نحوه درمان گردش خون مغزی با داروهای مردمی حادثه عروق مغزی: درمان با داروهای مردمی، علل، علائم آسیب شناسی. علل بیماری، علائم، مراحل

خرمای خشک- اینها میوه های خشک خرما هستند. میوه های خرما از زمان های قدیم کشت می شده است. به آنها «نان صحرا» می گویند ارزش بالااین محصول. پالپ میوه حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامتی است. خرمای خشک عطری مطبوع و طعمی شیرین دارد.

فواید خرمای خشک چیست؟

میوه های خشک خرما دارای خواص مفید بسیاری هستند.

ارزش غذایی خرما

خرمای خشک حاوی حدود 60 تا 65 درصد کربوهیدرات است که نشان دهنده آن است اتصالات ساده: فروکتوز و گلوکز. به همین دلیل خرما به سرعت خون را با قند اشباع می کند و مغز سیگنالی دریافت می کند که بدن پر است. علیرغم این واقعیت که محتوای کالری میوه های خشک کمترین مقدار نیست - 274 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول - متخصصان تغذیه آنها را به عنوان میان وعده توصیه می کنند زمانی که چیزی شیرین می خواهید. به طور معمول، غذاهای شیرین حداقل 400 کیلو کالری دارند. تعداد آنها در خرما به میزان قابل توجهی کمتر است، اما فواید بیشتری نیز دارد.

پالپ میوه حاوی 23 نوع اسید آمینه، ویتامین A، کاروتن، ویتامین های B، C و PP است. خرما حاوی 15 نمک و مواد معدنی است که عملکرد صحیح همه اندام های انسان را تضمین می کند. 100 گرم خرمای خشک حاوی 6 تا 11 گرم فیبر غذایی است که به بهبود عملکرد روده کمک می کند.

اثرات دارویی خرما

خرمای خشک دارد ضد ویروساثر، که در درمان سرماخوردگی و حاد استفاده می شود بیماری های عفونی- گلودرد و آنفولانزا همراه با خاصیت ضد سرفه خرما است درمان عالیدر برابر برونشیت، زیرا نه تنها مبارزه می کند عوامل بیماری زا، بلکه به مایع شدن مخاط و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند.

خرما دارد ضد التهابو خشك كردنعمل. بنابراین از خرما برای درمان زخم ها، زخم ها و چرک ها استفاده می شود.

به دلیل محتوای بالای الیاف درشت در خرمای خشک، میوه ها نرمی دارند ملینعمل. خوردن خرما برای رفع یبوست مفید است.

دانشمندان ثابت کرده اند که خرما کمک می کند بهبود فعالیت کارگری . زنانی که در دوران بارداری در برنامه غذایی خود قرار می دهند میوه های خشکنخل خرما، تحمل زایمان آسان تر است. در عین حال، هیچ مشکلی برای شیر وجود ندارد - هنگام خوردن خرما، شیر به مقدار کافی برای کودک آزاد می شود.

پالپ میوه های خشکخرما ماهیچه قلب را تغذیه می کند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

خرما تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی انسان دارد، بهبود فعالیت مغز. با مصرف منظم میوه های خشک، خستگی مزمن از بین می رود، سیستم عصبی مرکزی آرام می شود و استرس از بین می رود.

خرمای خشک حاوی مواد زیادی است که به جلوگیری از فرآیندهای اکسیداسیون کمک می کند. آنتی اکسیدان ها. آنتی اکسیدان ها همه چیز را در اختیار می گیرند رادیکال های آزادکه به توسعه کمک می کند بیماری های انکولوژیکو پیری زودرس

میوه خرما سرشار از فلوراید است که از پوسیدگی جلوگیری می کند. اگر بعد از غذا نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید، می توانید 1 تا 2 عدد خرما را بجوید تا فعالیت باکتری ها را کاهش داده و دندان های خود را سالم نگه دارید.

خشک شده خرما دارند خاصیت تقویت سیستم ایمنی بدن، در نتیجه مقاومت بدن را افزایش می دهد بیماری های مختلف. خوردن خرما در فصل بهار که بدن از کمبود ویتامین ها رنج می برد و بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های مختلف است مفید است.

موارد منع مصرف خرمای خشک

خرمای خشک نباید در رژیم غذایی بیماران دیابتی گنجانده شود. به خاطر اینکه محتوای بالادر پالپ میوه خرما، گلوکز و فروکتوز خون به شدت باعث افزایش محتوای قند می شود.

خرما برای افرادی که از آن رنج می برند منع مصرف دارد گاستریت مزمنو زخم معدهمعده یا دوازدهه. این به دلیل وجود مقدار زیادی الیاف درشت در میوه خشک است که کار را دشوار می کند. اندام های گوارشی. در بیماری های مشابهخرما را می توان فقط به صورت آب پز یا کمپوت در رژیم غذایی گنجاند.

