قلب و عروق خونی. دایره المعارف بزرگ سلامت. شفا دهنده بدن شبیه ساز کتاب برای بازیابی بدون دارو

یک بازار توسعه یافته نه تنها وجود بازار کالا، بلکه بازاری برای خدمات مختلف را نیز پیش‌فرض می‌گیرد. در عین حال، بازار خدمات را باید حوزه مبادله خدماتی دانست که حاصل کار بنگاه های غیرمولد است.

بازار خدمات در وحدت با بازار کالا وجود دارد و یکی از انواع آن است که در چارچوب قوانین کلی اقتصاد بازار و تابع این قوانین توسعه می یابد. در عین حال، بازار خدمات دارای تعدادی ویژگی خاص است که رویکرد متفاوتی را برای فعالیت های تجاری و بازاریابی با هدف پاسخگویی به تقاضا برای خدمات تعیین می کند.

ویژگی های اصلی بازار خدمات عبارتند از:

پویایی بالای فرآیندهای بازار، که از یک طرف با ماهیت پویای تقاضا برای خدمات (موضوع تأثیر قابل توجه عامل موقت) مرتبط است، از طرف دیگر با پویایی عرضه برای این بازار(به دلیل انعطاف پذیری ساختار بخشی خدمات)؛

تقسیم بندی سرزمینیمعیار سرزمینی (جغرافیایی) تعیین کننده است، زیرا اشکال ارائه خدمات، تقاضا و شرایط عملیاتی شرکت های خدماتی به ویژگی های قلمرو تحت پوشش یک بازار خاص بستگی دارد.

شخصیت محلیبا تجربه تأثیر شرایط سرزمینی، بازار خدمات یک ترسیم فضایی واضح به دست می‌آورد که در آن تفاوت‌ها با دیگران، اما ویژگی‌های اجتماعی-اقتصادی مشابه، شکل می‌گیرد. بنابراین، بازار خدمات در نهادهای سرزمینی محلی است، اگرچه مقیاس این نهادها ممکن است متفاوت باشد.

نرخ بالای گردش سرمایه این ویژگیبا چرخه تولید کوتاه‌تر خدمات مرتبط است و یکی از مزیت‌های تجارت در بخش خدمات است.

حساسیت بالا به تغییرات شرایط بازاراین ویژگی با عدم امکان نگهداری، انبارداری و حمل و نقل خدمات و همچنین همزمانی زمانی و مکانی تولید و مصرف آنها همراه است. این ویژگی های خدمات مشکلات خاصی را در تولید و فعالیت کارآفرینیاز آنجایی که آنها الزامات بیشتری را برای دقت تجزیه و تحلیل و پیش بینی تقاضا برای خدمات و سایر عوامل محیط بازار تحمیل می کنند و همچنین درجه خطر ناشی از تغییرات غیرقابل پیش بینی آنها را افزایش می دهند.

ویژگی های سازماندهی تولید خدمات.به عنوان یک قاعده، ارائه دهندگان خدمات، شرکت های کوچک و متوسط با پروفایل های مختلف هستند که در بازار محلی موثرتر هستند. این شرکت‌ها فرصت‌های فراوانی برای واکنش انعطاف‌پذیر به تغییرات شرایط بازار دارند، زیرا تحرک بیشتری دارند.

مشخصات فرآیند ارائه خدماتاین ویژگی به دلیل تماس شخصی بین سازنده و مصرف کننده است که شرایط را برای گسترش ایجاد می کند لینک های ارتباطیو در عین حال الزامات صلاحیت حرفه ای، تجربه، اخلاق و فرهنگ سازنده را افزایش می دهد.

درجه تمایز بالای خدماتتقاضا برای خدمات با تنوع، شخصیت سازی و فردی سازی مشخص می شود که پیش نیاز ظهور خدمات جدید غیر استاندارد است. این ملکبازار خدمات را تحریک می کند فعالیت نوآورانهبنگاه های اقتصادی در این زمینه؛

عدم اطمینان از نتیجه فعالیت برای ارائه خدمات.ارزیابی فعالیت ارائه خدمات تنها پس از مصرف سرویس امکان پذیر است، زیرا در بسیاری از موارد تولید خدمات تحت تأثیر کیفیت های شخصی تولید کننده است. در ابتدا می توان از روش های غیرمستقیم برای تعیین آن (آنالوگ) استفاده کرد که با توجه به حساسیت بالای بازار به تغییرات محیط فاکتورها، همیشه نتایج به اندازه کافی صحیح نمی دهد.

بازار خدمات در بخش های مختلف این حوزه به طور نابرابر توسعه یافته است.

در سیستم خدمات اجتماعی، پذیرایی عمومی، تجارت و در حوزه تفریحی (از جمله گردشگری) روابط بازار بیشترین پیشرفت را داشته و سازوکار مؤثری را برای رفع نیازهای جامعه تشکیل می دهد.

در صنایعی مانند فرهنگ، مراقبت های بهداشتی، آموزشی، روابط بازار ویژگی های خاص خود را دارد و همچنین فرصت های محدودی دارد. در این صنایع بخش غیر بازاری قابل توجهی وجود دارد، از جمله سازمان های دولتی، که به عنوان یک قاعده، موقعیت غالب را اشغال می کنند. مداخله فعال دولت در فرآیند تولید و مصرف چنین خدماتی عینی است. دلایل زیر برای مداخله دولت در فعالیت‌های بخش‌های غیرتولیدی شناسایی می‌شود:

شکست بازار در تعدادی از صنایع خدماتی. تجربه جهانی نشان می دهد که تلاش برای تضمین توسعه آموزشفرهنگ، مراقبت های بهداشتی، منحصراً در چارچوب روابط فعال بازار، وضعیت به اصطلاح «بازار ناقص» را به وجود آورد (زمانی که حتی شاخص های متوسط بالا برای رفع نیازهای عمومی برای این خدمات با طرد کامل اکثریت خدمات همراه باشد. جمعیت از مصرف آنها). به عنوان مثال ارائه خدمات درمانیدر ایالات متحده آمریکا، بر اساس بازار آزاد با نرخ متوسط بالا، حدود 17 میلیون شهروند از فرصت استفاده از خدمات پزشکی محروم شدند. این مشکل تنها در اوایل دهه 90 حل شد. معرفی بیمه سلامت همگانی دولتی

ماهیت بخش خدمات، اساس ژنتیکی آن. حوزه غیر تولیدیشامل تولید خدمات و کالاهای مرتبط که یک کالای عمومی است. هدف آن ارضای نه تنها نیازهای فردی، بلکه اجتماعی است که ویژگی های آن عبارتند از: تقسیم ناپذیری (یعنی عدم امکان تأمین اشخاص حقیقی) عدم امکان اصل طرد (یعنی عدم امکان حذف یک فرد از فرآیند استفاده از این مزایا). کالاهای عمومی ناب در واقع عبارتند از: مدیریت عمومی، امنیت ملی، مقررات زیست محیطی، برنامه های ضد اپیدمی و غیره. به عنوان مثال، محروم کردن یک فرد از مزایایی که در نتیجه تضمین امنیت دولت، انجام اقدامات برای مبارزه با بیماری های توده ای و جرم و جنایت به دست می آید، غیرممکن است. در عمل جهانی، تلاش هایی برای تقسیم مصنوعی برخی از کالاهای عمومی با هدف فروش بعدی آنها به افراد و ایجاد فرصت هایی برای اقدام فعال صورت گرفته است. مکانیسم های بازار. این تلاش ها به وضعیتی منجر شده است که تعداد کاربران خدمات از تعداد خریداران خدمات بیشتر باشد. یک مثال قابل توجهاین مشکل خدمات ارائه شده توسط نوازندگان خارج از سازماندهی خاص است برنامه های موسیقی. مخاطبان شنوندگان به طور قابل توجهی از تعداد افرادی که داوطلبانه برای خرید خدمات خود پرداخت کرده اند بیشتر است.

در این شرایط لازم است مصرف کنندگان مجبور به پرداخت هزینه کالاهای عمومی شوند که باید توسط دولت در قالب مالیات انجام شود.

