وضعیت ذهنی. حالات روانی فرد. خلق و خوی حالت عاطفی روانی

مفهوم حالت روانی

پدیده های ذهنی به سه دسته تقسیم می شوند:

1. فرایندهای ذهنی - این پدیده های روانیارائه بازتاب اولیه و آگاهی فرد از تأثیرات واقعیت اطراف؛
2. خواص ذهنی- اینها پایدارترین و دائمی ترین ویژگی های شخصیتی هستند که سطح مشخصی از رفتار و فعالیت را تضمین می کنند.
3. حالات روانی- این سطح معینی از عملکرد و کیفیت عملکرد روان انسان است که مشخصه او در هر لحظه از زمان است.

اولی از نظر مدت زمان نسبتا کوتاه و از نظر تنوع بسیار پویا هستند، دومی در طول سالیان متمادی ثابت می ماند و کمتر تغییر می کند. ثبات و تغییرپذیری هر دو به عوامل زیادی بستگی دارد.

حالت یک اصطلاح انتزاعی است که مجموعه ای از مقادیر پایدار پارامترهای متغیر یک شی را در نقطه ای از زمان نشان می دهد. یک فرآیند را می توان به عنوان دنباله ای از انتقال یک شی از حالتی به حالت دیگر نشان داد. بنابراین، فرآیند پویایی شی را توصیف می کند و حالت مرحله خاصی از فرآیند را ثبت می کند که در طی آن تعدادی از پارامترهای اساسی شی بدون تغییر باقی می مانند.

در اینجا نمونه هایی از شرایط در زمینه های مختلف آورده شده است:

• وضعیت بدن انسان: دراز کشیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن، دویدن.
• وضعیت روانی: خواب، بیداری؛
• حالت تجمع مواد فیزیکی: جامد(کریستالی، شیشه ای، صلب، انعطاف پذیر)، مایع (ویسکوز، مایع)، گاز، پلاسما.

اصطلاح "وضعیت" به طور گسترده ای در ترکیب با پدیده های ذهنی خاص استفاده می شود و یک پدیده را در یک زمان معین در چنین شرایطی مشخص می کند. به عنوان یک قاعده، برای ارزیابی وضعیت یک پدیده ذهنی، چندین شاخص از این پدیده استفاده می شود. بنابراین، در رابطه با یک کیفیت ذهنی خاص، اصطلاح "حالت" به عنوان یک شاخص جدایی ناپذیر، مشخصه تجلی این کیفیت استفاده می شود.

اصطلاح "حالت روانی" برای توصیف (یعنی برجسته کردن برجسته ترین) تظاهرات حوزه ذهنی یک فرد استفاده می شود: حالت تحریک و بازداری؛ درجه بندی های مختلف حالت بیداری؛ حالت وضوح یا سردرگمی؛ حالت های شادی یا افسردگی، خستگی، بی تفاوتی، تمرکز، لذت، ناراحتی، تحریک پذیری، ترس و غیره.

نمونه های واضحی از حالات روانی را می توان از حوزه زندگی عاطفی ذکر کرد. خلق و خوی، عواطف، عواطف، آرزوها و امیال اغلب حالت‌های عاطفی نامیده می‌شوند که به‌طور خاص به آن رنگ می‌دهند. زمان مشخصکل روان انسان حالات عاطفی شامل شادی، غم، مالیخولیا، اضطراب، ترس، وحشت، خشم، خشم، عصبانیت، عصبانیت، سرگرمی، غم، شادی، سرخوشی، خلسه، لذت و غیره است.

زبان تعدادی حالات روانی دیگر را نیز ثبت کرده است. برای مثال، این حالت‌ها شامل حالات کنجکاوی، علاقه، تمرکز، حواس‌پرتی، گیجی، شک، تفکر و غیره است.

حالات روحی معمولاً شامل الهام، شادی، افسردگی، سجده، کسالت، بی تفاوتی و غیره است.

حالت های ارتباطی شامل وحشت، درگیری، انسجام، تبلیغات، تنهایی، بسته بودن، خصومت، انزوا و غیره است.

حالات اجتماعی-عاطفی: احساس شرم، گناه، رنجش، وجدان، وظیفه، میهن پرستی، حسادت، حسادت، عشق، همدردی، ضدیت و غیره.

حالات تونیک (افزایش یا کاهش تن): بیداری، خواب، خواب آلودگی، سیری، خستگی، انزجار، کار زیاد و غیره.

اگر حوزه ارادی را در نظر بگیریم، آنگاه حالت‌های عزم و تصمیم، فعالیت و انفعال، «مبارزه انگیزه‌ها» وجود دارد.

وضعیت حوزه ذهنی فقط یک ویژگی نیست: واکنش به یک محرک خاص و رفتار او بستگی به وضعیتی دارد که فرد در آن قرار دارد.

مواضع متخصصان در مورد مشکل حالات روانی و تعاریف مربوطه را می توان به یکی از سه جهت کاهش داد.

در جهت اول، حالت روانی به عنوان مجموعه ای از شاخص های حوزه ذهنی یک فرد در نظر گرفته می شود که فرد را در یک لحظه معین از زمان مشخص می کند. بنابراین، N.D. لویتوف وضعیت روانی را اینگونه تعریف می کند: "این یک ویژگی کل نگر از فعالیت ذهنی در یک دوره زمانی معین است که منحصر به فرد بودن روند فرآیندهای ذهنی را بسته به اشیاء و پدیده های منعکس شده فعالیت، وضعیت قبلی و ویژگی های ذهنی نشان می دهد. شخصی." وی در توجیه این تعبیر از حالت روانی، به موضوع اصطلاح «حالت» پرداخته و چهار معنی از این اصطلاح را مشخص می کند: 1) موقعیت موقتی که کسی، چیزی در آن قرار دارد. 2) رتبه؛ 3) وجود چیزی (مثلاً صلاحیت دارایی). 4) آمادگی برای اقدام و همانطور که نویسنده اشاره می‌کند: «بی‌تردید، تنها معنای اول برای حالت روانی کافی است». بنابراین، یک حالت روانی یک ویژگی موقت (در دوره ای از زمان) فعالیت ذهنی (عملکرد ذهنی) است.

در این راستا، تعاریف دیگری از حالت روانی وجود دارد، اما نکته اصلی در آنها یکی است: حالت به عنوان برخی از ویژگی های جدایی ناپذیر روان در یک لحظه خاص (جاری) در زمان آشکار می شود. لازم به ذکر است که این تعبیر از وضعیت روانی رایج ترین در ادبیات روانشناسی است. این گونه تعاریف توصیفی موضوع مکانیسم های شرایط را روشن نمی کند.

در جهت دوم، حالت روانی به عنوان زمینه ای در نظر گرفته می شود که فعالیت ذهنی در برابر آن آشکار می شود، سطح و جهت فعالیت ذهنی فرد. پدیده حالت روانی از مفهوم لحن - "سطح فعالیت و انفعال فعالیت عصبی روانی" مشتق شده است. معادل ذهنی لحن، حالت روانی به عنوان زمینه کلی همه فعالیت های ذهنی در نظر گرفته می شود. این رویکرد با ایده هایی در مورد عملکرد مغز همراه است که تجلی جدایی ناپذیر آن سطح فعال شدن سیستم عصبی مرکزی است. این یک جزء عینی از وضعیت روانی است. مؤلفه دوم نگرش سوژه است (ارزیابی ذهنی از اهمیت موقعیت یا شیئی که آگاهی فرد به آن معطوف می شود) که در تجارب شخص مرتبط با اشیاء یا ویژگی های فعالیت بیان می شود. مطالعات کاربردی متعدد ارتباط عملکردی نزدیکی را بین اهمیت ذهنی موقعیت، سطح فعال‌سازی، سرعت، دقت و ثبات فرآیندهای ذهنی و شدت تجلی ویژگی‌های ذهنی نشان داده‌اند. مشخص شده است که جنبه محتوایی موقعیت به طور انتخابی بر فرآیندهای ذهنی و ویژگی های ذهنی تأثیر می گذارد. با این رویکرد، حالت روانی سازماندهی ساختاری و عملکردی آن اجزای روان را فراهم می کند که در یک لحظه معین از پیشرفت موقعیت، عملکرد تعامل فعال بین فرد و محیط بیرونی را انجام می دهند. S.L. به تفسیر مشابهی از وضعیت روانی پایبند بود. روبینشتاین، V.D. نبیلیتسین، تی.ا. نمچین و همکاران

بین N.D. لویتوف و V.N. میاسیشچف بحثی را برانگیخت: آیا حالت روانی فقط مشخصه سیر فرآیندهای ذهنی است یا یک سطح عملکردی که ویژگی های روند فرآیندهای ذهنی را از پیش تعیین می کند؟ باید اذعان داشت که علیرغم اختلاف نظرها در تفسیر وضعیت روانی بین دانشمندان، آنها اولین کسانی بودند که در روانشناسی روسی، مبانی نظری مشکل حالات روانی را فرموله و پایه ریزی کردند.

در جهت سوم، حالت روانی به عنوان واکنش سیستمیک روان انسان به تغییرات شرایط در نظر گرفته می شود. با استفاده از اصول تئوری سیستم های عملکردی، این رویکرد به طور کامل و پیوسته توسط E.P. ایلین. فعالیت زندگی یک موجود زنده مبتنی بر مکانیسم های سازگاری، هدفمندی و حفظ خود است. اگر حالت روانی جزء لاینفک زندگی انسان است، تعریف آن باید الگوهای اجرای این مکانیسم ها را منعکس کند. در گسترده ترین مفهوم، وضعیت انسان به عنوان "واکنش سیستم های عملکردی به تأثیرات خارجی و داخلی، با هدف به دست آوردن یک نتیجه مفید" درک می شود. منظور از واکنش، هرگونه پاسخ سیستم های تحریک پذیر به محرک های بیرونی و درونی است. یک نتیجه مفید در ترکیب دو هدف بیان می شود: بیولوژیکی - حفظ یکپارچگی بدن و اطمینان از فعالیت زندگی در شرایط معین. اجتماعی - دستیابی به هدف فعالیت. اول از همه، ما در مورد مصلحت بیولوژیکی وقوع یک حالت خاص صحبت می کنیم، اما در موقعیت های خاص یک فرد می تواند خودسرانه واکنش سیستم عملکردی را در جهتی که برای دستیابی به نتیجه فعالیت ضروری است هدایت کند، گاهی اوقات حتی به آسیب رساندن به سلامتی به طور خاص تأکید می شود که یک حالت به عنوان یک واکنش یک پدیده علّی تعیین شده است، واکنشی نه از سیستم های فردی یا یک اندام، بلکه واکنش شخصیت به عنوان یک کل، با گنجاندن سطوح کنترل و تنظیم فیزیولوژیکی و روانی در پاسخ. . E.P. ایلین تعریف زیر را از حالت روانی ارائه می دهد: "این یک واکنش کل نگر فرد به محرک های بیرونی و درونی است که با هدف دستیابی به یک نتیجه مفید است." در این مورد، جنبه روانشناختی حالت برجسته می شود - تجربیات و احساسات، و جنبه فیزیولوژیکی - تغییرات در عملکردهای فیزیولوژیکی. تغییرات در عملکردهای فیزیولوژیکی کاملاً به سطح فعال شدن در یک لحظه معین بستگی دارد و در درجه بسیج قابلیت های عملکردی آشکار می شود. بنابراین، می توانیم نتیجه بگیریم که وضعیت روانی در نتیجه یک کل نگر واکنش تطبیقیشخصیت در پاسخ به تغییرات بیرونی و شرایط داخلیبا هدف دستیابی به یک نتیجه مفید، خود را در تجربیات و میزان بسیج قابلیت های عملکردی نشان می دهد.. این درک از وضعیت روانی جنبه ماهوی این پدیده را آشکار می کند و ایده ای از اصول تعیین آن ارائه می دهد.

در روانشناسی، چهار سطح سازماندهی عملکرد جسم و روان انسان وجود دارد: بیوشیمیایی. فیزیولوژیکی؛ ذهنی؛ روانشناختی اجتماعی هر سطح قبلی یک مبنای ساختاری برای سطح بعدی است. وظایف هر سطح از تنظیم تعیین می شود: بیوشیمیایی - تأمین انرژیفعالیت حیاتی (فرایندهای هموستاز)؛ فیزیولوژیکی - حفظ یک محیط داخلی ثابت (ثبات سطح فرآیندهای فیزیولوژیکی). ذهنی - تنظیم رفتار (فرایندهای بازتاب ذهنی). روانشناختی اجتماعی – مدیریت فعالیت (فرآیندها سازگاری اجتماعی). سطح تنظیم ذهنی، که عملکرد بازتاب ذهنی را انجام می دهد، تمام سطوح عملکرد را در یک کل واحد متحد می کند، که نوعی عامل سیستم ساز است. سازگاری با تغییر شرایط بیرونی یا درونی با فرآیندهای بازتاب شروع می شود و باعث ایجاد سطح بیوشیمیایی تنظیم می شود که محرک سطح تنظیم فیزیولوژیکی است و عملکرد نوروفیزیولوژی فرآیندهای ذهنی را تضمین می کند. این حلقه درونی تنظیم است. سطح تنظیم ذهنی همچنین سطح کنترل اجتماعی - روانی را تحریک می کند - این حلقه بیرونی سازگاری با شرایط است.

تغییرات در شرایط داخلی تحت تأثیر شرایط خارجی، قابلیت های عملکردی فعلی و کلیت ویژگی های روانی فرد رخ می دهد. شرایط بیرونی، طبق اصل جبرگرایی، از طریق ویژگی های فردی و شخصی منعکس می شود و فردیت فرآیند آزمایشی عرفانی (تحلیل موقعیت) را تعیین می کند، که با ارزیابی دشواری موقعیت به پایان می رسد. ارزیابی دشواری یک موقعیت به عنوان یک ارزیابی ذهنی از احتمال دستیابی به یک هدف، به عبارت دیگر، "اطمینان از عدم اطمینان" در دستیابی به یک هدف درک می شود. ارزیابی دشواری مطابق با واقعی سازی یک انگیزه خاص در یک موقعیت معین، مکانیسم های سازگاری با موقعیت و شرایط متغیر را تحریک می کند (بنابراین، وقتی وضعیت ثابت است، قابلیت های عملکردی فعلی در طول زمان تغییر می کند). نتیجه چنین واکنش انطباقی فرد معیارهای دستیابی رضایت بخش به هدف، سطح مشخصی از فعال سازی و تجربه است. پیامد چنین واکنش انطباقی ویژگی های خاص سیر فرآیندهای ذهنی و شدت تجلی ویژگی های ذهنی فرد است.

این سؤال مطرح می شود: کدام یک از رویکردهای فوق برای درک وضعیت روانی با ماهیت پدیده مطابقت دارد؟ و پاسخ باید این باشد - هر سه. حالت روانی به عنوان یک واکنش انطباقی شامل تغییر سطح فعالیت سیستم عصبی و تجربیات است و این زمینه ای است که ویژگی های سیر فرآیندهای ذهنی و شدت تجلی ویژگی های ذهنی را از پیش تعیین می کند. نتیجه چنین واکنش انطباقی مشخصه حوزه ذهنی فرد در شرایط معین در یک زمان خاص است.

اصطلاح "وضعیت" در کاربرد علمی دو معنی دارد - یک ویژگی و یک ویژگی جدایی ناپذیر یک پدیده. در رابطه با موضوع علم روانشناسی نیز باید دو معنای اصطلاح «دولت» را در رابطه با شخص تشخیص داد.

اولین. حالت به عنوان یک مشخصه وضعیت موضوع مطالعه است - توجه، مهارت های روانی حرکتی، آگاهی و غیره، از جمله روان به عنوان یک کل - وضعیت روان. حالت ذهنی - انتگرال موقعیتی، پیچیده، کل نگر و غیره. ویژگی های حوزه ذهنی انسان و این اصطلاح در روانپزشکی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

در معنای دوم، یک حالت روانی به عنوان یک ویژگی جدایی ناپذیر و قابل انتساب روان انسان، شکلی از وجود روان است که به طور عملکردی دو دسته دیگر از پدیده های ذهنی - فرآیندهای ذهنی و ویژگی های ذهنی را به هم متصل می کند. ویژگی های عملکرد روان در یک لحظه خاص از زمان نتیجه وضعیت روانی است. تظاهرات خاص حوزه ذهنی یک فرد از ویژگی های وضعیت روانی اوست. در حالت ذهنی است که دیالکتیک تغییرپذیری و ثبات، عینیت و ذهنیت، غیرارادی و اختیاری، گذشته و آینده متجلی می شود.

بنابراین، وضعیت ذهنی (وضعیت موضوع) ویژگی های کمی و کیفی فرآیندهای ذهنی، شدت تجلی ویژگی های ذهنی، تظاهرات ذهنی حالت - احساسات، تجربیات، خلق و خوی را تعیین می کند. ویژگی جدایی ناپذیر حوزه ذهنی یک فرد در یک لحظه خاص از زمان، وضعیت روان (وضعیت شی) است. یعنی یک حالت به عنوان یک مقوله عامل عملکرد خاص حوزه ذهنی است و یک حالت به عنوان یک ویژگی پیامد عملکرد روان انسان است.

طبقه بندی حالات روانی

مطالعه علمی هر پدیده با توصیف تظاهرات خاص آن و تعمیم چنین داده هایی آغاز می شود. طبقه بندی ها نیاز به طبقه بندی پدیده مورد مطالعه نوعی نظم دهی به حقایق مختلف تجلی پدیده مورد مطالعه است که بر اساس آن امکان شناسایی مفاد کلی وجود آن - ساختار، کارکردها، ترکیب اجزا وجود دارد. تنها بر اساس شناسایی احکام کلی می توان مشکل اصول و مکانیسم های وقوع حالات روانی را حل کرد. ایده مکانیسم وجود پدیده، مبنای روش شناختی را برای مطالعه تجربی آن فراهم می کند. ما به ترتیب موضوعات طبقه بندی، ساختار و کارکردهای حالت روانی را بررسی خواهیم کرد.

N.D. لویتوف خاطرنشان می کند که هر علامتی می تواند به عنوان مبنایی برای طبقه بندی حالات روانی استفاده شود. در عین حال، او خاطرنشان می کند که هیچ حالت "خالص" وجود ندارد؛ ما می توانیم در مورد غلبه یک یا آن پدیده ذهنی در حالت صحبت کنیم. با این حال، همیشه نمی توان تسلط یک جزء را تعیین کرد. حالت های تک و چند حالت متمایز می شوند: حالت اول با یک یا دو تجلی روان که در حال حاضر غالب است مشخص می شود - حالات عاطفی(ترس، خشم، حسادت)، فکری (تردید، تفکر)؛ دومی با محتوای پیچیده چند جزئی (مسئولیت، خستگی) مشخص می شود.

حالت های ذهنی بر اساس مدت زمان متمایز می شوند: عملیاتی، چند ثانیه چند دقیقه. جاری - ساعت روز و دراز مدت - هفته، ماه و حتی سال.