با وجود اینکه خرما به جای شیرینی های سنتی یک میان وعده عالی محسوب می شود، افرادی که چاق هستند به دلیل داشتن کربوهیدرات زیاد نباید از آن غافل شوند.

دستور العمل های طب سنتی

از زمان های قدیم خرما در آن استفاده می شده است طب سنتیبرای درمان بیماری های خاص دستور العمل های مختلفی وجود دارد که به مقابله با بیماری های مختلف کمک می کند.

خرمای خشک برای سرفه

وقتی خشک شد و سرفه های طولانیجوشانده خرما در شیر کمک زیادی می کند. برای تهیه آن به محصولات زیر نیاز دارید:

• خرمای خشک - 6-7 میوه؛
• شیر - 250 میلی لیتر.

برای تهیه جوشانده دستورالعمل زیر را دنبال کنید:

1. میوه های خرما را با آب بشویید و در کف تابه قرار دهید.
2. شیر سرد را روی خرما بریزید؛
3. مخلوط را به جوش آورده و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
4. اجازه دهید آبگوشت تا دمایی خنک شود که مصرف دارو در آن راحت باشد.

جوشانده شیر خرما به شما کمک می کند تا به سرعت با سرفه خشک مقابله کنید. جوشانده آن نوشیده می شود و میوه ها را می توان خورد. بهتر است قبل از خواب مصرف شود.

خرمای خشک برای یبوست

به یبوست کمک می کند درمان موثربر اساس تاریخ ( برای گاستریت و کولیت نباید استفاده شود ). برای تهیه آن به محصولات زیر نیاز دارید:

• خرمای خشک - 10 قطعه؛
• فلفل سیاه آسیاب شده - روی نوک چاقو؛
• کره - 1 قاشق چایخوری.

با دنبال کردن مراحل زیر یک درمان یبوست آماده کنید:

1. خرماها را بشویید و پوست بگیرید و ریز خرد کنید.
2. ذوب شدن کرهو داخل میوه های بریده شده خرما بریزید.
3. مقداری فلفل سیاه آسیاب شده به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید.

مخلوط آماده شده را صبح ناشتا میل کنید. به مدت دو ساعت پس از این، نه نوشیدنی و نه غذا خوردن.

خرما برای رفع خستگی مزمن و کم خونی

اگر از آن رنج می برید خستگی مزمن، شما کم خونی یا مشکل دارید سلامت مردان، سپس یک دستور پخت بر اساس خرما تهیه کنید. برای انجام این کار باید داشته باشید:

• میوه خرما - 10 قطعه؛
• زنجبیل آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری؛
• هل - روی نوک چاقو؛
• زعفران - 1 پیمانه.

مهم! برای تهیه این داروی عامیانه، به میوه های تازه، نه خشک، نیاز دارید.

محصول را طبق دستورالعمل آماده کنید:

1. یک ظرف لیتری آماده کنید و خرمای شسته شده را در آن قرار دهید.
2. ادویه ها را در یک شیشه بریزید: زعفران، هل و زنجبیل آسیاب شده.
3. شیشه را با درب ببندید و محتویات آن را تکان دهید تا چاشنی به طور یکنواخت هر میوه را بپوشاند.
4. شیشه را به مدت 2 هفته در مکانی تاریک و گرم بگذارید.

بعد از 2 هفته، شیشه را بیرون بیاورید و یک میوه را صبح ناشتا به مدت 10 روز بخورید.

خرمای خشک یک خوراکی بسیار خوشمزه است که از شرق به ما رسیده است. صدها سال پیش، این میوه ها نه تنها به دلیل طعم شیرین و بوی معطر فراموش نشدنی، بلکه برای خواص دارویی.

بسیاری از دانشمندان ادعا می کنند که خرمای خشک در صورت سوء استفاده هم فواید دارد و هم مضراتی برای بدن دارد.

آزمایش های انجام شده توسط متخصصان تغذیه ثابت می کند خواص منحصر به فرداین میوه های شرقی و تایید خواص دارویی محصول، به لطف ترکیب غنی از مختلف است مواد مفیدو ویتامین ها

میوه خشک حاوی چه چیزی است؟

جزء	مقدار بر حسب درصد	منفعت/ ضرر
کربوهیدرات ها	65%	برای انرژی لازم برای بدن
سنجاب ها	حدود 6 درصد بستگی به نوع خرما دارد	هستند مواد و مصالح ساختمانیبرای بدن انسان، باعث رشد و نمو می شود
چربی ها	از 0.2٪ تا 0.5٪	آنها بر فعالیت انسان تأثیر می گذارند، اما بیش از حد آنها منجر به چاقی می شود. خرمای خشک بسیار است محصول مفیداما برای افرادی که رژیم دارند، کالری اضافیبرای بدن مضر است
املاح و مواد معدنی	0,1-91%	بافت استخوانی را تقویت می کند
روغن ها	از 0.2 تا 0.5٪	بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر مثبت می گذارد

مقدار زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها باعث سلامتی و حتی جلوگیری از توسعه آن می شود بیماری های جدی.