تجلی "اثرات خارجی".به اصطلاح "خارجی ها" شامل مزایا یا هزینه هایی است که به اشخاصی که در معامله بازار شرکت نمی کنند تعلق می گیرد.

روابط بازار نه می تواند چنین هزینه هایی را جبران کند و نه حتی وجود آنها را آشکار می کند. " اثر خارجی» می تواند مثبت باشد (مثلاً کاهش نرخ بیماری) یا منفی (مثلاً آلودگی). محیط). واحدهای تجاری که در چارچوب روابط بازار فعالیت می کنند، نمی خواهند به طور داوطلبانه آسیب های زیست محیطی ناشی از فعالیت های خود را جبران کنند، بنابراین نیاز به استفاده از مکانیسم های یکپارچه و متمرکز تنظیم کننده وجود دارد. در این مورد، وضعیت محیطی و در انحصار دولت هستند (مثلاً بر اساس مجازات).

انحصار طبیعی دولت در حل مشکلات اجتماعی.دولت در فعالیت های خود به منظور حل معضل اجتماعی - تضمینی - بر رویکردی اجتماعی تکیه دارد شرایط عادیفعالیت زندگی همه اعضای جامعه. در این شرایط، اصل بازار «هزینه – سود» جای خود را به اصل اساسی مقررات دولتی – «هزینه – اولویت‌های اجتماعی» می‌دهد. بر اساس این اصل، مقررات دولتی به دنبال اطمینان از در دسترس بودن خدمات ضروری است برای تمام اقشار مردم، صرف نظر از سطح درآمدشان.

باید توجه داشت که حتی یک بخش از اقتصاد از مداخله دولت در امان نیست. دولت سیاست مالیاتی را اجرا می کند و از اهرم های بازدارنده و مجاز در رابطه با هر صنعتی استفاده می کند، اگرچه میزان مداخله دولت متفاوت است.

در مهم ترین بخش های مجموعه اجتماعی به آن نیاز مبرم است. بخش قابل توجه دیگری از صنایع بخش خدمات تحت شرایط مکانیزم بازار مبتنی بر فروش خدمات پولی توسعه مؤثری دریافت می کند.

پیشگفتار از ویراستار

خوانندگان عزیز!

سری کتاب های «دکتر نصیحت کن!» گردآوری شده بر اساس مطالب برنامه محبوب رادیو روسیه "مشاوره، دکتر!" میزبان آن اولگا کوپیلوا است که مورد علاقه میلیون ها نفر است. این یکی از رتبه بندی ترین و معتبرترین برنامه های پزشکی در کشور ما است: از سال 2006 در کانال دولتی "رادیو روسیه" پخش می شود. زندهدر ساعت اول شنبه - از ساعت 13:10 تا 14:00 به وقت مسکو.

این برنامه در طول سالیان عمر خود، عشق و اعتماد شنوندگان را به خود جلب کرده است و در بین نمایندگان روسیه و خارجی پزشکی اقتدار شایسته ای به دست آورده است. او هم مورد قدردانی بیماران و هم پزشکان است.

این یکی از معدود موارد است برنامه های پزشکیکه به طور عمیق و گسترده مشکلات و دستاوردهای پزشکی ما را پوشش می دهد. این برنامه موضوعات مهم ملی را به عنوان اولویت مطرح می کند، در مورد مبارزه با چنین اجتماعی جدی صحبت می کند بیماری های قابل توجهمانند بیماری های سیستم قلبی عروقی، سل، نئوپلاسم های بدخیم، دیابت. مسائل به طور فعال مورد بحث قرار می گیرند سلامت باروری، سلامت مادر و کودک، سلامت کودکان. مجری و شرکت کنندگان برنامه در مورد اجرا صحبت می کنند روش های نوآورانهتشخیص و درمان، توانبخشی پزشکی، تجهیز موسسات بهداشتی و درمانی به تکنولوژی روز و ارائه دارو. هر نسخه جدیداین برنامه ها توسط بیماران و پزشکان از تمام مناطق روسیه و خارج از کشور با علاقه در انتظار و گوش دادن است.

نویسنده و مجری برنامه ، اولگا کوپیلوا ، موفق شد معتبرترین پزشکان و دانشمندان ، روسای مراکز پزشکی تخصصی روسیه را در اطراف برنامه متحد کند و همکاری را جلب کند. آنها به اندازه کافی پزشکی داخلی را در پخش ایستگاه رادیویی دولتی اصلی کشور نشان می دهند.

استادان بارها در برنامه صحبت کردند و توصیه های خود را با شنوندگان در میان گذاشتند طب ملی، شامل:

آدامیان لیلا ولادیمیروا- آکادمی آکادمی علوم روسیه، متخصص زنان و زایمان روسیه، معاون مدیر مرکز علمیمامایی، زنان و زایمان و پریناتولوژی به نام آکادمیک V. I. Kulakov.

آکچورین رنات سلیمانویچ -کارشناسی ارشد جراحی قلب روسیه، آکادمی آکادمی علوم روسیه، رئیس بخش قلب و عروق جراحی عروقمجتمع تحقیقات و تولید قلب و عروق روسیه؛

بایبارینا النا نیکولایونا- دکترای علوم پزشکی، پروفسور، متخصص نوزادان ارشد روسیه، مدیر بخش مراقبت های پزشکی کودکان و خدمات زنان و زایمان؛

بوگورودسکایا النا میخایلوونا- دکترای علوم پزشکی، پروفسور، مدیر مرکز علمی و عملی مسکو برای مبارزه با سل، متخصص بیماری‌های پوستی ارشد وزارت بهداشت.

بویتسف سرگئی آناتولیویچ- دکتر علوم پزشکی، استاد، متخصص ارشد روسیه در طب پیشگیریمدیر مرکز علمی پزشکی پیشگیری کشور؛

بوکریا لئو آنتونوویچ -آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر مرکز علمی جراحی قلب و عروق به نام.

A.N. باکولوا، رئیس اتحادیه ملی سلامت؛

وسلکین نیکولای پتروویچ- دانشمند-فیزیولوژیست، دکترای علوم بیولوژیکی، استاد، آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه فیزیولوژی تکاملی و بیوشیمی به نام I.M. Sechenov RAS در سن پترزبورگ;

جینتر اوگنی کنستانتینوویچ- آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر مرکز تحقیقات ژنتیک پزشکی دولتی؛

گوتیه سرگئی ولادیمیرویچ– آکادمیک آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه پیوند شناسی و اندام های مصنوعیآنها آکادمی در و. شوماکووا، پیوند شناس ارشد روسیه؛

دزمشکویچ سرگئی لئونیدوویچ– جراح قلب مشهور جهان، دکترای علوم پزشکی، پروفسور، مدیر مرکز علمی جراحی روسیه به نام. آکادمی پتروفسکی؛

کاپرین آندری دمیتریویچ- دکترای علوم پزشکی، پروفسور، عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه تحقیقات سرطان شناسی مسکو به نام P.A. هرزن;

کاراموف ادوارد ولادیمیرویچ– دانشمند ویروس شناس معروف جهان، دکترای علوم زیستی، پروفسور، رئیس آزمایشگاه ایمونوشیمی در موسسه تحقیقات ویروس شناسی به نام. DI. ایوانوفسکی و آزمایشگاه زیست شناسی مولکولی HIV در مرکز علمی دولتی "موسسه ایمونولوژی"، یکی از توسعه دهندگان واکسن خانگیدر برابر HIV؛

کوزلوفسکایا اینسا بندیکتونا– بنیانگذار دانشکده پزشکی فضایی روسیه، خالق دانشکده فیزیولوژی گرانشی حرکات، دکترای علوم پزشکی، استاد، عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، رئیس آزمایشگاه فیزیولوژی گرانشی-حسی-حرکتی و پیشگیری موسسه مشکلات پزشکی و بیولوژیکی آکادمی علوم روسیه؛

کونوالوف الکساندر نیکولایویچ- جراح مغز و اعصاب مشهور جهان، آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر انستیتوی جراحی مغز و اعصاب به نام آکادمیک بوردنکو، رئیس انجمن جراحان مغز و اعصاب روسیه؛

کراسنوپلسکی ولادیسلاو ایوانوویچ- عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، پروفسور، مدیر موسسه تحقیقات منطقه ای زنان و زایمان مسکو؛

کوبیشکین والری آلکسیویچ- آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه جراحی به نام. A.V. ویشنوسکی؛

مدودف سواتوسلاو وسوولودویچ– دکترای علوم زیستی، عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه مغز انسان در سن پترزبورگ.

