اعصابتماس گرفت بیماری های عملکردیسیستم عصبی مرکزی که کل بدن را به طور کلی پوشش می دهد. علت روان رنجورها فشار بیش از حد حاد یا مزمن عصبی است. مستعد ابتلا به بیماری های عصبی، عفونت ها، مسمومیت ها و تغذیه ضعیف.
چه اتفاقی می افتد؟به عنوان یک قاعده، روان رنجورها منجر به اختلالات روانی نمی شوند، اما شایع ترین اختلالات عصبی روانی هستند.
عصبی ها بر اساس حل نادرست تضادها بین یک فرد و رویدادها و (یا) روابط مهم، یعنی یک تعارض روان رنجور هستند. تعارض عصبی عمدتاً در دوران کودکی شروع می شود.
علل روان رنجورهای دوران کودکی متعدد و متنوع است. ممکنه خیلی زیاد باشه نور روشنیا سوسو زدن رنگ، یا تاریکی، صدای خیلی بلند یا خشن، بوهای نامطبوعو احساسات (لمس و درد ناخوشایند). اغلب، روان رنجورها در کودکان به وجود می آیند موارد زیر:
بیماری جدیکه برای درمان آن کودک در بیمارستان بستری می شود.
جدی بیماری قبلی (حرارتشوک، از دست دادن هوشیاری، درد شدید، صدمات)؛
طلاق والدین یا اختلافات در خانواده؛
مرگ عزیزبه خصوص ناگهانی؛
قرار دادن زودهنگام کودک در مهد کودک یا مهد کودک;
شکست در مدرسه
اختلال روانی حالات وسواسیخود را به صورت گریم کردن، تکان دادن لب ها و حرکات دست مشابه نشان می دهد. اگر فرد تنها باشد یا درگیر فعالیتی باشد، این حرکات و گریم ها از بین می روند. در نتیجه شب ادراری رخ می دهد ضربه روانی، معمولاً ترس شدید. در یک محیط مساعد، بی اختیاری ادرار به سرعت از بین می رود. لکنت نیز همین علت را دارد، اما معمولاً با آن همراه است افزایش تحریک پذیریو اختلالات خواب لکنت با کمک تکنیک های روان درمانی قابل درمان است.
در بزرگسالان 3 شکل اصلی وجود دارد شرایط عصبی: نوراستنی، هیستری و روان رنجوری وسواسی جبری. برای نوراستنی حساسیت بیش از حدبه شدت نور و حجم صدا با خستگی و مشکلات تمرکز همراه است. نوروستنیک با تأثیرپذیری خاص مشخص می شود، از دست دادن سریعخودکنترلی و تعادل روانی، خلق و خوی ناپایدار. اختلال وسواس فکری اجباری در ترس ها و شک های وسواسی، اعمال اجباری (شستن دست ها با ضد عفونی کننده هاهر بار پس از دست زدن به هر شی - از ترس آلوده شدن). با ترس وسواسی از بیماری، جراحت یا مرگ مشخص می شود و به حدی رشد می کند که فرد نمی تواند تنها در خانه بماند و بدون "راهنما" بیرون نمی رود، از همه جهات عاقل و عادی است به جز خود. ترس وسواسی. هیستری در حساسیت عاطفی بیش از حد، حتی تا حدی نمایشی بودن احساسات بیان می شود. حملات هیستریک اغلب با لرزش کل بدن، فشار دادن دست ها و گریه بلند ظاهر می شود.
چه باید کرد؟اگر علائم روان رنجوری دارید، باید با یک متخصص مشورت کنید؛ خوددرمانی فقط می تواند آسیب برساند.
دستور پخت.برای روان رنجورها سیستم قلبی عروقیطب سنتی نوشیدن دم کرده سنبل الطیب را توصیه می کند، زیرا به کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی کمک می کند و به رفع بی خوابی کمک می کند.
درمان روان رنجوری به طور جامع انجام می شود و شامل منطقی کردن کار و استراحت، زندگی روزمره و درمان تجویز شده توسط پزشک است.
درمان با شراب و گیاهان
برای روان رنجورها، یک داروی عامیانه اثبات شده گیاهی است که با شراب قرمز غنی شده تزریق شده است.
1. ضروری: 1/2 لیتر شراب قرمز غنی شده، 100 گرم گیاه خار مریم خشک.
روش پخت و پز.خارمرغ خشک خرد شده را به شراب کمی گرم شده اضافه کنید، با درب بپوشانید و به دمای نزدیک به جوش برسانید. وقتی شراب شروع به جوشیدن کرد، آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید تا گرم شود حمام آببه مدت 30 دقیقه سپس خنک و صاف کنید.
حالت کاربرد.دم کرده 2 بار در روز (صبح و عصر) قبل از غذا، 1/5 فنجان. از این روش درمانی به مدت 2 هفته استفاده کنید.
نتیجه بهتر خواهد بود اگر سبزی علف سبز را به دم کرده خار مریم اضافه کنید.
2. ضروری: 1/2 لیتر شراب قرمز، 50 گرم سبزی خشک مادر و سبزی خشک.
روش پخت و پز.خیار له شده و سبزی های خشک شده را داخل شراب بریزید، درب آن را بپوشانید و به دمای نزدیک به جوش برسانید. وقتی شراب شروع به جوشیدن کرد، آن را از روی حرارت بردارید و به مدت 30 دقیقه در حمام آب قرار دهید تا گرم شود. سپس در دمای اتاق سرد کنید و صاف کنید.
حالت کاربرد.دم کرده را 2 بار در روز، صبح و عصر، قبل از غذا، 3 قاشق غذاخوری میل کنید. ل در عرض 3 هفته
برای روان رنجوری یائسگی، زالزالک قرمز خونی به خوبی کمک می کند، که به تسکین علائمی مانند احساس اضطراب بیش از حد، تعریق، لرزش در بدن، تحریک پذیری و غیره کمک می کند.
ضروری: 700 گرم شراب قرمز غنی شده، 350 گرم توت زالزالک قرمز خونی.
روش پخت و پز.توت زالزالک خشک را در ظرفی حاوی شراب بریزید، درب آن را محکم ببندید و در مکانی محافظت شده از نور قرار دهید. پس از 14 روز، تزریق آماده خواهد شد.
حالت کاربرد.دم کرده را هر روز صبح با معده خالی و هر شب قبل از خواب، 1/4 فنجان به مدت 18 روز مصرف کنید. پس از دو هفته استراحت، دوره درمان را تکرار کنید.
این دستور العمل همچنین به سایر انواع روان رنجوری کمک می کند.
