اولین علائم سرماخوردگی در بزرگسالان و کودکان. چای برای سرماخوردگی. دمنوش های گیاهی بنوشید

در محل کار، گلو درد، سنگینی در سر، پیشانی گرم و گرفتگی بینی را احساس می کنید. چرا چنین مشکلاتی همیشه در زمان نامناسب برای ما پیش می آید؟ برای اینکه یک پروژه مهم را در محل کار مختل نکنید، برای اینکه امتحان را بدون بدهی بگذرانید، برای اینکه یک سفر جالب در آخر هفته را رها نکنید - باید بدانید که چگونه به سرعت از سرماخوردگی خلاص شوید.

زمانی برای پشیمانی وجود ندارد که پیشگیری از سرماخوردگی انجام نشد. باید به سرعت از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید و شروع کنید قرار اضطراریویتامین C در ترکیب با داروهای مردمی.

برای اینکه عملکرد را برای مدت طولانی از دست ندهید، بدانید: فقط موثر است درمان اورژانسیسرماخوردگی مراحل اولیهبیماری ها

اقدامات اورژانسی در اولین نشانه سرماخوردگی

یک فرد بالغ تنها در صورتی می تواند به سرعت از سرماخوردگی بهبود یابد که اقدامات زیر را در اولین علائم انجام دهد: اقدامات اضطراری. بهره بردن نکات زیرفقط افرادی می توانند این کار را انجام دهند که درک کنند که سلامت آنها دقیقاً به دلیل بی توجهی ساده به آن بدتر شده است: سیستم ایمنی بدن به موقع تقویت نشده است ، بدن به دلیل لباس و کفش نامناسب از هیپوترمی رنج می برد.

اگر مشکوک هستید که قربانی یک اپیدمی آنفولانزا شده اید، بلافاصله با پزشک در خانه تماس بگیرید، به مرخصی استعلاجی بروید و خوددرمانی نکنید! با بیماری های جدی شوخی نکنید!

اگر کودک شما بیمار است، این نکات قابل اعمال نیستند. شما مسئول زندگی کودکان هستید، اما این شما نیستید که قضاوت کنید آنها به چه چیزی مبتلا هستند. فقط یک متخصص قادر به تشخیص صحیح است: در میان بیماری های دوران کودکی، بسیاری از بیماری ها با علائمی مانند سرماخوردگی وجود دارد، اما به روشی کاملا متفاوت درمان می شوند.

چگونه در بزرگسالی به سرعت از شر سرماخوردگی خلاص شویم:

اگر تو داری فرم نورسرماخوردگی، سپس رفتن به دکتر برای مرخصی استعلاجی مملو از ایستادن در صف های طولانی در کلینیک و احتمال واقعی عارضه است. بنابراین، ما قطعاً درخواست مرخصی از کار می کنیم: ما یک روز مرخصی یا تعطیلات را با هزینه خودمان برای چند روز انجام می دهیم. هرگز در محل کار بیمار نشوید؛ فداکاری های شما توسط هیچ کس قدردانی نخواهد شد، زیرا هنوز نمی توانید به طور مولد کار کنید.
درمان خانگی سرماخوردگی را با اندازه گیری دما آغاز می کنیم. کسانی که در اولین نشانه های بیماری سعی می کنند از یک داروی گران قیمت تبلیغ شده استفاده کنند تا روی پای خود بمانند، کار اشتباهی انجام می دهند. کاهش دما به زیر 38 درجه در واقع به معنای به تاخیر انداختن بیماری برای مدت طولانی تری است.
یک داروی موثر برای سرماخوردگی ویتامین C است که باید همیشه در بدن شما باشد کابینت داروهای خانگیبه شکل دراژه یا قرص. مصرف دوز بارگیری اسید اسکوربیکبسیار مهم در مراحل اولیهرفتار. اگر داروها را دوست ندارید، می توانید آنها را با مرکبات جایگزین کنید: حدود پنج پرتقال یا دو لیمو با عسل - این هم خوشمزه و هم سالم است.
اگر مایعات زیادی مصرف کنید، درمان سرماخوردگی در خانه سریع خواهد بود: کاملاً هر مایعی، اما گرم. این برای حذف سریع سموم از بدن ضروری است. دستور العمل های زیر را برای نوشیدنی های عالی که طعم خوبی دارند و این کار را برای شما ممکن می کنند، امتحان کنید درمان سریعسرماخوردگی
بهترین درمان سرماخوردگی خواب است. پس از مصرف چای گرم، با پوشاندن یک پتوی نرم، سعی کنید به خواب بروید. جوراب های گرم و لباس راحت به شما کمک می کند عرق کردن خوب- مرحله ای ضروری در درمان این امکان وجود دارد که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، حتی احساس نکنید کوچکترین نشانهچیزی که دیشب شما را به شدت آزار داد.

هرکسی که می‌خواهد بداند چگونه از شر سرماخوردگی خلاص شود، باید برای نتایج سریع تلاش کند و سست نشود. و قطعا از نوشیدنی های الکلی سوء استفاده نکنید.

اگر بیش از حد برای خود متاسف هستید: که، حتی پس از درمان عملی، به بیرون نخواهید رفت. هوای تازه، سپس بیماری می تواند طولانی شود.

پیاده روی کوتاه برای همه بیمارانی که تب ندارند مفید است و باید انجام شود. اگر نتوانید به سرعت بهبود پیدا کنید، طب سنتی پیشنهاد می کند روش های مختلفدرمان آبریزش بینی، سرفه، گلودرد.

هنگام سرماخوردگی چه بنوشیم؟

درمان سرماخوردگی با داروهای مردمی مستلزم نوشیدن مایعات فراوان برای کمک به حذف سموم از بدن است. چه مایعی به بهبود موثر کمک می کند؟ سرد نیست، اما گرم هم نیست تا عوارضی برای گلودرد ایجاد نکند.

