یک موقعیت مختصر، نوشته پدری که فرزندش به ندرت مدفوع می کند، چه باید کرد، چگونه کمک کرد و غیره. معلومه اگه به بچه دست نزنی هر 4 روز یکبار مدفوع میکنه بدون هیچ مشکلی... اما 4 روز یه دوره ترسناکه و بابا میپرسه: میترسم ترش بشه. آنجا (در معده)».
----
درس شیمی مدرسه را به یاد بیاوریم. اکسیداسیون، واکنش با اکسیژن. حالا بچه را می گیریم و شکم را از نظر سوراخ بررسی می کنیم. نه؟ فقط ناف؟ این بدان معنی است که شما در معرض خطر اکسیداسیون نیستید. اگر کسی می‌گوید «پوس می‌شود»، او را به یک دوره شیمی مدرسه بفرستید، جایی که گفته می‌شود پوسیدگی یک واکنش احتراق آهسته است که در آن دسترسی به اکسیژن یک شرط ضروری است. برای انجام این کار، حداقل به یک سوراخ در معده نیاز دارید. اما، همانطور که قبلاً از تجربه بالاتر دریافتیم، وجود ندارد.
یبوست در کودک شیر دادناین مدفوع سفت، خشک و شکل گرفته است. توپ های بز. که برای کودک دردناک است. قوام مدفوع NORMAL با مدفوع نادر (نسبتا) تنها ویژگی این کودک خاص است. ما او را درمان نخواهیم کرد زیرا بینی قوز شده او با "زاویه متوسط" منطبق نیست، یا به این دلیل که آلت تناسلی کودک 4 سانتی متر طول دارد. این - ویژگی های فیزیولوژیکیاز این کودک خاص و در اینجا معلوم می شود که مشکل در صفحه نمایش تقویم است و نه ارزیابی عینیوضعیت. تقویم را دور بیندازید و دمپایی بگیرید!
برای چی؟ به طوری که هر بار که سوسک ها در سر والدین شروع به درخواست هر گونه اقدامی مطابق با خش خش خود می کنند و نه عقل سلیم و ارزیابی وضعیت خاص و نه "متوسط آماری" - ما با دمپایی روی این سوسک ها راه می رویم. به طوری که در زندگی دست والدین یا بچه دخالت نکنند.
حالا یک تئوری کوچک... خب، خوب، من فکر می کنم ما قبلاً متوجه شده ایم که حرکات فیزیولوژیکی نادر روده یبوست نیست. پس این چیه؟ برای اجابت مزاج، یا بهتر است بگوییم برای اصرار، کودک باید از زنجیره ای از احساسات خاص عبور کند. جایی که یکی از عوامل اصلی میزان فشار مدفوع روی روده ها و توانایی شل شدن اسفنکترها در پاسخ به تنش و عدم انقباض آنهاست... روده کودک به طور متوسط تا شش ماهگی کاملاً نو است. یاد می گیرد که به اندازه کافی به آن پاسخ دهد تغییرات خارجی. مطالعه در پس زمینه غذای سالم(شیر مادر) که به عنوان تنها فرآورده سازگار شده در جهان غیر سمی است و دفعات مدفوع را اندازه گیری می کند. غذای بزرگسالانکاملا غیر قابل اجرا بنابراین این روده به طور دوره ای آزمایش های خود را انجام می دهد. ضخیم / نازک، چسبناک / شل، اغلب / به ندرت ... اگر کودک احساس می کند طبیعی است، گازها به خوبی عبور می کنند (این بدان معنی است که باز بودن روده مختل نمی شود، همانطور که می تواند در مورد یبوست شدید، یکی از علائم خطرکه به معنی کمبود گاز است)، قوام مدفوع پس از اجابت مزاج طبیعی است - این بدان معنی است که کودک مشکلی ندارد. روده ها به سادگی در حالت آزمایش درجه فشار مدفوع داخل بر روی دیواره ها برای حرکت بهینه روده هستند. دوره های مختلف آزمایش می شود، سپس یکی انتخاب می شود و این تا سن خاصی ادامه می یابد، زمانی که همه چیز دوباره به شدت تغییر می کند.
خوب چه کار کنیم؟ دستانم خارش می کنند و سوسک ها خش خش می کنند...
معمولاً توصیه می کنند:
1. مایعات اضافی بدهید.
اما مشکل قوام مدفوع نیست!!! واکنش معمولیتلاش برای "نرم کردن" مدفوع فیزیولوژیکی کمیاب: با توجه به این واقعیت که مدفوع داخل آن از قبل نرم است، مایع اضافی آن را حتی مایع بیشتری می کند و دوره حرکات طبیعی روده را به تاخیر می اندازد. در نتیجه، معمولاً یا تحریک مکانیکی اضافی مورد نیاز است، یا معلوم می شود که به دلیل طولانی شدن مدت مایع اضافی، قسمت "جلو" مدفوع به یک پلاگین متراکم و سخت و سپس بسیار شل و آبکی تبدیل شده است. مدفوع وضعیت پمپاژ چوب پنبه معمولا برای کودک دردناک است. در صورت فیزیولوژیک مدفوع کمیابلحیم کاری اضافی فقط می تواند وضعیت، توسعه طبیعی آن را بدتر کند.
2. افراد "مهربان" همچنین ممکن است توصیه کنند که یک یا دو قطره آب میوه به کودک بدهید.
این یک آهنگ جداگانه است. آب میوه یک محرک بسیار بزرگ است فاکتور بالااسیدیته غیبت کاملفیبر، اما فقط یک جزء کربوهیدرات عالی به دلیل قند است. هنگامی که در روده کودک قرار می گیرد، که به سادگی نمی تواند آن را هضم کند (برای هضم آب میوه، آنزیم های اضافی مورد نیاز است که پانکراس کودک به دلیل سن قادر به تولید آن نیست). و معلوم می شود که در صورت عدم وجود فیبر خنثی کننده جزئی، وجود دارد محصول تحریک کننده- قندهای حاصل از آب میوه که تأثیر بسیار تهاجمی بر غشای مخاطی دارند (که اتفاقاً قبل از دوره تولید طبیعی ایمونوگلوبولین b در بدن می تواند حتی به مولکول های بزرگی مانند پروتئین نیز نفوذپذیر باشد). بدن سیگنالی برای خلاص شدن از شر متجاوز در اسرع وقت دریافت می کند. روده ها رطوبت اضافی را برای خنثی سازی جزئی جمع می کنند و شروع به انقباض می کنند و محرک را از بین می برند. از نظر بیرونی، کودک ممکن است پس از تزریق آب میوه خیلی سریع مدفوع کند. اما به چه قیمتی! به قیمت استرس وحشی به پانکراس و غشاهای مخاطی. در این شرایط، مواد معدنی از بدن شسته می شوند، زیرا از دست دادن مایعات افزایش می یابد. مشکلات فلور روده (و آنها به ویژه برای شما مهم هستند، زیرا کربوهیدرات های استفاده نشده غذای اصلی برای رشد پاتوژن های معمولی هستند). آب میوه یکی از بی رحمانه ترین روش های نفوذ است که مملو از عواقب است.
