, треска, молоко, растительное масло, овес, говядина.
Витамин Д содержится в куриных яйцах, сметане и сливках, сливочном масле и молоке. Аскорбиновая кислота – самый «популярный защитник», который считается чуть не панацеей, особенно от простуд и вирусных инфекций. Это не совсем правильное мнение, но присутствие этого вещества в организме необходимо как для укрепления защитных функций, так и для восстановления сил человека после перенесенного заболевания. Его содержание велико в продуктах: сладком перце, брюссельской и других видах капусты, луке, стручковой фасоли, цитрусовых, черной смородине, шиповнике, красной рябине, черемше, патиссонах.
Фолиевая кислота может способствовать метаболизму белка и необходима для того, чтобы в организме формировались эритроциты. Содержится она в большом количестве в шпинате, грецких орехах, фундуке, субпродуктах, гречневой крупе, ячневой и перловой крупах, тыкве, дынях, апельсинах, свекле, картофеле, куриных яйцах.
Рибофлавин – это вещество, запасы которого нужно пополнять ежедневно. Сделать это можно, активно употребляя кефир, сметану, брынзу, зеленый горошек, салат листовой, персики, абрикосы, чеснок, яблоки, землянику.
Тиамин еще называют витамином бодрости.
Потребность в нем возрастает в период реабилитации после различных стрессов, в том числе и болезней. Продуктами, богатыми тиамином являются: крупы («Геркулес» и «манка»), сдобные булки, мясо кролика, фундук, какао, чай, дрожжи, сгущенное молоко, капуста краснокочанная и кольраби, ставрида, картофель.
Дополнительные моменты
Это неполные списки продуктов, которые содержат вещества, необходимые для восстановления после перенесенного гриппа. И необязательно есть все, что содержит тот или иной витамин. Подбирать диетический рацион, который не навредит, а поможет, нужно с учетом особенностей каждого конкретного человека. Учитываются и состояние его пищеварительной системы, и возможные аллергические реакции, и даже личные вкусовые предпочтения.
Защитные функции организма поддерживают практически все группы витаминов. Во время болезни и сразу после выздоровления их дозу существенно увеличивают (примерно в два раза). Это связано с тем, что высокая температура, сопровождающая болезнь, и большое количество потребляемой жидкости приводят к быстрому «вымыванию» витаминов.
Многие необходимые вещества лучше усваиваются и эффективнее «работают» в комплексе. Это относится, например, к витаминам группы В. Также для улучшения качества жизни, предотвращения осложнений и нормализации работы всех органов и систем, пострадавших от недуга, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие различные микроэлементы. Прежде всего восполняется нехватка магния и цинка.
Правильное питание и здоровый образ жизни, который крайне необходим после перенесенных заболеваний, будет полезен и для профилактики гриппа.
Что делать, если кружится голова после гриппа?
Иногда у некоторых пациентов кружится голова после гриппа. Ежегодно миллионы людей подхватывают острые респираторные и вирусные инфекции. Многие люди переносят это заболевание достаточно легко, некоторые длительное время ощущают на себе пагубное влияние заболевания.
Особенности простудных заболеваний
Каждый, кто сталкивался с ОРВИ, знает, что довольно ощутимыми симптомами этой болезни является головная боль, головокружение и общая слабость организма. Эти проявления ощущаются на протяжении всей болезни (примерно 10-12 дней). Однако нередки случаи, когда кружится голова и ощутимы другие признаки и после излечения.
Специалисты отмечают, что наиболее распространенным инфекционным заболеванием дыхательных путей является грипп. Долгие годы кропотливых исследований помогли выявить и изучить возбудителей этой болезни. Однако заболевание под действием внешних факторов, лекарственных средств видоизменяется, и, разумеется, меняются способы его лечения.
Часто после курса лечения (до 2-х недель) пациенты не чувствуют никакого дискомфорта, но иногда больные жалуются на головокружение после гриппа.
Почему возникает головокружение после простуды?
Болезнетворные микроорганизмы и вирусы, которые становятся возбудителями различных респираторных заболеваний, провоцируют прогрессирование в организме больного 2 видов патологий. Врачи выделяют интоксикационные и катаральные изменения:
Интоксикационные. Сам вирус или продукты его распада выделяют определенные токсические вещества, которые при попадании в кровеносные сосуды влияют на рецепторы, вызывая головную и мышечную боль.
Побочными эффектами этого болезнетворного процесса являются слабость и головокружение. Вдобавок к этому возможно появление тошноты, озноба и повышение температуры тела. Интоксикация при гриппе негативно отражается на работе сердца, головного мозга, кровеносных сосудов.
Катаральные. Поскольку простудные заболевания часто сопровождаются воспалительными процессами в носоглотке и в верхних дыхательных путях, то катаральные изменения в слизистых поверхностях также оставляют свой отпечаток после излечения. Эти болезнетворные проявления вызывают увеличение выделений, першение, боль.
