ترسیم درد در قسمت پایین کمر. علل اصلی درد درد حاد یا مزمن

سوالچرا حتی پس از مدت کوتاهی نشستن احساس سنگینی در ناحیه کمرم دارم؟ و من نمی توانم برای مدت طولانی بایستم - کمرم درد می کند. و هنگام راه رفتن یا دراز کشیدن، احساسات ناخوشایند کاهش می یابد. گاهی به طور کامل ناپدید می شوند. این به چه چیزی مرتبط است؟

پاسخ.اگر بیمار 30 تا 40 سال سن داشته باشد، درد به احتمال زیاد با تغییرات مربوط به سن در ستون فقرات مرتبط است. دیسک های بین مهره ای همانطور که قبلا ذکر شد در طول سال ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خاصیت جذب شوک آن ها کاهش می یابد. صاف شدن دیسک ها به دلیل خشک شدن آنها منجر به همگرایی بدنه های مهره های مجاور می شود. این منجر به تغییر در رابطه بین فرآیندهای مفصلی تماس آنها می شود و تشکیل می شود مفاصل مشترک. به طور طبیعی، مفاصل شروع به تجربه اضافه بار می کنند و مانند قبل ثابت نمی شوند. ماهیچه های عمیق پشت، اکستانسورها، بنابراین بار بیشتری را تحمل می کنند. گذشته از این، قبلاً همه آنها - دیسک ها، مفاصل و ماهیچه ها - کار سخت خود را به طور مساوی تقسیم می کردند. اکنون اکستانسورها باید با اضافه بارهای زیاد کار کنند. با حفظ بدن در یک وضعیت، به سرعت خسته می شوند. خسته می شوند. آنها شروع به درد می کنند. گاهی اوقات از کار بیش از حد شروع به تجربه اسپاسم می کنند.

سعی کنید موقعیت خود را تغییر دهید، راه بروید، حرکت کنید. سپس بار حاصل از ماهیچه‌هایی که قبلاً سخت کار می‌کردند به عضلاتی که قبلاً در حال استراحت بودند توزیع می‌شود. آنها با قدرت به کار خواهند رسید. کمردرد ناپدید می شود یا حداقل کاهش می یابد.

جوهر آنچه اتفاق می افتد روشن است - این پوکی استخوان است.

اما این نیز اتفاق می افتد. عکسبرداری با اشعه ایکس از قسمت پایین کمر حداقل تغییراتیا اصلا وجود ندارد. و بیمار شکایت می کند. در اینجا پزشک حق دارد دیستروفی عضلات عمقی را فرض کند و درمانی برای بازیابی توده آنها تجویز کند. او ممکن است از همه بیشتر باشد علت احتمالیکمردرد در افراد بالای دهه سوم

اگر یک نوجوان، پسر یا دختر با یک متخصص مهره‌شناس مشورت کند، پزشک به احتمال زیاد به تغییرات در دستگاه رباط مشکوک خواهد شد. رباط های نرم - همه چیز در مورد این است!

آیا اسپلیت ها را بدون مشکل انجام می دهید؟ آیا می توانید به راحتی دست های خود را پشت سر خود ببندید؟ آیا شما یک موهبت طبیعی برای انعطاف پذیری دارید؟ این یک هدیه بسیار زیبا، اما موذیانه است! از این گذشته، این رباط ها هستند که تا حد زیادی مسئول موقعیت نسبی صحیح مهره ها در طول حرکت ستون فقرات هستند. آنها تکیه گاه و تکیه گاه ستون فقرات هستند. اگر رباط ها بیش از حد نرم باشند و در نتیجه حمایت مناسبی از ستون فقرات ایجاد نکنند، تمام ساختارهای نگهدارنده دیگر مجبور می شوند در حالت اضطراری کار کنند.

رباط های نرم و متحرک غیرطبیعی یک آسیب شناسی مادرزادی هستند. بنابراین، خستگی سریع پشت، اسپاسم در عضلات خسته و در نتیجه، کمردرد در دوره‌های کوتاه نشستن و ایستادن می‌تواند در دوران نوجوانی ظاهر شود - خیلی زودتر از تغییرات طبیعی مرتبط با سن در ستون فقرات.

البته دلایل یا ترکیبی از دلایل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد کمردرد در حین بارهای استاتوکینتیک، یعنی هنگام حفظ هر وضعیت یا حرکتی می شود.

A. Dolzhenkov

” علل درد و سنگینی در ناحیه کمر ” و مقالات دیگر از بخش

کمردرد پس از بلند کردن اجسام سنگین نشان دهنده احتمال ایجاد آسیب شناسی ستون فقرات است. این باعث می شود وخامت شدیدزندگی انسان، از زمان محدودیت فعالیت بدنیباعث زیان های شدید برخی از مشاغل می شود. وزنه زدن مکرر به طور کلی کمک زیادی به سلامت بدن و ستون فقرات نمی کند. ناحیه کمر پرجرم ترین ناحیه است که تمام وزن بدن را تحمل می کند. مهمتر از آن، این تنها بخش عظیمی است که قابل حرکت است. این قسمت پایین کمر است که تمام وزن بالاتنه را به سمت جلو و عقب متمایل می کند.

بیماری های کمر در فراوانی بیماری های ستون فقرات رتبه اول را دارند که اغلب ناشی از آن است تصویر اشتباهزندگی - چاقی، فشار کمر و کمبود کلسیم کافی در رژیم غذایی که پایه کلسیمی مهره ها را تشکیل می دهد.

قبل از درمان درد، لازم است علت درست درد را شناسایی کنید. کمردرد پس از بلند کردن وزنه اغلب به دلیل ایجاد پوکی استخوان، اسکولیوز تشخیص داده نشده و فتق بین مهره ای رخ می دهد. علاوه بر این، این ممکن است بازتابی از درد در هنگام کشش عضلات پشت باشد. کمردرد هنگام بلند کردن اجسام سنگین ناشی از حساسیت عصبی است. عصب می تواند هم پس از ظهور فعالیت گیرنده که برای بدن طبیعی است و هم زمانی که رشته های عصبی که از بدن عبور می کنند آسیب ببیند، آسیب ببیند. در اکثر بیماری ها، عصب به طور مداوم یا متناوب تحت فشار قرار می گیرد یا تحت تأثیر قرار می گیرد و باعث درد شدید می شود.

به همین دلیل است که پس از وزنه زدن کمر شما درد می کند. نکته مهم این است که چگونه یک فرد یک جسم سنگین را بلند می کند - با فشار روی عضلات شکم یا پشت. هنگامی که بار روی شکم افزایش می یابد، ممکن است یک بیماری دردناک دیگر رخ دهد - فتق، که نیاز به جراحی فوری دارد.

استئوکندروز می تواند منجر به رشد پاتولوژیک در ناحیه دیسک بین مهره ای و لبه های مهره شود. این منجر به آسیب به ریشه های عصبی خارج شده از این ناحیه می شود. نخاع. وزنه زدن، حتی به خودی خود، ستون فقرات را فشرده می کند. هنگامی که آنها در اطراف مهره رشد می کنند، روی ریشه فشار می آورند.

درد شدید می تواند به دلیل فشرده سازی طولانی مدت رخ دهد فیبر عصبیکه منجر به درد مداوم خواهد شد. روند بهبودی، طبق یک تصور غلط رایج، اتفاق می افتد، اما بسیار کند، که روند تشدید بیماری را به تاخیر می اندازد. فرآیندهای مشابهی می تواند بین آنها رخ دهد فتق مهره ای.

فتق اکستروژن دیسک بین مهره ای روی بدن است. از دو بخش تشکیل شده است - هسته پالپوس و دیسک بین مهره ای. در نفوذ قویو آسیب، حلقه فیبری نگهدارنده هسته پاره یا ضعیف شده است. توده آمورف هسته، غده ای را که به آن فتق می گویند، بر روی آن فشرده می کند.

می تواند بافت های اطراف مانند ماهیچه ها یا ریشه ها را تحت تاثیر قرار دهد. باعث درد می شود. کمر بعد از بلند کردن ناگهانی وزن درد می کند، زیرا فشار شدید بر روی دیسک ستون فقرات باعث تسریع بیرون زدگی می شود. همچنین می توان عضلات کمر را که عملکرد کرست را برای ستون فقرات انجام می دهند، کشش داد.

اول از همه، درد پس از بلند کردن وزنه با استفاده از بلوک یخ کایین از بین می رود.عصب ایجاد کننده درد با مسدود کننده کانال سدیم "یخ زده" است. انجام تکانه ایجاد شده توسط درد را متوقف می کند، که به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را بهبود می بخشد. انسداد موقتی است و یک درمان کامل نیست - پس از مدتی ممکن است کمر دوباره آسیب ببیند.

بسته به علت، پزشکان درمان بیشتر را شروع می کنند. مصرف داروها، ماساژ و فیزیوتراپی می تواند وضعیت را بهبود بخشد. در طول درمان، لازم است از بلند کردن مکرر وزنه ها، به عنوان مثال، ورزش در باشگاه اجتناب شود، زیرا ممکن است درمان را نفی کند. یک ارتوپد - پزشکی که ستون فقرات و سیستم اسکلتی عضلانی را درمان می کند - به از بین بردن درد کمک می کند. مهم است که درمان را تا دیرتر به تاخیر نیندازید، زیرا این امر می تواند منجر به پیشرفت بیماری و بدتر شدن وضعیت شود.

نظرات ارائه شده توسط HyperComments

کمردرد پس از بلند کردن وزنه یک اتفاق رایج است. دو نوع آن وجود دارد: درد عضلانی که چندین ساعت پس از بلند کردن وزنه ایجاد می شود و درد وحشتناکمرتبط با فشار دادن اعصاب توسط فرآیندهای ستون فقرات. اولین مورد پس از کار طولانی مدت یا ورزش بدنی اتفاق می افتد، دوم - هنگام بلند کردن بار سنگین به یکباره. بیماری‌های مزمن، تغییرات مرتبط با افزایش سن یا ناهنجاری‌های مادرزادی ستون فقرات در ایجاد علائم اول و دوم نقش دارند.

هنگامی که عصب فشرده می شود، درد اغلب با بی حسی پا یا ناحیه خاصی از آن، احساس خزیدن، ضعف عضلانی و غیره همراه است.

همچنین بیمار اغلب مجبور می شود وضعیت بدنی خاصی را تا پایان حمله حفظ کند.

جراحت

آسیب های ستون فقرات منجر به عواقبی مانند رگ به رگ شدن و جابجایی مهره ها می شود(اسپوندیلولیستزیس). وقوع صدمات با ضربه یا بارهای سنگین همراه است. اگر مهره ای جابجا شود، ستون فقرات در برابر استرس و آسیب مکرر بسیار آسیب پذیر می شود (هر حادثه استرس مکانیکی مهره را بیشتر جابجا می کند). اغلب، آسیب به ستون فقرات منجر به آسیب و التهاب بافت های اطراف می شود. درمان دستی و فعالیت بدنی با دوز بهترین راه حل در برابر آسیب های مکانیکی خفیف و متوسط ​​است.

صدمات شدید ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

ماهیت درد

درد ناشی از آسیب های ستون فقرات بسته به موقعیت تنه و پاها معمولاً حاد است. هنگامی که یک عصب تحت فشار قرار می گیرد، به پاها یا باسن تابش می کند. هنگامی که عضلات پشت بیش از حد کار می کنند یا ملتهب می شوند (عواقب رایج آسیب)، درد کسل کننده و طولانی است و ممکن است به موقعیت بدن بستگی نداشته باشد. با بارگذاری مکرر، شدت تکانه دردبسیار افزایش می یابد.

حرکت ناگهانی یا فعالیت بدنی باعث کشیدگی عضلات می شود. انجام کارهای سنگین یا ورزش بدون گرم کردن، ضعیف تربیت بدنی- عوامل موثر در کشش

کشیدگی عضلانی با تورم و درد همراه است و اغلب با آسیب ستون فقرات همراه است.

ماهیت احساسات

درد حاد، ناگهانی، در لحظه کشش غیر قابل تحمل است، اما سپس به یک احساس کسل کننده و درد تبدیل می شود. بستگی به وضعیت بدن دارد.

احساسات دردناکهنگامی که بیش از حد ولتاژ دارند، مات هستند و به موقعیت بستگی ندارند. آنها ممکن است با تجمع اسید لاکتیک در عضلات (کریپتورا) همراه باشند و در عرض چند روز خود به خود برطرف شوند.

این یک بیماری است مرتبط با تخریب بافت غضروف و نتیجه گذار فرد به راه رفتن راست است. هیچ غضروفی در داخل وجود ندارد رگ های خونی، و تغذیه آن ناشی از انتشار است. بنابراین به دلیل فشار بالاتنه، غضروف مواد مغذی کافی دریافت نمی کند.

تغذیه نامناسب، سن و استرس روند تخریب را تسریع می کند.

ماهیت درد

با پوکی استخوان، ناحیه کمر برای مدت طولانی درد می کند و به قسمت های مجاور ستون فقرات تابش می کند. گاهی اوقات شما در پاها یا باسن احساس "تیراندازی" می کنید و در عضلات زیر کمر احساس بی حسی می کنید. شدت درد و مدت آن ممکن است به شدت بیماری، سبک زندگی و سن بیمار بستگی داشته باشد.

رادیکولیت - نه بیماری جداگانه، و علامتاز جمله همان استئوکندروز. سیاتیک زمانی ایجاد می شود که ریشه های اعصابی که از نخاع می آیند تحت تأثیر قرار گیرند. در این حالت درد و از دست دادن حساسیت در امتداد اعصاب آسیب دیده وجود دارد.

همچنین ممکن است احساس خزیدن، بی حسی و غیره وجود داشته باشد.

ماهیت احساسات

درد می تواند شخصیت متفاوتی داشته باشد - در یک موقعیت آرام کسل کننده تر است، با چرخش های تیز تیز و شدید است. رادیکولیت با کمر در پاها و باسن مشخص می شود که گاهی اوقات با احساس سوزش همراه است.

بیرون زدگی به بیرون زدگی دیسک در آن سوی ستون فقرات گفته می شود. در همان زمان، دیسک نازک تر می شود، گویی بین دو مهره له می شود و دیگر نمی تواند وظایف خود را انجام دهد. یک برآمدگی قبل از فتق دیسک ایجاد می شود، که در آن دیسک جابجا شده و حلقه فیبروزوس را که آن را در جای خود نگه می دارد، پاره می کند.

این شرایط خطرناککه می تواند منجر به درد شدید، گیرکردن اعصاب و از دست دادن جزئیتحرک

ماهیت درد

درد شدید، تیز است و به پاها و باسن می رسد. بستگی زیادی به وضعیت بدن دارد. اغلب با بی حسی همراه است. درد می تواند در هنگام بلند کردن وزنه های کوچک به شدت تشدید شود و ممکن است با مشکلاتی در اجابت مزاج و ادرار همراه باشد.

