دستور العمل برای ترکیبات معطر. ویدئو: نحوه تقویت ایمنی با استفاده از وسایل طبیعی. اسانس ها و اثرات آنها بر مغز

چیزهای کمی وجود دارد که بتوان آن را با شمع های روشن، موسیقی خوب و بوی مطبوع در آپارتمان مقایسه کرد... راه ایده آلهدایت عصر آرامخانه ها! اما حتی بهتر است از خواص مفید اسانس ها برای حل آن استفاده کنید وظایف خاص: تمدد اعصاب، از بین بردن میکروب ها، رفع استرس، افزایش انرژی و غیره. رایحه درمانی در خانه برای همه در دسترس است - فقط باید بدانید که چگونه روغن های مختلف را برای لامپ معطر انتخاب و ترکیب کنید. چند ایده با دستور العمل های جالبمخلوط ها در این مقاله منتظر شما هستند.

لامپ های معطر یکی از ساده ترین و زیباترین راه ها برای آوردن بوی مطبوع به خانه شما هستند. آنها به طور کلی ارزان هستند و شمع های درخشان داخل اتاق شما را گرمتر و جذاب تر نشان می دهند.

استفاده از لامپ معطر اسانس بسیار ساده است: کاسه را با آب پر کنید، سپس چند قطره از اسانس مورد علاقه خود یا مخلوطی از هر دو را به آن اضافه کنید. یک شمع روشن کنید، آن را زیر کاسه بگذارید و از عطر آن لذت ببرید! دوز صحیحبستگی به اندازه اتاق و نحوه آن دارد بوی قویمی خواهید دریافت کنید استفاده از 5 تا 15 قطره اسانس در یک زمان راحت در نظر گرفته می شود.

تنها ایراد لامپ معطر نیاز به اطمینان از عدم تمام شدن آب آن است. اگر با احتیاط یک مشعل با یک کاسه بزرگ و عمیق بخرید، دیگر مجبور نخواهید بود اغلب آب اضافه کنید و خطر سوختن آن را به میزان قابل توجهی کاهش خواهید داد.

بیایید به مجموعه دستور العمل های شگفت انگیز خود برای ترکیب روغن های ضروری برای لامپ های معطر، که از طرفداران آروماتراپی در خانه از سراسر اینترنت جمع آوری شده است، برویم!

4 مخلوط اسانس برتر برای معطر کردن یک آپارتمان

رایحه درمانی فوق العاده است، اما ابتدا اجازه دهید شما را با آن آشنا کنم روغن ضروریبرای خانه، که خانه شما را با رایحه های طبیعی خوشمزه پر می کند، روحیه شما را بالا می برد و به سادگی زندگی روزمره شما را غنی می کند.

1. یک ترکیب اسانس گرم کننده کریسمس

این ترکیب تند برای دور کردن شب های سرد زمستانی عالی است. بسیار دنج، خانگی و آرام بخش، همچنین دارای آنتی ویروس و خواص ضد باکتریایی. در اینجا لیستی از اسانس های مورد نیاز آورده شده است:

4-6 قطره پاتچولی؛
2-4 قطره دارچین؛
3-5 قطره پرتقال؛
1-2 قطره میخک.

در صورت تمایل، می توانید 1 قطره یلانگ یلانگ را نیز به دستور غذا اضافه کنید تا نت گلی لطیفی به مخلوط بیافزایید.

2. ترکیبی از رایحه های گلدار برای خلق و خوی سبک بهاری

این ترکیب اسانس لامپ معطر بویی شبیه به یک مزرعه تازه از گل می دهد. می توانید از آن برای آرام کردن اعصاب یا استراحت در اتاق خواب قبل از خواب استفاده کنید.

8-10 قطره اسطوخودوس؛
2 تا 3 قطره پالماروزا؛
2 تا 3 قطره شمعدانی.

3. یک دستور العمل با طراوت برای استفاده از لامپ معطر در تابستان

استفاده از این روغن‌های ضروری در خانه برای خوشبو کردن آپارتمان شما مناسب‌ترین شب‌های گرم تابستان است. این مخلوط بویی شاداب دارد، به پاکسازی سر کمک می کند و در عین حال از از بین بردن ویروس ها و باکتری ها نیز مراقبت می کند.

4-6 قطره نعناع؛
3-5 قطره نعناع تند;
3-5 قطره روغن پالماروزا یا سیترونلا؛
اختیاری: 1 قطره علف لیمو.

4. ترکیبی غنی از روغن های ضروری که مردان آن را دوست خواهند داشت

این ترکیب اسانس عمیق و سرشار از تفاوت های ظریف، بهترین گزینه برای یک شب آرام زیر نور شمع است. دستور غذا را ذخیره کنید:

4 قطره اسطوخودوس؛
2 قطره سدر؛
2 قطره پرتقال یا پتی گرین؛
1 قطره پالماروزا یا یلانگ یلانگ؛
اختیاری: 1 قطره وتیور.

رایحه درمانی در خانه: روغن های ضروری برای بهبود خلق و خوی شما

آیا غمگین، مضطرب یا به سادگی بی حوصله هستید؟ از خواص مفید روغن های ضروری برای تقویت دم کرده و افزایش انرژی استفاده کنید!

ترکیب سبک مرکبات و رایحه های گل به شما در درمان افسردگی و اضطراب کمک می کند. برای شروع رایحه درمانی در خانه، سعی کنید 3 قطره مریم گلی، 1 قطره لیمو و 1 قطره اسطوخودوس را مخلوط کنید. گزینه دیگر: 3 قطره روغن گریپ فروت، 1 قطره روغن یاس و 1 قطره یلانگ یلانگ. همچنین در حل مشکلات عاطفی مفید خواهد بود. مخلوط شفابخشکه شامل 2 قطره اسانس پرتقال، ترنج، سرو و کندر می باشد.

آرام شدن سردرداز رایحه های اسانس مرزنجوش، آویشن، نعناع، رزماری و اسطوخودوس در قسمت های تقریبا مساوی استفاده کنید.

مخلوطی از 3 قطره پرتقال و 3 قطره نعناع فلفلی زمانی مفید است که بخواهید به سرعت خلق و خوی خود را بالا ببرید و انرژی خود را دوباره شارژ کنید (به عنوان مثال، صبح زود). و برای ایجاد فضایی فوق‌العاده برای مجالس خانوادگی یا دوستانه، 3 قطره اسانس ترنج، 2 قطره شمعدانی و 3 قطره اسطوخودوس را به لامپ معطر اضافه کنید.

دستور العمل فوق العاده محرک برای تمرکز و انرژی: 8 قطره گریپ فروت، 4 قطره اسطوخودوس، 4 قطره لیمو و 2 قطره ریحان.

انتخاب اسانس Afrosodiac برای عاشقانه

برای ایجاد حال و هوای مناسب برای یک جلسه عاشقانه در خانه، به روغن های لامپ معطر زیر نیاز دارید: چوب صندل (7-10 قطره)، وانیل (2 قطره) و یلانگ یلانگ (1 قطره). عطر فلفل سیاه، گریپ فروت و اسانس یاس (هر کدام 2 قطره) نیز برای شریک زندگی شما بسیار امیدوار کننده خواهد بود.

استفاده از خواص اسانس ها برای رفع استرس

اغلب اوقات، زمانی که فرد مجبور است با آن دست و پنجه نرم کند، رایحه درمانی در خانه مورد نیاز است موقعیت های استرس زا. چگونه در این مورد از اسانس ها به درستی استفاده کنیم؟

پس از آن به سرعت بهبود پیدا کنید روز سختی داشته باشیمخلوطی از 4 قطره بابونه، 3 قطره اسطوخودوس، 2 قطره مریم گلی، 2 قطره شمعدانی و 1 قطره یلانگ یلانگ به شما کمک می کند.

همچنین برای غلبه بر استرس، آرام کردن ذهن و احساسات، یک مخلوط آرامش بخش طبق دستور غذا عالی است: 4 قطره اسطوخودوس + 2 قطره سدر + 2 قطره پرتقال + 1 قطره یلانگ یلانگ.

می‌توانید ترکیب خود را ایجاد کنید که حاوی عطر مورد علاقه شما به همراه قدرت تسکین دهنده اسطوخودوس، مریم گلی، وتیور، بابونه، گل‌ها و مرکبات انتخابی شما باشد.

ترکیبی از رایحه های اسانس برای ایمنی و مبارزه با ویروس ها

آروماتراپی خانگی نه تنها می تواند با موفقیت مبارزه کند مشکلات روانی، بلکه با بیماری های بدن. بنابراین در فصل آنفولانزا و سرما استفاده از روغن های تند و مرکبات برای چراغ های معطر مانند لیمو، لیمو، نعناع، رزماری و اکالیپتوس توصیه می شود. برای پیشگیری یا در اولین علائم بیماری، 1 قطره از هر کدام را مخلوط کنید. یکی دیگر دستور العمل شفابخش: 4 قطره نعناع معمولی، 4 قطره نعناع، 4 قطره سیترونلا و 1 قطره علف لیمو.

مخلوطی از 2 قطره لیمو، 2 قطره پرتقال، 1 قطره میخک، 1 قطره اکالیپتوس، 1 قطره دارچین و 1 قطره درخت چای تا 99 درصد از باکتری های موجود در هوا را از بین می برد. و اگر می خواهید به بدن خود کمک کنید تا به سرعت بر عفونت غلبه کند، از قبل مخلوطی از 20 قطره پرتقال، 10 قطره اکالیپتوس، 10 قطره درخت عرعر، 10 قطره کاج، 6 قطره ریحان، 6 قطره گل سرخ و 4 قطره زنجبیل که مدام کم کم به عطر لامپ اضافه می کنید.

یک مخلوط ساده «برای تنفس سالمحاوی 2 تا 3 قطره اسانس اسطوخودوس، لیمو و نعناع فلفلی.

عطرهای اسانس برای آرامش و خواب

استفاده از روغن های ضروری در خانه به همین جا ختم نمی شود. از رایحه درمانی نیز می توان استفاده کرد خواب سالم، آرامش و مدیتیشن. ما چندین دستور العمل برای مخلوط لامپ های معطر به شما پیشنهاد می کنیم که به ایجاد فضای آرامش بخشی در آپارتمان شما کمک می کند.