برخلاف سایر میوه ها، خرما حاوی اسیدهای آمینه استکه مهمترین آنها عبارتند از: تریپتوفان (مسئول عملکرد طبیعی مغز) اسید گلوتامیک(مسئول تعادل اسیدی است دستگاه معده). بعلاوه، خرمای خشک حاوی پکتین، B-کاروتن، فلوئور، سلنیوم استو بسیاری از عناصر مفید دیگر.

مقدار زیادی از مواد معدنی و ویتامین های موجود در خرمای خشک برای بدن مفید است: آنها باعث سلامتی و حتی جلوگیری از پیشرفت بیماری های جدی می شوند. با این حال، برخی از آسیب های این محصول نیز ممکن است.

توجه داشته باشید!خرماهای خوشمزه را می توانید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا بیشتر از شیرینی های ناسالم خودداری کنید.

خواص مفید خرمای خشک برای بدن

فروکتوز و لاکتوز که جزء خرما هستند به خوبی جذب بدن می شوند.

بنابراین، چندین خرمای خشک فواید زیر را برای بدن به همراه دارد:

• افزایش ایمنی؛
• تقویت عضله قلب؛
• مایعات غیر ضروری را از بدن خارج کنید؛
• بهبود خلق و خوی؛
• حتی گرسنگی شدید را برآورده کنید.
• بازگرداندن فعالیت بدنی؛
• بازیابی عملکرد مغز

مصرف منظم میوه های خشک به عادی سازی سطح کلسترول کمک می کند، که به نوبه خود خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. همچنین خرماهای موجود در رژیم غذایی روزانه تغییرات مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد.

میزان مصرف میوه های خشک

خرمای خشک بسیار مفید است اما زیاده روی در مصرف میوه های خشک برای بدن مضر است و این امر به ویژه در مورد کودکان خردسال صدق می کند.

کودکان یک و نیم ساله می توانند شروع به دادن نصف خرما کنند.، برای اولین بار این کافی خواهد بود. به مرور زمان می توانید مقدار میوه های خشک را به 2 عدد افزایش دهید. در یک روز.

مصرف 10 عدد خرمای خشک در روز برای بزرگسالان مفید است.این برای اشباع بدن کافی است عناصر لازم.

میوه های خشک بسیار خوشمزه، خرمای خشک. فواید و مضرات بدن چیزی است که ارزش دانستن دارد.

قانون اصلی برای خوردن میوه های خشک این است که خرما را جدا از سایر غذاها مصرف کنید، بدون اینکه همه چیز را با هم مخلوط کنید. فقط در این صورت شیرینی های خشک تا حد امکان مفید خواهند بود.

محتوای کالری خرمای خشک

100 گرم خرمای خشک حاوی 274 کیلوکالری است.وزن یک خرما تقریباً 9 گرم است، به این معنی که محتوای کالری یک واحد آن 23 کیلو کالری است.

خرمای خشک برای کاهش وزن

خرما به ویژه در طول رژیم غذایی مفید است، زیرا بسیاری از محصولات غذایی رها می شوند، که منجر به از دست دادن می شود ویتامین های ضروریو ریز عناصر با خوردن چند عدد خرما می توانید این ضرر را جبران کنید.

با این حال مصرف مقادیر زیاد این محصول در رژیم غذایی به دلیل کالری آن توصیه نمی شودو میزان چربی موجود در ترکیب.

فواید خرمای خشک برای بیماری های مختلف

همچنین در زمان های قدیمخواص دارویی این میوه ها مورد توجه قرار گرفت. در عین حال، خرمای خشک می تواند هم فواید و هم مضراتی برای بدن داشته باشد.

بنابراین، رعایت میزان مصرف این میوه های خشک در درمان بیماری های مختلف بسیار مهم است:

1. تشکیل گاز در دستگاه گوارش: هسته را از خرما جدا می کنند و زیره آسیاب شده را به میوه اضافه می کنند. زیاد مصرف نکنید زیرا باعث یبوست می شود.
2. درد در ناحیه روده بزرگ: باید 7 عدد خرمای خشک را خرد کرده و 1 عدد را اضافه کنید قاشق بزرگعسل. دارو را صبح، قبل از غذا مصرف کنید. برای تثبیت نتیجه، باید قبل از رفتن به رختخواب، جوشانده زیره میل کنید.
3. خستگی مداوم، کم خونی، ناتوانی جنسی مردانه: فائق آمدن وضعیت دردناک 10 عدد میوه خشک را باید ریز خرد کنید، یک قاشق چایخوری زنجبیل، زعفران و هل خرد شده را روی نوک چاقو اضافه کنید. مخلوط را در ظرف یک لیتری بریزید و بگذارید حداقل 2 هفته دم بکشد. وقتی خرماها آماده شد از 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. قاشق روی معده خالی
4. میگرن:برای کاهش علائم بیماری یا خلاص شدن از شر آنها، باید روزانه 100 گرم میوه خشک مصرف کنید.
5. لاغری بیش از حد:مصرف خرمای خشک به همراه گردو - حدود 200 گرم در روز توصیه می شود.
6. یبوست: 5 عدد میوه خشک را بردارید و 0.5 لیتر آب روی آن ها بریزید و بجوشانید. جوشانده حاصل را صبح، قبل از غذا میل کنید.
7. فشار خون: نیم ساعت قبل از غذا 100 گرم میوه خشک بخورید.

دوره فینیوتراپی 3 هفته طول می کشد، پس از آن یک هفته استراحت وجود دارد.

خرمای خشک باعث رشد مو، بهبود وضعیت پوست و تقویت دندان ها می شود.

مهم دانستن است!خرما نباید توسط افراد مبتلا به مقدار زیاد مصرف شود قند بالادر خون

خرمای خشک در دوران بارداری: فواید و مضرات برای بدن

خوردن خرمای خشک در دوران بارداری بسیار مفید است.و دوباره، همه چیز در تعداد زیادی از مواد لازم برای حفظ سلامت نهفته است مادر باردارو عادی رشد داخل رحمیجنین

زنان باردار اغلب احساس خستگی می کنند، اما فروکتوز موجود در خرما به خلاص شدن از شر آن کمک می کند. اگر درست قبل از زایمان خرما بخورید، می توانید این روند دشوار را تسریع کرده و آسان تر کنید.

میوه های شیرین به افزایش انقباضات رحمی کمک می کند و در نتیجه تولد نوزاد را تسهیل می کند.

خرما باعث ترویج تولید می شود شیر مادر بنابراین مصرف این میوه به مادران جوان توصیه می شود، مخصوصاً در صورت وجود مشکل در شیردهی.

مضرات خرمای خشک، موارد منع مصرف

مراقب باش!خرمای خشک می تواند برای بدن مفید و مضر باشد. متخصصان تغذیه اکیداً استفاده از این محصول و عدم استفاده از آن را به عنوان عنصر اصلی رژیم غذایی توصیه نمی کنند.

سوء استفاده از شیرینی های خارج از کشور می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد: میوه های خشک هضم می شوند مدت زمان طولانی، بنابراین اگر آنها را در شب بخورید، احساس سنگینی خواهید کرد.

1. اگر مشکلات گوارشی دارید،باید مراقب این محصول باشید، زیرا هضم خرما زمان زیادی می برد. اگر نمی توانید بدون این شیرینی طبیعی کار کنید، ابتدا باید پوست آن را بردارید و بیش از 3 قطعه نخورید. در یک روز.
2. از آنجایی که خرما ترکیب خاصی دارد برای استفاده توسط افراد مبتلا توصیه نمی شود اضافه وزن یا با بیماری های سیستم غدد درون ریز.

سوء استفاده از شیرینی های خارج از کشور می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد: میوه های خشک مدت زیادی هضم می شوند، بنابراین اگر آنها را در شب بخورید، احساس سنگینی خواهید کرد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما باید 2.5-3 ساعت قبل از خواب خود را با شیرینی های خشک شده نوازش کنید. خوردن بیش از حد محصول مورد نظر می تواند باعث سردرد شود.

میوه‌های خشک خرما می‌توانند افزودنی عالی به رژیم غذایی روزانه شما باشند یا می‌توانند به طور کامل جایگزین محصولات شیرین شوند، اما میوه‌های خشک را باید در حد اعتدال مصرف کرد تا نتایج نامطلوبی در پی نداشته باشد.

خرمای خشک - دارو یا خوراکی؟ پاسخ را در این ویدیو خواهید یافت:

خرما چه فواید و مضراتی برای بدن دارد:

تاریخ- میوه های خرما، درختی بلند از خانواده خرما، با برگ های دراز (تا 6 متر) بزرگ. خرما توت آبدار، بزرگ، بیضی یا کروی، به رنگ قرمز کهربایی است.

خرما میوه‌ای شگفت‌انگیز است که در بسیاری از کشورها به خواص بهبود سلامت و افزایش طول عمر نسبت داده می‌شود. آنها می گویند که در چین صد ساله هایی وجود دارند که رژیم غذایی آنها منحصراً بر اساس خرما است. در هر صورت این محصول بسیار سالم است و بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را به جای شیرینی توصیه می کنند. علاوه بر این، خرما از زمان های قدیم به دلیل خواص درمانی خود شناخته شده است.

