درمان با عسل، لیمو و آلو. مخلوطی از میوه های خشک، عسل، آجیل و لیمو: فواید و مضرات، دستور العمل ها. یک مخلوط شفابخش ساده

به طور کلی پذیرفته شده است که شیرینی ها برای بدن مفید نیستند. با این حال، این فقط در مورد شیرینی ها، کلوچه ها، کیک ها و سایر خوراکی های شکر و آرد صدق می کند. همه می دانند که شیرینی های سالم میوه های خشک و عسل هستند که اغلب در کنار آجیل مصرف می شوند. علاوه بر این، می توانید از همه اینها در ترکیبات مختلفی استفاده کنید، به عنوان مثال، کشمش، زردآلو خشک، گردو، عسل، لیمو. چه چیزی در مورد این مخلوط خوب است؟

تمام میوه های خشک طبیعی که بدون استفاده از دود مایع و سایر مواد افزودنی تهیه می شوند، فواید خاصی برای بدن ما به ارمغان می آورند. علاوه بر این، بارزترین خواص ممکن است گاهی اوقات بسته به نوع میوه ای که از آن ساخته شده اند متفاوت باشد. هر کدام از این اجزا چه تاثیری بر بدن انسان دارند؟

زردآلو خشک

این محصول منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است و همچنین حاوی ویتامین های A، C و غیره است اما در مقادیر کمتر. ریز عناصر عبارتند از پتاسیم، منیزیم، سدیم و غیره. بیشتر از همه مس و منگنز.

زردآلو خشک تاثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش، بینایی، کار دارد. غده تیروئید. به مقابله با کم خونی، فشار خون بالا، هیپوویتامینوز کمک می کند و اثر مدر خفیفی دارد.

کشمش

کشمش های چروک شده کوچک تقریباً حاوی ویتامین های مشابه زردآلوی خشک هستند. و علاوه بر آن حاوی بیوتین است که به آن ویتامین H نیز می گویند، کشمش از نظر ترکیبات ریز و درشت نیز به طور کلی شبیه زردآلوی خشک است، اما به ویژه سرشار از پتاسیم و سدیم است.

کشمش تاثیر خوبی بر عملکرد سیستم عصبی دارد. برای سطوح پایین هموگلوبین، بیماری های کلیوی و اندام های گوارشی توصیه می شود. علاوه بر این، کشمش سرشار از کربوهیدرات است و زمانی که نیاز به بازیابی سریع قدرت دارید، به خوبی عمل می کند، به عنوان مثال پس از فعالیت بدنی.

گردو

بحث در مورد اینکه کدام آجیل سالم‌تر است ادامه دارد و گردو مرتباً در جایگاه اول قرار می‌گیرد. آنها حاوی ویتامین های B، A، C، E و K هستند. هسته آن غنی است گردونمک های آهن و کبالت علاوه بر این، این منبع است پروتئین های گیاهیو چربی ها

این آجیل برای هیپوویتامینوز و کم خونی مفید است. و همچنین برای بیماری های معده، کبد، روده، کلیه، قلب و عروق خونی.

عسل

ما می توانیم بی پایان در مورد مزایای این محصول صحبت کنیم. تقریباً روی تمام سیستم های بدن ما تأثیر خوبی دارد. خواص داروییممکن است بسته به تنوع متفاوت باشد، اما مزایای هر یک از آنها غیرقابل انکار است.

لیمو

این مرکبات احتمالاً معروف ترین منبع ویتامین C است. با این حال، حاوی A، B1، B2، E، D و P نیز می باشد. همچنین حاوی آهن، گوگرد، فسفر، منگنز، منیزیم و سایر مواد معدنی است. لیمو برای سرماخوردگی و بیماری ها مفید است. دستگاه گوارش. همچنین برای خون و عملکرد سیستم گردش خون مفید است.

و اگر همه چیز را مخلوط کنید ...

هر یک از این محصولات حاوی مجموعه ای غنی است مواد مغذی. علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری، فیبر و سایر اجزاء است. آنها با هم ترکیب می شوند و ترکیبی از ویتامین ها را تشکیل می دهند. این ترکیب هم دارو و هم ظرافت خواهد بود.

دستور آشپزی

شما می توانید چنین مخلوط درمانی را در خانه تهیه کنید. زمان کمی می برد و مشکلی ایجاد نمی کند. شما به یک چرخ گوشت، یک کاسه همزن بزرگ و یک ظرف نگهداری، ترجیحا شیشه ای نیاز دارید.

عناصر

• کشمش - 1 لیوان؛
• زردآلو خشک - 1 فنجان؛
• گردو پوست کنده - 1 فنجان؛
• عسل - 1 لیوان؛
• لیمو - 1 عدد.

آماده سازی

1. کشمش ها و زردآلوهای خشک را شسته و خشک می کنیم و روی دستمال پهن می کنیم.
2. آجیل‌ها را مرتب می‌کنیم و هر تکه پوسته‌ای را که داخل آنها می‌شود بیرون می‌ریزیم.
3. آب جوش را روی لیمو بریزید، برش بزنید و همه دانه ها را با احتیاط جدا کنید.
4. مواد از جمله لیمو را با پوست در چرخ گوشت چرخ کنید.
5. عسل را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و داخل شیشه بریزید. توصیه می شود مخلوط نهایی را در یخچال نگهداری کنید.

اگر صاحب خوش شانس یک مخلوط کن قدرتمند هستید، می توانید از آن استفاده کنید. سپس باید تمام مواد را به همراه عسل اضافه کنید. با این حال، مخلوط کاملاً چسبناک است و هر ترکیبی نمی تواند آن را تحمل کند. و قوام متفاوت خواهد بود. طبق اکثر بررسی ها، در چرخ گوشت بهتر به نظر می رسد.

می توانید مقدار عسل را مطابق ذائقه خود تغییر دهید. همچنین، اگر طرفدار پوست لیمو نیستید، پوست لیمو را بگیرید یا به سادگی آب آن را بگیرید. و وقتی اضافه نشود، جرم ضخیم تر می شود و می توانید از آن آب نبات درست کنید. اگر این مخلوط را به طور مداوم تهیه کنید، در نهایت سازگار شده و ظرافت های خود را پیدا خواهید کرد.

ویژگی های مفید

این ترکیب بدون شک تأثیر تقویتی بر سلامت ما دارد، زیرا زمانی که به طور منظم مصرف شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و فشار خون را عادی می کند.نه کمتر سودمند - تاثیر مفیدبر عملکرد قلب و اندام های گوارشی. این مخلوط می تواند مکمل خوبی برای سرماخوردگی نیز باشد.

علاوه بر این، این یک کمک عالی در طول هیپوویتامینوز است. همانطور که می دانید، این بدبختی اغلب در اوایل بهار ما را فرا می گیرد، زمانی که وجود ندارد سبزیجات تازهو میوه ها با این حال، مواد تشکیل دهنده توصیف شده حفظ می شوند در تمام طول سال. و اگر تمام زمستان را از آنها تغذیه کنید، بی تفاوتی بهاری شانس کمی خواهد داشت.

قوانین کاربرد

برای بهره مندی از فواید بیشتر، این مخلوط را 1 یا 2 بار در روز با معده خالی مصرف کنید. بعد از نیم ساعت می توانید غذا بخورید. مقدار توصیه شده متفاوت است، اما به طور متوسط ​​یک قاشق غذاخوری است. مدت زمان استفاده به طور کلی محدود نیست.