گزینه نوشیدنی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است:

دم کرده گل رز انباری از تمام ویتامین های ممکن است.
چای با تمشک - روش قدیمیبا کاهش دما، توت ها را می توان منجمد، خشک یا حتی مربا کرد.
آب مرغ - وقتی در طول بیماری تمایل خاصی به غذا خوردن ندارید، این غذا شما را سیر می کند، چیزی برای نوشیدن می دهد و علائم را کاهش می دهد.
دم کرده لیمو از چندین لیمو و عسل تهیه شده است. این محصولات در دو تا سه لیتر آب جوشانده می شوند. آبگوشت خنک می شود و کمپوتی فوق العاده با محتوای بالای ویتامین به دست می آید.
نوشیدنی میوه ای ساخته شده از زغال اخته، مویز و ویبرونوم یک نوشیدنی سنتی روسی است که از انواع توت ها به دلیل خواص درمانی آنها ارزشمند است.
شیر گرم با عسل کرهیا با نوشابه
چای معمولی با عسل اضافه شده. برای حفظ آن ویژگی های مفیدبرای تقویت سیستم ایمنی بدن باید عسل را با قاشق بخورید و فقط بعد از آن با چای بنوشید. که در مایع داغعسل حل شده دیگر شفابخش نخواهد بود.
چای زنجبیل برای سرماخوردگی - درمان محبوب V سال های گذشته. ادویه معروفی است که متابولیسم بدن را بهبود می بخشد، همچنین به دلیل خواص خلط آور، ضد درد و التیام زخم معروف است.

طرز تهیه دارو چای زنجبیلی? برای 0.5 لیتر آب جوش، یک قاشق چای خوری چای سبز و حدود سه قاشق زنجبیل رنده شده (تقریباً 3 تا 4 سانتی متر از ریشه ریشه) را بگیرید. آب لیموو عسل اضافه می شود. پس از دم کردن و خنک شدن، نوشیدنی آماده نوشیدن است.

چنین داروهای مردمیمی توانید بدون هیچ مشکلی آنها را برای سرماخوردگی آماده کنید، نباید آنها را فراموش کنید، اما تنها اتکا به آنها نیز بی پروا است. البته، آزار دادن یک پزشک با بیماری های جزئی کاملاً درست نیست، زیرا در این زمان ممکن است یک بیمار به شدت بیمار به او نیاز داشته باشد، اما آیا مطمئن هستید که سلامتی شما در معرض خطر نیست؟

چه زمانی نباید سرماخوردگی را در خانه درمان کرد؟

اگر برای یک یا دو روز علائم بیماری کاهش پیدا نکرد، بدون تغییر باقی ماند یا حتی افزایش یافت، حتما تماس بگیرید. آمبولانسیا پزشک محلی شما

آنچه باید مراقب باشید:

دمای بالا برای بیش از سه روز در 39 درجه باقی می ماند.
سرفه شدید همراه با خس خس شدید ظاهر شد.
در تنفس مشکل دارید؛
مصرف آب و غذا به دلیل تورم گلو غیرممکن است.
سردرد عذاب بدون توقف؛
درد در سینوس های پارانازال و کره چشم وجود دارد.
من نگران خلط قهوه ای یا سبز مخلوط با خون هستم.

این دیگر نیست سرمای ساده، آ بیماری جدی. برای جلوگیری عواقب بد– بلافاصله درمان تجویز شده توسط پزشک را شروع کنید.

تسلیم نشو بستری شدن لازم. هر ثانیه ای که از دست می دهید در حالی که فکر می کردید یک موضوع بی اهمیت دارید مهم است. سردی خفیف. هرگز خوددرمانی نکنید و سالم باشید!

گلودرد، خشکی بینی، سنگینی در سر و بدن درد همه اولین علائم سرماخوردگی هستند. اما از آنجایی که ویروس قبلاً به سلول های بدن حمله کرده است، جلوگیری از این بیماری غیرممکن است، اما می توانید علائم آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و به خودتان کمک کنید در مدت زمان نسبتاً کوتاهی با سرماخوردگی مقابله کنید.

در اولین نشانه سرماخوردگی، فعال کردن سیستم ایمنی بدن ضروری است. این به دو برابر ویتامین C (200 میلی گرم) 5 بار در روز، کلسیم، کمک می کند. آنتی گریپین هومیوپاتیزیر زبان (هر 30 دقیقه، 5 دانه)، قطره اینترفرون در بینی (3-5 قطره در هر سوراخ بینی)، فراوان و نوشیدنی گرمپرهیز از خوردن غذا و یک لیوان کفیر یا ماست در شب. چرا این همه مورد نیاز است؟

در حین بیماری ویروسیمقدار زیادی تشکیل می شود. بدن را مسموم می کنند و باعث سردرد، عضله و درد مفاصل. ولی یه جورایی اثرات مضر، باید مدام بدن خود را از آنها بشویید. برای انجام این کار، نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم و غنی شده در هر ساعت مفید است - چای با عسل و لیمو یا با بادرنجبویه، پوست لیمو و عسل، زغال اخته و نوشیدنی های میوه ای lingonberry، کمپوت با میوه های خشک. و همچنین ویتامین C مصرف کنید - ایمنی را بهبود می بخشد و کلسیم را در بدن ایجاد می کند محیط قلیاییکه از تکثیر ویروس ها جلوگیری می کند.

هر بیماری بدن را ضعیف می کند. بنابراین برای صرفه جویی در مصرف انرژی رعایت آن مفید است استراحت در رختخوابو در عین حال کامپیوتر، تلفن و تلویزیون. اما تنها خواب بیشترزیر یک پتوی گرم ساخته شده از پشم طبیعی. به مقدار زیاد مایعات بنوشیدو گرما باعث کار شما می شود سیستم دفعیاز جمله، و همراه با عرق، بدن را از سموم انباشته شده آزاد می کنند. نکته اصلی این است که فراموش نکنید لباس های خود را به موقع تعویض کنید تا لباس های خود را خشک کنید و هر روز دوش بگیرید و اگر تب ندارید حمام کنید. در حین رویه های آبفقط سرت را خیس نکن از همه جهات دیگر، آب کمک ملموسی در برابر سرما خواهد داشت.