3.... مردم خوبآنها همچنین ممکن است انجام تنقیه را توصیه کنند. مشکل از آن طرف حل خواهد شد. مایع ایجاد خواهد کرد فشار اضافی، همان چیزی که روده ها منتظر آن بودند و قبل از زمان آمادگی فیزیولوژیکی مدفوع وجود خواهد داشت. درباره تاثیر بر فلور رودهو نیازی به گفتن نیست که دقیقاً تنقیه های غیرقابل توجیه هستند که مداوم ترین مشکلات را ایجاد می کنند. و یک جنبه دیگر - "خودآزمایی" بدن مختل شده است. اجابت مزاج توسط یک محرک مکانیکی، انقباض روده ها... و کودک نیاز دارد.
استراحت کردن را یاد بگیر نه، او یاد می گیرد که کجا برود! اما من فکر می کنم ما قبلاً داستان ها را شنیده ایم
از کودکان دو تا سه ساله که با اجابت مزاج مشکل دارند. اغلب (نه همیشه) این کودکان هستند که
یا روشن بودند تغذیه مصنوعی، یا یک دوره "آموزش" در یک صندلی امن
از جانب شیر مادربه دلیل تحریک اجابت مزاج گذشت.
خب چکاری باید انجام بدی؟ هیچ چی. صبر کن. عامل اصلی وضعیت کودک است. اگر طبق معمول خوب گوز کرد، دمپایی بردارید و سوسک ها را بزنید. اما اگر نه! این یک موضوع متفاوت است. حال، اگر کودک زور می‌زند، سرخ می‌شود، گازها دفع نمی‌شوند، معده سفت می‌شود، و کودک هنگام لمس گریه می‌کند - این موضوع کاملاً متفاوت است. ما قطعاً در اینجا به کمک نیاز داریم.
گزینه ها:
اولین قدم ماساژ معمولی شکم خواهد بود. ماساژ در جهت عقربه های ساعت، کف دست کامل ... قابل استفاده است روغن های معطر(رازیانه 2 قطره در 50 میلی لیتر پایه. ترکیب با بادیان، گشنیز، روغن زیره قابل قبول است)....در صورت آشنایی والدین با تکنیک طب فشاری، ماساژ مناسب.
حمام آب گرم به کودک شما کمک می کند تا آرام شود. درست در آب شیر بدهید، سریع بیرون بیایید تا مادر یا پدر تمام پنجه ها و شکم خود را با روغن بچه بمالند، سپس روی شکم خود دراز بکشید - و اوف - دوباره باسن خود را بشویید.
یا ورزش هایی مانند «دوچرخه».
کودکی را که از شکمش شکایت می کند روی سینک زیر زانوهایش نگه دارید و ناحیه مقعد را با روغن بچه چرب کنید...
تنها زمانی که این روش ها کمکی نمی کنند می توانید از اولین مرحله تحریک مکانیکی استفاده کنید. بگیر چوب بهداشتی، دماسنج را سخاوتمندانه نوک آن را با وازلین یا روغن بچه چرب کرده و کمی داخل باسن قرار دهید. کمی! یک سانتی متر بیشتر نیست! فقط وارد کنید و کمی بچرخانید. کنار بگذارید. پوشک بپوشید و روی شکم خود قرار دهید... یا زانوهای خود را به شکم خود فشار دهید و در حالتی روی پشت خود قرار دهید...
اگر این هم کمکی نکرد - گام بعدی- شمع
اما... قاعدتاً همه چیز در اولین قدم درست می شود. من بیشتر نمی نویسم و پیام ها طولانی شد ...
به طور کلی، همه چیز با کودک خوب است. صندلی کمیاب فقط ویژگی متمایزنشانه مشکل نیست...
اما در مورد درمان شما یک گفتگو جداگانه است. چه چیزی را درمان می کنید، وضعیت کودک یا آزمایش؟ آیا داروهایی که مصرف می کنید حاوی بیفیدوباکتری هستند؟ آیا با شروع مصرف و شروع احتباس مدفوع ارتباطی وجود دارد؟ آیا به شما هشدار داده شده است که فرآورده های باکتریایی حاوی بیفیدوکالچر تأثیر بسیار خوبی بر مدفوع دارند و می توانند باعث یبوست مزمن شوند که یبوست خواهد بود و نه واکنش های فیزیولوژیکی؟
---
در واقع، برای اینکه گم نشوید، لینکی به آن مکالمه در اینجا آمده است: http://www.livejournal.com/community/lyalechka/127874.htmll
---
و در نهایت، آن را به یک قانون تبدیل کنید: هر غذای کامل! هر گونه تغییر رژیم غذایی باید منحصراً در طول یک دوره سالم معرفی شود. وضعیت عادیکودک. مشکلات باید با تغذیه فعلی و معمولی اصلاح شوند."
و اگر در ایریگوسکوپی مشکوک به دولیکوسیگما باشد، ممکن است علت یبوست همین باشد. اما در دوران مدرن این امر ضروری است تشخیص دقیقوضعیت روده بزرگ با فیبروکولونوسکوپی - FCS، که هیچ شکی در وجود پاتولوژی روده بزرگ باقی نمی گذارد. اگر علت یبوست تغذیه ای باشد، پیروی از برخی توصیه ها در مدت زمان طولانی می تواند وضعیت را تغییر دهد. تمرین بدنی منظم مورد نیاز است - این بسیار مهم است. بنابراین، از فیزیکی شما نمی توانید ورزش را رد کنید. در مورد تغذیه، رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید و در صورت عدم تعادل آن را تنظیم کنید. شما باید آن را در نظر بگیرید عملکرد عادیروده ها به مقدار کافی (30-35 گرم در روز) فیبر نیاز دارند. فیبر در میوه ها و سبزیجات، غلات، آجیل و غیره یافت می شود. لازم است رژیم غذایی به گونه ای ایجاد شود که مقدار مناسب فیبر در غذا گنجانده شود (جدول هایی در اینترنت در مورد محتوای فیبر موجود در محصولات مختلف). همچنین شناخته شده است که برای اینکه فیبر به طور کامل عملکرد خود را در روده انجام دهد، لازم است مقدار کافیمایعات بدون مایع، فیبر عملکرد روده را به خوبی عادی می کند. فیبر باید به طور کامل جویده شود. مقدار فیبر در رژیم غذایی باید به تدریج افزایش یابد. به منظور تحریک عملکرد روده، از شما می خواهم نکات زیر را با پزشک خود در میان بگذارید: برای عادی سازی مدفوع، از ملین های مخصوص به مدت حداکثر 1 ماه استفاده می شود. اغلب از ملین های بالاست (فیتوموسیل، موکوفالک، سبوس) یا ملین های اسمزی مبتنی بر ماکروگل استفاده می شود. گوتالاکس - مناسب نیست مصرف منظم. امکان تجویز هر دارویی از این گروه ها را با پزشک خود در میان بگذارید. علاوه بر این، باید در نظر داشته باشید که برای عملکرد طبیعی روده، مقدار کافی فیبر (30-35 گرم در روز) مورد نیاز است. فیبر در میوه ها و سبزیجات، غلات، آجیل و ... یافت می شود. همچنین مشخص است که برای اینکه فیبر به طور کامل عملکرد خود را در روده انجام دهد، مقدار کافی مایع لازم است. بدون مایع، فیبر عملکرد روده را به خوبی عادی می کند. استفاده کنید توصیه های زیر: فراوان رژیم نوشیدن. در عین حال، حجم مایع مصرفی در روز (سوپ سبزیجات و گوشت و سبزیجات، کفیر تازه (به ویژه با لاکتو و بیفیدوباکتری)، میوه و آب سبزیجاتبا پالپ، آب معدنی، چای و قهوه ضعیف، آب معدنی و سایر نوشیدنی ها) باید حداقل 300-350 میلی لیتر باشد. در 10 کیلوگرم وزن بدن. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر مورد نیاز است. توصیه می شود: فرنی (گندم سیاه، بلغور جو دوسر)، خورشتی و آب پز، تازه و کنسرو شده (ذرت، نخود سبز، لوبیا، گوجه فرنگی و غیره غیر تند) سبزیجات، میوه ها از انواع و اقسام غیر قابض. نان سبوس دار یا آرد پوست کنده، نان با سبوس. در ابتدا باید رژیم غذایی خود را به غذاهایی با مارینادهای تند محدود کنید. غذاهای ادویه دارو ادویه جات ترشی جات، ارواح. تغذیه باید بر اساس اصل ترکیب ظروف با محتوای فیبر بالا با غذاهای دیگر باشد. وعده های غذایی پروتئین و کربوهیدرات باید متناوب باشد غذاهای سبزیجاتدر طول هر وعده غذایی علاوه بر این، برای تحریک رفلکس مدفوع، توصیه می شود ½ تا 1 لیوان آب خنک صبح ها با معده خالی مصرف شود. آب معدنیو نصف لیوان کفیر تازه یا آبمیوه با پالپ، تنفس با معده، نوازش معده در جهت عقربه‌های ساعت، خم شدن، چمباتمه زدن، مسواک زدن دندان‌ها به مدت ۲ تا ۳ دقیقه، غرغره کردن کامل پس از مسواک زدن. این مجموعه عملکرد کل سیستم را تحریک می کند دستگاه گوارشو عادی سازی را ترویج می کند. و این توصیه ها مربوط به زمان طولانی، اگر رفلکس های رکتوم به دلیل اختلال ایجاد شود، اثر به سرعت رخ نمی دهد حالت اشتباهتغذیه قبلی یا وجود برخی آسیب شناسی که عبور از روده را کند می کند. من قویاً توصیه می کنم که دوباره به پزشک خود مراجعه کنید و در مورد چگونگی تأثیرگذاری بر منظم بودن حرکات روده خود صحبت کنید. مورد خاص، روشن می کند که آیا می توان از تمام توصیه های فوق استفاده کرد یا خیر. اگر این توصیه‌ها وضعیت را تغییر ندهند، لازم است بررسی علل اختلال عملکرد روده با حضور یک متخصص پروکتولوژیست یا آندوسکوپی ادامه یابد. استفاده از تنقیه برای مدت طولانی توصیه نمی شود! با احترام، Evgeniy Borisovich Golovko، مشاور [email protected]
تقریباً هر دوم بزرگسالان به خوبی با یبوست آشنا هستند که طبیعتاً بسیار مایه تاسف است.
بر اساس معیارهای رسمی، هنجار فیزیولوژیکیحرکات روده از سه بار در روز تا سه بار در هفته متغیر است. اما مقرر شده است که فرد هیچ گونه احساس ناراحتی را تجربه نکند.
دومین معیار استاندارد، اجابت مزاج آزاد است که در آن مدفوع باید بدون تلاش یا زور زدن زیاد، بدون نشستن طولانی مدت روی توالت خارج شود.
علل یبوست در بزرگسالان
دلایل زیادی برای نارسایی روده وجود دارد، اما می توان آنها را تقریباً به دو دسته عینی و ذهنی طبقه بندی کرد:
- علل عینی یبوست در بزرگسالان عبارتند از بیماری های مختلف، حتی مربوط به روده نیست،
- در نوبتش دلایل ذهنیتوسط عادات و سبک زندگی فرد تعیین می شود.
طبقه بندی یبوست
در یکی از طبقه بندی ها، چنین انواع یبوست به عنوان گوارشی، هیپوکینتیک، رفلکس، سمی، غدد درون ریز، مکانیکی متمایز می شود.
برای یبوست تغذیه ای دلیل مصرف ناکافی است فیبر گیاهیبا غذا. این ماده در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و یک محرک پریستالتیک برای روده ها است. در بیشتر موارد یبوست در بزرگسالان، کمبود فیبر عامل اصلی است. یبوست گوارشی می تواند ناشی از مصرف محدودآب، که نقش آن در در این موردنرم شدن است مدفوع s که اجابت مزاج را آسان می کند.
یبوست هیپوکینتیک عمدتاً از افرادی رنج می برند که سبک زندگی آنها به آنها اجازه رشد قابل توجهی نمی دهد فعالیت حرکتی. این امر برای حرفه های "بی تحرک"، به ویژه حسابداران، کارکنان اداری و رانندگان معمول است. این نیز شامل می شود.
یبوست رفلکس زمانی رخ می دهد که بیماری ها رخ می دهند بخش های مختلفدستگاه گوارش، اما در برخی موارد، ضایعات سایر اندام ها نیز می تواند باعث ایجاد مدفوع سخت شود.
یبوست سمی در نتیجه توسعه می یابد مسمومیت مزمنمختلف مواد شیمیاییمانند سرب، مورفین، نیکوتین، نیتروبنزن. این دسته همچنین شامل واکنش بدن به استفاده طولانی مدت از تعدادی از آنها می شود داروها. به طور خاص، اینها شامل پاپاورین، no-spa، دروتاورین و سایر داروهای ضد اسپاسم، و همچنین آنتی کولینرژیک ها، مانند پلاتی فیلین و آتروپین است.
برای یبوست غدد درون ریز احتباس مدفوع با کاهش عملکرد رخ می دهد غده تیروئید، غده هیپوفیز یا تخمدان ها.
انسدادهای مختلفی در روده بزرگ می تواند ایجاد شود به یبوست مکانیکی . موانع مکانیکی می تواند شامل تومورها، اسکارها، مگاکولون (طول شدن مادرزادی روده)، توسعه نیافتگی در ضخامت دیواره روده باشد. شبکه های عصبی، که به عنوان بیماری هیرشپرونگ شناخته می شود.
گروه گسترده دیگری از یبوست وجود دارد - عصبی .
در اینجا آغازگر احتباس مدفوع هستند آسیب شناسی های مختلف سیستم عصبیبه عنوان مثال، افسردگی، روان رنجوری، تروما، التهاب و فرآیندهای تومورمغز و نخاع.
