سلام به خوانندگان عزیز وبلاگ مامان سالم! امروز می خواهم با شما در مورد یک غافلگیری ناخوشایند مانند درد مفاصل صحبت کنم، به ویژه اینکه چرا زانوها بعد از زایمان درد می کنند.
به نظر می رسد، زانو یا مچ دست چه ارتباطی با تولد نوزادی دارد که مدت ها انتظارش را می کشید؟ اما آنها درد دارند! برخی زودتر، برخی دیرتر، با این حال، تقریباً همه مادران از این طریق عبور می کنند.
بیایید به همه چیز نگاه کنیم دلایل ممکنبروز این دردها و راه های رفع آنها مثل همیشه از دیدن نظرات شما خوشحال خواهم شد.
در دوران بارداری، شکم به تدریج همراه با کودک رشد کرد. به تدریج وضعیت و بار بر روی سیستم اسکلتی عضلانی. بعد از بچه دار شدن، بدن شما یک شبه تغییر می کند. علاوه بر این، رباط ها همچنان شل هستند، تحت تأثیر هورمون ها، استخوان های لگن از هم جدا شده و راه را برای نوزاد باز می کنند و عضلات شکم کشیده می شوند. در نتیجه، وضعیت بدن زن دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود و بار روی زانوهای او افزایش می یابد.
همه چیز خوب خواهد بود، با این حال، کمتر مادری می تواند به داشتن بدنی خوب ببالد.
در طول بارداری، عملکردهای بدن دوباره پیکربندی می شوند و از زندگی در حال ظهور حمایت می کنند. این فرآیندها بار روی اندام ها و مفاصل را افزایش می دهد و زانوها نیز پس از زایمان آسیب می بینند. با اتخاذ رویکرد جدی برای حل مشکل، به سرعت از شر درد خلاص خواهید شد.
مادران جوان می پرسند چرا زانوها و سایر مفاصل آنها اینقدر درد می کند؟ درد پس از راه رفتن یا انجام اسکات ایجاد می شود. شاید بدن برای استرس آماده نبود، فقط باید منتظر بود. بسته به ویژگی های زنی که زایمان کرده است، دوره نقاهت از یک ماه یا بیشتر طول می کشد.
اغلب پس از تولد کودک، زنان درد مفاصل را تجربه می کنند. زانو درد به دلیل استرس وارده به بدن در دوران بارداری شایع است.
وضعیت خواب نادرست، استفاده بیش از حد از زنجیر، وضعیت ناراحت کننده هنگام تغذیه نوزاد از دلایل اصلی درد در ناحیه گردن، شانه ها و قسمت بالای کمر است. خلاص شدن از درد و ناراحتی، انتخاب کنید موقعیت راحتبرای خوابیدن، تغذیه، حمل کودک. دنبال کردن را فراموش نکنید وضعیت صحیح، بارگیری نکنید سیستم اسکلتی عضلانی.
مادران در مچ دست درد همراه با وظایف روزانه مراقبت از نوزاد را تجربه می کنند که قبلاً غیرعادی بود. استراحت و کاهش کارهای خانه کمک خواهد کرد.
کمردرد در دوران بارداری رخ می دهد، حجم شکم افزایش می یابد و بار سنگینروی خط الراس و ستون فقرات پس از زایمان، درد ممکن است متوقف نشود. پس از تولد فرزند، ماهیچه های زن ضعیف شده و شکم او کشیده می شود. تغییرات زمانی قابل توجه است که یک زن قبل یا در طول بارداری ورزش نکرده باشد.
که در دوره پس از زایمانماهیچه ها آرام هستند و نمی توانند با عملکرد حفظ وضعیت به طور کامل کنار بیایند. استخوان های لگن هنوز به موقعیت اولیه خود بازنگشته اند و این امر تا سه سال طول می کشد.
اگر ماهیچه های ران، باسن، ساق پا یا پاهای شما دردناک است، ممکن است با وضعیت مناسب بدن مشکل داشته باشید. برای اصلاح وضعیت، سعی کنید پشت خود را صاف نگه دارید، ژیمناستیک را برای تقویت بدن خود فراموش نکنید.