حالات روانی طبیعی و پاتولوژیک متمایز می شوند. اولین ها با وحدت، تعادل، تبعیت، تکرار مشخص می شوند ویژگی های ساختاری، کفایت تأمل و تنظیم ذهنی. چنین حالت هایی هارمونیک در نظر گرفته می شوند. نقض در ویژگی های ذکر شده منجر به اختلال در عملکرد بازتاب و تنظیم، عملکرد ناهماهنگ روان می شود و در نتیجه باعث ایجاد حالات روانی بیمارگونه می شود. حالات روانی مرزی نیز متمایز می شوند: روان رنجوری، روانپزشکی.

از نظر تأثیر بر نتایج فعالیت، حالات روانی نیز به دو گروه - مثبت و منفی تقسیم می شوند.

حالت های روانی مثبت معمولی یک فرد را می توان به حالت های مربوط به زندگی روزمره و حالت های مربوط به نوع اصلی فعالیت انسانی تقسیم کرد (برای یک بزرگسال، این آموزش یا فعالیت حرفه ای است).

حالت های مثبت معمول زندگی روزمره عبارتند از شادی، شادی، عشق و بسیاری از حالات دیگر که بار مثبت قوی دارند. در آموزشی یا فعالیت حرفه ایاینها علاقه هستند (به موضوع مورد مطالعه یا موضوع فعالیت کارگری) الهام خلاق، عزم و غیره حالت علاقه انگیزه ای را برای اجرای موفقیت آمیز فعالیت ها ایجاد می کند که به نوبه خود منجر به کار روی موضوع با حداکثر فعالیت، فداکاری کامل از قدرت، دانش و افشای کامل توانایی ها می شود. حالت الهام خلاق مجموعه پیچیده ای از مولفه های فکری و عاطفی است. تمرکز روی موضوع فعالیت را افزایش می دهد، فعالیت سوژه را افزایش می دهد، ادراک را تیز می کند، تخیل را تقویت می کند و تفکر مولد (خلاق) را تحریک می کند. قاطعیت در این زمینه به عنوان حالت آمادگی برای تصمیم گیری و اجرای آن درک می شود. اما این به هیچ وجه عجله یا بی فکری نیست، بلکه برعکس، تعادل، آمادگی برای بسیج عملکردهای ذهنی بالاتر، واقعی کردن زندگی و تجربه حرفه ای است.

حالت‌های ذهنی منفی معمولاً شامل هر دو حالت قطبی تا حالت‌های مثبت معمولی (غم، نفرت، بلاتکلیفی) و اشکال خاصی از حالات است. مورد دوم شامل استرس، ناامیدی و تنش است.

زیر فشاربه واکنش به هر گونه تأثیر منفی شدید اشاره دارد. به طور دقیق، استرس می تواند نه تنها منفی، بلکه مثبت نیز باشد - حالتی که ناشی از تأثیر مثبت قدرتمند است، از نظر تظاهرات مشابه استرس منفی است.

نا امیدی- وضعیتی نزدیک به استرس، اما این حالت خفیف‌تر و خاص‌تر از آن است. ویژگی سرخوردگی در این واقعیت نهفته است که فقط واکنشی به آن است نوع خاصموقعیت ها به طور کلی، می توان گفت که این موقعیت های "انتظارات فریب خورده" است (از این رو نام). سرخوردگی تجربه حالات عاطفی منفی است زمانی که آزمودنی در راه ارضای نیاز با موانع غیرمنتظره ای مواجه می شود که کم و بیش قابل رفع است.

تنش ذهنی- یکی دیگر از شرایط معمولاً منفی. این به عنوان یک واکنش به یک موقعیت دشوار شخصی ایجاد می شود. چنین موقعیت هایی می تواند توسط هر یک به صورت جداگانه یا ترکیبی از عوامل زیر ایجاد شود.

تعدادی از طبقه بندی های حالات روانی بر اساس شناسایی: سطوح فعال سازی است تشکیل شبکه ای; سطوح فعالیت ذهنی آگاهی نشان داده شده است که شدت عملکرد تشکیل شبکه ارتباط نزدیکی با سطح هوشیاری و بهره وری فعالیت دارد. با توجه به شاخص های فعالیت هوشیاری، موارد زیر متمایز می شوند: حالت آگاهی تغییر یافته؛ وضعیت افزایش فعالیت ذهنی؛ وضعیت متوسط ​​(بهینه) فعالیت ذهنی؛ حالات کاهش فعالیت ذهنی؛ حالات انتقال از فعالیت (بیداری) به خواب؛ خواب با رویا (خواب بیداری); خواب عمیق (خواب آهسته)؛ از دست دادن هوشیاری بر اساس سطوح شناسایی شده هوشیاری، پیشنهاد می شود طبقه بندی های کیفیحالات روانی

در سطح فعالیت ذهنی بهینه، آگاهی کامل مشاهده می شود که با توجه متمرکز، انتخابی، تغییر آسان و بهره وری بالای فرآیندهای حافظه مشخص می شود. هنگام انحراف از این سطح در یک جهت یا دیگری، آگاهی به دلیل محدود شدن توجه و زوال عملکردهای حافظه محدود می شود و اصل عملکرد هماهنگ روان نقض می شود. شرایط پاتولوژیک سطحی از فعالیت متوسط ​​ندارند؛ همه اختلالات روانی معمولاً در پس زمینه انحراف قابل توجهی از فعالیت از سطح بهینه فردی به سمت کاهش یا افزایش رخ می دهد. حالت های تغییر یافته هوشیاری نیز با انحراف قابل توجهی از سطح بهینه فعالیت فردی مشخص می شود و زمانی ایجاد می شود که فرد تحت تأثیر قرار می گیرد. عوامل مختلف: پر استرس؛ تاثیر زا بیماری های عصبی و روانی؛ خواب آور؛ مراقبه.

بر اساس ایده سطح فعالیت ذهنی، حالات به نسبتاً تعادلی (پایدار)، دارای سطح متوسط ​​(بهینه) فعالیت ذهنی و حالت های غیر تعادلی (ناپایدار) تقسیم می شوند که با سطح بالاتر یا پایین تر از آن مشخص می شود. فعالیت نسبت به سطح متوسط موارد اول در رفتار قابل پیش بینی، بهره وری بالا و تجربیات راحت ظاهر می شوند. دومی ها به وجود می آیند شرایط خاصفعالیت های زندگی (در دوره ها و موقعیت های بحرانی، پیچیده و دشوار)، گاه باعث ایجاد شرایط مرزی و آسیب شناختی می شود.

با توجه به غلبه (شدت) یکی از ویژگی های یک حالت روانی، پیشنهاد می شود حالت ها را به طبقات تقسیم کنید: دسته ای از حالات که با ویژگی های فعال سازی متمایز می شوند - هیجان، الهام، حالت فعال، حالت بی حالی، بی تفاوتی. طبقه ای از حالات که با ویژگی های تونیک متمایز می شوند - بیداری، خستگی، خواب، حالت پایانی. دسته ای از حالات که با ویژگی های تنش متمایز می شوند - حالت تفکر، یکنواختی، استرس، ناامیدی، تب قبل از پرتاب. دسته ای از حالات که با ویژگی های عاطفی متمایز می شوند - سرخوشی، رضایت، اضطراب، ترس، وحشت. طبقه ایالت ها با توجه به سطح فعالیت، حالت بسیج است - ناکافی، کافی، بیش از حد. طبقه ای از حالات افسردگی؛ کلاس شرایط آستنیک

همانطور که می بینید، همه طبقه بندی ها بر اساس تظاهرات خاصی از وضعیت روانی یک فرد است. جمع بندی مفاد طبقه بندی های مختلف، بیایید نکته اصلی را برجسته کنیم:

• سطح فعال شدن سیستم عصبی
• سطح فعالیت هوشیاری
• پاسخ غالب به یک موقعیت
• بی ثباتی ثبات دولت ها
• مدت کوتاه ایالت ها
• تأثیر منفی مثبت بر فعالیت دولت ها
• طبیعی بودن و شرایط پاتولوژیک

از آنجایی که حالت روانی یک پدیده ذهنی یکپارچه در نظر گرفته می شود، علاوه بر این، به عنوان یک دسته از پدیده های ذهنی شناخته می شود، لازم است سؤالاتی در مورد سازمان ساختاری و عملکردی (سیستمی) آن حل شود. اینها سؤالات نظریه و روش شناسی مسئله حالات روانی است. رویکردهای مفهومی برای درک و تشخیص حالات روانی تا حد زیادی به راه حل این مسائل بستگی دارد. تجزیه و تحلیل منابع ادبی بیانگر تفسیر نسبتاً متنوعی از ساختار و عملکردهای وضعیت ذهنی است.

به گفته برخی از محققان، ساختار یک حالت روانی شامل هدف یک فعالیت، ویژگی های جهت گیری یک فرد، ارزیابی فرد از یک موقعیت معین، پیش بینی نتیجه یک فعالیت، تنش عمومی، سطح عملکرد کلی، نسبت مولفه های ذهنی غالب و بازدارنده و سازماندهی آنها در یک ساختار معین. خاطرنشان می شود که همان ساختار حالت روانی ممکن است بسته به موقعیت تغییر کند. ساختار حالات روانی نیز شامل اجزای عاطفی، شناختی، ارادی و یادمانی، انگیزشی، هیجانی و فرآیندهای فعال سازی است. چنین نمونه هایی را می توان ادامه داد. عبارات فوق دلیلی برای این نتیجه می دهد که ساختار یک پدیده سیستم انتگرال می تواند در فرآیند عملکرد تغییر کند و همچنین ساختار مجموعه ای از اجزا یا فرآیندهای یک پدیده سیستم است.

اگر به مفاد تئوری سیستم ها و نظریه مقررات رجوع کنیم، آنگاه اساس ساختاری یک سیستم خودگردان به عنوان اجزای انرژی و اطلاعاتی است که فعالیت حیاتی سیستم بیولوژیکی را تضمین می کند.. در تئوری قابلیت اطمینان کلاسیک، و همچنین در نظریه‌های روان‌شناختی مهندسی قابلیت اطمینان اپراتور انسانی اساس ساختاری آن ترکیب عنصری است که بدون آن وجود یک شی یا فعالیت انسانی در شرایط معین اساساً غیرممکن است.، یعنی این چیزی است که برای وجود یک شی ضروری است، از جمله توانایی یک اپراتور انسانی برای انجام فعالیت ها. کامپیوتر. آنوخین بارها تاکید کرده است که هدف یک سیستم عملکردی در یک مقطع زمانی خاص می‌تواند اصالت کیفی ارتباط (یعنی تعامل اطلاعاتی) بین عناصر ساختاری را تغییر دهد و این می‌تواند منجر به تغییر در عملکرد عناصر ساختاری در یک زمان معین شود. وضعیت، اما ساختار سیستم بدون تغییر باقی می ماند.

این موضع در واقع توسط بسیاری از محققانی که به مشکل حالات روانی می پردازند بیان می شود. وضعیت روانی شامل شاخص هایی از فرآیندهای ذهنی، واکنش های فیزیولوژیکی، تجربیات و رفتار است. جدایی ناپذیری تجربیات و تجربیات از یکدیگر مورد تاکید قرار می گیرد. تغییرات فیزیولوژیکیدر ارگانیسم جنبه‌های روان‌شناختی و فیزیولوژیکی حالت روانی از اجزای یک پدیده محسوب می‌شوند. اجازه دهید به اظهارات نویسندگان استناد کنیم که مواضع آنها به ما امکان می دهد مفاد اصلی ساختار وضعیت روانی را تدوین کنیم.

E.P. ایلین، دولت را به عنوان تعریف می کند واکنش سیستمیک، شامل سه سطح تنظیم در ساختار خود است که شکل می گیرد سیستم عملکردی: ذهنی – تجربیات; فیزیولوژیک - جسمی و اتونومیک و سوم - رفتار انسان. حالت به عنوان یک واکنش کل نگر فرد در یک موقعیت خاص با تشکیل یک سیستم عملکردی خاص، از جمله تجربیات، تنظیم هومورال از سیستم عصبی غدد درون ریز و خودمختار و سطوح حرکتی همراه است.

T.A. نمچین دو بلوک را در ساختار حالت ذهنی متمایز می کند - اطلاعات و انرژی. اطلاعات در مورد وضعیت فرد و پارامترهای نتیجه مورد انتظار (نیاز) ساختارهای مغزی را تحریک می کند که فرآیندهای فعال سازی تنظیم جسمی را آغاز می کند و مبنای انرژی را برای سازگاری و سازگاری با موقعیت فراهم می کند.

V.A. هانسن سه عنصر ساختاری را در توصیف یک حالت روانی شناسایی می کند - سطح، ذهنیت، عینیت و درجه تعمیم. اولین عنصر ساختار دلالت بر سطوح سازماندهی عملکرد جسمی و روانی انسان دارد: فیزیولوژیکی (شامل تغییرات عصبی فیزیولوژیکی، مورفولوژیکی و بیوشیمیایی، تغییرات در عملکردهای فیزیولوژیکی)؛ روانی فیزیولوژیکی (این است واکنش های خودمختار، تغییرات در مهارت های روانی حرکتی و حسی)؛ روانشناختی (ویژگی های عملکردهای ذهنی و خلق و خو)؛ روانشناختی اجتماعی (ویژگی های رفتار، فعالیت، نگرش و آگاهی در اینجا در نظر گرفته می شود). عنصر دوم ساختار وجود جنبه های ذهنی و عینی حالت ذهنی را نشان می دهد: ذهنی - تجربیات، عینی - هر چیزی که توسط محقق ثبت می شود. عنصر سوم توسط سه گروه از ویژگی ها - تظاهرات عمومی، خاص و فردی شخصیت در یک موقعیت خاص شکل می گیرد.

A.O. پروخوروف تفاوت در سازماندهی ساختاری و عملکردی حالات ذهنی کوتاه مدت و بلندمدت را مطرح می کند، اما "مجموعه اجزای انرژی به ما اجازه می دهد در مورد یک ساختار انرژی-اطلاعاتی واحد از حالت ها صحبت کنیم." تفاوت اساسی در سطح مؤلفه انرژی دولت نهفته است. در حالت های کوتاه مدت - پتانسیل انرژی بالا و حفظ فعالیت بالا و کارایی تمام زیرسیستم های سازمان انسانی یکپارچه هنگام انجام فعالیت های هدفمند. در شرایط طولانی مدت، سطح پایینی از مؤلفه انرژی وجود دارد که با مجموعه ای از انفعال، سنگینی، احساسات شدید و سطح پایین فعالیت ذهنی مشخص می شود.

بنابراین، مؤلفه های انرژی و اطلاعات باید به عنوان پایه اساسی ساختار یک حالت روانی متمایز شوند. جزء اطلاعات فرآیندهای بازتاب ذهنی واقعیت است. جزء انرژی ترکیبی از فرآیندهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی در بدن است. فرآیند واکنش انطباقی فرد به تغییرات در شرایط بیرونی یا درونی شامل تعامل عملکردی سطوح عملکرد جسمانی و روان فرد - بیوشیمیایی، فیزیولوژیکی، ذهنی، روانشناختی اجتماعی است که تعامل عملکردی آن ساختار را تشکیل می دهد. از وضعیت روانی بیایید موقعیت V.N. Myasishchev را به یاد بیاوریم. سطح فعال شدن سیستم عصبی مرکزی، که نتیجه آن "سطح فعالیت و انفعال فعالیت عصبی روانی" است، یک جزء عینی از وضعیت روانی است. مؤلفه دوم نگرش سوژه است که در تجارب شخص مرتبط با اشیاء یا ویژگی های موقعیت بیان می شود.

مسائل ساختار و عملکرد ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. این اساس سازماندهی عملکرد هر پدیده کل نگر است. ادبیات روان‌شناختی فهرست بسیار گسترده‌ای از کارکردهای حالت روانی را ارائه می‌دهد و سؤال «چند کارکردی وضعیت روانی» را مطرح می‌کند. توسط نویسندگان مختلف نامیده شده است توابع زیر: مقررات یا نظارتی; ادغام فرآیندهای ذهنی و ویژگی های روانی؛ تمایز حالات روانی؛ بازتاب و سازماندهی فرآیندهای ذهنی و شکل گیری ویژگی های شخصیتی؛ جایگزینی کمبود اطلاعات؛ سازماندهی و بی نظمی؛ جهت گیری در محیط؛ ارزیابی میزان همزمانی نتیجه به دست آمده و هدف فعالیت؛ هماهنگی نیازها و آرزوها با توانایی ها و منابع فرد؛ متعادل کردن فرد با محیط بیرونی و همانطور که V.A. می نویسد. هانسن، "و غیره" در واقع، لیست ادامه دارد.

از فهرست بالا می توان یک نتیجه مهم گرفت. نقش و اهمیت وضعیت روانی در عملکرد جسمانی و روانی، رفتار، فعالیت و فعالیت حیاتی انسان بسیار زیاد است. اجازه دهید به مفاد نظریه سیستم ها بپردازیم. روان به طور کلی یک سیستم عملکردی است. اگر در چنین نظامی دسته بندی از پدیده های ذهنی متمایز شوند، آنگاه عناصر ساختاری سیستم محسوب می شوند. در این حالت، هر دسته باید وظایف خاص خود را انجام دهد که قابل تقلیل به عملکرد دسته های دیگر نباشد.

بدون پرداختن به تحلیلی که کدام یک از کارکردهای ذکر شده را می توان توسط یکی از سه دسته پدیده های ذهنی انجام داد، سعی می کنیم به این سؤال پاسخ دهیم: کدام عملکرد توسط فرآیندهای ذهنی و ویژگی های ذهنی قابل انجام نیست؟ و چنین عملکردی به عنوان "تعادل" یک فرد با محیط خارجی دائماً در حال تغییر است. لازم به ذکر است که تعدادی از نویسندگان هنگام طرح سؤال از کارکردهای حالت روانی، اصلی ترین آن را برجسته می کنند و این کارکرد متعادل کننده است که به آن می گویند. کارکرد تعادل سازماندهی فعالانه فرآیند تعامل انسان با شرایط عینی خاص است. تعادل عبارت است از حفظ ماهیت پویایی و تعامل زیرسیستم های روان و سوما در فواصل زمانی بین دو تغییر متوالی در محیط که برای موضوع مهم است. تعادل موضوع با محیط اجتماعی و موضوعی کفایت فرآیندهای نظارتی را تضمین می کند. و علاوه بر این، نویسندگان نتیجه می گیرند که بسته به موقعیت و معنای شخصی، عملکرد متعادل کننده را می توان در یکپارچگی یا از هم گسیختگی روان و جسمانی، فعال یا مهار فعالیت ذهنی، رشد یا حفظ خود تحقق بخشید.

اصل اصلی وجود موجودات زنده اصل حفظ خود است که شامل حفظ خود به عنوان یک کل، به عنوان نماینده گونه در حال توسعه (اصل فعالیت) است. مکانیسم اصلی به حداقل رساندن هزینه های انرژی برای تعامل تعادلی با واقعیت اطراف است. در هر لحظه از زمان، مصرف انرژی اجرای درجه خاصی از عملکرد است. به نظر می رسد که بسته به میزان تحقق قابلیت های عملکردی، عملکرد متعادل کننده در کفایت سازگاری (ادغام)، عدم کفایت (از هم گسیختگی)، افزایش یا کاهش فعالیت ذهنی و غیره تحقق می یابد.