مدودوا ایرینا واسیلیونا- عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، معاون رئیس دانشگاه کار علمی، رئیس بخش بیمارستان درمانیتیومن آکادمی پزشکی;

ناسونوف اوگنی لوویچ- دانشمند برجسته روسی، آکادمی علوم روسیه، رئیس انجمن روماتولوژیست های روسیه، مدیر موسسه روماتولوژی آکادمی علوم روسیه؛

نروبیف الکساندر ایوانوویچ- یک متخصص مشهور جهان در این زمینه جراحی ترمیمی، دکترای علوم پزشکی، استاد، رئیس گروه پلاستیک و جراحی فک و صورتآکادمی پزشکی روسیه برای تحصیلات تکمیلی، متخصص ارشد مرکز پزشکی رئیس جمهور روسیه؛

پیسکونوف گنادی زاخارویچ -عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، رئیس. بخش گوش و حلق و بینی آکادمی پزشکی روسیه برای تحصیلات تکمیلی، متخصص گوش و حلق و بینی مرکز اداری MC رئیس جمهور فدراسیون روسیه؛

پوکروفسکی آناتولی ولادیمیرویچ -رئیس آکادمی آکادمی علوم روسیه جامعه روسیهآنژیولوژیست ها و جراحان عروق، رئیس انجمن اروپایی جراحی عروق، رئیس بخش جراحی عروق در موسسه جراحی به نام. A.V. ویشنوسکی؛

روشال لئونید میخایلوویچ- دکترای علوم پزشکی، پروفسور، مدیر انستیتوی تحقیقاتی جراحی اورژانس کودکان و تروماتولوژی، رئیس اتاق پزشکی ملی، عضو شورای زیر نظر رئیس جمهور فدراسیون روسیه برای ترویج توسعه نهادهای جامعه مدنی و حقوق بشر، رئیس کمیته بین المللی کمک به کودکان در بلایا و جنگ ها، کارشناس سازمان بهداشت جهانی؛

سوخیخ گنادی تیخونوویچ -آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر بزرگترین مرکز علمی این کشور برای زنان و زایمان، زنان و پریناتولوژی به نام. کولاکوا؛

ترنووی سرگئی کنستانتینوویچ- آکادمی آکادمی علوم روسیه، رئیس بخش توموگرافی موسسه قلب و عروق بالینیآنها مرکز قلب روسیه میاسنیکوف، رئیس بخش تشخیص رادیولوژی MMA im. سچنوف;

خوبوتیا آنزور شالوویچ- پروفسور، رئیس پیوند شناس مسکو، رئیس انجمن بین منطقه ای پیوند شناسان، مدیر موسسه تحقیقاتی اسکلیفوسوفسکی پزشکی اورژانس؛

چازووا ایرینا اوگنیونا- پروفسور، عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، مدیر موسسه قلب و عروق بالینی میاسنیکوف مجتمع تحقیقاتی و تولیدی قلب و عروق روسیه، رئیس انجمن پزشکی روسیه برای فشار خون شریانی؛

چوچالین الکساندر گریگوریویچ- آکادمی آکادمی علوم روسیه، درمانگر ارشد روسیه، مدیر موسسه تحقیقات ریه؛

شابالین ولادیمیر نیکولایویچ- آکادمی آکادمی علوم روسیه، مدیر مرکز تحقیقات پیری و بالینی روسیه؛

یانکوفسکی نیکولای کازیمیرویچ -عضو مسئول آکادمی علوم روسیه، استاد دانشگاه دولتی مسکو. لومونوسوف، مدیر مؤسسه ژنتیک عمومی واویلف، عضو شورای جهانی سازمان های تحقیقات ژنوم انسانی.

برنامه پرداخت می کند توجه ویژهحفظ بازخورد با شنوندگان جلساتی به طور منظم با مهمانان برنامه تشکیل می شود. هر شنونده ای می تواند به این جلسات بیاید و سوالات خود را شخصا مطرح کند. بهترین نمایندگانطب داخلی بسیاری از بیماران با پیچیده و بیماری های نادراز مناطق دور افتاده روسیه که به برنامه "مشاوره، دکتر!" برای کمک، میزبان و مهمانان برنامه به تعیین کمک می کنند درمان رایگان V بهترین کلینیک هاکشورها. بر اساس رهبری کلینیک های عمومیکشورها، این برنامه به طور منظم رویدادها و رویدادهای رایگان را برای شنوندگان سازماندهی می کند - روزهای تشخیص، جلسات با متخصصان معروف، مدارس بهداشت.

اکنون می توانید در همه این تبلیغات شرکت کنید، با آن آشنا شوید آخرین دستاوردهاطب جهانی و داخلی، بر روش های کاربردی منحصر به فرد شفا - ژیمناستیک، رژیم غذایی، دوره های آموزشی درمانی مسلط شوید. نویسندگان این تکنیک های خوددرمانی هستند پزشکان معروف. همه اینها را در صفحات یک سری کتاب بر اساس مطالب برنامه "مشاوره، دکتر!" این مجموعه توسط مجری برنامه اولگا کوپیلوا گردآوری شده است.

این یک سریال در حال انجام است - منتظر ادامه مطلب باشید!

معرفی کتاب

قانون اول بینایی می گوید: وقتی چشم حرکت می کند، می بیند. طبیعت دقیقاً چشم ها را اختراع کرد تا انسان بتواند از آنها استفاده کند. اجداد باستانی ما مدت زیادی را صرف جستجوی طعمه در افق کرد و به راحتی می توانست به پرنده ای که در آسمان اوج می گیرد شلیک کند. امروز برعکس است - مدرن ابزارهای نوریبه راحتی می توانید آنچه را که در هزار کیلومتر دورتر از ما قرار دارد در نمای کامل ببینید.

ما ساعت ها بدون اینکه چشممان را از کامپیوتر یا تلویزیون برداریم می نشینیم و برای مدت طولانی با بینی فرو رفته در کتاب مطالعه می کنیم و در نتیجه هنگام کار نزدیک بینایی خود را بیش از حد بار می کنیم. طبیعت به این دلیل از ما انتقام بی رحمانه ای می گیرد: هر چه کشوری متمدن تر باشد، شهروندانش بیشتر از عینک استفاده می کنند.

لازم است چشمان خود را بارگیری و آموزش دهید. با این حال، بار روی بینایی باید کافی باشد. معاصر ما عملاً استفاده از چشمان خود را برای نگاه کردن به اشیاء دوردست متوقف کرده است. چگونه می توان تعادل به هم خورده را بازگرداند و بینایی را بهبود بخشید؟ چگونه یک فرد مدرن که دیگر نمی توان زندگی اش را بدون کتاب و مانیتور تصور کرد، بدون دست کشیدن از مزایای تمدن، ذخیره هایی برای بهبود پیدا کرد؟ توابع بصری? نحوه انجام پیشگیری بیماری های چشمی? چه روش های مدرن برای تشخیص و درمان بیماری های چشمی وجود دارد؟ آیا این امکان وجود دارد و چگونه می توان بینایی را بازگرداند؟ چگونه با آن برخورد کنم اختلالات مرتبط با سنچشم انداز؟ اگر بیماری هایی مانند نزدیک بینی، دوربینی، آستیگماتیسم دارید، اگر مجبور به استفاده از عینک یا کنتاکت هستید و در استفاده از آن مشکلی دارید، چگونه آنها را به درستی انتخاب کنید؟

در این کتاب به همه چیز خواهیم پرداخت مسائل فعلیکه در افرادی رخ می دهد که هر گونه اختلال بینایی دارند یا می خواهند از این اختلالات جلوگیری کنند. مشاوران ما چشم پزشکان برجسته روسی هستند.