این مخلوط مغذی است و اگر لیمو کمی در آن باشد بسیار شیرین نیز می باشد. شما نمی توانید مقدار زیادی از آن را با معده خالی بخورید و می تواند اشتهای شما را از بین ببرد. بنابراین، به خودتان نگاه کنید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که با مقدار کمتری شروع کنید.

برخی افراد این دارو را قبل از خواب مصرف می کنند. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که اینها غذاهای بسیار پرکالری و پر کربوهیدرات هستند. استفاده از آنها در وقت عصرتوصیه نمی شود
توصیه می شود مخلوط را هر بار یک قاشق چای خوری به کودکان بدهید. با این حال، تنها زمانی می توانید چنین عملی را معرفی کنید که متقاعد شده باشید که کودک به خوبی به همه اجزا پاسخ می دهد.

موارد منع مصرف احتمالی

اول از همه، اگر به هر یک از اجزای آن حساسیت دارید، باید از استفاده از این مخلوط خودداری کنید. در صورت تمایل، می توانید محصول آلرژی زا را حذف کنید و مخلوط را بدون آن آماده کنید.

در صورت داشتن سنگ کیسه صفرا از ترکیب نباید استفاده شود بیماری سنگ کلیهبیماری های معده یا روده، از جمله پانکراتیت و زخم. علیرغم اینکه به طور کلی این مخلوط تأثیر خوبی بر قلب دارد، در صورت نارسایی حاد قلبی بهتر است از آن استفاده نکنید.

اگر دیابت دارید، نباید این دارو را آزمایش کنید. رژیم غذایی در طول این بیماری باید تقریباً تمام انواع عسل و میوه های خشک شیرین را حذف کند.

سلام به خوانندگان عزیز. همه غذاهای لذیذی مانند میوه های خشک را دوست دارند. و اگر به آن آجیل و عسل اضافه کنید، دارو هم می شود. چنین محصولی را می توان با خیال راحت به وضعیت "بمب ویتامین" اختصاص داد. مخلوط است یک درمان عالیبرای حفظ سیستم ایمنی و کل بدن به عنوان یک کل، از جمله این موارد اندام مهممثل یک قلب این محصول برای استفاده نه تنها توسط اعضای بزرگسال خانواده، بلکه توسط کودکان نیز تایید شده است. قرن هاست که مردم از میوه های خشک استفاده می کنند. حتی امروزه هندی ها نمی توانند رژیم غذایی خود را بدون آنها تصور کنند. بدن را تامین می کنند پروتئین های ضروریو چربی ها تا به امروز، مخلوطی از میوه های خشک با افزودن عسل اصلی ترین است درمان طبیعیبرای حمایت از سلامت

عسل، آجیل، میوه های خشک - خواص مفید

فواید مصرف مخلوط میوه های خشک:

1. با موفقیت با سلول های سرطانی مبارزه کنید

مواد ویژه موجود در زردآلو خشک به مبارزه با سلول های بدخیم کمک می کند.

2. پوست سالم

هر فردی خواهان پوستی سالم و درخشان است. تحقیقات نشان می دهد که میوه های خشک موجود در رژیم روزانه، ظاهری سالم به پوست می بخشد.

میوه هایی مانند انبه حاوی امگا 3 و سایر اسیدهای چرب ضروری برای حفظ پوست سالم و سیستم ایمنی قوی هستند.

کشمش یا انگور خشک نیز حاوی رسوراترول است که پیری پوست را کند می کند. این یک میوه فوق العاده برای پوست سالم است.

3. پتاسیم یک عنصر کمیاب حیاتی است

مدت هاست که مشخص شده است که پتاسیم به تنظیم کمک می کند تپش قلبو عادی می شود فشار خون.

میوه های خشک مانند زردآلو و آلو حاوی پتاسیم بیشتردر ترکیب آن نسبت به میوه های تازه.

این به دلیل سطح آب آلو و زردآلو است. در میوه های خشک عملا وجود ندارد. مخلوطی از آنها به کاهش خطر ابتلا به فشار خون و عادی سازی فشار خون کمک می کند.

4. سرشار از فیبر

فیبر است دستیار عالیدر عملکرد روده گیلاس و انجیر از نظر محتوای فیبر قهرمان هستند.

توت سرشار از بتاکاروتن، اسید فولیک و فیبر طبیعی است. و خرما سرشار از آهن و پتاسیم است.

5. آهن گرانترین ریز مغذی است

بدن انسان فقط به آهن نیاز دارد، به خصوص اگر گیاهخوار باشد که از گوشت قرمز آهن دریافت نمی کند.

آلو و زردآلو حاوی مقدار قابل توجهیاین ریز عنصر این میوه به طور موثری از کم خونی جلوگیری می کند.

کشمش همچنین سرشار از آهن و پتاسیم، منیزیم و فسفر است که کمک کننده بسیار خوبی برای سیستم گردش خون هستند.

همچنین، مخلوط میوه‌های خشک منبع عالی ویتامین برای زنان باردار است، زیرا به آنها توصیه می‌شود که آهن بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

خواص مفید هر یک از اجزای مخلوط ویتامین

تهیه عسل، لیمو، میوه های خشک، آجیل بسیار آسان است، قبل از پختن، اجازه دهید نگاهی دقیق تر به فواید سلامتی هر جزء داشته باشیم. به علاوه، ما به مواد دیگری که می‌توان برای تنوع بخشیدن به مخلوط استفاده کرد، نگاه خواهیم کرد.

کشمش

توت‌های کوچک اما قدرتمند منبع فیبر هستند و حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله مقادیر زیادی پتاسیم و آهن هستند.

کشمش فقط حاوی قندهای طبیعی است. این چشمه طبیعیانرژی. این یک دستیار عالی در عادی سازی هضم است و خوب است اثر ضد ویروسی. همچنین از سلامت چشم حمایت می کند و به تقویت مینای دندان کمک می کند.

آلو خشک

مصرف آلو در درمان یبوست بیشترین تاثیر را دارد. همه اینها به این دلیل است که میوه های خشک سرشار از فیبر هستند که هضم را عادی می کند.

آلو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. آنها روی منبع التهاب عمل می کنند. ارائه دادن حفاظت خوبسلول های حاصل از ترکیبات مضر

قند خون را عادی کنید. با وجود غلظت بالای کربوهیدرات ها، آلو پس از مصرف باعث افزایش قابل توجهی در قند خون نمی شود.

میوه های خشک نیز باعث سلامتی می شوند بافت استخوانیو از عملکرد عضله قلب حمایت می کند.

زردآلو خشک

زردآلو خشک سرشار از کاروتنوئیدها و زانتوفیل است. این دو مواد مغذیو بینایی را از پیری زودرس محافظت می کند.

میوه های خشک به خوبی هضم را تحریک می کنند که منجر به حل مشکلات مدفوع می شود.

انجیر

از آنجایی که انجیر سرشار از فیبر است، یک غذای عالی برای کاهش وزن است. همچنین فشار خون را به خوبی کاهش می دهد.

پتاسیم، که جزء ضروری محصول است، به حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند.

انجیر حاوی مواد معدنی مانند روی، منگنز، منیزیم و آهن است و بنابراین به بهبود کمک می کند سلامت باروریدر میان زنان

تاریخ

بهبود می یابند حالت عمومیسلامتی. میوه های خشک معدن طلای ویتامین ها محسوب می شوند.

این ویتامین ها برای بدن انسان حیاتی هستند و سلامتی. خرما همچنین منبع مواد معدنی ضروری مانند آهن، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، فسفر و مس است. بدون آنها سلول های بدن نمی توانند فعالیت های منظم خود را انجام دهند.