احساس درد در کلیه ها معمولاً به بلند کردن اجسام سنگین بستگی ندارد، اما در مورد سنگ کلیهآیا امکان دارد. فشار باعث حرکت سنگ می شود که به بافت کلیه آسیب می رساند و باعث درد می شود.

سنگ های بزرگ می توانند باعث پارگی کلیه شوند.

ماهیت درد

درد، تیز، ناگهانی و پایین کمر پس از بلند کردن وزنه بلافاصله درد می کند. این احساس ممکن است با احساس حرکت سنگ همراه باشد.

هنگامی که استخوان ها تحت تأثیر سل قرار می گیرند استخوان ها تغییر شکل می دهندروی آنها زوائد ایجاد می شود که به عضلات اطراف آسیب می زند یا ریشه های عصبی را نیشگون می گیرد.

هر بیمار مبتلا به سل ریوی می تواند به سل استخوانی مبتلا شود.

ماهیت درد

احساس درد بسته به مرحله بیماری می تواند تیز یا مبهم باشد. بر مراحل اولیهاین احساسات به سختی قابل توجه است، اما زمانی که استخوان قبلاً دچار تخریب قابل توجهی شده باشد، درد می تواند بیمار را در تمام ساعات شبانه روز آزار دهد و در هنگام بلند کردن بارها یا حرکات ناگهانی بدتر شود.

در موارد زیر باید فوراً با پزشک تماس بگیرید:

• من چیزی سنگین بلند کردم - کمرم درد می کند و عضلات پایم بی حس شده اند. این نشانه فشار عصبی است. اگر بی حسی و درد در عرض 5-10 دقیقه از بین نرفت، باید با آمبولانس تماس بگیرید.
• با فلج کامل عضلات واقع در زیر کمر.
• با اسپوندیلولیستزیس، یعنی جابجایی یک یا چند مهره.

کمک قبل از رسیدن پزشک به علائم بیمار پس از بلند کردن اجسام سنگین بستگی دارد.

• اگر بیمار احساس کند که این ماهیچه ها هستند که درد می کنند، اگر تورم شروع شود، کشیدگی یا پارگی عضله امکان پذیر است. بهتر است بیمار را روی شکم خود بچرخانید و سرد بمالید (یک بطری آب سرد، یخ و غیره این کار را انجام می دهد).
• داروهای "Nise"، "Ketoral" و موارد مشابه به درد شدید کمک می کنند. تزریق های تسکین دهنده به بهترین و سریع ترین کمک کمک می کند. مسکن های خوراکی چندان موثر نیستند.
• بیمار باید تا رسیدن پزشک روی یک سطح سخت دراز بکشد، در صورت امکان بدون حرکت.

به هیچ عنوان از عوامل گرم کننده استفاده نکنید، زیرا ... آنها گردش خون را افزایش می دهند و این منجر به تورم و التهاب می شود.

ویدیو بعدی را حتما ببینید

کمردرد بعد از بلند کردن وزنه ممکن است علل مختلفی داشته باشد. بیماری های استخوانی، دیسک های بین مهره ای، حرکت سنگ کلیه و کشیدگی ماهیچه ها - این لیست ناقصی از علل احتمالی است. شدت و ماهیت درد بسته به بیماری و وزن باری که برداشته می شود ممکن است متفاوت باشد. در صورت درد شدید، ناحیه کمر بیمار باید با قرار دادن آن بر روی سطحی سفت و صاف، سرد و استفاده از مسکن بی حرکت شود.

اگر درد به مدت 5 تا 10 دقیقه به شما اجازه حرکت عادی را نمی دهد و با بی حسی/فلج پاها یا تک تک عضلات همراه است، باید با پزشک تماس بگیرید.

چگونه درد مفاصل و ستون فقرات را فراموش کنیم؟

• آیا درد حرکات و زندگی کامل شما را محدود می کند؟
• آیا نگران ناراحتی، خرچنگ و درد سیستماتیک هستید؟
• شاید شما مجموعه ای از داروها، کرم ها و پمادها را امتحان کرده باشید؟
• افرادی که با تجربه تلخ آموخته اند، استفاده می کنند... >>

نظرات پزشکان را در این مورد بخوانید

به جرات می توان گفت که هر بزرگسالی پس از بلند کردن وزنه کمردرد را احساس کرده است.

سندرم درد در حین تمرین، محل کار یا خانه (تعمیرات، کیسه های خرید سنگین، کار باغبانی) رخ می دهد. دلایل مختلفی وجود دارد که کمر شما بعد از وزنه زدن درد می کند.

درد می تواند در هر قسمتی از کمر رخ دهد، اما قسمت پایین کمر شایع ترین آن است. این درد شما را مجبور می کند که هر حرکتی را کنترل کنید و در هر حالت فکر کنید.

علم دقیق بیومکانیک با اعداد شگفت‌زده می‌کند: اگر فردی بایستد، فشار روی دیسک‌های بین مهره‌ای 100 کیلوگرم است و بالا بردن بازو بدون بار، بار را دو برابر می‌کند. می توانید تصور کنید که ستون فقرات انسان هنگام وزنه زدن چه تجربه می کند.

اگر کمر شما در ناحیه کمر به دلیل سنگینی درد می‌کند، به احتمال زیاد در مورد پوکی استخوان صحبت می‌کنیم: این بیماری به دلیل نازک شدن دیسک‌های بین مهره‌ای ایجاد می‌شود؛ این دیسک‌ها نمی‌توانند به عنوان ضربه‌گیر در هنگام بلند کردن وزنه عمل کنند.

فقط یک پزشک می تواند بیماری را که برای اولین بار خود را اعلام کرده است تشخیص دقیق دهد و می توان به کسانی که با این مشکل ناحیه کمر آشنا هستند توصیه هایی کرد:

• فعالیت بدنی را برای سه تا چهار روز کمی محدود کنید.
• توصیه می شود در وضعیت جنینی بخوابید و یک بالش بین زانوها و ران های خود بگیرید. اگر راحت تر است که به پشت بخوابید، بالش باید زیر زانوهای شما قرار گیرد.
• استراحت در رختخواب ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر داشته باشد. تمرینات فیزیکی ساده برای کاهش تنش کمر به تسکین درد کمک می کند.
• شما نمی توانید برای مدت طولانی خمیده بمانید: این کار بار روی ستون فقرات را بیش از دو برابر می کند. کسانی که دوست دارند در کلبه های تابستانی خود کار کنند می توانند از حصیر استفاده کنند و تمام کارها را در حالت زانو زده انجام دهند.
• واقعیت شگفت انگیز این است که در حالت نشسته (با پشتی صاف) بار روی ستون فقرات کمری 200 کیلوگرم است و با کمر خمیده حتی بیشتر است. اگر کار کم تحرک است، توصیه می شود هر ساعت یک بار استراحت کنید و کمی ژیمناستیک انجام دهید. برخی از تمرینات برای تقویت عضلات پشتی که از ستون فقرات حمایت می کنند را می توان در حالت نشسته انجام داد (خم شدن و چرخش به چپ و راست، به سادگی خم کردن بدن تا زانو).
• انقباض اولیه شکم در هر موقعیتی از بدن به ماهیچه های شکمی اجازه می دهد از ستون فقرات کمری حمایت کنند و در نتیجه بار را کاهش دهند.

اغلب اوقات، ساکنان تابستانی هنگام باز کردن فصل از چنین ناراحتی شکایت می کنند ("من وسایل سنگین حمل می کردم ، اکنون کمرم درد می کند"). در زمستان، ماهیچه ها شل می شوند و نمی توانند بار غیرمعمول را تحمل کنند، بنابراین نباید به طور ناگهانی سبک زندگی خود را تغییر دهید و ستون فقرات خود را در معرض خطر قرار دهید.

ورزشکارانی که به طور منظم در باشگاه ورزش می کنند نیز مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند: وزنه زدن و درد وحشتناکدر پشت نشانه بیماری است.

پس از شروع هر گونه فعالیت بدنی غیرمعمول، درد آزاردهنده ای در پشت در امتداد ستون فقرات احساس می شود. می تواند تقریباً از شانه ها شروع شود و به سمت پایین کمر کشیده شود. علاوه بر این، هر گونه تغییر در وضعیت بدن، حتی گاهی اوقات تنفس، باعث درد می شود.

ورزشکاران مبتدی (مخصوصاً بعد از اولین درس) و افراد با تجربه اغلب با این پدیده روبرو می شوند - در حین تمرین، هنگام بلند کردن وزنه ها کمرشان درد می کند. هنگام انجام کارهای خانه گاهی کمرم هم درد می کند.

به عنوان یک قاعده، کشیدگی عضلانی، یعنی آسیب به بافت‌های نرم یا تاندون‌ها در اثر بلند کردن اجسام سنگین، با پشت صاف یا در شرایطی رخ می‌دهد که هر ورزش، اقدامات عادیبدون هماهنگی با بقیه بدن رخ می دهد.

به عنوان مثال، هنگامی که یخ وجود دارد، لیز خوردن آسان است و با تلاش برای حفظ تعادل، به سادگی عضلات پشت خود را کشش دهید.

ورزشکاران قدرتی قبل از تمرین عضلات خود را گرم می کنند، اما اگر پیچ خوردگی اتفاق بیفتد، به احتمال زیاد وضعیت بدن یا تکنیک انجام تمرین نقض شده است.

اما در محیط صنعتی یا خانگی آماده سازی اولیهبلند کردن وزنه گاهی اوقات به سادگی غیرممکن است. کشش خود را به صورت زیر نشان می دهد:

• درد ماهیتی دردناک یا تیراندازی دارد و ممکن است با فشار بر ناحیه خاصی از کمر یا با حرکت تشدید شود.
• اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی به دلیل ناتوانی عضله خاصی در انجام وظایف خود.
• ظاهر تورم یا ضخیم شدن خفیف. اگر ظاهر شود هماتوم بزرگ، پس باید فوراً با پزشک مشورت کنید: به احتمال زیاد پارگی رخ داده است.

اگر درد باعث نگرانی در مورد شدت وضعیت کمر شما نمی شود، می توانید سعی کنید خودتان درد را تسکین دهید. چه باید کرد:

• از پمادهایی استفاده کنید که آزادانه در داروخانه ها فروخته می شوند. آنها التهاب عضلات کشیده و درد را تسکین می دهند.
• اگر هنگام حرکت درد و ناراحتی وجود دارد، می توانید یک کمربند مخصوص ببندید: بار را از عضله آسیب دیده خارج می کند و بار را به طور مساوی بین افراد سالم توزیع می کند.
• روی یک سطح نسبتاً سفت و صاف بخوابید، از یک بالش کوچک استفاده کنید یا اصلاً بالش نداشته باشید.
• با وجود ناراحتی، تمرینات ساده و روان را انجام دهید که گردش خون را بهبود می بخشد و ریکاوری عضلات را تسریع می کند.

پس از بلند کردن وزنه، درد نه تنها در پشت، بلکه در شکم نیز ممکن است ظاهر شود. به عنوان یک قاعده، این برای بدن زن معمولی است.

درد در کشاله ران در مردان بیشتر دیده می شود و نشانه فرآیندهای التهابی است.

در هر صورت مشکلات سلامتی وجود دارد و باید با متخصص مشورت کنید.

گاهی اگر بعد از بلند کردن کمرتان درد می کند وزن سنگین، باید به کلیه ها توجه کرد.

اغلب مواردی وجود دارد که من چیز سنگینی را بلند کردم و اکنون کمرم در سمت چپ درد می کند که می تواند ناشی از بیماری های سیستم قلبی عروقی و مشکلات قلبی باشد یا پانکراتیت خود را احساس کند و درد تقریباً به تمام نقاط گسترش یابد. سمت چپپشت.

چنین موارد پیچیدهنیاز به مشاوره با پزشک دارد و درمان باید تحت نظر او انجام شود.

اگر بار را به درستی بلند کنید، می توانید از درد در کمر جلوگیری کنید: آن را در مقابل خود قرار دهید، پاهای خود را کمی خم کنید، آنها را به اندازه عرض شانه باز کنید و با هر دو دست بلند کنید.

1. فعالیت بدنی در حین خانه داری، کشاورزی ویلا و ورزش های فشرده. در این مواقع هنگام خستگی مقدار زیادی اسید لاکتیک در ماهیچه ها ترشح می شود، عضلات اسکلتی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و ممکن است متورم شوند. این باعث ایجاد تعدادی از احساسات ناخوشایند در افراد می شود: سنگینی، کشیدن یا درد فشار دادنهنگام حرکت، احساس سوزش در سطح پشت.
2. سبک زندگی غیر فعال یا ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی. افرادی که مشغول کار ذهنی هستند و بیش از دو ساعت در یک وضعیت می مانند، ممکن است به دلیل ازدحام در این ناحیه و اختلالات موقتی در گردش خون محیطی، در ناحیه کمر و بالای آن دچار سنگینی شوند. چنین فرآیندهایی برای افراد چاق با وزن زیاد که سبک زندگی کم تحرکی دارند نیز معمول است.
3. درد و احساس فشار در پشت یا کمر ممکن است نتیجه عملکرد نادرست معده یا روده باشد (با افزایش تشکیل گاز یا مشکل در هضم غذا به دلیل پرخوری).
4. هیپوترمی اغلب باعث اسپاسم مویرگ ها می شود و گردش خون را کند می کند اعضای داخلی(ستون فقرات، کلیه ها)، این باعث ناراحتی در پشت می شود.
5. سندرم پیش از قاعدگی و تنظیم در زنان این روند با تغییرات ماهانه در رحم، رد غشاهای مخاطی آن، که اغلب باعث درد و سنگینی در قسمت پایین کمر می شود، همراه است.
6. بارداری. تشکیل جنین و رشد جنین در ناحیه لگن با انبساط صاف آن اتفاق می افتد؛ علاوه بر این، اندازه رحم دائماً در حال افزایش است. همه این عوامل فیزیکی باعث ایجاد فشار در ناحیه کمر می شوند.
7. مایعات فراوان بنوشید، به خصوص در شب. این رژیم نوشیدنی می تواند سیستم کلیوی را بیش از حد تحت فشار قرار دهد و خروج طبیعی ادرار را کند کند. این امر در هنگام مصرف مقادیر زیاد غذاهای شور نیز امکان پذیر است.
8. استرس روانی عاطفی. تحت استرس شدید، عضلات پشت ممکن است دچار اسپاسم شوند و باعث احساس سفتی، سفتی و ناراحتی شوند.

احساس سنگینی در این موارد با از بین رفتن علت زمینه ای یا پس از اتمام بازسازی بدن از بین می رود.