در دو روز اول بیماری بهتر است از خوردن هر گونه غذایی خودداری کنید. استثنا است مرکبات– منبع ویتامین C. همچنین کمک بزرگاگر سرما خورده اید شب ها یک لیوان کفیر بیاورید. این به ترمیم میکرو فلور روده، تولید باکتری های اسید لاکتیک مفید کمک می کند، که به لطف آن تولید اینترفرون خود رخ می دهد - یک ماده پروتئینی که ایمنی را افزایش می دهد.

اگر کار به شما اجازه نمی دهد در رختخواب دراز بکشید و خود را در خانه درمان کنید، می توانید یک معجون واقعاً شفابخش تهیه کنید که کمک ارزشمندی برای سرماخوردگی به ارمغان می آورد و به شما کمک می کند تا صبح بهبود پیدا کنید. برای تهیه آن باید یک قاشق چایخوری نمک درشت، آب یک لیموترش و 1 گرم ویتامین C را در 1.5 لیتر آب جوش حل کنید و نوشیدنی به دست آمده را باید عصر در مدت یک ساعت نوشید و سعی کنید به خواب بروید. اگر خواب شبانهقطع خواهد شد عرق کردن زیاد، به این معنا که نشانه خوب. این بدان معنی است که بدن با بیماری مقابله کرده است. با این حال، این دلیلی برای ادامه ندادن نیست.

مهم نیست که فرد چه اقداماتی را برای محافظت از خود و عزیزانش در برابر بیماری انجام می دهد، در بیشتر موارد این امر او را از عفونت نجات نمی دهد، به خصوص در فصل خارج از فصل. اما تعداد کمی از مردم می خواهند با تب و غیره در خانه بنشینند علائم ناخوشایندسرماخوردگی برای شروع سریع دوباره لذت بردن از زندگی، مردم از نه تنها استفاده می کنند داروها، بلکه داروهای مردمی. شروع به موقع درمان بسیار مهم است، فقط 1-2 روز برای درمان کافی است، و شما به مسیر خود باز خواهید گشت. بنابراین، چگونه می توان به سرعت سرماخوردگی را درمان کرد و از این بیماری در خانه جلوگیری کرد؟

سرماخوردگی چیست؟

طبق اصطلاحات پذیرفته شده، سرماخوردگی است بیماری تنفسی، ناشی از هیپوترمی، تماس با فرد مبتلا یا کاهش ایمنی است. اگر بر اساس نتایج تحقیقات، می‌توان ثابت کرد که سرماخوردگی توسط یک ویروس خاص ایجاد شده است، مرسوم است که در مورد آن به عنوان یک عفونت ویروسی حاد تنفسی صحبت کنیم. وجود دارد حدود 200 ویروس، که می توان آنها را از عوامل ایجاد کننده این سرماخوردگی دانست. چیزی که از آنها متمایز است، آنفولانزا است که تا حدودی متفاوت از سایر سرماخوردگی ها ظاهر می شود.

از آنجا که فرآیند عفونیممکن است طبیعت متفاوتو همچنین علل ایجاد، علائم سرماخوردگی نیز ممکن است در هر مورد متفاوت باشد. با این حال، علائم مشترکی برای این نوع بیماری وجود دارد:

درد و گلو درد؛
درجه حرارت پایین یا بالاتر بدن (38 درجه)؛
سرفه، آبریزش بینی، عطسه؛
اشک ریزش، سوزش در چشم؛
درد در عضلات و مفاصل؛
سردرد؛
ضعف عمومی.

سرماخوردگی بلافاصله خود را احساس نمی کند. بنابراین در مرحله اولیهبرای یک فرد سخت است که بفهمد بیمار است. او به سبک زندگی معمول خود ادامه می دهد و از این طریق فقط اوضاع را برای خودش بدتر می کند. کسانی که با اولین علائم، مثلاً عطسه مکرر عمل می کنند، کار درست را انجام می دهند. سپس می توانید به معنای واقعی کلمه سرماخوردگی را در 1-2 روز درمان کنید و گسترش عفونت را در سراسر بدن محدود کنید. اگر درمان شروع نشود، باید با یک پزشک مشورت کنید که به شما می گوید چگونه سریع از سرماخوردگی بهبود پیدا کنید.

کمک های اولیه برای سرماخوردگی

هیچ کس نمی خواهد بیمار شود، اما اگر بدانید که چگونه درمان را به درستی شروع کنید، می توانید به سرعت سرماخوردگی و آبریزش بینی را درمان کنید. توصیه های زیر به این امر کمک می کند.

در خانه بیمار است

اگر روزی کمی احساس ناراحتی کردید، سعی نکنید با سرماخوردگی به سبک زندگی معمول خود ادامه دهید. تمام فعالیت های برنامه ریزی شده را لغو کنید و گرم بمانید. در این زمان، بدن نیاز به استراحت دارد، به ویژه برای محافظت از آن در برابر هیپوترمی. با دادن یک روز مرخصی به خود، از همکاران خود و همچنین سایر افرادی که ممکن است در طول مسیر ملاقات کنید، از عفونت محافظت خواهید کرد. در حالی که در خانه هستید، باید شرایط مساعدی برای آن ایجاد کنید زود خوب شوشرایط:

تمام درها، دریچه ها و پنجره ها را ببندید تا حتی کوچکترین پیش نویس ها را از بین ببرید.
به جای لباس معمولی، یک چیز راحت بپوشید و لباسهای گرم;
جوراب های گرم را روی پاهای خود قرار دهید و گردن خود را با یک روسری بپیچید.
خود را روی تخت راحت کنید، از سر تا پا خود را در یک پتوی گرم بپیچید و استراحت کنید.
سعی کن بخوابی. این یک استراحت موثر برای بدن شما خواهد بود که می تواند در این ساعات قدرت به دست بیاورد که به شما کمک می کند سریعتر بهبود پیدا کنید.