فصل 1. چگونه بینایی خود را در وضعیت خوب نگه دارید

چرا میزان بروز افزایش می یابد؟ در یکی از برنامه های "مشاوره دکتر!" دکتری ارشد در این مورد صحبت کرد محققبخش چشم پزشکی ایالت روسیه دانشگاه پزشکی، جراح چشم تاتیانا اولگونا السیوا. این بخش بر اساس 15 بیمارستان شهر مسکو واقع شده است.

امروزه افزایش چشمگیری در بیماری های چشمی وجود دارد. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، تقریباً 285 میلیون نفر در سراسر جهان از اختلال بینایی رنج می برند که از این تعداد 39 میلیون نابینا و 246 میلیون نفر کم بینا هستند.

حدود 90 درصد از افراد مبتلا به اختلالات بینایی در کشورهایی زندگی می کنند سطح پاییندرآمد. 82 درصد از افراد مبتلا به نابینایی هستند گروه سنی 50 سال به بالا. در سطح جهانی، علت اصلی اختلال بینایی، عیوب انکساری اصلاح نشده و در کشورهای با درآمد متوسط و کم، آب مروارید است.

آموزش و نتیجه

U انسان مدرنبه عنوان یک قاعده، اندام هایی که به طور کامل درگیر نیستند، رنج می برند. خوب، برای مثال، زنان اغلب با سیستم تولید مثل مشکل دارند. اول از همه، این رحم است. اگر زنی زایمان نکرده باشد یا یک بار زایمان کرده باشد در سن جوانیتقریباً صد در صد فیبروم، مشکلات رحمی، مشکلات تخمدان‌ها و غیره پیدا می‌کند. پزشکان این را به سادگی توضیح می دهند - استفاده کم از اندام تولید مثل.

یک اندام کار نمی کند، نیازی به آن نیست، یعنی می میرد. داستان در مورد قلب نیز مشابه است: اگر فردی به اندازه کافی حرکت نکند، تمام وقت در خانه پشت کامپیوتر بنشیند یا تلویزیون تماشا کند، عملکرد قلب او به تدریج ضعیف می شود و طبیعتا قلب دیگر قادر به تامین کامل همه اعضای بدن نیست. و سیستم های بدن با خون. بدون بار، ماهیچه ها ضعیف می شوند و قلب نیز یک عضله است.

با چشم، وضعیت کاملاً برعکس است - انسان مدرن در نگاه اول به نظر می رسد از اندام بینایی خود استفاده می کند. یعنی چشم‌های ما مدام در حال تنش هستند، مدام بار می‌شوند و به نظر می‌رسد که مدام در حال آموزش آن‌ها هستیم. و در عین حال، افزایش فاجعه بار بیماری های چشمی در سراسر جهان وجود دارد.

تنبلی چشم

واقعا خیلی یک مشکل بزرگ- به ویژه در شرایط وجود مدرن، زمانی که شهرنشینی، کامپیوتری شدن، ضعیف است شرایط محیطی. چشم ها بیش از حد سخت کار می کنند و بیش از حد بار می شوند. سپس - شرایط زندگی ما را مجبور می کند بیش از حد لازم کار کنیم. و مانند تمام اندام ها، مانند کل بدن، چشم ها نیز نیاز به استراحت دارند. و ما اغلب برای مدت طولانی پشت کامپیوتر می نشینیم، به خصوص برای کودکان و دانش آموزان زیاد مطالعه می کنیم. چشم ها از سنین پایین شروع به زوال می کنند و این مشکل باید فوراً مورد توجه قرار گیرد.

اگر عضوی پر از کار نباشد، شروع به آسیب می کند. این مشکل به ویژه در مورد دوران کودکی. این اتفاق می افتد که کودکی با چشم های متفاوت به دنیا می آید: مثلاً یک چشم به طور طبیعی می بیند و چشم دیگر نزدیک بین یا دوربین است. در این شرایط کودک بدون استفاده از عینک فقط از یک چشم استفاده می کند. و اگر در آن لحظه چشمی که بدون عینک نمی تواند ببیند شروع به تنبلی کند و اصلاح نشود، قابل توجه است. کاهش مداومحدت بینایی

موارد شناخته شده ای از ایجاد آمبلیوپی در نوجوانان به دلیل فشار چشم در طول بازی های رایانه ای وجود دارد. برای درمان چنین آمبلیوپی، چسب چشم سالمو به کودک اجازه بازی بدهید بازی های کامپیوتری، با چشم "تنبل" نگاه می کند. اگر اندام مجبور به کار نشود، بدتر و بدتر عمل می کند.

این مشکل از دوران کودکی شروع می شود. والدین باید این را به خاطر بسپارند و والدین باید این مشکل را در کودکی حل کنند و از سنین پایین شروع به برخورد با آن کنند. در غیر این صورت، رشد چشم بعداً بسیار دشوار خواهد بود.

نحوه خواندن و کار با کامپیوتر

چه چیزی را باید در زندگی خود تغییر دهیم تا تمرین چشم مفید باشد؟

هنگام کار با کامپیوتر، افراد ساعت های زیادی به مانیتور خیره می شوند. در نتیجه روند پلک زدن آنها کند می شود و در نتیجه چشم شروع به خشک شدن می کند و بیماری مانند سندرم خشکی چشم ایجاد می شود که در درمان بسیار مشکل ساز است.

اگر شخصی با کامپیوتر کار می کند و به خصوص اگر می پوشد لنزهای تماسیسپس در طول روز باید قطره های مرطوب کننده مخصوص را بچکاند تا به چشم کمک کند تا خشکی را تحمل کند.

ثانیاً، کار نزدیک یا مطالعه به چشم فشار زیادی وارد می کند. اگر بتوانید پس از هر 30 تا 40 دقیقه کار نزدیک به چشمان خود استراحت دهید، ایده آل است. و استراحت در این مورد نگاهی به دوردست است. شما باید یا چشمان خود را ببندید یا در تاریکی و تاریکی و به خصوص بنشینید تاریکی کامل، همچنین استراحتی برای چشم است. یا فقط استراحت کنید و به دوردست ها نگاه کنید.

در یک اتاق کوچک کوچک، زمانی که دیدن دوردست دشوار است، می توانید به سادگی به سمت پنجره بروید و چند دقیقه به چشمان خود استراحت دهید و از طریق پنجره به اشیاء دور نگاه کنید.

چگونه تلویزیون تماشا کنیم تا برای چشمان شما مفید باشد

با توجه به اینکه زیاد تلویزیون می بینیم و با مانیتور کار می کنیم، قدرت بینایی ما به طرز فاجعه باری کاهش می یابد.

لازم است آسیب دیدگی ناشی از تماشای تلویزیون به حداقل برسد. شما باید در یک نقطه مرکزی نسبت به صفحه بنشینید. اگر مستقیماً در مرکز در رابطه با تلویزیون ننشینید، چشمان شما جابجا می شود، برخی از عضلات منقبض می شوند، برخی دیگر کمتر کار می کنند - خستگی ایجاد می شود.

همیشه سعی کنید در حین تماشای تلویزیون یک لحظه استراحت کنید. مثلاً در حال تماشای یک سریال هستید. یک مکالمه طولانی شروع شده است، در این لحظه چشمان خود را ببندید، به این گفتگو گوش دهید چشم بسته. فقط چند دقیقه چشمان خود را ببندید و سپس دوباره این عمل را تماشا کنید. یعنی اگر به این واقعیت عادت کنید که چشمان شما یا باید کار کنند یا استراحت کنند و بار را به طور متناوب تغییر دهند، چنین تکنیک هایی - ساده و ابتدایی - به حفظ بینایی شما کمک می کند و شاید برخی از آنها را متوقف کنید. مشکلات جدی.