در پایان، ما تعریفی از حالت روانی به عنوان دسته ای از پدیده های ذهنی ارائه می دهیم. حالت روانی نتیجه واکنش انطباقی کل نگر فرد در پاسخ به تغییرات شرایط بیرونی و درونی است که با هدف دستیابی به یک نتیجه مفید در تجربیات و میزان بسیج توانایی های عملکردی فرد آشکار می شود..

وضعیت ذهنی و فعالیت

جنبه های کاربردی مشکل حالات روانی شامل تحقیق، حمایت روانی و حمایت از فعالیت های انسانی است. وظیفه اصلی تحقیق ارزیابی وضعیت روانی است، چگونه و به چه طریقی وضعیت روانی فرآیندهای ذهنی و ویژگی های ذهنی فرد را در دستیابی به هدف تعیین شده از فعالیت "ارتباط" می دهد.

حالات روانی بر اساس تأثیر آنها بر نتایج فعالیت ها به دو گروه مثبت و منفی تقسیم می شوند. اولی با فرآیندهای بسیج مرتبط است، دومی - از بین بردن قابلیت های عملکردی انسان. همانطور که قبلا گفته شد، اجزای یک حالت روانی، سطح فعال شدن سیستم عصبی و تجربه است. سطح فعال سازی از یک طرف با نسبت فرآیندهای تحریک و بازداری در قشر مغز مشخص می شود، از سوی دیگر با عدم تقارن عملکردی، نابرابری فعال سازی سمت چپ (فعالیت یا فعال سازی تولیدی) و راست (فعال سازی عاطفی) مشخص می شود. ) نیمکره ها. تجلی جدایی ناپذیر تجربیات در موقعیت های فعالیت، احساس اطمینان و عدم اطمینان در دستیابی به هدف تعیین شده است. در عین حال، هر فردی مجموعه تجربیات فردی خود را دارد که موفقیت را همراهی می کند یا مانع دستیابی به یک هدف می شود.

هر یک از ما با سطح فعال سازی "پس زمینه" خود مشخص می شود که ثبت آن نیز موضوع ساده ای نیست. انسان باید در شرایط راحت باشد، استراحت کند و زیر بار هیچ نگرانی نباشد، یعنی. در شرایطی که نیازی به انطباق با آن نیست. کارشناسان این حالت را حالت آرامش می نامند. در یک موقعیت خاص، سطح فعال سازی با سطح پس زمینه متفاوت است. این با اهمیت موقعیت (عامل انگیزشی) و ارزیابی دشواری دستیابی به هدف (عامل شناختی-عاطفی) از پیش تعیین می شود. تحقیقات نشان می‌دهد که در موقعیت‌های مهم فعالیت همیشه فعال‌سازی هیجانی غالب است - عدم تقارن سمت راست، که تا حد معینی به افزایش اثربخشی فعالیت کمک می‌کند، اما وقتی از این حد فراتر رفت، فعال‌سازی تولیدی را مهار می‌کند و منجر به کاهش عملکرد در تمرینات ورزشی، حالت های قبل از شروع به سه دسته تقسیم می شوند (در روانشناسی شغلی، همین دسته ها به عنوان حالت های قبل از کار در نظر گرفته می شوند):

1. وضعیت آمادگی بسیج - وضعیت ذهنی از نظر سطح فعال سازی با موقعیت مناسب است و تجارب ورزشکار در روند انجام فعالیت متمرکز است.
2. حالت تب قبل از مسابقه - حالت روانی با هیجان بیش از حد و بیش از حد فعال فعال عاطفی مشخص می شود، تجربیات با هرج و مرج مشخص می شود، ورزشکار نمی تواند روی یک چیز تمرکز کند، افکار خارجی مختلف می آیند.
3. حالت بی تفاوتی قبل از شروع - وضعیت روانی با سطح فعال سازی به طور قابل توجهی کمتر از وضعیت آمادگی بسیج مشخص می شود (به عنوان یک قاعده، این با روند تحریک بیش از حد و فعال شدن مکانیسم مهار شدید همراه است، اما موارد فرسودگی عملکردی نیز امکان پذیر است)، تجارب اغلب با از دست دادن علاقه و میل به انجام چه کاری همراه است.

باید اضافه کرد که حالت های توصیف شده نه تنها مختص موقعیت های قبل از کار است، بلکه همین حالات در حین انجام فعالیت ها نیز مشاهده می شود. ایجاد یک وضعیت خاص به ویژگی های شخصی فرد بستگی دارد، اما تا حد زیادی توسط توانایی مدیریت احساسات فرد تعیین می شود. حتی بنیانگذار جنبش المپیک مدرن، پیر دو کوبرتن، نوشت: "در مبارزه برابر، روان پیروز می شود." هنگام انتخاب برای فعالیت های شدید، ثبات عاطفی از اهمیت زیادی برخوردار است و در فرآیند آموزش حرفه ای، شکل گیری مهارت ها خود تنظیمی ذهنیوضعیت.

حالات ذهنی که در فرآیند فعالیت بوجود می آیند حالت نامیده می شوند تنش ذهنی. هرگونه انحراف از حالت آرامش مستلزم صرف انرژی و تنش اضافی در حوزه ذهنی انسان است. دو دسته از حالت های تنش روانی وجود دارد - جبران شده و جبران نشده. هر دو با مصرف منابع عملکردی در فرآیند انجام فعالیت ها مشخص می شوند. اما تفاوت اولی با دومی در این است که پس از اتمام فعالیت، بازیابی "طراوت ذهنی" مشاهده می شود. در عین حال، دسته ای از انواع فعالیت های تولیدی وجود دارد که در آن خستگی روانی انباشته می شود، به عنوان مثال، کنترل کننده های ترافیک هوایی، مربیان ورزشی، و غیره. این نوع فعالیت ها با ایجاد سیری ذهنی و (یا) فرسودگی ذهنی همراه است ، و می تواند منجر به اختلالات جسمی و روانی شود. این فرآیند می تواند توسعه یابد، در طول سال ها انباشته شود، یا ممکن است با یک موقعیت خاص مرتبط باشد. نویسنده این بخش موارد کافی از هر دو حالت را می داند. به عنوان مثال، فرسودگی روانی: یک امدادگر از وزارت شرایط اضطراری تقریباً شش ماه است که "در وضعیت نجات یک فرد از زیر آوار" است. ورزشکار برجسته دوومیدانی وی. برزوف که برای اولین بار در جهان سه مدال طلای المپیک را کسب کرد، برای یک سال و نیم نتوانست عناصری از لوازم ورزشی را ببیند. در هر دو مورد، این دوباره باعث شد که آنها وضعیت "آن" را تجربه کنند. نمونه ای از سیری ذهنی: یک تاجر موفق که 12 تا 16 ساعت در هفته، هفت روز در هفته کار می کند، از از دست دادن علاقه، ناتوانی در حل سریع مسائل نوظهور شکایت می کند، اما نه چندان دور جالب بود، و همه چیز انجام شد. به خودی خود؛ در ورزش، اغلب کار تمرینی یکنواخت منجر به این وضعیت می شود. در چنین مواردی، با حفظ مهارت های انجام فعالیت، توانایی تمرکز بر موقعیت و از دست دادن ویژگی های مهم حرفه ای کاهش می یابد.

امروزه در چارچوب حمایت روانی و حمایت روانی از فعالیت ها، مسائل مربوط به تشخیص حالات روانی، تعیین حالات بهینه "کار" فردی و جلوگیری از ایجاد حالات روانی نامطلوب حل می شود.

حوزه عاطفی شخصیت

قبل از بررسی احساسات، باید به مفاهیم رفلکس و غریزه بپردازیم. رفلکس است ساده ترین شکلرفتار، و مستقیماً با محرک مرتبط است. برخی از رفلکس ها با بالغ شدن سیستم عصبی از بین می روند، در حالی که برخی دیگر در طول زندگی به انسان خدمت می کنند. رفلکس یک پاسخ خودکار به یک محرک بدون ارزیابی شناختی قبلی (مربوط به آگاهی) است. روانشناسان معتقدند که فرد دارای تعداد نسبتاً کمی رفلکس است.

شکل پیچیده‌تر رفتار، غرایز است. آنها توسط فرآیندهای هورمونی در بدن تولید می شوند و یک واکنش استاندارد هستند که با آن بدن به یک محرک خاص پاسخ می دهد. یک واکنش بازتابی همیشه به طور کامل به نتیجه منطقی آن انجام می شود و توالی اعمال غریزی را می توان قطع کرد و تغییر داد. باید فرض کرد که نوعی ارزیابی شناختی در رفتار غریزی دخیل است.

غرایز به ویژه در حیوانات و به میزان کمتری در انسان ایجاد می شود. اکثر روانشناسان امروزی تمایل دارند بر این باورند که انسان ها غرایز مشابهی با ویژگی های حیوانات ندارند.

یکی از روانشناسان مشهور در آغاز قرن گذشته (1908، مگدگال) معتقد بود که غرایز در انسان نیز ذاتی هستند، اما در درک کمی متفاوت از این فرآیند: هر غریزه حیوانی در رفتار انسان با احساس خاصی مطابقت دارد که حامل یک احساس است. شارژ غریزه مانند نتیجه از نظریه او بر می آید: نقش بازتاب ها و غرایز در زندگی حیوانات شبیه به نقش احساسات در زندگی انسان است. اما احساسات در عین حال مستقیماً رفتار انسان را تعیین نمی کنند. آنها فقط عاملی هستند که بر تمایلات رفتاری او تأثیر می گذارند.

رفتار انسان نه تنها با عمل نیازهای اولیه، به نام انگیزه های فیزیولوژیکی (گرسنگی، تشنگی، میل جنسی، تمایل به اجتناب از درد). که در شرایط مساعدمحیط زیست که امروزه بیش از 2/3 افراد را به صورت صنعتی درگیر می کند کشورهای توسعه یافتههنگامی که ارضای این نیازها کار طاقت فرسایی نیست، انگیزه ها خود را به عنوان انگیزه نشان نمی دهند. امروزه مفاهیمی چون ارزش، هدف، شجاعت، فداکاری، همدلی، نوع دوستی، شرف، ترحم، غرور، وجدان، همدردی، شفقت و عشق در زندگی روزمره انسان گنجانده شده است. اینها ارزش های جهانی هستند و بر اساس احساسات هستند. آنها ارزش هستند زیرا ما نسبت به آنها بی تفاوت نیستیم. برای قدردانی از چیزی، باید از نظر عاطفی با آن ارتباط برقرار کنید: عشق، شادی، علاقه یا غرور.

در روانشناسی، فرآیندهای عاطفی به فرآیندهایی گفته می شود که دارای اجزای روانی و فیزیولوژیکی هستند که از سایر فرآیندهای روانی-فیزیولوژیکی متمایز می شوند، زیرا معنای چیزی را برای آزمودنی منعکس می کنند و رفتار، تفکر و حتی ادراک او را به شیوه ای مناسب تنظیم می کنند. این معنی بنابراین، اساسی ترین ویژگی عواطف، ذهنیت آنهاست. در آگاهی، فرآیندهای عاطفی در قالب تجارب مختلف نشان داده می شوند. مثلا ترس. علاوه بر مولفه ذهنی آشکار، دارای یک جزء فیزیولوژیکی برجسته نیز می باشد (افزایش ترشح آدرنالین، تعریق، کند شدن فرآیندهای گوارشی). ترس منعکس کننده خطر واقعی یا خیالی چیزی برای سوژه است و همچنین بدن را برای فعالیت هایی با هدف دوری از خطر آماده می کند (احساسات تشدید می شوند، جریان خون به عضلات افزایش می یابد). در عین حال، برای مثال، استرس، که یک فرآیند روانی فیزیولوژیک نیز است، بدون توجه به اهمیت آن برای موضوع، تحت هر تأثیری ظاهر می شود و بنابراین به فرآیندهای عاطفی مربوط نمی شود.

در انسان، احساسات منجر به تجارب لذت، نارضایتی، ترس، ترسو و مانند آن می شود که نقش جهت دهی سیگنال های ذهنی را ایفا می کند. راهی برای ارزیابی وجود تجربیات ذهنی (از آنجایی که آنها ذهنی هستند) در حیوانات با روش های علمی هنوز پیدا نشده است. در این زمینه، درک این نکته مهم است که احساس خود می‌تواند، اما لزومی ندارد که چنین تجربه‌ای را ایجاد کند، و به این فرآیند ختم می‌شود. مقررات داخلیفعالیت ها.

خود کلمه "احساس" از کلمه لاتین "emovere" گرفته شده است که به معنای برانگیختن، برانگیختن، شوک دادن است. احساسات ارتباط تنگاتنگی با نیازها دارند، زیرا به عنوان یک قاعده، زمانی که نیازها ارضا می شوند، فرد احساسات مثبت را تجربه می کند و برعکس، زمانی که رسیدن به آنچه می خواهد غیرممکن باشد، احساسات منفی را تجربه می کند.

تحقیقات به طور قانع کننده ای نشان می دهد احساسات اساسیتوسط برنامه های عصبی ذاتی ارائه می شود، و یک فرد، در بزرگ شدن، یاد می گیرد که احساسات ذاتی را مدیریت کند و آن را متحول کند.

برای سال‌های متمادی، دانشمندان احساسات و فرآیندهای مرتبط با آگاهی از واقعیت اطراف را مقایسه می‌کردند و احساسات را پدیده‌ای می‌دانستند که از اجداد حیوانی دور ما به ارث رسیده است. امروزه به طور کلی پذیرفته شده است که ساختار احساسات نه تنها شامل یک جزء ذهنی، یعنی. بازتابی از وضعیت یک فرد، بلکه یک مؤلفه شناختی - بازتابی از اشیاء و پدیده هایی که معنای خاصی برای نیازها، اهداف و انگیزه های فردی دارد که احساسات را تجربه می کند. این مستلزم شرطی شدن دوگانه احساسات است - از یک طرف، نیازهای یک فرد، که نگرش او را نسبت به موضوع احساسات تعیین می کند، و از سوی دیگر، با توانایی او در انعکاس و درک ویژگی های خاص این شی.

اصل اساسی رفتار انسانیاین است که احساسات انرژی می گیرند و تفکر و فعالیت را سازماندهی می کنند، اما نه به صورت غیر سیستماتیک: یک هیجان خاص، فرد را به فعالیت های خاص برمی انگیزد. احساسات بر ادراک ما تأثیر می‌گذارند، آنچه و چگونه می‌بینیم و می‌شنویم.

هر احساسی در منابع، تجربیات خود منحصر به فرد است، تظاهرات خارجیو روش های تنظیم از تجربه ما می دانیم که مجموعه عواطف انسانی چقدر غنی است. این شامل یک پالت کامل از پدیده های احساسی مختلف است. می‌توان گفت انسان عاطفی‌ترین موجود زنده است؛ او دارد بالاترین درجهابزارهای متفاوت بیان بیرونی احساسات و طیف گسترده ای از تجربیات درونی.

دسته بندی های زیادی از احساسات وجود دارد. واضح ترین تقسیم بندی احساسات به مثبت و منفی. با استفاده از معیار بسیج منابع بدن، احساسات استنیک و آستنیک متمایز می شوند (از یونانی "stenos" - قدرت). احساسات آتنیک فعالیت را افزایش می دهند و باعث افزایش انرژی و بالا رفتن می شوند، در حالی که احساسات آستنیک برعکس عمل می کنند. با توجه به نیازها، احساسات پایین تر مرتبط با ارضای نیازهای ارگانیک، به اصطلاح احساسات عمومی (گرسنگی، تشنگی، و غیره)، از احساسات بالاتر (احساسات)، مشروط اجتماعی، مرتبط با روابط اجتماعی متمایز می شوند.

بر اساس قدرت و مدت تظاهرات، انواع مختلفی از احساسات متمایز می شود: تأثیرات، احساسات، خود احساسات، حالات، احساسات و استرس.

تاثیر می گذارد- قوی ترین واکنش احساسی که کاملاً روان انسان را تسخیر می کند. معمولاً در شرایط شدید زمانی که فرد نمی تواند با شرایط کنار بیاید رخ می دهد. ویژگی های متمایز عاطفه موقعیتی، تعمیم یافته، کوتاه مدت و شدت زیاد است. تمام بدن بسیج می شود، حرکات تکانشی هستند. افکت عملا غیر قابل کنترل است و تحت کنترل ارادی نیست.

احساسات در معنای محدود ماهیت موقعیتی دارند و بیانگر یک نگرش ارزشی نسبت به ظهور یا ظهور هستند. موقعیت های ممکن. خود احساسات می توانند به طور ضعیف در رفتار بیرونی تجلی پیدا کنند؛ اگر فردی به طرز ماهرانه ای احساسات خود را پنهان کند، به طور کلی حدس زدن آنچه که تجربه می کند دشوار است.

احساسات- پایدارترین حالات عاطفی آنها ماهیت ماهوی دارند. همیشه یک احساس برای چیزی، برای کسی است. گاهی اوقات آنها را احساسات "بالاتر" می نامند، زیرا زمانی ایجاد می شوند که نیازهای درجه بالاتر ارضا شوند.

شور- این یک احساس قوی، مداوم و طولانی مدت است که فرد را تسخیر می کند و صاحب او می شود. از نظر قدرت به تأثیر نزدیک است و در مدت زمان - به احساسات.

حالاتحالتی است که احساسات ما، حالت عاطفی عمومی ما را برای مدت زمان قابل توجهی رنگ می دهد. بر خلاف عواطف و احساسات، خلق و خوی عینی نیست، بلکه شخصی است. موقعیتی نیست، اما در طول زمان گسترش یافته است.

بیایید مثال بزنیم.

احساسات:اضطراب، درد، ترس، خشم، غرور، غم، سرخوردگی، سردرگمی، شادنفرود، شگفتی، متانویا، امید، تنش، عدم اطمینان، دلتنگی، غم، تنهایی، صدمه، ناامیدی، غم، شادی، بی حوصلگی، شادی، دلتنگی، اضطراب، شیفتگی، تعجب، رضایت، لذت، تحقیر، سرخوردگی، سرخوشی، اشتیاق

احساسات:آگاپه (نماینده شکلی از عشق فداکارانه همراه با توجه به رفاه دیگران)، دوسوگرایی، ضدیت، قدردانی، احترام، گناه، جذابیت، شیفتگی، خصومت، رنجش، ترحم، حسادت، عشق، حساسیت، نفرت، طرد، علاقه، تحقیر، تحقیر، محبت، تحریک، ناامیدی، توبه، حسادت، همدردی، اندوه، غم، شور، ترس، شرم، لرز، فیلیا

تاثیر می گذارد:ترس، وحشت، وحشت، سرخوشی، خلسه، خشم

حالات روحی:کسالت، دلتنگی.