درمان با رنگ
نور جریانی از انرژی الکترومغناطیسی در طیفی از طول موج ها است که اجزای آن توسط انسان به صورت رنگ درک می شود. و هر رنگ تأثیر خاص خود را بر وضعیت فیزیولوژیکی و عاطفی افراد دارد. رنگ درمانی تعادل را باز می گرداند محیط داخلی، فعال می شود فرآیندهای فیزیولوژیکی، متابولیسم، ایمنی و نشاط سلولی را افزایش می دهد.
درمان قرمز این رنگ دارای اثر ضد افسردگی است، اشتها را افزایش می دهد، میل جنسی, فرآیند تفکر، عملکرد، استقامت، مصونیت. به عنوان یکی از سایه های قرمز توصیه می شود رنگ صورتی، تحریک پذیری، عصبی بودن را کاهش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد.
رفتار نارنجی. اثر رنگ نارنجیشامل اثرات ضد افسردگی و تحریک کننده خفیف روانی است. تاثیر این رنگ باعث افزایش فعالیت ذهنی، اشتها، عملکرد فیزیکی، خواب آلودگی و خستگی کاهش می یابد، حافظه بهبود می یابد. رنگ زیاد باعث ایجاد هیجان می شود.
رفتار رنگ زرد. رنگ زرد سیستم عصبی خودمختار را فعال می کند، خلق و خو و توانایی های ذهنی را بهبود می بخشد و اثر قرمز را به عنوان یک ضد افسردگی افزایش می دهد. افزایش فرآیندهای تحریک، رنگ زردخستگی و خواب آلودگی را از بین می برد، عملکرد را افزایش می دهد.
رفتار سبز. رنگ سبزاثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد. این به طور گسترده ای برای عصبی، استرس، بی خوابی و خستگی استفاده می شود. یک رنگ هماهنگ کننده است. در غیاب آن، تحریک پذیری، تحریک پذیری و اضطراب افزایش می یابد. رنگ سبز احساسات را تثبیت می کند و خواب را عادی می کند. در ترکیب با رنگ آبی یک اثر آرام بخش می دهد و هیستری را درمان می کند.
رفتار آبی. رنگ آبی به عنوان یک عامل آرام بخش برای سیستم عصبی و برای بی خوابی استفاده می شود. رنگ بیش از حد می تواند باعث ایجاد احساس ترس شود.
درمان آبی رنگ آبی برای روان رنجوری، هیستری، خستگی، بی خوابی مفید است. نتایج تاثیر عبارتند از: آرامش، کاهش بیان گفتار، اضطراب، آرامش عضلانی، آرامبخشی و اثر خواب آور. رنگ زیاد باعث خستگی، ترس، افکار مزاحم. در ترکیب با رنگ سفید باعث آرامش و احساس طراوت می شود.
رفتار رنگ بنفش. عملکرد را افزایش می دهد و خواب را عادی می کند. استفاده طولانی مدتمی تواند حالت مالیخولیا و افسردگی ایجاد کند.
درمان با مواد معدنی
مرجان، زمرد، ساردونیکس، کریستال سنگی، یاقوت کبود، یاقوت سرخ، یشم و چشم گربهکه می توان آن را به صورت مهره دور گردن بست. علاوه بر این، مرجان ها و زمرد حافظه را تقویت می کنند. در خواب بی قرارکریستال سنگ کمک خواهد کرد، ترس شب با لاجورد، آزوریت، پریدوت، یاقوت، فیروزه و زمرد تسکین می یابد. هیستری با کهربا و همان زمرد درمان می شود. آمتیست، فیروزه، توپاز، یاقوت سرخ افسردگی را درمان می کند، سنگ ماه، الماس، کهربا، چشم گربه ای، مروارید، مالاکیت. زمرد برای افراد هیپوکندرییک مناسب است.
درمان با خاک رس
آب درمانی
ضروری:
2 قاشق غذاخوری قاشق گل بابونه، 1 سطل آب.
روش پخت و پز.
گل های بابونه را در یک سطل آب جوش دم کنید، در آب گرم بریزید که تا نصف حمام (37 درجه سانتیگراد) پر شده است.
حالت کاربرد.
یک روز در میان به مدت 15-20 دقیقه حمام کنید. دوره درمان 7 روش است. همچنین با پاشیدن زیر شکم و ناحیه لومبوساکرال جایگزین کنید.
درمان پزشکی
برای عصبی قلب 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق عسل را در 1 لیوان حل کنید آب گرم 3 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا به مدت 1.5 ماه مصرف شود.
کمپرس برای روان رنجوری
ضروری:
2 قاشق غذاخوری قاشق گل بابونه، 5 برگ لور، 1 لیتر آب.
روش پخت و پز.
آب جوش را روی مواد بریزید و به مدت 5 دقیقه بپزید.
حالت کاربرد.
پارچه کتان را در آبگوشت خیس کنید. یک روز در میان روی شکم خود کمپرس بگذارید.
فیتوتراپی
از جانب گیاهان داروییبرای درمان از موارد زیر استفاده می شود: eleutherococcus senticosus، رزماری، بابونه، کرفس، نعناع فلفلی، قاصدک، اسطوخودوس، اسطوخودوس، علف مرداب، کلاه جمجمه بایکال، زنبق می دره و غیره.
مجموعه شماره 1
ضروری:
2 قاشق غذاخوری قاشق ریشه سنبل الطیب، گیاه رازیانه، میوه زالزالک قرمز خونی، گیاه مارچوبه، 1 قاشق غذاخوری. قاشق گل سوسن 1 لیتر آب.
روش پخت و پز.
3 قاشق غذاخوری روی قاشق ها آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند و صاف کنید و در یخچال نگهداری کنید.
حالت کاربرد.
1/4 فنجان 15-20 دقیقه قبل از غذا 6 بار در روز، روزانه مصرف شود.
مجموعه شماره 2
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. قاشق غنچه های کاج، گیاه بومادران، ریشه سنبل الطیب، 2 قاشق غذاخوری. قاشق گل بابونه، 3 قاشق غذاخوری. قاشق گیاه آویشن خزنده، گیاه رزماری، گیاه مخمر سنت جان، گل اسطوخودوس، 4 قاشق غذاخوری. قاشق نعناع، 4 لیتر آب.
روش پخت و پز.
6 قاشق غذاخوری آب جوش را روی یک قاشق از مجموعه بریزید، 30 دقیقه بگذارید، صاف کنید، دم کرده را در حمام بریزید. آب گرم.
حالت کاربرد.
قبل از خواب حمام کنید. تعداد اقدامات روزانه 12-15 حمام به مدت 10 دقیقه است.
مجموعه شماره 3
ضروری:
2 قاشق غذاخوری قاشق ریشه درخت کاسنی، ریشه کاسنی، گیاه خار مریم، گیاه مارچوبه، 1 قاشق غذاخوری. قاشق گیاه کاکلبور معمولی، جوانه های توس سفید، 1 لیتر آب.