پزشکان دریافته‌اند که قند خون پایین اغلب منجر به احساس گرسنگی شدید در فرد می‌شود و تنها پس از خوردن چند خرما، احساس گرسنگی از بین می‌رود. پس اگر روزه‌دار در هنگام افطار ابتدا خرما بخورد، به مقدار کم سیر می‌شود و پرخوری نمی‌کند و به سلامت روحی و جسمی‌اش آسیبی وارد نمی‌کند.

ترکیب:

پروتئین (5.8٪).

چربی ها (0.2-0.5%).

کربوهیدرات ها - 60-65٪ - بالاترین درصد در مقایسه با سایر میوه ها.

15 نمک و مواد معدنی. میزان ترکیبات معدنی خرمای خشک از 1/0 تا 91 درصد متغیر است.

بنابراین، مواد معدنیفسفر (30-350 میلی گرم در 100 گرم)، کلسیم (34-60 میلی گرم در 100 گرم)، آهن (0.7-6.0 میلی گرم در 100 گرم)، پتاسیم (تا 700 میلی گرم در 100 گرم)، سدیم (تا 100 گرم) 1 میلی گرم در 100 گرم)، مس، منیزیم، روی، منگنز، آلومینیوم، کادمیوم، کبالت، گوگرد، بور و غیره.

روغن (0.2-0.5%).

23 نوع مختلف اسید آمینه که در بیشتر میوه ها یافت نمی شوند.
خرما غنی است و اسید آمینه ضروریتریپتوفان، که همچنین برای عملکرد مطلوب مغز و حفظ نرمال لازم است حالت ذهنیبه خصوص در دوران پیری تریپتوفان از پیری جلوگیری می کند: مقدار کافیاین موجود در غذا به شما اجازه می دهد تا روند پیری سلول ها را متوقف کنید. علاوه بر این، خرما به لطف تریپتوفان، اثر آرام بخش و خواب آور خفیفی دارد.

خرما علاوه بر تریپتوفان حاوی آمینو اسید دیگری به نام گلوتامیک اسید است که با خنثی کردن اسید اضافی معده از سوزش سر دل جلوگیری می کند.

ویتامین B (0.07-0.09 میلی گرم در 100 گرم)، B2 (0.05-0.1 میلی گرم در 100 گرم)، B5 (0.1-2.2 میلی گرم در 100 گرم)، ویتامین C (تا 30 میلی گرم در 100 گرم) و همچنین اسید پانتوتنیک(B5)، نیاسین، ویتامین A، A 1.

پکتین (0.5-3.9٪).

فیبر غذایی (6.4-11.5%).

بتاکاروتن (30-145 میلی گرم بر کیلوگرم).

فلوراید که از دندان ها در برابر پوسیدگی محافظت می کند.

سلنیوم که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، تقویت می کند سیستم ایمنیو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

با تشکر از ترکیب مقدار زیادیقندها (گلوکز و فروکتوز (26-55 درصد) که به سرعت جذب بدن می شوند) با ویتامین B5، میوه خرما دارای دارایی با ارزشنه تنها به سرعت گرسنگی را برطرف می کند، بلکه بازیابی می کند قدرت فیزیکی، انرژی و شادابی مغز و اعصاب.

مثل خیلی ها غذای گیاهی، خرما کلسترول ندارد.

ارزش انرژی 100 گرم از قسمت خوراکی میوه - 142-274 کالری، خشک یا خشک شده - 340 کالری. میوه ها از 40.0 تا 77.5 درصد ماده خشک دارند. خرما کالری کمی دارد، بنابراین به جای شیرینی از آن استفاده کنید تا وزنتان نرمال شود.

با خرید حداقل 200 گرم خرما در بازار، مقدار باورنکردنی مواد معدنی، املاح و ویتامین ها را خریداری می کنید.

دانشمندان معتقدند 10 خرما در روز برای تهیه کافی است نیاز روزانهیک فرد در منیزیم، مس، گوگرد، نیمی از نیاز به آهن، یک چهارم نیاز به کلسیم.

بنابراین، با خوردن فقط خرما و آب، می توانید چندین سال زندگی کنید.

طب مدرن نیز توجه زیادی به خرما به عنوان موضوع مطالعه طولانی مدت داشته است. تحقیقات دانشگاهی، که طی آن متعدد ویژگی های مفید این محصول.

از جمله:

خرما یک داروی عالی در مبارزه با آمیب مضر است.

خرما حاوی موادی است که می کشد باکتری های بیماری زادر بدن انسان؛

خرما یک غذا و داروی ضروری برای فضانوردان است و همچنین بسیار سالم تر از خاویار است.

خرما حاوی موادی است که باعث افزایش انقباض ماهیچه های رحم می شود که روند زایمان را برای یک زن بسیار تسهیل می کند و باعث می شود آن را سریع و کمتر دردناک کند.