عواطف و احساسات در تمام فرآیندها و حالات ذهنی یک فرد گنجانده شده است. همه حالات روانی توسط احساسات ایجاد، حفظ و تنظیم می شوند. هرگونه تظاهرات فعالیت شخصیتی با تجربیات عاطفی همراه است.

با توجه به تقسیم پدیده های ذهنی به فرآیندها، ویژگی ها و حالت ها، می توان از تقسیم بندی زیر استفاده کرد:

• احساسات (فرآیند)
• احساسات (خواص)
• خلق و خو (حالت)

به طور کلی، به دلیل عدم درک روشن از مکانیسم های جریان احساسات، تمایل شدیدی وجود دارد که احساسات را نه به عنوان یک فرآیند، بلکه به عنوان یک حالت در نظر بگیریم. به طور متعارف، یک فرآیند عاطفی واحد را می توان با اصطلاح "حالت عاطفی" تعیین کرد. می تواند از چند ثانیه تا چند ساعت طول بکشد. در موارد استثنایی ممکن است بیشتر از مدت زمان مشخص شده باقی بماند، اما در این حالت ممکن است نشانه ای از اختلالات روانی باشد.

علاوه بر تغییراتی که در سیستم عصبی، غدد درون ریز و سایر سیستم های بدن رخ می دهد، احساسات در رفتار بیانی یک فرد بیان می شود. در حال حاضر، مطالعه تجربی اصلی احساسات شامل مطالعه مؤلفه بیانگر احساسات است: حالات چهره، پانتومیم، آهنگ و غیره.

احساسات به اصطلاح در حرکات بیانی ظاهر می شود (حالات صورت - حرکات بیانی صورت؛ پانتومیم - حرکات بیانی کل بدن و "حالات چهره صوتی" - بیان احساسات در لحن و صدای صدا).

تعدادی از حالات عاطفی هر دو از دیدگاه بیرونی به وضوح متمایز هستند نشانه های عینیو از نظر کیفیت تجارب ذهنی. ویژگی های عمومی احساسات مبنای ایجاد تعدادی مقیاس از حالات عاطفی را تشکیل می دهد.

با این حال، موضوع عواطف انسانی یکی از مرموزترین حوزه های روانشناسی است. دشواری تحقیق علمی احساسات با سطح بالای ذهنی تظاهرات آنها همراه است. می توان گفت که احساسات روانی ترین فرآیندهای شناسایی شده هستند.

بین دانشمندانی که با مشکل احساسات در مورد نقش آنها در اجرای فرآیندهای زندگی سروکار دارند اتفاق نظر وجود ندارد. حتی در دوران فلسفه باستان، نظراتی هم در مورد تأثیر ناراحت کننده و ناسازگار احساسات بر رفتار و هم در مورد این واقعیت که آنها مهمترین اثر تحریک کننده و بسیج کننده را نشان می دهند ابراز می شد.

امروزه مرسوم است که چندین کارکرد اصلی احساسات را تشخیص دهیم: تطبیقی، سیگنال دهی، ارزیابی، تنظیمی و ارتباطی. احساسات نشان دهنده اهمیت و ارزیابی موقعیت های مختلف توسط یک فرد است، بنابراین یک محرک می تواند واکنش های بسیار متفاوتی را در افراد مختلف ایجاد کند. در تظاهرات عاطفی است که عمق زندگی درونی انسان بیان می شود. شخصیت تا حد زیادی تحت تأثیر تجربیات زیسته شکل می گیرد. واکنش های عاطفی به نوبه خود با ویژگی های فردی حوزه عاطفی فرد تعیین می شود.

بدون تظاهرات عاطفی، تصور هرگونه تعامل بین افراد دشوار است، بنابراین یکی از مهمترین آنها کارکرد ارتباطی احساسات است. فرد با بیان احساسات خود نگرش خود را به واقعیت و بالاتر از همه به افراد دیگر نشان می دهد. حرکات بیانی میمیک و پانتومیک به فرد امکان می دهد تجربیات خود را به افراد دیگر منتقل کند، آنها را در مورد نگرش خود نسبت به پدیده ها، اشیاء و غیره آگاه کند. حالات چهره، ژست ها، حالت ها، آه های بیانی، تغییرات در لحن، "زبان" احساسات انسان است، وسیله ای برای برقراری ارتباط نه چندان با افکار بلکه احساسات.

مطالعات روانشناسی نشان داده است که فرد بیشتر اطلاعات را در فرآیند ارتباط با استفاده از وسایل ارتباطی غیرکلامی دریافت می کند. با کمک مؤلفه کلامی (کلامی)، شخص درصد کمی از اطلاعات را منتقل می کند، اما بار اصلی در انتقال معنا بر دوش وسایل ارتباطی به اصطلاح "برون زبانی" است.

برای مدت طولانی، حرکات بیانی تنها به عنوان یک همراهی بیرونی تجربه در نظر گرفته می شد، جایی که خود حرکت به عنوان چیزی همراه با تجربیات عاطفی عمل می کرد.

یکی از اولین رویکردها برای درک نقش حرکات بیانی توسط W. James و K. Lange ارائه شد که به اصطلاح نظریه پیرامونی احساسات را فرموله کردند. آنها معتقد بودند که احساسات تنها در اثر تغییرات پیرامونی ایجاد می شوند و در واقع به آنها تقلیل می یابند. به نظر آنها بیان احساسات یک واکنش صرفاً انعکاسی است که باعث تغییراتی در بدن می شود و فقط آگاهی بعدی آنها خود احساس را تشکیل می دهد. آنها احساسات را منحصراً به واکنش‌های پیرامونی تقلیل دادند و در ارتباط با این، فرآیندهای آگاهانه ماهیت مرکزی را به یک کنش ثانویه تبدیل کردند که به دنبال هیجان می‌آید، اما شامل آن نمی‌شود و آن را تعیین نمی‌کند.

با این حال، حرکات بیانی جزء احساسات هستند، شکل خارجیوجود یا تجلی آنها. حرکت بیانی و تجربه عاطفی یک وحدت را تشکیل می دهند و در یکدیگر نفوذ می کنند. بنابراین، حرکات و کنش های بیانی، تصویر شخصیت را ایجاد می کند و محتوای درونی او را در کنش بیرونی آشکار می کند.

چارلز داروین با به کارگیری رویکردهای زیست شناختی و اجتماعی در مطالعه خود، گام مهمی در درک ماهیت بیان احساسات برداشت. تحقیقات چارلز داروین، که در کارش «بیان احساسات در انسان و حیوانات» نظام‌مند شده بود، او را به این باور رساند که بسیاری از تظاهرات احساسات در ژست‌ها و حالات چهره نتیجه فرآیند تکاملی است. او کشف کرد که حرکات ماهیچه ای که شخص با آن احساسات خود را بیان می کند بسیار شبیه است و از اعمال حرکتی مشابه اجداد ما - میمون ها سرچشمه می گیرد.

محققان مدرن با چارلز داروین موافقند که حالات چهره در فرآیند تکامل به وجود آمده و یک عملکرد تطبیقی ​​مهم را انجام می دهد.

تقریباً از اولین دقایق زندگی، نوزاد واکنش های عاطفی نشان می دهد. وجود عبارات عاطفی یکسان در کودکان نابینا و بینا مؤید این واقعیت است که یک مؤلفه ژنتیکی در تظاهرات عاطفی وجود دارد.

مطالعات رفتار افراد متعلق به فرهنگ های مختلف نشان داده است که در حوزه ابراز احساسات هر دو وجود دارد. انواع جهانیواکنش ها و مختص فرهنگ های فردی است.

کارکردهای احساساتکه در روانشناسی مدرنچندین کارکرد اصلی احساسات وجود دارد: سیگنال دهی، ارزیابی، انطباق، تنظیم کننده، ارتباطی، تثبیت کننده، انگیزش.

عملکرد سیگنال دهی (اطلاعاتی) احساسات. ظهور عواطف و احساسات نشان می دهد که فرآیند ارضای نیازهای سوژه چگونه پیش می رود.

عملکرد ارزشیابی احساسات. احساسات به عنوان یک ارزیابی کلی از موقعیتی که سوژه در آن قرار دارد عمل می کند. عواطف و احساسات به او کمک می کنند تا در واقعیت اطراف حرکت کند، اشیا و پدیده ها را از نقطه نظر مطلوبیت یا نامطلوب بودن، مفید بودن یا مضر بودن آنها ارزیابی کند.

عملکرد تطبیقی ​​احساسات. به لطف یک احساس به موقع، سوژه این فرصت را دارد که به سرعت به تأثیرات بیرونی یا درونی واکنش نشان دهد و به راحتی با شرایط حاکم سازگار شود.

عملکرد تنظیمی احساساتبر اساس عملکرد سیگنال اطلاعات ایجاد می شود. انعکاس و ارزیابی واقعیت، عواطف و احساسات، رفتار سوژه را در جهت خاصی هدایت می‌کند و به بروز واکنش‌های خاصی کمک می‌کند.

عملکرد ارتباطی احساساتنشان می دهد که بدون تظاهرات عاطفی، تصور هرگونه تعامل بین افراد دشوار است. فرد با بیان احساسات از طریق احساسات، نگرش خود را به واقعیت و سایر افراد در حرکات بیانی (حرکات، حالات چهره، پانتومیم، لحن صدا) نشان می دهد. یک فرد با نشان دادن تجربیات خود بر حوزه عاطفی شخص دیگر تأثیر می گذارد و باعث می شود که او با عواطف و احساسات پاسخ دهد.

عملکرد تثبیت کننده (محافظت کننده) احساسات. عواطف تنظیم کننده رفتار هستند که فرآیندهای زندگی را در محدوده بهینه ارضای نیازها نگه می دارد و از ماهیت مخرب هر عاملی برای فعالیت زندگی یک موضوع خاص جلوگیری می کند.

عملکرد انگیزشی احساسات. احساسات (ترس، تعجب، اضطراب و غیره) که ما را از ماهیت تأثیرات محیط بیرونی آگاه می کند، ما را تشویق به انجام اقدامات خاصی می کند.

تشخیص احساسات از روی حالات چهره

ارتباط کامل بین افراد بدون درک، تأثیر متقابل و ارزیابی متقابل از یکدیگر غیر ممکن است. در هر تعامل بین افراد، قبل از هر چیز لازم است که درک درستی از واکنش های طرف مقابل داشته باشید و وسایلی را در اختیار داشته باشید که به فرد اجازه دهد بین ویژگی ها و حالات شرکا تمایز قائل شود.

همه روابط انسانی مبتنی بر احساسات است و احساسات توسط دیگران عمدتاً از طریق بیان بیرونی تشخیص داده می شود. حالت چهره محور رفتار بیانگر است. چهره به عنوان یک کانال ارتباط غیرکلامی، وسیله ارتباطی پیشرو است که زیرمتن عاطفی و معنادار پیام های گفتاری را منتقل می کند؛ به عنوان یک تنظیم کننده فرآیند ارتباط بین شرکا عمل می کند.

اگر به قول داروین «بیان زبان عاطفه است»، می‌توان حرکت ماهیچه‌های صورت را الفبای این زبان دانست. V. M. Bekhterev همچنین خاطرنشان کرد که برخلاف حرکات و حرکات پانتومیمیک، حالات چهره همیشه احساسی است و اول از همه بازتابی از احساسات گوینده است. بسیاری از دانشمندان مشاهده کرده اند که بازی پیچیده ماهیچه های صورت وضعیت ذهنی موضوع را با شیوایی بیشتر از کلمات بیان می کند.

علاقه به مطالعه صورت به عنوان منبع اطلاعات در مورد یک شخص در دوران یونان باستان بوجود آمد. این منجر به ایجاد یک علم کامل از چهره به نام فیزیوگنومی شد. در طول تاریخ چهره شناسی از ارسطو تا به امروز، مردم به وجود رابطه مستقیم بین ویژگی های چهره و شخصیت انسان معتقد بوده اند. با کمک توصیه های مختلف، همه سعی کردند بر اساس ویژگی های ساختار و حالت چهره به افکار طرف مقابل نفوذ کنند.

با این حال، تا به امروز، وابستگی شخصیت یک فرد و ظاهر او (ساختار بدن، صورت) تایید علمی قانع کننده ای دریافت نکرده است. به طور کلی پذیرفته شده است که سیستم عصبی مرکزی انسان نقش اصلی را در حالات بیانی چهره ایفا می کند. ارتباط بین انقباضات ماهیچه های صورت و ظاهر برخی حالات صورت به صورت تجربی تایید شده است. آزمایشات نشان داده است که تغییرات مصنوعی در صورت پس از تحریک عضلات صورت با استفاده از الکترودها مشابه هستند. واکنش های طبیعیناشی از برخی احساسات بنابراین، حالات چهره انسان به عنوان یک محصول فعالیت عصبی، به عنوان پاسخ به سیگنال های بخش های مربوطه از سیستم عصبی مرکزی در نظر گرفته می شود. ارتباط حالت چهره با قشر مغز این امکان را به فرد می دهد تا از واکنش های صورت خود آگاه و جهت دهی کند که در نتیجه حالات چهره انسان به مهمترین ابزار ارتباطی تبدیل شده است.

اهمیت فعالیت صورت در مقایسه با فعالیت پانتومیک در ارتباطات عاطفی با رشد فیلوژنتیک و انتوژنتیک افزایش می یابد. در فیلوژنی، این تغییرات به موازات تکامل عضلات صورت است. بنابراین، بی مهرگان و مهره داران تحتانی اصلاً ماهیچه های سطحی صورت ندارند و مجموعه احساسات آنها حداقل است. رشد بیشتر عضلات صورت در مهره داران مشاهده می شود که در پستانداران بالاتر به سطح بالایی از رشد می رسد.

مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده‌اند که مکانیسم‌های عصبی-عضلانی صورت که برای انجام حالات اولیه صورت ضروری است، یک توالی رشدی را از پستانداران بالاتر به انسان تشکیل می‌دهند. در واقع، هر چه جایگاه یک حیوان در سری تکاملی بالاتر باشد، می تواند احساسات بیشتری را نشان دهد. به خودی خود، صورت نقش ویژه ای در ارتباط زیستی دارد.

مشخص است که حالات چهره و حرکات به عنوان عناصر رفتار بیانی یکی از اولین سیستم هایی است که در دوران کودکی به دست آمده است. ظهور ژست ها و حالات چهره قابل درک در کودک بدون آموزش خاص نشان می دهد که روش های ابراز احساسات به طور ژنتیکی در فرد تعبیه شده است.

دانشمندان دریافته‌اند که تمام ماهیچه‌های صورت لازم برای بیان احساسات مختلف در طول هفته 15 تا 18 جنین‌زایی شکل می‌گیرند و تغییرات در "حالت چهره" از هفته بیستم رشد جنینی شروع می‌شود. بنابراین، هر دو مکانیسمی که توسط آن چهره‌ها به عنوان دسته‌های مهم محرک شناخته می‌شوند و خودشان احساسات خاصی را ابراز می‌کنند، در زمان تولد یک فرد به‌اندازه کافی شکل گرفته‌اند، اگرچه، البته، از جهات زیادی در توانایی عملکردشان با چهره افراد متفاوت هستند. یک بزرگسال. به عبارت دیگر، بیان احساسات یک سیستم ارتباطی مهم است که می تواند از بدو تولد کار کند.

عبارات بیانی تا حدی ذاتی و تا حدودی از طریق تقلید به صورت اجتماعی توسعه می یابند. یکی از شواهدی که نشان می دهد برخی از ابراز احساسات ذاتی هستند این است که کودکان خردسال - نابینا و بینا - حالات چهره یکسانی دارند. به عنوان مثال، بالا بردن ابروها با تعجب یک عمل غریزی است و در نابینایان نیز دیده می شود. با این حال، با افزایش سن، حالات چهره افراد بینا گویاتر می شود، در حالی که در نابینایان متولد شده نه تنها بهبود نمی یابد، بلکه صاف می شود که نشان دهنده تنظیم اجتماعی آن است. در نتیجه، حرکات صورت نه تنها یک عامل ژنتیکی دارد، بلکه به آموزش و پرورش نیز بستگی دارد.

رشد و بهبود حالات چهره با رشد روان، از دوران نوزادی و با تضعیف تحریک پذیری عصبی روانی همراه است. کهنسالحالات چهره ضعیف می‌شود و ویژگی‌هایی را که اغلب در زندگی تکرار می‌شد حفظ می‌کند و بنابراین عمیقاً در ظاهر بیرونی صورت جا افتاده است.

با کسب تجربه خاصی در برقراری ارتباط با افراد از دوران کودکی، هر فرد می تواند با درجات مختلف اطمینان، حالات عاطفی دیگران را با حرکات بیانی خود و مهمتر از همه با حالات چهره خود تعیین کند.

مشخص است که فرد می تواند حرکات بیانی خود را کنترل کند، بنابراین، ابراز احساسات توسط افراد در فرآیند ارتباط استفاده می شود و به عنوان ابزار ارتباطی غیر کلامی عمل می کند. تفاوت های زیادی بین افراد در توانایی تسلط بر تظاهرات عاطفی وجود دارد (از عدم تسلط کامل (با اختلالات روانی) تا کمال در بین بازیگران با استعداد).

در طول زندگی، فرد سیستم خاصی از استانداردها را ایجاد می کند که با کمک آن افراد دیگر را ارزیابی می کند. آخرین تحقیقاتدر زمینه تشخیص احساسات نشان داده اند که توانایی فرد در درک دیگران تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می گیرد: جنسیت، سن، شخصیت، ویژگی های حرفه ایو همچنین تعلق یک فرد به یک فرهنگ خاص.

کل خطحرفه ها مستلزم این هستند که فرد بتواند احساسات خود را مدیریت کند و حرکات بیانی افراد اطراف خود را به اندازه کافی تعیین کند. درک واکنش های دیگران و پاسخ مناسب به آنها در محیط های مشارکتی، بخش جدایی ناپذیر موفقیت در بسیاری از حرفه ها است. ناتوانی در رسیدن به توافق، درک شخص دیگری، وارد شدن به موقعیت او می تواند منجر به بی کفایتی کامل حرفه ای شود. این کیفیت به ویژه برای افرادی که ارتباطات در حرفه آنها نقش مهمی ایفا می کند (به عنوان مثال، پزشکان، به ویژه روان درمانگران، مدیران، معلمان، مربیان، محققین، دیپلمات ها، مددکاران اجتماعی، مدیران و غیره) اهمیت دارد. توانایی درک تفاوت های ظریف متعدد تظاهرات عاطفی و بازتولید آنها برای افرادی که خود را وقف هنر می کنند (بازیگران، هنرمندان، نویسندگان) ضروری است. درک و توانایی تولید مثل - مهمترین مرحلهآموزش بازیگران در هنر لحن، حالات چهره، حرکات، که نیاز به آن توسط K. S. استانیسلاوسکی بیان شده است.

تمرین فعلیآمادگی روانی افراد برای انواع مختلففعالیت ها، آموزش اجتماعی آنها، به عنوان مثال، با کمک برنامه های آموزشی مختلف، به آنها اجازه می دهد تا مهارت های شایستگی در ارتباطات را توسعه دهند که مهمترین مؤلفه آن ادراک و درک افراد از یکدیگر است.

