احساس ناخوشی پس از آنفولانزا. چگونه به سرعت از آنفولانزا و ARVI بهبود پیدا کنیم. آسیب کبدی ناشی از آنفولانزا

با وجود این واقعیت که به نظر می رسد همه از آنفولانزا آگاه هستند، افراد کمی به عواقب آن فکر می کنند. اما تعداد زیادی از آنها وجود دارد و بسیاری از آنها اثر تاخیری دارند، یعنی می توانند یک هفته پس از بهبودی و حتی یک ماه بعد ظاهر شوند.

AiF.ru از رئیس آزمایشگاه علمی بخش بهداشت عمومی و مراقبت های بهداشتی دانشگاه پزشکی تحقیقاتی ملی روسیه به نام این دانش آموخت. N.I. Pirogov Pavel Stotsko، آنچه باید پس از عفونت به آن توجه کنید و در چه مواردی باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

از کجا انتظار شکار داشته باشیم؟

یکی از عوارض اصلی پس از آنفولانزا، ذات الریه است. می تواند تقریباً فوراً ایجاد شود - به معنای واقعی کلمه در روز دوم یا سوم بیماری یا یک یا دو هفته پس از بهبودی. این به این دلیل است که وقتی سیستم ایمنی بدن توسط یک عفونت ویروسی شدید ضعیف می شود، باکتری های بیماری زا در بدن شروع به تکثیر می کنند. برای آلوده شدن، حتی لازم نیست خانه را ترک کنید - میکروب هایی که باعث ذات الریه می شوند همیشه در دستگاه تنفسی فوقانی زندگی می کنند و فقط منتظر لحظه مناسب برای شروع رشد فعال هستند. این که این اتفاق بیفتد یا نه یک امر شانسی است. به همین دلیل است که در همان ابتدای ابتلا به آنفولانزا، لازم است بلافاصله با پزشک مشورت کنید، که درمان ضد باکتریایی را به موقع تجویز می کند و به آنها فرصت نمی دهد. و اگر احساس تنگی نفس، تعریق همراه با تب بالا، درد قفسه سینه، کمبود هوا دارید - ممکن است به این معنی باشد که ذات الریه از قبل شروع شده است و دوره معمول درمان آنتی باکتریالدیگر کافی نخواهد بود بدون درمان شبانه روزی در بیمارستان، ممکن است یک نفر بر اثر این عارضه وحشتناک بمیرد!

از آنجایی که آنفولانزا یک عفونت ویروسی است و عمدتاً دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می کند، بنابراین، بر این اساس، باید منتظر عوارضی مانند اوتیت میانی، سینوزیت یا حتی سینوزیت باشید. این بیماری ها از نظر علائم کاملاً مشابه هستند - آنها رخ می دهند ازدحام شدیدبینی، که ضعیف حذف شده است، ظاهر می شود سردرد، دما افزایش می یابد. ظاهر مرتبط شرایط مشابهدوباره با یک عفونت ثانویه، که اگر فرد قبلاً از بیماری های مشابهی رنج برده باشد و تحت درمان قرار نگرفته باشد، می تواند مزمن باشد. مانند سایر بیماری‌های ناشی از عفونت ثانویه، اوتیت، سینوزیت و سینوزیت در یک بازه زمانی ایجاد می‌شوند که به طور جدایی ناپذیری با سیر بیماری زمینه‌ای مرتبط است، اما گاهی اوقات ممکن است یک هفته پس از بهبودی ظاهری ظاهر شوند. شما نباید چنین سیگنال هایی را از بدن نادیده بگیرید - آنها هنوز هم می توانند منجر به عواقب ناخوشایندی شوند - مننژیت، تخریب استخوان های تمپورال هنگام بیرون آمدن چرک و غیره.

قلب، اعصاب، کلیه ها...

موارد کمیاب تر نیز وجود دارد، اما نه کمتر عواقب خطرناککه باید در نظر داشت سیستم عصبی نیز به شدت به ARVI و آنفولانزا حساس است. شما نمی توانید فکر کنید که اگر سرفه می کنید، ویروس فقط در جایی در برونش ها قرار دارد. در واقع آنفولانزا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در بدن ضعیف شده، در خون گردش می کند و به راحتی از سد فیزیولوژیکی بین خون و سیستم عصبی عبور می کند. در نتیجه، نورالژی، نوریت و مننژیت ممکن است رخ دهد. گرفتگی اندام، ناتوانی در انجام حرکات فعال، سردرد شدید - همه اینها علائم هشدار دهنده هستند.

ما نباید فراموش کنیم که آنفولانزا تهدیدی جدی برای سیستم قلبی عروقی انسان است - ویروس وارد سلول های بافت قلب می شود و آنها را از بین می برد. علاوه بر این، باعث انتشار مقادیر زیادی می شود مواد شیمیاییالتهاب، که نفوذپذیری دیواره عروقی را افزایش می دهد، باعث تورم و اختلال در گردش خون طبیعی می شود که به طور قابل توجهی بار روی قلب را افزایش می دهد. اگر نمی خواهید دچار حمله قلبی، میوکاردیت، نارسایی حاد قلبی شوید، در صورت ابتلا حتما با پزشک مشورت کنید. علائم هشدار دهنده: درد قفسه سینه، تنگی نفس، عدم تحمل ورزش، سرگیجه هنگام تغییر وضعیت بدن. روش دیگر، چند روز پس از بهبودی، تحت معاینه بالینیقلب با گرفتن نوار قلب، انجام ECHO و غیره، به منظور ردیابی عوارض احتمالی در اسرع وقت.

همچنین ممکن است مشکلاتی در سیستم دفعی ایجاد شود. با این حال، بعید است که کسی بدتر شدن آزمایشات ادرار و وقفه در عملکرد کلیه را با سابقه عفونت ویروسی حاد تنفسی مرتبط بداند. به عنوان یک قاعده، مشکلات کلیوی با افزایش دما، درد هنگام رفتن به توالت و کمردرد مشخص می شود. چنین علائمی ممکن است ظرف یک ماه پس از بهبودی ظاهر شوند. جریان خون ضعیف ناشی از آنفولانزا بر کلیه ها تأثیر می گذارد و می تواند منجر به نارسایی مزمن کلیه شود.

آنچه به عنوان یک کاتالیزور عمل می کند

به عنوان یک قاعده، عوارض به طور ناگهانی به وجود نمی آیند. آنها نتیجه یک مجموعه کامل از اقدامات می شوند. بنابراین، اگر فردی از استراحت در رختخواب پیروی نمی کرد یا حتی از آنفولانزا "روی پای خود" رنج می برد، با روش های طب سنتی، به استثنای داروهای رسمی درمان می شد، سیگار می کشید، الکل می نوشید و قبلاً تعدادی از آسیب شناسی های مزمن داشته است. در صورت واکسینه شدن، ممکن است تمام «لذت‌ها» » عوارض تاخیری را تجربه کند. و در اینجا ارزش درک این را دارد که بسیاری از آنها می توانند منجر شوند بیماری های صعب العلاجمانند نارسایی مزمن قلب و کلیه و مرگ و میر نیز مستثنی نیستند.

برای به حداقل رساندن خطر عوارض، لازم است در هنگام بروز اولین علائم آنفولانزا با یک متخصص مشورت کنید. اگر در طول دوره بیماری خود متوجه تغییر وضعیت شدید، ظاهر علائم اضافی، پس از تماس مجدد با پزشک و اطلاع از تمام تغییرات دریغ نکنید و یا حتی اگر در خانه مریض هستید با آمبولانس تماس بگیرید. سبک زندگی سالم، مصرف ویتامین ها در طول سال، واکسیناسیون سالانه، به موقع و درمان شایستهبه شما این امکان را می دهد که نه تنها از تعدادی از بیماری های خطرناک، بلکه از عوارض جدی نیز جلوگیری کنید.

امروزه اکثر مردم می دانند که وضعیت ایمنی بر سطح رفاه و سلامتی افراد تأثیر می گذارد.

در افراد با ایمنی قویآنفولانزا به یک بیماری جزئی محدود خواهد شد. اما اکنون همه نمی توانند به سلامتی و استقامت خوب ببالند.

فصول سرد مساعدترین فصل برای پیشرفت و گسترش آنفولانزا است که ماهیت همه گیر دارد. شیوع مکرر این بیماری در طول سال ثبت شده است. با این حال، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، کودکان و افراد مسن، به طور جدی از آنفولانزا رنج می برند که گاهی اوقات عواقبی برای بدن به همراه دارد، مانند:

• نوریت حاد انتهای عصبی دستگاه شنوایی
• سینوزیت چرکی حاد
• اوتیت مدیا حاد
• بیماری های تنفسی - پنومونی، برونشیت، نای

یکی از شایع ترین عوارض بعد از آنفولانزا است. در نتیجه یک عفونت ویروسی با عوارض (پیوستن ویروس های چرکی)، سیستم ایمنی شروع به ضعیف شدن می کند.

هنگامی که با ویروس آنفولانزا آلوده می شود، سیستم عصبی می تواند به شدت آسیب ببیند؛ در طول درمانگاه عفونت، اختلالات عصبیسطوح مختلف شدت به دلیل این عارضه حتی پس از بهبودی فرد احساس می کند احساس بدکه در ضعف عمومی بیان می شود و در مبارزه با ویروس بدن ذخیره سیستم عصبی را خرج می کند و سیستم ایمنی را بدتر می کند. علائم خستگی سیستم عصبی مرکزی پس از آنفولانزا را می توان در نظر گرفت:

• از دست دادن اشتها.
• ضعف بدنی و خستگی.
• میل مداوم به خواب.
• افزایش خستگی.
• حالت عصبی، نوسانات خلقی، اضطراب.

بعد از آنفولانزای گذشتهو عوارض ناشی از آن، یک فرد یک سوال دارد - چگونه به سرعت از آنفولانزا بهبود پیدا کند؟ ما نکاتی را برای بازگرداندن سبک زندگی قبلی، راه هایی برای بازگشت به حالت مثبت و لذت بردن از زندگی توصیه می کنیم.

بهبودی سریع بعد از آنفولانزا

رویا

باید سعی کنید به اندازه کافی بخوابید، بهتر است حدود ساعت ده شب به رختخواب بروید. وجود خواب سالم و سالم در زندگی شما تنها به بهبودی بدن کمک می کند. داشتن یک مرطوب کننده و تصفیه کننده هوا در خانه باعث خواب خوب می شود و هوای تمیز و مرطوب را هنگام خواب ایجاد می کند.

تعادل روانی

عامل اصلی برای بازیابی سریعو بالا بردن سطح ایمنی است حال خوبفقدان موقعیت های استرس زا و تغییرات روانی. چنین عواملی برای فردی که در یک شهر زندگی می کند و همچنین برای ساکنان یک کلان شهر دشوار است. با این حال، برای حفظ سیستم عصبی در حالت آرامش، توصیه می شود بیش از حد کار نکنید:

• استراحت های مکرر را در محل کار ترتیب دهید.
• از ملاقات با افرادی که دوست ندارید خودداری کنید.
• در جمع افرادی باشید که خلق و خوی مثبت دارند و همچنین زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید.
• سعی کنید شرایط استرس زا را بدون نیاز به آرامش تحمل کنید شوک های عصبی.
• مدیتیشن کنید.

ماساژ

استفاده از ماساژ در بهبودی از آنفولانزا تأثیر خوبی بر بدن دارد - ایمنی را بهبود می بخشد، اثر آرامش بخش دارد، خلق و خو و رفاه کلی را بهبود می بخشد. در صورت امکان، می توانید با خرید ماساژور مخصوص پا به اتاق ماساژ مراجعه کنید یا خودتان مراحل را انجام دهید، می توانید از اپلیکاتور کوزنتسوف (به مدت 1-2 دقیقه به مدت 10 دقیقه روی اپلیکاتور بایستید). پای انسان دارد نقاط بیولوژیکی، که مسئول تمام اندام ها و سیستم های بدن هستند. گذراندن دوره ماساژ به مدت 10 روز نتایج عالی و احساس وضعیت مثبت بدن را به همراه خواهد داشت.

رویه های آب

آب باعث آرامش و آرامش بدن می شود. توصیه می شود از استخر دیدن کنید، اگر این امکان وجود ندارد، می توانید با نمک دریا حمام کنید. دوش آب سرد و آب گرم، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید به حمام بروید.

فعالیت بدنی

چند هفته پس از بیماری خود، سعی کنید با پیاده روی بیشتر، پیوستن به یک باشگاه ورزشی یا از سرگیری تمرینات قبلی، دوباره سبک زندگی فعالی داشته باشید. برای جلوگیری از آنفولانزا، رقص، یوگا و خم کردن بدن بسیار مفید است. تمرینات بدنی برای هوای تازهمطمئن ترین راه برای بازگرداندن ایمنی هستند.

تصدیقات

استفاده از آموزش خودکار، تصدیق و آموزش روانشناسی نیز مجاز است. شما می توانید از خود هیپنوتیزم استفاده کنید عبارات کوتاهدر مورد اینکه چقدر روحیه شما خوب است، چه چیزی سلامتیو غیره.

• من دختری متعادل و آرام با ایمنی عالی هستم.
• آنفولانزا درمان شده و سیستم ایمنی من در حال بهبود است.
• من مدام داخل هستم با خلق و خوی عالیو همه چیز برای من طبق برنامه پیش می رود.
• من با افرادی احاطه شده ام که احساسات گرمی نسبت به من دارند و من همدیگر را دوست دارم.
• من یک مرد سالم قوی هستم و بدنم به سرعت از آنفولانزا بهبود می یابد.

تکرار منظم جملات تاکیدی، حداقل 2 بار در روز، قطعا تاثیر خوبی بر سلامتی شما خواهد داشت و به ترمیم بدن پس از آنفولانزا، آرامش سیستم عصبی و ایجاد اعتماد به نفس کمک می کند. پیشنهاداتی در مورد بی تفاوتی نسبت به دنیای خارج، مشکلات فعلی در محل کار، درگیری در حلقه خانواده سزاوار شوک عصبی شما نیست، احساسات قوی ایمنی را کاهش می دهد.

غذا و ویتامین ها

تغذیه نقش بسزایی در ترمیم بدن بیمار دارد و در حین ابتلا به سایر بیماری ها با مصرف صحیح غذا سلامتی سریعتر به فرد باز می گردد. مجتمع های مولتی ویتامین داروها باید با احتیاط مصرف شوند داروی پزشکی. انتخاب زیادی از میوه ها، سبزیجات تازه، گیاهان و محصولات غذایی حاوی تعداد زیادی ازپروتئین، به خوبی وضعیت بدن را بهبود می بخشد. رژیم غذایی روزانه باید شامل: ماهی و گوشت آب پز، آب سبزیجات و میوه های تازه، محصولات لبنی، خوب چای سبز. بهتر است مقدار آرد را محدود کنید.