Как правило, катаральные изменения при гриппе уменьшаются уже через 5-7 дней, однако на их фоне могут наблюдаться другие осложнения: рассеянные поражения сердечной мышцы, связанные с интоксикацией, пониженное давление и, как следствие, появление головокружения и обморока.
Причинами появления головокружения после перенесенного заболевания могут стать и другие осложнения:
- Воспаление лор-органов (отит, гайморит, синусит).
- Воспаление легких. Очень часто пневмония может проходить незаметно для больного, и, в том случае если длительное время держится температура тела 37-38°С, необходима консультация врача с последующим обследованием.
- Воспалительные процессы в головном мозге (менингит, арахноидит).
- Осложнения, связанные с сердечно-сосудистой системой (миокардит, перикардит).
Такое проявление, как головокружение, возможно при каждом из этих осложнений. А механизмы его развития многообразны:
- понижение артериального давления, вследствие чего кружится голова и возможны обморочные состояния;
- травмирование рецепторов органов чувств, которые принимают непосредственное участие в пространственной ориентации;
- расстройство механизма подачи импульсов в мозге;
- разлад кровоснабжения областей головного мозга, которые отвечают за пространственную ориентацию.
Кроме всего прочего, стоит обратить внимание и на другие заболевания, которые могут стать причиной головокружения. Это поможет лучше разобраться в ситуации и вычислить истинные причины вертиго.
Головокружение как симптом может проявляться:
- при атеросклерозе сосудов головы;
- как причина воспалительного процесса во внутреннем ухе (лабиринтит);
- при повреждении внутреннего уха или вестибулярного аппарата;
- в результате нарушения кровообращения, инфекционного заболевания;
- в результате травмы черепа;
- при опухоли мозга;
- при эпилепсии;
- в результате шейного остеохондроза;
- при вегетососудистой дистонии;
- при рассеянном склерозе;
- как следствие гипертензии или гипотонии;
- из-за кровопотери;
- в результате инсульта;
- вследствие образа жизни человека (диета, курение, употребление алкоголя и наркотиков, стрессовые состояния).
Если после выздоровления голова кружится по-прежнему, следует указать на этот симптом врачу. Вполне возможно, он порекомендует консультации с другими специалистами (невропатологом, отоларингологом). Следует помнить, что вылечить само головокружение невозможно, так как это симптом какого-то заболевания, которое и следует компетентно исследовать и излечить, дабы избежать серьезных осложнений.
Восстановление организма после гриппа
Некоторые простые правила и методы помогут организму быстрее окрепнуть и исключат такие проявления, как головокружение, слабость, бледность.
После перенесенного гриппа рекомендуется:
- Применять витаминно-минеральные комплексы, которые может назначить врач.
- Употреблять витамин С (настои из шиповника, чай с лимоном).
- Употреблять в пищу продукты с большим содержанием белка (нежирные рыба и мясо, бобовые, грибы, орехи, рыбная икра, желтки куриных и перепелиных яиц).
- Есть цельнозерновые каши (это источник витаминов группы В).
- Исключить из рациона макаронные, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
- Восполнить недостаток железа и лития, которые принимают участие в формировании иммунных клеток (продукты, содержащие железо, иммуномодуляторы).
- Ввести в рацион различные виды морепродуктов (в том числе морскую капусту) для повышения уровня йода в организме после перенесенной болезни.
- Принимать в пищу натуральные ферменты (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).
- Пить настои и чаи из трав-иммуномодуляторов: ромашки, китайского лимонника, зверобоя, корня женьшеня, календулы. Есть чеснок и лук.
Вывести из ослабшего организма продукты распада вируса или инфекции (токсины) поможет щелочная минеральная вода, чаи из имбиря и корицы, клюквенный морс.
Как быстрее восстановиться после тяжелого гриппа? Нет сил, слабость, головокружение.
Ответы:
kanev
Светлана Кошкина
Принимать ванны с морской солью по 15 мин. через день и через день с глиной
Haтaлья
витамин С шипучий-дозировка разная от250 до 1000 мг-1 раз в день-с утра-вкусная лимонная газировочка. а так же проверьте мочу-дома пописайте в банку- в норме после часа отстоя не должно быть никаких примесей или осадка-если что-то не так-обращайтесь к врачу-может быть осложнение-пиелонефрит. измеряйте температуру утром в 8 часов и вечером в 6 часов-так обычно в больнице измеряют
miroslava*
Имунные пепараты, витамино- минеральный комплекс, восстановление микрофлоры кишечника, антибиотики ее нарушают -употребление молочно-кислых продуктов с добавлением бифидофлоры ("Биокефир", "Бифидокс", "Биомакс", "Нарине"). А слабость, головокружение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей- наиболее вероятная причина дефицит витаминов (прежде всего А, С, группы В) и микроэлементов (железо, селен, йод и т. д.) Полезны цитрусовые, избегать нагрузок
ОРВИ и грипп - заболевания одного рода, поражающие дыхательные пути человека, правда, в последнем случае болезнь протекает куда тяжелее, сопровождается сильной интоксикацией и «больно» бьет по иммунитету. Различной является и сама продолжительность болезни, в случае ОРВИ основные симптомы исчезают в течение 5–7 дней, грипп же завладевает человеком почти на две недели, на 10–12 дней. В этот период больной считается нетрудоспособным и ему выдается больничный лист.