که در زندگی روزمرهارزش این را دارد که اطمینان حاصل کنید که کودک برای مدت طولانی تلویزیون تماشا نمی کند، زیرا این نه تنها برای بینایی کودک، بلکه برای ستون فقرات و رشد او نیز مضر است. بودن مدت زمان طولانیدر حالت ساکن اصلا مفید نیست.

یکی دیگر نکته مهم- در چه فاصله ای از صفحه نمایش هستید. در اینجا نیز، هیچ توصیه مشخص و یکسانی برای همه وجود ندارد. شما باید نقطه شیرین را پیدا کنید: واضح است که مبل ثابت است، اما هنوز یک صندلی راحتی یا چهارپایه دارید که می توانید آن را حرکت دهید. طوری بنشینید که راحت و راحت باشید - نیازی به فشار دادن چشمانتان نیست.

فاصله نیز به اندازه صفحه نمایش بستگی دارد. فاصله تا صفحه نمایش استاندارد باید 3-4 متر باشد. اگر آپارتمان کوچک، اتاق 9 متری است، تلویزیون با صفحه نمایش بزرگ نخرید، زیرا تماشای برنامه های تلویزیونی و فیلم آسیب زیادی به همراه خواهد داشت. آسیب بزرگچشم ها.

در صورت امکان، همچنان تلویزیون را بدون عینک تماشا کنید. اما اگر از قبل مشکلات جدی بینایی دارید، این کار را با عینک انجام دهید. اگر عینک فقط برای استفاده از راه دور تجویز می شود، فقط در صورت نیاز از آن استفاده کنید.

خیلی بهره ببرید توصیه جالبچشم پزشکانی که توصیه می کنند چشمان خود را هنگام تماشای تلویزیون آموزش دهید. سعی کنید کم کم از صفحه نمایش فاصله بگیرید. و بنابراین، دیگر فقط تماشای یک برنامه برای شما نخواهد بود، بلکه یک بار آموزشی خواهد بود و شما می توانید صفحه نمایش را به خوبی از طریق آن مشاهده کنید. زمان مشخصدر فاصله ای بیشتر

در سینما یا تئاتر بهتر است صندلی هایی را در مرکز سالن انتخاب کنید. این نه تنها راحت تر است، بلکه برای چشم ها نیز بهتر است.

مجموعه ای از تمرینات روزانه برای حفظ بینایی

ما عضلات پاها و بازوها را تمرین می دهیم. به همین ترتیب می توانیم روزانه عضلات چشم خود را تمرین دهیم و سپس بینایی خود را حفظ کنیم وضعیت خوب. چه تمرینات ساده و اولیه ای را می توانید انجام دهید تا بینایی خود را در حالت کار خوب نگه دارید؟

تمرینات را با شل کردن عضلات گردن شروع کنید - حرکات دایره ای ساده سر در هر دو جهت.

تمرین چشم دوم: نگاه خود را به صورت عمودی به سمت سقف بلند کنید بدون اینکه سر خود را بالا بیاورید. سپس چشمان خود را به صورت عمودی پایین بیاورید. تمام حرکات باید چندین بار تکرار شود. مردمک چشمان خود را از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید، تا جایی که ممکن است به سمت چپ و سپس به راست نگاه کنید.

ورزش چشم سوم: به سمت راست و سپس پایین به سمت چپ نگاه کنید. پس از این کار، چشمان خود را به سمت چپ و سپس پایین به سمت راست حرکت دهید، به دنبال فلش های نشان داده شده در شکل.

سپس شدیدترین حرکات دایره ای را با چشمان خود در جهت عقربه های ساعت انجام دهید - با مردمک های خود توصیف کنید. چرخه کاملو همچنین این حرکات را در جهت مخالف تکرار کنید. می توانید چندین بار با چشمان خود یک شکل عمودی هشت بکشید.

تمرین بعدی "ساعت" است. جلوی یک صفحه بزرگ بایستید، نگاه خود را در مرکز ثابت کنید. و فقط سریع، بدون اینکه سر خود را بچرخانید، به هر شماره ای که روی صفحه است نگاه کنید. سپس دوباره نگاه خود را به مرکز برگردانید.

تمام این تمرینات به تقویت عضلات چشم شما کمک می کند. هنگامی که آنها را انجام می دهید، به یاد داشته باشید که چشمان شما نیز به استراحت نیاز دارند - پلک زدن، بستن چشمان خود یا نگاه کردن به دوردست را فراموش نکنید. یعنی تمرین باید همیشه با استراحت همراه باشد.

پیشگیری از بیماری های چشمی

چگونه از بیماری های شایعی مانند نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم پیشگیری کنیم؟

چشمان انسان امروزی بیشتر از چشمان نیاکان ما بارگذاری شده است و کاملاً نادرست بارگیری می شود و بنابراین رنج می برند. ما زیاد می خوانیم، تلویزیون تماشا می کنیم، پشت کامپیوتر کار می کنیم، درازکش می خوانیم، در وسایل نقلیه در حال حرکت می خوانیم، خوب، نمی توانیم از این موضوع دور شویم، زیرا ما در دنیای امروز زندگی می کنیم و این داده ماست. برای حفظ بینایی در این شرایط، اقدامات پیشگیرانه ضروری است.

تمام زندگی ما با بینایی و کار با چشم مرتبط است و متاسفانه پیشرفت باعث شده است که کار ما برای چشم ثابت باشد. چشم ها اغلب در یک موقعیت یخ می زنند، یا حرکات آنها بسیار کوچک است و به همه گروه های عضلانی استرس وارد نمی کند، بلکه فقط به یک حالت خاص فشار می آورد. به عنوان مثال، خواندن: چپ به راست، چپ به راست. و این همه است، ما دیگر چشمانمان را تکان نمی دهیم. بنابراین، با توجه به نوع کار، باید انجام دهید تمرینات خاصهم برای آرامش و هم برای تقویت عضلات.

برای تمرین ماهیچه ها، تمرینات باید به صورت دوره ای انجام شود، به خصوص زمانی که زیاد با کامپیوتر کار می کنید یا زیاد مطالعه می کنید. این حرکات معمولاً ساده هستند، نه ناگهانی. فقط باید استراحت کنید، به دوردست نگاه کنید و به بالا و پایین، چپ و راست، مورب نگاه کنید، حرکات دایره ای و مارپیچی با چشمان خود انجام دهید، از مرکز مارپیچی کنید، دامنه حرکات چشم را افزایش دهید به طوری که هر شش عضله اطراف شما چشم ها پر شده است

پوکی استخوان در هر سوم زن پس از 45 سالگی و تقریباً در نیمی از مردان و زنان بالای 65 سال تشخیص داده می شود. طبق مطالعات اپیدمیولوژیک، این بیماری که منجر به شکستگی استخوان در اثر آسیب های جزئی می شود، هر سال جوانتر می شود! در همین حال، همانطور که از صفحه تلویزیون برای ما توضیح می دهند، به نظر می رسد اجتناب از ابتلا به پوکی استخوان و عواقب آن چندان دشوار نیست. فقط باید هر روز یک مکمل کلسیم مصرف کنید. آیا واقعا؟ آیا می توان با مکمل های کلسیم یا چیز دیگری از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ آیا ژیمناستیک به پوکی استخوان کمک می کند؟ کدام حرکات ضرر دارد و کدام سود؟ و اگر تشخیص پوکی استخوان قبلاً انجام شده باشد چگونه این بیماری را درمان کنیم؟ در صفحات این کتاب پاسخ پزشکان برجسته روسی به این سوالات و سایر سوالات مهم را خواهید یافت.

کوپیلوا اولگا سرگیونا 2017

ادبیات پزشکی

افزایش خستگی، ضعف، تورم، درد مفاصل، بوی بداز دهان بسیاری از مردم این علائم به ظاهر بی ضرر را تجربه می کنند. اما ممکن است نشان دهنده مزمن باشند نارسایی کلیه، که پزشکان به آن قاتل خاموش می گویند!