دمنوش های گیاهی و میوه ای

اگر به داروها حساسیت ندارید منشا گیاهی، می توانید آماده سازی های مختلف، تزریق، آماده سازی ویتامین ها را مصرف کنید. رز هیپ و تمشک حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند. همچنین می توانید با مصرف علف لیمو، جینسینگ، الوتروکوکوس و اکیناسه سطح ایمنی خود را افزایش دهید. هنگام مصرف هرگونه تعدیل کننده ایمنی، حتی داروهای گیاهی، باید بسیار مراقب باشید.

رفتار آنفولانزاباید هر چه زودتر شروع شود و تا زمانی ادامه یابد ناپدید شدن کامل علائم بالینیعفونت ها شایان ذکر است که به دلیل کوتاه بودن دوره نفهتگیو سیر سریع بیماری، بیماران مبتلا به انواع خفیف و متوسط ​​آنفلوانزا به ندرت به موقع به دنبال کمک پزشکی هستند. در عین حال، در اشکال شدید یا برق آسای بیماری، عوارض ناشی از اعضای داخلیممکن است در عرض چند روز پس از ظهور اولین علائم بالینی عفونت ایجاد شود. در این مورد، درمان نیاز به زمان و تلاش بسیار بیشتری دارد، اما همیشه موثر نیست.

آیا آنفولانزا بدون درمان از بین می رود؟

با یک نوع خفیف آنفولانزا، دوره حاد بیماری 2-3 روز طول می کشد، پس از آن علائم ممکن است به تدریج فروکش کرده و به طور کلی ناپدید شوند. خطر عوارض حداقل است. همزمان با آنفولانزا درجه متوسطبا شدت، دوره تب می تواند تا 5 تا 6 روز طول بکشد، که خطر آسیب به قلب، ریه ها و سیستم عصبی مرکزی را افزایش می دهد. CNS). در این مورد، آنفولانزا نیز می تواند خود به خود از بین برود ( بدون درمان خاصبا این حال، دوره بهبودی ممکن است 2 تا 3 هفته طول بکشد، که در طی آن بیماران افزایش خستگی، تحریک پذیری و عصبی بودن، بی خوابی و حملات افزایش ضربان قلب را تجربه خواهند کرد.

در شکل شدید آنفولانزا، شدت سندرم مسمومیت منجر به آسیب به اندام‌های داخلی در طی چند روز می‌شود، بنابراین، بدون درمان مناسب، اختلال در عملکرد قلب، ریه‌ها و سیستم عصبی مرکزی تقریباً همیشه رخ می‌دهد. کشنده. در شکل برق آسای آنفلوانزا، بدون مراقبت های پزشکی فوری، بیمار در عرض 1 تا 2 روز می میرد.

مراقبت از افراد مبتلا به آنفولانزا

هنگام درمان آنفلوانزا در خانه، بیماران باید یک برنامه روزانه مشخص را دنبال کنند و قوانین خاصی را رعایت کنند. با یک نوع خفیف بیماری، بیماران معمولا می توانند از خود مراقبت کنند، در حالی که با آنفولانزای متوسط ​​ممکن است به کمک دیگران نیاز داشته باشند.

هنگام مراقبت از بیمار مبتلا به آنفولانزا، مهم است که به یاد داشته باشید که او منبع یک ویروس بسیار خطرناک است، بنابراین همه اعضای خانواده باید اقدامات ایمنی خاصی را رعایت کنند.

مراقبت از افراد مبتلا به آنفولانزا شامل موارد زیر است:

• استراحت سخت در رختخواببیماران باید در تمام مدت در رختخواب بمانند دوره حادبیماری، بیدار شدن فقط در صورت لزوم. در غیر این صورت، خطر ایجاد عوارض از سیستم اسکلتی عضلانی و سیستم عصبی مرکزی افزایش می یابد. در حالت ایستاده، خون رسانی به مغز بدتر می شود و ممکن است سرگیجه ایجاد شود) و قلب ها ( هنگام حرکت، بار روی عضله قلب به طور قابل توجهی افزایش می یابد).
• تعویض منظم ملحفه.مهم است که به یاد داشته باشید که ویروس آنفولانزا می‌تواند برای مدتی در خلط یا مخاط بینی زنده بماند، خلط‌هایی که هنگام سرفه یا عطسه روی بالش یا ملحفه فرود می‌آیند و خطر ابتلا به سایر اعضای خانواده را افزایش می‌دهند. به همین دلیل است که تخت و لباس بیمار باید هر روز تعویض شود و لباس های تعویض شده بلافاصله با پودر لباسشویی شسته شود.
• رعایت قوانین بهداشت فردی.یک فرد بیمار باید شخصی خودش را داشته باشد مسواک، شانه و همچنین ظروف شخصی که باید بلافاصله بعد از غذای بعدی کاملاً شسته شوند.
• تهویه منظم اتاق.در طول اقامت طولانی مدت در یک اتاق بسته، فرد بیمار دائماً ذرات ویروسی را در هوا آزاد می کند که در نتیجه غلظت آنها در اتاق افزایش می یابد. این پدیده منفی را می توان با تهویه منظم اتاق، که باید حداقل 2 بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه انجام شود، از بین برد. صبح بعد از بیدار شدن از خواب و عصر قبل از خواب). توجه به این نکته ضروری است که هنگام تهویه اتاق در فصل سرد، بیمار باید به طور موقت به اتاق دیگری منتقل شود یا تحت پوشش قرار گیرد. پتوی گرمبا سر برای جلوگیری از هیپوترمی دستگاه تنفسی فوقانی.
• رعایت قوانین ایمنی شخصی.در طول دوره حاد آنفولانزا، خود بیمار و همچنین همه افراد اطراف و ملاقات کننده با او باید از ماسک های پزشکی استفاده کنند که احتمال انتقال ویروس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

داروهای ضد ویروسی برای آنفولانزا

در صورت آلوده شدن به آنفولانزا، داروهای ضد ویروسی باید در اسرع وقت مصرف شوند، زیرا تأخیر باعث آسیب به مناطق وسیعی از غشای مخاطی دستگاه تنفسی، پیشرفت مسمومیت و ایجاد عوارض می شود. در حالت ایده آل، شما باید در طول دوره کمون آنفولانزا مصرف داروهای ضد ویروسی را شروع کنید که از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. با این حال، از آنجایی که این دوره بدون علامت است، در بیشتر موارد درمان اختصاصی 1 تا 3 روز پس از شروع علائم بالینی آغاز می شود.

محصولات جامع به حذف کمک می کند علائم ناخوشایندآنفولانزا و ARVI، ظرفیت کار را حفظ می کنند، اما اغلب حاوی فنیل افرین هستند - ماده ای که فشار خون را افزایش می دهد، که احساس قدرت می کند، اما می تواند باعث شود اثرات جانبیاز سیستم قلبی عروقی بنابراین، در برخی موارد، بهتر است دارویی را بدون اجزای این نوع انتخاب کنید، به عنوان مثال، AntiGrippin از NaturProduct، که به تسکین علائم ناخوشایند ARVI بدون ایجاد افزایش فشار خون کمک می کند.
موارد منع مصرف وجود دارد. مشورت با متخصص ضروری است.

توجه به این نکته ضروری است که پس از کاهش دوره تب و عادی شدن دمای بدن، مصرف داروهای ضد ویروسی فایده ای ندارد. در این زمان، ویروس تقریباً به طور کامل از بدن حذف شده است و علائم موجود تظاهرات باقی مانده آسیب به اندام های داخلی و کل بدن به عنوان یک کل است. همچنین گرفتن فایده ای ندارد داروهای ضد ویروسیبا ایجاد عوارض باکتریایی ( به عنوان مثال، ذات الریه) از آنجایی که فقط در برابر ویروس ها فعال هستند و روی باکتری ها تاثیری ندارند.

داروهای ضد ویروسی برای درمان آنفولانزا

نام دارو	مکانیسم عمل درمانی	دستورالعمل استفاده و دوز
رمانتادین	این دارو در برابر ویروس آنفولانزای A فعال است. روند تولید مثل ویروس را در سلول های اندوتلیال مسدود می کند و همچنین از آزاد شدن ذرات ویروسی تشکیل شده از سلول های آسیب دیده جلوگیری می کند. به لطف گردش طولانی مدت در بدن، می توان از آن برای اهداف درمانی و پیشگیری استفاده کرد.	به صورت خوراکی بعد از غذا با یک لیوان پر آب جوشیده گرم مصرف شود. برای درمان و پیشگیری از آنفولانزا ( در طول یک بیماری همه گیر، و همچنین پس از تماس نزدیک با یک فرد بیماربزرگسالان و کودکان بالای 10 سال باید 100 میلی گرم از دارو را 2 بار در روز مصرف کنند. در صبح و عصر) در عرض 5 تا 7 روز. برای کودکان زیر 10 سال، دارو با دوز 5 میلی گرم بر کیلوگرم یک بار در روز تجویز می شود.
کاگوسل	تولید اینترفرون را افزایش می دهد ( مواد ضد ویروسی و تعدیل کننده ایمنی) در تمام سلول ها سیستم ایمنیکه از بدن محافظت ضد ویروسی می کند.	بعد از غذا به صورت خوراکی مصرف شود. در دو روز اول درمان - 2 قرص 3 بار در روز ( هر 8 ساعت، و در دو روز آینده - 1 قرص 3 بار در روز.
اینگاویرین	روند تولید مثل ویروس های نوع A و B را مسدود می کند و همچنین باعث تحریک تشکیل اینترفرون در سلول های سیستم ایمنی می شود.	در داخل، صرف نظر از مصرف غذا. کودکان بالای 13 سال - 60 میلی گرم 1 بار در روز و بزرگسالان - 90 میلی گرم 1 بار در روز. دوره درمان 5 تا 7 روز است.
اوسلتامیویر(تامیفلو)	آنزیم نورآمینیداز که بخشی از ویروس های نوع A و B است و برای تولید مثل آنها ضروری است را مسدود می کند.	خوراکی مصرف کنید. برای درمان آنفولانزا برای کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان 75 میلی گرم دارو 2 بار در روز به مدت 5 روز تجویز می شود. برای اهداف پیشگیرانه ( در طول یک اپیدمی آنفولانزا) برای کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان 75 میلی گرم یک بار در روز حداکثر به مدت 6 هفته قابل تجویز است.
پماد اکسولینیک	در صورت تماس با مواد حاوی ویروس ( بلغم، بلغم) اثر ویروس کشی دارد یعنی ذرات ویروسی را از بین می برد.	پماد 0.25٪ 3 بار در روز روی غشای مخاطی هر دو مجرای بینی استفاده می شود. برای جلوگیری از آنفولانزا در طول یک اپیدمی، مدت زمان توصیه شده استفاده از دارو 25 تا 30 روز است. این دارو همچنین می تواند قبل از ملاقات با فرد مبتلا به آنفولانزا برای جلوگیری از عفونت استفاده شود. استفاده از پماد oxolinic توسط فرد مبتلا نیز احتمال انتشار ذرات ویروسی را کاهش می دهد.

داروهای اینترفرون برای آنفولانزا

اینترفرون یک ماده ضد ویروسی و محرک ایمنی است که مقاومت کلی بدن را افزایش می دهد. برای درمان و پیشگیری از آنفولانزا، استفاده موضعی از طریق القاء در بینی توصیه می شود. برای این، یک آمپول با دارو ( 2 میلی لیتر) در 40 میلی لیتر آب مقطر حل می شود. برای درمان آنفولانزا ( هنگامی که اولین علائم بیماری ظاهر می شود) توصیه می شود 2 تا 3 قطره از محلول حاصل را هر 15 دقیقه به مدت 4 ساعت متوالی در هر مجرای بینی بپاشید. در طی 4 روز آینده، دارو باید در همان دوز 4 تا 5 بار در روز استفاده شود. هر 5 تا 6 ساعت). با این روش مصرف، دارو مقاومت سلول های غشای مخاطی دستگاه تنفسی را افزایش می دهد که از نفوذ ذرات ویروسی به آنها جلوگیری می کند.

برای جلوگیری از آنفولانزا، دارو باید در بینی تزریق شود ( 5 قطره در هر مجرای بینی هر 12 ساعت) در کل دوره اپیدمی.

آنتی بیوتیک برای آنفولانزا

داروهای ضد باکتری برای درمان آنفولانزا استفاده نمی شود، زیرا آنها هیچ تاثیری بر ذرات ویروسی ندارند و مقاومت بدن را افزایش نمی دهند. آنتی بیوتیک ها را می توان تنها زمانی تجویز کرد که عفونت باکتریایی وجود داشته باشد، که ممکن است با ظاهر خلط چرکی و بدبو، بدتر شدن وضعیت عمومی و افزایش دمای بدن 1 تا 2 روز پس از فروکش دوره حاد آنفلوانزا نشان داده شود. همچنین، آنتی بیوتیک برای آنفولانزا می تواند برای بیماران ضعیف تجویز شود تا از ایجاد عفونت باکتریایی جلوگیری شود، اما این روش پیشگیری فقط باید تحت نظارت مداوم یک متخصص انجام شود.

آنتی بیوتیک برای آنفولانزا

گروه داروها	نمایندگان	مکانیسم عمل درمانی	دستورالعمل استفاده و دوز
سفالوسپورین ها	سفوروکسیم	آنتی بیوتیک ها طیف گسترده ایاقداماتی که تشکیل دیواره سلولی باکتری را مسدود کرده و باعث مرگ آنها می شود.	این دارو به صورت عضلانی یا داخل وریدی تجویز می شود. بزرگسالان - 0.75 - 1.5 گرم 4 بار در روز. کودکان - 10 تا 25 میلی گرم بر کیلوگرم 3 تا 4 بار در روز.
	سفوتاکسیم		وریدی یا عضلانی 1 گرم 2 تا 4 بار در روز ( بسته به شدت عفونت باکتریایی).
پنی سیلین ها	آگمنتین	حاوی آنتی بیوتیک آموکسی سیلین و اسید کلاوولانیک است که از دارو در برابر اثر مخرب آنزیم های ترشح شده توسط برخی باکتری ها محافظت می کند. خاصیت ضد باکتریایی دارد ( باکتری ها را از بین می برد).	خوراکی، بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال - 250 - 500 میلی گرم 3 بار در روز. برای کودکان کوچکتر، دوز بسته به سن تعیین می شود.
ماکرولیدها	کلاریترومایسین	آنها روند تشکیل پروتئین در باکتری ها را مختل می کنند که باعث می شود روند تولید مثل بیشتر آنها غیرممکن شود.	خوراکی، 250-500 میلی گرم 2-4 بار در روز به مدت 1-2 هفته.
	اریترومایسین		بزرگسالان و کودکان بالای 14 سال - 0.25 - 0.5 گرم خوراکی 4 بار در روز به مدت 10 - 15 روز.

