سردرد در حالت افقی بدن. سردرد. سردرد شدید و مداوم. علل سردرد شبانه

تمام اطلاعات موجود در سایت برای مقاصد اطلاعاتی ارائه شده است. قبل از استفاده از هر توصیه ای، حتما با پزشک خود مشورت کنید. خوددرمانی می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد.

اغلب، هنگام مراجعه به متخصص مغز و اعصاب، وقتی از بیماران سوال می شود که درد در چه وضعیتی تشدید می شود، وقتی دراز می کشم پاسخ می دهند. بر اساس ترکیبی از سردرد و سایر علائم، پزشک تشخیص مناسب را می دهد و دلیل آن را توضیح می دهد سردرد(سفالالژیا) بیمار را آزار می دهد.

مردم همیشه به دلایل مختلف برای تشخیص بیماری عجله نمی کنند. پس چرا وقتی فرد دراز می کشد سردرد بدتر می شود؟

قبل از حدس زدن در مورد بیماری و تشخیص ناموجود، باید یاد بگیرید که سردرد را تشخیص دهید. سردرد از نوع ضربان دار مشخصه بیماری های عروقی است. اغلب توسط بیماران تجربه می شود دیستونی رویشی - عروقی، که در آن دو طرفه است. سردرد یک طرفه مشخصه میگرن است. این بیماری برای مدت طولانی از بین نمی رود و در نور شدید تشدید می شود. صدای بلندو سایر عوامل تحریک کننده اگر فردی سردرد داشته باشد که هنگام دراز کشیدن بدتر می شود و صورتش متورم می شود، ممکن است سفالژی وریدی داشته باشد.

علل دیگر سردردهای مداوم:

• بیرون زدگی دیسک های بین مهره ای، اسکولیوز؛
• فشار خون داخل جمجمه یا افت فشار خون؛
• تومور قاعده جمجمه؛
• مغز؛
• سایر بیماری های جراحی مغز و اعصاب؛
• بیماری های زنان و زایمان؛
• بیماری های عصبی؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
• کمبود ویتامین یا اکسیژن؛
• افزایش خستگی؛
• اختلال روانی؛
• وضعیت نادرست خوابیدن یا وضعیت کار؛
• بالش خیلی سفت یا خیلی بلند است.

در واقع، علاوه بر فهرست بالا از دلایل مزمن بودن سردرد، عوامل تحریک کننده بسیار بیشتری نیز وجود دارد. بیماری های کلیه، کبد، چشم، گوش، سیگار کشیدن، کار مضرو عوامل دیگر همیشه می توانند باعث سردرد مزمن شوند.

هنگامی که فردی به متخصص مغز و اعصاب یا جراح مغز و اعصاب معالج مراجعه می کند، پزشک معمولاً در مورد اینکه چه زمانی درد غیرقابل تحمل است، سؤال می پرسد: زمانی که دراز کشیده اید یا زمانی که در داخل بدن قرار دارید. موقعیت عمودی. در برخی موارد، بیمار گزارش می دهد که با چنین سردردهایی بهتر است دراز بکشد، سپس شروع به احساس بسیار بهتر می کند. به شرطی که این وضعیت ناشی از اثرات CSF باشد، به احتمال زیاد بیمار از افت فشار خون داخل جمجمه رنج می برد. اگر تشدید شود در وضعیت خوابیده به پشت، در این صورت فشار مایع مغزی نخاعی بر روی دیواره های جمجمه وجود دارد، یعنی. فشار خون داخل جمجمه ای وجود دارد.

به طور معمول، توزیع یکنواخت مایع مغزی نخاعی تحت فشار 7 تا 17 میلی متر جیوه انجام می شود. هنر (اگرچه برخی از کارشناسان معتقدند که حداکثر مقدار طبیعی بیش از 15 میلی متر جیوه نیست). این فراهم می کند کارت عالی بودمغز بدون سردرد اگر فردی فشار خون بالا داشته باشد، فشار خون بالا او را تحریک می کند تغییرات عروقیمغز، منجر به افزایش فشار داخل جمجمه و در نتیجه سردرد طولانی مدت می شود.

با افت فشار خون، کمبود مایع مغزی نخاعی بر مغز تأثیر می گذارد به گونه ای که این اندام نه تنها عملکردهای تغذیه ای، بلکه جذب شوک را نیز انجام می دهد. در این مورد، سفالژی، که هنگام راه رفتن یا به سادگی در وضعیت عمودی تشدید می شود، تنها در هنگام استراحت، زمانی که بیمار دراز کشیده است، از بین می رود.

خطر از این بیماریاین است که کمبود مایع مغزی نخاعی تأثیر بسیار منفی بر عملکرد مغز و عروق خونی سر دارد که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. این به دلیل این واقعیت است که افت فشار خون به شدت به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند باعث خونریزی، دررفتگی ساختارهای نیمکره ها و ساقه مغز شود. در نتیجه مختل شدن مواد ساقه مغز و خونریزی منجر به بهترین سناریوبه سکته مغزی یا در بدترین حالت مرگ.

اغلب سردرد با از بین رفتن درمان محافظه کارانهبا هدف بازگرداندن تعادل آب و الکترولیت.

در این مورد، آنها اغلب به درمان با استفاده از محلول های ایزومولار متوسل می شوند. اگر بیمار به مشروب الکلی مبتلا باشد، اغلب نیاز به درمان در بیمارستان دارد.

چرا فشار خون بالا و تومورها باعث سردرد می شوند و چگونه آنها را درمان کنیم؟

در مورد فشار خون بالا، سردرد اغلب به دلیل مایعات اضافی در بطن های مغز یا فضاهای مایع ایجاد می شود. برای جلوگیری از سردرد بیمار، درمان با هدف عادی سازی تدریجی ترشح مایعات تجویز می شود. اگر وضعیت بیمار وخیم باشد، برای مشاوره با جراح مغز و اعصاب به منظور تجویز جراحی برای این بیماری مراجعه می‌شود. سپس برای تخلیه مایع مغزی نخاعی اضافی که نه تنها باعث سردرد، بلکه ضعف، بی ثباتی، سرگیجه، حالت تهوع و سایر علائم می شود، عملیات نصب شانت انجام می شود.

با این حال، اگر خروج مایع مغزی نخاعی خیلی سریع باشد، این نیز منجر به چندین شرایط بد می شود. در این صورت ممکن است ادم مغزی، ضایعات یا خونریزی رخ دهد که می تواند به سلامتی بیمار آسیب جدی وارد کند یا حتی کشنده. اگر انجام عمل بای پس غیرممکن باشد، جراح مغز و اعصاب مایع مغزی نخاعی مغز را سوراخ می کند. اگر باز بودن حفظ شود، سردرد ممکن است به طور موقت پس از آن برطرف شود ضربه ستون فقرات، در این مورد، نکته اصلی شروع به موقع و صحیح درمان است.

تاریخ انتشار: 10 فوریه 2013 ایجاد: 10 فوریه 2013

امتیاز 1 امتیاز 2 امتیاز 3 امتیاز 4 امتیاز 5

سردرد

چرا سرم درد می کند؟

در بدن ما، تمام فرآیندها با هدف حفظ و تداوم زندگی انجام می شود. فراتر از کنترل آگاهانه ما، پیچیده ترین بیوفیزیکی و فرآیندهای بیوشیمیاییکه تعادل پویا یعنی هموستاز و تماس کافی با محیط خارجی را فراهم می کنند. درد یکی از مکانیسم های دفاعی. و همچنین تب، آلرژی، استفراغ، اسهال و غیره. خواندن سیگنال های بدن حکمت سالم بودن است. سردرد- این یک سیگنال است، این یک فریاد برای کمک است.

این به ما در درک علائم، علل و عواقب سردرد کمک می کند. متخصص مغز و اعصاب،نامزد علوم پزشکی، متخصص برجسته کلینیک پزشکی خانواده"Insight Medical" اسلینکو آنا آلکسیونا .

- آنا آلکسیونا، به خوانندگان ما بگویید سردرد چیست - یک علامت یا یک بیماری؟

یکی از شایع ترین علائم عصبی سردرد است. حدود 45 درصد از جمعیت بزرگسال در برخی مواقع سردردهای شدید را تجربه کرده اند. سردرد می تواند یکی از علائم تقریبا اکثر موارد باشد بیماری های عصبی، جایی که می تواند علامت اصلی باشد، و همچنین یک علامت همزمان یا یکی از بسیاری از علائم باشد. اما تقریباً همیشه نتیجه بیماری های مختلف است، یعنی بیماری اولیه است. سردرد ثانویه است، یک علامت است. بسیاری از افراد میگرن، سردرد تنشی و سردرد خوشه ای را سردردهای اولیه می دانند؛ این موضوع نیز بحث برانگیز است، زیرا ماهیت این بیماری ها به طور کامل بررسی نشده است.

پس منظور از سردرد چیست؟ چه درد دارد؟

مغز درد نمی کند اما پوشش مغز، غشای مخاطی در سینوس‌های جمجمه، رگ‌های خونی، سینوس‌های وریدی، ماهیچه‌های پوست سر، غنی از گیرنده‌های درد هستند. اعصاب جمجمه ای، و ساختارهای دیگر. سیگنال هایی در مورد تحریک این گیرنده ها وارد مغز می شود و ما احساس سردرد می کنیم. سردرد به هر احساس ناخوشایندی در بالای ابروها و ناحیه گردن-پس سری در نظر گرفته می شود. بر این اساس، تمام اندام های واقع در این ناحیه مسئول سردرد هستند: رگ های خونیاعصاب، ساختارهای گوش، چشم ها، سینوس های هوایی جمجمه، مفصل گیجگاهی فکی و غیره.

آیا پزشک می تواند بلافاصله علت سردرد و مشخصه چه بیماری را تشخیص دهد؟

گوش دادن با دقت به بیمار اغلب می تواند علت سردرد را نشان دهد. سردرد به روش های مختلفی بروز می کند. در حال حاضر با توجه به ماهیت سردرد، محلی سازی، شدت، مدت زمان بیماری و علائم همراه، می توان گفت سردرد در ساختار کدام بیماری وجود دارد. زیرا علل سردرد می تواند بسیار متفاوت باشد. از جانب احساس ناخوشیکم خوابی، اضطراب، افسردگی تا سردرد ناشی از تومور، التهاب مغز یا غشای آن، آبسه، سکته، بیماری های چشم، گوش، دندان و به سادگی آنفولانزا و غیره.

شایع ترین علل سردردی که بیماران برای آن به شما مراجعه می کنند چیست؟ چه علائمی مشاهده می شود؟

سردرد عروقیبا کشش بیش از حد رگ های خونی توسط حجم نبض خون یا سرریز بیش از حد رگ های خونی در طول افت فشار خون، گاهی اوقات با افزایش لحنعروق، افزایش ویسکوزیتهخون با یک سردرد ضربانی و فشاری مشخص می شود که می تواند با فشردن شریان ادکتور تسکین یابد. اگر خروج وریدی مسدود شده و سرریز داخل جمجمه وجود داشته باشد سیستم وریدیمعمولاً شکایت هایی در مورد ترکیدن وجود دارد، درد مبهم، اغلب در پشت سر، پس از خواب، فعالیت بدنی.

بیشتر اوقات، سردرد عروقی مشخصه آن است فشار خونافت فشار خون، بیماری قلبی، تصلب شرایین و غیره.

سردرد عصبی- این درد اغلب سوراخ‌کننده، پارگی، برش، حمله‌ای، «مانند جریان جاری» است و اغلب به نواحی دیگر تابش می‌کند؛ حرکات یا نواحی خاصی روی پوست، وقتی لمس می‌شوند، می‌توانند حمله را تحریک کنند. در اینجا اعصاب بیشتر رنج می برند، شاید عصب سه قلو، پس سری و غیره

سردرد ناشی از عامل عفونی-سمی.به عنوان یک قاعده، سردرد منتشر، فشار دهنده است و همراه با علائم عفونی عمومی رخ می دهد، جایی که علائم مسمومیت، ضعف، دما، حساسیت به صدا، نور، آرترالژی، میالژی و سایر علائم خاص وجود دارد.

سردرد با تغییرات فشار داخل جمجمه -این درد با فشار خون بالا دارای خاصیت ترکیدنی و فشاری است، بستگی به وضعیت بدن دارد، می تواند با عطسه، سرفه، زور زدن تشدید شود و ممکن است باعث استفراغ صبحگاهی با تسکین بعدی شود. این همیشه یک عدم تعادل در مقدار و گردش مایع مغزی نخاعی، حجم بافت داخل جمجمه است. این وضعیت با مننژیت، خونریزی، تومورهای مغزی و ... اتفاق می افتد، با سردرد افت فشار خون در وضعیت عمودی، تشدید می شود، در حالت دراز کشیدن کاهش می یابد و همچنین با هر قدم یا تکان دادن سر تشدید می شود. این ممکن است نتیجه تروما یا بیماری های التهابی مننژ باشد.

نیز وجود دارد سردرد دارویی. مشخص است که برخی از داروها (نیتروگلیسیرین، دی پیریدامول، آلفا بلوکرها و غیره) باعث سردرد و همچنین در نتیجه قطع مصرف می شوند. پذیرش ثابتایندومتاسین و سایر داروهای ضد التهابی، کدئین، کافئین و غیره ممکن است باعث سردرد شوند.

میگرن چیست و چه معنایی برای بیماران دارد؟ چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند؟

تقریباً 70 درصد بیماران زن هستند. وراثت ژنتیکی میگرن مشخص شده است. این بیماری بر اساس ویژگی های پاسخ عروق مغز به نوسانات سطح مواد فعال بیولوژیکی در بدن، به طور عمده سروتونین، و همچنین حساسیت به عوامل هواشناسی است. معمولا در شروع می شود بلوغ. میانگین فرکانس تقریباً 1-2 بار در ماه است. با افزایش سن، شدت سردرد کاهش می یابد.

سردرد یک طرفه در 60 درصد موارد. سه فاز وجود دارد.

1. مرحله پیشرو ممکن است بصری و اختلالات حسی، در 35% موارد قبل از مرحله درد هاله (چشمک های درخشان، نقطه ها و ...) وجود دارد. میگرن بدون هاله را میگرن ساده می نامند.
2. فاز درد این درد با سردرد ضربان دار و شدید در ناحیه گیجگاهی-اوربیتال- فرونتال مشخص می شود که می تواند جای خود را به درد مبهم و ترکاننده بدهد، این درد توانایی کار را محدود می کند. با این حال، محلی سازی دو طرفه نیز امکان پذیر است. ممکن است وجود داشته باشد: بی اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ، نوسانات خلقی. افزایش حساسیتبه صداها، نور.
3. کسالت پس از حمله، ضعف، حالت خماری. سردرد ممکن است پس از فعالیت بدنی تشدید شود.

سردرد شدید را نمی توان تحمل کرد. اگر بیمار از میگرن رنج می برد، بهتر است درمان را در مرحله هشدار شروع کند. رژیم درمانی توسط پزشک انتخاب می شود. در هر صورت، مشاوره با یک متخصص - متخصص مغز و اعصاب ضروری است، زیرا در پشت "ماسک" میگرن ممکن است آسیب شناسی کاملاً متفاوتی وجود داشته باشد و در پس زمینه وضعیت میگرن (حمله شدید میگرنی که بیش از 72 ساعت طول می کشد) ممکن است ایجاد شود. سکته مغزی ایسکمیک.

شایع ترین نوع سردرد چیست؟

شایع ترین نوع سردرد سردرد تنشی است که هم مردان و هم زنان را به یک اندازه درگیر می کند. این یک سردرد یکنواخت و با شدت متوسط ​​است که با احساس سفت شدن، فشردن، فشردن همراه است. بیشتر اوقات - درد منتشر در سرتاسر سر یا در ناحیه فرونتو-پاریتال یا سرویکو-اکسیپیتال. فعالیت بدنی باعث تشدید سردرد نمی شود. بقراط این سردرد را "کلاه یک فرد عصبی" نامیده است. می تواند اپیزودیک یا مزمن باشد. سردرد تنشی اغلب ثانویه به یک بیماری اولیه عصبی، افسردگی، افسردگی پنهان، در ساختار روان‌پریشی، اختلال روان تنی است.