عقل عاطفی

رابطه بین احساسات و فرآیندهای شناختی از دیرباز مورد توجه روانشناسان بوده است؛ آزمایش های زیادی به این موضوع اختصاص داده شده است، اما این موضوع همچنان موضوع بحث های زیادی است. دیدگاه‌ها از کاهش کامل احساسات به فرآیندهای شناختی (S. L. Rubinstein) تا تشخیص ماهیت ثانویه احساسات در رابطه با شناخت و وابستگی شدید به حوزه شناختی متفاوت است. علاوه بر این، هنوز سنت هایی برای جداسازی احساسات از حوزه شناخت، ارائه احساسات به عنوان یک موجود مستقل و متضاد فرآیندهای عاطفی و شناختی وجود دارد.

به گفته P.V. سیمونوف، هر احساسی در درجه اول توسط فرآیندهای اطلاعاتی (شناختی) تعیین می شود. اگر در سطح شناخت، اطلاعاتی در مورد امکان ارضای یک نیاز نداشته باشیم، احساسات منفی را تجربه می کنیم و برعکس، وجود اطلاعات لازم حتی در سطح انتظار، عاطفه مثبتی را به وجود می آورد.

برای مدت طولانی، هوش به مجموعه ای از فرآیندهای شناختی کاهش یافت و بسیاری از مردم هنوز این اصطلاح را فقط با ویژگی های حوزه شناخت مرتبط می دانند. با این حال، هوش یک مفهوم روانشناختی پیچیده است که در درجه اول بر عملکرد یکپارچه روان تأکید دارد. یکی از معیارهای توسعه هوش، موفقیت در سازگاری فرد با واقعیت اطراف است. بدیهی است که دانش و دانش همیشه تعیین کننده موفقیت در زندگی نیست. بسیار مهمتر است که شخص در دنیای اطراف خود چه احساسی دارد، چقدر از نظر اجتماعی در برقراری ارتباط با مردم توانمند است، چگونه می تواند با احساسات منفی کنار بیاید و لحن مثبتی را در خلق و خوی خود حفظ کند. دقیقاً چنین مشاهداتی بود که توسط تحقیقات عملی تأیید شد، که دانشمندان آمریکایی را بر آن داشت تا مفهوم روانشناختی مستقل "هوش عاطفی" (که از این پس EI نامیده می شود) را معرفی کنند و سعی کنند اندازه گیری و ارزیابی آن را توسعه دهند.

مفهوم جدید توسط P. Salovey (دانشگاه ییل، ایالات متحده آمریکا) و D. Mayer (دانشگاه نیوهمپشایر، ایالات متحده آمریکا) در دهه 90 ارائه شد. رایج ترین تعریف هوش هیجانی شامل موارد زیر است:

1. مدیریت عواطف خود و احساسات دیگران (تنظیم بازتابی احساسات). تنظیم عواطف لازم برای عاطفی و رشد فکریکه به شما کمک می کند در برابر احساسات مثبت و منفی باز بمانید. بسته به محتوای اطلاعاتی یا مفید بودن هر احساس خاص، احساسات را برانگیخته یا از آنها فاصله می گیرند. ردیابی احساسات نسبت به خود و دیگران؛ مدیریت احساسات خود و دیگران، تعدیل احساسات منفی و حفظ احساسات مثبت بدون سرکوب یا اغراق اطلاعاتی که ممکن است ارائه کنند.

2. درک و تجزیه و تحلیل احساسات - توانایی درک احساسات پیچیده و انتقال عاطفی، استفاده از دانش عاطفی. درک عواطف توانایی دسته بندی احساسات و تشخیص ارتباط بین کلمات و احساسات است. معانی احساسات مربوط به روابط را تفسیر کنید. درک احساسات پیچیده (دوسوگرا)؛ از انتقال از یک احساس به احساس دیگر آگاه باشید.

3. تسهیل تفکر - توانایی برانگیختن یک هیجان خاص و سپس کنترل آن. یعنی عواطف توجه را معطوف می کند اطلاعات مهم; کمک به استدلال و «حافظه برای احساسات». تغییرات خلق و خوی از خوش بینانه به بدبینانه نیز تحت تأثیر احساسات است و حالات عاطفی مختلف به روش های مختلف در رویکردهای خاص برای حل مشکلات کمک می کنند.

4. ادراک، شناسایی عواطف (خود و افراد دیگر)، ابراز احساسات. نشان دهنده توانایی شناسایی احساسات توسط شرایط فیزیکی، احساسات و افکار؛ عواطف دیگران را از طریق آثار هنری، گفتار، صداها، ظاهر و رفتار شناسایی کنید و احساسات و نیازهای مرتبط با این احساسات را به طور دقیق بیان کنید. افتراق بیان واقعی و نادرست احساسات

اجزای EI همانطور که از آسان به پیچیده تر می شوند (در پایین - پایه و در بالا - بالاتر) مرتب شده اند.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند بیشتر آنها را سریعتر یاد می گیرند و تسلط می یابند.

درک، ارزیابی و بیان احساسات بخش مهمی از هوش هیجانی است. در این سطح، رشد هوش هیجانی با این موضوع تعیین می‌شود که چگونه شخص می‌تواند تظاهرات عاطفی را در خود و دیگران شناسایی کند، همچنین از طریق ادراک آثار هنری، استعداد بیان کافی احساسات را دارد، به دستکاری حساس است. یعنی قادر به تشخیص احساسات واقعی از آنهایی که ساختگی هستند.

همراهی عاطفی فرآیندهای شناختی توصیف می کند که چگونه احساسات بر تفکر و ارزیابی افراد از رویدادهای جاری تأثیر می گذارد. علاوه بر جهت اطلاعاتی که برای شخص مهم است، در سطح اولیه توانایی پیش بینی برخی از احساسات ایجاد می شود و تجربه تجربیات عاطفی ظاهر می شود. یک فرد می تواند خود را به جای دیگری تصور کند، همدلی کند و احساسات مشابه را در خود بازتولید کند و از این طریق رفتار خود را در یک موقعیت خاص تنظیم کند. به گفته نویسندگان، این به اصطلاح "تئاتر هوشیاری عاطفی" است و هرچه بهتر در یک فرد توسعه یابد، انتخاب رویکردهای جایگزین زندگی برای او آسان تر است. به دنبال آن تأثیر احساسات بر ارزیابی کلی وضعیت زندگی ایجاد می شود. خلق و خوی عاطفی عمومی تا حد زیادی تعیین کننده سطح وظایفی است که فرد برای خود تعیین می کند و بر این اساس قادر به دستیابی به آن است. احساسات فرآیندهای فکری را تعیین می کنند؛ برای مثال، غلبه تفکر قیاسی یا استقرایی بسته به حالات عاطفی به طور تجربی ثابت شده است. S. L. Rubinstein در این باره می نویسد: «... گاهی اوقات فکر با میل به مطابقت با یک احساس ذهنی تنظیم می شود، نه با واقعیت عینی... تفکر عاطفی، با یک سوگیری کم و بیش پرشور، استدلال هایی را به نفع خود انتخاب می کند. تصمیم مورد نظر.»

درک و تجزیه و تحلیل احساسات؛ کاربرد دانش عاطفی اول، کودک یاد می گیرد که احساسات را شناسایی کند، او مفاهیمی را توسعه می دهد که تجارب عاطفی خاصی را توصیف می کند. در طول زندگی، فرد دانش عاطفی را جمع می کند و درک او از برخی احساسات افزایش می یابد. یک فرد بالغ از نظر عاطفی می تواند وجود تجربیات پیچیده و متناقض را به دلیل شرایط مختلف درک کند. دیگر برای او تعجب آور نیست که همان احساس (مثلاً عشق) می تواند با طیف وسیعی از احساسات بسیار متفاوت (حسادت، خشم، نفرت، حساسیت و غیره) همراه باشد. در سطح بعدی توسعه این مؤلفه EI، فرد قبلاً می‌داند و می‌تواند عواقب برخی از احساسات را پیش‌بینی کند (به عنوان مثال، خشم می‌تواند به خشم یا احساس گناه تبدیل شود)، که معلوم می‌شود به ویژه در تعامل بین فردی مهم است.

بالاترین مرحله رشد هوش هیجانی در تنظیم آگاهانه احساسات نهفته است. I.M. Sechenov همچنین نوشت که "مسئله ترس نیست، بلکه توانایی مدیریت ترس است." انسان باید در برابر هر احساسی، صرف نظر از اینکه به او لذت می‌دهد یا خیر، باز و بردبار باشد. از سنین پایین، والدین به کودکان می آموزند که احساسات را مدیریت کنند، تا بتوانند جلوه های عاطفی خود را (مثلاً تحریک، گریه، خنده و غیره) مهار کنند. آنها از نظر اجتماعی استانداردهای قابل قبول. یک فرد بالغ از نظر عاطفی می تواند انرژی بسیج شده را حتی با کمک آن هدایت کند احساسات منفیدر پیشرفتی که برای او مفید است (مثلاً عصبانی شدن قبل از شروع یک مسابقه ورزشی و استفاده از این انرژی برای بهبود نتایج خود). توسعه بیشتر به شما امکان می دهد تا احساسات را نه تنها در خود، بلکه در سایر افراد نیز به طور بازتابی دنبال کنید. بخش پایانی این مؤلفه هوش هیجانی با سطح بالایی از تسلط بر احساسات، توانایی زنده ماندن از تأثیرات آسیب زای قوی و خارج شدن از حالت های هیجانی منفی بدون اغراق یا کم اهمیت جلوه دادن اهمیت تأثیر آنها همراه است.

احساسات بالاتر

در حال حاضر هیچ جامعی وجود ندارد طبقه بندی پذیرفته شده عمومیاحساسات به دلیل تنوع بسیار زیاد و تنوع تاریخی آنها.

رایج‌ترین طبقه‌بندی موجود، زیرگروه‌های فردی احساسات را مطابق با آن شناسایی می‌کند مناطق خاصفعالیت ها و حوزه های پدیده های اجتماعی که در آن خود را نشان می دهند.

گروه ویژهبالاترین احساسات را تشکیل می دهد که شامل تمام غنای روابط عاطفی یک فرد با واقعیت اجتماعی است. بسته به حوزه موضوعی که به آن مربوط می شود، احساسات برتر به اخلاقی، زیبایی شناختی، فکری و عملی تقسیم می شوند. احساسات بالاتر در این نزدیکی هستند ویژگی های مشخصه:

• درجه عمومیت بیشتر که آنها می توانند در اشکال توسعه یافته خود به آن دست یابند.
• احساسات بالاتر همیشه با آگاهی کم و بیش روشن از هنجارهای اجتماعی مربوط به این یا آن طرف واقعیت همراه است.

از آنجایی که بالاترین احساسات تا حدودی نگرش یک فرد را به طور کلی نسبت به جهان و زندگی آشکار می کند، گاهی اوقات آنها را احساسات جهان بینی می نامند.

اخلاقی یا اخلاقی، احساساتی هستند که فرد هنگام درک پدیده های واقعیت و مقایسه این پدیده ها با هنجارها و مقوله های اخلاقی توسعه یافته توسط جامعه تجربه می کند.

موضوع احساسات اخلاقی نهادها و نهادهای اجتماعی، دولت، گروه ها و افراد انسانی، رویدادهای زندگی، روابط انسانی، خود شخص به عنوان موضوع احساسات و غیره است.

این سوال مطرح می شود: آیا احساسی را فقط به این دلیل اخلاقی می توان دانست که متوجه نهادهای اجتماعی، گروه های انسانی و افراد خاصی است؟ خیر، زیرا ظهور احساس اخلاقی مستلزم این است که فرد هنجارها و قواعد اخلاقی را درونی کرده است، اینها در آگاهی او به عنوان چیزی ظاهر می شوند که او موظف است و نمی تواند از آن اطاعت کند.

احساسات اخلاقی عبارتند از: احساس وظیفه، انسانیت، حسن نیت، عشق، دوستی، همدردی.

در میان احساسات اخلاقی، احساسات اخلاقی و سیاسی گاهی به صورت جداگانه به عنوان تجلی روابط عاطفی با سازمان ها و نهادهای اجتماعی مختلف، تیم ها، دولت به عنوان یک کل و سرزمین مادری متمایز می شوند.

یکی از مهم ترین ویژگی های احساسات اخلاقی، ماهیت مؤثر آنهاست. آنها به عنوان نیروهای محرک بسیاری از قهرمانی ها و کارهای متعالی عمل می کنند.

احساسات زیباشناختی نگرش عاطفی فرد به زیبایی یا زشتی در پدیده های اطراف، اشیاء، زندگی مردم، در طبیعت و در هنر است.

اساس ظهور احساسات زیبایی شناختی توانایی فرد برای درک پدیده های واقعیت اطراف است که نه تنها توسط هنجارهای اخلاقی، بلکه همچنین با اصول زیبایی هدایت می شود. فرد این توانایی را در فرآیند رشد اجتماعی و تمرین اجتماعی به دست آورد.

احساسات زیبایی شناختی با تنوع زیاد، پیچیدگی تصویر روانشناختی، تطبیق پذیری و عمق تأثیر بر شخصیت فرد مشخص می شود.

موضوع احساسات زیبایی شناختی ممکن است پدیده های مختلفواقعیت: زندگی اجتماعی انسان، طبیعت، هنر به معنای وسیع کلمه.

فرد هنگام درک بهترین آثار داستانی، موسیقی، نمایشنامه، هنرهای زیبا و سایر اشکال هنری، احساسات عمیقی را تجربه می کند. این به دلیل این واقعیت است که احساسات اخلاقی، فکری و عملی به طور خاص در این تجربیات در هم تنیده شده است. ارسطو به تأثیر مثبت عظیم ادراک آثار هنری بر وضعیت روانی و فیزیولوژیکی فرد اشاره کرد و این پدیده را "تصفیه" ("کاتارسیس") نامید.

احساسات زیباشناختی علاوه بر تجربه زیبایی (یا زشتی)، نوعی بازسازی عملکردهای ذهنی و فیزیولوژیکی را نیز انجام می دهند. بدن انسانمطابق با شی زیبایی شناختی درک شده. به عنوان یک قاعده، احساسات زیبایی شناختی بر روان تأثیر می گذارد و عملکردهای بدن را فعال می کند. این تأثیر در هنگام ادراک آثار هنری در نوعی هیجان ظاهر می شود.

یک احساس زیباشناختی را نمی توان با هیچ احساسی که در تجلی آن دخیل است مشخص کرد. پیچیدگی و اصالت تجارب زیبایی‌شناختی در ترکیب خاص و منحصربه‌فرد احساساتی است که در جهت، شدت و معنای متفاوت هستند. N.V. Gogol طنز خود را اینگونه توصیف کرد قابل مشاهده برای جهانخنده از طریق اشک که برای جهان نامرئی است.

احساسات زیبایی‌شناختی اگرچه خاص هستند، متفاوت از احساسات اخلاقی هستند، اما مستقیماً با احساسات اخلاقی مرتبط هستند، اغلب بر تربیت و شکل‌گیری آن‌ها تأثیر می‌گذارند و در زندگی اجتماعی و فعالیت‌های افراد شبیه به احساسات اخلاقی نقش دارند.

احساسات فکری یا شناختی تجربیاتی هستند که در فرآیند فعالیت شناختی انسان به وجود می آیند.

دانش بشری انعکاس آینه‌ای مرده و مکانیکی از واقعیت نیست، بلکه جستجوی پرشور حقیقت است. کشف عوامل و پدیده های جدید واقعیت، تفسیر آنها، استدلال در مورد برخی مفاد، یافتن راه های جدید برای حل یک مشکل، طیف وسیعی از تجربیات را در فرد برمی انگیزد: تعجب، گیجی، کنجکاوی، کنجکاوی، حدس، احساس شادی و غرور در مورد کشف انجام شده، احساس شک در صحت تصمیم و ... همه این احساسات بسته به ماهیت و مقیاس مشکل حل شده و درجه دشواری آن می توانند به شکل کم و بیش پیچیده ظاهر شوند.

14. حالات روانی

4.1 مفهوم حالات روانی

شرایط روحی - یکی از حالت های ممکن زندگی انسان، که در سطح فیزیولوژیکی با ویژگی های انرژی خاص، و در سطح روانی - توسط سیستم فیلترهای روانشناختی که درک خاصی از دنیای اطراف را ارائه می دهد، متمایز می شود.

حالات در کنار فرآیندهای ذهنی و ویژگی های شخصیتی، طبقات اصلی پدیده های ذهنی هستند که توسط علم روانشناسی مورد مطالعه قرار می گیرند. حالات روانی بر روند فرآیندهای ذهنی تأثیر می گذارد و با تکرار مکرر، با کسب ثبات، می توان آنها را به عنوان ویژگی خاص آن در ساختار شخصیت گنجاند. از آنجایی که هر حالت روانی شامل مؤلفه‌های روان‌شناختی، فیزیولوژیکی و رفتاری است، در توصیف ماهیت حالات می‌توان مفاهیمی از علوم مختلف (روان‌شناسی عمومی، فیزیولوژی، پزشکی، روان‌شناسی شغلی و غیره) یافت که برای محققانی که روی آن‌ها کار می‌کنند، مشکلات بیشتری ایجاد می‌کند. این مشکل. در حال حاضر دیدگاه واحدی در مورد مسئله دولت ها وجود ندارد، زیرا حالت های شخصیتی را می توان از دو جنبه مورد بررسی قرار داد. آنها هر دو مقطعی از پویایی شخصیت و واکنش های یکپارچه شخصیت هستند که مشروط به روابط، نیازها، اهداف فعالیت و سازگاری در محیطو موقعیت ها

ساختار حالات روانی شامل اجزای بسیاری در سطوح سیستمی بسیار متفاوت است: از فیزیولوژیکی تا شناختی (جدول 14.1):

14.2 طبقه بندی حالات روانی

مشکل در طبقه بندی حالات ذهنی این است که آنها اغلب با یکدیگر همپوشانی دارند یا حتی به قدری با یکدیگر منطبق می شوند که "جدا کردن" آنها بسیار دشوار است - به عنوان مثال، یک حالت تنش اغلب در پس زمینه حالت های خستگی، یکنواختی ظاهر می شود. تجاوز و تعدادی از دولت های دیگر. با این حال، گزینه های زیادی برای طبقه بندی آنها وجود دارد. اغلب آنها به عاطفی، شناختی، انگیزشی و ارادی تقسیم می شوند. با خلاصه کردن ویژگی های فعلی عملکرد ادغام کننده های اصلی روان (شخصیت، عقل، آگاهی)، از اصطلاحات حالت شخصیت، حالت عقل، حالت آگاهی استفاده می شود. سایر کلاس‌های شرایط توصیف شده‌اند و همچنان مورد مطالعه قرار می‌گیرند: شرایط عملکردی، روان‌فیزیولوژیکی، آستنیک، مرزی، بحران، هیپنوتیزم و سایر شرایط. بر اساس رویکردهای ارائه شده به تنوع حالات روانی توسط N.D. لویتوف، ما طبقه بندی خود را از حالات ذهنی، متشکل از هفت مولفه ثابت و یک موقعیتی پیشنهاد می کنیم (شکل 14.1). اصل تقسیم حالت ها به دسته های خاص در جدول زیر توضیح داده شده است. 14.2.