داروهای ضد التهاب و تب بر برای آنفولانزا

داروهای ضد التهابی به هیچ وجه بر رشد ویروس تأثیر نمی گذارند، اما به طور قابل توجهی روند بیماری را کاهش می دهند، دمای بدن را عادی می کنند و شدت التهاب را در غشای مخاطی دستگاه تنفسی و در سراسر بدن کاهش می دهند.

مهم است که به یاد داشته باشید که فقط پس از مراجعه به پزشک و تشخیص می توانید داروهای ضد التهابی مصرف کنید. در غیر این صورت، این داروها می توانند علائم بیماری را از بین ببرند یا پنهان کنند که به طور قابل توجهی تشخیص و درمان را پیچیده می کند.

امروزه اولویت به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی داده می شود. NSAID ها). آنها یک آنزیم خاص - سیکلواکسیژناز را مسدود می کنند که بدون آن پیشرفت غیرممکن است. فرآیند التهابی V بافت های محیطی. به همین دلیل، تمام NSAID ها دارای اثرات ضد التهابی، تب بر و ضد درد هستند.

برای آنفولانزا می توانید مصرف کنید:

• ایندومتاسینخوراکی، 25-50 میلی گرم 3 بار در روز. دارو باید در حین غذا یا بلافاصله بعد از غذا همراه با یک لیوان شیر گرم مصرف شود.
• پاراستامولاز راه خوراکی، بزرگسالان و کودکان بالای 14 سال - 500 تا 1000 میلی گرم 3 تا 4 بار در روز. دوز برای کودکان زیر 14 سال بسته به سن و وزن بدن محاسبه می شود. این دارو باید 2 ساعت بعد از غذا با یک لیوان آب جوشیده گرم مصرف شود.
• Nimesil.بزرگسالان و کودکان بالای 14 سال 100 میلی گرم خوراکی 2 بار در روز مصرف می کنند.
• ایبوپروفن.خوراکی، بعد از غذا، بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال - 150 - 300 میلی گرم 3 بار در روز.
• ملوکسیکامخوراکی، در طول وعده های غذایی، 7.5-15 میلی گرم 1-2 بار در روز ( اما نه بیشتر از 15 میلی گرم در روز).

شایان ذکر است که مصرف داروهای NSAID برای بیش از 5 روز متوالی بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود. همچنین نباید این داروها را برای مدت طولانی مصرف کنید ( برای 2 هفته یا بیشتر، زیرا این می تواند منجر به عوارض جدی از جمله خونریزی گوارشی شود ( گاهی کشنده).

شیاف برای آنفولانزا

تجویز دارو از طریق رکتوم ( به راست روده) به شکل شیاف نسبت به مصرف خوراکی قرص ها مزایای زیادی دارد. به عنوان مثال، پس از مصرف یک قرص، در معده یا روده جذب می شود و سپس از طریق جریان خون وارد کبد می شود، جایی که بیشتر آن خنثی می شود. عناصر فعال. همچنین، با استفاده طولانی مدت از دوزهای زیاد برخی داروها، آسیب به سلول های خود کبد نیز ممکن است رخ دهد.

هنگام تجویز دارو از طریق رکتال مواد داروییمستقیماً در جریان خون سیستمیک جذب می شوند و با دور زدن کبد به محل عمل خود منتقل می شوند. برای آنفولانزا در فرم شیاف های رکتومداروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و همچنین برخی از محرک های ایمنی اغلب تجویز می شوند.

در قالب شیاف رکتوم می توانید تجویز کنید:

• پاراستامولبزرگسالان - 500 میلی گرم 2 تا 4 بار در روز. برای کودکان، دوز بسته به گروه سنی محاسبه می شود.
• ایندومتاسیناین دارو تا حد امکان به عمق رکتوم تزریق می شود. بزرگسالان - 50 میلی گرم 2 تا 3 بار در روز، کودکان بالای 14 سال - 0.75 - 1.2 میلی گرم بر کیلوگرم 2 بار در روز.
• ملوکسیکامبزرگسالان و کودکان بالای 14 سال 15 میلی گرم 1 بار در روز تجویز می شوند.
• ویفرون.این دارو حاوی اینترفرون است که دارای اثر ضد ویروسی و تحریک کننده ایمنی است. برای بزرگسالان و کودکان بالای 7 سال، دارو در 500 هزار واحد بین المللی تجویز می شود. من) 2 بار در روز به مدت 5 روز. نوزادان و کودکان زیر 7 سال 150 هزار واحد بین المللی 2 بار در روز به مدت 5 روز تجویز می شوند.

قطره بینی برای آنفولانزا

داروهای اینترفرون که دارای اثرات ضد ویروسی و تحریک کننده سیستم ایمنی هستند، می توانند به صورت موضعی به شکل قطره بینی استفاده شوند. مکانیسم اثر و دوز قبلا توضیح داده شده است). همچنین برای از بین بردن علائم آنفولانزای بینی ( احتقان بینی و آبریزش بینیمی توانید از داروهایی از گروه آلفامیمتیک ها استفاده کنید که رایج ترین آنها زایلومتازولین است ( گالازولین، اوتیلین). این دارو گیرنده های خاصی را در رگ های خونی تحریک می کند که منجر به باریک شدن آنها و کاهش نفوذپذیری دیواره عروق می شود. هنگامی که داروهای حاوی زایلومتازولین تزریق یا تزریق می شود، تورم مخاط بینی در عرض 3 تا 5 دقیقه از بین می رود و پس از آن تنفس بینیرایگان و کارآمدتر می شود.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که استفاده از زایلومتازولین برای بیش از 7 تا 10 روز می تواند منجر به ایجاد عوارضی شود که با اختلال در حساسیت عروقی همراه است. منقبض کننده عروقکه با انبساط و هیپرتروفی آنها بیان می شود ( افزایش) بافت مخاط بینی.

ویتامین برای آنفولانزا

ویتامین ها مواد خاصی هستند که در خود بدن تولید نمی شوند و فقط از بیرون می آیند، اما برای هر فردی حیاتی هستند. با آنفولانزا، نیاز به ویتامین های خاص به ویژه افزایش می یابد، که به دلیل آسیب به بسیاری از بافت ها و تسریع فرآیندهای متابولیک است.

ویتامین برای آنفولانزا

نام	مکانیسم عمل	دستورالعمل استفاده و دوز
ویتامین سی(اسید اسکوربیک)	در متابولیسم کربوهیدرات ها شرکت می کند و همچنین لازم است بهبودی طبیعیبافت های آسیب دیده مقاومت بدن در برابر عفونت ها را افزایش می دهد، افزایش می یابد تون عروقیو نفوذ پذیری دیواره عروقی را کاهش می دهد.	خوراکی، 50-100 میلی گرم 2-3 بار در روز ( فرزندان) یا 3 تا 5 بار در روز ( بزرگسالان).
ویتامین B1(تیامین)	برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است و همچنین در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها شرکت می کند. علاوه بر این، تیامین مقاومت سلول ها را در برابر مواد سمی مختلف که به مقدار زیاد در محل التهاب تشکیل می شوند، افزایش می دهد.	از راه خوراکی، بزرگسالان - 10 میلی گرم 1 تا 5 بار در روز به مدت 1 تا 1.5 ماه. برای کودکان، دوز بسته به سن انتخاب می شود.
ویتامین B2(ریبوفلاوین)	در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها شرکت می کند.	بزرگسالان 5-10 میلی گرم خوراکی 1-3 بار در روز تجویز می شوند. کودکان - 1.5 میلی گرم 1 بار در روز. مدت درمان مداوم بیش از 1.5 ماه نیست.
ویتامین B6(پیریدوکسین)	برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی در سیستم عصبی مرکزی و محیطی ضروری است.	داخل، بعد از غذا، در دوز درمانی (20 تا 30 میلی گرم دو بار در روز به مدت 2 ماه) یا در دوز پیشگیری کننده ( 2 تا 5 میلی گرم 1 بار در روز).
ویتامین E(توکوفرول)	تلفظ شده دارد اثر آنتی اکسیدانییعنی سلول ها را از اثرات مخرب بسیاری از محصولات سمی که در محل التهاب تشکیل می شوند محافظت می کند.	از راه خوراکی، بزرگسالان - 8-10 میلی گرم 1 بار در روز، کودکان - 3-7 میلی گرم یک بار در روز ( بسته به سن).

رژیم غذایی برای آنفولانزا

تغذیه مناسب است عنصر مهمدر درمان آنفولانزا هدف از رژیم غذایی در این مورد، تامین تمام مواد مغذی، مواد معدنی و عناصر کمیاب مورد نیاز بدن است که باید به شکل آسان هضم مصرف شوند. علاوه بر این، رژیم غذایی باید سم زدایی بدن، یعنی حذف ذرات ویروسی و مواد سمی تشکیل شده در طول تخریب سلول های تحت تاثیر ویروس را از جریان خون ترویج کند.

به دلیل اختلال شدید حرکت دستگاه گوارش، در هنگام تشدید آنفولانزا، باید در وعده های کوچک، 5-6 بار در روز غذا بخورید. همچنین مصرف مایعات فراوان بسیار مهم است ( حداقل 2 لیتر در روز) که به رقیق شدن خون و کاهش غلظت سموم در آن کمک می کند. لازم به یادآوری است که به دلیل آسیب به غشای مخاطی حلق و مجاری تنفسی فوقانی، بیمار از مصرف غذاهای سرد یا گرم، غذاهای درشت، سفت و همچنین هر نوع غذا اکیداً منع می شود. تحریک کننده ها، زیرا این می تواند التهاب را در سطح غشای مخاطی افزایش دهد.

رژیم غذایی برای آنفولانزا

انواع کم چربگوشت ( مرغ، بوقلمون); کتلت بخار؛ سیب زمینی؛ فرنی سمولینا؛ فرنی گندم سیاه؛ تخم مرغ آسیاب شده؛ پنیر دلمه؛ سیبهای پخته ؛ توت های شیرین ( تمشک، توت فرنگی); ژله؛ کمپوت میوه؛ چای گرم؛ آب میوه های تازه ( گرم).	گوشت های چرب ( اردک، غاز، گوشت خوک); کنسرو گوشت؛ ماهی نمک سود؛ سالو; نان چاودار؛ محصولات پخته شده تازه؛ حبوبات؛ کلم ترش؛ توت ترش (توت، گیلاس); فرنی جو مروارید؛ کرم رنگ؛ تخم مرغ سرخ شده؛ فلفل؛ ترب کوهی؛ مشروبات الکلی؛ قهوه قوی؛ نوشیدنی های گازدار.

چگونه آنفولانزا را با داروهای مردمی در خانه درمان کنیم؟

زیاد دستور العمل های عامیانهبا موفقیت برای درمان و پیشگیری از آنفولانزا و همچنین برای پیشگیری استفاده می شود عوارض احتمالی.

برای آنفولانزا می توانید از:

• چای با تمشک.اثر معرق و ضد تب دارد. در عین حال، مصرف منظم چای به رقیق شدن خون و کاهش غلظت سموم در آن کمک می کند که روند بیماری را تسهیل می کند.
• چای با لیمو.لیمو حاوی ویتامین های C، B1، B2 و بسیاری دیگر است. برای بدن لازم استفرد مبتلا به آنفولانزا چای با لیمو را می توان چند بار در روز میل کرد و در صورت تمایل می توان به آن تمشک اضافه کرد که اثر درمانی را بیشتر می کند.
• شیر با عسل و کره.در یک لیوان آب گرم ( داغ نیست) شیر را باید 1 قاشق چایخوری عسل و یک تکه کوچک کره اضافه کرد. همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و شب ها قبل از خواب بنوشید. به کاهش شدت گلودرد و کاهش فرآیندهای التهابی در سطح مخاط آسیب دیده حلق کمک می کند.
• آب برگ آلوئه.آلوئه دارای اثرات ضد باکتری، ضد التهابی و قابض است. در هنگام افتادن در بینی موثر است ( 2 قطره در هر مجرای بینی دو بار در روز) زیرا از شدت تورم غشای مخاطی می کاهد و تنفس بینی را عادی می کند.
• سیر.در این محصول گنجانده شده است مواد فعالدارای اثرات ضد میکروبی و خلط آور است که خطر ابتلا به عوارض باکتریایی در طول آنفولانزا را کاهش می دهد. در طول همه گیری آنفولانزا، خوردن حداقل 1 حبه سیر در طول ناهار و شام توصیه می شود.

پیشگیری از آنفولانزا

پیشگیری از آنفولانزا می تواند اختصاصی و غیر اختصاصی باشد. پیشگیری خاص شامل استفاده از واکسن ( واکسیناسیون) در برابر آنفولانزا، در حالی که غیر اختصاصی برای افزایش دفاع عمومی بدن و همچنین جلوگیری از عفونت با ویروس آنفولانزا است.

آیا پس از آنفولانزا ایمنی ایجاد می شود؟

پس از ابتلا به آنفولانزا، ایمنی قوی باقی می ماند ( مصونیت در برابر این ویروس) برای مدت معینی که به دلیل گردش آنتی بادی های ضد ویروسی خاص در خون است. به عنوان مثال، پس از آنفولانزای A، مصونیت 2 تا 3 سال باقی می ماند، در حالی که پس از آنفولانزای B برای 3 تا 6 سال باقی می ماند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این ایمنی تنها در برابر نوع ویروسی که باعث آنفولانزا در آن فرد خاص شده است، فعال است. و اگر در نظر بگیریم که ویروس آنفولانزای A با تنوع بالایی در ترکیب آنتی ژنی آن مشخص می شود، مشخص می شود که چرا همان فرد می تواند هر سال به آنفولانزا مبتلا شود. همچنین فراموش نکنید که داشتن آنفولانزای نوع A محافظتی در برابر آنفولانزای ناشی از ویروس های نوع B و C ایجاد نمی کند.

چند روز است که فرد مبتلا به آنفولانزا می شود؟

پس از عفونت با آنفولانزا، ویروس به مدت چند روز در سلول های غشای مخاطی آسیب دیده تکثیر می شود، اما در خارج منتشر نمی شود. به همین دلیل است که در طول دوره کمون، فرد مبتلا برای دیگران خطرناک نیست.

از آخرین دوره کمون، ویروس به طور فعال از سلول های آسیب دیده آزاد می شود و همراه با میکروذرات بزاق، مخاط یا خلط از دستگاه تنفسی بیمار آزاد می شود. این پدیدهادامه می یابد تا زمانی که تمام ذرات ویروسی به طور کامل از بین بروند، یعنی تا زمانی که فاز حادبیماری ها با یک نوع خفیف آنفلوانزا، می تواند از 1 تا 3 روز طول بکشد، در حالی که با آنفلوانزای متوسط ​​می تواند از 3 تا 5 روز ادامه یابد. به همین دلیل است که بیماران مبتلا به آنفولانزا حداقل به مدت 4 مورد در معرض انزوای شدید قرار دارند. و در حالت ایده آل - 5-7) روزها پس از ظهور اولین تظاهرات بالینی بیماری.