عسل

این جزء مخلوط مهم و غیرقابل جایگزین در نظر گرفته می شود. عسل سرفه را تسکین می دهد، حافظه را بهبود می بخشد، زخم ها را التیام می بخشد و مواد مغذی بدن را تامین می کند.

با موفقیت مبارزه می کند سرماخوردگیدر فصل زمستان اثر ضد باکتریایی دارد و به انسان انرژی می دهد و زیبایی مو را حفظ می کند.

آجیل

گاهی آجیل به یک داروی سالم و خوش طعم اضافه می شود. آنها حاوی امگا 3 و امگا 9 و همچنین ضروری هستند به بدن انسانپروتئین ها همچنین مواد مغذی.

مواد تشکیل دهنده آنها انرژی اضافی بدن انسان را تامین می کند. آجیل همچنین باعث تقویت ایمنی ضعیف شده و بدن انسان را با مواد مغذی از دست رفته پر می کند.

برای تاثیرگذاری بیشتر دارو، می توانید آجیل را در آن قرار دهید، انواع متفاوت، مثلا:

• آجیل برزیلی
• بادام
• آجیل کاج
• آجیل درخت پسته
• گردو و بسیاری دیگر

چندین نوع آجیل به طور همزمان طعم بسیار منحصر به فردی به مخلوط می دهد. این در حال حاضر به جنبه مالی بستگی دارد.

لیمو

لیمو اغلب به مخلوط میوه های خشک اضافه می شود. منبع عالی ویتامین C است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است.

علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از ویتامین C به بدن انسان کمک می کند تا در برابر عفونت ها مقاومت کند و خون را از رادیکال های آزاد پاک کند.

مرکبات به دلیل ترکیبات غنی خود فواید زیادی برای سلامت انسان دارند.

انواع مختلف فیبر رژیمیاجزای موجود در لیمو خطر ابتلا را کاهش می دهد سلول های سرطانیو بسیاری از بیماری های مزمنمانند آرتریت، چاقی و بیماری ایسکمیکقلبها.

مخلوط دارویی میوه های خشک، عسل و آجیل برای چه کسانی منع مصرف دارد؟

1. اگر به محصولات زنبور عسل حساسیت دارید، نباید از این دارو استفاده کنید.
2. عدم تحمل آجیل و میوه های خشک.
3. افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط از این محصول استفاده کنند.
4. اگر پوند اضافه دارید، مخلوط را می توان در مقادیر بسیار کم مصرف کرد. میوه های خشک کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند. این به این دلیل است که پس از حذف رطوبت، غلظت آنها بیشتر می شود.

اگر در هنگام مصرف مخلوطی از میوه های خشک واکنش آلرژیک رخ دهد، بهتر است بدانید کدام جزء باعث آن شده است. و در آینده آن را جایگزین کنید یا به سادگی از مخلوط خارج کنید.

نشانه های استفاده از محصول ویتامین

همه مجاز به خوردن چنین مخلوط سالم و خوشمزه هستند. از سنین بسیار پایین شروع می شود و به افراد بالغ ختم می شود. زنان باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

این مخلوط باید به افرادی که رنج می برند داده شود بیماری های مختلف. میتوانست باشد:

• کمبود ویتامین در زمستان و بهار.
• سطح هموگلوبین پایین.
• بیماری های ناشی از نارسایی قلبی.
• پیشگیری از سرماخوردگی.
• تقویت و تقویت سیستم ایمنی.
• ریکاوری بعد از بیماری های جدیو عملیات.

بسیار خوب است که این مخلوط را برای افرادی که به فعالیت بدنی و کار سخت می پردازند در رژیم غذایی خود بگنجانید.

در طول فصل سرد، مخلوط به جبران کمبود مواد مغذی کمک می کند و مفید خواهد بود واکنش دفاعیبرای بدن از ویروس ها و باکتری ها و خواهد داد لحن کلیبدن انسان.

قوانین استفاده از مخلوط تغذیه ای

البته چنین مخلوط دارویی فقط یک دارو نیست. بسیاری آن را به عنوان محصول شیرین. هنگام مصرف هر نوع شیرینی، باید بدانید چه زمانی باید آن را متوقف کنید.

با افزودن عسل و آجیل به مخلوط، عملکرد بسیار بالاست محصول پر کالری. برای کسی که ناامیدانه دنبال می کند پوند اضافیاین یک استدلال قانع کننده است.

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا سایر انواع بیماری ها، دوز مصرف کنید داروی خوشمزهیک قاشق غذاخوری است

باید صبح زود بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مصرف شود. نمیتونی بنوشی بنابراین بدن با سریعترین واکنش همه چیز را دریافت خواهد کرد ویتامین های سالمو ریز عناصر

اگر زمان استفاده از این دارودر فصل سرد سقوط کرد، توصیه می شود دوز را افزایش دهید. سه قاشق غذاخوری خواهد بود. این مخلوط باید در سه وعده غذایی مصرف شود.

چگونه و در چه سنی مخلوط ویتامین را به کودکان بدهیم

از 3 سالگی می توان به کودکان شیر خشک داد. ارزش آن را دارد که با نصف قاشق چایخوری شروع کنید. و واکنش کودک را با دقت تماشا کنید.

در صورت عدم وجود واکنش های آلرژیک، دوز به 1 قاشق کوچک افزایش می یابد. و در پاییز و زمستان ارزش 1 قاشق غذاخوری را دارد.

هر زمان که واکنش آلرژیک، ارزش تجزیه و تحلیل ترکیب مخلوط و حذف محصولی را دارد که واکنش بدن را برانگیخته است.

آجیل، کشمش، زردآلو خشک، عسل، لیمو - دستور العمل های مختلف

دستور تهیه مخلوطی از میوه های خشک برای تقویت ایمنی.

آماده کردن این مخلوطسخت نخواهد بود زمان پخت حداقل است و محصولات لازمرا می توان در هر فروشگاه یا بازاری یافت.

1. دستور العمل کلاسیک با عسل و آجیل

برای این دستور غذا باید میوه های خشک زیر را به مقدار مساوی مصرف کنید: زردآلو خشک، انگور خشک، آلو خشک و خرما (اختیاری). یک وعده 200 گرم است.

به نصف وعده خرما یعنی 100 گرم نیاز دارید. 1 لیوان هم نیاز داریم گردوو نصف لیوان عسل

میوه های خشک شده را باید با دستمال کاغذی به خوبی شسته و خشک کنید. آنها را آسیاب کنید. می توانید از چرخ گوشت یا مخلوط کن استفاده کنید.

در صورت امکان، علاوه بر میوه های خشک اصلی، می توانید سیب یا گلابی خشک نیز اضافه کنید. مخلوط آجیل را با چاقو به اندازه کوچک برش دهید.

مخلوط به دست آمده را در ظرفی با سطح غیر اکسید کننده قرار دهید. سپس عسل را اضافه کرده و خوب هم بزنید. اگر شیرینی بیشتری می خواهید، می توانید عسل بیشتری اضافه کنید. اما اگر برعکس، یک محصول غیر شیرین را ترجیح می دهید، باید مقدار عسل را کاهش دهید.

مخلوط ویتامین به دست آمده باید در یک شیشه استریل شده قرار داده شود و با درب بسته شود. محل نگهداری چنین دارویی در یخچال است.

2. دستور تهیه مخلوط ویتامین با اضافه کردن لیمو

این مخلوط تاثیر کمتری ندارد و تهیه آن بسیار آسان است. لیمو خواهد داد محصول سبک استترش کرده و طعم شیرین و شیرین را از بین ببرید.