به مقدار زیاد مایعات بنوشید

اگر در یک آپارتمان گرم بمانید و فقط منتظر بمانید تا بیماری خود به خود فروکش کند، نمی توانید به سرعت بهبود پیدا کنید. شما باید اقدام کنید. صرف نظر از اینکه تب دارید یا نه، باید بدن را تمیز کنید که داخل نیست وضعیت بهتربه دلیل سموم و مواد زائد عوامل ویروسی. بنابراین از همان روز اول که سرما می خورید شروع به نوشیدن کنید مقادیر زیادمایع. برای بهبودی سریع می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

نوشیدنی های میوه ای سرشار از ویتامین C؛
چای با مربای تمشک، لیمو یا عسل؛
چای گیاهی و توت؛
آب معدنی ساکن

نوشیدن یک روز توصیه می شود حداقل 3 لیتر مایع. گاهی با مصرف زیاد آب، چای و آب میوه ها ورم ایجاد می شود. اگر داروی ادرار آور مصرف می کنید، می توانید از این امر اجتناب کنید. چای گیاهی. پزشکان به بیماران مبتلا به سرماخوردگی توصیه می کنند که بیشتر نوشابه بنوشند دمنوش های گیاهیبرای تسکین شرایط:

معرق - تمشک، لیندن، ریشه زنجبیل. آنها کمک میکنند به طور طبیعینرمال کردن دمای بدن
دیورتیک ها - تاپ هویجبرگ گزنه، توت فرنگی و لینگونبری. به پاکسازی سریع بدن از سموم کمک می کند.
ضد باکتری - سوزن کاج و صنوبر، گل مریم گلی، بابونه. تاثیر منفی بر میکرو فلور بیماری زا، در نتیجه بهبودی سریع را ترویج می کند.
ویتامین و سیستم ایمنی - روون، گل رز، اکیناسه. آنها ایمنی را افزایش می دهند و به بدن کمک می کنند تا در برابر بیماری ها بهتر مقاومت کند.

اهمیت ویتامین C

برای حمایت از سرماخوردگی وضعیت خوبمصونیت، باید سطح ویتامین C را در بدن خود کنترل کنید. به بدن انسانلازم است سلول ها اینترفرون تولید کنند، پروتئینی که از آنها در برابر عفونت محافظت می کند. بنابراین، اگر علائم سرماخوردگی در حال رشد را مشاهده کردید، باید مراقب ورود مداوم آن به بدن باشید. اونوقت زودتر خوب میشی پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به سرماخوردگی میوه ها و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنند که حاوی این ویتامین مهم هستند:

در عین حال لازم است مصرف چربی سنگین و غذای کربوهیدراتی. بدن باید انرژی زیادی را برای هضم آن صرف کند که می تواند روند بهبود را کند کند.

خلاص شدن از شر آبریزش بینی

اگر علائمی مانند غلغلک دادن در بینی، عطسه یا گرفتگی بینی را تجربه کردید، بدانید که آبریزش بینی در شما ایجاد می شود که منادی سرماخوردگی است. بهتر است از زمانی که اولین علائم را مشاهده کردید، مبارزه با آن را شروع کنید. با توصیه هایی که پزشکان در چنین شرایطی می دهند شروع کنید - بینی خود را پاک کنید. می توانید از محلول مخصوص یا قطره های معمولی استفاده کنید. می توانید آنها را از داروخانه خریداری کنید یا خودتان در خانه آنها را درست کنید:

یک قاشق غذاخوری گل همیشه بهار را بردارید و 200 میلی لیتر آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید دم بکشد. آبگوشت سرد را فیلتر کنید. از شوینده بینی استفاده کنید.
داخل لیوان بریزید آب جوش، یک پیمانه نوشابه و نصف قاشق چایخوری اضافه کنید نمک سفره، همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. از این محلول برای شستشوی بینی خود هر 2 تا 3 ساعت استفاده کنید.
آب چغندر، پیاز، سیب زمینی و آلوئه به طور موثری به مقابله با شروع آبریزش بینی کمک می کند.
همچنین اگر سرما خورده اید، می توانید از داروهای موثر برای مبارزه با آبریزش بینی در خانه استفاده کنید. داروهای دارویی- به عنوان مثال، اینترفرون و پماد oxolinic. می توانید نازوفارنکس را با دلفین، آکواماریس و داروهای دیگر با اثر مشابه شستشو دهید.

چگونه گلو را درمان کنیم؟

اگر به دلیل شروع سرماخوردگی گلو درد و گلو درد دارید، اقدام کنید - این به شما کمک می کند شستشو و آبیاری غشاهای مخاطی. می توانید گلوی خود را با غرغره کردن با محلول فوراتسیلین درمان کنید. جوشانده های گیاهیو محلول سودا نمک با ید. پزشکان استفاده از محلول را برای روان کردن گلو در اولین علائم سرماخوردگی توصیه نمی کنند. ید آبییا لوگول در غیر این صورت، خطر سوختن غشای مخاطی را تهدید می کنید و پس از آن احساس بدتری خواهید داشت.

همچنین به خاطر داشته باشید که فردی که گلودرد دارد باید پاهای خود را گرم نگه دارد. گلو نیز باید به خوبی پیچیده شود. سعی کنید تا حد امکان نوشیدنی های گرم بنوشید. اثر خوبنبولایزر می دهد، استنشاق حرارتی با جوشانده های گیاهی یا آب گرمبا روغن های ضروری

در مورد دما چطور؟

به گفته برخی، در هنگام سرماخوردگی نباید از داروهای ضد تب استفاده کنید، زیرا افزایش دما - واکنش طبیعیبدن به ویروسی که سعی در مبارزه با آن دارد. در عین حال برخی دیگر معتقدند که نباید اجازه دهیم دما بالا برود.

با تلفظ درجه حرارت بالاباید یک ضد تب و معرق مصرف کنید، زیر آن دراز بکشید یک پتوی گرمو زیاد عرق کنید بنابراین می توانید پایین بیاورید درجه حرارت بالاو همچنین بدن را از سموم پاک می کند.