پس از فروکش کردن پدیده های التهابی حاد، فرد مسری نیست، اگرچه تظاهرات باقی مانده از بیماری ( ضعف، بی حالی، سرفه و غیره) ممکن است چند هفته یا چند ماه باقی بماند.

واکسن ( پیوند) از آنفولانزا

واکسیناسیون جمعیت بیشترین است روش موثرجلوگیری از پیشرفت آنفولانزا با این حال، به دلیل تنوع بالای ویروس آنفولانزای A ( که مسئول اکثر اپیدمی ها است از این بیماری ، اثربخشی واکسیناسیون محدود به پیشگیری از آنفولانزای فصلی است ( یعنی مدتی پس از واکسیناسیون، ممکن است بیمار قبلاً با یک ویروس جدید و اصلاح شده آلوده شده باشد).

ماهیت واکسیناسیون به شرح زیر است. ذرات ویروسی ضعیف یا تخریب شده به بدن انسان وارد می شوند که سیستم ایمنی را تحریک می کنند و باعث تشکیل آنتی بادی های ضد ویروسی می شوند، اما منجر به ایجاد یک تصویر بالینی واضح از بیماری نمی شوند. امروزه انواع مختلفی از واکسن آنفولانزا وجود دارد که هر کدام دارای اجزای مختلفی هستند.

برای واکسیناسیون آنفولانزا می توان از موارد زیر استفاده کرد:

• واکسن زنده ضعیف شدهحاوی ذرات زنده ویروسی است که به طور مصنوعی ضعیف شده اند ( در نتیجه قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف فیزیکی یا شیمیایی) و قادر به ایجاد علائم بالینی آنفولانزا نیستند.
• واکسن کامل ویریونحاوی کشته شده ( غیر فعال) ذرات ویروسی
• واکسن اسپلیت.حاوی ذرات ویروسی منفرد تخریب شده و همچنین برخی از پروتئین های ویروسی است.
• واکسن زیر واحدآنها فقط حاوی دو جزء پروتئینی ویروس هستند - نورآمینیداز و هماگلوتینین، که در شرایط عادی مسئول ایجاد اکثر علائم آنفولانزا هستند. با این حال، آنها به عنوان بخشی از یک واکسن بی خطر هستند، زیرا بدون خود ویروس، غلظت این مواد در خون افزایش نمی یابد.

توجه به این نکته مهم است که استفاده از واکسن منجر به ایجاد مصونیت فقط در برابر آن دسته از ویروس هایی می شود که ذرات آنها به بیمار تزریق شده است. همانطور که قبلا ذکر شد، ویروس نوع A دارای تنوع بالایی از ترکیب آنتی ژنی است، به همین دلیل است که پیش بینی و واکسینه کردن جمعیت در برابر همه اشکال احتمالی ویروس از قبل غیرممکن است. در این راستا، در ابتدای هر فصل پاییز، کارشناسان وضعیت اپیدمیولوژیک را در کشور و جهان ارزیابی می کنند و چندین سویه را جدا می کنند. زیرگونه) ویروس های آنفولانزا که بیشترین احتمال ایجاد همه گیری را در سال جاری دارند. این سویه ها در واکسنی که به جمعیت تزریق می شود، گنجانده شده است.

با توجه به موارد فوق، همچنین نتیجه می شود که واکسیناسیون علیه آنفولانزا تضمین مطلقی برای آلوده نشدن فرد به ویروس ارائه نمی دهد، بلکه فقط احتمال این پدیده را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

امروزه ایمن سازی جهانی جمعیت در نظر گرفته نمی شود بهترین گزینهپیشگیری از آنفولانزا در بیشتر کشورها، واکسیناسیون محدود به افرادی است که در یکی از گروه های پرخطر ابتلا به ویروس قرار دارند.

• به افراد مسن؛
• افراد با سیستم ایمنی ضعیف؛
• معلمان؛
• کارگران مهدکودک ها و مدارس شبانه روزی؛
• کارکنان پزشکی؛
• زنان حامله؛
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن اندام های مختلف (ریه ها، قلب، کبد و کلیه ها).

مسیر تزریق واکسن به نوع آن بستگی دارد. به عنوان مثال، واکسن‌های زنده ضعیف شده به صورت داخل بینی تزریق می‌شوند و چند قطره از دارو را در مجرای بینی تزریق می‌کنند. در عین حال، واکسن های غیرفعال و زیر واحد به صورت زیر جلدی تجویز می شوند.

عوارض جانبی پس از واکسیناسیون ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد در محل تزریق واکسن؛
• قرمزی پوست در محل تزریق واکسن؛
• افزایش دمای بدن ( تا 37-39 درجه);
• سردرد؛
• ضعف؛
• آبریزش بینی؛
• گرفتگی بینی؛
• عکس العمل های آلرژیتیک ( از بثورات پوستی تا شوک آنافیلاکتیک).

واکسن آنفولانزا منع مصرف دارد:

• بیمارانی که علائم آنفولانزای حاد یا سرماخوردگی دارند ( تب، سرفه، آبریزش بینی، سردرد و درد عضلانی، ضعف عمومی و غیره.).
• بیمارانی که قبلاً در 3 تا 4 ماه گذشته به آنفولانزای فصلی مبتلا شده اند.
• کودکان زیر 6 ماه.
• اگر در گذشته واکنش های آلرژیک به واکسن مشابهی داشته اید.
• هنگامی که دمای بدن از 37 درجه بالاتر می رود ( صرف نظر از علت).
• برای بیماری های سیستم خونی.

اقدامات ضد اپیدمی و قرنطینه برای آنفولانزا

اگر مورد آنفولانزا تشخیص داده شود، فرد بیمار باید ایزوله شود. در خانه یا بیمارستان) برای مدت حداقل 4 روز. در محل سکونتش ( به عنوان مثال، در مدرسه، در محل کار و غیرهو همچنین در تمام مکان های شلوغ ( در مدارس، دانشگاه ها، کارخانه ها، بیمارستان ها و درمانگاه ها) اقدامات بهداشتی و بهداشتی منظم انجام می شود.

اقدامات ضد اپیدمی برای آنفولانزا عبارتند از:

• تمیز کردن مرطوب سیستماتیک محل، که در طی آن تمام سطوح با محلول کلرامین 0.2٪ پاک می شود.
• منظم ( 2-3 بار در روز) تهویه تمام اتاق ها.
• تابش هوای داخل خانه با لامپ های فرابنفش دو بار در روز.
• استفاده از ماسک توسط کلیه پرسنل مدارس، بیمارستان ها، کارخانه ها و سایر موسسات.
• استفاده منظم 0.25% پماد اگزولینیککه باید برای روانکاری مجاری بینی 2 تا 3 بار در روز در طول کل دوره اپیدمی استفاده شود.
• استفاده از داروهای ضد ویروسی در دوزهای پیشگیرانه ( به عنوان مثال، ریمانتادین 100 میلی گرم 2 بار در روز).
• استفاده از داروهای اینترفرون ( به شکل قطره در بینی) برای افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس آنفولانزا.
• مشاهده همه افراد در تماس با بیمار بیمار به مدت 1 هفته.

اگر ویروس بسیار سریع گسترش یابد و همچنین با عوارض و/یا مرگ و میر بالای جمعیت در نتیجه ظهور سویه جدیدی از ویروس آنفولانزا، قرنطینه ممکن است در موسسات یا مناطق خاصی اعلام شود. در این مورد، مدارس، مهدکودک ها، دانشگاه ها، کارخانه ها و سایر مؤسساتی که اقامت در آنها با تماس نزدیک با افراد زیادی همراه است ممکن است بسته شوند. مدت قرنطینه با توجه به وضعیت اپیدمیولوژیک آنفلوانزا در منطقه یا کشور تعیین می شود، اما معمولاً از 7 تا 10 روز تجاوز نمی کند.

پیشگیری از آنفولانزا در مدرسه

مدرسه مکانی است که تعداد زیادی از بچه ها در آن جمع می شوند. علاوه بر این، در طول یک درس، چند ده کودک در یک اتاق بسته و معمولاً تهویه ضعیف برای مدت طولانی در فاصله کمتر از 2 متر از یکدیگر هستند. همچنین دانش آموزان و معلمان به طور مداوم در طول درس با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند که این امر به انتقال عفونت ویروسی بیشتر کمک می کند. اگر در چنین شرایطی یکی از کودکان مبتلا به آنفولانزا باشد، احتمال زیادی وجود دارد که در روز اول کل کلاس به این ویروس آلوده شود. به همین دلیل است که وقتی اپیدمی آنفولانزا در یک کشور یا منطقه ایجاد می شود، مدارس باید اقدامات ایمنی از جمله موارد خاص را تقویت کنند. واکسیناسیون، مصرف داروهای ضد ویروسی) و پروفیلاکسی غیر اختصاصی ( پوشیدن ماسک، تهویه منظم و ضدعفونی کلاس های درس و غیره.).

اگر حداقل یک مورد تایید شده آزمایشگاهی آنفولانزا در مدرسه شناسایی شود، مدرسه ممکن است برای یک دوره 7 تا 10 روزه قرنطینه شود. همه کودکان باید در تمام مدت قرنطینه در خانه بمانند و هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا ظاهر شد، باید بلافاصله با پزشک خانواده خود تماس بگیرند.

آیا ممکن است در تابستان به آنفولانزا مبتلا شوید؟

احتمال ابتلا به ویروس آنفولانزا در زمان تابستانفوق العاده کوچک این با مقاومت کم ویروس در یک محیط گرم و همچنین مرگ تقریباً آنی ذرات ویروسی هنگام قرار گرفتن در معرض مستقیم توضیح داده می شود. نور خورشید. با این حال، موارد جداگانه آنفولانزا می تواند در طول سال رخ دهد، اما مکانیسم ماندگاری و گردش ویروس در بین جمعیت به طور کامل ثابت نشده است.

موارد زیر ممکن است در ایجاد آنفولانزا در تابستان نقش داشته باشد:

• هیپوترمی- هنگام نوشیدن نوشابه، هنگام شنا در آب سرد.
• تضعیف سیستم ایمنی بدن- مشاهده شده در بیماران مبتلا به ایدز ( سندرم نقص ایمنی اکتسابی).
• کار در موسسات پزشکی - در بیمارستان ها یا کلینیک هایی که اغلب بیماران سرماخوردگی ظاهر می شوند.

از نظر بالینی، این بیماری معمولاً به شکل خفیف یا متوسط ​​رخ می دهد و نشانه هایی از آسیب به غشای مخاطی حلق و دستگاه تنفسی ظاهر می شود. رفتار آنفولانزای تابستانیمطابق با اصول توضیح داده شده قبلی ( استراحت در بستر، مصرف داروهای ضد ویروسی، رژیم غذایی). اقدامات پیشگیرانه و ضد اپیدمی انجام نمی شود، زیرا اپیدمی آنفولانزا در تابستان رخ نمی دهد.

عواقب و عوارض آنفولانزا

با شروع به موقع و درمان مناسب، عوارض آنفولانزا به ندرت ایجاد می شود. در عین حال، با پیشرفت طولانی مدت بیماری و همچنین عدم رعایت دستورات پزشک ( به ویژه در صورت نقض استراحت در بستر در طول دوره حاد بیماری، در صورت ختم زودرس درمان ضد ویروسیو غیره) ایجاد عوارض جدی و تهدید کننده زندگی از اندام ها و سیستم های مختلف امکان پذیر است.

آنفولانزا می تواند با موارد زیر پیچیده شود:

• برونشیت؛
• ذات الریه؛
• ادم ریوی؛
• آسیب قلبی؛
• آسیب کلیه؛
• آسیب کبدی.

اوتیت ( عفونت گوش) برای آنفولانزا

التهاب غشای مخاطی گوش میانی زمانی رخ می‌دهد که ویروس از طریق شیپور استاش، کانال‌های نازکی که حفره گوش میانی را به حلق متصل می‌کند، پخش شود. اوتیت مدیا به صورت درد در ناحیه گوش و کاهش شنوایی در سمت آسیب دیده ظاهر می شود. همچنین برخی از بیماران از ظاهر شدن وزوز گوش و ترکیدن شکایت دارند. احساس فشار دادندر گوش هنگامی که یک عفونت باکتریایی متصل می شود، ممکن است یک فرآیند چرکی شروع به ایجاد کند که می تواند منجر به آسیب شود. سوراخ شدن) پرده گوش.

درمان شامل از بین بردن بیماری زمینه ای است ( یعنی آنفولانزا) و همچنین در کاربرد درمان علامتی (ضد التهاب، مسکن، داروها) و آنتی بیوتیک ها ( در صورت لزوم).

سینوزیت همراه با آنفولانزا

سینوزیت التهاب سینوس های ماگزیلاری است، حفره های کوچکواقع در طرفین مجرای بینی ( در ضخامت استخوان فک بالا). در شرایط عادی، این سینوس ها از طریق سوراخ های کوچک با حفره بینی ارتباط برقرار می کنند و به همین دلیل هنگام تنفس تهویه می شوند. هنگامی که مخاط بینی توسط ویروس آنفولانزا آلوده می شود، ملتهب و متورم می شود و ورودی سینوس های ماگزیلاری را مسدود می کند. رکود هوا و تورم غشای مخاطی شرایط بهینه را برای تکثیر فلور باکتریایی ایجاد می کند که بر غشای مخاطی خود سینوس ها تأثیر می گذارد و منجر به ایجاد یک فرآیند چرکی-التهابی می شود. این حالت با احتقان بینی و همچنین احساس فشار در سینوس های فک بالا، به ویژه در هنگام کج کردن سر به سمت پایین، آشکار می شود.

با گذشت زمان، چرک می تواند در سینوس های ماگزیلاری ایجاد شود که یا به بیرون تخلیه می شود. از طریق مجاری بینی) یا در خود سینوس ها جمع می شود. در حالت دوم، توده‌های چرکی در نهایت دیواره‌های سینوس‌ها را ذوب می‌کنند و می‌توانند به بافت‌های مجاور سرایت کنند که می‌تواند باعث ایجاد عوارض جدی شود.

درمان سینوزیت شامل تجویز داروهای ضد باکتری و فیزیوتراپی است. گرمایش، الکتروفورز و غیره). اگر مقدار زیادی چرک در سینوس های فک بالا جمع شود، می توان آنها را با سوزن مخصوص سوراخ کرد و همراه با ساکشن توده های چرکی و شستن سینوس ها با محلول های ضد باکتری است.