کوپیلوا اولگا 2017

ادبیات پزشکی

کوپیلوا اولگا 2017

ادبیات پزشکی

اختلالات عروقی- عامل بسیاری از بیماری ها اینکه چرا یک اندام خاص آسیب پذیر است اغلب می توان توضیح داد دلایل مکانیکی. مجرای رگ که به یک یا اندام دیگر می رود بسته می شود. قلب، روده ها، لوزالمعده، کبد و همه اندام های دیگر خون را از طریق رگ های خونی دریافت می کنند. به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل مضررگ های خونی ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند چگونه از بیماری ها جلوگیری کنیم و عوارض خطرناکبا آسیب عروقی مرتبط است؟ امروزه چگونه با آنها رفتار می شود؟ آیا می توان برای همیشه از شر مشکل خلاص شد؟ خواننده پاسخ این سوالات را در این کتاب خواهد یافت. اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید.

کوپیلوا اولگا 2017

شفا دهنده بدن شبیه ساز کتاب برای بازیابی بدون دارو

ادبیات پزشکی

در دوران توسعه بالا فن آوری های پزشکیزیاد کشورهای غربیبیشتر به طب سنتی روی آورد. در نتیجه، کیفیت زندگی شهروندان اروپایی به طور قابل توجهی بالاتر از شاخص های نشان داده شده توسط آمار روسیه است. چرا؟ طب سنتی مزایای زیادی دارد: نسبتاً ارزان است، لزوماً شامل مواد طبیعی است. تربیت بدنیو مراحل سخت شدن این کتاب بیشترین ارائه را دارد راه های موثرشفا، که به طور فعال توسط بسیاری از پزشکان معروف انجام می شود. اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده، باید با یک متخصص مشورت کنید.

ایلینسایا مارینا ویتالیونا 2017

عینک ها عصا هستند. چرا عینک خطرناک است و چگونه می توان بینایی را بدون استفاده از اپتیک بهبود بخشید؟

ادبیات پزشکی , دانشجو

این کتاب محبوب‌ترین افسانه‌های مرتبط با از دست دادن بینایی و بازیابی آن را از بین می‌برد و همچنین به بسیاری از سؤالات شما پاسخ می‌دهد، از جمله اینکه چرا عینک بسیار خطرناک است و چگونه می‌توان بینایی را بدون استفاده از اپتیک بهبود بخشید؟ اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده، باید با یک متخصص مشورت کنید.

کوپیلوا اولگا سرگیونا 2016

ادبیات پزشکی

بر اساس داده های رسمی، 3.5 میلیون نفر در روسیه از دیابت نوع 2 رنج می برند. با این حال، پزشکان معتقدند که در واقعیت سه برابر بیشتر موارد بیماری وجود دارد. چگونه تشخیص دهیم دیابتبر مرحله اولیه? چگونه به پانکراس کمک کنیم؟ آیا کنترل دیابت بدون دارو امکان پذیر است؟ در این کتاب اطلاعاتی در مورد جدید پیدا خواهید کرد داروها، افزایش حساسیت به انسولین، ترمیم پانکراس و همچنین راه های غیردارویی برای کاهش قند خون. بهترین متخصصان غدد در روسیه تجربیات خود را به اشتراک می گذارند.

کوپیلوا اولگا سرگیونا 2016

ادبیات پزشکی

این کتاب در مورد چگونگی محافظت از قلب در برابر بیماری ها، چگونگی بازیابی آن در صورت عدم امکان جلوگیری از بیماری است، امروزقلب و عروق جهانی و داخلی، در مورد مشکلات مبرم و چشم اندازهای خارق العاده آن. در مورد روش هایی که امروزه بیماران با موفقیت درمان می شوند و در مورد آنچه که پزشکان رها کرده اند.

کوپیلوا اولگا سرگیونا 2016

ادبیات پزشکی

اندام های تنفسی اولین کسانی هستند که در مواجهه با آلودگی هوا، باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و سایر عوامل مخرب محیطی آسیب می بینند. نقش آنها در حفظ دفاع ایمنیتخمین زدن بدن دشوار است! در طول روز، ریه ها بسیار حفظ می شوند تعداد زیادی ازسیستم های تعلیق. فیزیولوژیست ها محاسبه کرده اند که این تقریباً هر روز یک سطل خاک است! با تحمل چنین بار قدرتمندی، اندام های تنفسی اغلب نمی توانند با تامین اکسیژن بدن مقابله کنند. و سایر اندام ها از این رنج می برند: قلب، مغز، دستگاه گوارش.

کوپیلوا اولگا سرگیونا 2016

ادبیات پزشکی , دانشجو

اختلالات عروقی علت بسیاری از بیماری ها هستند. اینکه چرا یک اندام خاص آسیب پذیر است اغلب می توان با دلایل مکانیکی توضیح داد. لومن رگ که به یک یا آن عضو می رود بسته می شود قلب، روده ها، پانکراس، کبد و همه اندام های دیگر خون را از طریق عروق دریافت می کنند. به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل مضر، رگ های خونی ممکن است آسیب ببینند.

کوپیلوا اولگا 2016

ادبیات پزشکی

اندام‌های تنفسی اولین کسانی هستند که در مواجهه با آلودگی هوا، باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر عوامل مخرب محیطی آسیب می‌بینند. نقش آنها در حفظ دفاع ایمنی بدن به سختی قابل ارزیابی است! در طول روز، ریه ها مقدار بسیار زیادی از مواد معلق را در خود نگه می دارند. فیزیولوژیست ها محاسبه کرده اند که این تقریباً هر روز یک سطل خاک است! با تحمل چنین بار قدرتمندی، اندام های تنفسی اغلب نمی توانند با تامین اکسیژن بدن مقابله کنند. و اندام های دیگر از این رنج می برند: قلب، مغز، دستگاه گوارش کتابی که در دست دارید در مورد حاد صحبت می کند بیماری های مزمن دستگاه تنفسیو همچنین سایر بیماری هایی که مستقیماً با دستگاه تنفسی مرتبط هستند، در مورد جدیدترین روش هادرمان‌هایی که امروزه ریه‌ها و برونش‌ها در کلینیک‌های پیشرو دنیا بازسازی می‌شوند. توجه زیادبه بیماری های جدی مانند آسم، COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) و سل اختصاص دارد. کتاب شامل منحصر به فرد است تمرینات تنفسی، که به حفظ شکل عالی برونش ها و ریه ها کمک می کند. اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید.

کوپیلوا اولگا 2016

60 ضربه در دقیقه کتابی در مورد چگونگی کمک به قلب خود برای بازیابی قدرت و ریتم سالم

ادبیات پزشکی

در این کتاب شما جالب ترین نظرات متخصصان قلب و عروق روسی را در مورد فرصت های امروز در قلب و عروق داخلی و جهانی، در مورد مواردی که در دهه گذشته روش های موثردرمان، در مورد یک جهت جدید و به سرعت در حال توسعه پزشکی بازساختی، که به فرد بیمار اجازه می دهد قلب سالم جدیدی به معنای واقعی کلمه پیدا کند! بخش دوم کتاب شامل رژیم‌های تغذیه‌ای درمانی برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و برنامه تمرینی ویژه قلبی است که توسط متخصصان برجسته قلب کشور تهیه شده است. امیدواریم این توصیه ها به شما در حفظ سلامت قلب و عروق خونی تا سنین بالا کمک کند! توجه! اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید.