شما باید از تمام میوه های خشک به مقدار مساوی استفاده کنید. عسل، گردو، کشمش، زردآلو خشک از هر کدام نصف لیوان مصرف شود. مخلوطی له شده از آجیل و میوه های خشک درست کنید.

یک لیموی متوسط ​​را خوب بشویید و بدون پوست کندن در چرخ گوشت چرخ کنید. این پوست است که است منبع خوبخواص مفید لیمو

عسل را درون توده به دست آمده بریزید و همه چیز را خوب هم بزنید. در ظرف شیشه ای قرار دهید. این دارو در یخچال نیز نگهداری می شود.

3. مخلوط ویتامین با دانه های اضافه شده

اگر مخلوط سالم و خوشمزه کمی خسته کننده شد، می توانید اضافه کنید دانه های مختلف. خوشبختانه، تنوع آنها از نمودار خارج شده است. با توجه به سلیقه و رنگ خود می توانید هر کدام را انتخاب کنید.

یک لیوان از میوه های خشک مورد علاقه خود را در مخلوط کن خرد کنید. همچنین می توانید زردآلو، آلو، کشمش، خرما مصرف کنید. آجیل و دانه ها را از چرخ گوشت رد کنید.

به شرطی که دانه ها درشت باشند. کوچک ها نیازی به لمس ندارند. همه مواد را خوب مخلوط کنید و با نصف لیوان عسل مزه دار کنید. مخلوط تمام شده را در یک شیشه قرار دهید.

شرایط نگهداری: دمای بالاتر از 3 درجه نیست.

چنین مخلوط ویتامین(عسل، آجیل، میوه های خشک) منبع عظیمی از ویتامین ها و انرژی طبیعی، که به بدن انسان کمک می کند شرایط سختچه بیماری باشد چه افسردگی. همچنین یک پیشگیری عالی از بیماری های مختلف است.

مخلوط های عسل برای سلامتی مفید هستند؛ آنها با موفقیت طعم مورد علاقه بسیاری را با اثر شفابخش ترکیب می کنند.

عسل با آجیل و کشمش — ترکیب عالی. اگرچه، با این حال، برخی ممکن است آن را خیلی شیرین بدانند. در این صورت توصیه می کنیم آن را با چای شیرین نشده بنوشید تا تعادل طعمی لازم را به دست آورید.

برای درک اینکه چنین ترکیبی از محصولات چه مزایایی می تواند داشته باشد، اجازه دهید به هر یک از آنها به طور جداگانه نگاه کنیم. پس از همه، اینجا، مانند ریاضیات، کار می کند قانون طلایی- بعلاوه روی پلاس به علاوه می دهد.

فواید عسل یا همه چیز قبلا گفته شده است!

اما واقعا اینطور است. همه از قدرت قدرتمند آن در افزایش و حفظ سلامت خود می دانند. و همه ممنون ترکیب منحصر به فرد، که در آن مقدار زیادی ویتامین و عناصر ماکرو و میکرو ضروری برای بدن خود خواهید یافت.

در اینجا همچنین ویتامین های گروه B (B2 و B6) را خواهید یافت. اسید فولیکمنیزیم، آهن، پتاسیم، ید و موارد دیگر. علاوه بر این، بسیار مغذی است، که برای کسانی که دوست دارند با دست و سر خود سخت کار کنند یا به قدرت نیاز دارند مفید خواهد بود. زود خوب شو. و او اثر ضد باکتریاییآن را به یک نگهدارنده عالی و طبیعی تبدیل می کند. اجازه نمی دهد آجیل یا کشمش فاسد شود برای مدت طولانی. و یک نکته دیگر - سیستم عصبی ما آن را بسیار دوست دارد؛ هیچ چیز به اندازه چای گرم با عسل آن را آرام نمی کند.

همه چیز خوب خواهد بود، اما یک "اما" وجود دارد که باعث ناراحتی برخی از دندان های شیرین می شود - عسل به دلیل مقدار زیادی گلوکز و فروکتوز که در آن وجود دارد، کالری بسیار بالایی دارد. اگر نشسته اید رژیم کم کالری، پس این محصول شما نیست. افسوس…

آیا نمی توانید آجیل زیادی داشته باشید؟

احتمالا خیلی از ما زندگی گذشتهسنجاب بودند و آنهایی که نبودند احتمالا سنجاب بودند. این عشق گسترده به انواع آجیل از کجا می تواند ناشی شود؟

جوک ها شوخی هستند، اما از آن حمایت کنید محصول با ارزشبه خصوص در صبح تصمیم بسیار درستی است. در اینجا کالری برای شما آورده شده است کار فعالو طیف کاملی از عناصر سالم. و آجیل، مانند ماهی، منبع غیر اشباع است اسیدهای چرب. مصرف آنها مفیدتر از مصرف چربی های حیوانی تلقی می شود.

تقریباً همه آجیل ها دارند تاثیر مثبتبر عملکرد مغز، کاهش سطح کلسترول و تأثیر مفید بر عملکرد قلب. اما شما نباید بدون فکر کردن به عواقب آن برای سلامتی خود عجله کنید. مانند هر محصول دیگری، نیازی به مصرف آجیل ندارید؛ یک مشت در روز برای شما کافی است. اثر مفیدصورت گرفت.

انگور خشک (معروف به کشمش) یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین میوه های خشک است. در آن علیرغم روش تهیه، بیشتر ویتامین ها و تمام ریز عناصر در آن حفظ می شود با قدرت کاملکه در انگور تازه یافت می شود. اما غلظت آنها در هر 1 گرم محصول به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

کشمش مانند همه شیرینی ها بر بدن ما اثر آرام بخشی دارد. به طور کلی آن را اثر درمانیهر کسی را تحت تاثیر قرار خواهد داد برای قلب، کلیه ها، ریه ها و دستگاه گوارش.

در ترکیب آن ویتامین های B (B1، B2، B5)، ریز عناصر - سدیم، فسفر، منیزیم، آهن، بور و موارد دیگر را خواهید یافت که می توانید بدن خود را با آنها خوشحال کنید. گاهی اوقات دارو می تواند بسیار خوشمزه باشد.

فایده ترکیب این است که بعلاوه در مثبت ضرب می شود...

بیایید همه آنچه در بالا گفته شد را خلاصه کنیم. هر سه محصول در درجه اول برای اعصاب ما مفید هستند. به صورت فردی و جمعی، آنها می توانند حتی خشن ترین ما را آرام کنند. زمانی که احساس می کنید استرس از همه محدودیت ها فراتر می رود، از این فرصت استفاده کنید.

مورد دوم که مخلوط عسل ما می تواند تمام قدرت خود را نشان دهد کم خونی و کم خونی است. این به طور کامل قدرت را بازیابی می کند، بنابراین به عنوان یک مکمل غذایی برای ورزشکاران و کسانی که اخیراً دچار یک بیماری جدی شده اند توصیه می شود.

خوب، با متفاوت عفونت های سرماخوردگیاز یک یا دو قاشق عسل با آجیل و کشمش لذت ببرید تصمیم خوب. در اینجا ویتامین هایی برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و اثر ضد باکتریایی اثبات شده پیدا خواهید کرد.