پاتوژنز سردرد تنشی به طور کامل شناخته نشده است. این می تواند در نتیجه تنش در عضلات جمجمه رخ دهد و برخی آن را به عنوان یک نوع میگرن طبقه بندی می کنند. البته، عامل تحریک کننده اصلی روانی-عاطفی است، بی جهت نیست که همکاران خارجی داروهای ضد افسردگی و آرام بخش را در استاندارد درمان قرار می دهند.

البته امکان ترکیب وجود دارد مکانیسم های بیماری زایی– سپس در مورد پیدایش مختلط سردرد گفته می شود. علاوه بر این، سردرد "معمولی" می تواند نتیجه یک وضعیت بسیار جدی باشد که خود را به روشی کاملا "غیر معمول" نشان می دهد. بنابراین، یک پزشک متخصص می تواند علل سردرد را درک کند. اینجا لازم است الگوریتم تشخیصی. ابتدا حذف کنید بیماری های جسمی: کلینیکی تحقیقات آزمایشگاهی، نوار مغزی، سونوگرافی، مشاوره با یک درمانگر، متخصص قلب، متخصص غدد و غیره. ثالثاً در صورت نیاز به متخصص مغز و اعصاب با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. چهارم، ام آر آی ( تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) سر (CT)، TCD ( داپلروگرافی ترانس کرانیال) عروق سر و گردن.

عوامل تحریک کننده سردرد چیست؟

این عوامل بیشتر برای میگرن و سردردهای تنشی هستند:

1. اختلال در روال معمول روزانه، بیداری شبانه، خواب ناکافی؛
2. خستگی جسمی و روحی؛
3. استرس مزمن، استرس اخیر (در حالت "آرامش پس از استرس" سردرد بیشتر رخ می دهد.
4. سو استفاده کردن داروهای روانگردان: الکل، سیگار کشیدن، قهوه قوی، چای و غیره؛
5. استفاده طولانی مدت از برخی داروها، داروهای ضد بارداری، قرص های خواب ضد فشار خون، مسکن ها و غیره؛
6. مصرف نامنظم غذا و مصرف برخی غذاها: غذاهای سرشار از تیرامین (پنیر، شراب قرمز). محصولات حاوی مونوسدیم گلوتامات، نیترات (گوشت دودی، ماهی)؛ ترشی، محصولات تخمیر شده.

چه زمانی مراجعه فوری به پزشک ضروری است؟

اول از همه، زمانی که یک سردرد شدید به طور ناگهانی شروع شد. زمانی که تشدید، فراوانی یا تغییر ماهیت سردرد در بیمار مبتلا به سردردهای مکرر وجود دارد. همچنین، هنگامی که سردرد با تغییر در هوشیاری (بهت‌آور، خواب‌آلودگی، بی‌قراری و غیره)، افزایش ناگهانی فشار خون، تب، حملات تشنجی، اختلال در بینایی، شنوایی، چشایی، گفتار، تقارن صورت، بی‌حسی یا ضعف همراه باشد. در دست یا پا، صورت افراد بالای 50 سال که سردرد یا تغییر ماهیت آن را تجربه می کنند نیز باید با پزشک مشورت کنند.

قبل از حدس زدن در مورد بیماری و تشخیص ناموجود، باید یاد بگیرید که سردرد را تشخیص دهید. سردرد از نوع ضربان دار مشخصه بیماری های عروقی است. اغلب در بیماران مبتلا به دیستونی رویشی- عروقی که در آنها دوطرفه است، آن را تجربه می کنند. سردرد یک طرفه مشخصه میگرن است. این بیماری برای مدت طولانی از بین نمی رود و در نور شدید، صدای بلند و سایر عوامل تحریک کننده تشدید می شود. اگر فردی سردرد داشته باشد که هنگام دراز کشیدن بدتر می شود و صورتش متورم می شود، ممکن است سفالژی وریدی داشته باشد.

علل دیگر سردردهای مداوم:

• بیرون زدگی دیسک های بین مهره ای، اسکولیوز؛
• فشار خون داخل جمجمه یا افت فشار خون؛
• تومور قاعده جمجمه؛
• تومورهای مغزی؛
• سایر بیماری های جراحی مغز و اعصاب؛
• بیماری های زنان و زایمان؛
• بیماری های عصبی؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
• کمبود ویتامین یا اکسیژن؛
• افزایش خستگی؛
• اختلال روانی؛
• وضعیت نادرست خوابیدن یا وضعیت کار؛
• بالش خیلی سفت یا خیلی بلند است.

در واقع، علاوه بر فهرست بالا از دلایل مزمن بودن سردرد، عوامل تحریک کننده بسیار بیشتری نیز وجود دارد. بیماری های کلیه، کبد، چشم، گوش، سیگار کشیدن، کارهای خطرناک و عوامل دیگر همیشه می توانند باعث سردرد مزمن شوند.

2 چگونه رفتار مایع مغزی نخاعی بر وضعیت فرد تأثیر می گذارد

هنگامی که فردی با یک متخصص مغز و اعصاب معالج یا جراح مغز و اعصاب مشورت می کند، پزشک معمولاً در مورد اینکه چه زمانی درد غیرقابل تحمل است سوال می پرسد: زمانی که دراز کشیده اید یا زمانی که در وضعیت عمودی قرار دارید. در برخی موارد، بیمار گزارش می دهد که با چنین سردردهایی بهتر است دراز بکشد، سپس شروع به احساس بسیار بهتر می کند. به شرطی که این وضعیت ناشی از اثرات CSF باشد، به احتمال زیاد بیمار از افت فشار خون داخل جمجمه رنج می برد. اگر سردرد در حالت خوابیده به پشت تشدید شود، در این حالت فشار مایع مغزی نخاعی بر روی دیواره های جمجمه وجود دارد، یعنی. فشار خون داخل جمجمه ای وجود دارد.

به طور معمول، توزیع یکنواخت مایع مغزی نخاعی تحت فشار 7 تا 17 میلی متر جیوه انجام می شود. هنر (اگرچه برخی از کارشناسان معتقدند که حداکثر مقدار فشار داخل جمجمه طبیعی بیش از 15 میلی متر جیوه نیست). این کار عملکرد عالی مغز را بدون سردرد تضمین می کند. اگر فردی مبتلا به فشار خون باشد، فشار خون بالا باعث ایجاد تغییرات عروقی در مغز و در نتیجه افزایش فشار داخل جمجمه و در نتیجه سردرد طولانی مدت می شود.

با افت فشار خون، کمبود مایع مغزی نخاعی بر مغز تأثیر می گذارد به گونه ای که این اندام نه تنها عملکردهای تغذیه ای، بلکه جذب شوک را نیز انجام می دهد. در این مورد، سفالژی، که هنگام راه رفتن یا به سادگی در وضعیت عمودی تشدید می شود، تنها در هنگام استراحت، زمانی که بیمار دراز کشیده است، از بین می رود.

خطر این بیماری این است که کمبود مایع مغزی نخاعی بر عملکرد مغز و رگ های خونی سر تأثیر بسیار منفی می گذارد که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. این به دلیل این واقعیت است که افت فشار خون به شدت به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند باعث خونریزی، دررفتگی ساختارهای نیمکره ها و ساقه مغز شود. در نتیجه ادم مغزی، ماده آسیب دیده ساقه مغز و خونریزی در بهترین حالت به سکته مغزی و در بدترین حالت منجر به مرگ می شود.

اغلب، سردرد با درمان محافظه کارانه با هدف بازگرداندن تعادل آب و الکترولیت از بین می رود.

در این مورد، آنها اغلب به درمان با استفاده از محلول های ایزومولار متوسل می شوند. اگر بیمار به مشروب الکلی مبتلا باشد، اغلب نیاز به درمان در بیمارستان دارد.

3 چرا فشار خون بالا و تومورها باعث سردرد می شوند و چگونه آنها را درمان کنیم؟

در مورد فشار خون بالا، سردرد اغلب به دلیل مایعات اضافی در بطن های مغز یا فضاهای مایع ایجاد می شود. برای جلوگیری از سردرد بیمار، درمان با هدف عادی سازی تدریجی ترشح مایعات تجویز می شود. اگر وضعیت بیمار وخیم باشد، برای مشاوره با جراح مغز و اعصاب به منظور تجویز جراحی برای این بیماری مراجعه می‌شود. سپس برای تخلیه مایع مغزی نخاعی اضافی که نه تنها باعث سردرد، بلکه ضعف، بی ثباتی، سرگیجه، حالت تهوع و سایر علائم می شود، عملیات نصب شانت انجام می شود.

با این حال، اگر خروج مایع مغزی نخاعی خیلی سریع باشد، این نیز منجر به چندین شرایط بد می شود. در این حالت ممکن است ادم مغزی، ضایعات یا خونریزی رخ دهد که می تواند منجر به آسیب جدی به سلامتی بیمار یا حتی مرگ شود. اگر انجام عمل بای پس غیرممکن باشد، جراح مغز و اعصاب مایع مغزی نخاعی مغز را سوراخ می کند. اگر باز بودن دستگاه حفظ شود، سردرد ممکن است به طور موقت پس از پونکسیون ستون فقرات برطرف شود؛ در این مورد، نکته اصلی شروع به موقع و درست درمان است.

تومورهای قاعده جمجمه که با چاقوی سایبری برداشته می‌شوند نیز می‌توانند باعث سردردهای مداوم و شدید شوند؛ علائم شامل احساس راه رفتن در حالت مستی، غش، درد صورت و تشنج‌های صرع است. چنین وضعیت پیشرفته ای اغلب کشنده است، بنابراین، حتی اگر برخی از علائم وجود داشته باشد، باید فوراً به دنبال کمک باشید. مراقبت پزشکی.

• علل و روش های درمان درد ضربان دار در سر و پشت سر

وقتی اشتباه می گویم سرم شروع به درد می کند. به همین دلیل سعی می کنم یک بالش راحت بردارم و انتخاب کنم موقعیت صحیح. بعد سرم درد نمی کند و بهتر می خوابم.

هنگامی که درد در سر در حالت خوابیده ظاهر می شود، به احتمال زیاد نورالژی است؛ شاید در یک موقعیت خاص عصب فشرده شده باشد یا رگ ها احساس راحتی نمی کنند. وقتی دراز می کشم درد ندارم، اما وقتی ورزش های شکمی انجام می دهم سردرد ناشی از تنش، احتمالاً نورالژی هم می شود، اما به محض گذشت زمان از تمرین، سردرد قطع می شود.

وقتی دراز می کشم سرم درد می کند

نمای عروقی

زمانی رخ می دهد که تون عروق مغزی مختل شود. با درد مبهم، دردناک، ضربان دار همراه با تیره شدن چشم ها، احساس سنگینی در سر و سوسو زدن "غاز" مشخص می شود.

نمای لیکورودینامیک

علائم معمول سردرد از نوع لیکور-دینامیک: گیجی، ترکیدن شخصیت، احساس فشار "بیرون به داخل"، افزایش شدیدشدت در حالت دراز کشیدن، هنگام راه رفتن، هنگام سرفه و چرخاندن سر.

متمایز از احساس "حلقه ای که سر را فشار می دهد" حساسیت بیش از حدبه نور روشنو صداهای بلند، تحریک پذیری و اشک ریختن. مشاهده شد زمانی که:

وقتی دراز می کشم سرم درد می کند

من حدود 8 هفته است که سردرد دارم، شاید چون در خانه نشسته ام، دراز کشیده ام!دیروز دندانم درد می کند، امروز سردرد دارم، برای سردرد چه قرصی بخورم؟!

هنوز کمی باقی مانده است. من حدود 11 کیلوگرم اضافه کردم. یک طرف کمرم اغلب درد می کند. تابستان تمام شد - اکنون آبریزش بینی یا سرفه دارم. به زودی میرم دکتر من نمی دانم که آیا او به درستی واژگون شده است یا هنوز با سرش بالا دراز کشیده است. همچنین، من اکنون به طور رسمی ازدواج کرده ام.) اوه، و آن روز آنجا بودم، خوب، هیچ چیز - تمرین بدنی همیشه مورد نیاز است) امیدوارم خانواده خوبی شویم.

دخترا رو نجات بده 10 هفته. سردرد بسیار وحشتناک است، تقریباً به حد تهوع. نه ستاره و نه حوله خیس کمکی نمی کند. تمام روز دراز کشیده ام! آن روز برای اولین بار گوشی را برداشتم. در چنین مرحله اولیه چه چیزی می توانید بنوشید؟ خب نمیتونی این درد رو تحمل کنی

دخترا لطفا جواب بدید (شب است و من آنجا دراز کشیده ام، بعد از اینکه بیرون رفتیم، الان هوا گرم است، سرم بدجور درد می کند، در منطقه تاریک می تپد، انگار قلبم آنجا می تپد و من را پاره می کند. سر از هم جدا شده دراز کشیدن سرم بیشتر درد میکنه با اینکه زوزه میکشه

من هرگز از پسرم غافلگیر نمی شوم!))) او هر روز چیزی به من می دهد، نمی توانی خودکار را از دفترچه بیرون بیاوری اما همیشه بعد از او بنویسم))) روی مبل دراز کشیدم، دستم را گرفتم. سر، با چشمان بسته دراز می کشم دانیا می آید بالا و می پرسد: - چی، سرت درد می کند؟ -آره جواب میدم -چیه داری میمیری؟ -آره. او در آغوش می گیرد و ناله می کند: "خب، درست است، تو پیر شدی و اکنون داری می میری." 😂😂😂😂 من حتی گریه کردم و رفتم کنار پسر خوبم😁😁😁😁

دخترا لطفا راهنمایی کنید.. اگه آفتاب گرفتید چیکار کنید. . سرم درد میکنه حالت تهوع دارم...ضعفم...دراز میکشم.

نمی نویسم و ​​بعد فراموش می کنم. روی مبل دراز می کشم، حالم بد است، استینا می خواهد مرا ببوسد: - دماغت را می بوسم. - نمی تونی من رو ببوسی، من مریضم. - (سپس) مغزت (سرت را می بوسد) و پیشانی تو را می بوسم.

من دچار حمله پانیک هستم ((قبلاً این را نداشتم. اما از دیروز سرگیجه دارم، حتی دراز کشیدن. کمی از سمت راست درد می کند (اگر سرم اصلا درد می کند، فقط در سمت راست و همیشه همینطور است، نادر است که تمام سرم درد داشته باشد) درد به سختی حساس است، اما خوشایند نیست سرم سنگین است، چه می تواند باشد؟؟معلوم است که باید به دکتر مراجعه کنم ، اما هنوز نمی توانم، شماره ای برای مراجعه به متخصص مغز و اعصاب ندارم.

نمی دانم این ربطی به آب و هوا دارد یا نه، اما این تنها راهی است که می توانم شرایطم را توضیح دهم. دیروز تمام روز +3 بود و شب 23 شد. من تازه صبح بیدار شدم. سرم می چرخد، درونم درد می کند، حالت تهوع دارم. تمام روز مثل سبزی دروغ می گویم. خوب، من قدرت ندارم، سرم درد می کند و سرم گیج می رود. آیا این می تواند تحت تأثیر اختلاف دما باشد؟ و در شرایطی که دارم برای سردرد چه کنم؟

به من بگو، هفته های بارداری، سردرد، روز دوم، تمام پیشانی. می نشینم و دراز می کشم، درد دارد، قدرتی ندارم، انگار چکش ها در می زنند! چه باید کرد، چه دارو یا دارویی کمک می کند؟ از تجربه خودت به من بگو! ممنونم، ذخیره کن ((((

امروز صبح ناگهان فکری در سرم از طریق یک رویا، "من حامله هستم" لرزید، از خواب بیدار شد، دستم روی شکمم بود! درد در رحم! چه می‌شود! امروز سینه‌ام هنوز عجیب رفتار می‌کند، می‌سوزد، نوک سینه‌ام درد می‌کند و در عین حال وقتی فشار می‌دهم درد نمی‌کند، جایی در زیر آنها درد می‌کند. اشتهای ضعیف، بی تفاوتی!)