کوپیلوا اولگا 2015

ادبیات پزشکی

بر اساس داده های رسمی، 3.5 میلیون نفر در روسیه از دیابت نوع 2 رنج می برند. با این حال، پزشکان معتقدند که در واقعیت سه برابر بیشتر موارد بیماری وجود دارد. چگونه دیابت را در مراحل اولیه تشخیص دهیم؟ چگونه به پانکراس کمک کنیم؟ آیا کنترل دیابت بدون دارو امکان پذیر است؟ در این کتاب اطلاعاتی در مورد داروهای جدید افزایش دهنده حساسیت به انسولین، بازیابی پانکراس و همچنین روش های غیردارویی برای کاهش قند خون خواهید یافت. بهترین متخصصان غدد در روسیه تجربیات خود را به اشتراک می گذارند. توجه! اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید. کتاب‌های این مجموعه بر اساس مطالبی از برنامه رادیویی پرطرفدار "مشاوره، دکتر!" انتشارات حاوی آخرین دستاوردهای پزشکی داخلی و جهانی، بهترین و تکنیک های موثرشفا، ژیمناستیک، تمرینات و رژیم های غذایی که نویسندگان آن استادان شناخته شده طب داخلی هستند. دیگر نیازی به مطالعه دریایی از کتاب ها در مورد موضوعات مرتبط ندارید - مجری برنامه، اولگا کوپیلوا، آخرین اطلاعات را جمع آوری کرده است و توصیه های موثردر این راهنماها

کوپیلوا اولگا 2015

ادبیات پزشکی

کوپیلوا اولگا 2015

ادبیات پزشکی

این کتاب در مورد چگونگی محافظت از قلب در برابر بیماری ها، چگونگی بازیابی آن در صورت عدم امکان اجتناب از بیماری، در مورد امروز قلب و عروق جهانی و داخلی، در مورد مشکلات مبرم و چشم اندازهای خارق العاده آن است. در مورد روش هایی که امروزه بیماران با موفقیت درمان می شوند و در مورد آنچه که پزشکان رها کرده اند. توجه! اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید. کتاب‌های این مجموعه بر اساس مطالبی از برنامه رادیویی پرطرفدار "مشاوره، دکتر!" انتشارات حاوی آخرین دستاوردهای پزشکی داخلی و جهانی، ارائه بهترین و موثرترین روش های درمانی، ژیمناستیک، تمرینات و رژیم های غذایی است که نویسندگان آنها از اساتید شناخته شده طب داخلی هستند. دیگر نیازی به مطالعه دریایی از کتاب ها در مورد موضوعات مرتبط ندارید - مجری برنامه، اولگا کوپیلوا، آخرین اطلاعات و توصیه های موثر را در این راهنماها جمع آوری کرده است.

کوپیلوا اولگا 2015

ادبیات پزشکی

چشم پزشک معروف ویلیام بیتس نوشت که بسیاری از بیماری های چشم در درجه اول با آنها مرتبط هستند اشکال در عملکردماهیچه های حرکتی چشمی: شما باید آنها را در فرم خوبی نگه دارید و در عین حال آنها را به طور منظم شل کنید. بر اساس ایده های بیتس، اولگ پانکوف، چشم پزشک مشهور روسی، یک سیستم ترمیم بینایی ایجاد کرد. ایده های او امروزه توسط بسیاری از پزشکان مترقی دنبال می شود که تمام تلاش خود را می کنند تا اطمینان حاصل شود که بیمارانشان از جراحی چشم خودداری می کنند. در این کتاب اطلاعاتی در مورد روش های مدرندرمان نزدیک بینی، دوربینی، آب مروارید، گلوکوم، جداشدگی شبکیه و سایر بیماری ها، آموزش موثر چشم. توجه! اطلاعات موجود در کتاب نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی باشد. قبل از انجام هر گونه اقدامات توصیه شده باید با یک متخصص مشورت کنید. کتاب‌های این مجموعه بر اساس مطالبی از برنامه رادیویی پرطرفدار "مشاوره، دکتر!" انتشارات حاوی آخرین دستاوردهای پزشکی داخلی و جهانی، ارائه بهترین و موثرترین روش های درمانی، ژیمناستیک، تمرینات و رژیم های غذایی است که نویسندگان آنها از اساتید شناخته شده طب داخلی هستند. دیگر نیازی به مطالعه دریایی از کتاب ها در مورد موضوعات مرتبط ندارید - مجری برنامه، اولگا کوپیلوا، آخرین اطلاعات و توصیه های موثر را در این راهنماها جمع آوری کرده است.

120 تا 80. کتابی درباره نحوه شکست دادن فشار خون، نه کاهش فشار خون (مجموعه)

ادبیات پزشکی

وقتی صحبت از فشار خون بالا می شود، بسیاری از پزشکان شانه های خود را بالا می اندازند و می گویند که کاهش فشار خون با کمک دارو امکان پذیر است، اما به احتمال زیاد درمان این بیماری ممکن نخواهد بود. اجازه دهید با این تز مخالفت کنم. من افراد زیادی را می شناسم - و در میان آنها پزشکان - که توانستند با آنها کنار بیایند فشار خون بالابا تغییر سبک زندگی آیا پزشکی امروزی ابزاری برای درمان ریشه ای فشار خون بالا دارد؟ آیا می توان برای همیشه از شر این بیماری خلاص شد یا باید تا آخر عمر قرص مصرف کنم؟ چگونه مکانیسم های داخلی تنظیم فشار خون را اشکال زدایی کنیم؟ در این کتاب، توصیه های منحصر به فردی از پزشکان پیشرو روسی و خارجی را برای شما جمع آوری کرده ام که خود را به تجویز قرص های فشار خون برای بیماران محدود نمی کنند. برای سلامتی خود بخوانید! توجه! این نشریه راهنمای خوددرمانی نیست. این اطلاعات مرجع است و نمی تواند جایگزین مشاوره و درمان با پزشک شود. طرح جدید کتاب: "120 تا 80. کتاب در مورد چگونگی شکست دادن فشار خون است نه کاهش فشار خون"

عکس های استفاده شده روی جلد: polarica، Catshila، francepig / Istockphoto / Thinkstock / Getty Images

* * *

پیشگفتار از ویراستار

خوانندگان عزیز!

سری کتاب های «دکتر نصیحت کن!» گردآوری شده بر اساس مطالب برنامه محبوب رادیو روسیه "مشاوره، دکتر!" میزبان آن اولگا کوپیلوا است که مورد علاقه میلیون ها نفر است. این یکی از معتبرترین و معتبرترین برنامه های پزشکی در کشور ما است: از سال 2006 به طور زنده از کانال دولتی رادیو روسیه در ساعت اول شنبه - از ساعت 13:10 تا 14:00 به وقت مسکو پخش می شود.

این یکی از معدود برنامه های پزشکی است که به طور عمیق و گسترده مشکلات و دستاوردهای پزشکی ما را پوشش می دهد. این برنامه به عنوان یک اولویت، موضوعات مهم ملی را مطرح می کند و در مورد مبارزه با بیماری های جدی و اجتماعی مهم مانند بیماری های سیستم قلبی عروقی، سل، نئوپلاسم های بدخیم و دیابت صحبت می کند. مسائل مربوط به سلامت باروری، سلامت مادر و کودک، و سلامت کودکان به طور فعال مورد بحث قرار می گیرد. مجری و شرکت کنندگان برنامه در مورد معرفی روش های نوین تشخیص و درمان، توانبخشی پزشکی، تجهیز موسسات بهداشتی و درمانی به فناوری روز و ارائه دارو صحبت می کنند. هر قسمت جدید این برنامه توسط بیماران و پزشکان از تمام مناطق روسیه و خارج از کشور با علاقه در انتظار و گوش دادن است.

نویسنده و مجری برنامه، اولگا کوپیلوا، موفق شد معتبرترین پزشکان و دانشمندان، روسای مراکز تخصصی پزشکی در روسیه را برای همکاری و اتحاد در اطراف برنامه جذب کند. آنها به اندازه کافی پزشکی داخلی را در پخش ایستگاه رادیویی دولتی اصلی کشور نشان می دهند.

استادان طب داخلی بارها در این برنامه صحبت کردند و توصیه های خود را با شنوندگان در میان گذاشتند.