چرا زانو درد رخ می دهد؟
زانو درد بعد از زایمان - پدیده طبیعی، در گذر زمان. اما این اتفاق می افتد علائم درداشاره به فرآیندهای پاتولوژیک، باید دلایل درد مفاصل پس از تولد کودک را بدانید:
زانو درد بعد از زایمان طبیعی است. نترسید، درد مفاصل شما در عرض یک ماه از بین می رود. اگر علائم دردناکایجاد نمی شود ویژگی های فیزیولوژیکی، درمان را به تعویق نیندازید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه از درد زانو خلاص شویم
وقتی زانو درد بعد از زایمان رخ می دهد، می خواهید به سرعت از شر آن خلاص شوید تا به حالت اولیه برگردید زندگی فعال. نکات سادهبه غلبه بر درد کمک خواهد کرد.
جلوگیری از درد زانو
بهترین درمان پیشگیری است. برای درمان همه چیز در دوران بارداری تنبلی نکنید، تا بعد از زایمان بتوانید بدون ورزش به کودک توجه کنید. سلامتی خود. پیشگیری زمان نمی برد، اما تأثیر آن چشمگیر است.
افزایش توجه اقدامات پیشگیرانهدر سه ماهه دوم بارداری، زمانی که شکم شروع به بزرگ شدن می کند، تجویز می شود. توصیه هایی برای زنان باردار:
- بیشتر حرکت کنید، در هوای تازه راه بروید.
- برآورده شود تمرینات ژیمناستیک، به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده است.
- اگر خانمی در دوران بارداری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برد، باید بیشتر به پزشک مراجعه کند. برای محافظت از خود در برابر عوارض بعد از زایمان، توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.
- حمایت از بدن خود در دوران بارداری با مصرف کمپلکس های ویتامین را فراموش نکنید.
شما نمی توانید همه چیز را همانطور که هست رها کنید و درد را تحمل کنید. اگر مفاصل شما به شدت درد می کند، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا متوجه شوید که چرا این اتفاق می افتد.
زن در حال خوب تناسب اندام، در هنگام زایمان، احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند. بدن زنی که قبل از بارداری ورزش می کرد سریعتر بهبود می یابد. خطر بیماری های مرتبط با سخت افزار سیستم موتوربه حداقل کاهش می یابد.
تحرک و سبک زندگی فعال کلید سلامتی است مادر باردارهنگام برنامه ریزی برای بارداری، این را فراموش نکنید!
بدن انسان تقریباً به تعداد روزهای سال مفاصل دارد! به این فکر کنید که چند مرکز درد بالقوه در درون ما قرار دارد. احساسات دردناک در حال حاضر زنان را آزار می دهد دوره پس از زایمان. و اگر مفاصل شما هم شورش کنند...
از این مقاله یاد خواهید گرفت:
هر دومین زن در حال زایمان از درد در حرکت مفاصل شکایت دارد. شایع ترین نگرانی های مفصلی عبارتند از:
- پشت;
- بازوها: شانه، آرنج، مچ دست؛
- باسن
دلایل ممکن است به دلیل عوامل فیزیولوژیکییا بیماری ها
فیزیولوژی
هنگامی که کودک متولد می شود، مفاصل به طور قابل توجهی جابجا می شوند. وزن اضافی به ستون فقرات و پاها اضافه می کند. کمردرد در اثر جابجایی دیگری در مرکز ثقل ایجاد می شود. ستون فقرات حتی ممکن است به جلو خم شود. اکثریت قریب به اتفاق زنان پس از زایمان درد در مفاصل پای خود را تجربه می کنند.
در دوران بارداری غضروف استخوان نرم و متورم می شود. هر موقعیت نادرستقسمت هایی از بدن مادر باعث درد می شود. همچنین به دلیل تمایل مفاصل متحرک برای بازگشت به عقب رخ می دهد. به محض اینکه اتصالات جای معمول خود را بگیرند، این اتفاق می افتد. این وضعیت معمولاً طی حداکثر دو ماه عادی می شود.
بیماری ها
- واگرایی بیش از حد استخوان های لگنیا آسیب دنبالچهچنین آسیب هایی ممکن است در هنگام زایمان رخ دهد. اغلب پس از زایمان، مفصل ران درد می کند.