فارنژیت همراه با آنفولانزا

فارنژیت ( التهاب مخاط حلق) ممکن است یکی از تظاهرات اولیه آنفولانزا باشد و همچنین ممکن است زمانی ایجاد شود که ویروس از سایر قسمت های دستگاه تنفسی پخش شود. این بیماری به صورت قرمزی و تورم غشای مخاطی دیواره پشتی حلق و همچنین درد و درد در گلو هنگام بلع و صحبت کردن و افزایش دمای بدن به 37 تا 38 درجه ظاهر می شود. بیماران همچنین ممکن است از سرفه خشک و دردناک شکایت کنند. علائم مسمومیت به طور متوسط ​​بیان می شود. هنگامی که عفونت باکتریایی رخ می دهد، ممکن است یک پوشش سفید یا خاکستری روی غشای مخاطی ایجاد شود.

درمان شامل از بین بردن علت بیماری است ( تجویز داروهای ضد ویروسی و/یا ضد باکتریایی) و غرغره کردن با محلول های ضد عفونی کننده ( محلول نمک، محلول سودا و دیگران). در صورت لزوم، داروهای ضد التهاب، تب بر و ضد درد تجویز می شود.

گلو درد همراه با آنفولانزا

به آن گلو درد می گویند التهاب حادلوزه های پالاتین ( لوزه) - اندام های سیستم ایمنی واقع در اوروفارنکس. خود لوزه ها از نظر اندازه بزرگ، متورم و قرمز روشن هستند. هنگامی که یک عفونت باکتریایی متصل می شود، یک پلاک مشخص یا تجمع توده های چرکی ممکن است روی آنها تشخیص داده شود. علائم مسمومیت عمومیمی تواند بسیار تلفظ شود - دما می تواند به 39 - 40 درجه افزایش یابد. بیماران شکایت دارند ضعف شدید، سردرد و درد عضلانی، سرگیجه. اغلب وریدهای دهانه رحم بزرگ می شوند غدد لنفاوی (در لمس متراکم و دردناک است).

در درمان از داروهای ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی و همچنین شستشوی مخاط لوزه با محلول های ضد عفونی کننده استفاده می شود.

لارنژیت همراه با آنفولانزا

این اصطلاح به التهاب غشای مخاطی حنجره اشاره دارد که در نتیجه انتشار ویروس از سایر قسمت های دستگاه تنفسی ایجاد می شود. لارنژیت خود را به صورت گرفتگی صدا نشان می دهد ( تا ناپدید شدن کامل آن که با آسیب به تارهای صوتی همراه است)، درد و گلودرد، یک سرفه «پارس» مشخصه. با باریک شدن واضح لومن بین تارهای صوتی، ممکن است مشکل مشاهده شود، تنفس پر سر و صدا، V موارد شدیدهمراه با سیانوز پوست و اختلال در هوشیاری.

درمان شامل از بین بردن علت بیماری و درمان علامتی است ( داروهای ضد التهابی، غرغره کردن با محلول نمکی و غیره تجویز می شود). همچنین باید از استراحت کامل اطمینان حاصل کنید تارهای صوتیبرای حداقل 5 تا 7 روز ( بیمار از صحبت کردن، خوردن غذاهای گرم یا سرد، چاشنی های تند و غیره منع شده است.).

تراکئیت همراه با آنفولانزا

نای ( التهاب نای) یکی از شایع ترین عوارض آنفولانزا است. تظاهرات اصلی این بیماری سرفه خشک، دردناک و "سینه" است که با دم یا بازدم شدید رخ می دهد و با درد شدید در ناحیه قفسه سینه همراه است. با تراکئیت، ممکن است دمای بدن به 37 تا 38 درجه افزایش یابد، اما علائم بیماری زمینه ای که باعث ایجاد آن شده است معمولاً آشکار می شود. این عارضه. درمان با استفاده از داروهای ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی انجام می شود.

برونشیت همراه با آنفولانزا

برونشیت ( التهاب برونش ها) زمانی ایجاد می شود که ویروس آنفولانزا به دستگاه تنفسی تحتانی گسترش یابد. اولین علامت برونشیت معمولاً سرفه خشک است که ممکن است در شب بدتر شود و خواب بیمار را مختل کند. چند روز پس از شروع بیماری، سرفه خیس می شود، یعنی با ترشح خلط مخاطی چسبناک همراه است. در پس زمینه سرفه، افزایش دمای بدن وجود دارد ( تا 37-38 درجه) پیشرفت ضعف و افزایش خستگی. این بیماری معمولا چند روز طول می کشد و پس از آن اکثر علائم ناپدید می شوند، اما سرفه ممکن است برای چند هفته یا ماه ادامه یابد.

استفاده از داروهای ضد باکتری یا ضد ویروسی برای برونشیت حاد بی اثر است. مرحله اصلی درمان محافظت از دستگاه تنفسی در برابر قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده است. هوای خشک، گرم یا سرد، دود تنباکو، گرد و غبار و غیره)، استفاده از فیزیوتراپی، استفاده از مرطوب کننده های اتاق.

پنومونی ناشی از آنفولانزا

ذات الریه ( ذات الریه) معمولاً ماهیت باکتریایی دارد که با تضعیف دفاع موضعی و عمومی بدن پس از آنفولانزا همراه است. از نظر بالینی، پنومونی خود را به صورت تنگی نفس نشان می دهد ( احساس کمبود هوا) و علائم مسمومیت عمومی، که با ایجاد عفونت باکتریایی در ارتباط است بافت ریه، اختلال در فرآیند تبادل گاز در ریه ها و جذب مواد سمی در جریان خون سیستمیک. در این حالت دمای بدن به 38-39 درجه افزایش می یابد، بیماران بی حال، غیرفعال، خواب آلود هستند و ممکن است از سردرد و درد قفسه سینه شکایت کنند. در صورت شکست پلور ریوی )، تنگی نفس پیشرونده.

درمان شامل تجویز داروهای ضد باکتری و انجام علائم ( سم زدایی) رفتار.

ادم ریوی و نارسایی تنفسی ناشی از آنفولانزا

ادم ریوی با آزاد شدن قسمت مایع خون از بستر عروقی و اشباع آن در آلوئول های ریوی مشخص می شود که معمولاً انتقال از طریق آن انجام می شود. گازهای تنفسی. توسعه این ایالتمنجر به اختلال شدید در تبادل گاز و در نتیجه ایجاد سندرم می شود نارسایی تنفسی (شرایطی که در آن دستگاه تنفسینمی تواند اکسیژن کافی را برای بدن تامین کند یا آن را خارج کند دی اکسید کربناز او).

با ادم ریوی، بیماران شروع به شکایت از کمبود هوا می کنند و اغلب ترس از مرگ را تجربه می کنند. آنها هیجان زده، اغلب بی قرار هستند و هنگام دم دهان خود را کاملا باز می کنند. تنفس چنین بیمارانی خشن، پر سر و صدا و با تنفس طولانی مدت است. در اشکال بسیار شدید بیماری، ممکن است مقادیر زیادی خلط کف آلود و خونی از ریه ها خارج شود. علائم ذکر شدهتشدید با انتقال به وضعیت خوابیده به پشت (که با افزایش فشار در رگ های خونی ریه همراه است) در نتیجه بیماران یک وضعیت نیمه نشسته اجباری می گیرند که حتی در طول خواب نیز در آن باقی می مانند.

با نارسایی شدید تنفسی، پوست بیماران رنگ مایل به آبی پیدا می کند و حالت عمومیوضعیت بیمار به تدریج بدتر می شود. با گرسنگی تدریجی اکسیژن، از دست دادن هوشیاری، کما و مرگ ممکن است رخ دهد.

آسیب قلبی ناشی از آنفولانزا

آنفولانزا ممکن است تأثیر بگذارد بخش های مختلفو پوشش داخلی قلب که هم به دلیل اثر مخرب خود ویروس و هم به دلیل سندرم مسمومیت است.

با آنفولانزا، شما می توانید توسعه دهید:

• میوکاردیت.التهاب عضله قلب که با اختلال در فرکانس و ریتم انقباضات قلب و همچنین صداهای خفه شده قلب هنگام گوش دادن به قلب ظاهر می شود.
• پریکاردیتالتهاب پریکارد ( پوسته بیرونی قلب) با درد قفسه سینه و صدای اصطکاک لایه های پریکارد هنگام گوش دادن به قلب ظاهر می شود.
• نارسایی قلبی. وضعیت پاتولوژیککه با ناتوانی قلب در پمپاژ خون به مقدار لازم مشخص می شود که از نظر بالینی با ادم در قسمت تحتانی بدن، سیانوز پوست، احساس کمبود هوا و غیره ظاهر می شود. در نارسایی حاد قلبی، مرگ بیمار ممکن است در نتیجه اختلال در خون رسانی به مغز رخ دهد. علت این عارضه ممکن است: آسیب مستقیمعضله قلب در نتیجه قرار گرفتن در معرض ویروس آنفولانزا و سایر مواد سمی و آسیب به ریه ها ( ادم ریوی) منجر به اضافه بار قلب می شود.

آسیب کلیه در اثر آنفولانزا

آسیب کلیه می تواند خود را به شکل گلومرولونفریت نشان دهد، یعنی التهاب گلومرول های کلیوی، که خون به طور معمول از طریق آن فیلتر می شود و در نتیجه ادرار تشکیل می شود. علت گلومرولونفریت اغلب اختلال در سیستم ایمنی است، در نتیجه شروع به تأثیر بر سلول های بدن، به ویژه سلول های گلومرول می کند. از نظر بالینی، این ممکن است خود را به عنوان یک اختلال در روند تشکیل ادرار نشان دهد. در ابتدا ممکن است مقدار آن افزایش و سپس کاهش یابدظاهر شدن خون در ادرار، ادم ( در نتیجه از دست دادن پروتئین در ادرار) و سایر علائم.

آسیب کبدی ناشی از آنفولانزا

اثر آنفولانزا بر روی کبد به دلیل ورود تعداد زیادی از محصولات سمی پوسیدگی سلولی به گردش خون سیستمیک است که خنثی سازی آنها عمدتاً در سلول های کبدی اتفاق می افتد. همچنین شایان ذکر است که داروهای ضد التهابی که برای درمان تب و کاهش دما استفاده می شوند ( به ویژه پاراستامول) همچنین ممکن است اثر سمی بر بافت کبد داشته باشد که باید در هنگام تجویز درمان به آن توجه شود.

پیشرفت نارسایی کبد می تواند با از دست دادن اشتها، یرقان، ادم آشکار شود. در نتیجه نقض عملکرد پروتئین سازی کبدتمایل به خونریزی، افزایش ضعف عمومی و اختلال در هوشیاری ( انسفالوپاتی کبدی همراه با اختلال در عملکرد سم زدایی کبد و آسیب مغزی ناشی از تجمع مواد سمی در خون).

درمان شامل اصلاح اختلالات در حال توسعه از سیستم های مختلفو همچنین در تجویز داروهای محافظ کبد ( داروهایی که سلول های کبد را از اثرات مخرب انواع مختلف محافظت می کنند عوامل مضر ). در موارد بسیار شدید، تنها شانس نجات جان بیمار ممکن است پیوند کبد باشد.

آنفولانزا در دوران بارداری چقدر خطرناک است؟

ایجاد یک شکل فعال آنفولانزا در سه ماهه اول بارداری می تواند باعث مرگ داخل رحمی جنین یا سقط جنین خود به خودی شود که ناشی از ناهنجاری های در حال رشد اندام های داخلی است که با زندگی ناسازگار است. مکانیسم آسیب جنین در این مورد ممکن است به دلیل نقض میکروسیرکولاسیون در جفت باشد - اندام خاصی که در زنان باردار تشکیل می شود و تحویل اکسیژن و تمام مواد مغذی به جنین را در طول کل دوره رشد داخل رحمی تضمین می کند.

هنگامی که آنفولانزا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ایجاد می شود، نقص های رشدی مادرزادی در سیستم عصبی، قلبی عروقی یا ریوی بیشتر مشاهده می شود. همچنین با ایجاد آنفولانزا، خطر آسیب به اندام های داخلی مادر افزایش می یابد که به دلیل کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن او و همچنین محدودیت توانایی ها است. درمان دارویی (بسیاری از داروهای تجویز شده برای آنفولانزا می توانند اثر سمی روی جنین داشته باشند). به همین دلیل است که به تمام زنانی که قصد بارداری دارند توصیه می شود واکسن آنفولانزا بزنند. هنگامی که یک بیماری همه گیر در یک کشور یا منطقه وجود داردو همچنین در تمام دوران بارداری، قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید و با مشاهده اولین علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی با پزشک مشورت کنید.

قبل از استفاده، باید با یک متخصص مشورت کنید.

آنفولانزا و عواقب آن

امروزه همه می دانند که رفاه و سلامت یک فرد مستقیماً به ایمنی بستگی دارد. این اوست که یک سد طبیعی و محافظ در برابر انواع ویروس ها و باکتری های بیماری زا است.

و چنین بیماری شایعی مانند آنفولانزا، در یک فرد با سیستم ایمنی قوی، می تواند به طور کلی به عنوان یک بیماری خفیف رخ دهد. با این حال، در اخیراهر یک از ما نمی توانیم به سلامتی و استقامت خود ببالیم.

هر ساله در هوای سرد که برای شیوع آن مساعد است، آنفولانزا همه گیر می شود. سالانه تا چندین مورد از این بیماری مسری ثبت می شود. علاوه بر این، افراد ضعیف، کودکان کوچک و جمعیت سالخورده بسیار سخت از آن رنج می برند، گاهی اوقات با عوارض جدی مانند:

• سینوزیت چرکی حاد
• نوریت حاد آکوستیک
• بیماری ها سیستم ریوی- پنومونی، نای، برونشیت
• اوتیت مدیا حاد

شایع ترین عارضه بعد از آنفولانزا، ذات الریه است. پس از ابتلا به یک ویروس همراه با عوارض (پیوستن عفونت های چرکی) تضعیف سیستم ایمنی رخ می دهد.

ویروس آنفولانزا نسبت به سیستم عصبی انسان بسیار "جزئی" است که می تواند باعث اختلالات عصبی شود درجات مختلفجاذبه زمین. به همین دلیل است که پس از ابتلا به ویروس، فرد احساس ضعف بسیار زیادی می کند، زیرا مبارزه با ویروس آنفولانزا به طور قابل توجهی سیستم عصبی و ایمنی را تحت فشار قرار می دهد و آن را کاهش می دهد. علائم آستنی (خستگی سیستم عصبی) پس از آنفولانزا:

• خواب آلودگی مداوم
• خستگی سریع
• ضعف و خستگی
• بی قراری، عصبی بودن، بدخلقی، خلق و خوی کوتاه
• از دست دادن اشتها

اگر فردی دچار آنفولانزای شدید همراه با عوارض جدی شده باشد، این سوال پیش می آید - چگونه سریعتر از آنفولانزا بهبود پیدا کنیم؟ در اینجا چند نکته در مورد چگونگی بازگشت به حالت شاد قبلی و ادامه سبک زندگی معمول خود و لذت بردن از زندگی آورده شده است!