روش پخت و پز.
ز. آب جوش را روی قاشق های مخلوط بریزید، بگذارید 30-40 دقیقه بماند، صاف کنید.
حالت کاربرد.
60 میلی لیتر 4 بار در روز، روزانه به مدت 10 روز مصرف شود.
مجموعه شماره 4
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. یک قاشق گل بابونه، جوانه های کاج، 2 قاشق غذاخوری. قاشق گیاه آویشن خزنده، گیاه مخمر سنت جان، گیاه اسطوخودوس میخ دار، گیاه بومادران، گیاه رزماری، 2 لیتر آب.
روش پخت و پز.
3 قاشق غذاخوری آب جوش را روی قاشق از مخلوط بریزید، 30 دقیقه بگذارید، صاف کنید، بریزید حمام آب گرمبا دمای آب 38 درجه سانتیگراد
حالت کاربرد.
10 دقیقه قبل از خواب، هر روز، در یک دوره 10-12 بار حمام کنید.
مجموعه روان رنجوری قلبی شماره 1
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. قاشق ریشه سنبل الطیب، گیاه خار مریم، گل زنبق، 6 گرم برومید سدیم، 200 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
مواد را مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری. آب جوش را روی یک قاشق از مخلوط بریزید، بگذارید 1 ساعت بماند، خنک کنید، صاف کنید، 3 گرم سدیم بروماید اضافه کنید، خوب تکان دهید.
حالت کاربرد.
1/4 فنجان 3 بار در روز به مدت 7-10 روز مصرف شود.
مجموعه روان رنجوری قلبی شماره 2
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. قاشق مربا خوری، ریشه سنبل الطیب، گیاه آدونیس، گیاه یا گل بومادران، گیاه گون دانمارکی، 300 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
مواد را آسیاب کنید، مخلوط کنید، 1 قاشق غذاخوری. آب جوش را روی یک قاشق از مخلوط بریزید، بگذارید 4 ساعت بماند، خنک شود و صاف کنید. در یخچال نگهداری شود.
حالت کاربرد.
1/4 فنجان 3-4 بار در روز 15-20 دقیقه قبل از غذا به مدت 10 روز مصرف شود.
مجموعه روان رنجوری قلبی شماره 3
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. قاشق گل زالزالک قرمز خون، برگ نعناع، ریشه alerian officinalis، 1 دس. یک قاشق گل زنبق، 2 قاشق چایخوری میوه رازیانه، 10 گرم مخروط هاپ، 250 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
مواد را آسیاب کرده و مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری. آب جوش را روی یک قاشق از مخلوط بریزید و 3 ساعت بگذارید خنک شود و صاف کنید.
حالت کاربرد.
1/4 فنجان 3-4 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. دوره 10 روز به طول می انجامد.
مجموعه روان رنجوری قلب شماره 4
ضروری:
3 قاشق غذاخوری قاشق ریشه سنبل الطیب، نعناع فلفلی، گیاه بادرنجبویه، 200 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
مواد را آسیاب کرده و مخلوط کنید. 1 دسامبر یک قاشق را از آب پر کنید، بگذارید 12 ساعت بماند، سپس روی آتش بگذارید و 3 دقیقه بجوشانید، خنک کنید و صاف کنید.
حالت کاربرد.
قبل از خواب جرعه جرعه بنوشید، دوره 7 روز طول می کشد.
مجموعه روان رنجوری قلبی شماره 5
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. قاشق گل اسطوخودوس، گیاه خار مریم، ریشه سنبل الطیب، میوه زیره سبز، دانه شوید، 250 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
آب جوش را روی 1 قاشق چایخوری از مخلوط بریزید، بگذارید 2 ساعت بماند، خنک شود و صاف کنید.
حالت کاربرد.
1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 30 دقیقه قبل از غذا 3 بار در روز به مدت یک هفته.
مجموعه روان رنجوری قلبی شماره 6
ضروری:
1 قاشق غذاخوری. یک قاشق گل بابونه، گیاه مریم گلی، گیاه خار مریم، گیاه نعناع فلفلی، گیاه کود وید، 500 میلی لیتر آب.
روش پخت و پز.
مجموعه را آسیاب کنید، مخلوط کنید، 2 قاشق غذاخوری. آب جوش را روی قاشق ها بریزید، بگذارید 2 ساعت بماند، صاف کنید، خنک کنید.
حالت کاربرد.
1/2 فنجان 3 بار در روز 1 ساعت بعد از غذا به مدت یک هفته مصرف شود.
سنبل الطیب
برای تهیه دم کرده، 6-10 گرم ریشه خشک را با 180-200 میلی لیتر آب دم می کنند. همانطور که توسط پزشک معالج تجویز شده است، بزرگسالان 1-2 قاشق غذاخوری، کودکان بزرگتر - 1 قاشق دسر، کودکان کوچک - 1 قاشق چایخوری 3-4 بار در روز از تزریق استفاده می کنند.
دم کرده سنبل الطیب طبق تجویز پزشک برای کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی و تقویت اثر استفاده می شود. قرص های خواب آور، بی خوابی، همراه با هیجان عصبی، روان رنجوری سیستم قلبی عروقی، هیستری، اختلالات مزمن گردش خون کرونر، در فشار خوندرجه 1، تپش قلب، تاکی کاردی حمله ایبا حالت عصبی همراه است.
روان رنجوری بیماری است که در قرن ما به طور گسترده خود را نشان داده است. هنوز هم می خواهد! سرعت روزافزون زندگی، انبوه اطلاعاتی که باید جذب شوند، مقدار زیادیموقعیت هایی که باید تجربه شوند - البته همه اینها تأثیر می گذارد سیستم عصبی، او را به سمت شرایط دردناکو خرابی ها
اما مبارزه با آن نیز امکان پذیر است. همانطور که نشان داده شده است عمل پزشکی، درمان روان رنجوری در خانه اما با تایید پزشک معالج منجر به نتایج خوب. در مورد چگونگی انجام چنین درمانی و آنچه باید به دنبال آن باشید توجه ویژه، در مقاله بیشتر صحبت خواهیم کرد.
علائم روان رنجوری
شاید بتوان گفت تشخیص "نوروزیس" روی لبان همه است ، اما بسیاری احتمالاً هنوز به طور کامل نمی دانند چیست - از این گذشته ، علائم این آسیب شناسی اغلب بیان نشده است ، که به هر حال بیمار را مجبور می کند فقط در صورت بروز وخامت جدی به دنبال کمک باشید.