4 قطره چوب سدر + 3 قطره اسطوخودوس؛
2 قطره اسطوخودوس، مرزنجوش، پرتقال و بابونه؛
3 قطره گریپ فروت، ترنج و لیموترش، 2 قطره زنجبیل و 1 قطره چوب صندل؛
8-10 قطره اسطوخودوس + 2-3 قطره پالماروزا + 2-3 قطره گل شمعدانی.
2 قطره اسانس ترنج، اسطوخودوس، نعناع هندی و یلانگ یلانگ.

در نهایت: کدام اسانس ها حشرات را دفع می کنند؟

چگونه از اسانس ها برای خوشبو کردن آپارتمان و در عین حال دفع حشرات مضر استفاده کنیم؟ یکی از این دو مخلوط محبوب دافع را امتحان کنید:

1 قطره از علف لیمو، درخت چای، آویشن، اکالیپتوس و رزماری؛
4-6 قطره نعناع + 3-5 قطره نعناع + 3-5 قطره سیترونلا + 1 قطره علف لیمو.

رایحه درمانی یک علم دلپذیر و ساده است. امروز مجله Korolevnam.ru به شما می گوید که چگونه یک جلسه رایحه درمانی را در خانه به درستی انجام دهید و احساسات مثبت زیادی دریافت کنید.

ابتدا بیایید آن را با هم بفهمیم:

رایحه درمانی چیست؟

اکثر منابع رایحه درمانی را نوعی هنری تعریف می کنند که برای تقویت و هماهنگی روحی و معنوی طراحی شده است سلامت جسمانیشخص رایحه درمانی منابع ذاتی ترمیم و التیام بدن را فعال می کند.

اعتقاد بر این است که آروماتراپی با هدف حفظ ایمنی فرد، مدیریت شناختی و حالت عاطفی. در واقع، رایحه درمانی یک روش جهانی و "بدون دارو" برای تأثیرگذاری بر سلامت است.

متخصصان در زمینه رایحه درمانی (بیایید آنها را رایحه درمانی حرفه ای بنامیم) هنوز بهبودی صددرصدی را در درمان تضمین نمی کنند. بیماری های جدی. لازم به یادآوری است که رایحه درمانی کاملاً یک علم پزشکی نیست.

بیایید بیشتر بگوییم، بسیاری از پزشکان انکار می کنند تاثیر مثبتعطرها بر سلامتی و آروماتراپی را یک شبه علم مبتنی بر اثر دارونما می نامند. اگرچه چه کسی در دنیای مدرنبا خواص شگفت انگیزتسکین دهنده؟ انسان همان چیزی است که به آن اعتقاد دارد.

اما پزشکانی که آروماتراپی انجام می دهند به شما خواهند گفت که این روش نود درصد در ترکیب با موثر است درمان درمانی. چنین نتایجی را می توان به طور طبیعی تحت نظارت یک متخصص واجد شرایط به دست آورد.

آروماتراپی شامل چندین نوع اثر است:

— "آئرودیفیوژن": پخش عطرها در هوا از طریق لامپ های معطر، بخور در اتاق برای از بین بردن بوهای نامطبوع، هماهنگی پس زمینه احساسیافزایش میل جنسی و حتی ضد عفونی کردن هوا.

— "محلی"استفاده بر روی پوست: مالیدن روغن های معطر به پوست در هنگام ماساژ و سایر مواد آرایشی و بهداشتی و روش های پزشکی(از جمله حمام کردن)؛

— استنشاق: استنشاق مستقیم عطرها در هنگام اختلالات جسمی-عاطفی، یعنی خستگی عاطفی، افسردگی، خستگی، از جمله برخی بیماری های تنفسی(عفونت های تنفسی حاد، سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه)

به این ترتیب می توانید رایحه درمانی را در خانه و داخل انجام دهید سالن های زیبایی. به هر حال، بسیاری از سالن های SPA تایلندی، هندی و ترکی دقیقاً بر اساس تأثیرات مفید آروماتراپی هستند.

اگر واقعاً می خواهید تأثیر آروماتراپی را روی خودتان امتحان کنید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید، چه کاری باید انجام دهید؟ سپس ادامه دهید، و می توانید یک جلسه رایحه را خودتان در خانه برگزار کنید *خوب*

زمانی که رایحه درمانی نباید انجام شود

ابتدا باید توصیه های پزشک را در مورد نیاز به یک جلسه رایحه به دقت در نظر بگیرید. جلسات آروماتراپی کاملاً منع مصرف دارد:

افرادی که از هر نوع آلرژی رنج می برند ( آلرژی غذایی، آلرژی به مواد شیمیایی خانگی, لوازم آرایشی , گرد و غبار , پشم , گرده , اسپور قارچ / کپک . رینیت آلرژیک; بثورات، کهیر؛ بخصوص آسم برونشو غیره) و حداقل یک بار در زندگی خود آنژیوادم را تجربه کرده باشند.
زنان باردار و شیرده و همچنین افرادی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند (در در این موردرایحه درمانی فقط تحت نظارت یک متخصص امکان پذیر است.
افراد مبتلا به فشار خون بالا؛
افراد مبتلا به صرع

انتخاب نوع رایحه درمانی

برای شروع یک جلسه آروماتراپی در خانه شما نیاز دارید:

روغن سوز
مرطوب کننده هوا با ظرف روغن معطر
چراغ رومیزی برقی/دیدم
آویز معطر
شمع های معطر
چوب های بخور
سنگ های معطر

نه، البته، لازم نیست به فروشگاه بروید و همه چیز را به یکباره بخرید. کافی است چه چیزی را بیشتر دوست دارید یا چه چیزی در آن است این لحظهدر آپارتمان شما

شاید اکنون به این فکر کرده باشید که از چه چیزی بهتر است استفاده کنید این لیست? برای از بین بردن شک و تردید شما در این یا آن موضوع، ما انجام خواهیم داد بررسی کوتاهبرای تمام دستگاه های ذکر شده

روغن سوز

لامپ معطر راحت ترین و گزینه موثر. امروزه انواع مختلفی از لامپ های معطر در بازار وجود دارد. رنگ، شکل و متریال را می توان برای هر سلیقه و حتی سبک هر فضای داخلی انتخاب کرد. لامپ معطر از دو سطح تشکیل شده است: سطح اول برای یک شمع قرص، دوم برای مایع (آب، روغن معطر).

استفاده از لامپ معطر برای رایحه درمانی در خانه راحت است. باید یک شمع روشن کنید و مقداری آب و چند قطره روغن معطر داخل کاسه بریزید. و می توانید از یک جلسه رایحه درمانی لذت ببرید. به هر حال، لازم نیست آب اضافه کنید، اما در این صورت عطر شدیدتر می شود و روغن قوی تر دود می کند.

حتی یک شعله کوچک را در نزدیکی کودکان، حیوانات یا افراد دارای ناتوانی های شناختی قرار ندهید. به یاد داشته باشید: ایمنی شما باید در اولویت باشد!

رطوبت ساز

تعداد زیادی مرطوب کننده و همچنین لامپ های معطر وجود دارد. برای هر سلیقه و بودجه ای چیزی وجود دارد. هزینه عمدتاً تحت تأثیر کمیت است متر مربع، که رطوبت ساز قادر به "آبیاری" یا به عبارت ساده تر، حجم رطوبت ساز است.

همچنین به تعداد ساعاتی که رطوبت ساز می تواند بدون وقفه در حالت اقتصادی کار کند توجه کنید. استفاده از مرطوب کننده برای رایحه درمانی آسان است و می توان آن را بدون مراقبت رها کرد برای مدت طولانی. ایمن برای کودکان و حیوانات خانگی.

فواید آن دو برابر است: مرطوب کردن هوای اتاق و انتشار روغن معطر در هوا. برای عملکرد دوم، برخی از مرطوب کننده ها یک ظرف مخصوص دارند که می توانید روغن معطر را در آن بریزید.

با این حال، شما می توانید بدون این عملکرد اضافی انجام دهید. کافی است چند قطره روغن را در خود ظرف آب بریزید یا مستقیماً داخل آب بریزید که متعاقباً در ظرف مرطوب کننده ریخته می شود. این ترفندها هستند. و راحت، و مقرون به صرفه، و ایمن در استفاده خانگی. اما گران تر از یک لامپ معطر.

لامپ/دیوان برقی

شاید بیشترین یک گزینه بودجه(البته نه از نقطه نظر صرفه جویی در انرژی). اگر نمی خواهید برای مرطوب کننده و لامپ معطر هزینه کنید، می توانید چند قطره از روغن مورد علاقه خود را مستقیماً روی یک لامپ رشته ای بریزید (متاسفانه لامپ های کم مصرف برای پخش روغن در هوا مناسب نیستند).

این اثر شدیدتر خواهد بود، اما مانند موارد قبلی طولانی تر نخواهد بود. مناسب برای معطر کردن سریع یک اتاق.

آویز معطر

این چیز کوچک دو مزیت را با هم ترکیب می کند: یک دکوراسیون شیک و یک دستگاه تنفسی شخصی. تنوع زیادی از مدال های عطر در بازار وجود دارد: از سرامیک گرفته تا سنگ های قیمتی.

به لطف شکل ظریف آن (ساخته شده به شکل گلدان با گردن باریک)، رایحه آن تا 3 روز ماندگاری دارد و تمرکز باریکی دارد (حتی اگر فقط 1-3 قطره روغن برای ریختن در آن کافی است).

می توان آن را به دور گردن، در ماشین یا کمد آویزان کرد. فقط فراموش نکنید که به صورت دوره ای آن را به صورت خود بیاورید - تأثیر آن مشخص تر خواهد بود. آویز می تواند در ایجاد رایحه منحصر به فرد خود نیز مفید باشد.

این آویز طلسم را می توان نه تنها برای رایحه درمانی در منزل، بلکه در محل کار، خیابان و هر جا که صلاح می دانید استفاده کرد.

شمع های معطر

شمع های معطر در حال حاضر حاوی روغن های ضروری هستند، بنابراین لازم نیست پول اضافی برای روغن خرج کنید.

خوشبوترین رایحه یا بوی توصیه شده توسط متخصص را انتخاب کنید و برای لذت خود روشن کنید. فقط تکنولوژی را فراموش نکنید، لطفا. ایمنی آتش*پیروزی*

چوب بخور

عطر استیک ها نیز آغشته به روغن هستند. بر اساس همان اصل شمع های معطر انتخاب کنید. بوی عطر استیک ها تندتر و ماندگارتر است.

چوب آتش زده و خاموش می شود، بنابراین استفاده از آن ایمن تر است.