بر اساس این طبقه بندی، می توانیم فرمول حالت روانی متشکل از هشت جزء را استخراج کنیم. این فرمول دو گزینه خواهد داشت - به صورت کلی و برای هر کدام شرایط خاصاز این نوع به عنوان مثال، فرمول کلی برای دولت ترسبه شرح زیر خواهد بود:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

این بدان معنی است که ترس، به عنوان یک قاعده، توسط یک موقعیت خاص ایجاد می شود (0.1)، روان انسان را کاملاً عمیقاً تحت تأثیر قرار می دهد (1.2)، با علامت آن یک احساس منفی (2.3) با مدت متوسط ​​(3.2) است و به طور کامل توسط آن تشخیص داده می شود. شخص (4.2). در این حالت، احساسات بر عقل غلبه دارند (5.1)، اما درجه فعال شدن بدن می تواند متفاوت باشد: ترس می تواند ارزش فعال سازی داشته باشد یا قدرت را از فرد سلب کند (6.؟). بنابراین، هنگام توصیف یک وضعیت خاص انسانی، گزینه های 6.1 یا 6.2 امکان پذیر است. آخرین مؤلفه فرمول - 7.2 به این معنی است که این حالت در هر دو سطح روانی و فیزیولوژیکی به طور مساوی تحقق می یابد.

در چارچوب این مفهوم، فرمول برخی از حالات روانی دیگر را می توان به شرح زیر توصیف کرد:

خستگی: 0.1/1.؟ / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2

تحسین: 0.1 / 1.2 / 2.1 / 3.2 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3

علامت سوال (؟) به این معنی است که شرایط بسته به موقعیت می تواند هر دو ویژگی را به خود بگیرد. خط تیره (-) به این معنی است که این وضعیت دارای هیچ یک از ویژگی های ذکر شده نیست (به عنوان مثال، خستگی به دلیل یا احساسات مربوط نمی شود).

14.3 ویژگی های حالات روانی اساسی یک فرد با توجه به سطح فعال شدن بدن

حالت بیداری در حالت استراحت در طول (استراحت غیرفعال، خواندن کتاب، تماشای یک برنامه تلویزیونی خنثی) رخ می دهد. در این حالت، فقدان احساسات ابراز شده، فعالیت متوسط ​​تشکیل شبکه و سیستم عصبی سمپاتیک وجود دارد و در مغز تناوب ریتم بتا (زمانی که شخص به چیزی فکر می کند) و ریتم آلفا ( زمانی که مغز در حال استراحت است).

حالت آرامش - این حالت آرامش، آرامش و بهبودی است. این در طول تمرینات اتوژنیک، خلسه، دعا رخ می دهد. دلیل آرامش غیر ارادی، قطع فعالیت شدید است. دلیل آرامش ارادی تمرینات خودزایی، مدیتیشن، دعا و غیره است. احساسات غالب در این حالت آرامش کل بدن، احساس آرامش، گرمای مطبوع، سنگینی است. اشاره شد افزایش فعالیتسیستم عصبی پاراسمپاتیک و غلبه ریتم آلفا در الکتروانسفالوگرام.

حالت خواب - حالت خاصی از روان انسان که با قطع تقریباً کامل آگاهی از محیط خارجی مشخص می شود. در طول خواب، یک حالت دو فازی از عملکرد مغز مشاهده می شود - خواب آهسته و سریع متناوب (که به طور کلی، حالت های ذهنی مستقل هستند). خواب با نیاز به ساده سازی جریان اطلاعات و بازیابی منابع بدن همراه است. واکنش‌های ذهنی فرد در طول خواب غیرارادی است و هر از گاهی رویاهایی با بار هیجانی رخ می‌دهد. در سطح فیزیولوژیکی، ابتدا سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک به طور متناوب فعال می شود. برای خواب آهستهامواج تتا و دلتا پتانسیل‌های زیستی مغز مشخص هستند.

شرایط کاری بهینه - حالتی که بیشترین کارایی فعالیت را با سرعت متوسط ​​و شدت کار تضمین می کند (وضعیت چرخاننده یک قطعه، معلم در یک درس معمولی). با وجود یک هدف آگاهانه از فعالیت مشخص می شود، غلظت بالاتوجه، تشدید حافظه، فعال شدن تفکر و افزایش فعالیت تشکیلات مشبک. ریتم های مغزی عمدتاً در محدوده بتا هستند.

حالت فعالیت شدید - این وضعیتی است که در حین کار در شرایط شدید رخ می دهد (وضعیت یک ورزشکار در یک مسابقه ، یک خلبان آزمایشی هنگام آزمایش یک ماشین جدید ، یک مجری سیرک هنگام انجام یک تمرین پیچیده و غیره). استرس ذهنی به دلیل وجود یک هدف بسیار مهم یا افزایش تقاضا از کارمند ایجاد می شود. همچنین می توان آن را با انگیزه بالا برای دستیابی به نتایج یا هزینه بالای اشتباه تعیین کرد. با فعالیت بسیار بالای سیستم عصبی سمپاتیک و ریتم های فرکانس بالای مغز مشخص می شود.

یکنواختی - وضعیتی که تحت بارهای طولانی و مکرر با شدت متوسط ​​و کم ایجاد می شود (به عنوان مثال، وضعیت یک راننده کامیون در پایان یک سفر طولانی). ناشی از اطلاعات یکنواخت و تکراری است. احساسات غالب عبارتند از کسالت، بی تفاوتی، کاهش سطح توجه. بخشی از اطلاعات ورودی در سطح تالاموس مسدود می شود

خستگی - کاهش موقت عملکرد تحت تأثیر بار طولانی و زیاد. این بیماری به دلیل تحلیل رفتن منابع بدن در اثر فعالیت طولانی مدت یا بیش از حد ایجاد می شود. با کاهش انگیزه برای کار، اختلال در توجه و حافظه مشخص می شود. در سطح فیزیولوژیکی، ظاهر مهار شدید سیستم عصبی مرکزی مشاهده می شود.

اگر کار مهم و مسئولانه ای در پیش دارید (امتحان، سخنرانی در جمع، قرار ملاقات و غیره) و می ترسید نگران باشید و نتوانید حرف خود را بیان کنید. بهترین طرف- پس روش NLP "Anchoring" قطعا به شما کمک خواهد کرد. می توانید شرحی از این تکنیک را مشاهده کنید -

اگر برعکس، نیاز به آرامش دارید و بیهوده عصبی نباشید، می توانید از تکنیک های تمرین اتوژنیک استفاده کنید.

کاهش اضطراب زمانی که استرس ناگهانیو بازیابی تعادل ذهنی از طریق تنفس عمیق -

ویژگی های حالات ذهنی شناختی

نتیجه

1. جوهر حالات روانی و طبقه بندی آنها

در این اثر انتزاعی، هدف ما توصیف مختصر ماهیت حالات ذهنی است، از جمله. در فرآیند فعالیت شناختی با تکیه بر تجربه محققان داخلی و خارجی. سه وظیفه اصلی از این هدف ناشی می شود: اولاً بررسی ماهیت حالات روانی و طبقه بندی آنها، ثانیاً توصیف حالات روحی عاطفی و ارادی و در نهایت ارائه ویژگی های حالات روانی شناختی فرد.

وضعیت روانی یک فرد یک پدیده چندوجهی بسیار پیچیده است که همواره مورد توجه دقیق روانشناسان و سایر متخصصان بوده است.

امروزه حالت روانی به عنوان یک سطح عملکردی موقت روان درک می شود که منعکس کننده تعامل تأثیر محیط داخلی بدن یا عوامل خارجی است و جهت روند فرآیندهای ذهنی را در یک لحظه خاص و تجلی تعیین می کند. از ویژگی های ذهنی یک فرد

از منظر عملکرد، وضعیت روانی یک فرد در سرعت یا کندی واکنش ها و فرآیندها در آن رخ می دهد و ویژگی های ذهنی موجود چگونه تحت تأثیر قرار می گیرد.

وضعیت روانی ارتباط نزدیکی با ویژگی های فردی شخصیت دارد، زیرا فعالیت ذهنی را نه به طور کلی، بلکه به صورت فردی مشخص می کند. حالت ترس در یک فرد را می توان در تحریک ذهنی بیان کرد، و در دیگری - در "فلج" ذهنی، مهار فعالیت ذهنی. همانطور که ویژگی های ذهنی در حالات روانی منعکس می شود، حالات روانی نیز می توانند به ویژگی های ذهنی تبدیل شوند. اگر فرد اغلب حالت اضطراب را تجربه می کند، ممکن است یک ویژگی شخصی - اضطراب شکل بگیرد.

هر حالت ذهنی تجربه ای از سوژه و در عین حال فعالیت اوست سیستم های مختلف، بیان بیرونی دارد و در تغییر تأثیر فعالیتی که توسط فرد انجام می شود یافت می شود. فقط مقایسه مشترک شاخص هایی که هر یک از این سطوح روانشناختی شخصی را منعکس می کنند به ما امکان می دهد در مورد وجود یک وضعیت خاص در یک فرد نتیجه گیری کنیم. نه رفتار و نه شاخص های روانی فیزیولوژیکی مختلف، که به طور جداگانه گرفته شده اند، نمی توانند به طور قابل اعتمادی وضعیت روانی را متمایز کنند. جایگاه اصلی در تشخیص شرایط متعلق به تجربیات مرتبط با نگرش فرد به یک پدیده یا موقعیت خاص است. جداسازی تجربیات به عنوان عامل قابل مشاهدهوضعیت روانی فرد این امکان را فراهم می کند که وضعیت روانی را دقیقاً به عنوان در نظر بگیریم ویژگی های کیفیروان فرد، که فرآیندهای ذهنی و ویژگی های شخصیتی را ترکیب می کند و بر آنها تأثیر می گذارد (شکل 1).

حالات ذهنی ماهیت بازتابی دارند. علاوه بر این، برخی از آنها منشأ رفلکس بدون قید و شرط دارند، به عنوان مثال، حالت گرسنگی، تشنگی، سیری، در حالی که برخی دیگر (اکثریت) منشأ رفلکس شرطی دارند. مثلاً فردی که عادت دارد کار را همزمان شروع کند، قبل از شروع آن، حالت آمادگی بهینه برای فعالیت به وجود می آید؛ از همان دقیقه اول وارد ریتم کار می شود.

اساس حالات روانی با نسبت خاصی از فرآیندهای عصبی (از اپیزودیک تا معمولی مداوم برای این شخص) در قشر مغز نشان داده می شود. تحت تأثیر ترکیبی از محرک های بیرونی و درونی، معین لحن کلیقشر، سطح عملکردی آن

تصویر 1

حالات ذهنی در ساختار روان فرد

حالات فیزیولوژیکی قشر I.P. پاولوف آن را حالت های فازی نامید. او نوشت: «در یک انتها یک حالت هیجان‌انگیز، افزایش شدید لحن، تحریک، زمانی که فرآیند بازداری غیرممکن یا بسیار دشوار می‌شود، وجود دارد. به دنبال آن یک حالت عادی، شاد، حالت تعادل بین فرآیندهای تحریک پذیر و بازدارنده ایجاد می شود. سپس یک سری طولانی، اما همچنین یک سری از حالات گذار به حالت بازدارنده دنبال می شود. از این میان، مشخصه ترین آنها عبارتند از: حالت یکسان کننده، زمانی که همه محرک ها، صرف نظر از شدتشان، بر خلاف حالت شادی، دقیقاً به یک شکل عمل می کنند. یک حالت متناقض، زمانی که فقط محرک‌های ضعیف و/یا محرک‌های قوی عمل می‌کنند، اما به سختی، و در نهایت، یک حالت فوق‌العاده متناقض، زمانی که فقط عوامل بازدارنده قبلاً توسعه‌یافته مثبت عمل می‌کنند، حالتی که به دنبال آن یک حالت بازدارندگی کامل است. دانشجویان I.P. پاولوف برخی از مراحل را متمایز و به تعدادی فاز اضافی تقسیم کرد.

حالات ذهنی از بیرون در تغییرات تنفس و گردش خون، در حالات چهره، پانتومیم، حرکات، راه رفتن، ژست ها، ویژگی های لحنی گفتار و غیره ظاهر می شود. بنابراین در حالت رضایت می توان افزایش فراوانی و دامنه تنفس را مشاهده کرد و نارضایتی کاهش فراوانی و دامنه تنفس را از پیش تعیین می کند. تنفس در حالت هیجانی مکرر و عمیق می شود، در حالت تنش - آهسته و ضعیف، در حالت مضطرب - تسریع و ضعیف. در صورت غافلگیری غیر منتظره، تنفس بیشتر می شود، اما دامنه طبیعی را حفظ می کند.

حالات روانی را می توان بر اساس معیارهای مختلفی طبقه بندی کرد. اول از همه، آنها را به گروه هایی از تظاهرات فرآیندهای ذهنی تقسیم کنید:

حالات عاطفی - خلق و خوی، عواطف، اضطراب و غیره؛

حالات ارادی - عزم، سردرگمی و غیره؛

حالات شناختی - تمرکز، تفکر و غیره.

همچنین حالات ذهنی از نظر عمق و مدت متمایز می شوند. اشتیاق به عنوان یک حالت روانی عمیق تر از حالات روحی است. هر حالت موقتی است و می تواند با دیگری جایگزین شود. با هدف عملیتشخیص روانشناختی لازم است که حالت های آنی (ناپایدار)، طولانی مدت و حتی مزمن یا عملیاتی، فعلی و دائمی را تشخیص دهد. هر حالت - به عنوان مثال، اضطراب و تفکر، تحت شرایط خاصی می تواند عملیاتی (ناپایدار)، جاری (دراز مدت) و دائمی (مزمن) باشد. انتقال حالت ها از فعلی به حالت دائمی می تواند مثبت (وضعیت تمرین در ورزش، عزم) یا منفی (وضعیت خستگی، سردرگمی) باشد.

بر اساس علائم صرفاً روانشناختی شرایط، عقلانی، عاطفی، ارادی و ترکیبی وجود دارد.

بسته به نوع شغل فرد، حالات روانی به حالت های آموزشی، کارگری، رزمی، روزمره، افراطی و انواع دیگر تقسیم می شوند.

حالات با توجه به نقشی که در ساختار شخصیت دارند می توانند موقعیتی، شخصی و گروهی باشند. حالت‌های موقعیتی ویژگی‌های موقعیت را بیان می‌کنند که واکنش‌هایی را در روان فرد ایجاد می‌کند که برای فعالیت ذهنی او مشخص نیست. حالت های شخصی و جمعی (گروهی) برای یک فرد یا تیم (گروه) خاص معمول است.

بر اساس عمق تجربه، حالت ها بین عمیق و سطحی تشخیص داده می شوند. با توجه به ماهیت تأثیر بر فرد، تیم (گروه)، حالات به مثبت و منفی تقسیم می شوند.

از نظر مدت، حالات روانی می توانند طولانی مدت یا سریع باشند. اشتیاق سربازان جوان (ملوانان) برای وطن می تواند یک دوره تا چند هفته را در بر گیرد تا زمانی که به شرایط جدید عادت کرده و به تیم «پیوستن» شوند. برخی از افراد چندین ماه قبل از وقوع یک رویداد مهم، حالت پیش بینی را تجربه می کنند.

با توجه به میزان آگاهی، حالات می توانند کم و بیش آگاهانه و ناخودآگاه باشند.

دشواری تمایز بین انواع حالات روانی در این واقعیت است که قرار دادن آنها در یک مقیاس یا طبقه بندی آنها بر اساس یک معیار تقریباً غیرممکن است. هر حالت مجموعه ای از تظاهرات و نشانه های خاص خود را دارد (سطح آگاهی، تسلط بر فرآیندهای ذهنی، مدت زمان، کفایت موقعیت و غیره).

بنابراین در حالات روانی ویژگی های فرآیندهای ذهنی و ویژگی های شخصیتی با هم ترکیب و ادغام می شوند. تجزیه و تحلیل وضعیت روانی امکان پیش بینی رفتار یک فرد، رشد و رشد خود را فراهم می کند.

در عین حال، تمام حالات ذهنی با موارد زیر مشخص می شوند:

یکپارچگی، تحرک و ثبات نسبی؛

ارتباط مستقیم و بی واسطه با فرآیندهای ذهنی و ویژگی های شخصیتی؛

اصالت و ویژگی فردی؛

عدم تطابق بین ویژگی های شخصیتی و حالات روانی، قطبیت.

حالات روحی عاطفی و ارادی

احساسات خیلی جزء مهم روان انساناینها پدیده های ذهنی هستند که در قالب تجربیات اهمیت شخصی و ارزیابی موقعیت های بیرونی و درونی را برای زندگی انسان منعکس می کنند.

احساسات می توانند به طور قابل توجهی بر رفتار انسان و روند فعالیت تأثیر بگذارند. تجربه معنای حیاتی پدیده ها و ویژگی های جهان یا عواطف، لازمه فعالیت انسان است. فرآیندهای عاطفی، اول از همه، پایه پر انرژی فعالیت را فراهم می کنند و انگیزه های آن هستند. عواطف تعیین کننده ویژگی های کمی و کیفی رفتار هستند. آنها همچنین انتخاب پذیری ادراک را فراهم می کنند - انتخاب اشیاء محیطی که بر شخص تأثیر می گذارد و برای او معنی دارد. در این مورد، بین احساسات بازتابی فطری و بدون قید و شرط و احساسات بازتابی اکتسابی یا شرطی تفاوت قائل می‌شود.

دنیای عواطف انسان چند وجهی است. به اندازه موقعیت هایی که فرد در آن قرار می گیرد، احساسات وجود دارد. به طور کلی، احساسات و عواطف به طور متضاد در جهت های زیر تغییر می کنند:

رضایت (تجربه خوشایند)؛

نارضایتی (تجربه ناخوشایند)؛

دوگانه (دوسوگرا)؛

نگرش مبهم نسبت به واقعیت

در میان حالات عاطفی اصلی، خلق، عاطفه، استرس، ناامیدی و اشتیاق برجسته است (جدول 1).

خلق یک حالت روانی نسبتاً طولانی مدت و پایدار با شدت متوسط ​​یا ضعیف است که خود را به عنوان یک پس‌زمینه عاطفی مثبت یا منفی از زندگی روانی فرد نشان می‌دهد. خلق و خوی می تواند شاد یا غمگین، شاد یا افسرده باشد. منبع خلق و خوی خاص، به طور معمول، وضعیت سلامتی یا موقعیت یک فرد در جامعه است. در عین حال، خلق و خوی به نوبه خود بر نگرش فرد نسبت به محیط خود تأثیر می گذارد: در خلق و خوی شاد و به عنوان مثال در حالت غمگین متفاوت خواهد بود.

میز 1

ویژگی های حالات عاطفی اساسی

شرایط عاطفی ParametersMood با ضمیر ناخودآگاه و بیان ضعیف مشخص می شود. می تواند شادی آور، غمگین، بی تفاوت باشد. استرس خفیف فعالیت های بسیار پیچیده را تشویق می کند ناامیدی تضاد بین سطح تمایلات و توانایی ها، مهار، افسردگی شور و اشتیاق حداکثر علاقه به موضوع اشتیاق

عاطفه یک حالت احساسی قوی و نسبتاً کوتاه مدت است که با تغییر شدید در شرایط مهم زندگی برای سوژه همراه است که با تظاهرات حرکتی و گفتاری واضح و تغییرات در عملکرد اندام های داخلی مشخص می شود.

اثرات فیزیولوژیکی و پاتولوژیک وجود دارد. در حالت عاطفه فیزیولوژیکی، فرد علیرغم شوک ناگهانی که تجربه کرده است، قادر است فعالیت های خود را مدیریت یا کنترل کند. این عاطفه به عنوان واکنش بدن به یک محرک قوی و غیرمنتظره رخ می دهد. عاطفه پاتولوژیک بیشتر توسط یک محرک نسبتا ضعیف، به عنوان مثال، یک توهین جزئی ایجاد می شود.

استرس (از استرس انگلیسی - "فشار، تنش") حالتی از شخصیت است که به عنوان پاسخی به انواع مختلف تأثیر شدید از محیط بیرونی و درونی ایجاد می شود که عملکردهای فیزیکی یا روانی فرد را نامتعادل می کند.

یک فرد می تواند تحت تأثیر عوامل استرس زا قرار گیرد که نتیجه آنها می تواند متفاوت باشد (جدول 2). استرس کوتاه مدت تمام قدرت فرد را بسیج می کند، به غلبه بر موانع و انجام یک عمل اراده کمک می کند، در حالی که استرس شدید و طولانی مدت منجر به خستگی مزمن و فرسودگی شغلی می شود.

استرس، و همچنین کسالت و انزجار، می تواند یک وضعیت عاطفی خاص از فعالیت باشد. در عین حال، تنش عاطفی و یکنواختی کار می تواند هم عینی و هم ذهنی باشد و فقط در آگاهی فرد منعکس شود.

ناامیدی به عنوان مانعی بر روی آرزوهای فرد، حالتی ناخوشایند عمل می کند استرس عاطفی، ناشی از موانع بیرونی یا درونی است که به طور موقت یا دائماً نیت فرد را غیرممکن می کند. ناامیدی، به عنوان یک قاعده، با تعدادی از پیامدهای منفی همراه است: ظهور ناامیدی، ناامیدی، پرخاشگری، محرومیت و غیره.

جدول 2

انواع عوامل استرس زا و پیامدهای آنها

پیامدهای عوامل استرس زا تولید (بیش از حد، تجهیزات ضعیف) خستگی، اضطراب، تحریک، احساس گناه، بیماری نقش (تضاد نقش، فقدان موقعیت) مشکلات رفتاری، تهدید تعارض ساختاری (ارتباطات ضعیف، نقض سلسله مراتب) تمرکز ضعیف، انگیزه پایین، مشکلات اعمال ارادی شخصی (مشکلات در روابط شخصی، اقتصادی، اجتماعی) کاهش عزت نفس، بهره وری پایین، افسردگی، روان رنجوری، بیماری ها استرس روانی شخصیت با اراده قوی

اشتیاق، احساسی قوی، پایدار، فراگیر و همه جانبه است که بر سایر انگیزه ها و نیازهای انسان چیره می شود و منجر به تمرکز تمام نیروها و آرزوهای او بر موضوع شور می شود.

حالات ارادی، حالت های روانی موقتی هستند که روان انسان را برای غلبه بر موانع درونی و بیرونی بهینه و بسیج می کنند. اغلب چنین حالت هایی خود را در تلاش ارادی نشان می دهند که منعکس کننده قدرت استرس عصبی روانی است که نیروی فیزیکی، فکری و اخلاقی فرد را بسیج می کند. حالات ارادی مثبت شامل پافشاری، قاطعیت، قاطعیت، اشتیاق و حالت های منفی شامل سردرگمی، فقدان اراده، انفعال، بلاتکلیفی، شک و غیره است.

3. ویژگی های حالات ذهنی شناختی

همانطور که در فصل اول این اثر دیدیم، فرآیندهای شناختی ارتباط تنگاتنگی با فرآیندها و حالات عاطفی و ارادی دارند.

فرآیند شناختی فرآیند ذهنی است که از طریق آن فرد جهان را درک می کند. فعالیت شناختی فرآیند بازتاب در مغز انسان، آگاهی آن از اشیاء و پدیده های واقعیت است. این شامل یک سری فرآیندهای ذهنی شناختی است: احساس، ادراک، توجه، حافظه، تخیل، تفکر و گفتار. انعکاس واقعیت در آگاهی انسان می تواند در سطح شناخت حساس و انتزاعی رخ دهد.

در نتیجه، حالات شناختی آن دسته از حالات ذهنی فرد هستند که با فرآیند شناخت، به عنوان رشد واقعیت پیرامون و خود، همراه هستند. اینها شامل علاقه، تمرکز، تفکر و اشتیاق است. تشخیص و تمایز واضح هر یک از این حالات بسیار دشوار است، زیرا شناخت حسی و انتزاعی از نزدیک مکمل یکدیگر هستند (شکل 2).

شناخت حسی با این واقعیت مشخص می شود که اشیاء و پدیده های جهان عینی مستقیماً روی اندام های حسی فرد - بینایی، شنوایی، بویایی، لامسه و سایر آنالیزگرها تأثیر می گذارد و به مغز منتقل می شود. فرآیندهای ذهنی شناختی احساس و ادراک متعلق به این شکل از شناخت واقعیت است.

بالاترین شکل شناخت انسان، شناخت انتزاعی است که با مشارکت فرآیندهای تفکر و تخیل اتفاق می افتد. در شکل توسعه یافته خود، این فرآیندهای شناختی فقط برای فردی ذاتی هستند که هوشیاری دارند و فعالیت ذهنی را در فعالیت از خود نشان می دهند. ویژگی مهمتفکر و تخیل ماهیت غیر مستقیم انعکاس آنها از واقعیت است که مشروط به استفاده از دانش، تجربه، فرضیه ها و غیره قبلاً به دست آمده است. موضوع شناخت در فرآیندهای تفکر و تخیل درونی می شود و مستقیماً در احساسات اشیاء، الگوهای پدیده ها و فرآیندها داده نمی شود.

شکل 2

نمودار فرآیند شناختی

نقش مهمی در فعالیت های شناختی انسان توسط حافظه ایفا می شود که به طور منحصر به فردی آنچه را که در آگاهی در فرآیند شناخت نمایش داده می شود، نمایش، ثبت و بازآفرینی می کند.

یکی از ویژگی های مهم فعالیت شناختی فرآیندهای عاطفی و ارادی است که فرد را به انجام اقدامات فعال و اعمال اراده تشویق می کند.

در نتیجه، علاقه، تمرکز، تفکر و اشتیاق را می توان از عناصر احساس و ادراک در نظر گرفت.

احساس یک فرایند ذهنی شناختی است که در مغز انسان خصوصیات فردی اشیا و پدیده ها را در حین تأثیر مستقیم آنها بر حواس او نشان می دهد. همچنین احساسات درونی وجود دارد که از اندام های داخلی می آید.

این ساده ترین فعالیت شناختی است که از طریق آن هم حیوانات و هم انسان ها اطلاعات اولیه در مورد محیط بیرونی و حالات بدن خود را دریافت می کنند. این احساس نور، رنگ، بو، طعم، لامسه، سر و صدا، لرزش، صافی یا زبری، رطوبت، گرما یا سرما، درد، محل قرارگیری بدن در فضا و غیره است. این یک تصویر حساس (حسی) ابتدایی است. اما این همچنین پایه ای است که تصویر جهان، بافت حساس آگاهی فرد، بر روی آن ساخته می شود. از دست دادن توانایی حس کردن، از دست دادن کانال های ارتباطی یک فرد با جهان است که به طور قانع کننده ای در موارد نابینایی، ناشنوایی و آزمایش هایی که در آن فرد از محرک های بیرونی محیط جدا می شود، اثبات می شود.

بنابراین، احساس اساس فعالیت شناختی، شرط رشد ذهنی، منبعی برای ساختن تصویری مناسب از جهان است.

ادراک فرآیند ذهنی بازتاب یک فرد از اشیاء و پدیده ها به عنوان یک کل است، در مجموع تمام کیفیت ها و ویژگی های آنها با تأثیر مستقیم آنها بر حواس.

فرآیند ادراک در ارتباط با سایر فرآیندهای ذهنی فرد رخ می دهد: تفکر (فرد از موضوع ادراک آگاه است)، گفتار (آن را یک کلمه می نامد)، احساسات (نگرش خود را نسبت به آن کشف می کند)، اراده (فعالیت ادراکی را سازمان می دهد). با تلاش آگاهانه).

ادراک با ویژگی های حسی (بینایی، شنوایی، بویایی، لامسه، چشایی، جنبشی، درد)، در ارتباط با زندگی ذهنی (فکری، عاطفی، زیبایی شناختی)، با پیچیدگی ادراک (ادراک فضا، حرکت، زمان) متمایز می شود. . ادراک با معنا عبارت است از ادراک اشیا و پدیده ها در مکان، حرکت و زمان.

ویژگی های اصلی ادراک عینیت، یکپارچگی، ساختار، ثبات است.

علاقه شخصی انگیزه ای برای یادگیری است، این اولین نتیجه از احساس و درک مطالب جدید است. اگر در مرحله اول شناخت هیچ حالت علاقه ای در بین دانش آموزان وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد تأثیر فرآیند یادگیری بسیار کم خواهد بود. علاقه همچنین بر وضعیت عاطفی و ارادی فرد تأثیر مثبت دارد. از این رو در فرآیند آموزش و پرورش از تکنیک های بسیار متنوعی برای افزایش علاقه دانش آموزان استفاده می شود. اشتیاق فرد در فرآیند فعالیت شناختی، که می تواند توسط شور عاطفی پشتیبانی شود، مستقیماً به آن بستگی دارد.

تمرکز یک فرد در فرآیند شناخت و یادگیری، تمرکز توجهی است که به محتوای فعالیت، میزان علاقه به آن و بالاتر از همه به آن بستگی دارد. ویژگیهای فردییک فرد، مهارت ها، عادات او. اساس فعالیت و تداوم تحریکات در مناطق فعال قشر است نیمکره های مغزیمغز ای. نیوتن وقتی از او پرسیده شد که چرا توانسته قانون جاذبه جهانی را کشف کند، پاسخ داد که به دلیل این واقعیت است که خستگی ناپذیر به این موضوع فکر کرده است. اما در عین حال روش های شناخت و یادگیری نقش مهمی ایفا می کنند که حفظ شدت برانگیختگی در زمان مورد نیاز به آن بستگی دارد، مثلاً در طول درس در مدرسه یا در طول زمان مورد نیاز برای انجام هر فعالیت دیگری.

اگر فردی دارای حالات روحی عاطفی-ارادی نامطلوب باشد، مثلاً استرس، عاطفه، بلاتکلیفی، سردرگمی، حالت شناختی نیز غیرمولد خواهد بود.

پس از نوشتن این چکیده، ما متقاعد شدیم که حالات روانی یک فرد سطوح عملکردی موقتی روان است که منعکس کننده تعامل آن با محیط بیرونی و همچنین تأثیر محیط داخلی بدن یا عوامل خارجی بر روی انسان است. روان آنها جهت سیر فرآیندهای ذهنی را در یک لحظه خاص و تجلی خصوصیات ذهنی شخص را تعیین می کنند و با تمام اجزای روان ارتباط نزدیک دارند.

در واقع، حالات روانی در یک نگرش خاص، تجربه فرد از یک واقعیت، پدیده، شی، شخص خاص تجلی می یابد. تجلی حالت روانی تغییر در رفتار، در درجه اول کلامی، تغییر در برخی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ذهنی است.

همه حالات روانی بر اساس بیشترین طبقه بندی می شوند نشانه های مختلفبا این حال، آنها اغلب به سه گروه تقسیم می شوند: - حالات عاطفی (خلق، عاطفه، اضطراب، و غیره)، ارادی (قاطعیت، سردرگمی، و غیره) و شناختی (تمرکز، متفکر، و غیره).

حالات عاطفی منعکس کننده پس زمینه عاطفی فرد، واکنش عاطفی و فیزیولوژیکی او به بیرون، از جمله. شرایط شدید، روی اشیاء مهم شخصی و غیره

حالات ارادی به عنوان حالات روانی موقت، روان انسان را برای غلبه بر موانع درونی و بیرونی بهینه و بسیج می کنند.

و حالات شناختی فرد با فرآیند شناخت، به عنوان توسعه واقعیت اطراف و خود، همراه است. در عین حال، در فرآیند سازماندهی فعالیت شناختی، مهم است که به یاد داشته باشید که همه حالات به هم پیوسته هستند و برای موفقیت یادگیری لازم است شرایطی برای یک حالت کلی مثبت ذهن ایجاد شود.

بنابراین، ما موفق شدیم به هدف اصلی نوشتن اثر انتزاعی دست یابیم، فرآیندهای ذهنی را از نقطه نظر ماهیت روانی فیزیولوژیکی آنها توصیف کنیم، در حالی که انواع مختلف حالات، از جمله حالت های شناختی را برجسته می کنیم. این هدف با این واقعیت دیکته شده است که وظیفه مهم آموزش مدرن شکل گیری شخصیتی هماهنگ و رشد یافته، از نظر جسمی و روانی سالم است. با این حال، موفقیت در حل این مشکل امروزه تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می گیرد: مشکلات وضعیت ناپایدار اجتماعی-اقتصادی دولت، پیچیدگی وضعیت اجتماعی رشد کودک، فضای نامطلوب خانواده و ویژگی های رابطه بین والدین همچنین سطح حرفه‌ای بودن و آموزش روان‌شناختی معلمان، حساسیت دانش‌آموزان و دانش‌آموزان به تأثیرات مختلف اجتماعی، آنها بی ثباتی عاطفیو تأثیرپذیری، ویژگی‌های گونه‌شناختی فردی و غیره. برخی از این عوامل باعث بروز حالات روانی منفی در کودکان، نوجوانان و جوانان می شود که در صورت عدم وجود اصلاح روانیتغییرات کافی در شرایط آموزش و پرورش می تواند به ویژگی های شخصیتی پایدار تبدیل شود و رشد بیشتر آن را تغییر دهد و باعث کاهش موفقیت شود. فعالیت های آموزشی، رفتار، باعث اختلال در روابط در جامعه می شود.

وضعیت شناختی نامناسب باعث بدتر شدن کیفیت فرآیند آموزشی و پرورشی می شود و بالعکس، وضعیت عاطفی-ارادی و شناختی مؤثر روان دانش آموز به جذب بهتر مطالب و رشد ثمربخش همه جانبه آن کمک می کند.

و خود متخصص، معلم، روانشناس یا کارگر اجتماعیکارگران در زمینه آموزش و پرورش باید به سرعت حالات روحی نامطلوب خود و همکاران خود را تشخیص و اصلاح کنند.

فهرست ادبیات استفاده شده

1.برکوویتز ال. پرخاشگری. علل، پیامدها و کنترل. - M.: Prime-Eurosign, 2007. - 512 p.

2.Bekhterev V.M. شخصیت و شرایط رشد و سلامت آن // مشکلات رشد و تربیت انسان. - م.: MPSI، 2010. - 416 ص.

.وربینا جی.جی. مدیریت استرس و حالت هیجانی // اخبار علم و فناوری. سری: پزشکی. فوریت های پزشکی. خدمات پزشکی بلایا. 1386. شماره 1. ص 298-298.

.گانزن V.A. درک اجسام انتگرال. توصیف سیستم در روانشناسی - L.: انتشارات دانشگاه لنینگراد، 1984. - 176 ص.

.افیمووا اس.ن. مبانی روانشناسی عمومی. - م.: انجمن، 2007. - 288 ص.

6.Kamenskaya E.N. روانشناسی شخصیت. یادداشت های سخنرانی - M.: Phoenix, 2010. - 160 p.

.Kostyuk N.V. انگیزه مثبت برای یادگیری: مفاهیم، ​​الگوها، عوامل توسعه // بولتن Kemerovo دانشگاه دولتی. 1384. شماره 1. ص 96-97.

.روانشناسی عمومی و روانشناسی شخصیت. - M.: AST، 2009. - 640 p.

.پروخوروف A.O. ساختارهای عملکردیو ابزارهای خودتنظیمی حالات روانی // مجله روانشناسی. 2005. ت 26. شماره 2. ص 68-80.

10.Rubintshein S.L. مبانی روانشناسی عمومی. - سن پترزبورگ: پیتر، 2007. - 720 ص.

11.تکاچوا M.S. روانشناسی آموزشی. یادداشت های سخنرانی - م.: یورایت، 2010. - 192 ص.

.Shmyreva O.I. شناسایی حالات عاطفی دانش آموزان // دنیای آموزش - آموزش در جهان. 1387. شماره 1. ص 232-239.

تدریس خصوصی

برای مطالعه یک موضوع به کمک نیاز دارید؟

متخصصان ما در مورد موضوعات مورد علاقه شما مشاوره یا خدمات آموزشی ارائه خواهند کرد.
درخواست خود را ارسال کنیدبا نشان دادن موضوع در حال حاضر برای اطلاع از امکان اخذ مشاوره.

هر فردی در این سیاره، در هر ثانیه از زندگی خود، حالت عاطفی یا روانی خاصی را تجربه می کند - شادی، اضطراب، غم و آرامش. همه این حالات که یکی پس از دیگری متناوب می شوند، زندگی انسان را تشکیل می دهند.

وضعیت روانی یک فرد پدیده ای بسیار پایدار، اما در عین حال پویا است که نشان دهنده ویژگی های کار روان فرد در یک دوره زمانی خاص است.

مفهوم و ویژگی های وضعیت روانی

حالت روانی بازتاب ترکیبی چند جزئی عوامل درونی و بیرونی در روان فرد بدون آگاهی واضح از معنای عینی آنها (تحریک پذیری، الهام خلاق، ملال، مالیخولیا، نشاط و غیره) است. در علم، حالت روانی به عنوان یک مفهوم پویا در نظر گرفته می شود که فقط در یک دوره زمانی خاص خاص است.

حالت روانی تنها تجربیات ذهنی به عنوان واکنش به یک رویداد یا عوامل دیگر نیست، بلکه وضعیت فیزیولوژیکی بدن است که در سیستم های عصبی، هورمونی و سایر سیستم ها منعکس می شود.