شما باید همیشه بدن خود را تحت نظر داشته باشید، به خصوص زمانی که شروع به مصرف دارو می کنید، تا ببینید وضعیت شما چگونه تغییر می کند. اگر متوجه شده اید که دما به طور پیوسته به سمت 38 درجه در حال حرکت است و قبلاً از آن فراتر رفته است و در حال حاضر احساس سرگیجه می کنید. درد وحشتناکدر چشم، دیگر نیازی به تحمل این همه نیست. در این شرایط، پزشکان مصرف پاراستامول یا نوروفن را توصیه می کنند. این داروها به سرعت درد را تسکین می دهند، دما را عادی می کنند و روند التهابی را متوقف می کنند.

چگونه سرماخوردگی را در خانه به سرعت درمان کنیم؟

هر خانواده دستور العمل ثابت شده خود را دارد که اعضای خانواده هنگام احساس سرماخوردگی از آن استفاده می کنند. مطمئناً در کودکی به همه داده می شد شیر گرمبا عسل و کره یکی دیگر از داروهای معروف چای با لیمو، عسل و مربای تمشک است. اما علاوه بر آنها، دستور العمل های آزمایش شده دیگری وجود دارد که می توانید از آنها برای پر کردن زرادخانه داروهای خود استفاده کنید که به تسکین سریع سرماخوردگی کمک می کند:

حتی بدون کمک داروهای گران قیمت می توانید به سرعت با سرماخوردگی کنار بیایید. روش های شناخته شده ای که اولین علائم بیماری را تنها در چند روز از بین می برد، به بهبودی شما کمک می کند. بنابراین، وقتی متوجه نزدیک شدن سرماخوردگی شدید، باید سه شرط اساسی را رعایت کنید - استراحت، گرما و مایعات فراوان.

نتیجه

کمتر کسی دوست دارد بیمار شود و دارو مصرف کند. اما وقتی سرماخوردگی می آید، فرد چاره ای جز درمان ندارد. و بهتر است این کار را در اولین تظاهر علائم سرماخوردگی انجام دهید، در غیر این صورت همه چیز می تواند به جایی برسد که عوارض ایجاد شود و درمان به طور جدی به تعویق بیفتد. اگر به موقع آن را بگیرید، می توانید تنها در یک یا دو روز به مسیر خود بازگردید. داروهای مردمی شناخته شده می توانند به این امر کمک کنند و توصیه های ساده. وقتی اولین علائم بیماری را مشاهده کردید، سعی نکنید فعالیت های معمول خود را انجام دهید و به خصوص سر کار نروید. چند روزی را برای خود مرخصی بگیرید و آنها را به درمان سرماخوردگی خود اختصاص دهید.

اگر متوجه علائم حاد شدید بیماری تنفسی، می توانید از عوارض جلوگیری کرده و تنها در عرض 1 تا 2 روز حتی بدون کمک پزشک بهبود پیدا کنید. مهم است که درمان را به درستی انجام دهید، بدون اینکه بدن را با داروها و روش های غیر ضروری بارگیری کنید.

سرماخوردگی چگونه شروع می شود؟

آسیب شناسی توصیف شده پیش پا افتاده است؛ نباید آن را با عفونت های ویروسی و آنفولانزا اشتباه گرفت. بیماری حاد تنفسی به راحتی با سطح دمای بدن قابل تشخیص است. در اولین علائم سرماخوردگی از علامت بالاتر از 38 درجه عبور نمی کند و در صورت ابتلا به ویروس این شاخص به مقدار 38.5 یا بیشتر می رسد. دیگر اوایل تظاهرات بالینیبیماری ها:

خواب آلودگی؛
از دست دادن اشتها؛
غلغلک دادن در نازوفارنکس؛
ضعف در بدن؛
تحریک پذیری

چگونه با اولین علائم از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟

علائم فوق بدون درمان به سرعت پیشرفت خواهند کرد، بنابراین درمان فوری ضروری است. چندین روش موثر برای جلوگیری از شروع سرماخوردگی وجود دارد:

گرم شوتایید کنید حمام داغیا دوش بگیرید، پوست خود را به خوبی با حوله بمالید، جوراب گرم و لباس خواب بپوشید.
باقی مانده.برای 36-48 ساعت آینده، هر کاری را به تعویق بیندازید و استراحت در رختخواب را رعایت کنید.
بیشتر بنوش.کمپوت یا چای گرم علاوه بر این، بدن را گرم می کند و باعث تجدید خون و پلاسما می شود.

هنگامی که انتخاب می کنید در اولین نشانه های سرماخوردگی چه چیزی مصرف کنید، باید علائم را به دقت مطالعه کنید. اگر تصویر بالینیمحدود به خواب آلودگی و احساسات ناخوشاینددر بینی و گلو، می توانید جعبه کمک های اولیه را کنار بگذارید. بار اضافی به شکل مواد شیمیایی فقط مانع از بازیابی می شود. داروها فقط در صورت پیشرفت تظاهرات بالینی مورد نیاز است.

هیچ درمان جهانی برای بیماری های حاد تنفسی وجود ندارد؛ کارشناسان توصیه می کنند که انتخاب کنید عوامل داروییبا توجه به علائم روش های محافظه کارانهنحوه درمان اولین علائم سرماخوردگی اغلب شامل فقط گچ خردل برای گرم کردن پاها و محلول های نمکبرای شستشوی نازوفارنکس اگر درمان به موقع شروع شود، این داروها به بهبود سریع شما کمک می کنند. داروهای قویدر صورت اولین علائم پیشرفت سرماخوردگی لازم است - درمان در چنین مواردی شامل استفاده از داروهای علامتی است:

ضد التهاب با خواص تب بر؛
راه حل برای آبریزش بینی؛
موکولیتیک ها

داروهای اولین علائم سرماخوردگی

اشتباه اصلی در درمان هیپوترمی مصرف آنتی بیوتیک است. ضد میکروبی هاتنها زمانی می توان توسط پزشک تجویز کرد که نشانه های مستقیمی برای استفاده از آنها وجود داشته باشد. هر دارویی در اولین علائم سرماخوردگی باید یک عملکرد واحد را انجام دهد: حذف علائم آشکارآسیب شناسی تنفسی اگر تصویر بالینی خفیف باشد، نیازی به مصرف دارو نیست.

رمانتادین در اولین نشانه سرماخوردگی

این دارو یک عامل ضد ویروسی است که در برابر آنفولانزای ژنوتیپ های خاص موثر است. استفاده از قرص های مورد بحث در اولین علائم سرماخوردگی فایده ای ندارد. تمام تظاهرات بالینی ناخوشایند نتیجه هیپوترمی است و نه عفونت. هنگام برنامه ریزی برای اینکه در اولین علائم سرماخوردگی چه کاری انجام دهید، نباید داروهای ضد ویروسی را در آن بگنجانید. چنین داروهایی بار سمی روی کبد را افزایش می دهند؛ آنها برای درمان آنفولانزا در نظر گرفته شده اند.

پاراستامول در اولین نشانه سرماخوردگی

آسیب شناسی تنفسی می تواند با التهاب در هر مرحله از پیشرفت همراه باشد. متخصصان تایید می کنند که مصرف پاراستامول در اولین علائم سرماخوردگی قابل قبول است، اما ضروری نیست. این دارو دارای خواص ضد تب و ضد التهابی است، بدون آن به خوبی تحمل می شود اثرات جانبی. این ابزاردر اولین علائم سرماخوردگی باید در صورت وجود نشانه های مناسب استفاده شود:

حرارت؛
سردرد (فشار دادن)؛
درد در بدن، مفاصل.

اسید اسکوربیک در اولین علائم سرماخوردگی

قبلاً تصور می شد که ویتامین C به طور مستقیم از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند. بر این اساس، فهرست اقداماتی که باید در اولین علائم سرماخوردگی انجام شود اغلب شامل مصرف فعال مرکبات مختلف، آب میوه ها و قرص های اسید اسکوربیک است. تحقیقات جدید نظریه ارائه شده را کاملاً رد کرده است. درمانگران مدرن هنگام شروع سرماخوردگی رژیم غذایی متفاوتی ارائه می دهند - چه باید کرد:

رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از ترکیبات شیمیایی مختلف، نه فقط ویتامین C، پر کنید.
غذاهای زود هضم و راحت هضم را آماده کنید.
از مصرف غذاهای چرب و پر کالری خودداری کنید.

که در طب جایگزیندستور العمل های زیادی وجود دارد که تسکین سریع علائم بیماری های تنفسی را فراهم می کند. یک گزینه عالی برای اینکه در اولین علائم سرماخوردگی چه کاری انجام دهید، مصرف است نوشیدنی های دارویی. به جای چای طب سنتیآنها نوشیدنی های میوه ای و کمپوت های محصولات زیر را ارائه می دهند:

توت (قرمز، سفید یا سیاه)؛
تمشک؛
زغال اخته;
گاومیش؛
گل رز هیپ;
ویبرونوم

آنها را می توان با عسل یا مربای توت شیرین کرد، گلو را به خوبی نرم می کند و اشتها را تحریک می کند، به لطف عملکرد سیستم ایمنی بدن را پشتیبانی می کند. محتوای بالاویتامین ها کمک اضطراریدر اولین نشانه سردی - گرم شدن چای زنجبیل. این نوشیدنیعلاوه بر این دارای خواص ضد التهابی و تب بر است.

دستور تهیه چای

عناصر:

تازه - 20-25 گرم؛
آب جوش - 300-350 میلی لیتر؛
هر مرکبات - 4-5 میخک؛
فلفل سیاه آسیاب شده - 1 عدد؛
سیب - 2-3 برش.

آماده سازی، پذیرایی:

ریشه را پوست بگیرید، آن را به مکعب های کوچک برش دهید یا به روش دیگری خرد کنید.
تفاله و آب آزاد شده را در یک کاسه شیشه ای یا سرامیکی بریزید و با آب جوش دم کنید.
مرکبات و سیب انتخاب شده، ادویه ها را به نوشیدنی اضافه کنید.
وقتی چای تا 60-40 درجه خنک شد، می توان آن را با عسل، مربا یا شکر (اختیاری) شیرین کرد.
2-3 فنجان از محصول را در روز بنوشید.

میکروب‌ها و ویروس‌ها را می‌توان در همه جا یافت، آنها در داخل هستند مقادیر زیاددر مترو، ادارات و حتی در خانه قرار دارند. کاهش ایمنی در هوای سرد باعث سرماخوردگی می شود. اگر علائم بیماری تنفسی ظاهر شد، درمان باید شروع شود. در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟

این چه سرمایی است

وقتی بدن هیپوترمی باشد عوامل بیماری زابه راحتی به بدن نفوذ کند. این وضعیت باکتری های خفته را فعال می کند. در زندگی روزمره، سرماخوردگی بیماری ناشی از هیپوترمی است.

سایر علل این بیماری عبارتند از:

اقامت طولانی مدت در مناطق بدون تهویه
بیماری های مزمن.
شیوه زندگی کم تحرک.

سرماخوردگی شامل عفونت های ویروسی حاد تنفسی، عفونت های حاد تنفسی، تبخال و غیره است. قبل از شروع درمان پاتولوژی، باید نوع عفونت را تعیین کنید.

علائم بیماری

هر سرماخوردگی با ورود پاتوژن به بینی شروع می شود. از طریق استنشاق هوا، تماس مستقیم با مخاط دهان، وسایل خانه آلوده، انگشتان دست و از طریق بوسیدن نفوذ می کند.

اولین جایی که ویروس وارد آن می شود مخاط نازوفارنکس است. بنابراین بلافاصله پس از عفونت، فرد احساس گلودرد و غلغلک در بینی می کند.

علائم دیگر عبارتند از:

سرفه خشک.
رینیت.
پاره شدن
تب.
کسالت و لرز عمومی.

در صورت بروز این علائم، درمان باید بلافاصله شروع شود.

درمان باید بلافاصله به محض تشخیص اولین علائم بیماری شروع شود. شرایط اصلی بهبودی شامل حفظ استراحت کامل است. اکثر روش های موثریک متخصص می تواند شما را در مورد نحوه درمان سرماخوردگی راهنمایی کند. در صورتی که پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند عفونت باکتریاییو گرما در موارد دیگر هیچ سودی نخواهند داشت.

کدام وسیله موثرآیا باید در اولین علائم سرماخوردگی از آن استفاده کنم؟ با روش های زیر می توانید با علائم سرماخوردگی مقابله کنید:

استفاده کنید مقدار قابل توجهیمایعات
استفاده از داروهای مردمی (دمنوش ها و جوشانده ها). گیاهان دارویی).
غرغره کردن
انجام استنشاق.
مصرف داروهای تب بر. پاراستامول به ویژه در اولین علائم سرماخوردگی موثر است.

با روش های موجود برای درمان بیماری، فقط پزشک می تواند مؤثرترین آنها را تجویز کند. گاهی اوقات بیماران می خواهند داروهای عالی را به تنهایی پیدا کنند، اما نمی توانند از پیشرفت آسیب شناسی جلوگیری کنند. در چنین مواقعی باید بیشتر بنوشید، ویتامین ها و داروهای تب بر مصرف کنید. به لطف این درمان ها، می توانید ایمنی خود را افزایش دهید و تظاهرات بیماری را از بین ببرید.

در طول بیماری، رژیم غذایی باید سرشار از سبزیجات و میوه های تازه باشد. بهتر است غذاهای سبک تهیه کنید تا بدن انرژی بیشتری برای مبارزه با ویروس دریافت کند.

کمک های اولیه

با اولین علائم سرماخوردگی چه کنیم؟ در ابتدا، شما باید دمای بدن خود را اندازه گیری کنید، اگر از 37.5 درجه بیشتر شد، سپس پاهای خود را نگه دارید و کارهای دیگر را انجام دهید. رویه های حرارتیممنوع است. استفاده از پمادها و مالش های گرم کننده توصیه نمی شود، زیرا باعث می شوند تاثیر منفیروی بدن در صورت بروز تب، باید:

حفظ استراحت در بستر؛
کمپرس را روی دست ها، پیشانی و ساق پا اعمال کنید.
چای را با تمشک بنوشید

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ مصرف داروهای ضد تب بلافاصله از شروع بیماری توصیه نمی شود تا در مبارزه بدن با عفونت تداخل نداشته باشد. در دمای 38 درجه، که در طول روز فروکش نمی کند، برای جلوگیری از یک دوره پیچیده بیماری، باید با یک متخصص مشورت کنید. اگر نمی توان این کار را انجام داد، مصرف داروهایی که تب را تسکین می دهند در این زمان به سادگی ضروری است.

داروها

چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم؟ هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی ظاهر می شود، پزشکان تجویز می کنند به معنی زیر است: علامت دار و تأثیرگذار سیستم ایمنی. گروه اول داروها شامل پاراستامول، آنالژین و آنتی هیستامین ها (فنیرامین، پرومتازین) است. به داروهای ضد ویروسیعبارتند از:

اینترفرون ها برای جلوگیری از تکثیر ویروس ها در بدن بیمار مصرف می شود. آنها به شما امکان می دهند سریعتر از سرماخوردگی و ARVI بهبود پیدا کنید. اینها عبارتند از "Viferon"، "Grippferon".
القاء کننده اینترفرون با خواص مشابه آنها. اینها "Amiksin"، "Immusstat" هستند.
مهارکننده های نورآمینیداز که می توانند ویروس را مهار کنند. اینها شامل Relenza و Tamivir هستند.
داروهای گیاهی. آنها ایمنی را بهبود می بخشند و ویروس ها و باکتری ها را مهار می کنند.

اگر بیمار دچار گرفتگی بینی شد، بهتر است از داروهای گشادکننده عروق استفاده کند. اینها می توانند قطره های "Galazolin" و "Sanorin" باشند.

همه داروها باید به طور انحصاری توسط پزشک تجویز شوند که نشانه های مستقیمی برای استفاده از آنها وجود داشته باشد.

آنتی بیوتیک ها

با اولین علائم سرماخوردگی چه قرص هایی مصرف کنیم؟ در فرآیندهای التهابی و عفونت‌های جدی، عوامل مصنوعی و نیمه مصنوعی که رشد سلولی را سرکوب می‌کنند، مؤثر بوده‌اند. علائم را تسکین دهید عفونت ویروسی، آنتی بیوتیک ها قادر نخواهند بود. کارشناسان زمانی آنها را تجویز می کنند فرآیند التهابی. به بیشترین آنتی بیوتیک های موثرشامل "Zinnat"، "Amoxiclav"، "Augmentin"، "Ospamox".

این روش درمانی برای بیمارانی که تشخیص داده شده است مناسب است سرفه کردنو گلو درد بیماران می توانند آنتی بیوتیک را به تنهایی، اما تحت نظر متخصصان مصرف کنند. دوره درمان 5-7 روز است. اگر مصرف داروها اثر مطلوب را نداشته باشد، درمان قطع شده و پس از معاینه مجدد، داروی دیگری تجویز می شود.

استنشاق ها

برای درمان موثر آبریزش بینی و سرفه، باید دم کنید داروهادر حالت بخار و گاز

چگونه در اولین علائم سرماخوردگی استنشاق انجام دهیم؟ آنها را می توان در خانه با استفاده از جوشانده انجام داد بابونه دارویییا نمک دریا. این روش نباید بیمار را تحریک کند سردرد. اگر تحمل همه دستکاری ها برای او دشوار است، بهتر است آنها را متوقف کنید. برای استنشاق می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

روغن اکالیپتوس، ارس یا کافور (10-20 قطره) در هر لیتر آب؛
مخلوطی از آب پیاز و سیر؛
سیب زمینی آب پز با پوست.

استنشاق فقط در صورت عدم وجود درجه حرارت بالا قابل انجام است.

داروهای مردمی

در غیاب داروهای ضد تب یا گشادکننده عروق، می توان از گیاهان دارویی برای کاهش علائم ARVI یا آنفولانزا استفاده کرد.

در اولین علائم سرماخوردگی از چه داروهای مردمی باید استفاده کرد؟ رایج ترین دستور غذا شامل چای با عسل یا یک قاشق از گیاهان دارویی است؛ دمای نوشیدنی باید 40-45 درجه باشد.

سرماخوردگی با مصرف دم کرده گیاهان دارویی درمان می شود. در این مورد، دوز باید رعایت شود. گاهی بعد از مصرف نوشیدنی داروییبیمار آلرژی دارد بنابراین درمان گیاهی ممنوع است.

گیاهان زیر می توانند به سرماخوردگی کمک کنند: بابونه، ریشه شیرین بیان، بادرنجبویه، اکالیپتوس، آلوئه، خارمریم.

در اولین علائم سرماخوردگی چه بنوشیم؟ در میان وسیله موثر طب سنتیقابل تشخیص است:

عسل با کنیاک. یک قاشق از هر دو جزء را در چای داغ حل کنید. نوشیدنی را قبل از خواب ترجیحا جرعه جرعه بنوشید.
آبکشی با نمک برای حذف دردیک محلول باید در گلو تهیه شود. 1 قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید. حداقل 6 بار در روز شستشو دهید.

با استفاده ترکیبی از داروها و داروهای مردمی می توانید به نتایج سریعی در درمان سرماخوردگی دست پیدا کنید.

استراحت در بستر و نوشیدن

بیش از 75 درصد از مردم ترجیح می دهند به جای استراحت در محل کار بمانند. به دلیل بار اضافی روی بدن، بیماری شروع به پیشرفت می کند که به طور قابل توجهی سلامت بیمار را بدتر می کند (تب بالا، آبریزش بینی، سرفه).

در اولین علائم سرماخوردگی چه کمکی می توان کرد؟ در صورت حفظ حالت استراحت می توانید از عواقب آن جلوگیری کنید. این بدان معنا نیست که بیمار باید تمام روز در رختخواب دراز بکشد. شما باید موارد زیر را انجام دهید:

دمای اتاق باید حداقل 17-20 دقیقه و رطوبت 45٪ باشد.
استراحت در بستر باید به مدت 2-3 روز رعایت شود.
هر چند ساعت یکبار باید از رختخواب بلند شوید و برای بهبود گردش خون در بدن قدم بزنید.
مقدار کل ویتامین C مصرف شده در روز نباید بیش از 0.5 میلی گرم باشد. قابل تعویض با آب مرکبات
اگر درجه حرارت بیش از 38 درجه نباشد، نباید داروهای تب بر مصرف کنید.

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ بهتر است بیماران نه تنها از داروها، بلکه از شیر گرم نیز استفاده کنند. بهتر است از نوشیدنی‌هایی که خیلی گرم هستند، خودداری کنید، زیرا آنها ایجاد می‌کنند افزایش بارروی بدن مصرف جوشانده گیاهان دارویی موثر است. یک قاشق شکر به آنها اضافه می شود.

اگر بیمار چای و شیر ننوشد، می توان آن را مصرف کرد آب ساده. مانند همه نوشیدنی ها، به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند.

درمان در دوران بارداری

در اولین علائم سرماخوردگی چه کمکی می توان کرد؟ بسیاری از داروها باید در دوران بارداری با احتیاط مصرف شوند. یک زن باید مراقب سلامتی خود باشد و از پیشرفت جلوگیری کند سرماخوردگی.

درمان با حمام آب گرم و همچنین داروهای مبتنی بر الکل توصیه نمی شود. وازودیلاتورهاشما نباید از آن استفاده کنید، اما بهتر است بینی خود را با محلول نمک شستشو دهید. اضافه کردن آب لیمو و سرکه سیب به آب شستشو ممنوع نیست.

برای پایین آوردن دمای بدن خانم ها، می توانید از کمپرس سرد روی پیشانی استفاده کنید آب سردو نوشیدن چای با لیمو

تمام درمان های دوران بارداری باید توسط پزشک متخصص تجویز شود، مصرف داروها به تنهایی در این دوران توصیه نمی شود. پزشک می تواند داروهای گیاهی، ویتامین ها و داروهای هومیوپاتیدر دوز صحیح

عوارض احتمالی

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ در صورت مصرف به موقع اقدامات لازم، سپس بهبودی در عرض چند روز اتفاق می افتد. گاهی اوقات عوارض مختلفی با ARVI ایجاد می شود.

زمانی که بیماری طی چند روز از بین نرود و علائم آن به مدت 2 تا 3 هفته از بین نرود، نشان دهنده سرماخوردگی طولانی مدت است.

اگر تورم و ترشحات بینی از بین نرود، ممکن است نشان دهنده عفونت ثانویه باشد. در نتیجه، یک فرآیند التهابی در آن رخ می دهد سینوس های پارانازالبینی بنابراین، سینوزیت یا سینوزیت فرونتال ممکن است ایجاد شود. در این حالت ترشحات چرکی از بینی مشاهده می شود.

اگر اقدامات لازم انجام نشود، بیماری مزمن می شود.

در برخی موارد، ویروس ها و باکتری ها می توانند منجر به ایجاد اوتیت میانی شوند.

به عوارض جدیشامل وقوع یک فرآیند التهابی در قسمت فوقانی است دستگاه تنفسی. عفونت می تواند باعث ایجاد ذات الریه و جنب شود.

درمان عوارض ناشی از سرماخوردگی به تنهایی توصیه نمی شود. برای تجویز درمان صحیح حتما باید با یک متخصص تماس بگیرید.

جلوگیری

برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی ضروری است. چندین راه برای افزایش دفاع شما وجود دارد:

سفت شدن بدن.
رژیم غذایی متعادل.
فعالیتهای ورزشی.
گنجاندن در رژیم غذایی سبزیجات تازهو میوه ها
پیاده روی روزانه در هوای تازه.

در فصل سرما باید از تجمعات زیاد مردم خودداری کرد و از ماسک مخصوص استفاده کرد.

اگر سرما خورده اید، بهتر است در مورد درمان با یک متخصص مشورت کنید. فقط داروهای تجویز شده صحیح و داروهای مردمی در ترکیب می توانند روند بیماری را کاهش داده و بهبود را تسریع کنند.