در صورت رگ به رگ شدن مچ پا چه باید کرد؟ پیچ خوردگی مچ پا: درمان، علل، علائم، شرح کامل آسیب. علل آسیب رباط

رباط ها برای عملکرد عادیمفاصل تنگ است بافت همبند، به مفصل ثبات می دهد. با یک سبک زندگی بی تحرک، رباط ها ضعیف می شوند و اغلب ممکن است آسیب ببینند. بیشتر موارد رگ به رگ شدن ثبت می شود مفصل مچ پا.

فقط در برخی موارد فرد در اثر ورزش دچار پیچ خوردگی می شود. بیشتر آسیب ها در خانه اتفاق می افتد. میزان کشش ممکن است متفاوت باشد. بستگی به میزان آسیب تاندون دارد. هنگامی که پیچ خوردگی مچ پا رخ می دهد، عضلات آسیب نمی بینند. لازم است به سرعت کمک های اولیه برای پیچ خوردگی ارائه شود و درمان شروع شود.

علل آسیب

آسیب دیدگی مچ پا بسیار شایع است. این به خاطر اوست ساختار تشریحیو وظایفی که به آن اختصاص داده شده است. مفصل از 3 استخوان تشکیل شده است که توسط 3 گروه رباط ثابت می شوند. انعطاف پذیرترین گروه رباط ها در امتداد قرار دارند مچ پا خارجی. بیشتر مستعد کشش است.

علل پیچ خوردگی مفصل ممکن است موارد زیر باشد:

• وزنه برداری؛
• کف پای صاف؛
• سقوط بد؛
• اضافه وزن؛
• چرخش شدید هنگام حرکت، چرخاندن پا؛
• کفش های ناراحت کننده (پاشنه بلند، اندازه اشتباه)؛
• ناهنجاری های مادرزادی ساختار پا

مراحل و علائم آسیب رباط مچ پا

کشش در چند مرحله رخ می دهد:

• مرحله ی 1 – پارگی خفیفچندین الیاف یکپارچگی کلی آنها به خطر نمی افتد و عملکرد آنها حفظ می شود. در پاها ناراحتی ایجاد می شود و لنگش ظاهر می شود.
• مرحله 2- یک یا چند رباط پاره شده است. حرکت برای بیمار دشوار است، مچ پا متورم می شود و درد می کند.
• مرحله 3- پارگی کامل رباط ها به ندرت دیده می شود. معمولاً با آسیب ها و شکستگی های جدی تری همراه است. حرکت غیرممکن است درد غیر قابل تحملو تورم شدید

دستورالعمل استفاده برای بیماری های مفاصل و ستون فقرات را بیابید.

اگر مفاصل بازوها و پاهای شما درد می کند و استخوان ها در سراسر بدن شما درد می کنند چه باید کرد؟ خواندن اطلاعات مفیدصفحه

علائم اصلی پیچ خوردگی:

• پا درد با شدت های مختلف؛
• تورم مچ پا؛
• مشکل در حرکت؛
• کبودی.

کمک های اولیه

اگر مشکوک به رگ به رگ شدن هستید، باید در محل به مصدوم کمک کنید. این باید قبل از مراجعه به پزشک انجام شود تا از بدتر شدن وضعیت جلوگیری شود:

• کفش های فرد را در حالی که پا هنوز خیس است بردارید.
• یک بانداژ محکم در اطراف ساق پا و پا ایجاد کنید.
• یخ را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و 15 دقیقه نگه دارید. اگر یخ وجود نداشته باشد، سرماخوردگی انجام می شود. سرد را فقط از طریق پارچه و نه مستقیم روی پوست بمالید.
• پس از یک ساعت، روش را تکرار کنید. اگر وضعیت بدتر شد، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

درمان آسیب در خانه

چگونه پیچ خوردگی را درمان کنیم؟ اگر آسیب جزئی باشد، می توان درمان را در خانه انجام داد. پزشک داروهایی را برای تسکین درد و کاهش التهاب تجویز می کند. فیزیوتراپی، داروهای مردمی اول در نقطه دردبا سرما عمل کن روش های گرم کردن در روزهای 2-3 مجاز است.

دارودرمانی

برای تسکین التهاب و تسکین درد به پمادها و ژل ها نیاز است:

• ژل دیکلاک؛
• ولتارن;
• ایبوپروفن.

در روز دوم، می توانید از محصولات برای تسکین هماتوم و تورم استفاده کنید:

• تروکسواسین;
• تروکسروتین؛
• لیوتن؛
• پماد هپارین.

در روز 3، می توانید شروع به مالیدن پمادهای گرم کننده برای رگ به رگ شدن کنید:

• فلفل دلمه ای
• آپیزارترون;
• Viprosal;
• دولوبن.

توجه!در طول درمان، لازم است حرکات مچ پا را تا حد امکان محدود کنید. هنگام بیرون رفتن، برای جلوگیری از آسیب مجدد، کفش هایی با پشت سفت بپوشید.

در بسیاری از موارد برای آنها تجویز می شود تجویز خوراکییا به صورت تزریقی:

• ایبوپروفن؛
• Nise;
• نوروفن؛
• Tempalgin;
• ایندومتاسین؛
• سدالگین.

آنها روند التهابی را متوقف می کنند، درد را تسکین می دهند و تورم را تسکین می دهند. رباط های آسیب دیده مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابند. بافت های همبند به آرامی بازسازی می شوند. بنابراین درمان در برخی موارد تا 5 هفته طول می کشد.

ژیمناستیک و ورزش درمانی

برای بازیابی سریع مفاصل هنگام رگ به رگ شدن و توانبخشی آنها پس از آسیب، لازم است مجموعه ای از تمرینات ویژه انجام شود. اهداف آنها:

• کاهش درد؛
• بهبود تحرک مفاصل؛
• تقویت عضلات؛
• افزایش گردش خون

باید با شماره شروع کنید بار سنگینروی مچ پا آسیب دیده به تدریج می توان بار را افزایش داد. اگر پیچ خوردگی جزئی باشد، می توانید در استخر شنا کنید یا با دوچرخه ورزش کنید.

مجموعه ای از درمان های موثر را مشاهده کنید داروهای مردمی.

اگر پای خود را بچرخانید و مچ پا ورم کرده است، در خانه چه باید کرد؟ پاسخ را در صفحه بخوانید.

تمرینات مچ پا:

• با انگشتان پا اشیای کوچک را از روی زمین بردارید.
• به آرامی روی انگشتان پا بلند شوید و به همان آرامی خود را پایین بیاورید. می توانید از پشتی صندلی یا تخت به عنوان تکیه گاه استفاده کنید.
• به پشت دراز بکشید. پاها در زانو خم می شوند. 10 بار انگشتان پا را خم کرده و صاف کنید. سپس پای خود را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.