هنگامی که نیاز اجباری به سرکوب مکرر میل به دفع مدفوع وجود داشته باشد، می تواند، که همچنین به گروه نوروژنیک ها تعلق دارد. به طور خاص، این شامل یبوست مسافر است، که اگر فرد نتواند در جاده به توالت برود رخ می دهد، همانطور که اغلب در هواپیما یا قطار اتفاق می افتد.
یبوست ممکن است یکی از علائم سندرم روده تحریک پذیر باشد. چنین یبوست نیز به گروه نوروژنیک یا روان زا تعلق دارد، زیرا معمولاً در پس زمینه ظاهر می شود. ضربه روانی. اینجا تغییرات پاتولوژیکدر روده مشاهده نمی شود و سایر علل احتباس مدفوع نیز مستثنی هستند.
محدودیت های شدید رژیم غذایی استرسی برای بدن است که می تواند منجر به اختلال در سیستم گوارش شود. یکی از تظاهرات آن مشکلات مدفوع در طول رژیم است. با این حال، این دلیلی برای دست کشیدن از تمایل خود به کاهش وزن نیست. برای عادی سازی مدفوع در طول رژیم و بعد از رژیم، کسانی که وزن کم می کنند از آن استفاده می کنند لوازم پزشکی، اما راه های دیگری برای حل مشکل وجود دارد. این در مورد استدر مورد خوردن غذاهای طبیعی
علل اختلال عملکرد روده در طول رژیم غذایی
مشکلات مربوط به حرکات روده هم با یبوست و هم مدفوع شل و مکرر، به عنوان مثال، با رژیم غذایی پروتئینی آشکار می شود.
تخلفات ناشی از عوامل زیر است:
- خوردن کالری خیلی کم (کمتر از 1000 کیلو کالری در روز) معمولاً منجر به یبوست منظم می شود.
- مقدار ناکافی فیبر در غذاهای مصرفی. این اوست که با اتصال مدفوع عملکرد روده را عادی می کند.
- نوشیدن آب ناکافی هنگام کاهش وزن، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز توصیه می شود، در غیر این صورت مدفوع نرم نمی شود که منجر به یبوست می شود.
- بدون صبحانه پذیرایی صبحگاهیغذا بدن را به حالت معمول خود تنظیم می کند.
- فشار. آنها خارج از روند کاهش وزن اتفاق می افتند، اما اگر ثابت باشند تنش عصبیافتادن این دوره، اختلال در روند اجابت مزاج تشدید می شود.
- شیوه زندگی کم تحرک.
برخی از افراد مشکلات مربوط به حرکات روده را هنگام رژیم غذایی بی ضرر می دانند، اما این یک تصور اشتباه است. اختلال عملکرد طولانی مدت روده نه تنها منجر به این واقعیت می شود که کاهش وزن حاصل نمی شود، بلکه منجر به کاهش وزن می شود. بیماری های جدیدستگاه گوارش. علاوه بر این، مدفوع راکد منبع سموم است.
روش های درمانی
قبل از متوسل شدن به داروها برای عادی سازی مدفوع، سعی کنید از آن استفاده کنید به روش های طبیعیکه قطعا آسیبی به بدن وارد نخواهد کرد.
غنی ترین منابع فیبر میوه ها و سبزیجات هستند. باید به کلم، چغندر و هویج توجه کرد.
این را فراموش نکنید استعمال مفرط غذای گیاهیباعث نفخ می شود برای حمایت حرکات منظم رودهو از شر ناراحتی های شکمی خلاص شوید، میزان سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و آن را با غذاهای پروتئینی متنوع کنید.
سعی کنید تا حد امکان مایعات بنوشید. آب مدفوع را نرم می کند، بنابراین راحت تر از بدن خارج می شود.
فعالیت بدنی را فراموش نکنید. سعی کنید بیشتر حرکت کنید، ورزش کنید. این باعث تحریک فعالیت بدن از جمله دستگاه گوارش می شود. توزیع کردن فعالیت بدنیمتناسب با میزان کالری مصرفی اگر بدن انرژی کافی دریافت نکند، ورزش کردن برای فرد دشوار است.
مقدار کالری مصرف کنید که به فرد اجازه می دهد عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. به عنوان یک قاعده، برای یک بزرگسال این مقدار 1500 کیلو کالری (+-300 کیلو کالری) است.
برای یبوست چه بخوریم
با یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، یبوست مشاهده می شود که باعث تحریک می شود افزایش محتواچربی ها و پروتئین ها در رژیم غذایی
برای افزایش محتوای کربوهیدرات، رژیم غذایی خود را با آجیل، سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها، غلات، قارچ و حبوبات متنوع کنید. آنها حاوی مقدار کمی کربوهیدرات هستند، اما سرشار از فیبر هستند، بنابراین به ترمیم کمک می کنند مدفوع معمولی.
مصرف غذاهایی که نیازی به طولانی مدت ندارند توصیه می شود حرارت درمانی- آنها حداکثر را حفظ خواهند کرد مواد مفیدو فیبر
سبوس (گندم، چاودار) برای روده ها مفید است. محصول را پر کنید آب گرمو اجازه دهید نیم ساعت پف کند. این مخلوط به طور جداگانه مصرف می شود یا به غذاهای دیگر اضافه می شود و روزانه مقدار آن افزایش می یابد. شما باید با آن شروع کنید دوز کوچک- حداکثر 5 گرم در روز.
در استفاده از ملین ها برای یبوست عجله نکنید. تحت تأثیر داروها، بدن به تدریج توانایی مقابله مستقل با روند اجابت مزاج را از دست می دهد یا به عبارت دیگر عادت به انجام این کار را از دست می دهد. با گذشت زمان، این امر منجر به بیماری های روده ای می شود که مبارزه با آن بدون کمک پزشک غیرممکن خواهد بود.
اگر مصرف دارو اجتناب ناپذیر است، با پزشکی که توصیه می کند مشورت کنید داروی مناسب. همچنین در مواردی که نیاز به بهبود عملکرد بدن با کمک دارید لازم است به کمک متخصص تغذیه متوسل شوید. تغذیه مناسبو فعالیت بدنیناموفق.
اگر تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی شما نتیجه ای نداشته باشد، رژیم غذایی انتخابی برای بدن شما مناسب نیست.
نحوه عادی سازی مدفوع شل
برخی فکر می کنند که مایع است مدفوع مکرردر طول رژیم یک پدیده بی ضرر است. گاهی اوقات کسانی که در حال کاهش وزن هستند خوشحال می شوند و معتقدند که این به آنها کمک می کند وزن اضافی را سریعتر کاهش دهند. در واقع اسهال می تواند با التهاب روده همراه باشد. علاوه بر این، با مدفوع شل، بدن نه تنها از مواد زائد، بلکه مواد مفید نیز خلاص می شود.
این پدیده اغلب همراه است رژیم پروتئینی، که تأثیر استرس زا بر بدن دارد که در غیاب (یا مقدار ناچیز) کربوهیدرات ها و پروتئین ها، آنها را از ذخیره داخلی هدر می دهد. به لطف این، به سرعت از بین می رود اضافه وزن، برگ های چربی و آب از ماهیچه ها خارج می شود. اختلالات متابولیک باعث اختلال در روند حرکت روده می شود.