نحوه بهبود سریع آنفولانزا

آرامش روانی

عامل اصلی بهبودی سریع و تقویت سیستم ایمنی نبود استرس، آسایش روانی و خلق و خوی مثبت است. این شاید سخت ترین "وظیفه" برای یک شهروند مدرن، به ویژه ساکن یک کلان شهر باشد. برای آرام کردن سیستم عصبی، توصیه می شود بیش از حد کار نکنید و:

• در صورت امکان، فقط خود را احاطه کنید افراد مثبتبیشتر با خانواده و دوستان بودن
• از تماس با کسانی که دوست ندارید خودداری کنید
• استراحت های مکرر در محل کار داشته باشید
• سعی کنید در موقعیت های استرس زا آرام تر باشید
• مدیتیشن کنید

در عمل، اعمال چنین توصیه هایی بسیار دشوار است، در اینجا چند مورد وجود دارد گزینه های سادهکمک به دستیابی به آرامش روانی:

رویا

سعی کنید به اندازه کافی بخوابید، حداکثر تا ساعت 10 شب به رختخواب بروید. قوی، خواب سالمبدن را به خوبی بازیابی می کند (به توصیه یک متخصص خواب در مورد چگونگی سریع به خواب رفتن مراجعه کنید). اگر در خانه خود دستگاه تصفیه هوا و مرطوب کننده دارید، حتما از آنها برای ایجاد هوای تمیز و مرطوب در هنگام خواب استفاده کنید.

ماساژ پا

این یک روش عالی است که به شما امکان می دهد آرامش داشته باشید، خلق و خوی و رفاه خود را بهبود بخشید و ایمنی خود را تقویت کنید. شما می توانید بازدید کنید اتاق های ماساژیا خود را ماساژ دهید - ماساژورهای مخصوص پا را خریداری کنید، می توانید از اپلیکاتور کوزنتسوف استفاده کنید (به طور دوره ای با پاهای برهنه خود به مدت 1-2 دقیقه به مدت 10 دقیقه روی اپلیکاتور بایستید). روی پای انسان نقاط بیولوژیکی همه اندام ها و سیستم ها، بسیاری از پایانه های عصبی وجود دارد. اگر این ماساژ را به مدت 10 روز انجام دهید، قطعا تاثیر آن را احساس خواهید کرد.

تصدیقات

می توانید از جملات تاکیدی، آموزش خودکار، نگرش های روانی استفاده کنید. به عنوان مثال، خودتان عبارات کوتاهی در مورد سلامتی عالی، خلق و خو و غیره خود فرموله کنید.

• سیستم ایمنی بدن من پس از آنفولانزا به سرعت بهبود می یابد
• من یک زن آرام و متعادل با سیستم ایمنی قوی هستم
• امروز و همیشه روحیه خوبی دارم، همه چیز برای من عالی است
• همیشه افرادی در اطراف من هستند که من را دوست دارند و من آنها را دوست دارم
• من در سلامت کامل هستم و بدنم به سرعت از آنفولانزا بهبود می یابد.

باور کنید اگر جملات تاکیدی را حداقل 2 بار در روز تکرار کنید، قطعا تاثیر مثبتی بر سلامتی شما خواهد داشت و به بهبود سریع آنفولانزا کمک می کند، سیستم عصبی شما را آرام می کند و به شما اعتماد به نفس می دهد. به خود تلقین کنید که هیچ چیز در دنیا مهم نیست، نه مشکلات در محل کار و نه مشکلات خانوادگی ارزش ناراحتی و نگرانی را ندارند، در نتیجه ایمنی شما را کاهش می دهد.

رویه های آب

آب می تواند آرامش بخش، آرام کند و بدن را مرتب کند. در صورت امکان از استخر دیدن کنید. خیر - حمام با نمک دریا، دوش کنتراست، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، از حمام دیدن کنید.

فعالیت بدنی

نه بلافاصله پس از آنفولانزا، بلکه بعد از 1-2 هفته، سعی کنید سبک زندگی فعال تری داشته باشید، بیشتر پیاده روی کنید، کلاس های خود را در باشگاه های ورزشی شروع کنید یا ادامه دهید، یوگا، رقص و بادی فلکس را خیلی خوب انجام دهید. مطمئن ترین راه برای افزایش ایمنی، کار فیزیکی در هوای تازه است.

تغذیه و ویتامین

به طور طبیعی، تغذیه نقش تعیین کننده ای در بازگرداندن سلامتی پس از هر بیماری ایفا می کند، اطلاعات زیادی در این مورد وجود دارد که چه چیزی باید باشد. تغذیه مناسب، چه غذاها و ویتامین هایی باید باشد. اما بهتر است مانند هر دارویی با احتیاط مجتمع های مولتی ویتامین را درمان کنید (به ویتامین ها در قرص ها مراجعه کنید - مضر یا فایده). البته، فراوانی میوه ها، سبزیجات تازه، گیاهان و غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا به طور قابل توجهی سلامت را بهبود می بخشد. آب سبزیجات و میوه های تازه فشرده، گوشت و ماهی آب پز، محصولات شیر ​​تخمیر شده، چای سبز با کیفیت بالا (مضرات چای کیسه ای را ببینید) باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. جایگزین کردن محصولات آردنان، محصولات پخته شده غلات کامل، نان سبوس دار.

آب بیشتری بنوشید

نه فقط مایعات، بلکه آب خالص. برای بهبودی از آنفولانزا، لازم است سمومی را که در هنگام مسمومیت توسط ویروس ترشح می‌شوند از بدن خارج کنید؛ 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک لیوان کامل آب تمیز بنوشید. روش های ایمنپاکسازی بدن از سموم).

دمنوش های گیاهی، میوه ای

اگر به داروهای گیاهی حساسیت ندارید، می توانید از انواع ویتامین ها، جوشانده ها و عرقیات استفاده کنید. رز باسن و تمشک سرشار از ویتامین C هستند. برای افزایش ایمنی، می توانید از جینسینگ، بادرنجبویه، اکیناسه و الوتروکوکوس استفاده کنید. شما باید در مورد هر گونه تعدیل کننده ایمنی بسیار مراقب باشید (به داروها برای تقویت ایمنی مراجعه کنید).

دستور العمل برای بازگرداندن ایمنی

تهیه یک داروی خوب برای تقویت ایمنی بسیار ساده است. به زنجبیل، لیمو و عسل نیاز دارد. زنجبیل که در زنجیره های خرده فروشی ما به فروش می رسد باید به مدت 1 ساعت در آب سرد خیس شود (از قبل پوست کنده شود) تا محصولاتی که با آن فرآوری شده است به آب برود. در باره خواص داروییهمه این 3 محصول را می شناسند. لیمو و زنجبیل پوست گرفته را ریز خرد کنید، سپس در مخلوط کن بزنید تا یکدست شود، عسل را به طعم اضافه کنید. این دارو را می توان به چای سبز اضافه کرد یا به سادگی مصرف کرد.

چگونه به سرعت از آنفولانزا بهبود پیدا کنیم؟

چگونه از آنفولانزا بهبود پیدا کنیم؟ پس از همه، این بیماری است که نیاز به درمان دقیق و بهبودی کمتری دارد. بسیاری از افراد پس از ابتلا به آنفولانزا برخی از عوارض را تجربه می کنند: از دست دادن قدرت، کاهش ایمنی، از دست دادن صدا و غیره. چگونه به درستی وارد ریتم عادی زندگی شویم بدون اینکه به بدنی که از قبل ضعیف شده استرس وارد کنیم؟

فردی که آنفولانزا داشته است باید حداقل 12-15 روز در مرخصی استعلاجی باشد تا بدن شروع به بهبودی کند. علاوه بر این، استراحت برای جلوگیری از عود و عوارض ضروری است. اگر وضعیت شما در طول بستری بهبود نیافت، درد قفسه سینه، سرفه خلط یا افزایش خستگی ظاهر شد، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید، زیرا چنین علائمی ممکن است نشان دهنده ذات الریه باشد. علاوه بر این، پس از یک مبارزه طولانی با آنفولانزا، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. خطر ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که می تواند منجر به عواقب جدی تری شود. چگونه قدرت را بازیابی کنیم؟

تغذیه بعد از بیماری

تغذیه نقش اصلی را در مبارزه برای سلامتی ایفا می کند.

لازم است ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب از دست رفته را دوباره پر کنید.

مصرف توصیه شده: گوشت بدون چربی، ماهی، مقدار کمی خاویار، قارچ تازه و خشک، لوبیا. این غذاها سرشار از پروتئین هستند. سوسیس، گوشت دودی و گوشت خوک آب پز باید از منو حذف شوند. آنها بر کبد ضعیف شده توسط داروها تأثیر منفی می گذارند. پس از ابتلا به آنفولانزا، کاهش اشتها غیر معمول نیست. باید خودتان را مجبور کنید حداقل یک مشت آجیل (بادام زمینی مناسب نیست) یا میوه های خشک و دانه ها بخورید. مثل " بمب ویتامینی"به شما انرژی می دهد.

در بهار و زمستان، زمانی که ویتامین های کافی وجود ندارد، حمایت از سیستم ایمنی بسیار مهم است. گنجاندن دانه های جوانه زده گندم، خردل، کنجد و کاهو در رژیم غذایی به بازیابی سلامتی بعد از آنفولانزا کمک می کند. برای این کار باید دانه ها را برای مدتی در آب خیس کنید. به محض ظاهر شدن جوانه ها، می توان آنها را مصرف کرد یا به سالاد اضافه کرد. دانه جوانه زده حاوی مقدار زیادی ویتامین است. کافی است روزی یک بار مثلاً یک قاشق دانه گندم و تربچه چاشنی شده با آبلیمو بخورید تا دوباره پر شود. نیروهای حفاظتیمصونیت

ویتامین های گروه B بخشی جدایی ناپذیر برای بازگشت هستند ریتم معمولیزندگی فرنی های تهیه شده از گندم سیاه، جو مروارید، برنج و نان سبوس دار حاوی مقادیر زیادی از آن هستند. بهتر است پاستا و شیرینی های شیرین را از منو حذف کنید.

ید نیز نقش مهمی دارد. اثر تقویتی کلی بر بدن دارد، در ایجاد سلول های جدید و متابولیسم شرکت می کند، بنابراین استفاده از آن توصیه می شود. جلبک دریایی، میگو، صدف و سایر غذاهای دریایی.

باید گفت که سبزیجات و میوه هایی که در سوپرمارکت ها به فروش می رسند، حاوی مجموعه کافی از مواد ضروری نیستند، بنابراین، هنگام بهبودی از آنفولانزا، فقط باید از محصولات خریداری شده در فروشگاه های اکو یا محصولاتی که در آن رشد کرده اند، استفاده کنید. خانه

بدن ضعیف به آنزیم هایی نیاز دارد که برای حفظ فرآیندهای حیاتی مورد نیاز است. آنها در آنها غنی هستند میوه های تازه، سبزیجات، محصولات شیر ​​تخمیر شده: کفیر، ماست، ماست، خامه ترش، شیر پخته تخمیر شده. محصولات ترشی مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، سیب، آلو نیز حاوی مقدار زیادی آنزیم هستند. به همین دلیل توصیه می شود ترشی سبزیجات را به عنوان پیش غذا در کنار غذاهای گوشتی سرو کنید.

آب میوه ها در دوره نقاهت کمتر مفید نیستند. آنها فقط باید از سبزیجات و میوه های خانگی تازه فشرده شوند. یک لیوان بخور آب میوه تازهدر طول دوره توانبخشی به سادگی لازم است. از این گذشته ، آنها تأثیر خوبی بر عملکرد معده ، کبد و کلیه ها دارند.

در طول بیماری، بدن سموم زیادی را جمع می کند که باید دفع شوند. برای انجام این کار باید موارد صحیح را دنبال کنید رژیم نوشیدن- مایعات کافی بنوشید. شما باید حداقل 2 لیتر در روز بنوشید. این می تواند آب، آب میوه های مختلف، جوشانده های گیاهی، کمپوت ها، نوشیدنی های میوه ای، چای باشد. نوشیدنی ها به بازیابی کمک می کنند تعادل آب، سموم را دفع می کند، بدن را تقویت می کند.

چه باید کرد

برای بازیابی سریع عملکردهای محافظتی بدن، ابتدا به درستی نیاز دارید نگرش روانی. استرس و کار بیش از حد منع مصرف دارد، در عوض، باید خود را با آن احاطه کنید احساسات مثبت. مدیتیشن مفید خواهد بود و باعث ایجاد آرامش می شود. تنظیم برنامه خواب ضروری است: حداقل 8 ساعت در روز بخوابید، حداکثر تا ساعت 10 شب به رختخواب بروید. به خوبی به بهبودی از آنفولانزا کمک می کند دوش آب گرمیا حمامی که می توانید جوشانده گیاهان دارویی را به آن اضافه کنید. بازدید از حمام نیز مجاز است، اما تنها در صورت عدم وجود موارد منع مصرف.

2 هفته پس از آنفولانزا، می توانید با شدت متوسط ​​شروع کنید فعالیت بدنی: پیاده رویدر فضای باز، یوگا، رقص.

بدن کودکان پس از بیماری

بسیاری از مادران اشتباه می کنند: بلافاصله پس از ناپدید شدن علائم اولیه، درمان آنفولانزای کودک خود را متوقف می کنند. برای 12 روز پس از بیماری باید:

1. یک برنامه روزانه ساده را معرفی کنید.
2. یک رژیم غذایی بهینه ایجاد کنید که باعث بهبودی شود نیروهای داخلیپس از مصرف آنتی بیوتیک و سایر داروها.
3. غذاهای سنگین را حذف کنید، سیب زمینی پوره شده، غلات، ماست خام و پنیر را جایگزین کنید.
4. تایید کنید کمپلکس ویتامینتوسط متخصص اطفال تجویز می شود.
5. دمنوش های گیاهی بنوشید، استنشاق کنید (با اجازه پزشک).
6. تماس کودک با افراد دیگر را در طول دوره توانبخشی به حداقل برسانید.

اگر در عرض 12-17 روز بهبودی رخ نداد، باید با یک متخصص مشورت کنید.