• افراد فعال باید بارهای خود را کاهش دهند و بتوانند به طور کامل استراحت کنند و برای شهروندان هیپودینامیک که اضافه وزن دارند، مهم است که ژیمناستیک و پیاده روی طولانی در هوای تازه را وارد زندگی خود کنند.
• کارگران دانش از وقفه های فیزیکی در حین کار بهره مند خواهند شد.
• برای زنان باردار، متخصصان زنان اغلب استفاده از بانداژ را برای کاهش شدت توصیه می کنند.
• در اختلالات عاطفیمهم است که آرام باشید یا یک آرام بخش خفیف مصرف کنید.

علل پاتولوژیک

1. بیماری های التهابی و دژنراتیو ستون فقرات (رادیکولیت، استئوکندروز، روماتیسم، اسپوندیلیت آنکیلوزان و غیره) علائم ناخوشایندبا این آسیب شناسی های مرتبط با حرکات، درد و سنگینی در هنگام فعالیت بدنی، چرخش های ناگهانی یا خم شدن بدن ظاهر می شود. بسته به ناحیه آسیب دیده، ناراحتی در گردن، جناغ سینه، کمر یا ناحیه خاجی ظاهر می شود.
2. بیماری قلبی یا عروق کرونر(آنژین صدری، ایسکمی، تصلب شرایین و...) در این موارد درد یا احساس فشردگی در ناحیه زیر کتف موضعی شده و بیماران را هم در حین حرکت و هم در حالت استراحت آزار می دهد. این بیماری ها با احساس ترس، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب و تغییر فشار خون همراه است.
3. بیماری ها ناحیه تناسلی(نفریت، کولپیت، آندومتریت، التهاب تخمدان ها، پروستات، مثانه، سنگ کلیه و غیره) این آسیب شناسی ها منجر به تورم پارانشیم اندام های آسیب دیده و بافت های اطراف می شود که به احساس سنگینی در ناحیه کمر در بیماران کمک می کند. . این بیماری ها با اختلالات شدید ادرار، جنسی و (یا) بروز می کنند. عملکرد تولید مثل. اساساً درد بیماران را چه در حین دفع ادرار و چه در حین دفع آزار می دهد صمیمیت. بسیاری از آنها همراه هستند نوسانات دماو علائم مسمومیت
4. میوزیت (التهاب عضلانی). علاوه بر سنگینی در پشت، این بیماری در پس زمینه ایجاد می شود تب با درجه پایین، تورم شدید بافت ها و درد با هر حرکتی.
5. جراحات (کبودی، دررفتگی، رگ به رگ شدن، زخم). سقوط، ضربه و سایر ضربه های فیزیکی می تواند باعث تغییرات پاتولوژیک در ساختارهای سخت و نرم کمر و ناراحتی در ناحیه آن شود. نشانه های چنین آسیبی شکل گیری است هماتوم های زیر جلدی، تحرک پاتولوژیک مهره ها، نقض قابل مشاهده (یا تشخیص داده شده در اشعه ایکس) یکپارچگی عضلات و (یا) استخوان ها.
6. بیماری های سیستم برونش ریوی (برونشیت، پنومونی، آسم). تغییرات التهابی در این اندام ها و احتقان در آنها باعث ایجاد احساس سنگینی در قسمت فوقانی کمر می شود. این بیماری ها با ظاهر شدن سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، تب و بدتر شدن وضعیت رفاه عمومی بیماران مشخص می شوند.
7. آسیب شناسی در دستگاه گوارش. احساس درد در حین ایجاد گاستریت، انتریت، دیس باکتریوز و دیورتیکولوز اغلب می تواند به صورت سنگینی و کمردرد ظاهر شود. در بیماری های معدهاین احساسات در قسمت فوقانی کمر، در حالی که احساسات روده در قسمت پایین کمر قرار دارند.
8. فرآیندهای پاتولوژیک در ناحیه کوچک و لگن بزرگ(بورسیت، سینوویت، استئومیلیت). در این موارد، تغییرات التهابی باعث تحریک احساسات ناخوشایند مختلف در بیماران در ناحیه کمر می شود؛ این تغییرات با درد شدید در حین حرکات، قرمزی و تورم مفاصل همراه است.

تشخیص

برای شناسایی علت سنگینی در پشت و کمر، معاینه کامل با استفاده از موارد زیر ضروری است:

• اشعه ایکس؛
• سونوگرافی، ام آر آی، سی تی.
• آزمایشات بیوشیمیایی و آزمایشگاهی عمومی؛
• نوار قلب، گاستروسکوپی.

اقدامات درمانی

علائم درمانی در پس زمینه درمان بیماری زمینه ای انجام می شود.

1. برای آسیب شناسی ستون فقرات، مفاصل و عضلات، از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، یک دوره غضروف محافظ، تمرینات درمانی، ماساژ و فیزیوتراپی استفاده می شود.
2. در درمان بیماری قلبی، محدود کردن فعالیت بدنی، مصرف گلیکوزیدهای قلبی و داروهایی که خون رسانی به میوکارد را بهبود می بخشد، مهم است.
3. بیماری ها دستگاه گوارشنیاز به رعایت استانداردها دارد تغذیه رژیمی، دوره ای از مصرف داروهای تحریک کننده مهارت های حرکتی، عوامل پوشش دهنده.
4. پاتولوژی های برونش ریوی با استفاده از داروهای ضد باکتری یا ضد ویروسی، ضد احتقان ها و گشادکننده های برونش درمان می شوند.
5. بیماری های کلیوی و بیماری های التهابیاندام های لگنی نیز به دوره ای از عوامل ضد میکروبی و فیزیوتراپی نیاز دارند.

روش های سنتی برای از بین بردن سنگینی پشت و کمر

1. خود ماساژ سبک که به از بین بردن درد و بهبود کمک می کند گردش محیطی. در ناحیه ناراحتی، از ستون فقرات به طرفین انجام می شود. نیازی به ضمیمه کردن نیست قدرت زیادحرکات باید به مدت 7-15 دقیقه سبک و نوازش باشد.
2. گرم کردن با هدف شل کردن عضلات اسکلتی و از بین بردن تنش عضلانی انجام می شود. باید با شیب های صاف به جلو و عقب، چپ و راست شروع شود. سپس می توانید چندین حرکت دایره ای با لگن خود انجام دهید. تمرینات باید به صورت ملایم و بدون تنش و حرکات ناگهانی انجام شود.
3. کمپرس هایی که از بیدمشک، کلم و برگ درخت چنار تهیه می شود. برگ های این گیاهان با سمت معکوس (فازی) روی محل درد زده می شود و روی آن را با یک حوله یا یک روسری گرم (دستمال) می پوشانند. شما باید یک دقیقه آرام با آنها دراز بکشید. این باعث می شود که مواد دارویی جذب شده و تورم بافت زیر جلدی را تسکین دهد.

جلوگیری

1. اجتناب از هیپوترمی، استرس، استرس بیش از حد، پرخوری.
2. نگهداری تصویر سالمزندگی
3. درمان و پیشگیری به موقع از بیماری های حاد و مزمن.

رومانوفسایا تاتیانا ولادیمیروا

کامپیوتر و سلامت. حق چاپ ©

استفاده از مطالب سایت تنها با رعایت دقیق شرایط استفاده امکان پذیر است. استفاده، از جمله کپی کردن، از مطالب سایت در نقض این توافقنامه ممنوع است و مطابق با قوانین فعلی مستلزم مسئولیت است. فدراسیون روسیه. استفاده از اطلاعات درج شده در سایت برای خود تشخیصی و خوددرمانی اکیدا ممنوع است.

پایین کمر را می کشد. دلایل اصلی

کمردرد یک اتفاق نسبتاً رایج است؛ پزشکان اغلب شکایت هایی در مورد ناراحتی در این ناحیه می شنوند.

اما اگر برای برخی از بیماران استراحت و محدود کردن فعالیت بدنی برای چند روز کافی باشد، برخی دیگر را می توان ماه ها درمان کرد.

درد آزاردهنده نه تنها می تواند نشانه ای از مشکلات ستون فقرات، بلکه از بیماری های جدی اندام های داخلی باشد.

دلایل این پدیده ناخوشایند چیست؟

چرا قسمت پایین کمر کشیده می شود؟

اگر درد آزاردهنده پس از اعمال جزئی یا در حالت آرام ظاهر شد و برای مدت طولانی از بین نرفت، یافتن علت درد ضروری است.

آسیب ستون فقرات

ضایعات منفرد یا تغییر شکل مهره ها

فرآیند التهابی در عضلات پشت (میوزیت)، ناشی از هیپوترمی یا کار فیزیکی سنگین

اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتریت است که مفاصل ستون فقرات را درگیر می کند

بیماری های اندام های داخلی

پنومونی (التهاب ریه)

درد آزاردهنده در زنان

یک زن ممکن است به دلایل دیگری که با بارداری، چرخه قاعدگی و بیماری های زنان و زایمان.

بارداری

در این دوره، مرکز ثقل در بدن زن جابه جا می شود و بار روی ستون فقرات به طور پیوسته افزایش می یابد.

در بدن یک زن باردار، مقدار هورمون ریلکسین افزایش می‌یابد که در آماده‌سازی برای زایمان شرکت می‌کند؛ دستگاه مفصلی-رباطی را شل می‌کند و بر رباط‌ها و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارد.

برای کاهش درد آزاردهنده در دوران بارداری، باید بانداژ بپوشید، این باعث کاهش بار می شود.

چرخه قاعدگی

درد در ناحیه کمر قبل از شروع قاعدگی و در روزهای اول سیکل ظاهر می شود. این طبیعی است پدیده فیزیولوژیکی، هیچ اقدامی نباید انجام شود.

بیماری های زنان و زایمان

یکی از شایع ترین علل ناراحتی در ناحیه کمر، فیبروم های رحمی با موضعی بین عضلانی است که زنان 35 تا 50 ساله را درگیر می کند.

ویژگی این بیماری وجود تنها دو علامت است - درد آزاردهنده و مبهم در قسمت تحتانی شکم و کمر.

هرچه زودتر با متخصص تماس بگیرید و درمان را شروع کنید، بهبودی شما سریعتر اتفاق می افتد.

تظاهرات بالینی

کمردرد می تواند مزمن یا حاد باشد.

درد حاد به طور غیر منتظره ظاهر می شود و کل کمر را محدود می کند، حرکات دشوار است، درد در ناحیه کمر در سمت چپ یا سمت راست. پس از چند روز استراحت، ناراحتی از بین می رود. درد حاد زمانی اتفاق می‌افتد که مهره‌ها جابه‌جا می‌شوند یا ستون فقرات شکسته می‌شود؛ تنها با اطمینان از عدم تحرک ناحیه آسیب‌دیده، این وضعیت کمی کاهش می‌یابد.

درد مزمن به شدت درد حاد نیست، اما به محض وقوع، تا زمانی که درمان جامع صحیح انجام نشود، از بین نمی رود. مشکل این است که افراد به احساسات ناخوشایند عادت می کنند، به متخصص مراجعه نمی کنند و در این زمان یک بیماری جدی در بدن پیشرفت می کند (تومورهای ریشه های مختلف، استئومیلیت، تغییرات آرتریت). بافت استخوانیو غیره.)

جلوگیری

برای جلوگیری از شروع درد، باید فعالیت بدنی خود را تحت نظر داشته باشید، انجام دهید تمرینات مفیدو وضعیت اندام های داخلی را کنترل کنید.

اگر درد ظاهر شد و شما را آزار می دهد، ابتدا باید آسیب اندام و عفونت را رد کنید و سپس از داروهایی استفاده کنید که ناراحتی را کاهش می دهد: کرم ها و پمادهای گرم کننده، کمپرس، حمام با روغن های معطر. اما به یاد داشته باشید که تمام روش های تسکین درد و اقدامات پیشگیرانه فقط توسط یک متخصص با تجربه قابل تجویز است.

درد آزاردهنده در قسمت پایین کمر می تواند به دلیل مشکلات ستون فقرات و عضلات پشت ایجاد شود، اما ناراحتی می تواند با عفونت، اختلال در عملکرد اندام های داخلی و بیماری های جدی زنان همراه باشد. به یاد داشته باشید که حتی اگر درد باعث ناراحتی شدید شما نشود و با گذشت زمان تشدید نشود، باز هم باید با یک متخصص تماس بگیرید؛ این امر به شناسایی بیماری در مراحل اولیه و ارائه کمک های واجد شرایط به موقع کمک می کند.

نحوه درمان سنگینی در ناحیه کمر

بیمار دیگری می پرسد: «به من بگویید، دکتر، چرا حتی پس از نشستن برای مدت کوتاهی در ناحیه کمر احساس سنگینی می کنم؟» و من نمی توانم برای مدت طولانی بایستم - کمرم درد می کند. و هنگام راه رفتن یا دراز کشیدن، احساسات ناخوشایند کاهش می یابد. گاهی به طور کامل ناپدید می شوند. این به چه چیزی مرتبط است؟

دکتر برای مدت بسیار کوتاهی فکر می کند - از این گذشته ، در عمل خود قبلاً با او ملاقات کرده است موقعیت های مشابه. برای بیمار به نظر می رسد که مورد او منحصر به فرد است، درد و ناراحتی که تجربه می کند غیرقابل مقایسه است. در واقع همه ما کم و بیش به یک شکل بیمار می شویم. بیماری های ما قابل مقایسه است. همه به آنها حساس هستند - اتفاقاً پزشکان نیز. به سادگی، با دانستن عمیق تر از دیگران ساختار بدن انسان، پزشکان می دانند که چگونه با موفقیت با بیماری ها مقابله کنند. و یک متخصص مهره‌شناس باتجربه در بیشتر موارد بلافاصله علل کمردرد را مشخص می‌کند. اما گاهی برای تشخیص دقیق نیاز به مطالعات خاصی است.

علل سنگینی در ناحیه کمر چیست؟

اگر بیمار 30 تا 40 سال سن داشته باشد، سنگینی در ناحیه کمر به احتمال زیاد با تغییرات مربوط به سن در ستون فقرات مرتبط است. دیسک های بین مهره ای همانطور که قبلاً در فصل اول ذکر شد، در طول سال ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خاصیت جذب شوک آنها کاهش می یابد. صاف شدن دیسک ها به دلیل خشک شدن آنها منجر به همگرایی بدنه های مهره های مجاور می شود. این منجر به تغییر در رابطه بین فرآیندهای مفصلی تماس آنها می شود که مفاصل مشترک را تشکیل می دهند که از نظر حرکات نامطلوب است. به طور طبیعی، مفاصل شروع به تجربه اضافه بار می کنند و مانند قبل ثابت نمی شوند. ماهیچه های عمیق پشت، اکستانسورها، بنابراین بار بیشتری را تحمل می کنند. گذشته از این، قبلاً همه آنها - دیسک ها، مفاصل و ماهیچه ها - کار سخت خود را به طور مساوی تقسیم می کردند. اکنون اکستانسورها باید با اضافه بارهای زیاد کار کنند. با حفظ بدن در یک وضعیت، به سرعت خسته می شوند. خسته می شوند. آنها شروع به درد می کنند. گاهی از کار زیاد دچار اسپاسم می شوند.

سعی کنید موقعیت خود را تغییر دهید، راه بروید، حرکت کنید. سپس بار حاصل از ماهیچه‌هایی که قبلاً سخت کار می‌کردند به عضلاتی که قبلاً در حال استراحت بودند توزیع می‌شود. آنها با قدرت به کار خواهند رسید. کمردرد ناپدید می شود یا حداقل کاهش می یابد. این شبیه به کار بر اساس چرخش است، زمانی که یک تیم استراحت جایگزین یک تیم خسته می شود. برای کار شیفت شبانه روزی در کارخانه یا کارخانه. برای اعزام چند واحد از ارتش فعال برای استراحت و آوردن نیروهای ذخیره تازه به نبرد. به هر حال مقایسه کافی است. جوهر آنچه اتفاق می افتد از قبل روشن است: "استئوکندروز!" - دکتر خواهد گفت.

اما این نیز اتفاق می افتد. پزشک بیمار را می فرستد اشعه ایکسپایین کمر، و در آنجا تغییرات حداقل هستند یا اصلاً وجود ندارند. و بیمار از سنگینی در ناحیه کمر شکایت دارد. در اینجا پزشک حق دارد دیستروفی عضلات عمقی را فرض کند و درمانی برای بازیابی توده آنها تجویز کند. این ممکن است محتمل ترین علت کمردرد در افرادی باشد که بالای دهه سوم زندگی می کنند. اگر یک نوجوان، پسر یا دختر با یک متخصص مهره‌شناس مشورت کند، پزشک به احتمال زیاد به تغییرات در دستگاه رباط مشکوک خواهد شد. رباط های نرم - قبلاً در فصل اول کمی در مورد آنها صحبت کردیم - همه چیز در مورد این است!

آیا اسپلیت ها را بدون مشکل انجام می دهید؟ آیا می توانید به راحتی دست های خود را پشت سر خود ببندید؟ آیا شما یک موهبت طبیعی برای انعطاف پذیری دارید؟ این یک هدیه بسیار زیبا، اما موذیانه است! از این گذشته، این رباط ها هستند که تا حد زیادی مسئول موقعیت نسبی صحیح مهره ها در طول حرکت ستون فقرات هستند. آنها تکیه گاه و تکیه گاه ستون فقرات هستند. اگر رباط ها بیش از حد نرم باشند و در نتیجه حمایت مناسبی از ستون فقرات ایجاد نکنند، تمام ساختارهای نگهدارنده دیگر مجبور می شوند در حالت اضطراری کار کنند. اگر در یک تیم ده نفره سه نفر یک استراحت طولانی مدت دود کنند چه اتفاقی می افتد؟ خودشه! اگه پنج تا باشه چی؟

رباط های نرم و متحرک غیرطبیعی یک آسیب شناسی مادرزادی هستند. بنابراین، خستگی سریع پشت، اسپاسم در عضلات خسته و در نتیجه، کمردرد در دوره‌های کوتاه نشستن و ایستادن می‌تواند در دوران نوجوانی ظاهر شود - خیلی زودتر از تغییرات طبیعی مرتبط با سن در ستون فقرات.

البته دلایل یا ترکیبی از دلایل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد کمردرد در حین بارهای استاتوکینتیک، یعنی هنگام حفظ هر وضعیت یا حرکتی می شود. برای مثال، جهات مختلف فضاهای مفصلی در مفاصل چپ و راست اتصال دهنده مهره ها، اسپودیلولیستزیس، عدم جوش خوردن قوس مهره... هیچ وقت نمی دانید چه چیز دیگری!

نحوه درمان سنگینی در ناحیه کمر

چه چیزی را می توان در این زمینه توصیه کرد؟ درمان با استفاده از توپ تنیس معمولی کاملاً مؤثر است... نه، ما شما را تشویق نمی‌کنیم که به زمین بازی بروید یا در مسابقات کلاه بزرگ شرکت کنید. همه افراد آموزش کافی و تجهیزات لازم برای این کار را ندارند اما توپ در دسترس همه است و در صورت استفاده صحیح می توانید سلامت کمر خود را بهبود ببخشید.

بنابراین، شما یک توپ تنیس معمولی را بردارید. سپس روی زمین دراز بکشید و توپ را زیر پشت خود قرار دهید. حالا آن را «سوار» کنید. شما نباید احساسات خیلی شدید برای خود ایجاد کنید: سعی کنید با کمی بالا بردن کمر خود از دردناک ترین مناطق جلوگیری کنید. اما فرآیندهای خاردار مهره ها - استخوان هایی که می توان در پشت احساس کرد - که در نزدیکی مراکز درد قرار دارند - تا حد امکان با دقت "مشت" می زنند. بنابراین، با کمک یک توپ خود را بسیار خواهید ساخت ماساژ مفیدستون فقرات. این روش حدود پنج دقیقه طول می کشد، اما این کاملاً کافی است. و اگر بعد از جلسه اول احساس بهتری نداشتید، خجالت نکشید. در ابتدا، برعکس، درد ممکن است حتی تا حدودی تشدید شود. اما معمولاً روز بعد درد ناپدید می شود یا به طور قابل توجهی کاهش می یابد، به خصوص اگر بر اساس طرح پیشنهادی در کتاب، خود ماساژ با خمیدگی های عمیق ترکیب شود.

بعد از این تمرینات می توانید یک آویزان روی میله انجام دهید. اگر میله ای در خانه وجود نداشته باشد، مهم نیست: با یک کابینت جایگزین می شود. لبه بالایی آن را بگیرید، پاهای خود را بدون اینکه از روی زمین بلند کنید، اما بدون تکیه دادن به آن خم کنید و تا زمانی که بازوهایتان تحمل می کنند آویزان شوید.

سنگینی در قسمت پایین کمر. تمرینات توصیه شده را یک روز در میان به مدت دو هفته تکرار کنید به زودی بهبود واضحی در عملکرد ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر مشاهده خواهید کرد. نکته این است اقدام مثبتاین است که اسپاسم عضلات پشت را از بین می برد و گردش خون را در آنها بهبود می بخشد.

اگر این اقدامات کافی نبود، خب، بدیهی است که همه چیز از حد گذشته است. ستون فقرات بسیار زیاد کار می کند، بنابراین باید استراحت مناسبی داشته باشید. استراحت کنید، در صورت امکان استراحت تخت را رعایت کنید.

اگر این امکان پذیر نباشد چه؟ البته ناراحت کننده است، اما گاهی اوقات حتی چند روز استراحت کامل برای بسیاری از ما یک تجمل غیرقابل قبول است. اما حتی در این شرایط نیز دلیلی برای ناامیدی وجود ندارد.

دکتر ممکن است به شوخی بگوید: «تنیس را برای مدتی فراموش کنید، وزنه برداری را به خاطر بسپارید.» و او در مورد یک محصول ارتوپدی به نام "کمربند وزنه بردار" به شما خواهد گفت. این کمربند چرمی پهن که محکم به ستون فقرات کمری می چسبد، کار ماهیچه ها و رباط ها را تسهیل می کند و در نتیجه باعث کاهش بار روی دیسک های بین مهره ای و مفاصل می شود. با تجهیز خود به این روش، حتی در طول یک سبک زندگی فعال به ستون فقرات خود استراحت می دهید. (از این دست محصولات ارتوپدی دیگری نیز وجود دارد که کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.)

...بیمار به پرسیدن سوالات ادامه می دهد:

-اگر کمرتان درد بگیرد، اما نتوانید کمربند وزنه بردار را در خانه خود پیدا کنید، چه؟

اشکالی نداره اینجا هم میتونی به خودت کمک کنی از مقداری مواد متراکم یک کمربند پهن بسازید. در انتها می توانید از یک ورق معمولی برای این کار استفاده کنید و آن را در چند لایه تا کنید. آن را محکم در اطراف کمر خود بپیچید، بالای لگن خود را بگیرید و انتهای آن را محکم کنید. نتیجه یک فیکساسیون ارتوپدی کاملا قابل قبول خواهد بود. فقط به یاد داشته باشید: ستون فقرات کمری شما با چالش های بسیار مهمی مواجه است. خواه در هنگام استراحت در رختخواب زمانی را برای استراحت کامل پیدا کرده باشید، یا کمربند ارتوپدی را پیدا کرده یا ساخته اید، باز هم باید دو یا سه بار در روز از داروهای ضد التهابی استفاده کنید: اورتوفن (دیکلوفناک)، ولتارن، ایندومتاسین...

برای کسانی که از زخم معده، گاستریت فرسایشی یا سایر بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند، داروهای ذکر شده باید با احتیاط فراوان مصرف شوند. برای آنها پمادهایی با فعالیت ضد التهابی قابل قبول تر است. به عنوان مثال، ایندومتاسین، بوتادیون، هیدروکورتیزون. یا اشکال ژلی از داروهای ضد التهاب مانند ژل دیکلوفناک. صبح و شب از پمادها و ژل ها استفاده کنید لایه ی نازکروی نواحی بیمار ستون فقرات و با پارچه پشمی بپوشانید.

درمان را به مدت یک هفته ادامه دهید. به احتمال زیاد در این مدت احساس بهتری خواهید داشت. و اگر نه، معاینه اضافی مورد نیاز است: برخی تغییرات جدی در ستون فقرات رخ داده است.

کتاب را برای مدتی کنار بگذارید و به پزشک مراجعه کنید - ترجیحاً یک متخصص مهره‌شناسی. او دلایل اصلی بیماری شما را پیدا می کند و ارائه می دهد کمک لازم. دانش و تجربه چیز بزرگی است!

من اغلب در پشتم احساس سنگینی می کنم. چه دلایلی؟

به سوال پاسخ می دهد متخصص کایروپراکتیک، متخصص مغز و اعصاب، متخصص پا، استئوپات

سنگینی در پشت ممکن است نشانه ای از انحنای ستون فقرات، پوکی استخوان یا سایر آسیب شناسی باشد. همچنین دلیل احتمالی- بار بیش از حد روی مهره ها به دلیل وزن اضافی، کار در حالت نشسته یا ایستاده ثابت. توصیه می کنیم مراجعه به درمانگر را به تعویق نیندازید، زیرا علاوه بر شدت، ممکن است درد و محدودیت حرکات نیز ایجاد شود. شما می توانید برای معاینه توسط دکتری که در کلینیک ما کار می کند وقت بگیرید، او تعیین می کند دلیل دقیقناراحتی و تجویز درمان

• • در بزرگسالان
  • کمر درد
  • درد مفاصل
  • درد در ناحیه گردن
  • دنبالم درد میکنه
  • معده درد
  • سرگیجه
  • بیخوابی
  • سردرد
  • درد پا
  • اضافه وزن
  • در کودکان
  • سردرد در کودک
  • درد مفاصل در کودکان
  • کمردرد در کودک
  • درد شکم در کودک
  • بی خوابی در کودکان
  • اضافه وزن در کودکان
  • وضعیت نامناسب در کودک

  © کلینیک پزشکی احیا کننده

  علل و درمان کمردرد

  اغلب، هنگام شکایت از کمردرد، می توانید یک تشخیص مطمئن (حتی از یک پزشک!) بشنوید: "شما پوکی استخوان دارید." اما بسیاری از پزشکان می گویند که در 50 درصد موارد این تشخیص اشتباه است. ژاپنی ها معتقدند که اگر کمر شما درد می کند، این نشان دهنده بیماری عمومی بدن است. پس برای ثبت نام در یک جلسه عجله نکنید. درمان دستی، شاید مشکل شما ربطی به ستون فقرات نداشته باشد. علل و درمان کمردرد موضوع داغ بسیاری از ماست...

  همیشه متصل است

  در شرق، آنها مدتهاست که متوجه رابطه نزدیک انرژی بین ستون فقرات و اندام های داخلی شده اند. پزشکی آکادمیک آماده است تا با این موضوع موافقت کند، با این حال، به موضوع ارتباط متقابل عملی تر می پردازد: پایانه های عصبی از نخاع تا اندام های داخلی گسترش می یابد. بنابراین سیگنال مربوط به مشکل اندام داخلی مطمئناً به قسمت مربوطه از ستون فقرات می رسد که به صورت درد حاد، سوزن سوزن شدن یا درد در پشت منعکس می شود.

  سرگئی تاراسیوک، دکترای مغز و اعصاب در مرکز هومیوپاتی مسکو، می‌گوید: «بسیاری از ما حتی فکر نمی‌کنیم که مثلاً کمردرد می‌تواند نتیجه تشدید گاستریت یا بیماری‌های التهابی اندام‌های لگنی باشد». - اگر کمردرد ناشی از اختلال در عملکرد هر اندام داخلی باشد، علائم دیگری از بیماری وجود خواهد داشت. بنابراین، در مورد گاستریت چنین است بوی بداز دهان یا سوء هاضمه."

  به همین دلیل است که همکاری نزدیک بین یک متخصص مغز و اعصاب و یک درمانگر برای ایجاد تشخیص و درمان کمردرد ضروری است. در ابتدا، متخصص مغز و اعصاب تشخیص و دوره درمان را تجویز می کند. پس از عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات، می توانیم در مورد علل درد نتیجه گیری کنیم. اگر بر اساس بیماری های اندام های داخلی باشد، درمانگر درمان را ادامه می دهد.

  نیمه عادلانه بشریت اغلب گردن درد را تجربه می کنند. و این به هیچ وجه تصادفی نیست! سرگئی تاراسیوک توضیح می دهد: ستون فقرات گردنی متحرک ترین است. "هر حرکت یا پیچش ناخوشایند می تواند باعث انحراف جزئی مهره ها، رگ به رگ شدن یا اسپاسم عضلانی در ناحیه شود."

  چنین صدمات کمری اغلب خود به خود و بدون مداخله پزشکی پس از چند روز از بین می روند (اگر صاحب خوش شانس نسبتاً هستید کمر سالم). مهمترین چیز در این شرایط شل کردن عضلات است. برای این کار در 24 ساعت اول از یخ استفاده کنید که این کار را به خوبی انجام خواهد داد. سپس به گرما تغییر دهید - ناحیه درد را بیش از حد مالش ندهید، اما توصیه می شود از پماد یا کرم با اثر گرم کننده استفاده کنید. و برای مدت طولانی در رختخواب نمانید! استراحت طولانی مدت در رختخواب عضلات پشت را ضعیف می کند و هرگونه فعالیت شدید در حد اعتدال برای بهبودی آنها پس از میکروتروما بسیار مفید خواهد بود. اگر بعد از تمام اقدامات فوق کمردرد شما در عرض یک هفته فروکش نکرد، با پزشک مشورت کنید.