قوم شناسی

بعلاوه درمان اساسیوجوه قابل استفاده است طب جایگزین. این موارد با تایید پزشک در منزل قابل انجام است:

• پیاز خام را در مخلوط کن خیلی ریز خرد کنید. نمک اضافه کنید. محصول را روی یک تکه گاز که از وسط تا شده بمالید و از طریق آن به محل آسیب بمالید.
• رنده کنید سیب زمینی خامو به مدت 30 دقیقه به صورت کمپرس روی محل درد قرار دهید.
• می توان از خمیر آلوئه کمپرس تهیه کرد. قسمت بالایی را بانداژ کنید. و هنگامی که کمپرس گرم می شود، نیاز به تعویض دارد.
• گچ را با کفیر مخلوط کنید یا ماست طبیعی. قبل از رفتن به رختخواب، کمپرس را روی ناحیه پیچ خورده قرار دهید و آن را بانداژ کنید. صبح بشویید.
• دم کرده ریشه برنزه یا سنجد (1 قاشق در هر لیوان آب). چند بار در روز از لوسیون و کمپرس استفاده کنید.

تا زمانی که بیمار توسط پزشک معاینه شود، شما نمی توانید پیچ ​​خوردگی را به تنهایی با استفاده از داروهای مردمی درمان کنید.اگر رباط ها پاره شوند، لوسیون ها می توانند وضعیت را تشدید کنند.

اقدامات پیشگیرانه

برای محافظت از خود از کشش احتمالیرباط مچ پا، باید چندین توصیه را دنبال کنید:

• کفش راحت بپوشید، مخصوصاً در فصل سرد.
• با تمرینات بدنی عضلات پای خود را تقویت کنید.
• مراقب وزن خود باشید
• اگر مچ پا قبلاً آسیب دیده باشد، فعالیت بدنیباید با بانداژ یا بانداژ الاستیک محکم شود.

پیچ خوردگی پا اعمال نمی شود بیماری های جدی. اما کی صدمات مکررانقباضات مفصلی ممکن است رخ دهد. با افزایش سن، هر آسیبی کندتر بهبود می یابد، درد بیشتر شما را آزار می دهد. بنابراین، توجه سریع به مشکلات مفصلی و مراجعه به پزشک در صورت کوچکترین ناراحتی ضروری است.

در ویدیوی زیر با درمان پیچ خوردگی مچ پا بیشتر آشنا شوید:

- این آسیب به مفصل های استخوان ساق پا با پا است. آسیب در نتیجه اعمالی در مفصل رخ می دهد که بیش از توانایی های فیزیولوژیکی آن است. نام آسیب شناسی تغییرات حاصل را مشخص نمی کند، بلکه فقط مکانیسم منشاء را توضیح می دهد. رباط ها توانایی بلند شدن را ندارند، تحت بار سنگین از هم جدا می شوند. آسیب به تعداد کمی از فیبرها که منجر به از دست دادن تحرک مفصل مچ پا نشود، به عنوان پیچ خوردگی در نظر گرفته می شود. پارگی قابل توجه الیاف یا جدا شدن رباط از محل اتصال به استخوان - پارگی.

شدت جراحات و علائم همراه

پیچ خوردگی ها بسته به آسیب و ماهیت تظاهرات همراه به چندین درجه از شدت تقسیم می شوند.

• لایه لایه شدن جزئی الیاف مجزا. بلافاصله در زمان آسیب، احساس درد خفیف و ظاهر تورم خفیف وجود دارد. فعالیت بدنیبرای مدتی کامل باقی می ماند پیشرفت تغییرات پاتولوژیکدر عرض یک روز به وضوح قابل مشاهده است. رباط آسیب دیده در همان نزدیکی درگیر می شود رگ های خونی. آسیب آنها منجر به خونریزی در داخل می شود بافت زیر جلدی، تشکیل هماتوم، افزایش تورم.

• پارگی الیاف رباط بر کپسول سینوویال مفصل مچ پا تاثیر می گذارد. آسیب با درد شدید همراه است. تورم در حال رشد بر گیرنده های عصبی تأثیر می گذارد و درد را افزایش می دهد. درجه حرارت در ناحیه آسیب دیده افزایش می یابد و پرخونی مشاهده می شود.

• در هنگام جراحت، قربانی ممکن است صدای خرچنگ یا ترک خوردگی مشخصی را بشنود. درد شدیدکه در زمان آسیب ایجاد می شود، در عرض چند ساعت از بین نمی رود. تورم در تمام ناحیه پا و ساق پا پخش می شود. با چنین آسیبی، استفاده از پا به عنوان تکیه گاه غیرممکن است. فرد احساس شکستگی استخوان می کند، اما وقتی مچ پا پیچ خورده است، تغییر شکل نمی دهد. بی ثباتی مفصل خود را نشان می دهد - تحرک غیر طبیعی و خونریزی های گسترده.

بهبود رباط های آسیب دیدهباعث ایجاد گره در مکان های کشش یا پارگی می شود. فرآیند اسکار شامل الیاف بافت نرم و پایانه های عصبی. این وضعیت به نفع ایجاد تغییرات مزمن دژنراتیو دیستروفیک در مچ پا است.

علل پیچ خوردگی مچ پا

مفصل مچ پا بیشترین تحمل را دارد فشار عظیم. او نه تنها باید با توانایی های عملکردی خود کنار بیاید، بلکه باید وزن فرد را نیز تحمل کند. مفاصل همه چیز را به عهده می گیرند عوامل منفیاز مفصل در برابر دررفتگی محافظت می کند. دلایل مستعد پارگی رباط عبارتند از:

• آسیب های قبلی مچ پا؛

• بیماری های سیستمیک بافت همبند؛

• تغییرات دیستروفیک در مفاصل؛

• ناهنجاری های سیستم اسکلتی؛

• بدشکلی مادرزادی پا؛

• اضافه وزن؛

• آتروفی فیبرهای عضلانی، با ایمان به شیوه زندگی کم تحرکزندگی یا فعالیت کاری (کار بی تحرک)؛

• پوشیدن کفش های نامناسب مخصوصاً زمانی که پاشنه بلند;

• پرونیشن پا - کف پای صاف؛

• بیش فعالی - افزایش تحریک پذیری عصبی و فعالیت حرکتی؛

• ورزش های شدید حرفه ای

خسارت دستگاه لیگامانیهنگام حرکت در زمین ناهموار، یخ یا ضربه شدید رخ می دهد. هنگام بلند شدن از روی صندلی یا لیز خوردن روی سطح خیس می توانید در خانه آسیب ببینید.

دخترانی که کفش های پاشنه بلند می پوشند، هنگام راه رفتن روی پله ها مراقب باشند.

ارائه کمک های لازم

اقدامات شایسته در صورت آسیب به کوتاه شدن دوره نقاهت و افزایش شانس بهبودی کمک می کند. در صورت امکان، کمک های اولیه باید فورا ارائه شود.