اگر صدای شما از بین رفته است

یکی از عوارض آنفولانزا التهاب حنجره است که علائم آن گرفتگی صدا، گرفتگی صدا و کمبود صدا است. دلیل اصلی این امر ویروسی است که روی رباط ها وارد می شود. چگونه صدای خود را با لارنژیت بازیابی کنیم:

1. با این مشکل، رباط ها در حالت ملتهب هستند، بنابراین نیاز به استراحت دارند.
2. نیازی به تلاش برای صحبت نیست.
3. توصیه می شود تا جایی که ممکن است سکوت کنید.
4. حنجره خود قادر است خود را به حالت عادی برگرداند.
5. نوشیدن شیر گرم در جرعه های کوچک در شب به تسکین گلو کمک می کند. می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.
6. شستشو به خوبی کار می کند: 20 قطره تنتور اکالیپتوس در هر لیوان آب گرم.
7. غذای خشن نخورید به سوپ ها ترجیح دهید.
8. گلوی خود را گرم بپوشانید و در هوای سرد نفس نکشید.

نکته اصلی این است که رباط ها را بیش از حد فشار ندهید، تا حد امکان به آنها استراحت دهید، سپس پس از چند روز، مشکل برطرف می شود.

ویروس آنفولانزا می تواند برای مدتی پس از بهبودی در بدن باقی بماند، به همین دلیل است که برای جلوگیری از بیمار شدن مجدد، بهبودی بسیار مهم است. یک برنامه خواب ثابت، اجتناب از استرس، نوشیدن مایعات کافی، درست غذا خوردن - همه اینها به شما کمک می کند تا در اسرع وقت به ریتم معمول زندگی برسید.

بدن انرژی زیادی را صرف مبارزه با ویروس آنفولانزا می کند. هنگامی که بیماری فروکش می کند، بسیاری از افراد احساس ضعف، بی اشتهایی می کنند و از بی اشتهایی رنج می برند. به خودتان کمک کنید پس از یک بیماری بهبود پیدا کنید.

شما نیاز خواهید داشت

1. - مجموعه ویتامین؛
2. - غذای غنی از پروتئین؛
3. - محصولات لبنی؛
4. - گیاهان تعدیل کننده ایمنی

دستورالعمل ها

1. در حالت ایده آل، پزشکان توصیه می کنند 1-2 هفته دیگر پس از آنفولانزا در رختخواب بمانید، اما به ندرت کسی می تواند این هزینه را بپردازد. اکثر مردم بلافاصله پس از کاهش تب و کاهش آنفولانزا به سر کار می روند. سعی کنید در این مدت بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. زیاد در محل کار نمانید، سعی نکنید زمان از دست رفته را جبران کنید، و بلافاصله سعی نکنید سبک زندگی فعال معمول خود را دنبال کنید. اگر به ورزش عادت دارید تا دو هفته از حضور در تمرینات خودداری کنید.
2. پس از ابتلا به آنفولانزا، افرادی که در حال بهبودی هستند اغلب کمبود ویتامین ها و عناصر میکروبی را تجربه می کنند که منجر به خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها و بدتر شدن وضعیت مو می شود. یک مجموعه ویتامین بخرید که حاوی ویتامین های A، C و گروه B، سلنیوم، آهن و ید باشد. از کمبود این مواد است که بدن ابتدا بعد از یک بیماری رنج می برد. استفاده از آن نیز توصیه می شود غذای بیشتر, سرشار از پروتئین– گوشت بدون چربی و ماهی بدون چربی، آجیل، عدس، قارچ، خاویار.
3. پس از مصرف آنتی بیوتیک، بدن دچار کمبود آنزیم ها و اختلال در میکرو فلور طبیعی می شود. سعی کنید فرآورده های شیر تخمیر شده - ماست (به ویژه خانگی)، کفیر، ماست. غذاهای تخمیر شده - کلم، سیب، گوجه فرنگی، هویج - نیز مفید خواهند بود. برای حفظ تعادل طبیعی بدن، هر روز یک لیوان آب سیب- هویج یا هویج- چغندر تازه فشرده شده بنوشید.
4. پس از یک جنگ ویروسی در بدن، مواد پوسیدگی سمی در خون باقی می مانند. دمنوش های گیاهی به شما کمک می کند تا سریعتر از شر آنها خلاص شوید، آب معدنی قلیایی, آب ذغال اخته، چای با مخمر سنت جان. سعی کنید تا حد امکان این نوشیدنی ها را مصرف کنید.
5. گیاهان تعدیل کننده ایمنی به تقویت ایمنی ضعیف کمک می کنند. اینها شامل زنجبیل، اکیناسه، علف لیموی چینی، ریشه جینسنگ، سیر، بابونه و گل همیشه بهار است. آنها را به غذا اضافه کنید، دم کنید یا به عنوان تنتور الکل مصرف کنید.

ویتامین های مفید بعد از آنفولانزا

نیاز به مصرف ویتامین‌ها پس از آنفولانزا و ایجاد رژیم غذایی مناسب به این دلیل است که بدن انسان به دلیل یک دوره مبارزه طولانی و جدی با ویروس‌ها به شدت ضعیف شده است. این وضعیت که به صورت افزایش خستگی، خواب آلودگی، ضعف عمومی و بی تفاوتی بیان می شود، به اشتباه توسط بسیاری از افراد نادیده گرفته می شود. شما نباید از دست دادن عملکرد و کاهش نشاط را تحمل کنید. مبارزه با عفونت ویروسی برای سیستم ایمنی بیهوده نبوده است، بسیاری از سلول ها مرده اند، بدن ضعیف شده و طعمه آسانی برای سایر عوامل بیماری زا است. گاهی اوقات حتی یک عفونت خفیف باعث ایجاد عوارض جدی پس از آنفولانزا می شود.

ویژگی های تغذیه بعد از بیماری

چگونه قدرت را بازیابی کنیم؟ تمام توصیه های پزشکی شامل: حالت صحیح، استراحت متناوب و فعالیت بدنی و رژیم غذایی لازم. بدن نیاز به تامین ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و آنزیم های مصرف شده در طول بیماری دارد. برای بازیابی سریعتوصیه می شود به مدت سه هفته پس از بهبودی به یک منوی خاص پایبند باشید.

کالری غذا باید حدود 10 تا 15 درصد بیشتر از حد معمول باشد. تحت هیچ شرایطی بلافاصله پس از ابتلا به یک بیماری سعی نکنید وزن خود را کاهش دهید یا برای داشتن اندامی باریک بجنگید.

روی میز باید غذاهایی وجود داشته باشد که به سرعت و بدون اتلاف انرژی جذب بدن شوند: گوشت بدون چربی، ماهی دریایی، محصولات لبنی، عسل. برای جلوگیری از استرس روی کبد، همه چیز باید بخارپز یا آب پز شود. اما این غذای سالم بدون مشارکت ویتامین ها به طور کامل جذب نمی شود. اما در شرایط استرس زا، از جمله آنفولانزا، ذخایر ویتامین خیلی سریع مصرف می شود.

ایمنی و ویتامین ها

سیستم‌های دفاعی بدن به لطف وجود ویتامین‌های همه گروه‌ها کار می‌کنند، بنابراین این اشتباه است که باور کنیم با مصرف تنها یک نوع ویتامین (اغلب اسید اسکوربیک برای این اهداف استفاده می‌شود) نمی‌توان بقیه را مصرف کرد.

ویتامین A، همچنین به عنوان "رتینول" شناخته می شود، به طور فعال در تقویت نقش دارد توابع حفاظتیبدن، توانایی غشای مخاطی را برای حفظ میکروب های بیماری زا افزایش می دهد. همچنین فعالیت لکوسیت ها را فعال می کند.

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) تولید انرژی توسط سلول های بدن را تحریک می کند.این گروه از ویتامین ها همچنین توانایی تولید آنتی بادی ها را افزایش می دهد که برای مبارزه با عوامل بیماری زا مورد نیاز است. اسید فولیک سرعت پاسخ سیستم ایمنی بدن به تهاجمات ناخواسته را افزایش می دهد.

اگر ویتامین C کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، سرعت تولید آنتی بادی هایی که از بدن محافظت می کنند کاهش می یابد. علاوه بر این، پاسخ ایمنی به سیگنال های مربوط به وجود مشکلات به اندازه کافی سریع نمی شود.

مقاومت در برابر بیماری های مختلف نیز با وجود ویتامین E در رژیم غذایی افزایش می یابد.این امر به ویژه در سنین بالا اهمیت دارد.

نحوه مصرف ویتامین ها

مصرف داروهای دارویی که در تبلیغات به وفور عرضه می شود، ضروری است. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و توصیه های او را به شدت دنبال کنید. ویتامین ها به هیچ وجه نباید به عنوان "مکمل های" بی ضرر تلقی شوند که استفاده از آنها به هیچ وجه تنظیم نشده است. اینها هم دارو هستند. استفاده غیرمجاز از آنها می تواند آسیب جدی ایجاد کند. مصرف بیش از حد داروهای محلول در چربی (ویتامین A یا D) ممکن است علائم مسمومیت حاد را ایجاد کند.

مصرف ویتامین های "طبیعی" موجود در غذا بسیار ارجح است. با تنظیم رژیم غذایی خود به گونه ای که همه انواع محصولات لازم روی میز وجود داشته باشد، می توانید ذخایر مواد مورد نیاز را به طور طبیعی پر کنید. خوردن غذاهای متنوع ضروری است، زیرا برخلاف تصور رایج، ویتامین ها نه تنها در آنها یافت می شود غذاهای گیاهی(میوه ها و سبزیجات).

همه این مواد مفید عبارتند از:

• محلول در چربی؛
• محلول در آب

گروه اول ویتامین های A (رتینول، کاروتن)، E، D و K. گروه دوم اسید اسکوربیک، تیامین، ریبوفلاوین، اسید فولیک است. محتوای رتینول و کاروتن در غذاهایی مانند: کره، جگر گاو، پنیر، خامه، هویج، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، جعفری، پنیر دلمه ای زیاد است. سرشار از ویتامین E: شاه ماهی، ماهی کاد، شیر، روغن نباتی، جو، گوشت گاو.

ویتامین D در آن یافت می شود تخم مرغ، خامه ترش و خامه، کرهو شیر اسید اسکوربیک- محبوب ترین "محافظ"، که تقریباً یک داروی درمانی محسوب می شود، به ویژه برای سرماخوردگی و عفونت های ویروسی. این نظر کاملاً صحیح نیست، اما وجود این ماده در بدن هم برای تقویت عملکردهای محافظتی و هم برای بازگرداندن قدرت فرد پس از یک بیماری ضروری است. محتوای آن در محصولات زیاد است: فلفل دلمه ای، کلم بروکسل و انواع دیگر کلم، پیاز، لوبیا سبز، مرکبات، توت سیاه، گل رز، روون قرمز، سیر وحشی، کدو حلوایی.

اسید فولیک می تواند به متابولیسم پروتئین کمک کند و برای بدن برای تشکیل گلبول های قرمز ضروری است. به مقدار زیاد در اسفناج یافت می شود، گردوفندق، کله پاچه، گندم سیاه، جو و جو مروارید، کدو تنبل، خربزه، پرتقال، چغندر، سیب زمینی، تخم مرغ.

ریبوفلاوین ماده ای است که باید روزانه دوباره پر شود. این را می توان با مصرف فعال کفیر، خامه ترش، پنیر فتا، نخود سبز، کاهو، هلو، زردآلو، سیر، سیب، توت فرنگی.

تیامین را ویتامین حیاتی نیز می نامند.

نیاز به آن در طول دوره توانبخشی پس از استرس های مختلف از جمله بیماری ها افزایش می یابد. محصولات غنی از تیامین عبارتند از: غلات ("هرکول" و "سمولینا")، نان، گوشت خرگوش، فندق، کاکائو، چای، مخمر، شیر تغلیظ شده، کلم قرمز و سرمه، ماهی خال مخالی، سیب زمینی.

نکات اضافی

اینها لیست ناقصی از محصولاتی هستند که حاوی مواد لازم برای بهبودی از آنفولانزا هستند. و لازم نیست هر چیزی که حاوی این یا آن ویتامین است بخورید. لازم است رژیم غذایی را انتخاب کنید که با در نظر گرفتن ویژگی های هر فرد، ضرری نداشته باشد، اما کمک کند. وضعیت دستگاه گوارش او، واکنش های آلرژیک احتمالی، و حتی ترجیحات طعم شخصی در نظر گرفته می شود.

عملکردهای محافظتی بدن تقریباً توسط تمام گروه های ویتامین پشتیبانی می شود. در طول بیماری و بلافاصله پس از بهبودی، دوز آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد (تقریباً دو برابر). این به دلیل این واقعیت است که دمای بالای همراه با بیماری و مقدار زیادی مایع مصرفی منجر به "شستشو" سریع ویتامین ها می شود.

زیاد مواد لازمبهتر جذب می شوند و در ترکیب موثرتر عمل می کنند. این امر به عنوان مثال در مورد ویتامین های گروه B صدق می کند.همچنین برای بهبود کیفیت زندگی، جلوگیری از عوارض و عادی سازی عملکرد همه اندام ها و سیستم های تحت تاثیر این بیماری، باید غذاهای حاوی ریز عناصر مختلف مصرف کنید. اول از همه کمبود منیزیم و روی جبران می شود.

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم که بعد از بیماری بسیار ضروری است نیز برای پیشگیری از آنفولانزا مفید خواهد بود.

اگر بعد از آنفولانزا احساس سرگیجه کردید چه باید کرد؟

گاهی اوقات برخی از بیماران پس از ابتلا به آنفولانزا احساس سرگیجه می کنند. سالانه میلیون ها نفر به عفونت های حاد تنفسی و ویروسی مبتلا می شوند. بسیاری از مردم این بیماری را به راحتی تحمل می کنند، برخی مدت زمان طولانیآن را روی خود احساس کنند تاثیر مضربیماری ها

ویژگی های سرماخوردگی

هر کسی که با ARVI مواجه شده است می داند که علائم کاملاً قابل توجه این بیماری سردرد، سرگیجه و ضعف عمومی بدن است. این تظاهرات در تمام طول بیماری (تقریباً 12-10 روز) احساس می شود. با این حال، اغلب مواردی وجود دارد که سرگیجه و سایر علائم حتی پس از درمان قابل توجه است.

کارشناسان خاطرنشان می کنند که شایع ترین بیماری عفونی دستگاه تنفسی آنفولانزا است. سالهای طولانیتحقیقات پر زحمت به شناسایی و مطالعه عوامل ایجاد کننده این بیماری کمک کرد. با این حال، بیماری تحت تأثیر است عوامل خارجی, داروهاتغییر می کند و البته روش های درمان آن نیز تغییر می کند.

اغلب بیماران پس از یک دوره درمان (تا 2 هفته) هیچ ناراحتی احساس نمی کنند، اما گاهی اوقات بیماران از سرگیجه پس از آنفولانزا شکایت دارند.

چرا بعد از سرماخوردگی سرگیجه ایجاد می شود؟

میکروارگانیسم های بیماری زاو ویروس هایی که پاتوژن های مختلف می شوند بیماری های تنفسی، باعث پیشرفت 2 نوع آسیب شناسی در بدن بیمار می شود. پزشکان مسمومیت و تغییرات کاتارال را تشخیص می دهند:

مست کننده. خود ویروس یا محصولات پوسیدگی آن مقداری را آزاد می کند مواد سمی، که هنگام ضربه زدن رگ های خونیگیرنده ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث سردرد و درد عضلانی می شود.

عوارض جانبی این روند بیماری شامل ضعف و سرگیجه است. علاوه بر این، حالت تهوع، لرز و افزایش دمای بدن ممکن است رخ دهد. مسمومیت با آنفولانزا بر عملکرد قلب، مغز و عروق خونی تأثیر منفی می گذارد.

کاتارال. از آنجا که سرماخوردگیاغلب با فرآیندهای التهابی در نازوفارنکس و دستگاه تنفسی فوقانی همراه است، سپس تغییرات کاتارال در سطوح مخاطی نیز پس از بهبودی اثر خود را بر جای می‌گذارند. این تظاهرات بیماری زا باعث افزایش ترشحات، درد و درد می شود.

به عنوان یک قاعده، تغییرات کاتارال با آنفولانزا پس از 5-7 روز کاهش می یابد، با این حال، در پس زمینه آنها، ممکن است عوارض دیگری مشاهده شود: ضایعات پراکنده عضله قلب همراه با مسمومیت، فشار خون پایین و در نتیجه ظاهر سرگیجه. و غش کردن

سایر عوارضی که ممکن است بعد از یک بیماری باعث سرگیجه شوند عبارتند از:

1. التهاب اندام های گوش و حلق و بینی (اوتیت میانی، سینوزیت، سینوزیت).
2. ذات الریه. در اغلب موارد، ذات الریه می تواند مورد توجه بیمار قرار نگیرد و اگر دمای بدن برای مدت طولانی در 37-38 درجه سانتیگراد باقی بماند، مشاوره با پزشک و معاینه بعدی ضروری است.
3. فرآیندهای التهابی در مغز (مننژیت، آراکنوئیدیت).
4. عوارض مرتبط با سیستم قلبی عروقی(میوکاردیت، پریکاردیت).

تظاهراتی مانند سرگیجه با هر یک از این عوارض امکان پذیر است. و مکانیسم های توسعه آن متنوع است:

• کاهش فشار خون، که منجر به سرگیجه و غش می شود.
• آسیب به گیرنده های اندام حسی که مستقیماً در جهت گیری فضایی نقش دارند.
• اختلال در مکانیسم تحویل تکانه در مغز؛
• اختلال در خون رسانی به مناطقی از مغز که مسئول جهت گیری فضایی هستند.

از جمله، توجه به بیماری های دیگری که می توانند باعث سرگیجه شوند، ارزش دارد. این به شما کمک می کند شرایط را بهتر درک کنید و محاسبه کنید دلایل واقعیسرگیجه

سرگیجه به عنوان یک علامت می تواند خود را نشان دهد:

• با آترواسکلروز عروق سر؛
• به عنوان یک علت التهاب در گوش داخلی (لابیرنتیت)؛
• اگر آسیب ببیند گوش داخلییا دستگاه دهلیزی؛
• در نتیجه اختلالات گردش خون، بیماری های عفونی؛
• در نتیجه آسیب جمجمه؛
• با تومور مغزی؛
• برای صرع؛
• در نتیجه استئوکندروز گردن رحم؛
• با دیستونی رویشی عروقی؛
• با مولتیپل اسکلروزیس؛
• در نتیجه فشار خون بالا یا افت فشار خون؛
• به دلیل از دست دادن خون؛
• در نتیجه سکته مغزی؛
• به دلیل سبک زندگی فرد (رژیم غذایی، سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر، استرس).

اگر پس از بهبودی همچنان احساس سرگیجه دارید، باید این علامت را به پزشک خود اطلاع دهید. کاملاً ممکن است که او مشاوره با سایر متخصصان (متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوش و حلق و بینی) را توصیه کند. لازم به یادآوری است که درمان سرگیجه به خودی خود غیرممکن است، زیرا این نشانه یک بیماری است که باید به طور شایسته بررسی و درمان شود تا از عوارض جدی جلوگیری شود.

ترمیم بدن بعد از آنفولانزا

برخی از قوانین و روش های ساده به بدن کمک می کند تا سریعتر قوی تر شود و علائمی مانند سرگیجه، ضعف و رنگ پریدگی را از بین ببرد.

پس از ابتلا به آنفولانزا، توصیه می شود:

1. از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی که ممکن است پزشک شما تجویز کند استفاده کنید.
2. ویتامین C (دم کرده گل سرخ، چای با لیمو) مصرف کنید.
3. غذاها را با محتوای بالاسنجاب ( ماهی لاغرو گوشت، حبوبات، قارچ، آجیل، قلیه ماهی، مرغ و زرده تخم بلدرچین).
4. غلات سبوس دار بخورید (این منبع ویتامین B است).
5. ماکارونی و محصولات نانوایی تهیه شده از آرد درجه یک را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
6. کمبود آهن و لیتیوم را جبران کنید که در تشکیل سلول های ایمنی (محصولات حاوی آهن، تعدیل کننده های ایمنی) نقش دارند.
7. برای افزایش سطح ید در بدن پس از بیماری، انواع غذاهای دریایی (از جمله جلبک دریایی) را به رژیم غذایی خود وارد کنید.
8. آنزیم های طبیعی (سبزیجات، میوه ها، لبنیات) بخورید.
9. دم کرده و چای از گیاهان تعدیل کننده سیستم ایمنی بنوشید: بابونه، علف لیموی چینی، مخمر سنت جان، ریشه جینسینگ، گل همیشه بهار. سیر و پیاز وجود دارد.

اسید قلیایی به حذف محصولات پوسیدگی ویروس یا عفونت (سموم) از بدن ضعیف کمک می کند. آب معدنی، چای زنجبیل و دارچین، آب زغال اخته.

چگونه پس از آنفولانزای شدید سریعتر بهبودی پیدا کنیم؟ بدون قدرت، ضعف، سرگیجه.

پاسخ ها:

kanev

سوتلانا کوشکینا

15 دقیقه با نمک دریا حمام کنید. یک روز در میان و یک روز در میان با خاک رس

ناتالیا

جوشان ویتامین C - دوزهای مختلف از 250 تا 1000 میلی گرم - 1 بار در روز - صبح - نوشابه لیموی خوشمزه. و همچنین ادرار خود را چک کنید - ادرار در یک شیشه در خانه - به طور معمول، پس از یک ساعت رسوب نباید هیچ ناخالصی یا رسوبی وجود داشته باشد - اگر مشکلی وجود دارد، با پزشک مشورت کنید - ممکن است عارضه ای وجود داشته باشد - پیلونفریت. دمای بدن خود را صبح در ساعت 8 و عصر در ساعت 6 اندازه گیری می کنند - معمولاً در بیمارستان به این ترتیب اندازه گیری می کنند

میروسلاوا*

داروهای ایمنی، مجتمع ویتامین و مواد معدنی، ترمیم میکرو فلور روده، آنتی بیوتیک ها آن را مختل می کنند - مصرف محصولات اسید لاکتیک با افزودن فلور بیفید (Biokefir، Bifidox، Biomax، Narine). و ضعف، سرگیجه، رنگ پریدگی و خشکی پوست، شکنندگی موها و ناخن ها محتمل ترین علت کمبود ویتامین ها (عمدتاً A، C، گروه B) و عناصر ریز (آهن، سلنیوم، ید و غیره) است. اجتناب از ورزش

ARVI و آنفولانزا- بیماری هایی از یک نوع که بر دستگاه تنفسی انسان تأثیر می گذارد ، اما در مورد دوم بیماری بسیار شدیدتر است ، با مسمومیت شدید همراه است و به سیستم ایمنی بدن "آسیب می زند". طول مدت خود بیماری نیز متفاوت است؛ در مورد ARVI، علائم اصلی طی 5-7 روز ناپدید می شوند، در حالی که آنفولانزا تقریباً دو هفته، 10-12 روز فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مدت بیمار ناتوان تلقی می شود و گواهی مرخصی استعلاجی برای او صادر می شود.

البته این دوره ها برای بدن انسان کافی نیست تا حمله خائنانه ویروس ها را "فراموش کند" و عواقب تهاجم آنها را کاملاً از بین ببرد. سیستم ایمنی ضعیف دری را به روی عفونت باکتریایی ثانویه باز می کند که باعث بروز عوارض شایع سرماخوردگی و آنفولانزا مانند سینوزیت، اوتیت میانی، برونشیت و ذات الریه می شود. از همین رو وظیفه اصلیدر طول دوره بهبودی، سیستم ایمنی آسیب دیده توسط این بیماری باید تقویت شود.

کار می تواند صبر کند

اعتقاد بر این است که برای بهبودی کاملپس از یک عفونت ویروسی حاد تنفسی، 4-5 روز کافی است؛ پس از آنفولانزا، بازگشت به ریتم طبیعی زندگی از دو تا سه هفته طول می کشد. البته ، هیچ یک از پزشکان مرخصی استعلاجی زیادی را "نگه خواهند داشت" ، بنابراین هنگام شروع کار ، نباید فوراً بار معمول را بر عهده بگیرید. ضعف، افزایش خستگی و تحریک پذیری در این دوره کاملاً طبیعی است، زیرا بدن در طول مبارزه با بیماری قدرت زیادی را از دست داده است، به این معنی که انگیزه برای کار می تواند برای آن استرس واقعی شود و عوارضی ایجاد کند.

مایع بیشتر

به طوری که بدن به سرعت سموم انباشته شده در هنگام بیماری، بقایای ویروس ها و داروها، باید رژیم نوشیدن را به شدت دنبال کنید و حداقل 2 تا 2.5 لیتر در روز آب آشامیدنی معمولی بنوشید. قهوه، چای سیاه، کمپوت‌ها، آب میوه‌ها و اولین دوره‌ها را نمی‌توان منابع کامل آب در نظر گرفت، مانند نوشیدنی‌های گازدار نمی‌توانند نیازهای بدن را تامین کنند. فقط چای سبز، دم کرده گل رز، زغال اخته یا آب لینگونبریکه از جمله حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که برای بازسازی سلول های آسیب دیده بدن و تقویت دفاع ایمنی ضروری است. چگونه پیشگیری کنندهدمنوش ها و جوشانده های گیاهی برای عفونت های باکتریایی مناسب هستند گیاهان داروییدارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و سازگاری است، به عنوان مثال، جوشانده بابونه، آرنیکا، مخمر سنت جان و شیرین بیان.

آرام و تنها آرام

بر کسی پوشیده نیست که ویروس آنفولانزا به ویژه برای سیستم عصبی "به ویژه جزئی" است، شواهدی از این سردرد، فتوفوبیا، عدم تحمل است. صداهای بلندو بوها، بدن دردهایی که با دوره در اوج بیماری همراه است. برای اینکه قدرت سیستم عصبی را آزمایش نکنید و اجازه ندهید بهبود یابد، پس از آنفولانزا توصیه می شود از استرس دوری کنید، استراحت بیشتری از محل کار داشته باشید، متناسب با فصل لباس بپوشید، بیشتر در هوای تازه راه بروید، ارتباط برقرار کنید. مردم خوب، فیلم های مثبت ببینید و کتاب های خوب بخوانید. ورزش سبک، مدیتیشن و تمرینات خودکار به شما کمک می کند تا آرامش ذهنی پیدا کنید.

خواب کامل

در طول دوره نقاهت پس از بیماری، سعی کنید الگوهای خواب خود را مختل نکنید. در همان زمان به رختخواب بروید و برخیزید. در یک اتاق خنک و دارای تهویه بخوابید، اما از هوای نفس خودداری کنید. اگر یک دستگاه بخور و دستگاه تصفیه هوا در خانه خود دارید، کمک قابل اعتمادی برای محافظت در برابر میکروب هایی هستند که می توانند به بدن ضعیف شده در اثر بیماری حمله کنند.

تغذیه و ویتامین

تغذیه نقش بسزایی در بازیابی سلامتی دارد. باید ملایم باشد، یعنی سیستم گوارشی را که همیشه در طول بیماری رنج می‌برد، بیش از حد بارگذاری نکند. باید به طور موقت غذاهای سرخ شده، چرب، تند را حذف کرد و غذاهای دودی و الکل را کنار گذاشت. سبزیجات، میوه ها، گیاهان، محصولات لبنی بیشتر، ماهی دریاییو هر دانه ای - این همان چیزی است که بدن ضعیف شده به آن نیاز دارد.

اگر در طول بیماری مجبور به مصرف داروهای قوی، آنتی بیوتیک ها شدید، پاکسازی بدن از باقی مانده ها و متابولیت های آنها مهم است. برای انجام این کار، پزشکان مصرف جاذب ها را در شب به مدت یک هفته توصیه می کنند، به عنوان مثال کربن فعال، Enterosgel، Polyphepan، Smecta. وضعیت سیستم ایمنی تا حد زیادی به فعالیت میکرو فلور روده بستگی دارد، بنابراین پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها اضافی نخواهند بود.

پشتیبانی ایمنی اضافی

در مورد مزایا رویه های آبنیازی به صحبت در مورد تقویت سیستم ایمنی نیست، تنها با یک اصلاحیه: سخت شدن باید برای بعد باقی بماند. در دوران نقاهت پس از آنفولانزا و عفونت های ویروسی حاد تنفسی، حمام با نمک دریا، بازدید از استخر، حمام و سونا مفید است.

ماساژ پا به تسریع بهبودی کمک می کند. علاوه بر این واقعیت که ماساژ پا دارای اثر آرامش بخش است، می تواند خلق و خوی و سلامت کلی را بهبود بخشد، عملکرد کل بدن را عادی می کند، زیرا پاها قرار دارند. مقدار زیادینقاط طب سوزنی که تحریک آنها بر فعالیت اندام های داخلی تأثیر می گذارد.

علاوه بر این، آماده سازی جینسینگ، eleutherococcus، و Schisandra chinensis برای تحریک اضافی سیستم ایمنی مناسب هستند.

توجه!اگر بهبودی بیماری به تأخیر افتاد، اگر دمای بدن کاهش نیافته یا دوباره افزایش یافت، ضعف شدید و سردرد ادامه داشت، اگر علائم جدیدی ظاهر شد که قبلاً وجود نداشت، باید با پزشک مشورت کنید تا عوارض جدی را از دست ندهید. گاهی اوقات نه تنها سلامتی شما، بلکه زندگی شما را نیز تهدید می کند.

اگر می خواهید همه چیزهای جالب در مورد زیبایی و سلامتی را بخوانید، در خبرنامه مشترک شوید!

آیا مواد را دوست داشتید؟ برای بازنشرها سپاسگزار خواهیم بود