سنگ های معطر

بله، سنگ های معطر نیز وجود دارد. آنها عمدتا از متخلخل سازگار با محیط زیست ساخته شده اند مواد طبیعی: خاک رس، پوکه، گچ و حتی...خمیر!

بنابراین، شما می توانید چنین چیزهای مفیدی را خودتان بسازید. چند دقیقه رایگان، خلق و خوی خلاقانه و تخیل کار خلاقانه را انجام می دهد

در اینجا مروری سریع بر ابزارهای آروماتراپی برای مصارف خانگی است. ما امیدواریم که مجله ما "Korolevnam.ru" به شما در تصمیم گیری در مورد انتخاب "دستیار عطر" مناسب کمک کرده باشد *yu*

انتخاب یک اسانس

حالا بیایید در مورد روغن های ضروری صحبت کنیم - اصل جلسه عطر مورد نظر. بسیاری وجود دارد روغن های مختلف، و دانستن تفاوت بین آنها مهم است. بنابراین، برچسب ها را با دقت بخوانید: روی برخی از شیشه ها نوشته "100٪ اسانس طبیعی" یا "100٪ اسانس" و روی برخی - "روغن ضروری آرایشی و بهداشتی" یا "100٪ معطر"، "100٪ خالص" وجود دارد. ، "100٪ اسانس"، "100٪ غلیظ"، یا حتی "روغن معدنی" (و این دیگر یک سبزی نیست، بلکه یک محصول فرآوری شده است). تفاوت فقط در قیمت نیست، بلکه در محتوا نیز هست.

روغن آرایشی و بهداشتی

روغن آرایشی محصولی است که قبلاً با روغن پایه رقیق شده است. این روغن عطری سریع، اما غیر اشباع و "به سرعت ناپدید می شود" می دهد.

البته هزینه آن کمتر است. این روغن برای مراحل حمام: اضافه کردن به یک بشکه آب، روی جارو در اتاق بخار، در حمام. به طور کلی، به اصطلاح برای "استفاده محلی" در نظر گرفته شده است. خطر سوختگی با این روغن حداقل است (اما هنوز وجود دارد!).

اسانس طبیعی

اسانس 100٪ طبیعی یک لذت گران قیمت است. دقیقاً برای انتشار هوا در نظر گرفته شده است. اثر این نوع روغن ماندگار، غنی و طولانی مدت است. روی پوست بمالید در شکل خالصخطرناک: سوختگی های احتمالی و واکنش های آلرژیک. بنابراین، بلافاصله پاراگراف زیر را در مورد توصیه های ما برای استفاده بخوانید.

اقدامات احتیاطی برای استفاده از روغن های ضروری در خانه:

به طور قطعی از روغن های ضروری داخلی استفاده نکنید.
از اسانس 100% طبیعی استفاده نکنید به طور مستقیم روی پوست و غشاهای مخاطیپوسته ها روغن های حاوی فنل بالاتر از حد معمول (مثلاً دارچین) می توانند باعث تحریک پوست، چشم و غشاهای مخاطی شوند.
عطرها برای بیماران مبتلا به فشار خون منع مصرف دارنداسطوخودوس و رزماری.
برچسب ها را با دقت بخوانید دستورالعمل برای استفادهو هدف از روغن ها.
همیشه دستور العمل ها و دوزهای توصیه شده را دنبال کنیدروغن ها برای جلوگیری از سردرد، حالت تهوع، استفراغ، شکست عصبی.
به یاد بیاور هر اسانسی می تواند ایجاد کند واکنش آلرژیک شما، اعضای خانواده، کودکان، حیوانات و همه کسانی که در طول جلسه عطر در نزدیکی شما هستند.
از روغن در نزدیکی آتش استفاده نکنیدبه دلیل نوسانات بالای آن

اگر تصمیم دارید یک جلسه رایحه درمانی را در خانه امتحان کنید، قوانین اساسی را در اینجا آورده ایم. جلسه رایحه خود را خراب نکنید: از قبل مراقب باشید که همه عوامل مزاحم را از بین ببرید.

خواص مفید روغن ها و دستور العمل های رایحه درمانی

هدف از روغن های معطر متفاوت است. هر رایحه بر ادراک عاطفی یا شناختی تأثیر می گذارد. روغن هایی که بر حوزه احساسی تأثیر می گذارند می توانند خلق و خوی شما را کنترل کنند، از جمله خستگی، استرس، غم، شادی و میل جنسی. شما می توانید به طور مستقل خلق و خوی خود را برای یک موقعیت خاص یا دقیقه از زندگی ایجاد کنید.

مجله "Korolevnam.ru" عطرهایی را به شما ارائه می دهد که می توانند بر زمینه عاطفی شما تأثیر بگذارند:

بی خوابی، استرس، تحریک پذیری، عصبانیت

روغن های پرتقال، شمعدانی، اسطوخودوس، دارچین، گل رز، بابونه، میخک، بادرنجبویه، بخور، سنبل الطیب، ریحان، سرو، چوب صندل به شما کمک می کند تا از شر احساسات منفی خلاص شوید.

دستور العمل عطر برای بی خوابی و استرس

یک دستور العمل آروماتراپی در خانه به شما کمک می کند تا آرام شوید: 3 قطره روغن مانند گیلاس، بابونه، نارنگی، گریپ فروت را در یک چراغ معطر مخلوط کنید و از عطر لطیف میوه ای لذت ببرید.

اگر می خواهید بخوابید، از مخلوط 3 قطره مریم گلی، بادرنجبویه و اسطوخودوس استفاده کنید. آن وقت رویاهای شیرین شما را منتظر نخواهند داشت.

افسردگی، خواب آلودگی، غمگینی، خستگی، میگرن

برای تمام بیماری های فوق، از دارچین، پرتقال، شمعدانی، گل رز، ترنج، زنجبیل، یلانگ یلانگ، نعناع هندی، اکالیپتوس، اسطوخودوس، نعناع فلفلی، لیمو، لیموترش، آویشن، مرزنجوش، مر برای رایحه درمانی در خانه استفاده کنید. جوز هندینرولی، مریم گلی، گریپ فروت و حتی... درمنه(با وجود نت های تلخ، این گیاه یک ضد افسردگی طبیعی قوی به حساب می آید)!

دستور العمل عطر برای افسردگی

این دستور العمل به شما کمک می کند افسردگی، بلوز و خواب آلودگی را از بین ببرید: 3 قطره گل رز، پرتقال، میخک و نرولی را در یک چراغ معطر مخلوط کنید. این دستور را می توانید صبح ها، در همان ابتدای روز استفاده کنید.

آفرودیزیک های طبیعی

در اینجا مهم است که فکر کنید به چه کسی می خواهید کمک کنید هیجان زده شود: خودتان یا مردی که دوستش دارید.

عطر مقوی برای مردان

به افزایش میل مردان کمک خواهد کرد چوب صندل، زنجبیل، بادام، سرو، سرو، هلو حتی شگفت زده خواهید شد اسطوخودوس.

عطرهای مقوی برای زنان

یاس، یلانگ یلانگ، شمعدانیو وانیلافزایش میل جنسی زنان

داروی تقویت قوای جنسی برای هر دو

اگر می خواهید هر دوی شما را از میل به لرز در بیاورید، استفاده کنید پاتچولی، جوز هندی، مریم گلی، نرولی، گل رز، رزماری.

دستور العمل های برای تقویت قوای جنسی معطر

در اینجا چند دستور العمل آروماتراپی برای شما و مردتان آورده شده است.

برای او:هر کدام را 2 قطره مریم گلی، مرزنجوش، اسطوخودوس و لیته را با هم مخلوط کنید.

برای شما: 4 قطره روغن یلانگ یلانگ، یاس، گریپ فروت و چوب صندل را مخلوط کنید.

رایحه درمانی برای بیماری ها

در مورد ادراک شناختی، این اول از همه متعلق به شماست حالت فیزیکی. زیرا مشخص است که این مغز ما است که تمام فرآیندهای حیاتی بدن را کنترل می کند.

سلامتی شما به افکار شما بستگی دارد. روغن‌های ضروری و دستور العمل‌های رایحه‌درمانی در خانه نیز به پاک کردن ابرهای سلامتی شما کمک می‌کنند.

ضد عفونی محل با روغن های معطر

چرا تصمیم گرفتیم با ضدعفونی شروع کنیم؟ زیرا هوایی که تنفس می کنید برای سلامتی شما بسیار مهم است. و اگر هوا با باکتری ها (و ویروس ها - اگر افراد مبتلا به آنفولانزا در خانه وجود داشته باشد) آلوده است، باید آن را تمیز کنید.

آنها به شما کمک خواهند کرد مرکباتو روغن های کاج، و روغن درخت چای، بابونه، نرولی، شمعدانی، اکالیپتوس، میخک، آویشن. این روغن ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا عالی هستند.

دستور العمل زیر شما را از سرماخوردگی نجات می دهد

1 قطره روغن اسطوخودوس، آویشن، نعناع و درخت چای را در یک لامپ معطر مخلوط کنید. اسطوخودوس و آویشن را می توان با اکالیپتوس و مریم گلی جایگزین کرد.

بیماری های نازوفارنکس

بیماری ها را شکست دهید دستگاه تنفسی، به خلاص شدن از شر سرفه و آبریزش بینی کمک می کند روغن لیمو، لیموترش، درخت چای، صنوبر، سدر، اسطوخودوس، شمعدانی، علف لیموی چینی، شمعدانی.

دستور العمل رایحه برای دستگاه تنفسی

دستور العمل یک مخلوط آروماتراپی در خانه به شما کمک می کند تا عملکرد دستگاه تنفسی را عادی کنید و اتاق را ضد عفونی کنید: 2 قطره مریم گلی، لیمو، کاج و رزماری را در یک چراغ معطر مخلوط کنید.

کاهش دما

اغلب اتفاق می افتد که نمی توان دمای یک فرد بیمار را پایین آورد. در ترکیب با فعالیت های دیگر، رایحه درمانی را می توان در خانه استفاده کرد. کمک خواهند کرد روغن نعناع، اکالیپتوس، اسطوخودوس. بابونه، ریحان، سرو، رزماریو درخت عرعربه ایجاد تعریق کمک خواهد کرد. چنین روغن هایی را می توان هم برای انتشار هوا و هم برای استفاده موضعی استفاده کرد: چند قطره روغن به یک ظرف آب اضافه می شود که متعاقباً روی بیمار پاک می شود.