• مصدوم را در وضعیت نشسته قرار دهید و مطمئن شوید که مچ پا در وضعیت بالا قرار دارد.

• کمپرس یخ را روی ناحیه آسیب دیده بگذارید و بگذارید 15 تا 30 دقیقه بماند.

• پا و ساق پا را با باند طبی یا باند پارچه ای مخصوص محکم کنید، از فشرده سازی شدید اجتناب کنید.

• اگر حرکت غیر طبیعی مفصل وجود دارد، یک آتل را روی پا و ساق پا قرار دهید. هر وسیله موجود برای بی حرکتی مناسب است.

• خرید کنید سندرم دردبا کمک داروهایی که اثر ضد درد دارند.

در صورت رگ به رگ شدن و پارگی الیاف رباطی اکیداً ممنوع است:

• مالش کانون پاتولوژیک با محلول های حاوی الکل؛

• درگیری مفصل آسیب دیده در فعالیت حرکتی؛

• گرم کردن و ماساژ ناحیه آسیب دیده و نواحی اطراف آن در روزهای اول پس از آسیب؛

• بازدید از حمام، سونا، سولاریوم؛

• مصرف مشروبات الکلی.

جدی بودن آسیب را نمی توان دست کم گرفت. حتی با آسیب جزئی، باید با یک متخصص تماس بگیرید.

تشخیص

تعیین عمق تغییرات حاصل و انتخاب درمان لازمهنگامی که یک رباط رگ به رگ می شود، یک تروماتولوژیست با آن برخورد می کند. در ابتدا، پزشک تحرک پای بیمار را نسبت به اندام سالم مقایسه می کند. متخصص با ثابت کردن ساق پا، پا را به جلو و به طرفین حرکت می دهد. هنگامی که عناصر رباط پاره می شوند، قسمت آسیب دیده بدن دارای دامنه حرکتی بیشتری است.

برای جزئیات تصویر بالینیمطالعات ابزاری تجویز می شود:

رادیوگرافی- اجازه می دهد تا آسیب های مرتبط را حذف کنید ساختارهای استخوانی: شکستگی، جابجایی، ترک، دررفتگی. انحرافات مرتبط با پارگی رباط را تعیین می کند: شکاف بین مفاصل پا و استخوان های پا. تصاویر در چندین طرح گرفته شده است.

سونوگرافی- تشریح رباط، پارگی کامل، تجمع مایع را به دقت تشخیص می دهد منطقه خاص، وضعیت الیاف نرم اطراف مفصلی.

ام آر آی- به ندرت تجویز می شود، زیرا نه همه موسسات پزشکیمجهز به چنین تجهیزاتی توموگرافی داده های به دست آمده را در مدل سازی می کند تصویر سه بعدی. مشاهده لایه به لایه اندام در موقعیت مورد نیاز پزشک را امکان پذیر می کند. در صورت لزوم، این روش تا حد زیادی عملیات را تسهیل می کند.

اگر مراجعه به پزشک برای مدت نامعلومی به تعویق افتاد، تحقیقات بالینیخون، ادرار تجزیه و تحلیل برای حذف توسعه انجام می شود فرآیند التهابیدر بافت های نرم و سپسیس

گزینه های درمانی برای پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا در اکثر موارد قابل درمان است. روش های محافظه کارانهرفتار. برای تسکین درد و جلوگیری از التهاب تجویز می شود. برای جلوگیری از احتمال اثرات جانبیمواد در نرم استفاده می شود فرمهای مقدار مصرف. نتایج خوبنشان دادن پماد: دیکلوفناک، ایبوپروفن. با تشکر از شما خواص داروییداروها درد را کاهش می دهند، گردش خون را بهبود می بخشند و بازسازی سلولی را تقویت می کنند.

کاربرد در کانون پاتولوژیک تمرین می شود. این ماده دارای پتانسیل ضد درد، ضد میکروبی و ضد التهابی است. به دلیل فراهمی زیستی بالا، دارو از طریق پوست مستقیماً به سلول بیماری زا نفوذ می کند. با کمک آن، نفوذ عمیق سایر محصولات دارویی تضمین می شود.

در ضایعات شدیداعمال میشود تزریق عضلانیضد التهاب داروهای غیر استروئیدیو محصولات هورمونی

در طول دوره توانبخشی، روش های فیزیوتراپی نشان داده می شود.

ورزش درمانی - روشن است مرحله اولیهاین مجموعه فقط از تمرینات گرم کردن سبک تشکیل شده است. اصل اساسی اقدام درمانی- عدم وجود احساسات دردناک

UHF - تورم را کاهش می دهد، بهبود الیاف آسیب دیده را تسریع می کند.

مغناطیس درمانی - تحریک می کند فرآیندهای متابولیکدر محل ضایعه

زمان بهبودی

بازگرداندن عملکرد از دست رفته به مچ پا در صورت درجه خفیفآسیب رباط در عرض 10-15 روز حاصل می شود. پرهیز کردن افزایش بارها، یک فرد می تواند یک سبک زندگی عادی داشته باشد.

مدت زمان فعالیت های درمانیبرای پیچ خوردگی درجه 2 - 20 تا 25 روز. پس از دوره توانبخشی، فعال سازی تدریجی ریتم زندگی توصیه می شود.

درمان پیچ خوردگی شدید 1 تا 2 ماه طول می کشد. بسته به مدت زمان بهبودی دستگاه رباط آسیب دیده. دوره بهبودی کامل تا شش ماه طول می کشد.

ثابت کردن بانداژها به کاهش بار روی مچ پا کمک می کند و از کشیدگی مجدد یا پارگی رباط های ضعیف جلوگیری می کند. کفش های ارتوپدی. به ورزشکاران توصیه می شود از تکیه گاه های مخصوص استفاده کنند.

عمل جراحی

نشانه برای عمل جراحیخدمت:

• تشریح کامل رباط؛

• ترومای نافذ؛

• خونریزی زیر جلدی فراوان در بافت های نرم و مفصلی.

مداخله جراحی به دو صورت انجام می شود.

روش کم تهاجمی. کمک جراحیدر هفته اول پس از آسیب نشان داده شده است. پزشکان عناصر آسیب دیده را با استفاده از برش های کوچکی که داخل آن قرار داده شده است، به هم می دوزند طرف های مختلفتمرکز پاتولوژیک ابزارهای پزشکی خاص و آرتروسکوپ. توانبخشی بعد از عملبیش از 20 روز طول نمی کشد.

روش سنتی. پزشک از طریق یک برش باز وارد رباط پاره شده می شود. عناصر مفصلی را از الیاف آسیب دیده تمیز می کند، رباط ها را بخیه می زند. مفصل با استفاده از گچ بی حرکت می شود. عملی از این نوع پس از برطرف شدن فرآیند التهابی حاد امکان پذیر است. دوره نقاهت- تا 2 ماه

روش های سنتی درمان

درمان پیچ خوردگی خفیف مچ پا و توانبخشی مفصل آسیب دیده را می توان در خانه انجام داد. توجه بر از بین بردن تورم، درد و هماتوم متمرکز است.