خرما حاوی ویتامین A است که بینایی در شب را تقویت و بهبود می بخشد.

خرما به دلیل وجود ویتامین B برای عملکرد طبیعی و رشد سیستم عضلانی بسیار مفید است.

خرما اشتها را بهبود می بخشد.

خرما میوه، غذا، دارو، نوشیدنی و شیرینی است.

البته واضح است که انسان به راحتی می تواند بدون خرما زندگی کند اما برای سلامتی فوق العاده مفید است.

با استرس روحی
اعتقاد بر این است که خرمای خشک تأثیر مفیدی بر مغز دارد و بهره وری آن را 20٪ یا بیشتر افزایش می دهد.

در خستگی جسمانیو فرسودگی
فقط نیم ساعت پس از مصرف خرما، حتی یک فرد بسیار خسته نیز قدرت و انرژی خود را به دست می آورد.

برای بیماری های تنفسی؛

برای بیماری های قلبی عروقی
به دلیل محتوای بالای پتاسیم آن. در صورت نارسایی قلبی، خرما فعالیت قلب را تحریک می کند، به عنوان یک عامل مقوی و تقویت کننده عمل می کند و پس از یک بیماری طولانی، قدرت را بازیابی می کند.

برای کم خونی، کم خونی؛

برای جلوگیری از ایجاد زخم و سرطان معده و روده
پکتین و فیبر غذاییافزایش تحرک روده، در نتیجه از توسعه سرطان جلوگیری می کند.

برای افزایش مقدار منی مردان؛

با ناتوانی؛

برای اختلالات سیستم عصبی;

برای کار موفق
مصرف خرما برای احیای بدن بعد از زایمان برای خانم ها بسیار مفید است. آزمایشات علمی نشان داده است که خرما حاوی مواد محرک خاصی است که ماهیچه های رحم را تقویت می کند ماه های اخیربارداری. و این به نوبه خود نه تنها روند زایمان را تسهیل می کند، بلکه دوره را نیز کاهش می دهد خونریزی پس از زایمان;

در دریازدگیو بیماری حرکت؛

برای سرماخوردگی؛

برای جلوگیری از سقط جنین؛

برای تقویت دیواره مویرگی؛

برای بهبود هضم و رفع ناراحتی های گوارشی
خرما برای هضم غذا بسیار مفید است، اثر پاک کنندگی روی آن دارد دستگاه گوارش. و دانشمند روسی I.I. Mechnikov مصرف خرما را برای اختلالات روده توصیه کرد.

برای بهبود بینایی، خستگی چشم را کاهش دهید.

برای افزایش گردش خون، فشار خون بالا را کاهش دهید.

برای کاهش اثرات جانبیاز بسیاری از آنتی بیوتیک ها؛

برای جلوگیری از پیری، خرما عمر را طولانی می کند.

برای غنی سازی شیر مادرویتامین ها
استفاده از خرما توسط مادران شیرده به غنی سازی شیر مادر با بسیاری از مهم ترین ویتامین ها برای رشد کامل کودک کمک می کند و مقاومت بدن نوزاد را در برابر بسیاری از بیماری ها افزایش می دهد. بنابراین، این میوه ها هستند که متخصصان تغذیه مدرن برای زنان باردار و شیرده توصیه می کنند.

برای التیام خونریزی لثه
مواد معدنی موجود در خرما برای دندان بسیار مهم است. یکی از موادی هستند که بافت دندان را ساخته و تقویت می کنند. دلیل فواید خرما برای دندان همین است.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛

برای جلوگیری از تشکیل مواد سرطان زا؛

برای کاهش احتمال لخته شدن خون، کمک به افزایش مقاومت در برابر عفونت ها؛

برای کودکانی که تعادل ندارند و از اختلالات عصبی رنج می برند.

برای پیشگیری از بیماری های قلبی و بیماری های مرتبط با فشار خون؛

برای درمان تورم و سرگیجه ناشی از بیماری های گوش داخلی؛

در سندرم پیش از قاعدگیدر میان زنان؛

برای تنظیم قند خون؛

برای حذف یون ها از بدن فلزات سنگین;

برای حذف حالت های افسردگیدر زنان باردار؛

برای پیشگیری از آرتروز؛

سرکوب کردن درد(حاوی موادی مشابه ساختار آسپرین)؛

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس
گاهی اوقات بیماران پول کافی برای داروهای گران قیمت ندارند. اما این مشکل غیر قابل جبرانی نیست. فواید خرما در درمان سرطان بسیار زیاد است. بیمار می تواند خرما بخورد و این باید حتما بدهد اثر مثبت. در طول سال، خرما را می توان همیشه در اکثر فروشگاه ها با قیمت نسبتاً پایین یافت.