درد در مفاصل و عضلات

اندکی درد را تسکین و ایجاد شده را تسکین بخش تنش عصبیحمام با روغن کمک خواهد کرد آویشن، لیمو، لیموترش، رزماری، اسطوخودوس، مرزنجوش.

ماساژ با روغن های معطر برای روماتیسم، دستور العمل

حتی یک دستور ماساژ رایحه درمانی برای روماتیسم وجود دارد: 100 میلی لیتر روغن پایه (زیتون، دانه کتان، نارگیل، سدر، زردآلو، جوجوبا، هلو، آووکادو یا روغن بچه معمولی) را با هم ترکیب کنید. روغن آرایشی) با 10 قطره اسانس کاج، ارس و رزماری. ناحیه مشکل را با مخلوط حاصل مالش دهید.

اختلالات دستگاه گوارش

به مقابله با مشکلات "معده-روده ای" کمک می کند روغن نعناعو بابونه. فقط به یاد داشته باشید که بدون مشورت با متخصص نمی توانید از اسانس داخلی استفاده کنید. برای سلامتی خود استنشاق کنید

اختلالات قلبی عروقی

این به تسکین "درد قلب" و بازیابی عملکرد عروق خونی کمک می کند. روغن گل رز. حتی یونانیان باستان متوجه شدند که این روغن به خوبی با آن مقابله می کند اختلالات عصبی، تحریک پذیری بیش از حد و استرس.

همچنین کمک خواهد کرد بابونه، سنبل الطیب، بادرنجبویه، بخور. اگر بالا گرفته اید فشار خوناز عطرهای رزماری، اسطوخودوس و روغن‌های «شیپری» - ترنج، نعناع هندی، چوب صندل و غیره اجتناب کنید.

رایحه درمانی و پوست صورت مشکل ساز

که در در این نقطه صحبت خواهیم کردنه تنها در مورد آکنه و پوست چرب. اگرچه ما به آنها نیز خواهیم پرداخت. پوست مشکل را می توان خشک، پیر و حساس نیز نامید.

حتی زخم ها و ساییدگی های روی پوست را می توان در اینجا طبقه بندی کرد. رایحه درمانی در خانه دستور العمل هایی را برای بسیاری از بیماری ها ارائه می دهد. بیایید نگاه بیندازیم:

پوست چرب

پوست چرب و همچنین پوست حساس نیاز دارد مراقبت ویژه. چند قطره را به یک قسمت از کرم مورد علاقه خود اضافه کنید روغن اسطخدوس . با این حال، مراقب پوست خود باشید: برخی از اجزای کرم شما ممکن است با روغن واکنش نشان داده و باعث ایجاد حساسیت شود.

محو شدن پوست

محو شدن و پوست بالغهمچنین می تواند از "شکوفه دهد". اسطوخودوس. برای انجام این کار، می توانید از یک دستور آروماتراپی استفاده کنید: 1 زرده، 1 قاشق چایخوری عسل و 2-3 قطره روغن اسطوخودوس را مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست آماده بمالید. باز هم مراقب آلرژی باشید. به هر حال، اسطوخودوس برای خراشیدگی، زخم های کوچک و سوختگی مفید است.

جوش و زخم های چرکی

روغن درخت چای(کاربرد نقطه ای) باعث بهبود آکنه و زخم های چرکی می شود. برای پوست ترکیبیروغن درخت چای نیز مفید است: 2 قاشق چایخوری مصرف کنید بلغور جو دوسرو خاک رس آرایشی 2 قطره از روغن فوق را اضافه کرده و با یک قاشق کفیر یا ماست مخلوط کنید. مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورت آماده شده بمالید.

رگهای عنکبوتی

رگهای عنکبوتی روی صورت را می توان با کمک روغن پرتقال تلخیا به عبارت دیگر . باید به صورت نقطه ای در مناطق مشکل استفاده شود. این روغن همچنین برای اگزما، تبخال، نورودرماتیت و درماتوز نشان داده شده است.

همانطور که می بینید، استراحت کنید، پیدا کنید حال خوبو خلاص شدن از شر بیماری ها با غوطه ور شدن در دنیای عطرها بسیار ساده است! از جلسات آروماتراپی خانگی با لذت و سود لذت ببرید!

دانشمندان مدت‌هاست که حس بویایی و اشتها را به هم مرتبط کرده‌اند. به طور کلی، حس بویایی ما اغلب با ما بازی می کند شوخی بی رحمانه. اگر بوی بعضی غذاها را دوست نداشته باشیم، بعید است که آن را امتحان کنیم. علاوه بر این، بوی نامطبوع در حافظه باقی می ماند. و حتی اگر همان غذا توسط آشپز دیگری تهیه شود، ما برای لذت بردن از آن عجله نخواهیم کرد. و اگر عطر یک غذا ما را به وجد بیاورد، می توانیم بی نهایت آن را بخوریم. البته این فقط حس بویایی نیست که بر اشتها تأثیر می گذارد. رنگ غذا نیز بر ترجیحات طعمی تأثیر می گذارد.

اسانس ها و اثرات آنها بر مغز

روغن‌های ضروری، ابزارهای اصلی آروماتراپی، به‌ویژه زمانی که به صورت خوراکی مصرف می‌شوند، کمی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. آنها را خیلی پیچیده کرد ترکیب شیمیاییزمانی که نه همه مواد شیمیاییترکیب اسانس های شناسایی شده توسط علم اجازه نمی دهد که آنها را بدون فکر به عنوان دارو به صورت خوراکی مصرف کنید.

اگر عطرها را با استفاده از لامپ معطر استشمام می کنید موضوع دیگری است. دستور العمل های آروماتراپی، که به طور خاص برای لامپ های معطر گردآوری شده اند، یکی از بهترین ها را ممکن می سازد راه های ساده– از طریق استنشاق یا لذت بردن از عطرهای لامپ های معطر و پخش کننده ها – با کمک عطرهای زیبا و فراموش نشدنی از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شوید.

مولکول های میکروسکوپی با استنشاق عطر اسانس ها به ناحیه ای از مغز که هیپوتالاموس در آن قرار دارد نفوذ می کند که به آن مرکز سیری نیز می گویند. اینجاست که مغز اشتها را کنترل می کند. اطلاعات مولکول‌ها را می‌خواند و به بدن سیگنال می‌دهد که همه چیز خوب است، ما سیر هستیم، سالم هستیم و به راحتی می‌توانیم بدون بستنی، چیپس، فست فود، سیب‌زمینی سرخ‌شده و غیره این کار را انجام دهیم. سپس این سیگنال به معده منتقل می شود که کاملاً در حالت استراحت باقی می ماند.

رایحه درمانی برای کاهش وزن

دستور العمل های رایحه درمانی برای کاهش وزن شامل اسانس هایی مانند ترنج، مریم گلی، زیره، شوید، رازیانه، زنجبیل، لیمو، نعناع هندی، نعناع، چوب صندل، نعناع فلفلی، وانیل و یلان یلانگ و غیره است. اینها معروف ترین اسانس هایی هستند که کاهش می دهند اشتها و کمک به از دست دادن اضافه وزن. برای دستیابی به اثر مطلوب، عطر یک اسانس یا مخلوطی از روغن های ضروری را که دستور العمل های رایحه درمانی را ارائه می دهند، حداقل به مدت پنج دقیقه استنشاق کنید.

برای استنشاق عطرها از لامپ های معطر، استنشاق یا پخش کننده های ویژه استفاده می شود. آنها می توانند هنگام دوش گرفتن در حمام یا هنگام آشپزی در آشپزخانه باشند. آنها را می توان در طول یک روش ماساژ استفاده کرد. اگر همکاران شما مشکلی ندارند، می توان از لامپ معطر یا پخش کننده در محل کار استفاده کرد.

اگر از استنشاقی به جای لامپ معطر استفاده می کنید، باید سه کار را انجام دهید نفس عمیق. سپس یک استراحت کوتاه. و دوباره - سه نفس عمیق. و این کار را سه بار تکرار کنید. در عین حال مطمئن شوید که هر دو سوراخ بینی به خوبی تنفس می کنند. بهتر است از اسپری قبل از غذا استفاده شود. در این صورت، از اینکه در ناهار یا شام کمتر از حد معمول خورده اید، به طرز خوشایندی شگفت زده خواهید شد.

مخلوط با روغن های ضروری همیشه می تواند با شما باشد. برای انجام این کار، یک قاشق چایخوری نمک دریایی درشت را در یک بطری شیشه ای کوچک با درب محکم قرار دهید. سپس مخلوطی از اسانس ها را اضافه کنید. عطر برای مدت طولانی ماندگار خواهد بود. می خواهید غذا بخورید، یک بطری را بیرون بیاورید، از عطر آن لذت ببرید و احساس گرسنگی خود به خود از بین می رود.

دستور العمل های آروماتراپی برای کاهش وزن:

مخلوط گریپ فروت:
30 قطره اسانس گریپ فروت. این یکی از قوی ترین اسانس ها برای کاهش وزن است
4 قطره اسانس لیمو

1 قطره اسانس یلانگ یلانگ

مخلوط نعناع:
20 قطره اسانس نعناع
10 قطره اسانس ترنج خالص شده (به برنامه مراجعه کنید)
4 قطره اسانس نعناع
1 قطره اسانس یلانگ یلانگ

مخلوط گیاهی
15 قطره اسانس ریحان
15 قطره اسانس مرزنجوش
1 قطره اسانس پونه کوهی
1 قطره اسانس آویشن

می توانید مخلوط ها را جایگزین کنید. دوشنبه - مخلوط گریپ فروت، سه شنبه - نعناع، چهارشنبه - گیاهی و غیره.

آروماتراپی نوعی درمان و پیشگیری است که بر اساس استفاده از اسانس ها به ویژه بخارات آن ها که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد، می باشد. این نوع دارو جایگزین در نظر گرفته می شود که هزاران سال پیش پدید آمد. برای انجام مراحل، از خود روغن ها و همچنین انواع ابزارها استفاده می شود: لامپ های مخصوص، آویزها، ظروف، سمپاش ها و غیره.

تاریخچه آروماتراپی

در هزاره چهارم قبل از میلاد روشهای خاص خود را برای تولید روغن وجود داشت که یکی از آنها آتش زدن آب بخور بود. مصریان فعالانه مشغول مطالعه بودند خواص مفیدگیاهان و روش های توسعه یافته برای استفاده از آنها، که به عنوان یک انگیزه جدی برای توسعه مهارت شفا با کمک عطرها عمل کرد.