بادیاگا- این کلمه جالب اشاره به اسفنج های حیوانی است که گذشته است حرارت درمانی. برای آماده سازی از مواد اولیه استفاده می شود داروهای داروییبه شکل پودر، ژل، پماد. در هر شکلی، این ماده باعث افزایش جریان خون، تسکین تورم و تقویت می شود سریعترین حذف ممکنخونریزی زیر جلدی

هر چیزی به از بین بردن تورم کمک می کند خاک رس آرایشی ، با آب جوشانده رقیق شده و به قوام لطیفی برسد.

سیب زمینی خام به عنوان کمپرس استفاده می شود(غده های سبزیجات را می توان با سیب جایگزین کرد)، رنده شده. توده در گاز قرار داده می شود، دور پا بسته می شود، با فیلم پوشانده می شود و یک شبه رها می شود. همان دستکاری ها با آلوئه انجام می شود. با یک تفاوت، برگ های شسته شده در مخلوط کن خرد می شوند.

دستور پخت قدیمی مادربزرگ. مفصل آسیب دیده را با برگ های کلم، بیدمشک و چنار بپیچید. سلفون را روی آن بمالید، آن را با باند بپیچید، آن را عایق کنید، حداقل 5 ساعت بگذارید.

پمادهای خانگی. وازلین طبی را با تنتور الکلی بره موم به نسبت 2:1 رقیق کنید. دو بار در روز روی ضایعه پاتولوژیک اعمال شود. محل درد را روغن کاری کنید عسل زنبور عسل، از قبل در حمام آب گرم شده است.

در روز چهارم پس از آسیب، استفاده از حمام گرم مجاز است. یک لیوان جوشانده را به 5 لیتر آب اضافه کنید. گیاهان دارویی: گل همیشه بهار، بابونه، مخمر سنت جان، سنجد. به جای مواد خام گیاهی، استفاده از 1 قاشق چایخوری مجاز است. روغن ضروریصنوبر، کاج، اکالیپتوس.

بجز روش های پزشکیباید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید در طول دوره بهبودی، یک رژیم غذایی پروتئینی تشویق می شود.

برخی از بیماران عادت دارند فقط در شرایط بحرانی به متخصص آسیب مراجعه کنند. اما تقریباً هر آسیبی که به دستگاه رباط پاها وارد شود در حرکت اختلال ایجاد می کند و می تواند به طور قابل توجهی پیچیده شود. زندگی روزمرهاز جمله پیچ خوردگی مچ پا آشنا. درمان این بیماری باید تحت نظر متخصص باشد، زیرا بسیار جدی تر از آن چیزی است که به نظر مردم عادی می رسد.

مفهوم عمومی پذیرفته شده "پیچ خوردگی مچ پا" کاملاً درست نیست.

با رگ به رگ شدن واقعی رباط ها هیچ آسیبی به آن ها وارد نمی شود اما با این آسیب پارگی برخی الیاف و یا حتی جدا شدن کامل رباط ها از استخوان ها ایجاد می شود.رباط هایی که بین استخوان های نازک نی و تالوس قرار دارند. تحت تأثیر قرار می گیرند، بین استخوان های تیبیایا بین نازک نی و استخوان های پاشنه ای. میزان بروز آسیب آنها در بین تمام آسیب های مفصل مچ پا به 12 درصد می رسد.

مکانیسم آسیب رباط

دو مکانیسم برای ایجاد این آسیب وجود دارد:

1 چرخش پا به بیرون یا از داخل در حین ورزش (دویدن، راه رفتن در زمین های ناهموار، پریدن، با ضربه ناگهانی به ساق پا یا پا).

2 چرخش پا به دور ساق پا (محور طولی آن)، هنگامی که پا در جای خود ثابت است و ساق پا به جلو حرکت می کند (هنگام اسکی کردن از کوه).

کشش با پوشیدن سکوها و کفش های پاشنه بلند، کفش های کتانی کوتاه، راه رفتن روی یخ، قوس های بلند پا، بیماری های عضلانی (مثلاً میاستنی گراویس) تسهیل می شود.

طبقه بندی

بسته به شدت آسیب، درجات زیر از این آسیب مفصل مچ پا مشخص می شود:

من فقط برخی از الیاف رباط ها پارگی یا جدا شدن دارند.

II پارگی جزئی رباط ها بدون از دست دادن عملکرد وجود دارد.

III جدا شدن کامل رباط ها از استخوان ها.

علائم پیچ خوردگی مچ پا

هر آسیبی به این منطقه تشریحیباعث آسیب های زیادی به بیمار آسیب دیده می شود درد و ناراحتی، حتی چیزی به ظاهر بی ضرر مانند پیچ ​​خوردگی کشاله ران یا مچ پا. علائم با توجه به میزان آسیب تعیین می شود.

در درجه یک، بیمار نگران است:

درد متوسط ​​در مچ پا هنگام احساس یا راه رفتن؛

تورم و/یا خونریزی در نواحی چسبندگی رباط.

اگر الیاف فردی آسیب ببینند، قربانی کاملاً توانایی راه رفتن را حفظ می کند.

در مورد مرحله دوم، بیمار از موارد زیر شکایت دارد:

درد شدید هنگام لمس در ناحیه پارگی رباط و راه رفتن؛

تورم سطوح خارجی و قدامی پا؛

دشواری قابل توجه در راه رفتن به دلیل درد شدید.

درجه سوم آسیب رباط خود را نشان می دهد:

درد شدید در کوچکترین تلاش برای پا گذاشتن روی پای آسیب دیده؛

کبودی روی پا؛

تورم کل پا؛

محدودیت شدید تمام حرکات مفصل مچ پا؛

پیاده روی تقریبا غیرممکن است.

تشخیص آسیب

اگر به پیچ خوردگی مچ پا مشکوک هستید، هر بیمار به موارد زیر نیاز دارد:

1 معاینه واجد شرایط توسط تروماتولوژیست (یک متخصص ارزیابی می کند ظاهردرد موضعی، حفظ عملکرد مچ پا و پا، وضعیت استخوانی؛

2 معاینه اشعه ایکس (فقط در صورت اطلاع رسانی درجه IIIآسیب زمانی که یک قطعه استخوان همراه با رباط پاره می شود.

3 MRI (در شرایط تشخیصی دشوار).

درمان پیچ خوردگی مچ پا

بلافاصله پس از دریافت این آسیب، بیمار باید یک باند فشاری محکم (بهتر است از باند کشی استفاده شود) روی ناحیه مچ پا گذاشته و یک کیسه یخ روی آن قرار دهد. این اقدامات ساده به محدود کردن تحرک رباط های آسیب دیده، کاهش تورم و خونریزی در نواحی پارگی کمک می کند.