  زنان جوان ممکن است پس از بارداری یا کاهش وزن ناگهانی کمردرد را تجربه کنند. این به دلیل این واقعیت است که اندام های داخلی حفره شکمیجابجایی از مکان های مورد نظر طبیعت و ایجاد استرس بیش از حد در ستون فقرات، به ویژه در ناحیه کمر. گالینا زیوکینا، پزشک استئوپاتیک در Silk Way توضیح می‌دهد: «در دوران بارداری، رباط‌هایی که با آن‌ها اندام‌های شکمی به ستون فقرات متصل می‌شوند، کشیده می‌شوند. مدتی طول می کشد تا آنها به حالت عادی برگردند. همین اتفاق در مورد کاهش وزن ناگهانی به دلیل کاهش زیاد چربی داخلی رخ می دهد.

  برای اینکه اندام های داخلی به سرعت به موقعیت اصلی خود بازگردند، از لباس های شکل دهنده یا بانداژ استفاده کنید. باید روزانه حداقل 3-4 هفته و سپس در صورت نیاز پوشیده شود. و حتما به یک استئوپات مراجعه کنید. بعد از چندین جلسه ماساژ شکم، اثری از کمردرد باقی نخواهد ماند.

  تنش در پشت

  استرس مقصر است - ما به این جمله عادت کرده ایم و آن را جدی نمی گیریم. اما در مورد کمردرد، نمی تواند مرتبط تر باشد. موقعیت های استرس زا، افسردگی که چند هفته طول می کشد منجر به کشیدگی عضلات از جمله پشت و وازواسپاسم می شود. این نه تنها تغذیه ستون فقرات را مختل می کند، بلکه می تواند منجر به انحنای آن یا جابجایی مهره ها شود.

  حالت افزایش تنش و اضطراب فقط توسط متخصص مغز و اعصاب قابل تسکین است. او حذف خواهد کرد دلیل فیزیکیدرد می کند و از شما حمایت روانی می کند. به خصوص موارد شدیدداروهای روانگردان یا داروهای ضد افسردگی مورد نیاز خواهد بود. فقط یک متخصص می تواند آنها را تجویز کند!

  پشت سنگین

  یکی از شایع ترین پدیده ها احساس سنگینی در عضلات پشت و ستون فقرات است. این به اصطلاح سندرم عضلانی خسته است که حتی در زنان بسیار جوان نیز رخ می دهد. این بیماری بسیار است دلیل سادهو درمان این نوع کمردرد نیز دشوار نیست. دلیل آن حجم کاری بیش از حد طولانی مدت یا عدم استراحت مناسب است. اسید لاکتیک (محصول جانبی عملکرد سلول های عضلانی) اغلب در ماهیچه های خسته تجمع می یابد که باعث ایجاد این احساسات ناخوشایند می شود. برای حذف آن از فیبرهای عضلانیمقدار زیادی اکسیژن مورد نیاز است.

  به محض اینکه احساس خستگی کردید، نفس عمیق بکشید. به آرامی نفس بکشید و سپس به همان آرامی بازدم کنید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید. اگر ماهیچه های پشت شما بدون هیچ دلیل مشخصی برای چندین هفته احساس سنگینی و خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید.

  اگر احساس کشیدگی و درد در ناحیه کمر وجود دارد، باید نگران باشم؟

  اکثر مردم احساس دردناکی را تجربه کرده‌اند که در آن کمر کشیده می‌شود و درد دردناک قسمت پایین بدن را می‌پوشاند. اگر بعد از مدتی احساسات ناخوشایند از بین رفت، به احتمال زیاد به دلیل وضعیت ناراحت کننده در هنگام خواب یا نشستن طولانی مدت در یک مکان است که در طی آن عضلات بی حس می شوند و باعث ناراحتی می شوند.

  علل و علائم درد آزاردهنده در ناحیه کمر

  با این حال، اگر بعد از یک گرم کردن کوتاه مدت ناراحتی باقی می ماند، باید دلایلی را که می تواند باعث ایجاد درد شود را جدی بگیرید:

  • آسیب های ستون فقرات

  درد آزاردهنده حاد، موضعی در ناحیه کمر و تابش به بازو یا پا، ممکن است نشانه آسیب به ستون فقرات باشد. در ابتدا، احساسات ممکن است باعث ناراحتی قابل مشاهده نشوند و فقط در هنگام بارهای ساکن یا حرکات فعال بدن ظاهر شوند. پس از آن، اگر درمان مناسب انجام نشده باشد، درد دائمی می شود و تمام ناحیه کمر را در بر می گیرد.

  • ضایعات منفرد یا تغییر شکل مهره ها

  انحراف ستون فقرات به عنوان یک کل یا هر یک از اجزای آن از موقعیت فیزیولوژیکی را دفورمیتی می گویند. این آسیب شناسی می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. در هر دو مورد آسیب شناسی های مشابههمراه با درد دردناک مشخصه در پشت است که در مکان های تغییر شکل موضعی می شود. درد در ناحیه کمر می تواند با میگرن شدید و همچنین اختلال در عملکرد اندام های داخلی همراه باشد که باعث ناراحتی نیز می شود.

  • فرآیند التهابیدر عضلات پشت (میوزیت)، ناشی از کار فیزیکی سنگین یا هیپوترمی

  توده‌های سخت و دردناکی که تحت تأثیر عفونت یا آسیب در عضلات پشت ایجاد می‌شوند، می‌توانند باعث افزایش تدریجی درد و ناراحتی در ناحیه کمر شوند. سنگینی در پشت که در سمت چپ یا راست رخ می دهد، در حین حرکت یا هنگام لمس ناحیه آسیب دیده تشدید می شود. ناراحتی اغلب با تورم قابل مشاهده یا پرخونی بافت پشت همراه است.

  • اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتریت است که مفاصل ستون فقرات را درگیر می کند

  فرآیند التهابی در مفاصل ستون فقرات منجر به اختلال در تحرک ستون فقرات می شود. در نتیجه این آسیب شناسی، ستون فقرات نه تنها بیشتر تحرک خود را از دست می دهد، بلکه به طور قابل توجهی از نظر اندازه کوتاه می شود. اولین علائم این بیماری دردهای آزاردهنده خفیف درست زیر وسط پشت - در ساکروم یا کشاله ران است. همراه با پیشرفت بیماری، سفتی ستون فقرات افزایش می‌یابد و حملات ناخوشایند بیشتر می‌شود که اغلب صبح‌ها از بیمار پیشی می‌گیرد.

  احساس درد در قسمت پایین کمر ناشی از اختلال در عملکرد اندام های داخلی ماهیت متفاوتی دارد. این با این توضیح داده می شود که کدام اندام دچار نقص عملکرد شده است. با آسیب شناسی دستگاه گوارش یا ناهنجاری در کبد، اغلب قسمت پایین کمر کشیده می شود. اگر این اختلال ناشی از قولنج کلیوی یا بیماری های اندام های لگنی در زنان باشد، درد حالت کششی و دردناکی به خود می گیرد. ویژگی متمایز چنین احساساتی عدم وابستگی ماهیت درد به فعالیت حرکتی فرد است.

  • بیماری های قلبی عروقی

  کمردرد، موضعی در سمت چپ، اغلب نشان دهنده مشکلات قلبی در بیمار است. یکی از شایع ترین علائم بیماری عروق کرونر قلب، درد آزاردهنده در قفسه سینه است که اغلب در پشت بازتاب می کند. حمله قلبی با گزگز در قلب و همچنین احساس دردناک ناخوشایند سنگینی در بازوی چپ یا در سمت چپ پشت همراه است.

  مشخصه آن درد در ناحیه کمر است که در هنگام حملات سرفه تشنجی ظاهر می شود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که ماهیچه های صاف برونش ها، تا حد امکان در هنگام سرفه منقبض می شوند، فشار در قفسه سینه را تغییر می دهند و باعث تنش ساکن در عضلات پشت می شوند. درد آزاردهنده در ناحیه کمر هنگام سرفه نشانه مطمئنی است که نشان می دهد دیگر نمی توانید به تنهایی با سرماخوردگی کنار بیایید و باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.

  درد آزاردهنده در زنان

  نکته جداگانه کشش دردناک در دوران قاعدگی است که در دختران جوان و زنان در سنین باروری مشاهده می شود. علت ناراحتی در بیشتر موارد در نظر گرفته می شود افزایش ترشحهورمون های پروستاگلاندین مسئول انقباضات ریتمیک رحم هستند.

  اگر احساس سنگینی در کمر به درد شدید در سمت چپ یا راست تبدیل شود، در قسمت پایین کمر، ممکن است وجود عوامل پیچیده کننده (فیبروآدنوم یا اندومتریوز) را نشان دهد.

  درد حاد یا مزمن

  سنگینی در ناحیه کمر، همراه با احساسات مشخصه، ماهیت حاد یا مزمن دارد.

  در حالت اول، درد به طور ناگهانی رخ می دهد و اغلب همراه با کشش عضلات بلند پشت است. ناراحتی در این مورد ماهیتی کششی دارد، دقیقاً بالای کمر، در سمت راست یا چپ، و به ساق پا یا کشاله ران تابش می کند. اسپاسمی که بر این عضلات تاثیر می گذارد باعث بی حرکتی موقت ناحیه آسیب دیده می شود که پس از چند روز با کاهش التهاب عضلانی برطرف می شود.

  یکی دیگر از علل درد حاد که باعث درد در ناحیه کمر می شود، شکستگی ستون فقرات است. آسیب مشابهی می تواند در اثر فرود ضعیف روی پاهای شما یا هنگام ورزش ایجاد شود. اگر ستون فقرات درگیر باشد نئوپلاسم بدخیمیا در طول پوکی استخوان، چنین آسیبی می تواند حتی با حداقل فعالیت بدنی رخ دهد.

  جابجایی مهره های کمر نیز می تواند باعث درد آزاردهنده شود. فرد با حفظ وضعیت بی حرکت، تسکین موقتی را تجربه می کند.

  نکته دشوار در مورد درد مزمن این است که با گذشت زمان مردم به آن عادت می کنند. سندرم درد، شروع به نادیده گرفتن خود احساسات و مشکلاتی که سیگنال می دهند. افسوس، هنگامی که کمر شما بیمار می شود، بدون درمان مناسب از بین نمی رود و دلایلی که باعث آسیب شناسی شده اند بدتر می شوند و با گذشت زمان شروع به پیشرفت می کنند.

  استئومیلیت، تومورها از علل مختلفدر ستون فقرات، تغییرات آرتریت در بافت استخوان - با همه اینها بیماری های جدیدرد مزمن آزاردهنده در ناحیه کمر ممکن است مشاهده شود.

  اگر کمردرد، حتی اگر ناراحتی قابل مشاهده ای برای شما ایجاد نکرد، برای مدت طولانی از بین نرفت، حتما با پزشک مشورت کنید. تشخیص واجد شرایط به شناسایی آسیب شناسی در مراحل اولیه و تجویز درمان واجد شرایط کمک می کند.

  اسپوندیلیت آنکیلوزان و سایر بیماری های خود ایمنی

  کمردرد (دورسالژی)

  سایر آسیب شناسی های نخاع و مغز

  سایر آسیب های اسکلتی عضلانی

  بیماری های عضلانی و رباط

  بیماری های مفاصل و بافت های اطراف مفصلی

  انحنا (تغییر شکل) ستون فقرات

  درمان در اسرائیل

  علائم و سندرم های عصبی

  تومورهای ستون فقرات، مغز و نخاع

  پاسخ به سوالات بازدیدکنندگان

  آسیب شناسی بافت نرم

  رادیوگرافی و دیگران روش های ابزاریتشخیصی

  علائم و سندرم های بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی

  بیماری های عروقی سیستم عصبی مرکزی

  آسیب های ستون فقرات و سیستم عصبی مرکزی

  ©, پورتال پزشکیدر مورد سلامت پشت SpinaZdorov.ru

  تمام اطلاعات در سایت برای مقاصد اطلاعاتی ارائه شده است. قبل از استفاده از هر توصیه ای، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

  کپی برداری کامل یا جزئی از اطلاعات سایت بدون ارائه لینک فعال به آن ممنوع می باشد.

مطالب [نمایش]

با کمردرد، نمی توان بلافاصله فهمید که دقیقاً چه چیزی شما را آزار می دهد. چگونه تشخیص دهیم که کلیه های شما درد می کنند؟ کمردرد مسئول چندین عضو است و تنها با گوش دادن به بدن خود، شناسایی تمام علائم و تعیین نوع درد می توانید علت ناراحتی را نام ببرید. اما برای تجویز درمان صحیح، نمی توانید بدون آزمایش و تشخیص دقیق انجام دهید.

درد مشخصه بیماری های ستون فقرات و عضلات پشت

کمردرد را می توان با ماهیت آن تشخیص داد:

• درد آزاردهنده از پشت؛
• شدید، زمانی که کمر به شدت در ناحیه کمر درد می کند.
• تیز (در هنگام حرکت احساس می شود)؛
• تیراندازی یا مسدود کردن زمانی که صاف کردن کمر دشوار است.

ستون فقرات درد موضعی در قسمت پایین کمر - در مرکز ایجاد می کند. حتی می تواند بدهد اندام های تحتانی. زمانی رخ می دهد که دیسک بین مهره ای کبود شده و منجر به فتق می شود. اگر وضعیت بدنی نادرست یا رادیکولیت وجود داشته باشد، درد در بالای کمر ایجاد می شود. هنگامی که جابجایی دیسک رخ می دهد و فتق ستون فقرات ایجاد می شود، این احساس در خود قسمت پایین کمر قرار می گیرد. اگر ناراحتی در زیر کمر احساس شود، هم فتق و هم سیاتیک است و هم عواقب فعالیت بدنی قوی که خود را احساس می کند. از پوکی استخوان، اسکولیوز، پوکی استخوان، رادیکولیت، درد در حین حرکت تشدید می شود، در حالی که عضلات پشت باعث اسپاسم می شوند. علائم پاتولوژی شروع، پیشرونده و مزمن است.

ناراحتی در قسمت پایین کمر در بسیاری از بیماری ها مشاهده می شود - ممکن است آسیب شناسی اندام های داخلی و سل ستون فقرات وجود داشته باشد.

بازگشت به مطالب

بیماری های کمر به دو دسته مادرزادی و اکتسابی تقسیم می شوند. با توجه به ساختار سیستم اسکلتی عضلانی، ساختار و محل ستون فقرات، بسیاری با آسیب ها و آسیب شناسی های آن مواجه هستند. دلایل عبارتند از:

• آسیب یا شکستگی ستون فقرات؛
• آسیب عفونی به ساختارهای ستون فقرات؛
• فعالیت بدنی قوی؛
• فتق، اسپوندیلولیستزیس (بدشکلی ستون فقرات)؛
• التهاب مفاصل؛

در طول دوره درمان، باید بار روی کمر خود را کاهش دهید.

به خاطر اینکه تغذیه ضعیف، اضافه وزن و سبک زندگی کم تحرک می تواند باعث این بیماری شود. در طول درمان، اقداماتی برای کاهش بار روی کمر، از بین بردن التهاب و بازیابی بافت آسیب دیده انجام می شود. کمربند ارتوپدی برای ناحیه کمر و مالیدن پمادهای ضد التهابی با اثر گرم کننده برای اسپاسم موثر است. ممکن است پزشک نیز تجویز کند ضد اسپاسم، ماساژ، فیزیوتراپی، در موارد شدید - جراحی.

بازگشت به مطالب

چگونه می دانید که این کلیه های شما هستند که درد می کنند؟ درد به خودی خود ایجاد نمی شود، فقط در نتیجه آسیب اندام، عفونت یا هیپوترمی است. اگر کلیه‌های ناحیه کمر درد می‌کنند، به احتمال زیاد اینها نشانه‌های عدم تحرک هستند کار بی تحرکیا اگر به طور ناگهانی وزنه را بلند کنید. برای درک اینکه کلیه ها یا کمر درد دارند، باید محل احساس ناراحتی را مشخص کنید. آنها در بالای کمر قرار دارند، بنابراین سمت راست یا سمت چپ ممکن است آسیب ببیند، اما نزدیک تر است نقطه بالا. علائم زیر به شما کمک می کند تا بیماری کلیوی را به درستی تشخیص دهید:

• در بیماری کلیوی، اولین علامت مشخصه تورم است. در صبح به شکل صورت و چشم های "متورم" مشاهده می شود، در حالی که پاها بسیار متورم می شوند. آثار باقی مانده از جوراب به تعیین تورم روی پا کمک می کند. این علائم ممکن است نشان دهنده گلومرولونفریت یا پیلونفریت باشد.
• درد در ناحیه کمر یا کلیه ها در هر دو طرف. ممکن است احساس ناراحتی در ناحیه شرمگاهی، بالای ران و قولنج کلیوی وجود داشته باشد. اینگونه است که هر آسیب شناسی کلیه خود را نشان می دهد.
• خون در ادرار یافت می شود. این بدان معنی است که دلیل آن وجود سنگ کلیه، پیلونفریت مزمن، بیماری های التهابی و تومورها است.
• هنگامی که ادرار مختل می شود، کلیه ها درد می کنند، ادرار وجود ندارد، یا برعکس، افزایش ادرار وجود دارد، اینها علائم بیماری پولاکیوری، آنوری، اولیگوری است.

بیماری های کلیوی با سلامت ضعیف، ضعف، خستگی، تعریق، کاهش اشتها و سردردهای مکرر مشخص می شوند. کلیه های بیمار نمی توانند به طور کامل کار کنند، در نتیجه سموم در بدن انباشته می شوند که منجر به مسمومیت بدن و فرآیندهای التهابی می شود.

بازگشت به مطالب

اگر کمر شما در دوران بارداری درد می کند، بسیاری از کارشناسان می گویند که این طبیعی است. جنین در حال رشد فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد می کند؛ زنان ممکن است در طول بارداری احساس ناراحتی کنند. اما کلیه ها نیز می توانند در دوران بارداری دچار اختلال عملکرد شوند. در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری کلیوی وجود دارد. درک محل درد کلیه ها و علائم زیر به شما کمک می کند به این بیماری مشکوک شوید:

• ادرار دردناک؛
• احساس تخلیه ناقص مثانه؛
• تورم؛
• تغییرات فشار خون، به ویژه به سمت بالا؛
• درد در کلیه ها هنگام لمس

وقتی کلیه ها به درد ادامه می دهند، علائم فقط بدتر می شوند. درد کلیه می تواند دردناک، ثابت یا افزایشی باشد. اگر بیماری کلیوی دارید، ممکن است حالت تهوع، استفراغ، لرز، تب و درجه حرارت بالا را نیز تجربه کنید. درمان در منزل ممنوع است زیرا ریسک بزرگبه کودک آسیب برساند در اولین علائم باید با پزشک مشورت کنید.

بازگشت به مطالب

درد کلیه یا کمر به دلیل فرآیندهای پاتولوژیککه باعث اختلال در عملکرد اندام های داخلی می شود. تفاوت در علائم برای آسیب شناسی های مختلف که در کلیه رخ می دهد:

• پیلونفریت یک فرآیند التهابی است که بر لگنچه کلیه تأثیر می گذارد. معمولاً کلیه از یک طرف درد می‌کند، با درد غالب و آزاردهنده. فرآیند التهابی باعث تورم و بزرگ شدن اندام می شود.
• گلومرولونفریت التهاب گلومرول کلیه است. باعث ایجاد باکتری های بیماری و عفونت می شود. درد جزئی است، اما مقداری خون در ادرار وجود دارد. نقض شده است تعادل آب و نمکدر ارگانیسم
• نارسایی کلیه با درد مداوم مبهم و دردناک همراه است.
• تومورهای بدخیم (سرطان) بدون علامت شروع به رشد می کنند. پس از مدتی تورم در ناحیه کلیه ظاهر می شود. عملکرد سیستم دفع مختل می شود، خون در ادرار مشاهده می شود و درجه حرارت دائما بالا است.
• نفروپتوز با افتادگی اندام اصلی دستگاه دفع مشخص می شود. درد دوره ای است، گاهی اوقات آزاردهنده است. رکود ادرار وجود دارد که باعث احساس ناراحتی می شود. نفروپتوز کلیه راستبسیار بیشتر از کلیه چپ رخ می دهد، در زنان غالب است.
• بیماری سنگ کلیه. قولنج به دلیل نقض خروج ادرار رخ می دهد. درد بسیار قوی، ضربان دار و حاد است - غیرممکن است که آن را با سایر بیماری ها اشتباه بگیرید.

بازگشت به مطالب

برای بیماری های پاتولوژیک، خوددرمانی غیرقابل قبول است. اما در خانه باید چندین قانون را رعایت کنید:

• به مقدار زیاد مایعات بنوشید؛
• نوشیدنی های میوه ای، به ویژه نوشیدنی های میوه ای کرن بری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• از شکلات و گوشت سوء استفاده نکنید، خود را به قهوه و چای قوی محدود کنید.
• الکل ننوشید؛
• در طول فصل، خوردن هندوانه محصولی غیرقابل جایگزین است، همه چیز غیر ضروری را از بدن خارج می کند.
• کاهش فعالیت بدنی و اجتناب از حرکات ناگهانی، به خصوص اگر درد در سمت راست یا چپ در پشت باشد.
• در صورتی که کلیه‌های شما به شدت درد می‌کنند، تنها مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید.

و حتما باید به پزشک مراجعه کنید. علائم بیماری کلیوی را نشان می دهد و آزمایشات به تأیید تشخیص کمک می کند. آزمایشات آزمایشگاهی در ادرار و خون شما سطوح پروتئین، گلبول های قرمز و گلبول های سفید را نشان می دهد. اگر از استانداردها تجاوز شود، این به وضوح نشان می دهد بیماری پاتولوژیک. یکی دیگر از روش های اجباری سونوگرافی است. این مطالعه انحراف از هنجار، تمام تغییرات در سیستم دفع، وجود سنگ ها، اندازه آنها و تورم را تعیین می کند. بالاخره تشخیص داده می شود و درمان دارویی احتمالاً همراه با داروهای گیاهی تجویز می شود.

کمردرد یک بیماری شایع است. بسیاری از مردم عجله ای برای رفتن به پزشک و خوددرمانی ندارند. با نتیجه گیری سریع به خودمان آسیب می زنیم. از این گذشته ، اگر فرآیندهای التهابی در بدن رخ دهد ، پماد گرم کننده بی قدرت خواهد بود. امروز در مورد چگونگی تشخیص اینکه کلیه ها یا کمر شما درد می کند صحبت خواهیم کرد؟

آیا می دانستید در موارد کمردرد، حتی پزشکان گاهی اوقات زمان زیادی را صرف تشخیص دقیق می کنند؟ برای شناسایی بیماری، آزمایشات، اشعه ایکس و سونوگرافی. بنابراین، اگر علائم ناخوشایندی را تجربه کردید، بروید معاینه جامع. از این گذشته ، برای خنثی کردن "دشمن" ، باید او را با دید بشناسید. اگر تشخیص قبلاً انجام شده باشد، پزشکان درمان نگهدارنده منظم (هر شش ماه یکبار) را توصیه می کنند. از این گذشته، بیماری هایی مانند آرتریت یا پوکی استخوان به طور کامل درمان نمی شوند. اگر تشخیص قبلا داده شده باشد، بیمار خودش می تواند بفهمد که آیا کلیه ها یا کمر درد می کند. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه این را تعیین کنید.

علل درد در ناحیه کمر معمولاً به دو گروه مشروط طبقه بندی می شوند: آنهایی که با اختلال در عملکرد ستون فقرات و آسیب شناسی اندام های داخلی مرتبط هستند. گروه اول شامل پوکی استخوان با تظاهرات عصبی، بیرون زدگی دیسک های بین مهره ای، اسپوندیلوآرتروز، فتق بین مهره ای، شکستگی و انحنای مهره ها است. گروه دوم شامل بیماری های التهابی ستون فقرات، تشکیل تومور در این ناحیه، روماتیسم مفصلی، بیماری های دستگاه گوارش، لگن و کلیه ها. همه این بیماری ها ماهیت متفاوتی دارند، بنابراین درمان بسته به تشخیص دقیق نشان داده می شود.

اگر درد به طور ناگهانی بروز کرد و قبل از مراجعه به پزشک نیاز به تسکین سریع علائم خود دارید، متخصصان توصیه های ساده ای را ارائه می دهند. چگونه تشخیص دهیم که کلیه ها یا کمر شما درد می کند؟ در اغلب موارد، درد تیز، کوبنده و حاد نشان دهنده آرتریت روماتوئید است. فرآیندهای التهابی در کلیه ها خود را متفاوت نشان می دهند. در طول روز به دقت وضعیت خود را کنترل کنید. بنابراین، پیلونفریت ممکن است با درد شدید در ناحیه کمر همراه نباشد و علائم پنهانی داشته باشد (وخامت وضعیت سلامت، مشکل در ادرار کردن، سنگینی در ناحیه کلیه).

در التهاب حاد، اغلب افزایش دمای بدن مشاهده می شود. این با تورم در صورت، پاها و بازوها و همچنین افزایش فشار خون همراه است. اگر نمی دانید چگونه کمردرد را از درد کلیه تشخیص دهید، در حالتی آرام به این احساسات نگاه کنید. با التهاب، سنگینی در ناحیه کمر حتی هنگام دراز کشیدن یا هنگام خواب از بین نمی رود. اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و همان علائم ناخوشایند را احساس می کنید، قبل از اینکه بیماری مزمن شود، از مراجعه به پزشک دریغ نکنید. دیورتیک ها را خودسرانه تجویز نکنید. به طور معمول، این داروها فقط در درمان پیچیده موثر هستند.

امروز در مورد چگونگی تشخیص اینکه آیا کلیه ها یا کمر شما درد می کند صحبت می کنیم. همانطور که می دانید، فرآیندهای التهابی در بدن به طور ناگهانی ایجاد نمی شوند. این حالت باید دارای پیش نیازهای خاصی باشد. به عنوان مثال، گروه خطر برای افراد مبتلا به کلیه های "مشکل" در درجه اول شامل دیابتی ها می شود. در دیابت نوع 2، این کلیه ها هستند که بار اصلی را تحمل می کنند. بنابراین افراد مبتلا به این بیماری باید هر سه ماه یکبار آزمایش ادرار و خون انجام دهند.

اگر مشکوک به التهاب باشد، درمانگر بیمار را برای معاینه دقیق تر به نفرولوژیست ارجاع می دهد. در صورت تشخیص دیابت، بیماران باید تورم پاها و بازوها و همچنین فشار خون را کنترل کنند. باید به خاطر داشت که آسیب کلیه در دیابت می تواند به نارسایی کلیه تبدیل شود. افراد مبتلا به پوسیدگی درمان نشده، ورم لوزه و کسانی که از سرماخوردگی در پاهای خود رنج می برند نیز مستعد ابتلا به فرآیندهای التهابی در بدن هستند. در موارد دیگر، کلیه ها به دلیل آسیب، فشرده سازی یا هیپوترمی آسیب می بینند.

اگر نمی دانید چه چیزی به شما آسیب می رساند، کمر یا کلیه هایتان، چگونه می توانید بدون مراجعه به پزشک علت را تعیین کنید؟ برای انجام این کار، باید تصور کنید که اندام داخلی در کجا قرار دارد، و همچنین در مورد تفاوت در پاتوژنز التهاب و پوکی استخوان کمر. اگر علائم اصلی بیماری ها را مقایسه کنید، می توانید تفاوت های واضح را تشخیص دهید. همانطور که قبلاً گفتیم، درد در کلیه ها در هنگام استراحت و به خصوص در شب ظاهر می شود. در حالی که پوکی استخوان در طی یا بعد از آن احساس می شود فعالیت بدنی. بنابراین، ابتدا می توانید خودتان را تشخیص دهید.

اگر التهاب در بدن ایجاد نشود چگونه تشخیص دهیم که آیا کلیه ها یا کمر شما درد می کند یا خیر؟ فرم مزمن? در این صورت وضعیت خود را در حین اجرا رعایت کنید مشق شب. هنگام خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین، پوکی استخوان بلافاصله خود را احساس می کند. و اینجا درد شدیدبه ندرت در بیماری های کلیوی رخ می دهد. به عنوان مثال، هنگامی که در پس زمینه یک فرآیند التهابی، قسمت پایین کمر فرد منفجر می شود. در بیشتر موارد، التهاب بدون علائم درد مشخص رخ می دهد. اغلب، با بیماری کلیوی، درد ممکن است در خود کمر احساس نشود، اما کمی بالاتر حرکت می کند یا به مفاصل ران پایین می رود.

اگر مشکوک به التهاب کلیه هستید، باید تحت معاینه مناسب قرار بگیرید. شما از قبل می دانید که چگونه تشخیص دهید که آیا کلیه ها یا کمر شما درد می کند. با این حال، فرآیندهای التهابی می توانند ساختار اندام داخلی را تغییر دهند. بله غشاها شبکه های مشیمیهممکن است کلیه ها تحت تأثیر قرار گیرند و خود بافت ممکن است تغییر شکل دهد. برعکس، با پیلونفریت، اندام اغلب در اندازه افزایش می یابد. البته بیمار با لمس نمی تواند وضعیت اندام داخلی را تشخیص دهد. معاینه اولتراسوند اطلاعات لازم و دقیق را ارائه می دهد. به یاد داشته باشید که در 80 درصد موارد، بیماری کلیوی بدون علائم درد مشخص رخ می دهد.

امروز در مورد اینکه اگر کلیه ها یا کمر شما درد می کند چه کاری انجام دهید صحبت می کنیم. چگونه التهاب را بر اساس ماهیت ادرار تشخیص دهیم؟ در این مورد، هرگونه انحراف از هنجار باید به شما هشدار دهد. بیماری های کلیوی نه تنها همراه است اصرارهای مکرربه توالت و بی اختیاری ادرار. رنگ ترشحات ممکن است تغییر کند، ناخالصی در آن ظاهر شود یا نادر شود (که اغلب با تورم همراه است).

پس از گذراندن آزمایشات مناسب، انجام معاینه اولتراسوند، عکسبرداری با اشعه ایکس از ناحیه کمر (در صورت مشکوک به پوکی استخوان یا آرتریت)، پزشک یک دوره درمانی را تجویز می کند. هنگام معاینه بیمار، پزشکان با لبه کف دست خود به ناحیه کمر ضربه می زنند. اگر بیمار درد داخلی را احساس کند، این به وضوح نشان دهنده فرآیندهای التهابی در ناحیه کلیه است. پزشکان علاوه بر داروهای تجویز شده، رژیم، استراحت و ورزش ملایم را تجویز می کنند. مهم است که رژیم غذایی خود را مرور کنید، غذاهای شور و تند، محصولات لبنی را حذف کنید و همچنین میزان مصرف مایعات خود را تنظیم کنید. جوشانده ابریشم ذرت به شما کمک می کند تا به سرعت با درد مقابله کنید (اگر از رژیم غذایی پیروی کنید). حالا می توانید خودتان تشخیص دهید که آیا کمر یا کلیه هایتان درد می کند. علل و ماهیت درد را به تفصیل شرح دادیم. بار دیگر تاکید کنیم که نباید خوددرمانی کنید و مراجعه به پزشک را به تاخیر بیندازید.

هنگامی که درد در قسمت پایین کمر ظاهر می شود، درک اینکه چه چیزی شما را آزار می دهد دشوار است - خود کمر یا کلیه ها.

به نظر می رسد که بیماری های ستون فقرات در چنین تظاهراتی پیشرو هستند - حدود 90٪ موارد. بیماری های کلیوی تنها 6 درصد موارد را تشکیل می دهند و 4 درصد باقی مانده به دلیل مشکلات سایر اندام ها است. اما هنوز - چگونه می توان تشخیص داد که چه چیزی صدمه می زند، کمر یا کلیه ها؟

البته لازم نیست منتظر بمانید تا بیماری با شدت کامل خود را نشان دهد و اگر احساس ناخوشایندی در پشت خود داشتید، بهتر است به سرعت به پزشک مراجعه کنید.

خوددرمانی بسیار خطرناک است:ناآگاهی از ماهیت واقعی مشکل منجر به اقدامات نادرست و بدتر شدن بیشتر رفاه می شود. بسیاری از روش ها و حتی داروها ممکن است منع مصرف داشته باشند و در بهترین حالت، به سادگی تأثیری نخواهند داشت.

با استفاده از روش های مختلفی می توانید علت درد را دریابید: علائم مشخصه. شما می توانید حتی قبل از مراجعه به پزشک ایده ای از سلامت خود داشته باشید، جایی که یک تشخیص دقیق تر و حرفه ای دریافت خواهید کرد.

برای بیماری های ستون فقرات (و سایر موارد):

• ناراحتی در پشت پس از: قرار گرفتن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی، بلند کردن اجسام سنگین، حرکت ناگهانی یا هر تلاش غیرعادی رخ می دهد.
• درد: کشیدن//تیراندازی، موضعی در وسط کمر، گاهی اوقات در پاها.
• حرکت به دلیل افزایش درد دشوار است.
• عضلات در اسپاسم هستند

با علائم مشابه کمک کنید پمادهای مخصوصژل هایی که دارای اثر ضد التهابی، تحریک کننده، گرم کننده هستند. علائم حاد معمولاً به تدریج فروکش می کنند اگر دراز بکشید و خود را بپیچید. پتوی گرمیا روسری پشمی

برای مشکلات کلیوی (گلومرولونفریت، پیلونفریت، سنگ کلیه)، علائم به شرح زیر است:

• درد بعد از هیپوترمی / تقریباً دو هفته پس از سرماخوردگی / بیماری های عفونی.
• تغییر در ماهیت ادرار - دردناک / مکرر؛
• تغییر در کیفیت و رنگ ادرار - بی رنگ / روشن. حاوی مخاط، خون یا چیزی شبیه رسوب است.
• سردرد (به دلیل فشار خون بالا)؛
• تب، تعریق یا لرز؛
• تورم صبحگاهی روی پاها و صورت، ناپدید شدن در عصر؛
• ضعف، خستگی، خواب آلودگی؛
• از دست دادن اشتها؛
• ، استفراغ.

علائم مهم برای تشخیص آسیب شناسی کلیهاز مشکلات ستون فقرات - در ماهیت درد:

• حمله ای، (با کولیک کلیوی) یا کسل کننده، ضعیف (با التهاب)؛
• نسبتاً ثابت است ، شدت آن به هیچ وجه به موقعیت بدن بستگی ندارد.
• احساسات، به عنوان یک قاعده، یک طرفه هستند، نه در مرکز پشت، بلکه در سمت راست یا چپ ستون فقرات، زیر دنده ها قرار دارند.
• به قسمت های جانبی شکم تابش می کند، در سمت داخلیران یا اندام تناسلی خارجی.

گرم کردن کمر در صورت بیماری کلیوی غیرقابل قبول است! تا زمانی که از تشخیص خود مطمئن نشدید، از پمادهای گرم کننده، پدهای گرم کننده یا سایر درمان های مشابه استفاده نکنید.

پس از مصاحبه با بیمار، پزشک معاینه را آغاز می کند. یک تکنیک ساده که به شما امکان می دهد بفهمید که آیا بیمار ممکن است آسیب دیده باشد، کلیه ها یا قسمت پایین کمر، ضربه زدن به پشت با لبه کف دست است. درد بلانتدر این ناحیه نشان دهنده مشکل کلیوی است.

• / تصویربرداری رزونانس مغناطیسی از ناحیه کمر (به شما امکان می دهد تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات را مشاهده کنید، در صورت وجود).
• سونوگرافی کلیه ها، حفره شکمی (وضعیت اندام ها، آنها را تعیین می کند. افزایش احتمالیدر اندازه، وجود سنگ، به عنوان مثال. سنگ ها)؛
• آزمایش خون عمومی (به عنوان یک قاعده، در صورت بیماری ستون فقرات، تغییراتی در خون نشان نمی دهد، اما می دهد افزایش ESR، کم خونی یا لکوسیتوز با مشکلات کلیوی)؛
• آزمایش کلی ادرار (در صورت بیماری کلیوی، تغییر در تراکم نسبی ادرار، محتوای نمک زیاد، باکتریوری، هماچوری، لکوسیتوری را نشان می دهد).

برخی از ویژگی های تشخیص علت درد بر اساس جنسیت وجود دارد. اگر مشکوک به آسیب شناسی ناحیه تناسلی هستید، باید با متخصصان مناسب - متخصص زنان، متخصص ارولوژی و آندرولوژیست تماس بگیرید، معاینه شوید و آزمایشات را انجام دهید.

بیایید ببینیم چه بیماری هایی ممکن است با کمردرد در زنان همراه باشد:

• حاملگی - به خصوص هنگامی که بار در حدود ماه پنجم افزایش می یابد، درد در صورت همراه با ترشح غیر معمول (که ممکن است نشان دهنده جدا شدن یا پارگی جفت باشد) خطرناک است.
• بیماری های زنان و زایمان - احساسات دردناک در قسمت تحتانی شکم، تابش به ناحیه کمر در یک یا هر دو طرف، همراه با مشکلات چرخه قاعدگی و حوزه صمیمی.
• یائسگی - احساسات ناخوشایند با گردش خون ضعیف در اندام های لگن همراه است.

کمردرد در مردان می تواند تحت تأثیر عوامل زیر رخ دهد:

• ویژگی های خاص فعالیت حرفه ای- شرایط سخت، به عنوان مثال سرما؛
• پروستاتیت - در ترکیب با احساسات ناخوشاینددر مقعد، و همچنین با ضعف، ضعف، تب؛
• اپیدیدیمیت (التهاب اپیدیدیم) - همراه با تب، درد کشاله ران، تورم کیسه بیضه.

برای بیماران هر دو جنس، پاتولوژی های دستگاه گوارش ممکن است شایع باشد، چسبندگی هابعد از جراحی شکم، عفونت، التهاب عضلانی () انواع مختلفتومورها و حتی چاقی آخرین درجه (IV).

در هر صورت، مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، تماس با پزشک ضروری است. انجام تشخیص افتراقی به منظور درک علل وخامت سلامت بسیار مهم است. وضعیت می تواند بسیار جدی باشد - بنابراین درمان را در اسرع وقت شروع کنید.

اطلاعات موجود در مقالات فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است و نباید برای تشخیص خود مشکلات سلامتی یا اهداف دارویی. این مقاله جایگزین توصیه های پزشکی از سوی پزشک (متخصص مغز و اعصاب، درمانگر) نمی باشد. لطفا ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق مشکل سلامتی خود را بدانید.

اگر روی یکی از دکمه ها کلیک کنید بسیار سپاسگزار خواهم بود
و این مطالب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید :)

درس های دوره را دریافت کنید
برای درمان استئوکندروز کمری رایگان!

بسیاری از مردم با مشکل درد در ناحیه کمری. همیشه نمی توان بلافاصله فهمید که آیا کمر یا کلیه ها درد می کند یا خیر.

کمر به دلایل زیادی می تواند آسیب ببیند:

• رادیکولیت،
• پوکی استخوان،
• کللیتیازیس،
• آنوریسم آئورت،
• پانکراتیت،
• زخم معده یا اثنی عشر،
• بیماری های کلیوی،
• فرآیندهای التهابی در حفره لگن.

درد در ناحیه کمر می تواند از علائم بسیاری از بیماری ها باشد که 90 درصد از موارد مربوط به مشکلات ستون فقرات و عضلات کمر، حدود 6 درصد بیماری های کلیوی و تنها 4 درصد باقیمانده مربوط به بیماری های سایر اندام های داخلی است.

درد می تواند آزاردهنده یا تیز باشد، "تیراندازی"، زمانی که حتی صاف کردن کمر غیرممکن است. با مشکلات ستون فقرات، درد اغلب در وسط کمر قرار می گیرد. می تواند به اندام تحتانی تابش کند.

به طور معمول، درد در قسمت پایین کمر زمانی اتفاق می‌افتد که برای مدت طولانی (در طول خواب، در محل کار) یا پس از انجام حرکات ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین در وضعیت ناراحت کننده قرار داشته باشید.

درد همراه با استئوکندروز و رادیکولیت معمولاً در حین حرکت تشدید می شود. تحرک در ناحیه کمر به دلیل اسپاسم عضلانی محدود است. پس از مالیدن پمادها یا ژل های گرم کننده و ضد التهابی به قسمت پایین کمر، احساس درد کاهش می یابد. همچنین کمردرد را می توان با بستن کمربند گرم کننده یا مخصوص ارتوپدی تسکین داد.

برای درک اینکه چه چیزی به شما آسیب می رساند، باید بدانید که چه علائمی از بیماری کلیوی می تواند همراه با کمردرد باشد. رایج ترین بیماری های التهابیکلیه - گلومرولونفریت و پیلونفریت. همچنین کمردرد می تواند تظاهر سنگ کلیه باشد که علامت اصلی آن کولیک کلیوی است.

باید به خاطر داشته باشیم که چه چیزی باعث درد در ناحیه کمر شده است. اگر اندکی قبل از این، پاهایتان خیس شد یا دچار هیپوترمی شدید، این نشان دهنده التهاب کلیه است. اگر قبل از شروع علائم کار بدنی سنگین، استرس غیرمعمول بر روی کمر شما شروع شده باشد، یا به سادگی در وضعیت ناراحت کننده ای خوابیده اید، به احتمال زیاد نگران ستون فقرات یا ستون فقرات هستید. عضلات پسواس. اگر چند هفته قبل از شروع درد در ناحیه کمر، گلودرد، آنفولانزا یا سرماخوردگی دیگری داشته باشید، می توان به گلومرولونفریت مشکوک شد.

بنابراین چگونه می توانید متوجه شوید که کلیه های شما درد می کنند؟ برای انجام این کار، باید به علائم زیر توجه کنید:

• بدتر شدن سلامتی: بی حالی، خواب آلودگی، خستگی، ضعف؛
• افزایش فشار خون و در نتیجه سردرد؛
• ظهور تورم روی صورت و پاها که معمولاً در صبح قابل توجه است و در عصر صاف می شود.
• افزایش دمای بدن، لرز، تعریق؛
• حالت تهوع، از دست دادن اشتها، استفراغ؛
• ادرار مکرر یا دردناک؛
• شدت درد به وضعیت بدن بستگی ندارد.

ادرار نیز ممکن است تغییر کند: رنگ آن غنی می شود یا برعکس بی رنگ می شود، حاوی خون، مخاط یا رسوب است. علائم ذکر شده به نفع بیماری کلیوی است.

مهم: اگر متوجه شدید که کمر درد همراه است علائم نشان داد، پس خوددرمانی نکنید و سریعا با پزشک مشورت کنید.

محل درد بسیار مهم است. بسیاری از مردم نمی دانند کلیه ها کجا درد می کنند و درد چه ویژگی هایی دارد. با بیماری های کلیوی، درد بیشتر در یک طرف - سمت چپ یا راست ستون فقرات رخ می دهد. دقیقاً در زیر دنده ها قرار دارد و می تواند به مناطق زیر تابش کند:

• در کنار شکم و کشاله ران؛
• در امتداد حالب؛
• دستگاه تناسلی خارجی؛
• بر سطح داخلیباسن

برای قولنج کلیهبا درد حاد حمله ای مشخص می شود. احساسات دردناک ناشی از سنگ کلیه با انسداد همراه است مجاری ادراریسنگ و انسداد جریان ادرار. افزایش پریستالسیس و اسپاسم حالب رخ می دهد، علاوه بر این، سنگ با لبه های تیزپایانه های عصبی دیواره مجاری ادراری را زخمی و تحریک می کند. این تغییرات علت درد هستند.

درد ناشی از التهاب کلیه ماهیت متفاوتی دارد. کلیه های ملتهب حجم آنها افزایش می یابد، بافت آنها متورم می شود. در نتیجه، کپسول کلیه، که حاوی مقدار زیادی از پایانه های عصبی. هنگامی که غشاء کشیده می شود، این انتهای آن تحریک می شود، که منجر به احساسات دردناک می شود. پیلونفریت و گلومرولونفریت با احساس درد مبهم در ناحیه کمر راست یا چپ مشخص می شود. با این بیماری ها، برخلاف سنگ کلیه و بیماری های ستون فقرات، درد چندان مشخص نیست.