در دوران جدید، رایحه درمانی ارتباط خود را از دست داد، اما در ابتدای قرن گذشته محبوبیت خود را دوباره به دست آورد. در طول جنگ های جهانی، بسیاری از روغن ها به عنوان ضد عفونی کننده قابل اعتماد عمل کردند که جان هزاران نفر را نجات داد. در ابتدا، امکان استفاده از اترها به عنوان یک درمان برای باکتری ها توسط شیمیدان فرانسوی Rene-Maurice Gattefosse شناسایی شد.

رایحه درمانی در مصر باستان آغاز شد

درمان معطر چیست؟

رایحه درمانی روشی است که در آن وضعیت جسمی و/یا روانی فرد با قرار دادن بدن در معرض بخارات اسانس ها بهبود می یابد. شامل انجام می شود ماساژهای درمانی، حمام کردن، استنشاق و غیره.

حمام کردن با افزودن اسانس ها برای بسیاری از بیماری های روانی و همچنین برای پیشگیری از استرس توصیه می شود.

کمک اترها برای بی خوابی

کیفیت خواب ما قبل از هر چیز به وضعیت سیستم عصبی بستگی دارد که تحت تأثیر سبک زندگی و تفکر است. ما خودمان خودمان را فعال می کنیم احساسات منفی، به این معنی که آنها خودشان می توانند بر حذف آنها تأثیر بگذارند و خواب سالم را بازگردانند. رایحه درمانی در اینجا فقط به شروع بدن کمک می کند فرآیندهای طبیعیبهبود، تحریک نقاط مربوطه از سیستم عصبی.

بی خوابی ناشی از هیجانات عاطفی

در هیجان عاطفی(بیش از حد احساسات، اغلب منفی)، روغن های ضروری گل رز، اسطوخودوس، چوب صندل کمک خواهد کرد. کافی است آنها را به نسبت 2:1:1 روی کاغذ یا پارچه بمالید و سر تخت یا روی میز کنار تخت قرار دهید. می توانید چند قطره اتر یلانگ یلانگ را مستقیماً روی بالش خود بریزید.

بد خوابی به دلیل استرس زیاد

اگر بیش از حد تنش یا تحریک شده اید، حمام یا ماساژ با استفاده از روغن رزماری، لیمو، اسطوخودوس به نسبت 4:2:2 کمک می کند. یک جایگزین این است که اتاق خواب را با استفاده از استرهای یلانگ یلانگ، لیمو، اسطوخودوس، پاتچولی (به نسبت 1:2:2:2) با استفاده از آن روی کاغذ یا پایه پارچه ای معطر کنید.

کمبود خواب به دلیل استرس

استرس به روش های زیر از بین می رود:

حمام معطر با مخلوطی از استرهای اسطوخودوس، ترنج، گل رز، نرولی (3:2:1:2)، از پیش مخلوط شده با روغن پایه (شی، آووکادو، جوجوبا).
ماساژ با رایحه گل رز، ترنج، اسطوخودوس، رزماری (3:3:5:3)، مخلوطی از استرها باید به 50 میلی لیتر روغن آفتابگردان یا زیتون اضافه شود.

رایحه درمانی برای تعدیل ایمنی

تعدیل ایمنی - تنظیم سیستم ایمنی با تأثیرگذاری بر آن مواد کمکی. استرها از طریق پوست به بدن نفوذ می کنند و به طور یکنواخت تمام اندام ها و سیستم ها را می پوشانند. گزینه هایی برای ترکیب استرها در مدال عطر (حجم به قطره نشان داده شده است):

اسطوخودوس - 1، وربینا - 2، ترنج و اکالیپتوس - هر کدام 3 عدد؛
پرتقال و رزماری - هر کدام 2 عدد، زنجبیل - 3.
نعناع و اسطوخودوس - هر کدام 2 عدد، جوز هندی، بادرنجبویه و سدر - هر کدام 1 عدد؛
گیلاس و لیمو - هر کدام 1 عدد، رزماری و اسطوخودوس - 3 عدد؛
نارنگی، لیمو، ریحان و سیاهدانه - هر کدام 1 عدد.

ویدئو: نحوه تقویت ایمنی با داروهای طبیعی

رایحه برای سرماخوردگی و آنفولانزا، برای پیشگیری از عفونت های حاد تنفسی

برای سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانید به استنشاق، استفاده از لامپ معطر یا حمام کردن با روغن‌ها متوسل شوید. استرهایی که به چنین بیماری هایی کمک می کنند: اکالیپتوس، نعناع، تمام مرکبات، مخروطیان.

لامپ معطر برای سرماخوردگی

برای یک لامپ معطر، باید چندین روغن از موارد فوق بگیرید، به آن اضافه کنید نسبت های مساوی، اما در کل بیش از 7 قطره نیست. توصیه می شود این روش را 3 بار در روز به مدت 20 دقیقه انجام دهید.

حمام با اولین علائم و برای بهبودی کامل

حمام با روغن‌های ضروری تنها در صورتی امکان‌پذیر است دمای معمولیبدن.شما باید حداکثر 10 قطره از روغن های مورد علاقه خود را از روغن های ذکر شده بردارید و این مخلوط را به 50 میلی لیتر از پایه (کفیر، عسل، سبوس) اضافه کنید. محصول به دست آمده را در یک حمام پر رقیق کنید.

استنشاق ها

برای استنشاق، حداکثر 5 قطره روغن را به یک لیتر آب اضافه کنید تا به جوش آید. بخارات را به مدت 10 دقیقه استنشاق کنید.

روغن های ضروری برای ماساژ

هنگام انجام ماساژ، روغن ها به بافت های بدن نفوذ می کنند و بر تمام سلول ها و اندام ها تأثیر می گذارند. چندین تکنیک با استفاده از اترها وجود دارد:

شرقی: جوجوبا، یلانگ یلانگ، یاس، وانیل، میموزا؛ تحریک می کند فرآیندهای متابولیکدارای اثر ضد استرس، آرامش، بهبود خلق و خوی است.
هندی: نعناع هندی، هل، ترنج، سدر، اسطوخودوس، فلفل سیاه؛ به دستیابی به تعادل عاطفی کمک می کند، خواب را عادی می کند.
عربی: زنجبیل، دارچین، نعناع هندی، ماندارین، شمعدانی، لیمو، جوز هندی، اسطوخودوس، زیره، سدر؛ تقویت می کند سیستم ایمنی، به بدن انرژی و نشاط می بخشد.
مدیترانه ای: ریحان، ترنج، پرتقال، لیمو، بادیان، نارنگی، پونه کوهی؛ یک داروی ضد افسردگی، دارای اثر مقوی بر بدن، تقویت و تسریع فرآیندهای متابولیک است.

رایحه برای سردرد

بسته به ماهیت و فراوانی درد، استرها یا مخلوط های زیر انتخاب می شوند:

لیمو - درد را کاملاً تسکین می دهد.
نعناع - تورم را تسکین می دهد و نوعی مسکن است که در بسیاری از مسکن ها موجود است.
گریپ فروت - یک عامل مقوی و ضد استرس است.
رزماری - برای میگرن و خستگی ذهنی استفاده می شود.
مرزنجوش یک گشادکننده عروق است و برای سردردهای دوران قاعدگی عالی است.
مریم گلی کلاری یک ضد اسپاسم است که اثر آرام بخش نیز دارد.

گزینه های درمانی برای کمک به تسکین سردرد:

5 قطره اسطوخودوس را به 20 میلی لیتر روغن پایه (زیتون، زردآلو، شی) اضافه کنید و مخلوط را به شقیقه ها و پوست سر خود بمالید.
یک دستمال کاغذی یا پارچه ای را با مخلوطی از روغن نعناع، اسطوخودوس و مرزنجوش به نسبت مساوی (در مجموع 6 قطره) خیس کنید و بخارات آن را استنشاق کنید.
کمپرس روغن بابونه و اسطوخودوس (2:3) رقیق شده در 100 میلی لیتر آب را به مدت 20 دقیقه روی پیشانی خود قرار دهید.

رایحه درمانی در زنان

برای لکوره (ترشحات واژن) که نشانه عفونت مقاربتی است (به تشخیص پزشک)، شستشو کمک خوبی خواهد بود. برای این روش به روغن های مر، درخت چای، ترنج و اسطوخودوس نیاز دارید. آنها باید در رقیق شوند آب جوشدر چنین نسبتی که مخلوط استرها از 1٪ حجم آب تجاوز نمی کند (در هر 100 میلی لیتر نباید بیش از 1 میلی لیتر روغن وجود داشته باشد). آب طعم دار باید تا 36-38 درجه سانتیگراد خنک شود.

قارچ روی واژن را می توان با حمام از بین برد. روغن درخت چای و اکالیپتوس را به نسبت 6:3 در یک قاشق غذاخوری پایه (کرم یا کفیر) رقیق کنید. شما نباید بیش از 10 دقیقه در حمام بمانید.

شستشو با افزودن روغن درخت چای (5 قطره در هر لیتر) به مقابله با التهاب کمک می کند. همچنین می توانید از یک سواب پنبه ای آغشته به چنین آبی استفاده کنید؛ آن را باید در واژن قرار دهید. این روش را حداکثر 14 روز انجام دهید.

در استفاده از استرها در درمان زیاده روی نکنید بیماری های زنان و زایمان، زیرا می تواند عملکرد طبیعی اندام های تناسلی را مختل کند و منجر به تشدید آن شود مشکلات موجودو ظهور موارد جدید.

استفاده از استرها در درمان بیماری های درمانی

در بیماری های داخلیمانند برونشیت، دیابت، گلودرد، فشار خون بالا و غیره، رایحه درمانی جذب را بهبود می بخشد. داروهاو به بازیابی ایمنی کمک می کند.

روغن های اکالیپتوس، رزماری، کندر، اسطوخودوس و درخت چای به تسریع درمان برونشیت کمک می کنند. گزینه های استفاده از استرها:

کاسه چراغ معطر باید با آب پر شود، بیش از سه قطره اسانس اکالیپتوس را در آب رقیق کنید. درمان به مدت 20 دقیقه انجام می شود.
آویز معطر با 2-3 قطره روغن پر می شود که در حین تبخیر به آن اضافه می شود. بر روی گردن، دست، لباس یا کیف بپوشید، به طور دوره ای لازم است آویز را به صورت بیاورید.
بیش از 7 قطره از یک یا چند روغن را به حمام پر اضافه نکنید، این روش را به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید.
برای مالیدن قفسه سینه، باید هر روغن پایه را در حجم سه میلی لیتر مصرف کنید، یک قطره روغن اکالیپتوس، اسطوخودوس و درخت چای را به آن اضافه کنید و مخلوط را با حرکات ماساژ به آن بمالید. پس از عمل، شما باید چند دقیقه در حالت استراحت باشید. می توان چندین بار در روز تکرار کرد تا زمانی که علائم ناپدید شوند.
برای استنشاق به چند قطره اسانس دلخواه، آب داغ (80 تا 90 درجه سانتیگراد) یا یک دستگاه استنشاقی نیاز دارید. بخارات اتر را به مدت 5 دقیقه استنشاق کنید، این روش را تکرار کنید تا سه باردر یک روز.