- التهاب.اگر تورم در نواحی درد ظاهر شود یا درجه حرارت افزایش یابد مشاهده می شود. معمولاً در طول طولانی مدت ثابت می شود سندرم درد. علائم نشان دهنده آرتریت یا آرتروز است.
- بیماری "خواب"به نظر می رسد زیرا بارداری و زایمان بدن را تحلیل می برد و بسیاری از سیستم های اندام را آسیب پذیر می کند.
- کمبود کلسیم، پتاسیم و منیزیم.از آنجایی که ذخایر معدنی بدن به سمت رشد و تغذیه بیشتر کودک هدایت می شود، کمبود این مواد در مفاصل مادر اتفاق می افتد.
- حمل مکرر و طولانی اجسام سنگین.یک زن مجاز است بیش از سه کیلوگرم وزن بلند کند. اما وزن نوزاد در ابتدا از این هنجار فراتر می رود. علاوه بر این، مادر باید یک کالسکه سنگین را بگیرد، پایین بیاورد و بلند کند.
گاهی اوقات علل احساسات غیر قابل تحمل می تواند باشد کفش های ناراحت کنندهدسته های مادر یا کالسکه که برای قد او مناسب نیستند. در عین حال، زنان در حال زایمان بیشتر شکایت دارند که بعد از زایمان مفاصل دست و مچ آنها درد می کند.
برنامه عملیاتی
تنها چند کار وجود دارد که می توانید به تنهایی انجام دهید:
- مطمئن شوید که وزن اجسام بلند شده سبک باشد. حتی کودک را باید کمتر بلند کرد و برای مدت کوتاهی نگه داشت. در صورت امکان، از پدر یا خانواده بخواهید که در حالی که نشسته یا دراز کشیده اید، نوزاد را به شما تحویل دهند.
- میزان راحتی کفش ها، طراحی کالسکه و سایر وسایل خانه را ارزیابی کنید.
اگر اقداماتی انجام داده اید و درد از بین نمی رود، با متخصص زنان یا درمانگر تماس بگیرید. دومی می تواند شما را به یک روماتولوژیست یا تروماتولوژیست ارجاع دهد. به امید اینکه درد پس از زایمان از بین برود، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.
این اتفاق می افتد که وضعیت فیزیولوژیکیبیماری ها اضافه می شود. و آنها نیاز به درمان فوری دارند، زیرا با گذشت زمان وضعیت فقط بدتر می شود.
پس از گزارش شکایت از درد مفاصل پس از زایمان، یک معاینه تشخیصی انجام می شود. برخی از تکالیف زیر ارائه شده است:
- پذیرایی مجتمع های ویتامینبا کلسیم، منیزیم و پتاسیم؛
- سبک زندگی سالم؛
- اعتدال در رژیم غذایی؛
- تمرینات ژیمناستیک؛
- درمان دستی؛
- ورزش درمانی و ماساژ؛
- طب سوزنی؛
- پوشیدن بانداژ؛
- نوار زخم بندی قابل ارتجاع؛
- تشک ارتوپدی
قبل از ترخیص داروهادر صورت شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید تا در هنگام تجویز دارو این موضوع را در نظر بگیرد.
در میان آنها رایج است:
- گیاهان ضد التهابی؛
- گچ حرارتی؛
- کرم یا ژل "Dolgit"؛
- پماد، قرص، کپسول برای درمان مفاصل.
- تغذیه مناسب در دوران بارداری؛
- افزایش وزن قابل قبول و نه بیش از حد در دوران بارداری؛
- کلاس های تربیت بدنی
شما می توانید کلاس های تناسب اندام را سه ماه پس از تولد نوزاد یا زودتر از آن ادامه دهید احساس خوبو میل به حرکت بیشتر نکته اصلی جلوگیری از بارهای ناگهانی است.
اتفاق می افتد
برای برخی، درد پس از شروع مجدد قاعدگی، با شروع آن از بین رفت بارداری جدیدیا بعد از فسخ شیر دادن. با این حال، تا زمانی که این کار را انجام نداده اید، نباید عمداً کودک خود را از سینه شیر بگیرید روش های جایگزین. آویزان کردن روی میله افقی به کشش کمر کمک می کند.