برای بهبود متابولیسم در بدن و کاهش سطح کلسترول در خون؛

در طول درمان آلودگی های کرمیجگر و یرقان، به دلیل وجود ویتامین B، خرما یک افزودنی عالی است.

مثل ضماد قند خرما. برای دردهای عضلانی موثر هستند.

از آنجایی که خرمای آفتاب‌زده سطحی چسبناک دارد و می‌تواند به آلودگی‌ها و باکتری‌ها آلوده شود، نباید آن‌ها را برای مدت طولانی روی سطح نگه داشت. بیرون از خانه، و قبل از استفاده باید شسته شود.

دستور العمل های شفا با خرما

تشکیل گازهای گوارشی

خرمای فشرده با زیره سیاه آسیاب شده وجود دارد.

وسیله ای برای رشد و بلند شدن مژه ها

مقداری خرمای فشرده را بسوزانید و چرخ کنید. قبل از رفتن به رختخواب، چشمان خود را با پودر حاصل آغشته کنید.

اختلال و درد کولون

1 قاشق غذاخوری را با معده خالی مصرف کنید. قاشق عسل و سپس 7 عدد خرما پرس شده بخورید. و عصر قبل از خواب 1 قاشق چایخوری روغن یونجه شتر و 100 میلی لیتر جوشانده زیره سیاه بنوشید.

دیستروفی

اغلب دم کرده خرما را با برنج میل کنید.

کم خونی، ناتوانی جنسی و خستگی مزمن

10 عدد خرمای تازه را در ظرف یک لیتری بریزید، 1 قاشق چایخوری زنجبیل، 1/8 قاشق چایخوری هل و یک پیمانه زعفران به آن اضافه کنید. در شیشه را ببندید و حداقل 2 هفته در جای گرم بگذارید. پس از آن، هر روز صبح یک خرما بخورید.

میگرن

هنگام درمان میگرن، توصیه می شود با ماساژ پشت و گردن شروع کنید. بعد، پزشک تجویز می کند داروهای هومیوپاتی. علاوه بر این، شما باید هر روز سبز بنوشید چای چینی، از آنجایی که کاهش می یابد فشار داخل جمجمه. در هفته های اول پس از شروع درمان، نوشیدن یک تزریق از گیاهان منطقی است دم اسبی(1/5 فنجان 3 بار در روز) و روزانه 50-100 گرم خرما بخورید.

بیماری های عصبی

خرما را با یک لیوان شیر بخورید.

خستگی و لاغری

خرما را بیشتر با مغزها مانند بادام زمینی بخورید.

دستوری برای بهبود خلط و تسکین درد مفاصل

عسل خرما درست کنید و روزی 3 بار بنوشید.

سرطان

خرما، عسل، زیره سیاه و سنا(کاسیا)، به نسبت 1:1 گرفته شده است. در وعده های کوچک مصرف شود.

عوامل تقویت کننده (تونیک).

مقدار مساوی خرمای فشرده، یونجه شتر، میروبالان سیاه، زنجبیل، دارچین را آسیاب کنید و همه چیز را با عسل مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. سپس شیر نارگیل را روی مخلوط بریزید و مانند مربا بخورید.

برای افزایش قدرت

یک لیوان خرما را با 2 لیوان شیر تازه بریزید، 1 قاشق چایخوری پودر دارچین اضافه کنید. خوب هم بزنید و بگذارید 24 ساعت در جای خنک بماند. خرما را در طول روز با شیر بخورید. مصرف روزانهمخلوط خرما، شیر و دارچین باعث تقویت می شود میل جنسیو دانه را فراوان گردان. به ویژه در دوره پاییز و زمستان مفید است.

دستور العمل برای یبوست

5 عدد خرما را در 0.5 لیتر آب بریزید و مانند کمپوت بجوشانید. آبگوشت خنک شده را در لیوان بریزید و با معده خالی بنوشید. و با باقی مانده "کمپوت" این کار را انجام دهید: یک مشت بریزید بلغور جو دوسر، هم بزنید و بگذارید 30 دقیقه بماند. در اینجا صبحانه شما، خوشمزه و سالم است.

درمان سکته مغزی و فلج صورت

خرمای نرم رسیده را باید بدون هسته، چرخ کرده و 2 تا 3 قاشق چایخوری از این خمیر را 3 بار در روز بعد از غذا میل کنید. اگر بلعیدن آن مشکل است، می توانید آن را با کمی شیر یا رقیق کنید کره ذوب شده. دوره درمان یک ماه یا بیشتر است.

درمان سوء هاضمه (دستور پخت باستانی)

جوشانده خرما با برنج یک درمان عالی برای ناراحتی معده است: 5 عدد میوه شسته شده را با یک لیوان آب بریزید و 15 دقیقه بجوشانید، سپس سرد کنید، دانه ها را بردارید، تفاله آن را پاک کنید و جوشانده را اضافه کنید. یک لیوان برنج آب پز را با مخلوط حاصل مخلوط کرده و برای دسر میل کنید. مهم است که زیاده روی نکنید زیرا خرما زیاد می تواند باعث سردرد شود.