با آنژین، نواحی اصلی آسیب دیده لوزه های پالاتین هستند. بهترین یاوراندرمان شامل روغن ترنج، لیمو، اسطوخودوس، آویشن، صنوبر و درخت چای است. روش های رایحه درمانی:

برای شستشو حفره دهانبرای یک روش به یک ظرف آب (200-300 میلی لیتر) نیاز دارید، روغن انتخابی شما (بیش از 5 قطره)؛ تا 10 بار در روز به مدت یک هفته انجام دهید.
برای استنشاق، در هر لیتر آب باید 5-6 قطره اسانس یا مخلوط مصرف کنید، بخارات را به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز استنشاق کنید. دوره برای 5-7 روز طراحی شده است.
حداکثر 6 قطره اسانس را بردارید و با حرکات ماساژ ملایم و بدون فشار قوی به ناحیه گردن بمالید، این روش را بیشتر از این انجام ندهید. چهار باردر روز تا زمانی که علائم ناپدید شوند (بیش از 10 روز)؛
کاسه چراغ معطر را با آب پر کنید، 5 قطره روغن اضافه کنید. این روش بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد.

با دیابت قندیروغن های شمعدانی، لیمو، ارس، رزماری و اکالیپتوس به مقابله با این بیماری کمک می کنند. می توانید از استنشاق، حمام معطر یا ماساژ با اترها استفاده کنید. همچنین می توانید چند قطره را به دست ها یا شقیقه های خود بمالید. برای حمام کردن به 15 قطره از یک یا چند روغن نیاز دارید، این روش نباید بیش از 15 دقیقه طول بکشد. در طول ماساژ، استرها باید با یک پایه (به عنوان مثال، کرم) مخلوط شوند.

روغن یلانگ یلانگ، اسطوخودوس و مرزنجوش در درمان فشار خون بالا استفاده می شود. اثر اصلی عادی سازی فشار است. 15 قطره اتر رقیق شده در کفیر، شیر یا هر پایه دیگری را به حمام اضافه کنید.

رایحه درمانی در زیبایی

آرایشی و بهداشتی یکی از محبوب ترین زمینه های استفاده از روغن های ضروری است. هر سوم زن به طور مستقیم از تأثیر شگفت انگیز آنها بر پوست و مو می داند. بسته به نوع روغن، استرها به پوست و موی خشک و چرب کمک می کنند، با موفقیت با چین و چروک، جوش های سرسیاه، آکنه و غیره مبارزه می کنند.

برای تاثیر گذاشتن روی پوست صورت، روغن های ضروری را می توان با معمول خود مخلوط کرد لوازم آرایشی(کرم، لوسیون، اسکراب). توصیه می شود از چندین روش رایحه درمانی به طور همزمان استفاده کنید. در مورد مو، اسانس ها اغلب به صورت ماسک استفاده می شوند؛ می توانید از مواد آماده (با اضافه کردن 2-3 قطره اسانس) استفاده کنید یا خودتان آنها را درست کنید.

جدول: روغن های ضروری برای صورت و مو

دامنه کاربرد	ترنج	شمعدانی	یلانگ یلانگ	اسطوخودوس	لیمو	نعناع	رزماری	پاتچولی	درخت چای
برای پوست خشک		+		+				+
با ترشح بیش از حد غدد چربی	+		+		+		+		+
برای پاکسازی منافذ (برای کومدون ها)	+				+	+
برای منافذ بزرگ شده	+				+
برای یکنواخت کردن پوست صورت (پیگمانتاسیون)					+
برای موهای خشک، نازک و شکننده			+		+
برای موهای چرب	+
برای ریزش مو				+
برای شوره سر				+			+

رایحه درمانی برای سرطان

در انکولوژی، اثر روغن ها عمدتاً با هدف از بین بردن یا کاهش درد و همچنین تقویت سیستم عصبی بدن است. با این حال، استرها همچنین قادر به مقاومت در برابر سلول های سرطانی هستند، در نتیجه اغلب توسط پزشکان به عنوان یک درمان اضافی توصیه می شود.

دستور العمل برای سرطان:

روغن یلانگ یلانگ، اسطوخودوس و چوب صندل برای ماساژ عطر استفاده می شود که می تواند سلول های عصبی و عضلات را آرام کند. این استرها را می توان به شکل خالص خود بدون مخلوط شدن با پایه استفاده کرد.
رزماری می تواند درد را کاهش دهد و فشار خون را بازیابی کند.
نعناع فعالیت را بهبود می بخشد دستگاه گوارش، حالت تهوع را از بین می برد.

برای روغن های حمام، از قبل با آن مخلوط کنید نمک دریا 5 قطره در هر 500 گرم مورد نیاز است. برای یک لامپ معطر، همان مقدار اتر نیز کافی خواهد بود. اگر موارد بیشتری اضافه کنید، ممکن است ظاهر شود اثرات جانبیو تشدید علائم

در مورد تمیز کردن اتاقی که بیمار در آن نگهداری می شود، این کار را می توان با استفاده از اترها نیز انجام داد:

روغن گریپ فروت را با نوشابه مخلوط کنید، به یک بطری اسپری اضافه کنید و قبل از تمیز کردن اولیه، تمام سطوح را اسپری کنید.
روغن لیمو باید به آب مقطری که ماده شوینده در آن حل شده است اضافه شود.

گالری عکس: تمیز کردن اتاق ها با استفاده از روغن های ضروری

برای تمیز کردن، روغن لیمو باید به آب مقطر اضافه شود. پنجره ها را می توان با روغن گریپ فروت قبل از شستشو اسپری کرد. تمیز کردن اتاقی که در آن بیمار مبتلا به سرطان شناسی نگهداری می شود بهتر است با استفاده از روغن لیمو و گریپ فروت انجام شود.

رایحه درمانی برای زنان باردار

در دوران بارداری، بدن زن تحت تأثیر قرار می گیرد تغییرات عمده، که به طور قابل توجهی بر رفاه، کار تأثیر می گذارد اعضای داخلی، مصونیت. به عنوان یک قاعده، در 5-6 ماهگی جنین، درد عضلانی، حالت تهوع، تورم پاها و سایر علائم ناخوشایند شروع می شود.

روغن های ضروری در دوران بارداری:

نارنگی - طراوت و تقویت می کند، رنگ می کند، پوست خسته را شاداب می کند، از تشکیل علائم کشش جلوگیری می کند.
زنجبیل - سیستم ایمنی را گرم می کند، تحریک می کند، تقویت می کند. خوب برای ماساژ و حمام های پا، اما نه برای حمام های مشترک.
پتی گرین - خلق و خو را بهبود می بخشد.
یلانگ یلانگ - دارای خواص آرام بخش است.
نرولی - آرام بخش و تقویت کننده است، اثر جوان کننده ای بر روی پوست دارد.
اسطوخودوس - یک روغن جهانی با خواص آرام بخش و تقویت کننده است که اغلب برای درمان بی خوابی و کاهش استرس استفاده می شود. قابل استفاده از 16 هفتگی

رایحه درمانی برای خانه

اکثر اثر مفیدروغن های زیر بر آب و هوای خانه تأثیر می گذارند:

اسطوخودوس خلق و خوی عاطفی را بهبود می بخشد و استرس را از بین می برد.
ترنج فضای مثبتی ایجاد می کند، فعال می کند و به حفظ وضعیت خود کمک می کند.
سدر نارضایتی ها و سوء تفاهم ها را صاف می کند، آرامش و گرما را برای خانواده به ارمغان می آورد.
لیمو احساسات روشن می دهد و با هدف تقویت روابط خانوادگی است.
رزماری به خلاص شدن از شر بی علاقگی و کاهش پرخاشگری کمک می کند.

کافی است تا 7 قطره از یک یا چند استر را به لامپ معطر اضافه کنید و 20 دقیقه در اتاق بگذارید. ساشه های معطر آغشته به روغن را می توان در کابینت ها و کابینت ها قرار داد تا عطر و بوی مطبوعی حفظ شود.

آروماتراپی با توجه به علائم زودیاک

طبق طالع بینی، هر علامت زودیاک، بسته به ویژگی های شخصی، با روغن های ضروری خاصی مطابقت دارد:

برج حمل (21 مارس - 20 آوریل) - کاج، نعناع هندی، شمعدانی، گل رز، لیمو، بخور، رزماری، چوب صندل، وانیل، گشنیز، بنفشه، ارس، مریم گلی؛
ثور (21 آوریل - 20 مه) - ترنج، نعناع، سدر، بابونه، لیمو، مر، نرولی، پاتچولی، بخور، رزماری، وانیل، توجا، یاس، مریم گلی، زنبق دره، توت فرنگی، یاس بنفش.
جوزا (21 مه - 21 ژوئن) - توت فرنگی، چوب صندل، اکالیپتوس، شمعدانی، اسطوخودوس، پرتقال، نرولی، گل رز، پالماروزا، بخور، رزماری، وانیل، دارچین، علف لیمو، یلانگ یلانگ، یاس، تولسی؛
سرطان (22 ژوئن - 22 ژوئیه) - یاس، ترنج، کاج، اسطوخودوس، لیمو، علف لیمو، مر، نرولی، پرتقال، بخور، چوب صندل، رزماری، وانیل، یلانگ یلانگ، ارس، مریم گلی.
لئو (23 ژوئیه - 23 اوت) - بخور، نارگیل، لیمو، پرتقال، علف لیمو، نعناع هندی، مر، گل رز، گاردنیا، چوب صندل، رزماری، توجا، درخت عرعر.
باکره (24 آگوست - 23 سپتامبر) - مر، چوب صندل، سدر، اکالیپتوس، شمعدانی، پرتقال، علف لیمو، نرولی، آفرودزیا، بخور، دارچین، یلانگ یلانگ، تولسی.
ترازو (24 سپتامبر - 30 اکتبر) - کاج، گل رز، اسطوخودوس، بخور، سدر، نعناع، دارچین، یلانگ یلانگ، شمعدانی، اکالیپتوس، ارکیده؛
عقرب (24 اکتبر - 22 نوامبر) - نعناع هندی، یاس، تولسی، کاج، لیمو، رزماری، چوب صندل، دارچین، وانیل، یلانگ یلانگ، مگنولیا؛
قوس (23 نوامبر - 21 دسامبر) - اسطوخودوس، لیمو، علف لیمو، بادام، مر، نرولی، پاتچولی، بخور، گل رز، رزماری، دارچین، توجا؛
برج جدی (22 دسامبر - 20 ژانویه) - چوب صندل، ترنج، کاج، اسطوخودوس، مریم گلی، میخک، اکالیپتوس، درخت عرعر، بخور، گل رز، دارچین؛
دلو (21 ژانویه تا 20 فوریه) - علف لیمو، گل رز، سدر، ترنج، کاج، لیمو، پرتقال، بخور دادن، توجا، آویشن، اکالیپتوس، تولسی، یلانگ یلانگ، سنبل؛
ماهی ها (21 فوریه - 20 مارس) - سدر، پرتقال، ترنج، بابونه، اسطوخودوس، اکالیپتوس، لیمو، مر، نرولی، بخور، رزماری، وانیل، یاس، ارس.