این برنامه توجه ویژه ای به حفظ بازخورد از شنوندگان دارد. جلساتی به طور منظم با مهمانان برنامه تشکیل می شود. هر شنونده ای می تواند به این جلسات بیاید و سوالات خود را شخصا از بهترین نمایندگان طب داخلی بپرسد. بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری های پیچیده و نادر از مناطق دور افتاده روسیه که به برنامه "مشاوره، دکتر!" برای کمک، میزبان و مهمانان برنامه به تعیین درمان رایگان در بهترین کلینیک های کشور کمک می کنند. بر اساس کلینیک های عمومی پیشرو کشور، این برنامه به طور منظم رویدادها و رویدادهای رایگان را برای شنوندگان سازماندهی می کند - روزهای تشخیص، جلسات با متخصصان مشهور، مدارس بهداشت.

اکنون شما نیز می توانید در همه این رویدادها شرکت کنید، با آخرین دستاوردهای پزشکی جهانی و داخلی آشنا شوید و بر روش های کاربردی منحصر به فرد شفا - ژیمناستیک، رژیم ها، دوره های آموزشی درمانی تسلط پیدا کنید. نویسندگان این تکنیک های خوددرمانی پزشکان مشهوری هستند. همه اینها را در صفحات یک سری کتاب بر اساس مطالب برنامه "مشاوره، دکتر!" این مجموعه توسط مجری برنامه اولگا کوپیلوا گردآوری شده است.

این یک سریال در حال انجام است - منتظر ادامه مطلب باشید!

معرفی کتاب

شخصیت قلب انسان چیست؟

امروز در مورد آن صحبت می کنیم قلب- یک کارگر خستگی ناپذیر که در سراسر زندگی انسانتن ها خون را از طریق عروق پمپ می کند، فعالیت حیاتی همه اندام ها و سیستم ها را تضمین می کند. اما در مقطعی ممکن است این اتفاق بیفتد که قلب یک جور کفاش بدون چکمه باشد. خون رسانی به هر سلول بدن انسان، خودش از کمبود خون خود رنج می برد.

در طب شرقی اندام های مختلفموجودات انسانی متحرک هستند و صفات حیوانات مختلف به آنها نسبت داده می شود. به عنوان مثال، جگر را با یک الاغ سرسخت مقایسه می کنند که گاهی اوقات تحریک آن گناه نیست. اما قلب، برعکس، در ذهن یوگی ها موجودی نجیب است که با اسبی اصیل مقایسه می شود که صادقانه به صاحبش خدمت می کند، اما هیچ خشونتی را بر علیه خود تحمل نمی کند.

دل چه چیزی را دوست دارد و از چه چیزی می ترسد؟

قلب عضوی بسیار وفادار به صاحبش است. این یک آژانس واکنش سریع است. و بی جهت نیست که در همه ادیان و روایات عرفانی وجود روح و توانایی زندگی مستقل و ابراز احساسات با قلب تداعی می شود. می گویند: دل نگران است، دل واکنش نشان می دهد و این درست است. قلب به هر دو تأثیرات بیرونی و درونی واکنش نشان می دهد. وقتی احساس خوبی نداریم، این همان چیزی است که احساس می کنیم، "می شکند". و هنگامی که ما شادی می کنیم، "از سینه ما می پرد."

هر گونه خشونتی برای قلب غیرقابل قبول است. دستاوردهای ورزشکاران برجسته، البته برای همه راهنما نیست. اضافه بار برای قلب نامطلوب است. مرحله فعالیت بدنیباید با وضعیت سلامت سازگار باشد. وگرنه از ارادت دل چیزی باقی نمی ماند.

اگر از امور عرفانی دور شوید، قلب در درجه اول یک پمپ است. رگ ها به قلب متصل می شوند که از طریق آن خون بیرون می آید، قلب دریچه هایی دارد که به آن اجازه عملکرد می دهد. اگر رژیم غذایی را نقض کنیم، سطح فعالیت بدنی را نقض کنیم، سوء استفاده کنیم مشروبات الکلی، قلب خسته می شود، پلاک های آترواسکلروتیک در رگ ها ظاهر می شود که گردش خون در عضله قلب را مختل می کند. دریچه ها شروع به رنج می کنند - آنها عملکرد خود را انجام نمی دهند. در نهایت پمپ از کار می افتد. و اگر پمپ کار نکند، تمام اندام ها از جمله کبد و کلیه ها از کمبود اکسیژن رنج می برند. یعنی در نهایت قلب در مرکز بسیاری از مشکلات سلامتی قرار دارد، اگرچه از نظر عملکردهایی که انجام می دهد، قلب شاید بدوی تر از کبد است که عملا یک کارخانه بیوشیمیایی است. قلب فقط یک پمپ است. اما بدون این پمپ کارخانه کار نخواهد کرد.

فصل 1. چگونه می توان زندگی و سلامتی را "نجات داد".

یک بار پیروگوف بزرگ گفت که یک جراح، مانند یک سنگ شکن، یک اشتباه می کند. جراحان قلب که با بدحال ترین بیماران سر و کار دارند استرس جسمی و روحی عظیمی را تجربه می کنند و کار آنها با اقدامات ارتش در شرایط جنگی قابل مقایسه است. در این فصل در مورد امروز جراحی قلب داخلی صحبت خواهیم کرد آخرین فن آوری هاتشخیص بیماری های سیستم قلبی عروقی و نحوه محافظت از قلب در برابر بیماری ها.

چگونه یاد بگیریم که زندگی خود را "نجات دهیم".

"شما باید یاد بگیرید که زندگی خود را نجات دهید" - این کلمات متعلق به یک جراح قلب برجسته زمان ما، استاد، دانشگاهیان است. آکادمی روسیهعلوم و آکادمی علوم طبیعی روسیه، برنده جایزه دولتی، رئیس بخش جراحی قلب و عروق مجتمع تحقیقاتی و تولیدی قلب و عروق روسیه رنات سلیمانوویچ آکچورین. رنات سلیمانویچ مهمان مکرر برنامه "مشاوره، دکتر!" در رادیو روسیه در اینجا افکار اصلی او در یکی از این برنامه ها بیان شده است.

صرفه جویی در منابع حیاتیمجموعه کاملی از مفاهیم است که در درجه اول شامل اقدامات پیشگیرانه- تربیت بدنی، ورزش. شما باید این کار را از کودکی شروع کنید. میل به محدود کردن افراط، میل به اطمینان از اینکه بدن دقیقاً آنچه را که نیاز دارد دریافت می کند و در عین حال به طور مؤثر عمل می کند. باید سعی کنید زمان را تلف نکنید. همه اینها توسط زندگی تولید می شود. و البته، فرد باید همیشه به توصیه های پزشکان بسیار توجه داشته باشد. این را می توان بهینه سازی نامید زندگی خود. تلاشی برای بهینه سازی زمانی که در اختیار داریم.

امروزه میانگین امید به زندگی روس ها 71.6 سال است. در همان زمان، زنان از مرز 77 سال عبور کردند، امید به زندگی آنها 77.2، برای مردان - 65.6 بود. در سال 1985، اتحاد جماهیر شوروی از نظر امید به زندگی از چنین کشورهایی پیشی گرفت کشورهای توسعه یافتهمانند فرانسه و جمهوری فدرال آلمان. در آن زمان، میانگین امید به زندگی ما حدود 75 سال بود.

چرا امید به زندگی کاهش یافته است؟

جهش در مسائل سازمانی در مراقبت های بهداشتی و تامین مالی بدون شک به این واقعیت کمک کرد که سطح مراقبت های پزشکی به تدریج بدتر شد و بر این اساس، نتایج درمان بیماران بدتر شد. تغییر جهت فعالیت های کشور، فروپاشی اتحادیه، مهاجرت عظیم میلیون ها نفر از یک منطقه کشور به منطقه دیگر - همه اینها به تدریج منجر به کاهش امید به زندگی روس ها شده است.

امروز، بودجه مراقبت های بهداشتی در حال افزایش است، موارد جدید ساخته می شود مراکز پزشکی، بیمارستان های پیرامونی شروع به عرضه بهتر کردند. بر این اساس، کیفیت مراقبت های پزشکی بهبود می یابد. هر چه زودتر تفاوت حاشیه و پایتخت را از نظر تجهیزات پزشکی پاک کنیم، زودتر به میانگین امید به زندگی 75 سال دست خواهیم یافت.