طرز تهیه و نگهداری مخلوط عسل با آجیل و کشمش

قبل از رفتن به دستور پخت، اجازه دهید توجه شما را به اهمیت آن جلب کنیم انتخاب درستمحصولات یک آجیل ترش می تواند کل "تمشک" را خراب کند و سپس حال و هوا را. مختصر بگویم:

• عسل، آجیل و کشمش را فقط از جاهای مطمئنی که بررسی کرده اید بخرید.
• سطح مهره ها باید تمیز و بدون لکه های سفید یا تیره باشد.
• بوی آجیل نباید ترشی باشد، معمولاً می توان آن را شیرین نامید.
• اگر نمی خواهید بدن خود را با مواد نگهدارنده اشباع کنید، انتخاب کنید انگور تیره، رنگ طلایی زیبا و دیدنی تحت پردازش خاصی قرار می گیرد.
• اگر محصول را به صورت عمده خریداری نمی کنید، اطلاعات روی بسته بندی را با دقت مطالعه کنید.
• اگر می خواهید کشمش را در بازار بخرید، به درخشش بیش از حد توجه کنید - زیبا به نظر می رسد، اما معمولاً نتیجه استفاده از روغن گیاهی به محصول است.
• عسل واقعی عطر قوی دارد اما اگر با شکر رقیق شود دیگر آن قوت را نخواهد داشت.

اینو آماده کن مخلوط عسلبسیار ساده. آجیل و کشمش را همانطور که هست به عسل اضافه می کنند، نیازی به خرد کردن آنها نیست. آن ها را در ظرف شیشه ای بریزید و روی آن ها عسل بریزید تا کاملا ببندند. عسل، بر این اساس، باید کاملا مایع باشد.

بهتر است محصول آماده شده را در یخچال در ظرف شیشه ای در بسته نگهداری کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، عسل یک نگهدارنده عالی است که به آجیل و کشمش اجازه می دهد طراوت خود را برای مدت طولانی حفظ کند. اما با این حال، بهتر است مخلوط خود را ظرف یک سال استفاده کنیم، در غیر این صورت مفید بودن آن به طور قابل توجهی قدرت خود را از دست می دهد.

و در پایان، چند کلمه در مورد موارد منع مصرف. هر یک از ترکیبات این مخلوط ممکن است یک آلرژن باشد. بنابراین برای کودکان خیلی کوچک (زیر 2 سال) توصیه نمی شود.

خب، کسانی که چاق هستند نباید چنین محصول پر کالری را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

,

در فصل سرد دفاع ایمنیبه میزان قابل توجهی کاهش یافته است. این به دلیل کمبود شدید ویتامین ها در بدن است. سرماخوردگی در زمستان و اوایل بهار بسیار رایج است. بنابراین باید با مصرف ویتامین ها به سیستم ایمنی کمک کرد. می توانید آنها را از داروخانه خریداری کنید یا می توانید مخلوط طبیعی ویتامین تهیه کنید: لیمو، گردو، کشمش، زردآلو خشک، آلو خشک، عسل. این مخلوط چیست و چه فوایدی دارد؟

مخلوط: زردآلو خشک، آلو خشک، کشمش، آجیل، لیمو و عسل. مزیت مخلوط چیست؟

این مخلوط فقط از مواد طبیعی تشکیل شده است که هر کدام انباری از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به همین دلیل برای بزرگسالان و کودکان بسیار مفید است. استفاده از آن برای افرادی که در زمینه فعالیت های ذهنی یا بدنی فعالیت می کنند توصیه می شود.

این مخلوط علاوه بر فوایدی که برای تقویت سیستم ایمنی دارد، کمک می کند خستگی سریعو کسالت، خواب آلودگی مداوم، کم خونی، اختلالات سیستم عصبی. همچنین برای دستور العمل های زیبایی خانگی استفاده می شود: برای تقویت ناخن ها، بهبود وضعیت مو و پوست. به خوبی با بیماری های دستگاه گوارش مقابله می کند و سیستم قلبی عروقی.

یک مزیت ویژه برای دانش آموزان و دانشجویان این است که این ترکیباجزای طبیعی عملکرد مغز را بهبود می بخشد و انرژی می دهد. فواید آن برای مردان نیز ارزشمند است، به جلوگیری از بیماری قلبی کمک می کند، پاکسازی می کند رگ های خونیاز کلسترول و در سن بالغآجیل هایی که بخشی از مخلوط هستند، به دلیل محتوای اسیدهای آمینه خاص، به افزایش قدرت کمک می کنند.

همه اجزا با هم با ترکیبی چندگانه از ویتامین های A، B، C، PP، E و K یکدیگر را تکمیل می کنند، همچنین حاوی اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه هستند. آنها با هم با خستگی مقابله می کنند، متابولیسم و ​​متابولیسم را بهبود می بخشند. پتاسیم و کلسیم موجود در ترکیب آنها مستقیماً بر عملکرد سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد ، عملکرد قلب را بهبود می بخشد ، رگ های خونی را عادی و تمیز می کند و آنها را الاستیک می کند. همچنین، برخی از اجزای این مخلوط می تواند میل جنسی و قدرت مردانه را افزایش دهد.

لیمو در مخلوط یکی از اجزای اصلی تحریک کننده سیستم ایمنی است. آجیل موجود در ترکیب، ارزش غذایی مخلوط را افزایش می دهد و فعالیت مغز را افزایش می دهد. تقریباً همه انواع آجیل را می توان در اینجا استفاده کرد، به عنوان مثال:

• سدر - ترکیب ویژه آنها به بازیابی سلامت دستگاه گوارش در صورت پانکراتیت، زخم و گاستریت کمک می کند.
• بادام هندی آجیل های ضد حساسیت هستند که در پاکسازی عروق خونی از کلسترول بهترین هستند و در نتیجه خطر لخته شدن خون را کاهش می دهند.
• بادام - روند پیری را کند می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.

علاوه بر زردآلو، آلو خشک و کشمش، می توانید انواع میوه های خشک دیگر را نیز به مخلوط اضافه کنید، به عنوان مثال، انجیر، فقط فایده آن را افزایش می دهند. مخلوط عسل و آجیل با میوه های خشک است بمب ویتامینیکه بدن را از سرماخوردگی محافظت می کند و بیماری های ویروسی. برای کسانی که رژیم دارند، برای کاهش وزن و تغذیه مناسب مفید است.

بنابراین، هر جزء دارای مجموعه ای از خواص مفید غنی مخلوط است. بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

عسل

طبیعی محصول زنبور عسل، عسل در سراسر جهان به خاطر آن شناخته شده است خواص درمانی. این شامل بیش از 300 بیولوژیکی است عناصر فعالاز جمله ویتامین های A، B و C، بسیاری از عناصر میکرو و ماکرو، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب آلی، گلوکز و فروکتوز، پکتین ها و اجزای پروتئینی. بنابراین، عسل فواید زیر را برای بدن به همراه دارد:

• متابولیسم و ​​متابولیسم را عادی و بهبود می بخشد.
• عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد؛
• با بی خوابی مبارزه می کند، تقویت می کند خواب سالم;
• آرام می شود سیستم عصبی، خطر استرس، افسردگی و سایر اختلالات عصبی را کاهش می دهد.
• دارای اثر ضد عفونی کننده و باکتری کش است.
• زخم ها را التیام می بخشد؛
• با آکنه و جوش های التهابی مبارزه می کند.
• یک داروی غرایز جنسی است؛
• وضعیت ناخن، دندان، مو و پوست را بهبود می بخشد.

اکثر تنوع مفیدعسل - نمدار، می توانید از اقاقیا و گندم سیاه نیز استفاده کنید. بهتر است از یک محصول مایع تازه استفاده کنید که همچنین یک نگهدارنده طبیعی است که اجازه می دهد مخلوط برای مدت طولانی نگهداری شود.

گردو

این آجیل ها پر کالری هستند، اما حاوی مقدار زیادی ویتامین، اسیدهای آمینه سالم، اسیدهای چند غیر اشباع و چرب هستند. آنها بسیار مغذی هستند، بنابراین حتی مقدار کمی از آنها می تواند گرسنگی شما را برطرف کند.

