چگونه هورمون ها را تنظیم کنیم. چگونه سطوح هورمونی زنان را به روش های ایمن عادی کنیم؟ داروهایی برای بازگرداندن سطوح هورمونی

وقتی صحبت از آن می شود عدم تعادل هورمونی، اولین معاشرت ها با زنان به وجود می آید. در واقع، بدن زن نسبت به محیط حساس تر است. این به دلیل تفاوت های فیزیولوژیکی و روانی-عاطفی بین زن و مرد است. اگر استرس مرد را تقویت می کند، او را رقابتی تر می کند، به او می آموزد که یک رهبر باشد، آنگاه استرس قدرت را از زن می گیرد و تحریک می کند. بیماری های روان تنیاز جمله عدم تعادل هورمونی. تشخیص عدم تعادل هورمونی به موقع برای شروع روند بهبودی مهم است. اگر این کار انجام نشود، عوارضی در قالب بیماری ها و آسیب شناسی های مختلف ممکن است.

چگونه بفهمم که عدم تعادل هورمونی دارم؟

عدم تعادل هورمونی مشخص نیست علائم شدید، بنابراین مردم گاهی اوقات حتی نمی دانند که مشکلی برای آنها اتفاق می افتد. با وجود تفاوت در فیزیولوژی، پس زمینه هورمونی مردان و زنان توسط تعامل پیچیده سیستم عصبی مرکزی تعیین می شود. سیستم عصبی غدد درون ریزمغز، غدد درون ریز بدن، هورمون های جنسی و هورمون های آدرنال. نقص در یکی از سیستم ها منجر به از کار افتادن کل زنجیره می شود. به عنوان مثال، مشکلات غده تیروئید باعث تولید نامناسب انسولین می شود. غدد فوق کلیوی تحت استرس دائمی، آدرنالین ترشح می کنند و این به نوبه خود منجر به اختلال در هورمون های جنسی در زنان می شود. ما نباید فراموش کنیم که اکثریت قریب به اتفاق ساکنان روسیه در مناطق فقیر از ید زندگی می کنند. ندول روی غده تیروئید و مسمومیت هورمونی در چنین شرایطی است کار طبق معمول. برای درک عدم تعادل هورمونی باید به چه نکاتی توجه کنید؟ زنان در صورت داشتن علائم زیر باید نگران باشند:

1. کاهش وزن بدون رژیم غذایی و افزایش وزن فعالیت بدنی. آره، شکم باریکو عدم وجود سلولیت در سطح پشتیدست ها هر زنی را خوشحال می کنند. اما وزن خود به خود نمی تواند کاهش یابد. به احتمال زیاد، علت این عدم تعادل هورمونی است. به عنوان مثال، کاهش وزن در هنگام استرس، هنگام کاهش وزن است عزیز، در هنگام طلاق یا جدایی. کاهش وزن در چنین مواردی در اثر حمله آدرنالین ایجاد می شود. گاهی اوقات دلیل آن در تولید بیش از حد هورمون های تیروئید توسط غده تیروئید است. یکی از عوارض حمله تیروئید خشکی پوست و مو و درخشش ناسالم در چشم است. در این صورت شما یک مسیر مستقیم و در اسرع وقت به پزشک دارید.
2. دمای ثابت بدن 37C-37.5C. اصلاً من را آزار نمی‌دهد، فقط افرادی که رگ‌های خونی نزدیکی دارند گونه‌های صورتی دارند. در واقع، دمای طبیعی بدن 36.6 درجه سانتیگراد است، هر چیز دیگری نشان دهنده یک نقص در بدن است.
3. ضربان قلب سریع و حالت آرامبدون دلیل. یا درد آزاردهنده در قلب، سوزن سوزن شدن یا احساس یک قلب یخ زده. در عین حال، تمام آزمایشات به ترتیب انجام می شود، ECG کامل است، هیچ سوفل یا زخمی روی قلب مشاهده نشد.
4. لرزش اندام‌ها، معمولاً دست‌ها. گاهی اوقات لرزش تمام بدن را در بر می گیرد، حتی به نظر می رسد که تمام اندام ها در داخل می لرزند. لرزان دستان مرد جوان فرد سالمنشان دهنده روان رنجوری یا عدم تعادل هورمونی است.
5. تعریق. افرادی هستند که مستعد ابتلا هستند افزایش تعریق، اما اگر این بدبختی اخیراً کشف شده باشد، این نشان دهنده تجدید ساختار جدی است سیستم لنفاویبدن
6. بی خوابی یا خواب آلودگی. هر گونه اختلال خواب نشان دهنده اختلال در عملکرد بدن است. اگر نمی توانید برای مدت طولانی بخوابید یا سریع به خواب می روید، اما صبح زود از خواب بیدار می شوید و نمی توانید دوباره بخوابید، این نشان می دهد مقدار افزایش یافته استآدرنالین در خون مشکل باید حل شود، زیرا آدرنالین سیگنال استرس است، و استرس طولانی مدتمنجر به توسعه بیماری می شود.
7. افزایش عصبانیت، نارضایتی از زندگی، احساس ناامیدی. البته همه لحظات ضعف دارند، اما اگر منظم شد باید زنگ خطر را به صدا درآورد. کاملاً ممکن است که یک هورمون "شل" مقصر باشد.
8. افزایش چربی مو و پوست. این برای نوجوانان معمول است، زیرا آنها بلوغتجربه طوفان های هورمونی اما این نباید برای یک بزرگسال بالغ اتفاق بیفتد.
9. دوره های دردناک بله گاهی اوقات روزهای بحرانیبه طور دردناکی عبور می کند، این امر برای نوجوانان زیر 17-18 سال معمول است. اما در زنان بالغ آلگومنوره همراه با درد غیر قابل تحمل، ناراحتی معده، افزایش فشار، ضربان قلب سریعو بدتر شدن شدید سلامتی نمی تواند هنجار باشد. اگر خانمی 30 تا 45 ساله تمام موارد فوق را داشته باشد، نیاز فوری به مراجعه به متخصص زنان دارد.

بدن مرد به لطیف بدن زن نیست، اما نیمه قویبشریت دچار عدم تعادل هورمونی می شود. در اینجا نشانه های آنها وجود دارد:

1. کاهش میل جنسی. این کاملا طبیعی است که یک مرد جوان (زیر 50 سال) چند بار در ساعت به رابطه جنسی فکر کند. اگر او حداقل چند بار در روز به رابطه جنسی فکر کند طبیعی است. اما اگر مردی اصلاً به رابطه جنسی فکر نکند کاملاً غیر طبیعی است. این صحبت می کند تخلفات جدیدر تولید هورمون های جنسی
2. چاقی توسط نوع زن. ویژگی های آن رسوب گذاری است چربی زیر جلدیروی سینه، کمر و باسن. شکم هندوانه‌ای برآمده و پاهای نازک مردانه با باسن باریک بسیار طبیعی‌تر، اما نه کمتر غیرعادی‌تر است. اگر یک لایه چربی در اطراف نوک سینه ها ظاهر می شود و سینه های مرد بیشتر شبیه سینه های یک دختر نوجوان است، باید فریاد "گارد" بزنید و نزد متخصص غدد بدوید. بیشتر - بدتر.
3. افسردگی، احساس بی فایده بودن و بی ارزشی. این اثر سوء عملکرد است. غده تیروئید.
4. تغییر در صدا، بلند یا پایین، خشن، کسل کننده، "تروپت" می شود.
5. تغییر ثانویه خط مو(ریزش مو در کشاله ران، زیر بغل).

بازگرداندن سطوح هورمونی با کمک هورمون ها فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود. ابتدا باید در یک آزمایشگاه خاص تحت آزمایشاتی قرار بگیرید که از آن می توانید تصویر کاملی از سطح هورمونی خود را مشاهده کنید. اگر می دانید دقیقاً چه هورمون هایی در بدن شما وجود ندارد، به فیتوهورمونال درمانی توجه کنید. طبیعت خود باعث بهبودی و ترمیم می شود و بر خلاف داروهای هورمونی، داروی گیاهی ندارد اثرات جانبی. در اینجا رایج ترین گیاهان دارویی ذکر شده است:

1. برس قرمز یا رودیولا چهارگانه.این گیاه در آلتای رشد می کند، غنی از فیتواستروژن است که به درمان بسیاری از آنها کمک می کند. بیماری های زنان و زایمان(آندومتریوز، ماستوپاتی، یائسگی).
2. ملکه گراز یا اورتیلیا یک طرفه است.سطح هورمون استروژن را عادی می کند. با کیست تخمدان، فیبروم رحم، پولیپ آندومتر، فرسایش دهانه رحم مبارزه می کند.
3. کوهوش یا کوهوش سیاه.این گیاه به حفظ سطح هورمونی زنان در دوران یائسگی کمک می کند. اثر ضد آندروژنی دارد.
4. درخت یا گنجشک.گیاه دارویی که به مردان کمک می کند سطح هورمون های جنسی را حفظ کنند.
5. دانه های سویا.محصولی ضروری برای اختلالات هورمونی. آنتی آندروژن، سطح استروژن را در صورت کم بودن افزایش می دهد و بالعکس. اثر انتخابی دارد.
6. سرنوآ توبه می کند.این اثر آندروژنی بارز دارد، قدرت را افزایش می دهد و سطوح هورمونی مردان را تثبیت می کند.
7. ریشه شیرین بیان.سطح تستوسترون را کاهش می دهد، به مبارزه با کیست تخمدان کمک می کند.
8. ریشه قاصدک.کبد را از هورمون های اضافی پاک می کند. پوست را به خوبی از آکنه های ناشی از عدم تعادل هورمونی پاک می کند.
9. Spurge.سطح را عادی می کند هورمون های زنانهدر بدن یک مرد

فقط با روش های غیر دارویی می توانید سطح هورمونی را به تنهایی بازیابی کنید. هر گونه مصرف هورمون می تواند باعث تحریک بیشتر شود مشکلات بزرگبنابراین، قبل از شروع درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ابتدا آزمایش خون خود را بدهید تا از سطح هورمونی خود کاملاً مطمئن شوید.

ویدئو: نحوه عادی سازی سطح هورمونی یک زن

کارشناس ما - مامولوژیست رادیولوژیست، کاندید علوم پزشکیورا سمیکوپنکو.

اسرار ترشح

هورمون ها توسط سیستم غدد درون ریز تولید می شوند که شامل تخمدان ها، تیروئید و لوزالمعده، غدد فوق کلیوی و سایر غدد است. ترشح داخلی. بنابراین، غدد فوق کلیوی موادی تولید می کنند که مسئول تنظیم هستند فشار خون، چربی و متابولیسم کربوهیدرات، هورمون های جنسی که تعیین می کنند ظاهرشخص مثلاً با زیاده روی هورمون های مردانهزنان در مکان‌های نامشخص شروع به رشد مو می‌کنند، صدایشان خشن‌تر می‌شود و هیکل‌هایشان ویژگی‌های مردانه به خود می‌گیرد.

دانشمندان اکنون حدود 150 هورمون را می شناسند، اما مهمترین آنها برای بدن زن- استروژن و پروژسترون اولی شکل های جنس منصف تر را گرد می کند، به صدا ملودی و صدا می بخشد و به حرکات نرمی می بخشد. کار استروژن به همان اندازه مهم، اما از دید بیرونی پنهان است، آماده کردن «تاریخ» تخمک با اسپرم، یعنی لقاح است.

پروژسترون نیز نگرانی های زیادی دارد: متابولیسم چربی را تنظیم می کند، از ایمنی و تبادل حرارت حمایت می کند و مهمتر از همه، زمانی که بارداری اتفاق می افتد، مسئول رشد و تکامل جنین است.

بازی با قوانین یا بدون قوانین

ریتم خاصی از نوسانات سطح هورمون در طول چرخه ماهانهذاتاً در یک زن ذاتی است و این "نوسانات" هورمونی به موقع و با تغییرات در بدن او بدون ایجاد تغییرات دردناک ناگهانی رخ می دهد.

اما سطوح هورمونی نباید بالاتر یا کمتر از مقادیر قابل قبول باشد. هنگامی که تعادل به هم می خورد، "نوسان" به ارتفاعات خطرناک می رسد و عدم تعادل هورمونی رخ می دهد. در اینجا هورمون ها طبق قوانین "بازی" نمی کنند. اگر سطح آنها از مقیاس خارج شود، این موضوع برای بیماری های ماهانه جزئی هزینه نخواهد داشت (به عنوان مثال، سندرم پیش از قاعدگی به دلیل بروز افزایش خروجیاستروژن قبل از قاعدگی). ممکن است مشکلات جدی تری ایجاد شود: آسیب شناسی بارداری، عوارض حین زایمان، نئوپلاسم ها، بیماری های سیستم غدد درون ریز.

علت عدم تعادل هورمونی چیست؟

اضافه بار عصبی و فیزیکی، استرس مزمن. سخت ترین کار برای مسئولین و زنان فعالکسانی که می خواهند در همه زمینه ها موفق شوند: ایجاد شغل، تربیت فرزندان، اداره خانواده.

تنش مداوم، عجله، فشار زمان و در نتیجه، بی خوابی، از دست دادن اشتها، یا میل به "خوردن" ناراحتی عاطفی با چیزی خوشمزه. در ابتدا، بدن انواع مکانیسم ها را برای بازگرداندن تعادل قبلی و جلوگیری از شکست در سطح بیوشیمیایی، سلولی و بافتی روشن می کند. اما، اگر وضعیت دشوار متوقف نشود، اولین علائم با بی نظمی قاعدگی تا توقف کامل قاعدگی، درد در غدد پستانی - نشانه های ماستوپاتی همراه است.

اضافه بار مزمن چگونه بر غدد درون ریز تأثیر می گذارد؟ واقعیت این است که تولید هورمون ها "از سر" شروع می شود.

بخش خاصی از مغز - هیپوتالاموس - هورمون های عصبی ترشح می کند که روی هماهنگ کننده اصلی کل سیستم غدد درون ریز - غده هیپوفیز عمل می کند و از قبل دستور می دهد و کار تخمدان ها و غده تیروئید را شروع می کند که برای آن بسیار مهم است. یک زن بنابراین، اگر سیستم عصبی بیش از حد بارگذاری شود، سیگنال‌هایی که ارسال می‌کند مخدوش می‌شود، بنابراین تولید هورمون‌ها مختل شده و عدم تعادل هورمونی رخ می‌دهد.

مشکلات تیروئید

اغلب زنان حتی شک نمی کنند که مشکلی در این زمینه برایشان وجود دارد و تنها زمانی متوجه این موضوع می شوند که پریودشان به تاخیر بیفتد یا بارداری مورد نظر اتفاق نیفتد.

بنابراین، آنها به متخصص زنان مراجعه می کنند، که معاینه کل دستگاه تناسلی را تجویز می کند که می تواند بیش از یک ماه طول بکشد، اگرچه تشخیص "کم کاری تیروئید" را می توان با سطح هورمون ها در خون و ادرار انجام داد. هنگامی که تشخیص داده می شود، پزشک تجویز می کند درمان جایگزینهورمون های مصنوعی در ترکیب با یدید پتاسیم و پس از مدتی سیستم تولید مثل زن به حالت عادی باز می گردد، قاعدگی بهبود می یابد و فرصت مادر شدن ظاهر می شود.

اختلال عملکرد کبد

اگر کبد "تحت فشار" کار کند، کل سیستم هورمونی تهدید می شود. استروژن بیش از حد در بدن انباشته می شود، زیرا این کبد است که این هورمون ها را به میزان لازم تجزیه می کند. افزایش سطح استروژن می تواند منجر به ماستوپاتی و فرآیندهای توموردر غدد پستانی

بیشترین ضرر را برای کبد دارد غذای چرب، الکل و مصرف بی رویه داروها. چربی های حیوانی اضافی موجود در سوسیس، کالباس، گوشت چرب. اما شما نمی توانید به طور کامل چربی های حیوانی را نیز رها کنید، در غیر این صورت به اندازه کافی نخواهید داشت مواد و مصالح ساختمانیبرای تولید هورمون

عدم تحرک، یا عدم تحرک بدنی

برای جلوگیری از "بازی" بیش از حد هورمون ها، بیشتر حرکت کنید! فایده فقط این نیست که با فعالیت بدنی منظم می سوزند کالری اضافیو ماهیچه ها تقویت می شوند و رگ های خونی از رسوبات کلسترول آزاد می شوند.

این تربیت بدنی و ورزش است که به مقابله سریع با استرس و تنش عصبی کمک می کند، زیرا لحن بدن افزایش می یابد و جریان خون خوبی به همه اندام ها ایجاد می شود.

تعادل را بیاوریم

تعادل هورمونی فقط ظاهر، خلق و خو و شخصیت زن نیست. این اساس است تندرستی بانوان، به همین دلیل است که ایجاد تعادل در زمان بسیار مهم است. اگر شک دارید که هورمون های شما "بازی نادرست" را انجام می دهند، به آنها اجازه ندهید قوانین خود را دیکته کنند، مراجعه به متخصص زنان یا متخصص غدد را به تعویق نیندازید.

نوسانات شدید خلق و خوی ناگهانی؛ اشتهای بی رحمانه، به دنبال آن بی میلی به نگاه کردن به غذا؛ فعالیت متناوب با بی تفاوتی و افسردگی غیرقابل توضیح علائمی است که برای هر نماینده جنس منصف آشنا است. در چنین لحظاتی، زن قادر به درک خود نیست و انجام این کار برای مردان حتی دشوارتر است. متأسفانه بسیاری از افراد به این شخصیت غیرقابل تحمل در زنان می گویند، اما در واقع علت آن هورمون ها و رفتار غیرقابل پیش بینی آنها است.

بسیاری از اندام‌های بدن زن، هورمون‌هایی تولید می‌کنند که مسئول تعدادی از عملکردها هستند. این اندام ها عبارتند از: تخمدان ها، تیروئیدغده هیپوفیز، پانکراس، تیموس، غدد فوق کلیوی، هیپوتالاموس و غدد پاراتیروئید. هورمون ها از طریق جریان خون به تمام سیستم های اندام منتقل می شوند و تأثیر خاصی بر آنها می گذارند و بدن را مجبور می کنند که به هر طریقی عمل کند. در مجموع بیش از شش دوجین هورمون در بدن زن وجود دارد و در طبیعت آنقدر ذاتی است که تعادل خاصی بین آنها وجود دارد.

به محض برهم خوردن این تعادل، مقدار برخی از هورمون ها افزایش یا کاهش می یابد و اختلال در عملکرد در سراسر بدن رخ می دهد. بنابراین، درک عملکرد سطوح هورمونی دشوار نیست.

عدم تعادل هورمونی در زنان از کجا می آید؟

بدن زن بسیار آسیب پذیر است و کاملاً غیرقابل پیش بینی به آن واکنش نشان می دهد موقعیت های مختلف. یکی از علل اختلالات هورمونی استرس، اضطراب و تجربیات و منحصراً منفی است. احساسات مثبتتأثیر مفیدی بر سلامت زنان دارد، اما منفی باعث بارگیری بیش از حد سیستم عصبی می شود که بر روی آن تأثیر می گذارد. سیستم تناسلیاندام ها این امر مستلزم اختلال در بلوغ فولیکول ها و در نتیجه تولید هورمون آنها است.

متأسفانه یکی از علل شایع اختلالات هورمونی سقط جنین یا سایر مداخلات جراحی است. ابتدا بدن دچار جهش هورمونی می شود و پس از ختم مصنوعی بارداری، باید بهبود یابد. اگر نتیجه مطلوب باشد، زن شانس باردار شدن مجدد دارد در غیر این صورتنتیجه سقط جنین ناباروری در نتیجه عدم تعادل هورمونی است.

عملکرد نادرست نیز می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود مهمترین سیستم- غدد درون ریز این می تواند ناشی از بیماری های غده تیروئید، غدد فوق کلیوی و پانکراس باشد.

در برخی موارد به دلیل استعداد ژنتیکی و وراثت و گاهی اوقات به دلیل فرآیندهای طبیعیدر بدن زن به دلیل تغییرات مرتبط با سن یا دوره پس از زایمان.

علت عدم تعادل هورمونی هرچه که باشد، برای جلوگیری از آن باید شناسایی و درمان شود عواقب جدی. عدم تعادل هورمون ها منجر به ناباروری، آسم، تصلب شرایین، بیماری های انکولوژیک، دیابت و سایر بیماری ها.

چگونه عدم تعادل هورمونی را تشخیص دهیم؟

بدون معاینه توسط پزشک تشخیص مشکل است تشخیص دقیق، اما برخی علائم ممکن است تبدیل شوند یک تماس بیدارباشو سیگنالی برای اقدام فوری باید به موارد زیر توجه کنید:

بی نظمی چرخه قاعدگی و تغییر در میزان ترشحات؛

عدم تمایل به رابطه جنسی؛

نوسانات خلقی، بی ثباتی روانی-عاطفی؛

انفجارهای غیر منطقی تحریک پذیری و افسردگی؛

ظاهر اضافه وزنبدن با رژیم غذایی بدون تغییر و حتی با فعالیت بدنی منظم؛

حملات سردرد و سرگیجه؛

احتباس مایعات در بدن و تورم مکرر؛

از دست دادن یا، برعکس، افزایش اشتها؛

درد دوره ای یا منظم غدد پستانی؛

افزایش تعریق بدون دلیل مشخص.

بازگرداندن سطوح هورمونی با داروها

بازگرداندن سطوح هورمونی در زنان باید تحت نظر پزشک باشد. او بر اساس نتایج معاینات متخصص زنان، غدد درون ریز، مامولوژیست و همچنین آزمایشات، داروها را به طور انحصاری برای هر زن تجویز می کند. کاربرد داروهای مردمیدرمان بدون تجویز پزشک در این موردتوصیه نمی شود اینها چه داروهایی می توانند باشند؟

داروهایی که سطح هورمونی را در زنان عادی می کند

داروی "Cyclodinone" برای عادی سازی سطح هورمون پرولاکتین تجویز می شود. اگر تولید آن (هورمون) بیش از حد باشد، فرآیند بلوغ تخمک در نیمه اول چرخه مختل می شود، در نیمه دوم چرخه قاعدگی نارسایی رخ می دهد.

Regulon، Mercilon، Logest برای بازگرداندن سطوح هورمونی کمتر محبوب نیستند. آنها برای عادی سازی چرخه قاعدگی، درمان ماستوپاتی و همچنین در نظر گرفته شده اند داروهای ضد بارداری هورمونی.

""، "Lindinet"، "Belara"، "Miniziston" - داروهایی که حاوی حداقل مقدارهورمون ها و برای بازگرداندن تعادل در بدن زن طراحی شده اند. آنها می توانند ظاهر، رفاه و تثبیت را بهبود بخشند وضعیت عاطفی. علاوه بر این، از این داروها نیز استفاده می شود پیشگیری از بارداری.

تحت هیچ شرایطی نباید داروهای حاوی هورمون را برای خود تجویز کنید و همچنین نباید تغییراتی را که در بدن شما ایجاد می شود نادیده بگیرید. سلامت زنان به ویژه ارزشمند و شکننده است، در هر سنی از آن مراقبت کنید! با انجام آزمایش، تأثیر داروهای خود را کنترل کنید.

لیودمیلا، www.site
گوگل

- خوانندگان عزیز ما! لطفاً اشتباه تایپی که پیدا کردید را برجسته کنید و Ctrl+Enter را فشار دهید. برای ما بنویسید چه اشکالی دارد.
- لطفا نظر خود را در زیر بنویسید! ما از شما سوال می کنیم! ما باید نظر شما را بدانیم! متشکرم! متشکرم!

متشکرم

مواد آلی، داشتن فعالیت بیولوژیکیو توسط غدد درون ریز (غدد درون ریز) تولید می شود هورمون ها. حدود 70 هورمون شناخته شده است. آنها عملکردهای اساسی را تنظیم می کنند بدن انسان- مانند رشد، متابولیسم، رشد جنسیو غیره توسط ساختار شیمیاییهورمون ها به سه گروه تقسیم می شوند:
1. پروتئین پپتید.
2. مشتقات اسید آمینه
3. استروئیدها

هورمون ها در مقادیر بسیار کم تشکیل می شوند و از طریق خون (هومورال) روی بدن اثر می گذارند. فعالیت آنها توسط تعدادی از شرایط تعیین می شود: تامین ویتامین ها و ریز عناصر لازم، اسیدهای آمینه سنتز نشده توسط بدن و غیره.

در یک مفهوم گسترده تر، هورمون ها شامل موادی هستند که در سلول ها تولید می شوند و سلول های دیگر را تحت تأثیر قرار می دهند:

• هورمون های حیواناتی که سیستم گردش خون ندارند.
• هورمون هایی که در آن تولید نمی شوند غدد درون ریز(پروستاگلاندین ها، اریتروپویتین ها و غیره)؛
• هورمون های گیاهی

پس زمینه هورمونی - نسبت هورمون ها در بدن انسان.

چه چیزی باعث تغییرات هورمونی می شود؟

تغییرات در سطوح هورمونی ناشی از تعداد زیادی داخلی و عوامل خارجی: بازسازی بدن مرتبط با سن، بیماری های مختلف, حالت روانی عاطفی، ناهنجاری های توسعه ای، اقلیمی و شرایط محیطیو غیره.

بنابراین، به عنوان مثال، کاهش سرعت سریال فرآیندهای فیزیولوژیکیدر زمستان با تغییرات در سطوح هورمونی همراه است و با انحرافات مربوطه در رفاه ظاهر می شود. در بهار، چنین فرآیندهایی فعال می شوند که با "انفجار هورمونی" مشخص می شود.

همچنین بین سطوح هورمونی زنانه و مردانه تفاوت هایی وجود دارد.

پس زمینه هورمونی یک زن ثابت نیست و به مرحله چرخه قاعدگی بستگی دارد.

افزایش سطح هورمونی در دوران بارداری مشاهده می شود: تولید مقدار زیادی هورمون در سه ماهه اول مشاهده می شود و سپس بدن مادر باردار به تدریج با وضعیت جدید سازگار می شود.

غدد اصلی که هورمون تولید می کنند کدامند؟

سیستم غدد درون ریز از اجزای زیر تشکیل شده است: تیروئید، پاراتیروئید (پاراتیروئید)، پانکراس، تیموس (تیموس)، غدد فوق کلیوی و اندام تناسلی، غده هیپوفیز و غده صنوبری.

فعالیت هر یک از اجزای سیستم غدد درون ریز با عملکرد سایرین در ارتباط است:

• غده هیپوفیز هورمون هایی (هورمون های استوایی، پرولاکتین و غیره) تولید می کند که فعالیت سایر غدد درون ریز را تنظیم می کند.
• هورمون های تیروئید (هورمون های تیروئید هورمون های حاوی ید: تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4)) مسئول فرآیندهای رشد، رشد و متابولیسم هستند.
• پاراتیروئید هورمون های پاراتیروئید (پاراتیروئیدوکرین ها) را تولید می کند و تنظیم می کند متابولیسم کلسیم فسفردر ارگانیسم
• قشر آدرنال هورمون های جنسی و هورمون های مسئول کربوهیدرات، چربی، پروتئین و مبادلات معدنی. مدولای آدرنال آدرنالین و نوراپی نفرین تولید می کند که از آنها حمایت می کند کار معمولیضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و سطح گلوکز خون. غدد فوق کلیوی همچنین مینرالوکورتیکوئیدها و گلوکوکورتیکوئیدها را سنتز می کنند.
• هورمون های پانکراس (انسولین، گلوکاگون) مسئول متابولیسم کربوهیدرات ها و سایر مواد هستند.
• غدد جنسیاز تشکیل خصوصیات جنسی ثانویه و تشکیل سلول های زایا اطمینان حاصل کنید.
• غده پینه آلچرخه ای و فرآیندهای ریتمیکبدن، هورمون ملاتونین شب و هورمون سروتونین در روز را تولید می کند.
• آویشن هورمون هایی را تولید می کند که مسئول رشد سلول های سیستم ایمنی هستند.

علائم اصلی عدم تعادل هورمونی

1. کاهش وزن با افزایش اشتها. این علامتممکن است نشان دهنده افزایش عملکرد تیروئید باشد. در این مورد، چنین علامتی ممکن است با لرزش دست، اختلالات خواب، نوسانات خلقی و عصبی، تعریق، مشکلات قلبی، افزایش طولانی مدت دما به 37-37.5 درجه سانتیگراد و اختلال عملکرد جنسی تکمیل شود.

2. بسیاری از عدم تعادل هورمونی با چاقی همراه است. بنابراین در صورت بروز مشکل در غده تیروئید، ضعف، خواب‌آلودگی، ریزش مو، خشکی پوست، کاهش فشار و دمای خون و گرفتگی صدا نیز ممکن است مشاهده شود.
3. رشد بیش از حد مو (هیپرتریکوزیس) ممکن است نشانه ای از اختلال عملکرد غدد جنسی باشد. در زنان، اغلب با افزایش تولید تستوسترون همراه است. ممکن است با آکنه (جوش)، پوست چرب، شوره سر، بی نظمی قاعدگی و مشکلات باروری همراه باشد.
4. ایجاد استریا (علامت کشش روی پوست رنگ بنفش) نشان دهنده اختلال در سیستم هیپوتالاموس هیپوفیز یا اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی است. در عین حال، ممکن است افزایش فشار خون تا ارزش های بالارسوب بافت چربی در شکم، پشت، گردن و صورت، اختلال در عملکرد جنسی، هیپرتریکوزیس، کاهش محسوس ایمنی.
5. تجلی علائم اولیه آکرومگالیمشخصه آن بزرگ شدن جمجمه ( فک پایین، استخوان گونه و برآمدگی ابرو)، دست، پا، و با تولید همراه است مقدار اضافیهورمون سوماتوتروپیک - هورمون رشد. همراه با درد مفاصل، سردرد، بی حسی اندام ها، خستگی، اختلال عملکرد جنسی و سایر علائم.
6. تومور غده هیپوفیز ممکن است با بدتر شدن شدید و مداوم بینایی همراه با سردرد همراه باشد.
7. نشانه اولیه دیابت ممکن است خارش پوست همراه با تشنگی، تکرر ادرار و افزایش حجم ادرار باشد. فورونکولوز، بهبود ضعیف خراش ها و زخم ها و خستگی ممکن است رخ دهد.
8. پوست رنگ پریده، زبر، پوسته پوسته، نوسانات خلقی، واکنش های آهسته، اختلال حافظه - ممکن است نشان دهنده وقوع کم کاری تیروئید. در عین حال لکه های قرمز روی پاها و خارش پوست، عرق کردن شدیددر دمای معمولیو در غیاب فعالیت بدنی اضافی، ممکن است نشانه ای از پرکاری غده تیروئید باشد ( پرکاری تیروئید).
9. انقباضات عضلانی تشنجی، سردردهای مداوم، صدای زنگ در گوش ممکن است نشان دهنده کمبود هورمون پاراتیروئید باشد. بیش از حد این هورمون خود را نشان می دهد ضعف مداوم، افسردگی، اختلالات گوارشی.

ویژگی های پس زمینه هورمونی یک زن

تعادل هورمون های جنسی نقش مهمی در زندگی یک زن دارد. وظیفه چنین هورمون هایی اطمینان از عملکرد دستگاه تناسلی زنانه است. تغییرات در سطوح هورمونی ناشی از عدم تعادل هورمون های جنسی باعث مشکلات زیر می شود:

• بی نظمی قاعدگی؛
• سقط جنین؛
• اختلالات کار؛
• تظاهرات یائسگی؛
• توسعه بیماری های تومور(فیبروم رحم و غیره).

عدم تعادل هورمونی در دوران بلوغ با علائم زیر آشکار می شود:

• دیر شروع قاعدگی (عدم وجود قبل از 16 سالگی)؛
• چرخه قاعدگی نامنظم؛
• لاغری مشخص؛
• رشد بیش از حد مو؛
• رشد ضعیف غدد پستانی

عدم تعادل هورمونی در زنان یائسه با علائمی مانند:

• افزایش خستگی؛
• غیبت;
• حالت های افسردگی؛
• نوسانات خلقی یک هفته قبل از شروع قاعدگی؛
• درد مفاصل؛
• گرفتگی غدد پستانی؛
• عرق شبانه؛
• اوایل خیزش

هورمون هایی که عملکرد بدن زن را تنظیم می کنند عبارتند از:
1. استروژن ها - بیشتر آنها توسط تخمدان ها و بسیار کمی توسط غدد فوق کلیوی تولید می شوند. همانطور که دختر بزرگ می شود، آنها مسئول تشکیل یک شکل زن هستند: باسن پهن، گرد، شانه های باریک. تعیین رشد و تکامل اندام های تناسلی. در زنان بالغ، آنها مسئول منظم چرخه قاعدگی، وضعیت اندومتر رحم، آمادگی بدن برای بارداری، تحمل و به دنیا آوردن فرزند هستند. جلوگیری از پیشرفت آترواسکلروز، تنظیم متابولیسم آب و نمک، محتوای کلسیم و فسفر، مسئول عملکرد غدد چربی و سطح رطوبت پوست هستند. کمبود استروژن باعث ایجاد پوکی استخوان، فرسایش دهانه رحم، چاقی، تومورهای سینه می شود. اختلالات خودمختارو شرایط افسردگی

درمان فوری نیاز به عدم تعادل هورمونی پس از سقط دارد که در غیر این صورت می تواند منجر به سقط شود مشکلات جدی. همچنین لازم است در صورت ایجاد فیبروم، بیماری پلی کیستیک، پولیپ و سایر بیماری ها، سطوح هورمونی عادی شود تا از انحطاط آنها به تشکیلات بدخیم جلوگیری شود.

روش های عامیانه برای عادی سازی سطوح هورمونی در زنان

• پزشکان طب سنتی گیاهانی را توصیه می کنند که سطوح هورمونی را عادی می کنند، مانند گل همیشه بهار، گزنه و شبدر علفزار. استفاده از این اجزا در ترکیبات آماده سازی به شما امکان می دهد سطوح هورمونی را بازیابی کنید.
• برای کاهش تندرستی در دوران یائسگی، دم کرده زنبق دره، مخمر سنت جان، مریم گلی، نعناع و بادرنجبویه توصیه می شود.
• اصلاح سطوح هورمونی با کمک طب سوزنی، رایحه درمانی و طب فشاری امکان پذیر است.
• با توجه به توصیه لیتوتراپیست ها (متخصصین درمان سنگ)، جواهرات ساخته شده از سنگ هایی که "زنانه" در نظر گرفته می شوند: هماتیت، بریل، آندرادیت به عادی سازی سطوح هورمونی کمک می کند.

این روش ها نیاز به اجرای منظم در مدت زمان طولانی دارند.

ویژگی های سطح هورمونی در مردان

در اغلب موارد، سوال بررسی سطوح هورمونی در مردان زمانی مطرح می شود که نتیجه اسپرموگرافی نامطلوب دریافت می شود، یا زمانی که لازم است توانایی باردار شدن مشخص شود. در این راستا، هورمون های زیر تعیین می شوند:
1. هورمون محرک فولیکول (FSH) - سلول های سرتولی را فعال می کند (باعث رشد لوله های اسپرم ساز)، تولید تستوسترون را افزایش می دهد و بلوغ اسپرم را تقویت می کند. افزایش سطح FSH ممکن است نشان دهنده بیماری هایی مانند اعتیاد به الکل، التهاب بیضه (اورکیت)، نارسایی کلیه، تومور هیپوفیز، عملکرد ناکافی غدد جنسی باشد. علاوه بر این، سطوح بالای FSH ممکن است پس از مصرف برخی موارد ایجاد شود داروها، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ایکس. تنزل دادن سطح FSHمشاهده شده پس از مداخله جراحی، با چاقی، کاهش عملکرد هیپوتالاموس یا غده هیپوفیز، ناشتا، پس از مصرف برخی داروها (استروئیدهای آنابولیک و غیره).
2. هورمون لوتئینه کننده (LH) تشکیل تستوسترون توسط سلول های لیدیگ را تحریک می کند، نفوذپذیری لوله های منی ساز را به تستوسترون افزایش می دهد. سطح بالااین هورمون ممکن است نشانه ای از تومور هیپوفیز و نارسایی کلیهو در نتیجه استرس، گرسنگی، تمرین ورزشی. کاهش LH با ناهنجاری های ژنتیکی، سیگار کشیدن، چاقی، شرایط استرس، خستگی عصبی، کاهش عملکرد غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس.
3. تستوسترونتولید شده در بیضه ها و قشر آدرنال، بر شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه، رشد تأثیر می گذارد توده عضلانیو اسکلت، اثر فعال کنندگی دارد عملکرد جنسی (میل جنسی، قدرت)، تولید اسپرم را تحریک می کند، فعالیت غدد چربی و مغز استخوان را تنظیم می کند. نوسانات روزانه قابل توجهی در سطح تستوسترون وجود دارد: بیشتر محتوای بالادر صبح با تمایل به کاهش در عصر. سطح بالا ممکن است نشان دهنده هایپرپلازی آدرنال در پسران، بلوغ زودرس باشد. سطح پایینتستوسترون مشخصه سندرم داون، پروستاتیت مزمن، نارسایی کلیه و چاقی است. انحراف از هنجار ممکن است پس از مصرف برخی داروها رخ دهد.
4. پرولاکتیندر تنظیم متابولیسم آب نمک شرکت می کند، تولید تستوسترون، تشکیل و توسعه اسپرم را افزایش می دهد. افزایش طبیعیپرولاکتین در هنگام خواب، آمیزش جنسی و فعالیت بدنی مشاهده می شود. افزایش پاتولوژیکسطح هورمون در کم کاری تیروئید، سیروز، بیماری های خود ایمنی(آرتریت روماتوئید و غیره)، کمبود ویتامین B6 و غیره هیپرپرولاکتینمی ( افزایش ثابتپرولاکتین) یکی از دلایل قابل توجه ناباروری مردانه. کاهش سطح پرولاکتین نتیجه مصرف تعدادی دارو است. داروهای ضد تشنج، مورفین و غیره)، نارسایی یا آپوپلکسی غده هیپوفیز.
5. استرادیول- یکی از هورمون های جنسی زنانه از طبقه استروژن. این هورمون در بیضه ها و در قشر آدرنال تشکیل می شود، اما بخش اصلی این هورمون از تستوسترون در بافت های محیطی. در نتیجه افزایش چربی زیر جلدی (چاقی) منجر به افزایش تبدیل تستوسترون به استرادیول می شود. استرادیول فعالیت آنابولیک را نشان می دهد، رشد استخوان را تسریع می کند، دفع سدیم و آب را از بدن به تاخیر می اندازد، سطح کلسترول را کاهش می دهد، اما در عین حال تحریک پذیری و تحریک پذیری را افزایش می دهد. تنش عصبی. افزایش محتوای استرادیول مشخصه برخی از تومورهای بیضه، سیروز، لوازم پزشکی (استروئید آنابولیکسایمتیدین، ترولئاندومایسین و غیره). کاهش سطح استرادیول با کاهش وزن، رژیم غذایی کم چرب و پر کربوهیدرات، در گیاهخواران، سیگار کشیدن، هیپوگنادیسم (توسعه نیافتگی غدد جنسی) مشاهده می شود. پروستاتیت مزمنو بیماری های دیگر این کاهش همچنین ممکن است به دلیل استفاده از داروهای شیمی درمانی، آمینوگلوتیتیمید و سایر داروها باشد.
6. تجزیه و تحلیل در گنادوتروپین جفتی انسانانسان (hCG) در مردان در تشخیص تومورهای بیضه استفاده می شود.

عدم تعادل هورمونی در مردان ناشی از تغییرات مرتبط با سن، باعث ایجاد یک سری مشکلات می شود:

• کاهش عملکرد؛
• افزایش فشار خون؛
• بدتر شدن سیستم قلبی عروقی و گردش خون؛
• توسعه دیابت قندی;
• افزایش شکنندگی استخوان و غیره

تشخیص اختلالات و درمان عدم تعادل هورمونیدر مردان مشابه زنان است. یک نیاز خاص، نیاز به تعیین سطح پرولاکتین و گنادوتروپین ها هنگام تشخیص کاهش سطح تستوسترون است. رژیم های درمانی و درمان جایگزینکاملاً جداگانه انتخاب می شوند.

چگونه سطح هورمونی را با غذا بهبود دهیم؟

گنجاندن غذاهایی مانند ماهی (منبع اسیدهای غیراشباع امگا) در رژیم غذایی، محصولات سویا، انواع توت ها (منبع فیتواستروژن ها)، کلم، اسفناج - به بهبود سطوح هورمونی کمک می کند. دانه های آفتابگردان، آجیل، انار، خرما می توانند کمبود استروژن را جبران کنند. اگر کمبود پروژسترون دارید، می توانید سیب زمینی وحشی (Dioscorea، ریشه چینی، یام اقیانوس اطلس، یام مکزیکی) بخورید.

آیا راهی برای پیشگیری از اختلالات هورمونی وجود دارد؟

بدن انسان یک سیستم واحد است که در آن حتی کوچکترین انحراف در محتوای یک هورمون از هنجار می تواند منجر به اختلال در کل تعادل هورمونی شود. تغییرات عمدهدر سلامت بنابراین، بسیار مهم است که به سرعت از یک متخصص (و شاید بیش از یک نفر) مشاوره بگیرید تا از عواقب جدی جلوگیری شود. خوددرمانی در این مورد غیرقابل قبول است! مثل هر بیماری، اختلالات هورمونیگاهی پیشگیری آسانتر از درمان است: رژیم غذایی و خواب را رعایت کنید، اجتناب کنید موقعیت های استرس زا، درمان را به موقع انجام دهید بیماری های همزمانو غیره

به هر حال بهترین پیشگیریاختلالات هورمونی عشق و شادی است!

تاثیر تغذیه بر سطوح هورمونی - ویدئو

قبل از استفاده، باید با یک متخصص مشورت کنید.