تاکتیک های بیشتر با نتایج معاینه بیمار تعیین می شود. درمان خانگی برای آسیب هایی مانند پارگی رباط مچ پا و کشیدگی عضلات ران برای درجه I و II آسیب ممکن است. برای صدمات شدیدتر، بستری شدن در بیمارستان ضروری است.

هنگامی که درجه I ایجاد شد، بیماران تجویز می شوند:

1 باند فشاری هشت شکل؛

2 مسکن (در روزهای اول - کتانوف، ایندومتاسین، ایبوپروفن، ناتالسید و غیره)؛

3 آنژیوپروتکتور (برای تحریک خروج وریدیژل ها به صورت موضعی استفاده می شوند - Troxevasin، Lyoton، و غیره).

4 داروی ضد التهابی موضعی با اثر گرم کننده (از روز دوم - آپیزارترون، ویپروزان، فینالگون و غیره)

5 روش فیزیوتراپی (2 روز پس از آسیب، استفاده از اوزوکریت، پارافین، حمام های دارویی، UHF و غیره)؛

6 ماساژ؛

7 تمرینات درمانی(مجموعه تمرینات با لیفت پا، چرخش پا، حرکات دایره ای و غیره).

بیماران مبتلا به آسیب مرحله دوم توصیه می شوند:

1 پوشیدن آتل گچی.

3 آنژیوپروتکتور (همان)؛

4 پماد ضد التهابی با اثر گرم کننده (کاپسیکام، فینالگون، آپیزارترون و غیره)؛

5 ماساژ؛

6 روش فیزیوتراپی (همان)؛

7 تمرین درمانی (تا روز پنجم فقط تمرینات برای مفصل رانسپس به آنها اجازه داده می شود انگشتان خود را حرکت دهند؛ حرکات در مفصل مچ پا پس از 2 هفته شروع می شود).

در مورد مرحله سوم، درمان قربانیان شامل موارد زیر است:

1 کاربرد گچ گچ (دایره ای)؛

2 مسکن (تجویز موضعی نووکائین، قرص - کتانوف، ایندومتاسین، تمپلگین و غیره)؛

3 آنژیوپروتکتور (همان)؛

4 پماد ضد التهابی با اثر گرم کننده (همان)؛

5 ماساژ؛

6 روش فیزیوتراپی (UHF و غیره)؛

7 فیزیوتراپی (حرکت انگشتان فقط پس از یک هفته امکان پذیر است، مجموعه تمرینات بسیار دقیق و جداگانه تعیین می شود).

8 درمان جراحی (در صورت بی اثر بودن سایر روش ها).

برای اکثر بیماران مهم است که بدانند چه مدت طول می کشد تا آسیب هایی مانند پارگی رباط مچ پا یا رگ به رگ شدن عضله کمر بهبود یابد. این شرایط، به عنوان یک قاعده، با شدت آسیب نیز تعیین می شود. با درجه یک، بهبودی در عرض دو هفته امکان پذیر است، درجه II در حدود 3 هفته درمان می شود و در مورد آسیب درجه III، بهبودی در حدود یک ماه اتفاق می افتد.

با این حال، برای 2 ماه دیگر، به بیماران توصیه می شود آن را روی مفصل مچ پا بپوشند. باند گازی. این امر از آسیب احتمالی مجدد رباط ها جلوگیری می کند. در صورت بروز پیچ خوردگی جدید پا، درمان باید سریع و مناسب باشد. در غیر این صورت، می توانید یک مفصل هایپرموبیل "گوتاپرکا" با رباط های شل داشته باشید.

مچ پا در حین حرکت استرس را تجربه می کند از طبیعت مختلفو شدت: راه رفتن، دویدن، پریدن، پایین رفتن و بالا رفتن از پله ها. پارگی رباط مچ پا فقط در ورزشکاران اتفاق نمی افتد: دلایل زیادی وجود دارد شکست خطرناکبافت هایی با علائم دردناک

چگونه از پیچ خوردگی و پارگی مچ پا جلوگیری کنیم؟ چگونه کمک های اولیه را ارائه کنیم؟ توصیه های ارتوپد و تروماتولوژیست برای مردم مفید خواهد بود از سنین مختلفو حرفه ها

علل آسیب رباط

آسیب رباط اغلب در پس زمینه دو عامل متضاد رخ می دهد:

• ورزش فعال؛
• شیوه زندگی کم تحرک.

در حالت اول، دستگاه مفصلی-رباطی به طور مداوم بارهای زیادی را در طول تجربه می کند تمرین طولانیشدت بالا پرش ها و زمین خوردن های ناموفق باعث ایجاد مشکلاتی در رباط ها می شود. آسیب هایی از این دست اغلب گریبانگیر بازیکنان فوتبال، اسکی بازان، ورزشکاران دوومیدانی و اسکیت بازان سرعت می شود.

در حالت دوم، عدم حرکت باعث کاهش کشش و تسریع آتروفی عضلات و رباط ها می شود. بدون بار کافی، بافت همبند نازک‌تر می‌شود، شل می‌شود و نمی‌تواند حتی حداقل بار را تحمل کند. حتی با چرخاندن پای خود می توانید رباط ها را پاره کنید.

یکی دیگر از شرایط رایج: آسیب به رباط های مفصل مچ پا هنگام راه رفتن با کفش های پاشنه بلند. وزن بدن بالاتر از حد نرمال، شدت ضایعه را افزایش می دهد. اگر پا به سمت داخل بغلتد، تمام وزن به آن منتقل می شود منطقه کوچک، با کشش بافت کم، کشش و پارگی رباط ها اغلب رخ می دهد.

یکی از دلایل - کش رفتن، باعث آسیب مچ پا می شود. یکی از عواقب ناخوشایند: رباط های ضعیفاغلب شکستن

عوامل تحریک کننده:

• ورزش حرفه ای؛
• اضافه وزن؛
• کفش های ناراحت کننده، پاشنه بلند;
• بدشکلی پا: صافی کف پا، پاچنبری؛
• صدمات مچ پا؛
• کشش ضعیف رباط ها به دلیل اختلالات متابولیکیا فعالیت بدنی کم؛
• تغییرات دژنراتیو دیستروفیک در بخش ها سیستم اسکلتی عضلانیدر افراد مسن

علائم

پارگی رباط مچ پا بیشتر است نشانه های واضحاز کشش بیمار در عذاب است درد وحشتناکدر ناحیه آسیب دیده، ایستادن روی پای مشکل ساز غیرممکن است، حرکت بدون حمایت دشوار است.