من همیشه خیلی به آب و هوا وابسته بودم، اغلب سردرد داشتم، مسکن ها هیچ وقت واقعا کمکی نکردند، اما حالا نمی دانم چه کار کنم، آنجا دراز کشیده ام، نمی توانم حرکت کنم، چکش هایی در سرم دارم :) دخترا چیکار کنم

من الان 1 ماهه باردارم، حالت تهوع وحشتناکی دارم، آیا محصولی وجود دارد که بتواند حالت تهوع را کاهش دهد؟ کسی می داند چگونه و چگونه می توان این احساس را کاهش داد؟ روی تخت دراز کشیده ام، بلند می شوم، حالت تهوع بیشتری دارم، سرم از این تخت درد می کند، اما نمی توانم بلند شوم

من آنجا دراز کشیده ام، هیچ چیز پیش بینی نشده است. و سپس بدون توقف شروع به ریختن کرد. برای اولین بار در تمام عمرم، بینی ام شروع به خونریزی کرد. توروندا را وارد کردم و همانجا دراز کشیدم، فشار را اندازه نگرفتم، اما سرم درد نمی کند. چه اتفاقی افتاده نامشخص است. دلایل این موضوع، آیا ممکن است مشکلی برای کودک وجود داشته باشد؟ فشار رو 90 تا 50 اندازه گرفتم کم البته ممکنه به شدت افت کرده باشه و همچین عکس العملی

سلام به همه. 4.5 سال پیش پسرم از طریق سی اس به دنیا آمد، بیهوشی در پشت بود. سپس کمرم برای مدت طولانی درد می کرد: کمر، بازوها برداشته شدند، درد در سر و غیره. اکنون در هفته 37 بارداری هستم و حاملگی دومم است و درد وحشتناکی شروع شده است! احساس درد مانند جریانی است که از آن عبور می کند. و مستقیماً وارد سر شما می شود (سر شما شروع به انفجار می کند)، فقط وحشتناک است، سپس از بین می رود. در همان زمان، درد بیشتر می شود: من فقط دروغ می گوییم یا می نشینم و می فهمم که اکنون این وحشت دوباره اتفاق خواهد افتاد. آنچه هست. من یک CS دوم در راه است و نیستم.

من فقط آنجا دراز می کشم و متوجه می شوم که چه اتفاقی دارد می افتد ... من عادت داشتم در چنین لحظاتی Coldrex مصرف کنم و صبح به اندازه جدید بودم. و حالا نمی توانید Coldrex داشته باشید؟ ما روی GW هستیم. پوزه جاری می شود و در عین حال بینی گرفتگی دارد😨. گلویم درد می کند، سرم درد می کند.. چطور ملیسا را ​​مبتلا نکنیم؟😣😧

برای دومین روز است که با سردرد در اتاق خواب دراز کشیده ام، پرده ها را بسته ام، بچه ها اذیتش می کنند و تمام مسکن های خانه را خورده ام. تقریباً یک میگرن را توصیف می کند، احساس تهوع دارد، نیمی از سرش درد می کند. خلاصه داره میمیره... تو هم همینطوره؟

دخترا! برای سردرد چه می نوشید؟ من دراز کشیده ام و نمی توانم سرم را از روی بالش بردارم، سرم خیلی درد می کند (((دیروز پاراستامول مصرف کردم، کمی تسکین یافت

من واقعا حوصله ام سر رفته.. خسته و سردرد دارم.. فشار خون 80/60 است. امروز تمام روز دراز کشیده ام. تصمیم گرفتیم با پسرمان کمی خوش بگذرانیم.

قانون پست 2. من با دمای 38.3 دراز می کشم، دما اصلا پایین نمی آید، سرم درد می کند، دندانم درد می کند، مفاصلم درد می کند و دمم می افتد. به طور خلاصه سخت است. و فکر می کنم فکری که برای من غیرمعمول است - "حداقل این چرخه پرواز می کند" زیرا معلوم نیست اگر کار کند چه اتفاقی می افتد //. من می ترسم تحت درمان قرار بگیرم، اما بدون پاراستامول کاملاً تمام شده است. تمام خانواده مریض شدند، حتی اگر شما خانه را ترک نکردید، اما من خودم را متمایز کردم - من خودم را دارم حرارت. روزهاست که نخوابیده ام، سردرد جهنمی دارم. اگر او در بود امروز 7dpo است.

اینجا یک مادر غمگین است. ما در حال حمام کردن زیر دوش هستیم و حصیر در وان حمام است و پسرم کمی آب گرفت، حصیر شناور شد، من برای یک ثانیه حواسم پرت شد و او لیز خورد و افتاد ((مثل اول روی باسنش و بعد با دستش سر، یادم نیست چقدر سریع همه چیز اتفاق افتاد ((در آخرین لحظه که دستم را گرفتم، اما باز هم به سرم زدم.. این تجربه من برای شب است.. کمی گریه کردم و تمام بعد گفت سرش درد می کند، بعد هیچ چیز درد نمی کند. اوه.. او الان خوابیده است (من ساعت خلوت روز را از دست دادم) و من.

امروز 15 dpp دارم، درست مثل دیروز شکمم درد می کند، هیچ چیز کمک نمی کند، حتی خواب، پاپاورین، خلاصه، من آنجا دراز کشیده ام و دارم می میرم. دیروز آزمایش hCG با dpp 14 دادم امروز نتیجه 599 گرفتم برای 14 dpp خیلی کم نیست؟ من نگرانم، این معده هم هست، انواع و اقسام مزخرفات در سرم می خزند.

دختران، دوباره وحشت کنید! امروز 4 dpp کریو 2 پنج روز است! 2 روز است که در زیر شکم احساس گرفتگی دارم، ترشحات مخاطی زیاد شده، امروز سردرد شدید دارم، بیشتر دراز می کشم، دستشویی می روم و با شدت درد کمی خون بیرون می آید، تا الان دردی وجود ندارد. . نمیدونم کاشت هست یا چی

من 2 روزه تحت مراقبت های دوران بارداری هستم. فشار خون کم شد و ورم برطرف نشد و نگذاشتند به خانه بروم. امروز دوشاخه شروع به از بین رفتن کرد. وقتی راه می‌روم شکمم درد می‌کند و تبدیل به سنگ می‌شود. سرش را به شدت پایین فشار می دهد. حتی فاق هم در حال کشیدن است. امیدوارم به زودی شروع کنیم.🤞🤞🤞 خیلی سخته دراز کشیدن، خفه، خسته کننده، میخوام حرکت کنم.

این سومین روزه که سردرد دارم اولش فکر میکردم برطرف میشه ولی نه گهگاهی اذیتم میکنه. امروز نوشپا خوردم اما فایده ای نداشت. آیا سیترامون و پاراستامول در خانه دارید یا چه پیشنهادی دارید؟

من برای اولین بار برای دیدن G به بیمارستان رفتم و او به من گفت که رحم من خیلی به سمت راست چرخیده است و به قول خودش تقریباً روی لگن افتاده است. او من را کاملا ترساند، با همه جور تشخیص های احتمالی. هیچ کس تا به حال چنین چیزی را به من نگفته است. او همچنین اسمیر گرفت و آزمایش عفونت داد. بنابراین به همین دلیل است که همه اینها خطرناک است: رحم اکنون در سمت راست قرار دارد. هفته دیگه سونوگرافی و جواب آزمایش میاد سرم از همه چی درد میکنه

ما 25 هفته هستیم و کمرم خیلی درد می کند. من میخوام پانسمان بخرم ولی خوندم اگه بچه سرش نخوابه نمیشه بندازه، طبق آخرین سونوگرافی روی باسن نشسته ایم. بنابراین من نمی دانم چه کنم، این اولین بارداری من است، بنابراین من واقعاً چیزی نمی دانم. میشه به من بگی؟

دخترا ظهر بخیر من هفته 8 بارداری هستم و الان سومین روز است که در سرم یک درد ضربان دار و بسیار تند مثل میگرن دارم. وقتی دراز می کشم، تقریباً سرم درد نمی کند، به محض اینکه از جایم بلند می شوم درد شروع می شود، حتی نمی توانم بیرون بروم. چهارشنبه به دکتر مراجعه کنید. من فکر می کردم فشار خون است، اما نه - 100/60 طبیعی است. چه کسی با چه چیزی نجات یافت؟ داروخانه قرص پاراستامول را توصیه کرد، اما آنها فقط برای 20 دقیقه کمک کردند.

میخوام ناله کنم معلوم نیست بدن من چگونه رفتار می کند. یا همه چیز خوب است (خوب، در حد عقل)، سپس من تمام روز استفراغ می کنم و مثل یک سبزی آنجا دراز می کشم. گاهی سرم هر روز درد می کند، گاهی تا چند روز اصلا درد نمی کند. نمی دانم چه کنم. امروز دوباره استفراغ می کنم و احساس بیماری می کنم، اما قبل از آن تقریباً یک هفته بعد از بیمارستان چنین چیزی نداشتم: عادی غذا می خوردم، عادی می خوابیدم. این فقط یک وضعیت وحشتناک است. می‌دانم که باید بیرون بروم، اما نمی‌توانم بیرون بروم - احساس تهوع یا سرگیجه دارم. ما واقعاً مشتاقانه منتظر این کودک بودیم، اما این یک شرط است.

دخترا کمکم کنید سرم خیلی درد میکنه بیشتر پشت سرم. من الان 2 ساعته که اونجا دراز کشیدم کمکی نمیکنه چی بنوشیم چطور درد رو تسکین بدیم؟ ما 26 هفته هستیم

سلام دخترا من میخوام یافته هامو با شما به اشتراک بذارم. هفته گذشته سردرد خیلی بدی داشتم، قدرت تحمل درد را نداشتم، بنابراین به داروخانه رفتم. در آنجا به من توصیه کردند که دارو را بخرم بعدی http://www.nextpainkiller.ru/ همانطور که معلوم شد، این دارو واقعاً در برابر درد به خوبی عمل می کند و نه تنها با سردرد، دندان درد شوهرم توسط دارو فقط در دو نفر از بین رفت. از دقیقه به طور کلی، نکست یک داروی عالی بود و اکنون همیشه در کابینه داروهای من است.

من نمی توانم آن را بنویسم. آنیوتیک، 8 ساله، ساعت 21:54، دراز کشیده در رختخواب، تقریباً خواب - مامان، تخمه آفتابگردان خوشمزه است؟ - کدوم؟ -خب که مرد به زن می دهد تا بچه دار شود. پرده! خوب است که خیلی دیر شده است و من گفتم که این یک تعبیر مجازی است. وقت خواب است و فردا با جزئیات بیشتر و به طور کلی به شما خواهم گفت. من سردرد دارم!

من 6dpo هستم، 3 روز پیش هیستری وحشتناکی داشتم، هرچند دلیل خاصی نداشت، و همان شب شروع به گزگز در ناحیه تخمدان راست کردم، سپس 2 روز در شکمم گرفتگی داشتم. امروز هیچ توجهی نکردم، همه چیز خوب به نظر می رسید. و من فکر می کنم تخمک گذاری بود یا چیزی در حال وقوع بود. و حالا با سردرد اینجا دراز کشیده ام. البته من واقعاً می خواهم باردار شوم.

روز تعطیلات عالی برای همه خوب است! ای کاش می توانستم قدم بزنم و روز پیروزی را جشن بگیرم، اما شوهرم را فرستادم و آنجا دراز کشیده ام و حتی نمی توانم راه بروم. ما 31 هفته هستیم الان سومین روزه که به سختی میتونم تکون بخورم، چشمام آب میریزه و سرم درد میکنه! علیرغم اینکه من هرگز دچار سردرد نشده ام. بلند می شوم و انگار سرم در حال تخلیه است، تقریباً به حدی که از هوش می رود. من آنجا دراز کشیده ام، کم و بیش می توانم زندگی کنم، اما احساس بیماری می کنم. من آن را به آب و هوا می گویم؛ در ابتدا برای ما تقریبا غیرممکن بود.

آنچه تحمل آن غیر قابل تحمل است. انگار فشارم زیر 200 است. من دراز کشیده ام و همه چیز خوب است، در حالت نشسته یا راه رفتن، تازه شروع به بلند شدن کردم، سرم به شدت درد می کند، طاقت ندارم . دراز می کشم - 120/80 فوراً 130/140-90 بلند شو. پزشکان می گویند همه چیز می گذرد، اما چرا حتی بهتر نمی شود؟

هر کس عصر بخیر. من یک سوال در مورد وضعیت من که مطلقاً نمی ایستم، به معنای واقعی کلمه دارم. الان دو روزه مثل جسد دراز می کشم، سرم خیلی درد می کند، امروز حداقل مثل دیروز استفراغ نمی کنم، اما وقتی می خواهم بلند شوم دیدم تاریک می شود. من با خطوط کوچک در اطراف خانه حرکت می کنم، از تخت تا مبل، از مبل تا حمام، بعد از دوش دوباره بیش از نیم ساعت روی صندلی دراز کشیدم. من عملاً نمی توانم چیزی بخورم، اما حداقل استفراغ نمی کنم. احساس کردم یکی به شدت به من ضربه زد.

من نمی توانم کمکش کنم... آبکشی می کنم، در رختخواب دراز می کشم، چای می نوشم، چای زیاد! و گلو فقط وحشتناک است! بو می کشم و عطسه می کنم. دیروز نزدیک بود از چنگ پرت کنم... و سرم از این همه درد میگیره. چه باید کرد؟

دختران، عصر همگی بخیر! خوب بگو تو سه ماهه اول چه قرص هایی برای سردرد می تونی بخوری؟؟ من اغلب از سردرد رنج می برم ((قرص؟ هیچی نمی خورم، می ترسم!! آنجا دراز می کشم و با یک حوله خیس روی سرم تحمل می کنم ((

او در روز دوم در زایشگاه شروع به بلند کردن سر خود در وضعیت ستونی یا روی شکم خود به مدت 5 ثانیه کرد)))))) اکنون در وضعیتی که روی شکم خود دراز کشیده و به آرنج خود تکیه داده است، می تواند سر خود را بالا نگه دارد. برای مدت طولانی (30 ثانیه، اگر نه بیشتر). او در حال حاضر به آرامی در حال خزیدن است، همچنین روی شکم خود دراز کشیده است))) شکم ما به دلایلی درد می کند، به این دلیل خوب نمی خوابیم. در حالی که خودمان را نجات می دهیم داروهای مردمیو سینه ها)))))))) دخترم کنار برادرش را رها نمی کند، سعی می کند از بچه ها نگهداری کند))))))) حتی گاهی اوقات شب ها بیدار می شود و جغجغه ای برای او می لرزاند)))))

سلام به همگی هفته نهم و من مثل آمیب شدم دیگه نمیتونم اسممو بگم: هیچی نمیخوام، حالت ایستادن ندارم، اشتها ندارم در کل، من تقریباً چیزی نمی‌خورم، و اگر بخورم احساس می‌کنم در ماه نهم هستم، تقریباً همیشه دروغ می‌گویم، همیشه در سالن.

دخترا لطفا بگید!! مدت زمان: هفته ها بچه خیلی شدید حرکت میکنه. یک هفته پیش سونوگرافی دادم، گفتند همه چیز خوب است و بچه با سرش پایین دراز کشیده است. این زمانی بود که سونوگرافی درد شدیدی را در ناحیه شرمگاهی نشان داد. درد جایی در درون است. دراز کشیدن و نشستن ضرری ندارد. اما وقتی بلند می‌شوم یا راه می‌روم، یک آشفتگی کامل است! راست نشو حتی وقتی می‌خوانم یا سرفه می‌کنم، همان درد می‌کند، یا بهتر است بگویم یک درد شدید فشار می‌آورد، این چه می‌تواند باشد؟ شاید کسی این را داشته است؟ من برای عروسک بچه می ترسم. با دکتر قرار گذاشتم

قبل از این، من واقعاً به سراشیبی نرفتم. دارم به این فکر می کنم که چه چیزی سفارش دهم - یک چیزکیک (و کدام - 70، 80 سانتی متر؟) یا یک مکعب یخ (گرد، مستطیل؟). و همچنین چنین گزینه ای در فروشگاه می وجود دارد، مطمئن نیستم، برای 3 سال احتمالا خیلی دیر خواهد شد؟ یا برای انفرادی سواری خوب است؟

امروز برای سونوگرافی دوم رفتم به این امید که بشنوم همه چیز خوب است و جنسیت بچه را بفهمم، اما شنیدم شکم شما درد می کند؟ لحن و بچه سرش را به شدت پایین انداخت. ما نمی توانستیم با یک سنسور خارجی به سر نگاه کنیم، زیرا ... کم. آنها برای یک هفته سونوگرافی برنامه ریزی کردند، اما در حال حاضر حداکثر استراحت در رختخوابو پاپاورین.. من اینجا دراز کشیده ام و فکر می کنم، پنج روز است که سرفه قفسه سینه دارم، شاید این باعث تنم شده است؟ به جز پاپاورین و منیزیم برای تسکین تن و بزرگ کردن کودک چه می توان کرد؟ شاید چیز مفیدی را به کسی توصیه کردند. دراز می کشم، همه چیز اوکی است، بلند می شوم و راه می روم و زیر شکمم دارد می کشد.

دخترا، به من بگویید چگونه با سردرد مقابله کردید. صبح با یک خماری وحشتناک از خواب بیدار شوید. نکته اصلی این است که وقتی دراز می کشم درد ندارد، باید طوری بلند شوم که انگار یکی با ماهیتابه به سرم می زند))) یک بار پاراستامول مصرف کردم. ولی یه جورایی نمیخوام قرص بخورم

دخترا من تمام روز فشار خونم پایینه، سرم درد میکنه، دراز میکشم و نمیتونم بلند شم ((( چی بنوشم که زیاد بشه

بیبی بلاگ سایتی درباره بارداری و مادر شدن است. خاطرات بارداری و رشد کودک، تقویم بارداری، بررسی محصولات، بیمارستان های زایمان، و همچنین بسیاری از بخش ها و خدمات مفید دیگر.

هنگام دراز کشیدن سرم درد می کند، چه کار کنم؟

سردرد در حالت دراز کشیدن

سردرد هنگام دراز کشیدن پیامدهای مختلفی است شرایط پاتولوژیک، از کار بیش از حد معمول تا تومور بدخیم مغزی.

بسته به علائم و علل مشخصه، پزشکان انواع ژنتیکی سردرد را شناسایی می کنند که شناسایی آنها برای درمان دارویی آن از اهمیت اولیه برخوردار است.

نمای عروقی

زمانی رخ می دهد که تون عروق مغزی مختل شود. با درد مبهم، دردناک و ضربان دار همراه با تیره شدن چشم ها، احساس سنگینی در سر و سوسو زدن #171;goosebumps#187; مشخص می شود.

درد عروقی با سر به پایین و در حالت خوابیده به پشت افزایش می یابد. گروه سردردهای عروقی شامل:

• درد ناشی از فشار خون شریانی؛
• برای میگرن و آترواسکلروز مغزی؛
• در اختلال حادتصادف عروق مغزی (سکته مغزی)؛
• سردرد قبل از قاعدگی و قاعدگی؛
• درد ناشی از افت فشار خون و سردردهای فصلی.

نمای لیکورودینامیک

به دلیل عدم تعادل بین خروج مایع مغزی نخاعی و ترشح ایجاد می شود که در نتیجه فشار داخل جمجمه یا کاهش می یابد یا افزایش می یابد.

علائم معمول سردرد از نوع مشروبات الکلی: گیجی، ترکیدن طبیعت، احساس فشار از بیرون به داخل، افزایش شدید شدت در هنگام دراز کشیدن، هنگام راه رفتن، هنگام سرفه و چرخاندن سر.

بیماری هایی که باعث ایجاد سردردهای الکلی می شوند:

• آبسه مغزی، تومورهای خوش خیم و بدخیم مغزی؛
• تورم مغز به دلیل التهاب یا آسیب.

سردرد تنش عضلانی

آنها در پس زمینه تکانه های پاتولوژیک دردناک در طی فرآیندهای محلی سازی محلی و همچنین در نتیجه تون بالای سیستم عصبی ایجاد می شوند.

آنها با احساس فشار دادن حلقه به سر، حساسیت بیش از حد به نور روشن و صداهای بلند، تحریک پذیری و اشک ریختن متمایز می شوند. مشاهده شد زمانی که:

• تغییرات هورمونی، عصبی، استرس؛
• بیماری های عفونی و سمی؛
• ضایعات ارگانیک سینوس های پارانازال و چشم.

چرا هنگام بلند شدن یا دراز کشیدن احساس سرگیجه می کنید؟

خیلی معمول نیست که افراد هنگام ایستادن و دراز کشیدن دچار سرگیجه شوند. در چنین مواردی، فرد احساس واضحی دارد که اشیاء اطراف او در حال حرکت، چرخش، تلو تلو خوردن هستند. حملات شدیدباعث ضعف، احساس تهوع، از دست دادن کنترل بر موقعیت بدن، جهت گیری در فضا می شود. حتی ممکن است یک نفر بیفتد. در پزشکی، سرگیجه به عنوان سرگیجه شناخته می شود و درمان آن نیاز به اقدامات خاصی ندارد، مگر اینکه نشانه یک بیماری جدی باشد.

بیشتر موارد چنین سرگیجه هایی از کار بیش از حد شدید، اختلالات خواب یا رژیم غذایی سخت. آنها برای انسان خطرناک نیستند و بلافاصله پس از عادی سازی روال روزانه و کنار گذاشتن رژیم غذایی از بین می روند. تغییرات آب و هوا نیز می تواند افراد مبتلا به فشار خون پایین را دچار سرگیجه کند، بنابراین درمان فشار خون تجویز می شود. با این حال، برخی از موارد سرگیجه نیاز دارند افزایش توجه، زیرا آنها می توانند خدمت کنند علائم اولیههر یک از بیماری های جدی سرگیجه شدید و مکرر نیاز به درمان به موقع دارد کمک های پزشکی، تجویز درمان مناسب.

اگر ناگهان بلند شوید

این اتفاق می افتد که بلند شدن ناگهانی از تخت یا صندلی منجر به سرگیجه کوتاه مدت می شود. برخی از این حملات با تیرگی، حلقه های جلوی چشم، احساس تهوع و وزوز گوش همراه است. آنها معمولاً مدت زیادی دوام نمی آورند، حدود چند ثانیه، اما دفعات وقوع آنها در هر فردی متفاوت است. این ممکن است یک حمله در ماه هنگام ایستادن یا چندین حمله در روز باشد. بسته به دفعات حملات و تشخیص بیماری، پزشک درمان را تجویز می کند.

ایستادن ناگهانی می تواند ناشی از افت فشار خون ارتواستاتیک باشد. هنگامی که فشار خون به شدت کاهش می یابد و گردش خون مغزی کاهش می یابد. حتی سرگیجه ام می گیرد غش کردن، تیره شدن چشم ها علائم رایج در هنگام حملات:

• ضعف شدید؛
• احساس تهوع؛
• تاری دید؛
• اختلال شنوایی؛
• کاردیوپالموس؛
• وزوز گوش وجود دارد.
• تشنج

هیپوتانسیون ارتواستاتیک زمانی رخ می دهد که فرد دچار مشکل شود سیستم عروقی، بیماری های آترواسکلروز، به دلیل استفاده از داروهای ادرار آور، دیابت و غیره.

فقط پزشک علل واقعی را شناسایی می کند و پس از آن درمان لازم را انجام می دهد. اگر دچار افت فشار خون هستید، توصیه می شود ناگهان از جای خود بلند نشوید، بلکه به آرامی به حالت نیمه عمودی بروید و تنها پس از چند دقیقه از رختخواب خارج شوید. درمان پیشگیرانهزمانی که نه موارد شدیدشامل پیاده روی در هوا، ورزش صبحگاهی، تغییر رژیم غذایی و مصرف عرقیات مختلف گیاهی.

چرا هنگام دراز کشیدن احساس سرگیجه می کنید؟

سرگیجه خفیف هنگام دراز کشیدن به دلیل ناهنجاری در ناحیه ستون فقرات، یعنی در گردن ظاهر می شود. تغییر وضعیت بدن باعث تغییر موقعیت مهره های گردن می شود و این امر جریان خون به مغز را محدود می کند.

اطلاعات مفید: سردرد همراه با تنگی نفس دلیلی برای معاینه است

اغلب، هنگام گرفتن موقعیت افقی، بیماری های گوش، همچنین می توانند باعث سرگیجه شوند. هنگامی که آنها شناسایی شدند، درمان انجام می شود.

مواردی وجود دارد که سرگیجه هنگام گرفتن موقعیت افقی می تواند علت آسیب های قدیمی مانند ضربه مغزی باشد. چرخاندن سر و پوکی استخوان گردن نیز می تواند با سرگیجه هنگام دراز کشیدن، حالت تهوع خفیف و درد در ناحیه گردن همراه باشد. هر چنین موردی نیاز به تشخیص خاص (رادیوگرافی، MRI) دارد. تنها پس از شناسایی علل و مرحله بندی تشخیص صحیحدرمان فردی تجویز می شود.

سرگیجه ممکن است با هر حرکتی رخ دهد. نکته اصلی این است که بین علائم تمایز قائل شوید و توجه داشته باشید که در چه شرایطی حمله رخ می دهد. این به پزشکان اجازه می دهد تا بیشتر ارائه دهند تشخیص دقیق. همچنین بخوانید:

سایر محرک های سرگیجه

سرگیجه به خودی خود نمی تواند یک تشخیص باشد، فقط به عنوان یک عامل همراه بیماری دیگر. همچنین در موارد چشمک زن یا ظاهر شدن مه جلوی چشم، با اختلالات بینایی اشتباه نشود. سرگیجه واقعی ناشی از یک اختلال است، نه یک اختلال. دستگاه دهلیزی. در لحظات سرگیجه، بیمار احساس بی ثباتی می کند؛ به نظر می رسد که نه او، بلکه همه چیز در اطرافش می چرخد ​​و تکان می خورد.

فهرست عوامل تحریک کننده سرگیجه شامل جنبه های مختلف زندگی، ناهنجاری ها و بیماری ها می شود. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

• شرایط سکته مغزی؛
• عفونت ها؛
• دیستونی رویشی عروقی؛
• اسکلروز چندگانه؛
• تومورهای مختلف؛
• استئوکندروز گردن رحم؛
• آسیب های مغزی؛
• بیماری های گوش؛
• دریازدگی؛
• استرس شدید؛
• اختلالات روانی؛
• کمبود تغذیه؛
• هموگلوبین کم؛
• مصرف داروها

حملات احتمالی سرگیجه، همراه با حالت تهوع در هنگام اختلال در کار فعالیت مغز، مشکلات فشار خون هنگامی که فشار خون کاهش می یابد، اغلب حالت تهوع و سرگیجه را تجربه می کنند. هنگامی که فشار به سمت بالا می پرد، حالت تهوع و سرگیجه نیز اضافه می شود عرق چسبندهاستفراغ. هنگامی که چنین علائمی رخ می دهد، بررسی فشار خون و درمان مورد نیاز است. زنان ظاهر می شوند سرگیجه مکرربر مراحل اولیهبارداری، در دوران قاعدگی یا در دوران یائسگی.

اطلاعات مفید

چرا هنگام دراز کشیدن احساس سرگیجه می کنید؟

سرگیجه یک علامت بسیار ناخوشایند است که ظاهر آن را نباید نادیده گرفت؛ این سرگیجه در نتیجه اختلال در عملکرد سیستم مسئول جهت گیری بدن ما در فضا ایجاد می شود. اغلب، بیماران در ملاقات با پزشک شکایت می کنند: "وقتی به پشت دراز می کشم احساس سرگیجه می کنم."

علل سرگیجه

1. بیماری ها گوش داخلی(مختلف فرآیندهای التهابیآترواسکلروز، اختلالات خون رسانی، اختلال در عملکرد اندام های دهلیزی).
2. تغییر در انتقال تکانه ها به مغز در نتیجه مسمومیت با الکل یا نیکوتین. و همچنین در نتیجه آسیب دیدگی.
3. پردازش نادرست تکانه های ورودی توسط مرکز سیستم عصبی، ناشی از ایسکمی، مسمومیت، عواقب آسیب، عدم تحویل مواد مغذی به سلول های عصبی است.

شایع ترین موقعیت هایی که نیاز به معاینه پزشکی دارند

سرگیجه یک بیماری مستقل نیست، بلکه یک پیشرو برای آن است. در صورت داشتن موارد زیر باید فوراً با پزشک مشورت کنید:

• سرگیجه همراه با وزوز گوش.
• سردردهای شدید همراه با کم شنوایی جزئی یا کامل.
• در پس زمینه سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ شروع می شود.
• اگر هنگام چرخاندن شدید سر، حالت ضعف را تجربه می کنید.
• سرگیجه با از دست دادن هوشیاری به پایان می رسد.
• دوبینی، ضعف اندام، اختلالات حسی.

بیماری های همراه با سرگیجه

علل سرگیجه در وضعیت خوابیده به پشت بسیار متنوع است، اما شایع ترین آن نارسایی گردش خون در مغز است. این تخلفتعدادی از بیماری های عصبی و داخلی را تحریک می کند. از جمله:

استئوکندروز در ستون فقرات گردنی منجر به فشرده شدن شریان می شود و بر این اساس گردش خون و تغذیه مغز آسیب می بیند. سرگیجه می تواند تقریباً ثابت باشد و منجر به تیره شدن چشم ها، از دست دادن جهت گیری در فضا و گاهی اوقات به غش شود. در چنین شرایطی می توانید با قرار دادن سر بیمار به سمت پایین کمک کنید. استئوکندروز شایع ترین علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن است.

شما باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید و معاینه شوید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، روش های فیزیوتراپی، ماساژ، ورزش های خاص و رژیم غذایی تجویز می شود.

اکسیژن رسانی ناکافی به مغز و مواد مغذیدر نتیجه افت فشار خون (فشار خون پایین). لازم است با یک درمانگر مشورت کنید، او داروهایی را تجویز می کند که لحن عروقی و درمان کلی تقویت کننده (ویتامین ها) را عادی می کند.

بیماری های التهابی عصب دهلیزیبا سرگیجه ناگهانی و شدید مشخص می شود که پس از خواب ناپدید می شود. متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) با این مشکل برخورد می کند. معاینه باید شامل باشد توموگرافی کامپیوتریبرای حذف سکته مغزی، تظاهرات این بیماری ها بسیار مشابه است. درمان با هدف از بین بردن سرگیجه، توقف استفراغ و حالت تهوع است و از داروهای ضد التهابی نیز استفاده می شود.

دیستونی رویشی عروقی با واکنش ناکافی رگ های خونی، آنها یا باریک می شوند، فشار را افزایش می دهند، یا منبسط می شوند و تن خود را از دست می دهند. به دلیل عملکرد نامناسب، گردش خون مغزی آسیب می بیند، و بر این اساس، ممکن است سرگیجه ظاهر شود. متخصص مغز و اعصاب داروهایی را تجویز می کند که به حالت عادی برسند تون عروقی، رعایت یک برنامه روزانه، استراحت مناسب، بازدید بیشتر را توصیه می کند هوای تازهو ورزش کنید.

تورم کانال های لابیرنت گوش داخلی. ناشی از فرآیندهای التهابی در نازوفارنکس. شما نیاز به مراجعه به پزشک گوش و حلق و بینی و درمان مناسب ضد التهابی و بهبود گردش خون دارید.

فتق ستون فقرات. می تواند کاملا بدون درد باشد و تنها در طول معاینه پزشکی قابل تشخیص است. درمان آنها می تواند محافظه کارانه باشد (داروها، تمرینات خاص، روش های فیزیوتراپی و غیره) و همچنین جراحی. اصل درمان پس از معاینه پزشکی کامل تعیین می شود و به شدت وضعیت بیمار، محل و تعداد فتق ها بستگی دارد.

فرآیندهای توموری در مغز علامت آنها ممکن است سرگیجه همراه با کاهش شنوایی در سمت آسیب دیده باشد. تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. هر چه بیمار زودتر به دنبال کمک پزشکی باشد، شانس بیشتربرای تکمیل موفقیت آمیز درمان باید به یک انکولوژیست مراجعه کنید.

پیشگیری از عود سرگیجه

1. یاد بگیرید بدون حرکات ناگهانی انجام دهید. چرخش های صاف را در رختخواب انجام دهید. صبح ناگهان از جای خود نپرید، به پهلو بچرخید و صاف بایستید.
2. خواب عمیق با کیفیت داشته باشید.
3. زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید.
4. ورزش (دویدن، پیاده روی، شنا، ورزش صبحگاهی و غیره) انجام دهید. فعالیت بدنیتون عروق را تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و یک کرست عضلانی کافی را تشکیل می دهد.
5. با رژیم های غذایی با محدودیت های بزرگ فریب نخورید. کمبود در بدن مواد مفیدبرای سلامتی خطرناک است
6. فرآیندهای التهابی در نازوفارنکس را به موقع درمان کنید.

حتما معاینه پزشکی انجام دهید. برای پیدا کردن علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن مراقب سلامتی خودت باش.

تک قسمت ها خطری برای بدن انسان ندارند، اما اگر به طور مرتب در هنگام چرخاندن یا کج کردن سر، تغییر وضعیت بدن (چرخش در رختخواب، صبح بیدار شدن و رفتن به رختخواب در عصر) تکرار شوند، نمی توانید این کار را انجام دهید. بدون مشورت با پزشک، درمان به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

اگر پزشک شما را تشخیص دهد بیماری عروقیمغز یا قلب، اگر به طور دوره ای سردرد، سرگیجه، تپش قلب را تجربه می کنید، باید با مطالعه این فصل تمرینات درمانی را شروع کنید.

همانطور که در بالا ذکر شد، در فرآیندهای عرضی مهره های گردن، که به صورت جفت در طرفین بدنه مهره ها قرار دارند، شریان های مهره ای (a. vertebralis) مانند یک نخ از مهره ها عبور می کنند. این شریان ها از روزنه های پنج مهره تشکیل شده عبور می کنند کانال استخوانشریان مهره ای شریان‌های مهره‌ای چپ و راست از طریق فورامن مگنوم وارد حفره جمجمه می‌شوند؛ در مرز این سوراخ، یک شاخه به سمت پایین خارج می‌شوند که با اتصال، شریان نخاعی قدامی را تشکیل می‌دهند که شاخ‌های قدامی را تامین می‌کند. ناحیه گردن رحمنخاع. با افزایش 2 تا 2.5 سانتی متری، شریان های مهره ای از شریان های مخچه تحتانی خلفی خارج می شوند، سپس به شریان اصلی (a. basilaris) متصل می شوند، که بیشتر، با تقسیم شدن به شاخه ها و شاخه های با اندازه های مختلف، گردش خون را در ساقه مغز فراهم می کند. و مخچه، و دو شاخه انتهایی آن، یا شاخه های خلفی شریان های مغزی، خون رسانی به لوب اکسیپیتال مغز و قسمتی می دهد لوب های تمپورال. همه اینها سیستم شریانیسیستم مهره ای-بازیلار نامیده می شود و قسمت های ساقه مغز که به آنها خون می دهد سیستم مهره ای-بازیلار نامیده می شود. کیفیت خون رسانی در ناحیه ورتبروبازیلار کاملاً به جریان خون در قسمت های خارج جمجمه شریان های مهره ای بستگی دارد، یعنی بخشی از شریان های مهره ای که از روزنه های سوراخ عرضی مهره ها عبور می کند. در شرایط عادی فیزیولوژیکی بسته عصبی عروقیشریان مهره ای دقیقاً در مرکز دهانه پروسه عرضی به کمک طناب های بافت همبند نازک آویزان می شود و با هر حرکتی در مفاصل گردنی شریان مهره ای متحمل نمی شود، به عبارت دیگر حرکات سر و گردن به طور طبیعی انجام می شود. بر عملکرد شریان مهره ای تأثیر نمی گذارد. مورد دیگر در زمینه ایجاد محدودیت های عملکردی در تحرک (محاصره های عملکردی) بخش های حرکتی مهره ها است.

واحد تشریحی ستون فقرات مهره است و واحد عملکردی بخش حرکتی مهره ها (VMS): دو مهره و یک دیسک بین آنها، علاوه بر این، هر مهره دارای اتصالات مفصلی بسیار بیشتری با مهره های فوق و زیرین است. در صورت آسیب، حرکت ناگهانی ناهماهنگ بیش از قدرت و حجم تحرک فیزیولوژیکی، و همچنین فرآیندهای دژنراتیو هم در دیسک های بین مهره ای و هم در مهره ها، به عنوان مثال، با پوکی استخوان یا وضعیت نامناسب، عملکردی، یعنی محدودیت های برگشت پذیر ایجاد می شود. تحرک بخش های حرکتی فردی - محاصره های عملکردی.

با ایجاد بلوک های عملکردی، تحرک در بخش های مسدود شده به شدت کاهش می یابد، در حالی که در برخی دیگر به طور جبرانی افزایش می یابد، زیرشاخه های مهره ای شکل می گیرد و در حال حاضر تحت این شرایط، به عنوان یک قاعده، هیپوسیرکولاسیون در یکی از شریان های مهره ای و افزایش جبرانی در جریان خون ایجاد می شود. در شریان مقابل این "تحریف" عملکردی می تواند برای مدت طولانی جبران گردش خون در گردش مهره ای را فراهم کند، اما در عین حال قابلیت های جبرانی سیستم به طور کلی به شدت کاهش می یابد.

تأثیر بیشتر عوامل پاتولوژیک، افزایش تعداد انسدادهای عملکردی یا افزایش بار در سیستم ورتبروبازیلار منجر به جبران یا تظاهرات نارسایی ورتبروبازیلار می شود و سپس یک سکته مغزی ایسکمیک در ناحیه ورتبروبازیلار می تواند ایجاد شود. با توجه به مکانیسم سرقت مغزی، زمانی که کمبود گردش خون در سیستم مهره ای منجر به جریان بخشی از خون از حوضه شریان کاروتید از طریق آناستوموز به سمت پایه مغز و تخلیه (دزدیدن) جریان خون در شریان کاروتید داخلی می شود. حوضه، دیسیرکولاسیون می تواند در حال حاضر در شاخه های شریان های کاروتید و سکته مغزی ایسکمیک در حوضه شریان کاروتید ایجاد شود.

وجود طولانی مدت جریان خون ناکافی شرایطی را برای ایجاد استئوفیت ها ایجاد می کند، برآمدگی های استخوانی که در ابتدا نرم، غضروفی هستند و بعداً اگر چیزی با آنها تداخل نداشته باشد، از کلسیم اشباع می شوند و تهدیدی برای تشکیلات عروقی و عصبی در مهره ها می شوند. مجرای شریان، به خصوص اگر در داخل حلقه استخوانی یا در خلف، در جهت شریان مهره ای و وریدها و اعصاب همراه آن رشد کنند. اما اگر شریان به اندازه کافی کار کند و به خوبی نبض داشته باشد، چنین استئوفیتی نمی تواند ایجاد شود.

از این رو نتیجه گیری: لازم است به طور مداوم عملکرد طبیعی شریان های مهره ای حفظ شود و از ایجاد استئوفیت ها جلوگیری شود که منجر به نارسایی برگشت ناپذیر جریان خون از طریق شریان مهره ای و در کل سیستم ورتبروبازیلار می شود.

در واقع، نارسایی ورتبروبازیلار عدم تطابق بین توانایی مغز برای مصرف و توانایی سیستم ورتبروبازیلار برای تامین حجم مورد نیاز جریان خون است. و اگر تحت هر باری بر روی سیستم مهره ای، گردش خون طبیعی را تضمین کند، در این صورت نارسایی ورتبروبازیلار وجود ندارد. من چاقم شرایط خاصبه عنوان مثال، هنگام چرخاندن یا پرتاب سر، تغییر وضعیت بدن، کار طولانی مدت با کامپیوتر، این اتفاق می افتد. اختلال عملکرد مغزدر حوضه vertebrobasilar، سپس شکست رخ می دهد.

حساسیت بافت مغز به وجود و تراکم انتهای عصبی بستگی دارد. بسیاری از ساختارهای داخل جمجمه ای فاقد آن هستند عصب حسیو بنابراین تاثیر مکانیکی روی آنها با درد همراه نیست. استخوان های جمجمه با رگ هایشان، ماده مغز و شبکه های مشیمیهبطن ها نواحی بدون عروق مننژها نیز به درد حساس نیستند.

بنابراین، بسیاری از علائم بیماری های مغزی انسان می تواند خود را کاملاً نشان دهد دوره های بعدیهنگامی که اختلال عملکرد قبلاً شناسایی شده است: کاهش بینایی، ضعف در اندام ها، بی ثباتی هنگام راه رفتن.

ساختارهایی با حساسیت درد بالا عبارتند از وریدهای بزرگ و سینوس‌های وریدی، شریان‌های سخت شامه (شریان مننژ قدامی و میانی)، شریان‌های بزرگ قاعده مغز، دورا ماتر. مننژهادر ناحیه حفره های جمجمه قدامی، خلفی و میانی، پیا ماتر نزدیک عروق بزرگپایه های مغز، اعصاب جمجمه و قسمت فوقانی اعصاب گردنی. پوست، فاسیا، عضلات و پریوستوم به درد حساس هستند. سردرد احساس درد در ساختارهای آناتومیک سر و گردن است که یکی از معدود دردهایی است که تقریباً برای همه افراد آشناست. این فرد نادری است که می تواند در مورد خود بگوید که هرگز سردرد را تجربه نکرده است.

برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که کودکان، به ویژه جوانان، به ندرت سردرد دارند، حداقل بسیار کمتر از بزرگسالان. این با این واقعیت توضیح داده می شود که کودکان خردسال معمولاً نمی دانند چگونه احساس درد خود را در سر توضیح دهند و کودکان بزرگتر دوست ندارند از سردرد شکایت کنند و حتی گاهی اوقات واقعیت وجود آن را پنهان می کنند. با این حال، مطالعات بالینی نشان داده است که شیوع سردرد در بین کودکان و نوجوانان بین 15 تا 39 درصد است. هر درد در سر یک علامت است نه یک بیماری. بیش از 1500 دلیل برای سردرد وجود دارد.

سردرد فشار خون بالا

اگر خروج وریدی یا خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه مختل شود، سردرد فشار خون بالا به دلیل افزایش فشار داخل جمجمه هنگام تورم یا ادم رخ می دهد. بافت مغز. بافت مغز حجم خود را افزایش می دهد و شروع به جابجایی مننژها به سطح داخلی جمجمه می کند. سخت شامه دارد مقدار زیادیپایانه های عصبی در اثر ادم و تورم مغز به سطح داخلی جمجمه فشار داده می شود و فرد دچار سردرد پرفشاری خون می شود. طبیعت پراکنده(نه در یک مکان خاص، بلکه منتشر) در گردن، شقیقه ها، پیشانی، تاج، پشت سر، گاهی اوقات ترکیدن، غیر قابل تحمل در طبیعت. این درد با دسته‌ای از پدیده‌های رویشی (تپش قلب، تعریق زیاد، قرمزی یا رنگ پریدگی صورت، احساس ترس) همراه است. اغلب، سردرد در هنگام خم شدن، به ویژه در موقعیت های شدید سر به جلو، عقب، به طرفین، یا هنگام چرخش سر به شدت تشدید می شود. سردرد همچنین با سرفه و عطسه یا حرکات ناگهانی بدتر می شود.

چنین سردردی ممکن است با استفراغ "مغزی" ناگهانی، غیر مرتبط با مصرف غذا همراه باشد. استفراغ معمولا در اوج سردرد رخ می دهد. پس از استفراغ، سردرد تا حدودی کاهش می یابد. اغلب بیماران موقعیت اجباری سر را تجربه می کنند، یعنی بیماران موقعیتی را انتخاب می کنند که در آن درد در سر کاهش می یابد.

تخلیه وریدی یا تخلیه مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه در حالت خوابیده به پشت بدتر می شود، بنابراین سردردهای پرفشاری خون منتشر در شب و صبح و اغلب پس از خواب به حداکثر می رسد.

سردرد صبحگاهی

مسمومیت با مواد شیمیایی شب قبل و شب (الکل، مونوکسید کربن و ...)

رگ‌های خونی مغز شل می‌شوند و سوراخ‌های (منافذ) متعددی در رگ‌ها باز می‌شوند. مایعات از رگ ها مانند بهمن به بافت مغز اطراف سرازیر می شود. ادم و تورم بافت اطراف رخ می دهد، که سخت شامه را با تعداد زیادی فشار می دهد پایانه های عصبیبه سطح داخلی جمجمه و سردرد منتشر، اغلب غیر قابل تحمل رخ می دهد.

موقعیت نادرست سر در هنگام خواب

اغلب مردم پس از یک مشکل روز کاریدر حالت نشسته پشت میز، در طول یک شام جشن یا در حالی که روی صندلی راحتی در حال تماشای تلویزیون هستید، با وضعیت ناراحت کننده سر و آویزان کردن سر به پهلو یا پشت به خواب بروید. برخی از افراد عادت دارند که اصلاً بدون بالش یا با بالش کوچکی که زیر گردن خود قرار دارند بخوابند یا روی شکم بخوابند. بسته عصبی عروقی شریان مهره ای، عصب مهره ای، دو ورید و یک شریان، که در قسمت فوقانی ستون فقرات گردنی قرار دارد، در شرایط فیزیولوژیکی طبیعی، هنگامی که سر به طرف متمایل می شود، کاملاً در همان سمت فشرده می شود (شکل 4). .

برنج. 4. فشردگی شریان مهره ای در مفصل سرویکو-اکسیپیتال هنگام کج کردن سر به پهلو

هنگام کج کردن سر به عقب و به خصوص هنگام بالا بردن همزمان بازوها به سمت بالا، بسته عصبی عروقی شریان ساب ترقوه و جریان خون در شریان ساب ترقوه فشرده می شود. شریان های مهره ایمی تواند تا 80٪ کاهش یابد!

در همه این مقررات نقض شده است تخلیه وریدییا تخلیه مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه. اگر این مرد جوان باشد و حاشیه ایمنی بدنش کافی باشد، اتفاق بدی نمی افتد و این وضعیت سر حتی می تواند یک عامل تمرینی باشد. اما اگر فشار خون بالا یا آترواسکلروز مغزی دارید، این وضعیت سر باعث نارسایی اضافی خون رسانی به مغز (ایسکمی بافت مغز) می شود و می تواند منجر به تصادف عروقی، حتی مرگ.

تحت هیچ شرایطی نباید روی تکیه گاه بخوابید، زیرا با فشردن بافت های نرم ستون فقرات گردنی، بالستر می تواند خروج وریدی یا خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه را مختل کند. شما باید به گونه ای بخوابید که در هنگام دراز کشیدن به پهلو، شانه شما روی کاناپه باشد. در این حالت، سر (و نه گردن!) روی بالش قرار می گیرد و بالش را با شقیقه لمس می کند. ضخامت بالش باید برابر با فاصله گردن تا شانه باشد. اگر به پشت می خوابید، بالشی با همان قد انتخاب کنید.

ماساژ ناحیه یقه در شب - مسیر سکته مغزی

هنگام ماساژ ناحیه یقه، خون از رگ های قاعده جمجمه (بخش های پایه) به سمت ناحیه یقه. بنابراین، نارسایی گردش خون در بصل النخاع رخ می دهد. در جوانان این حرکات خون عامل تمرینی است و در بیماران مبتلا به فشار خون شریانیو آترواسکلروز عروق مغزی، چنین ماساژی می تواند منجر به یک فاجعه عروقی شود - سکته مغزی یا انفارکتوس میوکارد!

ماساژ سر در شب

ماساژ سر در شب ممکن است مفید باشد. توصیه می شود این کار را بیش از 5 دقیقه با حرکات نوازش نرم در جهت از پشت سر تا پیشانی انجام دهید.

اختلالات رشد مغز

در برخی از افراد، بخشی از بافت مغز (لوزه مخچه) ممکن است به داخل فورامن مگنوم فرود آید (آرنولد-کیاری آسیب شناسی)، سپس در موقعیت های شدید سر، اختلال در خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه ممکن است رخ دهد. سردرد منتشر ممکن است رخ دهد.

ناهنجاری های ستون فقرات

در برخی افراد، ممکن است روند دومین مهره گردنی وارد فورامن مگنوم شود (اثر شکمی-بازیلار)، سپس در موقعیت‌های شدید سر، به‌ویژه زمانی که سر را به سمت جلو کج می‌کند، ممکن است فشرده شود. نخاعو خروج مایع از طریق کانال نخاعی از حفره جمجمه مختل می شود - سردرد منتشر رخ می دهد.

تومورهای مغز و مخچه

تومورهای مغز و مخچه با ایجاد حجم اضافی در داخل یک حفره بسته، باعث اختلال در خروج وریدی و خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه می شود - سردرد منتشر (در کل سر پخش می شود).

توجه!سردرد منتشر می تواند نشانه یک بیماری جدی مغزی باشد، بنابراین اگر به طور مکرر رخ داد، باید فوراً با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید تا علل آن را بیابید.

سردرد عروقی

سردرد عروقی به زمان روز بستگی ندارد و ماهیتی تپنده دارد، غالباً شروع تدریجی با شدت متوسط ​​یا ضعیف دارد، سپس درد شدیدی در شقیقه‌ها، معمولاً در یک طرف، پیشانی، کمتر در پشت سر ایجاد می‌شود. سر. برخی از افراد دردی را در نیمی از سر تجربه می کنند که اغلب به طور ناگهانی در ناحیه اطراف چشم و پشت چشم ها ایجاد می شود و به قسمت جلویی گیجگاهی، زیگوماتیک، گاهی در امتداد تمام نیمه سر تا گردن می رسد. می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

به عنوان یک قاعده، سردرد عروقی با اسپاسم عروق داخل جمجمه و خارج جمجمه همراه است.

میگرن

اسپاسم عروق داخل جمجمه و خارج جمجمه می تواند با سردردهای ارثی - میگرن رخ دهد. میگرن حملات سردردهای مکرر با شدت و مدت زمان متفاوت است که اغلب موضعی یک طرفه دارند. در بیشتر موارد، قبل از حمله میگرن، فاز هاله به شکل رخ می دهد اختلالات خودمختار: تپش قلب، تعریق، قرمزی یا رنگ پریدگی صورت، احساس ترس. مدت هاله فردی است، به طور متوسط ​​از 15 تا 45 دقیقه، درد در سر در این زمان هنوز وجود ندارد.

میگرن یک بیماری خانوادگی است که در آن اختلالات ارثی در سیستم عروقی، عصبی و غدد درون ریز قابل ردیابی است. در این مورد، یک نوع توارث اتوزومال غالب به احتمال زیاد: اکثر کودکان (75٪) میگرن را از مادر خود به ارث می برند، در حالی که میگرن از طرف پدری تنها در 20٪ موارد منتقل می شود.

سردرد عروقی با ماهیت اسپاستیک که چندین ساعت طول می کشد به ناچار در نتیجه شل شدن دیواره عروقی به سردرد عروقی تبدیل می شود - اتساع پاتولوژیک و آتونی عروق مغز رخ می دهد. هنگامی که رگ‌ها شل می‌شوند، سوراخ‌ها (منافذ) متعددی در آن‌ها باز می‌شوند و مایع مانند بهمن به بافت مغز اطراف می‌ریزد و باعث ادم و تورم مغز می‌شود.

سخت شامه با پایانه های عصبی متعدد به سطح داخلی جمجمه فشار داده می شود و سردرد منتشر غیرقابل تحملی اغلب همراه با حالت تهوع و استفراغ رخ می دهد.

برای تشخیص های افتراقیسردرد عروقی در نتیجه اسپاسم یا شل شدن دیواره عروقی، اول از همه لازم است مقدار فشار خون را ارزیابی کنید.

با افزایش فشار خونو اسپاسم عروق مغزی، وازودیلاتورهای سریع الاثر تجویز می شوند: دی بازول، پاپاورین، بدون اسپا، پاپازول، کلونیدین. مسدود کننده های بتا (آناپریلین، ویسکن) موثر هستند. اگر شدت سردرد ناشی از مصرف داروهای فوق کاهش نیابد، این نشان می دهد که به مرحله دیگری - مرحله شل شدن دیواره عروقی - منتقل شده است. به منظور اصلاح در این مرحله، آمین های پرسور (داروهای کافئین دار) و داروهایی که نفوذپذیری دیواره عروقی را کاهش می دهند تجویز می شود. اسید اسکوربیک، روتین، آسکوروتین)، داروهای کم آبی (گلیسین، تری آمپور، لاسیکس).

هنگامی که حملات سردرد میگرنی رخ می دهد، مشتقات آلکالوئیدهای ارگوت (دی هیدروارگوتامین، دی هیدروارگوتوکسین، ردرژین، نیکرگولین، دیتامین)، آنتی هیستامین ها (دیفن هیدرامین، پیپلفن، تاوگیل، سوپراستین، پریدول)، داروهای آنتی سروتونین (سیناریزین، دی گرانوا) استفاده می شود. همزمان با این داروها، می توانید از مسکن های ساده از گروه پاراآمینوفنول استفاده کنید: پانادول، دولیپران، کالپان.

سردرد تنش عضلانی

در بین انواع سردرد، سردرد پس سری و سردرد تنش عضلانیدر 80 درصد موارد رخ می دهد. وقوع آنها به دلیل مختلف است سندرم های درد، در یک یا آن عضله سر و گردن ایجاد می شود. این نوع سردردها ناشی از تنش عضلانی است. کمربند شانه ای، سر، گردن، با وجود نقاط درد در این عضلات. احساس سفت شدن بیرونی در اطراف سر ("کلاه"، "کلاه"، "کلاه"، "حلقه" روی سر)، تنش و درد عضلات سر وجود دارد. ممکن است هنگام شانه کردن موها درد احساس شود. علاوه بر این، به دلیل درد، تحرک محدودی در ستون فقرات گردنی وجود دارد. گرفتگی عضله(گردن انگار در "کرست"). سردرد می تواند حمله ای یا مزمن، کسل کننده یا دردناک باشد، اغلب در صبح شروع می شود، تا حدودی در اواسط روز کاهش می یابد، اما دوباره در عصر تشدید می شود.

سردردها در ناحیه ساب اکسیپیتال موضعی بوده و در اکثر موارد ماهیت ثابت و مبهم دارند (کشش شریان های جمجمه ای باعث سوزش و سوزش می شود. درد آزار دهنده). در برخی موارد، درد می‌تواند به درد تیز، سوراخ‌کننده و سوراخ‌کننده، مانند کمردرد در گردن، تشدید شود.

در این موارد، درد شدید ممکن است شامل تهوع، استفراغ، رنگ پریدگی یا قرمزی صورت، تعریق، سرگیجه، بی ثباتی هنگام راه رفتن، گاهی افتادگی پلک ها و صدای زنگ در گوش باشد. سردرد ساب اکسیپیتال می تواند از دیسک های بین مهره ای ستون فقرات گردنی (شکل 5 الف)، از عضلات زیر پس سری (شکل 5 ب)، از عضله ذوزنقه ای یا از عضله بالابرنده کتف (شکل 5 ج) ایجاد شود.

برنج. 5. نواحی سردرد زیر اکسیپیتال:

الف - از دیسک های بین مهره ای؛

ب - از عضلات زیر اکسیپیتال؛

ج - از عضله ذوزنقه

سردردهای تنشی در ناحیه ساب اکسیپیتال ممکن است با تنش تونیک عضله سر مایل تحتانی همراه باشد. واقع بین عضله سر مایل تحتانی و عضله رکتوس سر بزرگ خلفی، عضله بزرگ عصب پس سریحلقه عضله مایل تحتانی سر را می پوشاند و از زیر پوست تا ناحیه ساب اکسیپیتال امتداد می یابد و پوست سر را در یک نوار پهن به بخیه ای که استخوان اکسیپیتال را از استخوان جداری جدا می کند عصب دهی می کند. افزایش حساسیت یا بی حسی، تیراندازی یا درد دردناک در این ناحیه ابتدا در شب یا بعد از خواب ظاهر می شود، معمولاً بعد از 20-40 دقیقه از بین می رود. متعاقباً در روز ظاهر می شوند و هنگام چرخاندن سر به سمت سالم و صاف کردن گردن تشدید می شوند. در برخی موارد سردردهای ضربان دار و سوزشی رخ می دهد. تقریباً همیشه می توانید پیدا کنید نقطه درددر محلی که عصب اکسیپیتال بزرگتر از پوست خارج می شود.

آماده کردن دستان شما

قبل از انجام وضعیت های درمانی، باید یاد بگیرید که بدن خود را هنگام لمس انگشتان خود احساس کنید.

افزایش حساسیت نوک انگشتان

در حالت دراز کشیدن یا نشستن، نوک انگشتان خود را روی شقیقه سر قرار دهید. تصور کنید که حرکت موها را با نوک انگشتان خود احساس می کنید. تماس در هنگام لمس باید بسیار ملایم باشد، نیروی فشار باید کمتر از 5 گرم باشد. سعی کنید تصور کنید که سر به طور مداوم شکل خود را مطابق با فعالیت تنفسی تغییر می دهد و کل بدن نیز جابجایی های غیرارادی فیزیولوژیکی را مطابق با تنفس انجام می دهد. در مرحله "استنشاق"، بدن صاف و منبسط می شود. در مرحله "بازدم"، بدن کمی خم و باریک می شود. اگر تماس با بدن خود باعث واکنش دفاعی شد، تمرین را قطع کنید (شکل 6 الف، ب).

برنج. 6 a. افزایش حساسیت نوک انگشتان

برنج. 6 ب. افزایش حساسیت نوک انگشتان. قطعه

توجه!اگر تنش دارید یا وضعیت بدنی شما ناراحت کننده است، توانایی شما را برای احساس کاهش می دهد.

احساس نبض در شریان های کاروتید

در حالت خوابیده و بدون بالش انجام دهید. سر خود را کمی خم کنید و آن را در پشت سر قرار دهید. اگر در این وضعیت دچار سرگیجه یا ناراحتی خفیف شدید، بلافاصله انجام ورزش را متوقف کنید. اگر احساس خوبی دارید، انگشت اشاره و میانی دست چپ خود را در سمت راست گردن خود دو انگشت بالاتر از وسط استخوان ترقوه قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را در این مکان فشار دهید، نبض را احساس کنید شریان کاروتید. همین کار را با دست راست خود در سمت چپ گردن خود انجام دهید: نبض را در شریان کاروتید احساس کنید. فرکانس و پری پالس را در سمت چپ و راست مقایسه کنید (شکل 7).

برنج. 7. احساس نبض خود بر روی شریان های کاروتید

اگر در یک طرف نبض به طور قابل توجهی ضعیف تر شد، فوراً با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید!

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردرد پس سری

قبل از انجام تمرینات به شکل 8 که قسمت های ستون فقرات را نشان می دهد.

برنج. 8. برش هایی از ستون فقرات

ژست - حرکت شماره 1

حرکت درمانی برای تسکین سردرد در حالت نشسته با بالاتنه صاف و سر متمایل به جلو تحت تأثیر نیروی جاذبه انجام می شود. در این حالت، سر خود را به مدت 20 ثانیه به سمت جلو خم کنید، سپس 20 تا 30 ثانیه استراحت کنید. حرکت درمانی را 15-16 بار تکرار کنید (شکل 9).

برنج. 9. وضعیت حرکتی برای سردرد پس سری

ژست حرکت شماره 2

حرکت درمانی برای تسکین سردرد پس سری در حالت نشسته یا ایستاده انجام می شود. قوس های زیگوماتیک بالایی را با انگشتان شست دست های بالا و پشت سر را با انگشتان باقی مانده ثابت کنید. در مرحله «دم»، سعی کنید سر خود را به سمت عقب صاف کنید و به سمت بالا نگاه کنید، در برابر مقاومت انگشتان خود به مدت 9 تا 11 ثانیه. در مرحله "بازدم"، ماهیچه ها را به مدت 6-8 ثانیه شل کنید، به پایین نگاه کنید - در این مدت باید سر خود را تا حد امکان به پایین خم کنید، کشش دهید. گروه پسینعضلات گردن (عضلات را فشار ندهید). حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 10).

برنج. 10. وضعیت حرکتی برای سردرد پس سری

ژست حرکت شماره 3

حرکت درمانی برای تسکین سردرد در پشت سر را در حالت نشسته انجام دهید. با یک دست، سر خود را از سمت دردناک (بالا) بگیرید، آن را به سمت سالم بچرخانید و با دست آزاد گونه خود را در سمت شیب سر (پایین) ثابت کنید. در مرحله "دم"، به مدت 9 تا 11 ثانیه، عضلات گردن را در سمت شیب در برابر مقاومت کف دست تحت فشار قرار دهید (چانه خود را روی کف دست پایین فشار دهید)، به پایین نگاه کنید. در مرحله "بازدم"، ماهیچه ها را به مدت 6-8 ثانیه شل کنید، به بالا نگاه کنید - برای این مدت کوتاهیبا حرکت طبیعی آزادانه دست که سر را از بالا به هم می‌بندد، دامنه چرخش سر را در جهت دردناک افزایش دهید (عضلات گردن را تحت فشار قرار ندهید). حرکت درمانی را 3 تا 6 بار، هر بار در مرحله "بازدم" تکرار کنید، دامنه چرخش سر را به سمت دردناک کمی افزایش دهید (شکل 11).

برنج. 11. وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال

ژست حرکت شماره 4

با استفاده از شست هر دو دست، نقطه درد را در ناحیه بین جمجمه و مهره اول پیدا کنید. (شست ها به قسمت های خاصی از مغز متصل هستند.) برای سردرد پس سری، حرکات دایره ای موزون را در نقطه درد با بالشتک های شست در جهت عقربه های ساعت 15 بار انجام دهید. سپس روی نقاط درد با انگشت شست خود به مدت 1.5 دقیقه فشار دهید، 2 دقیقه بشکنید، 3-6 بار تکرار کنید (شکل 12).

برنج. 12. وضعیت حرکتی برای سردرد پس سری

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردرد پس سری که از قسمت فوقانی ستون فقرات سینه ای شروع می شود

ژست - حرکت شماره 1

هدف: افزایش تحرک دنده های 1، 2 و 3 در جهت قدامی خلفی.

در حالت خوابیده به پشت و روی مبل دراز بکشید. پاشنه کف دست چپ خود را در سطح هفتمین مهره گردنی روی پشت خود قرار دهید (بیرون زده ترین مهره درست بالای سطح شانه است، به شکل 8 مراجعه کنید). دست راستکف دست خود را در پایین گردن خود قرار دهید ( شستبه سمت سر) به طوری که وسط کف دست در زیر فرورفتگی (حفره گردن) قرار گیرد. لازم است بدون اینکه پاهای خود را روی هم قرار دهید، اما آنها را دراز کنید. در این حالت، دست راست خود را روی قفسه سینه فشار دهید تا زمانی که مقاومت کمی در بافت احساس کنید. فشار باید به مدت 9 تا 11 ثانیه و با 6 ثانیه استراحت اعمال شود. حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 13 a, b).

برنج. ساعت 13 وضعیت حرکتی برای سردردهای پس سری که از قسمت فوقانی ستون فقرات سینه ای شروع می شود

برنج. 13 ب. وضعیت حرکتی برای سردردهای پس سری که از قسمت فوقانی ستون فقرات سینه ای شروع می شود

ژست حرکت شماره 2

در حالت ایستاده یا نشسته روی مبل اجرا کنید. در مرحله "دم"، شانه های خود را تا حد امکان به مدت 9 تا 11 ثانیه به جلو بیاورید و چشمان خود را بالا بیاورید. از این حالت، شانه های خود را بالا بیاورید و سعی کنید به لاله گوش خود برسید. سپس شانه های خود را تا جایی که ممکن است به عقب ببرید و تیغه های شانه خود را به هم فشار دهید. حرکت درمانی را به آرامی، ریتمیک، به آرامی از یک موقعیت به موقعیت دیگر انجام دهید. در مرحله "بازدم"، شانه های خود را به مدت 6 تا 8 ثانیه پایین بیاورید، پلک های خود را ببندید و استراحت کنید. حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید.

حرکت درمانی برای سردرد با تابش از پشت سر به چشم ها و شقیقه ها

در حالت دراز کشیده، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. انگشتان میانی هر دو دست را 1 سانتی متر زیر گوشه بیرونی چشم در فرورفتگی قرار دهید. شست باید روشن باشد حد پاییناستخوان پس سری بین انگشتان میانی و سطح پوست تماس بدون لغزش برقرار کنید و آنها را خیلی محکم فشار ندهید. به آرامی پشت سر خود را با انگشتان شست خود نگه دارید. سپس، شست خود را روی استخوان پس سری ثابت کنید، حرکات آرام، آرام و ریتمیک بازوهای خود را به سمت جلو انجام دهید، گویی سر خود را خم کنید. حرکت درمانی را برای 1-1.5 دقیقه انجام دهید، 3-6 بار تکرار کنید (شکل 14 a, b).

برنج. ساعت 14 وضعیت حرکتی برای سردردهایی که از پشت سر به چشم ها و شقیقه ها تابش می کند

برنج. 14 ب. وضعیت حرکتی برای سردردهایی که از پشت سر به چشم ها و شقیقه ها تابش می کند. قطعه

وضعیت‌ها و حرکات درمانی برای سردرد پس سری که به شقیقه‌ها می‌تابد

ژست - حرکت شماره 1

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. شست هر دو دست را در گوشه های فک پایین قرار دهید (دست راست - در گوشه راست فک، دست چپ - در گوشه چپ فک). انگشتان اشاره خود را زیر ابروهای خود قرار دهید. سپس، در مرحله «دم»، از انگشتان شست خود برای اعمال فشار به سمت بالا در سطح عمودی استفاده کنید، بدون اینکه سر خود را به عقب صاف کنید، اما انگار آن را کشیده و از بدن جدا کنید. در مرحله "بازدم"، زمانی که بدن باریک می شود و تنه پایین می رود، سر را در وضعیتی که در حین دم به دست می آید نگه دارید. حرکت درمانی را برای 1-1.5 دقیقه انجام دهید، 2-3 دقیقه استراحت کنید، 3-6 بار تکرار کنید (شکل 15 a, b).

برنج. ساعت 15 وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند

برنج. 15 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند. قطعه

ژست حرکت شماره 2

در حالت دراز کشیده، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. شست هر دو دست را در گوشه های فک پایین قرار دهید (دست راست - در گوشه راست فک، دست چپ - در گوشه چپ فک). انگشتان اشاره خود را زیر ابروهای خود قرار دهید. سپس، در مرحله "استنشاق"، با انگشتان اشاره خود مقاومت کمی به حرکت سر به سمت بالا اعمال کنید. در مرحله "بازدم" با حرکت طبیعی سر به سمت پایین، با اعمال فشار رو به پایین با انگشتان اشاره، دامنه خم شدن سر را افزایش می دهیم. در استنشاق بعدی، سعی کنید سر خود را در وضعیت به دست آمده نگه دارید. اگر سردرد تشدید شد، فورا حرکت درمانی را متوقف کنید. اگر به خوبی تحمل شد، حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 16 a, b).

برنج. ساعت 16 وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند

برنج. 16 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند. قطعه

ژست حرکت شماره 3

در حالت دراز کشیده، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. نوک انگشتان وسط خود را روی آن قرار دهید گوش ها. انگشتان سبابه خود را زیر قسمت بالای فرآیندهای ماستوئید (مهمترین فرآیندهای استخوانی زیر گوش) قرار دهید. شست ها را می توان در زیر قرار داد فک پایین، یا ممکن است هنگام انجام این حرکت درمانی نیازی به استفاده از آنها نداشته باشید. با احساس ریتم حرکت جمجمه، در مرحله "استنشاق"، از انگشتان میانی، اشاره و شست خود برای بالا کشیدن سر خود استفاده کنید. در مرحله "بازدم"، وضعیت سر را که در حین دم به دست آمده است حفظ کنید. حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 17 a, b).

برنج. ساعت 17 وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند

برنج. 17 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد اکسیپیتال که به شقیقه ها تابش می کند. قطعه

حرکت درمانی برای سردردهایی که از پشت سر شروع می شود

موقعیت دست بالا مانند تمرین قبلی است. لازم نیست سر خود را تا حد امکان به سمت پایین خم کرده و به پهلو بچرخانید. با انگشت وسط دست که سر را به هم می‌بندد، نقطه درد را در نزدیکی ستون فقرات بین جمجمه و مهره اول پیدا کنید و به مدت 1.5 تا 2 دقیقه روی آن فشار دهید. 3-6 بار تکرار کنید تا زمانی که ناپدید شدن کاملدرد (شکل 18).

برنج. 18. وضعیت حرکتی برای سردردهایی که از پشت سر شروع می شود

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردردهای پس سری با ماهیت تیراندازی

قبلاً در بالا گفتیم که در زیر جمجمه روی استخوان پس سری "دوندگان" وجود دارد که با "فنجان" مفصلی اولین مهره گردنی مفصل می شوند. با حرکات ناهماهنگ ناگهانی (لغزیدن و افتادن، پریدن روی توپ در حین بازی والیبال یا بسکتبال)، به جای چرخش طبیعی جمجمه در حین خم شدن و اکستنشن، سابلوکساسیون در مفصل سرویکو-اکسیپیتال رخ می دهد. پشت سر اغلب در این حالت ثابت می شود (گیر می کند). نتیجه یک سردرد اکسیپیتو پیشانی تیز با ماهیت تیراندازی است که از پشت سر از طریق تاج تا پیشانی گسترش می یابد، اغلب با افزایش شدید حساسیت پوست سر در سمت سابلوکساسیون. سردرد شدید تیراندازی به تدریج با اضافه شدن سرگیجه، تپش قلب، حالت تهوع، استفراغ به سردرد منتشر تبدیل می شود که نشان دهنده ادم و تورم بافت مغز است. برای رفع و کاهش چنین سردردهایی، وضعیت ها و حرکات درمانی زیر توصیه می شود.

وضعیت ها و حرکات درمانی برای درد تیراندازی پس سری در سمت راست

ژست - حرکت شماره 1

تمرین را در حالی که به پشت دراز کشیده اید انجام دهید. انگشت وسط دست راست خود را در ناحیه محل درد قرار دهید. پاشنه کف دست چپ را به صورت افقی در وسط پیشانی قرار دهید. سپس با حرکات موزون کوتاه انگشت میانی دست راست، روند عرضی سمت راست اولین مهره گردنی را به سمت بالا فشار می دهیم و با کف دست چپ، همزمان سر را به سمت پایین به سمت راست فشار می دهیم. حرکات همزمان ریتمیک آهسته را در جهت های مشخص شده به مدت 1.5-2 دقیقه انجام دهید. 3-6 بار در فواصل 2-3 دقیقه تکرار کنید (شکل 19 a, b).

برنج. 19 a. وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت راست

برنج. 19 ب. وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت راست. قطعه

ژست حرکت شماره 2

در حالی که به پشت دراز کشیده اید اجرا کنید. روند عرضی سمت راست اولین مهره گردنی را با "قلاب" انگشت اشاره و میانی دست راست بگیرید. پاشنه کف دست چپ را به صورت عمودی در وسط پیشانی خود قرار دهید. سپس حرکات موزون هماهنگ شده آهسته را انجام دهید، در طی آن انگشت اشاره و وسط دست راست روند عرضی سمت راست اولین مهره گردنی را به سمت بالا می برد و کف دست چپ به طور همزمان پشت سر را فشار می دهد. حرکات موزون همزمان آهسته را برای 1.5-2 دقیقه انجام دهید، 3-6 بار با فاصله 2-3 دقیقه تکرار کنید (شکل 20 a, b).

برنج. ساعت 20 وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت راست

برنج. 20 ب. وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت راست. قطعه

وضعیت ها و حرکات درمانی برای درد تیراندازی پس سری در سمت چپ

ژست - حرکت شماره 1

تمرین را در حالی که به پشت دراز کشیده اید انجام دهید. انگشت وسط دست چپ خود را در ناحیه محل درد قرار دهید. پاشنه کف دست راست را به صورت افقی در وسط پیشانی قرار دهید. سپس با حرکات موزون کوتاه انگشت میانی دست چپ، روند عرضی سمت چپ اولین مهره گردنی را به سمت بالا فشار می دهیم و با کف دست راست، همزمان سر را به سمت چپ پایین می آوریم. حرکات همزمان ریتمیک آهسته را در جهت های مشخص شده به مدت 1.5-2 دقیقه انجام دهید. 3-6 بار در فواصل 2-3 دقیقه تکرار کنید (شکل 21 a, b).

برنج. ساعت 21 وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت چپ

برنج. 21 ب. وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت چپ. قطعه

ژست حرکت شماره 2

در حالی که به پشت دراز کشیده اید اجرا کنید. روند عرضی سمت چپ اولین مهره گردنی را با "قلاب" انگشت اشاره و میانی دست چپ بگیرید. پایه کف دست راست خود را به صورت عمودی در وسط پیشانی خود قرار دهید. سپس حرکات موزون هماهنگ شده آهسته را انجام دهید، در طی آن انگشت اشاره و وسط دست چپ، روند عرضی سمت چپ اولین مهره گردنی را به سمت بالا می برد و کف دست راست به طور همزمان پشت سر را فشار می دهد. حرکات موزون همزمان آهسته را برای 1.5-2 دقیقه انجام دهید، 3-6 بار با فاصله 2-3 دقیقه تکرار کنید (شکل 22 a, b).

برنج. ساعت 22 وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت چپ

برنج. 22 ب. وضعیت حرکتی برای درد تیراندازی پس سری در سمت چپ. قطعه

وضعیت های درمانی – حرکات برای سردرد در شقیقه ها (کشیدن طبیعت کسل کننده)

ژست - حرکت شماره 1

هدف: بهبود خروج وریدی از سینوس های وریدی جانبی. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. انگشتان اشاره خود را روی برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید و انگشتان وسط را روی انگشتان اشاره قرار دهید. حرکات ماساژ نوازش ریتمیک آرام و آرام را در جهت برآمدگی پس سری به سمت گوش انجام دهید. حرکات ریتمیک همزمان آهسته را در جهت مشخص شده به مدت 1.5-2 دقیقه انجام دهید. 3-6 بار با فاصله 2-3 دقیقه تکرار کنید (شکل 23 a, b).

برنج. ساعت 23 حرکت پوز برای سردرد در شقیقه ها (کشیدن طبیعت کسل کننده). شکل موقعیت دست ها را نشان می دهد. تمرین باید در حالت دراز کشیده و سر روی مبل انجام شود

برنج. 23 ب. حرکت پوزی برای سردرد در شقیقه ها (نوع کسل کننده، کسل کننده)

ژست حرکت شماره 2

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. بالشتک های انگشتان میانی هر دو دست را روی شقیقه ها نزدیکتر به چشم ها قرار دهید، در سوراخ کوچکی که از اتصالات پیشانی، جداری و جداری تشکیل شده است. استخوان های تمپورال. انگشتان اشاره خود را در کنار انگشتان میانی خود قرار دهید. سپس با نوک انگشتان خود به مدت 1 تا 1.5 دقیقه فشار وارد کنید، 1 تا 2 دقیقه بشکنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 24 a, b).

برنج. ساعت 24 حرکت پوزی برای سردرد در شقیقه ها (نوع کسل کننده، کسل کننده)

برنج. 24 ب. حرکت پوز برای سردرد در شقیقه ها (کشیدن طبیعت کسل کننده). قطعه

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردرد در ناحیه جداری

ژست - حرکت شماره 1

هدف: تخلیه سینوس وریدی مستقیم. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. وسط قسمت بالایی جمجمه را مشخص کنید به روش زیر: یک نیم دایره از گوش ها تا بالای سر بکشید. کمی جلوتر از تاج نقطه حساسی است. در سمت راست و چپ نقطه پیدا شده، از انگشت اشاره هر دو دست استفاده کنید تا ارتباط بین پس سری و استخوان های جداری. سپس، از این مکان، از انگشتان اشاره و انگشتان میانی هر دو دست که در بالای آنها قرار گرفته اند، استفاده کنید تا حرکات ماساژ نوازشی آرام، نرم و موزون را از کف سر تا پشت سر انجام دهید. نوازش باید به مدت 1.5-2 دقیقه انجام شود، یک استراحت 2-3 دقیقه، 3-6 بار تکرار شود (شکل 25 a, b).

برنج. ساعت 25 وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری

برنج. 25 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری. قطعه

ژست حرکت شماره 2

هدف: زهکشی قسمت فوقانی سینوس ساژیتال. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. وسط قسمت بالایی جمجمه را به صورت زیر مشخص کنید: یک نیم دایره از گوش ها تا بالای سر بکشید. کمی جلوتر از تاج نقطه حساسی است. در سمت راست و چپ نقطه پیدا شده، از انگشت اشاره هر دو دست استفاده کنید تا اتصال استخوان های پس سری و جداری را احساس کنید. سپس، از این مکان، از انگشتان اشاره و انگشتان میانی هر دو دست که در بالای آنها قرار گرفته اند، استفاده کنید تا حرکات ماساژ نوازشی آرام، نرم و موزون را در امتداد پوست سر به سمت پیشانی انجام دهید. نوازش باید به مدت 1.5-2 دقیقه انجام شود، یک استراحت 2-3 دقیقه، 3-6 بار تکرار شود (شکل 26 a, b).

برنج. ساعت 26 وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری

برنج. 26 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری. قطعه

ژست حرکت شماره 3

هدف: تخلیه سینوس ساژیتال تحتانی. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. وسط قسمت بالایی جمجمه را به صورت زیر مشخص کنید: یک نیم دایره از گوش ها تا بالای سر بکشید. کمی جلوتر از تاج نقطه حساسی است. انگشت اشاره خود را در سمت راست و چپ نقطه پیدا شده قرار دهید به طوری که فاصله بین انگشتان حدود 2 سانتی متر باشد. حرکات ماساژ نوازشی آرام، نرم و موزون را با انگشتان اشاره خود به سمت پایین پشت سر به موازات خط وسط انجام دهید. سر. نوازش باید به مدت 1.5-2 دقیقه انجام شود، یک استراحت 2-3 دقیقه، 3-6 بار تکرار شود (شکل 27 a, b).

برنج. ساعت 27 وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری

برنج. 27 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری. قطعه

توجه!بافت‌های نرم بدن انسان با ریتم خاصی کشیده می‌شوند که برای هر فرد جداگانه است. قوانین فیزیک جهانی هستند. ریتم کشش به وزن بدن بستگی دارد. هر چه وزن بدن شما بیشتر باشد، ریتم کشش کندتر است. هر چه وزن بدن شما کمتر باشد، ریتم کشش سریعتر است.

ژست حرکت شماره 4

در حالت دراز کشیده، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. با استفاده از پد انگشت میانی دست راست، محل اتصال استخوان های پیشانی و جداری (یک فرورفتگی کوچک) را احساس کنید. سپس، با حرکات ریتمیک آرام آرام، در این نقطه مانند "پیچ کردن در یک پیچ" به مدت 1 تا 1.5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت بچرخانید و به تدریج فشار را آزاد کنید. 1-2 دقیقه استراحت کنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 28 a, b).

برنج. ساعت 28 وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری

برنج. 28 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری. قطعه

ژست حرکت شماره 5

در حالت دراز کشیده، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. با استفاده از پد انگشت میانی دست چپ، اتصال استخوان های پیشانی و جداری را احساس کنید. سپس از حرکات ریتمیک آرام آرام برای چرخش در خلاف جهت عقربه های ساعت مانند "باز کردن پیچ" به مدت 1 تا 1.5 دقیقه استفاده کنید و به تدریج فشار را آزاد کنید. 1-2 دقیقه استراحت کنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 29 a, b).

برنج. 29 a. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری

برنج. 29 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد در ناحیه جداری. قطعه

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردرد جداری در وسط سر

ژست - حرکت شماره 1

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. چهار انگشت دست راست و چهار انگشت دست چپ را به موازات خط وسط جمجمه در بالای سر قرار دهید تا انگشتان یکدیگر را لمس کنند. سپس با نوک انگشتان خود به مدت 1 تا 1.5 دقیقه فشار وارد کنید، 1 تا 2 دقیقه بشکنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 30 a, b).

برنج. ساعت 30 وضعیت حرکتی برای سردرد جداری در وسط سر

برنج. 30 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد جداری در وسط سر. قطعه

ژست حرکت شماره 2

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. پدهای شست هر دو دست را روی نیمه مخالف سر قرار دهید (به صورت ضربدری - انگشت راست در نیمه چپ، انگشت چپ روی نیمه راست) در نزدیکی خط وسط سر، در ناحیه برجسته ترین برجسته درد. سپس با پدهای شست خود به مدت 1 تا 1.5 دقیقه روی نقاط درد فشار وارد کنید، 1 تا 2 دقیقه بشکنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 31 a, b).

برنج. ساعت 31 وضعیت حرکتی برای سردرد جداری در وسط سر

برنج. 31 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد جداری در وسط سر. قطعه

پوسچر-حرکات درمانی برای سردرد پس سری تابشی به تاج

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. چهار انگشت دست راست و چهار انگشت دست چپ را به موازات خط وسط جمجمه در پشت سر بالای برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید، به طوری که انگشتان لمس شوند. سپس با نوک انگشتان خود به مدت 1 تا 1.5 دقیقه فشار وارد کنید، 1 تا 2 دقیقه بشکنید. 3-6 بار تکرار کنید (شکل 32 a, b).

برنج. 32 a. وضعیت حرکتی برای سردرد پس سری که به تاج تابش می کند

برنج. 32 ب. وضعیت حرکتی برای سردرد پس سری که به تاج تابش می کند. قطعه

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردرد در ناحیه پیشانی

حرکت درمانی برای سردرد در پیشانی با طبیعت کسل کننده و کشنده

هدف: تصحیح کشش در فاکس مخچه.

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. انگشتان اشاره هر دو دست را که با انگشتان میانی در بالا تقویت شده اند، در کنار گوشه بیرونی چشم قرار دهید. انجام اکستنشن به سمت بالا، در جهت عمودی (چشم ژاپنی) بسیار آسان است. کشش فقط در پیشانی انجام می شود و به پشت سر گسترش نمی یابد. در مرحله "دم" استخوان پیشانی را با انگشتان خود به سمت بالا می کشیم و در مرحله "بازدم" وضعیت به دست آمده را حفظ می کنیم. در عین حال بدن را شل می کنیم و می گذاریم پایین بیاید. در دم بعدی استخوان پیشانی را حتی بالاتر می کشیم و در بازدم مجدداً موقعیت به دست آمده را حفظ می کنیم. حرکت ژست درمانی را 6-3 بار تکرار کنید (شکل 33 a, b). وضعیت حرکتی درمانی باعث کاهش سردرد در پیشانی و افزایش خروج مایع از حفره جمجمه می شود.

برنج. 33 a. وضعیت حرکتی برای سردرد در پیشانی طبیعت کسل کننده و کشنده

برنج. 33 ب. حرکت پوز برای سردرد در پیشانی طبیعت کسل کننده و کشنده. قطعه

پوسچر-حرکات درمانی برای سردردهای پیشانی با طبیعت نبض دار

در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. پایه کف دست راست را روی پیشانی قرار دهید به طوری که انگشت وسط روی خط وسط سر باشد و انگشتان کوچک و انگشت حلقه- در فاصله حدود 1 سانتی متر از انگشت وسط. انگشت وسط دست چپ را در سوراخ زیر قرار دهید برآمدگی اکسیپیتال. پس از استراحت و بستن چشم ها، معمولاً پس از 1 تا 2 دقیقه، سردرد ضربان دار سریع در پیشانی خود احساس خواهید کرد. در مرحله "دم" سردرد ضربان دار را به مدت 9 تا 11 ثانیه نگه دارید و به آرامی پایه کف دست راست خود را روی استخوان پیشانی فشار دهید. در مرحله "بازدم"، موقعیتی را که در حین دم به دست آمده است به مدت 6 تا 8 ثانیه نگه دارید. حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 34 a, b).

برنج. 34 a. وضعیت حرکتی برای سردرد در پیشانی با طبیعت ضربان دار

برنج. 34 ب. حرکت پوز برای سردرد در پیشانی با طبیعت ضربان دار. قطعه

وضعیت ها و حرکات درمانی برای سردردهای منتشر

سردرد منتشر دردی است که در تمام سر پخش می شود. این تهدید کننده ترین نوع سردرد است. این درد ممکن است نشانه ای از سکته مغزی قریب الوقوع باشد. شما نمی توانید سردرد را تحمل کنید، باید به هر طریقی که شده آن را تسکین دهید!

ژست - حرکت شماره 1

هدف: بهبود خروج مایع از حفره جمجمه. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. شست های هر دو دست را زیر قسمت های بالای ماستوئید (مهم ترین فرآیندهای استخوانی زیر گوش) قرار دهید. در مرحله "دم کردن"، با انگشتان شست خود بر روی فرآیندهای ماستوئید فشار رو به بالا وارد کنید، سر را کشیده و به طور معمول آن را از بدن جدا کنید. در مرحله "بازدم"، زمانی که بدن باریک می شود و تنه پایین می رود، سر را در وضعیتی که در حین دم به دست می آید نگه دارید. حرکت ژست درمانی را 6-3 بار تکرار کنید (شکل 35 a, b).

برنج. ساعت 35 وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر

برنج. 35 ب. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر. قطعه

ژست حرکت شماره 2

هدف: بهبود خروج مایع از حفره جمجمه. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. هنگام دم، استخوان پس سری می سازد نور طبیعیخم شدن با یک جابجایی همزمان به سمت پایین به سمت پاها. اگر این حرکت محدود باشد، ممکن است اختلالاتی در حرکت تنتوریوم مخچه ای مغز ایجاد شود. بالا بردن انگشت شست ( نقطه نرمروی دست) دست راست را زیر برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید. کف دست چپ خود را به صورت عمودی در وسط پیشانی خود قرار دهید. ریتم حرکت جمجمه را هنگام نفس کشیدن احساس کنید. در حین دم، برآمدگی اکسیپیتال را با بالا بردن انگشت شست خود ثابت کنید و با کف دست به آرامی پیشانی خود را به سمت پا فشار دهید. حرکت ژست درمانی را 6-3 بار تکرار کنید (شکل 36).

برنج. 36. وضعیت حرکتی برای سردردهای منتشر

ژست حرکت شماره 3

هدف: بهبود خروج مایع از حفره جمجمه. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. برجستگی انگشت شست دست راست را زیر برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید. کف دست چپ خود را در وسط پیشانی خود قرار دهید. پدهای شست و انگشت کوچک باید مفاصل استخوان پیشانی را با استخوان تمپورال لمس کنند. ریتم حرکات جمجمه را هنگام تنفس احساس کنید. در مرحله استنشاق، شست دست راست خود را بالا بیاورید تا استخوان پس سری ثابت شود. با کف دست چپ خود، در مرحله "استنشاق"، به آرامی پیشانی خود را به سمت پاهای خود فشار دهید. حرکت ژست درمانی را 6-3 بار تکرار کنید (شکل 37 a, b).

برنج. 37 a. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر

برنج. 37 ب. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر. قطعه

ژست حرکت شماره 4

شما باید دو توپ تنیس بردارید، آنها را در یک جوراب ساق بلند بگذارید و آن را محکم ببندید. هر دو توپ باید به خوبی روی یکدیگر قرار گیرند.

تمرین را در حالی که به پشت دراز کشیده اید و پاها را کشیده انجام دهید. توپ های تنیس را زیر سر خود قرار دهید تا به عنوان نقطه تکیه گاه عمل کنند که پشت سر شما متعادل باشد. سر نباید مبل را لمس کند یا به آرامی لمس کند.

بیانگر بودن اثر درمانیبه دلیل سنگینی سر شما بافت های نرم ناحیه ساب اکسیپیتال تحت تاثیر فشار شل می شوند. افزایش آهسته در فاصله از استخوان پس سری تا اولین مهره گردنی وجود دارد. احساس می کنید بافت های نرم ناحیه ساب اکسیپیتال آرام می شوند. تمرین را به مدت یک دقیقه انجام دهید، 1.5 دقیقه استراحت کنید، 3-6 بار تکرار کنید.

تمرین هنوز دارد اثر تقویت کننده عمومیبر روی بدن انسان، بنابراین توصیه می کنیم تمرینات درمانی را با این تمرین شروع و پایان دهید.

ژست حرکت شماره 5

هدف: بهبود خروج وریدی و خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه.

در حالت خوابیده و سر خود را روی کاناپه قرار دهید. نوک انگشتان شست هر دو دست در زیر جمجمه، در سطح مهره دوم گردنی (برآمده ترین مهره ستون فقرات گردنی فوقانی در زیر جمجمه) به هم متصل است. کف دست و سایر انگشتان خود را روی استخوان پس سری قرار دهید. هنگام دم، هنگامی که بافت منبسط می شود، استخوان پس سری کمی به جلو حرکت می کند، در هنگام بازدم، زمانی که بافت باریک می شود، کمی به عقب حرکت می کند. در ابتدا، به دنبال انبساط پشت سر در مرحله دم، و باریک شدن آن در مرحله بازدم، دستان شما بی حرکت می مانند. سپس با احساس مراحل حرکت، شروع به جلوگیری از انبساط جمجمه با دستان خود در مرحله استنشاق می کنید. تمرین تا زمانی انجام می شود که احساس کنید استخوان اکسیپیتال محو و متوقف شده است. توقف حرکت استخوان پس سری "نقطه استراحت" نامیده می شود. می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. در طول "نقطه استراحت"، تنفس شما ممکن است تغییر کند، ممکن است تعریق خفیف را تجربه کنید و کل بدن شما شروع به استراحت کند. پس از مدتی، دوباره متوجه حرکت استخوان پس سری خواهید شد (شکل 38 a, b).

ورزش باعث کاهش فشار داخل جمجمه، تسکین سردردهای منتشر و افزایش خروج مایع مغزی نخاعی از جمجمه می شود.

برنج. 38 a. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر. شکل موقعیت دست ها را نشان می دهد. تمرین باید در حالت دراز کشیده و سر روی مبل انجام شود

برنج. 38 ب. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر. قطعه

ژست حرکت شماره 6

هدف: بهبود خروج وریدی و خروج مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه.

شل شدن بافت های نرم قاعده جمجمه برای افزایش جریان مایع مغزی نخاعی از حفره جمجمه ضروری است.

در حالت خوابیده روی کاناپه اجرا کنید. نوک انگشتان خود را عمود بر کف دست خم کنید و از آنها به عنوان نقطه تکیه گاه استفاده کنید تا پشت سر خود را متعادل کنید. نوک انگشتان خود را زیر پشت سر خود قرار دهید تا سرتان به کاناپه برخورد نکند یا به آرامی آن را لمس نکند. نکته اصلی این است که کل وزن سر شما به طور مساوی روی نوک انگشتان شما توزیع شود. شدت اثر درمانی بر اساس وزن سر شما تعیین می شود. بافت های نرم ناحیه ساب اکسیپیتال تحت تاثیر فشار سر بر نوک انگشتان به تدریج شل می شوند و سر پایین می آید. نوک انگشتان باید دائماً با استخوان پس سری در تماس باشند. در حین نفس کشیدن، اجازه ندهید نوک انگشتان با بافت نرم به سمت پایین حرکت کنند. پس از شل کردن بافت‌های ناحیه زیر اکسیپیتال، انگشتان شما روی اولین مهره گردنی قرار می‌گیرند. افزایش آهسته در فاصله استخوان پس سری تا اولین مهره گردنی وجود خواهد داشت.

لازم است اولین مهره گردنی را با نوک انگشتان خود نگه دارید و در عین حال به راحتی استخوان پس سری را به سمت عقب و بالا حرکت دهید، گویی شکاف بین استخوان پس سری و مهره گردنی را گسترش دهید. تمرین را به مدت 1 دقیقه انجام دهید، 1.5 دقیقه استراحت کنید، 3-6 بار تکرار کنید (شکل 39 a, b).

ورزش باعث افزایش خروج مایع از حفره جمجمه می شود رگهای گردن، سردردهای منتشر را به شدت کاهش می دهد.

برنج. 39 a. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر

برنج. 39 ب. وضعیت و حرکت برای سردردهای منتشر. موقعیت سر و دست ها در زمان استراحت

وضعیت ها و حرکات درمانی برای درد منتشر در اعماق سر

تعادل حرکات فلکشن و اکستنشن در مفصل سرویکو-اکسیپیتال با اتصال قسمت اصلی استخوان اکسیپیتال که در جلوی فورامن مگنوم قرار دارد، تضمین می شود. استخوان اسفنوئید. این اتصال را محل اتصال اسفنوسیپیتال (سینکندروز) می نامند. اگر تحرک در این مفصل مختل شود، ممکن است اختلال در خروج وریدی از حفره جمجمه و سردردهای منتشر رخ دهد.

ژست - حرکت شماره 1

هدف: بهبود خروج وریدی از حفره جمجمه. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. انگشت اشاره و وسط دست راست را زیر برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید. انگشت شست و اشاره دست چپ را در وسط پیشانی خود قرار دهید. در مرحله "استنشاق"، برآمدگی اکسیپیتال را با دست راست خود بکشید و کمی سر خود را توسط استخوان اکسیپیتال بلند کنید. همزمان با دست چپ روی سر خود فشار دهید. کشش را در موقعیتی که در طول الهام به دست می آید در تمام مرحله "بازدم" حفظ کنید. تمرین را 3-6 بار تکرار کنید تا زمانی که احساس کنید تنش در عناصر بافت همبند ضعیف شده است (شکل 40 a, b).

برنج. ساعت 40 وضعیت حرکتی برای درد منتشر در اعماق سر

برنج. 40 ب. وضعیت حرکتی برای درد منتشر در اعماق سر. قطعه

ژست حرکت شماره 2

هدف: زهکشی عروق وریدیناحیه اکسیپیتال در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر را در وضعیت خنثی انجام دهید. انگشتان میانی هر دو دست را روی برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید. احساس کشش بافتی را احساس کنید. سپس حرکات آهسته، نرم و موزون را با انگشتان وسط خود از برآمدگی پس سری تا سوراخ پس سری انجام دهید. حرکات ریتمیک نرم و آهسته در جهت برآمدگی پس سری به سوراخ پس سری باعث بهبود خروج وریدی از سینوس پس سری می شود. حرکات ریتمیک همزمان آهسته را در جهت مشخص شده به مدت 1.5-2 دقیقه انجام دهید.

توجه! 2-3 حرکت آخر در جهت مخالف از سوراخ اکسیپیتال تا برآمدگی پس سری انجام می شود. همه عناصر را تکرار کنید وضعیت حرکتی شفابخش 3-6 بار با فاصله 2-3 دقیقه (شکل 41 a, b).

برنج. 41 a. وضعیت حرکتی برای درد منتشر در اعماق سر. شکل موقعیت دست ها را نشان می دهد. تمرین باید در حالت دراز کشیده و سر روی مبل انجام شود

برنج. 41 ب. وضعیت حرکتی برای درد منتشر در اعماق سر. تصویر موقعیت دست ها را نشان می دهد

وضعیت حرکتی درمانی برای سردرد در سرتاسر سر با طبیعت ضربان دار

در حالت خوابیده یا نشسته اجرا کنید. انگشت شست خود را در یک پارچه گاز استریل بپیچید و آن را در وسط دهان خود قرار دهید. کام سخت. انگشت وسط دست چپ را در سوراخ زیر برآمدگی اکسیپیتال قرار دهید. با استراحت و بستن چشم ها، نبض سریعی در ناحیه کام سخت احساس خواهید کرد. در مرحله "استنشاق" به مدت 9 تا 11 ثانیه شستبا دست راست، کام سخت را به سمت بالا فشار دهید و سردرد ضربان دار را نگه دارید. در مرحله "بازدم"، انگشت شست خود را به مدت 6 تا 8 ثانیه در موقعیت بدست آمده بگذارید. حرکت درمانی را 3-6 بار تکرار کنید (شکل 42).

برنج. 42. وضعیت حرکتی برای سردرد در سرتاسر سر با طبیعت نبض دار