خواص گردو:

• بهبود فعالیت مغزو حافظه؛
• کمک به جلوگیری از وقوع آترواسکلروز، کم خونی و کمبود ویتامین؛
• به رشد طبیعی کمک می کند، بنابراین در دوران بارداری و شیردهی و همچنین برای کودکان مفید است.
• افزایش نعوظ و میل جنسی، کمک به مقابله با ناتوانی جنسی.

آجیل در ترکیب با عسل مفید بودن خود را افزایش می دهد. شما باید آجیل را از مکان های مورد اعتماد خریداری کنید، آنها نباید تلخ یا تلخ باشند بوی ترش، باید روشن و تمیز و بدون تیرگی و کپک زدن باشند.

لیمو

به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود ایمنی و جلوگیری از بروز سرماخوردگی استفاده می شود. این شامل اجزای زیر است:

1. ویتامین A که تاثیر مثبتی بر بینایی دارد.
2. ویتامین های B - بدهید سرزندگی، خواب سالم را عادی می کند، با روان رنجورها، افسردگی، استرس و بی خوابی مبارزه می کند.
3. ویتامین C - از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند و با ظاهر عوامل بیماری زا مبارزه می کند.
4. ویتامین های D، E و PP - وضعیت دندان ها و استخوان ها را بهبود می بخشد.
5. پوست لیمو - دستگاه گوارش و هضم را عادی می کند.
6. مواد معدنی: آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر و بسیاری از اجزای دیگر.

میوه های خشک: کشمش، زردآلو خشک و آلو خشک

هر یک از میوه های خشک موجود در ترکیب خاص خود را دارد خواص متمایز. بیایید به برخی از آنها نگاه کنیم.

زردآلو خشک

حاوی مقدار زیادی ویتامین B به خصوص B5 است. زردآلو خشک همچنین حاوی بسیاری از اسیدهای آلی و مواد معدنی از جمله آهن، فسفر و کلسیم است.

خواص زردآلو خشک:

• نمایش می دهد مواد سمیو رادیونوکلئیدها از بدن؛
• عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند.
• بینایی را بهبود می بخشد؛
• از بروز سرماخوردگی و مشکلات تیروئید جلوگیری می کند.
• کمک می کند دیابت قندیکاهش میزان گلوکز در خون؛
• پس از عمل و بیماری های جدی ترمیم می کند.
• به کم خونی کمک می کند

خوشمزه و کیفیت های مفیدزردآلو خشک جایگزین هر نوع شیرینی می شود. می تواند به کسانی که رژیم دارند و می خواهند وزن کم کنند کمک کند.

کشمش

اینها انگورهای خشکی هستند که تمام خصوصیات مفید محصول اصلی را حفظ کرده اند. کشمش حاوی اجزای زیر است:

• مقدار زیادی ویتامین B، که به مبارزه با استرس، افسردگی و روان رنجوری، بهبود خواب سالم، مبارزه با بی خوابی و سردرد کمک می کند.
• آنتی اکسیدان هایی که خواص تعدیل کننده سیستم ایمنی را نشان می دهند و به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کنند.
• مواد معدنی، به ویژه کلسیم، پتاسیم و فسفر، که به جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوکی استخوان کمک می کند.
• محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در ترکیب باعث تقویت دیواره رگ های خونی و بهبود عملکرد قلب می شود.

آلو خشک

این آلو خشک است، اغلب توسط قنادی ها در محصولات خود و همچنین برای پخت استفاده می شود. در ترکیب آن مقدار زیادیویتامین‌های B و C که عملکرد بسیار خوبی در تحریک سیستم ایمنی دارند. همچنین حاوی منیزیم، فسفر و سدیم است که می تواند رگ های خونی را از کلسترول پاک کرده و با آسیب های قلبی مبارزه کند.

آلو – عالی درمان مردمیدر برابر یبوست و همچنین آن خواص باکتری کشیکمک به مبارزه با سالمونلا و E. coli.

انتخاب مواد تشکیل دهنده مناسب

برای تهیه یک مخلوط واقعا سالم: زردآلو خشک، آلو خشک، کشمش، آجیل، لیمو، عسل، باید فقط مواد طبیعی و تازه را خریداری کنید. بنابراین وجود دارد توصیه های سادهبرای انتخاب مواد تشکیل دهنده مناسب:

1. میوه های خشک باید نرم، بدون درخشش روغنی و بدون آسیب باشند. رنگ باید تیره و کم رنگ باشد، همه رنگ های روشن رنگ های مصنوعی هستند.
2. کشمش باید تیره باشد، زردآلوی خشک باید تیره و کم رنگ باشد.
3. گردو باید رنگ روشن و عاری از قارچ و کپک باشد. توصیه می شود آن را از قبل پوست کنده خریداری کنید تا بتوانید هسته ها و وجود فساد روی آنها را مشاهده کنید.
4. مرکبات باید بدون آسیب خارجی یا تیره شدن پوست خریداری شوند. پوست باید نازک و متراکم باشد.
5. عسل را فقط باید از مکان های مورد اعتماد یا فروشگاه های معتبر خریداری کنید که بتوانند کیفیت و مزایای محصول را تضمین کنند. استفاده از عسل نمدار یا اقاقیا برای مصارف دارویی توصیه می شود که مفیدترین آنها محسوب می شود.

دستور تهیه مخلوط سالم عسل با آجیل و میوه های خشک

برای پخت و پز مخلوط سالممحصولات زیر مورد نیاز است:

• میوه های خشک - هر کدام 200 گرم زردآلو، کشمش و آلو خشک؛
• عسل - 100 گرم؛
• لیمو - 1 قطعه
• گردو - 100 گرم.

مخلوط: لیمو، کشمش، زردآلو خشک، آلو خشک، گردو، عسل:

1. میوه های خشک را در ظرفی بریزید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی آنها آب جوش بریزید.
2. سپس آب آن را خالی کرده و میوه های خشک را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا کاملا خشک شوند.
3. در این زمان گردوها را پوست گرفته و بشویید و آبکش کنید و در ماهیتابه سرخ کنید. اجازه دهید آجیل های خشک خنک شوند.
4. لیمو را چند دقیقه در آب جوش قرار دهید تا پوست آن نرم شود. صبر کنید تا مرکبات خنک شوند، برش بزنید و دانه ها را بردارید.
5. همه مواد را در مخلوط کن یا چرخ گوشت بریزید و کاملا چرخ کنید تا کاملا مخلوط شوند.
6. عسل مایع گرم را به مخلوط حاصل اضافه کنید.

این محصول باید به یک ظرف شیشه ای منتقل شود و محکم بسته شود و در یخچال در قفسه پایینی نگهداری شود. بسیار ذخیره شده محصول خوشمزهتا چند ماه، اما بهتر است طبق دستور کمی پخته شود و ظرف 1-2 هفته بخورید.

نحوه استفاده از مخلوط زردآلو خشک، کشمش، گردو، عسل، لیمو، دوز و ویژگی ها

این مخلوط بسیار مغذی است، بنابراین باید در دوزهای زیر مصرف شود:

• بزرگسالان برای پیشگیری - 1 قاشق غذاخوری از مخلوط 3 بار در روز؛
• کودکان بالای 3 سال - 1 قاشق چایخوری. 2 بار در روز.

از آنجایی که مخلوط بسیار شیرین است، باید با چای گرم شسته شود. توصیه نمی شود مخلوط را خشک کنید. از این مخلوط می توانید شیرینی های سالمی درست کنید که می تواند جایگزین بسیاری از شیرینی های مضر برای بدن شود. برای این کار باید آن را به شکل توپ درآورید و در کنجد فرو کنید.

محدودیت در مصرف زردآلو خشک، کشمش، آجیل، عسل

با وجود تمام خواص مفید، تعدادی منع مصرف نیز دارد:

1. این محصولات بسیار آلرژی زا هستند، بنابراین افراد مبتلا به آلرژی استفاده از مخلوط ویتامین را توصیه نمی کنند.
2. سطوح بالای گلوکز و ساکارز می تواند به بدن افراد دیابتی آسیب برساند.
3. این محصول پر کالری برای بیماران چاق منع مصرف دارد، بنابراین آنها باید مصرف آن را به حداقل برسانند.
4. این مخلوط برای کودکان زیر 3 سال به شدت منع مصرف دارد، زیرا عسل با زردآلو خشک یک غذای سنگین است که به خوبی توسط بدن کودک جذب می شود.
5. زردآلو، عسل، آلو خشک و کشمش برای افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و بیماران دیابتی ممنوع است.
6. افرادی که مشکل مینای دندان و آسیب به غشاهای مخاطی دستگاه گوارش دارند، نباید لیمو مصرف کنند.
7. خوردن مخلوط برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه ممنوع است. کللیتیازیسو همچنین در نارسایی حاد قلبی.

مخلوط: کشمش، آلو، لیمو، زردآلو خشک، عسل، گردو - عالی درماندر فصل سرما که با ویروس ها و سرماخوردگی ها مبارزه می کند. اثربخشی این محصول با سالها تحقیق ثابت شده است. بعلاوه خوشمزه، این مخلوط می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند و عملکرد را بهبود بخشد. می توان از آن برای درمان و پیشگیری استفاده کرد. با این حال، با وجود تمام مفید بودن، مواد منع مصرف خود را برای استفاده از مخلوط و دوزهای روزانه دارند.

مغازه ها و داروخانه ها ارائه می دهند طیف گسترده ای از مجتمع های ویتامینبه منظور بازیابی سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری. اما به عنوان یک جایگزین مطمئن و اقتصادی، می توانید از مخلوط زردآلو خشک، عسل، آلو، کشمش، آجیل و لیمو استفاده کنید. محصول طبیعیبدون مواد شیمیایی یا افزودنی های مختلف، برای کودکان و بزرگسالان ایده آل است. مخلوط ویتامین در تمام طول سال در دسترس است و به راحتی آماده می شود.

نمایش همه

مخلوطی از میوه های خشک، عسل و آجیل

در حین شیفت هوای گرمسرماخوردگی به ویژه مهم است که بدن انسان را از آن محافظت کنید عواقب نامطلوب. برای بهبود سلامتی خود، تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. خمیر ویتامین Academician Amosov که دهه‌ها در سرتاسر جهان شناخته شده است، می‌تواند به این امر کمک کند.

آکادمیک آموسوف، یک جراح اوکراینی، اصرار داشت که هر فرد مخلوطی از میوه های خشک را به عنوان تونیک مصرف کند. اما او آن را برای بیمارانی که از یک بیماری جدی رنج می بردند توسعه داد. پس از استفاده از مخلوط ویتامین، مشاهده شد که بیماران پس از عمل قدرت پیدا کردند و به سرعت بهبود یافتند.

خمیر ویتامین مخلوطی از انواع میوه های خشک، آجیل، عسل و لیمو است. پزشکان استفاده از آن را در هر فصل توصیه می کنند:

• به عنوان یک عامل تقویت کننده.
• برای بیمارانی که بستری هستند دوره توانبخشی(بعد از عملیات).
• برای بیمارانی که در سیستم قلبی عروقی مشکل دارند.

اجزای موجود در مخلوط دارای میزان بالایی هستند درصدویتامین ها و مواد معدنی. ترکیبات حاوی آنزیم هستند، اسیدهای آلی. آنها حاوی لیپیدهای ارزشمند و آنتی اکسیدان های لازم برای بدن هستند.

خمیر حاوی مواد زیر است:

• گردو؛
• لیمو؛
• میوه های خشک (زردآلو خشک، کشمش، انجیر و غیره).

مزایای

مزیت اصلی آن است مواد تشکیل دهنده طبیعی. حاوی ویتامین های زیادی است. سهولت آماده سازی مزیت بدون شک مخلوط است. هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد و همچنین مفید بودن هر جزء به طور جداگانه.

مزایای خمیر Amosov به شرح زیر است:

• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• در مبارزه با عفونت موثر است.
• بدن را پس از بیماری، جراحی، فعالیت بدنی سنگین و فرسودگی سیستم عصبی بازیابی می کند.
• به جلوگیری از شروع سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های حاد تنفسی کمک می کند.
• رگ های خونی را تقویت می کند، نفوذپذیری، خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد و عملکرد قلب را عادی می کند.
• خواب را بهبود می بخشد.

هیچ ضرری از خمیر نمی تواند داشته باشد. تاکنون هیچ موردی گزارش نشده است اثرات جانبیاز استفاده از مخلوط



اجزای مخلوط ویتامین Amosov

خمیر ویتامین Academician Amosov دارای تعدادی ترکیب شگفت انگیز است که به صورت جداگانه دارای ویژگی های منحصر به فردی است خواص مفیدو حتی اگر آنها را با هم ترکیب کنید حتی بیشتر از آن:

• زردآلو خشک - دارای درصد زیادی از ویتامین ها و میکرو عناصر است. به حذف نمک کمک می کند فلزات سنگیناز بدن ممکن است به آترواسکلروز و فشار خون بالا کمک کند. علاوه بر این، زردآلو خشک به افرادی که مشکلات سیستم قلبی عروقی دارند کمک می کند.
• عسل سرشار از ویتامین های B و C است و علاوه بر آن آهن، پتاسیم و منیزیم نیز دارد. این محصول دارای اثرات ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد قارچی است.
• آلو حاوی فروکتوز و گلوکز است. آلو حاوی ویتامین های A، C و B است. حاوی فسفر، کلسیم، منیزیم و اسیدهای آلی است. آلو در این مخلوط مسئول هضم اجزای آن توسط معده است و عملکرد روده را عادی می کند.
• کشمش به مقابله با آن کمک می کند اختلالات عصبی. پزشکان ثابت کرده اند که کشمش را می توان به عنوان استفاده کرد آرام بخشو برای بهبود خواب حاوی ویتامین های گروه B است.
• آجیل مسئول شارژ انرژی یک فرد است. آنها به بازیابی و بهبود عملکرد کمک می کنند. آجیل سرشار از ویتامین های B، E و A است.
• لیمو یک ضد ویروس و مقوی عالی برای بدن انسان است. آن شامل محتوای بالاویتامین های C، A، B و P.



دوز، موارد مصرف و موارد منع مصرف

مخلوطی از میوه های خشک، گردو، عسل و لیمو باید روزانه مصرف شود. آموسوف، آکادمیسین و جراح اوکراینی، مصرف دارو را با معده خالی سه بار در روز، یک قاشق توصیه کرد. که در دوران کودکیبرای جلوگیری از آلرژی، توصیه می شود بیش از یک قاشق دسر را دو بار در روز مصرف نکنید.

استفاده از خمیر در زمستان و بهار که برای غنی سازی بدن با ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، توصیه می شود. همانطور که می دانید بدن دریافت نمی کند مقدار کافیسبزیجات و میوه ها. سیستم ایمنی بدن انسان ضعیف شده و نمی تواند در برابر ویروس ها مقاومت کند.