علائم اصلی روان رنجوری تقریباً همیشه یکسان است:
- این احساس خستگی مداومو کاهش پس زمینه عاطفی؛
- بیمار در حال از دست دادن همه چیز است، او تحت فشار مالیخولیایی مداوم و اضطراب غیر قابل پاسخگویی است.
- فرد حساس می شود و اغلب به دلیل بی اهمیت ترین دلایل گریه می کند.
و علائمی که بیماری شروع به پیشرفت کرده است معمولاً عبارتند از:
- ایجاد اختلالات حافظه و توجه؛
- پریشانی و عدم اطمینان در اعمال خود؛
- بیمار منزوی می شود و شروع به دوری از جامعه می کند.
- تحریک پذیری و پرخاشگری در شخصیت او ظاهر می شود.
یک ویژگی بارز نیز وسواس نسبت به ایده یا رویدادی است که شما را از دیدن آنچه در اطرافتان می گذرد باز می دارد.
علائم ماهیت جسمانی
علائم جسمی روان رنجوری می تواند به صورت درد در قسمت های مختلف بدن - در شکم، قلب، عضلات، مفاصل، سر و غیره ظاهر شود. بیمار معمولا از لرزش دست ها، سرگیجه، افزایش تعریق، اختلالات اشتها، بی خوابی در شب که ممکن است با خواب آلودگی در روز همراه باشد.
جالب است که با ایجاد آسیب شناسی توصیف شده، بیمار ممکن است اختلالاتی را در فعالیت قلبی عروقی نیز تجربه کند. در پزشکی آنها را به عنوان روان رنجوری قلبی توصیف می کنند. بیمار از تاکی کاردی، آریتمی، برادی کاردی یا اکستراسیستول شکایت دارد، اما تغییرات پاتولوژیکدر اندام نام برده یافت نمی شوند.
در پزشکی، روان رنجوری سایر اندام ها مانند معده نیز مشاهده می شود. استرس و تغذیه نامناسب تحریک می شود و به شکل خود را نشان می دهد گرفتگی معده، تعریق و تحریک پذیری.
آیا استفاده از داروهای خانگی برای درمان روان رنجوری ارزش دارد؟
روان رنجوری، مثل بقیه بیماری روانی، یک وضعیت پیچیده چند لایه است، بنابراین درمان روان رنجوری داروهای مردمیمی تواند در این شرایط به همان اندازه با موفقیت مورد استفاده قرار گیرد دارودرمانی. بیشتر اوقات برای این کار از خار مریم و سنبل الطیب استفاده می شود؛ نعناع کمتر مؤثر نیست. جوشانده و دم کرده از اینها گیاهان معجزه آساکمک بزرگ برای مقابله با بیماری های عصبیو بی خوابی
به طور جداگانه اختصاص دهید روغن سیر. در داروخانه های تخصصی خریداری می شود، اما در شکل خالصاعمال نمی شود. برای شروع درمان، روغن سیر با ودکا یا الکل رقیق شده رقیق می شود (1 قاشق غذاخوری روغن به 0.5 لیتر ودکا اضافه می شود). مخلوط حاصل، اگر برای سردرد روی شقیقه ها و پیشانی مالیده شود، نه تنها از آن، بلکه از هر نوع ناراحتی عصبی نیز تسکین می یابد.
درمان های خانگی برای درمان روان رنجوری
همانطور که قبلاً فهمیده اید، درمانی که قادر به شکست روان رنجوری است، که بررسی آن به رعایت توصیه های پزشک بستگی دارد، لزوماً نباید مبتنی بر مصرف باشد. داروها. درمان های خانگی اغلب به عنوان داروهایی استفاده می شود که می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را کاهش دهد.
در شرایط هیجان عصبی، اختلالات خواب و افزایش اشک ریزشمی توانید از حمام ریشه سنبل الطیب استفاده کنید. برای این کار 60 گرم ریشه را به مدت 15 دقیقه می جوشانند. و یک ساعت دیگر بگذارید و پس از آن صاف شده و در حمام ریخته شود. مدت زمان این روش بیش از 15 دقیقه نیست.
به هر حال، توصیه می شود بیماران مبتلا به بی خوابی روی بالشی پر از افسنطین یا مخروط رازک بخوابند. تنتور گیلاس نیز به بهبود خواب کمک می کند. برای انجام این کار، یک لیوان آب جوش (1 قاشق چایخوری/1 فنجان) بریزید و بگذارید یک ساعت بماند. دم کرده باید در طول روز جرعه جرعه مصرف شود.
و یک شات باز، شاید، بیشترین است وسیله محبوببرای بیماری های سیستم عصبی: 2 قاشق چایخوری. این گیاه را با آب جوش (1 قاشق غذاخوری) می ریزند و یک روز می گذارند. پس از آن باید آن را در وعده های کوچک در طول روز بنوشید.
چند دستور العمل دیگر برای درمان روان رنجوری
درمان روان رنجوری با داروهای مردمی می تواند حمایت قوی برای بدن ایجاد کند. بنابراین، برای این کار باید 0.5 کیلوگرم دانه جو دو سر را شسته و سپس با یک لیتر پر کنید. آب سرد، بپزید تا نیم پز شود. جو دو سر را صاف می کنند و آبگوشت حاصل را روزی یک لیوان میل می کنند و کمی عسل به آن اضافه می کنند.
درمان روان رنجوری در خانه همچنین شامل استفاده از گیاه شبدر شیرین است که به طور کامل تحریک پذیری، بی خوابی و سایر تظاهرات بیماری را تسکین می دهد. برای انجام این کار، آن را با آب جوش به میزان 2 قاشق غذاخوری دم کنید. ل در هر لیوان و حدود یک ساعت بگذارید، پس از آن یک لیوان از تزریق حاصل را در طول روز می نوشند.
گل شبدر (گل شور) همچنین باعث آرامش سیستم عصبی می شود و همچنین چای تهیه شده از سر شبدر سفید صورتی که در ابتدای گلدهی جمع آوری شده و خشک می شود.
اگر درمان کمکی نکرد چه باید کرد؟
به شرطی که شما به طور منظم موارد فوق را مصرف کنید، می توان به خودی خود آن را درمان کرد گیاهان داروییو رعایت رژیم غذایی، کار و استراحت.
اگر درمان روان رنجوری در خانه نتیجه ای به همراه نداشت، باید از یک روان درمانگر کمک بگیرید. در عین حال، نباید مراجعه به پزشک را زیاد به تأخیر بیندازید، زیرا بدتر شدن بیماری می تواند به طور جدی در زندگی عادی شما اختلال ایجاد کند.
روان رنجوری: درمان، داروهای مورد استفاده برای این
در صورت وجود شرایط عصبی، بیمار معمولاً با داروهای متعلق به گروه آرام بخش های بنزودیازپین (Elenium، Phenazepam) درمان می شود. این داروها دارای اثر ضد اضطراب بارز، اثر ضد ترس و علاوه بر آن به عنوان یک قرص خواب عمل می کنند. پس از مصرف این داروها، علائم روان رنجوری، به طور معمول، به سرعت کاهش می یابد.
در صورت تشخیص "نوروزیس"، درمان (داروها) برای بیمار تنها در نتیجه تجزیه و تحلیل وضعیت روانی-عاطفی، ویژگی های شخصیت، شرایط محیطی و شرایط محیطی او تجویز می شود. بیماری های همزمان. بنابراین، اگر بیماری بیمار با علائم افسردگی ایجاد شود، استفاده از داروهای ضد افسردگی نشان داده شده است. درمان همچنین شامل استفاده از داروهایی است که به بهبود کمک می کنند فعالیت مغزو همچنین ویتامین ها و ترمیم کننده ها.
روان درمانی
اما باید به خاطر داشت که بیماری توصیف شده به تنهایی با دارو قابل درمان نیست. به عنوان یک قاعده، روش های درمان عصبی شامل اقدامات روان درمانی است. در رویکرد یکپارچهبه درمان اثر خوبنشان دادن حضور یک محیط آرام، رژیم غذایی مناسب، در فضای باز قدم بزنید، درمان های آب، ماساژ و داروهایی که به درستی انتخاب شده اند.
بنابراین، درمان روان رنجوری در خانه، و همچنین در یک بیمارستان، اول از همه، نیاز به درک آنچه باعث توسعه وضعیت پاتولوژیک. سپس بیمار باید سعی کند هوشیاری خود را به فعالیت های دیگر تغییر دهد. به عنوان مثال، می توانید یک پروژه نوسازی را شروع کنید، به یک سفر بروید (حتی اگر فقط در اطراف منطقه باشد) یا به طور جدی به سرگرمی خود بپردازید. نکته اصلی دریافت تسکین عاطفی است که به شما امکان می دهد سلامتی عالی را به دست آورید.
نوراستنی یک بیماری نسبتا شایع است که بر اساس آن است اختلال روانی، باعث می شود که بیمار احساسات و ادراک غیرمولد مختلفی را از آنچه در اطراف اتفاق می افتد تجربه کند. این بیماری در گروه روان رنجورها قرار می گیرد. این بیماری اولین بار در سال 1869 توسط روانپزشک آمریکایی بیرد به طور کامل توصیف شد. دلیل اصلینوراستنی هستند خستگی عصبیو اضافه بار قابل توجه بدن. در بیشتر موارد، تشخیص نوراستنی در زنان 20 تا 40 ساله انجام می شود. برای مقابله با این بیماری، ابتدا باید علت ایجاد نوراستنی را از بین ببرید و تنها پس از آن از داروها یا داروهای مردمی استفاده کنید. دومی خود را در درمان بسیار موثر نشان می دهند از این بیماریو در نتیجه برای کمک کردن طب سنتیابتدا باید به آن متوسل شد.
علل نوراستنی
امروزه پزشکان دلایل متعددی را شناسایی می کنند که باعث بروز نوراستنی می شود. در بیشتر موارد، توسعه بیماری ناشی از موارد زیر است:
- موقعیت های استرس زا طولانی مدت؛
- روان انعطاف پذیر (ملاک ذاتی است)؛
- کار بیش از حد شدید از هر ماهیت؛
- بلند مدت تنش عصبی;
- کمبود خواب مزمن (کمتر از 8 ساعت بخوابید)؛
- کمبود تغذیه (رژیم غذایی)؛
- مصرف الکل؛
- مصرف تنباکو؛
- استفاده مواد مخدر؛
- زندگی جنسی نامنظم؛
- بی بند و باری؛
- مسمومیت طولانی مدت بدن؛
- تناوب نامناسب کار، استراحت و خواب؛
- ضایعات عفونی بدن
امروزه در یک کلانشهر، نوراستنی دومین اختلال روانی پس از افسردگی است که نیاز به درمان اجباری دارد.
علائم نوراستنی
علائم این بیماری به دو دسته جسمی و روانی تقسیم می شود. بسته به درجه بیماری، آنها می توانند با هم ترکیب شوند تغییرات مختلفیا به یکباره شرکت کنید به علائم فیزیکیبیماری ها عبارتند از:
- سردردماهیت های مختلف؛
- سرگیجه قابل توجه؛
- سوزن سوزن شدن در ناحیه قلب؛
- احساس سفتی در ناحیه قلب؛
- اختلالات ضربان قلب؛
- افزایش فشار خون؛
- کاهش اشتها؛
- سوزش سردل؛
- نفخ
- یبوست بی علت؛
- اسهال بی علت؛
- میل مکرر به ادرار کردن
همه این علائم به دلیل اختلال در عملکرد مغز ایجاد می شود که منجر به انتقال نادرست تکانه های عصبی می شود. به این ترتیب بدنی که در اثر اضافه بار دچار اختلال شده است به دنبال استراحت است.
علائم تظاهرات روانی نوراستنی عبارتند از:
- کاهش عملکرد بدون آسیب جسمی؛
- تحریک پذیری شدید؛
- خستگی مداوم؛
- "سر مه آلود"؛
- ناتوانی کامل در تمرکز بر یک چیز؛
- اضطراب بی علت؛
- ترس های غیر منطقی؛
- افزایش حساسیت (اشک ریزش)؛
- بیخوابی؛
- کمبود میل جنسی؛
- از دست دادن عزت نفس؛
- سوء ظن در رابطه با سلامتی (بیمار دائماً بیماری های خیالی را کشف می کند).
- سوء ظن
بسیاری از تظاهرات این بیماری نه تنها برای خود بیمار، بلکه برای اطرافیان او نیز دردناک است.
عوارض نوراستنی
عوارض این بیماری تهدید کننده زندگی نیست، اما کیفیت آن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در بیشتر موارد، عدم درمان نوراستنی منجر به ایجاد شرایط زیر در بیمار می شود:
- نقض سازگاری در محیط اجتماعی؛
- افسردگی؛
- کاهش رشد فکری
فقط درمان به موقع با استفاده از مردمی یا داروهاخلاص شدن از شر این بیماری و جلوگیری از هرگونه عواقب آن را ممکن می سازد.
داروهای مردمی برای نوراستنی
ثابت شده است که درمان جایگزین بسیار مؤثر است، و بنابراین، در غیاب واکنش آلرژیک به داروهای گیاهی، حتما باید در مبارزه با نوراستنی استفاده شوند.
دارویی ساخته شده از اسانس اسطوخودوس و ریشه سنبل الطیب به طور موثر تنش عصبی را تسکین می دهد و خواب را بهبود می بخشد. به منظور دریافت ترکیب داروییباید 1 قاشق چایخوری ریشه گیاه له شده را بگیرید و 1 لیوان آب اضافه کنید. پس از این، ترکیب باید به جوش بیاید و به مدت 10 دقیقه زیر درب روی حرارت کم بجوشد. سپس 10 قطره اسانس اسطوخودوس را به جوشانده اضافه کنید. سپس، ترکیب در اتاقی نزدیک تخت بیمار قرار می گیرد و در طول شب برای استنشاق غیرفعال رها می شود. بخار سنبل الطیب و اسطوخودوس تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد و اگر در همان ابتدا باشد می تواند بیماری را به طور کامل از بین ببرد. هنگامی که نوراستنی از قبل شروع شده است، این درمان در درمان پیچیده استفاده می شود.
ملیسا یک درمان خوش طعم و معطر برای نوراستنی است. برای به دست آوردن چای دارویی بر طبق آن تهیه می شود دستور بعدی 50 گرم سبزی خشک را بردارید و 2 فنجان آب جوش بریزید و به مدت 20 دقیقه در قمقمه بگذارید. پس از این، تزریق باید فیلتر شده و به 3 قسمت تقسیم شود که دو قسمت آن باید 100 میلی لیتر باشد. 100 میلی لیتر از این دارو را صبح و عصر مصرف کنید و در طول روز تمام مقدار باقی مانده را بنوشید و به جای آن از دم کرده استفاده کنید. چای دم کرده. مدت درمان 20 روز است.
برای فشارهای عصبی شدید که بسیاری از بیماران مبتلا به نوراستنی را عذاب می دهد، مصرف داروی عسل مفید است. برای به دست آوردن آن، باید 20 گرم عسل سبک را بگیرید و در 120 میلی لیتر آب سرد حل کنید. این دارو باید 1/2 فنجان 4 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. دوره درمان 14 روز است. این دارو نه تنها نوراستنی را از بین می برد، بلکه سیستم ایمنی بدن را که به شدت از این بیماری رنج می برد، به میزان قابل توجهی تقویت می کند.
پونه کوهی - درمان عالیبرای خلاص شدن از شر نوراستنی با مصرف 2 قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده، آنها را با 2 لیوان آب تازه جوشیده بریزید و به مدت 1 ساعت در قمقمه بگذارید. پس از مدت مشخص شده، دارو باید فیلتر شده و 120 میلی لیتر 30 دقیقه قبل از صبحانه، ناهار و شام مصرف شود. این ابزاردر دوران بارداری به شدت منع مصرف دارد. این به دلیل توانایی آن در افزایش تن رحم است که می تواند باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود.
تظاهرات نوراستنی و اسانس شمعدانی را تسکین می دهد. به منظور دریافت اثر شفابخشدر اتاقی که بیمار در آن می خوابد، باید هر روز عصر، ۱۵ دقیقه قبل از خواب، یک چراغ معطر روشن کنید که ۲۰ قطره روغن به آن اضافه شده باشد. به محض اینکه بوی روغن در اتاق شدید شود، لامپ معطر حذف می شود. با استنشاق بخار شمعدانی، فرد آرام می شود و از اختلالات در انتقال تکانه های عصبی خلاص می شود. این درمان به مدت 20 روز انجام می شود.
مصرف آب چغندر قرمز تازه فشرده هنگام از بین بردن نوراستنی مفید است. صبح و عصر 100 میلی لیتر به مدت 14 روز نوشیده شود. اشباع بدن از همه چیز ویتامین های ضروری، این نوشیدنی به شما امکان بازیابی می دهد کار سالممغز
پیشگیری از نوراستنی
امروزه این بیماری را می توان بیماری کلان شهر نامید. برای اینکه با نوراستنی مواجه نشوید، دانستن قوانین پیشگیری از آن بسیار مهم است. فقط با اقدامات پیشگیرانه که به درستی انجام شده است می توانید از روان خود در برابر اختلالات در کار محافظت کنید. اقدامات پیشگیرانهبرای نوراستنی عبارتند از:
- امنیت خواب خوشحداقل 8 ساعت؛
- اختصاص حداقل 4 ساعت در روز برای استراحت؛
- پیشگیری از موقعیت های استرس زا؛
- رد عادات بد؛
- حفظ یک زندگی جنسی هماهنگ؛
- مصرف مولتی ویتامین در پاییز و بهار؛
- امتناع از رژیم های غذایی در صورتی که به دلایل بهداشتی تجویز نشده باشند.
- درخواست تجدید نظر برای کمک های پزشکیدر کوچکترین تخلفاز سیستم عصبی
بسیار مهم است که وضعیت بدن خود را جدی بگیرید و از اضافه بار عاطفی اجتناب کنید که در ترکیب با عوامل منفی، بر بدن تأثیر می گذارد ، منجر به ایجاد نوراستنی می شود.
هیچ آدم ایده آلی وجود ندارد. هر فردی قادر به کنترل احساسات خود نیست. احساسات منفی- این پدیده طبیعی، اما اگر تنش عصبی به روان رنجوری و سپس به نوراستنی تبدیل شود، ارزش اقدام را دارد.
اضافه بار ذهنی و جسمی طولانی مدت بدن بر سیستم عصبی انسان تأثیر می گذارد و باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک و در یک کلام نوراستنی می شود.
افراد بین 20 تا 40 سال از خستگی عصبی رنج می برند. نوراستنی اغلب در کارکنان اداری تشخیص داده می شود.
علل اصلی نوراستنی عبارتند از:
- برنامه کاری شلوغ؛
- کمبود خواب و استراحت؛
- موقعیت های استرس زا مکرر؛
- احساس عدم اطمینان؛
- مسمومیت مزمن؛
- بیماری های جسمی
3 شکل نوراستنی وجود دارد:
- فرم هیپراستنیک است مرحله اولیهبیماری هایی که با افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری همراه هستند.
- ضعف تحریک پذیر مرحله دوم نوراستنی است که باعث غیبت و خستگی ذهنی می شود.
- شکل هیپوستنیک با بی حالی، بی تفاوتی، خستگی و عدم علاقه همراه است.
مقایسه نوراستنی با خستگی مزمناشتباه. تحقیق علمیتایید کنید که هر دو حالات روانیپاتوژنز متفاوتی دارند و نیاز به رویکرد فردی برای درمان دارند.
علائم بیماری
در میان بسیاری از علائم این بیماری، نارضایتی از خود و به طور کلی از زندگی را ذکر می کنیم. اگر ملاقات قبلی با دوستان باعث شادی شد، اکنون ارتباط با عزیزان آزار دهنده است، سردرد و افسردگی را تحریک می کند.