درد برای زایمان دوم و بعد از آن به دلیل سن نه چندان پایین مادر معمول است. به نظر می رسد تغییرات مرتبط با سنسیستم اسکلتی عضلانی در روماتیسم مفصلیلکه ها درد را بدتر می کنند. و استفاده کنترل نشده از داروهای حاوی کلسیم می تواند باعث استخوانی شدن زودرس غضروف در کودک مبتلا به رشد بیش از حد فونتانل شود.
آیا متوجه شده اید که مفاصل شما بعد از زایمان درد می کند؟ سعی کنید از طریق بررسی علت را شناسایی کنید. فقط دو چیز وجود دارد که می توانید خودتان آن را اصلاح کنید. در موارد دیگر به پزشک مراجعه کنید. توصیه ها و نسخه های پزشکی فوق فقط برای مرجع هستند. برای جلوگیری از عود، اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.
چند ماه بعد از زایمان زانوهایم درد می کند. چند ماه این اتفاق افتاد - بعد گذشت، من قبلاً فراموش کرده بودم تا اینکه پیام شما را دیدم ... دکتر نرفتم - وقت نداشتم آماده شوم
Pouline_R زانوهام حتی قبل از بارداری درد میکرد یا بهتره بگم درد میکرد ولی مدام نه به صورت دوره ای... و در دوران بارداری با زانوهایم بالش میگرفتم میخوابیدم وگرنه میتونستم از دیوار بالا برم... منم پیچیدم پاها را در روسری، با ستاره آغشته کرده، با آب جوش داغ کرده اند...حالا درد می کنند، به معنای درد، اما کمتر از قبل از بارداری.
Pouline_R زانو و دندونم درد گرفت))))) یکی از دوستان به من توصیه کرد کلسیم D3 بخورم... امتحان کردم و راحت تر شد... اما اگر غذا می دهید نباید از این موضوع غافل شوید چون هم کلسیم زیاد برای کودک نیز مضر است، با پزشک دیگری مشورت کنید
Pouline_R اینجا زانوهام خیلی درد میکنه (http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=36936 =knees) باز کردم موضوع مشابه
بعد از زایمان اول و بعد از زایمان دوم، زانوهایم هم خیلی درد می کند. به خصوص اگر در حالی که کودکی را در آغوش دارید چمباتمه بزنید. بعد از قطع غذا از بین می رود. و البته باید کلسیم بنوشید، در غیر این صورت نه تنها بدون زانو، بلکه بدون دندان نیز خواهید ماند (مثلاً وقتی با دوقلوهایم رفتم استخوان فکزیر دندان ششم شروع به حل شدن کرد، پس از زایمان آن را تمیز کردند). همه اینها چیزی بیش از شستشوی کلسیم نیست، دکتر شما درست می گوید.
من اصلا شیر ندادم اما تقریبا 4 سال گذشت و گاهی اگر زیاد راه برم سمت راستش درد می کند. هیچ یک از پزشکان نتوانستند دلیل را به وضوح برای من توضیح دهند.
قبلاً در تاپیک ماری پست گذاشته بودم، اما تصمیم گرفتم اینجا هم بنویسم. زانوهای من هرگز به خصوص سالم نبوده اند (وقتی چمباتمه می زدم مچاله می شدند و گاهی اوقات درد می کردند). مشکلات جدی پس از پایان GW (دقیقا یک سال) شروع شد. زانوهایم خیلی ورم کرده بود، به حدی که نمی توانستم کاملاً خم شوم. من به روماتولوژیست رفتم، آنها آزمایش خون دادند - هیچ مشکلی نشان نداد. قرص ها به من کمک نکردند و من به دکتر دیگری رفتم - یک استئوپات. او بلافاصله متوجه شد که استئوپات خوب بود مشکل جدیو او را مستقیماً نزد جراح فرستاد. به من ام آر آی و رادیوگرافی دادند. اشعه ایکس چیزی را نشان نداد، اما با کمک MRI توانستیم مشکل را پیدا کنیم. نتیجه: مشکلات غضروف در کاسه زانو. من 3 () جراحی داشتم (دو مورد روی یک زانو و یکی روی دیگری). دو آرتروسکوپی (از طریق سوراخ) با کمک آنها غضروف آویزان مانند یخ را کوتاه کردند و در بعضی جاها باید به طور کلی برداشته می شد. داشت از استخوان دور می شد. من شما را در مورد آخرین عمل نمی ترسانم. به طور کلی، شما چنین مشکلاتی را برای دشمن خود آرزو نمی کنید. و یک چیز دیگر: هر مشکلی را نمی توان با سونوگرافی، اشعه ایکس یا آزمایش خون پیدا کرد.