یک متخصص با تجربه می داند که کدام علائم بیماری کلیوی بیشتر است. برای تشخیص آسیب شناسی کلیه از کمردرد، پزشک تکنیک زیر را انجام می دهد: با لبه کف دست به ناحیه کمر ضربه می زند. در صورت بیماری کلیوی، افلوراژ با ظاهر درد داخلی مبهم همراه است.

مهم ترین مطالعات برای تشخیص های افتراقیعبارتند از:

• اشعه ایکس از ستون فقرات کمری (با استئوکندروز و رادیکولیت تغییرات مشخصی در ستون فقرات وجود دارد - استئوفیت ها، فتق بین مهره ایو غیره.)؛
• آزمایش خون عمومی (با بیماری های ستون فقرات معمولاً هیچ تغییری وجود ندارد، با بیماری کلیوی - لکوسیتوز، کم خونی، افزایش ESR).
• آزمایش کلی ادرار (افزایش یا کاهش تراکم نسبی ادرار، هماچوری، لکوسیتوری، باکتریوری، افزایش محتوانمک نشان دهنده بیماری کلیوی است)؛
• سونوگرافی کلیه ها و حفره شکم (افزایش حجم کلیه ها، وجود سنگ در آنها).

نکته مهم: اگر التهاب کلیه دارید، نباید کمر خود را گرم کنید، بنابراین تا زمانی که با پزشک متخصص مشورت نکنید، از پد گرم کننده یا پماد استفاده نکنید.

اغلب اوقات با سنگینی، درد و سفتی حرکت در کمر مواجه می شویم. بسیاری از مردم این را به عنوان التهاب یا سرماخوردگی درک می کنند، اما مشکل می تواند بسیار جدی تر باشد.

کلیه ها یا کمر درد، مشخص نیست که چگونه می توان علت را در خانه تشخیص داد. ولی علائم عمومیو محل می تواند اشاره ای داشته باشد که در زیر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

درد در کلیه ها را بشناسید یا درک کنید که کمر در اثر پوکی استخوان بدون حضور درد می کند آموزش پزشکیتقریبا غیرممکن.

تعدادی آزمایش مورد نیاز است که عبارتند از:

• بازرسی بصری؛
• رادیوگرافی؛
• توموگرافی;
• درمان رزونانس مغناطیسی؛
• اندازه گیری فشار؛
• جمع آوری آزمایش خون و ادرار.

گالری عکس:

اگر زودتر به بیمارستان مراجعه کرده اید و پیلونفریت مزمن، نارسایی کلیه، سنگ کلیه یا استئوکندروز کمر در شما تشخیص داده شده است، علائمی که ظاهر می شود نشان دهنده تشدید بیماری است.

با دانستن علائم و تظاهرات کلی می توانید درد کلیه را تشخیص دهید و آن را از پوکی استخوان تشخیص دهید. این التهاب در ستون فقرات و مشکلات اندام های داخلی است که می تواند علت اصلی درد باشد.

در صورت وجود مشکلات در ستون فقرات، موارد زیر قابل تشخیص است:

1. استئوکندروز؛
2. فتق؛
3. بیرون زدگی دیسک های بین مهره ای؛
4. شکست، شکستگی؛
5. آرتروز؛
6. مایکوزیس؛
7. تومورها؛
8. روماتیسم.

درد آزاردهنده در ناحیه کمر یک شکایت نسبتاً رایج هنگام مراجعه به پزشک است. سنگینی در قسمت پایین کمر می تواند تقریباً در آن رخ دهد افراد سالم، یا ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. سنگینی در ناحیه پشت و کمر اغلب به دلایل زیر رخ می دهد:

• بیماری های ستون فقرات،
• آسیب شناسی کلیه،
• میوزیت (بازسازی ماهیچه ها)،
• بیماری های اندام های داخلی،
• بیماری های زنان،
• آسیب های ستون فقرات کمری و دنبالچه،
• مراحل مختلف بارداری

بیماری های ستون فقرات

استئوکندروز

درد مبهم و مبهم در پشت و پایین کمر در بیماری پوکی استخوان شایع است. ستون فقرات کمری سنگین ترین بار را تحمل می کند و سریعتر از سایرین در معرض تغییرات دژنراتیو قرار می گیرد. این وضعیت با این واقعیت تشدید می شود که افراد مدرن کمی حرکت می کنند و بد غذا می خورند.

بنابراین، هر بزرگسال حداقل یک بار ناراحتی کمر را تجربه کرده است. فعالیت بدنی قابل توجه، به ویژه همراه با بلند کردن اجسام سنگین یا ماندن طولانی مدت در یک وضعیت، می تواند باعث بروز درد شود.

اسپوندیلیت آنکیلوزان (بیماری Bechterew)

اگر سنگینی در ناحیه کمر فرد را بیشتر در شب، نزدیک به صبح، آزار می دهد، ممکن است تظاهرات اسپوندیلیت آنکیلوزان باشد. این بیماری باعث التهاب خود ایمنی می شود که تاثیر می گذارد مفاصل بین مهره ایو مفصل ساکروایلیاک. با پیشرفت بیماری، نه تنها ستون فقرات کمری سفت می شود، بلکه سفت می شود ناحیه قفسه سینهستون فقرات.

درد در زیر تیغه های شانه راست و چپ ظاهر می شود، تهویه ریه ها مختل می شود، که منجر به برونشیت مکرر و ذات الریه می شود. اولین راه برای تشخیص اسپوندیلیت آنکیلوزان است معاینه اشعه ایکسمفاصل ساکروایلیاک و آزمایشات بیوشیمیایی خاص مشخص است که این بیماری در مردان 25-35 ساله بسیار شایع تر است.

اگر درمان برای مدت طولانی شروع نشود، در این صورت ادغام کامل مفاصل ستون فقرات رخ می دهد و فرد حالت "خواهان" را به دست می آورد.

فتق بین مهره ای

بیرون زدگی دیسک غضروفی بین مهره ای به داخل مراحل اولیهتوسعه این بیماری می تواند منجر به احساس سنگینی و ناراحتی در قسمت پایین کمر، به ویژه تحت بارهای ساکن شود. با افزایش اندازه فتق، فشار وارد می شود ریشه های عصبی، این می تواند منجر به درد شدید تیراندازی شود که به کشاله ران، باسن یا ساق پا می رسد.

نئوپلاسم های بدخیم

نئوپلاسم های بدخیم می توانند در درجه اول بر روی بدن مهره تاثیر بگذارند یا متاستاز از تومورهای محل دیگری باشند. سنگینی و درد در پشت در این مورد با علائمی مانند:

• ضعف، خستگی؛
• کاهش وزن بی انگیزه؛
• تب با درجه پایین؛
• تعریق

درد وقتی بیماری های انکولوژیکتمایل به افزایش شدت دارند و اصلاح آنها با مسکن های معمولی دشوار است.

آسیب شناسی کلیه

بیماری های کلیوی اغلب با درد طولانی مدت و مبهم در ناحیه کمر همراه است. این درد با فعالیت بدنی همراه نیست و به مسکن ها پاسخ نمی دهد. علاوه بر درد، بیماران توجه دارند:

• این یا آن تغییر در ادرار. مکرر یا کمتر می شود.
• رنگ و شفافیت ادرار ممکن است تغییر کند.
• ناخالصی ها (مخاط، خون) ممکن است در ادرار ظاهر شوند.
• ظهور ورم زیر چشم در صبح.

بیماری های کلیوی که اغلب منجر به احساس سنگینی در پشت می شود:

• پیلونفریت مزمن،
• گلومرولونفریت مزمن،
• هیدرونفروز،
• بیماری سنگ کلیه

التهاب در عضلات پشت نیز باعث درد در ناحیه کمر می شود. به طور معمول، میوزیت پس از هیپوترمی یا قرار گرفتن در معرض باد در هوای گرم رخ می دهد. همانطور که مردم می گویند، "من پشتم را منفجر کردم." درد عضلاتمتورم می شود، در لمس متراکم تر و دردناک تر می شود.

در پس زمینه درد دردناکتیراندازی ممکن است با چرخاندن بدن، سرفه یا عطسه تحریک شود. روند التهابی پس از چند روز با مصرف مسکن، کاهش فعالیت بدنی و گرمای خشک کاهش می یابد.

بیماری های اندام های داخلی

تعدادی از بیماری های دستگاه گوارش (کولیت، کوله سیستیت، پانکراتیت) می توانند باعث ایجاد فشار در ناحیه کمر شوند. چنین احساساتی همیشه با علائم اضافی از دستگاه گوارش همراه است: ممکن است فرد احساس بیماری کند، ممکن است نفخ و اختلالات مختلف مدفوع را تجربه کند.

در مردان، ناراحتی در ناحیه کمر می تواند ناشی از آدنوم پروستات یا پروستاتیت باشد. در این موارد، اختلال در روند ادرار، قدرت و میل جنسی نیز دچار اختلال می شود. برای تشخیص دقیق، باید به پزشک مراجعه کرده و معاینه شوید.

آسیب های ستون فقرات کمری و دنبالچه ای

درد آزاردهنده می تواند در نتیجه کبودی در ناحیه کمر، شکستگی مهره کمر یا دنبالچه ایجاد شود. واقعیت این است که گاهی جراحات، به ویژه شکستگی های فشاریدر افراد مسن از ضربه مکانیکی یک نیروی کوچک ناشی می شوند و فرد به آن اهمیت نمی دهد.

با این حال، سنگینی و درد به دلیل فشرده شدن یا نیشگون گرفتن ریشه های عصبی در ناحیه شکستگی افزایش می یابد. اگر با پزشک مشورت نکنید، ممکن است تجربه کنید عوارض جدیهمراه با جابجایی مهره ها و اختلال در جزئیات نخاع است.

بیماری های زنان و زایمان

طبق آمار، زنان بسیار بیشتر از مردان در معرض دردهای آزاردهنده در ناحیه کمر هستند. دلیل این امر بیماری های اندام های لگنی است: التهاب زائده ها، فیبروم های رحمی، اندومتریوز، التهاب یا کیست تخمدان، حاملگی خارج از رحم.

یکی از ویژگی های بارز درد ناشی از فرآیندهای پاتولوژیک در اندام های تناسلی زن این است که آنها با سایر تظاهرات ترکیب می شوند: ترشحات پاتولوژیک واژن، بی نظمی های قاعدگی، درد در قسمت تحتانی شکم و ناحیه کشاله رانراست یا چپ.

بارداری

در دوران بارداری، زنان اغلب از سفت شدن کمرشان شکایت دارند، به خصوص در ناحیه کمر بعد. در ابتدای بارداری (تا هفته 10)، درد مداوم در ناحیه کمر مستلزم حذف حاملگی خارج از رحم است. در سه ماهه دوم، سنگینی در ناحیه کمر به دلیل جابجایی مرکز ثقل به دلیل رشد رحم و جنین ایجاد می شود.

به منظور حفظ تعادل، ستون فقرات به طور قابل توجهی در ناحیه کمر به سمت جلو خم می شود. مهره ها، رباط ها و عضلات این ناحیه افزایش قابل توجهی در استرس را تجربه می کنند.

کمر به خصوص در زنانی که حتی قبل از بارداری مشکلاتی در ستون فقرات داشتند (استئوکندروز، آسیب های قبلی یا رشد غیر طبیعی مهره های کمری) درد می کند.

به همه زنان باردار، از سه ماهه دوم بارداری، توصیه می شود از بانداژ مخصوصی استفاده کنند که شکم را نگه می دارد و تنش اضافی ستون فقرات را از بین می برد. لازم به یادآوری است که مصرف مسکن برای زنان باردار ممنوع است، زیرا تأثیر نامطلوبی بر رشد جنین به خصوص در ابتدای بارداری دارد.

یکی دیگر از علل سنگینی در ناحیه کمر پاتولوژی کلیه است. کلیه ها مادر باردارهمچنین در حالت کار کنید افزایش بارو بسیاری از زنان به اصطلاح "نفروپاتی بارداری" را تجربه می کنند. ممکن است پروتئین در ادرار ظاهر شود، پاها شروع به متورم شدن کنند و باعث ناراحتی شود سنگینی مداومدر قسمت پایین کمر

قبل از زایمان، احساس سنگینی در ناحیه کمر افزایش می‌یابد که با ترشح هورمون اکسی توسین همراه است که باعث انقباض رحم و روده می‌شود.

لقاح آزمایشگاهی (IVF)

اگر حاملگی در نتیجه یک روش لقاح آزمایشگاهی رخ دهد، پس از انتقال جنین، اکثر زنان متوجه سنگینی در ناحیه کمر می شوند. این به چند دلیل امکان پذیر است:

• برای اینکه بارداری پیشرفت کند، بدن زنهورمون پروژسترون مورد نیاز است. هنگامی که در معرض آن قرار می گیرند، اندازه تخمدان ها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد که منجر به ناراحتی در ناحیه کمر می شود.
• عواقب دستکاری (روش IVF با سوراخ شدن تخمدان همراه است).
• افزایش اندازه رحم به دلیل پیوند چند جنین به طور همزمان.

تنها ناراحتی جزئی در ناحیه کمر پس از انتقال جنین قابل قبول در نظر گرفته می شود که نیازی به درمان ندارد و طی چند روز خود به خود از بین می رود. اگر خانمی افزایش دمای بدن، لکه بینی یا درد شدید در ناحیه کمر یا پایین شکم داشته باشد، این نشان دهنده مشکلاتی در دوران بارداری است و نیاز به مشاوره فوری با پزشک دارد.

بعد از زایمان

ناراحتی در ناحیه کمر پس از زایمان ممکن است به دلیل انقباض شدید رحم و بازگشت آن به اندازه طبیعی باشد. اگر زایمان سخت و همراه با ناهماهنگی باشد، درد آزاردهنده ممکن است رخ دهد استخوان های لگن. اگر زنی بعد از زایمان از دردهای مداوم کمر رنج می برد، حتما باید با پزشک مشورت کند و منتظر نماند تا همه چیز خود به خود برطرف شود.

زایمان می تواند باعث تشدید بیماری های مزمن کلیوی، دستگاه تناسلی زنان یا عواقب آسیب های قبلی شود.

سنگینی در ناحیه کمر یک بیماری مستقل نیست. این فقط تظاهر اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی یا اندام های داخلی است. اگر درد بعد از استراحت از بین نرفت و برای چند روز متوالی شما را آزار داد، باید با پزشک مشورت کنید تا علت کشیدگی کمرتان را دریابید. خوددرمانی در چنین مواردی تنها منجر به از دست دادن زمان و پیشرفت بیماری می شود.