غالباً شخص عمداً خود را از دیگران منزوی می کند و به دنیای درون خود گوش می دهد.
سردرد ضربان دار همراه وفادار نوراستنی است. با صدای زنگ در گوش، سرگیجه و ضعف همراه است.
یکی دیگر از علائم نوراستنی عملکرد پایین در نظر گرفته می شود که شامل ناتوانی در تمرکز بر روی کار در دست انجام، افزایش حواس پرتی و تحریک پذیری است.
نوراستنی در زنان
نوراستنی زنانه با وضوح بیشتری نسبت به نوراستنی مردان بیان می شود و بروز بیماری های جسمی را تهدید می کند.
تعريف كردن علائم عمومینوراستنی زنان دشوار است، زیرا این بیماری تحریک می شود دلایل مختلفو انحرافات فردی در روان یک فرد خاص.
علائم شایع نوراستنی در زنان عبارتند از:
- عدم علاقه به زندگی؛
- تغییرات ناگهانی در خلق و خوی؛
- بی تفاوتی نسبت به آنچه اتفاق می افتد؛
- تجلی حرام خواری
بسیاری از زنان سعی می کنند نوراستنی را تحت آرامش ظاهری پنهان کنند. نشانه های بیرونیبه دیگران کمک می کند تا بیماری را شناسایی کنند. این صورت رنگ پریده، لرزش دست و چانه.
نادیده گرفتن یک حالت عصبی باعث تحریک می شود:
- خستگی و عدم اطمینان در مورد آینده؛
- نارضایتی از زندگی؛
- بی حالی و بی حالی;
- میگرن طولانی مدت؛
- بی حسی اندام تحتانی.
نوراستنی بر جنبه جنسی تأثیر می گذارد، زن احساس جذابیت نمی کند، نارضایتی از شریک زندگی، عدم تمایل وجود دارد.
از ویدیوی زیر می توانید نظر متخصص را در مورد علل و روش های درمان نوراستنی بیاموزید:
درمان در منزل
خوددرمانی بیماری شامل تغییر فعالیت ها تا زمانی که وضعیت بهبود یابد، امتناع از برقراری ارتباط است افراد ناخوشایند، آگاهی از مشکل و تمایل به بهبود بهزیستی روانی. فرد به محض رهایی از عوامل تحریک کننده و ترک عادات ثابت، احساس آرامش می کند.
اگر بهبودی که مدتها مورد انتظار بود رخ نداد، منطقی است که با پزشک مشورت کنید.
مواد مخدر
در صورت نوراستنی طولانی مدت، لازم است معاینه انجام شود، پس از آن متخصص مغز و اعصاب درمان با داروها را تجویز می کند.
- پانتوکلسین و داروها با محتوای بالاآهن یک اثر تقویت کننده کلی دارد.
- مصرف دوز کافئین و برم باعث تحریک می شود فعالیت بدنی، وضعیت را بهبود می بخشد.
- تنتور سنبل الطیب برای بیماری های قلبی عروقی تشخیص داده شده تجویز می شود.
- Elenium، Eunoktin آرامبخش هایی هستند که وضعیت هیپراستنیک را بهبود می بخشند.
- Sibazon، Encephabol در درمان فرم هیپوستنیک اندیکاسیون دارند.
- سوناپاکس یک داروی افسردگی قوی است که پس از معاینه کامل تجویز می شود.
خوددرمانی کنترل نشده با داروها مملو از عواقب به شکل بدتر شدن سلامتی است.
روان درمانی
کلیت درمان داروییبا روش های روان درمانی به خلاص شدن از شر نوراستنی کمک می کند.
روان درمانی اتفاق می افتد:
- گروه;
- شخصی.
روان درمانی به بیمار کمک می کند تا نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهد و برای حل یک مشکل خاص موضعی فعال بگیرد.
یک متخصص به شما در تصمیم گیری در مورد اصلی کمک می کند هدف زندگیو تعیین اولویت ها با استفاده از آموزش خودکار، درمان بدن محور، روان درمانی منطقی.
داروهای مردمی برای درمان نوراستنی
پیروان روش های غیر متعارفدرمان ها مطمئناً از داروهای مردمی موجود استفاده می کنند.
آب چغندر. مقدار مساوی آب چغندر مصرف کنید و عسل طبیعی. هم بزنید. برای یک ماه کامل روزانه 1 لیوان آب میوه بنوشید. این دارو اثر آرام بخش و شفابخش دارد.
چمن دروپ. علف خشک(1 قاشق غذاخوری) در یک لیوان آب جوش بخار کنید. برای چند دقیقه بگذارید. صبح، بعد از ظهر و عصر یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
پونه کوهی. گیاه خشک (2 قاشق غذاخوری مواد خام) 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. بگذارید تا خنک شود. دم کرده گرم را صبح، بعد از ظهر و عصر 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
برگ های شاه توت. برگ های خشک (4 قاشق چایخوری مواد اولیه) را 400 میلی لیتر بریزید آب گرم. سرد. دمنوش را در روز بنوشید و آن را به 3 دوز تقسیم کنید.
چای گیاهی با سنبل الطیب. مصرف کنید: ریشه سنبل الطیب (30 گرم)، گل بابونه (20 گرم)، شبدر شیرین (10 گرم). 200 میلی لیتر آب جوش را روی مخلوطی از گیاهان (1 قاشق غذاخوری) بریزید. یک لیوان چای در روز مصرف کنید. دوز برای کودکان توسط پزشک تعیین می شود.
چای با بادرنجبویه. بادرنجبویه (30 گرم)، گل نمدار (20 گرم)، برگ توت فرنگی (20 گرم). یک قاشق غذاخوری از مخلوط را در یک لیوان آب جوش دم کنید. روزی یک لیوان بخور
چای با خار مریم. یک قاشق کوچک خیار را با همان مقدار بادرنجبویه ترکیب کنید. دم کنید به روش معمول. این نوشیدنی را برای تسکین سردرد و تحریک پذیری عصبی بنوشید.
درمان برای فشار بیش از حد عصبی. شما نیاز دارید: یک قاشق چایخوری دانه کلم و یک لیوان آب. روی دانه ها آب بریزید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم حرارت دهید. ظرف را با دم کرده بپیچید و بگذارید 30 دقیقه بماند. بعد از صاف کردن، نیم ساعت قبل از غذا، 2 تا 3 جرعه سه بار در روز مصرف شود.