وای... من فکر میکردم فقط من این مشکل رو دارم تا حدود چهار ماه بعد از زایمان زانوهایم درد می کند، اما همه را تا حد باقیمانده گچ کردم اضافه وزن(و من آن را بعد از زایمان گرفتم، مانند کثیفی انباشته شده). وقتی شمارش معکوس در بدنم شروع شد، زانوهایم را فراموش کردم. و پس از آن، آنها دوباره به من یادآوری کردند، اما به نظر می رسید که من دوباره تمایل دارم به اضافه وزن فکر کنم (هنوز بعد از سال نو و تعطیلات بعدی به حالت طبیعی نخواهم رسید). اما من حتی به مشکل کلسیم (و همچنین مراجعه به پزشک) فکر نکردم.
پائولین، متوجه نشدی که همه مفاصلت درد می کند؟ از این گذشته، چه تعداد مواد در دوران بارداری و شیردهی از بدن خارج شد، کلسیم - اول از همه، به همین دلیل است که مفاصل آسیب می بینند. مچ دستم درد می کند - خیلی نازک و ضعیف هستند، رومیک سنگین است و من باید آن را حمل کنم - برای هر موردی باید به یک جراح مراجعه کنم تا رادیوگرافی انجام دهد.
دختران، ویتامین های خود را مصرف کنید. همان هایی که در دوران بارداری مشروب خوردند. این را باید امتحان کنید، خودتان خواهید دید که در عرض چند هفته آسان تر خواهد شد.
بعد از زایمان زانوهایم خیلی درد می کند. من اصلاً نمی توانستم از پله ها پایین بروم - نوعی پریدن انجام دادم ... من به دکتر نرفتم. کمرم هنوز درد میکنه من به استخر رفتم - 2 بار در هفته. بعد از 2 هفته تمام دردها را فراموش کردم. بله، و شنا یک حمایت ذهنی بسیار خوب است - شما به یاد داشته باشید که شما نیز یک فرد هستید، و نه فقط یک زائده کودک، بنابراین من به شدت شنا را به همه توصیه می کنم
دختران، ویتامین های خود را مصرف کنید. همان هایی که در دوران بارداری مشروب خوردند. این را باید امتحان کنید، خودتان خواهید دید که در عرض چند هفته راحت تر می شود، کاملاً موافقم، خیلی به من کمک کرد، زانوهایم خیلی درد می کند، همه فقط گفتند که از بین می رود، اما درد برطرف شد. کاهش نمی یابد. یکی از دوستان به من توصیه کرد که ویتامین مصرف کنم. شنا، البته، کاملاً عالی است
دختران، ویتامین های خود را مصرف کنید. همان هایی که در دوران بارداری مشروب خوردند. این را باید امتحان کنید، خودتان خواهید دید که در عرض یکی دو هفته راحت تر می شود که من در تمام دوران بارداریم ثنا-سول نوشیدم و از زمانی که شیر می دهم (کودک من 5 ماهه است) به نوشیدن آن ادامه می دهم. در دوران بارداری شروع به احساس زانوهایم کردم، خدا را شکر که درد ندارند، اما هنگام خم شدن احساس ناخوشایندی وجود دارد.