لوازم جانبی و تجهیزات رایحه درمانی

رایج ترین ابزار برای رایحه درمانی، لامپ های معطر، آویزهای معطر، استنشاق ها و نبولایزرهای خودکار هستند.

دستگاه های استنشاقی را می توان برای استنشاق سرد و گرم طراحی کرد. اصل اصلی عمل آنها انتشار بخارات اسانس است. به عنوان یک قاعده، آنها با باتری کار می کنند، اما مکانیکی نیز وجود دارد. شما می توانید چنین دستگاهی را در یک داروخانه یا فروشگاه تخصصی خریداری کنید.

گالری عکس: استنشاقی

استنشاق الکترونیکی برای استنشاق گرم
استنشاق دستی مبتنی بر پیستون
دستگاه تنفسی نبولایزر اتوماتیک
استنشاق مکانیکی برای استنشاق سرد

لامپ های معطر با آزاد کردن بخارات اتر کار می کنند. برای انجام این کار، کمی آب در یک کاسه مخصوص بریزید، 3-5 قطره روغن یا مخلوط اضافه کنید و آن را گرم کنید.

گالری عکس: لامپ های معطر

چراغ عطر سفالی رنگ قهوه ایبا کاسه توکار
لامپ معطر ساخته شده از سرامیک با طرح
لامپ معطر در سبک ژاپنیدارای جا کاسه ای چوبی

آویز عطر ساده ترین و ساده ترین است روش موبایلرایحه درمانی می توانید آن را بخرید یا خودتان درست کنید. چنین ظروف مینیاتوری به عنوان تزئینات یا عناصر تزئینی استفاده می شود. 2-3 قطره روغن داخل مدال بریزید و با تبخیر استرها به آن اضافه کنید.

گالری عکس: آویزهای عطر

آویز رایحه سرامیکی به دور گردن بسته می شود. آویزهای عطر را می توان با نمادهای اسلاوی تکمیل کرد. آویز عطر شیشه ای یک اکسسوری زیبا و مفید است

جدول: روغن های ضروری برای رایحه درمانی

نام	بهداشت و زیبایی	حالات روانی عاطفی	باطنی
نارنجی	یک درمان عالی برای سلولیت. همچنین به حذف مواد زائد و سموم از بدن کمک می کند. متابولیسم کربوهیدرات-چربی را عادی می کند. بازسازی پوست را ترویج می کند. افسردگی و خستگی شدید را برطرف می کند. چشم های خسته را تسکین می دهد.	شهود را تیز می کند و روحیه شما را بالا می برد.	توسعه توانایی های ماوراء طبیعی را ترویج می کند. در مراسم پول استفاده می شود. برای جذاب تر به نظر رسیدن به حمام ها اضافه کنید.
ترنج	ضد عفونی کننده، کاهش درجه حرارت، تسکین درد و اسپاسم، ترویج جای زخم، تقویت قلب، بهبود هضم. باد آور و خلط آور، به خلاص شدن از شر کرم ها کمک می کند. تسکین دهنده، خوشبو کننده. موثر در از بین بردن شوره سر، تقویت کننده مو.	افسردگی و ترس را از بین می برد، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.	با موفقیت، قدرت، الهام، حفاظت مرتبط است. هاله را تمیز می کند، روشنایی آن را افزایش می دهد. به یادگیری و فعالیت های خلاقانه کمک می کند. انرژی تهاجمی جمعیت را خنثی می کند.
شمعدانی	راه اندازی می کند فرآیندهای بازیابیپوست، شوره سر را از بین می برد. رنگ، سفید کننده، جوان کننده، نرم کننده هر نوع پوست. در درمان آلرژی، خارش، لارنژیت، گلودرد، ورم لوزه، تبخال، سردرد، سوختگی، تورم، میکوز، مشکلات حفره دهان استفاده می شود. موثر برای سلولیت، اگزما و پسوریازیس.	یک داروی ضد افسردگی عالی باعث فعال شدن پتانسیل ذهنی و جسمی در افراد مسن می شود.	ارواح شیطانی را از خود دور می کند. عشق را جذب می کند، شفا می دهد، از بدخواهان محافظت می کند. خشم و عصبانیت را آرام می کند، حس شوخ طبعی را بهبود می بخشد. به کسانی که زیر دست هستند کمک می کند فشار قویشرایط زندگی
گریپ فروت	عملکرد غدد چربی را عادی می کند. موثر در برابر سلولیت ایمنی را بهبود می بخشد. بهینه سازی عملکرد کبد و كيسه صفرا، حذف می کند فرآیندهای التهابیو از تشکیل سنگ جلوگیری می کند. دستگاه گوارش را تقویت می کند و سموم را دفع می کند. در طول ماساژ، اسید لاکتیک را حل می کند که باعث تسکین درد و سفتی عضلات می شود.	نیرو می بخشد، خلق و خو را بهبود می بخشد و باعث سرخوشی می شود. خشم را برطرف می کند. به کاهش استرس کمک می کند. بهبود می بخشد فعالیت ذهنی. در رفع خواب آلودگی صبحگاهی و بی خوابی موثر است. میگرن هایی که به دلیل عصبی بودن ظاهر می شوند را برطرف می کند.	برای جذب موفقیت، پول، رفاه استفاده می شود. هدیه دیپلماسی را باز می کند و ارتباط با دیگران را تا حد زیادی تسهیل می کند. رضایت را از بین می برد.
یلانگ یلانگ	پوست را جوان می کند، مرطوب می کند، صاف می کند، یکنواخت می کند و "براق کننده" است. قابل استفاده برای پوست های حساس و متخلخل. ناخن ها را تقویت می کند. به فشار خون بالا کمک می کند.	تنفس را تقویت و یکنواخت می کند و باعث بهره وری بیشتر می شود. سردردهای اسپاسمیک را تسکین می دهد. به یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند.	با عشق و جوانی همراه است. اغلب به آن رایحه زهره می گویند. خوش شانسی را جذب می کند، اشتیاق را برمی انگیزد، برای مدیتیشن خوب است. انرژی مثبت را جذب می کند، هاله را هم تراز می کند، تقارن آن را بازیابی می کند و به توسعه چاکراهای بالا کمک می کند. برای هماهنگ کردن روابط، رهایی، به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی استفاده می شود.
سدر	پوست ملتهب، تحریک شده و خارش دار با درماتیت، اگزما، پسوریازیس، بیماری های قارچی را تسکین می دهد.	تعادل انرژی را بازیابی می کند و به ایجاد احساس راحتی کمک می کند.	پاکسازی می کند، پول را جذب می کند، التیام می بخشد، روح را تقویت می کند، استقامت می بخشد، قدرت و انرژی را بازیابی می کند. این عطر خورشید است - موفقیت، قدرت، الهام و محافظت را فراهم می کند. به طور موثر هاله را تجدید و بازیابی می کند. افکار و اعمال را نجیب می بخشد.
اسطوخودوس	برای بیماری های پوستی ماهیت عصبی غدد درون ریز، عفونت های قارچی، آکنه. قرمزی و پوسته پوسته شدن را از بین می برد. پیشگیری موثر از شوره سر.	تحریک بیش از حد و ترس را تسکین می دهد، به بی خوابی، اشک ریختن و واکنش های هیستریک کمک می کند. در درمان افسردگی استفاده می شود. به طور موثر تحریک را تسکین می دهد.	فراهم می کند خواب سبکبا رویاهای پاک شهود را تیز می کند، عمق معنوی می بخشد. به خودشناسی کمک می کند. اغلب در طول مدیتیشن استفاده می شود. به سرعت قدرت را بازیابی می کند. آرامش کامل پرانرژی را فراهم می کند، به رفع زخم های روی هاله کمک می کند. پرخاشگری را کاهش می دهد، به از بین بردن حسادت کمک می کند. محبت، حفاظت، خواب، عفت، طول عمر، طهارت، شادی، آرامش خاطر، پول نیروهای خوب، عشق رمانتیک را جذب می کند.
بخور دادن	جوان کننده، پاک کننده. باعث جذب اسکار و بهبود زخم می شود. موها را تقویت کرده و باعث رشد آن می شود.	برای استرس و افسردگی موثر است.	اثر پاک کنندگی قوی دارد و در مراسم جن گیری، پاکسازی و تبرک از آن استفاده می شود. موردی را که به سمت شما نشانه رفته را برمی گرداند انرژی منفیبه کسی که فرستاده اتر برای مراقبه، خودشناسی، احساس دنیای اطراف. مقاومت هاله را در برابر انواع بدی ها افزایش می دهد. به شما کمک می کند انرژی را از فضا دریافت کرده و به افراد عزیزتان انتقال دهید. ارزیابی عجولانه افراد و رویدادهای دیگر را حذف می کند. تکانه های بد را از بین می برد و به درمان خون آشام کمک می کند. پوسته انرژی را روشن، تراز، تقویت می کند، سوراخ های آن را می بندد.
لیمو	ضد باکتری، ضد التهاب، ضد اسکلروتیک، ضد باکتری، ضد عفونی کننده، سرباره. اثر سفید کنندگی دارد. پوست را نرم می کند، زگیل را از بین می برد. شوره سر را از بین می برد و ناخن ها را تقویت می کند. سیستم رویشی را تقویت می کند.	سردرد، حالت تهوع، سرگیجه ناشی از اسپاسم عروق مغزی یا مصرف بیش از حد کافئین را تسکین می دهد. موثر در درمان افسردگی، تمرکز را بهبود می بخشد.	اضافه شده به پاک کننده ها و روغن های دارویی. برای ایجاد طلسم هایی استفاده می شود که شانس را به خود جلب می کند. توانایی ادراک فراحسی را بهبود می بخشد.