Конечно, этих сроков недостаточно, чтобы организм человека «забыл» о вероломном нападении вирусов и полностью ликвидировал последствия их вторжения. Ослабленный иммунитет открывает ворота для вторичной бактериальной инфекции, из-за которой возникают такие частые осложнения простуды и гриппа, как гайморит, отит, бронхит и пневмония. Поэтому главной задачей в период выздоровления должно стать укрепление потрепанной болезнью иммунной системы.
Работа подождет
Считается, что для полного восстановления после ОРВИ достаточно 4-5 дней, после гриппа возвращение к обычному ритму жизни займет от двух до трех недель. Конечно, никто из врачей не станет столько «держать» на «больничном», поэтому, приступив к делам, не следует сразу взваливать на себя привычную нагрузку. Слабость, повышенная утомляемость, раздражительность в этот период вполне нормальны, ведь организм во время борьбы с болезнью потерял много сил, а значит трудовой порыв может стать для него настоящим стрессом и причиной возникновения осложнений.
Больше жидкости
Чтобы организм быстро удалил накопленные во время болезни токсины, остатки вирусов и лекарственных препаратов, нужно четко соблюдать питьевой режим и пить не менее 2–2,5 литров в день обычной питьевой воды. Кофе, черный чай, компоты, соки, первые блюда не могут считаться полноценными источниками воды, они не могут восполнить потребности организма, равно как газированные напитки. Качественной альтернативой воде могут стать только зеленый чай, отвар шиповника, клюквенный или брусничный морс, которые, кроме всего прочего, содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для восстановления поврежденных клеток организма и укрепления иммунной защиты. Как профилактическое средство от бактериальной инфекции подойдут травяные чаи, отвары лекарственных растений, обладающих противомикробными, противовоспалительными и адаптогенными свойствами, например отвар ромашки, арники, зверобоя и солодки.
Спокойствие и только спокойствие
Ни для кого не секрет, что вирус гриппа особенно «неравнодушен» к нервной системе, доказательством тому головные боли, светобоязнь, непереносимость громких звуков и запахов, ломота в теле, сопровождающие период разгара болезни. Чтобы не испытывать нервную систему на прочность и дать ей восстановиться, после гриппа рекомендуется избегать стрессов, чаще делать перерывы в работе, одевшись по сезону, больше гулять на свежем воздухе, общаться с приятными людьми, смотреть позитивные кинофильмы и читать добрые книги. Обретению душевного равновесия помогут легкая зарядка, медитация и аутотренинг.
Полноценный сон
В период восстановления после болезни старайтесь не нарушать режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Спите в прохладной, проветренной комнате, но при этом избегайте сквозняков. Если в доме есть увлажнитель и очиститель воздуха, они станут надежным подспорьем в защите от микробов, которые могут атаковать ослабленный недугом организм.
Питание и витамины
Питание играет огромную роль в восстановлении здоровья. Оно должно быть щадящим, то есть не перегружать пищеварительную систему, всегда страдающую во время болезни. Нужно на время исключить жареные, жирные, острые блюда, отказаться от копченостей и алкоголя. Больше овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, морской рыбы и любых зерен - вот что нужно ослабленному организму.
Если во время болезни пришлось принимать сильные препараты, антибиотики, важно очистить организм от их остатков и метаболитов. Для этого врачи рекомендуют в течение одной недели на ночь принимать сорбенты, например активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан», «Смекту». От активности микрофлоры кишечника во многом зависит состояние иммунитета, поэтому не лишними будут пребиотики и пробиотики.
Дополнительная поддержка иммунитета
О пользе водных процедур для укрепления иммунитета говорить не приходится, с одной лишь поправкой: закаливание нужно оставить на потом. В период восстановления после гриппа и ОРВИ полезны ванны с морской солью, посещение бассейна, бани и сауны.
Ускорить восстановление поможет массаж стоп. Кроме того что массаж стоп обладает расслабляющим эффектом, способен улучшать настроение и общее самочувствие, он нормализует работу всего организма, ведь на стопах расположено огромное количество акупунктурных точек, стимуляция которых влияет на активность внутренних органов.
Кроме того, для дополнительной стимуляции иммунитета подойдут препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского.
Внимание! Если восстановление после болезни затягивается, если не снижается или вновь повысилась температура тела, сохраняются сильная слабость и беспокоят головные боли, если присоединились новые симптомы, которых не было ранее, необходимо обратиться к врачу, чтобы не пропустить серьезные осложнения, подчас угрожающие не только здоровью, но и жизни.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !
Понравился материал? Будем благодарны за репосты