روان شخصیت بسیار مستعد انواع محرک ها، متغیر و متحرک است. و رفتار یک فرد در یک دوره زمانی خاص تا حد زیادی به ویژگی های تجلی ویژگی ها و فرآیندهای ذهنی در یک لحظه معین بستگی دارد. بدیهی است که یک فرد غمگین با یک شاد و یک فرد تحریک پذیر با یک فرد آرام متفاوت است. و وضعیت روانی چیزی است که این ویژگی های روان فرد را در یک لحظه خاص مشخص می کند. چنین حالت‌هایی بر فرآیندهای ذهنی تأثیر می‌گذارند و وقتی اغلب تکرار می‌شوند، ثابت می‌شوند و به یک ویژگی شخصیتی فردی تبدیل می‌شوند.

در علم، مفهوم "مالکیت ذهنی" به ویژگی های ثابت و ثابت اشاره دارد و "فرایند ذهنی" به عنوان یک لحظه پویا مشخص می شود، در حالی که وضعیت روانی بخشی نسبتاً پایدار از ساختار شخصیت است، یعنی حالتی که فقط برای مدت معینی پایدار است.

روانشناسان در مورد این مفهوم اغلب به یک ویژگی پرانرژی خاص اشاره می کنند که بر فعالیت انسان یا برعکس، انفعال در روند فعالیت تأثیر می گذارد. مثلاً خستگی- قوت، تحریک-آرامش و غیره جزء مانند حالت هوشیاری انسان نیز در نظر گرفته می شود: خواب یا بیداری. حالات روانی خاصی که در پس زمینه استرس و رویدادهای شدید ایجاد می شوند، مورد توجه علم مدرن هستند.

مولفه های وضعیت روانی و ویژگی های آنها

حالات ذهنی ساختاری چند جزئی دارند. این شامل اجزای رفتاری، عاطفی، ارادی و فیزیولوژیکی روان و بدن به طور کلی است.

در سطح فیزیولوژی و مهارت های حرکتی، وضعیت ذهنی می تواند با ضربان سریع یا آهسته، تغییر در فشار خون، حالات چهره، صدای صدا و تنفس نمایان شود.

در شناخت و حوزه احساسیحالات مختلف احساسات را با مفهوم مثبت یا منفی، طرز تفکر و غیره آشکار و تعریف می کنند.

سطوح ارتباطی و رفتاری شخصیت در جامعه، درستی یا نادرستی اقدامات انجام شده را تعیین می کند.

حالت خاصی از ذهن از نیازهای واقعی فرد ناشی می شود، جایی که آنها، به عنوان یک قاعده، یک محرک سیستم ساز هستند. از این نتیجه بر می آید که اگر شرایط خارجیبه شما اجازه می دهد خواسته های خود را برآورده کنید، حالتی با مفهوم مثبت ایجاد می شود. اگر احتمال ارضای خواسته ها و نیازهای فرد کم باشد یا کاملاً وجود نداشته باشد، حالات ذهنی منفی ایجاد می شود.

در نتیجه یک یا آن تجربه، بسیاری از نگرش های انگیزشی فرد، احساسات او و ویژگی های حوزه روانی-عاطفی تغییر می کند.

فردی که نوعی حالت روانی را تجربه می کند شروع به تعامل با اشیا یا موضوعاتی می کند که در واقع باعث ایجاد این حالت در او شده است. سپس به یک نتیجه خاص می رسد:

• اگر این نتیجه رضایت بخش باشد، حالت ذهنی او ناپدید می شود و حالت جدیدی جایگزین می شود.
• نتیجه منفی منجر به ناامیدی و ایجاد حالات روحی منفی دیگر می شود.

سرخوردگی مکانیسم های انگیزشی جدیدی را در روان فرد ایجاد می کند تا سطح احساسات منفی را کاهش دهد. و فرد شروع به عمل با قدرت و قدرت جدید برای رسیدن به نتیجه مثبت می کند. اگر در آینده نتوان به اهداف خود دست یافت، مکانیسم های دفاع شخصی روانی برای کاهش سطح تنش فعال می شود.

حالات روانی و انواع آن

وضعیت ذهن مجموعه ای کامل از فرآیندهای مختلف است: عاطفی، رفتاری، شناختی، که واکنشی به یک موقعیت خاص زندگی است.علاوه بر این، هر یک از این شرایط دارای یک ویژگی فردی برجسته است.

پیچیدگی و پویایی ساختار حالات روانی طبقه بندی گسترده آنها را تعیین می کند. به‌علاوه، حالت‌ها اغلب به صورت نزدیک یکدیگر را قطع می‌کنند و حتی روی یکدیگر همپوشانی دارند. به عنوان مثال، یک حالت عصبی می تواند در پس زمینه خستگی، پرخاشگری و غیره رخ دهد.

حالات روانی بر اساس معیارهای زیر طبقه بندی می شوند.

بر اساس مبدا:

• به موقعیتی (مربوط به زندگی روزمره یا فعالیت های حرفه ای)؛
• و شخصی (مربوط به ویژگی های ذهنی و شخصیت یک فرد خاص، به عنوان مثال، واکنش عاطفی خشونت آمیز یک فرد وبا).

به نوبه خود ، موارد شخصی به موارد زیر تقسیم می شوند:

• بحران و بهینه;
• مرزی (نوروزیس، روان‌پریشی)؛
• حالات اختلال هوشیاری

بر اساس سطح شدت:

• ضعیف بیان شده (خلق)؛
• عمیق (نفرت، اشتیاق).

با توجه به درجه رنگ آمیزی احساسی:

• خنثی؛
• منفی (آستنیک)؛
• مثبت (استنیک).

با توجه به ساختار روان:

• عاطفی؛
• اراده قوی؛
• انگیزشی؛
• شناختی.

بر اساس سطح مدت زمان:

• لحظه ای (وضعیت تأثیر)؛
• طولانی مدت (افسردگی)؛
• مدت متوسط ​​(خوشحالی، ترس).

بر حسب درجه تجلی:

• فیزیولوژیکی (خواب، گرسنگی)؛
• احساسی (شادی).
• روانی فیزیولوژیکی (ترس، هیجان).

بر اساس سطح آگاهی:

• هوشیار، آگاه؛
• ناخودآگاه

با در نظر گرفتن تمام معیارهای فوق، توصیف کامل و روشنی از حالات خاصی از روان فرد ارائه می شود.

در کنار حالات روانی فرد، حالت های اجتماعی نیز مورد توجه قرار می گیرد.بنابراین، افکار عمومی و خلق و خوی مشخصه گروه خاصی از جمعیت در یک دوره زمانی معین مورد مطالعه قرار می گیرد.

شرایط روانی بحران

در حوزه شخصی یا حرفه ای زندگی هر فرد، اتفاقاتی رخ می دهد که برای او آسیب روحی عمیقی می شود و منشأ دردهای شدید روحی می شود.

چنین آسیب‌پذیری فردی ماهیتی ذهنی دارد که به ارزش‌های زندگی، سلسله مراتب و ساختار اخلاقی آنها بستگی دارد.برخی از افراد معمولاً سلسله مراتب نامتعادلی از ارزش‌های اخلاقی دارند؛ برخی دارای شخصیتی بیش از حد ارزش‌گذاری شده‌اند که بر بقیه غالب است. این گونه است که تأکید اخلاقی شکل می گیرد. به زبان ساده- "نقطه ضعیف" شخصیت.

برخی نسبت به نقض حقوق، حیثیت و بی عدالتی خود واکنش دردناکی نشان می دهند. دیگران - برای محدود کردن ثروت مادی و موقعیت اجتماعی خود.

در فرآیند قرار گرفتن در معرض یک محرک روانی، مکانیسم های انطباقی فعال می شوند - بازسازی نگرش های شخصی. سلسله مراتب خود از اصول و ارزش های زندگی با هدف خنثی کردن این محرک است. در نتیجه دفاع از خود روانی، روابط شخصی اساساً تغییر می کند. نابسامانی در روح که در اثر یک عامل آسیب زا ایجاد می شود با ساختار و نظم سازمان یافته جایگزین می شود. با این حال، این نظم می تواند نادرست باشد - از خود بیگانگی اجتماعی، غوطه ور شدن در دنیای توهمات خود، اعتیاد به الکل یا مواد مخدر.

ناسازگاری در سطح اجتماعی می تواند خود را به اشکال مختلف نشان دهد. این:

• وضعیت ذهنی منفی گرایی غالب شدن واکنش های شخصی منفی، از دست دادن تماس ها و احساسات مثبت است.
• مخالفت شدید یک فرد حاد است ویژگی منفییک فرد، رفتار او، تظاهر پرخاشگری نسبت به او.
• بیگانگی اجتماعی، انزوای طولانی مدت فرد به دلیل درگیری حاد با دیگران است.

جداشدگی اجتماعی به عنوان یکی از اشکال منفی حالت روانی فقط در احساس خاصی از خود - احساس طرد شدن، تنهایی و تلخی - ظاهر می شود. در عین حال، افراد دیگر و اعمال آنها خصمانه تلقی می شوند. و در شکل افراطی از خودبیگانگی - انسان دوستی - به عنوان منفور. بیگانگی طولانی یا ناگهانی می تواند منجر به انحرافات شخصی شود: تفکر و توانایی همدلی با دیگران کاهش می یابد و گاهی کاملاً از بین می رود، در حالی که در عین حال هویت اجتماعی خود فرد از بین می رود.

درگیری‌های سخت یا استرس، به‌ویژه درازمدت‌ها، باعث ایجاد حالت‌هایی مانند افسردگی می‌شوند. فرد شروع به تجربه افسردگی حاد، اضطراب، ناامیدی و مالیخولیا می کند. در طول افسردگی، عزت نفس فرد کاهش می یابد و اطرافیان او با او دشمنی می کنند. مسخ شخصیت یا غیرواقعی شدن شخصیت ممکن است رخ دهد. انفعال، احساس انجام وظیفه و تعهدات فرد منجر به ناامیدی دردناک می شود.

رابطه بین انواع حالات روانی، سیر رشد آنها بر شخصیت و روان فرد به عنوان یک کل تأثیر می گذارد و همچنین نقش حیاتی در حوزه شخصی و حرفه ای هر فرد ایفا می کند.

انواع مختلف حالات روانی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. علاوه بر این، این ارتباط آنقدر نزدیک است که جدا کردن آنها بسیار دشوار است. بنابراین، حالت تنش اغلب با حالت های خستگی، یکنواختی کار و غیره مرتبط است.

با این حال، سیستم های مختلفی برای طبقه بندی حالات روانی وجود دارد. اغلب منزوی می شود حالت شخصیت، حالت هوشیاری، حالت عقل.طبقه بندی های دیگری نیز با در نظر گرفتن حالت های بحرانی، هیپنوتیزمی و سایر حالت ها استفاده می شود. معیارهای طبقه بندی مختلفی اعمال می شود. اغلب، انواع شرایط بر اساس شش معیار زیر شناسایی می شوند.

انواع ایالت ها بر اساس منبع تشکیل:

• مشروط به موقعیت، برای مثال، واکنش به سوء استفاده؛
• به عنوان مثال، یک واکنش عاطفی شدید که اغلب در افراد وبا رخ می دهد، مربوط به شخصیت است.

انواع ایالت بر اساس درجه بیان خارجی:

• سطحی، ضعیف بیان شده، برای مثال، حالت غم و اندوه خفیف.
• عمیق، قوی، دارای شخصیت نفرت یا عشق پرشور.

انواع ایالت بر اساس رنگ آمیزی احساسی:

• مثبت، مانند الهام شاعرانه؛
• منفی، به عنوان مثال ناامیدی، بی تفاوتی.
• خنثی، برای مثال بی تفاوتی.

انواع ایالت ها بر اساس مدت:

• کوتاه مدت، مانند طغیان خشم چند ثانیه ای؛
• طولانی مدت، گاهی اوقات برای سالها، همراه با احساس انتقام، کسالت، افسردگی؛
• با مدت متوسط، به عنوان مثال با احساس ترس در طول سفر هوایی همراه است.

توسط درجه آگاهی:

• ناخودآگاه، به عنوان مثال، در هنگام خواب رخ می دهد.
• آگاهانه - حالت های بسیج همه نیروها، به عنوان مثال، در میان ورزشکارانی که رکورد ورزشی ایجاد می کنند.

انواع حالات روانی با توجه به سطح تجلی:

• فیزیولوژیکی، مانند گرسنگی؛
• روانی، مانند الهام، اشتیاق؛
• روانی فیزیولوژیکی

با استفاده از این معیارها، می توان توصیف جامعی از، در واقع، هر حالت خاص از کل انواع حالات روانی رخ داده ارائه داد. بنابراین، حالت ناشی از احساس ترس:

• ممکن است به دلیل یک موقعیت خارجی یا دلایل شخصی باشد.
• می تواند کم و بیش عمیق بر روان انسان تأثیر بگذارد.
• به عنوان یک احساس منفی مشخص می شود.
• معمولاً مدت زمان متوسطی دارد.
• به اندازه کافی توسط شخص درک می شود.
• هم در سطوح فیزیولوژیکی و هم در سطح روانی تحقق می یابد.

بر اساس این معیارها می توان شرایط رایجی مانند اضطراب، عشق، خستگی، تحسین و... را توصیف کرد.

در کنار حالات روانی یک فرد فردی نیز وجود دارد حالت های «توده مانند»، یعنی.حالات روانی جوامع خاصی از مردم: کوچک و گروه های بزرگ، مردمان ، . در ادبیات جامعه‌شناختی و روان‌شناختی اجتماعی، دو نوع از این حالت‌ها به‌طور خاص مورد توجه قرار می‌گیرد: و خلق و خوی عمومی.

ویژگی های حالات اساسی روانی فرد

معمول ترین شرایط مشخصه اکثر افراد، هم در زندگی روزمره و هم در [[فعالیت حرفه ای/فعالیت حرفه ای]]، به شرح زیر است.

شرایط کاری بهینه،حصول اطمینان از بیشترین بازده فعالیت با سرعت متوسط ​​و شدت کار (وضعیت اپراتور که روی خط نقاله کار می کند، تراشکاری که بخشی را می چرخاند، معلمی که یک درس منظم را برگزار می کند). با وجود هدف آگاهانه از فعالیت، تمرکز بالای توجه، تیزتر شدن حافظه و فعال شدن تفکر مشخص می شود.

وضعیت فعالیت کاری شدید، که در فرآیند کار در شرایط شدید ایجاد می شود (وضعیت یک ورزشکار در یک مسابقه ، یک خلبان آزمایشی هنگام آزمایش یک ماشین جدید ، یک مجری سیرک هنگام انجام یک ترفند پیچیده و غیره). استرس ذهنی به دلیل وجود یک هدف بسیار مهم یا افزایش تقاضا از کارمند ایجاد می شود. همچنین می توان آن را با انگیزه قوی برای دستیابی به نتیجه یا هزینه بالای یک اشتباه تعیین کرد. با فعالیت بسیار بالای کل سیستم عصبی مشخص می شود.

ایالت مورد علاقه حرفه ایبرای بازدهی کار از اهمیت بالایی برخوردار است. این حالت با: آگاهی از اهمیت فعالیت حرفه ای مشخص می شود. تمایل به یادگیری بیشتر در مورد آن و فعالیت فعال در زمینه آن؛ تمرکز توجه بر روی اشیاء مرتبط با یک منطقه مشخص. ماهیت خلاقانه فعالیت حرفه ای می تواند باعث ایجاد حالات ذهنی در یک کارمند شود که ماهیت مشابهی دارد حالت الهام خلاقویژگی دانشمندان، نویسندگان، هنرمندان، بازیگران، موسیقی دانان. این در خیزش خلاقانه، تشدید ادراک، افزایش توانایی بازتولید آنچه قبلاً گرفته شده است بیان می شود. افزایش قدرت تخیل

وضعیت ذهنی آمادگی برای آن به طور کلی و برای عناصر فردی آن برای فعالیت حرفه ای مؤثر مهم است.

یکنواختی- وضعیتی که در طی بارهای مکرر طولانی مدت با شدت متوسط ​​و کم ایجاد می شود (به عنوان مثال، وضعیت یک راننده کامیون در پایان یک سفر طولانی). ناشی از اطلاعات یکنواخت و تکراری است. احساسات غالبی که با این وضعیت همراه است. - کسالت، بی تفاوتی، کاهش سطح توجه، بدتر شدن درک اطلاعات دریافتی.

خستگی- کاهش موقت عملکرد تحت تأثیر بار طولانی و زیاد. این بیماری به دلیل تحلیل رفتن منابع بدن در اثر فعالیت طولانی مدت یا بیش از حد ایجاد می شود. با کاهش انگیزه برای کار، اختلال در توجه و حافظه مشخص می شود. در سطح فیزیولوژیکی، افزایش بیش از حد فرآیندهای مهار سیستم عصبی مرکزی وجود دارد.

- حالت استرس طولانی و افزایش یافته همراه با ناتوانی در سازگاری با نیازهای محیط. این وضعیت به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض عوامل محیطی است که بیش از توانایی های سازگاری بدن است.

مشخص می شود استرس روانی، احساس مشکل، اضطراب، بی قراری و در مرحله آخر - بی تفاوتی و بی تفاوتی. در سطح فیزیولوژیکی، ذخایر آدرنالین لازم برای بدن کاهش می یابد.

حالت آرامش -این حالت آرامش، تمدد اعصاب و بازیابی قدرت در طول تمرینات اتوژنیک و در هنگام نماز اتفاق می افتد. علت آرامش غیر ارادی، قطع فعالیت شدید است. دلیل آرامش اختیاری، اعمال خودتنظیمی روانی و همچنین نماز و سایر مناسک دینی است که از سوی مؤمنان به عنوان راه ارتباطی با قدرت های برتر تلقی می شود.

احساسات غالب در این حالت آرامش کل بدن، احساس آرامش و گرمای دلپذیر است.

حالت خواب- حالت خاصی از روان انسان که با قطع تقریباً کامل آگاهی از محیط خارجی مشخص می شود.

در طول خواب، یک حالت دو فازی از عملکرد مغز مشاهده می شود - خواب آهسته و سریع متناوب، که همچنین می تواند به عنوان حالت های ذهنی مستقل در نظر گرفته شود. خواب با نیاز به سازماندهی جریان های اطلاعاتی دریافتی در هنگام بیداری و نیاز به بازگرداندن منابع بدن همراه است. واکنش‌های ذهنی فرد در هنگام خواب غیرارادی است و هر از گاهی خواب‌هایی با بار هیجانی مشاهده می‌کند. در سطح فیزیولوژیکی، فعال شدن متناوب قسمت های مختلف سیستم عصبی وجود دارد.

حالت بیداری -در تضاد با حالت خواب بیداری در آرام ترین شکل خود را در شکل هایی از فعالیت های انسانی مانند خواندن کتاب، تماشای یک برنامه تلویزیونی از نظر عاطفی خنثی و غیره نشان می دهد. در این حالت، فقدان احساسات ابراز شده و فعالیت متوسط ​​​​سیستم عصبی وجود دارد.

این یا آن رابطه بین این حالات و پویایی توسعه آنها نقش مهمی را هم در زندگی روزمره و هم در فعالیت های تولیدی او ایفا می کند. بنابراین، حالات روانشناختی یکی از موضوعات اصلی مطالعه هم در روانشناسی عمومی و هم در شاخه ای از علم روانشناسی مانند روانشناسی شغلی است.