برای عادی سازی مدفوع شلبا رژیم پروتئینی، شما نیاز دارید:
- میزان مصرف سبزیجات و میوه ها، شیر، کفیر را کاهش دهید.
- برای خوردن شیربرنججوشانده در آب؛
- را وارد رژیم غذایی کنید تخم مرغ آب پز, پنیر بدون چربیدم کرده پوست انار;
- به طور منظم چای قوی بدون شیرینی بنوشید؛
- مقدار مایعات مصرفی را افزایش دهید، زیرا بدن به سرعت کم آب می شود.
اعتقاد بر این است که نوشیدن قهوه و شکلات قوی برای اسهال نشان داده شده است، اما برخی افراد پس از استفاده از این محصولات نتیجه معکوس را تجربه می کنند.
به یاد داشته باشید که مدفوع طبیعی نشانه سلامتی است و مورد دوم بسیار مهمتر از نتیجه موفقیت آمیز کاهش وزن است.
مواد مرتبط
یبوست در بزرگسالان- این اجابت مزاج کمتر از هر 2 روز یک بار با احساس سنگینی و پری شکم است. در بیشتر موارد شدید- ضعف، سردرد، سرگیجه - این قبلاً نشان دهنده مسمومیت بدن است.
علل یبوست در بزرگسالان
یبوست زمانی رخ می دهد که روده بزرگ به طور طبیعی منقبض می شود و مدفوع را به سمت راست روده هل می دهد. این اتفاق می افتد توسط دلایل زیر:
1. تغذیه نامناسب:این غذا حاوی محصولات کمی حاوی فیبر و محصولات با خاصیت ملین است.
2. کمبود مایعاتدر رژیم غذایی
3. عدم تحرک.یبوست تقریبا همیشه زمانی اتفاق می افتد که تصویر بی تحرکزندگی، در بیماران بستری، در سالمندان
4. سرکوب اصراربه دفع مدفوع، این باعث یبوست معمولی می شود. اگر میل به اجابت مزاج نادیده گرفته شود، وجود ماده مدفوع در رکتوم دیگر سیگنالی برای رفلکس حرکت روده نخواهد بود.
5. بیماری های التهابیروده ها.
6. انسداد مکانیکی
- در بیماران مبتلا به تومورهای روده، با تومورهای اندام های مجاور روده، روده از خارج فشرده می شود. جای زخم روی روده بزرگ نیز می تواند باعث یبوست شود.
دو نوع اصلی یبوست وجود دارد: آتونیک (با عضلات ضعیف، روده‌های سست) و اسپاستیک.
اگر یبوست دارید چه باید کرد. بر اساس مطالب روزنامه "Vestnik ZOZH"
چگونه با نمک دریا از شر یبوست خلاص شویم؟
صبح ناشتا، کمی جلبک دریایی زیر زبان خود قرار دهید. نمک سفرهصبر کنید تا آب شود و 1-2 لیوان بنوشید آب گرم. (روزنامه بولتن سبک زندگی سالم 1389، شماره 15 ص 30-31).
نمک دریایی را می توان به سادگی به آب اضافه کرد - 1/2 قاشق چایخوری. در هر لیوان آب صبح ناشتا یک لیوان آب نمک را جرعه جرعه بنوشید. اگر نمی توانید غذا تهیه کنید نمک دریا، می توانید از معمولی استفاده کنید نمک سفره. (1385، شماره 20، ص 10).
درمان یبوست با آب
ساده ترین و داروی ارزاناز یبوست مداوم - این آب ساده. در صبح باید 2-3 لیوان آب بنوشید. از این تعداد، 1-2 لیوان آب در دمای اتاق، و 1 لیوان آب گرم. روند حرکت روده در عرض 2-3 روز بهبود می یابد. (HLS 2012، شماره 24 ص 31).
شما به سادگی می توانید بنوشید آب گرم– 1 لیوان، آن را با قاشق حل کنید. پس از این، در معده خود نفس عمیق بکشید و هر چند بار که سن دارید آن را بیرون زده و عقب بکشید. بعد از 15 دقیقه می توانید صبحانه بخورید. (HLS 2011، شماره 24 ص 31-32).
تنتور بذر کتان.
اگر یبوست مزمن در افراد مسن با فشار خون پایین، سپس استفاده از تنتور بذر کتان بسیار موثر است. این تنتور تون عضله قلب را تحریک می کند، ضربان قلب را کاهش می دهد و به رفع یبوست کمک می کند. ودکا را به نسبت 2:10 روی چمن بریزید، 2 هفته بگذارید مکان تاریک. 2-3 بار در روز قبل از غذا، 2 قاشق چایخوری رقیق شده در 50 میلی لیتر آب بنوشید. (1389، شماره 21 ص 7).
درمان یبوست با چنار.
دانه های چنار به رفع یبوست کمک می کنند، آنها حاوی مقدار زیادی مخاط هستند که فعالیت روده را بهبود می بخشد. 2 قاشق غذاخوری ل دانه ها را باید با 1 لیوان آب ریخته، به جوش آورید، بگذارید، پیچیده شود. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 1 بار در روز صبح با معده خالی. (1389، شماره 23 ص 40).
می توانید از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل دانه ها، 1 فنجان آب جوش بریزید، 30 دقیقه بگذارید. 1/4 فنجان 3 بار در روز مصرف شود. (1391، شماره 21 ص 31).
مخلوط میوه خشک برای درمان یبوست
100 گرم زردآلو، آلو خشک، کشمش و آجیل را مصرف کنید. از طریق چرخ گوشت حرکت کنید. 100 گرم پودر سنا گراس (در آسیاب قهوه آسیاب کنید) و 100 گرم عسل اضافه کنید. کاملا هم بزنید. 1 قاشق غذاخوری در شب مصرف کنید. قاشق. نگهداری در یخچال، ماندگاری - 1 سال. (1389، شماره 5 ص 31).
در مقاله ای دیگر توصیه می شود که 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط را برای درمان یبوست صبح ها با معده خالی مصرف کنید. ل توصیه می شود 100 گرم بذر کتان آسیاب شده در آسیاب قهوه را به مخلوط اضافه کنید (HLS 2012، شماره 19 ص 30).
همچنین در این مخلوط میوهبرای یبوست، خوانندگان توصیه می کنند 100 میلی لیتر روغن نباتی (زیتون یا آفتابگردان) اضافه کنید (HLS 2012، شماره 11 ص 31).
دستور دیگری برای این مخلوط وجود دارد: 200 گرم زردآلو خشک، 200 گرم کشمش، 200 گرم آلو، 200 گرم انجیر، 200 میلی لیتر شربت گل محمدی، 150 گرم عسل، 25 گرم برگ یونجه آسیاب شده به صورت پودر. آسیاب قهوه. همه چیز را مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل شب یا صبح با معده خالی یا 1 قاشق چایخوری. 3 بار در روز. (HLS 2006، شماره 24 ص 30).