علائم دیگری نیز وجود دارد:

• تورم ناحیه آسیب دیده؛
• خونریزی داخلی؛
• مچ پا در لمس داغ است.
• قرمزی پوست در ناحیه مشکل

شدت علائم بستگی به میزان آسیب دستگاه رباط دارد:

• اولین.رگ به رگ شدن، پارگی بافت در یک منطقه کوچک. تورم خفیف، تحرک اندام حفظ می شود، سندرم درد بسیار خفیف است.
• دومین.پارگی بیشتر فیبرهای ناحیه مچ پا را تحت تاثیر قرار می دهد. احساس می کند درد وحشتناک، حرکت آن دشوار است، تورم در قسمت بالای پا و قسمت پایین ساق پا مشاهده می شود. اغلب یک هماتوم ظاهر می شود.
• سوم.رباط ها کاملاً پاره شده اند، درد طاقت فرسا است، خونریزی شدید داخلی رخ می دهد، تورم قابل توجهی رخ می دهد، حرکت مستقل غیرممکن است، درمان بیمارستانی لازم است.

قوانین کمک های اولیه

آسیب مچ پا اغلب فرد را غافلگیر می کند. قربانی و اطرافیان آسیب دیده اغلب نمی دانند چه کنند. کمک نابهنگام یا نادرست علائم منفی را افزایش می دهد، بیمار درد شدیدی را تجربه می کند.

کمک های اولیه: پنج قانون مهم:

• محدودیت تحرکمچ پا را با یک باند الاستیک، یک تکه پارچه، یک روسری یا هر وسیله ای که در دست دارید محکم کنید. مهم است که ناحیه مشکل را با بانداژ شماره هشت پانسمان کنید تا مچ پا به خوبی محکم شود. دستمال را زیاد فشار ندهید؛
• سرما در ناحیه آسیب دیدهیک کارتن شیر این کار را می کند، آب سردیخ در کیسه پارچه ای بسته بندی سبزیجات منجمد.
• پای درد باید کمی بالاتر باشد:این جریان خون را در ناحیه آسیب دیده کاهش می دهد.
• مصرف مسکنهر مسکنی که قربانی یا دیگران داشته باشند، حتی آنالژین، انجام خواهند داد.
• رفتن به اورژانس یا بخش ترومابیمارستان ها هر چه بیمار زودتر به پزشک مراجعه کند، احتمال بروز عوارض کمتر است.

روش ها و قوانین برای درمان بیشتر

پس از معاینه مچ پا، رادیوگرافی و ام آر آی، تروماتولوژیست میزان آسیب دستگاه لیگامانی را تعیین می کند. درمان در چندین زمینه انجام می شود: از بین بردن علائم منفی، جلوگیری از عوارض، بازگرداندن یکپارچگی دستگاه رباط. پس از بهبودی ناحیه پارگی، عملکرد مچ پا بازیابی شده و راه رفتن عادی می شود.

با خونریزی فعال، تورم شدیدحذف خون اضافی از ناحیه مشکل لازم است. یک تروماتولوژیست یک سوراخ مفصل مچ پا را انجام می دهد. محلول نووکائین برای تسکین درد استفاده می شود. در موارد شدید، کمک جراح مورد نیاز است.

تحرک محدود مچ پا

تثبیت صحیح ناحیه آسیب دیده یک پیش نیاز برای بهبودی سریع است.عدم تحرک در دوره اولیهرفتار، فشار بهینهروی مچ پا برای همجوشی مناسب بافت ضروری است.

چشم انداز باند فشاریبستگی به میزان آسیب دارد:

• درجه اول - باند الاستیک استاندارد 8 شکل.
• درجه دوم با پارگی رباط - آتل گچی. دوره پوشیدن - تا ده روز؛
• درجه سوم - دایره ای باند گچی. مدت زمان استفاده - از 14 تا 21 روز.

داروها

اهداف درمانی:

• تسکین درد؛
• کاهش تورم؛
• بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده؛
• کاهش درجه التهاب؛
• بهبود رباط ها و بافت های نرم را تسریع می کند.

برای درمان پارگی رباط مچ پا، یک اثر پیچیده مورد نیاز است:

• قوی (NSAIDs): ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، نیمسیل، نیس.
• داروهای مسکن: آنالژین، سولپادئین، ایبوپروفن، پاراستامول، در صورت شدید بودن مورد - کتانوف (بیش از پنج روز).
• تزریق هیدروکورتیزون و نووکائین در ناحیه مچ پا برای درد شدید.
• پمادها و ژل ها-آنژیوپروتکتورها. این داروها گردش خون را فعال می کنند، جذب هماتوم ها را تسریع می کنند و تورم ناحیه مشکل را کاهش می دهند. تاثیر مثبت داشته باشد پارچه های نرم وسیله موثر: لیوتن، تروکسروتین، تروکسواسین، پماد هپارین، ژل با شاه بلوط هندی, Venoruton;
• پمادهای گرم کننده از روز سوم مجاز هستند، 2 روز اول - فقط سرد. فرمولاسیون موثربرای کاربرد محلی: Capsicam، Viprosal، Apizartron.
• پماد، ژل با اثر ضد التهابی، ضد درد: Deep Relief، Diclak-gel، Voltaren-emulgel، Dick Heat، Aescin-gel.

مهم!درمان مچ پاهای متورم و ملتهب با پماد تنها در صورتی مجاز است که پوست سالم باشد. وجود دارد حداقل لیست صندوق های محلی، که مجاز به اعمال در مناطق آسیب دیده هستند. یکی از داروها مومیایی محبوب Rescue برای بهبود زخم است (راه راه های سبز و سفید روی لوله اعمال می شود). اما این دارو برای رگ به رگ شدن و پارگی رباط ها نسبت به آنژیوپروتکتورها، پمادهای NSAID یا ترکیبات گرم کننده موثرتر است.

فیزیوتراپی

این روش ها بهبود ناحیه مشکل را تسریع می کند، تورم را کاهش می دهد، التهاب را متوقف می کند، کاهش می دهد احساسات دردناک. درمان فیزیوتراپی از روز دوم پس از آسیب شروع می شود.

رویه های موثر:

• حمام های درمانی با آسیب های دارویی، محلول نمکعصاره کاج;
• گرمایش UHF؛
• کاربردهای اوزوکریت و پارافین؛
• الکتروفورز با هیدروکورتیزون؛
• مغناطیس درمانی؛
• ماساژ درمانی

ژیمناستیک ویژه پس از برداشتن باند ثابت مجاز است. ورزش دوز از آتروفی عضلانی جلوگیری می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.

چه مدت طول می کشد تا یک جراحت بهبود یابد؟

هر فردی که دچار آسیب دیدگی مچ پا شده است آرزوی بازیابی سریع وضعیت ناحیه مشکل را دارد. بسیاری از بیماران به دلیل محدودیت حرکتی تحریک می شوند، نوار زخم بندی قابل ارتجاع، مسکن، فیزیوتراپی، نیاز به ورزش در اتاق فیزیوتراپی. ولی عجله ای برای اتمام درمان وجود ندارد- بارگذاری زودهنگام بر روی رباط‌های آسیب‌دیده، لحظه بهبودی را به تاخیر می‌اندازد و باعث ایجاد عوارض می‌شود.