زانوهای من هم 6-7 ماه بعد از زایمان شروع به درد می کنند. درد هنگام چمباتمه زدن و به خصوص هنگام بلند شدن. زانوها در هنگام لمس ورم نکردند و درد نداشتند. گاهی شب ها ناله می کردند. بلافاصله به جراح مراجعه کردم. اشعه ایکس نشان داد استئوآرتریت تغییر شکل دهنده 0-1 درجه این بیماری است فرآیندهای متابولیکدر مفصل زانو، یعنی فرآیند کاتابولیک (پوست شدن چیزی در آنجا) شروع به تسلط بر فرآیند متابولیک (جمع شدن چیزی در آنجا) می کند. در مورد من، نوشیدن کلسیم بی فایده است، زیرا رشد و تخریب غضروف به آن بستگی ندارد. شما می توانید آن را مانند هر کس دیگری که شیر می دهد مصرف کنید، اما نه بیشتر. در پایان تغذیه به آنها گفته شد که داروهای حاوی گلوکزامین و مانند آن را بنوشند که به رشد کمک می کند. بافت غضروفاز بین بردن بارهای عمودی روی زانوها، درمان آبگرمیک بار در سال و یک بار در سال فقط فیزیوتراپی. فیزیو واقعا کمک می کند. الان هر شش ماه یکبار انجامش میدم. من گلوکزامین را امتحان نکردم زیرا در دوران شیردهی هستم، بنابراین به شما توصیه می کنم به یک جراح یا ارتوپد مراجعه کنید و عکس بگیرید و فقط ویتامین ننوشید. از آنجایی که اگر آرتریت (التهاب مفصل) هنوز قابل درمان باشد، با آرتروز ( تغییر دیستروفیکمفصل) شما فقط می توانید کمی تخریب مفصل را به تاخیر بیندازید، کاری که من اکنون انجام می دهم.
در دوران بارداری، بدن مادر باردار دستخوش تغییرات اساسی می شود که بر سلامت او تأثیر می گذارد. وقتی زانو درد بعد از زایمان رخ می دهد، زنان زیادی آن را با تولد فرزند مرتبط نمی دانند. علل درد در مفاصل می تواند متفاوت باشد: از سبک زندگی بی تحرک گرفته تا کمبود کلسیم.
در دوران بارداری و هنگام تولد کودک، بدن ضعیف مادر باردار باید بارهای زیادی را تحمل کند. بهبود عملکرد عادی- یک روند نسبتا طولانی، زیرا دوره پس از تولد کودک نه تنها برای مادر خوشحال است، بلکه دردناک نیز هست. بهبودی کاملحدود یک سال طول می کشد تا زنی که زایمان کرده تمام سیستم ها و اندام ها را کامل کند. بار بزرگی روی زانو می افتد.
در بیشتر موارد احساسات دردناکنشان نمی دهد تغییرات پاتولوژیک. علل اصلی ناراحتی:
1. وزن جنین به طور مداوم در حال رشد است، این منجر به افزایش فشار بر روی سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه زانوها می شود. پس از زایمان، وزن مادر به شدت کاهش می یابد و این کاهش تنها کشش تمام رباط ها را افزایش می دهد.
2. کمبود کلسیم و غیره ریز عناصر ضروریبرای عملکرد طبیعی مفاصل
3. افزایش خروجیهورمون ریلکسین منجر به نرم شدن بافت استخوانی می شود و در نتیجه آنها را به ویژه در برابر عوامل منفی شکننده و مستعد می کند.
4. تصویر بی تحرکزندگی در دوران بارداری
5. غذا دادن به نوزاد و خوابیدن در وضعیت نامناسب.
6. استفاده نادرستبی حسی اپیدورال
7. دررفتگی و کبودی هنگام زایمان.
اگر پس از زایمان، زانوهای زن برای چندین ماه صدمه ببیند، در برخی موارد باید با پزشک مشورت کند، دوره بارداری انگیزه ای برای ایجاد آرتروز یا آرتروز می شود. درد ممکن است ثابت باشد یا با حرکات ناگهانی مانند چمباتمه زدن یا خم شدن بروز کند و بدتر شود. پاها ممکن است در هنگام خم شدن به دلیل کار شدید همه ماهیچه‌ها در حین زایمان آسیب ببینند، عضلات در این لحظه تا حد ممکن کشیده می‌شوند و می‌توانند باعث حمله شوند. در دوران شیردهی، مایع تجمع می یابد، که دارد تاثیر منفیبه همین دلیل ممکن است مفاصل بعد از زایمان آسیب ببینند. اگر قبل از لقاح یک زن هر گونه آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی داشته باشد، مقصر این ناراحتی خواهد بود.
پس از زایمان، در صورت بروز یک فرآیند دشوار، ممکن است زانوها هنگام خم شدن آسیب ببینند فعالیت کارگری. درد باید ظرف چند ماه کاهش یابد و به طور کامل از بین برود، دلیلی برای وحشت وجود ندارد. اگر او درد را پشت سر نگذارد مدت زمان طولانی، باید با یک متخصص تماس بگیرید که می تواند تعیین کند دلیل دقیقو درمان لازم را تجویز کند.
چه زمانی به دکتر برویم؟
خیلی اوقات، به جای احساس سبکی پس از تولد کودک، درد در زانو وجود دارد. حملات از این نوع می تواند نه تنها در دوران بارداری یا بلافاصله پس از زایمان، بلکه 4-5 ماه بعد نیز شروع شود. در صورت درد وحشتناکپس از مدتی به وجود آمد، شما باید برای روماتیسم آزمایش کنید، زیرا این هنجار نیست. ابتدا علت این امر را مشخص می کنند، با یک درمانگر تماس می گیرند که شما را برای آزمایش می فرستد. درمانگر شما را به متخصصان شاخه های محدود پزشکی ارجاع می دهد:
- متخصص مغز و اعصاب.
- متخصص تروما.
- روماتولوژیست.
- جراح.
وقتی پاهای یک زن بعد از زایمان درد می‌کند، دلیل آن کمبود ریز عناصر در بدن تخلیه شده زن است مواد لازم. علائم کمبود کلسیم نه تنها شامل ناراحتی است مفاصل زانوو همچنین ریزش مو و مشکلات دندانی. می توانید از کلسیم قرصی بدون تجویز پزشک استفاده کنید. در طول یک دوره کمبود طولانی مدت کلسیم، پوکی استخوان ایجاد می شود. گاهی اوقات مقصر ناراحتی اضافه وزن در دوران بارداری است. شما باید به روش های ملایم و در دسترس برای یک مادر شیرده برای کاهش وزن اضافی متوسل شوید.
اگر قبل از زایمان یک زن مستعد ابتلا به بیماری های مفصلی بود و در هنگام زایمان از او استفاده می شد بی حسی نخاعی، حتما باید با متخصص تماس بگیرید. می تواند ظاهر شود آسیب شناسی های جدیمانند آسیب عصبی و در موارد پیشرفته فلج اندام ها. بعد از بارداری نیز به دلیل تورم درد ایجاد می شود. مشکلات معمولا مقصر هستند سیستم تناسلی ادراری، حذف مایعات از بدن را دشوار می کند. این نیز دلیلی برای درخواست است مراقبت پزشکی. هنگامی که ناراحتی شدید، روزانه و شدید می شود، لزوماً تیمی فراخوانده می شود تا زن را برای عکسبرداری با اشعه ایکس از مفاصل به بیمارستان ببرند. اگر علت به موقع شناسایی نشود و درمان به تاخیر بیفتد، اختلالات غیرقابل برگشتی در سیستم اسکلتی عضلانی امکان پذیر است.
برای تسکین درد چه باید کرد؟
پیشگیری از بیماری باید از حدود 4 ماهگی بارداری انجام شود. رهبری لازم است تصویر فعالزندگی، تنبل نباشید، هر روز ورزش های بدنی سبک انجام دهید، مجتمع های ویتامین مصرف کنید.
1. نکته اصلی در طول روز این است که هنگام تغذیه و در آغوش گرفتن کودک، وضعیت صحیح بدن را فراموش نکنید.
2. باید اسکات، چرخش های ناگهانی را به حداقل رساند و وزنه بلند نکرد. این اقدامات می تواند منجر به ترک در مفاصل ضعیف شود.
3. انجام کار ریه را فراموش نکنید تمرین فیزیکی 2 هفته بعد از تولد کودک می توان آن را شروع کرد. آنها آسیبی به بدن وارد نمی کنند، بلکه فقط به تقویت مفاصل کمک می کنند.
4. حمام گرم پا در عصرها خستگی را برطرف کرده و ناراحتی را برطرف می کند.
5. مصرف کلسیم در دوران بارداری و پس از زایمان به کاهش خطر حمله کمک می کند.
اگر درد در زانو از بین نرود، بلکه فقط تشدید شود، حتما باید با پزشک مشورت کنید درد مفاصل بعد از بارداری نشان دهنده ایجاد بیماری های سیستم حرکتی است که راحت تر از بین می روند مرحله اولیه. لازم است از درمان هایی استفاده شود که در دوران شیردهی امکان پذیر باشد.