اصلا مخلوط ساده: 0.5 کیلوگرم زردآلو خشک، 0.5 کیلوگرم آلو، 50 گرم یونجه - با چرخ گوشت چرخ کنید، عسل را به مزه اضافه کنید.
این مرد به مدت سه سال از اجابت مزاج نادر رنج می برد. من شروع به مصرف این مخلوط 1 قاشق غذاخوری کردم. ل در شب - به سرعت توانست از شر یبوست خلاص شود (HLS 2007، شماره 6 ص 30).
باید در نظر گرفت که طولانی و پذیرایی مداومیونجه منجر به ملانوز روده می شود، همراه با هیپرپیگمانتاسیون - غشای مخاطی تیره می شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد. این امر در مورد ملین های بدون نسخه مبتنی بر سنا نیز صدق می کند. (HLS 2002، شماره 21 ص 26، از گفتگو با دکتر علوم پزشکی V. G. Rumyantsev).
مخلوط انجیر
زن مسن 74 سال پس از شکستگی لگن، او کمی حرکت کرد و بیشتر دراز کشید. بنابراین با روده هایش مشکل داشت. پزشکان برای او ملین تجویز کردند، اما اثری نداشت. بیمار نمی دانست چه کند. سپس خواهرم دستوری برای مخلوطی برای یبوست پیدا کرد و معلوم شد که بسیار مؤثر است.
100 گرم کشمش، انجیر، آلو، زردآلو خشک، عسل، روغن زیتونو یونجه علف. میوه های خشک را از چرخ گوشت رد کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. قبل از رفتن به رختخواب، 1 قاشق غذاخوری بخورید. مخلوط کنید و با یک لیوان آب گرم بنوشید. (HLS 2011، شماره 5 ص 32).
مخلوط آلو و زنجبیل
50 گرم آلو، زنجبیل، گریپ فروت، علف یونجه و عسل مصرف کنید. خوب آسیاب کنید. شب 1 قاشق دسر از مخلوط را میل کنید. (1390، شماره 4 ص 9).
چگونه خلاص شویم سنگ های مدفوع. اگر یبوست دارید چه باید کرد.
مشاوره توسط داوطلب پزشکی ارائه می شود. علوم A. I. Vanin
سنگ های مدفوع (کوپرولیت ها) تشکیلات متراکمی هستند که در هنگام یبوست از محتویات روده بزرگ در روده ها تشکیل می شوند. آنها اغلب باعث یبوست می شوند، می توانند منفرد یا متعدد باشند و قطر آنها به 10-15 سانتی متر برسد. سنگ های مدفوع خطرناک هستند زیرا می توانند منجر به انسداد روده شوند.
برای درمان یبوست و نرم شدن مدفوع چه باید کرد؟ شما باید از ابزارهای زیر استفاده کنید:
1. روغن کرچک کمی برای یبوست - 1 قاشق غذاخوری. ل برای شب. اثر - پس از 6 ساعت.
2. گلیسرول (گلیسیرین) در شیاف. 15 دقیقه بعد از صبحانه به رکتوم تزریق می شود. اثر در 30 دقیقه
3. نورگلاکس 10 گرم در لوله های یکبار مصرف. اثر در 20 دقیقه
4. Enimax 120 ml در تنقیه پلاستیکی یکبار مصرف. اثر در 5 دقیقه
تنقیه جوشانده گیاهی به از بین بردن سنگ کمک می کند. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل گره، گل بابونه، گیاه مادرزادی، برگ نمدار، 1 لیتر آب جوش بریزید، 15-20 دقیقه بجوشانید، خنک کنید. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل چغندر، 0.5 قاشق چایخوری اسید سیتریک. تنقیه بدهید.
شما همچنین می توانید انجام دهید میکرو تنقیه روغنیاز آفتابگردان، دانه کتان، روغن شاهدانه(هر کدام 50-200 میلی لیتر).
هر چه فرد مسن تر باشد، اقدامات بیشتری برای برداشتن سنگ های مدفوع مورد نیاز خواهد بود. (1389، شماره 5 ص 18،).
درمان یبوست در بزرگسالان با شیرخار.
کنجاله شیرخار (پودر) یا بذر خار مریم را از داروخانه بخرید، اما سپس باید آنها را در آسیاب قهوه آسیاب کنید. صبح ناشتا، 20 دقیقه قبل از غذا، 1 قاشق غذاخوری قورت دهید. پودر کنید و 1 لیوان آب بنوشید. پس از 5-7 روز، مدفوع بهبود می یابد. این دارو بسیار مفید است: کبد ترمیم می شود، ناخن ها تقویت می شوند. بنابراین، مصرف آن برای مدت طولانی 2-4 ماه توصیه می شود. پس از این دوره طولانی، یبوست بر نمی گردد. آب برگ خار مریم همچنین به خلاص شدن از شر یبوست روده کمک می کند. (1388، شماره 7 ص 30).
خاویار چغندر ضد یبوست
رنده کنید رنده ریز 2 چغندر متوسط و 1 هویج، پیاز ریز خرد شده را اضافه کنید و همه را در روغن نباتی سرخ کنید. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل رب گوجه فرنگی، سرسبزی، برگ بو، نمک. درب ظرف را ببندید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. سرد. روی نان بمالید و بخورید. این بازی خوشمزه به درمان سریع یبوست کمک می کند. (1388، شماره 24 ص 33).
چگونه با آفتابگردان از یبوست خلاص شویم
ساقه های آفتابگردان خشک را جمع آوری کرده و بسوزانید. خاکستر حاصل خواهد شد یک درمان عالیاز یبوست روده شما باید آن را یک بار در روز، صبح ناشتا، 1 قاشق چایخوری، همراه با آب مصرف کنید. بهتر است آب خاک رس را برای این اهداف تهیه کنید: برای 1 لیوان آب، 1 قاشق چایخوری. خاک رس، هم بزنید، ایستاده تا آب شفاف شود و بنوشید. (1388، شماره 12 ص 25).
روون قرمز
روون سالم و بسیار موثر است درمان مردمیاز یبوست می توان آن را در انواع متفاوت. در اینجا چند روش استفاده از روون به عنوان ملین آورده شده است.
1. روون قرمز به درمان یبوست کمک می کند. باید آن را له کنید و با شکر مخلوط کنید و 2 قاشق غذاخوری بخورید. ل بعد از 1 ساعت، روده ها خالی می شوند. روون خرد شده را می توان در یخچال نگهداری کرد و برای زمستان منجمد کرد. (1388، شماره 4 ص 30).
2 توت های رسیده در یخ زدگی را بشویید، آنها را تا بالا در یک شیشه بریزید، لایه ها را با شکر بپاشید، گردن را با گاز ببندید و در جای گرم قرار دهید. بعد از مدتی شکر حل می شود و شربت تشکیل می شود. برای جلوگیری از تخمیر به ازای هر 500 گرم توت، 25 میلی لیتر الکل اضافه کنید. 2-3 هفته بگذارید. قبل از اینکه ترکیب شروع به تخمیر کند، توت ها را فشار دهید.