برای عملکرد خوب روده

5 عدد خرمای تازه خرد شده، 1 قاشق چای خوری گیلاس و 2 پیمانه فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را باید صبح زود بین ساعت 5:30 تا 6:00 صبح میل کرد و پس از آن تا 2 ساعت از خوردن و آشامیدن خودداری کرد. این مخلوط به تقویت عملکردهای جذب و جذب روده کمک می کند و همچنین تغذیه را بهبود می بخشد. بافت استخوانی، تشکیل مدفوع، تون عضلانی.

اگرچه روغن روغنی یک کره اشباع شده است، اما ساختار مولکولی آن با سایر چربی های حیوانی متفاوت است. متشکل از اسیدهای چرباسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (که به راحتی توسط بدن جذب می شوند)، بر خلاف اسیدهای چرب با زنجیره بلند (که هضم و ایجاد مشکل هستند. بیماری های سرطانیو لخته شدن خون). گیلاس مغذی تر است و همانطور که مطالعات نشان داده است، اگر در حد متعادل مصرف شود، سطح کلسترول خون را افزایش نمی دهد.

برای کم خونی، ضعف جنسی و سندرم خستگی مزمن

10 عدد خرمای تازه را در ظرفی قیچی (حدود 1 لیتری) بریزید، 1 قاشق چایخوری زنجبیل، 1/8 قاشق چایخوری هل و کمی زعفران به آن اضافه کنید. با یک درب بپوشانید و به مدت یک هفته در یک مکان دربسته و گرم بگذارید. بعد از یک هفته صبح زود 1 عدد خرما بخورید. این درمان خوببرای کم خونی، ضعف جنسی، سندرم خستگی مزمن و بیماری صبحگاهیدر دوران بارداری.

برای تپش قلب و درد قفسه سینه

دو عدد خرما، له شده و مخلوط با 2 قاشق چایخوری عسل، برای تپش قلب و درد قفسه سینه درمان خوبی است.

برای فشار خون بالا

در صورتی که بیمار قند خون بالایی نداشته باشد، می توان هر روز صبح نیم ساعت قبل از غذا 50 تا 100 گرم خرما مصرف کرد. دوره درمان 3 هفته است، یک وقفه 10 روزه، پس از آن می توان دوره را تکرار کرد.

برای گرفتگی صدا و سرفه خشک

10 عدد خرما را به مدت نیم ساعت در 0.5 لیتر آب بجوشانید. جوشانده را گرم بنوشید. همچنین می توانید 6 تا 7 عدد خرمای خشک را در 1 لیوان شیر بجوشانید.

برای افزایش نشاط

نوشیدنی خرما: 5 عدد خرمای تازه را یک شب در یک لیوان آب خیس کنید. روز بعد خرماها را (فراموش نکنید هسته ها را بردارید) در همان آب در مخلوط کن خرد کنید و بنوشید. نوشیدنی به شما اضافه می کند سرزندگیو انرژی

دستور العمل های کودکان

1. خرمای خشک برای جویدن کودکان هنگام دندان درآوردن خوب است.

2. برای اسهال ناشی از دندان درآوردن روزی 2 تا 3 بار نصف قاشق شکر خرما با 1 قاشق چایخوری عسل به کودک بدهید. شکر خرما یک جایگزین عالی است شکر سفیدو منبع غنی آهن است.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی.

اگر خرما را به مقدار زیاد نمی خورید، عوارض جانبینیازی به ترس نیست

به مردم رنج می برند گاستریت حادانتریت، کولیت، باید در مقادیر کم مصرف شوند.

۲) به دلیل داشتن قند زیاد، مصرف آن ها توصیه نمی شود. دیابت قندی، و همچنین افراد مستعد چاقی و با اضافه وزنبدن.

3) سوء مصرف این میوه ها باعث سردردهای شدید می شود.

4) هضم خرما زمان زیادی می برد، بنابراین خوردن آن 1.5 تا 2 ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود.

خرما از نظر کالری نسبت به سایر میوه ها برتری دارد. و امروزه خرما برای اعراب همان نان است برای روس ها. آنها را به صورت آب پز می خورند و سرخ شده در روغناز آنها مربا، ژله و نوشیدنی های مختلف درست می کنند.

خرما در صورت خشک شدن یا خشک شدن به خوبی حفظ می شود. از زمان های قدیم آنها را در پیاده روی های طولانی با خود می بردند ( فضای زیادی را اشغال نمی کنند و کالری بسیار بالایی دارند). آنها با چای همراه با انجیر و سایر شیرینی ها سرو می شوند.