تزریق با ویبرونوم. 5 قاشق غذاخوری از میوه های ویبرونوم مصرف کنید. آسیاب کنید، 3 فنجان آب جوش بریزید. بگذارید 4 ساعت بماند، صاف کنید. 100 میلی لیتر دم کرده 6 بار در روز، ترجیحا 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
سیر با شیر. یک حبه سیر را از دستگاه پرس سیر رد کنید یا با چاقو ریز خرد کنید. یک لیوان شیر را گرم کنید، خمیر سیر را اضافه کنید. شیر را با سیر صبح ناشتا بنوشید.
مخلوط گیاهی برای درمان هیستری و غیبت. شما به 10 گرم مخلوط گیاهی نیاز دارید که شامل: هر کدام 2 قسمت مریم گلی و خارمریم، 1 قسمت کاسنی. مجموعه را با یک لیوان آب سرد پر کنید. حدود 10 دقیقه بجوشانید. بگذارید 1 ساعت بماند. 100 میلی لیتر دو بار در روز مصرف کنید. نوشیدنی را با عسل شیرین کنید.
گل زالزالک. نصف لیوان ودکا را در 10 گرم گل زالزالک بریزید. بگذارید 10 روز دم بکشد، صاف کنید. 20 قطره بعد از غذا سه بار در روز مصرف کنید.
خار مریم برای آرام کردن اعصاب. شما نیاز دارید: مخمر سنت جان (50 گرم)، نعناع منتول (15 گرم)، شراب سفید خشک (1 لیتر)، شکر (4 قاشق غذاخوری)، 1 لیمو، الکل 96٪ (50 میلی لیتر). سبزی را در یک ظرف شیشه ای بریزید و لیموی خرد شده را اضافه کنید. محتویات ظرف را با شراب و الکل پر کنید. در ظرف را محکم ببندید. بگذارید 2 هفته دم بکشد. محصول را فیلتر کنید، شکر را به مزه اضافه کنید. 25 میلی لیتر قبل از ناهار به مدت 2 ماه مصرف شود.
اسطوخودوس در برابر افسردگی. گل های خشک شدهاسطوخودوس (15 قاشق غذاخوری) 500 میلی لیتر ودکا و 500 میلی لیتر آب بریزید. گل ها را در یک ظرف شیشه ای قرار دهید، با آب و ودکا پر کنید. در ظرف را با درب ببندید و بگذارید 15 روز در یک مکان تاریک و گرم بماند. هر از گاهی شیشه را تکان دهید. تنتور را صاف کنید و بگذارید یک ماه دم بکشد. تنتور اسطوخودوس را بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری 3 بار در روز مصرف کنید.
چای توت فرنگی وحشی. برگ های توت فرنگی را در آب جوش دم کنید. برای مدتی آن را رها کنید. دو بار در روز یک لیوان از این چای را بنوشید. دوره 1 ماهه می باشد. این چای حاوی ویتامین است، همچنین خواب را عادی می کند و اعصاب را آرام می کند.
راه های اضافی برای درمان نوراستنی
حمام های درمانی
حمام کردن قبل از خواب آرامش بخش است گیاهان مختلفبیماری های عصبی را تسکین می دهد.
5 مشت گیاه قطره ای سیاه را بردارید، 3 لیتر آب جوش بریزید. 10 دقیقه بجوشانید. صاف کرده و به حمامی پر از آب اضافه کنید.
خواص دارویی نیز دارد نمک دریاو روغن ضروری. دوز یک محصول حمام خاص روی بسته بندی نشان داده شده است.
کمی در مورد ماساژ
شناخته شده است که ماساژ اثر آرام بخش و شفابخش دارد. انجام صحیح ماساژ گردش خون را بهبود می بخشد، خستگی عضلانی را تسکین می دهد و بهبود می بخشد فرآیندهای متابولیکدر ارگانیسم
در مبارزه با روان رنجورها، متخصصان استفاده می کنند طب فشاری. به مدت 3 روز و سپس چند هفته استراحت انجام می شود. نوازش سبک به بازیابی حالت روانی-عاطفی شما کمک می کند، بدون درد و ناراحتی. اگر عصرها ماساژ صورت انجام دهید، خستگی مانند دست از بین می رود.
یوگا و آرامش درونی
یوگا و مدیتیشن به شما کمک می کند متعادل تر و آرام تر شوید. تمرین‌ها بدن را توسعه می‌دهند، ذهن را از آن پاک می‌کنند افکار منفی، به کسب استقامت و آرامش درونی کمک می کند.
اثربخشی یوگا در تمرینات درست انتخاب شده با هدف بهبود رفاه نهفته است. بهتر است آساناها را زیر نظر مربی انجام دهید.
نوراستنی دوران کودکی توسط رویدادهای مختلف با ماهیت روانی تحریک می شود.
طبق آمار، پسران بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات عصبی هستند و سن در آن نقشی ندارد.
ارتباط با والدین تأثیر زیادی بر روان کودک دارد.
عوامل زیر باعث عدم تعادل کودک می شود:
- نارضایتی مداوم والدین؛
- خواسته های بزرگ؛
- بارهای بیش از حد؛
- عدم عشق و محبت نسبت به کودک؛
- محیط ناخوشایند در خانه و مدرسه
در میان علائم نوراستنی دوران کودکی، موارد زیر را برجسته می کنیم:
- حالت هیجانی؛
- تحریک بدون دلیل؛
- هیستریک؛
- حالت افسردگی؛
- اشک ریختن
چنین علائمی به راحتی با هوس های کودکانه پیش پا افتاده اشتباه گرفته می شود. اگر این رفتار به عادت تبدیل نشده است، جای نگرانی نیست. اما اگر تحریک و هیستریک هر روز تکرار می شود، با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
اشکال خفیف روان رنجوری را می توان در خانه درمان کرد. برای اینکه ایجاد نوراستنی را تحریک نکنید، باید در شیوه زندگی معمول خود تجدید نظر کنید.
بیش از 8 ساعت در روز کار نکنید و زمانی را برای استراحت و سرگرمی بگذارید. حتماً هر روز یک یا دو ساعت را به پیاده روی اختصاص دهید هوای تازه. اجتناب از قهوه، چای قوی، مشروبات الکلی، غذاهای شیرین و خوش طعم.
یاد بگیرید که تمام ضربات سرنوشت را با آرامش تحمل کنید. کاری را انجام دهید که باعث لذت و آرامش اعصاب شما شود.
در صورت بروز نوراستنی، حتما با پزشک مشورت کنید.
نتیجه
- تغییرات پاتولوژیک در سیستم عصبی باعث ایجاد نوراستنی می شود.
- 3 شکل از توسعه بیماری وجود دارد.
- در درمان نوراستنی، روان درمانی و داروهای با اثر آرام بخش استفاده می شود.
- نوراستنی خفیف را می توان در خانه درمان کرد.
ویدئویی از دستور العمل های عامیانهبرای درمان نوراستنی:
در تماس با