50 گرم شربت را صبح ناشتا میل کنید. این داروی عامیانه به آرامی و به سرعت آرام می شود. به محض اینکه صندلی بهتر شد، استراحت کنید. سپس دوره را می توان تکرار کرد. (2006، شماره 19 ص 30، 2004، شماره 20، ص 13).
چگونه یبوست را درمان کنیم دانه کتان
دانه کتان را در آسیاب قهوه آسیاب کنید. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. l.، با آب شسته شده است. دانه ها حاوی فیبر هستند که روده ها را کاملا تمیز می کند. دانه های کتان را می توان به هر غلات و سایر غذاها اضافه کرد. (HLS 2013، شماره 23 ص 31).
1 قاشق چایخوری. یک لیوان آب جوش روی دانه کتان بریزید، روی آن را بپوشانید، بگذارید 5-6 ساعت بماند. توده مخاطی تشکیل می شود. این نوشیدنی را در شب، یک لیوان کامل بنوشید. درمان را هر شب تا بهبود مدفوع ادامه دهید. این داروی عامیانه برای یبوست توسط یک زن مسن که 20 سال از آن رنج می برد استفاده شد. مدفوع به سرعت بهبود یافت، روده ها هنوز به طور طبیعی کار می کنند. (1385، شماره 16، ص 30).
2 قاشق چایخوری بذر کتان را در طول شب 100 میلی لیتر آب بریزید. صبح 1 سیب رنده شده، 1 هویج رنده شده، 1/2 فنجان کشمش، عسل اضافه کنید. 2 قاشق غذاخوری قبل از غذا مصرف کنید. ل 3 بار در روز
1.5 قاشق چایخوری دانه کتان را یک شب بریزید آب سرد(100 میلی لیتر) صبح با 100 میلی لیتر ماست مخلوط کنید، 100 میلی لیتر آب هویج، 100 میلی لیتر عسل. در یخچال نگهداری شود، نصف لیوان را با معده خالی 1/2 لیوان 2 تا 3 بار در روز میل کنید. (1381، شماره 21، ص 26).
بیدمشک در درمان یبوست با داروهای مردمی
یک زن سالخورده به مدت 4.5 سال فلج دراز کشیده بود و به شدت از یبوست مداوم رنج می برد. دخترش چغندرهایش را پخت و به او روغن نباتی داد، اما فایده چندانی نداشت. بعد به یاد بیدمشک افتاد. مخروط های چسبنده را جمع کردم، 5-6 مخروط را در 400 گرم آب جوش ریختم، 10 دقیقه جوشاندم و در طول روز به مادرم یک جرعه آب دادم. مشکل به سرعت حل شد. (1392، شماره 4 ص 41).
آلوئه برای یبوست.
زن قوی ترین ها را داشت یبوست مداومتا اینکه به او توصیه شد بسیار ساده و وسیله قابل اعتماد: یک ماه قبل از غذا روزی ۲ تا ۳ برگ آلوئه ورا می خوردم. مدفوع طبیعی شده و روده ها الان 2 سال است که خوب کار می کنند. (HLS 2012، شماره 14 ص 30).
فقط میتونی قبول کنی آب میوه تازهآلوئه 2 قاشق غذاخوری ل 3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا، روزانه به مدت 2 ماه. (HLS 2012، شماره 19 ص 30).
می توانید از آلوئه یک داروی عامیانه برای یبوست روده تهیه کنید که می تواند برای مدت طولانی در یخچال نگهداری شود: 300 گرم عسل و 150 گرم آب آلوئه را مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 2 بار در روز - صبح با معده خالی و شب با نوشیدنی آب گرم. (HLS 2012، شماره 3 ص 30، 2004، شماره 20، ص 13).
می توانید عسل و آلوئه را با نسبت 1:1 مخلوط کنید (2002، شماره 23، ص 21).
از آلوئه به عنوان شمع نیز استفاده می شود. تکه‌ای از برگ را می‌برند، خارها را می‌برند و از طول نصف می‌کنند، دو برش آلوئه را که گوشت آن رو به بیرون است تا می‌کنند و داخل مقعد می‌گذارند. (HLS 2006، شماره 7، ص 29).
گیاهان دارویی برای یبوست
هر کدام 100 گرم بذر کتان، پوست خولان، ریشه گل ختمی، 75 برگ درخت چنار و بذر کتان را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری ل کلکسیون گیاهان را عصر در قمقمه بریزید و 3 فنجان آب جوش بریزید. صبح صاف کنید. 4 بار در روز، 150 گرم 1 ساعت قبل از غذا مصرف شود. (1389، شماره 5 ص 31).
100 گرم از ریشه قاصدک، گل ختمی و ریواس را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را مانند مخلوط قبلی گیاهان برای درمان یبوست گرفته و دم کنید.
از هر کدام 100 گرم ریشه بیدمشک، قاصدک و خولان را مخلوط کنید. به همین ترتیب دم کنید.
دوره درمان یبوست مزمن با گیاهان دارویی 20 روز است. (1390، شماره 4 ص 8-9).
درمان یبوست در بزرگسالان با اولئورسین
حدود یک نخود رزین تازه را با مربا در یک قاشق بریزید، قورت دهید و با آب بشویید. بعد از 2 روز تکرار کنید. این درمان یبوست همچنین به درمان هموروئید کمک می کند. (1390، شماره 9 ص 33).
فقط باید رزین تازه گرفته شود - قبل از اینکه زمان سفت شدن داشته باشد، از سوراخ یا شکاف درخت کاج به پایین سرازیر شود. زن فقط 1 نخود را با یک قاشق مرباخوری خورد و 2 روز بعد آن را تکرار کرد. یبوست مزمنمن دو روش را طی کردم و قبل از آن 10 سال او را عذاب دادم. (HLS 2005، شماره 18 ص 23).
چگونه با استفاده از یبوست خلاص شویم جلبک دریایی
2 بار در روز، 1/2-1 قاشق چایخوری مصرف شود. جلبک دریایی خشک شده (فروخته شده در داروخانه ها)، شسته شده با آب. دوره درمان 1 ماه است. (HLS 2008، شماره 1 ص 24).
چگونه با جوشانده جو از شر یبوست خلاص شویم؟
0.5 کیلوگرم جو را بردارید، بشویید و 3 لیتر آب جوش بریزید، یک مشت جو دوسر به آن اضافه کنید. 2-3 ساعت روی حرارت ملایم بپزید یا بهتر است به مدت 8 ساعت در فر روسی قرار دهید. اگر آب جوش آمد، به سطح قبلی اضافه کنید. بگذارید 5-6 ساعت بماند، سپس صاف کنید. روزانه ۱ لیوان جوشانده را با معده خالی بنوشید. بعد از جوشانده باید 1 لیوان چای داغ بنوشید و بعد از 1 تا 1.5 ساعت می توانید صبحانه بخورید. قبل از رفتن به رختخواب، 1 سیب یا گلابی بخورید - یبوست وجود ندارد.
سیب و دانه ها روده ها را پاکسازی می کنند
پیرزنی 79 ساله با کمک یبوست نجات یافت درمان بعدی: صبح یک لیوان آب می نوشند سپس 1 عدد سیب را با سرخ شده میل می کنند دانه کدو تنبل. می توانید آن را با آب بنوشید. (1388، شماره 16 ص 33).
درمان با گوشت خوک
یک ملین خوب برای یبوست کهنه است گوشت خوک شور. یک تکه گوشت خوک را بردارید، نمک را از آن بتراشید، به اندازه انگشت کوچک خود به طول 3-4 سانتی متر برش دهید، این چوب ها را در پلاستیک و فریزر قرار دهید. در صورت لزوم، یکی از این چوب ها را بردارید و. بدون یخ زدایی، آن را داخل مقعد قرار دهید. در 15-30 دقیقه روند شروع می شود. پاکسازی روده ها به طور همزمان توصیه می شود. (HLS 2008، شماره 17، ص 25)
آب سیب زمینی
خانم 40 ساله ای از یبوست مزمن رنج می برد. به او گفته شد که چگونه با یبوست مقابله کند.
صبح یک سیب زمینی بزرگ بردارید و خوب بشویید و همراه با پوست رنده کنید. آب آن را بگیرید تا کمی بیشتر از نصف لیوان شود. این آب را بلافاصله با معده خالی بنوشید. بعد از این مدت تا 30 دقیقه چیزی نخورید. این روش باید 40 روز متوالی انجام شود. زن حتی متوجه نشد که چگونه مدفوع به حالت عادی بازگشت و از آن زمان هیچ مشکلی وجود نداشته است. (HLS 2006، شماره 12، ص 31)
چای ملین
این مرد سال ها از یبوست مزمن رنج می برد. من داروهای زیادی برای این بیماری خریدم، اما نتیجه یکسان است - درد شدیددر یک معده دکتر گیاه دارویی دستور تهیه چای را به آنها پیشنهاد داد و این راه حل مشکل بود.
5 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل گیاهان یونجه و 1 قاشق غذاخوری. ل ریشه سنبل الطیب، ریشه شیرین بیان، گیاه بومادران، و همچنین مجموعه های معده و کلرتیک. همه این گیاهان و گیاهان را می توان از داروخانه خریداری کرد.
1 قاشق غذاخوری. ل 1 فنجان از مخلوط را بریزید آب سردبه مدت 3 دقیقه بجوشانید و بگذارید 20 دقیقه بماند. صاف کنید و 100-200 میلی متر گرم بنوشید. هر کس باید دوز را خودش تعیین کند. این مرد به توصیه پزشک 2 بار در روز - ساعت 16:00 و قبل از خواب - از این جوشانده می نوشید. یبوست مزمن درمان شد. (1384، شماره 14 ص 25).
درمان یبوست از نظر بولوتوف
زن با بلوغاز یبوست رنج می برد در سنین بالا این مشکل تشدید شد. من در سبک زندگی سالم در مورد تکنیک بولوتوف مطالعه کردم. شروع کرد به نمک زدن روی زبانش و بزاق نمکی را قورت داد. سپس تصمیم گرفت در داروخانه ها به دنبال اسیدهای کلریدریک و سولفوریک بگردد تا «ودکای رژیا» درست کند، اما داروخانه روستایش چنین داروهایی نداشت. داروساز به او قرص «اسیدین پپسین» حاوی 1 قسمت داد اسید هیدروکلریکو 4 قسمت اسیدین. برای استفاده می شود اسیدیته کممعده او شروع به نوشیدن 2 قرص 0.25 گرمی، حل شده در 100 میلی لیتر آب سرد، 3 بار در روز بعد از غذا کرد. نتیجه عالی است، حرکات روده 1-2 بار در روز رخ می دهد و سبکی غیر معمول در بدن ظاهر می شود. (HLS 2004، شماره 7 ص 17).
یک درمان مردمی ساده برای یبوست
یک زن از کار بی تحرکبود مشکلات دائمیبا یک صندلی. حتی لیوان اسمارچ هم کمکی نکرد. علاوه بر این، کولیت، دیس باکتریوز و هموروئید کشف شد. یکی از همسایه ها به او گفت که چگونه از شر یبوست خلاص شود. باید 500 گرم مصرف کنید آلو خوب، 3.5 لیتر آب بریزید و به مدت 25 دقیقه بجوشانید و خنک کنید. سپس 50 گرم پوست خولان را اضافه کرده و 25 دقیقه دیگر بجوشانید. خنک، صاف کنید. 150-200 گرم هولوسا (عصاره گل رز) اضافه کنید. 100 میلی لیتر قبل از خواب بنوشید.
پس از استفاده از این دارو، مدفوع زن بهبود یافت، مشکلات روده او برطرف شد و غلیظ شد. پلاک خاکستریاز زبان (HLS 2003، شماره 1 ص 20-21).
درمان یبوست با بیدمشک
ریشه های بیدمشک را خشک کنید (یا از داروخانه بخرید) و آنها را به صورت پودر درآورید. 2 قاشق غذاخوری ل پودر ریشه خشک، 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید یک شب بماند. 3/4 لیوان 3 بار در روز 10-15 دقیقه قبل از غذا بنوشید. می توانید از ریشه خام نیز استفاده کنید: رنده و 2 قاشق غذاخوری. ل 500 میلی لیتر آب سرد به توده رنده شده اضافه کنید و بگذارید یک شب بماند.
میوه های بیدمشک همراه با پریکارپ در سایه خشک و له شده با آب جوش ریخته می شود: 2 قاشق غذاخوری. ل برای 0.5 لیتر آب جوش. یک شبه بگذارید. صبح ناشتا و عصر قبل از غذا یک لیوان بنوشید. (HLS 2003، شماره 12 ص 16-17).
درمان قومی مغولی برای یبوست
1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن سبزیجاتبا 1 لیوان کفیر، قبل از خواب بنوشید. این کار را ۵ تا ۷ شب پشت سر هم انجام دهید. عملکرد روده بهبود خواهد یافت. (HLS 2003، شماره 20، ص 14).
درمان یبوست روده در بزرگسالان با کنیاک
این مرد دچار التهاب دستگاه گوارش شد، تشکیل گاز قویدر روده ها، یبوست. او با کتاب "راه های شفا" با دستور العمل های بیماری های مختلف روبرو شد. او این محصول را با کنیاک و نمک دوست داشت. نیاز به گرفتن کنیاک خوب، حداقل 5 ستاره یک بطری نیم لیتری را 3/4 پر از کنیاک پر کنید، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک ریز، چند دقیقه تکان دهید و پس از 30 دقیقه تنتور آماده است. تنتور را صبح ناشتا میل کنید و با آب جوش رقیق کنید، 1 قسمت تنتور را به 3 قسمت آب جوش بدهید. مرد 2 قاشق غذاخوری مصرف کرد. ل آب جوش نمک زده با 6 قاشق غذاخوری آب جوش. برای هر فرد، دوز می تواند به صورت جداگانه انتخاب شود.
در عرض یک هفته، مرد احساس بهبودی کرد: گازها ناپدید شدند، مدفوع به حالت عادی بازگشت و متابولیسم بهبود یافت. (HLS 2002، شماره 15، ص 19).