به آدرس بروید و در مورد تنوسینوویت چیست و چگونه بیماری را درمان کنید بخوانید.

زمان بهبودی به شدت مورد بستگی دارد:

• درجه نخست – بهبودی کاملتحرک 10 تا 15 روز طول می کشد. دستگاه رباط به طور کامل به حالت عادی، فرد می تواند فعالیت های معمول خود را انجام دهد. شرط لازم- محدود کردن بار روی اندام تحتانی؛
• درجه دومدرمان تقریبا طول می کشد. سه هفته. پس از توانبخشی، نمی توانید بلافاصله تمرینات فعال را شروع کنید؛ مهم است که به تدریج به ریتم معمول وارد شوید.
• درجه سوم.درمان طولانی تر است و 30 تا 45 روز طول می کشد. پس از یک دوره درمان، دو ماه توانبخشی مورد نیاز است.

در شدیددر صورت آسیب به دستگاه رباطی، بیمار باید به مدت دو ماه از باند ثابت استفاده کند. این اقدام از پارگی مجدد رباط ها و کاهش بار در طول دوره توانبخشی جلوگیری می کند.

اقدامات ساده می تواند خطر آسیب دیدگی مچ پا را کاهش دهد:

• بارهای معقول در اندام تحتانی؛
• فعالیت بدنی برای حفظ خاصیت ارتجاعی دستگاه رباط؛
• پوشیدن کفش راحت با ارتفاع پاشنه بیش از 6-7 سانتی متر؛
• تمرینات منظم برای مفصل مچ پا؛
• کنترل وزن بدن؛
• به حداقل رساندن خطر آسیب های ورزشی؛
• درمان بیماری هایی که وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی را بدتر می کند.

آسیب به رباط ها علائم منفی را تحریک می کند و تحرک بیمار را محدود می کند. کمک های اولیه و درمان به موقع از عوارض بعد از آن جلوگیری می کند درجات مختلفآسیب به رباط های مچ پا

ویدئوی زیر نشان می دهد تمرینات سادهبرای ترمیم مچ پا پس از شکستگی یا پارگی رباط:

رئیس گروه بیهوشی و مراقبت شدید، سابقه کار 8 سال. آموزش عالیگرایش پزشکی عمومی

پیچ خوردگی مچ پا - آسیب بستهدستگاه رباط پا، که در نتیجه حرکات بیش از حد فیزیولوژیکی رباط ها رخ می دهد. اصطلاح "رگ به رگ شدن" به معنای طولانی شدن واقعی الیاف رباط ها نیست - در صورت آسیب دیدگی، پارگی جزئی فیبرهای فردی (با شدت بیشتر یا کمتر) یا پارگی کامل رباط رخ می دهد. درد نیز رخ می دهد و حرکت پا غیرممکن می شود.

تروما تهدیدی برای زندگی فرد نیست، اما می تواند او را برای مدت طولانی از ریتم معمول زندگی خود خارج کند. عدم ارائه کمک به موقع می تواند منجر به ایجاد بی ثباتی مفصل شود. فرم مزمنرگ به رگ شدن) و حتی ناتوانی.

اگر دچار پیچ خوردگی مچ پا هستید، درمان با بی حرکتی کامل مفصل شروع می شود. موفقیت درمان تا حد زیادی به اولین کمک اورژانسی بستگی دارد.پذیرفتن اقدامات لازمو برای اطمینان از بی حرکت بودن مچ پا، با یک تروماتولوژیست تماس بگیرید.

پیچ خوردگی مچ پا و آناتومی

مفصل مچ پا شامل درشت نی، درشت نی، مالئول جانبی و تالوس است. نکته تیبیامالئول داخلی است، قوس استخوان درشت نی و مالئول یک "سوکت" را تشکیل می دهند که بدن تالوس وارد آن می شود.

پایداری این ساختار توسط سه کمپلکس رباطی پشتیبانی می‌شود: رباط‌های جانبی، رباط دلتوئید و غشای بین استخوان درشت نی. سندزموز تیبیوفیبولار). مفاصل تالوفیبولار قدامی و خلفی جانبی و کالکانیوفیبولار از چرخش پا به داخل (وارونگی) جلوگیری می کنند. رباط دلتوئید - eversion (eversion).

پیچ خوردگی مچ پا در 85 درصد موارد با چرخش پا به داخل (آسیب های وارونگی) همراه است. اکثر آسیب ها رباط های جانبی را درگیر می کنند. دلتوئید به ندرت آسیب می بیند. V موارد شدیدمفصل تیبیوفیبولار آسیب دیده است.

علت پیچ خوردگی و عوامل خطر

علت فوری پیچ خوردگی مچ پا چرخش پا به داخل یا خارج است.

هشت عاملی که در این امر نقش دارند:

ضعف دستگاه رباط؛

1. پوشیدن کفش های ناراحت کننده یا ناپایدار؛

   تثبیت ناکافی تجهیزات ورزشی (اسکیت های ضعیف یا بسته شده، غلتک ها، چکمه های اسکی)؛

   چاقی؛

   بیماری های مفصل مچ پا (آرتروز)؛

   ناهنجاری های رشدی سیستم اسکلتی عضلانی (کلاب پا، صافی کف پا و غیره)؛

   تغییرات مرتبط با سن در مفصل

علائم پیچ خوردگی مچ پا

علائم رگ به رگ شدن بلافاصله پس از آسیب ممکن است در عرض چند ساعت کاهش یابد و کاملاً آشکار شود، بسته به میزان آسیب.

علائم اصلی آسیب شناسی:

• درد،
• ادم،
• خونریزی (هماتوم)
• محدودیت تحرک مفاصل،
• تغییر بصری در وضعیت مچ پا

شدت علائم بستگی به میزان آسیب به رباط دارد:

کمک های اولیه برای رگ به رگ شدن

اگر مشکوک به پیچ خوردگی مچ پا هستید، چهار مرحله وجود دارد که می توانید انجام دهید:

هر جسمی را زیر ساق پا قرار دهید تا پا بالا باشد (حدود 20 درجه). این وضعیت باعث کاهش تورم می شود.

یخ را روی محل آسیب قرار دهید - این کار خونریزی را متوقف می کند و توسعه التهاب را کاهش می دهد. یخ را نباید بیشتر از نیم ساعت نگه دارید.

یک باند ثابت به شکل هشت را روی مفصل بمالید: یک باند (یا مواد بداهه) در اطراف پا و ساق پا قرار داده می شود. شما نباید بانداژ خیلی محکم بسازید، زیرا این کار باعث اختلال در گردش خون می شود.

یک مسکن (آنالژین، کتانوف، دیکلوفناک) مصرف کنید.