این دستور العمل ها بسیار مؤثر هستند، بارها آزمایش شده اند و به بسیاری کمک می کنند.

علائم کشش

مشتریان من نتایج قابل توجهی در کاهش تعداد علائم کشیدگی تا حد ممکن داشته اند ناپدید شدن کاملاستفاده از مخلوط روغن بادام و اسانس پتی‌گرن یا رزماری (ارزان‌تر) یا نرولی (گران‌تر). البته، اثربخشی به عوامل زیادی بستگی دارد - سن، اندازه و قدیمی بودن علائم کشش، منظم و ماندگاری در استفاده، کیفیت روغن‌های ضروری. اما اگر همه این شرایط رعایت شود، نتیجه عالی است. البته پیشگیری از آن بسیار راحت تر از خلاص شدن از شر آن است.

در اینجا برنامه اثبات شده من است.

برای 1 ماه طول می کشد:

2 بطری روغن بادام، هر کدام 50 میلی لیتر
1 بطری اسانس پتی گرین یا رزماری 10 میلی لیتر
1 بطری شیر بدن از "گلوریس" 150 میلی لیتر

اگر پوست خیلی خشک است، ممکن است در ماه اول به یک بطری دیگر روغن بادام نیز نیاز داشته باشید. در صورت نیاز به دوره دوم، معمولاً دو دوره در ماه کافی است.

برنامه - استفاده روزانه در صبح برای علائم کشش 10 قطره اسانس در هر 1 قاشق چایخوری پایه. اساس است روغن بادامو شیر بدن ما متناوب - یک روز روغن، یک روز شیر. بمالید و به آرامی مالش دهید حرکات ماساژتا زمانی که کاملا جذب شود.

علاوه بر این، ویتامین ها را خریداری و مصرف کنید که باید شامل ویتامین A یا بتاکاروتن، روی، منیزیم، ویتامین C و اسیدهای آمینه باشد. مصالح ساختمانیبرای تقویت پوست) - پیچیده گرده زنبور عسلو ژل رویال

اکنون می توانم ویتامین های زیر را توصیه کنم: "Vitaspectr-B" و "Vitacomp".

آن ها با ابزارهای خارجی ما پوست را فعال می کنیم، بیدار می کنیم، بازسازی را تحریک می کنیم. و مواد از داخل به عنوان ماده ای برای ساخت سلول های جدید عمل می کنند.

این دوره معمولا برای 1 ماه طراحی شده است، برای خانم های نسبتا جوان و علائم کشش تازه. من دو مورد کشیدگی قدیمی (5 و 7 ساله) داشتم که 2 دوره لازم بود. اسانس رزماری ثابت کرده است که موثرترین است!

البته، چنین برنامه ای را می توان با ضد سلولیت، به عنوان مثال، با حمام، ماساژ و رژیم غذایی ترکیب کرد. اسانس رزماری همچنین دارای اثر ضد سلولیت فعال است (پتیت گرین و نرولی - به میزان کمتر).

برای جلوگیری از ترک‌های پوستی در دوران بارداری، از مخلوط 1% اسانس پتی‌گرن و روغن بادام استفاده کنید.

بزرگ شدن و تقویت سینه

یک داروی فوق العاده برای مراقبت از سینه وجود دارد - مخلوطی با یلانگ یلانگ و شمعدانی.

برای 50 میلی لیتر روغن بادام با کیفیت بالا - 10 قطره از هر کدام یلانگ یلانگ و شمعدانی. روزانه، شب ها، مقدار کمی از این روغن را به آرامی با حرکات دورانی به پوست سینه بمالید. مراقب باشید که آن را روی نوک پستان خود نبرید.

این مخلوط به افزایش خاصیت ارتجاعی و تقویت سینه‌ها کمک می‌کند و حتی می‌تواند آن‌ها را کمی بزرگ کند و شکل آن‌ها را بهبود بخشد - به دلیل فیتواستروژن‌های موجود در یلانگ یلانگ و شمعدانی. علاوه بر این، این مخلوط به افزایش جذابیت جنسی کمک می کند، زیرا هم یلانگ و هم گل شمعدانی باعث تقویت قوای جنسی می شوند. و چه بوی شگفت انگیزی!

بسیاری قبلاً این مخلوط را امتحان کرده اند و بسیار راضی بودند. به طور متوسط، بسته به ویژگی های فردی، سینه ها می توانند 1 اندازه یا 1-2 سانتی متر افزایش پیدا کنند.

همین اثر را می توان از اسانس رازیانه به دست آورد، اما همه بوی آن را دوست ندارند.

اکسیر مو معطر

100 میلی لیتر مصرف کنید. آب آلوئه ( تنتور الکل، در داروخانه ها فروخته می شود)، مخلوطی از روغن های معطر را اضافه کنید.

دستور پخت همیشگی من:

15 قطره روغن درخت چای،
10 قطره روغن رزماری،
10 قطره روغن سدر.

تکان دهید، بگذارید یک هفته در تاریکی بماند و هر روز تکان دهید.

پس از هر بار شستشوی مو، به آرامی(!) این محلول را به پوست سر خود بمالید (پس از چندین بار تکان دادن بطری).

به معنای واقعی کلمه 20 قطره کافی است.

لایه برداری عطر در خانه

اگر مستعد ظاهر شدن رگ های خونی (روزاسه) هستید، اسکراب و لایه برداری توصیه نمی شود. با این حال، در خانه می توانید لایه برداری بسیار ملایم را با روغن های معطر مبتنی بر بلغور جو دوسر یا سبوس انجام دهید. این دستور غذا از اسرار زیبایی آیورودا است.

برای پوست های مختلط حساس شما با منافذ بزرگ، روغن های زیر مناسب هستند: اسطوخودوس، نعناع ژاپنی، گل رز، بابونه، نرولی. یک روغن از این لیست انتخاب کنید.

مستقیماً برای لایه برداری، به بلغور جو دوسر یا سبوس بسیار ریز آسیاب شده (در آسیاب قهوه آسیاب کرده و در صافی الک کنید) و روغن جوجوبا نیاز دارید. به جای جو دوسر، می توانید از بلغور جو دوسر نیز استفاده کنید. روش لایه برداری. ۱ قاشق چایخوری بلغور جو دوسر را با کمی آب جوش دم کنید و بگذارید یک دقیقه دم بکشد. صورتت را پاک کن 1 قاشق چایخوری روغن جوجوبا و اسانس را به بلغور جو دوسر گرم بخارپز شده اضافه کنید (دوز آن بستگی به نوع روغنی دارد که استفاده می کنید). مخلوط کنید و روی صورت بمالید و از ناحیه اطراف چشم و لب ها خودداری کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند و در این مدت آرام دراز بکشید.

سپس صورت خود را در امتداد خطوط پوست با نوک انگشتان ماساژ دهید و با آب در دمای اتاق بشویید.

مقداری قرمزی بعد از عمل طبیعی است و به سرعت برطرف می شود. اما بهتر است این لایه برداری را در داخل انجام دهید وقت عصرو نه بیشتر از 2 بار در هفته.

این لایه برداری گردش خون را بهبود می بخشد و پوست را تمیز می کند و سلول های مرده را از لایه بالایی پاک می کند. به پوست می دهد درخشش سالمآن را نرم و مرطوب می کند، کمی سفید می کند و با استفاده منظم رنگ را یکدست می کند و رنگدانه های ناهموار را روشن می کند.

لایه برداری مشابه برای انواع دیگر پوست امکان پذیر است، اما برای آنها باید از پایه های مختلف و روغن های ضروری دیگر استفاده کنید.

مانیکور معطر خانگی

مانیکور هفتگی به بهبود وضعیت نه تنها دست‌ها، بلکه ناخن‌ها نیز کمک می‌کند و زیبایی آن‌ها را حفظ می‌کند و روغن‌های معطر به شما کمک می‌کنند تا یک روش ساده را به آرامش و لذت تبدیل کنید.

برای چنین روشی، علاوه بر مجموعه مانیکور، به اسکراب، دریا یا نمک، روغن بادام یا کرم مغذی، دو روغن ضروری - مرکبات (ترنج، پتی گرین، علف لیمو) و ضد عفونی کننده (درخت چای، شمعدانی، اکالیپتوس، رزماری، چوب رز).

اگر روی ناخن هایتان لاک وجود دارد، آن را پاک کنید. ناخن های خود را با قیچی کوتاه کرده و با سوهان به آن ها فرم دهید.
دستان خود را با مقدار کمی از اسکراب ماساژ دهید و سپس آنها را در یک حمام معطر گرم خیس کنید. برای چنین حمام 1.5-2 لیتری آب گرم 5-6 قطره ترنج، پتی‌گرن، روغن لیموترش را بگیرید، ابتدا آنها را در 1 قاشق غذاخوری نمک رقیق کنید. این را به مدت 15 دقیقه نگه دارید.
دست های خود را خوب خشک کنید و کمی کرم یا روغن بادام را با اضافه کردن ترنج، پتی گرن یا علف لیمو (2 تا 3 قطره روغن معطر در هر 1 قاشق غذاخوری خامه یا روغن بادام) به ناخن های خود بمالید. ماساژ دهید و اجازه دهید روغن یا کرم جذب شود.
با استفاده از یک کاردک چوبی مخصوص، پوست اطراف هر ناخن را با دقت جدا کنید. در گوشه های ناخن، پوست را با موچین بردارید.
کرم یا روغن بادام را با افزودن روغن های ضروری ضد عفونی کننده (درخت چای، شمعدانی، اکالیپتوس، رزماری، چوب رز) روی دستان خود بمالید. آن را به انگشتان، کف دست و مچ دست مالیده، دستان خود را، هر مفصل را به مدت 10 دقیقه به طور کامل ماساژ دهید. این نه تنها تنش را کاهش می دهد، بلکه گردش خون را بهبود می بخشد، به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می بخشد.

و نتیجه اینجاست - دستان شما نرم، معطر و خلق و خوی شما فوق العاده است!