مخلوط ویتامین Amosov هیچ منع مصرفی ندارد. تنها استثنا عدم تحمل یکی از اجزای مخلوط است. همانطور که بسیاری از پزشکان خاطرنشان می کنند، مصرف یک مخلوط ویتامین باید طولانی مدت باشد و حداقل شش ماه طول بکشد. از سن دو سالگی می توان به کودکان شیر خشک داد. به عنوان یک قاعده، حتی بچه ها ویتامین ها را به عنوان یک دسر معمولی درک می کنند.



گزینه تقویت عمومی

دستور العمل های زیادی برای مخلوط ویتامین ها وجود دارد. مجموعه تهیه شده با استفاده از آن مغذی و ترمیم کننده است. دارای اثر ترمیمی و مقوی است. تهیه چنین مخلوطی در دوره های تغییر آب و هوا و همچنین در هنگام شروع بیماری های ویروسی مهم است. به لطف اجزای آن، سیستم ایمنی از روزهای اول تقویت می شود ریز عناصر ضروریو ویتامین ها از خمیر تقویت کننده عمومی می توان استفاده کرد:

• برای تقویت سیستم ایمنی بدن.
• به عنوان وسیله ای برای عادی سازی فشار خون.
• برای درمان کم خونی.
• به عنوان یک تنظیم کننده عملکرد روده.
• برای عادی سازی خواب و رفع اضطراب.
• مانند درمان موثربرای تقویت عروق خونی و افزایش لحن کلی.

برای کسانی که رهبری می کنند تصویر فعالزندگی، نیاز فوری به بازیابی انرژی و سرزندگی. برای انجام این کار، توصیه می شود از زردآلو خشک، آجیل و عسل تهیه کنید. نسبت های مساوی. دستور تهیه یک تونیک عمومی ساده است. بیایید به روند پخت و پز و برخی از اسرار نگاه کنیم:

• توصیه می شود میوه های خشک پیشنهادی را قبل از استفاده با دقت دسته بندی و آبکشی کنید. توجه به تازگی میوه، رنگ و عطر آنها بسیار مهم است.
• می توانید میوه های خشک را خیس کنید و حتما از چرخ گوشت رد کنید.
• آجیل ها باید با استفاده از وردنه به پودر تبدیل شوند. لیمو را بدون پوست کندن از چرخ گوشت رد کنید.
• همه مواد را با میوه های خشک مخلوط کرده و با عسل میل کنید.
• مخلوط را به مدت یک ماه در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری کنید.

در دوران کودکی، تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. بعد از عفونت گذشتهعزیزم سیستم ایمنی بدننه تنها به محافظت، بلکه به ترمیم نیز نیاز دارد. در این صورت، می توانید این دارو را آماده کنید، اما انجیر را به ترکیب اضافه کنید. برخلاف بزرگسالان، سه بار در روز بیش از پنج گرم شیر خشک به کودک داده می شود.

دستور غذا برای قلب

بیمارانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند دائماً تغییرات وضعیت خود را زیر نظر دارند. بنابراین هر تغییری شرایط آب و هوایی، استرس یا فشار بیش از حد بر رفاه این دسته از افراد تأثیر مخربی خواهد داشت.

آکادمیسین آموسوف در حین درمان بیماران مبتلا به بیماری قلبی، خمیر ویتامینی را برای حفظ عملکرد قلب اختراع کرد. و در برخی موارد، برای عادی سازی عبور رگ های خونی و تن آنها.

سه دستور العمل اصلی برای مخلوط ویتامین وجود دارد که می تواند دیواره رگ های خونی را تقویت کرده و عملکرد قلب را عادی کند:

• در دستور اول باید دویست گرم کشمش، زردآلو خشک، آجیل، لیمو و عسل مصرف کنید. صد گرم میوه زالزالک را به آنها اضافه کنید. همه این مواد را بخارپز می کنند و از چرخ گوشت رد می کنند. لیمو را بشویید و همراه با پوست آن در چرخ گوشت چرخ کنید. مواد را مخلوط کرده و با عسل مزه دار کنید. شما باید ویتامین ها را بعد از غذا، یک ساعت بعد، سه بار در روز، هر بار یک قاشق مصرف کنید.
• دستور دوم برای بیمارانی که نارسایی قلبی دارند جالب خواهد بود. برای یک لیمو باید 30 گرم از هر میوه خشک و آجیل مصرف کنید. مواد را با استفاده از مخلوط کن خرد کنید و لیمو ترش را که قبلا پوست گرفته و هسته گرفته شده اضافه کنید. تایید کنید مخلوط داروییمصرف دو قاشق غذاخوری فقط در صبح توصیه می شود.
• نسخه سوم برای بیماران مبتلا به آنژین صدری است. برای این بیماری مخلوط بر اساس آلوئه ورا و آب لیمو تهیه می شود. میوه های خشک شده از قبل بخارپز شده و خرد شده به آب میوه ها اضافه می شود. تمام اجزا با عسل پر شده است. به عنوان پذیرفته شده است پیشگیری کنندهیک قاشق سه بار در روز

برای ستون فقرات و عادی سازی عملکرد روده

برای یبوست و موارد دیگر تظاهرات علامتیاگر دستگاه گوارش نادرست عمل کند، مخلوط ویتامین کمک خواهد کرد. باید با استفاده از زردآلو، آلو خشک و انجیر تهیه شود. این اجزا هستند که به حذف سموم از بدن بدون دارو کمک می کنند. میوه های خشک را شسته و با مقدار کمی عسل مخلوط می کنند. مخلوط را در جای خنک نگهداری کنید. ویتامین ها را قبل از غذا، با مقدار کمی آب، دو بار در روز مصرف کنید.

پزشکان دریافته اند که علاوه بر عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش، داروی ویتامینبه تقویت استخوان و بافت بین مهره ای کمک می کند. بنابراین، گنجاندن خمیر ویتامین در رژیم غذایی تا حدودیمی تواند به کسانی که نیاز به بازیابی عملکرد ستون فقرات دارند کمک کند. مخلوطی بر پایه زردآلو، آلو خشک و انجیر در بین ورزشکاران رایج است. مصرف روزانهاین درمان به همه کمک می کند تا از شر کمردرد خلاص شوند و وضعیت عمومی بدن را بهبود بخشند.

مخلوط ویتامین بر اساس میوه های خشک با افزودن انجیر به شرح زیر تهیه می شود:

• تمام مواد خیس شده، به نسبت مساوی گرفته شده، باید مخلوط شوند و سپس با استفاده از مخلوط کن خرد شوند.
• خمیر به دست آمده را با عسل ریخته و خوب ورز می دهیم.
• آن را به مدت یک ماه در ظرف شیشه ای نگهداری کنید. این مخلوط را باید صبح و عصر هر بار یک قاشق مصرف کنید.



جراح آموسوف سال ها پیش خمیر معجزه آسا را ​​به عنوان تونیک برای بیماران خود اختراع کرد. تا به امروز، به عنوان یک ترمیم کننده، خون ساز، آرام بخش و مقوی عالی عمل می کند.

آموسوف خاطرنشان کرد که مخلوط ویتامین ها را می توان با یک فنجان چای خورد. که در دنیای مدرناین گزینه به عنوان یک راه فوق العاده برای تقویت ایمنی همه اعضای خانواده خدمت می کند. مصرف روزانه این ویتامین به شما کمک می‌کند که خوش فرم بمانید، چندین سال جوان‌تر شوید و از یک زندگی فعال لذت ببرید.