به هیچ عنوان نباید از پمادهای گرم کننده حتی برای پیچ خوردگی های جزئی استفاده کرد. تنتورهای الکلییا کمپرس گرم - این باعث گشاد شدن عروق خونی، جریان خون و ایجاد التهاب می شود.

ایجاد تشخیص

بجز بازرسی بصریو لمس، که به عنوان مبنای تشخیص عمل می کند؛ تروماتولوژیست ها همچنین از اشعه ایکس و آرتروگرافی حاجب استفاده می کنند. معاینه اشعه ایکسبا تزریق مایع حاجب به مفصل) و MRI. اگر علائم و داده های رادیولوژیکی متفاوت باشند، از دو روش آخر برای روشن شدن استفاده می شود.

• اشعه ایکس در دو حالت پیش بینی و دو موقعیت گرفته می شود. تشخیص بر اساس داده های مربوط به زاویه تمایل تالوس انجام می شود.
• با آرتروگرافی عامل کنتراستبه مکان هایی که رباط ها پاره شده اند نفوذ می کند که آشکار می شود.
• MRI نه تنها آسیب رباط، بلکه وضعیت غضروف را نیز نشان می دهد. ارزیابی میزان آسیب و شناسایی آسیب های اضافی را ممکن می کند.

برای بزرگنمائی بر روی عکس کلیک کنید

درمان محافظه کارانه

درمان پیچ خوردگی مچ پا در بیشتر موارد محافظه کارانه است. مداخله جراحینیاز به پارگی رباط دلتوئید و آسیب به مفصل تیبیوفیبولار دارد.

درمان و درمان به شدت آسیب و علائم بستگی دارد. جدول زیر مسیرهای اصلی را نشان می دهد درمان محافظه کارانهرباط های مچ پا بسته به میزان آسیب:

(اگر جدول کاملاً قابل مشاهده نیست، به سمت راست بروید)

درجه نخست	اطمینان از استراحت و بی حرکتی مچ پا در 24 ساعت اول، بانداژ با عدد هشت
	در صورت لزوم، مسکن، پماد موضعی (دیکلوفناک، دولوبن) مصرف کنید.
	فیزیوتراپی
	فیزیوتراپی
درجه دوم	اطمینان از استراحت و عدم تحرک مچ پا با استفاده از بانداژ یا آتل
	مصرف مسکن ها و/یا NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی)
	فیزیوتراپی
	فیزیوتراپی
درجه سوم	اطمینان از استراحت و عدم تحرک مچ پا با استفاده از گچ
	تزریق NSAID
	فیزیوتراپی
	فیزیوتراپی

فیزیوتراپی

پیچ خوردگی در مفصل مچ پا به خوبی به فیزیوتراپی پاسخ می دهد: درد را کاملاً از بین می برد و علائم التهابی، فرآیندهای ترمیم بافت، گردش خون و لنف را آغاز می کند. فیزیوتراپی 24 تا 48 ساعت پس از آسیب (پس از جراحی) تجویز می شود.

محبوب و روش های موثر(تمام مراحل روزانه انجام می شود، مدت دوره در جدول نشان داده شده است):

(اگر جدول کاملاً قابل مشاهده نیست، به سمت راست بروید)

روش درمان	اثر درمانی	تعداد جلسات
کرایوتراپی موضعی با هوای خشک	ضد التهاب و ضد درد	10
لیزر درمانی قرمز	رگ های خونی را گشاد می کند، جریان لنفاوی را افزایش می دهد	10–12
دیادینامیک تراپی	متابولیسم را فعال می کند، بهبودی را تحریک می کند	8–10
آمپلی پالس درمانی	خاصیت ارتجاعی رباط ها و تون عضلانی را افزایش می دهد	8–12
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست	حذف می کند اختلالات عملکردیو درد	8–14

روش کرایوتراپی کل بدن اگر مچ پا آسیب دیده باشد، قرار گرفتن در معرض هوای خشک به صورت موضعی انجام می شود

فیزیوتراپی

برای جلوگیری از انقباض (بی حرکتی) تاندون آشیل، حرکات فعال مفصل را هر چه زودتر (در صورت عدم وجود علائم التهاب) شروع کنید. اسپلینت ثابت (بانداژ) قابل برداشتن است. روی درد تمرکز کنید (نباید وجود داشته باشد)، دامنه حرکت باید به اندازه کافی بزرگ باشد.

در ابتدا (زمانی که دقیقاً به شدت آسیب بستگی دارد)، می توانید پای خود را در جهات مختلف حرکت دهید و توپ را روی زمین بغلتانید. خیلی ورزش خوببا این آسیب شناسی - برداشتن از روی زمین اقلام کوچکانگشتان پا

توصیه می شود اقدامات پیچیده تری را در آب شروع کنید. با گذشت زمان، می توانید راه رفتن را روی انگشتان پا و پاشنه پا، در خارج و داخلپاها و همچنین دویدن

عمل

پیچ خوردگی مچ پا درجه 2 و 3 با جراحی درمان می شود.

در حین عمل برشی ایجاد می شود و وضعیت غضروف بررسی می شود. سپس انتهای رباط ها به هم دوخته می شود. اگر رباط کامل از استخوان جدا شده باشد، به عقب محکم می شود. زخم را بخیه می زنند و گچ می زنند (حدود یک هفته). درمان توانبخشی(فیزیوتراپی و ورزش درمانی) 10 هفته پس از برداشتن بخیه است.

استفاده از عملیات تضمین نمی کند بهترین نتیجه- هم مزایا و هم معایبی دارد:

(اگر جدول کاملاً قابل مشاهده نیست، به سمت راست بروید)

پیچ خوردگی مزمن مچ پا

صدمات مکرر مچ پا و فشار مداوم روی مفصل (به عنوان مثال، هنگام ورزش) می تواند منجر به رگ به رگ شدن مزمن. این وضعیت با موارد زیر مشخص می شود:

• شدت متفاوت؛
• ضعف مفاصل، خستگی سریع؛
• تغییر رنگ پوست در ناحیه آسیب دیده (از قرمز مایل به آبی مایل به بنفش)؛
• تورم مکرر

تقریباً 40 درصد از بیماران آسیب دیدگی مچ پا درد مزمن در مفصل را پس از رگ به رگ شدن تجربه می کنند. شناسایی علت واقعی مشکل همزمان با قرار ملاقات درمان علامتی(NSAIDs، فیزیوتراپی) انجام می شود تشخیص های افتراقی، زیرا چنین دردی می تواند باعث شود:

• توانبخشی ناقص پس از درمان؛
• آسیب قبلی تشخیص داده نشده؛
• ناهنجاری های رشدی مادرزادی؛
• نئوپلاسم ها (کیست، استئوما).

برای تعریف دقیقعلل درد مزمناشعه ایکس و توموگرافی نیز تجویز می شود.

مالک و مسئول سایت و محتوا: افینوژنوف الکسی.

بیشتر بخوانید، دوست خواهید داشت: